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¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Si "no somos nada" ¿por qué duele?Decir "no somos nada" genera confusión en los vínculos, hay una incongruencia entre la razón y la emoción, y eso a largo plazo termina doliendo más de lo necesario. 2024-03-0658 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Personas emocionalmente NO disponoblesSi una persona no esta emocionalmente disponible es poco probable que consturya una relación sólida, y lejos de brindar binestar, se vivirá la relación desde la ansiedad e inseguirdad.2024-03-0158 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Si la soledad te hablara....Probablemente la soledad no es tan terrorifica como nos lo han hecho creer, tal vez es mas amorosa de lo que pensamos.2024-02-2055 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Del amor romantizado al amor realLas expectativas idealistas y fantasiosas generan que siempre haya una sensación de insatisfacción constante en las relaciones. Hablemos del amor romantizado en relaciones de pareja, familia, trabajo, amigos y sobre todo, el amor propio.2024-02-1452 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.AtréveteSi nunca te atreves a hacer algo difertene ¿Cómo sabrás el potencial que tienes?2024-02-0847 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Cuatro pilares para una relación sana¡Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio!
Hablemos de aquello que nos ayuda a construir una red solida y saludable en nuestra relación de pareja.2024-02-0156 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Ama a tu cuerpoAma, cuida, respeta y agradece todo lo que tu cuerpo hace por ti 2022-07-2850 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Maltrato psicológico¿Cómo identificar una relación con maltrato psicológico?2022-07-1545 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Cuestión de LímitesHablemos sobre el libro Cuestión de Límites2022-07-0839 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Tú, Yo y Nosotros¿Qué puedo cuidar en mi "yo" para que "nosotros" tengamos una relación más sana?2022-06-3051 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.No te hace daño la realidad; te hace daño lo que creías que iba a ser tu realidadAceptar la realidad2022-06-1733 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Decir adiós sin miedo¿Qué debemos de tomar en cuenta para poder decir adiós con amor y no con miedo?2022-06-0840 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacenReview de la lectura del mes2022-06-0150 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Celos en la era de las redes sociales¿Cómo gestionar en pareja el uso de las redes para evitar que los celos se vuelvan un problema?2022-05-2042 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Actualiza tu sistema de creenciasTu sistema de creencia de permite crecer o es un ancla para tu evolución2022-05-1238 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.CelosReflexiones sobre los celos2022-05-0556 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¿Es posible vivir sin expectativas?Hablemos sobre los diferentes tipos de expectativas2022-04-2839 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Toma y abraza tu pasado con amorQue tu pasado nutra tu presente y sea el abono de tu futuro2022-04-2038 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Comunicación tóxicaLa forma en la que te comunicas ¿te acerca o te aleja de las personas?2022-04-0639 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Entre el Yo y el Nosotros¿Cómo vivir con plenitud en pareja sin perder la libertad?2022-03-3042 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Yo después de ti: ¿Quién soy yo al finalizar una relación?Al finalizar una relación, hay una reorganización de mi persona. 2022-03-2351 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Red flagsExploremos juntas(os) algunos comportamientos que pueden estarme diciendo que la relación no es sana. 2022-03-1653 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Ama tu ser mujerTe invito a tomarnos un cafecito hablando de como amar nuestro ser mujer2022-03-0936 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Resiliencia.Estamos de vuelta con la segunda parte del tema: resiliencia2022-03-0344 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.La metamorfosis del sufrimiento¿Se puede transformar el sufrimiento en algo amoroso? 2022-02-0935 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Oxitocina y felicidadBoost de motivación2022-02-0710 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Aprende a autoobservarteQue las crisis no te roben la felicidad2022-02-0431 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Dopamina y el bienestarBoost de motivación 2022-02-0117 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Endorfinas y la felicidadPlatiquemos de como generar endorfinas para sentirnos con mayor plenitud2022-01-2414 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Autonomía emocionalRespondo en este episodio a las preguntas que me enviaron2022-01-201h 02¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Serotonina y felicidadBoost de motivación2022-01-1723 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Autonomía emocional y Responsabilidad afectivaMientras más autónomos y responsables somos afectivamente en las relaciones con los demás, mejor será la relación que construyamos juntos. 2022-01-1242 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Mi felicidad la construyo yo.Boost de motivación 2022-01-1016 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Propósitos de año nuevo y la frustración¿Qué puedes hacer para que no te gana la frustración y puedas lograr todos tus propóstios?2022-01-0644 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Me amo por atrevidaBoost de motivación (Texto de Lorena Pronsky)2022-01-0310 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.GratitudHablemos sobre los beneficios de ser agradecido, ¿Qué de bueno me puede traer la gatitud?2021-12-2924 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Carta de amor al pasado, presente y futuroBoost de motivación2021-12-2709 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Querido Santa...¿Qué le pedirías a Santa Claus sabiendo que te va a cumplir todo aquello que le pidas?2021-12-2245 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Dignidad en el amor¿Cómo cuidar la dignidad en el amor?2021-12-1539 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Escucha tu voz interior✨Boost de motivación✨2021-12-1318 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¡Vive y deja vivir!"No te voy a prohibir nada, pero en tu libertad, me voy a dar cuenta de que lugar ocupo en tu vida"2021-12-0833 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Reconocer, agradecer y amarBoost de motivación2021-12-0713 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Poner límites sin miedo¿Cuántas veces te ha pasado que evitas dialogar para llegar a acuerdos por miedo a que la otra persona se enoje o quiera terminar la relación?
Hoy platicamos sobre lo importante que es sentirte con confianza y seguridad al poner límites. 2021-12-0137 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Esta bien no estar bien✨Boost de motivación✨2021-11-2912 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Tenemos que hablarLas conversaciones incómodas construyen relaciones sanas2021-11-2439 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Protege tu tiempoBoost de motivación
Proteger nuestro tiempo es poder hacer una pausa para tener un diálogo interno y escucharnos con atención. 2021-11-2216 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Contrato con la vidaCuando las cosas no salen como esperamos, o ante las diferentes etapas de vida, es importante ir haciendo un recontrato con la vida. Este me permite tomar decisiones, adaptarme a diferentes circunstancias y continuar con la vida. 2021-11-1741 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¿Prometo amarme, honrarme, cuidarme y serme fiel?✨Boost de motivación✨2021-11-1610 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¿Cómo sanar un corazón herido? Parte 2Escucha la segunda parte del episodio ¿Cómo sanar un corazón herido? Alguna de las estrategias puede ser tu interés, y puede apoyarte en tu proceso de sanar. 2021-11-1030 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.La vida se vive en tiempo presente✨Boost de motivación✨2021-11-0811 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Agradecer a los ancestros✨Boost de motivación✨2021-11-0106 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¿Cómo sanar un corazón herido?Afrontar las pérdidas, y elaborar nuestro proceso de duelo, implica que desarrollemos ciertas áreas en nosotros mismo, pues esto nos puedo ayudar a sanar el corazón roto. 2021-10-2736 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Diálogos internos✨Boost de motivación✨2021-10-2513 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Hablemos de pérdidasPlatiquemos sobre los diferentes tipos de pérdidas a las que nos enfrentamos a lo largo de la vida.2021-10-2030 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Reinvéntate✨Boost de motivación✨ Cada día tienes 86,400 segundos para reinventarte.2021-10-1807 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.10 Mitos del Amor Propio¿Cuáles son las bases desde las que construyes tu Amor Propio?2021-10-1333 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Suelta el control y confía✨Boost de motivación✨ Suelta el control y la ansiedad aprendiendo a confiar en la vida, aprendiendo a confiar en ti.2021-10-1107 min¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Dolor o sufrimiento ¿Qué eliges?¿Has escuchado la famosa frase "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional? En este episodio platicaremos sobre las diferencias entre ambos y que podemos hacer para "evitar el sufrimiento"2021-10-0636 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Boost de motivación 1¿Vives en el aquí y el ahora, o vives en el pasado?2021-10-0405 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.La felicidad no se compra en el supermercadoLa felicidad no se compra, se construye con nuestras acciones del día a día, en congruencia con lo que sentimos, pensamos y actuamos.2021-09-2833 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Espiritualidad y BienestarEn este episodio no estoy sola, hoy me acompaña Víctor Hugo López Ortega para que platiquemos sobre espiritualidad, un tema importante y fundamental para nuestro bienestar. ¿Qué dices, nos tomamos un café?2021-09-2430 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.¿Qué es el sentido de vida?¡Vamos a tomarnos un café! El tema de éste episodio es el "Sentido de Vida", lo iremos platicando en varios episodios, pues hay mucho que platicar sobre el, por lo pronto vamos a reconocer elementos básicos y poco a poco vamos ir construyendo y ampliando el tema. 2021-09-1929 min
¿Nos tomamos un café? Psicología para el día a día.Psicoeducación para tu bienestarBienvenidas(os) a este podcast en el que estaremos platicando sobre aquello que tiene que ver no nuestro bienestar emocional. El día de hoy platicaremos sobre lo importante que es atender y cuidar la salud mental, en conjunto con nuestra salud física, así como nuestra área social y espiritual.2021-09-1426 min
Aprendiendo A Ser HumanoE66- Quiero Soltar, Pero ¿Cómo? (feat. Psicóloga Nicte Canché)Tenemos de regreso a la psicóloga Nicte Canché, esta vez hablamos sobre soltar. ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo?, ¿Será que le tenemos tanto miedo a afrontar el dolor, que decidimos quedarnos en un lugar donde incluso el amor escasea? No te pierdas este capítulo....2021-07-081h 09
Aprendiendo A Ser HumanoE50- ¡Deja De Idealizar El Amor! (Feat. Psicóloga Nicte Canché)¡Llegamos al capítulo 50! Y en esta ocasión hablamos con la psicóloga Nicte Canché sobre lo peligroso que puede ser idealizar el amor: ¿Cuáles son los diferentes tipos de expectativas en las relaciones?, ¿Cómo tener una relación madura?, Disfrutar el ahora y muchas cosas más...2021-02-1956 min