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Fitness y Secretos de MujeresMeditación para una reprogramación poderosa con el DineroReprograma tu mente acerca del dinero y permítete recibir lo que es tuyo.2025-03-1909 minFitness y Secretos de MujeresMeditación y viaje guiado para encontrarte con tu niña interiorConecta con tu niña interior y tu versión más grande de ti2025-03-1612 minFitness y Secretos de MujeresMeditación para aumentar tu fe, confiar en Dios y soltar el miedoEsta meditación te la comparto con mucho amor esperando sea de tu agrado y te ayude tanto como conmigo lo ha hecho. 2025-03-1418 minFitness y Secretos de MujeresMeditación para fluir, recibir y aumentar energía femeninaAfirmaciones para que sueltes el control y te abras a recibir amor y abundancia2025-03-1316 minFitness y Secretos de Mujeres#44 Comenzaras a tener disciplina a partir de hoyHablamos de proverbios porque fue lo que a mi me hizo entender la disciplina de la vida, y que todo siempre era para mi mayor bien, así como todos esos frutos que me ha dejado la disciplina.2025-03-0114 minFitness y Secretos de Mujeres#43 Esto te hará ser muy atractiva en el gimnasioLo que tu eres se huele y se percibe en todo el gym.Accede a mi nuevo podcast "El otro soy yo" y escucha el eposodio llamado "Este episodio cambiara tu vida, y si no lo hace, me puedes reclamar!! https://open.spotify.com/show/1ydPVXQ8K5gWHbPxUcXgtr?si=ZraEW7ehQGez_SANA7pSOQ2025-02-2114 minFitness y Secretos de Mujeres#42 Claves para empezar en el fitness desde ceroEsto haría yo, si volviera a empezar en el fitness desde cero2025-02-1016 minFitness y Secretos de Mujeres#41 La clave de la felicidadEsta es la clave que todos buscamos pero que muy pocos estamos dispuestos a aceptar2025-02-0120 minFitness y Secretos de Mujeres#40 El autoestima no se falseaAprende a poner la mirada en ti para que descubras lo increíble que eres.2025-01-1812 minFitness y Secretos de Mujeres#39 ¿Por qué caigo en ansiedad por comer dulce?Descubre la verdadera razón del porque te entra mucha ansiedad por comer cosas dulces y así puedas eliminarla por completo.2025-01-1609 minFitness y Secretos de Mujeres#38 Cómo eliminar la flojera fácilmenteAprende a identificar la verdadera causa de la flojera para que la puedas eliminar2025-01-1513 minFitness y Secretos de Mujeres#37 Ingredientes secretos para lograr tus metasHoy te comparto los ingredientes secretos para que puedas lograr tus metas este 2025.2024-12-3116 minFitness y Secretos de Mujeres#36 Meditación para crearte a ti misma nuevamenteIniciar es bueno, ser tu quien lo decida es aún más bueno, repite esta meditación tantas veces lo necesites2024-12-2708 minFitness y Secretos de Mujeres#35 Ya eres bonita sin importar tu físicoNo importa tu peso, tu color de piel, tu cabello, tus labios, tus cejas, no importa nada, eres bonita así como eres2024-12-1615 minFitness y Secretos de MujeresClaves para crear tu nueva vida este 2025 | Sesión del Círculo MAVHoy te comparto gratuitamente la última sesión del círculo MAV, estamos a final del año y es un buen momento para soltar, si le diste clic a escuchar seguro que es para ti.2024-12-1347 minFitness y Secretos de Mujeres#34 No tengas miedo y ve por tus sueñosEspecial para ti, para que des ese paso y nada te detenga, te quiero mucho, tu puedes y siempre has podido, esta vez va a salir bien.2024-12-0517 minFitness y Secretos de Mujeres#33 Aprende a tomar buenas y mejores decisionesTomar decisiones desde la intuición es fácil cuando logramos integrar esto en nosotras.2024-11-2713 minFitness y Secretos de Mujeres#32 Ya eres suficiente chiqui¿Cuando vas a reconocer tu valor?2024-11-2316 minFitness y Secretos de Mujeres#31 Cómo eliminar el miedo al rechazo¿Qué evidencia real tienes de que te rechazan?2024-11-2014 minFitness y Secretos de Mujeres#30 ¿Por qué pierdo la motivación y las ganas de seguir?Si lo de afuera te afecta ya no podemos hablar que estas completa, vuelve y recuperate a ti misma nuevamente.2024-11-1915 minFitness y Secretos de Mujeres#29 No eres tu, soy yo: espejos humanos¿Qué te está diciendo el otro?2024-11-1417 minFitness y Secretos de Mujeres#28 Cómo logré conectar con mi niña interiorEn este episodio te cuento como ha sido la conexión que he logrado tener con mi niña interior y lo maravilloso que ha sido, espero te sirva.2024-11-1023 minFitness y Secretos de Mujeres#27 Cómo conectar cuerpo, mente y espírituTu no eres un cuerpo ni una mente, pero sin tu cuerpo y sin tu mente no podrías existir en este plano material, eres algo llamado espíritu que cuando se conecta o quizas que se desconecta del cuerpo y de la mente puede CREAR.2024-11-0820 minFitness y Secretos de Mujeres#26 No todos merecen tenerte cercaAprender a ser selectiva y a reconocer tu valor es aprender confiar en ti misma y en tu propia intuición2024-11-0620 minFitness y Secretos de Mujeres#25 Cómo ser más segura de ti mismaTu autenticidad viene de tu identidad y la seguridad en ti viene de ser auténtica y fiel a ti2024-11-0413 minFitness y Secretos de Mujeres#24 Dios no se equivocó contigo(MOTIVATIONAL SPEECH)2024-10-3011 minFitness y Secretos de Mujeres#23 Ama quien eres, no quien deberías ser(MOTIVATIONAL SPEECH)2024-10-2415 minFitness y Secretos de Mujeres#22 Recupera los pedazos que otros tienen de ti(MOTIVATIONAL SPEECH)2024-10-2117 minFitness y Secretos de Mujeres#21 Recuerda quién eres chiquiRecordar quien eres es liberarte de quien no eres y elevarte hacia la vida que mereces, no eres nada de lo que has pensado o te has creido, tu identidad va más allá de lo que pudieses en este mismo momento imaginar, descubramoslo juntas en este episodio.2024-10-1017 minFitness y Secretos de Mujeres#20 ¿Por qué a mi si yo soy buena persona?Muchas veces nos hacemos esta pregunta, y hoy en este episodio será contestada para ti.2024-10-0511 minFitness y Secretos de Mujeres#19 Esta es la razón por la que deje de hacer dietaEn este episodio te comparto la razón por la que deje de hacer dieta, para que ahora tu seas la siguiente que deje las dietas de lado, y comience a tener un estilo de vida más equilibrado que puedas disfrutar todo el tiempo.2024-10-0120 minFitness y Secretos de Mujeres#18 Cómo encontrar dentro de ti todo lo que quieresEres una manifestadora de todo lo que está sucediendo a tu alrededor, es momento de tomar ese poder.2024-09-2915 minFitness y Secretos de Mujeres#17 Cómo ver las SEÑALES que el universo te mandaEl universo siempre te está mandando señales para que la vida sea más fácil para ti, la pregunta aquí es, ¿estás lista para verlas y escucharlas?2024-09-2122 minFitness y Secretos de Mujeres#16 Deja que la voz de tu corazón hableHoy en este episodio vas a aprender a hablar con confianza en ti, llena de amor por ti y dejando de dudar de ti misma.2024-09-1716 minFitness y Secretos de Mujeres#15 Este episodio cambiará tu vidaCómo lograr cambiar tu vida para siempre? Este episodio es muy profundo, por lo tanto escucha muy atentamente y si es necesario vuelvelo a escuchar ya que puede cambiar tu vida para siempre.2024-09-1222 minFitness y Secretos de Mujeres#14 Los mejores consejos para mudarte a vivir solaPuede ser que sea una nueva ciudad país, si estas planeando irte a vivir sola, este episodio es para ti.2024-09-0923 min
Fitness y Secretos de Mujeres#13 Meditación guiada del dinero y la abundanciaEscucha esta poderosa meditación guiada del dinero por los siguientes 30 días y observa como tu vida se transforma.2024-09-0611 minFitness y Secretos de Mujeres#12 Este es el error más grande que cometes por las mañanas¿Qué haces al despertar? Alguna vez te has preguntado ¿cómo sería tu vida si hoy decides ser de una forma distinta? En este episodio te cuento como hacer que tu vida cambie iniciando por cambiar tus mañanas2024-09-0315 min
Fitness y Secretos de Mujeres#11 Meditación poderosa para manifestar durante el ejercicioEsta meditación es de mis favoritas, espero que te ayude a manifestar todos tus sueños, recuerda que en el sentir está la clave y que le tienes que enseñar a tu cuerpo como se debe sentir para poder atraer eso que deseas tener.2024-08-2912 minFitness y Secretos de Mujeres#10 Así harás que te sucedan cosas bonitas: sanar, soltar y FLUIR¿Cómo hacer que te sucedan cosas bonitas? y ¿cómo comenzar a atraer mejores experiencias a tu vida? descubrelo en este episodio.2024-08-2810 minFitness y Secretos de Mujeres# 9 Aprende a poner límites a quienes te tratan mal¿Cómo poner límites? En este episodio te comparto las claves principales que me ayudaron a poner límites a quienes me trataban mal y como comenzar a aplicarlo en tu vida.2024-08-2612 minFitness y Secretos de Mujeres#8 Cómo hacer que él se OBSESIONE contigoEn este episodio te comparto el verdadero secreto para que los demás se obsesionen contigo.2024-08-2311 minFitness y Secretos de Mujeres#7 Las 3 lecciones que aprendí en el retiro de Diego DreyfusSi te gustaría conocer un poco sobre lo que es ir a un retiro con Diego Dreyfus, te cuento en este episodio lo que para mi fue, lo recomiendo mucho y si es algo que desearías vivir y tienes oportunidad de hacerlo, no lo dudes.2024-08-2112 minFitness y Secretos de Mujeres#6 Siete alimentos para estar ¡HERMOSA, JOVEN y RADIANTE!Este es mi regalo para ti:Menú para una ¡PIEL HERMOSA Y BELLA por dentro y por fuera!DesayunoAvena con frutos rojos (fresas, arándanos) y 20 almendrasTé verde.AlmuerzoEnsalada de espinacas y kale con aguacate, tomates, pimientos rojos y pollo a la parrilla.Un vaso de agua con limón.CenaSalmón al horno con brócoli al vapor y quinoa.Un vaso de kéfir.SnacksUn puñado de nueces y semillas de calabaza.Un yogur natural o griego natural con una gelatina.MASCARILLA:1 fresa machacadaUna cucharada de yo...2024-08-1613 min
Fitness y Secretos de Mujeres#5 Afirmaciones de una MUJER MAGNÉTICA para manifestar tus sueñosEstas poderosas afirmaciones te sugiero que escuches esto mientras caminas, o haces alguna actividad como tu rutina de de ejercicio, estiramiento, yoga o mientras te vistes, lo que tu prefieras es perfecto.2024-08-1412 minFitness y Secretos de Mujeres#4 La razón número uno por la que no eres felizHoy en este episodio te voy a revelar la verdadera razón por la que te cuesta mucho ser feliz y al final te recomiendo un libro y un frase que si la aplicas te cambiará para siempre.2024-08-1211 minFitness y Secretos de Mujeres#3 El truco de la esposa de Cristiano Ronaldo¿Cómo sería tu vida si fueras la esposa de un millonario? En este episodio te comparto un truco que me ha servido mucho para cambiar el mindset que ya no me ayudan a uno que me lleve a la vida de mis sueños.2024-08-0910 minFitness y Secretos de Mujeres#2 Cómo ser tratada como una princesaTe gustaria que los demás te traten como una princesa, tener a tu príncipe y tu castillo? en este episodio te cuento comenzar a manifestar un trato de princesa que atraiga todo eso que tiene una princesa.2024-08-0907 minFitness y Secretos de Mujeres#1 Las tres claves para volverte sumamente valiosaAprende a valorarte ti misma y siéntete merecedora de todo lo que el universo tiene para ti, en este episodio descubrirás tres claves impresindibles para lograrlo.2024-08-0911 minFitness y Secretos de MujeresBienvenida a Fitness y Secretos de Mujeres2024-08-0900 minFitness y Secretos de MujeresRecuerda: Este Es Tu Juego y Los Villanos Los Pones Tu¿Qué juego estás jugando, te estás identificando con su juego o con el tuyo? En este episodio a manera de recordatorio te comparto el como comenzar a recordar que la vida está sucediendo para ti y no en contra de ti.2024-07-3011 minFitness y Secretos de MujeresLas 6 Necesidades Que Te Destruyen o te ConstruyenTodos los seres humanos estamos cubriendo estas 6 necesidades, la pregunta aquí es, ¿lo estas haciendo de forma positiva o de forma negativa en tu vida?2024-07-2710 minFitness y Secretos de MujeresVuélvete Una Niña y Obten Todo Lo Que QuieresSi tu ya sabes lo que quieres tener y lograr en la vida, entonces estás lista para escuchar este episodio y comenzar a obtenerlo ya mismo en tu presente.2024-07-2607 minFitness y Secretos de MujeresYa Hice De Todo y NADA Me FuncionaSi ya has intentado de todo al querer lograr el cuerpo de tus sueños y todas tus metas, este episodio es para ti, seguramente encontrarás una nueva forma de ver las cosas y junto con ello aumentar tu amor propio.2024-07-2510 minFitness y Secretos de MujeresCómo Cambiar Tu RealidadEn este episodio te comparto como tu puedes cambiar tu vida para siempre, escuchalo con mucha atención.2024-07-2420 minFitness y Secretos de MujeresNo Seas Buena Persona, Mejor Ve y Consigue Lo Que QuieresVibrar alto para comenzar a ser la persona de valor que estás destinada a ser, en este episodio te comparto cómo enfocarte en el amor para ir a conquistar tus sueños.2024-07-2112 minFitness y Secretos de MujeresCómo Elevar Tus Estándares y Subir Tu Valor¿Cómo elevar tus estándares? ¿Cómo elevar tu valor?2024-07-1908 minFitness y Secretos de MujeresCómo Dejar de Dudar de Ti y Sentirte MerecedoraEn este episodio te cuento cómo comenzar a sentirte sumamente merecedora y dejar de dudar de ti.2024-07-1610 minFitness y Secretos de MujeresUna Mujer Nace Siendo Valiosa. Un Hombre No.¿Cómo ser una mujer de alto valor? en este episodio hablamos sobre ese valor que has de recordar, ese valor que tienes desde que naces.2024-07-0511 minFitness y Secretos de MujeresLas Mujeres Crecemos Ingenuas: El Trance a La Mujer Salvaje¿Cómo ser una mujer libre? ¿Cómo poder reconocer a tu intuición para reconocer a esa mujer salvaje que llevas dentro?2024-06-2907 minFitness y Secretos de MujeresEscucha Esto y Vuélvete Fitness SIN Morir En El Intento¿Cómo ser fitness? ¿Cómo tener un estilo de vida más saludable? ¿Cómo no renunciar en el ejercicio? Te lo cuento en este episodio.2024-06-2911 minFitness y Secretos de MujeresEl Ritual Que Elevará Tu Amor PropioHablarte bonito y darte mucho amor es una gran responsabilidad para lograr tener una relación bonita contigo misma, ya que así como es la relación contigo, así mismo será con los demás hacia ti, en este episodio te comparto un poderoso ritual para que logres aumentar tu amor propio.2024-06-2709 minFitness y Secretos de MujeresAprende a Confiar: Perder A Veces Es Un Regalo de DiosDios tiene un plan perfecto para ti, y hemos de aprender a confiar con los ojos cerrados para poder tener eso que tanto deseamos, siguiendo la voz de nuestro corazón y reafirmando fé en cada paso. Te cuento como lo he logrado en este episodio.2024-06-2507 minFitness y Secretos de MujeresEstados Unidos Fue Un Arma de Doble Filo¿Quieres irte a vivir a Estados Unidos? En este episodio te comparto lo que para mi se ha significado vivir en Estados Unidos y las lecciones que aprendí de este país.2024-06-2217 minFitness y Secretos de MujeresCómo Armarte de Valentía Para Dar Ese Salto En Tu Vida¿Cómo ser más valiente en la vida? ¿Cómo puedes tener más valor para tomar una decisión?2024-06-1708 minFitness y Secretos de MujeresRecuerda Este Principio Si Quieres Aumentar Masa MuscularEn la naturaleza hay un principio que aplica para todo en la vida y en este episodio te voy a contar cómo aplicarlo para aumentar masa muscular.2024-06-1506 minFitness y Secretos de MujeresEleva Tus Estándares¿Cómo elevar tus estándares? Lo que tu eres es amor puro y real, y cuando tu crees los demás lo reafirman.2024-06-1408 minFitness y Secretos de MujeresEsta Técnica Hará Que Aumentes Tu Amor PropioAumentar tu amor propio es un proceso que requiere un compromiso contigo misma, en este episodio te cuento una técnica muy poderosa para lograrlo.2024-06-1214 minFitness y Secretos de MujeresEquivócate Mucho, es Bueno.¿Te permites equivocarte o eres muy dura contigo que quieres que todo sea perfecto?2024-06-1010 minFitness y Secretos de MujeresMujer Responsabilizate De Este Tu Gran PoderTienes un poder enorme dentro que has de poder usar a tu favor o este te va a destruir, en este episodio te comparto cómo puedes descubrirlo y hacer uso de él.2024-06-0711 minFitness y Secretos de MujeresMeditación Para Conectar Con Tu Niña Interior y Sanar Tu CorazónEn esta poderosa meditación te guiaré para conectar con tu niña interior y sanar tu herida de la infancia. La intención de esta meditación es hacerla por 7 días seguidos para comenzar a operar desde el corazón, escuchar lo que tu niña interior tiene que decirte y volver a conectar con la voz de tu corazón.2024-06-0310 minFitness y Secretos de MujeresMis 3 Secretos Para Jugar Con La Comida y No Subir de Peso¿Quieres comer de todo sin engordar? en este episodio te cuento cómo comer de todo y seguir viendo resultados increíbles en tu cuerpo.2024-05-3110 minFitness y Secretos de MujeresAprende a Ser Tu Mejor Versión HOY Mismo¿Cómo puedo ser mi mejor versión desde hoy mismo?2024-05-2909 minFitness y Secretos de MujeresDétox de Emociones y Pensamientos¿Qué quieres en la vida? en este episodio te hablo del detox más importante que tienes que hacer en tu vida.2024-05-2809 minFitness y Secretos de MujeresCuida Mucho a Quien EscuchasCuando escuchamos a las personas que no debemos, terminamos con los mismos resultados que tienen esas personas.2024-05-2307 minFitness y Secretos de MujeresMi Pasado Hace Sentido¿Lo recuerdas? ¿El día que lo pediste?2024-05-2204 minFitness y Secretos de Mujeres¿Qué Es Una Mujer De Alto Valor?¿Cómo ser una mujer de alto valor?2024-05-2112 minFitness y Secretos de Mujeres¿Eres Alguien Que Juzga y Tira Hate?¿Alguna vez alguien te ha juzgado por tus actos o por quien eres?2024-05-2113 minFitness y Secretos de MujeresEl Dinero Llegará a Ti Cuando Entiendas Esto¿Cómo sentirme abundante? La vida no es acerca del dinero, es acerca de cómo te sientes acerca del dinero.2024-05-1814 minFitness y Secretos de MujeresNo te tomes NADA personal de tu familia ni de NADIE¿Alguna vez has sentido que tienes familiares tóxicos?2024-05-1614 minFitness y Secretos de Mujeres¿Tienes Más Energía Masculina o Femenina?La energía femenina es aquella que viene de mamá y la masculina la que viene de papá, descubre en este episodio en que polaridad estas.2024-05-1512 minFitness y Secretos de MujeresEncuentra Lo Que Amas y Deja Que Te Mate¿Qué amas? ¿Qué te gustaría lograr, ser o tener?2024-05-1313 minFitness y Secretos de MujeresEscuchar Esto Hará Que Te Valores a Ti MismaNo bajes tus estándares por alguien que no te merece, en este episodio te comparto el como tu sentirte valorada por la persona más importante: tu misma.2024-05-1113 minFitness y Secretos de Mujeres¿Descansar o Hacer Ejercicio Durante Mi Periodo?¿Cómo le hago hago para entrenar durante mi periodo? ¿Es mejor quedarte a descansar?2024-05-1010 minFitness y Secretos de MujeresEl Arquetipo De La Mujer Bruja: Días de Menstruación¿Alguna vez has querido manifestar con la luna? En este episodio sobre el arquetipo de la luna nueva: la bruja.2024-05-0814 minFitness y Secretos de MujeresCuando Por Fin Pude Eliminar La Celulitis¿Cómo eliminar la celulitis de forma permanente?2024-05-0710 minFitness y Secretos de MujeresAsí Me Hice Disciplinada: Un Deseo Ardiente¿Por más de que lo intentas no puedes ser disciplinada?2024-05-0509 minFitness y Secretos de MujeresConstruye Tu Gallina de Los Huevos de Oro¿Te gustaría tener una gallina de huevos de oro contigo?2024-05-0209 minFitness y Secretos de MujeresSana Tu Herida De La Infancia¿Qué es eso que te trae abajo y que duele muchisimo?2024-04-3007 minFitness y Secretos de MujeresEscucha Esto Si Eres Una Mujer EmprendedoraTener un negocio va a requerir ciertas características que debes de tener muy presente, pero también es importante que recuerdes siempre esto que te comparto en el episodio.2024-04-2516 minFitness y Secretos de Mujeres¿Las Mujeres Somos Más Inteligentes Que Los Hombres?¿Alguna vez has escuchado que una mujer puede ser más inteligente que un hombre?2024-04-2513 minFitness y Secretos de MujeresPor Esta Razón No Puedes ManifestarPara tu poder cambiar tu realidad y atraer algo distinto, tienes que poder trascender los sentimientos actuales a los que estamos acostumbradas.2024-04-2311 minFitness y Secretos de MujeresPerder Grasa y Aumentar Masa Muscular al Mismo Tiempo¿Qué es lo que necesito para poder perder grasa y aumentar masa muscular al mismo tiempo? Hoy hablamos de esto en este episodio.2024-04-2015 minFitness y Secretos de MujeresSana Tu Relación Con Papá: Energía MasculinaPoder hacer las paces con la energía masculina es aceptar que viniste a este mundo a ser tu mejor versión y a poner el trabajo para que eso suceda, en este episodio te doy una forma para que puedas sanar tu relación con papá.2024-04-1314 minFitness y Secretos de MujeresEl Secreto Para Perder Grasa Localizada Del AbdomenExiste una fórmula secreta de la que nadie te ha hablado para tu perder grasa abdominal, aunque honestamente es real que existen estudios que comprueban que tu pierdes grasa de manera general, hoy quiero confesarte una solución distinta en este episodio.2024-04-0905 minFitness y Secretos de MujeresYo No Persigo. Yo Atraigo¿Por quien te validas tu? ¿Por los demás o por ti misma? ¿Eres tu mejor versión para ti o para los demás?2024-04-0512 minFitness y Secretos de MujeresAprende a Eliminar Los Rollitos De La Espalda y Cintura¿Será que se podrán eliminar con un ejercicio en específico? ¿Será que hay una dieta o alimento que las puede quitar? Hoy lo vamos a descubrir en este episodio.2024-04-0110 minFitness y Secretos de Mujeres¿Por Qué No Puedo Aumentar Mi Amor Propio?Si tu ya te distinte cuenta que has venido vibrando en una baja autoestima, significa que puedes ya comienza a elevar tu nivel de consciencia hacia el amor, y ahí está el verdadero trabajo que uno debe de hacer, espero que este episodio te sirva mucho de guia para lograrlo.2024-03-3016 minFitness y Secretos de MujeresLa Magia Que Hace Crecer Tus Glúteos Al Instante: PumpTe imaginas el tu poder crecer tus glúteos de un momento a otro...2024-03-2912 minFitness y Secretos de MujeresMi HistoriaLa felicidad está dentro de ti y mientras no lo entiendas vas a seguir sufriendo.2024-03-2818 min