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LIEBERLEICHTER.de139 - Schlaf ist nicht verhandelbarSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnh...
2025-10-291h 26
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg049 - Knochengesundheit ist kein Zufall - mit Julia NessSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-10-021h 12LIEBERLEICHTER.de138 - Die 80/20-Regel: Mindset & Motivation (Teil 3)Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-07-3142 minLIEBERLEICHTER.de137 - Die 80/20-Regel: Gesund durch die Woche (Teil 2)Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-07-3129 minLIEBERLEICHTER.de136 - Die 80/20-Regel für die gesunde Ernährung (Teil 1)Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-07-3123 minLIEBERLEICHTER.de135 - Die Omega-3-FettsäurenSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-07-161h 36LIEBERLEICHTER.de134 - Der Protein-Joker: Eiweiß für Gesundheit, Fitness und FigurSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-07-091h 51LIEBERLEICHTER.de133 - DETOX: Entgiftung unterstützen mit MikronährstoffenSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-261h 06Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg048 - Darm: Zentrum unserer GesundheitSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-151h 01LIEBERLEICHTER.de132 - Gesunder Darm - Gesunder MenschSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-131h 02Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg047 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben?Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-061h 31LIEBERLEICHTER.de131 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben? Fokus ErnährungSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-061h 31Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg046 - Stressmedizin: So verbesserst Du Deine StresstoleranzSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-05-011h 34LIEBERLEICHTER.de130 - Moderne Lebensmittel: Nährstoffe runter - Schadstoffe rauf?Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2025-04-301h 27Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg045 - Sport & Gesundheit: Bewegung ist die beste MedizinSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
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2025-04-301h 41LIEBERLEICHTER.de129 - Stressmanagement (Das 4 Säulen-Model)Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Online-Vortrag
Gesundheits- und Ernährungsmedizin-Onlinecoaching
Lieberleichter.de
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Gute und schlechte Fette: Viele Jahrzehnte wurde pauschal behauptet „Fett macht fett, Cholesterin ist ungesund und Magarine sei gesünder als Butter“. Heutzutage weiß man, das war falsch bzw. zu einseitig dargestellt. Man sollte genauer unterscheiden. Omega-3-Fettsäuren sind besonders interessant. Erfahren Sie in diesem Live-Webinar, warum Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Wir sprechen unter anderem über die Wirkung auf Entzündungsprozesse.
Lass Dich von F...
2025-04-201h 34LIEBERLEICHTER.de128 - Longevity: Ernährung, Fasten, Vitalstoffe - Was macht Sinn ?Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Online-Vortrag
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Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Gute und schlechte Fette: Viele Jahrzehnte wurde pauschal behauptet „Fett macht fett, Cholesterin ist ungesund und Magarine sei gesünder als Butter“. Heutzutage weiß man, das war falsch bzw. zu einseitig dargestellt. Man sollte genauer unterscheiden. Omega-3-Fettsäuren sind besonders interessant. Erfahren Sie in diesem Live-Webinar, warum Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Wir sprechen unter anderem über die Wirkung auf Entzündungsprozesse.
Lass Dich von F...
2025-03-141h 18LIEBERLEICHTER.de127 - Die lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren: Alles was Du wissen musst.Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Gute und schlechte Fette: Viele Jahrzehnte wurde pauschal behauptet „Fett macht fett, Cholesterin ist ungesund und Magarine sei gesünder als Butter“. Heutzutage weiß man, das war falsch bzw. zu einseitig dargestellt. Man sollte genauer unterscheiden. Omega-3-Fettsäuren sind besonders interessant. Erfahren Sie in diesem Live-Webinar, warum Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Wir sprechen unter anderem über die Wirkung auf Entzündungsprozesse...
2025-02-201h 35Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre ZieleAudio vom Live-Webinar: Mit der richtigen Strategie dieses Jahr zu spürbar mehr Gesundheit
Die Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz
Lieberleichter.de präsentiert:
Das Seminar-Programm im Januar 2025:
Faktor 1: Ernährung - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
Dranbleiben: Februar + März 2025
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie Ihre Ziele und einen persönlichen Aktionsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt in die Praxis um.
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhten...
2025-01-021h 40LIEBERLEICHTER.de126 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele in 2025Audio vom Webinar: Nutze die Psychologie des Erfolges für Dein Gesundheitsjahr 2025
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Das Programm im Januar 2025:
Faktor 1: Ernährung - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
Dranbleiben: Februar + März 2025
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie Ihren Umsetzungsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt in die Praxis um.
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Lass Dich von Fachwissen...
2025-01-011h 40Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo)Schluss mit Ausreden! Dein Masterplan für ein gesundes Jahr 2025 wartet.
Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz präsentiert:
Die Online-Workshops im Januar 2025 für Motivation, Umsetzung und Zielerreichung:
Erstelle Deinen persönlichen Aktionsplan mit der 4F-Methode:
Faktor 1: Ernährung & Abnehmen - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie und meiner professioneller Anleitung Ihren individuellen Umsetzungsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt...
2024-12-2903 minLIEBERLEICHTER.de125 - Neustart 2025: Einladung zum Online-Seminar "Mein Gesundheitsplan"Schluss mit Ausreden! Dein Masterplan für ein gesundes Jahr 2025 wartet.
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Das Programm im Januar 2025:
Faktor 1: Ernährung - 7. Jan 25
Faktor 2: Regeneration, Energie & Stress - 14. Jan 25
Faktor 3: Bewegung & Sport - 21. Jan 25
Faktor 4: Motivation & Mindset - 28. Jan 25
Dranbleiben: Februar + März 2025
In den Live-Webinaren entwickeln Sie mit einer bewährten Strategie Ihren Umsetzungsplan für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke – und setzen diesen direkt in die Praxis um.
Kursleiter: Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Lass Dich von Fachwissen, Praxistipps...
2024-12-2903 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark MaslowEin Gespräch mit Mark Maslow über Vitamine und Mikronährstoffe
Hier findet Ihr die Shownotes zur Folge von Mark Maslow: https://www.marathonfitness.de/brauchen-sportler-nahrungserganzungsmittel/
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2024-12-171h 14
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingRatgeber Nahrungsergänzung – mit Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg (#502)Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel: Hier kostenlos laden.„Wer sich gesund ernährt, benötigt keine Nahrungsergänzungsmittel“, hört man oft. Andererseits wächst der größtenteils unregulierte Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln stetig. Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin, über das Für- und Wider von Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern.____________Marks neues Buch, Dranbleiben! jetzt im gut sortierten Buchhandel, online bei Amazon, Orell Füssli, Apple Book Store, Bücher.de, Thalia und beim lokalen Buchshop Deines Vertrauens.____________Themen dieser Folge sind unter anderem:Warum Nahrungsergänzungsmitt...
2024-12-171h 11Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingRatgeber Nahrungsergänzung – mit Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg (#502)Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel: Hier kostenlos laden.„Wer sich gesund ernährt, benötigt keine Nahrungsergänzungsmittel“, hört man oft. Andererseits wächst der größtenteils unregulierte Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln stetig. Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin, über das Für- und Wider von Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern.____________Marks neues Buch, Dranbleiben! jetzt im gut sortierten Buchhandel, online bei Amazon, Orell Füssli, Apple Book Store, Bücher.de, Thalia und beim lokalen Buchshop Deines Vertrauens.____________Themen dieser Folge sind unter anderem:Warum Nahrungsergänzungsmitt...
2024-12-171h 11LIEBERLEICHTER.de124 - Motivation für mehr Gesndheit und bessere ErnährungSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
Gesundheits- und Ernährungsmedizin-Onlinecoaching
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Entdecken Sie jede Woche ein spannendes Live-Webinar zu Themen rund um Ernährungs- und Gesundheitsmedizin – direkt aus unserer Online-Akademie. Alle Details finden Sie auf www.Lieberleichter.de.
Tauchen Sie ein in eine fundierte Einführung zu den fortschrittlichsten Techniken für Ihre Gesundheit und Ernährung. Dieses Programm basiert auf 25 Jahren ärztlicher Erfahrung und bietet weit mehr als Wissen – es inspiriert und motiviert.
Lernen Sie, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren...
2024-12-151h 58LIEBERLEICHTER.de123 - Entzündungs-hemmende ErnährungSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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Lernen Sie, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren...
2024-12-081h 51Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines KörpersSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2024-12-071h 45LIEBERLEICHTER.de122 - Jetzt das Immunsystem stärkenSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits- und Ernährungs-Webinar
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2024-12-071h 38Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und SupplementeAudio-Mitschnitt vom Live-Webinar 2024
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Jede Woche bieten wir in unserer Online-Akademie ein spannendes Live-Webinar zu aktuellen Themen der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin an. Alle Infos, um live dabei zu sein, finden Sie auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken der Ernährung und Gesundheit – basierend auf 25 Jahren ärztlicher Erfahrung. Dieser Kurs bietet nicht nur Wissen, sondern auch Motivation.
Sie lernen, gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln und in Ihren Alltag zu integrieren, um langfristig Ihre Gesundheit und Vitalität zu stärken.
Gemeinsam stellen wir uns der Herausforderung, ernährungs...
2024-09-181h 45LIEBERLEICHTER.de121 - Ernährung, Cholesterin und ArterienverkalkungSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits-Webinar
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2024-09-091h 37LIEBERLEICHTER.de120 - Hormone und Gesundheit (Teil 2) mit Andreas ScholzSie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits-Webinar mit Dipl. oec. troph. Andreas Scholz
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2024-08-221h 17LIEBERLEICHTER.de119 - Hormone und Gesundheit (Teil 1)Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Gesundheits-Webinar
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2024-08-2140 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg039 - Nahrung als MedizinAudio-Mitschnitt vom Interview auf dem Onlinekongreß "Nahrung als Medizin"
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Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter
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2024-08-1054 minLIEBERLEICHTER.de118 - Die 14 Tage Blutzucker-ChallengeSie hören den Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Webinar
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2024-08-101h 22LIEBERLEICHTER.de117 - Autoimmunerkrankungen: Welche Ernährung ist hilfreich?Sie hören den Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Webinar
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2024-07-201h 38LIEBERLEICHTER.de116 - DETOX: Lass Dich nicht vergiftenSie hören den Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Webinar
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2024-07-161h 36LIEBERLEICHTER.de115 - Flexi-Carb-Ernährung statt KohlenhydratmastSie hören den Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Webinar
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2024-07-091h 42LIEBERLEICHTER.de114 - SporternährungSie hören den Audio-Mitschnitt eines Vortrages für Therapeuten und Trainer
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2024-04-141h 11Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg038 - SporternährungAudio-Mitschnitt vom Live-Webinar 2024
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2024-04-101h 44Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg037 - Schlaf ist nicht verhandelbarAudio-Mitschnitt vom Interview auf dem "Schlafgut!" Onlinekongreß
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihren...
2024-04-0751 minLIEBERLEICHTER.de113 - Abnehmbremsen erkennen und lösenSie hören den Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Webinar
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
Sie erwartet eine fundierte Einführung in die fortschrittlichsten Techniken im Bereich Ernährung und Gesundheit. Diese basieren auf umfassender, 25-jähriger ärztlicher Praxis. Mehr als nur Wissen, dieser Kurs ist eine Quelle der Motivation.
Sie werden lernen, wie Sie gesündere Essgewohnheiten entwickeln und in Ihr...
2024-04-031h 43LIEBERLEICHTER.de112 - Schlaf ist nicht verhandelbarInterview vom Schlaf gut! Online-Kongreß
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und zu leben. So schützen Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. www.Lieberleichter.de
2024-04-0151 minLIEBERLEICHTER.de111 - Bewegung ist die beste MedizinAudio-Mitschnitt vom Live-Webinar
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und zu leben. So schützen Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. www.Lieberleichter.de
2024-03-271h 37LIEBERLEICHTER.de110 - Gesunde Ernährung: Planung schägt Disziplin (Gesund durch die Woche)Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
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2024-03-141h 22LIEBERLEICHTER.de109 - Fette: Mach den Öl-Wechsel in Küche und KörperAudio-Mitschnitt vom Live-Webinar
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
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2024-03-061h 43LIEBERLEICHTER.de108 - Longevity - Wie können wir länger gesünder leben?Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar
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In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
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2024-02-281h 12Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg036 - Neustart: Besser essen und gesünder lebenAudio-Mitschnitt vom Live-Webinar zum Jahresstart
Ernährungsmedizin-Coaching
Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de.
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2024-01-051h 32Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg035 - Gesundheit ist kein ZufallAudio-Mitschnitt vom Interview auf 'A Spoon a Day'
Ein Podcast von 'A Spoon a Day' in Kooperation mit der der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin
Mehr von A Spoon a Day finden Sie hier: https://www.youtube.com/aspoonaday
und hier https://aspoonaday.de/
In meiner Online-Ernährungsberatung lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf fast 25 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie können mit diesem Onlinekurs neue Gewohnheiten etablieren, um im Alltag gesünder zu essen, erfolgreich abzunehmen und Ihre Gesundheit und Fitness...
2023-11-2534 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg034 - Scheinfasten: So funktioniert die 5 Tage Kur (Teil 2)Audio-Mitschnitt vom Patienten-Vortrag 2023
Ein Podcast der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin:
In unserem neuen Scheinfasten-Onlinekurs führen wir Sie durch ein 5 Tage Scheinfasten-Programm inklusive Vor- und Nachbereitungstage. Sie erhalten speziell entwickelte Rezepte um die Autophagie, also die körpereigene Zellreparatur und Zellverjüngung zu aktivieren und in die Ketose zu kommen (verstärkte Fettverbrennung).
Mehr aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin erfahren Sie in meiner Online-Akademie. Dort zeige ich Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar h...
2023-07-2124 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg033 - Scheinfasten - Die Wissenschaft hinter dem neuen Ernährungs-Trend? (Teil 1)Audio-Mitschnitt vom Patienten-Vortrag
Ein Podcast der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin:
In unserem neuen Scheinfasten-Onlinekurs führen wir Sie durch ein 5 Tage Scheinfasten-Programm inklusive Vor- und Nachbereitungstage. Sie erhalten speziell entwickelte Rezepte um die Autophagie, also die körpereigene Zellreparatur und Zellverjüngung zu aktivieren.
Mehr aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin erfahren Sie in meiner Online-Akademie. Dort zeige ich Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. Und ich zeige Ihnen die besten Strategien...
2023-07-0425 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg032 - Abnehm-Blockaden: Woran kann es liegen, wenn das Abnehmen nicht klappt?Audio-Mitschnitt vom Patienten-Vortrag 2023
Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin
In diesem Online-Training lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, so dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar...
2023-06-271h 28
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg031 - Gesund altern: Was wir selber tun können !Ein Gespräch mit Mark Maslow über "Healthy Aging"
Hier findet Ihr die Shownotes zur Folge von Mark Maslow: https://www.marathonfitness.de/blut-tuning/
Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin
In diesem Online-Training lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, so dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige Ihnen, wie man die...
2023-03-011h 13
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingWie Du Dein biologisches Alter zurückdrehst – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#418)Müssen wir hinnehmen, dass wir altern? Oder ist der Alterungsprozess nur ein Symptom ungesunder Faktoren, die Du beeinflussen kannst? Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin, erläutert den aktuellen Stand der Forschung.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier._______________Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in der Hamburger Hafencity. Er ist Autor zahlreicher Fachartikel, langjähriger Experte im NDR-Fernsehen und berät MarathonFitness in ernährungsmedizinischen Fragen.Der Mediziner und Familienva...
2023-02-281h 09Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingWie Du Dein biologisches Alter zurückdrehst – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#418)Müssen wir hinnehmen, dass wir altern? Oder ist der Alterungsprozess nur ein Symptom ungesunder Faktoren, die Du beeinflussen kannst? Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin, erläutert den aktuellen Stand der Forschung.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier._______________Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in der Hamburger Hafencity. Er ist Autor zahlreicher Fachartikel, langjähriger Experte im NDR-Fernsehen und berät MarathonFitness in ernährungsmedizinischen Fragen.Der Mediziner und Familienva...
2023-02-281h 09Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg030 - Gesund durch den Tag (Ernährungsmedizin AKTIV)Audio-Mitschnitt vom Ernährungs-Live-Webinar aus der Online-Akademie www.Lieberleichter.de
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Online-Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Online-Coaching neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und zu leben. So verbessern Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. www.L...
2023-01-171h 10Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg029 - Die Anti-entzündliche ErnährungAudio-Mitschnitt vom Ernährungs-Live-Webinar aus der Online-Akademie www.Lieberleichter.de
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Online-Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Online-Coaching neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und zu leben. So verbessern Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungstherapie lindert oder sogar heilt. www.L...
2022-10-231h 29Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg028 - Motivation ist kein Zufall (Besser essen-besser leben)Sie hören den Audio-Mitschnitt des Live Webinares aus dem Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich...
2022-07-171h 14Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg027 - Bluttuning: So funktioniert eine Vitamin-Analyse (feat. Mark Maslow)Ein Gespräch mit Mark Maslow über Vitamin- und Mikronährstoff-Blutanalysen
Hier findet Ihr die Shownotes zur Folge von Mark Maslow: https://www.marathonfitness.de/healthy-aging/
Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin & Gesundheitskompetenz
In diesem Online-Training lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, so dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige...
2021-11-301h 10
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingWie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg (#358)Dein Blut befördert alles, was Du für Deine Gesundheit, Fitness, für Fettabbau und Muskelaufbau brauchst. Beim „Blut-Tuning“ geht es darum, die Versorgung mit natürlichen Nährstoffen – und damit Dein körperliches Potenzial – gezielt zu optimieren."Mit einer Blutuntersuchung überlässt man nichts dem Zufall. Das Prinzip ist Messen-Wissen-Handeln."– Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt***********WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.**********Niels Schulz-Ruhtenberg (@schuRuhtenberg) ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in der Hamburger Hafencity.Er ist Autor zahlreic...
2021-11-301h 06Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingWie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg (#358)Dein Blut befördert alles, was Du für Deine Gesundheit, Fitness, für Fettabbau und Muskelaufbau brauchst. Beim „Blut-Tuning“ geht es darum, die Versorgung mit natürlichen Nährstoffen – und damit Dein körperliches Potenzial – gezielt zu optimieren."Mit einer Blutuntersuchung überlässt man nichts dem Zufall. Das Prinzip ist Messen-Wissen-Handeln."– Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt***********WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.**********Niels Schulz-Ruhtenberg (@schuRuhtenberg) ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin mit eigener Praxis in der Hamburger Hafencity.Er ist Autor zahlreic...
2021-11-301h 06
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg026 - Proteine beim Abnehmen (Interview)Interviews im Rahmen des Instagram Experten Talks von EAT SMARTER
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue...
2021-09-2831 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg025 - So nimmt man 40 kg in einem Jahr ab! Ein ErfahrungsberichtInterview mit einer Teilnehmerin des Ernährungsmedizin-Onlinekurs www.Lieberleichter.de
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
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Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungsther...
2021-08-1349 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg024 - Bewegung ist die beste Medizin (Live-Vortrag)Sie hören die Audio-Aufzeichnung vom wöchentlichen Live-Webinar im Rahmen meines Onlinekurses für Ernährungs- und Gesundheitsmedizin.
Sie wollen mehr wissen über moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitsstrategien, die in der Praxis wirklich funktionieren?
In meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz auf www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Präventiv-, Gesundheits- und Ernährungsmedizin.
Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung.
Jede Woche gibt es ein Live-We...
2021-06-291h 17Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg023 - Detox: Der Schutz vor Schadstoffen ist eine wichtige GesundheitsstrategieEin Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon gehört haben. Dafür habe ich gar keine Zeit. Ich bin Arzt mit eigener Praxis, langen Patienten-Wartelisten und meine volle Aufmerksamkeit und meine Energie gilt meinen Patienten, Klienten und Sportlern in der Praxis und den Teilnehmern meines Online-Kurses.
Daher hören Sie hier unbearbeitete authentische Live-Mitschnitte aus meinen Online-Vorträgen, weil ich immer wieder die Rückmeldung bekommen, daß vielen Menschen diese Informationen helfen. Bitte entschuldigen Sie die vielleicht nicht so perfekte Ton-Qualität, die langen Folgen und dass ich oft etw...
2021-06-291h 26LIEBERLEICHTER.de063 - Immunsystem stärken, Ernährung & die Wim Hof-MethodeSie hören ein Gespräch mit Wim-Hof Trainer Dr. Matthias Wittfoth und mir über Ernährung, Immunsystem und die Wim-Hof-Methode
Hier geht es zum Atemcodeclub von Matthias (
2021-04-051h 24
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg022 - Gesundheitsmedizin: Die 4 Säulen für Vitalität und GesundheitEin Hinweis in eigener Sache: Ich bin kein professioneller Podcaster mit Spezial-Technik, Cutter, Ton-Nachbearbeitung etc, wie Sie sicherlich schon gehört haben. Dafür habe ich gar keine Zeit. Ich bin Arzt mit eigener Praxis, langen Patienten-Wartelisten und meine volle Aufmerksamkeit und meine Energie gilt meinen Patienten, Klienten und Sportlern in der Praxis und den Teilnehmern meines Online-Kurses. Daher hören Sie hier unbearbeitete authentische Live-Mitschnitte aus meinen Online-Vorträgen, weil ich immer wieder die Rückmeldung bekommen, daß vielen Menschen diese Informationen helfen. Bitte entschuldigen Sie die vielleicht nicht so perfekte Ton-Qualität und dass ich oft etwas zu schnell...
2021-04-0353 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg021- Anti-entzündliche Ernährung (Interview)Interviews im Rahmen des Instagram Experten Talks von EAT SMARTER
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
2021-03-1933 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg020 - Q&A Ernährungsumstellung (Live-Chat)Auszug aus dem wöchentlichen Live-Webinar im Rahmen des Onlinekurses Ernährungsmedizin
Sie hören einen Auszug des wöchentlichen Live-Webinares aus dem Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de. In dieser Woche war das Thema: "Weniger ist mehr" Zucker, Dickmacher und Ernährungsmüll reduzieren. Jede Woche findet ein live Webinar statt zu allen wichtigen Themen der modernen Ernährungsmedizin. Viel Spass beim Anhören und Umsetzen. Testen Sie den Onlinekurs für 14 Tage für nur 27.- Euro. Zum Angebot (
2020-12-1424 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg019 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht? (Teil 2)Teil 2 des Interviews im Rahmen des Instagram Experten Talks von EAT SMARTER
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
2020-12-1338 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg018 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht ? (Teil 1)Ein Interview im Rahmen des Instagram Experten Talks von EAT SMARTER
Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen. Den Instagram Account finden Sie unter eatsmarter_de.
2020-12-1338 minLIEBERLEICHTER.de059 - Interview über Ernährung und MikronährstoffeEin Interview mit dem Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg vom ELVIRA Online-Kongreß
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung natürlich mit einer Ernährungs...
2020-12-0552 min
LIEBERLEICHTER.de056 - Kalorienzählen sinnvoll? Teil 2 - Interview EAT Smarter Instagramm liveExperten-Interview mit Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg
https://www.instagram.com/stories/highlights/18021270172287565/
LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching
In diesem Kurs lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation.
Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünder zu essen und Ihre Fettverbrennung so zu aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
Ich zeige Ihnen, wie man die häufigsten ernährungs-bedingten Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gicht, Fettleber oder Cholesterin-Erhöhung nat...
2020-11-1336 minLIEBERLEICHTER.de053 - Bewegung ist die beste Medizin !Audio vom Live-Webinar des Lieberleichter Online-Kurses
**Bewegung ist die beste Medizin! **
Regelmäßige Bewegung bzw. Sport ist einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stressabbau. Ein trainierter Körper ist physisch und mental belastbarer. „Bewegung ist die beste Diät“, denn Ausdauer- und vor allem Kraftraining erhöhen die Fettverbrennung. Außerdem hilft Bewegung sehr effektiv Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung stärkt Willenskraft und Selbstwertgefühl, verbessert Schlafqualität und Stresstoleranz und hilft so beim Dranbleiben.
In dieser Lektion des Onlinekurses habe ich viel Information und Motivation zum Thema Bewegung, Gesundheit und Sport für Sie zusammeng...
2020-09-011h 23LIEBERLEICHTER.de050 - DETOX: Wenn Schadstoffe die Gesundheit sabotierenSchadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide, Feinstaub oder künstliche Hormone können unsere Gesundheit belasten und verschiedene Erkrankungen (mit-) verursachen
Das Problem: Schadstoffe und Gifte belasten zunehmend unsere Gesundheit
In dieser Lektion geht es um die Belastung der menschlichen Gesundheit durch Umweltverschmutzung und verschiedenste Schadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide, Feinstaub oder künstliche Hormone. Dieses Thema gewinnt in der Medizin zunehmend an Bedeutung.
Grundsätzlich verfügt der Mensch über eine körpereigene Entgiftungfähigkeit. Diese kann jedoch bei einer entsprechend starken Belastungen mit Schadstoffen überfordert sein. Dies kann Erkrankungen fördern bzw. mitverursachen.
Am besten beg...
2020-08-111h 10LIEBERLEICHTER.de047 - Schlafqualität und ErnährungInterview von Online-Schlaf-Kongreß mit Niels Schulz-Ruhtenberg
Alle Informationen und Vorträge finden Sie in Modul 11 "Schlaf & Regeneration" im www.Lieberleichter.de Online-Kurs
2020-07-1945 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg017 - Eiweiß der Fit- und SchlankmacherIm Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin. Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Wissen, Motivation und ich beantworte alle Ihrer Fragen. Ihr direkter Draht zum Arzt & Ernährungsmediziner und das Ganze bequem online und örtlich flexibel. Testen Sie unser Angebot auf www.Lieberleichter.de
2020-07-171h 17LIEBERLEICHTER.de037 - Eiweiß und Aminosäuren für Gesundheit und TherapieInterview auf dem Mikronäöhrstoff-Kongreß mit Dr. Schmiedel 2020
Niels Schulz-Ruhtenberg - Aminosäuren - Die Bausteine des Lebens - Interview vom Online-Kongress mit Dr. med. Volker Schmiedel
Eiweiß ist lebensnotwendig. Doch wieviel benötigen wir – und wer braucht eine Extra-Portion? Was sind essentielle Aminosäuren, wann ist ein Eiweiß besonders hochwertig und was sind BCAAs? Wir erfahren hier auch, dass Aminosäuren nicht nur Bestandteile von Eiweiß sind, sondern dass sie als Vorstufen von Hormonen auch viele Körperfunktionen steuern.
2020-02-2954 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview)In dem heutigen Interview besprechen wir moderne Komponenten rund um das Thema Gewichtskorrektur. Niels Schulz-Ruhtenberg liefert dabei die Perspektive eines erfahrenen Ernährungsmediziners und damit auch sehr interessante Aspekte, die in der Allgemeinheit noch relativ unbekannt sind.
Schauen Sie auch ins Newsletterarchiv, nutzen Sie die Suchfunktion. Wenn Sie sich in den Newsletter eintragen, bekommen Sie regelmäßig wertvolle Informationen rund um die Gesundheit. Quelle: www.dr-wiechert.com
Bitte beachten Sie:
Die hier dargebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und haben weder werbenden, noch beratenden Charakter. Sie ersetzen in keinem Fall den individuellen, persönlichen Rat eines Arzte...
2020-02-2906 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark MaslowIch war zu Gast im Podcast 'Fitness mit Mark' von Mark Maslow. Gemeinsam beantworten wir Fragen von Lesern zu den Themen Ernährung und Vitamine/Mikronährstoffe. Mehr Infos zu meiner Vitaminsprechstunde Sie hier auf meiner Homepage: https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung
ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
2019-10-221h 08
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training"Sagen Sie mal, Herr Ernährungsmediziner!" – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#257)"Analysen haben ergeben, dass Krankenhausessen zum Großteil vitaminfrei ist." – Niels Schulz-RuhtenbergWie ernährst Du Dich, um erfolgreich abzunehmen und schlank zu bleiben? Welche Nährstoffe brauchen Sportler? Warum solltest Du gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln kritisch sein?Der Arzt für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin Niels Schulz-Ruhtenberg ist zu Gast und wir beantworten Fragen von Dranbleibern rund ums Thema Sporternährung und Ernährung zum Abnehmen.Niels unterstützt in seiner Praxis seit vielen Jahren Leistungs- und Hobbysportler. Daneben arbeitet er als Gesundheitstrainer für Unternehmen, gibt Fachvorträge und Seminare.Der Mediz...
2019-10-221h 08Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training"Sagen Sie mal, Herr Ernährungsmediziner!" – mit Niels Schulz-Ruhtenberg (#257)"Analysen haben ergeben, dass Krankenhausessen zum Großteil vitaminfrei ist." – Niels Schulz-RuhtenbergWie ernährst Du Dich, um erfolgreich abzunehmen und schlank zu bleiben? Welche Nährstoffe brauchen Sportler? Warum solltest Du gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln kritisch sein?Der Arzt für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin Niels Schulz-Ruhtenberg ist zu Gast und wir beantworten Fragen von Dranbleibern rund ums Thema Sporternährung und Ernährung zum Abnehmen.Niels unterstützt in seiner Praxis seit vielen Jahren Leistungs- und Hobbysportler. Daneben arbeitet er als Gesundheitstrainer für Unternehmen, gibt Fachvorträge und Seminare.Der Mediz...
2019-10-221h 08Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion?Interview mit Mark Maslow (Podcast Nackt gut aussehen)
Mehr Infos finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/abnehmbremsen/
2019-07-1815 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung„Den Muskel-Abbau bremsen ist entscheidend. Der kritische Spieler im Alter ist der Muskel. Energie und Proteine sind deshalb wichtiger als Salat, Ballaststoffe und Gemüse. Gefährlich wird es, wenn die Reserven im Körper immer weiter schwinden. Proteine, Proteine, Proteine... Nötig ist, die Proteinzufuhr im Alter um ein Viertel zu erhöhen.“ Prof. Jürgen Bauer, Altermediziner von der Universität Heidelberg (FAZ 4/18)
Mehr Informationen zur BIA-Messung finden Sie hier: https://www.gesundheitskompetenz24.de/bia/
2019-07-1807 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & BewegungEin Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz aus Hamburg
Mehr Infos zum Thema Stress & Ernährung finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/stress-essen-essen-gegen-stress/
Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter www.Ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
2019-07-1806 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg011: Sind Vitamin-Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?Ein Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz aus Hamburg
Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter www.Ruhtenberg.info/vitaminanalysen/
2019-07-1808 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg010: Der Online-Ernährungskurs Lieberleichter - Zum letzten Mal abnehmen!So nehmen Sie erfolgreich ab mit ärztlichem Online-Coaching
Alle Infos zum Ernährungs-Onlinkurs finden Sie auf www.LIEBERLEICHTER.de
Das LIEBERLEICHTER Ernährungs-Coaching: Das Beste aus der modernen Ernährungsmedizin und 20 Jahren ärztlicher Erfahrung kombiniert mit Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs!
In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs zeige ich Ihnen, wie gesundes Essen im Alltag funktioniert und wie Sie Ihre Fettverbrennung so aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (ohne JoJo-Effekt)!
2019-07-1846 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg009: Ernährung & Gesundheit (Teil 2): Ein Interview mit Stephan WieseGanzheitlicher Rückengesundheits-Online-Kongreß
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Rückengesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www.Ernährungsmedizin-online.de
2019-07-1750 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg008: Ernährung & Gesundheit (Teil 1): Ein Interview mit Stephan WieseGanzheitlicher Gesundheits-Online-Kongreß
Dies ist ein Interview vom ganzheitlichen Gesundheits-Online-Kongreß, den der Apotheker Stephan Wiese veranstaltet hat. Ich wünsche Ihnen gute Unterhaltung. Niels Schulz-Ruhtenberg www.Ernährungsmedizin-online.de
2019-07-1644 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg007: Fit mit 73 Jahren: Wie schafft man das? Tipp: Sportabzeichen machen!Wer gesund und fit werden und bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung, Sport bzw. Training nicht vorbei.
Neben der Theorie (‘Bewegung ist die beste Medizin’) interessiere ich mich vor allem für Menschen, die es schaffen, einen aktiven und gesunden Lebensstil langfristig umzusetzen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir Menschen Vorbilder brauchen, die uns inspirieren und motivieren. Norbert Meyer-Hartmann ist so ein Vorbild für mich in Sachen gesund und fit alt werden. Er ist 73 Jahre alt und hat sich seine Sportlichkeit und Fitness bis ins hohe Alter bewahrt.
Ich habe ihn kennengelernt im Rahmen seiner ehrenamtlichen Tätigkeit als Prüfe...
2019-07-1525 minLIEBERLEICHTER.de016 - Patric Heizmann: Interview über ErnährungsmedizinPatric Heizmann im Gespräch mit Niels Schulz-Ruhtenberg
Patric Heizmann hatte mich zum Interview für seinen Insider-Podcast eingeladen. Wir haben uns 80 Minuten über verschiedene Ernährungsthemen unterhalten.
Patric Heizmann ist erfolgreicher Fitness-Trainer, Buchautor, Coach und vor allem sehr bekannt als Ernährungs-Comedian. Mit seinem erfolgreichen Bühnenprogramm “Essen erlaubt” füllt er seit Jahren große Hallen und bringt die Menschen mit Ernährungs-Comedy zum Lachen und zum Nachdenken.
Die Show (gibt es auch als Video DVD) ist sehr empfehlenswert, um sich mal humorvoll, locker und entspannt mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen.
...
2019-07-071h 18LIEBERLEICHTER.de014 - Diabetes Typ2: Vermeidbar und oft heilbarDie Zuckerkrankheit ist vermeidbar und oft heilbar durch Ernährungstherapie
Weitere Informationen erhalten Sie hier: https://ruhtenberg.info/diabetes-ist-oft-heilbar/
2019-07-0738 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg006: Sporternährung - Interview mit Dr. Jens FreeseInterview vom Sportnutrition Online-Kongreß 2019
Wollen Sie mehr wissen über moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitsstrategien, die in der Praxis wirklich funktionieren?
In meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz auf www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Präventiv-, Gesundheits- und Ernährungsmedizin.
Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung.
Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Experten-Wissen, Tipps und Motivation. Außerdem beantworte ich alle Ihre Fragen. Den...
2019-07-0559 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg005: Experten-Chat: Fragen zum Abnehmen & besser essenErnährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg beantwortet live Fragen
Hier die Textversion mit meinen korrigierten und leicht ergänzten Antworten:
Frage: Welche Eiweißshakes sind gut zum Abnehmen (Mahlzeitenersatz-Strategie)?
Antwort SR: Da wir hier nicht direkt Werbung machen möchten, einige allgemeine Hinweise: Wichtig bei einem Eiweißshake ist die Qualität. Es gibt Eiweißshakes zum Abnehmen, die enthalten circa 50 Prozent Eiweiß und zusätzlich viele wertvolle Ballaststoffe (z.B. Nutriose). Außerdem sind Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten. Es gibt auch Shakes, die 80 bis 90 Prozent Eiweiß enthalten ohne Ballaststoffe und zusätzlich Vitamine, Mineralien und Spurenelemen...
2019-06-291h 00Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg004: Ernährung, Vitamine und Mindset - Gespräch mit Niels und MarkDies ist eine Folge aus dem Podcast Fitness mit Mark Maslow
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Was empfehlen Top-Experten, die sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung beschäftigen? In dieser Episode verraten sie Dir ihre Geheimnisse. In diesem Teil sprechen wir über Ernährung und Gesundheit. Mark Maslow ist einer der erfolgreichsten Online-Fitness-Coaches in Deutschland und Niels Schulz-Ruhtenberg ist Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet.
Disclaimer: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung
ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für...
2019-06-2837 min
Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg003: Energiemangel und chronische Müdigkeit überwindenInterview mit Niels Schulz-Ruhtenberg
Energiemangel – Erschöpfung – chronische Müdigkeit – Burnout: selten ist nur die Psyche betroffen! Weitere Ursachen aus Sicht der funktionellen Medizin
Es gibt zahlreiche mögliche Gründe für chronische Müdigkeit und Erschöpfung. Zunächst sollten typische Ursachen wie z.B. internistische oder neurologische Erkrankungen, psychologische Ursachen (z.B. Depression) oder Medikamenten-Nebenwirkungen ausgeschlossen werden.
Häufig ist auch ein insgesamt ungesunder Lebensstil mit Schlaf- und Bewegungsmangel und/oder Übergewicht eine wichtige (Mit-)Ursache.
Wenn das “große Blutbild” normal ist und der Arzt nichts finden kann oder die Beschwerden nicht...
2019-06-281h 02Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg002: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 2)Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. In dieser Folge beantworten wir Deine Fragen zur Fitness-Ernährung, zu Vitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Meldungen in den Medien erscheinen vielen widersprüchlich und gerade, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, sind viele Menschen zu Recht verunsichert. Die heutige Folge ist so etwas wie eine Podcast-Sprechstunde. Heute bekommst Du Antworten auf Deine Fragen
2019-06-2850 minErnährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg001: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 1)Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg im Gespräch mit Mark Maslow
Wollen Sie mehr wissen über moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitsstrategien, die in der Praxis wirklich funktionieren?
In meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin und Gesundheitskompetenz auf www.Lieberleichter.de lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Präventiv-, Gesundheits- und Ernährungsmedizin.
Ich zeige Ihnen wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit und Vitalität durch eine intelligente Ernährung schützen und verbessern. Basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung.
Jede Woche gibt es ein Live-Webinar mit viel Experten-Wissen, Tipps und Motivation. Außerdem bea...
2019-06-2814 min
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingNiels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute? (#004)Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und IronmanThemen dieser Folge:Was ist gesunde Ernährung?Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an? (Die Antwort dürfte Dich überraschen)Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen?Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll?Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den "Ironman-Mindset" aus?und Vieles mehr...Viel Spaß beim Hören!👉 Hier findest Du die vo...
2014-09-0936 minFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingNiels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute? (#004)Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und IronmanThemen dieser Folge:Was ist gesunde Ernährung?Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an? (Die Antwort dürfte Dich überraschen)Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen?Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll?Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den "Ironman-Mindset" aus?und Vieles mehr...Viel Spaß beim Hören!👉 Hier findest Du die vo...
2014-09-0936 min