Shows
Mechanika Ruchu#16 Pogadajmy o: - Dietetyka, Szamanizmy W Dietetyce, EBM, Restrykcyjne Diety - Arkadiusz MatrasUszanowanie!
Seria "Pogadajmy o..." jest serią ze specjalistami z branży trenerskiej, sportu i szeroko pojętego zdrowia.
Gościem kolejnego odcinka jest Arkadiusz Matras. Znany w branży dietetycznej jako twórca Dietetyka #NieNaŻarty. Rozmawialiśmy o dietetyce, odżywianiu Polaków, szamanizmach w dietetyce, szamanach, EBM i wiele, wiele innych. Kilka mitów rozwianych. Po prostu była to dobra rozmowa. Dwa słowa: warto odsłuchać.
Jak wspominałem - nie ściemniam i zadaję gościom Wasze pytania :)
Zostawcie po sobie łapki w górę, subskrypcję, udostępnijcie dalej i życzę siły i zdrówka!
Dietetyka #NieNaŻarty:
...2024-08-2945 min
Better Call SukanEP. 7 Niena Azman; Bekas Penjaga Gol Kebangsaan Wanita | Better Call SukanSelalu kita hype pemain bola sepak lelaki, tahu tak kita ada pemain bola sepak wanita kebangsaan? Khal ada geng kali ni sebab Niena Azman ni pun goal keeper! Dengarkan cerita Niena Azman dan pengalamannya menjadi penjaga gol dalam Better Call Sukan.2024-04-231h 03
Fearless Authenticity with Jeanne SparrowI Am Competing Against Who I Was Yesterday with DJ and Emmy-winning producer Niena DrakeNiena Drake isn’t afraid of hard work; she’s always expanding her business and philanthropic empire, hoping to create a long-term legacy in her industry. She says the key to her continued success is that she brings good vibes everywhere she works which leads to great relationships. Niena shares with Jeanne the top three must-haves a person needs to make it in the entertainment world; why inner awareness is key to your growth no matter what you do; how her take on competition differs from most everyone else; who her biggest cheerleader is; and what she considers the biggest lie...2024-01-2547 min
Przedsiębiorczy Dietetyk78: Stracili 700 tys. zł - kulisy biznesu Dietetyka #NieNaŻartyW tym odcinku Justyna rozmawia z Arkadiuszem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty o kulisach budowania biznesu dietetycznego, który zatrudnia wielu dietetyków i działa na bardzo szeroką skalę . Arek dzieli się sukcesami, ale również niepowodzeniami, trudnościami i cennymi radami.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:Jak wygląda zarządzanie dużą ilością ludziW jaki sposób zdobywać klientów i jak dbać o ich zadowolenieJak wygląda rekrutacja i praca w Dietetyka Nie Na ŻartyCo robić, gdy zdarzają się nam nietrafione inwestycjeJak zbudować strategię marketingową, gdy sprzedajemy współpracę dietetyczną, a jak w przypad...2023-07-281h 22
Jak Baba z ChłopemJedz normalnie a osiągniesz więcej - obalamy mity z Dietyka#NieNaŻarty. #3Czy restrykcyjne diety są rzeczywiście skuteczne i zdrowe? Czy bycie na ciągłej diecie ma sens? Czy rzeczywiście powinniśmy jeść tylko ekologiczną, nieprzetworzoną żywność? Jak niektóre zaburzenia odżywiania a także problemy psychiczne mogą utrudniać nam dbanie o prawidłową dietę. O tym i nie tylko rozmawiam ze swoim Gościem - Arkadiuszem Matras - współzałożycielem Dietetyka #NieNaŻarty i autorem książki "Jedz normalnie - Osiągaj więcej". ZAPRASZAM - Gabrysia Gargaś. Polecam również swoją najnowszą książkę - "Kancelaria - Bałagan w papierach" dostępną na http://bit.ly/3X5Mn2YHis...2023-02-1642 min
Podcast u KubyArek Matras o Diecie Trójboistów. Jaka Dieta Najlepsza | Dietetyka #NieNaZarty 🎧 PODCAST u KUBY #81Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22
Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystansowane. Jednak czy sam Arek przestrzega wielmożnych zasad Dietetyki w Trójboju? A także ile kofeiny przyjął przed rekordem w Martwym Ciągu (bo jak wiemy gram, nie jest grzechem). W tym odcinku o Dietetyce w Trójboju i kilku innych przyziemnych sprawach Zapraszamy!
00:00-01:43 Wstęp
01:44-08:23 Arek Matras jako...2022-06-3043 min
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcieO dietetyce w sporcie: Arek Matras, Dietetyka NieNaŻartyW 102. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty. Przygotuj się na mega praktyczne i konkretne nagranie, z którego wyciągniesz wiele tipów do wprowadzenia w swoim stylu żywienia - nie tylko, jeśli jesteś sportowcem! Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jaka jest rola żywienia w życiu sportowca? Czy warto konsultować swój styl żywienia z dietetykiem, kiedy trenujemy sport? Czy picie soku z buraka przed treningiem poprawia wydajność? Co to jest suplement ergogeniczny? Czy kreatyna działa? Ile witaminy D suplementować? Jak BCAA pomaga w regeneracji po treningu? Czy kofeina sprzyja odchudzaniu? Jaka jest rola suplementó...2022-06-081h 38
The M-Town Rebels TalkBONUS - The M-Town Rebels TalkFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement 'M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.Deze aflevering is een bonusaflevering in navolging van de achtdelige serie en de tweedelige spin-off. Deze episode komt online een dag voordat in Maastricht het Among The Angels Fest wordt georganiseerd en bovendien het Richie Backfiremunument wordt onthuld door niemand minder dan Cesar Zuiderwijk, Richard's drumidool. Het gaat om een stalen kunstwerk dat om een boom heen komt te staan en waar een gedicht in is verwerkt. Dat alles is gemaakt door kunstenaar en stadsdichter Maarten van der Berg. Zo'n dertig jaar geleden...2022-03-1816 min
The M-Town Rebels TalkThe M-Town Rebels Talk Spin-Off 2Follow-up story about the 90's hardcorepunk movement 'M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.Deze aflevering is de tweede spin-off in opvolging van de achtdelige serie.In de vorige afleveringen werd vooral teruggeblikt op het verleden, maar nu werpen we een blik op de toekomst. Backfire! heeft namelijk toch weer allerlei plannen en is tien jaar na hun laatste album bezig met het opnemen van een nieuwe full-length: Angry God.Daarover komen Wybrand Brouwer en Patrick Coenen aan het woord. Ook zijn er fragmenten van hun laatste show tijdens Revolution Calling te horen...2022-03-1738 min
The M-Town Rebels TalkThe M-Town Rebels Talk Spin-Off 1: Demonen, deals en dochtersFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement 'M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.Deze aflevering is de eerste spin-off in opvolging van de achtdelige serie die in 2021 uitkwam. Een aantal sprekers die nog niet aan het woord zijn gekomen, maar wel een prominente plek innemen in de M-Town scene, vertellen hun verhaal. Dave Moors, beter bekend als Dave3 staat bekend om zijn weergaloze podiumpresentatie, zijn Queen-fanatisme, maar vooral ook om zijn grenzeloze fratsen en soms vreemde gedrag rondom Backfire! shows. Hij vertelt zelf hoe dat precies zit.Patrick Coenen heeft naar eigen zeggen sinds 1995...2022-03-041h 03
RahamimIl-Kurunella tal-Ħniena DivinaIl-Kurunella tal-Ħniena Divina skont kif rivelata lil Santa Fawstina mitluba minn Fr Hayden.2022-02-1207 min
Owsiana Podcast151: Dieta wegańska - nie popełniaj tych błędów - Arek MatrasW tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem - założycielem i dietetykiem w Dietetyce #NieNaŻarty, o zagrożeniach w stosowaniu diety wegańskiej. Arek odpowiedział na pytanie czy przejście na weganizm z dnia na dzień to dobry pomysł oraz jakie są najczęściej popełniane przez wegan błędy. Opowiedział o tym jakie niedobory mogą występować u osób na dietach roślinnych oraz co warto suplementować, aby do nich nie doprowadzić.Specjalistyczny kurs Arka o dietach wegańskich i wegetariańskich:https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/specjalistyczny-kurs-o-dietach-weganskich-i-wegetarianskich-i33Instagram Dietetyki #NieNaŻarty:https://www.ins...2022-01-171h 11
Poppodium Limburg#25a: Eerste hulp bij hardcoreDe Limburgse hardcore scene is vanaf begin jaren ’90 toonaangevend, niet alleen in onze provincie, maar ook in Nederland en de rest van de wereld. Sinds de start van de Poppodium Limburg Podcast een jaar geleden vraagt L1-collega Niena Bocken naar meer hardcore in de podcast waarin tweewekelijks nieuwe Limburgse popmuziek belicht wordt. Deze week gaat het dan eindelijk gebeuren. Niena Bocken, zelf drummer in hardcorebands én maker van de verrassende M-Town Rebels Talk podcast geeft een gastcollege Limburgse hardcore. Bands als Right Direction, Born From Pain, Backfire!, Banner Of Thugs, Blinded By Tru...2021-10-1258 min
Paliwo z Roślin#56 Dieta vs. suplementacja - Nowoczesne zasady suplementacji w sporcie | gość: Bartłomiej PomorskiJesteś zawodowym sportowcem lub amatorem szukającym odpowiedniego rozwiązania związanego z suplementacją? Ilość suplementów na rynku, ich cena, a także wątpliwa jakość sprawiają, że nie wiesz czy w ogóle warto inwestować fundusze w suplementy? Uważasz, że dieta nie wystarczy by zbudować formę, poprawić regenerację, czy wydłużyć ilość i poprawić jakość Twojego treningu? Posłuchaj mojej rozmowy z Bartłomiejem Pomorskim, dietetykiem ekipy Dietetyka NieNaŻarty i autorem kursu Nowoczesne Metody Suplementacji w Sporcie. Bartek rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące suplementacji, obala kilku mitów i pozwala spojrzeć szeroko na wiele znanych na rynku suplementów. Za...2021-07-011h 00![GEGAR Pagi - Radio Station [BM]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/7f43b08c-c83e-11ed-aa51-d7d5a3a3a8db/image/ddd242-podcastcover_newgegar2022.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress)
GEGAR Pagi - Radio Station [BM]GEGAR | GEGAR Pagi Bersama Niena Azman | GEGAR PagiDengarkan Gegar Pagi bersama Shah dan juga Mek Zura setiap Ahad hingga Khamis bermula jam 6.00 hingga 10.00 pagi.2021-06-2525 min
Okiem Dietetyka Podcast#38 Zosia & Agata - Najlepsze i najgorsze produkty w diecie osób z niedoczynnością tarczycy lub HashimotoW kolejnym odcinku z cyklu, który poświęcamy niedoczynności tarczycy i Hashimoto chcemy omówić najlepsze i najgorsze produkty na takiej diecie. Z dzisiejszej rozmowy dowiecie się, jakie są ogólne założenia diety, których warto się trzymać, co wśród poszczególnych grup produktów jest najcenniejsze, a do czego należałoby podejść z większą ostrożnością. Przesłuchaj koniecznie, jeśli chcesz poznać odpowiedź na poniższe pytania:- Jakie ogólne założenia diety warto przyjąć przy tych schorzeniach?- Jakie jest powiązanie między niedoczynnością tarczycy a insu...2021-06-1545 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 8: Gebed zonder eindeFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement 'M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.In deze aflevering spreken verschillende betrokkenen over hoe hun levens en muzikale carrières verder gingen na de dood van Richard. Sommigen trapten op de rem, anderen juist op het gas. Dat laatste leidde bij Backfire! tot nog meer excessen. Wybrand Brouwer vertelt over hoe dat in de praktijk ging, tevens deelt hij een kleine primeur vanuit het Backfire! kamp. Verder komen ook Owen Eussen, Maika Karremans, Dave Reumers en Maurice Gijsbers aan het woord over het plotselinge volwassen worden en de persoonlijke d...2021-05-081h 07
Betwixt and BetweenThe Magic and Beauty of Art - Intersections of Art and WitchcraftHappy belated April and Beltane to all! This special interview with Between and Niena (who was also featured in Episode 34!) is all about art. Why do humans create art? What about art is magical? How can you use art in Witchcraft? Is there a difference between "art" and "craft?" What should you do if you are recording a podcast and there is a sudden tornado? All this and more! And Betwixt, who was busy editing her new book (!!!!!!!) will be back in Episode 63! Links for our guest! nsta/Facebook: https://www.instagram.com/mairinkareli/ https://www.f...2021-05-021h 27
The M-Town Rebels TalkAflevering 7: The show must go onFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement in Maastricht. Episodes in Dutch.In deze aflevering vertelt Igor Wouters over hoe hij als veel jongere drummer terecht kwam bij bands in de M-Town Rebelscene. En over het moment dat hij de taak kreeg om Richard's plek in te nemen bij Backfire! achter de drums, amper een week dat zijn uitvaart had plaatsgevonden.Verschillende andere vrienden en bandleden komen aan het woord over hoe hun leven, maar ook de Hardcorescene, verder ging kort na het afscheid van Richard. Sprekers: Maurice Gijsbers, Rob Franssen, Maika Karremans, W...2021-05-0158 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#70 Suplementy na odchudzanie - które z nich naprawdę działająW 3. odcinku z cyklu spotkań z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty rozmawiamy o suplementach na odchudzanie. Często stykam się z tym, że osoby odchudzające się chcą wspomóc ten proces herbatką na odchudzanie, spalaczem tłuszczu lub innym środkiem, który w teorii ma pomóc szybciej i skutecznej schudnąć. Jak z tym jest naprawdę? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:-Jak działają herbatki odchudzające-Czy spadek masy ciała i spadek ilości tłuszczu w organizmie są tożsame-Czy środki na usuwanie wody z organizmu pomagają schudnąć-Czym jest psychologiczny efekt...2021-04-2939 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 6: De dood van onsterfelijkheidFollow-up story about 90's hardcorepunk movement 'The M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.In deze aflevering komen vrienden en bandleden van Richard Bruinen aan het woord over hoe ze steeds meer de verbinding met hun vriend verliezen, en over het moment dat ze bruut worden wakker geschud uit hun droom van feestjes, optredens en onoverwinnelijkheid.Dave Reumers komt aan het woord over de hoes van het album 'One Life For The Family' van One Night Stand, de band die hij met Richard oprichtte nadat hij in 1992 Right Direction verliet. Sprekers: Dave Reumers, M...2021-04-2355 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#69 Czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istniejąKurs "Redukcja od A do Z 2.0" już dostępny: https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-on-line/redukcja-od-a-do-z-2-0-i24W 2 z cyklu 3 odcinków z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o tym czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istnieją. Czy jest coś takiego jak grube kości, geny, które nie pozwalają schudnąć lub wolny metabolizm mogą przeszkodzić nam w odchudzaniu? Wiele osób zwraca się do nas z właśnie takimi pytaniami. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:-Czy istnieje coś takiego jak zwolniony metabolizm-Co to jest całkowita i podstawowa przemiana m...2021-04-2239 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 5: Tussen ernst en onzinFollow-up story about 90's hardcorepunk movement 'The M-Town Rebels' in Maastricht. Episodes in Dutch.In deze aflevering komen verschillende bandleden en vrienden van Richard aan het woord over hoe ernst steeds meer werd verward met onzin en over Richard's twee gezichten, die hij steeds minder goed kon scheiden voor de buitenwereld.Leon Verdonschot en Wybrand Brouwer vertellen over de attitude van Backfire! die eigengereid was, maar ook steeds meer excessen kende.Host: Niena BockenSprekers: Leon Verdonschot, Wybrand Brouwer, Dave Reumers, Owen Eussen en Maika Karremans2021-04-1756 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#68 Dlaczego diety niskokaloryczne nie działająBezpłatny webinar "10 najczęstszych błędów popełnianych podczas odchudzania (oraz jak ich uniknąć)" już 21.04, godz. 20:00. Zapisz się tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/redukcjaodadoz20-webinarGościem kolejnego odcinka mojego podcastu jest Arek Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty. W serii 3 odcinków odpowiemy na najczęściej zadawane pytania o odchudzanie z punktu widzenia specjalisty od żywienia i specjalistki od psychodietetyki. Dzisiaj opowiemy o niskokalorycznych dietach. Czy diety 600, 800, 1000 kcal są skuteczne i dają pożądane rezultaty? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:-Jakie są skutki fizjologiczne przebywania na tak dużym deficycie kalorycznym-Co spalamy będąc na diecie n...2021-04-1633 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 4: Van conflict tot boycotFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement 'The M-Town Rebels' in MaastrichtEpisodes are in DutchIn deze aflevering komen Dave Reumers en Maurice Gijsbers aan het woord over de haat-liefde verhouding binnen de band Right Direction. En over conflicten, onder andere met hun Berlijnse boekingskantoor MAD, die leidden tot een boycot in Duitsland.Popjournalist Leon Verdonschot vertelt over zijn fascinatie met de omstreden zanger Dave Reumers. 2021-04-1047 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 3: Over GrenzenFollow-Up story about 90's Hardcorepunk movement 'The M-Town Rebels' from Maastricht.Episodes in DutchIn deze aflevering; Hoe grappen over grenzen gaan en over de keerzijdes van succes. Aan het woord komen verschillende bandleden, maar ook popjournalist Leon Verdonschot en Rob Franssen, zanger van Born From Pain, afkomstig uit de Mijnstreek Oost Scene die ooit met Maastricht rivaliseerde.Sprekers: Wybrand, Brouwer, Maurice Gijsbers, Owen Eussen, Leon Verdonschot en Rob Franssen. Host: Niena Bocken2021-04-0348 min
The M-Town Rebels TalkAflevering 2: Van playbackshows naar platenlabelsFollow-up story about the 90's hardcorepunk movement in Maastricht: The M-Town Rebels.Podcast in DutchIn deze aflevering: Hoe de jonge amateurmuzikanten belanden in de mallemolen van platendeals en tours. Met Dave Reumers (zanger Right Direction), Maurice Gijsbers (gitarist Right Direction), Wybrand Brouwer (Gitarist Backfire!), Owen Eussen (zanger Determined en roadie Backfire!) en Maika Karremans (ex-vriendin Richard Bruinen).Host: Niena Bocken2021-03-2555 min
The M-Town Rebels TalkThe M-Town Rebels Talk Afl. 1: Het onschuldige onstaanStory about the very beginning of the M-Town Rebels. Episodes are in Dutch.Host: Niena Bocken2021-03-2053 minOkiem Dietetyka Podcast#20 Viola & Arek - Jak okiełznać jelita w sporcie?W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o radzeniu sobie z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi w sporcie. Ten temat jest szczególnie ważny w sportach wytrzymałościowych. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe dotyczą nie tylko zawodowych sportowców, ale każdego, kto w treningowej rutynie umieszcza intensywny wysiłek fizyczny. Okazujesię jednak, że tak samo jak mięsień, jelit można wytrenować, by podczas startu nie były naszym nieprzyjacielem. Poza treningiem jelit pomocne mogą być także odpowiednio wdrożone strategie żywieniowe. Jak trenować jelita i jak odżywiać się, by podczas treningu nie odczuwaćnieprzyjemnych dolegliwości z ich...2021-02-091h 09
Daria Caputa Podcast#17 Arkadiusz Matras- "Przez pierogi oblał studia"Cześć! w tym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Arkadiuszem Matrasem, współzałożycielem Dietetyki #NieNaŻarty, dietetykiem, pogromcą szamanów, hejterem BCAA i amatorem trójboju siłowego. Dzisiaj macie okazję poznać prywatną stronę Arka... czy różni się ona on tego co widzimy w mediach społecznościowych? posłuchaj i przekonaj się sam/a!
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Arka znajdziesz też tutaj: https://www.instagram.com/arkadiusz.matras/?hl=pl
i tutaj: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/?hl=pl
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl2020-12-1352 min
Paliwo z Roślin#30 dietetyka sportowa w treningu siłowym | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyTrenujesz siłowo i nie wiesz jak umiejętnie dobrać żywienie do swojego celu? Od dawna nie widzisz efektów prowadzonych treningów i zastanawiasz się co możesz zmienić by przerwać stagnację? Jesteś kobietą i boisz się dużych bicepsów i nie chcesz pić odżywki białkowej po treningu, którą oferuje Ci Twój Trener? A może w pocie czoła wcinasz w szatni kurczaka z ryżem, gdyż wierzysz, że tylko taka praktyka pozwoli Ci urosnąć? No chodź! Poznaj prawdę o odżywianiu! Zapraszamy wraz z Arkiem do wysłuchania podcastu Paliwo z Roślin, łączymy siły wraz z Dietetyka...2020-12-021h 01
Dietetyka oparta na faktachSkuteczne budowanie masy i siły mięśniowej - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻartyNa temat diety przy budowaniu masy i siły mięśniowej mówi się wiele i często można znaleźć w tym zakresie sprzeczne informacje. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kwestiach kluczowych z punktu widzenia skuteczności tego procesu - bazując na nauce i praktyce.
__
Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/
__
✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/
✘ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Więcej o gościu:
https://dietetykani...2020-11-2934 min
Lelcia Podcast031- Jak powinna wyglądać dieta osoby trenującej na siłowni? - Arkadiusz Matras (Dietetyka #NieNaŻarty)Czy trenując na siłowni warto pić odżywkę białkową? Jak skomponować posiłek potreningowy? Jakie suplementy przyjmować? Czy cheat meal rzeczywiście przeyspiesza nasz metabolizm? O diecie osób trenujących siłowo rozmawiam z gościem specjalnym - Arkadiuszem Matrasem, rewelacyjnym dietetykiem i jednym z założycieli Dietetyki #NieNaŻarty.Kurs, o którym mówi Arek: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym#Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -71% na gotowe jadłospisy. Znajdziecie je tutaj:https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/2020-11-2300 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#44 Co jeść w insulinooporności | gość: Arkadiusz MatrasW 44. odcinku mojego podcastu spotykam się z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty. Odpowiadamy na pytania, które do mnie nadesłaliście, dotyczące insulinooporności. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:-Czym jest insulinooporność i jak się ją diagnozuje-Jaki jest wpływ diety na rozwój insulinooporności-Jakie są przyczyny tego problemu-Czy osoby szczupłe mogą mieć insulinooporność-Jak komponować posiłki w insulinooporności i ile ich jeść-Czy cukier i słodycze mają bezpośredni wpływ na rozwój insulinooporności-Czy nabiał jest zabroniony w diecie osoby z takim p...2020-09-1057 min
Paliwo z Roślin#17 dbam o klimat - wpływ diety na środowisko | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyCzy nasza planeta posiada jeszcze realne zasoby potrzebne do wyżywienia 8 mld ludzi? Czy globalne ocieplenie istnieje? Czy żywieniowe wybory mogą wpłynąć na środowisko, zdrowie naszej populacji, fauny i flory? Czym jest dieta planetarna i dlaczego warto ją wprowadzić w swoje życie? Na te i wiele innych pytań odpowie gość mojego podcastu - Arkadiusz Matras, współzałożyciel projektu Dietetyka #NieNaŻarty, który w ramach kampanii #dbamoklimat przedstawił twarde dane dotyczące wpływu diety na środowisko i w elastyczny sposób określił zasady, jakimi powinien kierować się rozsądny konsument. Zapraszam do wysłuchania #17 odcinka mojego podcastu Paliwo z Rośli2020-08-2654 min
Dietetyczny PodcastDP #13 - eSport, najlepsza dieta i suplementyFinały w LoL'a obejrzało 44 mln osób. Finały NBA 21 mln widzów. eSport rozwija się w kosmicznym tempie. Zawodnicy podchodzą do eSportu coraz bardziej profesjonalnie. Na ich formę wpływ ma dieta oraz suplementacja. Co dokładnie powinien jeść i suplementować eSportowiec, aby wygrywał rundę w CSie tylko za pomocą noża? O tym w niniejszym odcinku.
Współpraca dietetyczna Dietetyka #NieNaŻarty; https://dietetykanienazarty.pl/wspolpraca-dietetyczna
Wspólpraca dietetyczna Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/2020-08-0100 minDietetyczny PodcastDP #10 - Najlepszy sposób na odchudzanie8 na 10 osób które schudły dotyka efekt jo-jo. Sprawdź jaki jest najlepszy sposób na odchudzanie, jak wyznaczyć cel na odchudzanie i jakie badania wykonać przed dietą. Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i jaki model żywienia będzie dla Ciebie najlepszy. Jak monitorować proces odchudzania i co zrobić gdy spotka Cię zastój. Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie i najważniejsze - jak uchronić się przed efektem jojo po odchudzaniu.
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/ https://zywieniepilkarzy.pl/2020-06-2700 minDietetyczny PodcastDP #9 - Marcin Malczyński, Fame MMA, eSportJak Marcin schudł 32 kg? Ile kg musiał stracić do walki w Fame MMA? Jaką dietę i suplementacje stosował? Jak wygląda ostatni tydzień przed startem w sportach walki (odwadnianie, ścisła dieta)? Czym w ogóle jest eSport i jak trenują najlepsi gracze na świecie? Czy na graniu w gry komputerowe można zarobić pieniądze? I co najważniejsze - jak dieta i suplementacja może wpłynąć na osiągnięcia w eSporcie?
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
https://zywieniepilkarzy.pl/
Arkadiusz Matras, Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/2020-06-2000 min
Q-TALKQ26 Davey: "Luister dan"De "intelligente" lockdown ligt inmiddels achter ons, we mogen weer steeds meer.
Maar Q-Talk is nog niet op zijn einde, we blijven leuke gesprekken voeren over media, tech, top7's en veel meer.
Fijne tijden liggen voor ons, maar de toekomst is voor ons om in te vullen. Met een positieve blik kijken we vooruit.
(Waar het kan) Hou afstand, (Als het kan) Blijf Thuis (werken), Dan doen wij dat ook!
Deze week duiken we in de wereld van oordopjes en headphones. Davey heeft na zijn gloednieuwe camera aankoop zijn ogen gericht op...2020-06-161h 24Dietetyczny PodcastDP #8 - Jak unikać niedoborów na diecie wegańskiej + wpływ na sportMimo iż prawidłowa dieta wegańska jest bezpieczna na każdym etapie życia to jest obarczona wyższym ryzykiem niedoborów pokarmowych. Sprawdź co jeść i jak bilansować posiłki, aby nie dorobić się niedoborów witaminy B12, D, żelaza, cynku, selenu, jodu czy kwasów omega3. Czy jeżeli dieta może być tak niedoborowa, to sportowcy powinni ją stosować? A może wegańscy sportowcy osiągają lepsze wyniki?
Marcin Jackowiak; https://mjackowiakdietetyk.pl/
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/2020-06-1300 minQ-TALKQ25 Lesley: Kevin Smith's ClerksDe "intelligente" lockdown ligt inmiddels achter ons, we mogen weer steeds meer.
Maar Q-Talk is nog niet op zijn einde, we blijven leuke gesprekken voeren over media, tech, top7's en veel meer.
Fijne tijden liggen voor ons, maar de toekomst is voor ons om in te vullen. Met een positieve blik kijken we vooruit.
(Waar het kan) Hou afstand, (Als het kan) Blijf Thuis (werken), Dan doen wij dat ook!
Ok, we konden ons niet inhouden. Maar Lesley en ikzelf zijn groot fan van Kevin Smith. Dus tijdens deze periode kon een...2020-06-101h 16Q-TALKQ24 Davey: "We Mogen Weer"De "intelligente" lockdown ligt inmiddels achter ons, we mogen weer steeds meer.
Maar Q-Talk is nog niet op zijn einde, we blijven leuke gesprekken voeren over media, tech, top7's en veel meer.
Fijne tijden liggen voor ons, maar de toekomst is voor ons om in te vullen. Met een positieve blik kijken we vooruit.
(Waar het kan) Hou afstand, (Als het kan) Blijf Thuis (werken), Dan doen wij dat ook!
Deze week een "korte" update over corona & de cultuursector. De afgelopen week werd steeds meer duidelijk over wat er wel en...2020-06-101h 14Dietetyczny PodcastDP #7 - Dieta wegańska - wpływ na klimat i zdrowieJak dieta wegańska wpływa na otyłość, insulinooporność, cukrzycę typu II, nadciśnienie czy nowotwory. Czy weganie są zdrowi? Jakie konsekwencje będą mieć zmiany klimatu i czy spożywając mniej mięsa, nabiału i jajek możemy korzystnie wpłynąć na zmiany klimatu (np. globalne ocieplenie)?
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/2020-06-1000 minDietetyczny PodcastDP #6 - Spalacze tłuszczuCzy spalacze tłuszczu działają? Ile mogą nam pomóc? O ile pozwolą nam schudnąć kofeina, synferyna, EGCG i kapsaicyna? Na jakich mechanizmach działają spalacze tłuszczu? Czy spalacze tłuszczu to bezpieczne substancje?
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/2020-06-0600 minQ-TALKQ23 Nils: Pirates of the CaribbeanQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze Q-Talk praten Nils en ik over Pirates of the Caribbean deel 1 tot en met 3. We gaan de zee op met deze verhalen waarbij we o.a Jack Sparrow, Elizabeth Swann en Will Turner...2020-06-051h 14Q-TALKQ22 Davey: SpaceXQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Yep, weer een nieuwe week dus een nieuwe Q-Talk met Davey over onze week en wat ons opviel. Vorige week ging Davey al naar de opening van de Efteling, ik ging deze week naar...2020-06-031h 31Q-TALKQ-Talk Q21 Bart: Favorite AthletesQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze 21ste Q-Talk onze top 7 favorite athletes! Bart en ikzelf kijken graag naar diverse sporten en op kantoor, ja we werken beide voor Poppodium Volt, spreken we er vaak over. Maar wie is er...2020-06-031h 53Q-TALKQ20 Davey: Heropening Themapark(en)Q-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Ja, je leest het goed. Vanaf vandaag geen top 7's meer met Davey maar vanaf nu praten we elke week over 1 hoofd onderwerp, die staat in de titel.
Vandaag dus over de heropening van...2020-05-271h 10
Podsztanga.pl PodcastPodcast#8 - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻartyW odsłonie 8mej podsztangowego podcastu gościem był Arkadiusz Matras, dietetyk sportowy oraz współzałożyciel zespołu Dietetyka #NieNaŻarty. Podczas rozmowy Arek odniósł się do roli odżywiania w sportach siłowych, nawiązał do najczęstszych mitów oraz przekonań, które królują wśród trenujących na siłowni.2020-05-221h 29Q-TALKQ-Talk 19 Nils: Jurassic ParkQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze Q-Talk praten Nils en ik over Jurassic Park. GROTE DINO DINGEN DUS! Jazeker, deze klassieker uit 1993 vond een plek in vele filmfans harten en dus ook de onze. Een film voor jong...2020-05-211h 03
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#29 Jak zostaliśmy szkoleniowcami w branży dietetycznej | gość: Arkadiusz MatrasZapisz się na listę oczekujących na szkolenie z psychodietetyki: https://dietetycznekursy.pl/psychodietetyka/W kolejnym odcinku podcastu spotykam się z Arkadiuszem Matrasem z współtwórcą Dietetyki #NieNaŻarty i Dietetycznego Podcastu. Rozmawiamy o naszych biznesowych początkach, czyli stacjonarnych szkoleniach z dietetyki. W nagraniu nie zabraknie też przemyśleń filozoficznych czy kwestii psychologicznych! Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:-Jakie były nasze początki w biznesie dietetycznym-Jak stworzenie pierwszego wspólnego szkolenia z redukcji masy ciała wpłynęło na nasze ścieżki kariery-Jak podchodzić do własnych błędów, przestać teoretyzow...2020-05-211h 26Q-TALKQ-Talk 18 Davey: Musicals & Stage VoorstellingenQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze Q-Talk onze top 7 favoriete musicals, theater- of stage voorstellingen. Jazeker, een hele mond vol, maar zo dekken we ons goed in voor welke top 7 we gaan benoemen. Davey en ik zijn groot van wat...2020-05-201h 42Q-TALKQ17 AntoinetteQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
De podcast liever luisteren op je mobiel, check dan je favoriete podcast app of:
▶ iTunes: https://apple.co/2L6nRei
▶ Spotify: https://spoti.fi/2Uvlb0r
▶ Stitcher: https://bit.ly/2IUzG6C
...2020-05-141h 16Q-TALKQ16 Davey: All-Time Favorite MoviesQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze zestiende Q-Talk onze top 7 all-time favorite movies! We hadden nog niet genoeg favoriet media de wereld ingeslingerd, dus bij deze onze top 7 favoriete films all-time! Je hoort (meer dan) 14 films, we leggen uit waarom...2020-05-141h 45Q-TALKQ15 Davey: StedenQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze vijftiende Q-Talk onze top 7 steden! Er zijn niet veel regels, we moeten er zijn geweest en maximaal 2 steden per land. Maar we nemen je mee in een vlucht de hele wereld over, gewoon...2020-05-062h 08Q-TALKQ-Talk Q14 Davey: Original TV Series (Netflix, Amazon, Disney+, Videoland, HBO)Q-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze veertiende aflevering (Q's) praten Davey en ik over onze favoriete originele TVseries. We kijken veel tv series maar er zijn natuurlijk veel eigen producties van de streamingdiensten. We zetten onze top 7 op een...2020-04-291h 52Q-TALKQ12B (aka 13) Narana & Davey: Disney SongsQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze twaalfB (eigenlijk 13 maar ok) aflevering (Q's) praten Narana, Davey en ik over onze favoriete Disney Songs.. De dagen kunnen we wel wat positieve muziek gebruiken en wie is daar beter in dan Disney! 21 geweldige...2020-04-271h 16Q-TALKQ12 Nils: The Lord of the RingsQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
In deze Q-Talk praat ik met Nils van de Films Fans Podcast over The Lord of the Rings. Niks meer, niks minder. Gewoon Lord of the Rings! (ok en een beetje The Hobbit).
2020-04-241h 38Q-TALKQ11 Davey: YouTubeQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze elfde aflevering (Q's) praten Davey en ik over YouTube kanalen. Wat beter dan lekker op je mobiel, tv of computer naar YouTube kijken. Wij hebben het over onze favoriete kanalen waarbij je wel...2020-04-221h 43Q-TALKQ10 NienaQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
De podcast liever luisteren op je mobiel, check dan je favoriete podcast app of:
▶ iTunes: https://apple.co/2L6nRei
▶ Spotify: https://spoti.fi/2Uvlb0r
▶ Stitcher: https://bit.ly/2IUzG6C
...2020-04-211h 30
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#24 Jak nie przytyć siedząc w domu | Gość: Arkadiusz MatrasKurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze: https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/ Szukasz praktycznych porad, jak nie przytyć w czasie kwarantanny, a do tego pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi? Ten podcast jest dla Ciebie! Spotkałam się z Arkiem z Dietetyka #NieNaŻarty, aby porozmawiać o tym:-Co zrobić, gdy mamy natrętne myśli o jedzeniu siedząc w domu-Ile posiłków powinniśmy jeść-Jak zmotywować się do ćwiczeń-Co to jest gęstość energetyczna produktów-Czy od ziemniaków się tyje-Jakie produkty sycą na długo-Czy istnieje...2020-04-1638 minQ-TALKQ9 Davey: PodcastsQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze zesde aflevering (Q's) praten Davey en ik over podcasts. We luisteren ze veel, hebben onze favorieten en overlappen elkaar eigenlijk bijna niet, dus ja dan heb je 2 hele diverse lijstjes! Veel luister plezier naar...2020-04-151h 52Q-TALKQ8 IrisQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
De podcast liever luisteren op je mobiel, check dan je favoriete podcast app of:
▶ iTunes: https://apple.co/2L6nRei
▶ Spotify: https://spoti.fi/2Uvlb0r
▶ Stitcher: https://bit.ly/2IUzG6C
...2020-04-1436 min
Singing Mountain, A VGM PodcastThe Sealed CityA disclaimer: This episode won’t be for everyone. It’s been an odd few weeks, and for some reason I’ve been finding comfort in sad stuff rather than just trying to flood my brain with relentlessly happy things. As a result of this special mix of factors, the episode you’re getting from me is all about sad music — specifically sad music from 16-bit RPGs. While Singing Mountain is not yet back, when it returns it will be with a slightly different format that in this episode. I hope this is something we can both look forward to. Special th...2020-04-141h 40Q-TALKQ7 Nils (Film Fans Podcast): Star WarsQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
In deze Q-Talk praat ik met Nils van de Films Fans Podcast over Star Wars.
Niks meer, niks minder. Gewoon Star Wars! Heb je alle films (en series) al gezien dan is dit...2020-04-101h 13Q-TALKQ6: Davey Cabaret ShowsQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze zesde aflevering (Q's) praten Davey en ik over cabaret programma's. Davey werkt in het theater en ikzelf kom er meerdere malen per jaar en zie erg veel. Tijd om onze top 7 cabaret...2020-04-071h 38Q-TALKQ5: IrisQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
De podcast liever luisteren op je mobiel, check dan je favoriete podcast app of:
▶ iTunes: https://apple.co/2L6nRei
▶ Spotify: https://spoti.fi/2Uvlb0r
▶ Stitcher: https://bit.ly/2IUzG6C
...2020-04-071h 08Q-TALKQ4: Bart & LesleyQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
*De audiokwaliteit is op momenten niet zoals je van me verwacht, excuses voor het ongemak, maar this was the best we could do. En oja, er is geen beeld bij.
De podcast...2020-04-061h 10Q-TALKQ3 Narana: Fantasy BoekenQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze derde aflevering (Q's) praten Narana (Films Fans Podcast) en ik over Fantasy boeken.
Narana is een echt boekenwurm en heeft al veel boeken verslonden. Tijd om met haar de wereld van...2020-04-031h 38Q-TALKQ2 Iris & NienaQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
De podcast liever luisteren op je mobiel, check dan je favoriete podcast app of:
▶ iTunes: https://apple.co/2L6nRei
▶ Spotify: https://spoti.fi/2Uvlb0r
▶ Stitcher: https://bit.ly/2IUzG6C
...2020-04-031h 08Q-TALKQ1 Davey: TV SeriesQ-Talk is er voor je tijdens deze vreemde tijden van een wereld lockdown.
Met Q-Talk proberen we een beetje licht in de donkere dagen te brengen en je op te vrolijken met gesprekken over de dag dagelijkse avonturen, geven we je tips en hebben we vooral zelf ook heel veel plezier.
Hou afstand, Blijf Thuis, Dan doen wij dat ook!
Tijdens deze eerste aflevering (Q's) praten Davey en ik over tv programma's.
Vorige week stopte De Wereld Draait Door na 15 jaar en besloten ze tijdens de herhalingen "Troost TV" uit te zenden. Echter hebben...2020-03-311h 15
SharQ TalkNiena Bocken & Iris Goessens: Eindejaarspodcast 2019SharQ Talk #64 is live opgenomen in Maastricht.
Het afgelopen jaar is weer voorbij gevlogen, tijd om terug te kijken met Iris Goessens en Niena Bocken. Net zoals gaan we in een uitgebreide SharQ Talk door het jaar heen, op muzikaal en persoonlijk vlak. De ups en downs van het afgelopen jaar komen voorbij. Maar we kijken natuurlijk ook al een beetje vooruit wat er komen gaat in 2020. Voor ieder een druk jaar met nieuwe uitdagingen, tijd voor een eindejaarspodcast. Opgenomen in het zonnige zuiden.2019-12-303h 16
RahamimIl-Kurunella tal-Ħniena Divina (kantata)It-talba tal-Kurunella tal-Ħniena Divina kif rivelata lil Santa Fawstina Kowalska.2019-05-1912 min
necessarynonsense's podcastKisses, handholding, and bagel bites!The crew brings in the incredible Niena Drake and Mel to come and hang out with the hooligans. This week’s “This or That” features Jay Z and 2 Chainz for the ladies and Kim Kardashian and Cardi B for the fellas. The fellas get the ladies take on Interracial dating and what traits they are attracted to. The ladies also share how they approach guys. Jarick and Lou discuss the difference between dating black women, latino women, and white women. Why are black women so “hard” on black men? The crew talks about what’s the most important between chemistry, pa...2019-02-141h 41
Dietetyka oparta na faktachDlaczego BCAA NIE DZIAŁA? - Dietetyka #NieNaŻartyNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2Fvtz9e
W tym odcinku dowiesz się:
- Czym są aminokwasy rozgałęzione a więc BCAA?
- Dlaczego pokładano w nich nadzieje?
- Jak zdobyły taką renomę?
- Dlaczego BCAA nie działa? (Opis badań)
- Czy BCAA zaszkodzi?
- Czy BCAA może być jakkolwiek przydatne?
- Czy warto stosować BCAA u wegan?
- BCAA na czczo
- Czy BCAA znajdzie swoje zastosowanie przed treningiem?
- BCAA w encefalopatii wątrobowej
- Co zrobić gdy ktoś ma w suplementacji BCAA?
*Pragnę jeszcze podkreślić, że samo pojęcie „BCAA nie działa” - jest...2019-01-2634 min
SharQ Talk36: Niena Bocken & Iris Goessens: Eindejaarspodcast 2018Na SharQ Talk #5 met Iris Goessens en #19 met Niena Bocken leek het mij wel leuk om weer samen met de dames eens te praten en terug te blikken op 2018 en alvast vooruit te kijken naar 2019. Dit jaar begon ik met deze podcast en na 35 aflevering gemaakt te hebben vond ik dat een eindejaarspodcast er wel bij hoorde. Zo namen we zondag 30 December samen weer een podcast op en traditiegetrouw verliet een van ons de uitzending eerder. De podcast is ook opgenomen met beeld, dus kijk gezellig mee!
Hieronder staan zoveel mogelijk linkjes waarover we het hebben gehad, mocht het incompleet...2018-12-313h 00
Her Next Power MoveEp 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotypes. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lmichellesmith.substack.com/subscribe2018-11-2934 min
Her Next Power MoveEp 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotype. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lmichellesmith.substack.com/subscribe2018-11-2934 min
Her Next Power MoveEp 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotypes. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lmichellesmith.substack.com/subscribe2018-11-2934 min
The Culture Soup Podcast®Ep 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotypes. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people.2018-11-2934 minThe Culture Soup Podcast®Ep 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotypes. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people.2018-11-2934 minThe Culture Soup Podcast®Ep 5: You Go Girl!!--DJ Niena DrakeA full-circle moment is really the headline of DJ Niena Drake's life, and she bucks all the negative women stereotype. She sits at the intersection of tech, business and culture, and while she is spinning for some of the biggest celebrities and brands, she is spreading sunshine and pouring into the lives of striving young people.2018-11-2934 minBetwixt and BetweenInherited Darkness*There is a section of this episode with some troublesome audio, but we promise it's still worth a listen, and only a small portion of the discussion is affected. B&B are super excited in this episode to interview "Niena," a Witch from Between's side of the sister Witch family, hailing all the way from the great state of Nevada (that's Ne-VA-dah, not Ne-VAAHH-dah). With this importance of working with ancestors in our practice and the practice of so many Witches today, what do you do if there is some real darkness in your past? How can...2018-11-031h 21
Drogo's Radio Show PlaylistGoddess Tone Time with Nina & DrogoThis is a summary of our First Album - Goddess Tone Time - Music Album1. Goddess Prayer - techno invocation (2018 flute mix)2. Redeemer 43. Shakazoola 1 - Doo-da-doodoo4. Shakazoola 3 - Mama Doo5. People Please Wake Up Its ft. CODIAK - growling dubstep trip-hop6. Nina Raps Dubstep Jazz ft. CODIAK - dragon trip-hop7. Savvy Woman, She Loves Life - blues groove bass beat & guitar riffs8. Earth Day, Joy To the World - jungle beat9. Mists of Ninavaloon, Raven Dream Remix - techno beat10. Lady Vivian Nimue of Loch Mimir - piano & water...2018-09-1715 min
SharQ Talk19: Niena BockenSharQ Talk #19 is live opgenomen in de nog huidige huiskamer van Niena te Maastricht.
Niena Bocken is voor velen in Limburg wellicht een bekende naam, al is het van de columns die ze maakt voor L1's de Stemming. Voor ander is ze de columniste van ZEF Magazine, of was ze de drumster van Siren, Chain of Dogs, $400 Suits, the Job of Synthetica. En voor weer anderen een redder in nood als Groeps- en vaktherapeut bij Zuyderland Ziekenhuis waar ze beeldende therapie, mindfulness, mentalization based treatment of aandachts & acceptance commitment training geeft. Je merkt al, Niena doet veel! Heel veel! Zov...2018-08-242h 27
SharQ Talk5: Iris Goessens (Spoil Engine) ft Niena BockenSharQ Talk #5 is live opgenomen aan het water in Maastricht, omgevingsgeluiden, blaffende honden en voorbij racende fietsers incl!
(Excuses als de sound soms even wat minder is dus)
Iris Goessens is zangeres van de metalband Spoil Engine. Ze zijn net terug van een China tour en ze heeft een bewogen jaar achter de rug met vele hoogtepunten en een zeer drukke zomer voor de boeg. Tijd dus om even bij te kletsen. Zo dacht ook Niena Bocken, Columniste bij o.a L1, dus ze sloot na een tijdje aan in de podcast.2018-05-153h 15
30-ishBody Shaming, Sexting, and Erika McCall discusses GO FOR YOURS | BHL’s 30ish Ep #8BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the discussion is all about Body Shaming, Sexting, and Erika McCall discusses GO FOR YOURS.
2016-08-3135 min
30-ishRace, Divorce, and Blowpaste | BHL’s 30ish Ep #7BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the discussion is all about Race and Divorce.
2016-08-3041 min
30-ishMedical Expert James Simmons Offers Health Tips | BHL’s 30ish Ep #6BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the gang welcomes medical expert James Simmons to discuss the best way to stay fit in your 30s and much much more!
2016-08-2434 min
30-ishDating Expert Erin Tillman Offers Dating Tips | BHL’s 30ish Ep #5BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the gang welcomes dating expert Erin Tillman to discuss the best tips and strategies for dating in their 30s and much much more!
2016-08-2238 min
30-ishAsk Us Anything, Balancing Friendships and New Relationships and More! | BHL’s 30ish Ep #4BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the gang talks about takes your questions, how men and women communicate, how to balance friendships and new relationships, being friends with your ex and much much more!
2016-08-1736 min
30-ishNC School Policy, Labels, Crazy Parent Advice and More! | BHL’s 30ish Ep #3BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the gang talks about Sexuality labels, a new NC school policy, crazy parenting advice and much much more!
2016-08-1528 min
30-ishSocial Media Pros and Cons, Marriage At First Sight and More! | BHL’s 30ish Ep #2BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, Niena Drake will give you tips on how to create the perfect playlist and for those of you trying to make a decision as to whether to buy or lease that car Steven is here to make that decision a little easier and more.
2016-08-1535 min
30-ishWhat is 30ish, Hobbies to Cash & From Scratch with Maria | BHL’s 30ish Ep #1BHL: 30ish -- In this episode, Black Hollywood Live hosts Tony Moore, Maria Provenzano, Niena Drake, Rasha Goel, and Steven launch BHL's brand new show 30ish - a show that helps audiences navigate their 30s a bit better.
On this episode, the gang introduces the show and highlights issues they're dealing with in their 30s, how to convert some hobbies into cash and finally Maria gives you some fun recipes to try at home.
About 30-ish:2016-08-0837 min
Chasing Destiny After Show – AfterBuzz TV NetworkChasing Destiny S:1 | Ambriya Neal Guests on Episode 5 | AfterBuzz TV AfterShowAFTERBUZZ TV — Chasing Destiny is a weekly “after show” for fans of BET’s Chasing Destiny. In this show, hosts Jesse Janedy, Richie Sky and Niena Drake discuss episode 5 with special guest Ambriya Neal. ABOUT CHASING DESTINY: Chasing Destiny follows Kelly Rowland on the journey to find the next major girl group while also coming […]
The post Chasing Destiny S:1 | Ambriya Neal Guests on Episode 5 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.2016-05-0447 minChasing Destiny After Show – AfterBuzz TV NetworkChasing Destiny S:1 | Episode 4 | AfterBuzz TV AfterShowAFTERBUZZ TV — Chasing Destiny is a weekly “after show” for fans of BET’s Chasing Destiny. In this show, hosts Richie Sky and Niena Drake discuss episode 4. ABOUT CHASING DESTINY: Chasing Destiny follows Kelly Rowland on the journey to find the next major girl group while also coming into her own as a music mogul […]
The post Chasing Destiny S:1 | Episode 4 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.2016-04-2737 minChasing Destiny After Show – AfterBuzz TV NetworkChasing Destiny S:1 | Episode 3 | AfterBuzz TV AfterShowAFTERBUZZ TV — Chasing Destiny is a weekly “after show” for fans of BET’s Chasing Destiny. In this show, hosts Jesse Richie Sky and Niena Drake discuss episode 3. ABOUT CHASING DESTINY: Chasing Destiny follows Kelly Rowland on the journey to find the next major girl group while also coming into her own as a music […]
The post Chasing Destiny S:1 | Episode 3 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.2016-04-2042 minChasing Destiny After Show – AfterBuzz TV NetworkChasing Destiny S:1 | Episode 2 | AfterBuzz TV AfterShowAFTERBUZZ TV — Chasing Destiny is a weekly “after show” for fans of BET’s Chasing Destiny. In this show, hosts Jesse Janedy, Richie Sky and Niena Drake discuss episode 2. Chasing Destiny follows Kelly Rowland on the journey to find the next major girl group while also coming into her own as a music mogul and […]
The post Chasing Destiny S:1 | Episode 2 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.2016-04-1342 minChasing Destiny After Show – AfterBuzz TV NetworkChasing Destiny S:1 | Episode 1 | AfterBuzz TV AfterShowAFTERBUZZ TV — Chasing Destiny is a weekly “after show” for fans of BET’s Chasing Destiny. In this show, hosts Jesse Janedy, Richie Sky and Niena Drake discuss episode 1. Chasing Destiny follows Kelly Rowland on the journey to find the next major girl group while also coming into her own as a music mogul and […]
The post Chasing Destiny S:1 | Episode 1 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.2016-04-0640 min
HistoiresHistoires - 09 : La Dernière Danse De Gayaneh
Au parc…
‘Oh qu’elle est
belle ! Qu’elle est mignonne ! Qu’elle est sage ! Tu as l’air
intelligente toi… Comment tu t’appelles ?
-
Gayaneh. Elle
s’appelle Gayaneh…
-
Gayaneh ? C’est
un nom ça ?
-
Oui. Un prénom
féminin. Arménien… et c’est aussi un ballet d’Aram Khatchaturian…
-
Vous êtes
arménienne ?
- ...2016-03-1015 min