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Cowboys de MedianocheCowboys de Medianoche: ¿Qué le ha parecido a Garci Gladiator II?Luis Herrero habla de cine y libros con Inocencio Arias, Eduardo Torres-Dulce, José Luis Garci y Luis Alberto de Cuenca.
En el programa Cowboys de Medianoche de este viernes, 22 de noviembre, han comentado algunas novedades en cuanto a libros y la película más esperada del año, Gladiator 2.Libros recomendados
En cuanto a libros, han mencionado: Retratos de Andrés Amorós, basado en historias verdaderas que tratan temas como la soledad y la alegría, el amor y el desengaño, la melancolía; Homero y la Ilíada de Robin Lane Fox; Bébetela de Adrián J. Sáez; L...2024-11-221h 25
Side Hustle Wrestling Podcast with Anthony Alford and Kyle CornellSide Hustle - EC3 and Amanda Casey are back!EC3 and Amanda Casey of Exodus Pro Wrestling is back on the Side Hustle Podcast with Kyle Cornell and Anthony Alford to preview their next live event Usual Suspects Ticket Information: https://www.ticketweb.com/event/-exod... 0:00 - Kevin Owens piledriver injury angle on Randy Orton - Sweet Moment of the Week presented by BA Sweeties 15:40 - EC3 and Amanda Casey join the show 17:10 - EC3 without the NWA World Heavyweight Championship 22:07 - EC3 vs Thom Lattimer vs Richard Holliday preview + All-Time Triple Threat matches 26:35 - Do the Exodus Pro wrestlers play more to the live crowd or streaming...2024-11-141h 39
Mindfulness IntegralMeditación del Bosque - 22Hola, caminantes.
Os presento la Meditación del Bosque, subida al canal de youtube (es el audio del vídeo). Por si os resulta más cómodo hacerlo desde iVoox.
Espero que lo disfrutéis. Si podéis hacerla en un bosque o en un jardín, genial.
Youtube: https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova/videos
Web: https://nievescasanova.es/
Feliz momento :)2021-10-2015 min
Camino de SantiagoCamino de Santiago 03/10/21Hoy, el equipo del programa "Camino de Santiago" nos habla sobre el descubrimiento del sepulcro del Apóstol en el S. IX. Además, escucharemos un audio de Rezando voy dedicado al Camino sobre los miedos, tema del que también hablará Nieves Casanova.
Recorreremos una nueva etapa del camino ignaciano y escucharemos un par de testimonios de personas relacionadas con el Camino de Santiago.2021-10-0354 minMindfulness IntegralMeditación rápida columna vertebral - 21Bienvenidos a la meditación semanal de hoy. Para hacer en cualquier momento y lugar. Una meditación bastante rápida donde nos centramos en la columna vertebral; con colores.
(Audio extraído del vídeo de youtube)
https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova
¡Feliz momento!
https://nievescasanova.es/2021-10-0111 minMindfulness IntegralMeditación Chakra Garganta - 20Hola Caminantes de la vida :)
Os comparto la meditación Chakra Garganta que subí al canal de youtube.
https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova/videos
Espero os guste. Feliz momento :)
https://nievescasanova.es/2021-09-2413 minMindfulness IntegralMeditación para PAS - 19Hola caminantes :) Hemos extraído el audio del vídeo de la meditación semanal para PAS (Personas Altamente Sensibles) por si preferís escucharla desde iVoox.
También podéis encontrar esta meditación en vídeo en el canal de Youtube: https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova
Te recuerdo que puedes encontrar más enlaces sociales, artículos y talleres en mi web: https://nievescasanova.es/
Feliz momento :)2021-09-1411 minMindfulness IntegralMeditación de Autocompasión - 18Os presento una meditación de autocompasión.
La compasión es una manera amable y cariñosa de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.
En esta meditación guiada vamos a prestar atención a una molestia o dolor, vamos a ser conscientes del sufrimiento.
Vamos a ser conscientes de que el dolor es algo muy humano y seremos compasivos con nosotros mismos.
Dejando que marche la vergüenza y la autoculpa.
Repetiremos unas frases autocompasivas:
“Que yo esté a salvo.
Que tenga paz.
Que sea amable conmigo mismo.
Que me acepte tal como soy”
Es una meditación i...2021-08-0714 min
Mindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Ingravidez- 17Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones subjetivas.
Una de estas sensaciones es la de "ingravidez"
Podéis completar información sobre Mindfulness en el blog: http://elclimaxdelapsicologia.com/
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify :)2020-01-2702 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Calor - 16Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones subjetivas.
En este podcast os explico mi sensación subjetiva de "calor". Una sensación que busqué una vez, intencionadamente, mientras caminaba por el Camino de Santiago de Madrid bajo unas condiciones de meteorología muy adversa. Si os apetece conocer la historia completa, la podéis leer aquí: http://elclimaxdelcaminante.com/2018/03/22/el-camino-de-la-humildad-desde-segovia-a-medina-de-rioseco-camino-de-santiago-de-madrid/
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2020-01-0410 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Viajes - 15Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast (desde un punto de vista totalmente subjetivo) ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2019-12-0806 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Sensación extracorpórea - 14Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast (desde un punto de vista totalmente subjetivo) ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2019-11-1702 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Unidad con el Todo - 13Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast (desde un punto de vista totalmente subjetivo) ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2019-11-0205 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Descarga Eléctrica - 12Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast (desde un punto de vista totalmente subjetivo) ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2019-10-1704 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - Presencia Total y Ausencia de Todo - 11Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast (desde un punto de vista totalmente subjetivo) ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
https://elclimaxdelapsicologia.com/2019-10-0408 minMindfulness IntegralSensaciones en la Meditación - El Tiempo Desaparece - 10Hola, caminantes.
Aunque mi especialidad es Mindfulness, durante muchos años he practicado diferentes tipos de meditación.
Y durante algunas meditaciones tenemos diferentes sensaciones.
Os cuento algunas de esas sensaciones que van desde la sensación de “ingravidez” hasta la sensación de “calor”. Todas son normales. Pero os las explico en diferentes podcast ;)
Recordad que podéis escuchar estos podcast en iVoox y Spotify.
http://elclimaxdelapsicologia.com/2019-09-2003 minMindfulness IntegralEjercicio profundo para inducir al sueño - 09Os dejo un ejercicio profundo para introducir a un sueño reparador. Simplemente, dejaros llevar por el audio. Cuando ya estéis acostados y preparados para domir, por la noche ya en la cama, es cuando tenéis que escucharlo. Es ideal que os durmáis mientras hacéis el ejercicio :)
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra calidad de sueño?
- Intentar llevar una buena rutina de acostarnos y levantarnos siempre a la misma hora.
- Hacer ejercicio físico diariamente, pero NO justo antes de acostarnos (buenos paseos sientan de maravilla, pero cualquier ejercicio es bueno).
- Alimentarnos correctam...2019-07-0425 minMindfulness IntegralMeditación 5 minutos - 08Feliz momento.
Os comparto una meditación muy cortita (5 minutos) para quienes decís que no tenéis tiempo, para practicar en cualquier momento ;) La posición, como siempre: sentados en el suelo o en una silla; columna vertebral recta; brazos a lo largo del cuerpo, relajados y con las manos apoyadas sobre los muslos. Cerráis los ojos, tomáis conciencia de la posición de vuestro cuerpo y mantenéis la atención sostenida en vuestra respiración. Así, sin más :)
Os pongo enlaces a:
Blog: http://elclimaxdelapsicologia.com/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0NwCDYbBPWyhxmv0zj5zVE
Youtu...2019-06-2707 minMindfulness IntegralMeditación diaria 20 minutos - 07Meditación guiada de 20 minutos para practicar todos los días en posición sentada (o tumbad@s si no aguantáis por algún motivo sentad@s 20 minutos) en el momento que queráis.
Fácil y al alcance de tod@s.
Simplemente, dejaros guiar por el audio, sin intención, sin pretensión de que nada suceda. Feliz momento, caminantes :)
Os dejo los enlaces para más info:
https://nievescasanova.es/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0NwCDYbBPWyhxmv0zj5zVE
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3b28VEAL4IYHnKp92g_eVg2019-06-2020 minMindfulness IntegralEjercicio básico para inducir al sueño - 06Os dejo un ejercicio básico para introducir a un sueño reparador. Simplemente, dejaros llevar por el audio. Cuando ya estéis acostados y preparados para domir, por la noche ya en la cama, es cuando tenéis que escucharlo.
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra calidad de sueño?
- Intentar llevar una buena rutina de acostarnos y levantarnos siempre a la misma hora.
- Hacer ejercicio físico diariamente, pero NO justo antes de acostarnos (buenos paseos sientan de maravilla, pero cualquier ejercicio es bueno).
- Alimentarnos correctamente, intentando no cenar demasiado.
- No mirar el pc, ni el te...2019-06-1314 minMindfulness IntegralMeditación diaria 10 minutos - 05Hola, caminantes :)
Os dejo una meditación dirigida de 10 minutos de duración que podéis practicar todos los días (en el momento que vosotros queráis). Como ya comenté, hay que practicar a diario ;) Esta es una meditación muy sencilla, al alcance de tod@s. Iré subiendo otras meditaciones más largas, más cortas y con diferentes contenidos. Ahora, simplemente, dejaros guiar por el audio, suavemente, sin tensiones... y a disfrutar del momento presente.
Blog: https://elclimaxdelapsicologia.com/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3b28VEAL4IYHnKp92g_eVg
Instagram: https://www.instagram.com/el_climax_del...2019-06-0611 minMindfulness IntegralMeditación del Caminante - 04Hola caminantes :) Ya sabéis que caminar es una de mis pasiones. Os explico un poco qué hace la mente cuando está ociosa y cómo podemos emplear la meditación cuanndo estamos caminando para tratar de calmar pensamientos rumiativos, o simplemente para llegar a un estado de calma mental. Feliz momento :)
Más información en el blog:
http://elclimaxdelapsicologia.com/
Y en el canal de youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC3b28VEAL4IYHnKp92g_eVg2019-05-3007 minMindfulness IntegralRelajación dirigida 20 minutos - 02Feliz momento. Os comparto una relajación para que hagáis tumbados. El propósito es relajar todas las partes del cuerpo, de esta forma también se llega a un estado mental de calma. Es recomendable no quedarse dormid@, para aprovechar bien todos los beneficios de la relajación. No hay que hacer ningún esfuerzo, simplemente dejarse llevar por las indicaciones del audio. Espero lo disfrutéis :D Para más información, podéis visitar la web:
https://nievescasanova.es/
- Youtube: https://www.youtube.com/c/MindfulnessIntegralNievesCasanova2019-05-1822 minMindfulness IntegralDiferencias entre Relajación y Meditación (mindfulness) - 01Explico las diferencias entre las técnicas de Relajación y Meditación (Mindfulness), puesto que no son lo mismo. Mientras que la Relajación pretende soltar tensiones físicas y mentales y relajar todo nuestro cuerpo, con la meditación (mindfulness) mantenemos la atención sostenida en un objeto (normalmente la respiración). Los beneficios son múltiples con ambas técnicas y recomiendo practicar ambas a diario. Podéis consultar también el blog. http://elclimaxdelapsicologia.com/
instagram: https://www.instagram.com/el_climax_del_caminante/
Facebook: https://www.facebook.com/elclimaxdelcaminante/2019-05-1512 min
16 Novenos - La frecuencia del cine16 Novenos 26-06-2017Volvemos a la carga después de una semana de parón con muchos estrenos. Por un lado, la protagonista de “Verano 1993” Bruna Cusí, nos habla de esta película tan intensa sobre la vida de la propia directora en su infancia. Llega a las salas este viernes 30 después de haber cosechado grandes premios en el panorama de los festivales.
Por otro lado, Nacho Vigalongo, nuestro director patrio que desde hace unos años hace cine desde estados unidos nos presenta su último estreno “Colossal” una historia delirante protagonizada por Anne Hathaway que conecta a un monstruo en Seúl con su protago...2017-07-0357 min
Leadership Strategies for Women®Breaking Barriers in StilettosEllie Nieves interviews author and speaker Luzelenia Casanova about breaking barriers in the male dominated IT industry.2013-12-0118 minLeadership Strategies for Women®Breaking Barriers in StilettosEllie Nieves interviews author and speaker Luzelenia Casanova about breaking barriers in the male dominated IT industry.2013-12-0118 min