Shows
Litt For ÆrligEPISODE 100! HVA NÅ?!Episode 100Assa...vi snakker 100 episoder, folkens!Steingale & Steingøy!100 episoder med alvor, prat, gjester, overgangsalder, sorg, humor, oppturer, nedturer, klokskap, galskap, vennskap...men mest av alt kjærlighet og latter.Vi snakker 100 episoder med læring, luring og feiling. Jentene er bortskjemte på ros, og har faktisk til dagsdato ikke mottatt ris. Men girlsa er litt i tenkeboksen om dagen. Hva kan de gjøre til høsten, som vil op...2025-06-1945 minLitt For ÆrligVÆR FORNØYD MED MEG!Episode 99Ja, da nærmer det seg jaggu sommer, ferie og avslapping. Men jentene gir seg ikke helt enda...Gro Aina er alene hjemme om dagen og har i den anledning fått seg et nytt husdyr (les: 243 291 stk). Noe hun går helt bananas over...ooohhh hvilket ordspill!Nina har vondt i ryggen, og klarer å lage et nr utav dette, hvor hun nesten forlanger ståpult (hirr hirr) i studio...eller var det rompa? Hæ? Nei! Kremt!Hvor mye/ofte ø...2025-06-1253 minLitt For ÆrligINSTA, KROPP & SÅNN m/Tonje Stautland.Episode 98I dag har det vært tre kule damer i studio!Nina & Gro Aina har hatt besøk av gøye og kloke og Tonje Stautland.Dette er ei tøff dame, som deler åpent om hvor vanskelig og vondt det kan være å alltid være den tjokke. Ja, for Tonje kaller en spade for en spade...overvektig/fyldig/formfull/godt i hold... kjært barn osv..., men til syvende og sist så forstår og bruker vi egentlig ordet "tjukk". Og hvorfor ikke? Hvem har...2025-06-051h 05Litt For ÆrligKROPPSSPRÅKEpisode 96Sola skinner, og det samme gjør tuttene i studio om dagen. Kropp og sinn har hatt godt av litt solskinn, etter en lang vinter!17. mai er unnagjort og vi kjenner at sommerferien er nærmere enn noen gang.Sola gjør noe med humøret, og humøret gjør noe med kroppsspråket.Men hvor mye betyr kroppsspråket vårt? Hvor mye betyr det for den vi snakker med?Det påstås av de lærde at kropp...2025-05-2251 minLitt For ÆrligTILBAKEMELDING...kan det være så vanskelig da?Episode 94Gro Aina har vært i London, og skryter uhemmet av opplevelsen. Hotellsuite i 45. etg, på The Shard, er ikke hverdagskost for den tøtta.The Shard -Londons høyeste bygning! Opplevelsene sto i kø og hun vil nok leve på dette en stund til. Så feber, snørr, hodepine og tett bryst etter hjemkomst fikk ikke overskygge noe som helst.Nina har vasket heksesot på kjøkken og malt vegger og tak. Heldigvis så er det bare 3,5 m takhøyde, så her er det ingen som...2025-05-0854 minLitt For ÆrligBORGERMESTERPRATEN m/ Nils Konrad BuaEpisode 92Assa...tenk at vi faktisk er så heldige som har en så jovial, gøy, dyktig, dedikert og til stede ordfører. Eller borgermester om du vil, for Gro Aina påstår det betyr det samme. En ordfører som faktisk tørr å stille opp til LittForÆrlig sine uforutsigbare spørsmål. Og på toppen av det hele så påstår han at han har gledet seg...heheNils Konrad Bua har, på tross av sin unge alder (41 år), bært ordførerkjedet siden oktober '23. 2025-04-101h 06Litt For ÆrligTRENINGSPRAT m/Andreas AskelandEpisode 91Vi snakker endelig april og våren er for alvor her. Skal bli godt å kle av seg litt skjerf og votter, folkens!Denne uka har jentene besøk i studio, og det er av ingen ringere enn Andreas Askeland. Han er grunnleggeren av CrossFit Verftet i Haugesund, men har nå nylig åpnet to nye avdeling i Bergen (Minde & Sotra).Andreas brenner for bevegelse, styrke og funksjonalitet. Og nettopp derfor mener han at CrossFit er den perfekte treningsfilosofien. Bli med inn og hør hans histor...2025-04-031h 14Litt For ÆrligNÅR LITT FOR ÆRLIG BLIR ALT FOR ÆRLIGEpisode 90Assa...vi snakker episode nr 90, folkens! Hvordan skal vi feire nr 100 om 10 uker? Kom med tips! Noe må vi jo gjøre...skal vi kanskje treffes? Det eneste som er sikkert er at DU selvfølgelig er invitert!Og du...kan ikke du dele denne episoden (eller noen av de andre episodene) med noen du liker/digger. Det hadde vært så stas!!Dagens episode overgår det ærligste av det ærligste. Jentene glemte helt klart at mikrofon...2025-03-2051 minLitt For ÆrligUTENRIKSEpisode 88Ja, i dag havner jentene ute i det store utland.Det er en umulighet for dem og ikke komme innom det vi alle er opptatt av om dagen. Det pumpes mot oss i alle kanaler! Og vi er dessverre vitne til en mentalitet, moral og oppførsel som ikke er en president verdig!En ting er politikken han fører, men det nifse er jo at denne oransje klovnen har en ekstremt lite empatisk væremåte. Og hans måte å kommunisere må for all...2025-03-0648 minLitt For ÆrligKJÆRLIGHETEpisode 87Kjærlighet er så mangt! Og det finnes så utallige mange måter å oppleve kjærlighet, gi kjærlighet, motta kjærlighet, føle kjærlighet, kjenne kjærlighet osv... Men også de forskjellige vi føler kjærlighet ovenfor, som kjæresten, barna, venner eller familie.Kjærlighet burde vært verdens enkleste ting...men det er det jo så definitivt ikke. Er det ikke rart at vi klarer å gjøre noe så fint og ekte som kjærlighet til noe komplisert innimellom? Nei, kanskje ikke...fo...2025-02-2055 minLitt For Ærlig53 ÅR - FORNØYD?Episode 86Ja, så sto vi der da...midt i livet! Eller faktisk litt til høyre for midten.Hva nå? Er ting på stell? Må det være på stell? Hva betyr det at det er på stell? Ble det som forventet? Er det liv laga? Roer vi ned, eller kjører vi på? Ble det slik du hadde tenkt som 25 åring?Tja...det kommer vel litt an på hvilken dag du spør, humøret og årstiden. Men ting har liksom tatt en ny vending.Vi vurderer nå på en annen...2025-02-1351 minLitt For ÆrligBEGEISTRINGEpisode 85
Lar du deg begeistre lett? Eller klarer du selv å se at du er litt mutt og stoneface i møte med andre mennesker?
Hva tror du egentlig din begeistring gjør med andre? Og hvordan har du det når du opplever at andre deler din entusiasme, glede og begeistring?
Begge jentene lar seg veldig fort begeistre, men det var vel kanskje intet nytt for de som har fulgt denne podkasten en stund.
Det kan være de enkle små ting, som blå himmel, kald br...2025-02-0652 minLitt For ÆrligLIVET ER FOR KORT TIL......Episode 84
Ja, hva er livet for kort til? Sånn egentlig...
Eller er det i det hele tatt så sabla kort? For noen virker det kanskje umenneskelig langt dette livet vårt.
Livet er i alle fall for kort til å drikke dårlig vin, gå med ubehagelige truser, være misfornøyd med kropp og utseende, uærlighet, strevsomme forhold, bitterhet, tynn kaffe...osv..
Bli med inn i podden og hør hva jentene mener det ikke er noen god grunn til å bruke tiden...2025-01-3056 minLitt For ÆrligVANEREpisode 83
Hvor lang tid tar det å legge til en ny vane i livet ditt?
Tror du det er lettere å legge til uvaner enn gode vaner?
Studier sier at det tar mellom 18 til 254 dager å endre en vane, men at det i snitt tar 66 dager.
Gro Aina har ikke lenger tro på motivasjon, da den forsvinner like fort som den ankommer, mener hun.
Mens Nina sykler videre hver eneste dag, og ligner mer og mer på den optimistiske dama i den smør-reklame, vi alle kjenne...2025-01-2353 minLitt For ÆrligFORSTÅELSE & ROMSLIGHETEpisode 82
Da er det bare 2 uker igjen av januar, folkens! Jaggu kan denne mnd føles lang. Men nå går det sakte men sikkert mot den lyse delen av året. Det jubles i kor!
Nina & Gro Aina har hengt seg fullstendig opp i dagens tema, etter at de begge har kjent det litt på kroppen i det siste.
Hvordan vil du bli møtt dersom du har en dag hvor du føler deg liten, sliten, sårbar eller rett og slett litt "blæææh"...2025-01-161h 01Litt For ÆrligFOREVER YOUNG m/Bjorn Fraser OlaisenEpisode 81Bjorn er en fantastisk ung fyr, med et klart blikk og et enda klarere hode. Ambisjonene hans er ganske så grenseløse, og engasjementet er virkelig på topp.Han er ikke redd for døden, men har heller ingen planer om å besøke den i nær fremtid.Da han var 15 år bestemte han seg for å bli noe så originalt som aldringsforsker. Etter en treårig bachelor ved King's College London, begynte Bjorn på en doktorgrad i Cambridge (Trinity College).Han brenner for å foryngre oss...2025-01-091h 21Litt For ÆrligJULEK(A)OSEpisode 80
GODT NYTTÅR!
Jadda...da er de i gang!
Tøttene i Litt For Ærlig er overivrige etter å komme tilbake til både podden, hverdagen og hverandre.
Jul er familie, god mat, lys, varme, gaver, smil, gode samtaler og kos...eller kaos med mye sukker, dekking av utallige bord, skrelling av poteter, løpe gjennom en kald dusj (det varme er brukt opp), sette inn i oppvaskmaskin, tømme oppvaskmaskin og ingen egentid.
Nina og Gro Aina har hatt alle barna hjemme, og kjen...2025-01-0247 minLitt For ÆrligMØNSTERENDRING in the makingEpisode 79
Da er det sesongavslutning for tuttene i studio.
Og FOR en sesong det har vært!! Spotify holder som regel orden på hvordan året har vært, og det påstås fra den kanten at LFÆ podkasten har 54 % økning av lyttere.
ASSA!! YEEEYYY TIL ALLE DERE!
Jentene jubler i kor, og er så fornøyd med alle som lytter, som vil være gjester, som skriver til dem, som heier, kommer bort for en prat på gata, som ler og kjenner seg...2024-12-0552 minLitt For ÆrligOVERGANGER m/Maren E. Baumann
Episode 78
Jepp! She's back!
LittForÆrlig sin egen eminente gynekolog, Maren Elisabeth Baumann.
Hun jobber til daglig som gynekolog ved Gynekologene på Haugalandet, som er lokalisert på Markedet. Der driver hun sin egen privat praksis.
For å få time hos henne må man ha henvisning fra lege/fastlege. Men som hun selv sier, man kan bestille time direkte hos hennes flotte og dyktige gynekologvenner.
Vi kan aldri få nok kunnskap, så derfor er det med stor glede jentene inntar studioet med "gynekoloigen" som gjest.
2024-11-281h 02Litt For ÆrligTØR Å STÅ I DET!Episode 77
-Var det noe jeg sa?
-Er det p.g.a. meg?
-Taklet jeg situasjonen feil?
-Kunne jeg pakket det mer inn?
-Var jeg frekk nå?
Kjenner du til følelsen? Det gjorde jentene i LFÆ i helga også!
Det er ikke bare bare å bli en 53 år gammel selvstendig kvinne. En skal jo faktisk stå i det også, og eie hele skiten!
For mange så er jo dette en nesten litt ny opplevelse, og ikke minst oppfattelse av en sel...2024-11-2157 minLitt For ÆrligPUPPER, LÅR OG HJERTERDAM
Episode76
Nina er nå inni den postoperative fasen ang den tidligere galleproblematikken sin. Hun er en smule sliten etter operasjon, og Gro Aina hiver seg på, som den gode venninnen hun er. Hun skal slippe å være sliten alene, så Gro Aina er selvfølgelig sympatisliten med henne. Noe annet skulle jo tatt seg ut!
Det går i gullkjoler, som kan forveksles med discokuler, og gjennomsiktige BH`er, som igjen blir overskygget av en mage full av bandasje. Eller en stabbed stomach, som noen ville sagt.
De havner...2024-11-1454 minLitt For ÆrligMISFORSTÅELSER (og en liten vennskapsprat)
Episode 75
Hei gjengen, og velkommen til alle dere nye!
Podkasten øker hver eneste dag, og vi kan se at gamle episoder blir spilt av daglig, så regner derfor med at dette er nye lyttere. GØY! GØY! GØY!
Har du opplevd å krangle med din bedre halvdel, og diskusjonen går fullstendig i lås? Det er som om han/hun går inn for å misforstå. Du kan forklare til du blir grønn i fjæset, men forståelsen uteblir uansett.
Da, mine damer og herrer, er...2024-11-0756 minLitt For ÆrligONLINE
Episode74
Ny uke, nye tanker, ideer og påfunn fra duoen i LFÆ.
Praten går, som alltid, på inn- og utpust! Og de blir vel ganske så enige denne dagen også.
De har lært seg et nytt uttrykk, og føler selvfølgelig for å dele dette videre.
"Online".
Altså det å være helt online med seg selv! Eie den du faktisk er, der du er i livet, der du er i alder, hvem du virkelig er...kjenne at du er i sporet...ditt spor! 2024-10-3155 minLitt For ÆrligKVINNEVONDTER m/Johanne Irgens
Episode 73
Førr ei dame!
Johanne Irgens er navnet, og hun er altså en profesjonell "knøer".
Hun knør og knekker både hist & her på alskens kropper, i alle fasonger, størrelser, alder, kjønn osv...men aller helst kvinner (og barn), da hun er mest opptatt av kvinnehelse. Yeeeyyy...for oss kvinner! La oss heie på dem som finner oss interessante, da mer eller mindre all helseforskning handler om menn og deres kropp og helse.
Hun er utdannet kiropraktor, med 6 årig utdannelse fra Wales...2024-10-2457 minLitt For ÆrligTEMALØSTEpisode 72
I dag blir ingenting som planlagt (gjør det noen gang det?).
Det planlagte temaet uteblir totalt, og praten går om løst og fast. Litt sånn "go with the flow".
Gro Aina hører på julemusikk, og er snart klar for julebrussmaking. Hun har også store nyheter, som gjør henne både rørt og ømhjertet. Noe som for alltid vil forandre familiesammenkomstene i hjemmet.
Nina vurderer raske briller nå når hun har gått til anskaffelse av el-sykkel, som for øvrig er fra Åkra...a...2024-10-1746 minLitt For ÆrligFORBANNAEpisode 71
Irritasjonen er til å ta og føle på, i studio, i dag!
Forrige episode var de maniske, begge to...nå har de klart å bli synkront irriterte også. Så dersom du trenger å bli løftet opp til uante høyder er nok ikke denne episoden for deg. MEN dersom du kan få et lite kick av å høre at andre kan ha en dårlig dag (kremt...uke), så er dette episoden for deg.
Irritasjonen river i kroppen, og de prøver febrilsk å lete seg frem til grunnen. Men må det alltid være en...2024-10-1050 minLitt For ÆrligDen MANISKE episodenEpisode 70
La oss bare beklage på forhånd!
Stemningen er litt all over the place, i studio, i dag. Så røde tråer kan du lete lenge etter, uten at du vil lykkes.
Nina føler seg en smule manisk, og Gro Aina følger selvfølgelig opp med å bli sympatimanisk, som den lojale venninnen hun er. Og vipps så var et nytt ord laget -SYMPATIMANI.
Nina kjenner på stress i brystet, biler skal selges, bilkjøpere som vingler frem og tilbake og forsikringstelefoner må tas.
Gro Aina er...2024-10-0358 minLitt For ÆrligTERAPEUTISKPRAT m/ Jan Morten AnvedsenEpisode 69
Jentene er i strålende humør og overbegeistret over dagens gjest!
Familieterapeut Jan Morten Anvedsen jobber til daglig på Familievernkontoret, og står ofte midt oppi diverse problemstillinger. F.eks. mekling, foreldresamarbeid eller par som strever, og ønsker å få forholdet opp og gå igjen.
Praten går lett innom forskjellige misforståelser som oppstår i et parforhold. Typiske problemer og kanskje noen løsninger.
Men mye handler som kjent om kommunikasjon, eller kanskje mangelen på det.
Problemet er ikke alltid hva vi sier til partneren...2024-09-261h 09Litt For ÆrligLATTEREpisode 68
Praten går som normalt innom det meste, men i dag er latteren under lupen.
Nina kjenner at det er forandringer (og kanskje noen utfordringer) i heimen med samboer, og Gro Aina har triste nyheter fra sitt hjem. Livet går som kjent opp og ned.
Men latter...hva tenker vi om det?
Hva gjør latter med oss? Har det noen konkret innvirkning på oss? Vi vet jo faktisk at latter senker blodtrykk og puls, på sikt. At det øker nivået med endorfi...2024-09-1957 minLitt For ÆrligSPRÅK & SÅNN
Episode 67
Damene er på humør og praten går innom Nina sin nye sivilstatus, Gro Aina som har funnet gleden i sine nye laminerte øyenbryn og hvilken betydning språket vårt har.
Vi prater jo hele dagen, skriver mailer, lytter til Tik Tok-reels og kjefter på naboens katt. Alt sammen handler om språk og kommunikasjon.
Hører du alltid det andre prøver å formidle, eller hører du det du nesten har bestemt deg på forhånd å høre?
Er det noen temaer...2024-09-1259 minLitt For ÆrligYMSE m/Henning Aarekol
Episode 66
Dagens gjest er ingen ringere enn travle og høyaktuelle Henning Aarekol.
Til høsten er han klar for tre forestillinger i byens storstue, Festiviteten. To av dem er allerede utsolgt, og den tredje er på god vei.
"Menn har også følelser" er en forestilling av og med Henning, hvor Rune Bjerga står for regien.
Praten havner innom absolutt alt & ingenting, som det ofte gjør når disse tre kommer sammen.
Om den rød tråen er tilstede i praten...2024-09-0559 minLitt For ÆrligEMOSJONELL KOMPETANSE
Episode 65
Jentene er engasjerte i dag, etter å ha deltatt på et foredrag, i regi av konsulentfirmaet Flowit.
Men dyktige Marco Thomas, som foredragsholder.
Emosjonell kompetanse....engasjerer!
Emosjonell kompetanse innebærer evnen til å forstå, uttrykke og regulere følelser. Å forstå følelser handler om å gjenkjenne både egne og andres følelser og hva som utløser disse følelsene. Det å uttrykke følelser handler om å vise følelsene sine med kroppen eller ved å sette ord på dem.
I studio prates det på inn- og utpust om de forskj...2024-08-2956 minLitt For ÆrligSESONGSTART
Episode 64
Sesong 4 er offisielt påbegynt, og høsten er i gang. Den deilige tiden hvor vi trekker inn, med regn på ruta og podcast på øret.
Jentene i LFÆ drodler som vanlig om alt som detter ned i hodene på dem, og det tar jo egentlig aldri slutt.
Hvordan ble din sommer? Var den som et salig rosa slør, med en romantisk kjæreste (all day long), barnelatter, et humør som sprudlet om kapp med sola og feilfrie omgivelser?
ELLER...var det jaggu på tide at...2024-08-2252 minLitt For ÆrligQUESTIONS & ANSWERS (2)Episode 63
Kudos til dere lyttere!
Dette er dere virkelig god på, folkens! Dere har sendt inn mengder av kloke, gøye, underfundige, morsomme og ærlige spørsmål og temaer. Tusen takk!
Jentene svarer etter beste evne deres personlige tanker og meninger rundt hvert spørsmål.
Dessverre så kommer ikke alle spørsmålene med i denne runden, men de skal absolutt bli tatt opp igjen etter sommeren. Noen av spørsmålene vil også bli til helt egne episoder, da det virkelig var interessante og omfattende temaer. BRAVO...2024-06-201h 08Litt For ÆrligINN & UT AV NORMALEN
Episode 62
Endelig var det poddetid igjen, for jentene i LFÆ!
Nina tar en kort tur innom sin sykehushistorie disse tre siste ukene, hvor hun fikk et nærere kjennskap (ikke vennskap!) til galleblæra si. Hun er for øvrig blitt seriedronninga (også kalt sykemeldt) av Netflix, Nrk, HBO and you name it!
Gro Aina blir kalt grinete, og er vel ikke akkurat overstadig begeistret for den tittelen. Hun snakker om slør med "gusje-farger", som letter fra ansiktet, og er vel kanskje den eneste som fo...2024-06-1351 minLitt For ÆrligLEV I SANNHETEpisode 61
Klarer du og leve helt og holdent i sannheten? Altså...hvem klarer vel 100% det?!
Men hvor mye skal vi tillate oss selv å gå utenfor våre egne meninger, verdier og grenser? Hvor mye tåler vi, før vi føler at vi går på siden av oss selv, og faktisk kan bli syke av situasjonen?
Vi er så redde for å ta upopulære avgjørelser, som kan føre til at vi blir oppfattet som egoistiske, vanskelige og sære.
Sette ned foten og si:
-Dette gå...2024-05-2352 minLitt For ÆrligTANKESPINNEpisode 60
Vi snakker episode 60...altså 60, folkens! Hvor kult er det liksom?
Det er helt klart solstikk i studio! Noe som preger jentene når det kommer til ordforråd, tematikk og konsentrasjon. De er på humør og ler i kapp med sola og varmegradene, men prøver iherdig å holde en aldri så liten alvorsprat midt oppi det hele.
Fra Flått på tissen, til 17. mai og bunad, videre til det å plutselig finne latteren sin i voksen alder, og de vedkjenner at de både drikker og ler som ekte europeere.
De er en smu...2024-05-1649 minLitt For ÆrligFLERE MÅTER Å NÅ EN TOPPEpisode 59
Hvordan tilnærmer du deg et mål? Hvordan tenker du? Og hvordan går du frem?
Er du en "sprinter" (à la Gro Aina), som kun ser mot målet, og haster seg gjennom dritten til det er unnagjort? Eller er du en "maratonløper" (à la Nina) som alltid kommer til målet, men kan bruke lang tid og kanskje får både sett og lært noe på veien?
Problemet for "sprinteren" er jo at han/hun ofte kollapser på veien, og i verste fall gir opp. Den mest sentrale tanken er jo...2024-05-0952 minLitt For ÆrligSKRYT!Episode 58
Kjenner du noen gang på en herlig mestringsfølelse, men er litt nervøs for å dele den med de rundt deg? Redd for å virke høy på deg selv, eller at andre skal tro du har alvorlig mangel på selvinnsikt? For det var jo kanskje ikke sååå bra allikevel...eller?
Damene i LFÆ koser seg med ukens tema, og blir som alltid revet med. For det er ikke lett å skryte av seg selv, men det er heller ikke lett å ta i mot skryt! Vi rødmer og blir ukomfortable, og på en eller annen finurlig måte så...2024-05-0255 minLitt For ÆrligTILPASSNINGSDYKTIG vs FRIKSJONSSØKENDEEpisode 57
Har du noen gang tenkt over at du har et språk?
Altså sånn på ordentlig tenkt...
Tenkt over hvor heldig du er som har dette språket ditt? En måte som gjør det tilgjengelig for andre og faktisk forstå deg. Men for at andre skal få et innblikk i tankene dine, så må du faktisk tørre å bruke det. Og det krever jo en god dose mot!
Hvorfor? Jo, språket avslører deg og hva som egentlig skjer på innsiden av hodet ditt. Andre vil få et innblikk i...2024-04-2551 minLitt For ÆrligTILGIVELSEEpisode 56
Hva betyr tilgivelse for deg?
Kan du tilgi alt og alle? Er det en menneskerett å tilgi, eller bli tilgitt? Nei, det er vel kanskje ikke det, men det føles selvfølgelig veldig befriende og bli tilgitt. For følelsen av og ikke bli tilgitt er vond, og aller vondest jo nærere i relasjon vi kommer.
Men kan det å tilgi andre være like befriende? Jentene har selvfølgelig meninger om dette, i dag. Og de er vel ganske enige om at det å tilgi kan, i noen tilfeller, være lett å gjennomføre...2024-04-1850 minLitt For ÆrligFØRSTEINNTRYKKEpisode 55
DER SATT DEN! Her er altså en splitter ny episode, da det tekniske feilet så til de grader på første forsøk....pust...pes...armer og ben... Neida, vi stresser ikke med dette vi (kremt!). Note to self: husk å sjekke blodtrykket ved neste legebesøk!
Altså...førsteinntrykk!
Hva sitter folk igjen med etter et møte med deg? Er du bevisst på hvordan du møter nye mennesker? Er førsteinntrykket viktig for deg?
Førsteinntrykket dannes innen 1 min. Men forskning viser at de fleste danner seg et...2024-04-1156 minLitt For ÆrligFØRSTEINNTRYKKEpisode 55
Jada...vi vet! Lyden på Nina sin mikrofon var ikke på lag, i dag (mange fortvilende Emojoer her). Så Gro Aina, blir om mulig, enda mer høyrøstet enn vanlig. Beklager den!
Påsken til damene var fullt opp med bygdedans, fjordluft og innpass hos bygdefolket, for Gro Aina sin del. Mens Nina hadde bypåske, huset fullt til randen av familie, av-og pådekking av mange frokostbord og masse herlige brettspillkvelder.
Men altså....førsteinntrykk! Er du bevisst på hvordan du møter nye mennesker? H...2024-04-1151 minLitt For Ærlig"LYKKELUKE"Episode 54
Er du flink til å lage deg dette i hverdagen? Altså sånne små og nødvendige lykkeluker, som ikke fungerer til noe annet enn å gi deg glede.
Damene har jo, som kjent, nådd en alder nå hvor det ikke er så mange i hjemmet som trenger dem lenger. Så hva gjør vi med denne tida som er til overs? Setter vi oss ned og filosoferer over et liv som ikke ble akkurat som tenkt, kanskje vi bare er slitne og ønsker å sitte stille noen år, eller er vi på fallskjermhopping?
Har du menneske...2024-03-2156 minLitt For ÆrligGRENSESETTINGEpisode 53
Temaet kan være like vanskelig og betent, som det er nødvendig!
Om det gjelder for barna dine, deg selv eller for alle de du har rundt deg. En ting er å stå opp for deg selv og sette disse grensene, men også hva og hvor går grensene dine, og i hvilken fart forandrer de seg i løpet av livet.
Livet er absolutt en prosess, og grensene forandrer seg i takt med hvor du er eller hvor du er på vei.
Har du tydelige grenser?
Ved å ha tydeli...2024-03-1450 minLitt For ÆrligBÆREKRAFTIGE KVINNER
Episode 52
Jentene har denne gangen blitt invitert som gjester til sin egen podkast, i H90-bygget, av dyktige Birgitte Velde. Hun er daglig leder og konsulent for Embli AS. Men akkurat i dag er hun den perfekte vertinne, for podkastdamene, med både gaver, sushi og bobler. Tusen takk for feiring av LittForÆrlig sine 50 første episoder!
Birgitte brenner for at vi skal tenke litt mer bærekraftig, og at vi forstår hva dette innebærer. Gro Aina synes temaet i utg.pkt er litt "gjeeesp", men har vel kanskje ikke helt t...2024-03-071h 02Litt For ÆrligGIFTIGE STIKKEpisode 51
Har du opplevd at den perfekte dagen kan snus til det motsatte på under 5 sekunder? Kun p.g.a et lite sleivspark, en flåsete bemerkning eller kanskje et ganske så tilsiktet stikk fra noen.
Hva skjer med deg da? Er du typen som forsvar deg, hever deg over det eller går rakrygget fra hendelsen med en god følelse? Eller havner du nesten i fosterstilling, og kjenner tankene dine kretser rundt hendelsen i minst en hel dag?
Uansett hvem du er i en slik situasjon så er det utrolig fascinerende å se hvor...2024-02-2947 minLitt For ÆrligSELVSABOTASJEEposode 50
Assa det er et lite jubileum på gang, folkens...vi snakker episode nr 50! Hæppy squett!! Den går til oss alle som tilhører LittForÆrlig-samfunnet!
Selvsabotasje kan være så mangt. Det kan være måten du snakker til deg selv på i speilet, at du forteller deg selv at du ikke er god nok, eller at du ikke kommer til å klare diverse oppgaver. Dette har damene for så vidt reflektert over i tidligere episoder, men i dag tar de for seg sabotering i kjæresteforholdet.
Hvorfor i all...2024-02-2247 minLitt For ÆrligFUCK VALENTINE?Episode 49
Ja, hvor stiller vi oss i møte med denne ultra-amerikanske dagen? Er den et friskt og romantisk pust i en ellers så guffen februars hverdag...eller er den bare til besvær?
Trenger vi en dag som heter noe, for å få oss en dose romantikk?
Jentene er på sitt ytterst ærlige når de beveger seg inn i hva de trenger og hvilke behov de har i et kjærlighetsforhold. Jammen kan det være vanskelig når vi ikke er inni hodet på partneren, men ønsker så sterkt den rette reaksjonen, so...2024-02-1552 minLitt For ÆrligTILHØRIGHETEpisode 48
Hva betyr tilhørighet for deg?
Er det å høre til i en gjeng, hvor du kan være helt deg selv? Eller tenker du med en gang at det er en plass du er nødt for å tilpasse deg?
Begrepene "tilhøre" og "tilpasse" har helt forskjellige betydninger.
Det ene gjør godt og det andre gjør bare vondt! Men det er ikke alltid vi tenker over hva vi utsetter oss selv for her.
Å tilpasse seg, er en aktiv tilstand. En tilstand der du hele tiden må være "p...2024-02-0849 minLitt For ÆrligRELASJONEREpisode 47
Det tenkes høyt og mye i studio, i dag!
Er det mulig å evne nære relasjoner, dersom man ikke står støtt i seg selv? Hvem blir de rundt deg kjent med når de er sammen med deg? Er det den ekte autentiske deg, eller er det den tilpasningsdyktige utgaven av deg?
Nina og Gro Aina er vel det du kan kalle 100 % dønn ærlige med hverandre, og p.g.a. det står de alltid støtt i møte med hverandre. De føler seg aldri utrygge sammen. Noe...2024-02-0147 minLitt For ÆrligLET`S SCROLLEpisode 46
Vi er blitt en gjeng med scrollere!
En ting er at vi ser på tv mens vi har øynene på mobilen, spiser mat samtidig som vi leser nyheter, og svarer på mail mens lillegull står på skoleavslutningen og synger av full hals.
Hva har skjedd? Vi er absolutt ikke til stede HER & NÅ! Selvsagt er ikke alle slik, men jaggu er vi mange.
Gro Aina har tenkt og virkelig ta tak i dette fenomenet nå! Det liksom toppet seg når det gikk opp for henne at hun va...2024-01-2651 minLitt For ÆrligKJÆRLIGHETSSORGEpisode 45
Temaet er en smule "touchy", da alle opplever kjærlighetssorg på forskjellige måter. Og det kan også oppleves forskjellig, for hver gang du utsettes for det.
Kjærlighetssorg kan føles som en uovervinnelig unntakstilstand, alt kollapser, all fremtid forsvinner, ingenting føles viktig og du får følelsen av å miste totalt grepet. Og i en liten periode så gjør du det kanskje også.
Så hvordan kommer vi oss utav det? Her er det nok like mange svar som det er "break-ups".
Det viktigste er vel egentlig å ikke lulle seg...2024-01-1957 minLitt For ÆrligGUESS WHO'S BACK - BACK AGAINEpisode 44
Vi snakker sesong 3, folkens! Assa...hvor gøy er ikke det?!
Julens humør oppsummeres, og nyttårsforsettene diskuteres. Forventningene, ambisjonene og plassen du selv er på, er dessverre ikke alltid på samme frekvens.
Noen ganger lugger livet, og balansen uteblir. Nina og Gro Aina er på litt forskjellige "plasser" for tiden, og heldigvis så er det alltid rom for å snakke åpent og ærlig om det.
Noe krøkket seg fullstendig i hodet til Gro Aina tre dager før julaften, som igjen gjør at hun føler seg litt i ubalans...2024-01-1148 minLitt For ÆrligOPPSUMMERINGEpisode 43
Assa...folkens....2023 -FOR ET ÅR DET BLE!
Girlsa tillater seg selv litt mimring av året som nå er på hell. Og himlig greit oppsummert, så må det sies at de er fornøyde.
2023 er et år som vil gå inn i minneboka, på en flott og verdig måte. Det føles som om det er det året (til nå), da de både lærte & landa. Det året komfortsonen fikk kjørt seg, og diverse stengsler og redsler ble vist fingeren til. Aaaahhh....det er deilig å bli litt eldre;-)
Det mimres om gje...2023-12-2154 minLitt For ÆrligBETRAKTNINGER AV VENNSKAPETEpisode 42
Nina er dårlig på å ha vondter i kroppen og klarer å la det gå litt utover humøret. Heldigvis svinger det fort, så det vonde bekkenet ble fort glemt. Gro Aina deler sin lille euforiske opplevelse fra helga, da solnedgangen på hytta slo henne fullstendig ut.
Trangen til å oppsummere vennskapet og det "rommet" jentene har laget sammen, gjør sin voldsomme entré i denne episoden.
De ytrer begge at de har et sterkt ønske nå, midt i livet, å gi mer næring til det som er positivt. Ikke fôre hjernen med alt det de ikke...2023-12-1452 minLitt For ÆrligNO MORE FUCKS TO GIVEEpisode 41
1. desember og noen (les: Gro Aina) er full i julestemning, mens andre (les: Nina) føler seg litt mer som Grinchen. Tipsene sitter løst når det gjelder den ultimate julekalenderen fra mannen, og det snakkes ærlig om det å kneppe på gavene før julaften.
Men jentene tar også opp et tema i dag, som gjenspeiler der de selv er i livet akkurat nå. "No more fucks to give" handler om å ikke bruke mer unødvendig tid, energi og krefter på temaer/hendelser, som ikke er viktige, som ikke betyr noe og som du ikke rår...2023-12-0154 minLitt For ÆrligIMPOSTER SYNDROMEEpisode 40
På godt norsk: BEDRAGER SYNDROM
Hva er det med dette fenomenet som kvinner og menn sliter nøyaktig like mye med? Det er et psykologisk fenomen der en person uten grunn, og feilaktig opplever å være en inkompetent "bedrager" i sitt eget fag eller miljø, og er redd for å bli avslørt som det.
Går du rundt på samme måte som Nina & Gro Aina, og er redd for at du til enhver tid skal bli avslørt? Hva er dette for noe tull vi holder på med?! Snakk om å avle frem stress!2023-11-2353 minLitt For ÆrligKROPPEpisode 39
Hva tenker du når du hører ordet kropp? Er du fornøyd? Er den til besvær? Har du et fint forhold til din egen kropp? Har holdningen din forandret seg med årene?
Tenk hvis vi bare kunne tenkt så enkelt at kropp er noe vi er nødt for å ha, slik at andre faktisk skal få øye på oss. Uten kroppen så hadde vi jo strengt tatt ikke vært synlige for hverandre. Da hadde vi svevd rundt her med tankene våre, helt usynlige.
I dag åpnes det opp om hvor gir...2023-11-1651 minLitt For ÆrligNEDSTEMTHETEpisode 38
Jentene er en smule utmattet etter braksuksessen, på Vangen Pling Plong. Live podcasten var virkelig mer overveldende enn de noen gang kunne sett for seg. Etter både alvorsord i speilet, på toalettet (før start) og svetting under armene, så gav de alt. Og responsen lot ikke vente på seg....den var enorm! Tusen takk!
Heldigvis gav det mersmak.
Men etter store begivenheter, så kommer det merkelig nok noen ganger en slags nedtur.
Dette kalles visst nok "suksessens melankoli". Da kan lett kritikeren gjøre sin entré, o...2023-11-0944 minLitt For ÆrligSORGEpisode 37
Damene i Litt For Ærlig er preget av forskjellige triste ting som har inntruffet i det siste, og lurer litt på dette med sorg. Hvem har lov til å sørge i de forskjellige situasjonene? Er det kun de nærmeste? Og hvem er de nærmeste? Er det forresten noen som har mer rett på å eie sorgen?
Sorg kan være altoppslukende og fryktelig vondt. Det kan frarøve hele din normalitet...eller i alle fall kan det føles slik. Det kan prege deg resten av livet og forandre hele din væremåte. Mens en a...2023-11-0248 minLitt For ÆrligKVINNER SOM HEIER PÅ KVINNER m/Henning AarekolEpisode 36
Installert i et midlertidig nytt studio, hos Haugesunds Avis, tar damene fatt på en ny episode. Denne uken med favorittmannen, Henning Aarekol.
Eller det vil si, han må nok dele favorittplassen med Einar Tho, fra nå av. Denne positive adm.dir.'en i Haugesunds Avis, som med glede svarte "JA" på å hjelpe til med et podcast-studio, etter Tv Haugaland lukket døren. Noen av de i studio velger t.o.m å være på fornavn med den eminente redaktøren, Mr. Tho.
Men når noen dører lukkes, så åpnes det, som kjent, nye...2023-10-261h 01Litt For ÆrligRÆVVA DAGEpisode 35
Alle dager er definitivt ikke like, og heldigvis for det.
Jentene kjenner at det lugger litt om dagen, men det går heldigvis fort over når problemet ikke er av det alvorlige slaget (utenom at bildet til Nina klikket i denne episoden...selvfølgelig!).
Kjenner du også at noen dager føles som ei flis i nagla som setter seg fast i strømpebuksa? Du vet de dagene du setter fast jakkelommen i dørhåndtaket, du dunker på deg blåmerker og du står og kaver med feil nøkkel i ytter...2023-10-1943 min
Podkast om Podkast17 - En Litt For Ærlig Samtale med Gro Aina Skauge og Nina Østensjø om Podkasten «Litt for Ærlig»Kva får to vaksne damer til å starta ein podkast? Og korleis har reaksjonane vore på at dei deler sin livsvisdom i ein "Litt For Ærleg" podkast?
Gro Aina Skauge og Nina Østensjø deler om sin erfaring med å starte podkast.
Korleis være ærleg og klok samtidig?
Lytt til podkasten "Litt For Ærleg" på Spotify: https://open.spotify.com/show/1JQg8Qcl8zW1KGxGDUFH9g?si=3e2621ed00304160
2023-10-1353 minLitt For ÆrligKOMFORTSONENEpisode 34
Hvor mye tenker du over hvor din komfortsone starter og stopper? Nina & Gro Aina er over middels opptatt av denne komfortsonen om dagen. Det nærmer seg Haugesunds første Live-Pod, og nervene er absolutt begynt å gjøre sin entré!
De lurer fryktelig på hvorfor noen hopper lett i fallskjerm på en vanlig mandag, mens andre sliter med å gå på nærbutikken, i beste "sendetid"
Pusher du deg selv nok når du kjenner at sommerfuglene i magen blir for heftige? Er du typen som lett skifter jobb og retning, uten å miste nattesøvnen a...2023-10-1248 minLitt For ÆrligFULL TENNINGEpisode 33
I dag lures det på hva som tenner oss!
Hva må mannen din gjøre, ha på seg (ikke ha på seg), si til deg osv for at du faktisk skal bli tent? Vi spurte noen utvalgte, og fikk svar;-)
Flørter du med mannen din? Eller handler det kun om fomling under dyna 10 min. før selve akten?
Har dere kanskje falt av sexkarusellen, eller er dere fremdeles lekende og romantiske? Er kyssene blitt kortere, eller er de lange og fremdeles dype og inderlige? I dag lettes det på slør...2023-10-0553 minLitt For ÆrligMOTHERHOODEpisode 32
Starten av dagens episode går vel heller under kategorien "Bloopers", men ærlige som vi er, så tar vi det med.
Så etter at Gro Aina sin kløft har fått kjørt seg litt av Nina, så er vi klar for en ny tematikk. For hvordan har vi egentlig vært som mødre? Hva er foreldrerollen? Og hvordan har den endret seg?
Det er vanskelig å ha konstant nybakt bolle-lukt i huset for dagens besteforeldre, når de både er på jobb, treningssenteret eller på en kul konsert.
Hvor mye tren...2023-09-2848 minLitt For ÆrligLØGN & FANTERIEpisode 31
Full i klissete lipgloss kaster damene seg ut i en ny uke, ny episode og nytt tema.
Hva er det som gjør at noen lyger lettere enn andre? Og hvorfor i alle dager gjør vi det sånn egentlig? Konsekvensene kan jo bli ganske brutale, og noen ganger fryktelig flaue. Når er det lov, og når bør vi? Nina og Gro Aina har som vanlig ikke svaret, men det hindrer dem aldri i å synse.
Få med dere den galne historien til Nina, og Gro Aina sin akutte latterkr...2023-09-2149 minLitt For ÆrligYUMMYPRAT m/Veronica Simonè FjeldEpisode 30
Hun er et fyrverkeri av ei dame!
Navnet er Veronica Simonè Fjeld, men hun er mest kjent som Yummymummy. Med både mot, meninger og humor herjer hun flatt med sine 65.000 følgere, på sin Snapchat-konto. Hun er for tiden på norgesturnè, med sitt sassy onewoman-show "Sannsynligvis". Og her snakker vi fulle hus!
Men hun er også forfatter, og hennes andre bok "Førti og Føkkings Fantastisk!" kommer ut i disse dager.
Nå er hun altså gjest hos oss, og forteller gladelig om livet som influenser, og hvorfor hun mener det e...2023-09-1456 minLitt For ÆrligOMSTILLING & TILPASNINGEpisode 29
Gro Aina sitter med trøtte øyne og skryter uhemmet av Vangenfestivalen, mens Nina forteller om dejlige Danmark og dumme SAS. Hun synes det er en smule rart at folk med farlige EpiPenner glir lett gjennom sikkerhetskontrollen, mens hennes uskyldige shampoer får svi.
Det mest urovekkende og alvorlige i hele denne episoden er likevel at Gro Aina prøver ut en ny mascara, og hennes illojale venninne gir ingen beskjed om at hun til slutt ligner på en karakter fra Uhu! (En serie som gikk på barne-tv, på tidlig 2000-tallet. Google it!)
Uteno...2023-09-0752 min
SunnhordlandPoddenLitt For Ærlig Samtale med Gro Aina Skauge og Nina ØstensjøKva får to vaksne damer til å starta ein podkast? Og korleis har reaksjonane vore på at dei deler sin livsvisdom i ein "Litt For Ærleg" podkast?
Gro Aina Skauge og Nina Østensjø deler om sin erfaring med å starte podkast.
Korleis være ærleg og klok samtidig?
Lytt til podkasten "Litt For Ærleg" på Spotify: https://open.spotify.com/show/1JQg8Qcl8zW1KGxGDUFH9g?si=3e2621ed00304160
Sponsor: Haugesund Gulvservice - https://www.haugesundgulvservice.no/
Det er Tom Gaard Langøen som driv Haugesund Gulvservice, og han har u...2023-09-0751 minLitt For ÆrligDITT & DATT
Episode 28
DITT & DATT
Det blir som vanlig litt om alt, når praten går mellom oss to. Nina stresser litt med ny jobb, men aller mest med at mobilen skal fornyes og gamle passord må finnes frem.
Gro Aina har fått prøvd seg hos coach, og han må nok mest sannsynlig til coach selv etter det besøket.
Hvor er du i livet? Er du typen som bearbeider traumer, legger lokk på, eller dyrker dem? Å rydde hjernen er både tidkrevende og slitsomt…men aller mest spennende. Dette er selvutvikling, og vi anbefaler det virkelig!
2023-08-3139 minLitt For ÆrligWE`RE BACK!
Fornøyd med sommeren, og alle forventningene du hadde?
Her er jentene sånn passelig splittet. Gro Aina surmuler, mens Nina er strålende fornøyd. Ja, eller det vil si alt utenom at hun holdt på å pløye ned halve Oslos befolkning, og kunne mistet både lappen og friheten. Shit happens in the hovedstad! Gro Aina er redd hun skal bli svigermor from hell, og Nina har dingla rundt på the Well.
Men nå er sesong 2 i gang, og vi gleder oss til en høst sammen med dere fantastiske lyttere.
YES! Vi er i gang!
2023-08-2449 minLitt For ÆrligSESONGAVSLUTNINGVi skåler for den første sesongen vår som podkastverter, her på Litt For Ærlig. What a ride! Pilene peker oppover, og vi er så glad for alle de faste lytterne vi har hver eneste uke. Dere er god som gull, og veldig flinke til å promotere oss videre på jobb, i klubben, på trening, i selskaper osv. Det merkes…så fortsett med det. Tusen takk!
Det blir litt stusslig med blåtur kun med Nina & Gro Aina, så kanskje vi alle skulle hatt en «gathering» etter sommerferien? Er dere med? Gi oss en tilbakemelding.
GOD SOMMER DA, FOLKENS!2023-07-0646 minLitt For ÆrligMANNFOLKPRAT m/Henning AarekolKlarer du å tie helt stilt når store diskusjoner pågår? Å lage rom for den andre sine tanker kan være uutholdelig, særlig når du selv tenker minst 10 ganger kjappere, og du selv føler du sitter på svaret.
Vi har hatt en fantastisk morsom, spennende og til tider mind-blowing samtale med kloke Henning Aarekol! Henning er utdannet sykepleier og ambulansearbeider, men vi digger han kanskje aller mest for at han har tatt EQ-terapi studie og at han alltid er på søken etter noe mer. Han mener at vi noen ganger må prøve å ta et steg tilbake...2023-06-291h 00Litt For ÆrligKRENKEFORVIRRINGHvor går grensene våre når det gjelder krenking? Og hva er den 100% riktige måten å ordlegge seg på i enkelte minefelt?
For oss som er født i det herrens år 1971, så er det ikke alltid like lett og vite hva som er innafor, og hva som er stein hakke gale.
Vi har i denne episoden rotet oss inn i et vanskelig tema, og er til tider ikke helt enige med oss selv engang. For hvor går f.eks grensen mellom krenking og roasting?2023-06-2246 minLitt For ÆrligFERIEFORVIKLINGERHar du ferieplaner som står i stil til både lommeboka og drømmene dine? Kjenner du av og til et stikk i misunnelse-muskelen, når bilder av sommerbrune tær vasser rundt i Middelhavet, på Instagram? Eller når det 28. bilde av Eiffeltårnet dukker opp på Snapchat?!
Har du da tenkt på at du kanskje selv lever i noen andres drøm?
Vi håper og ønsker dere prioriterer dere selv i sommer.
Lange late frokoster, blåbærplukking i regnet, slaraffenliv med bare føtter i gresset, lange lyse netter med ro, latter og musikk på popanlegget i...2023-06-1552 minLitt For ÆrligPOTENSIALGRANSKINGEr du på rett plass i DITT liv, eller føler du at du roter litt hodeløst rundt?
Tør du å si høyt hva du selv er dyktig på? Går du i gamle mønstre som du føler andre har staket ut for deg? Lever du egentlig noen andres liv?
Bruk noen minutter på å tenke over hva som tenner lyset du har inni deg, og følg den tanken videre. For der ligger mest sannsynlig svaret ditt. Finn din rettmessige plass i livet, selv om alle rundt deg ikke skjønner eller tror på det.
Vær med oss inn...2023-06-0848 minLitt For ÆrligKNEKKPUNKTETHva gjør du når du kjenner uro i kroppen? Blir du nysgjerrig på å finne utav det, eller blir du redd og prøver å legge lokk på? Uansett så møter vi på mange knekkpunkt i løpet av livet, og etter et hvert slikt møte så ser vi alt litt klarere…og det blir åpent for endring. Men jaggu kan livet være både forvirrende og vondt, før sløret letter.
Få med deg når Nina forklarer Gro Aina hva hun skal svare folk på gata.2023-06-0148 minLitt For ÆrligALKOHOL & DEEn ganske så uhøytidelig og lite strukturert samtale om alkoholbruk. Blir vi gøyere og mer oss selv med bittelitt alkohol i kroppen? Hvilket forhold har du til en lille en?
Vi streifer også innom noen tradisjoner, og hør Gro Aina få overtenning natt til 17. mai. Galskapen lenge leve!2023-05-2553 minLitt For ÆrligPSYKOMOTORISKPRAT m/Johanne T. MalmeEn hver kroppsfornemmelse har en følelse, og en hver følelse har en tanke!
Har du noen gang vurdert om «vondtene» i kroppen din kan stamme fra en spesiell traume i barndommen?
Lurer du på hvorfor du noen ganger reagerer så sterkt på en lukt/farge/årstid?
Du må eie deg selv, og ta ansvar for deg selv og hvilket miljø du utsetter deg for.
Bli med oss inn i en spennende samtale med psykomotorisk fysioterapeut Jonanne T. Malme2023-05-181h 11Litt For ÆrligPROSESS PÅ PROSESSI dag lurer vi virkelig på om hele livet egentlig er en gedigen prosess. Hva er det vi jager etter? Lykke? Ro? Oss selv?
Bør vi slippe mer taket, og bare «være»? Og hvordan gjør vi egentlig det?
Kanskje det er på tide å bare godta mer?
Slipp taket…det er vår!2023-05-1140 minLitt For ÆrligKATASTROFETANKERHvor mye unødvendige tanker forer du hjernen din med, i løpet av et døgn? Jaggu kan det til tider ta helt av!
Mange av disse tankene er fiktive katastrofer vi aldri kommer til å være i nærheten av å oppleve. Allikevel holder vi på dag etter dag, år etter år. Hva gjør disse tankene med energien, holdningen og helsa vår?
Få med deg utfordringen, i dagens episode, som Gro Aina får av Nina.2023-05-0443 minLitt For ÆrligSTETTEGLASS I HVERDAGENHva er livskvalitet for deg? Angrer du på noe? Kommer du til å sette spor etter deg? Og er det egentlig så viktig?
Verdsett hverdagen med å bruke stetteglassene og din fineste porselen. Ikke vent på den rette anledningen til å bruke den flotte kjolen, i skapet. Øk livskvaliteten ved å feire livet på en torsdag. Det fortjener du!2023-04-2745 minLitt For ÆrligSPREKKENE VÅREAlle har noen sprekker i livet de ikke liker å sette spotlighten på. Men hva gjør dette med oss? Mister vi muligheten til å være 100% oss selv da? Hvor slitne blir vi egentlig av å gå rundt i dette livet å dekke over og holde ting skjult for omverdenen?
Ingen er bare det de viser!2023-04-2047 minLitt For ÆrligVENNSKAPHva betyr egentlig de forskjellige vennskapene for deg? Ingen av vennskapene våre er helt like, eller betyr det samme. Noen er det godt å være alene med, andre er det best å være flere med.
Kanskje har du en hel haug med gode venner, men du savner allikevel «den» vennen. Den du lander i når livet er råttent, eller vil dele den beste nyheten med først.
Rett og slett den som gir deg klangbunn.
2023-04-1336 minLitt For ÆrligKVINNEPRAT m/Tone VikHva symboliserer det feminine for deg? Hva gjør at du VET du er kvinne? Hva definerer deg som det kjønnet du er født til å være? Eller ikke…
Tenk deg følelsen av å endelig slippes fri, og du får være deg.
For noen er det en lang og smertefull prosess å få leve helt ærlig. Møt Tone -en ærlig kvinne.2023-03-301h 01Litt For ÆrligSNILL & RAUSHvordan velger du å møte mennesker? Har du fått noen til å smile, i dag? Liker du tanken på at du blir sett på som en snill og raus person? Tenk at et smil er absolutt helt gratis…sleng rundt deg så mange du klarer!
Bli med oss og gjør noen glad, denne uka.
2023-03-2346 minLitt For ÆrligMENN ER FRA MARS, KVINNER ER FRA VENUSVår og forventninger (og bittelitt snø…grrr…) i lufta. Snakker menn og kvinner samme «språk»? Hører du egentlig hva partneren din sier, og ikke minst mener? Hvor store forskjeller snakker vi egentlig om her? Ikke oppfør deg som om du har en ryggrad av kjeks. SPEAK UP!2023-03-1647 minLitt For ÆrligDEN INDRE DIALOGENVanner du blomstene eller ugresset i topplokket ditt? Er du en av de som forer hjernen daglig med skitt, som blir til sannheter? Velkommen inn!2023-03-0946 minLitt For ÆrligQ & AVi tar en runde med spørsmål/problemstillinger som er kommet inn fra dere lyttere. Alt fra fjas til ramme alvor. Hva foretrekker du dildo eller womanizer?2023-03-0242 minLitt For ÆrligGYNEKOLOGPRAT m/Maren E. BaumannEn uhøytidelig prat om overgangsalderen, sexlyst, kvinnehelse og pynting av underlivet. Pynter du musa?
Produsert av Fredrik Skauge.2023-02-231h 06Litt For ÆrligSIVILSTATUS SINGELEr singellivet skamfullt eller er det faktisk å foretrekke? Går det an å finne roen alene og faktisk omfavne friheten?2023-02-1643 minLitt For ÆrligVOKSEN KJÆRLIGHETBlir forelskelsen blassere i voksen alder? Hvordan holde sammen og gi næring til forholdet? Eller kanskje ikke! Og hva er greia med dickpics?!2023-02-0959 minLitt For ÆrligAKSEPTHvorfor er noe enkelt å akseptere, mens andre ting tar et helt liv å finne aksept for? Kan forresten alt aksepteres?2023-02-0241 minLitt For ÆrligBORTFLØYNE BARN & VENTESUPPEHva skjer når barna flyr ut av rede? Blir du sittende å vente på nye oppdrag fra dem, eller lunsjer du med venninner på uterestaurant?2023-01-2634 minLitt For ÆrligDE HARDE 30 ÅRENEI denne episoden tar vi et tilbakeblikk på oss selv som 30 åringer. Hvor ofte har du ikke tenkt: -Hvorfor var enkelte ting så viktig for meg da? Mens jeg i dag ikke ofrer det en eneste tanke. Tiden går heldigvis fremover.2023-01-1932 minLitt For ÆrligUKEN DERPÅEtterdønninger av tilbakemeldinger fra premiereuken.2023-01-1225 minLitt For Ærlig50 & FJONG50 og fjong... eller 50 og ferdig? Henger kropp og hode i sammen? Eller lever de hvert sitt liv? 2023-01-0526 min
Litt For ÆrligLitt For Ærlig IntroVi legger ikke mer imellom enn vi må, og snakker høyt gjerne om menn, en eggløs tilværelse og hetetokter. Om kriser, muligheter... eller hva med midtlivsdating? 2023-01-0412 min