Shows
Kapitel 30Coming Out mit 30: zweite Jugend, cringe Flirts und warum mein Leben gerade alles ist, nur nicht sortiertKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
đź’Ś MITTEILUNG đź’Ś
Kontaktiere mich:
⬇️ MEHR VON MIR ⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/
TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin
YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin
Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA...2025-07-2714 min
Kapitel 30Schluss mit der Scham: Mein Start in Diagnostik & TherapieKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge nehme ich euch mit auf einen sehr persönlichen Schritt: Ich habe endlich den Weg zur Diagnostik und Therapie in Sachen Neurodivergenz begonnen. Lange habe ich gezögert – auch wegen Scham, Unsicherheit und dem Gefühl, darüber nicht sprechen zu dürfen. Jetzt ist Schluss damit. Ich spreche darüber, warum es so befreiend ist, sich den eigenen Fragen zu stellen, warum Scham uns oft unnötig klein hält und wie gut es tut, offen über das zu sprechen, was einen lange belastet hat. Vielleicht findest du dich ja in...2025-07-2017 min
Kapitel 30kurzes Lebenszeichen - eine mental bescheidene WocheDiese Woche habe ich es leider nicht geschafft, mich hinzusetzen und eine komplette Folge für euch aufzunehmen, deshalb gibt es ein kurzes Lebenszeichen von mir. Mein Kopf war voll mit anderen Themen und ich musste mir die Zeit für mich nehmen und einiges verarbeiten. Ich hoffe ihr habt dafür Verständnis und fühlt euch gedrückt, falls es euch momentan ähnlich geht!
đź’Ś MITTEILUNG đź’Ś
Kontaktiere mich:
⬇️ MEHR VON MIR ⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/
TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin
YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin
__________
Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Se...2025-07-1302 min
Kapitel 30Schule, Scheitern, Selbstfindung: Warum mein größter Rückschlag gut für mich warKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr mich die Schulzeit ausgelaugt hat und warum ich mein Abitur gleich zwei Mal schreiben musste. Ich erzähle von dem Moment, als ich wegen einem Punkt durchgefallen bin, und wie hart sich das damals angefühlt hat. Aber auch, wie diese Erfahrung letztlich dazu geführt hat, dass ich raus aus allem und für zwei Jahre in die USA gegangen bin.
Meine Zeit als Au Pair war ein riesiger Schritt in Richtung Selbstständigkeit, Ruhe und Klarheit - ich habe gelernt, wie schön...2025-07-0622 min
Kapitel 30Pride/CSD in den letzten Jahren - vom Zuschauen zum Dazugehören oder auch vom Ally zur LesbeKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Pride-Reise: Wie es war, als ich als Ally auf den CSD gegangen bin – und wie sich alles verändert hat, seit ich mich als lesbisch geoutet habe. Ich spreche über Unsicherheiten, erste Male, Momente von Euphorie und auch über das Gefühl, endlich dazuzugehören. Wie hat sich mein Blick auf Pride verändert? Was bedeutet Sichtbarkeit für mich heute? Und was macht diese Zeit im Jahr mit meinem queeren Ich?
đź’Ś MITTEILUNG đź’Ś
Kontaktiere mich:
⬇️ MEHR VON MIR ⬇️
...2025-06-2922 min
Kapitel 30Zu viele Hobbys, keine Energie: Warum ich nichts zu Ende bringe und WhatsApp ignoriereKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das mich schon mein ganzes Leben begleitet: Ich starte neue Hobbys voller Begeisterung – und höre irgendwann plötzlich wieder auf. Obwohl ich noch tiefer einsteigen könnte, verliere ich oft das Interesse oder bin schon beim nächsten Ding. Außerdem rede ich über meine aktuell sehr geringe Kapazität für WhatsApp und warum mich ständige Erreichbarkeit überfordert. Und ich teile ein kleines Detail über mich, das mich selbst überrascht hat: Ich kann in Spielen kaum lügen – selbst im Spaß fühlt sich das fals...2025-06-2215 min
Kapitel 30Pride Month, Buchtränen & Hundewunsch: Ein ehrliches Life-Update mit 30Kapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge nehme ich euch mit in mein aktuelles Gedankenchaos - ein echtes Life-Update also.
Ich werde in genau einem Monat 31, Pride steht vor der Tür und das Buch „Windstärke 17“ von Caroline Wahl hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen. Die Protagonistin spricht davon, wie sie sich selbst aufgegeben hat und das hat einen Nerv bei mir getroffen.
Ich spreche über meine Wut auf mich selbst, aber auch über Hoffnung und Veränderungen.
Außerdem erzähle ich, warum meine Dating-Person und ich gerade darüber nachdenken, uns einen Hu...2025-06-1520 min
Kapitel 30Bin ich queer genug? Style, Schubladen & der Druck, sichtbar zu seinKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge spreche ich ganz offen über folgende Frage, die mich seit meinem Coming-Out beschäftigt:
Bin ich queer genug – so wie ich aussehe?
Ich erzähle, wie ich mich bisher verändert habe, meine Haare abgeschnitten habe, mit Kleidung experimentiert habe, weil ich dachte, ich müsse „sichtbar queer“ sein, um dazuzugehören.
Außerdem teile ich, wie mich Labels wie femme, masc, soft butch oder androgyne teilweise überfordern - und wie ich heute damit umgehe, dass ich mich nicht festlegen möchte.
Diese Folge ist fĂĽr a...2025-06-0816 min
Kapitel 30PMS & Männer, die mich bewerten – und meine erste Ü30-PartyKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine aktuelle Realität:
PMS, Hormone, Stimmungsschwankungen und das Gefühl, einfach nur überfordert zu sein – körperlich und emotional. Ich teile, wie es mir in dieser intensiven Phase wirklich geht, warum das oft nicht ernst genommen wird und wie sehr der Zyklus das Leben beeinflusst.
AuĂźerdem nehme ich euch mit zu meiner ersten Ăś30-Party.
Und ja: Ich rede auch über die Hasskommentare von Männern, die ich kürzlich bekommen habe. Warum urteilen manche Männer immer noch so hart über...2025-06-0118 min
Kapitel 30Spätes Coming-out: Mein erstes Mal mit einer FrauKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich zum ersten Mal offen über mein spätes Coming-out mit 30 – und wie es war, mein erstes Mal mit einer Frau zu erleben.
Lange dachte ich, ich sei hetero. Doch irgendwann wurde das innere Gefühl lauter – bis ich nicht mehr wegschauen konnte. Ich erzähle dir, wie es zu meinem Coming-out kam, wie ich meine erste Frau kennengelernt habe und warum dieser Moment mein ganzes Leben verändert hat.
Diese Folge ist fĂĽr alle, die sich vielleicht selbst (noch) nicht ganz...2025-05-2514 min
Kapitel 30Warum ich meine Queerness lange verdrängt habe (Comphet-Erfahrungen)Kapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge von Kapitel 30 spreche ich über ein Thema, das in queeren Coming-Outs oft unterschätzt wird: Compulsory Heterosexuality – kurz Comphet. Ich erzähle, was Comphet eigentlich bedeutet, wie ich gelernt habe, dass ich meine eigene Queerness lange unterdrückt habe, und wie sich das auf mein Datingverhalten und meine Beziehungen ausgewirkt hat.
Warum dachte ich so lange, ich sei hetero – obwohl ich es nicht bin? Wie stark kann gesellschaftliche Prägung sein? Und was passiert, wenn man beginnt, die eigene Identität wirklich zu hinterfragen?
Diese Folge ist...2025-05-1816 min
Kapitel 3030 Green Flags beim Dating – für alle, die genug von toxisch habenKapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
In dieser Folge von Kapitel 30 wird’s positiv: Statt immer nur über Red Flags zu sprechen, drehe ich heute den Spieß um und teile mit euch 30 Green Flags, auf die wir beim Dating viel mehr achten sollten.
Was sind die kleinen (und großen) Zeichen, dass du es mit einem emotional reifen, emphatischen und verbindlichen Menschen zu tun hast? Wie erkennst du echte Kommunikation, gesunden Umgang mit Nähe und den Unterschied zwischen Aufregung und echtem Wohlfühlen?
Ob du gerade mitten im Datingleben steckst oder dich einfach neu aus...2025-05-1716 min
Kapitel 30Was ich in meinen 20ern ĂĽber echte Freundschaft gelernt habeIn dieser Folge von Kapitel 30 spreche ich ĂĽber ein Thema, das in unseren 20ern oft viel zu wenig Raum bekommt: Freundschaften.
Ich erzähle ehrlich, wie sich meine Freundschaften über das letzte Jahrzehnt verändert haben – von intensiven Verbindungen bis hin zu schmerzhaften Verlusten. Warum sich manche Freundschaften natürlich auseinandergelebt haben, andere toxisch wurden – und wie ich heute mit 30 auf all das zurückblicke.
Ich teile mit dir, was ich in meinen 20ern über Nähe, Grenzen, Loyalität und echte Verbindung gelernt habe – und wie ich dorthin gekommen bin, wo ich heute mit meinen Freund:innen stehe. Wenn du gerade selbs...2025-05-1623 min
Kapitel 30Über Gefühle spricht man (nicht) - wie ich lerne meine Bedürfnisse auszudrückenGefühle benennen? Bedürfnisse kommunizieren? Klingt simpel – war für mich aber jahrelang fast unmöglich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mir so schwerfiel, wirklich ich selbst zu sein, ehrlich zu sagen, was ich brauche, und warum ich oft lieber geschwiegen habe, statt mich zu zeigen.
Jetzt, Anfang 30, lerne ich langsam, dass Verletzlichkeit kein Fehler ist – sondern der Anfang von echter Verbindung.
Eine Folge über Sprachlosigkeit, Selbstschutz, toxische Muster – und das leise, aber kraftvolle Lernen, sich mitzuteilen.
đź’Ś MITTEILUNG đź’Ś
Kontaktiere mich:
⬇️ MEHR VON MIR ⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/
TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin
YouTube: https://www.youtu...2025-05-1513 min
Kapitel 30Mein Karriereweg in den 20ern: Zwischen Freiheit, Überforderung & NeuanfangIn dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Karriereweg durch die 20er – von der Selbstständigkeit in Social Media und Fotografie bis hin zur Entscheidung, mitten in der Corona-Zeit in eine feste Vollzeitstelle in einer Agentur zu wechseln.
Ich spreche darüber, wie herausfordernd, chaotisch und gleichzeitig bereichernd diese Jahre waren. Warum ich mich trotz Freiheit und Selbstbestimmung für Sicherheit entschieden habe. Und wie mein Bauchgefühl dabei immer mein wichtigster Kompass war – auch wenn der Weg oft nicht geradlinig war.
Jetzt, mit 30, spüre ich: Da kommt noch einiges. Ich bin gespannt, was die nächsten Jahr...2025-05-1414 min
Kapitel 30Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - meine Learnings für dichIn dieser Folge spreche ich ganz offen über das Thema emotionale Abhängigkeit, etwas, mit dem ich selbst immer noch lerne, umzugehen. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und die Situationen, in denen ich mich abhängig gefühlt habe, und erkläre, wie sich diese Abhängigkeit in meinen Beziehungen gezeigt hat.
Aber es geht nicht nur um meine Vergangenheit - ich gebe dir auch die Tipps und Erkenntnisse, die ich mir aufgeschrieben habe, während ich mich versuche, aus diesem Muster zu befreien. Schritt für Schritt lerne ich, meine emotionale Unabhängigkeit zu stärken und meine e...2025-05-1318 min
Kapitel 30Ich hätte gehen sollen - was ich in toxischen Beziehungen mitgemacht habeWillkommen zu einer ganz besonderen Folge, inspiriert vom TikTok-Trend „And I still stayed“.
Ich nehme euch mit in ein paar Geschichten aus meinen frĂĽheren (nicht ganz so gesunden) Beziehungen. Spoiler: Ja, das hat er wirklich gesagt. Ja, das hat er wirklich gemacht. Und ja - I still stayed.
Es geht um Red Flags, fragwürdige Aussagen, Mini-Dramen und Momente, bei denen man rückblickend nur den Kopf schütteln kann. Kein Deep Dive, keine Tipps zur Heilung - einfach ehrliches Storytelling aus meinem persönlichen „Was zur Hölle hab ich da eigentlich mitgemacht?“-Archiv.
Ob du selbst mal in so einer Si...2025-05-1212 min
Kapitel 30Mit 30 wollte ich woanders sein - warum sich das Leben anders anfühlt als geplantIn der allerersten Folge von „Kapitel 30“ nehme ich euch mit auf eine ganz persönliche Reise durch meine 20er. Ich blicke zurück auf ein Jahrzehnt voller Umwege, Überraschungen und Wachstum – und spreche ehrlich darüber, warum am Ende alles ganz anders kam als gedacht. Die Zeit ist verflogen, viele Pläne haben sich aufgelöst oder verändert, doch ich würde nichts davon missen wollen.
Jetzt mit 30 spüre ich zum ersten Mal so etwas wie Ankommen. Ich entdecke weiterhin viel über mich selbst - über meine Bedürfnisse, meine Identität, meine Sexualität - und gehe mit mehr Mut, Selbst...2025-05-1120 min
Kapitel 30Trailer: Kapitel 30Kapitel 30 - Mein Weg durch die 30er
Das ist der offizielle Trailer von „Kapitel 30" – Mein Weg durch die 30er mit mir, Nina Jasmin Schmiedel.
Ab dem 11.05.2025 geht es los. Safe the date!2025-05-0903 min
Creator Economy: Unlocked!08 The Rise of Female CreativesAuch hinter den Kulissen prägen weibliche Kreative und Entrepreneurinnen zunehmend die Creator Economy. ALL IN Inhouse Creative und Fotografin Nina Jasmin Schmiedel, spricht mit Alina über den "Rise of Female Creatives", welche gesellschaftlichen Entwicklungen diesen Trend antreiben und welchen Unterschied Sichtbarkeit für die professionelle und persönliche Entwicklung machen kann. Ihr habt Fragen oder möchtet euch mit uns vernetzen? Schreibt uns eine Nachricht an unlocked@all-in.socialFolgt Nina: https://www.instagram.com/ninajasmin/Folgt uns auf Social Media für mehr Content:https...2024-06-0312 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisGialu, wo holst du dir Bestätigung?
Birte und Gialu haben ein gutes Gespräch über den Weg hin zur Selbstakzeptanz und Selbstliebe und wie Therapie diesen ebnet. Die beiden überlegen in dieser Folge, wie eine ehrliche Reflexion des eigenen Innenlebens nicht nur die Beziehung zu sich selbst festigt. Auch die Paardynamik zwischen Gialu und Partnerin Gazelle lebt von offener Kommunikation, wohlwollender Selbstreflexion und einem gemeinsamen Wertesystem.
Von Gialu schauen wir uns ab, wie man mit Neid, Eifersucht und dem Druck in der digitalen Welt, welchen vor allem auch Content Creator abbekommen, umgeht. Wie gelingt SelbstfĂĽrsorge im Alltag denn nun wirklich und welche Rout...2024-02-231h 26