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El Café de las 3182. La venganza disfrazada de justicia.Decir que grabar este episodio fue difícil, sería quedarme corta. Hay un grado enorme de indignación en mis palabras y desde ya les adelanto que este es un episodio incómodo. Aquí te hablo de la muerte violenta de Gabriela Nicole Pratts y todo lo ocurrido en torno al caso.Fácil sería montarme en la ola de odio, encender mi antorcha y continuar con el linchamiento público. Pero siento dentro de mí que este espacio tiene una responsabilidad social demasiado grande como para quedarnos en lo llanito. Aquí discutiré preguntas incómodas como:
2025-08-2530 minEl Café de las 3Mujeres que Trascienden: Celestina Cordero MolinaBienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia. #elcafédelas3 #elcafédelas3podcast
2025-03-0205 minEl Café de las 3162. Sexy, incluso con apnea del sueño.La sensualidad y la apnea del sueño parecen cosas totalmente opuestas. De hecho, hice una breve investigación sobre esto y resulta que no hay mucha información (por no decir ninguna) de cómo se siente una mujer cuando tiene que usar una máquina CPAP para tratar una condición deapnea del sueño. Tal parece que este diagnóstico es una sentencia al celibato.Así que para eso estoy yo, pa’ hablarte del viacrucis de dormir mal y la solución que encontré. Mi nombre es Noemí y desde el 2019 tengo un diagnóstico de apnea...
2025-02-2427 minEl Café de las 356. Devolviendo los regalos.Hoy es un buen día para devolver todos esos regalos que te dieron que no aportan nada positivo a tu vida. Hoy devolvemos la culpa, el rencor, las tradiciones, la competencia y las críticas. ¡Se acabó! No te quedas con nada que te dañe o te afecte.
2022-12-2624 minEl Café de las 355. ¡Fracasé! ¿Y ahora qué?Hablamos del inevitable fracaso y cómo vivimos en una sociedad que condena a todos los que fracasan. Te ofrezco herramientas para gestionar el fracaso y también te cuento cómo estoy lidiando con los cientos de fracasos que cargo en una maleta.
2022-12-1924 minEl Café de las 354. La Navidad no es blanca para todos.En medio de las celebraciones y la felicidad, existe un grupo de personas que la están pasando mal. Yo soy parte de ese grupo y comparto contigo algunos consejos para sobrevivir a la Navidad.
2022-12-1224 minEl Café de las 353. Manual para sobrevivir a compañeros de trabajo tóxicos.Tu lugar de trabajo es donde pasas más tiempo, en ocasiones más tiempo que tú propio hogar. ¿Vives un infierno laboral? Este Podcast es para ti. Hablamos de los tipos de compañeros tóxicos y cómo lidiar con cada uno de ellos.
2022-12-0528 minEl Café de las 352. Salutismo.¿Y si te dijera que la búsqueda de la salud no debe ser la única meta en tu vida? 🫢 En este episodio hablamos sobre los mitos que rodean a la salud y cómo y ocasiones caemos en conductas salutistas que pueden afectar a otros (y a nosotros mismo). Regresamos a los lunes a las 3pm y es un placer para mi estar de vuelta.
2022-11-2823 minEl Café de las 351. La mamá de la jevota.Estamos de vuelta y esta vez conversamos con la jeva más poderosa que he conocido jamás: mi Doña Mami. Hablamos de autoestima, manejo de crisis y muchas cosas más.
2022-11-2418 min2022-11-0811 min2022-11-0717 min2022-11-0609 min2022-11-0508 min2022-11-0407 min2022-11-0309 min2022-11-0206 min2022-11-0106 min2022-10-3106 min2022-10-3006 min2022-10-2906 min2022-10-2806 min2022-10-2706 min2022-10-2608 min2022-10-2505 min2022-10-2406 min2022-10-2305 min2022-10-2205 min2022-10-2106 min2022-10-2005 min2022-10-1905 min2022-10-1806 min2022-10-1706 min2022-10-1607 min2022-10-1504 min2022-10-1404 min2022-10-1305 min2022-10-1204 min2022-10-1105 min2022-10-1005 min2022-10-0905 min2022-10-0805 min2022-10-0706 min2022-10-0604 min2022-10-0505 min2022-10-0406 min2022-10-0305 min2022-10-0204 min2022-10-0104 min2022-09-3004 minEl Café de las 350. El síndrome del impostor.Llegamos a los 50 episodios y lo celebramos con un temazo. ¿Alguna vez sentiste que tus éxitos son gracias a la suerte? En este episodio hablamos del síndrome del impostor. Te ofrezco maneras para identificarlo y también algunas herramientas para trabajarlo. Aprovecho para agradecerles su apoyo en este hermoso viaje que es El Café de las 3. ¡Les amo! 🤎☕️
2022-09-0527 minEl Café de las 349. ¡Se acabó la manipulación!¿Te están manipulando? Descúbrelo en este episodio. Discutimos la manipulación pasivo - agresiva y las herramientas de manipulación más comunes. También te ofrezco soluciones para acabar con esta conducta para siempre.
2022-08-2232 minEl Café de las 348. Embriagados de poder.En este episodio discutimos sobre la adición al poder. Te brindo algunos criterios para saber si en efecto este es tu caso. Es imposible lograr un trabajo en equipo efectivo si no logramos gestionar la forma en la que se ejerce el poder.
2022-08-0820 minEl Café de las 347. ¡No te voy a motivar más!Este no es un episodio de motivación. Esto es una plática honesta que busca decirte: “Deja la changuería y mete mano ya”. Aquí no hay paños tibios ni frases cargadas de optimismo. Simplemente te doy herramientas para que hagas lo que te toca sin poner tanta excusa.
2022-07-2529 minEl Café de las 346. El secreto para controlar tu ansiedad.Hablamos sobre las emociones primarias y secundarias y cómo gestionarlas. También te ofrezco mis trucos para el manejo de ansiedad y por último, te cuento el maravilloso secreto para controlarla.
2022-07-1133 minEl Café de las 345. Confesiones de un paciente de Cannabis.Todo lo que necesitas saber acerca del Cannabis y su uso con fines medicinales está en este episodio. Discutimos sobre los mitos existentes y también te brindo mi experiencia como paciente.
2022-06-2730 minEl Café de las 344. ¿Segunda oportunidad?En este episodio hablamos de el perdón y si es necesario ofrecer segundas oportunidades. Te ofrezco 5 consejos que deberías seguir antes de perdonar a otro.
2022-06-1327 minEl Café de las 343. Les presento a Augusto.Les presento a un emprendedor que tengo el privilegio de llamar amigo. Tuve una plática súper divertida con Augusto, barbero de profesión. Hablamos del éxito empresarial y par de cosas más con whiskey en mano. Nos acompañó Pedro, el súper talentoso fotógrafo de P.arkphoto. No se pueden perder esta entrevista.
2022-05-3043 minEl Café de las 342. Desnuda y feminista.Hablamos de cómo la crianza machista ha provocado el pensamiento de que cuando una mujer es agredida tiene parte de la responsabilidad. Discutimos sobre el feminismo y les dejo una tarea muy especial.
2022-05-1632 minEl Café de las 341. Entre 365 días de sexo y un café.Este episodio está calientito. 🔥Analizamos la película 365 y hablamos sobre sexo. Establecemos la diferencia entre la ficción y la realidad en las relaciones. Finalizamos con trucos para lograr que tu vida sexual mejore.
2022-05-0231 minEl Café de las 340. El Podcast Santo.Hablamos sobre la espiritualidad y cómo muchos confunden el concepto con religión. Discutimos sobre los sacrificios para alcanzar la espiritualidad y la creencia de que el autocontrol en sinónimo de bondad.
2022-04-1121 minEl Café de las 339. Cristianos de cartón.¿Cuál es el verdadero motivo por el que asistes a la iglesia? En este episodio hablamos de Jesús como revolucionario y cómo la visión actual de la religión a veces no cuadra con lo que él predicaba.
2022-03-2823 minEl Café de las 338. ¡Suéltalo!¿Eres de los que una situación les afecta al punto que no pueden parar de pensar en eso todo el día y noche? En este episodio hablamos sobre la rumiación en aspectos sicólogos. Como te afecta al punto de producirte ansiedad. Te ofrezco técnicas para combatirlo.
2022-03-1425 minEl Café de las 337. Para de buscar líderes.Hablamos sobre la necesidad desesperada que tienen las personas de buscar líderes o salvadores. Tocamos el tema de la codependencia y establecemos la diferencia entre cambiar y modificar.
2022-02-2822 minEl Café de las 336. Enamórate de tu cuerpo.Hoy vas a conocer el amor de tu vida. ¡Tu cuerpo! En este episodio hablamos del amor propio, la autoestima e incluso tocamos el tema de las cirugías estéticas. Te brindo herramientas para enamorarte de lo que ves en el espejo.
2022-02-1426 minEl Café de las 335. Manual de Supervivencia 2022 (diseñado para jevotas)¿Sientes que no encuentras el rumbo en este nuevo año? En este episodio discutimos 8 consejos para sobrevivir y trazar el camino al éxito.
2022-01-3131 minEl Café de las 334. Me tocó la peor de las familias.¿Cuantas veces haz deseado tener una familia diferente? En este episodio hablamos sobre la película Encanto y las lecciones que dejó. Desde la trampa de tener altas expectativas, hasta hacer las paces y aprender a aceptar a otros como son.
2022-01-1728 minEl Café de las 333. ¿Qué puntuación le das a tu año?Evaluamos el 2021 y le damos una puntuación basado en las experiencias de amigos y las propias. Este episodio está cargado de realidad y buenas vibras para recibir el nuevo año con el pie derecho.
2021-12-2027 minEl Café de las 332. ¿Cuál es tu herencia?En este capítulo discutimos sobre esos hábitos heredados de nuestros padres y cómo afectan nuestra vida adulta. Nada ocurre solo porque sí. Hoy es buen momento para evaluar dónde estamos parados y hacia donde deseamos dirigirnos.
2021-12-0625 minEl Café de las 331. No más malas noticias, Please!En este episodio les hablo de la Infoxicación y sus consecuencias. Estamos tan expuestos a información de diferentes medios q en ocasiones se nos dificulta discernir sobre lo que es real y lo que es histeria colectiva.
2021-11-2223 min
El Café de las 330. La crisis de los 39.Hoy es mi cumpleaños y te cuento que se siente cumplir 39. Este episodio está cargado de risas , llanto y mucha honestidad.
2021-11-0826 min
El Café de las 329. ¡No trabajo gratis!Ofreces un servicio, eso implica un costo y el costo lo determinas tú. No puedes regalar tu trabajo por evitar la confrontación. La culpa te hace pensar que siempre debes actuar a favor del otro aunque eso signifique perder tú esencia.
2021-11-0122 minEl Café de las 328. Todo o nada.Discutimos sobre la mentalidad “todo o nada” esa tendencia de buscar las acciones perfectas y las circunstancias perfectas. Hablamos sobre la flexibilidad y su importancia para lograr objetivos trazados.
2021-10-1819 minEl Café de las 327. ¿Qué es lo que pasa camaleón?¿Tienes identidad propia o sólo buscas parecerte a los demás? En este episodio hablamos de la imitación y la diferencia entre buscar inspiración y hacer un “copy and paste”.
2021-10-0426 minEl Café de las 326. Controlando el siquitraqui.¿Eres de los que explota cuando algo te molesta y te sientes orgulloso de ser así? ¡Necesitas escuchar este episodio! Hablamos de la diferencia entre reaccionar y accionar.
2021-09-2022 minEl Café de las 325. Realidad ciega.¿Cuántos de ustedes conocen personas que no pueden ver la realidad? En este episodio hablamos sobre la construcción social de la realidad y porque ellos se les dificulta ver las cosas como las ves tú.
2021-09-0618 minEl Café de las 324. Maldita normalidad.¿Te cuesta regresar a la normalidad luego de la pandemia? En este episodio hablamos de las razones por las cuales te está costando tanto y como adaptarse al cambio.
2021-08-2318 minEl Café de las 323. Ambición vs. conformismo.¿Cuál es tu legado en este mundo? En este episodio hablamos sobre dejar huella y la búsqueda de ser más. Discuto los rasgos del conformismo y como la ambición puede ser algo positivo si se trabaja con disciplina.
2021-08-0920 minEl Café de las 322. No vas a perder peso haciendo dieta.¿Porqué fallas cada vez que te pones a dieta? En este episodio hablo de mi experiencia y como he logrado perder más de 70 libras en casi 2 años.
2021-07-2626 minEl Café de las 321. No quiero morir.¿Qué pasaría si murieras el día de hoy? ¿Estás listo para desaparecer de este mundo? En este episodio hablamos sobre mi miedo a la muerte y que estoy haciendo para superarlo.
2021-07-1215 minEl Café de las 320. Amabilidad peligrosa.¿Sientes que das todo pero cuando tú necesitas nadie está para ti? Necesitas escuchar este episodio. Hablamos sobre establecer límites y buscar el balance entre amabilidad y valentía.
2021-06-2818 minEl Café de las 319. Mala madre.¿Te sientes culpable por sacar tiempo para ti? En este episodio hablamos de el síndrome del nido vacío y cómo prevenirlo. Les cuento porque algunos piensan que soy una mala madre.
2021-06-1416 minEl Café de las 318. Exagerar para destacar.¿Cúantas personas conoces que exageran eventos en su vida para destacar. En este episodio hablamos sobre la exageración y sus verdaderos motivos ocultos.
2021-05-3116 minEl Café de las 317. Entre sexo y estrías.Hablamos sobre la inseguridad y cómo está afecta directamente tu vida sexual. Te ofrezco herramientas para trabajar tu autoestima y sentirte una jevota o jevote.
2021-05-1720 minEl Café de las 316. Amor Violento.Hablo sobre la Educación con Perspectiva de Género y porque se relaciona con la violencia contra la mujer. También identificamos tipos de violencia que no implican daño físico.
2021-05-0322 minEl Café de las 315. Como perdí 70 libras.Te explico como puedes perder peso sin pastillas o suplementos mágicos. Te cuento sobre mis errores en el proceso y te doy algunos trucos para que sea más fácil para ti.
2021-04-1925 minEl Café de las 314. Renuncio a la felicidad.Nos enseñan que nuestro objetivo principal en la vida es ser feliz. Que no debe haber espacio para errores o tristeza ¿Qué dirías si te enteras que tú meta no debe ser feliz 24/7?
2021-04-0517 minEl Café de las 313. Maternidad Pandémica II¿Quién la está pasado peor, ellos o nosotros? Ser madre o padre en medio de la pandemia es un reto para el que nadie estaba preparado. En este episodio les hablo sobre la crisis de ser madre de un adolescente en medio de la pandemia.
2021-03-2222 minEl Café de las 312. ¿Amigos o frenemigos?Las 5 personas más cercanas de tu círculo de amistades son responsables del 60% de las decisiones en tu vida. ¿Esas personas son tus amigos o son frenemigos? Hablamos de cómo identificar a los frenemigos y sus conductas tóxicas.
2021-03-0815 minEl Café de las 311. Sobreviviendo a trabajar desde casa. (1 año)Próximamente cumplimos un año que inicio todo este desmadre de la pandemia. La idea de que era algo temporal nos cegó de tomar decisiones a largo plazo. Te hablo de lo que estuve haciendo para lograr trabajar desde casa y no volverme loca en el intento.
2021-02-2217 minEl Café de las 310. Ella murió, ¿Y ahora qué?Les cuento sobre mi travesía manejando el duelo durante casi 8 años. Te brindo algunos consejos sobre cómo lidiar como la pérdida de algún familiar o un evento traumático.
2021-02-0824 minEl Café de las 39. Elige con cuidado tus mentores.¿Quiénes son tus mentores? Es momento de evaluar quienes son esas personas que te rodean y le brindaste el título de mentor. Todos necesitamos mentores, el truco es elegir gente que sume a tu vida. Te explico cómo elegir correctamente a tu mentor.
2021-01-2523 minEl Café de las 38. Les presento a Doña Mami.Primera invitada del Café de las 3. Les presento a mi mamá. Hablo un poco sobre las dificultades que atravesó en su vida y como las superó.
2021-01-1111 minEl Café de las 37. GratitudHablamos sobre gratitud y como nuestro ambiente, lo que pensamos y lo que vivimos afecta directamente lo q somos. Te hago una propuesta para recibir el 2021.
2020-12-2813 minEl Café de las 36. El placer de equivocarse.Meter la pata es parte de proceso creativo. Hoy hablamos de la importancia de aceptar los errores y dejar el auto sabotaje.
2020-12-1415 minEl Café de las 35. Humildad a lo Chicky Starr.Hoy hablamos de la humildad y como se ha utilizado este concepto de forma errónea durante años. Les cuento también sobre Chicky Starr y su fabulosa frase.
2020-11-3017 minEl Café de las 34. Aprendiendo a decir que NO (Sin morir en el intento)Discutimos porque se nos hace tan difícil decir que no. Evaluamos cómo podemos utilizar la palabra NO sin sentirnos culpables.
2020-11-1615 minEl Café de las 33. Año de aprendizaje.Descubrimos la diferencia entre optimistas, pesimistas y realistas emprendedores. Evaluamos el aprendizaje de este 2020.
2020-11-0212 minEl Café de las 32. Ideas MaravillosasHablamos sobre esas maravillosas que se pierden siendo solo deseos y nunca llegan a concretarse. Analizamos las razones de porque se hace tan difícil concretar una idea.
2020-10-1911 minEl Café de las 31. Sacudiendo en miedo.Hablamos sobre el miedo al rechazo, como identificarlo y como trabajarlo.
2020-10-0513 min2020-09-2100 min