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Um Caos à ParteEp. 21 - O Caos da Bárbara Santos - O teatro como palco de arte e resistência na maturidadeNeste episódio de Um Caos à Parte, recebo a extraordinária Bárbara Santos, uma mulher de 61 anos que é a personificação da força criativa e da realização na maturidade. Carioca e vivendo na ponte aérea Rio-Berlim, ela é dramaturga, diretora teatral, atriz, cineasta, autora, ativista feminista-antirracista e muito mais. Nesta conversa deliciosa, Bárbara nos mostra que nunca é tarde para explorar novas áreas, abraçar a multipotencialidade e transformar o caos em propósito.Conversamos sobre como o teatro, o cinema e a arte foram ferramentas poderosas em sua trajetória para desafiar estereótipos, romper...2025-05-0647 min
Um Caos à ParteEp. 20 - O Caos da Lílian Tostas - Divórcio Grisalho e Transição de CarreiraNeste episódio de Um Caos à Parte, eu converso com a baiana Lílian Tostas, 45 anos, palestrante TEDx e mentora especialista em potencializar talentos e transformar carreiras. Conversamos sobre um tema profundo e atual: divórcio grisalho e transição de carreira na maturidade.Falamos sobre como muitas mulheres, ao se verem livres de relacionamentos que já não fazem mais sentido, despertam para a necessidade de se reinventar profissional e pessoalmente. Lílian compartilha suas experiências e reflexões sobre esse momento de ruptura que, longe de ser o fim, pode representar um renascimento cheio de propósito e re...2025-04-2243 min
Um Caos à ParteEp. 19 - O Caos da Shirlene Oliveira - Sem pedir licença: a bailarina e cantora negra que transforma o tangoComo é ser uma mulher negra e brasileira cantando e dançando tango na Argentina, em plena Buenos Aires? No episódio 19 de Um Caos à Parte, eu recebo Shirlene Oliveira, 38 anos, uma artista multifacetada que vem desafiando padrões em um dos cenários culturais mais tradicionais – e mais brancos – da América Latina.Shirlene nasceu na periferia de Guarulhos, cresceu em meio à arte e à resistência, e hoje transforma o tango com sua presença, sua voz e sua história. Neste episódio, falamos sobre ancestralidade, identidade, maturidade, e o poder de existir e de ocupar espaç...2025-04-0840 min
Um Caos à ParteEp. 18 - O Caos da Ariadne Naves - Encontrando a nossa voz: a fonoaudióloga que empodera mulheresA voz é muito mais do que um som. Ela carrega nossa história, nossas experiências e até os silêncios que escolhemos. E eu venho pensando muito em como a voz amadurece junto com a gente, e como podemos cuidar dela para que continue forte, expressiva e cheia de significado até quando formos velhinhs?Neste episódio de Um Caos à Parte, eu converso com Ariadne Naves, uma fonoaudióloga de 60 anos, especialista em voz, corredora de carteirinha, fotógrafa, sergipana arretada e mãe de duas mulheres maravilhosas. Com ela, vamos entender como a maturidad...2025-03-2541 min
Um Caos à ParteEp. 17 - O Caos da Ana Regina Alcântara - Filhos deixando a casa: a hora da reinvenção?Os filhos crescem, criam asas e saem de casa, e o ninho fica vazio. A nós, mães, resta um misto de orgulho, saudade e uma pergunta: o que vem agora?Neste episódio de Um Caos à Parte, eu converso com Ana Regina, uma bibliotecária de 57 anos que está vivendo essa transição com seus dois filhos saindo de casa. Juntas, falamos sobre os desafios emocionais do ninho vazio e, principalmente, sobre as oportunidades de reconstrução e reinvenção dessa fase da vida.Se o silêncio da casa parece assustador, talvez seja hora de...2025-03-0639 min
Um Caos à ParteEp. 16 - O Caos da Noemia Colonna - Se descobrindo multipotencial aos 50 anosNeste episódio especial n. 16, eu sento na cadeira de entrevistada para falar um pouquinho sobre quem sou eu, e explicar por que o podcast agora se chama "Um Caos à Parte" . Quem domina o microfone de entrevistadora é a Regina Sousa, uma jornalista brasiliense de 53 anos, ex-jogadora profissional de basquete, amante da fotografia, do forró e da música brasileira, que conversa comigo sobre a Multipotencialidade. Esta habilidade de se fazer e gostar de diversas coisas ao mesmo tempo, de se apaixonar por profissões e atividades diferentes e, mesmo assim, se autorrealizar. Características...2025-02-1637 min
Um Caos à ParteEp. 15 - O Caso da Marisol Kadiegi - De empregada doméstica à liderança na TV depois dos 50 anos? Podemos!A maturidade nos ensina que devemos estar em lugares, posições e com pessoas que nos celebrem, em vez de nos tolerarem. Essa lógica é ainda mais pertinente para nós, mulheres negras, que enfrentamos preconceitos que negam nosso lugar como protagonistas, profissionais competentes e narradoras de nossas próprias histórias.
Neste episódio, Noemia Colonna conversa com a jornalista angolana Marisol Kadiegi, que, desde a infância em seu país natal em guerra, enfrentou experiências que tentaram anulá-la como pessoa digna. Aos 11 anos, foi "adotada" por uma família luso-brasileira em Portugal, onde trabalhou como empregad...2024-12-081h 00
Um Caos à ParteEp. 14 - O Caso da Eliana Moreira - Fazer do hobby a nossa carreira depois dos 50? Podemos!É depois dos 50 anos que muitas de nós começamos a questionar o significado do que fazemos, e passamos a buscar ainda mais propósito na vida, tanto profissional quanto pessoalmente.
Frequentemente, essa jornada está repleta de dúvidas, inseguranças e, por que não, medos. É nesse momento que percebemos que as habilidades que cultivamos ao longo dos anos podem ser a chave para a transformação que tanto desejamos, como transformar um hobby ou paixão em nossa carreira.
Esse foi o caso de Eliana Moreira, de São Paulo. Aos 50 anos, dona de casa na Al...2024-11-2434 min
Um Caos à ParteEp. 13 - O Caso da Patrícia Dias - Criar projeto de inclusão de negros na universidade depois dos 50? Podemos!Pesquisas e a realidade mostram que o meio acadêmico no Brasil está deixando de ser cada vez mais branco e elitista.
Entre inúmeras razões, inclui-se o fato de mulheres pretas acadêmicas buscarem no mestrado e doutorado o caminho para a transformação social de suas realidades e das pessoas em seu entorno.
Quando concluí meu mestrado na área de gênero e comunicação e me tornei professora universitária, muitas vezes me vi sozinha nesse lugar, tendo que carregar o peso de construir e defender narrativas e epistemologias negras, respondendo por toda a co...2024-10-2732 min
Um Caos à ParteEp. 12 - O Caso da Jussara Resende - Subir montes e montanhas depois dos 50? Podemos!Quando eu fiz 50 anos, decidi celebrar a data contemplando o Monte Kilimanjaro, na Tanzânia, África. Uma baita aventura, mas que me custou muita força de espírito para não desistir. Afinal, uma viagem dessas não é barata para a maioria de nós.
Mas eu sabia: se eu não me desse esse presente, quem me daria? E por quantos anos mais eu poderia adiar esse tão sonhado sonho, já que o tempo é implacável e não espera por ninguém?
Fui, e não me arrependi. Neste caso, compartilho essa história co...2024-10-1340 min
Um Caos à ParteEp. 11 - O Caso da Christina Abelha - Alegria e sensualidade aos 69 anosQuanto mais velha, menos ousada? Não é bem assim que muitas mulheres maduras pensam e estão vivendo nesta fase de "vida sem medo”.
Neste episódio de “Um Caso à Parte”, Noemia Colonna conversa com a poeta e comunicadora Christina Abelha sobre alegria, coragem e sensualidade aflorada na maturidade.
Aos 69 anos, ela dá um show de amor próprio e autenticidade, permitindo-se ser cada vez mais livre e verdadeira consigo mesma.
2024-09-2237 min
Um Caos à ParteEp. 10 - O Caso da Karla Fernandes - Abraçar seu estilo de trabalho depois dos 45? Podemos!Como você define seu estilo de trabalho ao atingir a maturidade?
Neste episódio, compartilho um caso em que, aos 50 anos, mais experiente e confiante em minha expertise, fui dispensada de um cargo de liderança mesmo entregando resultados satisfatórios.
O motivo? "Incompatibilidade de estilos". Ou seja, meu modo de trabalhar não combinava com o da liderança acima de mim.
O que fazer nesta situação? Abrir mão de seu estilo e adotar o de outras pessoas em busca de emprego a todo custo?
Ao alcançarmos a maturida...2024-09-0835 min
Um Caos à ParteEp. 09 - O Caso da Cris Springer - Emagrecer depois dos 50? Podemos!Quantas de nós, durante a menopausa ou ao chegar aos 50 anos, não dissemos a nós mesmas que é impossível perder peso e ficar em forma? Eu mesma acreditei nessa história enganosa até os meus 48 anos, no auge dos meus sintomas do climatério, quando me vi muito acima do meu peso ideal.
É claro que meu corpo refletia meu interior confuso e em total estado de estresse com a dança maluca dos hormônios oscilando da noite para o dia. Para piorar, não tinha consciência dos maus hábitos alimenta...2024-06-0232 min
Um Caos à ParteEp. 08 - O Caso da Carmen Palheta - Ser criativa no trabalho burocrático e lançar livro depois dos 50. Podemos!Pagar as contas com trabalho burocrático ou largar tudo e ser feliz fazendo somente aquilo que se ama? Pergunta que nunca se cala quando começamos a vida adulta e continua gritando durante quase toda nossa trajetória profissional podendo persistir até mesmo na aposentadoria.
Mas a resposta nem sempre vem direta apontando para uma opção ou outra. Nem todo mundo pode escolher viver apenas de amor, enquanto as contas gritam no fim do mês. O que fazer?
Esse também foi o dilema vivido pela jornalista, e agora papiloscopista aposentada da Polícia...2024-02-2539 min
Um Caos à ParteEp. 07 - O Caso da Veronica Botelho - Tornar-se mãe e lançar um livro depois dos 45. Podemos!É verdade que o sonho de ser mãe pode se realizar em diferentes fases da vida para muitas mulheres. No entanto, depois dos 40, as coisas podem ficar um pouco complicadas. Não necessariamente por causa de nós mesmas ou do que desejamos, mas devido aos inúmeros mitos - como também verdades - que cercam a mulher "mais velha" que ousa engravidar.
Mas a história foi outra com a psicóloga intercultural e escritora piauiense Verônica Botelho, autora do livro "Verão". Já mãe de duas filhas e vivendo em diferentes países na Europa...2024-02-0433 min
Um Caos à ParteEp. 06 - O Caso da Márcia Andrea Trumeau - Mudar de país depois dos 50. Pode?!Você já ficou na dúvida se deveria fazer algo por causa da idade?
No episódio n. 06 de "Um Caso à Parte", a jornalista Noemia Colonna reflete sobre as limitações que jogam nas mulheres "por causa da idade".
O mundo adora colocar barreiras, especialmente nas mulheres, dizendo que é "por causa da idade", mas que nem sempre tem a ver com a idade em si. Na real, é mais sobre a coragem delas de fazer mudanças que supostamente não são permitidas porque o "prazo de validade" já passou.
E quem tá aí pra provar...2023-12-2426 min
Um Caos à ParteEp. 05 - O Caso da Deise Faria Nunes - Redescobrindo a dança aos 50 na pré-menopausaO período da pré-menopausa e da menopausa é aquele momento em que nós, mulheres, enfrentamos uma série de mudanças físicas, biológicas e emocionais que nos tiram do rumo e bagunçam o nosso equilíbrio e bem-estar. Cada uma tem seu jeito de atravessar essa fase e chegar inteira do outro lado.
No quinto episódio de "Um Caso à Parte", Noemia Colonna reflete sobre como a dança tem sido uma aliada para encarar os altos e baixos dessa transição para os 50 anos com mais serenidade. Ela conversa também com a artista e...2023-12-1040 min
Um Caos à ParteEp. 04 - O Caso da Vera Muniz - Ser meia-maratonista aos 60. Pode?!Correr não é para qualquer uma. É só para aquelas com garra, disciplina, disposição e muita consciência de que atividade física é o melhor remédio para uma vida mais plena e saudável, especialmente depois dos 50 anos.
No quarto episódio de "Um Caso à Parte", Noemia Colonna conversa com a assistente social, terapeuta e meia-maratonista Vera Muniz. Vera começou sua jornada na corrida aos 54 anos, e hoje, aos 62, participa anualmente de meia-maratonas, desafiando a si mesma. Essa experiência não apenas transforma sua saúde, mas também lhe confere a confiança de que seu futuro s...2023-11-2628 min
Um Caos à ParteEp. 03 - O Caso da Regina Luna Klemm - Aprender uma nova língua depois dos 50. Pode?!Dizem que a melhor fase para se aprender uma língua estrangeira é na infância e adolescência. É verdade. Mas o que também é verdade e pouco se fala sobre isso é que o aprendizado de línguas pode acontecer, com sucesso, em qualquer fase da vida, principalmente depois dos 50.
Que o digam as mulheres maduras que estão revolucionando suas vidas ao superarem o medo e as barreiras de se jogarem numa nova língua e expandirem sua cultura, visão e certeza do seu lugar no mundo.
No terceiro episódio de "Um Caso à Parte", conheç...2023-11-1244 min
Um Caos à ParteEp. 02 - O Caso da Geane Gomes - Ser modelo depois dos 50. Pode?!Dizem que a maturidade nos torna mais sábias. Isso é verdade para muitas mulheres. Mas para outras, além de sábias, o passar dos anos as torna ainda mais bonitas, autoconfiantes e também... modelos!
Noemia Colonna conversa com Geane Gomes, psicóloga especialista em relações raciais e taquígrafa da Câmara dos Deputados, que se tornou modelo aos 57 anos. Deslumbrante e maravilhosa no auge da maturidade, ela foi convidada para desfilar como modelo em um evento de moda étnica, o Casa de Criadores, segundo maior de São Paulo no segmento. Estreou sua beleza nas p...2023-10-2931 min
Um Caos à ParteEp. 01 - O Caso da Ligia Fascioni - Nova profissão depois dos 50. Pode?!E quando você pensa que a vida profissional para de evoluir depois dos 50, não se engane! Ela pode estar apenas começando.
Noemia Colonna conversa com a mais nova UX Designer de 57 anos, Ligia Fascioni. Com um doutorado em Engenharia de Produção e uma carreira já bem consolidada como criadora, professora, palestrante, podcaster, escritora com 9 livros publicados em diversas áreas, consultora, viajante, amante ardorosa de Berlim, fotógrafa de lugares e viagens incríveis cujas fotos são de tirar o fôlego, ela conta como consegue ser este absoluto e mutante caso de sucesso.
Siga...2023-10-1525 minUm Caos à ParteIntrodução - Quem Sou EuCom a proximidade dos 50 anos, posso dizer que já criei muitos casos na vida. A maioria deles, casos à parte. Seja como mãe solo de filho único, irmã de oito mulheres, jornalista, profissional e pesquisadora em Comunicação em grandes empresas no Brasil e algumas no exterior, viajante inveterada, apaixonada por línguas, nômade nem sempre digital, leitora e escritora voraz do mundo, das pessoas e das coisas. Agora, compartilho os casos mais interessantes contando como muitos deles se tornaram um Caso à Parte dando uma "virada" em minha vida. Neste podcast, de um jeito leve e divertido, eu conto e ta...2023-10-0502 min
Grupo Mulheres do BrasilConexão Berlim/REDESS - Entrevista com Noemia ColonnaArlete entrevista Noemia Colonna, jornalista que atua na indústria musical em Berlim. 2023-09-0430 min
Epifanias#14 / Uma conversa sobre RacismoAo tempo de você terminar de escutar esse episódio, dois jovens negros terão sido mortos no Brasil. Todo ano, 23.100 jovens negros de 15 a 29 anos são assassinados. São 63 por dia. Um a cada 23 minutos. Os dados são da CPI do Senado sobre o Assassinato de Jovens (2016). É simplesmente chocante e revoltante que esses dados se passem em pleno século XXI. O racismo existe e está longe de acabar. Por isso, no episódio de hoje nós vamos debater e explicar porque não ser racista não é suficiente. É preciso ser ANTIRRACISTA. Vem comigo entender mais sobre como...2021-06-0254 min
Influência NegraSíndrome do impostor e "Pretos no topo" parte II (episódio final)Pretos no topo: quando o sucesso te leva para uma zona de desconforto
Já falamos muito sobre os medos que temos durante a fase dos "dias de luta", por isso aqui está a parte 2 do episódio sobre "síndrome do impostor e pretos no topo”. Flávia Oliveira (@flaviaol), Noemia Colonna (@noemiacol) e Dona Jacira (@donajacira) são as nossas convidadas no último episódio da temporada do podcast Influência Negra. Afinal, atingir um patamar de sucesso sendo uma pessoa preta é uma meta incrível, mas será que a rotina realmente é tranquila?
Ouça a primeira par...2021-05-2639 min