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Comiendo con María (Nutrición)2031. Food noise.Hoy quiero hablarte de algo que, aunque no se ve ni se toca, está muy presente en nuestro día a día: el food noise, o en español, el ruido alimentario.Ese bombardeo constante de mensajes sobre qué comer, cómo comer, a qué hora, en qué cantidad, con qué objetivo… y que muchas veces no hace más que confundirnos y alejarnos de una relación tranquila y sana con la comida. Porque la realidad es que no nos falta información, nos sobra ruido.Vamos a descubrir cómo este food noise afecta a nuestra maner...2025-05-0913 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas048 | Semana 3 Sin Azúcar: Convierte este Reto en un Hábito que Transformará tu Vida 🚫🍬🚨 21 días sin azúcar pueden cambiarlo todo, pero el verdadero reto empieza ahora. 🚨
En este episodio, te ayudo a dar el siguiente paso: transformar este reto en un hábito sostenible que te haga sentir increíble por dentro y por fuera.
Lo que aprenderás hoy:
✅ Por qué tu cuerpo te lo agradecerá si sigues limitando el consumo de azúcar (y cómo tus hormonas están reaccionando positivamente).
✅ Estrategias simples y reales para mantener tus nuevos hábitos sin sentirte restringida.
✅ Cómo evitar los antojos y qué hacer si v...2025-01-2816 minSecretos Hormonales con Norma Cuevas047 | Semana 2 Sin Azúcar: Los Beneficios para la Perimenopausia y Cómo Seguir Fuerte 💪En este episodio, celebramos juntas tu avance en la segunda semana del reto sin azúcar. 🎉 Descubre cómo este cambio impacta directamente en tu cuerpo, especialmente durante la perimenopausia, una etapa donde cada decisión cuenta para equilibrar tus hormonas y sentirte bien desde adentro hacia afuera. 🌸
Hablamos sobre:✨ Los beneficios que podrías estar notando esta semana: menos inflamación, energía más estable y mejoras en el sueño.✨ Cómo eliminar el azúcar puede ayudarte a manejar síntomas específicos de la perimenopausia como los sofocos, cambios de humor y más.✨ Tips...2025-01-1912 min
La Colectiva / Recortes / Entrevistas / Podcast“No importa si es algo intrínseco del alimento o es agregado, el impacto para las arterias es el mismo”Entrevista al Dr. Gustavo Alcalá
El Gobierno nacional dispuso una serie de modificaciones a la ley de etiquetado frontal vigente en Argentina desde 2022. Apuntan a que el etiquetado destaque a los alimentos con “agregados” en su formulación y no al total de azúcar, sodio o grasas que contengan. De esta forma, se avecinan cambios y probablemente varios comestibles producidos por la industria pierdan algunos octógonos, pero esto no los hará más saludables. Entrevista al Dr. Gustavo Alcalá, miembro de la Federación Argentina de Cardiología.
Argentina y Brasil fueron entre 2021 y 2022, hasta ahora los últimos países de Amér...2025-01-1614 minSecretos Hormonales con Norma Cuevas046 | Semana 1 sin azúcar: Cómo manejar antojos y mantenerte motivado¡Bienvenido a este episodio especial de "Secretos Hormonales"! Esta semana iniciamos el reto "Semana 1 sin azúcar", donde te comparto herramientas prácticas para manejar esos antojos irresistibles y mantenerte motivada mientras cuidas de tu salud hormonal. Descubre:
Estrategias simples para reducir los antojos de azúcar.
Cómo reemplazar el azúcar sin sacrificar el sabor.
Consejos para mantenerte enfocada y motivada durante esta primera semana.
Recuerda que pequeños cambios hacen grandes diferencias en tu bienestar. ¡Tú puedes lograrlo!
👉 Sígueme en Instagram para más tips diarios sobre...2025-01-1211 minSecretos Hormonales con Norma Cuevas045 | 21 días sin azúcar: Todo lo que necesitas saber para comenzar este reto transformadorEn este episodio, exploramos todo lo que necesitas saber para embarcarte en el reto de 21 días sin azúcar. Descubre cómo reducir tu consumo de azúcar puede transformar tu energía, tu peso, tu piel y tu salud hormonal. Compartiré consejos prácticos, errores comunes que debes evitar y cómo mantenerte motivada durante este emocionante desafío.
¿Lista para dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada? Este episodio es el comienzo perfecto.
Registrate en el reto aquí Reto Gratuito
✨ Sigue el reto en mis redes sociales...2025-01-0816 min
MafaldaCIEN AÑOS DE SOLEDAD - GABRIEL GARCIA MARQUEZTEMAS DE CONVERSACION* Origen de la cerveza.* Como responder a criticas destructivas (Marilyn Monroe).* Proverbios de vida.* Documental: La hermana de Mozart.* Los efectos de la música clásica en las personas.* Entrevista a Gabriel García Marquez. * Como recalentar las comidas.@ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @Canciones:* Los derechos de la Mujer interpretada por Norma Elena Galea* Macondo por Son de Azúcar de Colombia* 'Samba pa ti' & 'Oye como va' de Carlos Santana2024-11-2900 minComiendo con María (Nutrición)1919. La restricción oculta.Aquí tienes algunos ejemplos de frases que indican prohibición de alimentos o una relación rígida con la comida. Estas frases reflejan pensamientos que los pacientes podrían verbalizar en consulta:1. Creencias rígidas:“No puedo comer pan, engorda mucho.”“Los carbohidratos por la noche están prohibidos.”“El azúcar es veneno, lo tengo totalmente prohibido.”“No como nada frito, es malísimo para la salud.”“La pasta y el arroz son lo peor si quieres perder peso.”2. Culpa y emociones negativas:“Si como chocolate, me siento fatal después.”“No puedo permitirme comer pizza, me har...2024-11-2714 min
Ventana 14Cafecito informativo del 13 de septiembre de 2024 Buenos días, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este viernes 13 de septiembre de 2024 tocaré estos temas: - "El azúcar no endulza" ni los cubanos tienen un respiro con la escasez - Las autoridades reculan sobre la prohibición del 'paquete' - Aumenta el adoctrinamiento en las escuelas de la Isla - Presentan ‘El Castigo’, obra de Jorge Luis Arcos Gracias por compartir este "cafecito informativo" y te espero para el programa del lunes. Puedes conocer más detalles de estas noticias en el diario https://www.14ymedio.com 2024-09-1313 min
Cafecito informativo sobre Cuba por Yoani SánchezCafecito informativo del 13 de septiembre de 2024Buenos días, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este viernes 13 de septiembre de 2024 tocaré estos temas: - "El azúcar no endulza" ni los cubanos tienen un respiro con la escasez - Las autoridades reculan sobre la prohibición del 'paquete' - Aumenta el adoctrinamiento en las escuelas de la Isla - Presentan ‘El Castigo’, obra de Jorge Luis Arcos
Gracias por compartir este "cafecito informativo" y te espero para el programa del lunes. Puedes conocer más detalles de estas noticias en el diario https://www.14ymedio.com
Los enlaces de hoy, para abrirlos desde la I...2024-09-1313 min
Sad FranciscoMost Downloaded Episodes, Year OneSad Francisco is one year old. Listed in no particular order, our five most downloaded episodes: Queers for a free Palestine, with Kate Raphael Should social movement work be paid? with Dean Spade Is the transgender district a force for gentrification or liberation? with Jemma DeCristo APEC: SF bends over for Asian dictators and Biden, with CCSF Anakbayan Urban Alchemy: a new layer of police in the Tenderloin, with Brooke Lober and Norma Azucar Support Sad Francisco and find links to our past episodes on Patreon. 'Miss Major Speaks: Conversations with a Black Trans Revolutionary' is available at...2023-12-1416 minSad FranciscoUrban Alchemy's Policing of the Tenderloin f/ Norma Azucar and Brooke LoberUrban Alchemy is the proto-policing nonprofit incubated in SF, and exported to Austin, Los Angeles and Portland. Norma Azucar and Brooke Lober talk about harm reduction in the midst of the Tenderloin's overdose crisis, and how the city is funneling millions in the resource-suck known as Urban Alchemy. "#SweepThePolice" by Brooke Lober: stjamesinfirmary.org/wordpress/?p=5738 | Tenderloin Peoples' Congress: tlpeoplesplan.org/tenderloin-peoples-congress | St. James Infirmary: stjamesinfirmary.org/wordpress/?page_id=5821 | Hope Center: cityhopesf.org/programs-410661.html | GLIDE: glide.org/programs/walk-in-center | "The Confounding Life of the Woman Seeking To Heal San Francisco's Wounds" by Matt Smith for S...2023-07-2027 min
SALUD INTELIGENTE con Sento SegarraESa 02x14 7 SEÑALES de ⚠️ ADVERTENCIA ⚠️ de que ESTÁS comiendo DEMASIADO AZÚCARHoy veremos las 7 señales de ⚠️ advertencia de que estás tomando demasiado azúcar ya que por norma general tomamos más azúcar del que sería recomendable, y conocer las señales de advertencia de que estamos abusando del azúcar me parece importante ya que es excesivo consumo de azúcar nos podría llevar a un estado de prediabetes.
Ver vídeo en YouTube: https://youtu.be/0g5vXQVU_P4
Además, y para que sirva de ejemplo, se sabe que aproximadamente 1/3 de la población de EEUU padece prediabetes pero el 80% de esas personas no lo saben.
Po...2022-09-0513 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas030 | ¿Los carbohidratos impactan el azúcar en sangre y la resistencia a la insulina?Hoy vamos a destapar el mito de que los carbohidratos impactan negativamente la resistencia a la insulina y el desbalance de azúcar en sangre. ¿Cuál es la resistencia a la insulina?¿Cuáles son los síntomas?Como,los carbohidratos no son la causa de la resistencia a la insulinaComa para estabilizar el azúcar en sangre para eliminar la raíz del problema.Registrate en el Reto Menos Azúcar para Hormonas más DulcesTrabaja conmigoConsul...2022-08-2314 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas029 | Como evitar que el estrés afecte tus hormonasSiempre escuchamos todo sobre cómo el estrés afecta negativamente nuestra salud, pero ¿sabes realmente lo que hace a nivel hormonal? ¡No te preocupes, no todo es pesimismo! Por supuesto, le doy los pasos a seguir para traer más paz a las situaciones estresantes.Trabaja conmigoPrograma Mujer en BalanceConsulta Libre de CostoReto Gratuito Menos Azúcar para Hormonas más Dulces@normacuevashealthcoach en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos...2022-08-1721 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas027 | Como el azúcar impacta tu salud hormonal | Parte 2El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, que comienza el 1 de agosto.Registrarme en el RetoTrabaja conmigo2022-07-1917 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas026 | Como el azúcar impacta tu salud hormonal | Parte 1El azúcar es adictiva (creo que lo sabías) y consumimos más de 17 cucharadas de azúcar por día. Se encuentra en muchos productos procesados y ni lo imaginamos. Escucha este episodio si tienes:PCOSEndometriosisPMSInfertilidadAltos niveles de testosteronaResistencia a la insulinaSobrepesoInflamacion Y otros desbalances hormonalesRegistrate en el reto de 15 días Reduce el azúcar para hormonas más dulces, qu...2022-07-1217 min
La granjaEl dilema del panDudas y tensiones en la industria de la bollería y el pan. Tras sufrir las consecuencias de la pandemia mundial, y vivir una recuperación incompleta, ésta se enfrenta ahora a los riesgos provocados por la inflación y la guerra de Ucrania. Todo ello, además, mientras el consumo disminuye.En 2021, la panadería y la bollería industrial ingresó 1.303 millones de euros, un dato que supone un incremento del 15% respecto al año anterior, y que se acerca a los niveles previos a la pandemia.Pero, pese a la espectacularidad de la cifra, el sabor...2022-05-2507 min
Secretos Hormonales con Norma Cuevas020 | El impacto del azúcar en sangre en tus hormonas | PMS | Ovario PoliquísticoHoy quiero compartir contigo cómo crear una comida balanceada para apoyar el balance hormonal. Voy a compartir qué componentes debe tener para que te asegures que es saludable para tus hormonas. Trabaja conmigoConsulta Libre de Costo@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas2022-05-1714 min
El comentario económico del díaCongreso aprueba iniciativa para exonerar del IGV a alimentos de primera necesidad ¿Desde cuándo se sentirá en el bolsillo de los peruanos?El Congreso aprobó el proyecto para exonerar del Impuesto General a las Ventas (IGV) a algunos productos de la canasta básica familiar hasta diciembre de este año. Según el texto, la exoneración alcanza a la importación o venta interna de los alimentos como pollo, huevo, leche, harina de trigo, fideos, azúcar y productos cárnicos. El profesor Oswaldo Molina nos explica desde cuándo estaría vigente esta norma y cuándo lo sentirán los bolsillos de los peruanos2022-04-0808 min
BB Y RONNIE | Unión DemocráticaBb y Ronnie 96 HOSPITAL VETERINARIOAsí es el calor, hielo y coca, azúcar y no falopa, María C, "no me entra todo", PELEA PARA VER QUIÉN ES EL GRACIOSO, la TV Pública, el dolor de cabeza, el reflujo, FELIZ CUMPLE KUCHEVA, contenido y continente, el bulbo raquídeo, la pasta extranjera, la Tía Susy, Jairo y las momias salteñas, "Ain't misbehavin", Daniela Fernández, Duilio Marzio, Violeta Rivas, los negros se discriminan, "Bruno Mars es Sting", los turcos y los rusos, "Carla es homosexual HONORARIA", adicta a TN, el jopo de Nelson, la reivindicación de Ronnie, Carlos Jáuregui...2021-10-3031 min
Somos GrandesVOTÁ. (por MAX GUEVARA)NOSOTROS NO LO VAMOS A VER. Y SIN EMBARGO...
Por MAX GUEVARA
Esta agrupación de jubilados está integrada por personas que alguna vez leímos a Galeano…. Que pensamos que Las Venas Abiertas de América Latina, ese libro, esa tremenda denuncia acercaría justicia a la Patria Grande. Hasta llegamos a pensar que nos quedaría vida para verlo.
Antes por el azúcar, después por la plata y el oro, más luego por el estaño y el caucho y ahora por la soja, La cosa es que todo sigue igual...2021-09-0704 min
BluNet RadioGourmet Corner - Todo sobre el Tequila - 031220En Gourmet Corner este jueves tuvimos la presencia en la cabina de BluNet Radio de Adriana Baca de Volcán de mi Tierra con quien conversamos de todo lo referente a la bebida nacional el Tequila.
En conversación el Chef Prada y Adriana Baca nos hablaron del tequila Volcán de mi Tierra el cual es la primera etiqueta del grupo Moët Hennessy de origen mexicano, además es el producto más joven en su portafolio.
En 1974 nace la denominación de origen de esta bebida aunque no es la historia inicial del Teq...2020-12-0446 min
Entrevistas de Alejandro Pujá CamposManejo de deudas y crisis del etiquetado de alimentosEn el programa "Hacemos Radio", del martes 10 de septiembre de 2019, Alejandro Pujá Campos dio recomendaciones para enfrentar las deudas y se refirió a la crisis de la ley de etiquetado.
En la primera parte de la entrevista, el conductor Eduardo Fuentes expuso el caso de un consumidor que tiene dificultades para pagar los gastos médicos derivados de la atención en una clínica de Rancagua, la que ha enviado a su sobrino, el aval de la deuda, a un registro de morosidad.
En la segunda parte del programa, se abordaron los anuncios de las empresas SOPROLE y Nestlé que vu...2019-12-2227 min
Mis dietas para adelgazar#79 Qué fácil perder peso en veranoPara mí, al contrario de lo que piensa la mayoría, es más fácil perder peso en verano y poder empezar una dieta saludable.
Altas temperaturas, aumento de la necesidad de líquidos y en la mayoría de personas pérdida de apetito.
¿Entonces porque no es la época en la que se pierde más peso?
Por una sencilla razón de “ignorancia” a cuanto cuantía calórica de los alimentos, y un error a la hora de elegir los alimentos que más necesita nuestro cuerpo.
Hace calor, tienes sed y que es lo primero que eliges...2019-07-1907 min
Mis dietas para adelgazar#70 Nueva norma para el pan integralHoy os quiero hablar de una nueva normativa que regirá en breve sobre el pan.
El pan es un alimento básico en nuestra cultura y dieta mediterránea, pero la fabricación del pan con harinas refinadas y aditivos, más azúcar y exceso de sal, lo convierten en un “alimento” poco recomendable a nivel nutricional, ya que casi que lo podríamos considerar directamente como azúcar.
Y no estoy exagerando, si mirais la tabla de índices glucémicos (indica la rapidez con que se digiere un alimento y la elevación de la glucosa en sangre que éste provoc...2019-05-1205 min
Mis dietas para adelgazar#50 Siete consejos para tener una barriga planaCon el post de hoy vas a aprender a conseguir una barriga plana, te explico que alimentos debes evitar y otros consejos que harán que baje esa hinchazón abdominal que no es grasa.
Objetivo, barriga plana
Si quieres tener una barriga más plana, debemos trabajarla en dos sentidos:
- Eliminar esa grasa que te sobra.
- Bajar esa hinchazón abdominal.
Eliminar grasa que te sobra
Para eliminar esa grasa que te sobra hay una serie de alimentos que debes evitar o incluso eliminar. A continuación te explico cuales son esos siete alimentos que debes evitar para te...2018-12-0909 min
ASI ES LA VIDALa acertada decisión de ser homeópata. Una interesante charla con la dra. Paz Ojeda Martín 07-10-2018 @asieslavidablogHoy contamos con la presencia de la doctora Paz Ojeda. Es licenciada en medicina por la Universidad de Cantabria y, además, es diplomada en homeopatía terapéutica por la universidad de Burdeos. También es profesora de homeopatía para médicos, farmacéuticos y veterinarios desde hace 30 años a través del CEDH.
Paz Ojeda se queja de que en todos los medios divulgan el mismo contenido equivocado sobre la homeopatía. Se dice que es agua con azúcar, que no cura, que se abandonan los tratamientos y que no existen estudios.
El dr. Basauri apunta que...2018-11-2834 min
Marisol GuerreroComercial TequilaLa pureza de un tequila consiste en estar hecho completamente a partir del agave. Cuando un tequila no señala en su etiqueta que es 100% de agave es un tequila mixto. Esto significa que una proporción del azúcar obtenida del agave se mezcló con otros azúcares durante su elaboración. Durante muchos años existió en México una norma que permitía que los tequilas tuvieran un mínimo de 51% de agave y un máximo de 49% de otros azúcares. Desde hace algún tiempo, sin embargo, la norma exige que para ser llamado tequila debe ser al me...2016-04-2601 min
Complejo BMÚltiples usos del vinagre: reduce peso, caida cabelloMúltiples usos del vinagre:
Vinagre de Manzana para adelgazar
El vinagre de manzana es una buena ayuda para adelgazar por su capacidad de saciar, también tiene un importante efecto diurético pues es rico en potasio.
¿Por qué el vinagre de manzana esta de moda en dietas para adelgazar?
Como tantas otras cosas no hemos descubierto nada nuevo pues hace mucho tiempo que el vinagre de manzana se utiliza por los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro organismo, entre ellos el ayudarnos a controlar nuestro peso.
Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda...2013-12-0408 min