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BIENESTAR PARA LLEVAREP. 76 NARRATIVA PERSONAL CON SUSANA ARRIETA¡Estoy muy contenta de tener nuevamente en #Bienestarparallevar a Susana Arrieta!
En esta ocasión nos viene a presentar su proyecto "Narrativa Personal" donde nos invita a Sanar nuestra historia rescatando nuestra verdadera identidad a través de las palabras y de re-significar eventos de nuestra vida que pudieron ser dolorosos pero que siguen teniendo efecto en las acciones que tomamos.
Susana busca que estas heridas no solo nos abran la piel sino que nos abran los ojos para descubrir nuestra esencia y recuperar nuestro poder de decidir lo que deseamos en esta vid...
2021-09-2150 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 75 LIDERAZGO Y VALORES CON SAMANTHA MONTOYAHoy una plática muy interesante sobre la importancia de ver a las personas como lideres en nuestras empresas.
Invité a Samantha Montoya, consultora en Imagen y Performance para hablar con nosotras a cerca de las características de un buen liderazgo que permita el desarrollo de las personas dentro de la empresa de una forma positiva y saludable para crear equipos de alto desempeño sin perder los valores humanos que deben estar presentes en cualquier organización.
Sam nos dice cuales son las habilidades blandas que debes cultivar si as...
2021-09-0752 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 74 EL USO DE LAS PALABRAS EN EL TRABAJOEn el episodio de hoy, tratamos el efecto de las palabras y el tono que utilizamos en nuestras conversaciones de trabajo.
Poner atención a las palabras puede ser la diferencia al mejorar nuestras relaciones de trabajo, crear vínculos como equipo y mejorar el ambiente de trabajo.
¡Me encantaría saber de ti! Cuéntame en mis redes sociales si este episodio te pareció de utilidad con el #ejecutivarebelde
¿Has notado alguna vez la importancia de elegir las palabras correctas?
Estoy en Facebook, LinkedIn e Instagram como NURI ME...
2021-08-2427 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 73 ¿CÓMO INTEGRAR EL TRABAJO A LA VIDA? CON ITZEL GUILLÉNSi el #homeoffice llegó para quedarse y es momento de re-pensar el concepto de Balance vida y trabajo. Para hablar sobre este tema invité a Itzel Guillén, experta en orden, organización y manejo del tiempo fundadora de Nolling Productivite Experts a que comparta con nosotros sus insights para lograr que el #homeoffice no se coma nuestra vida.
Te invitamos a que nos digas que te pareció esta entrevista con el #ejecutivarebelde, dinos si alguno de los tips que dio Itzel te funcionó y si has tenido algún reto en organización de tiempo o produc...
2021-08-1737 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 72 VIDA Y ESTILO DE VIDA CON VERONICA ZAPPALÁ¡De verdad que esta temporada traigo #empowerment para ejecutivas! En este episodio me acompaña Vero Zappalá donde hablamos sobre el mundo de los vinos.
Es verdad que es un tema que apasiona a muchas personas, en tiempos recientes vemos cada vez como saber de vinos nos da cierto estatus y en los negocios te puede ayudar como una "Habilidad Blanda" ¿Quieres saber a qué nos referimos?
¿Por qué los vinos son parte de un "estilo de vida"?
¿Qué es lo más apasionante de ser un sommelier?
Escucha...
2021-08-101h 06
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 71 "SCAPE" A LA RELAJACIÓN CON HELLE JEPPSSON¡Regresamos con la temporada 3 en versión más ejecutiva que antes y una invitada espectacular!
Hoy en #Bienestarparallevar una entrevista con Helle Jeppsson, una ejecutiva internacional y creadora de SCAPE la app de masajes y faciales a domicilio líder en México.
En esta entrevista Helle nos comparte como ha sido su vida de crecimiento en los negocios, ya que ella ha trabajado en importantes empresas internacionales en diferentes ramos, nos da valiosos consejos para llegar a ser ejecutivas de este nivel y nos habla de todo lo maravilloso que encierra SCAPE, ¿Cómo l...
2021-08-0342 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 70 FINAL TEMPORADA 2, NOTICIAS Y CONSEJOSCon más de 2 mil reproducciones y 70 episodios llegamos la final de la temporada 2 de Bienestar para llevar.
Además de darles las gracias a todas por escucharme quiero celebrar el crecimiento que ha tenido el podcast y el canal en Telegram de Mujeres Fabulosas.
En unas semanas regresaré renovada con mucha energía y cosas súper útiles para que invites al bienestar a tu vida y hagas que esa imagen personal brille.
Seguiré en mis redes sociales @NuriMeier compartiendo inspiración y tips.
¡Gracias por escucharm...
2021-04-1529 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 69 ¡LA IMAGEN ES TODO! CON WILLIAM BRINKMAN-CLARK¡Mis rebeldes! hoy tenemos una entrevista muy profunda con una persona que admiro mucho, confieso soy su fan, para platicar sobre el tema de la imagen desde el punto de vista de la filosofía y de una nueva corriente de pensamiento que quiere recuperar la imagen y la estética como una parte central de nuestra vida.
*AVISO PARROQUIAL* Esta entrevista se grabo en Marzo y William fue el primer invitado del Oráculo de la moda y aunque salieron otros episodios con el Oráculo antes que este, William lo inauguro así que fanfarrias para é...
2021-04-0643 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 67 LA VITRINA DE LA MODA MEXICANA CON SUSANA RODRÍGUEZUstedes saben que yo amo la ropa tradicional mexicana, así que cuando recibí la información de Kokolet, no pude resistirme a invitar a Susana Rodríguez, Socia - Fundadora y Directora de este extraordinario proyecto de moda.
Kokolet es una plataforma en donde se concentran marcas, producto del enorme talento de diseñadores y proveedores, quienes en conjunto buscan marcar tendencia ofreciendo a los clientes y amigos, exclusividad y productos de calidad, elaborados por manos mexicanas, siempre a la moda y con relación calidad-precio equitativa.
Susana y yo charlamos sobre las tenden...
2021-03-3037 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 66 EL TAROT COMO CAMINO CON HÉCTOR CERBÓNEsta semana una maravillosa entrevista inspirada por el Tarot y la moda.
Seguro están pensando eso que tiene que ver, pues en este momento TODO, por que la colección Haute Couture 2021 Spring- Summer de la Casa Dior esta basada en las cartas del tarot, si quieres ver el video de la colección da click aquí.
Hectór Cerbón es un apasionado de la mística del Tarot, ha impartido cursos sobre el simbolismo contenido en estas cartas y su interpretación para el crecimiento personal como una herramienta incluso...
2021-03-2350 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 65 FEMINISMO Y ACTIVISMO CON IXCHEL CISNEROSEn el marco del Día Internacional de la mujer invite a Ixchel Cisneros a hablar sobre feminismo y activismo, ya que ella es Directora de El día después, una plataforma para la acción que permite acercar a la ciudadanía con organizaciones de la sociedad civil que tienen décadas trabajando por un México más justo.
Esta entrevista se grabó el día 9 Marzo, un día después de las manifestaciones de la conmemoración por el Día de la mujer y tuve el gusto de platicar con Ixchel sobre f...
2021-03-1635 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 64 LOS NÚMEROS DE LA VIDA CON CARLOS ÁLVAREZEn la vida hay muchos números que ayudan a definirnos empezando por nuestra fecha de nacimiento, así que por esa razón invite a Carlos Álvarez de La Magia de lo Imperfecto para hablar sobre numerología.
Carlos nació en al Ciudad de México es numerolgó por razón, coach por preguntón en la vida, masoterpeuta por gusto de su plano materia, Reiki por su plano de energía, terapeuta Akashico por amor a su historia y pasión por los ángeles.
Espero que este tema les resulte muy interesante como una herr...
2021-03-0935 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 63 HABLEMOS DE ARQUETIPOS CON CÉSAR ALONSO CRUZDespués de mencionarles tantos el tema de los arquetipos en la Imagen Personal decidí invitar a Cesar Alonso Cruz, Consultor en Imagen Estratégica y profesor de filosofía para hablar del tema.
¿Por qué son importantes?
¿De donde surgieron?
¿Qué los hace tan poderosos?
Escuchen esta interesante entrevista sobre este apasionante tema de la imagen y el autoconocimiento.
Pueden encontrar a César en su pagina de FaceBook hagan click aquí.
Las invito a suscribirse al canal de Telegram Mujeres Fab...
2021-03-0250 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 62 ¿ERES TACAÑA CONTIGO MISMA?¿Somos tacañas con nosotras mismas? Y no solo me refiero a dinero, puede ser tambien que nos escatimamos el tiempo que requerimos para descansar, para consentirnos, para realizar alguna actividad que nos relaje.
Espero que después de escuchar este episodio reflexiones sobre este tema y te decidas a darte ese espacio o ese gusto tan necesario para enriquecer tu vida.
Recuerda que puedes encontrar inspiración en mi sección "El oráculo de la Moda" puedes ver la carta de la semana en mi cuenta de Instagram.
Te inv...
2021-02-2321 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp 61_ 5 TIPS PARA HACER MÁS AMOROSA TU VIDAAww emoción total una de mis fechas favoritas es el 14 de Febrero día de el amor y la amistad. Bueno la verdad a mi me gustan mucho las celebraciones pero esta fecha me gusta y aunque poca gente le da la importancia que se merece a las amistades del corazón, esas que te salvan en un día gris, que te echan porras sin importar nada y que siempre están ahí para ti por darle relevancia al amor de pareja, la realidad es que el amor es algo universal y multidimensional.
En mi muy pa...
2021-02-1625 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 60 ENTREVISTA A UN AÑO DEL MANUAL DE IMAGEN CON ANDREA MORAHoy entrevisto a Andrea Mora de Esenciales y Karite sobre que ha pasado a un año de que hizo su estudio de imagen.
Andrea nos cuenta como fue el proceso y la experiencia de renovar su imagen a través de el Manual de Imagen y el Autoconocimiento.
¡Acompáñenme a escuchar este episodio producido por @MilkywaveMedia para nosotras!
Las invito a seguirme en mis redes sociales Facebook e Instragram como @NuriMeier.
Pueden escuchar este episodio en Anchor, Spotify y Google Podcast.
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Send...
2021-02-0223 min
BIENESTAR PARA LLEVAR¡¡ESTAMOS EN REMODELACIÓN!! CON @MILKYWAVEMEDIAUn atento aviso de por qué este podcast va a parar por dos semanas, reiniciando en Febrero.
@MilkyWaveMedia va a remodelar este podcast para que escucharnos sea una mejor experiencia sonora.
Emoción total!!
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2021-01-1904 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 59 EL NOMBRE DE LAS EMOCIONESAprender a comunicar exactamente lo que sentimos es un super reto, no solo por que cuando la emoción es muy intensa no la podemos ni siquiera definir sin mencionar los esfuerzos a veces sobrehumanos que hacemos para esconderlas.
Estamos acostumbrados a no decir lo que sentimos o a reducirlo a los nombres de la película de Disney Intensa-mente.
Pero derivadas de las emociones básicas digamos, hay muchas otras muy descriptivas de nuestro sentir.
Te invito a explorar conmigo estas descripciones de emociones para aprender a tener una comunicación más precisa, certera y humana.
Recuerda que me puedes...
2021-01-1220 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 59 ¿QUÉ HAY MAS ALLA DEL ESTILO PERSONAL?Si bien es cierto que el primer paso para conectar con tu imagen es descubrir tu estilo personal, hay quienes han ido más alla y una vez que han definido su estilo también han creado un sello propio.
Muejeres en los negocios, en el espectaculo y en la política han creado un estilo unico e inconfundible que las hace aún más ellas, inconfundibles u reconocibles en cualquier lugar.
Te invito hoy a explorar este interesante tema y a seguirme en mis redes sociales donde podemos interactuar y conocernos más.
Estoy en Facebook, Instagram y Twitter c...
2021-01-0529 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 57 VISUALIZA EL AÑO QUE QUIERESUna técnica que puede ayudarte a visualizar tus propositos de año nuevo y lograrlos es el "Vision Board".
Hoy en bienestar para llevar cómo realizar este ejercicio para empezar el año con tus metas claras y efocada en lo que quieres lograr, para no perder el rumbo.
Esta es una de las herramientas de crecimiento personal que más disfruto por ue es creativa, se centra en tus sueños y te ayudara a mantener el balance entre disciplina y motivación a lo largo de todo el año.
Si te decides a utilizar esta técnica y...
2020-12-2926 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 56 ¿AGRADECER POR EL 2020?Bueno este seguramente para muchos de nosotros fue un año lleno de retos y de aprendizaje.
Así que les comparto mis reflexiones sobre el 2020 y como incorporar el agradecimiento, que es uno de los valores centrales de este podcast y de mi vida, para cerrar este año con otra visión.
Espero que disfruten este episodio y las invito a descargar el ejercicio de agradecimiento en mis redes sociales.
¡Me encantaría que me comportan como les fue después de una semana, como se sintieron de tener una mir...
2020-12-2223 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 55 LOS COLORES DE LA VIDAEste episodio esta inspirado en los Outfits of the day de la semana.
Si me siguen en Instagram vieron que subí en mis historias atuendos en un solo color (monocromaticos) inspirados en el disco Colores de J Balvin. Pueden ver los colores que subí en mis hisotrias destacadas Homeoffice Outfit.
Los atuendos monocromaticos hacen que destaques en cualquier evento y son ideales para llamar la atención donde hay mucha gente (si también en reuniones virtuales) y son de mis favoritos además.
Aunque los colores considerados como "Ejecutivos" son básicamente el azul, el gris y el negro, no hay ra...
2020-12-1540 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 54 SE LA CHICA QUE APOYA A OTRAHoy hablamos de sororidad y rebeldia.
Encontre una publicación que me insipiró para el episodio de hoy, literalmente decia:
"SE LA CHICA QUE APOYA A OTRA CHICA, QUE LE DICE A UNA EXTRAÑA QUE SU CABELLO SE VE MARAVILLOS Y ANIMA A OTRA MUJERES A CREER EN SI MISMAS Y EN SUS SUEÑOS!
Así que la invitación de mi episodio de hoy es a que SEAS esa chica.
Entre las denificiones que encontre de sororidad la que más sentido me hizo fue esta de Nuri...
2020-12-0829 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 53 ¡PERFECTA VS REAL!En mi episodio de hoy hablo sobre la presión de la mercadotecnia y la sociedad por vernos "perfectas".
¿Por qué no ser nosotras mismas y estar a gusto en nuestra propia piel?
Aprender a conocernos a saber que es saludable para nosotras, que es lo que queremos en nuestra vida y desde dónde estamos tomando las decisiones sobre nuestra salud y nuestra apariencia es más relevante que nunca.
Recuerda el mantra de este programa:
"En un mundo que lucra con nuestra inseguridades, el gustarnos a nos...
2020-12-0126 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 52 DECÁLOGO PARA #EJECUTIVASREBELDESSeguramente ya has visto o escuchad de mi #ejecutivarebelde y te preguntaste ¿A qué se refiere?
Para invitarete a unirte te comparto hoy mi #Decálogo para mejorar no solo en tru trabajo sino en tu vida personal.
1. PRIMERO ESTAS TU SOBRE TU TRABAJO
2. CUIDA DE TU FAMILIA Y AMIGOS
3. CONCECTA CON TU INTERIOR
4. EJERCITA TU CUERPO
5. EJERCITA TU MENTE PARA TOMAR MEJORES DECISIONES
6. APRENDE A PONER LIMITES, QUE TRABAJAR FUERA DE HORARIO SEA LA EXCEPCIÓN Y NO LA REGLA
7. CONO...
2020-11-2436 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 51 NO TE QUEDES CALLADA CON NORA CETINAHoy les traigo un tema fuerte, pero necesario de tratar.
Nora Cetina vino conmigo a charlar sobre "Violencia en el Noviazgo" para que todas conozcamos cuales son las señales de violencia en una relación de pareja.
Nora es Consultora en Imagen Política, Imagen Verbal y No Verbal e Imagen Física por el Colegio de Imagen Pública. Se ha desarrollado en el ámbito político como Dirigente Nacional de estudiantes de educación superior y Conferencista en contra de la violencia de Género.
El tema es relevante ante la ola de violencia en el país, que finalm...
2020-11-1749 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 50 AUTOCOMPASIÓN Y BUDISMO CON CHOCOBUDAHola mis rebeldes!
Literalmente ¡por que ustedes lo pidieron regreso Chocobuda! para tratar un tema que se nos quedo en el tintero en la temporada uno, la Autocompasión.
Choco nos cuenta si este concepto existe en el budismo zen y cómo podemos empezar a ponerlo el practica en nuestro día a día.
No se pueden perder este episodio por que la sabiduría que el Monje Kyonin alias Chocobuda nos comparte de verdad que llenan el alma, además nos transmite tanta paz en estos momentos de estres.
Recuerden seguirme en mis redes sociales @NuriMeier en Instagram...
2020-11-1056 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 49 ¿CÓMO TE VES, TE TRATAS? CON EL MÉDICO PSIQUIATRA RAFAEL LÓPEZInvité al Dr. Rafael López mejor conocido en las redes sociales como @Rafarrufus para hablar sobre la importancia de la imagen física para la salud mental.
En una charla muy amena Rafel nos cuenta un poco sobre como se va desarrollando la precepción de nuestra imagen personal a lo largo de la vida y cuál es la importancia de vernos bien para sentirnos bien.
Espero disfruten mucho este episodio, el Dr. Rafael López es Médico Psiquiatra por la UNAM y aquí pueden visitar su sitio web y busque su podcast "Supracortical" dónde sea que ustedes...
2020-11-0349 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 48 ¿A QUÉ DECIR "NO" EN LA VIDA?Hoy les comparto mis reflexiones sobre los "No" que podemos empezar a aplicar en la vida para decirle que si a nuestros sueños.
Tal vez sea momento de explorar que no puedes invitar a tu vida para que tengas en espacio tanto físico como mental y espirtual para acercarte a todo lo que no haz podido lograr pero que deseas en tu corazón para cambiar tu vida.
Te invito a seguirme en mis redes sociales, por que estoy preparando un super regalo con motivo de mi cumpleaños, que es el p...
2020-07-1428 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 47 ¿QUÉ ES LA CONEXIÓN INTERIOR?Mucho en mis programas de bienestar y en este podcast he hablado de la "conexión interior" pero ¿exactamente a qué me refiero?
Así que en este episodio me voy a dar a la tarea de explicarte y darte algunos tips de como puedes reconcer si tienes esta conexión y si no por donde puedes empezar a buscar.
Reconocer esta conexión con nuestros deseos y lo que verdaderamente queremos de la vida es fundamental para alcanzar nuestra metas de salud y en general alcanzar nuestros sueños.
Recuerda que si tienes cualquier duda o comentario de este episodio me puedes...
2020-07-0122 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 46 ¿QUÉ LE PASARA EL ESTILO DURANTE LA PANDEMIA?Debido a qué tendremos que tomar medidas extraordinarias para cuidar nuestra salud, algunos elementos de nuestro arreglo personal que eran cotidianos van a caer en desuso o al menos van a quedar guardados temporalmente.
Revisé información sobre este tema en los sitios de España, para que la información este en español y sea accesible para todos pero además por que en España ya esta en una etapa más avanzada de "normalidad"
Aquí les dejo los enlaces para su consulta si quieren tener más información:
https...
2020-06-1623 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 45 ¿PODEMOS CAMBIAR LA #FASTFOOD POR #SLOWFOOD?¡Qué tal! La semana pasada nada más no encontré la energía para grabar el podcast.
Estuve un poco baja de animo por el tema del COVID-19 sobre todo por ver que los numeros en México no estan muy halagüeños y la verdad si me sentía algo triste y desanimada.
¿Qué me ayudo a recuperarme? Para enterarte vas a tener que escuchar este episodio.
Hoy te invitó a reflexionar sobre la comida rápida y sus efectos en nuestro organismo, si es posible que tomemos algun...
2020-06-0934 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 44 ¿LA IMAGEN ES PURAMENTE SUPERFICIAL?¡Este es un episodio feliz!
Porque anuncie a la ganadora del #giveaway brilla y quedate en casa que organizamos:
Andrea Mora de Esenciales y Karité la pueden conocer en el ep. 27
Lety León de Descubre tu poder interior con Tapping la pueden conocer en el ep. 42
Sara Verduzco de Alas de Transformación la pueden conocer en el ep. 37
Sofí Macias de TopFit Activeware la pueden conocer en el ep. 43
La verdad que fue una dinámica muy linda y estoy feliz de que una ch...
2020-05-2726 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 43 ROPA DEPORTIVA PARA MEXICANAS CON SOFIA MACIAS¿Te ha pasado que no encuentras ropa deportiva que te guste pero que además te quede E S P E C T A C U L A R?
Estoy segura que a ti también te ha pasado que los leggins se te "resbalan" mientras haces cardio o están tan transparentes que tienes que amarrarte una sudadera en la cadera para sentirte tranquila durante tu entrenamiento.
Pues hoy invite a Sofía Macias de la marca mexicana de ropa deportiva TOP FIT ACTIVEWEAR para que nos cuente sobre esta maravillosa ropa para hacer...
2020-05-1938 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 42 TAPPING PARA DESCUBRIR TU PODER INTERIOR CON LETY LEONSigo buscando herramientas que puedan ayudarnos a transitar el #quedateencasa de una manera más relajada y fluida; técnicas que nos permitan anclarnos en el presente pero que permitan que nuestras emociones se liberen para evitar que se empiecen a acumular en el cuerpo.
Y en esta busqueda conocí a Lety Leon, facilitadora de la técnica Tapping de Libertación Emocional.
Lety me invitó a participar en un reto de Calma para experimentar las sensaciones y la conexión corporal que se logra; la experiencia fue maravillosa.
Lety nos cue...
2020-05-1243 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 41 EL PODER DE LA PSICOTERAPIA GESTALT CON HELENA ORTIZEl episodio de hoy es excepcionalmente especial porque invite a la Psicologa Helena Ortiz para hablar de psicoterpia Gestalt.
Siguiendo con los temas que me parecen urgentes y necesarios ya a estas alturas del #quedateencasa creo que la salud mental y emocional toma gran importancia. Helena fue mi terapeuta y si quieren enterarse de cómo es que la conoci, cómo fue mi proceso con ella y la bendicion que fue para mi animarme a tomar terapia para que mi vida floreciera, no pueden perderse este episodio.
¿Por qué reco...
2020-05-0558 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 40 ¿QUÉ SON LOS DETOX DE ALIMENTOS?Una de las herramientas que existen para que nuestro organismo funcione de manera optima es realizar un detox de alimentos de vez en cuado.
Especialmente cuando nos llegamos a sentir bajos de energía, con problemas digestivos, dolores de cabeza constantes, pocas vecs nos detenemos a pensar que esto puede deberse literalmente al combustible que le estamos poniendo a nuestro cuerpo.
En este episodio repaso los tipos de detox que se conocen y te explico la importancia de no hacer un detox por tu cuenta sino en compañia de una coach especialista en...
2020-04-2839 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 39 COACHING EJECUTIVO ESTRATÉGICO CON RAÚL ARREDONDOPensando en herramientas que pueden servir para el crecimiento de los negocios pero que también son grandes herramientas para crecimiento personal, invite hoy a este podcast a Raúl Arredondo fundador de ConsultAOR para hablar del tema ya que es de las personas más enfocadas en lograr objetivos que conozco.
Raúl nos explica que es y que no es el Coaching Ejecutivo Estrategico y nos comparte su experiencia sobre como se da este proceso en una organización pero también a nivel personal.
Es muy importante en estos momentos para las empresas potenciar las habilidades de sus cola...
2020-04-2149 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 38 ¡REVELA LA MAGIA DE TU ESTILO! CHARLA INTERNACIONAL¡AYYYY PERO QUE EMOCIÓN ME DA ESTE EPISODIO!
Ayer les comente que este podcast llego a 1000 reproducciones, ¡1000 reproduccions con 38 episodios!
¡Me parece pura y autentica magia, lo que me llena de felicidad!
Así que estoy segura que este episodio llega en el momento perfecto de celebración por que es una charala internacional con Florencia Ducós, Ale Campos y Nuri Meier moderadas por Jessica Vazquez de Divino Dinero.
Se puso muy buena esta charla por que hablamos de los mitos que hay sobre la imagen personal, el estilo y la moda muy relajamente.
3 visiones diferentes sobre un mismo tema y much...
2020-04-1459 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 37 ALAS DE TRANSFORMACIÓN ENTREVISTA CON SARA VERDUZCOHoy un episodio para consentir el alma, entrevisté a Sara Verduzco la cara detrás de Alas de Transformación.
Sara ayuda a las mujeres en su despertar, es Coach angelical me contó cómo fue el inicio de su conexión con los ángeles y arcángeles para el crecimiento espiritual.
Tenerla de invitada en el podcast "se dio", como dice ella fue una "diosidencia" por que pudimos acordar la hora y fecha para grabar de manera muy sencilla.
Espero que disfruten este episodio donde Sara nos comparte un mensaje de los ángeles para estos días.
La pueden encontrar en F...
2020-04-0757 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 36 ¿PODEMOS DESAYUNAR ENSALADA?¡Ame absolutamente esta pregunta! Me la hizo uno de los participantes a mi "Taller de alimentación consciente" para empresas.
Nuestros hábitos de comer se van desarrollando con la crianza, en principio comemos lo que nuestros padres nos enseñaron a comer especialmente si estas en mi generación dónde el "No te paras hasta que no te lo termines" o "no tenemos perro para darle tus sobras" o "con tantos niños pobres en el mundo y tu desperdiciando comida" menos.
Lo malo es que ahora nos estamos volviendo bastante laxos con las reglas de alimentación con los niño...
2020-03-3125 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 35 ¿CÓMO MANTENER LA CALMA ANTE ESTA CRISIS MUNDIAL DE SALUD?Es muy importante mantnernos informados ante esta crisis de SALUD por lo que te comparto aquí la liga de la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD: https://www.who.int/es
Y cómo comente aquí te dejo el hilo de compras inteligentes de la Chef Mariana Orozco, para que aproveches realmente la visita al súper.
Recuerda que es muy importante mantener la calma por que si cedes al estres la respuesta de nuestro sistema inmunologico baja entonces lo más importante es si estar informados, seguir las recomendaciones de las autori...
2020-03-1721 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP 34 COMPASIÓN Y BUDISMO CON EL CHOCOBUDAY después de la marcha, el paro digital y todo lo que paso en estos días finalmente llega la entrevista con mi maestro Chocobuda pero la verdad no les voy a hacer spoiler esta vez por que espero que escuchen la entrevista.
Aquí les dejo el sitio web de Kyion alias El chocobuda. y el Twitter @chocobuda
Esta entrevista de verdad llena mi corazón de felicidad.
Por favor dejenme saber si este podcast les gusta, si lo encuentran útil en mis redes sociales
@NURIMEIER
@ABINURIMEIER
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nuri-meier2/message
2020-03-1045 min
BIENESTAR PARA LLEVARBIENESTAR PARA LLEVAR (Trailer)---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nuri-meier2/message
2020-03-0300 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 33 #NINGUNASEMUEVEHoy un episodio desde mi corazón para invitarlas a reunirse al Paro del 9 de Marzo.
Les comparto desde mi corazón por qué considero que es importante para el Bienestar Físico, Mental, Espiritual.
En mi sitio web nurimeier.com les voy a dejar el "Violentometro" para qe vayan analizando un poco sus relaciones y tengan consciencia de si hay alguna señal de alarma.
De verda las invito a ser solidarias y a cultivar la sororidad entre mujeres, solo asó lograremos ser respetadas como seres humanos que somos.
2020-03-0323 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 32 EL PODER DE LAS PALABRAS CON SUSANA ARRIETAHoy invite a mi maestra y mentora Susana Arrieta para hablar sobre el poder de las palabras.
Ya en otro episodio, hablando sobre los 4 cuerdos comentamos sobre la importancia de ser impecables con nuestra palabras.
Así que invite a una experta en Comunicación, Imagen Verbal y No verbal y PNL o Programación Neurolingüistica.
Les comparto la biografía de Susana, en sus propias palabras:
"Soy la más chica de una familia de 9 hermanos, lo que me ha supuesto siempre un reto para ser vista, distinguirme y buscar mi propia identidad.
Me encanta el arte: Mi papá es pianist...
2020-02-2534 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 31 AUTOCONCEPTO Y ESTILOMi amiga Itzel me compartió un episodio del podcast "Estética Unisex" y este me inspiro para hacer este episodio.
Aunque no lo queramos creer el autoconcepto, que es la imagen que tenemos de nosotras mismas puede hacer que nuestra autoestima se vaya construyendo o destruyendo.
Influye en el estilo por que si no creemos que merecemos vernos bien, no vamos a invertir, ya no digan dinero si no tiempo en como nos vemos que puede tener un efecto en como nos sentimos.
Así que te invito a que te hagas algunas preguntas, para que veas como anda tu "autoconcepto"
¡Me enca...
2020-02-1819 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 30 IMPACTO POSITIVO CON ANDREA PALACIOHoy tuve el honor y el placer de entrevistar a una amiga que me inspira y quiero mucho ella es Andrea Palacio.
Y me inspira por que ella es Fundadora y conductora del programa de televisión y podcast El Club de Impacto que se transmite por el canal 21.
El club de Impacto es un programa muy interesante por que Andrea se dio a la tarea de encontrar a personalidades de México que todos los días trabajan por inspirar a los demás a ser mejores y eso de verdad que nos...
2020-02-1149 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 29 EL PODER DE LA ESENCIAHoy voy a hablarles de el poder que tiene su esencia como personas.
Todas tenemos algo que nos hace unicas, una combinación de rasgos que son inherentes a nosotras mismas y que son irrepetibles, así con el episodio de hoy quiero pedirte que tomes una respiración profunda y mires hacia adentro para que descubras lo que esta esencia quiere decir.
Te reitero mi invitación al desayuno Diosas Esenciales, dónde hablaremos de este tema y sobre el estilo personal y el maravilloso mundo de los aceites DOTERRA para el bienestar. ...
2020-02-0431 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 28 MUJERES ARISCAS ENTREVISTA CON ADINA CHELMINSKYAdina Chelminsky es economista, escritora y recientemente podcaster.
Conocí a Adina primero a través de su columna Doktor Dinero en el periódico Excelsior y después gracias a su libro "Cabrona y Millonaria" , me encanto su perspectiva sobre la situación de las mujeres en relación a nuestras finanzas personales y a todas las complicaciones que pasamos por que nos han dicho que "no somos capaces de manejar nuestro dinero" bueno que ni lo podemos generar. El libro es espectacular, con ejercicios prácticos y muy ameno de leer.
Ahora sigo a Adina en Twitter e Instagram, la pueden...
2020-01-2834 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 27 ESENCIALES PARA LA VIDA¿Has escuchado hablar sobre los aceites esenciales?
¿Sabias qué los aceites esenciales van mucho más allá de aromas sino que también pueden tener un efecto en el organismo si los tomas?
Hoy invite a Andrea Mora de la marca de Cuidado Personal Esenciales y Karite a comentarnos sobre las propiedades de estos aceites y cómo pueden ayudar a mejorar nuestra vida y nuestra salud.
No te pierdas en final de este podcast por que tenemos una gran invitación para que celebres tu estilo y tu esencia con nosotras, además y...
2020-01-2133 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 26 ¿Cómo mantenerte motivada?¿Has empezado algún programa para bajar de peso y a la mitad abandonas? ¿Empiezas el año con mucha emoción con tus propositos de año nuevo para dejarlos para el próximo año al mes?
Bueno pues en este episodio te voy dar algunos tips para que mantengas el enfoque hasta que lo logres.
Mantener la motivación a lo largo de todo un año o del tiempo que cumplir tu sueño requiera no es una tarea fácil.
Pero antes de entrar en materia el primer se...
2020-01-1422 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 25 ¿PARA QUÉ SIRVE UN RITUAL MATUTINO?Los rituales matutinos aparecen en muchos libros de personas exitosas, son de hecho una forma de encontrar / hacer inspiración, tiempo, relajación que sirve para todo el día.
El secreto del rital es hacerlo una costumbre que sea algo repetitivo y algo seguro. Un ritual matutino puede ser también un ancla para ti en un día agitado.
Con el paso del tiempo estos rituales ayudan a cambiar la forma en que la mente reacciona ante diferentes situaciones. Y pueden ser tan sencillos como 1 minuto de meditación o más compl...
2020-01-0724 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 24 ¿Se pueden cumplir los propositos de año nuevo?Seguro como es tradición tienes algunos propositos que deseas cumplir en el 2020.
Sea esta lista larga o corta, honestamente ¿cumpliste los de 2019?
Según una encuesta en twitter de Imagen Televisión los propositos más comunes de losmexicanos son:
1. Ahorrar
2. Ejercitarse
3. Bajar de peso
Según San Google para México:
1. Bajar de peso
2. Hacer ejercicio
3. Dejar de fumar / beber
4. Conseguir un nuevo empleo
5. Comer más sano
Bueno pues en...
2019-12-3121 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 23 ¿Cómo pasar la cena de año nuevo en paz con la comida?En este episodio algunas ideas para pasar la noche de navida en paz con la comida y con la familia.
Es una noche para disfrutar con la familia y de disfrutar una cena agradable, pero para muchas personas es estresante y les genera culpa lo mucho que comen, así que si estas en este caso este episodio es para ti.
Engloba mucho de lo que hemos visto a lo largo del año pero nunca esta demás recordarlo, además puedes escuchar estos consejos las veces que necesites, como una caja de herr...
2019-12-2419 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 22 CONSEJOS PARA REGALAR COSAS GENIALES EN NAVIDAD¡La Navidad es mi epoca favorita del año! Me encanta por todo el amor que hay involucrado, por las cenas en familia, las reuiones con los amigos y colegas y los regalos.
Pero para ser consitente con mi programa hoy les tengo unas sugerencias de regalos que evitan la "acumulación" de cosas y que son ideas geniales para regalar en todos los niveles de precios.
Algunos son experiencias, otros son pequeños detalles, otros pueden ayudarle a alguien a cambiar su vida.
También quiero aprovechar para invitarlos a mi Programa Detox de alimentos que empezara el Viernes 3 de Enero...
2019-12-1926 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 21 TODOS AMAMOS LA BELLEZA CON DAVO STHEBANÉHoy me acompaña un artista de maquillaje y de las tendencias de moda.
Davo Sthebané es una estrella del maquillaje que lo ha llevado a colaborar con celebridades nacionales e internacionales como Paris y Nicki Hilton, Kim Kardashian, Rayn Reynolds, así como prestigiadas Top Models.
En radio y televisión ha sido invitado como experto en Diseño de Imagen para hablar de temas relacionados con la belleza en programas de E! Entertainment Television, Televisa, Telehit y Cadena 3, además de tener importantes colaboraciones en campañas altruistas que buscan erradicar la violencia contra...
2019-12-1045 minBIENESTAR PARA LLEVAREP. 20 ¿POR QUÉ SOMOS TAN INGRATOS?Este podcasts iba a tratar originalmente de otra cosa pero, justo hoy me levante con este titulo en la cabeza.
Creo que la ingratitud es lo hace que nunca estemos satisfechos, es justo el hoyo negro nuestro corazón.
Es lo que siempre nos tiene hambrientos de cosas, de amor, de bienestar.
Como dice @chocobuda tal vez la ingratitud es el infierno en la tierra:
https://chocobuda.com/?s=gratitud
Si quieren hacer el reto de gratitud:
https://chocobuda.com/2015/01/22/reto-3-un-mes-de-gratitud/
El canto de gratitud que les comento en este podcast es de Stefania Lintonbon:
"Gracias universo por las bendi...
2019-12-0327 min
BIENESTAR PARA LLEVAREP. 19 SUFICIENCIA SUSTENTABLE CON JESSICA VAZQUEZJESSICA VAZQUEZ es la creadora del Diplomado Divino Dinero y Negocios Nobles.
Cuenta con una historia impresionante en el mundo de los negocios, es coach internacional, conferencista, reconocida en dos ocasiones por la Revista Expansión como una de las 100 Mujeres más Poderosas de México.
Con más de 20 años de experiencia y un MBA para la Thunderbird School of Managment, Jessica tiene como misión normalizar la riqueza monetaria en los países de habla hispana.
En esta entrevista Jessica comparte con nosotros su pasión por el Divino Dinero y los temas que encontramos que el coaching m...
2019-11-2647 minBIENESTAR PARA LLEVAREp. 18 ¿Escuchas los mensajes de tu cuerpo? Hoy algunos tips para encontrar y entender el mensaje.Casi todos los sintomas físicos, tiene una creenica o una decición que has tenido sobre ti o sobre tu vida. Si atienes estos sintomas pedes "arreglarlos" pero a menos que vayas a la causa raíz, es muy probable que los síntomas regresen de la misma manera o modificados.
Las ideas que te doy hoy para explorar estos mensajes son:
1. Haz una lista de los sintomas que tengas ahora.
2. Aparta un momento para revisar esta lista y ubicar exactamente que situaciones ocurren en tu vida que podrían estar...
2019-11-1918 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 17 FACTORES PSICO SOCIALES DEL SOBREPESOEn el episodio de hoy analizamos las causas sociales y psicologicas del sobrepeso.
En muchas ocasiones el sobrepeso no es causado unicamente por el desbalance en la ingesta de alimentos, se ha estudidado que más alla de las causas propiamente nutricionales, hormonales o geneticas hay fatores familiares e incluso sociales que nos llevan a esta condiciones de sobrepeso y obesidad o que nos impiden lograr nuestros objetivos de salud.
Y todas estas conductas se dan por que a veces nos aportan "ganancias incoscientes", es decir nos permiten regular nuestras emociones debido a...
2019-11-1219 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp 16 ORGANIZAR PARA FLUIR ENTREVISTA CLARA HERNÁNDEZEn el episodio de hoy una etrevista con Clara Hernández Especialista en Imagen Física, Master en Asesoria de Imagen con certificación en Organización Profesional de Espacios.
Hoy hablamos de como el orden nos puede ayudar a fluir mejor en nuestra vida, más alla de las modas como el metod KonMarie de organización que es una forma más espiritual hay un manera más funcional y pragmática y funcional.
En este episodio Clara nos da algunos tips para organizar nuestro closet y alacena para vivir más felices.
La pueden contactar por correo electronico e...
2019-11-0553 minBIENESTAR PARA LLEVAREp. 15 ¿CÓMO EMPEZAR A HACER EJERCICIO?En el epiosdio de hoy tips para empezar a hacer ejercicio.
1. Define tu objetivo
2. Planea, encuentra el tiempo puedes empezar desde 5 minutos
3. Empieza cualquier día, deja de esperar a los Lunes.
4. Descansa, no te ejercites todos los dias realiza un día de cardio, un día de fuerza y un día de descanso
5. No te olvides de los ejercicios de flexibilidad o estiramientos
El ejercicio mejora en general la calidad de vida así que no lo veas como una obligación sino como u...
2019-10-2921 minBIENESTAR PARA LLEVAREp. 014 ¿Cómo te puede ayudar un coach de imagen y bienestar?En el episodio de hoy les explico un poco más de que trata el Coaching de Imagen y Bienestar (CIBI)
Este coaching está basado en el enfoque holístico del ser humano, que es tratar mente, cuerpo, espíritu y corazón para lograr alcanzar las metas que nos proponemos y que nos permite fluir en la vida .
Un coach de biensatar facilita, apoya y acelera un proceso de cambio, brindando una mirada objetiva y facilitando herramientas que te permitirán que los cambios sea duraderos.
Entre las metas que puede facili...
2019-10-1529 min
BIENESTAR PARA LLEVAREp. 013 Entrevista Beatriz Cantú: Boudoir para sanarEste episodio es para mí polémico, esperanzador, amoroso y muy muy emocionante.
Invite a la Fotógrafa Beatriz Cantú especialista en Boudoir para hablar de este tipo de fotografía como un medio para re conectar con nuestra belleza y obviamente con nuestra sensualidad.
Más allá de los estándares de belleza impuestos por el marketing, Beatriz retrata a mujeres hermosas que no son modelos profesionales, sino mujeres "reales", exitosas y orgullosas de su femineidad.
Te invito a escuchar esta entrevista con el corazón y la mente abiertas para conocer sobre esta bellísima expresión artística.
Puedes...
2019-10-0834 minBIENESTAR PARA LLEVAREp. 012 ¿Cómo dormir mejor?En este episodio te comparto algunos consejos para tener una mejor calidad de 💤 sueño. Hay pequeñas acciones que nos permiten dormir mejor y por lo tanto despertar con más energía. Los recursos adicionales que les doy son la app Sleep Cycle Sleep Cycle: smart alarm clock de Sleep Cycle AB https://apps.apple.com/mx/app/sleep-cycle-smart-alarm-clock/id320606217 y nuevamente les recomiendo Insight Timer que tiene una sección completa con música y meditaciones para ayudar a conciliar el sueño. 😴
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2019-10-0116 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 011 ¿Cómo ser más feliz en el trabajo?Esta semana es la "Semana Internacional de la Felicidad en el Trabajo", si así como lo escuchan del 23 al 27 de Septiembre se invita a las empresas y a los empleados a tomar acciones para ser más felices en sus trabajos.
Aunque este tema de la felicidad en en trabajo lo podemos ver en empresas de más reciente creación como Google o Facebook (que tiene ambientes de trabajo muy relajados) de acuerdo con el Consultor Danes Alexander Kjeruft el 90% de la felicidad en el trabajo depende de los empleados y solo 10% de la empresa. ...
2019-09-2424 minBIENESTAR PARA LLEVAREp 10 Acuerdo 4 Haz siempre tu máximo esfuerzo¡Llegamos al episodio 10! ¡Que emoción 😱👏🏻! Cerramos esta serie de 4 episodios sobre el maravilloso libro del Dr. Miguel Ruiz, Los 4 acuerdos: un libro de sabiduría tolteca, Ed. Urano. Y este acuerdo es el que logra que los otros 3 se conviertan en hábitos arraigados. Espero que hayan disfrutado esta serie, las invito a dejarme un comentario en mis redes sociales @ABINURIMEIER o un mensaje de voz aquí en Anchor.
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2019-09-1007 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 009 ACUERDO 3: NO HAGAS SUPOSICIONESSiguiendo con el tema de los 4 Acuerdos, hoy el acuerdo 3: No hagas suposiciones. Tendemos a hacernos suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto, juraríamos que es real y muchas veces es solo una telenovela que nos inventamos. Así que te invito a escuchar este episodio y como material adicional te invito a ver la Charla de Brene Brown en Netflix “The call to courage” aquí te dejo el link con una probadita 😉 https://youtu.be/gr-WvA7uFDQ
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2019-09-0310 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 008 ACUERDO 2: NO TOMES NADA PERSONALSiguiendo con la serie sobre los 4 acuerdos de el libro Los cuatro acuerdos: un libro de sabiduría tolteca del Dr. Miguel Ruiz, ed. Urano. Te invito a soltar esa creencia de que eres responsable de todo !Yo, yo, yo y siempre yo! Y ver las cosas desde tu centro y desde tu verdad.
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2019-08-2712 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 006 ACUERDO 1: SE IMPECABLE CON TUS PALABRASEn este primer episodio en una serie de 4 donde te daré consejos de nutrición emocional y para nutrir tus relaciones comentare sobre "Los 4 acuerdos" un libro de Dr. Miguel Ruiz (Los cuatro acuerdos: un libro de sabiduría tolteca. Ed. Urano) y como aplicarlos de forma fácil para mejorar tu vida.
También hablo sobre los experimentos del Dr. Masaru Emoto "Mensajes del Agua", aquí para que lo veas completo: https://youtu.be/01gYfRr4boI
Y aquí para que veas el extracto donde hablan solo del poder de las palabras:
https://youtu.be/kjcRUJLeHYA
Espero que este episodio te sirva...
2019-08-2707 min
BIENESTAR PARA LLEVAREpisodio 007 Entrevista con Paty Soto de Guapología.comPaty Soto conocida también como Guapóloga es creadora del sitio Guapología.com. Ella es estilista personal y experta en belleza.
En este episodio hablamos de ¿Qué es la belleza? y como ha evolucionado este concepto en los últimos años.
También hablamos sobre #BodyNeutrality y por que es un concepto más amplio que el #bodypositive y también un poco sobre #feminismo.
Espero que disfrutes este episodio, puedes encontrar a Paty en Facebook, Instagram y Snapchat como Guapóloga, en su sitio web:
http://gu...
2019-08-2046 minBIENESTAR PARA LLEVAREp 005 Entrevista Alvaro Gordoa Especialista en Imagen PúblicaEn esta entrevista hablamos de la interrelación entre la imagen y el bienestar integral. Alvaro nos comparte su experiencia sobre ¿Qué es el bienestar para el? Quieren saber más sobre el Colegio de Imagen Pública : https://www.imagenpublica.mx y pueden seguir a Alvaro Gordoa en Instagram, Facebook @alvarogordoa y en su canal de YouTube.
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2019-08-0838 minBIENESTAR PARA LLEVAREp 004 #RETO MINDFUL EATING PARA PRINCIPIANTESEn este episodio comparto estrategias de Mindful Eating para mejorar tu relación con la comida y te reto a que las pruebes y comentes en mis redes ¿Qué tal te sentiste?.
Si me has visto en redes sociales seguramente has visto mis publicaciones sobre Alimentación Consciente. Creo que la mayoría de las personas cuando comentamos que hablaremos de esto inmediatamente piensan en “restricción” o en comer “solo ensalada y pollo asado o atún” pero ese es un enfoque muy limitado.
Así que hoy les comparto algunas estrategias para comer con "...
2019-07-3013 minBIENESTAR PARA LLEVAREp.003 ¿Cómo empezar a practicar Yoga? Entrevista con el Maestro Adrian GonzálezAdrian es instructor certificado por Rocket Yoga y por Fabian Montes de Oca, como nos comento en la entrevista aqui les dejo su cuenta de instagram @val_valentine1.
Y la página de Fabián Montes de Oca
https://m.facebook.com/fabianmontesdeocayoga/?locale2=es_LA
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2019-07-2341 minBIENESTAR PARA LLEVAREP 002 MEDITACIÓN PARA NOVATOSEn este epsiodio tips para meditar si eres nuevo en el tema o si no has logrado que la meditación se quede como un hábito en tu rutina diaria.
A parte de los tips que comparto en este episosio te invito a revisar mis recursos adicionales:
Vista mi canal de youtube, aquí tengo un video explicativo sobre ¿Qué es la meditación? : https://youtu.be/BKfhof2tnwE
Visita mi sitio web donde comparto un video sobre "Posturas para meditar", este es contenido creado especialmente para ustedes que escuchan mi podcast: https://www.nurimeier.com/video/
Tambien puedes leer una de l...
2019-07-1612 minBIENESTAR PARA LLEVARBIENESTAR PARA LLEVAR EP 001 ENTREVISTA SO - CREADORA DE BLOGYLANAPara iniciar mi Podcast con madrina de lujo tengo de invitada a Sonia Sánchez Escuer creadora de blogylana.com y pionera el en mundo del podcast.
Ella como yo y seguro como muchas personas siempre está buscando la forma de estar y sentirse mejor, y recientemente vi un tuit de ella comentando que justo en este momento de su vida se sentía muy en balance con su vida; así que decidí invitarla para que nos platique como ha sido este viaje para ella.
Como parte de este episodio quiero regalarles un ejerc...
2019-07-0936 min