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NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.#37 - Achtsam aus der Diätfalle. Mit Nuria Pape-HoffmannAbnehmen und wohlfühlen ohne Diät.
Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen. Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Die zweifache Mutter kennt den Leidensdruck von starren Ernährungsregeln und Gewichtsschwankungen aus eigener Erfahrung. Durch die Kombination von Achtsamkeit und modernem Coaching- und Ernährungswissen konnte sie sich sanft und nachhaltig aus der Diätfalle befreien. Mit ihrem Onlineprogramm, ihrem Podcast und ihrem Buch ACHTSAM SCHLANK zeigt sie Wege, wie wir zu uns selbst finden, das Leben mit L...
2023-10-2846 min
Der 7Mind PodcastVon der Diätenfalle zur achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsberaterin Nuria Pape-HoffmanEssen kann Genuss und Freude sein, aber auch ein …
Essen kann Genuss und Freude sein, aber auch ein Instrument zum Zeitvertreib oder sogar um unangenehmen Emotionen zu verdrängen. Interviewgast Nuria kennt das nur zu gut. Mit 15 begann sie ihre erste Diät und es dauerte mehr als zehn Jahre bis sie es schaffte, aus dem Teufelskreislauf zwischen Zu- und Abnehmen auszusteigen. Heute ist sie Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und Podcasterin. Im Gespräch mit René erzählt sie von ihrer persönlichen Entwicklung, dem Umgang mit Essen in der Erziehung ihrer Kinder und wie Achtsamkeit ihr geholfen hat, ein gesundes...
2020-11-0852 min
GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, FitnessGib acht auf Dich!Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"
Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin,
Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam
schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen
„Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener
Ernährungsexperte werden kann.
Mit ihr spreche ich darüber
warum Diäten zwar einen kurzfristigen
körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionierenwas emotionales Essen mit dem Tiger im
Kühlschrank zu tun hat warum Ach...
2019-03-1136 min