Nutricion.Cestaro - Podcast Details

Shows

Cestaro Podcast92 - Disminuir grasa y mejorar musculoTe enseño los básicos y las estrategias detrás de cada uno de estos objetivos, disminuir grasa, mejorar músculo, aumentar tu energía. El cambio mental y las estrategias fitness para mejorar tu cuerpo hoy mismo, de una manera simple, sin estrés y sin dietas complicadas. Proteínas, hidratos, grasas, todo en dirección a tu objetivo fisico.2025-05-2243 min

Cestaro Podcast91 - El paso a paso para transformar tu vidaTe muestro el paso a paso en detalle, con todo lo que tenes que hacer si queres transformar todas las áreas de tu vida. Desde la nutrición, el cuerpo y los hábitos bases, hasta la mentalidad, la espiritualidad y el emprendimiento, todo, para que logres esa transformación hacia tu mejor versión. Espero que la disfrutes, leo sus comentarios.2025-04-261h 24

Cestaro Podcast90 - Vos si podes cambiar, estrategia para mejorar tu vida y dejar de sentirte malHacemos un podcast en vivo donde hablamos sobre toda la estrategia para que cambies tu vida, quizás todo esto es el click para que realmente cambies tu vida. Tomate unos mates o un café y filosofemos juntos sobre estos temas, generar motivación para iniciar el cambio verdadero. Déjame tu comentario con el aprendizaje más potente que tuviste en este episodio.2025-04-1553 min

Cestaro Podcast89 - Te motivó a cambiar tu vida recién operado, hagamos el click juntosHace 72 hs que pase por una operación donde hoy me estoy recuperando, y recién hoy puedo levantarme de la silla y la cama sin ayuda, quiero que filosofemos juntos sobre este tema. Estoy seguro que te va a ayudar a querer mejorar tu calidad de vida, te invito a que hagamos ese click juntos y que encontremos así la motivación.2025-04-1418 min

Cestaro Podcast88 - Método para abandonar la depresión, una vida inspiradaTe comparto el paso a paso para cambiar tus hábitos y tener una vida inspirada, a tanta depresión, tanta tristeza y tanta ansiedad que hay en el mundo, les comparto mi metodo que use para sentirme realmente bien. Este paso a paso te va a ayudar en todas tus áreas, no solo sentirte bien, sino potenciar tus resultados en lo que te propongas.2025-03-2611 min

Cestaro Podcast87 - Todos los influencer haciendo ayunos y ketoTe explico el detrás de cada cosa nueva que se transmite en las redes sociales cuando hablamos de nutrición, entrenamiento, dietas y métodos, en un mundo en el cual lo único que importa es llamar la atención. La importancia de volver a las bases y nutrir el cuerpo con todos los macronutrientes esenciales, es cada día más importante.2025-03-2517 min

Cestaro Podcast86 - El primer paso para cambiar tu cuerpo y tu vidaTe detallo el paso a paso de lo que deberías hacer si queres mejorar tu cuerpo, tus hábitos y prácticamente tu vida. Sin estrategias ni métodos rígidos ni complicados, un paso a paso que un nene de 14 años puede aplicar, como una persona de 75, simple, práctico, y para toda la vida. Desde un simple cambio en tu nutrición, a lograr el cuerpo de tus sueños y hacer día a día lo que amas.2025-03-2425 min

Cestaro Podcast85 - Hábitos poderosos para cambiar tu mente y tu cuerpo. Te lo reveloTe enseño los hábitos y las estrategias para el cambio de mentalidad, donde nunca más vas a procrastinar, llevando tu vida a la mejor versión, destacando en todos los niveles en la sociedad. El camino para desarrollar fanatismo por tu vida, admirando en quien te transformas. Lo más increíble es que es algo sencillo que nadie hace.2025-02-2431 min

Cestaro Podcast84 - Tener una vida realmente motivada e inspirada, te enseñoTe enseño a tener una vida con inspiración e inspiración, te muestro el motivo principal por el cual la mayoría de las personas viven sin ganas y sin propósito, y cómo esto se refleja en sus resultados. Sos lo que haces cada día y te transformas en la combinación de tus pensamientos y sentimientos más profundos, tus creencias.2024-11-0814 min

Cestaro Podcast83 - Mis crisis y caídas, te comparto todo.Te comparto todas mis crisis, caídas, deudas, y todo lo negativo que vivi para que puedas ver que no se trata de "no confundirte", sino de seguir avanzando. Porque también, esas confusiones me dieron todo el aprendizaje que hoy tengo, si me hubiera ido bien de entrada, hoy no sería ni ahi quien soy. Y literal es que estoy muy orgulloso de quien soy, así que no cambió absolutamente nada de todo lo que me sucedió. Aunque en esos momentos de crisis o post crisis quieras cambiarlo todo, luego comprendes esto que te digo, pero eso sucederá sólo si...2024-10-1722 min

Cestaro Podcast82 - Los que comen bien son mejores personasAca te dejo una filosofada para que entiendas esto, si comes bien, podes descubrir tu proposito... Se que analizarlo leyendo el título es dificil, pero vas a entender de lo que hablo al momento de escuchar este podcast. Cualquier persona que no tenga una vida inspirada, que no sepa cual es su propósito, y que no tenga en claro el camino a seguir, debería escuchar este podcast.2024-09-2317 min

Cestaro Podcast81 - Generación de hábitosCrear hábitos que transformen tu vida en todos los niveles, te enseño el camino para que lo logres y que salgas de la víctima y la queja. Luego de mejorar tus hábitos, también mejoras tu cuerpo, rendimiento, felicidad y energía diaria, por eso son tan importantes. Te ayudo a conectar con tu mejor versión, y para cualquiera que le interese, los veo en TMV 2024-09-0819 min

Cestaro Podcast80 - Los daños físicos por no entrenar, el cuerpo se consume solo.Te comparto una filosofada fuerte de los daños físicos que se generan por no entrenar, por tener una vida sedentaria y como el cuerpo baja su metabolismo y toda la actividad muscular caee... Espero que lo disfrutes, y si queres más info segui escuchando todos mis podcast y quizas te veo por TMV, el programa que esta revolucionando vidas...2024-08-1922 min

Cestaro Podcast79 - Día del nutricionistaLes comparto mi experiencia detrás de todo lo que hago como nutricionista, y les habló también sobre el poder del propósito, para que muchas almas que sienten que están perdidas escuchen y puedan ver el suyo. Ojala que estas palabras te ayuden a alinearte con tu mejor versión, que vibres en amor y que conectes con tu propósito de vida.2024-08-1110 min

Cestaro Podcast78 - La magia del emprendimientoAprender a ganar dinero creando tu propio sistema, impactando en redes sociales y sin gastar en programadores ni diseñadores. Te enseño todo mi sistema desde adentro. Aprende a crear tu programa estrella y generar ventas y seguidores 24 7 para lograr el el éxito y ser parte del 1% de los que le va realmente bien.2024-08-0217 min

Cestaro Podcast77 - La depresión según YOFilosofemos sobre este tema de eliminar la depresión con el camino saludable de la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad correcta. Información que muy pocas personas tienen, para cambiar verdaderamente quienes son, su vitalidad, energía, autoestima, felicidad y propósito. Realmente podes mejorar por completo tu vida, pero quizás el sistema no quiere que sepas esto.2024-07-2617 min

Cestaro Podcast76 - Ser tu mejor versión "el paso a paso"Te comparto todo sin filtros, la ingeniería mental y emocional que deberías hacer para poder llevar tu vida al siguiente nivel. Te comparto las estrategias y que deberías hacer primero. Salió este contenido de un vivo que hice y por eso es tan autentico todo lo que digo, no apto para susceptibles, pero si apto para gente que quiere revolucionar su vida.2024-07-251h 08

Cestaro Podcast75 - Cambiar el camino de tu vida a tu mejor versión.Filosofada no apta para susceptibles, vamos a tocar todos los temas más sensibles y que nadie dice. emociones, lógica, resultados y cambio de vida rotundo. Todo direccionado a que quites las resistencias mentales y logres una mejor vida, física, mental y emocionalmente. Ideal para la gente que quiere potenciarse o destrabar su mente y mejorar toda su vida.2024-07-1954 min

Cestaro Podcast74 - ¿Vivis contracturado y cansado?Te explico el motivo de las contracturas, el cansancio, la ansiedad, y de paso charlamos también sobre las barreras limitantes de la mente. El motivo principal por el cual no tomas la decisión de empezar a comer bien y entrenar. Escucha con atención y compartilo con alguien que necesite aprender estos pilares. La Nutrición y el entrenamiento no es una opción si queremos realmente sentirnos bien, ya que nuestro cuerpo está constantemente eliminando y creando células nuevas, podes hacerlo haciendo que estén realmente mejoradas y potenciadas.2024-07-0612 min

Cestaro Podcast73 - Salir del piloto automaticoTe comparto este llamado de consciencia para que puedas empezar a cambiar tu vida y estar más en el presente. Vas a mejorar tus resultados, ser más feliz, estar más despierto, mejorar tus relaciones y potenciar todo en tu vida implementando estas pautas.2024-07-0311 min

Cestaro Podcast72 - Cambiar tu cuerpo para siempreCharlamos juntos tomando un cafe, filosofando sobre toda el área de los resultados fisicos, mi metodo para mejorar el cuerpo, sin dietas estrictas, déficit ni suplementos.2024-06-1424 min

Cestaro Podcast71 - Solución al problema mental y metabólicoTe explico en este podcast, porque tantas personas no logran sus resultados ideales, porque empiezan y dejan, porque tienen panza y no pueden cambiar su vida. Les comparto esta filosofada para que reflexionen y generen un cambio total.2024-05-3014 min

Cestaro Podcast70 - Filosofada para cambiar el curso de tu vidaTe comparto información sin filtro para que puedas realmente cambiar tu cuerpo, tu mente y tu vida entera. Hablamos sobre estrategias, métodos más efectivos, filosofadas muy muy voladas y todo lo que te diria si te tengo sentada o sentado acá conmigo en el sillon.2024-05-2426 min

Cestaro Podcast69 - Transforma tu vida.Transformar tu vida y tu metabolismo. Te comparto el método que cambió las vidas de tantas personas. Comprender que no es solo dieta y ejercicio, es mucho más que eso, pero a la larga termina siendo más simple. Los que quieran mayor información de valor y tener toda la estructura de lo que tienen que hacer para lograr su objetivo físico y mental, les recomiendo mi programa TMV. Te propongo un cambio de mentalidad y hábitos que pueden llevar tu vida al siguiente nivel. Aprender la estructura de alimentación, entrenamiento y mentalidad para ser impl...2024-05-1614 min

Cestaro Podcast68 - Filosofada no apta para ansiososVas a sentir que estoy ahí con vos en el sillón filosofando con vos y hablando de mil temas que nadie se pregunta. Quiero que me conozcas sin máscaras. Desarrollo personal, emociones, mentalidad, visualización, buena música y unos ricos mates. Preparate el mate o el café y a filosofar. Mi objetivo es que vibres muchísimo mejor cuando salgas de este podcast.2024-04-1032 min

Cestaro Podcast67- Las 1000 y 1 preguntas para cambiar tu vidaTe vuelo un poco la mente para que generes tu mejor versión física, mental y emocional. Te doy este episodio con más de 100 preguntas y respuestas.2024-04-061h 45

Cestaro Podcast66 - Cambiar tu vida.Todos los pilares más importantes para generar una vida más abundante y consciente. Potenciando además todas las áreas.2024-02-2043 min

Cestaro Podcast65 - La vida que me tocó tenerLo elegis lo que te toca, pero si elegis lo que haces. Necesitas llevar tu vida al siguiente nivel y lo sabes.2024-02-0509 min

Cestaro Podcast64 - Preguntas y respuestas nutricionales y desarrollo personalIdeal para potenciarte y finalizar bien el año. Nutrición, desarrollo personal y negocios.2023-12-221h 30

Cestaro Podcast63 -Si tenes panza sos un egoistaMi idea de ser egoísta por tener panza y vivir en el conformismo.2023-12-1845 min

Cestaro Podcast62 - Ser parte del 1 %Lograr abundancia en todos los pilares siendo parte de ese grupo de personas que tiene elevados resultados 2023-12-1848 min

Cestaro Podcast61 - Visualizar tu vida idealIdeal para empezar a crear tu vida soñada y tener este hábito todas las mañanas.2023-12-0913 min

Cestaro Podcast60 -Ganar dinero recomendando mis planesun método para que puedas iniciar con el proceso en salir del sistema y generar dinero de las redes sociales.2023-12-0213 min

Cestaro Podcast59 - Empeza a cambiar tu vida AHORATe transmito la realidad según las trabas mentales del 90 % de la gente, porque tener panza y una mala economía puede ser algo que cambies fácilmente si realmente accionas con la información correcta.2023-11-2945 min

Cestaro Podcast58 - Preguntas y respuestas nutricionales en vivo parte 2Hacemos abordaje de todas las preguntas más frecuentes de la nutrición en un video en vivo desde instagram.2023-09-191h 05

Cestaro Podcast57 - Aunque te ofendas parte 1Es un apartado donde doy todas mis opiniones sin filtro, solo para aquellos que no conectan con su susceptibilidad o también incluso para ellos, que se atan a escuchar por más de que no quieran.2023-09-1316 min

Cestaro Podcast56 - No a la dieta keto "en vivo".Les comparto mi opinión sobre la keto, el ayuno, quemadores de grasa, suplementos, formas de alimentarse y también sobre hábitos y una buena filosofía motivacional.2023-08-271h 08

Cestaro Podcast# 55 - Alimentación perfecta y aceleración metabólicaLa alimentación perfecta que necesitas para disparar tu metabolismo, estrategia emocional y el detrás del "empezar y dejar".2023-08-2153 min

Cestaro Podcast# 54 - Salir del fracaso y de la vida no buscada.Por el perfeccionismo y el exceso de pensamiento, abandonas lo más importante que es la acción en dirección a la vida que buscas.2023-08-1411 min

Cestaro Podcast#53 - Tu propósito y sentirte en inspiraciónTe comparto mi filosofada de la mañana, conectar con la inspiración sin caer en el piloto automático, comprendiendo de que la felicidad es una decisión. Quizás todo lo que estás haciendo no te va a hacer feliz, pero eso no quiere decir que no te sigas enfocando en avanzar. ¿De donde viene la felicidad? Filosofemos....2023-07-2720 min

Cestaro Podcast#52 - Meditación para un día perfectoTe comparto una meditación para limpiar tu energía y tener uno de los mejores días de tu vida, pero para eso necesitarás hacer esta meditación a la mañana, varios días seguidos hasta que tu mente se programe nuevamente de forma "positiva".2023-07-2514 min

Cestaro Podcast#51 - Preguntas y respuestas nutricionales en vivo.Hacemos abordaje de todas las preguntas más frecuentes sobre la nutrición en un vivo desde instagram 2023-06-161h 18

Cestaro Podcast#50 -Acelerar tus resultados.Información directa y cruda para que movilices y logres esos resultados que tanto anhelas.2023-06-1525 min

Cestaro Podcast#49 - Fluir hacia el Éxito, en vez de forzarlo.Una linda manera de vivir, disfrutando, sin apegos y en certeza absoluta. A este planeta viniste para luego irte, estamos de paso, disfruta, vibra esa mejor versión con mucha certeza y viví la vida.2023-05-2420 min

Cestaro Podcast#48 - Acelerar el metabolismo y pequeña filosofada.Te comparto la estrategia perfecta para acelerar tu metabolismo con entrenamiento y nutrición, y despues una pequeña filosofada que salió en base a lo que siento cuando me expongo en redes.2023-05-0614 min

Cestaro Podcast47 - Tonificar y disminuir grasaTonificar y disminuir grasa ¿hace referencia a una dieta no? pero vamos a extendernos un poquito más allá para que veas los pro y los contra de cada camino para llegar al resultado. La información para evitar cualquier efecto rebote.2023-05-0114 min

Cestaro Podcast46 - Dieta mentalQuiero transmitirte como puede cambiar tu vida si empezas a ser más consciente de lo que comes, pensas y sentis. Empezando a lograr esa mejor versión que todos buscamos.2023-04-2816 min

Cestaro Podcast45 - ¿A donde queres llegar y para qué lo haces?Una filosofada que les comparto sobre como muchas veces el camino va cambiando, y quizás también el objetivo mismo... aprendiendo que el universo tiene formas curiosas de darte lecciones y generar nuevos aprendizajes.2023-04-2724 min

Cestaro Podcast44 - Activar tu masa muscular y disparar tu metabolismo.Les comparto esta grabación del video en vivo que hice sobre subir masa muscular y disminuir grasa. Les explico el proceso a nivel orgánico para que aprendan cómo funciona su cuerpo. Proceso de hipertrofia, hiperplasia, disminuir grasa, subir de peso, mejorar energía, alimentación deportiva, etc.2023-04-2044 min

Cestaro Podcast43 - Disfrutar el procesoLa lección que me daría a mi mismo cuando era joven, disfrutar el proceso y potenciar los resultados. Trabajar en la certeza disminuyendo la duda... ¿Que es la felicidad para mi? La tranquilidad y el control no lo es.2023-04-0715 min

Cestaro Podcast42 - Conquistarlo o alejarseIntento transmitirte que el objetivo para mi no es ni conquistar ni alejarme, es poder evolucionar viéndome como espejo en alguien que elijo, y al mismo tiempo disfrutar realmente de ese momento. Pero mira como son las emociones y la mente de la gente en este podcast.2023-03-2923 min

Cestaro Podcast41 - Relaciones tóxicasUn podcast exclusivo para aquellas personas que están pasando un mal momento con una relación, amistad, o algo ahí afuera donde sientan dependencia.2023-03-2825 min

Cestaro Podcast40 - Sos el capitán de tu vida.Vos no sos manipulado ni por tu mente ni por tus emociones, vos sos el capitán de tu barco, ellas simplemente acatan tus ordenes y son tus herramientas. Reclama nuevamente el mando de tu vida con la Acción en todas aquellas cosas que puedas hacer para mejorar tu vida. .2023-03-2410 min

Cestaro Podcast#39 - Deja de buscar lo fácilDeja de buscar lo fácil y empezar a conectar con lo ejemplar, con la autorrealización personal. haciendo que más allá de que sea un camino duro y difícil, valga la pena y te de honor transcurrir en el.2023-03-1903 min

Cestaro Podcast#38 - Meditación para despertar tu poder creativo.Les comparto esta meditación de mi membresía accionar, para que tengan una idea de como realizo yo mis meditaciones, y pueda ayudarlos a destrabar esa parte. Por lo general no subo ese contenido acá, pero quería hacer una excepción con esta gran meditación de 10 minutos.2023-03-1009 min

Cestaro Podcast#37 - Tus tips para una gran vida.Todos buscando tips para mejorar sus vida, podría dártelos en una hoja de papel y si los haces lograrías grandes resultados, pero no los harías, porque sino ya los hubieras hecho. Les comparto esta filosofada.2023-02-2120 min

Cestaro Podcast#36 -TransparenciaPoder ser vos mismo y usar todo como el espejo para el aprendizaje constante. Replantearte que es lo que atraes a tu vida y en que versión estas viviendo.2023-01-2012 min

Cestaro Podcast#35 - Comenzando el 2023Quiero compartirte esta filosofada que te regalo mientras estoy subiendo un video a Accionar, sobre el aprendizaje del 2022 y mi enfoque en este año que comienza. Te deseo mucho empuje y autorrealización este año que se viene.2022-12-3122 min

Cestaro Podcast#34 - Reclamar tu mejor versiónYo no me conformo con migajas, reclamo mi mejor versión todos los días y me divierto haciendolo, para mi, el único sacrificio seria no hacerlo, no explotar mi verdadero potencial en esta vida que tengo.2022-12-2612 min

Cestaro Podcast#33 - Ser yo mismoQuiero compartirte la importancia de ser yo mismo, de sentirme libre y poder decir lo que quiera. A partir de ahora a conectar con la libertad y el autoestima real.2022-12-2219 min

Cestaro Podcast#32 - Ya no tengo metasPienso que ya no tengo metas, simplemente soy y doy lo mejor de mí cada día. La paradoja es que hoy día es cuando mas resultados tengo, sin tener metas..2022-11-1817 min

Cestaro Podcast#31 - Doble impulsoDuplicar los resultados y disfrutar en consciencia absoluta puede ser posible. Te comparto mi estrategia y filosofaba detrás del acto, espero que te sirva, y si te gusta y lo compartís me ayudas mucho a difundir el mensaje. Gracias 2022-11-1310 min

Cestaro Podcast#30 - Tu cuerpoLa forma en la que yo veo el cuerpo y como focalizo todo lo que quiero para mí, jugando en el tiempo y aceptando lo que ya esta hecho en mi futuro.2022-10-2912 min

Cestaro Podcast#29 - No apto para susceptiblesAcá en este podcast quiero filosofar con vos sobre porque hoy quizás no tienes la vida que te encantaría tener. Hablo sin filtros, de forma directa y cruda, hablo como me hablaría a mí mismo si en algún momento pierdo el lineamiento para avanzar hacia la plenitud de la vida. Avanzar NO, sino vivirlo, porque no se avanza a eso, simplemente se genera a través de la percepción de la mente.2022-10-0132 min

Cestaro Podcast#28 - Empezar el día tendiendo tu camaGenerar el habito con algo tan simple a corto plazo, como la simple acción de tender tu cama todas las mañanas (es algo que en algún momento del día vas a hacer en el día), pero ya hacerlo ni bien amaneces, genera disciplina y organización. Lo mismo para cosas al mediano plazo, como por ejemplo, tu cuerpo, tu mente, tus proyectos, poder empezar a hacerlas "queriendo" generar la disciplina para conectar con la versión que deseas.2022-09-2808 min

Cestaro Podcast#27 - Claves para disminuir grasaQuiero compartirte toda la información necesaria para impulsarte a generar el cambio, comprendiendo como funciona tu cuerpo, como la alimentación juega un papel fundamental en el mismo, y la forma en el que el entrenamiento potencia tu metabolismo.2022-09-1045 min

Cestaro Podcast#26 - Puesta a punto parte 2Acá les dejo la segunda parte del video, puesta a punto nutricional y emocional. Les recomiendo escuchar el podcast numero 25 antes de este, para que puedan seguir el hilo del video. Les envío toda la energía y amor para que puedan encontrar su camino y simplemente ser en conciencia. Compartan estos 2 podcast a alguien que le pueda ayudar a generar el impulso y empezar a mejorar su vida.2022-08-0314 min

Cestaro Podcast#25 - Puesta a puntoTe comparto la primera parte del video en vivo "puesta a punto", donde tocamos los temas nutrición, entrenamiento, motivación y despertar espiritual. Espero que lo disfrutes, como yo disfrute hacerlo con todos ustedes.2022-08-0327 min

Cestaro Podcast#24 - El deseo cumplidoLas emociones generadas en la asunción cumplida sin la dependencia negativa hacia eso que quiero lograr en mi vida.2022-07-2403 min

Cestaro Podcast#23 - Vivir en libertadModificar la percepción de las situaciones vividas, tanto las caídas como los logros, todo es aprendizaje. Vivir en libertad es lograr de alguna manera, separar la dependencia emocional del resultado deseado, comprender que todo es un proceso en el cual hay algo que aprender.2022-06-2406 min

Cestaro Podcast#22 - Ser realmente conscienteHablamos sobre la posibilidad que tenemos en cada instante de conectar con vos, encontrarte en lo más profundo de tu ser, y de esa forma, conectar con las circunstancias de todo lo que te rodea. ¿ crear tu camino, ver lo que pasará, o simplemente reconocer que todo es una unidad?2022-06-2012 min

Cestaro Podcast#21 - Percibir la belleza.La verdadera belleza que nos rodea es la fuente de amor más grande para potenciar nuestra energía, solo debemos aprender a conectar con ella.2022-06-1510 min

Cestaro Podcast#20 - Empezar a vivir.Hablamos sobre la forma de abandonar lo que limita tu verdadero potencial, dejar de lado la dependencia para cambiar la señal que enviamos constantemente al universo, desde la carencia al decreto del deseo cumplido. Vivir una vida plena, sustituyendo las dudas por certezas.2022-06-0912 min

Cestaro Podcast#19 - Simplemente serTe comparto un momento de reflexión sobre mis creencias en relación a la vibración de energía que liberamos constantemente sin darnos cuenta, siendo muchas veces, el causante más importante que crea nuestras vidas.2022-06-0110 min

Cestaro Podcast#18 - Aumentar masa muscularHablamos sobre la forma de aumentar masa muscular de forma magra, haciendo referencia a la alimentación y el entrenamiento, cantidad de hidratos y mucho más. te sumará mucho tener esta información.2022-05-2307 min

Cestaro Podcast#17 - Disminuir grasa y tonificarHablamos sobre cómo disminuir la grasa del cuerpo de forma saludable, aportando todos los nutrientes y conservando la masa muscular. También te explico la estrategia fundamental de esto para aumentar la energía, comprendiendo que no es "hacer dieta", sino un cambio de hábitos. Sentir que tu rendimiento en el día a día y en tu entrenamiento mejora, es una sensación totalmente hermosa.2022-05-1807 min

Cestaro Podcast#16 - conectar con el todoEn este episodio hablo sobre la forma de aumentar tu vibración de energía y tener una vida más plena. Te cuento la forma en que yo lo veo y los métodos que utilizo para conectarme.2022-05-0109 min

Cestaro Podcast#15 - Sos más que una lista de metas.En este episodio, hablo de la importancia de que sepas que sos mucho más que sólo una lista de metas.2022-04-2509 min

Cestaro Podcast#14 - Sos el guionista de tu película.Tomar control de tu vida. Ser quien escribe tu propio camino haciendo lo que amás.2022-03-0707 min

Cestaro Podcast#13 -El sentido de la vida.En este episodio, quiero hablarte de lo que para vos puede ser el sentido de la vida. A veces hay que ver las cosas de forma diferente...2022-03-0705 min

Cestaro Podcast#12 - ¿Qué humanos estás atrayendo?¿Te has preguntado qué clase de personas traés a tu vida? Cuál es su propósito, tus ideas sobre eso... Es momento de que empieces a preguntarte qué humanos estás atrayendo.2022-03-0410 min

Cestaro Podcast#11 - El 99 % de tus preocupaciones no van a suceder.Las preocupaciones son parte de nuestra vida, constantemente estamos preocupados. En este episodio, te cuento cómo podés abordarlo para que no te superen.2022-03-0410 min

Cestaro Podcast#10 - Asombrarte porque sí.En este episodio te hablo de la verdadera razón por la que asombrarse es tan importante...2022-02-2608 min

Cestaro Podcast#09 -Principio de la "no acción".En este episodio, te cuento lo importante que es para ti y tu mente estar consciente de las cosas que quiere hacer.2022-02-2610 min

Cestaro Podcast#08: Suplementación con proteína y creatina.En este episodio, te ayudo a diferenciar el uso de los suplementos de proteína y aquellos que son de creatina para que amoldes su uso según tus necesidades. En este video, te estaré explicando cómo según tu objetivo, podés subir de peso de forma magra y saludable.2022-02-2110 min

Cestaro Podcast#07: Subí de peso de forma magra.En este episodio, te estaré explicando cómo según tu objetivo, podés subir de peso de forma magra y saludable.2022-02-1611 min

Cestaro Podcast#06: Tu cuerpo es tu motor.En este episodio te hablo sobre cómo tu motor SIEMPRE será tu cuerpo.2022-02-0405 min

Cestaro Podcast#05: Cómo encontrar motivación.En este episodio hablo sobre todo lo que podés hacer particularmente para encontrar la motivación que te hace falta para empezar en el camino de lo saludable.2022-01-0607 min

Cestaro Podcast#04: Evitar perder masa muscular en fiestas y vacaciones.En este episodio, hablo de cómo evitar perder masa muscular durante estas épocas festivas llenas de tentaciones.2021-12-2210 min

Cestaro Podcast#03: Disminuir grasa en fiestas y vacaciones.En este episodio te hablo de todos los recursos que tenés a tu disposición para tirar abajo el tan famoso "es imposible sentirse bien y con energía en las fiestas y vacaciones”.2021-12-1710 min

Discover Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[Spanish] - Más allá de la nutrición: A un clic de tu mejor versión by Emmanuel CestaroPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/559229 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Más allá de la nutrición: A un clic de tu mejor versión Author: Emmanuel Cestaro Narrator: Leandro Bianco Format: Unabridged Audiobook Length: 3 hours 15 minutes Release date: December 9, 2021 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica...2021-12-0905 min

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Cestaro Podcast#02 - Motivación.Tu motivación es parte esencial para desarrollar una vida más sana y estable. En este episodio, te hablo de cómo llegar al nivel anímico en el que querés estar.2020-12-1312 min

Cestaro Podcast#01 - Vos podés.En este primer episodio te hablo de todas esas limitaciones que tenés y que con esfuerzo, desde el camino simple, vos podés destruir. que lo disfrutes 2020-12-0815 min