Shows
Rakas mielenterveyteni40. YSTÄVÄKIRJA - Opiskelijoiden mielenterveys ja jaksaminenTänään aiheena on opiskelijoiden mielenterveys, jaksaminen ja kuormitus. Vieraakseni saan Nyyti ry:n Henri Heikintalon, joka tekee kohtaavaa työtä ja pitää ryhmiä Nyytissä. Henri oli jo kerran vieraana podissa jaksossa 23. "Miehet ja mielenterveys", ja siinä jaksossa pääset paremmin vielä tutustumaan Henriin. Tässä jaksossa käsittelemme sitä, miten opiskelijat voivat. Puhumme asioista, jotka kuormittavat tällä hetkellä opiskelijoita; epävarmuus, yksinäisyys, itseohjautuvuuden määrä, vaatimukset sekä talous. Lisäksi käsittelemme sitä, mitä näille asioille voisi tehä ja toisaalta, onko opiskeluelämässä joitain voimavaroja.Nyyti ry on korkeakouluopiskelijoiden mielenterveyttä tukeva ja edistävä...
2026-02-031h 53
NyytiCastTunteicast #8: Nuoret vaikuttamassaMillaisia vaikutusmahdollisuuksia nuorilla on ekokriisin ajassa? Mikä ajaa toimintaan ja mitä se antaa? Millaisia näkymiä ja kestävyyttä tulevaisuudelta halutaan?
Vieraina Alisa Horsmanheimo ja Ellen Haaslahti, jotka toimivat Operaatio Arktiksessa ja Nuorten ilmasto- ja luontoryhmässä (NUOLI). Jakson juontaa Taneli Saari.
2025-06-171h 09
NyytiCastNyytiCast #55: Vertaistukea somesta?Some, mielenterveys ja vertaistuki - miten nämä kolme asiaa liittyy toisiinsa? Tähän kysymykseen ovat vastaamassa Tubedu-tutkimushankkeen nuoret kanssatutkijat Jenni, Nea ja Liinu. Jenni tutki somen algoritmeja, Nea positiivisia meemejä ja Liinu sateenkaarinuorten someyhteisöjä. Kuuntele heidän ja muiden nuorten kokemuksia somesta saadusta vertaistuesta!
2025-06-1140 minRakas mielenterveyteni30. Itsemyötätunto: Ota itseäsi kädestä, älä niskasta 2/2Tänään vuorossa on toinen osa itsemyötätunnosta. Tässä jaksossa pääsemme vielä paremmin kiinni siihen, mitä itsemyötätunto on ihan käytännössä ja jaan myös muutamia harjoituksia sen opettelemiseen. Loppupuolella luen erään harjoituksen ääneen, jonka halutessasi voit tehdä mukana. Käymme läpi itsemyötätunnon lukuisia hyötyjä ja kerron useita esimerkkejä omasta elämästäni, joissa sisäinen kriitikko on päässyt turhan paljon valtaan. Mietimme sitten, miten olisin voinut toimia itsemyötätuntoisemmin näissä hetkissä. Jaksossa on paljon asiaa, mutta uskon, että siitä voi olla monelle hyötyä. Menemme (ainakin minä menen...
2025-05-111h 13
NyytiCastTunteicast #7: Ympäristötunteiden tutkiminenMiten ympäristötunteiden tutkimus on lähtenyt liikkeelle Suomessa? Millaisista tuloksista olisi hyvä olla tietoinen? Mitä nuorista tiedetään tutkimuksen perusteella?
Vieraana ympäristötutkija ja Helsingin yliopiston dosentti Panu Pihkala. Jakson jututtajina Taneli Saari ja Hanna Rintala. Äänitetty syksyllä 2023.
2025-02-0458 minRakas mielenterveyteni23. YSTÄVÄKIRJA - Miehet ja mielenterveysTänään on Ystäväkirja-jakso ja vieraana on Nyyti ry:n Henro Heikintalo. Koska podissa on kerrankin nyt oikea mies, niin tottakai puhumme aiheesta “Miehet ja mielenterveys”. Vaikka miehet ovat puheenaiheena, niin tämän keskustelun jälkeen olen vakuuttunut, että tästä jaksosta jokainen sukupuolesta riippumatta voi saada ajatuksia, joiden avulla pystyttäisiin tukemaan lähipiirin miesten mielenterveyttä ja toisaalta ihan omaakin mielenterveyttä.
Käymme läpi erilaisia myyttejä miesten mielenterveyteen liittyen. Miksi miehet eivät puhu tunteistaan? Onko maskuliinisuus toksista ja mikä olisi sitten hyvä miehen malli? Pitäisikö kaikkien käydä terapiassa? Tämän lisä...
2024-12-181h 46
NyytiCastTunteicast #6: Tiedon välittäminenMiten tutkittua tietoa ilmastoasioista tulisi välittää eteenpäin? Miten tunteet kannattaisi huomioida prosessissa? Vieraina ACCC-huippututkimuskeskittymässä työskentelevä, Safer Climate -verkoston vetäjä Rosa Rantanen ja kestävän kehityksen kouluttaja, vuoden opettajanakin palkittu Jari Visto. Jakson jututtajina Taneli Saari ja Hanna Rintala.
2024-09-241h 40Rakas mielenterveyteni17. Riippuvuudet: Kuinka jäin koukkuun kontrolliin?Tänään otamme käsittelyyn riippuvuudet ja erityisesti niiden merkitys kontrollin tunteen tuojina. Käytän termejä riippuvuus ja addiktio tässä jaksossa aika lavealla pensselillä. Ehkä voisi puhua jopa riippuvuuden kaltaisista asioista tai toiminnasta. Kerron kuitenkin, miksi minun on ollut hyödyllistä miettiä tarvetta kontrolliin riippuvuutena. Se on näyttäytynyt käytännössä esimerkiksi itsetuhoisuutena ja syömishäiriönä. Jakso sisältää siis näitä aiheita, joten jos itsetuhoisuus tai syömishäiriö aiheina aiheuttavat pahaa oloa ja triggeröivät, ethän kuuntele jaksoa. Puhumme siitä, mitä riippuvuudet ovat, miten ja miksi ne syntyvät ja mitä niiden taustalla on...
2024-09-1424 min
Hyvinvoinnin TulevaisuusOpiskelijan mielen monet haasteet | Vieraana Nyyti ry:n Tommi Yläkangas ja SYLin Jesse HäyhäYhä useampi opiskelija kokee suorituspaineita, uupumusta tai yksinäisyyttä. Millaiset asiat opiskeluarjessa aiheuttavat kuormitusta ja millaisia yhteiskunnallisia trendejä haasteiden taustalta löytyy? Mitä keinoja voimme löytää opiskelijoiden heikentyneen mielenterveystilanteen parantamiseksi?
Näitä ja muita ajankohtaisia kysymyksiä pohditaan jaksossa, jossa Nyyti ry:n Tommi Yläkangas ja Suomen ylioppilaskuntien liiton Jesse Häyhä liittyvät Anitan seuraan. Jakso tarjoaa tuoreita näkökulmia opiskelijoiden hyvinvoinnin tilanteeseen sekä erilaisiin mahdollisuuksiin rakentaa mieliystävällisempää opiskeluympäristöä ja -arkea:
”Vertaistuki ja ennaltaehkäisevä näkökulma on ihan ydinjuttu. On tärkeää, että opiskelijan arjessa on sosiaalisia kohtaamisia ja yhteisön tukea mielente...
2024-05-0642 min
NyytiCastNyytiCast #54: Opiskelua ADHDn kanssaMillaista on opiskella ADHD:n kanssa, mitä haasteita siihen voi kuulua, ja miten niitä voi helpottaa?
Tämän jakson toteuttivat Nyytille osana opinnäytetyötään sairaanhoitajaopiskelijat Maiju ja Viivi. ADHD:n ja opiskelun yhdistämisen kokemuksistaan keskustelevat avoimesti ja monipuolisesti kaksi kanssaopiskelijaa, joilla on asiasta omakohtaista kokemusta. Jakso on täynnä kiinnostavia tarinoita, oivalluksia ja vertaistukea!
2024-04-261h 15
NyytiCastNyytiCast #53 Harkka - kahvinkeittoa vai väylä unelmatyöhön?NyytiCast #53 Harkka - kahvinkeittoa vai väylä unelmatyöhön? by Nyyti ry
2023-06-1637 min
Opiskelijasta ProksiOpiskelijan mielenterveysMiten yhteiskunta vaikuttaa opiskelijoiden mielenterveyteen? Onko taloudellisella tilanteella vaikutusta? Mitä asioita jokainen opiskelija voi itse tehdä oman mielenterveytensä edistämiseksi?Näistä aiheista puhutaan opiskelijoiden mielenterveysviikolla Nyyti ry:n asiantuntijan Tommi Yläkankaan kanssa.
2023-04-1752 min
NyytiCastTunteicast #5: Ilmastonmuutos traumaattisena tietonaVoiko ympäristökriisiin liittyvä tieto olla traumaattista? Miten vaikeista asioista vaietaan yksilön ja yhteiskunnan tasolla? Mitä puheeksiottamisessa kannattaisi huomioida?
Jakson vieraana on väitöskirjatutkija Anette Mansikka-aho, joka työskentelee kansainvälisessä CCC-Catapult-hankkeessa. Anette käsitteli gradussaan ilmastonmuutosta traumaattisena tietona. Nykyään hän tutkii sitä, kuinka ilmastoahdistuneita nuoria voisi tukea kohti hyvinvointia. Tässä Anettea kiinnostaa niin psykologinen näkökulma kuin yhteiskunnallinen toiminta sekä niiden yhdistäminen. Jakson juontavat Hanna Rintala ja Taneli Saari.
2023-03-3052 min
Järkipuinti - Oppimisen asialla34. Miehentila: Keskustelua miesten hyvinvoinnista ja mielenterveydestä (Järkipuinti)Mikä on miehen tila? Millaiset asiat miesten mielenterveydessä ja mielen hyvinvoinnissa puhuttavat erityisesti? Millaisista asioista olisi tärkeä keskustella ja millaista toimintaa vahvistaa?Keskustelemassa HOT-hankkeen hankepäällikkö Aki Luostarinen (Opinvoimala, Otavia) sekä Miehentila-hankkeen hankepäällikkö Samuli Hietala (Nyyti Ry).Tutustu HOT-hankkeeseen: https://www.edusuunta.fi/hotTutustu Opinvoimala-verkkosivustoon: https://www.opinvoimala.fiTutustu Miehentila-hankkeeseen: https://www.nyyti.fi/hankkeet/miehentila/Tämä jakso on toteutettu osana Euroopan sosiaalirahaston HOT - Hyvinvointipalvelut opiskelun tukena -hanketta. Hankkeen rahoituksesta vastaa Etelä-Savon ely-keskus ja toteutuksesta Mikkelin kaupungin liikelaitos Otavian Nettilukio.Jakson litterointi: https://docs.google.co...
2022-12-1649 min
NyytiCastNyytiCast #52: Opiskelijat ja aivodopingNiin kutsuttu aivodoping, eli lääkkeiden ja päihteiden käyttäminen mm. opiskelukyvyn tehostamiseksi on toistaiseksi vaiettu, mutta olemassa oleva ilmiö myös Suomessa. Mitä ilmiön taustalla voi olla, ja miten sen yleistymistä voitaisiin ehkäistä?
Tässä NyytiCast-jaksossa Takaisin opintoihin -hankkeen hankekoordinaattorimme Henri jututtaa aiheeseen perehtynyttä yhteiskuntatieteiden tohtori Aleksi Huplia ilmiön eri puolista. Tämä aihe tarvitsee enemmän keskustelua, avointa pohdintaa ja näkökulmia, joten kuuntelusuositus tälle!
Nyyti ry ei kannusta ketään aivodopingiin tai käyttämään lääkkeitä tai päihteitä toimintojensa tehostamiseen eli neurotehostamaan itseään. Jos joku tuntee tarvetta aivodopingiin tai itsensä...
2022-11-1047 min
NyytiCastNyytiCast #51: ADHD ja opiskeluMillaista opiskelu ADHD:n kanssa voi olla? Entä millaisilta asenteet ADHD:ta kohtaan vaikuttavat nykyään? Teema on saanut paljon huomiota viime aikoina, ja myös ADHD-tutkimuksiin hakeutuvien opiskelijoiden määrä on moninkertaistunut. ADHD-viikon kunniaksi teemaa käsitellään myös uusimmassa NyytiCastissa!
ADHD:n tuomat piirteet – sekä haasteet että voimavaratkin – ovat hyvin yksilöllisiä, mutta joka tapauksessa tarpeenmukaisella tuella ja itselle sopivien toimintatapojen löytämisen myötä ADHD:n ja opiskelun yhteensovittaminen on täysin mahdollista. Mutta miten ADHD:n kanssa opiskelua voidaan tukea?
ADHD:sta ja opiskelusta keskustelevat juontajamme Henrin kanssa Live-säätiön psykologi Anna Yliluoma sekä kokemusasiantuntija Ja
2022-10-1058 min
NyytiCastNyytiCast #50: Tulevaisuus koronan jälkeenKoronapandemia on jättänyt jälkensä opiskelijoiden mielenterveyteen ja opiskelijakulttuuriin. Mutta mitä seuraavaksi? Millaisia pitkäaikaisvaikutuksia pandemiasta seuraa, ja miten niitä voisi ehkäistä niin yksilön kuin yhteiskunnankin tasolla? Mistä löydämme toivoa paremmasta huomisesta?
Opiskelijavaikuttajat Johanna Rita sekä Akseli Rouvari kartoittavat juontajamme Henrin kanssa ensin koronan tähänastisia vaikutuksia, ja suuntaavat sen jälkeen katseen tulevaan!
(Jakso on nauhoitettu helmikuussa 2022.)
2022-06-0842 min
SeksipuhettaHäpeäSeksipuhetta -podcastin kahdeksannessa jaksossa jutellaan häpeästä. Mitä häpeä on? Miten se voi näyttäytyä seksuaalisuudessa? Miten häpeän kanssa voi oppia elämään?
Instagram: @seksipuhetta
email: nea@seksipuhetta.fi
Musiikki: Chipo
Lähteet:
https://psykoterapia-lehti.fi/tekstit/reenkola_1_18.pdf
https://sexpo.fi/kootusti-tietoa/seksuaalinen-hapea/
https://www.vaestoliitto.fi/uploads/2021/01/1b4ae0f4-hapealuentojen-liite-uusin.pdf
https://www.tunnejataida.fi/
https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/opi-elamantaitoa/tunteet/hapea/
Häpeän hoito, Katja Myllyviita, Duodecim, 2020.
Itsemyötätu...
2022-04-2215 min
NyytiCastNyytiCast #49: ItsemyötätuntoItsemyötätunnosta ja sen tärkeydestä puhutaan paljon, mutta mitä se oikeastaan käytännössä tarkoittaa? Miksi itsemyötätunto on niin ajankohtaista juuri nyt? Mitä apua itsemyötätunnosta voisi olla opiskelijan elämässä, ja miten sitä voisi vahvistaa niin, etteivät suorituspaineet vaan kasva entisestään?
Itsemyötätunnon monia puolia avaavat juontajamme Henrin kanssa työnohjaaja ja kouluttaja Mari Juote TaitoBa -verkostosta sekä Nyyti ry:n asiantuntija Sini Forssell.
2022-04-1041 min
NyytiCastNyytiCast #48: Riittämättömyyden tunneRiittämättömyyden tunne – varmasti jokaiselle opiskelijallekin tuttu seuralainen. Mutta mistä se oikein voi juontaa juurensa, ja miten sitä voisi lieventää niin yksilön kuin yhteiskunnankin tasolla?
Riittämättömyyden tunteen syitä, seurauksia ja tapoja sen kanssa pärjäämiseen pohtivat opiskelija- ja mielenterveysvaikuttaja Sanni Lehtinen sekä psykologi ja terapeutti Patrick Zilliacus, työntekijämme Henrin juontaessa keskustelua.
2022-02-2544 min
Psykopodiaa-podcast77. Ympäristötunteet ja ilmastoahdistus. Vieraina Kaisu Paulanto ja Sanni Saarimäki.Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta.Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mielenterveyspsykologian erikoispsykologi (valmistuminen kevät 2022), Psykologiliiton eko- ja ympäristöpsykologian ammatillisen työryhmän jäsen, somen roskajuoksija Kaisu Paulanto sekä psykologi (PsM, FM), Tunne ry:n perustajajäsen ja hallituksen puheenjohtaja, Aalto-yliopiston opintopsykologi Sanni Saarimäki.Jos ympäristöahdistuksen kanssa jää yksin, eikä löydä kanavaa purkaa ahdistusta...
2021-12-0742 min
MustetahraJohn Lennonin kuolema ja Mark Chapman8. joulukuuta 1980 John Lennon ammuttiin kotinsa ulkopuolella New Yorkissa. Murhasta tuomittiin vankeuteen tuolloin 25-vuotias Mark David Chapman, jolle John oli aiemmin samana päivänä antanut nimikirjoituksensa. Vuonna 2020 Mark Chapmanin anomus pääsystä ehdonalaiseen hylättiin yhdettätoista kertaa. Miksi hän tappoi ihailemansa miehen neljäkymmentä vuotta sitten? Jaksossa tutustumme myös tarkemmin John Lennoniin ja kuulemme hänen kuolemansa lisäksi hänen elämästään. Kenties historian suosituimman yhtyeen perustaja oli ristiriitainen ihminen, joka on kiehtonut elämäkertakirjureita jo vuosikymmenien ajan. Tässä jaksossa käymme läpi lyhyen version hänen elämästään.
*
Mielenter...
2021-12-0157 min
NyytiCastNyytiCast #47: SyömishäiriötKoronapandemia on tutkitusti laukaissut syömishäiriöitä ja aiemmin alkaneiden häiriöiden oireet ovat vaikeutuneet pandemiaolojen johdosta. Mitkä persoonallisuuspiirteet ja ympäristötekijät altistavat sairastumiselle? Miten tunnistaa ja ottaa puheeksi syömishäiriö itsessä tai läheisessä? Miten ja mistä voi hakea apua? Uusimmassa NyytiCast-jaksossa syömishäiriöistä keskustelevat vapaaehtoisemme Matildan kanssa psykologi, kliinisen psykologian dosentti ja kognitiivinen psykoterapeutti Monica Ålgars ja Syömishäiriöliitto SYLI ry:n kokemusasiantuntija Eveliina.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-11-1935 min
NyytiCastNyytiCast #46: Sukupuolen moninaisuus opiskeluhyvinvoinnissaSukupuolivähemmistöihin kuuluvat ihmiset kohtaavat yhä eriarvoisuutta myös opiskelumaailmassa. Millainen vaikutus tällä voi olla mielen hyvinvointiin, ja miten näitä epäkohtia voisi korjata? Tässä harjoittelijamme Henrin juontamassa jaksossa näitä tärkeitä asioita pohtivat sosionomiopiskelija ja Trans ry:n hallituksen jäsen Eeli Kytömäki sekä yliopistopappi ja seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen pappi Late Mäntylä.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-11-1939 min
NyytiCastNyytiCast #45: Luokkatausta opiskelumaailmassaLuokkatausta on vaiettu mutta tärkeä elementti, joka voi vaikuttaa esimerkiksi työväenluokkaisemmasta taustasta korkeakouluympäristöön siirtyvän opiskelijan kokemukseen. Millaisia erityispiirteitä hankaluuksineen ja voimavaroineen poikkeava luokkatausta saattaa tuoda opiskelijan elämään korkeakoulumaailmassa? Harjoittelijamme Henrin kanssa luokkakysymyksistä keskustelevat Tampereen yliopiston yhteiskuntatutkimuksen opiskelija Taru Rautio sekä kirjailija ja psykoterapeutti Katriina Järvinen.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-11-0839 min
NyytiCastNyytiCast #44: Mies apua hakemassaHerkkyyden osoittamisen vaikeudet ja yksin pärjäämisen kulttuuri ovat tyypillisiä esteitä miesten avun hakemiselle. Miten ne ilmenevät käytännössä, ja miten avun hakemisen kynnystä voisi madaltaa? Harjoittelijamme Henrin vieraina miesten hyvinvoinnista keskustelevat Nyytin Miesten vuoro -vertaiskeskusteluja ohjannut sosionomi Eetu Sopanen sekä Miessakit ry:n kehittämis- ja koulutuspäällikkö Joonas Kekkonen.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-10-2537 min
NyytiCastNyytiCast #43: Myötätuntoa korkeakouluihinMyötätunnosta hyötyisi koko korkeakouluyhteisö, mutta miten myötätuntoista korkeakoulukulttuuria voidaan toteuttaa? Millaisilla keinoilla kaikki opiskelijoista henkilökuntaan, tukipalveluihin ja johtoon, voivat yhdessä luoda yhteenkuuluvuuden kokemuksia - ilman, että vastuu on kuormittuneilla opiskelijoilla?
Korkeakouluyhteisön myötätuntoisuudesta keskustelevat harjoittelijamme Suvin kanssa Suomen ylioppilaskuntien liiton hallituksessa sosiaalipolitiikasta, työelämästä ja kehityspolitiikasta vastaava Saara Tenhovuori, Itä-Suomen yliopiston akateeminen rehtori ja ympäristöoikeuden professori Tapio Määttä ja Metropolia-ammattikorkeakoulun opintokuraattori Maarika Kortelainen.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-10-0442 min
NyytiCastNyytiCast #42: Taiteesta mielen hyvinvointia!Taide voi olla tärkeä voimavara, ja sillä on tutkittuja yhteyksiä mielen hyvinvointiin – mutta minkälaisia? Millä tavoin taidetta voisi hyödyntää myös opiskelijahyvinvoinnissa? Näistä ja muistakin taiteen ja mielen hyvinvoinnin kysymyksistä keskustelevat harjoittelijamme Henrin kanssa Turun ammattikorkeakoulun taideakatemian lehtori ja nukketeatteritaiteilija Marja Susi sekä Tampereen yliopiston psykiatrian professori ja muusikko Sami Pirkola.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-08-1231 min
NyytiCastTunteicast #4: Puhutaan säästä ja tunteistaMitä tunteita meteorologi kokee säähän liittyen? Millaista palautetta ihmiset antavat säätiedotuksista? Miltä Suomen luonto näyttää vuonna 2100?
Jakson vieraana on meteorologi Kerttu Kotakorpi. Kerttu on tullut suomalaisille tutuksi kymmenisen vuoden aikana Nelosen ja Ylen TV-uutisten säätiedotuksista. Nykyään Kerttu kirjoittaa myös Ylen nettisivuille kolumneja ilmastonmuutoksesta. Lisäksi keväällä 2021 julkaistiin esikoiskirja Suomen luonto 2100. Jakson juontavat Hanna Rintala ja Taneli Saari.
2021-08-041h 10
Juosten Kahville24.Juoksu auttaa, vieraina Nyyti Korolainen ja Tomas LuotoJaksossa päästetään ääneen Nyyti ja Tomas, Strength for a Reason ryhmästä. Jakson etkot ja jatkot perinteisesti instassa.
Tomaksen ja Nyytin kanssa keskusteltiin hyvin laajalla skaalalla, juoksemista ja sen merkityksestä, päihderiippuvaisuudesta ja muutosprosessista, Strength For A Reason ryhmän toiminnasta ja päihderiippuvaisuudesta läheisen näkökulmasta.
Kaiken tämän lisäksi keskustellaan myös #foodforareason projektista, hyväntekeväisyydestä ja ihmisten auttamisen tärkeydestä. Podcast äänenä Harry Forsman.
2021-06-251h 34
NyytiCastNyytiCast #41: Mielenterveysaktivismia tekemässäMielenterveysteemaisen vaikuttamisen väyliä on monia, mutta mitä vaikuttaminen voikaan pitää sisällään? Millaisiin asioihin mielenterveysaktivismilla pyritään vaikuttamaan? Entä miltä aktivismi tuntuu itse tekijälleen, ja millainen sen suhde on voimavaroihin? Mielenterveysasioihin vaikuttamisesta ja aktivismista harjoittelijamme Henrin kanssa keskustelemassa ovat mielenterveysaktivisti Pinja Eskola sekä Koala-ryhmän jäsen Emilia Taimen.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-06-0735 min
NyytiCastNyytiCast #40: Sosiaalisten tarpeiden merkitys"Sosiaalisten tarpeiden tajuaminen on tässä seuraavana, sillä meillä on pitkät tilastot mielenterveysongelmista"
Sosiaalinen hyvinvointi on vähintään yhtä tärkeä kuin muutkin hyvinvoinnin osa-alueet. YTM ja sosiaalipsykologi Katriina Kivinen sekä sosiaalipsykologian maisteriopiskelijat Tommi Ostrovskij ja Marie Leivo (Nyytin vapaaehtoinen) ovat yhdessä olleet luomassa sosiaalisen hyvinvoinnin projektia. Tässä jaksossa he keskustelevat siitä, miten sosiaalista hyvinvointia voi parantaa ja mitä sosiaaliset tarpeet oikeastaan ovat.
Mitä mieltä olet tästä ensimmäisestä NyytiCast-jaksosta, joka on tehty vapaaehtoispohjalta? Saitko uusia ajatuksia tai tietoa? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-05-2531 min
NyytiCastNyytiCast #39: Etäajan jaksamista ja yhteisöllisyyttä“Vaik ne opiskelukaverit ei oo enää siin samas luokkahuonees tai koulun käytävillä, niin ne on silti niinku sun elämässä.”
Jäikö edellisistä jaksoista harmittamaan, kun etäajasta puhuttiin vain niin vähän? Olisitko kaivannut enemmän samaistuttavia kokemuksia arjesta etäaikana sekä käytännöllisiä vinkkejä yhteisöllisyyteen?
Toiveeseesi on vastattu, sillä uusimmassa jaksossa pureudutaan opiskelijoiden näkökulmasta etäajan kokemuksiin sekä kerrotaan, kuinka yhteisöllisyyden kokemusta etänäkin voidaan edistää! Juontajina toimivat vapaaehtoisemme Noora sekä Jenni ja etäajan arjesta haasteltavana on heidän opiskeluystävänsä Wenla.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna m...
2021-05-1717 min
NyytiCastNyytiCast #38: Kuka saa kuulua joukkoon? Osa 2.Odotuksesi palkitaan ja nyt pääset kuulemaan vielä lisää siitä ketkä saa kuulua joukkoon opiskelijoiden keskuudessa!
Tämä jakso on siis jatkoa edelliselle ja keskustelu jatkuukin harjoittelijamme Lauran ja Jevgeni Särjen kanssa nyt siitä, mitä opintojen alun ryhmäytymisessä oikein tapahtuu ja onko persoonallisuuden piirteillä jotakin tekemistä sen kanssa! Lisäksi käsiteltävinä teemoina ovat etäopiskelun vuorovaikutus, yksinäisyyden kierteen katkaisemisen keinot sekä omien ennakkoluulojen kohtaaminen.
Paljon on siis tässäkin jaksossa tärkeää asiaa käsittelyssä, joten kuuntele ihmeessä jakso! ❤️
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-
2021-05-1222 min
NyytiCastNyytiCast #37: Kuka saa kuulua joukkoon? Osa 1.Voiko eri ikäiset opiskelijat ystävystyä? Kuinka myös perheelliset opiskelijat pääsisivät tapahtumiin mukaan?
Uusimmassa NyytiCast –jaksossa käsitellään Yhdessä Yhteisöksi -hankkeen harjoittelijan Lauran johdolla sitä, kuinka voitaisiin luoda erilaisuutta arvostavaa kulttuuria. Jakson vierailija Jevgeni Särki kertoo niin tutkimustiedon kuin omien kokemuksiensa kautta miksi erilaisuutta voi olla joskus haastavaa arvostaa ja mitä asialle vois olla tehtävissä! Keskeiseen rooliin keskustelussa pääsevät opiskelijoita erottelevat tekijät elämäntilanteiden mukaisesti.
Jäitkö nyt kuitenkin vielä miettimään, miksi näistä teemoista on tärkeää puhua? 🤔 Esimerkiksi juuri siksi, että tämän jakson äänityksen jälkeen uutisoitiin tänä vuonna yl...
2021-05-0520 min
NyytiCastNyytiCast #36: Jutellaan psykoterapiasta!"Pärjääminen ei tarkoita, etteikö tarvitse silti apua."
Terapiasta puhutaan nykyään enemmän kuin koskaan. Saatavuuden epäkohdat herättävät paljon keskustelua, ja toisaalta suhtautuminen terapiassa käymiseen näyttää muuttuneen myönteisemmäksi. Harjoittelijamme Henrin kanssa näitä ajankohtaisia asioita pohtivat vapaaehtoisemme Matilda sekä Mieli ry:n kehitysjohtaja ja psykiatri Kristian Wahlbeck.
Tämän jakson myötä NyytiCast on uudistunut. Se tarjoaa edelleen sekä samaistumiskokemuksia että asiantuntijatietoa, mutta jaksot ovat lyhentyneet. Opiskelijanäkökulma on entistä vahvempi. Mitä mieltä olet muutoksesta? Vastaa palautekyselyyn: https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-04-1936 min
Hyvinvoinnin Levelitcl_moti 0Kuudennessa Sekasin Podcastin jaksossa keskustellaan koulujaksamisesta, ja siitä kertomassa on Nyyti ry:n Linda Lindström. Millaiset asiat vaikuttavat koulujaksamiseen? Kuinka jaksamista voi tukea, ja mistä tietää että jaksaminen on alentunut? Muun muassa näitä kysymyksiä pohditaan, ja paljon muuta!
2021-03-2520 min
NyytiCastNyyticast #35: Opiskelu ja mielenterveysArmollisuus itseään kohtaan on aina tärkeää, mutta etenkin silloin, kun kohtaa haasteita omassa mielenterveydessä. Opiskelusta ja mielenterveydestä Nyyticastissa ovat puhumassa Helsingin yliopiston kotieläintieteiden opiskelija Janika Kekki ja Nyytin hankekoordinaattori Atte Rimppi.
”Jotenki se järkytys siitä, että mihin se Janika on kadonnu, koska olen aina tykänny opiskella ja olen ollu hyvä opiskeleen ja mulla on ollu hyvät opiskelutekniikat ja olen ollut suunnitelmallinen. Yhtäkkiä huomaat, että luet kirjasta kymmenen kertaa samaa lausetta, etkä sä saa jäämään sitä sun päähän. Se on tietynlainen shokki ja joutu määrittelmään ittensä uudelleen, että mä en ookkaan enää hyvä opiskelija”...
2021-02-2342 min
NyytiCastNyytiCast #34: PäämäärättömyysPäämäärättömyys tuntuu puhelulta pidossa, tilalta, jossa elämä seisoo paikallaan. Jaksossa keskustelemme päämärättömyyteen liittyvistä tunteista, sen syntymisestä ja pohdimme sitä, pitääkö ihmisellä olla ylipäätään päämäärää. Keskustelemme myös juurettomuudesta ja ylisukupolvisen osattomuuden kokemuksista suhteessa päämäärättömyyteen. Päämäärät saattavat elämässämme ajassa olla monesti pirstaleisia, onko se hyvä vai huono asia? Millaisia ovat päämäärät korona-aikana?
Keskustelijoina ovat filosofi Antti Karjalainen, osallisuustutkija Anna-Maria Isola ja identiteettitutkija Elina Marttinen. Keskustelua hostaa Nyytin Milla Järvensivu.
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palaute...
2021-02-1947 min
NyytiCastNyytiCast #33: Sinulle on vihapostiaEmmi Nuorgam puhuu mediassa aiheista, jotka jostain syystä aiheuttavat osassa ihmisistä vihaa. Viha purkautuu Emmiä kohtaan vihapostina, halventavina kommentteina ja jopa päivittäisinä tappouhkauksina. Monet kommenteista liittyvät siihen, millainen Emmi on naisena; kommentoijien mielestä jollain tavalla aina vääränlainen. Mistä viha kumpuaa? Ja miksi?
Jaksossa Emmi kertoo avoimesti kokemuksistaan vihapuheen kohteena, somevaikuttajana ja ihmisenä. Hostina jaksossa on Nyytin Milla Järvensivu.
Jaksossa mainittu teos: Johanna Vehkoo (2017), Vihan ja inhon internet
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022
2021-02-1823 min
NyytiCastTunteicast #3: Ympäristötunteet ja vapaaehtoinen lapsettomuusMillaisia ympäristötunteita lisääntymisikäiset aikuiset kokevat? Millaisia tunnetason prosesseja käydään läpi, kun tehdään päätös pysyä aikuisten perheenä tai kun annetaan lapsille mahdollisuus ilmastokriisistä huolimatta? Miten terapiatyön asiantuntija kuvaa ilmastotunteita perheenperustamispäätösten taustalla?
Podcastin vieraina tällä kertaa Greenpeacen ilmasto- ja energia-asiantuntija Kaisa Kosonen, toimittaja-tietokirjailija Anton Vanha-Majamaa, Tunne ry:n toiminnanjohtaja Taneli Saari sekä Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja, valtiotieteiden tohtori ja erityistason psykoterapeutti Heli Vaaranen. Podcastin juontaa Outi Aaltonen.
2021-02-051h 00
NyytiCastNyyticast #32: VihapuheVihapuhe on suuri ongelma, jonka tarkoituksena on hiljentää tiettyjä ihmisiä tai ihmisryhmiä. Vihapuhekeskustelu sotketaan usein keskusteluun sananvapaudesta, mutta todellisuudessa kyse on kahdesta hyvin erilaisesta kysymyksestä. Monessa yhteydessä on todettu, että Suomessa on paljon vihapuhetta, ja nykyään myös internet mahdollistaa sen leviämisen tehokkaalla tavalla. Vihapuhetta voi saada osakseen vain olemalla tai sitten tarttumalla aiheisiin, jotka herättävät voimakkaita tunteita.
Onko vihapuhe siis lisääntynyt? Miltä vihapuhe tuntuu ja mitä vaikutuksia sillä voi olla? Näistä ja muista suurista kysymyksistä ovat Nyytin Milla Järvensivun kanssa keskustelemassa muusikko Jesse Markin, kriminologi Matti Näsi ja sosiaalipsykologi Katarina Pettersson.
Saitko uusia...
2021-01-261h 03
I&T Podcast: Turinoita opiskelijakentältäI&T Podcast #16: Mikä mieltä painaa? Opiskelijan arki ja hyvinvointi feat. Atte RimppiVuosi on ollut todella raskas kaikille, eivätkä opiskelijat ole poikkeus. Oletko joskus kenties kokenut ahdistusta, masennusta tai epäonnistumista opiskelu-aikanasi? Et ole yksin tämän kanssa. Perinteisten opintoihin liittyvien stressitekijöiden, kuten aikatauluissa pysymisen, tenttien ja toimeentulon rinnalle on ilmaantunut uusia paineita aiheuttavia tekijöitä. Teknologiset ratkaisut voivat auttaa, mutta myös ahdistaa. Viimeisimpänä villityksenä verkko-opinnot ovat haastaneet opiskelijoiden jaksamista uusilla tavoilla. Mitä näiden asioiden kanssa sitten pitäisi oikein tehdä? Tämänkertaisessa jaksossa pureudumme mm. näihin asioihin, ja vieraaksemme olemme saaneet Nyyti ry:n Atte Rimppi.
2020-12-221h 05
EläkekomiteaMiksi nuoret naiset masentuvat ja uupuvat?Eläkekomitea on historiallisen käänteen äärellä. Mielenterveysongelmat ovat ensi kertaa kivunneet yleisimmäksi syyksi jäädä työkyvyttömyyseläkkeelle, ja eniten ovat kasvaneet alle 35-vuotiaiden naisten masennusperäiset eläkkeet. Mistä on kyse? Onko työelämä vain niin raskasta, että sitä ei kukaan normaali jaksa? Syyttääkö sukupuolta vai rakenteita? Mukana nipotusta, provokaatioita, virtuaalista kädenheiluttelua ja Ruotsin malli. Tuija Siltamäen lujassa otteessa keskustelevat ETK:n erikoistutkija Noora Järnefelt, sosiaalipsykiatrian professori Sami Pirkola sekä Nyyti ry:n puheenjohtaja Sanni Lehtinen.
2020-12-1535 min
NyytiCastNyyticast #31: Pakko-oireetMelkein kaikilla on joskus häiritseviä ajatuksia, jotka tulevat ja menevät. Pakko-oireisessa häiriössä ne alkavat kuitenkin ahdistaa ja pelottaa, ja jäävät ikään kuin looppaamaan mieleen. Pakko-oireiden kirjo on laaja, eikä sen syitä kovin tarkasti tunneta. Myös korona-aika on ollut pakko-oireiden kannalta hankala ja sen aikana on ollut paljon aikaa, jolloin on ollut pakko olla kahden omien ajatusten kanssa.
Pakko-oireisesta häiriöstä voi kuitenkin parantua, ja senkin kanssa oppia elämään hyvää elämää. Omista kokemuksistaan ovat mukana kertomassa Tourette- ja OCD-yhdistyksen kokemusasiantuntija ja vertaisohjaaja Tuukka Hämäläinen ja omasta OCD:staan bloggaava kokemusa...
2020-12-111h 00
NyytiCastNyyticast #30: Elämä ja someNyytin Milla Järvensivun vieraana on tällä kertaa Eino Nurmisto. Eino alkoi kirjoittaa ”Tämän kylän homopoika” -blogiaan kymmenen vuotta sitten Somerolla. Motiivi oli mielenterveydellinen: ”Joko menen terapiaan tai alan kirjoitta blogia”. Kumpikin tuli lopulta tehtyä, mutta some antoi kokemuksen vertaistuesta ja väylän kertoa omista tunteista ja kokemuksista. Tämän jälkeen Eino on ollut esillä vaikka ja missä ja tekeekin nykyisin työtään somen parissa. Mitä Eino ajattelee somen ja mielenterveyden suhteesta? Entä mielenterveysongelmien jakamisesta sosiaalisessa mediassa?
Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-Ny
2020-12-0830 min
NyytiCastNyyticast #29: Some ja mielenterveysSomen yhteydessä on paljon puhuttu ahdistuksen, masennuksen ja fomojen lisääntymisestä, mutta toisaalta somella on kuitenkin myös voimaa saada vähemmistöjen ja heikommassa asemassa olevien ääni kuuluviin ja luoda yhteisöllisyyttä. Some vaikuttaa mieleemme monella tavalla, millaisia tunteita se herättää? Miten somessa puhutaan mielenterveysongelmista ja elämän muista haasteista? Miten some vaikuttaa mielenterveyteen ja millainen paikka se lopulta on? Keskustelijat kertovat myös omasta somen käytöstään ja tavoista, joilla somessa voi voida hyvin. Aiheesta Nyytin Milla Järvensivun kanssa ovat keskustelemassa sosiaalisen median vaikuttaja Emmi Nuorgam, nuorten mielenterveyden ja sosiaalisen median tutkija Erika Maksniemi ja bloggaaja
2020-12-021h 05
NyytiCastNyyticast #28: Oikeanlainen, vääränlainen suruSurut ja sureminen ovat osa elämää ja ihmisenä olemista. Suruja on monen kokoisia ja laatuisia, mutta yhteistä niille kaikille on, että niitä ei voi ulkopuolelta arvottaa. Monesti keskustelussa nousee esille ajatus siitä, että surulla tulisi olla alku ja loppu, ja että siitä toipumisesta voi ja tulisi kertoa sankaritarinoita. Surulle on myös lääketieteen parissa annettu puolen vuoden määräaika, mutta miksi ja vastaako se todellisuutta? Miten suomalainen kulttuuri suhtautuu suruun? Näistä aiheista ovat Nyytin Milla Järvensivun kanssa keskustelemassa surututkija Mari Pulkkinen, Surunauhaliiton kokemusasiantuntija Jennina Lahti ja oppilaitospappi ja seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen pappi Late Mäntylä.
2020-11-3050 min
NyytiCastNyyticast #27: Suru aarteenaSurujenkin kanssa voi elää hyvää elämää. Aika, jota elämme, unohtaa usein tunteiden paletista surun merkityksen ja painottaa myönteisenä pidettyjen tunteita. Silti aika lailla jokainen kokee surua elämänsä aikana. Keskustelemme surun syistä, sen herättämistä tunteista ja ajatuksista. Suru tarvitsee aikansa ja tilansa, siksi sitä on tärkeä myös sille osata antaa. Omaan suruun voi oppia myös suhtautumaan aarteena. Miten surevaa voisi tukea ja millainen tuki on ollut keskustelijoille kaikkein arvokkainta? Miten omaan suruun tulisi suhtautua? Aiheesta Nyytin Milla Järvensivun kanssa ovat keskustelemassa surututkija Mari Pulkkinen, Surunauha ry:n kokemusasiantuntija Jennina Lahti ja oppilaitospappi ja s...
2020-11-2355 min
NyytiCastNyyticast #26: Huijarina yliopistossaNyytin Milla Järvensivun vieraana jaksossa Jenny Kasongo. Jenny on omasta mielestään jollain tavalla onnistunut huijaamaan itsensä Helsingin yliopistoon lukemaan sosiaalitieteitä ja Students of Colour -järjestön puheenjohtajaksi. Keskustelemme yliopistosta ja huijaritunteista, mistä ne oikeastaan kumpuavat? Pohdimme aihetta omien kokemustemme kautta, mutta keskustelussa tuomme esille myös yhteiskunnallisia syitä ilmiön taustalle. Huijariuden ja huonon itsetunnon välinen ero puhututtaa, samoin representaatiot yliopisto-opiskelijoista.
2020-11-2030 min
NyytiCastNyyticast #25: HuijariolotHuijarit huomio, tämä jakso on teille! Aiheena jaksossa huijari-ilmiö, huijariolot, huijaritunteet tai huijarisyndrooma, miten sitä halutaankin nimittää. Jaksossa huijariutta pohtimassa Nyytin Milla Järvensivun kanssa ovat kokemusasiantuntijat toimittaja Laura Friman, hiljattain valmistunut sosiaalipsykologi Sofia Latva-Koivisto ja asiantuntijana erikoispsykologi ja työterveyspsykologi Teemu Ollikainen. Omasta mielestään mukana ovat toki vain huijarihost, huijarikokemusasiantuntijat ja huijariasiantuntija. Kaikki jakson keskustelijat ovat siis mielestään ajoittain huijareita, mutta miksi ihmeessä? Mistä ilmiössä on kyse? Voiko siitä parantua?
2020-11-171h 04
NyytiCastNyyticast #24: Suorittaminen ja uupumusJokainen voi uupua. Jaksossa keskustelemassa ihana Emilia Kujala ja Nyytin Milla Järvensivu. Syvennymme suorittamisen syihin ja vaikutuksiin, sekä siihen, millä tavalla se voi olla keino kompensoida omaa riittämättömyyden tunnetta. Jos suorittaminen on keino kelvata itselle ja mitata omaa arvoa, tulee siitä nopeasti uuvuttava kehä. Miten tästä kehästä voisi päästä irti? Uupumuksesta toipumisesta kerrotaan monesti sankaritarinoita, mutta todellisuudessa on sekin aika erilaista. Emilia kertoo jaksossa omasta uupumuksestaan työuransa alussa ja siitä, miten omaan uupumukseen tulisi suhtautua.
2020-11-0622 min
NyytiCastNyyticast #23: SuorittamiskulttuuriElämän ei tulisi olla pelkää suorittamista, jos on, niin se muuttuu aika nopeasti raskaaksi. Jaksamisen keinoiksi tarjoamme aliarvostettua ja tutkitusti hyvää tekevää laiskottelua ja annamme ohjeita siihen, miten laiskaksi voisi opetella. Tervetuloa siis laiskottelijoiden hilpeään joukkoon! Keskustelemme myös siitä, miten suorittamisesta kulttuurissamme puhutaan ja millä tavalla sillä mitataan omaa arvoa. Nyytin Milla Järvensivun vieraina tutkija Juha T Hakala, psykoterapeutti Vesa Nevalainen ja opiskelija Anni Nyyssölä. Erinomainen jakso kuunneltavaksi esimerkiksi niille, joiden koulutyöt tuntuvat junnaavan paikallaan liian korkeiden vaatimusten vuoksi tai gradulimbossa pyöriskeleville!
Jaksossa mainitut teokset:
Juha T Hakala: Tylsyyden ylistys, 2018 ja Luova laiskuus, 2018
Satu...
2020-11-0256 min
NyytiCastNyyticast #22: Rakas, raskas ystävyysJoskus ystävällä menee huonosti. Omia rajoja ystävän tukemisessa voi olla vaikea tunnistaa, kun rakasta ihmistä haluaisi auttaa ja huoli toisesta on suuri. Miten paljon ystävää pitää ja voi tukea? Minkälaisia tunteita ystävän mielenterveysongelmat itsessä herättävät ja kenelle niistä voisi puhua? Korona-aika on saattanut myös olla monelle kovin raskas ja tarvetta tuelle on paljon. Jaksossa jaetaan ajatuksia aiheesta ja myös omia kokemuksia siitä, miten on saanut apua ja millainen apu on ollut sitä kaikista tärkeintä. Aiheesta keskustelemassa ovat FinFamin omaistyön asiantuntija Marjukka Kaitakorpi ja kokemusasiantuntijana FinFamilta Olga Klemetti. Jaksoa host...
2020-10-2639 min
NyytiCastNyyticast #21: Aikuiset ystävätYstävyys muuttuu koko elämän ajan ja aikuisuus asettaa sille omat haasteensa. Ystävän tukemisen rajoja on joskus vaikea tunnistaa ja omiin rajoihin tutustuminen onkin paljolti opettelua. Ystävyyteen liittyy paljon tunteita, myös vaikeita ja kipeitä. Keskustelussa pohdimme sitä, miten olla hyvä ystävä toiselle omia rajojaan kuunnellen ja miten antaa rakkaalle ystävälle tukea elämän vaikeissa kohdissa. Pohdimme myös sitä, miten myötätuntoinen ja empaattinen ihminen voisi päästä irti ystävän ainaisen terapeutin roolista. Keskustelussa mukana psykoterapeutti ja sosiaalipsykologi Emilia Kujala ja Nyytin Milla Järvensivu.
2020-10-1926 min
NyytiCastNyyticast #20: Puristuksissa parisuhteessaParisuhdeväkivalta on monimutkainen vyyhti, joka nostaa esiin tunteita uhrissa, tekijässä ja läheisissä. Jaksossa keskustellaan parisuhdeväkivallan eri muodoista ja vaikutuksista, sekä siitä miten parisuhdeväkivallasta puhutaan. Syvennymme pohtimaan uhrin ja tekijän mielenterveyttä, tunteita ja avun hakemisen kynnystä. Käsittelemme esimerkiksi henkistä- ja digitaalista väkivaltaa ja korona-aikaa parisuhdeväkivallan kannalta. Avun hakeminen auttaa kumpaakin parisuhteen osapuolta, mutta helppoa tai yksinkertaista se harvoin on. Asiantuntijoina keskustelemassa ovat Miessakkien Matti Kupila, Naisten Linjan Ada Kairavuori ja Maria-Akatemian Siru Jokimies. Jaksoa hostaa Nyytin harjoittelija Milla Järvensivu.
2020-10-1259 min
NyytiCastNyyticast #19: Pakko olla positiivinen?Nyt eletään kummallista poikkeusaikaa: pitääkö nyt jaksaa pysyä positiivisena? Myönteisyys on tutkitusti hyödyllistä, mutta miten olla aidosti ja rakentavalla tavalla myönteinen? Positiivisuuden korostaminen on myös kulttuurista, miten suomalainen ”no bullshit -kulttuuri” suhtautuu myönteisyyteen ja amerikkalaishenkisiin self help -oppaisiin? Näitä ja muita kysymyksiä pohdimme psykologien opiskelija Tuire Korvuon ja positiivisen psykologian asiantuntijoiden, väitöskirjatutkijan Emilia Lahden ja Aalto-yliopiston työelämäprofessorin, Lauri Järvilehdon kanssa. Jaksoa hostaa Nyytin harjoittelija Milla Järvensivu. Jaksossa saadaan myös korona-aikaan sovellettava, lentäjien käyttämä kriisitilanneohjeistus sekä pohditaan Sherlock Holmesin antia myönteisyydelle.
2020-10-0552 min
NyytiCastNyyticast #18: Mistä tietää, etten ole vain laiska?Mistä tietää, etten vaan ole laiska? Miten opintojen aloittaminen sujuu tänä syksynä? Tässä syyskuussa on alkamassa opinnot, osalla ensimmäistä kertaa ja toisilla kyse on paluusta opintoihin ja oma jaksaminen voi mietityttää. Jutellaan tänään siitä, mitkä asiat vaikuttavat jaksamiseen opinnoissa.
Vieraina ovat omista kokemuksistaan kertomassa: Nyyti ry:n harjoittelija ja opiskelija Milla Järvensivu ja Helsingin yliopiston opintopsykologi Jasmin Kurkaa-Kivelä. Podcastia isännöi Yhdessä yhteisöksi hankkeen koordinaattori Tuomas Meriö.
2020-09-2851 min
NyytiCastTunteicast #2: Musiikkia ilmastoahdistukseenLöytyykö musiikista apu ympäristötunteiden käsittelyyn? Auttaako ympäristöä käsittelevän laulun tai kokonaisen albumin tekeminen muusikon omaan ilmastoahdistukseen? Miten musiikkiterapiassa nähdään musiikin tekemisen tai kuuntelun hyödyt?
Vieraina ovat ilmastoahdistusta itsekin kokeneet muusikot Anna Puu ja Asa. Podcastin jututtajina toimivat Tunne ry:n toiminnanjohtaja Taneli Saari ja Nyytin psykologi Elina Marttinen.
2020-09-171h 06
NyytiCastNyytiCast #17: MilleniaalitMilleniaalit-jaksossa keskustellaan milleniaalisukupolvesta työelämässä yhdessä hyvät paha ja milleniaalit-kirjan kirjoittajien Karoliina ja Atte Mellasen kanssa. Jaksossa pohditaan, millaisia työntekijöitä milleniaalit ovat, ja millaisia haasteita he joutuvat kohtaamaan työelämässä.
2020-08-3152 min
NyytiCastTunteicast: YmpäristötunteetMistä ympäristöahdistuksessa on kyse? Mitä ympäristötunteilla tarkoitetaan? Huoli ympäristöstä ja tulevaisuudesta lisääntyy ja siksi keskustelu ympäristötunteista on entistä tärkeämpää.
Podcastissa ympäristötunteista ovat keskustelemassa Aalto-yliopiston opintopsykologi ja Tunne ry:n puheenjohtaja Sanni Saarimäki, Ympäristöahdistuksen mieli-hankkeen asiantuntija ja Tunne ry:n toiminnanjohtaja Taneli Saari sekä Nyytin psykologi Elina Marttinen. Keskustelua houstaa Nyytin korkeakouluharjoittelija Milla Järvensivu.
2020-08-251h 11
NyytiCastNyyticast #16: Opiskelun ja työn tasapainotteluAjanhallinta on hankalaa. Ja erityisesti kun opiskelun ja työnteon välillä täytyy löytää tasapainoa. Podissa on vieraana Joona, omien sanojensa mukaan varoittava esimerkki, joka kertoo omista kokemuksistaan ja siitä, kun resurssit eivät riitäkään. Muu elämä tulee opintojen tielle ja opinnot sitten muun elämän tielle. Rästejä alkaakin kertymään liikaa ja toisaalta oma mieli pohtii välillä, onko vapaa-aika ansaittua ja pitääkö se ansaita.
Podcastin isäntänä Nyytin kevään 2020 korkeakouluharjoittelija Eetu.
2020-08-1044 min
NyytiCastNyytiCast #15: Mielenterveys muutosten keskelläAvoin, kaunis ja koskettava haastattelu mansennuksesta ja taiteen ja teatterin merkityksestä mielenterveydelle. Aina välillä elämässä tulee vastaan muutoksia, ja mielenterveyteen liittyvät asiat pohdituttavat. Tässä jaksossa vieraana on Rosanna, joka kertoo omista kokemuksistaan ja siitä, miten niistä epävarmemmista hetkistä voi selvitä.
Rosannaa haastattelee Nyytin kevään 2020 korkeakouluharjoittelija Eetu.
2020-08-0355 min
NyytiCastNyytiCast #14: Muutoksen tekijänä omassa opiskeluyhteisössäTässä NyytiCastin jaksossa puhutaan muutoksen tekemisestä, yhteisön rakentamisesta ja mielen hyvinvointia edistävien juttujen tekemisestä omassa opiskeluyhteisössä. Elina Marttisen ja Nyytin Myötätuntoa korkeakouluihin -hankkeen Sini Forssellin vieraina on Laura Wathén, opiskelijavaikuttaja Helsingin yliopistosta sekä Suvi Koivunen, opiskelija ja myötätuntomentori Jyväskylän yliopistosta. Yhdessä keskustelemme muun muassa rohkeudesta ryhtyä muutoksen tekijäksi; miten opintojen ohessa ehtii ja jaksaa toimia opiskeluyhteisön hyväksi sekä siitä, voiko yksi pieni ihminen vaikuttaa asioihin.
2020-05-151h 06
NyytiCastNyytiCast #13: Mitä tehdä opiskelu-uupumukselle?Nyytin ja Yeesin yhteisen Jaksaa, jaksaa? -hankkeen tuottamassa NyytiCastissa keskustellaan opiskelu-uupumuksesta toisella asteella. Opinto-ohjaaja Leena Oittila ja toisen vuoden opiskelija Matilda Hoviniemi Kulosaaren yhteiskoulun lukiosta sekä psykologi Elina Marttinen Nyytistä pohtivat uupumuksen olemusta lukiomaailmassa. Olisiko yhteisöllisyydestä lääkkeeksi tähän?
2020-03-1934 min
Aamukahvilla7. Lähes kaikki kokevat yksinäisyyttäLähes kaikki kokevat yksinäisyyden tunnetta jossain elämänvaiheessa, eikä sitä voi tunnistaa päälle päin. Millaisissa muodoissa yksinäisyys voi esiintyä ja miksi se hävettää ja satuttaa niin suuresti? Henriikka avaa jaksossa omia yksinäisyyden kokemuksia, ja asiantuntijana kuullaan opiskelijoiden mielenterveyden edistämiseen keskittyneen Nyyti ry:n kehittämispäällikkö ja psykologi Elina Marttista.
2020-02-1946 min
NyytiCastNyytiCast #12: Oppimisvaikeudet ja mielenterveysVuoden 2020 ensimmäisessä NyytiCastissa Helsingin seudun erilaiset oppijat ry:n Satu, Tikkurilan Klubitalon Sanna ja kokemusasiantuntija ja toimittaja Leif puhuvat oppimisen vaikeuksista ja mielenterveydestä. Miten mielenterveyden ongelmat vaikuttavat oppimiseen ja miten oppimisvaikeudet vaikuttavat mielenterveyteen? Miltä oppimisen vaikeus tuntuu ja mitä se vaatii kokijaltaan? Mistä saa apua, kun opiskelu takkuaa, oli lähtösyynä sitten oppimisen vaikeus tai mielenterveyden ongelmat? Nyytin Elina haastattelee.
2020-01-2757 min
NyytiCastNyytiBreak: Vaikeuksien tutkiminenVaikeuksien tutkiminen -harjoite psykoterapeutti ja MBCT-ohjaaja Taru Juvakan ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Tarun kanssa nauhaa kuunnellen!
2019-12-1713 min
NyytiCastNyytiBreak: Kolmivaiheinen hengähdyshetkiMindfulness-harjoite Kolmivaiheinen hengähdyshetki psykoterapeutti ja MBCT-ohjaaja Taru Juvakan ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Tarun kanssa nauhaa kuunnellen!
2019-12-1703 min
NyytiCastNyytiBreak: KehomeditaatioKehomeditaatio-harjoitus psykologi ja MBSR-ohjaaja Pia Saikkosen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Pian kanssa nauhaa kuunnellen!
Psykologipalvelu Avara: http://psykologipalveluavara.blogspot.com/
pia.m.saikkonen@gmail.com
2019-12-1228 min
NyytiCastNyytiBreak: Hyväksyvän tietoisen läsnäolon joogaHyväksyvän tietoisen läsnäolon jooga psykologi ja MBSR-ohjaaja Pia Saikkosen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Pian kanssa nauhaa kuunnellen!
Psykologipalvelu Avara: psykologipalveluavara.blogspot.com/ pia.m.saikkonen@gmail.com
2019-12-1225 min
NyytiCastNyytiBreak: IstumameditaatioIstumameditaatio psykologi ja MBSR-ohjaaja Pia Saikkosen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Pian kanssa nauhaa kuunnellen!
Psykologipalvelu Avara: http://psykologipalveluavara.blogspot.com/ pia.m.saikkonen@gmail.com
2019-12-1217 min
NyytiCastNyytiBreak: Omat sanat (rakastavaa ystävällisyyttä itselle)Itsemyötätuntoharjoite Omat sanat mindful self-compassion ohjaaja Mari Juotteen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Marin kanssa nauhaa kuunnellen!
2019-12-0909 min
NyytiCastNyytiBreak: Rakastavaa ystävällisyyttä läheiselleItsemyötätuntoharjoite Rakastavaa ystävällisyyttä läheiselle mindful self-compassion ohjaaja Mari Juotteen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Marin kanssa nauhaa kuunnellen!
2019-12-0906 min
NyytiCastNyytiBreak: Lempeä hengitysItsemyötätuntoharjoite Lempeä hengitys mindful self-compassion ohjaaja Mari Juotteen ohjaamana. Voit tehdä harjoitteen yhdessä Marin kanssa nauhaa kuunnellen!
2019-12-0908 min
NyytiCastNyytiBreak: joogaharjoitusJoogaharjoituksen nauhoite, jossa Helsingin astangajoogakoulun ohjaaja Marke ohjaa joogaharjoitusta. Voit koittaa joogata Marken tahtiin nauhaa kuunnellen.
2019-12-0235 min
NyytiCastNyyticast #11: MyötätuntoMyötätuntojaksossa pohditaan myötätunnon merkitystä mielen hyvinvoinnille sekä ihmissuhteille ja annetaan konkreettisia vinkkejä, miten lisätä myötätuntoa muita ja itseään kohtaan. Myötätuntoisesti Elinan ja Elisan kanssa keskustelee tällä kertaa Myötätuntoa korkeakouluihin-hankkeen Sini Forssell sekä mielen hyvinvoinnista somettava Nora.
2019-11-1550 min
NyytiCastNyyticast #10: MielialalääkkeetMielialalääkkeet jakavat vahvasti mielipiteitä. Toimivatko ne, vai onko kyseessä lääketeollisuuden salaliittoteoria? Elisa, Nyytin vapaaehtoinen Aadrita sekä lääkäri Jonne Juntura kertovat kokemuksistaan mielialalääkkeiden käytöstä.
2019-11-0148 min
NyytiCastNyyticast #9: Seksi ja mielenterveysElina ja Elisa huomasivat seksuaalisuuden vähäisen käsittelemisen Nyytin aikaisemmassa toiminnassa, joten päättivät korjata asian nauhoittamalla jakson panemisesta, panemattomuudesta ja seksuaalisuuden merkityksestä mielen hyvinvoinnille. Mukana keskustelussa myös podcastaaja ja bloggaaja Kaisa Merelä sekä Nyytin vapaaehtoinen Piia.
2019-10-2157 min
NyytiCastNyyticast #8: Ahdistus ja masennusAhdistus ja masennus ovat yleisempiä mielenterveyden ongelmia, mutta asiassa on vielä paljon puitavaa. Elina ja Elisa puhuvat yhdessä Mielenterveyspoolin Alviina Alametsän ja Nyytin vapaaehtoisen Paulan kanssa omista kokemuksistaan, yhteiskunnallisista ongelmista ja ratkaisuista sekä avunhankkimisesta.
2019-10-1451 min
NyytiCastNyyticast #7: AlkoholiAlkoholi on keskeisessä osassa opiskelijakulttuuria. Nyyticastin Elina ja Elisa keskustelevat opiskelijoiden suhteesta alkoholiin ja mahdollisuuksista luoda avoimempaa keskustelua ja parempia opiskelijatapahtumia kaikille. Vieraina tällä kertaa on Kupla-hankkeen koulutussuunnittelija Emmi sekä opiskelija ja Nyytin harjoittelija Astrid.
2019-10-071h 02
NyytiCastNyyticast #6: Miesten mielenterveysSuomen pojat ja miehet eivät voi hyvin; syrjäytyneisyys kohdistuu useimmiten miehiin ja mielenterveyden ongelmat ovat apua haettaessa usein suuremmat kuin naisilla. Elina ja Elisa sukeltavat miesten mielenterveyden tilanteeseen sekä sen taustalla vaikuttaviin asenteisiin yhdessä Miehet ry:n puheenjohtajan ja Poikien Puhelimen nuorten asiantuntijan kautta.
2019-09-3051 min
NyytiCastNyyticast #5: RahastressiOpiskelijana oloon tuntuu liittyvän vahvasti status köyhyydestä. Keskustelussa pohditaan tällä kertaa keinoja rahastressin sietämiseen, keinoja saada oma talous hallintaan sekä vinkkejä sijoittamiseen! Jaksoa tähdittää Mimmit sijoittaa-blogin perustaja Pia-Maria Nickström sekä Nyytin vapaaehtoinen Paula.
2019-09-2347 min
NyytiCastNyyticast #4: YksinäisyysYksinäisyys tekee kipeää. Kivenkovat asiantuntijat Niina Junttila ja Katja Laamanen kertovat yksinäisyyden eri muodoista, seurauksista ja tavoista millä muuttaa nykyistä tilannetta. Yksinäisyyden ehkäiseminen on jokaisen tehtävä!
2019-09-1651 min
NyytiCastNyyticast #3: Toimiva yhteisö. Myötätunto yhteisön voimavarana.Mitä tunnusmerkkejä toimiviin ja turvallisiin yhteisöihin kuuluu? Mistä syntyvät opiskelu- tai työyhteisön säännöt, entä mitä hyötyjä myötätuntoisesta yhteisöstä on sen jäsenille?
Nyyticastissa Hennan kanssa keskustelemassa ovat oppilaitospappi Tiina Kaaresvirta ja Erätauko-säätiön toimitusjohtaja Laura Arikka.
2019-09-1036 min
NyytiCastNyyticast #2: VihaViha saattaa olla pelottava tunne, jota voi olla myös vaikea myöntää ja käsitellä. Viha on muiden tunteiden ohella inhimillinen tunne, joka voi parhaimmillaan antaa paljon hyvää elämään. Kuitenkin väärin käytettynä se voi aiheuttaa myös paljon pahaa. Keskustelussa mukana Elinan ja Elisan kanssa asiantuntijat Maria Akatemiasta ja Miessakeilta.
2019-09-0952 min
NyytiCastNyyticast #1: Tauko opinnoistaOpinnot ovat jälleen alkamassa yhdessä Nyyticastin kanssa! Ensimmäisessä jaksossa Elina ja Elisa pohtivat yhdessä YTHS:n psykologin kanssa opiskeluissa jaksamista ja siitä, miten toimia omien voimavarojen loppuessa sekä miten selvitä sairaslomasta taloudellisesti.
2019-09-0244 min
Selviytyjät − Tarinoita elämästäHyväksikäyttöNyyti otettiin huostaan muutaman vuoden ikäisenä. Huostaanotto väkivaltaisesta perheestä oli askel ojasta allikkoon, sillä siitä alkoi vuosia kestänyt seksuaalisen hyväksikäytön kierre, jota tekivät ne, joiden piti olla turvallisia aikuisia. Millainen ihminen jää jäljelle vuosia jatkuneen hyväksikäytön jälkeen? Voiko elämää koskaan rakentaa sen jälkeen, kun se on revitty kappaleiksi? Nyyti antoi äänen niille, jotka yleensä ovat nimettöminä lehtien kirkuvissa otsikoissa.
2019-08-0700 min