Shows
Toga bez wroga | Adam Sornek (Fundacja Alchemia Zmiany)Kasa, sukces i szczęście - tutorial na start w 2026 r.*Kasa, sukces i szczęście - tutorial na start w 2026 r.**Przepis na dobre życie - prywatne i zawodowe!*Jest parę rzeczy do ogarnięcia. *Krok 1*Oznacz cele i efekty.Gdzie idziesz i po co? Jaka jest wizja? Jakie potrzeby chcesz zaspokoić?Jakie efekty uzyskać?Jak chcesz się czuć? *Krok 2*Przygotuj się do podróży. Zinwentaryzuj swoją aktualną sytuację: zasoby (mam i chcę), przekonania (mam i nie chcę), wartości (ukryte pod "nie ma...
2025-12-061h 02
Sprawa dla psychologa9#Dlaczego trafiasz na ten sam typ mężczyzn/kobiet?Dlaczego wybierasz ZAWSZE ten sam typ partnera? Niedostępni, zajęci, czy uzależnieni? 💔 Odkryj 3 kluczowe powody! | Sprawa dla PsychologaCzy w Twoim życiu pojawiają się ciągle te same, toksyczne scenariusze w związkach? 🔄 Mimo że świadomie pragniesz zdrowej, harmonijnej relacji, Twoja nieświadomość wybiera powtarzanie traumy!W tym odcinku podcastu "Sprawa dla Psychologa" odpowiadam :Oto 3 Główne Powody, dla których powtarzasz schematy:1. Powtarzanie Traumy i Niedostępność 🤕 Twoja nieświadomość próbuje zrozumieć, co nie zostało zrozumiane w przeszłości! Często powtarzamy schemat niedostępnego partnera (uzależniony, zajęty, nieobecny). Schemat ten może wynikać...
2025-09-2917 min
wymiary kobiecości51: Kiedy Twoja autentyczność trafia w próżnię - jak przestać "inwestować" w niewłaściwe osobyCzy dajesz zbyt dużo z siebie, zanim druga osoba pokaże, że potrafi to unieść? W tym odcinku opowiadam o mechanizmie przekroczenia siebie - sytuacji, w której inwestujemy emocjonalnie i energetycznie w ludzi, którzy nie są gotowi na naszą autentyczność. Dowiesz się, jak rozpoznać, komu naprawdę warto poświęcać swoją uwagę, a gdzie stawianie granic chroni Twoje zasoby.Jeśli pragniesz stać się radosną, wysokowibracyjną kobietą i opanować swoje triggery, to program WYSOKOWIBRACYJNA 💗 jest dla Ciebie!Coaching 1:1 ze mną: DM ME na instagramie Po tajniki dotyczące odkrycia i pielęgnowania swojej wielowymiarowej, soczystej kobiecości od...
2025-06-1017 min
Ale numer. Arabella Obaker o numerologiiNumerologiczna 9 w pracyNumerologiczna 9 to idealizm, altruizm, miłość i emocje. Liczba 9, jako najwyższa wibracja w numerologii dąży do rozwoju duchowego. Jednak osoby z mocną 9 w portrecie numerologicznym, to przede wszystkim ludzie z krwi i kości. Obdarzone wieloma talentami mają ogromne zasoby, aby realizować także poprzez pracę swoje cele.
W tym odcinku opowiadam o tym co związane z 9 w numerologii pod kątem pracy i kariery. Jak zrozumieć powołanie i odnaleźć właściwą ścieżkę zawodową mając w portrecie numerologicznym mocną 9?
Wstęp odcinka, który jest częścią serii odcinków o tym, jak budować kari...
2025-04-1752 minAle numer. Arabella Obaker o numerologiiNumerologiczna 7 w pracyNumerologiczna 7 to wibracja elegancka i tajemnicza. Liczba 7 w klasycznej numerologii łączona jest z duchowym rozwojem, ale warto zgodnie z naturą tej energii poświęcić jej więcej czasu, zajrzeć pod powierzchnię i poznać jej najmocniejsze zasoby, które osoby z mocną wibracją liczby 7 mogą wykorzystywać budując swoją karierę zawodową.
W tym odcinku opowiadam o tym co związane z 7 w numerologii pod kątem pracy i kariery. Jak zrozumieć swoje powołanie i odnaleźć właściwą ścieżkę zawodową mając w portrecie numerologicznym mocną numerologicznym 7?
Wstęp odcinka, który jest częścią serii odcinków o tym, jak bu...
2025-04-0358 min
TAISJA LAUDY PodcastOdkryj swoją Osobistą Formułę Geniuszu - Pełne Transformacji Spotkanie | Taisja Laudy"Formuła Geniuszu" z Taisją Laudy to inspirujący podróż dla tych, którzy pragną odkryć swoje talenty, wartości i życiowe powołanie. Każdy odcinek to autentyczna rozmowa o zmianie, odkrywaniu siebie i realizacji własnego geniuszu. Dowiedz się, jak żyć zgodnie ze swoją misją i czerpać satysfakcję z życia w zgodzie z własnym "po co". Poznaj historie gości, którzy przeszli własne transformacje, i odkryj, jak Twoje wewnętrzne zasoby mogą zmienić Twoją przyszłość.Korzyści transformacyjne:Rozpoznanie i wykorzystanie własnych talentów oraz wewnętrznego potencjałuOdkrycie misji życiowej i kierunków...
2024-11-061h 11
TAISJA LAUDY PodcastJak Odkryć Prowadzenie i Doświadczać Cudów w Codziennym Życiu | Taisja LaudyDołącz do naszego inspirującego podcastu, w którym odkrywamy potęgę duchowego prowadzenia, siłę poddania się i cudów w naszym życiu. W tym odcinku dowiesz się, jak odkrywać i rozwijać swoje mocne strony, na nowo definiować swoje życiowe cele oraz znajdować odpowiedzi na pytania, które nurtują Twoje serce. Dzięki autentycznym historiom pełnym pasji i wiary, poznasz konkretne kroki, jak przejść od marzeń do ich realizacji, wzmacniając swoją wiarę i pewność siebie. Czekają na Ciebie praktyczne wskazówki, inspiracje oraz historie, które pomogą Ci zyskać nowe spojrzenie na swoje życie i otworzyć się na cuda każdego dnia.T...
2024-10-201h 03
Pewnie z Klimczak PodcastCo zrobić, żeby media społecznościowe nie niszczyły Twojego zdrowia psychicznego? || Natalia ZiopajaW najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" mam przyjemność rozmawiać z Natalią Ziopają, psycholożką, psychoedukatorką oraz autorką książek “Ucieczka przed życiem w pełni” oraz “Samopomocownik”. Natalia jest cenioną specjalistką w dziedzinie zdrowia psychicznego, znaną ze swojego praktycznego podejścia do psychoedukacji i wsparcia emocjonalnego.Poruszamy wiele ważnych tematów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak radzić sobie ze stresem, rozwijać swoją samoświadomość i dbać o swoje zdrowie psychiczne.Oto niektóre z zagadnień, które omawiamy: Czym jest samoczułość i dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia psychicznego? Współczesne wyzwania zdrowia p...
2024-08-1053 min
Odkryj Swoje Zasoby6 emigracyjnych tęsknot, ile z nich dotyczy również Ciebie? || Czy nadmiar tęsknoty może zaszkodzić? (odc.19)
Część nazywam się Paula Komuda i jestem psychologiem i psychoterapeutą. Jestem emigrantką, cyfrową nomadką, tworzę materiały do samorozwoju, edukuje i wspieram specjalistów.
Czy wszyscy tęsknimy za tym samym? Co to znaczy jeśli ktoś za czymś nie tęskni? Jakie są Twoje tęsknoty i jak sobie z nimi radzisz? Czy tęsknota może wymagać pomocy specjalisty? - O tym w tym odcinku :)
A Ty za czym tęsknisz?
Zestaw ćwiczeń do pracy nad określeniem i zhierarchizowaniem osobistych wartości:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasoby/poznaj-swoje-wartosci
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą (PL time zone)
ojpsycholog.pl/profi...
2023-11-0120 minOdkryj Swoje ZasobyJak unikać niezręcznych sytuacji? 3 życiowe przykłady (odc.18)
Część nazywam się Paula Komuda i jestem psychologiem i psychoterapeutą. Jestem emigrantką, cyfrową nomadką, tworzę materiały do samorozwoju, edukuje i wspieram specjalistów.
W tym materiale opowiadam o sytuacjach, w którym zdarza nam się zareagować tak, że robi się niezręcznie. Dlaczego tak się dzieje i co można robić inaczej by tego uniknąć — tego dowiesz się z tego odcinka.
Masz pomysł, jakie zdania mogą ułatwić takie sytuacje?
A może chcesz się podzielić jakąś swoją historią?
Zestaw ćwiczeń do pracy nad określeniem i zhierarchizowaniem osobistych wartości:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasoby/poznaj-swoje-wartosci
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychot...
2023-09-2724 minOdkryj Swoje ZasobyCo zrobić, żeby przestać porównywać się z innymi? (odc17)Część nazywam się Paula Komuda i jestem psychologiem i psychoterapeutą. Jestem emigrantką, cyfrową nomadką, tworzę materiały do samorozwoju, edukuje i wspieram specjalistów.
W tym materiale opowiadam o tym dlaczego niektórzy z nas porównują się z innymi i zamiast szukać odpowiedzi w sobie, to życie innych jest ich kompasem. Powiem też o tym jak nad tym pracować, by zacząć żyć własnym życiem.
Jak myślisz, co jeszcze wpływa na to, że porównujemy się z innymi?
Masz podobnie? Jak sobie z tym radzisz?
Zestaw ćwiczeń do pracy nad określeniem i zhierarchizowaniem osobistych wartości:
https://www.naffy.io/odkryjsw...
2023-08-2932 minOdkryj Swoje ZasobyCzego się nie mówi o początkach emigracji?(odc. 16)
W tym materiale opowiadam o tym, o czym często się nie mówi jeśli chodzi o przeżycia emigracyjne oraz dlaczego do niektórych przeżyć trudno nam się przyznać.
Sprawdź, czy masz podobnie, a może Twoje doświadczenie jest zupełnie inne?
Co Ty słyszałeś, słyszałaś o emigracji?
Jeśli lubisz samorozwój zostawiam Ci link do zestawu ćwiczeń wspierającego rozpoznawanie i układanie wartości osobistych (18,50 zł / ok 3,50 £ /ok 4,15 €)
https://www.naffy.io/odkryjswojezasoby/poznaj-swoje-wartosci
--------------
📚 Artykuły o psychologii, terapii i rozwoju osobistym
https://www.odkryjswojezasoby.com/blog/
📲 Umów konsultacje online z psychologiem...
2023-08-1626 minOdkryj Swoje ZasobyCo się dzieje kiedy nie mamy poukładanych wartości? 7 powodów dla których warto znać swoje wartości (odc.15)
Część nazywam się Paula Komuda i jestem psychologiem i psychoterapeutą, tworzę materiały do samorozwoju, edukuje i wspieram specjalistów.
W tym materiale opowiem Ci, co się dzieje kiedy mamy nieponazywane i niepoukładane wartości osobiste. Pojawi się więc słowo o prokrastynacji, o utknięciach, oddaniu życia w ręce losu, czy rodzinnych konfliktach.
No i jestem ciekawa, co sprawia, że oglądasz podobne treści? Jesteś tu, bo interesujesz się psychologią, rozwojem osobistym, a może studiujesz psychologię albo rozważasz terapię własną? Daj znać w komentarzu
A jeśli chcesz kontynuować pracę...
2023-08-0221 minOdkryj Swoje ZasobyCzy osoby żyjące na emigracji pracują nad innymi obszarami w terapii? Czy emigracja ma wpływ na decyzje o terapii? (odc. 14)Jak bardzo decyzja o życiu za granicą wpływa na nie?
Jak rodzaj emigracji: zarobkowa, podróżnicza, z miłości, z ciekawości, wpływa na nasze osobiste przeżycia?
Co jest wspólnego w terapii osób żyjących na stałe w Polsce i żyjących za granicą?
Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w materiale.
--------------
📚 Artykuły o psychologii, terapii i rozwoju osobistym
https://www.odkryjswojezasoby.com/blog/
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą lub zapisz się do newslettera
https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał:
https://www.facebook.com/groups/823297612108795/
2023-07-1926 minOdkryj Swoje ZasobyCo to znaczy żyć w zgodzie ze sobą? (odc.13)
Dla wielu osób brzmi to jak pusty frazes, bo ciężko im odnieść to do siebie?
Jak to zrobić? Obejrzyj materiał i mam nadzieję, że pokaże Ci jak to zrobić, jak nadać temu zdaniu osobisty sens.
Koniecznie daj znać czy nazywanie własnych wartości to coś dla Ciebie łatwego i znanego Ci? Czy właśnie zaczynasz się temu przyglądać?
Jeśli potrzebujesz wsparcia w pracy nad tym obszarem (w cenie latte), możesz kupić zestaw ćwiczeń do pracy z określaniem i poznawaniem wartości osobistych:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasoby
---------------
📚 Artykuły o psychologii, terapii i rozwoju...
2023-07-0720 minOdkryj Swoje ZasobyProza życia, a samopoczucie psychiczne (odc.12)
Co z naszych codziennych rutyn może mieć wpływ na to jak szybko się irytujemy i wybuchamy? Co może wpływać na zwiększenie się lęku? Jak nasza codzienność wpływa na zmiany nastroju?
Daj znać w komentarzu, któremu z elementów wymienionych w materiale chcesz poświęcić więcej uwagi, by zadbać o swoje samopoczucie ✍️💬.
--------
📚 Artykuły o psychologii, terapii i rozwoju osobistym
https://www.odkryjswojezasoby.com/blog/
📲 Zapisz się do newslettera lub umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasobyhttps://www.fac
2023-06-2126 minOdkryj Swoje ZasobySamotność — definicja / przeszłość / nasze schematy / nasze możliwości / gdzie szukać rozwiązania
Jak zdefiniować samotność - jakie elementy się na nią składają?
Co w nas może sprawiać, że trudno nam wyjść z samotności?
Od czego zacząć wychodzenie z samotności?
-----------------------------
📚 Artykuły o psychologii, terapii i rozwoju osobistym
https://www.odkryjswojezasoby.com/blog/
📲 Zapisz się do newslettera lub umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasobyhttps://www.facebook.com/groups/823297612108795/
2023-05-2525 min
Violetta KarysJAK I DLACZEGO CHORUJE TARCZYCA - WYŚCIG Z CZASEM ❤ VIOLETTA KARYS AKADEMIA PSYCHOBIOLOGII ZDROWIAJAK MYŚLEĆ I DZIAŁAĆ ABY TARCZYCA BYŁA ZAWSZE ZDROWA? I DLACZEGO CHORUJE TARCZYCA I JAK WSPIERA NAS W WYŚCIGU Z CZASEM?Tarczyca jest tarczą, która chroni Cię w komunikacji - wiedziałaś o tym? Zapraszam do oglądania kolejnego webinaru z okazji Dni Otartych w Akademii Psychobiologii Zdrowia. Odkryj świat psychobiologii i psychosomatyki oraz nowej świadomości podczas wydarzenia Świadomość Zdrowia i Kobiecości w Akademii Psychobiologii Zdrowia. Zaproś uważność i świadomość do swojego życia i otwórz się na nowy sposób myślenia.Na dzisiejszym spotkaniu dowiesz się:♦️ Dlacze...
2023-05-2059 minOdkryj Swoje ZasobySamotność emigracyjna — jak sobie z nią radzić i rozpoznać czy to na pewno to? Cz 4 PODSUMOWANIESposoby na radzenie sobie z samotnością emigracyjną oraz wskazówki jak rozpoznać to co już nią nie jest.
Dlaczego nawet jeśli chcieliśmy wyemigrować coś może się w nas obudzić?
--------
📺 Samotność emigracyjna część 1 - https://youtu.be/8Il8jzcRctg
📺 Samotność emigracyjna część 2 - rodzina https://youtu.be/0TVkwxdlTLQ
📺 Samotność emigracyjna część 3 - https://youtu.be/1azZcohG6Mk
--------
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał:
https://www.naffy.io/odkryjswojezasoby
2023-05-1327 minOdkryj Swoje ZasobyMuszę być dzielna/ Muszę być dzielny czy na pewno? Dlaczego słabość jest siłą?
O tym skąd to mamy.
Do czego może nam posłużyć.
Co jest po drugiej stronie?
Dlaczego słabość jest siłą?
-----------------------------
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał: https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/
2023-04-2622 minOdkryj Swoje ZasobySamotność emigracyjna — przeszłość, przeciążenie odpowiedzialnością.
Kiedy nasza przeszłość przykleja się do aktualnego trudnego doświadczenia, możemy poczuć dezorientacje.
Co się może sklejać z samotnością emigracyjną i jak to rozpoznawać?
--------
📺 Samotność emigracyjna część 1 https://open.spotify.com/episode/2HxIwiRCRbj9cPDrdDEbsn?si=1e84132a341e4137
📺 Samotność emigracyjna część 2 - rodzina https://open.spotify.com/episode/5n5vB7yfnePGXYASpQPJ9P?si=6ab4ce3be4614030
--------
📲 Umów konsultacje online z psychologiem, psychoterapeutą: https://www.odkryjswojezasoby.com/kontakt/
📲 Samodzielna praca nad sobą — zobacz materiał: https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/
2023-04-1223 minOdkryj Swoje ZasobyDlaczego warto się kłócić?
Kłótnia nie musi być zła, dlaczego więc tak bardzo się jej obawiamy?
Czy unikanie kłótni nam pomaga?
Co możemy zyskać jeśli nauczymy się kłócić?
------
Pobierz BEZPŁATNY rozdział E-booka "Kłótnia nie musi być zła"
To 8 elementów zarządzania konfliktem opisanych w przystępny sposób, a po każdym z nich seria pytań/ zadań do pracy własnej:
https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/product/klotnia-nie-musi-byc-zla/
2023-03-3125 minOdkryj Swoje ZasobyJaki wpływ na samotność emigracyjną ma rodzina? Samotność emigracyjna część IIW materiale odpowiedzi na pytania:
➡ Czy wpływ na samotność emigracyjną ma tylko rodzina, z którą było się, jest blisko, ma bezpieczną i ciepłą relację?
➡ Jaki wpływ i kiedy ma tęsknota?
➡ Kiedy możemy błędnie zinterpretować, swoje doświadczenie, jako samotność emigracyjną, kiedy jest czymś innym?
Część I : https://www.youtube.com/watch?v=8Il8jzcRctg&t=1432s
--------
Chcesz zaproponować temat na kolejny materiał - zostaw go w komentarzu lub wyślij na: rozwojipsychoterapia@odkryjswojezasoby.com
-------
Warsztat rozwijający radzenie sobie z emocja...
2023-03-1624 minOdkryj Swoje ZasobyCo staje Ci na drodze do sukcesu?🕵 Czym jest LĘK przed sukcesem i skąd się bierze?
🕵 Które przysłowia i mądrości ludowe mogą nam szkodzić?
🕵 Jaki jest udział doświadczenia dysfunkcji w rodzinnym domu z osiąganiem sukcesu?
✅ I przede wszystkim JAK MOŻNA NAD TYM PRACOWAĆ?
------
CHCESZ POPRACOWAĆ ZE SWOIMI EMOCJAMI?
👉 Warsztat stworzony z materiałów wideo oraz ćwiczeń do wykonania, praca na własnych przeżyciach i w odniesieniu do swojej przeszłości i teraźniejszości: https://www.odkryjswojezasoby.com/jak-ogarnac-emocje
-----
WIĘCEJ TREŚCI (artykuły, rozwojowy newsle...
2023-03-0127 minOdkryj Swoje ZasobyCzym jest samotność emigracyjna? Część 1Czym jest samotność emigracyjna? Czy spotyka każdego, kto decyduje się na życie za granicą? Na co warto uważać, a co może pomóc?
--------
POTRZEBUJESZ ROZWIJAĆ ZARZĄDZANIE EMOCJAMI:
👉 Wersja MINI: https://www.odkryjswojezasoby.com/dlaczego-emocje-sa-takie-trudne-1-krok-zarzadzania-emocjami/
👉 Pogłębiona praca na własnych przeżyciach i w odniesieniu do swojej przeszłości i teraźniejszości: https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/
WIĘCEJ TREŚCI (artykuły, rozwojowy newsletter i inne)
https://www.odkryjswojezasoby.com/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby
2023-02-1534 minOdkryj Swoje ZasobyZa jakimi symptomami i zachowaniami kryje się lęk?Znasz te określenia: Prokrastynacja, Syndrom Oszusta, Autosabotaż sprawdź co mają wspólnego z lękiem.
POTRZEBUJESZ ROZWIJAĆ ZARZĄDZANIE EMOCJAMI:
👉 Wersja MINI: https://www.odkryjswojezasoby.com/dlaczego-emocje-sa-takie-trudne-1-krok-zarzadzania-emocjami/
👉 Pogłębiona praca na własnych przeżyciach i w odniesieniu do swojej przeszłości i teraźniejszości: https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/
WIĘCEJ TREŚCI (artykuły, rozwojowy newsletter i inne)
https://www.odkryjswojezasoby.com/
2023-02-0207 min
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko# 40 – Alicja Grzesiak – "Najbardziej kochaj siebie" – łatwo powiedzieć:-) O wewnętrznym dziecku. Większość naszego dorosłego życia ukształtowała się we wczesnym dzieciństwie! Zawsze wiedziałam, że jego jakość ma znaczenie, ale nie miałam pojęcia, że aż tak duże. To tamten czas zapewnia nam zasoby i funduje deficyty. I okazuje się, że tam też warto szukać źródeł dzisiejszych problemów – z bliskością, z miłością, z wiernością... z poczuciem własnej wartości..., czasem z depresją, z otyłością – nawet jeśli dotąd wydawało nam się, że mieliśmy się wtedy całkiem OK. Podobno nie istnieją idealni rodzice i idealne dzieciństwo. Ale jak dojść do tego, że moje...
2023-01-1958 minOdkryj Swoje ZasobyDo czego potrzebne nam cierpienie — przeżywanie nieprzyjemnych emocji?Życie przynosi różne przeżycia i nasze decyzje doprowadzają nas do różnych doświadczeń. Co robić, kiedy tak się stanie? Jak najlepiej wykorzystać ten moment dla siebie?
POTRZEBUJESZ ROZWIJAĆ ZARZĄDZANIE EMOCJAMI:
👉 Wersja MINI: https://www.odkryjswojezasoby.com/dlaczego-emocje-sa-takie-trudne-1-krok-zarzadzania-emocjami/
👉 Pogłębiona praca na własnych przeżyciach i w odniesieniu do swojej przeszłości i teraźniejszości: https://odkryjswojezasoby.akademia.onl/
WIĘCEJ TREŚCI (artykuły, rozwojowy newsletter i inne): https://www.odkryjswojezasoby.com/ https://www.odkryjswojezasoby.com/
2023-01-1823 minOdkryj Swoje ZasobyKryzys - Terapia -SamorozwójCo sprawia, że inaczej funkcjonujemy w kryzysie, a inaczej kiedy czujemy się bezpiecznie. Czy po kryzysie każdy decyduje się na terapię lub pomoc specjalisty? Dlaczego w momencie, kiedy czujemy się "najlepiej" najtrudniej nam się zmobilizować do działania i samorozwoju?
---------------------------------------------------------
GRUPA FB(Przestrzeń samorozwoju): https://www.facebook.com/groups/823297612108795
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE (w polskiej strefie czasowej): https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2023-01-0427 min
Odkryj Swoje ZasobyDlaczego czasem trudno nam praktykować wdzięczność?Jakie korzyści niesie praktykowanie wdzięczności? Co może stawać na przeszkodzie? Dlaczego czasem trudno nam praktykować? Jak pokonać te przeszkody? Jakie Ty masz doświadczenia praktykowania wdzięczności? - Zasubskrybuj, kliknij dzwoneczek, napisz jak Ci się podobało
---------------------------------------------------------
GRUPA FB(Przestrzeń samorozwoju): https://www.facebook.com/groups/823297612108795
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA/BLOG: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE (Polska strefa czasowa) : https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2022-12-2808 min
Odkryj Swoje ZasobyKiedy LĘK może być zasobem?Lęk to jedna z bardziej nielubianych emocji. Czy musi tak być? Czy jest użyteczna? Jak spojrzeć na nią inaczej?
-------------------------------------------------------------------------
BEZPŁATNE materiały: https://www.odkryjswojezasoby.com/bezplatne-materialy/
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2022-09-2615 minOdkryj Swoje ZasobyDlaczego warto rozwijać zarządzanie emocjami?Wyjątkowy materiał, który jest również zaproszeniem do zapoznania się z BEZPŁATNYM materiałem: Dlaczego emocje są takie trudne?
Link znajdziesz w moich social mediach lub w zakładce na stronie.
---------------------------------------------------------
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2022-08-1520 min
Odkryj Swoje ZasobyCo jest Twoim NAJWIĘKSZYM zasobem?O czym zapominamy? Co pomijamy? Co wydaje nam się tak oczywiste jak to, że po nocy wstanie dzień? Nasz największy zasób, jest przez nas najczęściej bagatelizowany i umniejszany? Zostawiam kilka ciepłych słów i mam nadzieje, że będą inspiracją :) Daj znać ⬇
------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na:
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2022-06-3015 minOdkryj Swoje ZasobyKiepskie okoliczności jako zasób.Ostatnio trochę wspominałam o tych kiepskich momentach, które stają się dla nas ważnymi czasem milowymi krokami w życiowych zmianach.
O tym czemu tak jest, jak kiepskie okoliczności stwarzają nam dobre warunki do zmiany, a więc stają się naszym zasobem.
Co by przybliżyć to do codzienności wsparłam się przykładem kiepskiej sytuacji w pracy i informacji o diagnozie choroby.
------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na:
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://w...
2022-02-0429 minOdkryj Swoje ZasobyDecyzje i straty z nich wynikające - jako zasoby? Tak - poznaj moją perspektywę ⬇Decyzje niosą ze sobą straty. Czy ta strata może być zasobem?
Jeśli masz poczucie, że nie lubisz, unikasz, decyzji.
Jeśli jesteś w zawieszeniu wahając się czy podjąć jakąś decyzję.
Jeśli boisz się tego co stracisz jeśli podejmiesz decyzje.
Zapraszam Cię na materiał o decyzjach i stratach widzianych jako zasób.
------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na:
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ...
2022-01-1423 minOdkryj Swoje ZasobyJaka jest użyteczność marzeń w życiu?Co dają nam marzenia?
Jaka jest ich użyteczność w życiu?
Jeden z najbliższych mi zasobów i tym razem z kawałkami moich osobistych doświadczeń.
Mam nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka będzie Ci łatwiej marzyć i dawać sobie prawo do marzeń.
WYKŁAD Jacka Walkiewicza o którym wspominam: https://www.youtube.com/watch?v=ktjMz7c3ke4
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na:
IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
ST...
2021-11-2028 minOdkryj Swoje ZasobyCzy samotność może być zasobem? Samotność - trudna, nieprzyjemna bywa wręcz bolesna.
Czy może być zasobem?
Zapraszam Cię do zobaczenia co możesz zrobić z samotnością, która pojawia się w domu, w pracy czy w relacji.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-11-0718 minOdkryj Swoje ZasobyZdrowe odżywianie jako zasób w obszarze - domowym, zawodowym i w relacjach. Sprawdź czy zdawałaś_łeś sobie sprawę jak na nasze funkcjonowanie w domu, w pracy i w relacji może wpływać zdrowe odżywianie.
W materiale znajdziesz informacje jak ja rozumiem zdrowe odżywianie oraz odniesienia jego wpływy w codziennym życiu.
A jakie są Twoje doświadczenia?
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-11-0513 minOdkryj Swoje ZasobyCzy jesteś odważny?Jak być odważnym? 👉 Na sakli od 1- 10 gdziebyś się umiejscowił_a z zasobem odwagi? 👉 A może jej nie zauważasz w sobie? 🕵 Zapraszam Cię na materiał o zasobie odwagi, w którym przybliżam sytuacje z życia codziennego które być może pominęłaś_ąłeś a są przejawem odwagi.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-11-0516 minOdkryj Swoje ZasobyRozwijanie zasobów materialnych - Czy to OK chcieć mieć rzeczy i kasę?Rozwój zasobów materialnych - czyli pomnażanie pieniędzy, korzystanie z technologii i przedmiotów, które mogą ułatwiać nam życie.
❓ Co staje nam na przeszkodzie?
❓ Czy dajemy sobie do tego prawo i dobrze się z tym mamy?
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-11-0314 minOdkryj Swoje ZasobyZasób - PieniądzeTym razem zasób z obszaru zasobów materialnych. Opowiadam o tym jak ważny jest zasób - pieniędzy 💸. W materiale usłyszysz jak nasz stosunek do pieniędzy wpływa na nasz obszar zawodowy, osobisty i jak wpływa na kolejne pokolenia i życie domowe.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-11-0311 minOdkryj Swoje ZasobyZasób odpuszczaniaDzisiejszy zasób wspierający budowanie i rozwijanie relacji (zawodowych, biznesowych, osobistych) Cię zaskoczy! Sprawdź czy kiedykolwiek pomyślałeś_łaś o tym jako o zasobie.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-10-3010 minOdkryj Swoje ZasobySprawdzanie znaczeń w budowaniu relacjiKolejny zasób, który wspiera budowanie i rozwijanie relacji zawodowych, biznesowych, partnerski i towarzyskich czy relacji z dziećmi. Tym razem zapraszam Cię do sprawdzenia czy na pewno się rozumiemy i co dzieje się kiedy zakładamy, że na pewno mówimy o tym samym.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-10-3010 minOdkryj Swoje ZasobyZasób uważności w budowaniu relacji.Zastanawiasz się czego potrzebujesz do budowania relacji? Co jest dla Ciebie ważne w rozwijaniu relacji i podtrzymywaniu ich? To pytanie dotyczy nie tylko relacji partnerskich, ale zawodowych, biznesowych czy rodzicielskich. Temat dzisiejszego filmu - zasób uważności w relacji.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-10-3013 minOdkryj Swoje ZasobyJak rozwijać zasoby w codziennym życiu?Rozwój osobisty to poprawianie swojego dobrostanu, a rozwijanie zasobów może być jednym z elementów tego rozwoju. Jak rozwijać zasoby w codziennym życiu? 3,5 kroku do rozwijania zasobów - sprawdź czy jest to metoda dla Ciebie.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB: https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby/
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-10-3005 minOdkryj Swoje ZasobyCzym są zasoby? - Rozwój i PsychoterapiaCzym są zasoby? Najczęściej kojarzymy je z naszymi zaletami czy mocnymi stronami, a to tylko część tego co na nasze zasoby się składa. Zapraszam Cię to poznania pełnego znaczenia zasobów. Jakie nowe zasoby odkryłaś_łeś w sobie dzięki tej perspektywie?
2021-10-2904 min
Odkryj Swoje ZasobyPoznajmy się!Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania zasobów. Zanim wyruszymy wspólnie w tę drogę dowiedz się: Czemy to służy? Skąd taki pomysł i kim jestem?
-------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też na: IG: https://www.instagram.com/specjalistka_od_zasobow/
FB:https://www.facebook.com/odkryj.swoje.zasoby
STRONA: http://www.odkryjswojezasoby.com/
KALENDARZ ONLINE: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/paula-komuda-160
2021-10-2910 min