Shows
Mam ciało – i co dalej?#21 Wiesz, co mi się dzisiaj śniło?Wspólny odcinek Oli, Marty oraz ciałolubnych słuchaczek. Powstał on z nadesłanych przez Was marzeń sennych, naszych skojarzeń i interpretacji. Zastanawialiście się, jak śnią inne osoby? No to możecie to sprawdzić! Dzięki Waszym opowieściom możemy chociaż na chwilę wejść w inną perspektywę.
Pozazdrościłyśmy Wam umiejętności tworzenia ze snów linearnych opowieści, pomysłu na nagrywanie ich tuż po przebudzeniu i kolektywnych prób interpretacji. Odgadywanie znaczenia snów to zresztą coś, co bardzo łączy wszystkie historie – i pewnie właśnie po to usilnie próbujemy je pamiętać i powtarzać...2021-07-231h 07
Mam ciało – i co dalej?#20 „Dla jej dobra”, czyli o medykalizacji kobiecego zdrowia z Nat BroniarczykMedykalizacja zdrowia może brzmieć enigmatycznie. I mimo, że to sformułowanie zaczyna się pojawiać w rozmowach, a aktywistki zajmujące się prawami reprodukcyjnymi zwracają uwagę na ten temat, jako narastający problem, wciąż nie przedostał się on do szerokiej świadomości.
Dlaczego? O tym między innymi opowiada Nat Broniarczyk - wykładowczyni Gender Studies UW, członkini rady konsultacyjnej Funduszu Feministycznego, współzałożycielka Aborcyjnego Dream Teamu, aborcyjna myślicielka i gawędziara.
Medykalizacja zdrowia oznacza proces, w którym naturalne praktyki stają się zabiegiem medycznym i są kontrolowane przez farmaceutyczne biznesy oraz politykę.
W wielu...2021-07-0859 minMam ciało – i co dalej?#19 Spanie jest sexyBędzie o naszej miłości do spania. Jesteśmy śmiałymi orędowniczkami snu jako recepty na kreatywność, zdrowie i długowieczność. Rozmawiamy o fizjologii snu i jego wpływie na nasze ciała i umysły. O tym, jak rozwija się wraz z rozwojem człowiek. Globalnie, przez kolejne stulecia i indywidualnie - przez dzieciństwo, młodość i dorosłość.
To kolejny odcinek z cyklu przyjemności. Chcemy gadać o tym, co sprawia nam radość i cieszymy się, że powoli odchodzimy od szkodliwego schematu zarywania nocek dla sukcesu.
Mówimy o zgubnych skutkach sennej niedba...2021-06-2430 min
Mam ciało – i co dalej?#18 Rośliny + ludzie = WNM? O etnobotanice z GruszkąPrzechodzimy obok nich codziennie, a czasem w ogóle nie zwracamy na nie uwagi. Szczególnie na te „pospolite”, powszechne, najbardziej charakterystyczne dla naszego regionu. O roślinach i ich ponadczasowej mocy rozmawiamy z Anną Gruszką, w internetach znaną również jako Ruta Pindyrynda. Zielarstwo w niektórych kręgach ma przyklejoną łatkę ezoterycznych praktyk – a przecież większość współczesnych leków opiera się na zsyntetyzowanych odpowiednikach naturalnych substancji wytwarzanych przez rośliny! To jedni z najstarszych mieszkańców naszej planety: mnożąc się i trwając w skupiskach transmitują mądrości wielu, wielu pokoleń. Od z...2021-06-1045 minMam ciało – i co dalej?#17 Odpocznij chwilęOdpoczywasz aktywnie czy totalnie się leniąc? Z ludźmi czy w samotności?
Tym razem rozmawiałyśmy o odpoczynku, czyli czynnościach, które podejmujemy, żeby się zregenerować. Żyjemy coraz szybciej i coraz intensywniej. Brakuje nam czasu nie tylko dla bliskich, ale też dla siebie samych. Macie czasem poczucie, że Waszej głowie brakuje mocy obliczeniowej, a ciało za nią nie nadąża? My też.
Będzie o tym JAK odpoczywamy, OD CZEGO odpoczywamy i jakie okoliczności nas w tym wspierają. Nie obejdzie się bez zestawienia pracy z czasem wolnym – dla wielu osób ten podział jes...2021-05-2826 minMam ciało – i co dalej?#16 „Nie mam już na to siły”, czyli pułapka wypaleniaO wypaleniu najczęściej mówi się w kontekście zawodowym. Zbyt duża ilość obowiązków, niewystarczająca satysfakcja i wynagrodzenie, za duża odpowiedzialność, brak perspektyw na zmianę. A wiecie, że dokładnie te same odczucia mogą wiązać się z innymi płaszczyznami, na których czujemy się wypalone? Może to być działalność aktywistyczna, albo codzienna praca emocjonalna. Wszystkie te obszary mogą doprowadzić nas do pułapki, w której nie wiemy co robić, jesteśmy sfrustrowane, a ciężar odpowiedzialności jest zbyt duży.
Punktem wyjścia do naszej rozmowy - i do wielu przemyśleń w...2021-04-2945 min
Mam ciało – i co dalej?#15 „Nikt nie jest winny”. O sztuce i życiu osób z wirusem HIV z Szymonem AdamczakiemGościem odcinka jest Szymon Adamczak - artysta, pisarz, dramaturg. Działa na styku teatru i działań społecznych - jak sami usłyszycie wchodzi także w rolę aktywisty i samorzecznika.
Rozmawiamy o doświadczeniu osób żyjących z HIV. O zmianach w języku, o leczeniu, o profilaktyce PrEP i PEP. Dużo mówimy też o sztuce, spektaklu Szymona “An ongoing song”, który stworzył zaraz po diagnozie, ale także o innych artystach i treściach popkulturowych podejmujących temat HIV/AIDS i normalizujących życie z wirusem.
Spoiler alert: w pierwszych 4 minut...2021-04-151h 09Mam ciało – i co dalej?#14 Breaking news: chodzimy na terapię„Inni mają większe problemy”. Znacie to zdanie? My też. Zbyt często umniejszamy swoje potrzeby, także z poziomu zdrowia psychicznego. Dlatego trzeba jak najwięcej mówić o tym, że terapia to nie wstyd, widzimisię ani towar luksusowy. Że jeśli czujemy się źle, to jest wystarczający powód, żeby z niej skorzystać.
Opowiadamy o swoich doświadczeniach z terapią, o dylematach w wyborze terapeutek i pytaniach, które sobie zadajemy między kolejnymi spotkaniami. Poza osobistymi wyznaniami szukamy poziomu meta: gadamy o tym czym jest relacja z terapeutą, jakie znaczenie ma w niej język i w jaki sposó...2021-04-0156 min
Mam ciało – i co dalej?#13 Rzemieślnicza robota. Rozmowa z Elką Kosek (nami studio)Elka Kosek jest rzemieślniczką i ½ pracowni ceramicznej nami studio. Mogłoby się wydawać, że jeśli rozmawiamy o rzemiośle, no to będzie o pracy, o robieniu rzeczy rękoma i jedzeniu/piciu. No i faktycznie, było. Ale przy okazji pojawiły się też tematy odpoczynku sensorycznego, konsumpcji, zmysłowych przyjemności i budowania sieci wsparcia.
Elka bardzo szczerze opowiada o swojej drodze do samouznania, zrozumienia swoich potrzeb i otwierania się na nowe doświadczenia. Mieszamy tematy związane z byciem wśród ludzi i byciem z samą sobą - swoimi zmysłami, ciałem...2021-03-2537 minMam ciało – i co dalej?#12 Brzydkie słowo: SAMOOCENACzy chęć bycia coraz lepszą / lepszym to kwestia ewolucyjna? Czy staramy się o to, aby przetrwać? A jak to się ma do ciała?
Samoocenę nazywamy, trochę ironicznie, brzydkim słowem, bo od razu przywodzi na myśl niską lub nienaturalnie zawyżoną ocenę samej siebie.
Rozmawiamy o tym, dlaczego porównujemy siebie i swój wygląd do tego kim są i jak wyglądają inne osoby. Szukamy przyczyn niskiego poczucia własnej wartości i zastanawiamy się, co zrobić, aby obraz samych siebie był bardziej stabilny i obiektywny, nawet jeśli brzmi to jak coś nierealnego. Da się...2021-03-1832 min
Mam ciało – i co dalej?#11 „Jeszcze za mało nas widać”. O cielesności osób z niepełnosprawnością z Olką MajerDzieciństwo, dorastanie, wyprowadzka na swoje. Pierwsze randki, związki, walka z własnymi kompleksami, „dorosłe życie”. Odkrywanie własnej seksualności, budowanie więzi i odpowiedzialności za świat wokół siebie. Nie bez powodu brzmi to jak scenariusz życia większości osób. U niektórych wymaga większej logistyki, planowania i częstszych rozmów, ale sprawność ciała nie sprawia, że pewne potrzeby znikają. Niepełnosprawność oznacza sporo wyzwań, zwłaszcza w kontekście cielesności i relacji z innymi. O swoich osobistych doświadczeniach opowiada nam w tym odcinku Olka Majer: trenerka wspierająca młode osoby z ni...2021-03-1249 minMam ciało – i co dalej?#10 Czerwona fala (albo jak oswaja się menstruację)Temat miesiączki podzieliłyśmy na dwa odcinki: w poprzednim znalazły się Wasze historie, a w tym szukamy ich punktów styku. Wyłania nam się z tego obraz okresu jako tabu i wstydliwego sekretu, ale też symptomu pewnych zmian w ciele. Maglujemy różne stygmy społeczno-kulturowe narosłe wokół tego szalenie przecież powszechnego zjawiska – nie bez humorku, wiadomo, w naszym stylu.
W tym odcinku po raz pierwszy pojawia się muzyczna oprawa stworzona przez Josi Lekke, a także ważne ogłoszenie: ruszamy z kontem na Patronite! (https://patronite.pl/mamcialo-podcast)2021-03-0544 min
Mam ciało – i co dalej?#9 (Wasze) Pierwsze MiesiączkiTym razem to my słuchamy, a wy opowiadacie. Zebrałyśmy wspomnienia o pierwszej miesiączce od naszych słuchaczek i słuchaczy. Niektóre opowiedziane są ich słowami, a naszymi głosami, inne pochodzą z nadesłanych nagrań. Za wszystkie bardzo dziękujemy!
Ten odcinek jest jest przejściem pomiędzy sezonem pierwszym, a drugim podcastu. Za tydzień kontynuujemy temat okresu z perspektywy kulturowej, społecznej i krytycznej.
grafika: Iszka Kucharska
dźwięki: Josi Lekke2021-02-2527 min
Mam ciało – i co dalej?#8 O MRKH i interpłciowości z Magdą DomagałąZespół Mayera-Rokitansky'ego-Küstera-Hausera (MRKH) jest rozpoznawany, gdy u osoby nie wytworzyła się pochwa, macica i (rzadziej) jajowody. Diagnozę otrzymuje 1 na 4500 osób z kobiecą płcią przypisaną przy urodzeniu. O własnym doświadczeniu posiadania MRKH Ola rozmawia z Magdą Domagałą. Pojawia się temat diagnozy i operacji (uwaga, wyobraźnia będzie Wam pracować!), dilatorów i rozciągania, ale też dojrzewania w społeczeństwie nastawionym na prokreację i doświadczenia nie-miesiączki. Poza tym, dużą część spotkania poświęciłyśmy na rozmowę o MRKH w kontekście interpłciowości i związanej z nią różnorodności seksualne...2021-01-311h 11Mam ciało – i co dalej?#7 Na golasaTym razem o nagości. Ta rozmowa popłynęła nam w różne strony, bo myślenie o nagim ciele uruchamia w nas mnóstwo skojarzeń, wspomnień i emocji. Dla zbudowania bezpiecznego gruntu dla siebie nawzajem wyszłyśmy więc od wydarzeń politycznych i programów kulturalnych, żeby móc przejść swobodnie do naszych osobistych obnażeń i wynurzeń.2021-01-2341 minMam ciało – i co dalej?#6 Mama ma ciało. „Bezmatek” i „Genialna przyjaciółka”Temat relacji z ciałami mam podsunęły nam dwie książki: “Genialna przyjaciółka” Eleny Ferrante i “Bezmatek” Miry Marcinów. Bohaterki obu historii przedstawiają skrajnie różne postawy wobec ciał własnych matek. Od negacji i obrzydzenia w jednym tekście, przechodzimy do podziwu i uwielbienia w drugim. Na początku przytaczamy dwa fragmenty i zastanawiamy się, jak postrzeganie cielesności rodzicielek wpływa na związek matka-córka i na budowanie cielesnej samoświadomości córek.2021-01-1423 min
Mam ciało – i co dalej?#5 O seksualności osób w spektrum autyzmu z Wiesią GroszczykPierwszy odcinek z cyklu rozmów eksperckich. Ola rozmawia z Wiesią Groszczyk o seksualności osób w spektrum autyzmu. Punktem wyjścia do rozmowy była konferencja organizowana przez Fundację Prodeste "Autyzm. Seksualność". Wiesia opowiada tu nie tylko o samej fizyczności osób w spektrum, ale także socjalizacji i diagnozie. Szczególnie interesuje nas rozpoznawanie spektrum u kobiet, co z różnych powodów odbywa się rzadziej niż w przypadku mężczyzn. Choć rozwój psychofizyczny u każdego i każdej z nas przebiega w nieco inny sposób, odbywa się on jednocześnie z rozwojem naszej seksualnośc...2021-01-0738 minMam ciało – i co dalej?#4 Mmmm jedzonkoDużo mówi się o jedzeniu w kontekście dbałości o ciało. O zbilansowanej diecie, regularnym żywieniu, rzucaniu cukru, dobrej jakości składnikach czy uzależnieniach. Do tego dochodzi jeszcze rozszerzająca się debata na temat wpływu weganizmu na ekologię, a co za tym idzie zdrowych i zrównoważonych zamienników mięsa.
I my tego nie kontestujemy, wiemy że jedzenie jest super ważne dla naszych ciał i je uszczęśliwia. Ale czasem czujemy że wymagamy od siebie bardzo dużo, ciągle karcąc się za nieidealne wybory żywieniowe i zastanawiamy się c...2020-12-2540 minMam ciało – i co dalej?#3 No nie wstydź się!Ile razy słyszałyście “no już, nie wstydź się i idź/pokaż”? Albo: “no co się tak wstydzisz”? Lub z zupełnie drugiej strony, kiedy robiłyśmy coś inaczej niż od nas oczekiwano: “no, powinnaś się wstydzić”.
Czujemy, że ten wdrukowany przymus odczuwania wstydu blokuje nas na bardzo wielu poziomach - samorozwoju, budowania relacji z innymi, a przede wszystkim związku z własnym ciałem, jego bezpieczeństwem i seksualnymi potrzebami. Zastanawiamy się, dlaczego tak się stało i czy można było tego uniknąć. I wkurzamy się przypominając sobie sposób wychowania naszych rodziców, zasady w szko...2020-12-1837 minMam ciało – i co dalej?#2 Aborcja DIYDrugi odcinek podcastu postanowiłyśmy nagrać o aborcji. To dla nas bardzo ważny temat od wielu lat, a szczególnie w sytuacji zaostrzania prawa aborcyjnego w Polsce. Budzi to naszą wielką niezgodę i jednocześnie jest motorem do działania, żeby odwracać rzeczywistość, przeciągać dyskusję w stronę legalizacji aborcji oraz – co chyba najistotniejsze – szerzenia rzetelnej wiedzy na temat przerywania ciąży i praw kobiet. Dla nas wiedza to poczucie bezpieczeństwa i chcemy, żebyśmy wszystkie czuły się bezpieczne.
Odcinek podzieliłyśmy na dwie części. Pierwszą z nich nagrałyśmy jeszcze we wrześniu zakładając scena...2020-12-1027 min
Mam ciało – i co dalej?#1 ZaczynamyW tym odcinku opowiadamy sobie – i Wam – o naszych przemyśleniach i oczekiwaniach wobec tego podcastu. Dzielimy się skojarzeniami i wątpliwości, które towarzyszą nam od momentu zadania pytania: „Czy chciałabyś ze mną robić podcast o ciele”? (No dobra, pojawiły się trochę wcześniej; skądś się w końcu to pytanie wzięło).
Nawiązujemy luźno do wątków, które będziemy poruszać w kolejnych odcinkach. Nie znajdziecie tu spisu treści, konkretnych tytułów ani osób, z którymi planujemy rozmawiać. Będzie za to strumień świadomości w duecie i kilka dygresji.
Zadajemy...2020-12-0318 min