Shows
Ale po co?Spacer dwudziesty czwartyW trakcie tego spaceru rozmawiamy o autentyczności w komunikacji i dlaczego tak trudno być prawdziwym, o przeżywaniu żałoby i tym, co to znaczy pozwolić sobie na smutek. Jest o wyzwaniach w poszukiwaniu pracy i odkrywaniu tego, co naprawdę chcemy robić, a nie tylko tego, co umiemy.Poruszamy temat męskości i męskich wzorców — o trudności z płaczem i wyrażaniem emocji, o radzeniu sobie z przeciążeniem i wybuchami złości, które przychodzą, gdy za dużo na siebie bierzemy. Jest też o relacjach rodzinnych i tym, jak uczyć dzieci odpowied...
2025-10-112h 14
Umyślnie - dr Asia WojsiatUmyślnie #4 - Neuroatypowość, regulacja emocji, życieWitajcie w kolejnym odcinku „Umyślnie”. Tym razem rozmowa o tym, dlaczego tak wiele osób latami czuje, że „coś jest inaczej” — że są zmęczone światem, że ciągle próbują dopasować się do schematów, które nie pasują, i że często obwiniają się za to poczucie „niedopasowania”.Mówimy o neuroatypowości, o spektrum autyzmu i ADHD z perspektywy dorosłych. I co ważne: nie z podejścia stereotypowych obrazków z podręczników i ludzkiego postrzegania, ale prawdziwego doświadczenia, które często wygląda zupełnie inaczej. Jakie strategie autoregulacji, codzi...
2025-08-271h 30
Melody of MindsOdc. 3. ADHD SIĘ NIE LECZY! Rozmowa z Olą Pflumio o COACHINGU ADHDxW tym odcinku zaprosiłam do rozmowy Olę Pflumię – specjalistkę od coachingu ADHD, która w wyjątkowo praktyczny i życzliwy sposób pomaga swoim klientom odnajdywać strukturę w codziennym chaosie. Rozmawiamy o tym, czym coaching różni się od terapii, kiedy może być dobrym wsparciem, a także o narzędziach i strategiach, które realnie działają w życiu osób z ADHD.Mała uwaga: jakość obrazu po mojej stronie w tym nagraniu jest nieco słabsza niż zwykle. W nieplanowany sposób musiałam wrócić do rodzinnego domu w Polsce, by ostatni raz pożegnać mojego Dziad...
2025-08-121h 22
Blisko, coraz bliżejDorośli w spektrum autyzmu. Jak funkcjonują przed i po diagnozie? Analizują Ola Pflumio i Anita WojtkiewiczDorośli w spektrum autyzmu. Zaglądamy do neuroatypowego umysłu. Opierając się na najnowszej wiedzy psychologicznej odpowiadamy na pytania dotyczące funkcjonowania przed i po diagnozie. Audycja adresowana jest do osób, które odczuwają swoją odmienność, a nie potrafią jej zrozumieć. Dorastały w poczuciu odmienności, ale nie potrafiły jej nazwać i żyją z tymi wątpliwościami, a czasem z cierpieniem, do dziś.
2025-07-0935 minBlisko, coraz bliżejDorośli w spektrum autyzmu. Jak funkcjonują przed i po diagnozie? Analizują Ola Pflumio i Anita WojtkiewiczDorośli w spektrum autyzmu. Zaglądamy do neuroatypowego umysłu. Opierając się na najnowszej wiedzy psychologicznej odpowiadamy na pytania dotyczące funkcjonowania przed i po diagnozie. Audycja adresowana jest do osób, które odczuwają swoją odmienność, a nie potrafią jej zrozumieć. Dorastały w poczuciu odmienności, ale nie potrafiły jej nazwać i żyją z tymi wątpliwościami, a czasem z cierpieniem, do dziś.
2025-07-0935 minBlisko, coraz bliżejDorośli w spektrum autyzmu. Jak funkcjonują przed i po diagnozie? Analizują Ola Pflumio i Anita WojtkiewiczDorośli w spektrum autyzmu. Zaglądamy do neuroatypowego umysłu. Opierając się na najnowszej wiedzy psychologicznej odpowiadamy na pytania dotyczące funkcjonowania przed i po diagnozie. Audycja adresowana jest do osób, które odczuwają swoją odmienność, a nie potrafią jej zrozumieć. Dorastały w poczuciu odmienności, ale nie potrafiły jej nazwać i żyją z tymi wątpliwościami, a czasem z cierpieniem, do dziś.
2025-07-0935 min
Pierwsza RandkaAutyzm nie boli. Boli świat, który go nie rozumie.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka„Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią.Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jest neuroatypowa, ale – jak mówi – jej rolą nie było opowiadać swoją historię. Jej rolą było słuchać. I oddać głos dorosłym Aut...
2025-07-0455 min
Lepiej nie mówić#108 Ola Pflumio o różnorodnych, autentycznych i niezwykłych, czyli o ludziach w spektrum autyzmuOla Pflumio. Mieszka w Londynie. Jest certyfikowaną life coachynią (ICF ACC) oraz coachynią ADHD. Autorka książki pt."My kobiety z ADHD", podcastu "Atypowe". Nakładem wydawnictwa Mando ukazała się jej kolejna publikacja- "My ludzie w spektrum autyzmu". Rozmawiamy o wciąż istniejących stereotypach, o różnoroności, o popkulturze. Wątków wiele. Rozmowa ważna. Posłuchajcie. Lepiej nie mówić. Podcast Małgorzaty Bugaj.Wszystkie odcinki: https://malgorzatabugaj.pl/podcasty/Kontakt / współprace: kontakt@malgorzatabugaj.pl | +48 730 769 663Instagram: @lepiej_nie_mowic_podcastJeśli ten odcinek został z Tobą dłużej, udostępnij da
2025-06-1549 min
AtypoweMartyna Stefańska: Regulacja emocji w ADHDMartyna Stefańska jest psycholożką, trenerką terapii dialektyczno-behawioralnej i członkinią Polskiego Towarzystwa DBT. Szczegółowe informacje na temat jej kwalifikacji i doświadczenia w pracy terapeutycznej znajdziesz na stronie https://www.terapiadbt.pl/team/martyna-stefanska/Instagram Martyny: https://instagram.com/theborderliked***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFA jeśli podoba Ci się to, co robi...
2025-05-221h 23
AtypoweKuba Łopusiński: Perfekcjonizm w ADHD jest jak autosabotażKuba Łopusiński to szczęśliwy ojciec i mąż, mieszkaniec mazowieckiej prowincji. Lubi myśleć o sobie, że jest zupełnie zwykłym człowiekiem. Nie uprawia sportów ekstremalnych i nie podróżuje z plecakiem po bezdrożach Kaukazu. Za to słucha muzyki, jeździ na koncerty i chodzi do lasu. Cieszy się życiem w prosty sposób.***🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bi...
2025-03-201h 38
AtypoweUla Trubacz: Zawsze byłam antysystemowaUla Trubacz to psychoterapeutka, superwizorka i założycielka oraz Prezeska dwóch organizacji pozarządowych Stowarzyszenia Adelfi i Fundacji Kocham Jaśka. Nieustanny główny ich strateg poszukujący pomysłów na lepszy świat i dobrostan zespołu. Pasjonatka procesów edukacyjnych, w sposób nieoczywisty łącząca w nich wiedzę i umiejętności z wielu dziedzin. Mama cudnych dzieci, posiadaczka stada zwierząt i wielu doświadczeń, które ciągle definiują jej człowieczeństwo.Strona Uli: https://ulatrubacz.pl/🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com
2025-02-201h 30
AtypoweKari Goldyn: Czym jest szczęście?Kari Goldyn choć jest biolożką i psycholożką, to od ponad 20 lat pracuje w branży marketingowej, jako strateżka marki, copywriterka i edukatorka. Edukuje między innymi na temat neuroróżnorodności, wykorzystując swoją wiedzę z psychologii pozytywnej. Jest też współwłaścicielką marki Woopa, której misją jest zmiana polskiego marketingu i wprowadzenie do biznesu empatii. Tym, którzy chcą od biznesu czegoś więcej, niż tylko zarabiania pieniędzy, Woopa pomaga budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Strona Woopy: https://www.woopa.pl/Instagram Kari: https://instagram.com/kari.goldyn...
2025-01-301h 31
AtypoweADHD a motywacja. Czyli co robić, żeby chciało nam się robić.To wyjątkowy odcinek i nie usłyszycie w nim niczyjej historii. Tym razem do rozmowy usiadłam z moją przecudowną koleżanką po fachu, Kasią Biernat-Stanaszek, z którą kilka miesięcy temu stworzyłam program coachingu grupowego "Razem w ADHD". Program działa prężnie od lipca i w każdej chwili można do niego dołączyć - link znajduje się poniżej. 👇🏻Z Kasią rozmawiamy o motywacji i dzielimy się z Wami naszą wiedzą oraz doświadczeniem pracy coachingowej. Dowiecie się, jakie są najbardziej powszechne mity, związane z motywacją i co robić, żeby coś robić, nawet wtedy, k...
2024-12-191h 29
AtypowePatrycja Żuk: ADHD-owa księgowaPatrycję Żuk w sieci znajdziecie jako Szpulkową Księgową i to właśnie diagnoza ADHD pozwoliła jej znaleźć powołanie. Prowadzi mega kolorowe biuro rachunkowe i wspiera osoby neuroatypowe w prowadzeniu firm. Prywatnie żona, mama bliźniaczek oraz labradora Rio. Kocha pieski, kolor różowy i latte na owsianymIG Patrycji: https://instagram.com/szpulkowa_ksiegowa🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly...
2024-12-051h 29
AtypoweMagdalena Gibowicz: Wiedziałam, że nie jestem głupiaMagda Gibowicz kiedyś mówiła o sobie „zakręcona jak wiertarka udarowa”, teraz wiertarka precyzyjna do zadań specjalnych! Ukończyłam Instytut Sztuki w Cieszynie na kierunku rzeźba, ale przez lata jej ADHD nie pozwoliło jej tworzyć. Dzisiaj robi torty artystyczne a w międzyczasie słucha wykładów z dietetyki klinicznej ,która tez jest jej pasją. 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly...
2024-11-211h 22
AtypoweJak się żyje w neuroatypowej rodzinie? | Marta GayczakZ Martą Gayczak rozmawiam o tym, jak żyje się w neuroatypowej rodzinie. Czy ADHD sprawia, że macierzyństwo jest trudniejsze i jak dbać nie tylko o swoje neuroatypowe dziecko, ale również o siebie.🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZFDżingiel:Darryl O'Donovan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
2024-11-071h 13
AtypoweEwa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGtA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zajrzyj też na:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/at...
2024-06-201h 29AtypoweMateusz Szufel: Jestem osobą, nie zaburzeniem📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.comA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zajrzyj też na:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------------------------------------------...
2024-06-061h 20
FLOW your mind!#31 Ola Pflumio: coaching ADHD, podcast i poczucie sensuPodcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Olą m.in. o:
jaka była mała Ola
epizodach depresyjnych i zaburzeniach lękowych
procesie jej diagnozy ADHD
co zmieniło w jej życiu nagrywanie podcastu
jak wygląda coaching ADHD
nowym projekcie dedykowanym osobom z ADHD
Na deser: ADHDowe decyzje, hiperfokus przy pisaniu i bańka, w której ludzie się wspierają
Ola Pflumio - certyfikowana coachka ADHD, autorka książki “My, kobiety z ADHD”. W podcaście “Atypo...
2024-06-041h 09AtypoweVasylyna Kravchuk: Moje ADHD stanowiło zagrożenie dla pacjentów📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.comA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zajrzyj też na:👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe----------------------------------------------...
2024-05-231h 23AtypoweSzymon Czech: Boję się tego, jak dużo czuję.Moją książkę “My kobiety z ADHD” można zamówić tu: https://bit.ly/3uDCAZFNa coaching ADHD można umówić się tu: https://adhdcoachola.comA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypoweWszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Szymon Czech to student artes liberales na UW - kierunku iście adehadowego w swojej naturze. Szymon dostał diagnozę ADHD w stosunkowo młodym wieku, biorąc pod uwagę historie moich doty...
2024-05-081h 33
DrogowskazyKobiety z ADHD. DROGOWSKAZYWedług ekspertów ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, może dotykać ok 1 miliona osób w Polsce. To jednak szacunki, bo diagnoza wcale nie jest łatwa, szczególnie u kobiet, u których nazywana jest wprost zburzeniem „krytym”. Wynika to m.in. z wzorca socjalizacji w naszej kulturze, zgodnie z którym dziewczynki są wychowywane przede wszystkim do grzeczności. Stąd rzadziej zwraca się uwagę na uczennice obgryzające długopisy i piszące po zeszytach niż na uczniów biegających po klasie. Wokół ADHD narosło też wiele stereotypów, a osoby które wprost mówią o swoim zabur...
2024-05-0339 minAtypoweAnna Trojanowska: ADHD a uzależnienie od cukru? Debunking dietetycznych mitów.Moją książkę “My kobiety z ADHD” można zamówić tu: https://bit.ly/3uDCAZFNa coaching ADHD można umówić się tu: https://adhdcoachola.comA jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Temat jedzenia pojawił się już w Atypowych dwukrotnie, ale wygląda na to, że to nadal za mało, bo w internecie wciąż można znaleźć te same bzdury na temat kilku...
2024-04-041h 19AtypoweKaja Szafrańska: Neuroatypowość w serialachJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Neuroatypowość w serialach to temat, który przewijał się w moich rozmowach od czasu do czasu, ale nigdy wcześniej z nikim nie poświęciłam temu zagadnieniu tyle czasu, ile tym razem.Oczywiście do tej rozmowy zaprosiłam nikogo innego jak Kaję Szafrańską z youtubowego kanału Jakbyniepaczeć, która gościła już w Atypowych kilka odcinków temu. Przyg...
2024-03-211h 22AtypoweAneta Korycińska: Druga diagnoza bywa trudniejszaJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Aneta Korycińska, aka Baba od polskiego, jest chyba najbardziej znaną w Polsce nauczycielką. Jest też oligofrenopedagożką, edukatorką i właścicielką firmy Baba od polskiego, którą założyła kilka lat temu, aby móc robić to, czego w szkole robić nie mogła. Ostatecznie z uczenia w szkole w ogóle zrezygnowała i teraz edukuje na własną rękę w sieci i poza nią.
2024-03-071h 09AtypoweLulu Zubczyńska: ADHD, obowiązki i przyjemnościLulu Zubczyńska ma 32 lata i mieszka w Warszawie, a diagnozę ADHD ma od czerwca zeszłego roku. Z wykształcenia jest reżyserką, ale pracuje również jako operatorka i montażystka, a czasami nawet graficzka. Zrobiła licencjat z kulturoznawstwa i magisterkę z dziennikarstwa na dokumentalistyce na UW. Zajmuje się też muzyką: jest raperką w projekcie Lulu x Uaziuk i działa za DJką jako Cougar, a wcześniej miała projekt electropopowy, z który byłam m.in. na Openerze. Przez ostatnie 4 lata robiła dziewczyńskie imprezy pod szyldem San Junipero Girls Crew. Ze swoją dziewczyną prowad...
2024-02-221h 36AtypoweNatalia Tur "Nishka": ADHD i relacjeNatalia Tur to socjolożka i mediatorka rodzinna, autorka książki „Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem?”. Od 2013 roku funkcjonuje w internecie jako Nishka, gdzie na blogu, youtubie, facebooku i instagramie psychoedukuje i popularyzuje wiedzę o życiu w rodzinie i związku. Dzieli się ciekawostkami naukowymi podanymi w lekki, dowcipny, anegdotyczny sposób. W swojej książce "Związek na zakręcie", korzystając z wiedzy, którą nabyła podczas studiów podyplomowych Mediacje Rodzinne z podstawami pomocy psychologicznej dla rodziny, szkolenia psychoterapeutycznego i własnych doświadczeń dzieli się wiedzą o tym, jakie są cechy zdrowego związku. Prom...
2024-02-081h 47AtypoweCoco Mayaki: ADHD, autyzm i truskawkowi ludzieCoco Mayaki - autystyczna wróżka, samorzeczniczka AuDHD, projektantka biżuterii, wizażystka tworząca treści na YouTube i Instagram. Wielbicielka filmów i seriali wszelkiej maści, memów, kotów, brokatu, psychologii, podcastów true crime. Chronicznie online.W tym odcinku skaczemy z tematu na temat. Gadamy o tym, jak to jest mieć jednocześnie ADHD i być w spektrum autyzmu, o tym, dlaczego problemów zdrowotnych kobiet nie bierze się na poważnie, o Japonii i o tym, czy jest ona dobrym krajem do życia dla osób autystycznych (oraz o tym jak maskowanie jest...
2024-01-182h 13AtypoweMagda Motrenko: Polubmy swoje dziwactwaMagda Motrenko z zawodu jest youtuberką, a na swoim kanale @wnetrzazewnetrza prezentuje piękne mieszkania i opowiada o ciekawych rozwiązaniach wnętrzarskich. Z pasji towarzyszącej jej od dziecka uczyniła swoją pracę. Wydała dwie książki: "Polskie wnętrza" i "Zawód: youtuberka" i zaczyna rozkręcać sklep internetowy dla osób podzielających jej wnętrzarskie zamiłowania. Prywatnie ma dwoje dzieci, dwa koty, lubi prace manualne i uwielbia spędzać czas w swoim domu. Diagnozę autyzmu (a w zasadzie to Zespołu Aspergera) otrzymała w 2021 roku, w wieku 29 lat.I, co ciekawe, Magda poszła...
2024-01-041h 29AtypoweDominika Musiałowska: ADHD, autyzm i całe spektrum możliwościJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Dominika Musiałowska to psychodietetyczka, edukatorka zdrowotna, prezeska Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, założycielka Instytutu Edukacji Zdrowotnej FIO, współautorka książek na temat insulinooporności i celiakii, które sprzedały się w ponad pół milionach egzemplarzy, a także najnowszej „Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości”. Ukończyła liczne studia podyplomowe z zakresu dietetyki i psychologii zdrowia, die...
2023-12-211h 10
Julka Migdalska Podcast#22 Co jest dla mnie najtrudniejsze w życiu z ADHD?Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o regularnym wysiadaniu z samochodu podczas sprzeczek z Matim, a także o tym, jak za odprawę na lotnisku musiałam zapłacić prawie tyle, co za bilety lotnicze.Partnerem tego odcinka jest wydawnictwo Relacja. Jakiś czas temu odbyła się w Polsce premiera książki "Mini ADHD Coach. Jak WRESZCIE zrozumieć siebie" napisanej przez Alice Gendron. Została podana w bardzo przystępnej i przyjaznej dla ADHDowych głów formie! Jest w niej sporo obrazków...
2023-12-1736 minAtypoweJędrek Niemczyk: ADHD, zaburzenia lękowe i grubancypacjaJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zaburzenia lękowe to te najczęściej występujące z ADHD. Wiemy, że mogą i często rozwijają się jako powikłanie niezdiagnozowanego i niezaopiekowanego ADHD. Jako dowód anegdotyczny mam na potwierdzenie w zasadzie chyba prawie wszystkie moje dotychczasowe odcinki, bo to najczęściej zaburzenia lękowe (i/lub) depresja sprawiały, że osoby, z którymi tu rozmawiam trafiały do psychiatry albo wpadały ostatecz...
2023-12-071h 52AtypoweKaja Szafrańska: Diagnoza ADHD a samopoznanieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Kaja Szafrańska z wykształcenia i doświadczenia jest dziennikarką, a z wyboru jutuberka, bo tak ostatecznie najłatwiej było jej poradzić sobie z nadmiarem symptomów, które dopiero niedawno nauczyła się nazywać po imieniu. Choć dziennikarstwo to niekoniecznie ziszczenie jej zawodowych aspiracji, jest to jednocześnie bezpieczna przystań, która pozwala jej łączyć fascynację ruchomym obrazem, formą, narracją i ludzkimi emocjami. To dzięki nim zos...
2023-11-231h 47AtypoweAsia Bystrzanowska: ADHD a odpuszczanie i odpoczywanieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Asia Bystrzanowska jest magistrą marketingu i zarządzania, ale dzisiaj studiuje dietetykę i to w tej działce widzi swoją przyszłą karierę. Diagnozę ADHD ma od dwóch lat i sama mówi o niej dzisiaj, że była dla niej jak katharsis. Chociaż, jak sama przyznaje, zanim ją otrzymała, była święcie przekonana, że ADHD to teoria spiskowa, bo uwierzyła w jeden z najpowszechniejszych mitó...
2023-10-261h 38AtypoweCoaching ADHDZapraszam Was na obejrzenie/wysłuchanie zapisu live’a, który zorganizowałyśmy z Kasią Biernat-Stanaszek, która prowadzi na Instagramie profil @naszeadhd, a w którym rozmawiamy o coachingu ADHD. Coaching ADHD w Polsce dopiero powoli zyskuje na popularności, natomiast na Zachodzie jest bardzo często wybieraną formą interwencji, zaraz obok terapii CBT. W tej rozmowie opowiadamy Wam o tym czym jest coaching w ogóle i dlaczego w Polsce często mylony jest z mową motywacyjną albo dziwnymi postaciami z Life Balance Congress. Tłumaczymy czym jest coaching ADHD i czym różni się od “zwykłego”...
2023-10-231h 09AtypowePaulina Małek: ADHD i jedzenieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Paulina Małek z zawodu jest dietetyczką i prowadzi na Instagramie profil @pm_nutritionist, na którym opowiada o tym jak naprawić swoją relację z jedzeniem i z własnym ciałem. Mieszka w Anglii i to tu studiowała i zdobyła swój tytuł. Specjalizuje się w intuicyjnym jedzeniu, o którym w tym odcinku opowiada. Obecnie ma chwilową przerwę w tworzeniu treści, ale to, co m...
2023-10-051h 37
AtypoweOla Szmulik: Jestem wkurzona na moje ADHDJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Ola Szmulik pracuje jako technik weterynarii i jest behawiorystką, jednocześnie studiując medycynę weterynaryjną. Już od liceum chodziła na terapię, wtedy lecząc się na zaburzeniami odżywiania oraz depresją. Szybko też poszła po pomoc do psychiatry i dostała diagnozę zaburzenia osobowości borderline, od tamtej pory więc zdążyła przetestować wiele różnych leków i ich kombinacji, ale nigdy nie czuła, że...
2023-09-211h 36AtypoweAnita Wojtkiewicz: Neuroatypowość a zaburzenia osobowościJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Anita Wojtkiewicz jest psycholożką, konsultantką psychoterapii transkulturowej pozytywnej oraz diagnostką spektrum autyzmu i ADHD u dorosłych. Jest też autorką bloga Psycholog na spektrum, którego prowadzi od 2018 roku. Prywatnie, uwielbia tematy związane z Azją, kotami oraz oczywiście te zogniskowane wokół spektrum autyzmu i zdrowia psychicznego. Swoją wiedzą z radością dzieli się nie tylko na konsultacjach, ale także prowadząc szkolenia, webinary, wa...
2023-09-071h 50AtypoweRoman Sidorski: Co patriarchat robi (neuroatypowym) mężczyznom?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Roman Sidorski jest z wykształcenia historykiem, redaguje i tłumaczy książki historyczne, a przede wszystkim od ponad 20 lat zajmuje się popularyzacją historii w internecie. Jest łucznikiem tradycyjnym, psiarzem, fotografem i kolekcjonerem hobby. Roman ma 38 lat, a diagnozę ADHD otrzymał niespełna 1,5 roku temu. W dzieciństwie był grzecznym chłopcem i dobrym uczniem, a jego neuroatypowość tak naprawdę wyszła na wierzch dopie...
2023-08-242h 32AtypoweOla Pflumio: Kiedy ADHD staje się zajawkąJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------W związku z niespodziewanym zwrotem akcji tym razem do rozmowy postanowiłam zaprosić… sama siebie. A w zasadzie to nie ja siebie tu zaprosiłam, bo zrobiła to jedna z moich dotychczasowych gościń, Marta Zwolińska. To ona zaproponowała, żebyśmy kiedyś odwróciły role i przeprowadziły rozmowę, w której to ja odpowiadam na pytania, które sama zazwyczaj zadaję. Bardzo mi...
2023-08-101h 37AtypoweMonika Wiśniewska: ADHD a system edukacjiJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Monika Wiśniewska jest nauczycielką, w dodatku pracuje w edukacji wczesnoszkolnej, w związku z czym oczywiście nie omieszkałyśmy poruszyć tematu neuroatypowości w systemie edukacji, a jest to niewątpliwie temat rzeka.Monika zawsze marzyła, żeby zmienić świat i kiedy dostała się na studia pedagogiczne, postanowiła, że zmieni go “u podstaw”, pracując z dziećmi, ucząc i wychowując przysz...
2023-07-271h 33AtypoweDorota Dot Okulicz: Czy ADHD można polubić?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Dorota Dot Okulicz jest psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, integratorką doświadczeń psychodelicznych i organizatorką eventów z doświadczeniem pracy w marketingu, jest też podcasterka, i coachynią mindfulnessu.Dorota to artystyczna dusza, która twardo stąpa po ziemi. Po godzinach organizuje autorski event “Myśli Gonitwa”, działa w fundacji Można Zwariować, tworzy autorski podcast "FLOW your mind!" o psychologii i pasji na m...
2023-07-061h 40AtypoweNina Wardyn: ADHD a wspierające środowiskoJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Nina Wardyn to najmłodsza osoba, którą do tej pory u siebie gościłam, a w swoim mailu zgłoszeniowym zapytała mnie, czy żeby ze mną pogadać, trzeba być “w pełni rozwiniętą i dojrzałą osobą z jakimś sukcesem życiowym”. No oczywiście, że nie, bo też co to w ogóle niby znaczy?Nina ma niespełna 22 lata i studiuje edukację muzyc...
2023-06-221h 21AtypoweOlek Berger: ADHD a wrażliwość na odrzucenieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Jeśli nie macie jeszcze dość gadania o relacjach, to mam dla Was dobrą wiadomość, bo z moim gościem, Olkiem Bergerem między innymi o tym tutaj gadamy. A tak konkretniej to rozmowa nawet bardziej o początkach znajomości, kiedy wszystko jest jeszcze bardzo nowe i nieznane. Kiedy “trzeba” sporo maskować i kiedy naturalnym etapem jest flirt i pewnego rodzaju gra, w którą część osób neuroatypowy...
2023-06-151h 39AtypoweAnia Kaczmarek: Czy przeciętność jest ok?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Tak się fajnie składa, że ta rozmowa jest poniekąd kontynuacją rozmowy z zeszłego tygodnia. A wszystko dlatego, że moja rozmówczyni, Ania Kaczmarek, poprosiła mnie, żebyśmy pogadały trochę o przeciętności i byciu przeciętną_ym. I to się tak pięknie uzupełnia z ostatnim odcinkiem, którego punktem wyjścia było to, że nie każda historia adehadówki czy adeh...
2023-06-081h 37AtypoweKamila Twardowicz: ADHD i jego wpływ na relacjeJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Ta rozmowa miała być o tym, że ADHD w podcastach i w social mediach to nie tylko historie sukcesów, mimo że czasem tak to może na pierwszy rzut oka wyglądać. I o tym, że porównywanie swoich kulis do czyjejś sceny może być zgubne. I chociaż myślę, że ona nadal trochę o tym jest, to zdecydowanie na plan pierwszy wysu...
2023-06-011h 41AtypoweAlex Morgan: Związek między neuroróżnorodnością a queerowościąJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Alex Morgan (on/jego) jest niebinarną osobą aktywistyczną. Działa w przestrzeni internetowej już od kilku lat a obecnie na Instagramie edukuje ludzi na tematy związane głównie z szeroko pojętą transpłciowością - nie tylko w ramach poszerzenia świadomości innych osób, ale także po to, aby wesprzeć samo środowisko osób queerowych, szukających jeszcze siebie. Od czasów swojej di...
2023-05-251h 56AtypoweBeata Babicz: Czy neuroatypowość to zaburzenie?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Beata Babicz z wykształcenia jest pedagożką resocjalizacyjną i profilaktyczką społeczną i całe życie pracowała z dziećmi oraz młodzieżą, jako pedagożka, trenerka, i wychowawczyni, a dzisiaj pracuje w Zespole Interwencji Kryzysowej, pomagając osobom w kryzysie. Poza tym - jak na porządną adehadówkę przystało - Beata od niedawna jest znów na studiach. Tym razem studiuje dawno...
2023-05-181h 31AtypoweMarta Zwolińska – ADHD, poczucie sprawiedliwości i aktywizmJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Marta Zwolińska to mama, żona i adehadówka. Z wykształcenia jest socjolożką, pracowała jako specjalistką ds. komunikacji wewnętrznej i komunikacji zmian w korporacji IT, była prezeską stowarzyszenia i działaczka NGO. No a poza tym – a może nawet przede wszystkim - jest dzisiaj edukatorką klimatyczną i autorką dwóch podcastów o tematyce klimatycznej: autorskiego „PO CO TO EKO” i „Kierunek Europa”, two...
2023-04-271h 35Julka Migdalska Podcast#20 Różne oblicza ADHD u dorosłych kobiet. Ola PflumioO diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji.Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Olą Pflumio.Ola Pflumio – z wykształcenia filolożka, od ponad 10 lat pracuje w branży wydawniczej. Podcasterka i coachyni. Diagnozę ADHD otrzymała w wieku lat 36 i od tamtej pory wie, że chce pomagać osobom podobnym do niej.W podcaście "Atypowe" O...
2023-04-241h 04AtypoweIlia Makówka: Neuroatypowe ogarnianie finansówJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Pieniądze to temat śliski, często rozmawia nam się o nim z trudnością albo nie rozmawia się wcale. No bo - jak się okazuje - gadanie o hajsach tak naprawdę rzadko jest tylko tym. Nie da się poruszać tego tematu bez brania pod uwagę kontekstu systemowego, jednostkowego, polityczn0-społeczno-kulturowego czy choćby kwestii historii, wykluczenia, emocji czy traumy finansowej. Bo tak, gadanie o hajsach bard...
2023-04-201h 26AtypoweKarolina Ziegart-Sadowska: Moje dziecko (chyba) ma ADHD – i co dalej? | Okiem ekspertkiJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Karolina Ziegart-Sadowska to psycholożka, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Ale to nie wszystko, bo Karolina jest również magistrą biotechnologii z zainteresowaniami w zakresie neurobiologii, co widać zresztą na jej Instagramie i co trochę słychać w naszej rozmowie. Karolina pracowała między innymi w Pracowni Neurobiologii Emocji Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego PAN, gdzie zajmowała się badaniami związanymi z...
2023-04-131h 23AtypoweDorota Głuszek: Neuroróżnorodność a szukanie swojej ścieżki zawodowejJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Moja pierwsza rozmówczyni w tym podcaście na pytanie o to kim jest odpowiedziała, że jest bardzo dorosłą osobą, która nadal nie wie, co chce w życiu robić. I dzisiejsza rozmowa jest właśnie o tym – czyli o szukaniu siebie I swojej ścieżki zawodowej. To temat, który często wraca w naszych adehadowych życiach jak bumerang. Niewiele znam adehadowek, które prz...
2023-04-061h 31AtypoweKaro Bednarczyk: ADHD a bycie matką (swojego wewnętrznego dziecka)Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Karo Bednarczyk, to adehadówka, żona neuroatypowego męża i mama czteroletniego Bruna, spełniająca się w roli matki, ale nie definiująca się tylko i wyłącznie przez nią. Zresztą w tym odcinku sporo o tym macierzyństwie rozmawiamy, chociaż tym razem trochę bardziej w kontekście dbania o sama siebie, bycia dla siebie łagodną i opiekowania się swoim wewnętrznym dzieckiem tak, jak tym prawdzi...
2023-03-301h 22AtypoweAnia Wiatrowska: Czy autodiagnoza jest ok?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Moją dzisiejszą gościnią jest Ania Wiatrowska – psycholożka, edukatorka antydyskryminacyjna, trenerka grupowa i zalozycielka instagramowego profilu @queerowyfeminizm a aktualnie również studentka gender studies na Uniwersytecie Humboldtów w Berlinie.Kwestie queerowosci są Ani bliskie w pracy zawodowej od lat. Zaczynała prowadząc warsztaty na temat różnorodności w płci i seksualności w Berlinie, teraz Specjalizuje się w pracy z o...
2023-03-231h 48AtypoweAnia Rejman: Adehadowa emigracja i studiowanieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Tym razem moją rozmówczynią jest 22-letnia Ania Rejman, zajmującą się szeroko pojętą sztuką wizualną. Ania – tak jak wiele z nas – diagnozę ADHD dostała w czasie pandemii, ale jej problemy ze zdrowiem psychicznym pojawiły się trochę wcześniej, w momencie, kiedy wyjechała do Londynu na wymarzone studia. I między innymi o tej adehadowej emigracji i studiowaniu w tym odcinku rozmawiamy.
2023-03-161h 43AtypoweHela Dziekońska: ADHD a emocjonalny rollercoasterJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------W dzisiejszym odcinku będzie sporo o emocjonalności i reaktywności emocjonalnej. Rollercoster emocjonalny nam, adehadówkom nie jest obcy – wiele z nas doświadcza bardzo wysokich górek i bardzo niskich dołków. Dysregulacja emocji nie jest może kryterium diagnostycznym ADHD, ale jest zdecydowanie wysoko na liście naszych doświadczeń. Część z nas potrafi te emocje wyrażać, a część dusi je...
2023-03-091h 21AtypoweKasia Rećko: Wpływ mikrobioty na zdrowie psychiczneJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zastanawiałyście_liście się kiedyś, dlaczego mówi się, że jelita są drugim mózgiem człowieka? A czy slyszałyście_liscie kiedyś o osi mózgowo-jelitowej? Jeśli nie, to spieszę donieść, że za nasze samopoczucie odpowiedzialny jest nie tylko nasz mózg, ale również nasze jelita właśnie. Od stanu naszych bebechów zależy wiele, w tym nasze zdrowie psychiczne.
2023-03-021h 55AtypoweZosia Krzemińska: Co nasze mózgi i komputery kwantowe mają ze sobą wspólnego?Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Zosia Krzemińska diagnozę ADHD otrzymała w wieku 29 lat w lipcu zeszłego roku i od tego czasu prowadzi razem ze swoją przyjaciółką Kasią profil ADH.Dream. Tak jak dla wielu z nas, moment diagnozy był dla niej przełomowy, ponieważ poprzednich 10 lat spędziła zastanawiając się, dlaczego nie jest w stanie zorganizować się i robić tego, co chce robić, tak jak chce to robi...
2023-02-231h 17AtypoweKari Goldyn: Dojrzała diagnoza, samotność i pokochanie siebieJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Kari Goldyn jest po 40 i diagnozę ADHD dostała bardzo niedawno, bo zaledwie kilka miesięcy temu. Jak to często w tego typu przypadkach bywa, na ten trop naprowadziła ja diagnoza jej syna i – co ciekawe - Kari ten moment traktuje jak jeden z najpiękniejszych prezentów od życia, a w tej rozmowie opowiada o tym, dlaczego tak jest.
2023-02-161h 47AtypoweKasia Chojecka: ADHD, work-life balance i self-careJeśli podoba Ci się to, co robię i chciałabyś_łbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.----------------------------------------------Czy da się dbać o siebie i swoją głowę, kiedy w młodym wieku robi się karierę naukowa, a później karierę w dużej międzynarodowej korporacji? I czy kiedy tę karierę robimy i spełniamy się zawodowo, to przestajemy w końcu czuć, jakby to coś z nami było nie tak, bo to przecież my jesteśmy jakieś zepsute?
2023-02-091h 41AtypoweAgata Ucińska: Joga i medytacja a zdrowie psychiczneAgata Ucińska jest psycholożką, nauczycielką jogi i pedagożką. Od zawsze interesowała ją praca z drugim człowiekiem, bliska jest jej tematyka neuroróżnorodności, zarówno od strony eksperckiej jak tej doświadczającej. Bo Agata z jednej strony sama jest osoba neuroatypową – najpierw dostała diagnozę autyzmu, później ADHD - a z drugiej strony jako psycholożka wspiera osoby neuroatypowe podczas spotkań psychoedukacyjnych i treningów umiejętności w gabinecie Psychoterra Cognita. Chyba nie będzie błędem stwierdzenie, że joga to ogromna pasja Agaty, myślę, że całkiem dobrze w tej rozmowie wybrzmiew...
2023-02-021h 44AtypoweEwa Nowakowska: "Taka pani uroda", czyli rzecz o neuroatypowym dbaniu o zdrowieEwa Nowakowska jest project managerką i producentką online wideo. Kiedyś pracowała w domu mediowym i zajmowała się marketingiem influenserow i influenserek, a od 2017 roku pracuje bezpośrednio z osobami tworzącymi treści internetowe, które zapewne większość z Was miała okazję oglądać na różnych platformach. Ewa przeprowadziła dziesiątki sesji strategicznych i pomogła stworzyć setki materiałów. Ostatnie lata spędziła głównie współpracując z Dawidem Myśliwcem z kanału „Uwaga, Naukowy Bełkot”, a aktualnie jest managerką chłopaków z podcastu „Podcastex” i współpracuje z kilko...
2023-01-261h 55AtypoweAnia Naszewska: Aromaterapia w neuroróżnorodnościAromaterapia może łagodzić objawy chorób, ale może tez wprowadzać nas w pozytywny nastrój, pomagać przywracać równowagę ciała i umysłu, i wspomagać stymulowanie naturalnych metod obronnych organizmu. Co prawda brak jednoznacznych naukowych dowodów na to, by aromaterapia była skuteczna w leczeniu konkretnych chorób – to fakt. Natomiast są takie badania, które pokazują, że może być skutecznym uzupełnieniem terapii podstawowej, poprawiającym efekty lecznicze i wpływającym na nastrój. No a jak się ma aromaterapia do neuroróżnorodności? Otóż tak, że poza samymi kwestiami, takimi jak problemy z koncen...
2023-01-191h 13AtypoweMariusz Głuch: Czy ADHD ma płeć?Kobietom mówienie o zdrowiu psychicznym i pójście po pomoc przychodzi łatwiej. To, w jaki sposób jesteśmy socjalizowane jest w życiu dorosłym przeszkodą na wielu polach, ale okazuje się być pomocne w tej jednej ważnej kwestii - dbaniu o siebie. Mężczyźni od najmłodszych lat słyszą, że okazywanie emocji to wstyd. Każemy im zagryzać zęby i prężyć muskuły. Mają być silni, a przecież otwarte mówienie o emocjach jest oznaką słabości. Dlatego tym razem (dla równowagi) do rozmowy zaprosiłam mężcz...
2023-01-121h 49AtypoweEsti Korzeniowska: Granica między neurotypem a osobowościąEsti Korzeniowska to fantastyczna autystyczna samorzeczniczka i studentka psychologii, a w tej rozmowie opowiedziała mi historię, która nieco rożni się od wielu z tych, które mogłyście_liście już tu usłyszeć. Moja rozmówczyni w tym roku skończy 25 lat i co prawda dość standardowo od wczesnej młodości borykała się z ciężką depresją i zaburzeniami lękowymi, żyjąc w nieświadomości tego, że pod tym płaszczykiem może się ukrywać coś jeszcze. Ale jej droga do diagnozy jest trochę inna, bo nie jest to droga prowadząca przez dł...
2023-01-051h 45AtypoweKarolina Szczypek: Neuroróżnorodność a brak zgody na niesprawiedliwośćKarolina Szczypek to dramaturżka i reżyserka teatralna, absolwentka warszawskiej Akademii Teatralnej, wielokrotnie zresztą wyróżniana za swoją pracę, w której porusza tematy ważne społecznie. Wcześniej Karolina studiowała filologię polską i filmoznawstwo, pracowała nawet jako nauczycielka języka polskiego w szkole, a teraz polskiego uczy osoby z doświadczeniem uchodźczym i imigranckim. Karolina nie boi się głośno mówić o patologiach pracy w instytucjach kultury, dzięki czemu przyczyniała i przyczynia się do wprowadzania zmian w ich sposobach funkcjonowania, a sama w swojej pracy z ludzmi stawia na model ho...
2022-12-291h 57AtypoweKamila Jakubas: Podwójna diagnoza, trudności w relacjach i „odmaskowywanie”Moja dzisiejsza gościnni skradła moje serce i nawet nie jestem Wam w stanie do końca wyjaśnić dlaczego. Kamila Jakubas jest przecudowną, szczerą, empatyczną osobą, jakich przecież wiele już poznałam podczas nagrywania tych rozmów. Ale Kamili historia bardzo mnie wzruszyła, bo pokazała to wszystko, co wzbudza mój sprzeciw i na co nie ma we mnie zgody. Kamila jest psycholożką o specjalności kliniczno-sądowej oraz diagnostką, specjalizującą się w spektrum autyzmu i ADHD i pracy z neuroróżnorodnymi nastolatkami i dorosłymi. Myślę, że nie będzie dla Was zaskoczeniem...
2022-12-221h 40AtypoweHania Sywula: ADHD a psychoedukowanie z głowąWielu z Was mojej gościni pewnie wcale nie trzeba specjalnie przedstawiać, bo działa ona w internecie już na tyle długo, że – zwlaszcza w bance osób zainteresowanych zdrowiem psychicznym – jest bardzo dobrze znana. Hania Sywula – niektórym znana jako Hania Es. – zaczęła nagrywać na Youtubie już parę ładnych lat temu, a dzisiaj jest nie tylko internetową psychoedukatorką, ale też psycholożką z prawdziwego zdarzenia, bo od niedawna moze się pochwalić tytułem magistry psychologii Uniwersytetu Warszawskiego no i zajmuje się poradnictwem psychologicznym i psychoedukacją.Działania Hani skupione są na popularyzowaniu wiedzy naukowej i jak sama mówi, to co ro...
2022-12-151h 43AtypoweMania Góralska: Neuroróżnorodność a nauki społeczneMania Góralska jest antropolożką medyczną, co dla niewtajemniczonych oznacza mniej-więcej tyle, że zajmuje się ona badaniem nauk medycznych z punktu widzenia nauk społecznych. W swoich badaniach skupia się między innymi na temacie kryzysu wiary w autorytety naukowe i medyczne - przyznam więc, że była to dość przydatna perspektywa w kontekście rozmowy o neuroróżnorodności i diagnozie oraz autodiagnozie. Mania jest świetną antytezą tego, co zdaje się myśleć wielu ludzi, w tym – jak się okazuje – całkiem spora grupa psychiatrów, czyli ze nie można mieć ADHD i dyplomu ukończenia ucz...
2022-12-081h 28AtypoweKarolina Kałużyńska: ADHD i syndrom oszusta a karieraKarolina Kałużyńska sama się do mnie zgłosiła I bardzo się cieszę, że to zrobiła, bo jest ona nie tylko kolejną twarzą kobiecego ADHD, ale także twarzą kobiecego gamingu. Karolina pracuje w PRze i komunikacji w branży gier komputerowych, jest ambasadorką międzynarodowej organizacji Women in Games i angażuje się w działania mające na celu wsparcie kobiet w gamingu i esporcie. Poza tym wykładala i wykłada na uczelniach wyższych kierunki takie jak „uwarunkowania rozwoju esportu” oraz „marketing i komunikacja w esporcie”. Usłyszycie wiec tutaj o tym, jak to jest być kobietą prac...
2022-11-241h 27AtypoweIda Tymina: ADHD a spektrum autyzmuDo Idy Tyminy napisałam parę miesięcy temu z myślą o nagraniu rozmowy z kobietą autystyczną, żeby przełamać wreszcie to, że ja tu ciągle tylko gadam o tym ADHD. Okazało się jednak, że właśnie w tym czasie moja rozmówczyni przechodziła przez proces diagnozy ADHD, która szybko się potwierdziła i zamiast rozmowy o spektrum autyzmu wyszła nam rozmowa o podwójnej diagnozie. Ida z twarzy kobiecego autyzmu została więc twarzą podwójnej diagnozy i między innymi o tym przenikaniu się cech autystycznych z ADHD-owymi w tym odcinku rozmawiamy.
2022-11-1757 minAtypoweKasia Carewicz: ADHD a niepełnosprawnośćKasia Carewicz z wykształcenia i zawodu jest księgową, w dodatku taką niezwykle sumienną i kochającą swoją pracę. Kasia ma też ADHD i ja naprawdę nie wiem, jak to możliwe, że te dwie rzeczy idą ze sobą w parze. Moja rozmówczyni właśnie skończyła 28 lat i sporą cześć swojego dorosłego życia spędziła na szukaniu odpowiedzi na pytanie: “co jest ze mną nie tak?” i dopiero diagnoza ADHD pomogła jej uświadomić sobie, że to nie z nią jest coś nie tak, ale ze przez te wszystkie lata żyła w świecie niedostosowanym do jej potrz...
2022-11-101h 23AtypoweOkiem ekspertki: Neuroróżnorodność a psychoedukacja i psychoterapia | Marta CieślaMarta Cieśla to fantastyczna psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, która na neuroróżnorodności zna się, jak mało kto, bo od lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w spektrum autyzmu czy ADHD. Poza tym Marta organizuje i prowadzi warsztaty i szkolenia dla specjalistów, i dla rodziców dzieci z wyzwaniami neurorozwojowymi. Moja gościnni ukończyła psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz podyplomową Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS i należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ma też za sobą lata doświadczenia psychoter...
2022-11-0357 minAtypoweAnia Dławichowska: Zdrowe relacje a motywacja do lepszego radzenia sobieMoją dzisiejszą gościną jest Ania Dławichowska - niektórym z pewnością znana jako prowadząca podcast „Spokojnie to tylko ADHD”. Ania ma 38 lat i diagnozę ADHD - tak jak wiele z nas - dostała w czasie pandemii, mimo że już w dzieciństwie usłyszała diagnozę dysleksji i dysgrafii. Chociaż akurat w jej przypadku to nie ADHD było punktem wyjścia do szukania tego brakującego elementu układanki. Zresztą poza moim podcastem, Ania opowiada o tym jak to z tą diagnozą było również u siebie. A podcast Ani, który z założenia miał być psychoedukac...
2022-10-271h 20AtypoweOkiem ekspertki: ADHD a farmakoterapia | Dr Wenesa GajosDzisiaj kolejny z serii odcinków, do których zapraszam ekspertki i ekspertów, i jednocześnie druga część mojej rozmowy z doktor Wenesą Gajos – psychiatrką i psychoterapeutką integracyjną, kierowniczką poradni ADHD u dorosłych Centrum Terapii Dialog, która swoje kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami i pacjentkami zdobywała m. in. w III Klinice Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz w Klinice Stresu Bojowego Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie. Jest też autorką licznych publikacji oraz tłumaczeń tekstów naukowych z zakresu psychiatrii. Dr Wenesa Gajos specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu ADHD u osób dorosłych i pewnie...
2022-10-2438 minAtypoweOkiem ekspertki: ADHD u kobiet | Dr Wenesa GajosDzisiaj kolejny z serii odcinków, w których do rozmowy zapraszam ekspertki i ekspertów, a tym razem moją gościnią jest doktor Wenesa Gajos – psychiatrka i psychoterapeutka integracyjna, kierowniczka poradni ADHD u dorosłych Centrum Terapii Dialog.Swoje kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywała m. in. w III Klinice Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Klinice Stresu Bojowego Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie. Jest też autorką licznych publikacji oraz tłumaczeń tekstów naukowych z zakresu psychiatrii. Dr Wenesa Gajos specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu ADHD u osób dorosłych...
2022-10-2046 minAtypoweKasia Biernat-Stanaszek: ADHD a macierzyństwoTen odcinek niestety nie zachwyca jakością dźwięku i za to Was z góry przepraszam, bo wiem, że dla niektórych z Was to będzie kwestia nie do przeskoczenia. Zdecydowałam się jednak wypuścić tę rozmowę pomimo jakości nagrania, bo jest ona bardzo ważna, zwłaszcza w kontekście miesiąca świadomości ADHD i kobiecego ADHD. Tym razem do dyskusji zaprosiłam Kasię Biernat-Stanaszek – z wyksztalcenia i zawodu prawniczkę, z pasji coachkę, a z powołania mamę dwójki maluchów. Kasia diagnozę ADHD dostała ok. roku temu, po latach terapii i życ...
2022-10-131h 30AtypoweAnna Trojanowska: Neuroróżnorodność, a zaburzenia odżywianiaAnna Trojanowska to dietetyczka, psychodietetyczka i trenerka personalna, prowadząca firmę Anatomia Diety i podcast „Anatomiczne dygresje”. Ale ten opis zupełnie nie oddaje tego kim Ania jest tak naprawdę ani tego jak pracuje. Bo takie dietetyczki jak ona w Polsce można policzyć na palcach jednej ręki. Sama zresztą w tej rozmowie powiedziała, że w świecie dietetyki na to, co ona i jej podobni robią, patrzy się jak na coś antynaukowego. Bo Ania pracuje w nurcie anti-diet, czyli w nurcie, który nikomu się nie opłaca i który jest często krytykowany przez wielki świat mainstreamowej diet...
2022-10-061h 42AtypoweJustyna Początek: ADHD, a zaburzenie osobowości borderlineJustyna Początek w ciągu ostatnich dwóch lat dostała aż trzy diagnozy, ale tylko ta pierwsza - czyli zaburzenie osobowości borderline - była dla niej zaskoczeniem. ADHD bywa mylone z borderline, ale obie te diagnozy mogą też ze sobą współwystępować. Choć w przypadku Justyny dzisiaj już można mówić raczej o cechach borderline niż samym zaburzeniu osobowości. Osobowość z pogranicza, a w zasadzie to zaburzenia osobowości w ogóle są konceptem bardzo niezrozumianym i niosącym za sobą wiele stereotypów, a moja gościni stara się z tymi stereotypami walczy...
2022-09-291h 11AtypoweAneta Korycińska: Babskie ADHD, a dziecięca trauma i relacja z samą sobąAneta – wielu osobom znana jako Baba od polskiego – jest nauczycielką, oligofrenopedagożką, edukatorką i właścicielką firmy Baba od polskiego, którą założyła 5 lat temu, aby moc robić to, czego w szkole robić nie mogła, a ostatecznie z uczenia w szkole w ogóle zrezygnowała. Aneta stosunkowo niedawno usłyszała diagnozę ADHD, choć początkowo trochę się przed nią broniła i – co ciekawe – nigdy wcześniej nie zastanowiło jej to, że zawsze tak świetnie dogadywała się ze swoimi neuroróżnorodnymi uczniami. Ale też, tak jak w przypadku większości kobiet zdiagnozowanyc...
2022-09-221h 42AtypoweAgata Ossowska: ADHD, a uzależnieniaW tym odcinku rozmawiam z Agata Ossowska, z którą poruszamy nie tylko temat ADHD i tego w jaki sposób brak diagnozy wpływał przez lata na przebieg jej walki z depresją. Będzie też o uzależnieniu i korelacji między nieleczonym ADHD a uzależnieniami właśnie. Agata walczy ze swoim już ponad 2,5 roku i na razie tę walkę wygrywa. Sama też powiedziała, że ma poczucie, iż wcześniejsza diagnoza mogłaby potencjalnie uchronić ją przed piekłem, jakie przeszła.Agata swoim wyksztalceniem mogłaby spokojnie obdzielić kilka osób i obecnie prowadzi swój...
2022-09-151h 28AtypoweOkiem eksperta: Coaching ADHD | Tomasz TajchmanPierwszy z cyklu odcinków, w których rozmawiam z ekspertami, pracującymi z nami na co dzień i pomagającymi nam lepiej radzić sobie z naszą neuroróżnorodnością w różnych obszarach życia. Pierwszym ekspertem w tej serii jest Tomasz Tajchman, coach ADHD. Tomasz od kilku lat pracuje z klientami - którymi w przeważającej większości są zresztą kobiety - pomagając im minimalizować wpływ objawów ADHD na życie prywatne i zawodowe. Coaching w Polsce kojarzy się źle, jednak na Zachodzie od dawna jest metodą wspierania osób do...
2022-09-081h 20AtypoweKasia Kuboth: Neuroróżnorodność, a budowanie samoświadomości cz. 2Kasia jest mamą pięcioletniej Julki i coachką komunikacji, a od kilku miesięcy wie, że jej wieloletnia depresja, którą tak trudno było jej leczyć i z którą tak trudno było jej żyć, jest wynikiem niezdiagnozowanego przez lata ADHD. Kasia wychowała się w bardzo nauroatypowej rodzinie, dlatego tak długo zajęło jej zrozumienie, że dla świata zewnętrznego może być inna. Między innymi tez dlatego na początku nie spieszyła się z pójściem do psychiatry i chociaż do dzisiaj nie lubi łatki ADHD, to przyznaje, że możliwość nazwania...
2022-09-011h 04AtypoweKasia Kuboth: Neuroróżnorodność, a budowanie samoświadomości cz. 1Kasia jest mamą pięcioletniej Julki i coachką komunikacji, a od kilku miesięcy wie, że jej wieloletnia depresja, którą tak trudno było jej leczyć i z którą tak trudno było jej żyć, jest wynikiem niezdiagnozowanego przez lata ADHD. Kasia wychowała się w bardzo nauroatypowej rodzinie, dlatego tak długo zajęło jej zrozumienie, że dla świata zewnętrznego może być inna. Między innymi tez dlatego na początku nie spieszyła się z pójściem do psychiatry i chociaż do dzisiaj nie lubi łatki ADHD, to przyznaje, że możliwość nazwania...
2022-09-0151 minAtypoweJulka Migdalska: ADHD, a zdolne dziewczynki i spełnione kobietyJulka, tak jak cale mnóstwo dorosłych osób, na trop ADHD trafiła dzięki internetowi i memom, które doskonale opisywały problemy, z którymi zmagała się na co dzień. W związku z tym, że szybko zaczęła się tematem neuroatypowości interesować, to ostatecznie diagnoza nie była dla niej zaskoczeniem, choć mimo wszystko potrzebowała trochę czasu, żeby móc się ze swoim ADHD oswoić. Czy inteligentna dziewczynka ze średnią ocen 6.0, która „po prostu jest bardzo energiczna” albo młoda kobieta, która „przecież tyle w życiu osiągnęła” może mieć ADHD? Między i...
2022-08-251h 14AtypoweRenata Lukas: Dorastanie z ADHD, a maskowanie i jego konsekwencjeRenata jest jedną z wielu dorosłych kobiet, które diagnozę ADHD dostały w czasie pandemii, ale wcześniej leczyła się już na depresję i zaburzenia lękowe. Dzisiaj jednak twierdzi, że swojego ADHD nie oddałaby za żadne skarby, chociaż wolałaby się o nim dowiedzieć trochę wcześniej. Renata jest mamą dwójki dzieci, higienistką stomatologiczną, prowadzi na Instagramie konto, na którym publikuje treści związane ze stomatologią dziecięcą, a oprócz tego jest promotorką karmienia piersią w Polsce i asystentką, i prawą ręką Agaty Aleksandrowicz, autorki bloga hafija.pl. Jedną z pasji Renaty, związ...
2022-08-181h 21AtypoweMarta Mróz: Diagnoza w dorosłym życiu, a odpuszczanie sobie i chęć niesienia pomocy innymMarta Mróz pracuje na etacie i współprowadzi pub, ale po godzinach pisze książki i pomaga innym kobietom. Jest współzałożycielką inicjatywy „Kobiety na swoim” i prowadzi na Instagramie konto, publikujące treści związane z kobiecym ADHD. Marta dopiero niedawno - wiele miesięcy po swojej diagnozie - zorientowała się, że bohaterka jej pierwszej powieści ma ADHD i między innymi o tym tu rozmawiamy. Ale poruszamy też temat depresji i zaburzeń lękowych oraz tego czy diagnoza pomaga nam być dla siebie łagodniejszymi. Blog Marty: http://www.dotykemocji.pl/Ins...
2022-08-121h 00AtypoweMonika Hausman-Pniewska: Życie bez diagnozy, a nieme „h” w ADHDMonika sama o sobie powiedziała, że jest „bardzo dorosłą kobietą, która nadal do końca nie wie co będzie w życiu robić”, co wydaje się być bardzo symptomatyczne dla osoby neuroróżnorodnej. Swoimi karierami mogłaby obdzielić kilka dorosłych osób, ale zawsze pracowała blisko ludzi i to od nich czerpała energię. Teraz studiuje psychoterapię gestalt i to między innymi właśnie dzięki studiom zaczęła poddawać weryfikacji wiele aspektów swojego życia, co - razem z diagnozą jej syna - naprowadziło ją na trop neuroróżnorodności.Z Moniką rozmawiamy o depresji, o tym j...
2022-08-0458 min
AtypoweO mnie i kobiecej stronie ADHDZapraszam Cię do wysłuchania historii o tym jak w wieku 36 lat wpadłam na to, że mam ADHD. Jak wyglądała moja droga do diagnozy, jak wpłynęła ona na to, że dzisiaj przyglądam się sobie pod nieco innym kątem i dlaczego jestem dla siebie mniej surowa (a przynajmniej staram się taka być). Mówię też o tym jak kobiece ADHD wygląda i dlaczego w większości przypadków prezentuje się inaczej niż u mężczyzn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-2820 min