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Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 344 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XXIIStronger Than You by Olaf Mann
🎙️In dieser spannenden Episode begrüßt Olaf erneut Holger, um über die neuesten Entwicklungen bei HBN zu sprechen:
🔥 HBN Update:
➡️ Neuauflage von All-In – der vollwertige Mahlzeitenersatz jetzt noch besser!
➡️ Mental Boost – Wie es deine kognitive Leistungsfähigkeit sofort steigern kann.
➡️ Neuro Guard – Schutz vor kognitivem Leistungsverfall.
➡️ HBN Collagen – Innovation für deine Gelenke und Haut.
💰 Warum steigen die Preise für Wettkämpfe?
Olaf und Holger diskutieren die Gründe für die wachsenden Teilnahmegebühren – von gestiegenen Organisationskosten bis hin zu wirtschaftlichen Einflüssen.
📅 Olafs Periodisierung – Ein Update
Olaf teilt aktuelle Anpassungen in seiner Trainingsstrategie und welche Erkenntnisse ihn...2025-02-2659 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 337 – Q&A mit OlafStronger Than You by Olaf Mann
Nachdem die Liste der eingesendeten Fragen immer noch länger wird, schieben wir heute eine Q&A Folge mit Olaf ein, in der er einige eurer Fragen direkt beantwortet:
- Welcher Trainings-Split ist bei Anfänger vorzuziehen?
- Wie komme ich zum Muskelversagen? Wie merke ich, dass ich das Muskelversagen erreicht habe? Ist es überhaupt sinnvoll bis zum Muskelversagen zu trainieren?
- Welche Wiederholungszahl ist zu empfehlen, wenn das Ziel Körperdefinition lautet und man sich ggf. gerade in einer Diätphase befindet?
- Was tun, wenn man in der Bulk-Phase nicht so viel essen...2025-01-1541 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 333 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XXIStronger Than You by Olaf Mann
Der letzte Coach Roundtable mit Olaf und Holger für das Jahr 2024 startet mit einem Update zu HBNs Produktpalette:
So gibt Holger weitere Produktdetails zu den anstehenden Neuankömmlingen „Neuro Shield“ (ein neurokognitives Produkt gegen Neuroinflammation) und „First Defense“ (dem idealen Helfer in jeder Erkältungssaison). Außerdem gibt es Updates zum aromafreien Süßen mit der Clean Flave Variante „Just Sweet“ und zum Mahlzeitenersatzprodukt „All In“.
Selbstverständlich arbeiten die beiden Coaches sich auch wieder an euren Fragen ab – die da wären:
- Periodisierung im Training – sinnvoll oder nicht?
- Hormonersatztherapie bei Frauen nach Menopause – ja/n...2024-12-181h 02Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 330 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XXIVStronger Than You by Olaf Mann
Endlich gibt es wieder eine Runde Real Talk mit dem einzig wahren Mr Powerlifting, Markus Beuter.
Und was können Olaf und Markus besser als fachsimpeln? Genau, eure Fragen beantworten.
So geht es heute unter anderem darum wie genau Markus aktuell trainiert (inklusive Bandagentraining), was es eigentlich heißt im submaximalen Wiederholungsbereich zu trainieren und ob Periodisierung im Bodybuilding Training sinnvoll ist.
Auch geht es um das Wachstum der Wadenmuskulatur, um Fascia Stretch Training und einige weitere spannende Fragestellungen.
Mark Rippetoe, Begründer von Starting Strength & der Texas Method, bezogen auf eine maximale Wiederholung:
“Relat...2024-11-271h 06Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 329 – Q&A mit OlafStronger Than You by Olaf Mann
Um endlich ein wenig mit den vielen Fragen aufholen zu können, die ihr so fleißig stellt, legt Olaf in dieser Episode noch einmal eine Antwortrunde ein.
Dabei dürft ihr euch auf Olafs Reaktionen zu folgenden Fragen freuen:
- Wie ist Olaf seine letzte Vorbereitung angegangen – bezogen auf sowohl Training und Ernährung, als auch Supplementation?
- Arbeitet Olaf auch mit internationalen, nicht-deutschsprachigen Athlet*innen zusammen?
- Wie geht Olaf im Coaching mit Essstörungen und Ernährungsfehlern bei Athlet*innen um?
- Warum sollten die Triglycerid Speicher während einer Diät durch er...2024-11-2030 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #144: Die drei ??? und der Kristallschädel (217)Heute schwingen die drei Podcaster wieder die rhetorische Peitsche mit der neuesten Folgenbesprechung des Spezialgelagerten Sonderpodcasts. In dieser Folge widmen sich Olaf, Sebastian und Tom dem 217. Fall der drei Fragezeichen aus Rocky Beach und besprechen „Die drei ??? und der Kristallschädel“. Natürlich gibt es wieder die beliebten Kategorien „Was habt ihr so gehört?“ und selbstverständlich auch das Quiz. Also ist alles dabei für eine launige Podcast-Folge. Viel Vergnügen wünschen wir!
Links zur Episode:
Die Tote in der Bibliothek – Der kleine Perry – Mäuseabenteuer (Einstein, Edison etc.) – Das Einhörnchen von Walter Moers – Fran...2024-11-032h 14Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 324 – Coach Roundtable: Olaf Mann, Holger Gugg & Andre Patris – PEAK WEEKStronger Than You by Olaf Mann
Passend im Anschluss zu Olafs letzter Peak Week als aktiver Bodybuilding Athlet haben sich für diese Woche neben Olaf selbst noch zwei weitere Hochkaräter eingefunden, um über genau diese so spezielle Woche in der Wettkampfvorbereitung eines jeden Athleten / einer jeden Athletin zu sprechen.
Olaf und Holger, selbst erfolgreiche Wettkampfcoaches und Andre, erfolgreicher Wettkampf und Posing Coach erzählen dabei nicht nur jede Menge gleichermaßen unterhaltsame wie informative Anekdoten.
Sie sprechen auch ganz konkret über:
- Entwässerung
- die Fähigkeit sich als Athlet*in gerade am Ende einer Vorbereitung
noch selbst e...2024-10-161h 28Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 321 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XXIIIStronger Than You by Olaf Mann
Seit dem letzten Real Talk mit Olaf und Markus sind nun ein paar Wochen vergangen und in der Zwischenzeit ist viel passiert – u.a. Markus` Teilnahme beim Powerlifter Wettkampf Dominating Barbell 2024 und die Veröffentlichung seines neuen Buches: WHP System – Powerlifting Training 3.0.
Deshalb besprechen die zwei in dieser Episode natürlich Markus‘ Ergebnisse und das Buch im Detail.
Auch die Themen Training mit und ohne Bandagen und das Tracken des eigenen Training behandeln Olaf und Markus. Ein kleines Q&A darf natürlich auch nicht fehlen. Dieses Mal zu den Themen:
- Was ist bei einem...2024-09-251h 15Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 319 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XIXStronger Than You by Olaf Mann
Holger und Olaf beantworten heute, neben einem kleinen Produktupdate zu HBN, ausschließlich eure Fragen!
So geht es unter anderem um das Thema Muskelaufbau im Alter, das sagenumwobene Thema des eingeschlafenen Stoffwechsels, die Sinnhaftigkeit von Training über das Muskelversagen hinaus, Carb-Cycling und wie die beiden Profis über Sascha Mühle denken.
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Wenn du Interesse an d...2024-09-111h 04Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 318 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XVIIIStronger Than You by Olaf Mann
Ihr fragt, Olaf und Holger antworten. Unter diesem Motto steht auch diese Episode des Coach Roundtables.
Zunächst, was gibt es Neues bei HBN Supplements – oder wird es in Bälde geben. Darunter das HBN Clean Flav, ein neuer Geschmack für das Diet Whey, und endlich auch ein Produkt für Wechseljahrssymptome (Meno Harmony).
Weitere Fragen, die beantwortet werden, drehen sich um Mikronährstoffe, Trainingspausen und die richtige Ernährung für Best Ager.
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Die heutige Episode mit Olaf und Markus Beuter hat deutlich 2 Schwerpunkte.
Zum einen der von Herzen kommende Nachruf der beiden für Powerlifting-Legende Frank „The Bank“ Pfraumer.
Wenn du Franks Stimme selbst noch einmal hören möchtest, empfehlen wir dir STY-Episode 78. Hier findest du ein unterhaltsames Gespräch zwischen Olaf und Frank über Franks Entwicklung im Bankdrücken, seine Weltrekorde und Erfolge im NBB, aber auch aber seine Gesundheit, sein Buch und ein kleines Q&A gab es auch.
Zum anderen soll es in der heutigen Episode aber um Powerlifting Wettkämpfe gehen. Primär um d...2024-07-171h 02Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 306 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XVIIStronger Than You by Olaf Mann
Frisch nach der INBA/PNBA PRO/AM World Championships 2024 in den Niederlanden besprechen Olaf und Holger eben diese, samt den STY-Erfolgen.
Außerdem erfahren mehr über die Erweiterung der HBN-Produktpalette um weitere Diet-Whey Geschmacksrichtungen, das neue Produkt HBN Clean Flave und vieles mehr.
Natürlich darf aber auch das geschätzte Q&A mit den beiden Coaches nicht fehlen.
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lex'talk about tax – Der Kanzlei PodcastLexware Kanzleibetreuer Olaf Clüver: So geht smartes Mandant:innen-Onboardinglex‘ talk about tax diesmal mit Carola Heine, die Kanzleibetreuer Olaf Clüver zum erfolgreichen Onboarding mit lexoffice befragt
Praktische Einsichten und aus der Erfahrung mit Kanzleien entstandene Tipps: In dieser Episode des Lexware Podcasts sprechen Carola Heine und Kanzleibetreuer Olaf Clüver miteinander, und zwar darüber, wie in Steuerkanzleien ein gelungenes Onboarding für neue Lexware Office Anwender:innen aussehen kann. Olaf erläutert die fünf Schritte und das Steuerberater-Startpaket.
Olaf Clüver
https://office.lexware.de/steuerberater/
https://www.linkedin.com/in/olaf-cluever/
Alle Episoden finden Sie hier: https://office.lexware.d...2024-05-2320 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 297 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XXIStronger Than You by Olaf Mann
Hast du schon vom Powerlifting Wettkampf Dominating Barbell im Allgäu gehört? Nein? Dann lass dich von Markus und Olaf dazu inspirieren, wenn auch nicht als Teilnehmer*in, dann vielleicht als Zuschauer*in teilzunehmen.
Wer auf jeden Fall teilnehmen wird, ist Markus! Daher erzählt er in der heutigen Episode ein wenig darüber, wie er sich in Sachen Training und Ernährung vorbereitet.
Daneben gibt es natürlich, wie immer in diesem Format, ein Q&A zu Themen rund um Bodybuilding und Powerlifting.
Und was es mit dem Spruch "Manchmal ist es Finger...2024-04-171h 12Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 293 – Osterspecial: Coach Roundtable mit Olaf, Holger Gugg und Mike SommerfeldStronger Than You by Olaf Mann
Anlässlich des heutigen Ostersonntags hat sich Olaf eine kleine Überraschung überlegt: Ein Special mit dem altbekannten Holger Gugg und dazu noch Mike The Badass Sommerfeld.
Thematisch dreht sich die Episode um Features, wie Tattoos im Bodybuilding und das genetische, naturale Limit. Darüber hinaus gibt es einen kleinen Teaser für den gemeinsamen Content von Mike und Holger auf YouTube, wo sie über aktuelle interessante Themen sprechen. Mehr dazu hörst du in der Episode.
Instagram Mike: https://www.instagram.com/mikethebadass/?hl=de
Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
HBN Supplements Blog: h...2024-03-311h 15
Canon Academy Radio. Der Foto- und Video PodcastMustafa Morad und Olaf Franke: Projekte mit Herz und LeidenschaftIn der aktuellen Podcast-Folge sind die Academy Radio Moderatoren unter sich und stellen ihre aktuellen Projekte vor. Mustafa Morad war für einen Dokumentarfilm über ein Hilfsprojekt in Südafrika und Uganda unterwegs. Im Gespräch mit Olaf erzählt er über die Vorbereitung dieses Herzensprojekts und beschreibt die technischen und organisatorischen Herausforderungen. Als leidenschaftlicher Motorsportfan und -fotograf reiste Olaf Franke Anfang des Jahres nach Österreich. Im Auftrag zweier Motorsportmagazine fotografierte er die traditionelle Jänner Ralley im Mühltalviertel. Für den Academy Radio Podcast berichtet er unter anderem darüber, mit welchem Equipment er am Streckenrand und im Fahrerla...2024-03-1544 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 290 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XVIStronger Than You by Olaf Mann
Die Frühjahrs-Wettkampfsaison 2024 steht unmittelbar vor der Tür. Nachdem es langsam in die heiße Phase geht, sprechen Holger Gugg und Olaf deshalb heute u.a. über ihre Kader für die anstehenden Wettkämpfe, sowie über die Bewertung in der Bikini Klasse.
Natürlich gibt es auch wieder Neuigkeiten aus der Human Based Nutrition (HBN) Welt. Wie steht es um das HBN Plant Based Protein? Und wie war das nochmal mit einem Flavour Pulver von HBN? Diese und viele weitere Produkte werden eingehend von Holger und Olaf besprochen.
Und zuletzt das beliebte Q&A. Las...2024-03-131h 25Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 281 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XVStronger Than You by Olaf Mann
In diesem Coach Roundtable gibt es wieder einige spannende Themen, die Olaf gemeinsam mit seinem Gast Holger Gugg bespricht. Darunter u.a. die anstehende Frühjahrssaison und welche Neuigkeiten es in der Produktlinie von HBN geben wird. Natürlich darf auch ein Q&A nicht fehlen. Hier geht es u.a. darum welche Supplemente Holger als wirklich essenziell erachtet und ob man als Naturalathlet*in wirklich vom Profi Bodybuilding leben kann.
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Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than Yo...2024-01-311h 19Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 275 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XXStronger Than You by Olaf Mann
Im 20. Real Talk mit Powerlifting-Experten Markus Beuter spricht Olaf mit seinem Gast über Powerlifting allgemein, über große Namen im Powerliftingsport und auch die Powerlifting-Veranstaltung Eisenhart-Challenge 2023. Darüber hinaus gibt es die gewohnte Fragerunde mit wertvollen Insights rund um das Thema Kraftsport und Powerlifting.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2023-12-271h 25Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 274 – Coach Roundtable mit Olaf Mann, Holger Gugg & Martin HahnStronger Than You by Olaf Mann
Pünktlich zu Weihnachten haben wir bei Stronger Than You ein kleines Geschenk für euch: ein exklusiver Coach Roundtable mit jeder Menge Real Talk zwischen Host Olaf Mann und seinen Gästen Holger Gugg, Gründer von HBN Supplements sowie erfolgreicher Coach, und Martin Hahn, ebenfalls erfolgreicher Bodybuilding Coach und selbst erfolgreicher Athlet.
Instagram Holger Gugg: https://www.instagram.com/holgergugg/
Instagram Martin Hahn: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
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Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2023 – Tür 11: Der letzte SpezitestWenn Ines und Olaf vor dem Mikros sitzen, wird wieder Spezi getrunken. Liebe Spezis zu unserem letzten Spezitest haben wir noch einmal ganz famose Cola-Mix-Getränke herausgesucht. U.A. haben wir am Start: Ahoi-Brause Cola-Mix, TriTop, Laberthaler, Mio Mio, Rauch Eistee Cola-Bubble-Mix, Krombacher Spezi, Afri-Cola-Mix und das Paulaner-Spezi. Und damit auch ein bisschen was sinnvolles dabei rum kommt, stellen Ines und Olaf ihre jeweilige Top3-Brettspiele vor. Wir wünschen „Prost“ und viel Spaß!
Verlosung:
Zum 25. Jubiläum der Redaktion Phantastik wurden uns für Euch Spezis 25. tolle Preise zur Verfügung gestellt! Jeden Tag wird ein t...2023-12-1156 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 267 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XIVStronger Than You by Olaf Mann
Endlich ist es wieder soweit: Olaf und Holger treffen sich auf eine neue Runde Coach Roundtable!
Unter anderem rekapitulieren sie hierbei die Herbstsaison 2023 und insbesondere die European Championship der INBA/PNBA. Außerdem erfahren wir welch interessante Neuigkeiten es bei HBN jetzt und in Kürze geben wird und natürlich darf auch ein Q&A mit euren Fragen nicht fehlen.
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Es geht in eine weitere Runde „öffentlicher Gesprächstherapie“, wie Markus Beuter sagen würde. In der nunmehr 19. Ausgabe des Real Talks zwischen Olaf Mann und Markus Beuter zückt Olaf die Uno Reverse Karte und lässt zunächst einmal Markus die von ihm angesammelten Fragen abarbeiten. Der Fokus liegt hier ganz klar auf dem Thema Supplemente.
Auch geht es in dieser Episode um Markus Beuters neues Buchprojekt, Olafs Trainingsumstellung, und vieles Spannendes mehr.
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Podcast Mainathlet: https://www.mainathlet.de/
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Endlich ist es wieder Zeit für eine neue Runde Coach Roundtable mit Holger Gugg und Olaf Mann!
Zunächst gehen die beiden auf Unterschiede zwischen internationalen Wettkämpfen, ihre jeweiligen Wettkampfmarschrouten für ihre Teams im Herbst 2023 und die fluide Natur von Wettkampfteams ein.
Weiterhin enthüllt Holger anstehende Produktneuheiten bei HBN (Human Based Nutrition). Wir sprechen hier von einer Neuheit in Bezug auf Fire-Up, ein anstehendes Schlafsupplement, sowie die Planung von HBN-Riegeln und -Flavourprodukten.
Und zu guter Letzt noch 2 wichtige Aufrufe:
❗Zu einem gesunden Lebensstil gehört – neben Bewegung und einer gesunden Ernährung...2023-09-171h 23
MSP-INSIGHTS (DE, german) - Cloud & Managed Service ImpulseWachstumsschmerz oder wachsende Professionalisierung - Robert & OlafWachstum bringt für viele Unternehmen Professionalisierungserfordernisse mit sich.
Robert Sieber und ich besprechen in dieser Folge, an welchen Schwellen wir die Herausforderung zwischen Schmerz und Professionalisierung wahrgenommen haben und mit welchen hauptsächlichen Hebeln diesen begegnet werden kann.
Es geht heute um die folgenden Aspekte:
Arbeitsteilung
Strukturen und Prozesse
Führung und Vertrauen
Strategie
Und … Vorsorge statt Nachsorge
Vielen Dank an Robert Sieber, den Servicenerd und Geschäftsführer von MSP-Support, für den neunten gemeinsamen Podcast und den tiefen Austausch zu diesem Th...2023-08-181h 16
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #126.5: Sonderausgabe zu Nidderau, Thunfischsalat und Hörspielmusik mit Felix BartlingHannes und Olaf berichten von der vergangenen Hörspielcon in Nidderau, Thunfischsalat und Hitzewallungen. Außerdem konnte Olaf ein kurzes Interview mit Felix Bartling über seine Hörspielmusik-Projekte führen.
UND es gibt diesmal auch wieder etwas zu gewinnen! Ihr könnt das Album Jazzkeller von Andris Zeiberts gewinnen (Klasse Musik aus den Europa Hörspielen). Bartling Schallplatten verlost mit dem SSP zusammen je eine Kassette, CD und Schallplatte. Für die Teilnahme am Gewinnspiel schreibt ihr einfach einen Kommentar zu dieser Folge auf Spezialgelagert.de und sagt bitte, welchen Tonträger ihr bevorzugen würdet. Es wird nur e...2023-07-0125 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 244 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XIIStronger Than You by Olaf Mann
Nach Abschluss der Frühjahrssaison 2023 mit dem Höhepunkt WM in Manchester rekapitulieren Olaf und Holger gemeinsam über die vergangene Saison und sprechen über ihre nächsten Schritte. Außerdem erfahrt ihr was es künftig Neues bei HBN Supplements zu kaufen geben wird. Dazu zählt u.a. bereits jetzt das Clear Whey und im Herbst ein HBN Sleep Care Produkt.
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https://linktr.ee/stronger.than.you2023-06-281h 09Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 241 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XVIIIStronger Than You by Olaf Mann
Nach einer viel zu großen Pause haben sich Olaf und Markus endlich wieder gemeinsam vor ihren Mikrofonen eingefunden. Sie starten auch direkt wieder – wie gewohnt – in Themen rund um Training, PRs, Supplement-Hacks, Slingshot und Front Kniebeugen ein. Viel Vergnügen!
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2023-06-071h 13Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 238 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XIStronger Than You by Olaf Mann
Es ist wieder Zeit für eine neue Runde Coach Roundtable mit Holger und Olaf. Und es gibt auch einiges zu besprechen, angefangen mit neuen Produkten bei HBN Supplements, über Steroide und die Einstellung von Trainer*innen hierzu, bis hin zu einem Update zu Olafs Wettkampf Prep.
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lex'talk about tax – Der Kanzlei PodcastCarola Heine und Olaf Clüver über die aktuellen Klassentreffen-Events der SteuerbrancheWer keines der populären Branchen-Events für Steuerberater:innen besucht, weiß wahrscheinlich gar nicht, was er oder sie verpasst
Warum Sie sich überlegen sollten, ob Sie beim nächsten Steuerbranchen-Event in Ihrer relativen Nähe vorbeischauen sollten, erklären Lexware Kanzleibetreuer Olaf Clüver und Marketingexpertin Carola Heine in dieser Folge von lex'talk about tax, ausnahmsweise ohne Gast.
Olaf Clüver
https://www.linkedin.com/in/olaf-cl%C3%BCver-a752b5218/
Carola Heine
https://www.linkedin.com/in/carolaheine/
lexoffice für Steuerkanzleien:
https://www.lexoffice.de/steuerberater
Alle Episo...2023-04-1315 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 229 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XStronger Than You by Olaf Mann
Die 3. Newcomer & 19. Deutsche Meisterschaft des GNBF e.V. ist vorbei und deshalb ist es natürlich Zeit für einen detaillierten Recap von Olaf und Holger. Als i-Tüpfelchen gibt es ein paar Insights in die diesjährige NBB WG bestehend aus Team STY & Team HBN – mit 11 Leuten.
Außerdem gibt es die neuesten Updates zum HBN-Sortiment und eine weitere Runde Fire Questions. Unter anderem hört ihr also die Meinung von Olaf und Holger zur ultimativen NBB-Frage wie weit man im BB ohne kommt; welche Rolle die Schilddrüse im Muskelaufbau spielt; und woran man...2023-04-091h 17Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 223 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XVIIStronger Than You by Olaf Mann
Markus Beuter und Olaf sprechen in der heutigen Episode über das 5-3-1 Trainingssystem nach Jim Wendler, über Markus‘ Rolle auf Wolfgang Unsölds Weg zum Kraftsport und letztlich zum Coach, über die kürzlichen Dosierungsenthüllungen im Bodybuilding und darüber, dass Olaf zu Gast in Britt’s TV Show war.
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Im heutigen Expertengespräch zwischen Holger Gugg und Olaf Mann geht es u.a. um das Timing von Nahrungsergänzung, die kürzlich aufgekommenen Dosierungsenthüllungen im BB, aber auch um das neue HBN Produkt für eine bessere Verdauung und was es mit dem Loch in Holgers Brustmuskulatur auf sich hat.
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Wie gewohnt diskutieren Olaf und Holger auch in diesem Coach Roundtable wieder allerhand spannende Theman. Unter anderem gehen die beiden auf die Themen Doping in der Frauen Figur Klasse und Mythen hinsichtlich Sport und Ernährung ein. Außerdem gibt es Neuigkeiten im HBN Produktshop.
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In der 17. Runde Real Talk mit Markus Beuter und Olaf geht es um Bodybuilding Wettkämpfe und Doping, sowie Powerlifting Trainingssysteme, Änderungen in den Regeln (Bench Rule). Auch gibt es ein großes Q&A und vieles mehr.
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Mahlzeitenersatz in Form von Shakes sind ein kontroverses Thema. Holger erklärt heute warum genau das sogenannte „All-In“ nun zu HBN’s Produktreihe gehört und was es sonst noch Neues bei Human Based Nutrition gibt. Außerdem sprechen Olaf und Holger über den Wettkampf in Las Vegas und gehen überdies auf das Thema Steroidmissbrauch ein.
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Endlich geht es in die nächste Runde Real Talk mit Olaf und Markus. Es geht um Powerlifting, Krafttraining, Ernährung und allerhand Fragen aus der Community. Viel Vergnügen.
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„Triathlon Total: Dein Weg zur neuen Bestzeit“, von Roy Hinnen
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Es geht in eine neue Runde Coach Roundtable mit Olaf und Holger. Neben dem Thema Wettkampf beantworten die beiden Community Fragen bezüglich der Vereinbarkeit von Fitnesszielen mit Schilddrüsenproblemen, das heiß diskutierte Thema Pre-Workout-Booster und mehr. Natürlich darf auch ein Update zu HBN, genauer gesagt bereits bestehenden und sich in der Pipeline befindenden Produkten, nicht fehlen.
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Endlich ist er zurück – Markus Beuter und damit der gemeinsame Real Talk mit Olaf. Kaum zurück und schon steigen die beiden wie gewohnt direkt wieder dort ein wo sie aufgehört hatten. Es geht also um das Thema Training im Urlaub, die Sinnhaftigkeit eines Zahnschutzes im Krafttraining, sowie die Beziehung zwischen Bodybuilding und Social Media. Ein Ausblick auf die Natural Olympia in Las Vegas kommenden November darf natürlich auch nicht fehlen.
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https...2022-09-211h 15Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 191 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable VIStronger Than You by Olaf Mann
Im aktuellen Coach Roundtable diskutieren Olaf und Holger alles rund um das Thema Doping im Wettkampfbodybuilding, aber auch welche Neuigkeiten es in der Produktlinie von HBN Supplements gibt. Außerdem erfahren wir beider Coaches Ansichten hinsichtlich der Frage ob man bei Männern und Frauen Unterschiede in der Ernährung machen sollte.
Zu guter Letzt erinnern Olaf und Holger an Leo Pippinger, Gründer von XpertTan und Verantwortlicher für die schimmernde Bühnenbräune unzähliger Athlet*innen im In- und Ausland.
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MSP-Journey (DE) - Managed Security ServicesOhne ein zentrales Monitoring läuft bei uns kein Service - MSP-Journey Interview mit Olaf Pelzer"Wir haben schon sehr früh damit begonnen, uns vom klassischen Hardware- und Projektgeschäft zu lösen und haben uns auf Dienstleistungen fokussiert. Sehr zur Unfreude mancher Hersteller, wenn sie mit ihren Hardware-Bundles oder ähnlichen Sachen bei uns nicht so richtig landen konnten. Das war für uns aber sehr erfolgreich, weil wir uns einfach von diesem Druck der Hersteller haben lösen können. Wir haben sowohl vertraglich als auch technisch diesen Dienstleistungs-Gedanken seit jeher geprägt und uns darauf auch fokussiert."
Vielen Dank an Olaf Pelzer, den Geschäftsführer der COMP4U, für das spann...2022-08-1932 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 183 – 2022 WM Recap mit Olaf Mann und Holger GuggStronger Than You by Olaf Mann
Wann und wo war die INBA & PNBA Natural Weltmeisterschaft 2022 genau? Wie hat Olaf seine unerwartet bisher beste Platzierung errungen? Wie lief die allgemeine Vorbereitung für den Wettkampf, und die Zeit vor Ort unmittelbar vor dem Wettkampf ab? Diese und viele weitere Fragen beantworten Olaf Mann und Holger Gugg in diesem offenen Gespräch.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2022-07-201h 13Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 178 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable VStronger Than You by Olaf Mann
Es ist wieder Zeit für eine Runde Coach Roundtable mit Olaf und Holger Gugg, u.a. Gründer von HBN Supplements. Dieses mal unterhalten sich die beiden darüber ob man als Juror bei Wettkämpfen zugleich aktiver Coach von Athlet*innen auf der Bühne sein sollte, was sie von so genanntem Coachhopping halten, wie sich Olafs und Holgers Athlet*innen bislang in der aktuellen Wettkampfsaison schlagen, ob man mehrere HBN Produkte gleichzeitig nehmen kann, und vieles mehr.
Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
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Im Nachklang der von der GNBF veranstalteten Internationalen Deutschen Meisterschaft in Germersheim sprechen Holger und Olaf über unterschiedliche Klassen und natürlich die Erfolge ihrer Athlet*innen. Außerdem geht es weiter mit dem Q&A, in dem die Frage nach dem Zusammenhang zwischen zu früher Tode vieler Bodybuilding Profis und Doping gestellt und mit Statistik untermauert wird; und, ob man mit intermittierendem Fasten zum Wettkampferfolg gelangen kann. Und da Olaf mit Holger an der HBN-Quelle sitzt sprechen die beiden auch über die Vorzüge und Wirkung des neuen Joint Care, und warum es so...2022-05-251h 07Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 172 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XIIIStronger Than You by Olaf Mann
In dieser neuen Runde Real Talk besprechen Olaf und Markus unter anderem die Neuigkeiten aus der Powerlifting-Szene, inklusive des Todes von Louie Simmons, interessante Trainingssysteme und die Entwicklung der Dopingkultur im modernen Bodybuildingsport.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2022-04-2759 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 169 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable IIIStronger Than You by Olaf Mann
Weiter geht es mit Olaf und Holgers Coach Roundtable. In dieser Runde sprechen die beiden ausführlich über die kürzlich stattgefundenen International Newcomer Championships 2022 der GNBF in Walsrode, Neuigkeiten bei der HBN Produktlinie, sowie ein Q&A rund um Joint Care und Kreatin.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2022-04-061h 10Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 166 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XIIStronger Than You by Olaf Mann
Zum zwölften Mal finden Olaf und Markus in der heutigen Episode für eine weitere Runde Real Talk zusammen. Dabei soll es vor allem um Reverse Dieting und Reverse Hyperextensions gehen, aber auch Tipps für besseren Fortschritt im Bankdrücken sollen nicht fehlen und – ganz wichtig – eine wichtige Ankündigung. Viel Spaß!
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2022-03-161h 11Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 164 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable IIStronger Than You by Olaf Mann
Willkommen zurück beim zweiten Coach Roundtable mit Olaf und Holger Gugg, Gründer von HBN Supplements. Heute auf dem Programm steht ein Q&A über das Dasein als Coach, warum Holger eigentlich so gut aussieht, und das Thema Doping – bei Athlet*innen und sich selbst. Außerdem erklärt Holger Näheres zum neuesten HBN Produkt, den Vitamin D3+K2 Drops für Kinder, und welches Produkt als nächstes in der Pipeline wartet.
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Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #101: Die drei ??? - Schrecken aus dem Moor (126)Wir sind wieder da! Das Jahr wird eingeleitet mit der Folge aus dem aktuellen Folgenvoting. Ihr habt Euch den Schrecken aus dem Moor gewünscht und Euer Wunsch ist uns fast immer Befehl. Habt also viel Spaß mit Olaf, Sebastian und Tom beim betrachten des Moorschreckens.
Links zur Episode:
Schrecken aus dem Moor bei Spotify – Team Scheisse – As we see it – The Office UK – The Office US – Munchkin – Silas – Anna – Alarm für Cobra 11 – Final Destination 2 – Stadt der Engel – Tölpel – Jägerlieste – Tasmanischer Teufel – Teufelsmoor – Größte Perle der Welt
Musik:
Intro: Dr. Orgel “Nicht kleinlich (Chr...2022-02-102h 16Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 160 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XIStronger Than You by Olaf Mann
Endlich ist es wieder soweit und eine neue Episode Real Talk mit Markus Beuter und Olaf Mann steht auf dem Plan. In der elften Episode der Reihe geht es unter anderem um Handgelenksbandagen und Gewichtsgürtel, erhöhte Kniebeugen, die Berechtigung von 8-Rep Maxima, sowie Periodisierung und strategische Dekonditionierung.
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Team SinclairTSP #11: Kino des Schreckens (John Sinclair – Edition 2000 – Folge 11)Team Sinclair meldet sich zurück aus der Winterpause und fängt dieses Jahr mit einem Kinobesuch an. Sebbo und Olaf haben sich mit Silberkugeln und Popcorn bewaffnet und nehmen sich in dieser Besprechung das „Kino des Schreckens“ zur Brust. John wollte eigentlich mit Suko und seiner neuen Freundin Shao einen gemütlichen Kinoabend mit dem Film „Blutige Nächte“ erleben, als sich Belphegor und der Schwarze Tod dazu entschlossen haben, ihnen den Abend gehörig zu vermiesen.
Links zur Folge:
Kino des Schreckens bei Spotify – Buch der grausamen Träume von Tonstudio Braun
Intro und Musi...2022-02-021h 07Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 159 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable IStronger Than You by Olaf Mann
Holger Gugg kennen wir bereits aus den Episoden zu seinen HBN-Produkten. Jetzt wird es mit dem HBN-Gründer eine feste Reihe geben: den Olaf Mann & Holger Gugg Coach Roundtable. In der heutigen, ersten Episode davon stellt Holger 2 neue HBN Produkte vor: HBN Hair Care und Vitamin DK Kids. Des Weiteren erfahren wir was in Sachen Wettkampfkader bei HBN und auch bei STY in 2022 auf dem Programm steht und bei einem abschließenden Q&A besprechen Olaf und Holger die Themen Trainingspausen, Training in der Menopause, welche unterschiedlichen Arten von Klient*innen es gibt, und wi...2022-02-021h 13
LEBEN-FÜHREN350 Interview mit Olaf KapinskiIn der heutigen Jubiläumsfolge werde ich von meinem Podcast-Kollegen Bernd Geropp zu Ihren Hörerfragen interviewt.
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Lesen Sie den kompletten Beitrag: 350 Interview mit Olaf Kapinski
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2022-01-2455 minLEBEN-FÜHREN350 Interview mit Olaf KapinskiIn der heutigen Jubiläumsfolge werde ich von meinem Podcast-Kollegen Bernd Geropp zu Ihren Hörerfragen interviewt.
Hier einige Fragen aus dem Interview:
Braucht Olaf ein “Warum”?
Die Frage nach dem “Warum” hat Olaf gerne vorher beantwortet, denn das treibt ihn an. Er tut viele Dinge einfach nicht, weil er kein Warum dafür hat.
Wie organisiert sich Olaf?
Olaf nutzt Powerpoint als Planungstool zur Jahresplanung. Er überlegt sich was er im Jahr erreichen will, setzt sich Ziele und bricht sich dann die einzelnen Aufgaben bzw. Teilschritte auf Monate und Wochen h...2022-01-2455 min
LEBEN-FÜHREN350 Interview mit Olaf KapinskiIn der heutigen Jubiläumsfolge werde ich von meinem Podcast-Kollegen Bernd Geropp zu Ihren Hörerfragen interviewt.
Hier einige Fragen aus dem Interview:
Braucht Olaf ein “Warum”?
Die Frage nach dem “Warum” hat Olaf gerne vorher beantwortet, denn das treibt ihn an. Er tut viele Dinge einfach nicht, weil er kein Warum dafür hat.
Wie organisiert sich Olaf?
Olaf nutzt Powerpoint als Planungstool zur Jahresplanung. Er überlegt sich was er im Jahr erreichen will, setzt sich Ziele und bricht sich dann die einzelnen Aufgaben bzw. Teilschritte auf Monate und Wochen h...2022-01-2455 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 150 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk XStronger Than You by Olaf Mann
Das Jahr 2021 ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Episode fast vorüber, die Liste an Olafs Überraschungen an euch jedoch nicht. Mit der heutigen Episode feiert Stronger Than You sein 150. Jubiläum und zugleich das Jubiläum der zehnten Episode Real Talk mit Olaf und Markus Beuter. Neben witzigen Geschichten aus dem Fitnessstudio, Gymfails und -unfällen, sowie einer Liste von Übungen die komisch aussehen aber überraschenderweise sogar effektiv sind, gibt es daher heute noch das bisher größte STY-Gewinnspiel als Sahnehäubchen on top. Viel Spaß und vor allem viel Glück!
Instagram: ht...2021-12-221h 21
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 16: Larry Brent - Irrfahrt der SkeletteHannes und Olaf düsen, düsen, düsen im Sauseschritt und bringen den Larry mit.
Freunde, unsere heutige Tür ist ein wahrer Europa-Klassiker: Larry Brent alias X-Ray 3 geht auf Kreuzfahrt und rettet dabei die Welt. Sowas müssten echt mal die drei Fragezeichen machen.
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Wir verlosen unter allen Kommentaren zu jeder Tür des SSP-Adventskalenders jeweils phantastische Preise auf unserer Seite (spezialgelagert.de). Es zählen die Kommentare, welche am entsprechenden Tag geschrieben worden sind. Diese Preise wurden uns u.a. von Kosmos, Pandora Play und dem Riva-Verlag zur Verfügung ges...2021-12-1645 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 15: Die drei ??? und der Fluch der Indianer (Untold 2)Liebe Spezis, hier ist der Fall der drei Fragezeichen, der so gut ist, dass er nicht mal niedergeschrieben werden kann. Hier ist der Fluch der Indianer – Tom, Sebbo, Hannes und Olaf spielen eine neue Runde Untold und es ist ein fantastischer Fall daraus geworden – wirklich.
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Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 8: Matthias Bogucki im Interview über das Werk von Aiga RaschIm Jahr 2021 wäre Aiga Rasch 80 Jahre alt geworden. Durch die Ausstellung in Hannover, das Buch "Im Schatten des Ruhms" und nicht zuletzt die neue Briefmarke der drei Fragezeichen aus der Serie "Helden der Kindheit" scheint sie lebendiger den je. Olaf spricht mit dem Nachlassverwalter von Aiga Rasch Matthias Bogucki über ihr Werk. Viel Vergnügen!2021-12-0828 minSpezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 8: Matthias Bogucki im Interview über das Werk von Aiga RaschIm Jahr 2021 wäre Aiga Rasch 80 Jahre alt geworden. Durch die Ausstellung in Hannover, das Buch „Im Schatten des Ruhms“ und nicht zuletzt die neue Briefmarke der drei Fragezeichen aus der Serie „Helden der Kindheit“ scheint sie lebendiger den je. Olaf spricht mit dem Nachlassverwalter von Aiga Rasch Matthias Bogucki über ihr Werk. Viel Vergnügen!
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Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 7: Hajo und die letzte Fahrt der NautilusHeute begrüßt Olaf Hajo Bremer im Podcast und spricht mit ihm über die Serie Die letzte Fahrt der Nautilus, bei der Hajo als Autor fungiert.
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Wir verlosen unter allen Kommentaren zu jeder Tür des SSP-Adventskalenders jeweils phantastische Preise auf unserer Seite (spezialgelagert.de). Es zählen die Kommentare, welche am entsprechenden Tag geschrieben worden sind. Diese Preise wurden uns u.a. von Kosmos, Pandora Play und dem Riva-Verlag zur Verfügung gestellt. Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen. Es wird immer nur eine Stimme pro Kommentator verwendet.
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Die let...2021-12-0725 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2021 – Tür 4: Die Rückkehr des Spezi-TestsManche Dinge gehören einfach zum Adventskalender wie, ja, wie…
Dank Silvia und Tube gibt es Nachschub an der Spezi-Front und Ines und Olaf machen sich an den neuen Spezi-Test dran. Können die neue Sorten dem Paulaner Spezi Konkurrenz machen? Dann sagen wir mal „Viel Spaß“ und „Schultz“.
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Real Talk Nummer 9 steht auf dem Plan und das altbekannte Duo Olaf und Markus haben sich wieder ganz besondere Themen herausgepickt. So sprechen sie heute unter anderem über Maximalkraftversuche im Powerlifting und wie man sich am besten darauf vorbereitet, über die 10% und 30% beim Powerlifting natural vs. nicht natural, über das gefürchtete Übertraining und darüber, womit sich Olaf neben dem Podcasten und Coachen sonst noch so die Zeit vertreibt. Ein kleiner Tipp: 3 Buchstaben – HBN.
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Bekannterweise kennt Markus Beuter, Autor von „Powerlifting Training“ und „Trainierst du überhaupt, Bro?“, sich besonders gut mit Powerlifting aus. Eine perfekte Möglichkeit also für Olaf, sich in der heutigen, achten Folge unserer Serie „Real Talk“ mit Markus ausführlich darüber zu unterhalten. Auch gehen die beiden dabei auf Doping, Essverhalten und sogar die Tour de France ein. Viel Vergnügen!
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Team SinclairTSP #8: Das Mädchen aus Atlantis (John Sinclair – Edition 2000 – Folge 8)So, der Schwarze Tod ist nun wieder auf der Erde angekommen, aber er scheint noch ein bisschen schwach auf der Brust zu sein. Und was macht ein Bösewicht von Format in einer solchen Situation? Er sammelt seine Hokruxe.. (Moment, falsches Franchise)… Er sammelt seine Machtgegenstände wieder ein. In diesem ersten Zweiteiler lernen wir zunächst eine Dienerin des schwarzen Todes kennen: Das Mädchen aus Atlantis. Viel Spaß bei dieser Besprechung mit Tom und Olaf
Links zur Folge:
Das Mädchen aus Atlantis bei Spotify
Intro und Musik:
Horror House –...2021-11-021h 03
Team SinclairTSP #7: Das Horror-Schloss im Spessart (John Sinclair – Edition 2000 – Folge 7)Er kommt – Der Schwarze Tod – Ein Skelett, ein Monster, ein Superdämon. Der Schwarze Tod – Ein Dämon und seine Sense kämpfen um die Vorherrschaft auf Erden. So könnte der Introtext für diese Folge lauten, wenn wir es aus der Sicht der Bösen betrachtet und zu viel Knight Rider geschaut hätten. John Sinclair wird von seinem Kollegen und Kumpel Will Mallmann in den Spessart gerufen und da ist die Kacke wohl mächtig am dampfen. Wie gesagt ER KOMMT. Viel Spaß bei dieser Folgenbesprechung zum Horror-Schloss im Spessart mit Franzi, Sebbo und Olaf!
Links zur Fo...2021-10-201h 35Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 136 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk VIIStronger Than You by Olaf Mann
Gerade erst ist Mr. Olympia und die GNBF e. V. Meisterschaft vorbei und schon hören wir Markus und Olafs‘ Meinungen und Analysen hier bei Stronger Than You. Außerdem gehen die beiden noch auf die Theman DogCrap , sowie Density Training ein. An spannenden Informationen mangelt es also auch heute wieder nicht im Real Talk.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2021-10-201h 31Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 135 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk VIStronger Than You by Olaf Mann
Im heutigen Real Talk mit Markus und Olaf geht es um di Hörerfrage der aktuellen Lektüre von Markus und Olaf, außerdem um den bestmöglichen Weg zur Hypertrophie, sowie unterschiedliche Trainingspläne für unterschiedliche Personen und auch das allseits gefürchtete Übertraining.
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Endlich erfahren wir was es genau mit Markus‘ Projekt „White Hand Powerlifting“ auf sich hat! Außerdem gehen Olaf und Markus im heutigen Real Talk auf die Modifizierung von Trainingsplänen angelehnt an Markus‘ Buch „Powerlifting – Die besten Trainingssysteme aller Zeiten“, verschiedene Formen der Hypertrophie, sowie die Rolle von Salz für Figur, Hormone und allgemeine Gesundheit ein. Und wer schon immer mal wissen wollte wie sich Markus und Olaf kennengelernt haben, die bekommen heute ebenfalls Antworten!
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...2021-09-2959 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 129 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk IVStronger Than You by Olaf Mann
In der vierten Episode unserer Reihe Real Talk mit Olaf und Markus Beuter soll es primär um die Thematik Powerlifting/Bodybuilding/Powerbuilding gehen. Außerdem gehen die beiden nochmal genauer auf das Thema Gewichtheberschuhe ein und die ewige Frage wie lange die optimale Trainingseinheit denn nun dauern soll.
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Team SinclairTSP #4: Damona, Dienerin des Satans (John Sinclair – Edition 2000 – Folge 4)Auch diesmal wird die Hölle nicht müde dem Geisterjäger das Leben schwer zu machen. Dafür macht sie auch keinen Halt vor Johns Freundin Jane Collins, die in die Fänge des Damona-Kults gerät. Aber nicht nur das, die Hölle hat auch die Skype-Server angegriffen um das Gespräch von Hajo und Olaf maximal zu erschweren, denn eine Verzögerung von 1-2 Sekunden ist schon eine große Herausforderung. Hier ist also die Folgenbesprechung zu Folge 4 von Edition 2000: Damona, Dienerin des Satans.
Links zur Folge:
Rosemary’s Baby – Das Omen – Das andere Omen...2021-09-071h 11
Chancen im BlickFolge #3 Olaf, bist du neoliberal?! Soziale Marktwirtschaft im Fokus.Wer schon immer wissen wollte, ob Olaf ein "Neoliberaler" ist und in welchem Kontext wir von einem "Populismus-Huhn" sprechen, für den ist diese Folge Pflicht! Außerdem erzählt Olaf in der Beek auch aus seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema "Scheitern". 2021-09-0323 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 126 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk IIIStronger Than You by Olaf Mann
Weiter geht es mit unserem neuen Format des Real Talks mit Olaf und Markus Beuter. Heute beantworten die beiden dabei unter anderem die Equipment-Fragen: Wann und inwieweit sind Zughilfen zu empfehlen? Powerlifting bzw. Weightlifting Schuhe – ja, nein, warum? Und außerdem sprechen die beiden darüber wie man Rekordversuche bestmöglich planen, vorbereitun und dann auch umsetzen kann.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2021-09-011h 14Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 122 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk IIStronger Than You by Olaf Mann
Im zweiten Teil unseres neuen Formats „Real Talk“ besprechen Markus Beuter und Olaf so manche Hörer*innenfrage. So erzählt Markus wie oft er trainiert und ob er Cardio macht, die beiden sprechen über Post- und Intraworkout Shakes/Essen, über Gewichthebergürtel und Zughilfen, sowie über den Fakt wie wichtig Schultertraining für einen guten Look wirklich ist. Viel Vergnügen und sendet uns all eure Fragen via Mail, Sprachnachricht, oder Instagram!
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Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #89.5: Sonderfeedback UNCUT #spezialgelabertWir probieren beim Sonderfeedback ein bisschen herum und haben einfach mal die Schere weggelassen und wollen Euch zukünftig regelmäßiger einen Blick hinter die Kulissen gewähren. Tom und Olaf plaudern über die letzten Wochen, aktuelle Projekte und die zukünftigen Termin im Hause SSP. Wir hoffen ihr habt Spaß mit dem Format (Feedback erwünscht).
Wichtige Infos zu dieser Folge:
Dreamland and Friends findet am 2. Oktober in Nidderau statt. Save the Date!
WhatsApp-Voicenachrichten schickt ihr an Telefon 0421 175 43 43 0.
Musik:
Intro: Dr. Orgel “Nicht kleinlich”
Knobel-Song: John Allen
Der Beitrag...2021-08-1444 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 120 – Markus Beuter & Olaf Mann: Real Talk IStronger Than You by Olaf Mann
Willkommen zu unserem neuen Format „Real Talk“ mit Olaf und unserem alten Bekannten, dem erfolgreichen Autor, Markus Beuter. In der heutigen, ersten Episode des Formats geht es um Markus‘ Home Gym Update inklusive seiner aktuellen Kraftwerte, und sein neues Buchprojekt mit Frank The Bank Pfraumer. Außerdem sprechen die beiden über die 17. DM des GNBF e. V. 2021 in Bad Fallingbostel und NBB Wettkämpfe im Allgemeinen. Viel Vergnügen!
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Team SinclairTSP #1: Im Nachtclub der Vampire (John Sinclair - Edition 2000 - Folge 1)Da ist sie nun endlich! Unsere allererste Folgenbesprechung. Olaf und Franzi starten als erstes Team und begeben sich nach London, um zu klären, was im Shocking Palace vor sich geht. Welche Unterschiede gibt es schon in der 1. Folge zwischen Buch und Hörspiel? Wie viel Klischee ist zu viel? Wie reißt John (Sinclair, nicht Allen) eigentlich genau sein Hemd auf und wie funktioniert das nochmal mit der Gedankenkontrolle bei Vampiren? Fragen über Fragen, auf die ihr nur hier eine Antwort bekommt! Und damit, viel Spaß beim Hören!
Links zur Folge:
Im Nachtclub der Va...2021-07-271h 12Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 105 – Q&A mit Olaf / Teil IIStronger Than You by Olaf Mann
Nachdem im ersten Teil des Q&A’s mit Liesa Berlinecke und Olaf Themen behandelt wurden wie Olafs Weg zum NBB, sein Bezug zum Kampfsport und sein Weg in den Beruf des Personal Trainers, geht es im heutigen, zweiten Teil unter anderem um Olafs aktuelles Training und sein Projekt 2021 Olaf 2.0 in dem er einen Bodybuilding Wettkampf und einen Triathlon mit nur einem kurzen zeitlichen Abstand bewältigen möchte. Auch kommen die beiden auf den Vergleich Cardio vs. Kraftsport zu sprechen, wie auch auf das Thema Männer- vs. Frauentraining.
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Zu allen aktuellen Koope...2021-06-2038 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 102 – Markus Beuter hostet Olaf Mann – Teil I & IIStronger Than You by Olaf Mann
Heute dürft ihr euch auf eine extra lange Episode gefasst machen. Gemeinsam mit Markus Beuter spricht Olaf über alles Mögliche seine eigene Person betreffend. Wie kam es zum Podcast Stronger Than You? Wie kam Olaf ursprünglich zum Kampf- und dann auch zum Kraftsport? Was hat Olaf Mann eigentlich studiert? Wie steht Olaf zum Thema Umgang mit Niederlagen und hat das (Natural) Bodybuilding ein Imageproblem? All dies und vieles mehr behandeln Olaf Mann und Markus Beuter in der heutigen Episode!
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Zu allen aktuellen Kooperationen von...2021-06-092h 42Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 92 – Q&A mit Olaf / Teil 1Stronger Than You by Olaf Mann
Stronger Than You’s neue Gastmoderatorin Liesa Berlinecke hat heute die Gelegenheit den Spies umzudrehen und Olaf Mann so manche Frage zu stellen, für die in anderen Episoden keine Zeit bleibt. So soll es unter anderem darum gehen wer Olaf eigentlich ist, wie er zum NBB gekommen ist, welchen Bezug er zum Kampfsport hat, warum er sich für den Beruf des Personal Trainers entschieden hat, und vieles mehr.
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Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #83: Die drei ??? - Die Spur des Raben (75)Der 24. Geburtstag von Olaf wiederholt sich heute zum 20. Mal, es wird also wieder Zeit für eine Geburtstags-Folgenbesprechung. Dieses Jahr hat sich Olaf einen neuen Klassiker ausgesucht. Die drei Jungs aus Rocky Beach habe die Spur des Raben aufgenommen. Es gibt also sehr viel Folgenbesprechung, Abschweifungen und natürlich auch knallharte Analyse. Viel Spaß beim SSP83 und bleibt weiter super!
Links zur Episode:
Spur des Raben bei Spotify – Yesterday – 11 Leben – Der Heimweg – Titanic – Schweigen der Lämmer – Patriot – Mel Gibson – Lethal Weapon – Braveheart – Biltmore Hotel – Beverly Hills Cop – True Lies – Indpendence Day – Frankie und seine Spießgesellen – Ghostbusters – Fight Club – S...2021-04-191h 52Stronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 73 – Update Projekt 2021 Olaf 2.0, Ankündigungen & eine ÜberraschungStronger Than You by Olaf Mann
In der heutigen Episode gibt Olaf ein Update zu seinem Projekt 2021 Olaf 2.0 bezüglich Training, Ernährung, seine Form und wie genau die Wettkampfplanung derzeit aussieht. Außerdem hat Olaf einige Ankündigungen zu verlauten und am Ende noch eine kleine Überraschung zum Frühlingsbeginn.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2021-02-2812 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #78: Die drei ??? - Das weiße Grab (202)Wir melden uns zurück aus dem Winterschlaf und haben sogar ein bisschen Schnee mitgebracht. Okay, es ist doch ein bisschen mehr Schnee. Daher baut Olaf diesmal selbst einen Schneemann und umarmt Tom und Sebbo ganz kräftig, denn es geht diesmal um Die drei ??? im Schnee, es geht um Folge 202: Die drei Fragezeichen Das weiße Grab. Viel Spaß bei unserer Folgenbesprechung und einen guten Start ins neue, hoffentlich bessere, Jahr 2021.
Links zur Episode:
Das weiße Grab bei Spotify – Ken Burns Doku Bürgerkrieg – Sand Man Hörbuch – Smirnoff – Osborne Veterao – The Longest Johns – Cartman Leckt...2021-01-251h 42
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #77.5: Der spezialgelagerte Jahresrückblick (2020)Ein denkwürdiges Jahr liegt hinter dem Spezialgelagerten Sonderpodcast. Wir, das sind Olaf, Sebastian und Tom, blicken auf 2020 zurück und natürlich auch in die Zukunft.
Natürlich möchten wir uns an dieser Stelle immer wieder für Eure Unterstützung bedanken. Ihr seid alle die besten Spezis in ganz Rocky Beach und wir verneigen uns zusätzlich ganz herzlich bei allen Patrons, Paypalern und Auphonisten! Ihr seid der Hammer! Bleibt gesund und so wie Ihr seid!
Musik:
Intro: Dr. Orgel “Nicht kleinlich”
Der Beitrag SSP #77.5: Der spezialgelagerte Jahresrückblick (2020...2020-12-312h 02
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 - Tür 18: Sherlock Holmes Chronicles - 28 StufenDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Heute geht es um eine ganz besondere Folge der Reihe Sherlock Holmes Chronicles: 28 Stufen. Diese Folge war ursprünglich ein Skript für die Hörspielserie Die Dr3i, wurde aber hier nie umgesetzt. Hannes und Olaf haben einmal genau hingehört.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten...2020-12-1823 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 - Tür 17: Toniebox-TestDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Liebe Eltern, das Zeitalter der Kassette ist vielleicht wirklich um. Olaf schaut sich heute die Toniebox für seine Tochter genauer an.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Adventszeit an Menschen denken, welche schwere Zeiten durchmachen. Das gespendete Geld geht vollständig an das Hospiz...2020-12-1710 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 - Tür 14: Der Herr der Ringe - HörspielDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Ein Kalendertürchen sie zu knechten und ewig zu binden. Sebbo und Olaf sprechen heute über die Hörspieladaption von Tolkiens Meisterwerk „Der Herr der Ringe“ von SWR und WDR. Ein großartiges Hörspiel zu einem grossartigen Klassiker?!
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Advents...2020-12-1423 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 51 – Was wäre, wenn … Kinder im Fitnessstudio trainieren dürften? + Aktuelles von OlafStronger Than You by Olaf Mann
Die heutige Episode hat zwei Gastgeber: Zunächst kommt Olaf bezüglich Mindset, Training und Ernährung samt Tipps für mehr Spaß im Homegym zu Wort. Danach hört ihr Nico, wie er in unserer neuen Serie „Was wäre, wenn…“ eines von vielen Zukunftsszenarien durchspielt. Heute kommt dabei das Thema auf den Tisch: Was wäre, wenn man schon im Kindesalter in einem Fitnessstudio trainieren dürfte? Welche Vor- und Nachteile hätte dies und wäre es ein erstrebenswertes Modell?
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htt...2020-12-1337 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 - Tür 13: James Bond - DiamantenfieberDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Wir öffnen das 13. Türchen und es hat die Lizenz zum Töten. Sebbo und Olaf reden heute über die Hörspiel-Adaption der James Bond Filme. Die Beiden haben keinen Coronafieber, sondern Diamantenfieber.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Adventszeit an Menschen denken, welche schwer...2020-12-1322 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 - Tür 12: Die Europa-Chronik (Interview XIV)Das Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Olaf begrüßt in diesem Kalendertürchen die beiden Schöpfer der Europa-Chronik: Wolfram Damerius und Frank Boldewin und spricht mit ihnen über ihr gerade erschienenes Werk. Hier ist das Spezialgelagerte Interview XIV.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Adventszeit an Menschen denken, welche schwer...2020-12-1200 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 – Tür 9: Achtsam mordenDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne Los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Ines und Olaf möchten Euch heute das Hörbuch „Achtsam morden“ von Karsten Dusse, gelesen von Matthias Maschke vorstellen.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Adventszeit an Menschen denken, welche schwere Zeiten durchmachen. Das gespendete Geld geht vollständig an das Hospiz und wer sich vo...2020-12-0911 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSpezialgelagerter Adventskalender 2020 – Tür 5: Das schwarze LochDas Jahr ist wohl dann doch nicht so prickelnd gewesen, dann versuchen wir wenigstens das Jahr gut im Podcast ausklingen zu lassen. Liebe Spezis, der Wahnsinn geht wieder von vorne Los. Hier ist der Spezialgelagerte Adventskalender 2020.
Olaf und Tom nehmen sich heute die Disney-Variante von Star Wars zur Brust: Das schwarze Loch in der Hörspiel-Umsetzung.
Wir haben im Livestream SSP#75 um Spenden über den „Superchat“ für die Kinderhospiz Löwenherz aufgerufen. Wir möchten in dieser Adventszeit an Menschen denken, welche schwere Zeiten durchmachen. Das gespendete Geld geht vollständig an das Hospiz und wer si...2020-12-0539 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #74: Die drei ??? - Im Bann des Drachen (192)Euer Wunsch war uns natürlich mal wieder Befehl. Das Folgenvoting hat ergeben, dass wir uns mit den drei Jungs aus Rocky Beach nach Shanghai in den Bann des Drachen begeben. Hier ist die Folgenbesprechung Nr. 74 zur Folge 192. Viel Spaß!
Und bevor wir es vergessen, trotz der falschen Angabe im Podcast möchten wir Horst Naumann alles Gute zum 95! Geburtstag wünschen.
Nicht vergessen! Am 21.November gibt es den Livestream zum #SSP75 mit John Allen!
Links zur Episode:
Im Bann des Drachen bei Spotify – Status Quo – Why is this happening? – Wut – Bob Woodward...2020-11-1900 min
Berliner Zinner featuring MehlhoseEp.20: Daniel Zinner & Olaf Mehlhose – Podcaster
Im Gespräch mit Kristina Kolumbus erklären Daniel und Olaf, was hinter dem Namen Berliner Zinner featuring Mehlhose steckt, wie an einem Weinabend die Idee zu einem gemeinsamen Podcasts entstand und welche Vision sie für ihr Format haben.
Sie stellen klar, welche Werte sie mit ihrem Podcast transportieren wollen, was die Kriterien für die Auswahl der Gäste sind und warum sie sich für das Format mit zwei Interviewern entschieden haben.
Außerdem blicken Sie auf das vergangene Jahr zurück und erzählen, wie sie an dem Prjekt gewachsen sind, welche Ei...2020-10-2124 min
Berliner Zinner featuring MehlhoseEp.19: Olaf Mehlhose & Daniel Zinner – Podcaster
In an interview with Kristina Kolumbus, Daniel and Olaf explain the meaning of their podcast's name Berliner Zinner featuring Mehlhose, how the idea was born on a wine evening and what vision they have for their format.
They outline what values they want to convey with their podcast, what are the criteria for selecting guests and why they chose a format with two interviewers.
They also look back on the past year and tell how they have grown on the project, what characteristics have impressed them most with their interview guests and what they are...2020-10-1928 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 7 – Olaf Mann's Empfehlungen (Bücher, Dokumentationen, Filme & Podcasts)Stronger Than You by Olaf Mann
Bei der heutigen Folge handelt es sich um ein Olaf-Solo. Wir dürfen uns auf eine Liste von persönlichen Empfehlungen freuen, von Büchern über Dokumentationen, Filme und Podcasts. Heute bekommen wir einen Einblick in Olafs Favoriten in diesen Medien. Für alle Sportinteressierten aber auch anderweitig Wissenshungrigen ist diese Folge ein absoluter Hinhörer!
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2020-07-1915 min
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #63: Die drei Fragezeichen - Fussballfieber (123)Wir starten in die „EM“ mit der Folgenbesprechung zum Fussballfieber von den drei Fragezeichen. Dies hier ist also das Viertelfinale und es folgen natürlich noch eine Partie im Halbfinale und nicht zu vergessen das Finale. Aber lasst uns nicht zu viele Worte im Vorfeld verlieren und das Spiel auf den Platz bringen. Wir wünschen Euch viel Spaß
Disclaimer: Bernd Schneider ist natürlich nicht der blonde Engel!! Mein Fehler! (Olaf)
Links zur Episode:
Ansgar Brinkmann der weiße Brasilianer – TSV Juist – Claudio Pizarro – Three Lions on the Shirt – FC Bayern Stern des Südens – Elton un...2020-07-031h 51Stronger Than You by Olaf MannSTY – Specialepisode – Olaf Mann Projekt 2020/21 – 2.0Stronger Than You by Olaf Mann
In dieser, ganz besonderen Episode stellt Olaf seine Wettkampfplanung für 2020/21 vor. Hierbei handelt es sich um die Teilnahme an einer Natural Bodybuilding Meisterschaft des GNBF e. V., sowie eines Triathlons in olympischer Distanz. Weitere Details und vor allem wie Olaf plant sich auf beides vorzubereiten erfahrt ihr – wie immer – von ihm persönlich im Podcast.
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https://linktr.ee/stronger.than.you.koops2020-06-2413 minStronger Than You by Olaf MannSTY – Ep. 2 – Nicolas Rojas, Christian Schneider & Olaf Mann im CoachroundtableStronger Than You by Olaf Mann
In dieser Episode finden sich gleich 3 Coaches des Natural Bodybuilding zusammen – Nicolas Rojas, Christian Schneider & Olaf–, um gemeinsam über ihre Arbeit als Coaches und ihre Erfahrungen als Athleten des Natural Bodybuilding zu sprechen. Angesprochen werden dabei unter anderem Themen wie Qualitäten, die einen guten Coach und Athleten ausmachen, ihr Vorgehen als Coach, das „perfekte Trainingssystem“, realistische Chancen bei einem Natural-Bodybuilding-Wettkampf, die finanziellen, körperlich und psychischen Kosten eines Wettkampfwochenendes, die GNBF „Familie“ und vieles mehr.
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