OmLivet - Podcast Details

Shows

OmLivet-poddenEpisode 87 - Meditasjon: Bli med på en fantasireise til et magisk tempelI denne meditasjonen inviteres du til å bruke forestillingsevnen din og bli med på en magisk reise. Du blir hentet av et flygende teppe og ført til et tempel – et sted hvor du kan finne svar, styrke og ro.Kanskje ønsker du å gi slipp på noe? Jobbe med en frykt? Eller fylle på med ro og omsorg? I tempelet vil du møte tempelets gudinne, som vil gi deg en gave og noen visdomsord som kan gi deg støtte videre.Sett deg godt til rette, pust dypt, og la reisen begynne. Du blir guidet...2025-02-2116 min

OmLivet-poddenEpisode 86 - Første episode i 2025: selveste Espen O. Simonsens foredrag fra OmLivet-dagen 2024!Espen var vår første gjest på scenen på OmLivet-dagen 2024 og med det setter vi starten for årets podkast-slipp: med selveste Espen O. Simonsen som førstemann ut også i 2025! Espen er mental trener, kurs- og foredragsholder på fulltid. Sammen med sin herlige kone, Bianca Simonsen, driver han firmaet Gjør en forskjell AS og den populære podkasten "Snakk Om» (anbefales på det varmeste!). Og du, her kan du også se han på scenen fra den fine påfyllsdagen vår på Artilleriverkstedet i Horten i fjor, fordi denne podkaste...2025-01-3139 min

OmLivet-poddenEpisode 85 - Om mot og kjærlighet- 10 uker på Modum Bad med Ranveig Marie HvitRanveig Marie Hvit la ut en lang melding på Facebook som rokket ved hjertene våre, hvor hun delte om livets utfordringer og sitt 10-ukers opphold på Modum Bad. På Omlivet-dagens påfyllsfestival delte hun live fra scena, om hvordan hennes endringsprosess har vært- fra å leve i angst og mørke, til å finne trygghet med seg selv og andre. Hør denne viktige og modige fortellingen! I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid. Teksten til Ranveig ligger på hennes FB side eller kan leses i Gjengangeren: https://www.gjengangeren.no/jeg-har-romt-inn-i-meg-selv-og-tankene-mine/s/5-60-106448...2024-12-1354 min

OmLivet-poddenEpisode 84 - Fri fra overgrep – live videopodcast med Tine Brager HynneDet krever mot å erkjenne at man har opplevd et seksuelt overgrep. Og det krever mot å fortelle om det til andre. Tine Brager Hynne ble utsatt for overgrep som barn. Hennes mot er ubeskrivelig når hun deler sine erfaringer rundt dette tabubelagte temaet. På OmLivet-dagen 2024 berørte hun publikum med sin historie fra scenen. I tillegg delte hun med stort hjerte erfaringer, livsvisdom og fagkunnskap for å gi andre mulighet til å finne tilbake til sin egen kraft og styrke etter et alvorlig traume. Hennes ønske er å gi håp om at det finnes en vei videre ett...2024-11-2941 min

OmLivet-poddenEpisode 83 - Naturlig friskere med Ragnhild Skari IuellVi snakker ofte om viktigheten av å stresse ned, men visste du at det også er viktig å stresse opp? I denne episoden av OmLivet-podden deler lege Ragnhild Skari Iuell sine innsikter om hvordan vi lever i en komfortkrise: Vi søker komfort på alle fronter – fra å ha konstant tilgang på mat og behagelig temperatur til å bli kontinuerlig underholdt med skjermer og teknologi. Denne moderne livsstilen gir oss kontinuerlig stimuli og bekvemmelighet, og skaper en unaturlig situasjon for nerve- og immunsystemet vårt, som kan føre til uhelse, sykdom og redusert motstandskraft. Basert på sin kunnskap og e...2024-08-301h 00

OmLivet-poddenEpisode 82 - Randi Skaug: Mental styrke og vennlig fellesskap"Det å ha vært på Everest er ikke noe å skryte av, det er noe en gjør for seg selv. Hvis jeg skal bli kjent for noe, så er det heller det å hjelpe andre", sier Randi Skaug til OmLivets Bente Kristensen i denne episoden. Randi er Norges første kvinne på Mount Everest, men hennes innsikter og erfaringer strekker seg langt utover fjellets topp. I denne episoden snakker Randi og Bente om: - Randis reise fra å bestige Mount Everest til å skape et fredelig sted i en urolig verden på Naustholmen. - Viktigheten av mental styrke og ut...2024-06-2644 min

OmLivet-poddenEpisode 81 - Imposter syndrome, eller bedragersyndromet. Har du hørt om det?Imposter Syndrome....er et utrolig fascinerende syndrom! "Og jo mere vi tenker på det ;) " slik familieterapeuten sier, så finner vi det hos mange gjennom livet. Faktisk tror vi at de aller aller fleste har kjent litt på det igjennom livet. For det handler vel egentlig om selvtillit? Om egen stødighet i livet, der du vet at du KAN ting godt nok og ikke sår tvil i eget hode OM det er godt nok eller ei? Husk at du må stole på deg selv i livets mange oppdrag, beslutninger, presentasjoner...valg...ja, i selve livet. Husk også at dette så...2024-06-0739 min

OmLivet-poddenEpisode 80 - Uforklarlig frisk med Ragne Stendal KaupangDet var kreft med spredning. Hverken cellegift eller stråling hadde ønsket effekt. Legens ord traff hardt. «Du må fortelle jentene dine at du kommer til å dø innen kort tid. Det er viktig at de ikke holdes utenfor dette». Det er fem år siden Ragne Stendal Kaupang fikk den knusende beskjeden. I denne episoden deler hun sin historie. Hun forteller om den lille spiren av håp som ble drivkraften til å finne en vei utenfor det offentlige helsevesenet. Hun forteller også om hva hun selv valgte å gjøre for å bli frisk, om å finne kraften i seg selv og om...2024-05-1054 min

OmLivet-poddenEpisode 79 - Relasjoner med psykiater Jan Sunder HalvorsenJan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid i over 40 år. Nå er han 81 år og fortsatt aktiv med kurs og terapigrupper. Han er brennende engasjert i menneskelig utvikling og formidler på en dyp og engasjerende måte. Denne podcastepisoden handler om relasjoner og hvordan vi kan skape et intersubjektivt felt som gir oss muligheten til å utvikle oss i relasjon med andre. Intersubjektivitet er når vi klarer å se den andre som den er, vi er likeverdige og kjenner på gjensidig respekt og forståelse for hverandre. 2024-04-2349 min

OmLivet-poddenEpisode 78 - Gratulerer med dagen!Shoutout til alle som har kjempet for kvinners rettigheter – og shoutout til alle som kjemper for at kvinner, menn og alle andre kjønn og grupper skal få leve i et likestilt samfunn. I anledning kvinnedagen har vi gjort et lite unntak og postet episoden en uke før tiden ;) og gjesten vi har fått med oss er Rolf Marthinsen som blant annet er tvillingpappa, kommunikasjonsrådgiver, journalist, fotograf og tidligere lærer. Når Rolf har noe på hjertet, tar han gjerne ordet. Nylig skrev han et leserinnlegg i lokalavisen Gjengangeren om behovet for en egen manns...2024-03-0839 min

OmLivet-poddenEpisode 77 - Om tillit med Irmelin LundstadHva er tillit, og hvilken forskjell kan økt tillit gjøre i livet? Hvordan kan vi få mer tillit til oss selv? Hva er forskjellen på tillit, optimisme og naivitet? På hvilke måter henger tillit og åndelighet sammen? Og ikke minst, hvordan oppleves det å sitte i et podcaststudio med og uten tillit? Irmelin Lundstad og Anja Kjær har erfart begge deler. Det finnes ulike oppfatninger rundt dette temaet. I denne episoden tar OmLivets rosenterapeut Anja Kjær og vår gjest Irmelin Lundstad utgangspunkt i sine erfaringer og refleksjoner, både fra egne liv og som terapeut...2024-03-0153 min

OmLivet-poddenEpisode 76 - Fra belteseng til frihet: Silje Marie Strandbergs utrolige reiseSilje Marie Strandberg opplevde mobbing i barndommen, og som 16-åring ble hun innlagt for første gang med diagnosen moderat depresjon. Silje ble gitt antipsykotisk medisin, og fikk deretter sin første hallusinasjon. Dette ble starten på 12 år i psykiatrien, og Silje fikk etter hvert diagnosen skitzoaffektiv lidelse. Silje drev med selvskading og forsøkte å ta livet sitt utallige ganger. Hun gikk på 29 forskjellige medisiner fra hun var 16 til 26 år. Silje fikk elektrosjokk behandling 18 ganger og lå i belteseng 198 ganger. En gang lå hun i belgeseng i 13 timer og 55 minutter. Livet...2024-02-1655 min

OmLivet-poddenEpisode 75 - Når unge begår seksuelle overgrepVelkommen til OmLivet-podden. I denne episoden tar vi opp et viktig og alvorlig tema: seksuelle overgrep mot barn. Visste du at rundt en tredjedel av anmeldte overgrep mot barn og unge begås av andre barn og unge? Episoden er spesielt rettet mot alle som er i kontakt med barn og unge i alderen 12 år og oppover: foreldre, besteforeldre, lærere, helsearbeidere, trenere og andre. Vårt felles mål er å forhindre at barn og unge blir utsatt for, eller begå, seksuelle overgrep. Vi håper at denne episoden inspirerer til å ta tak i dette viktige s...2024-02-0457 min

OmLivet-poddenEpisode 74 - Sunn mat for å redusere klesstørrelse, eller øke velvære i kroppen?Mange velger mat som skal redusere klærne fremfor å tenke på maten som en viktig faktor for bedre helse og velvære i hverdagen. I dag snakker vi om mat og helse, og hvordan endring av flere elementer i livsstilen påvirker helsa og kroppen. Hvis fokuset legges mer på å få inn sunnere vaner for helsa så vil nok størrelsen også bli mer komfortabel etter hvert. Kanskje blir du inspirert til å spise mer grønnsaker etter å ha hørt OmLivets coach og mindfulness-instruktør Bente Kristensen snakke med coach og ernæringsfysiolog Ann-Christin Hansen? 2024-01-2043 min

OmLivet-poddenEpisode 73 - Erfaring med ME/CFS og fekal transplantasjon med Anette Lunde KristensenEndelig kommer del 2 av tarm og helse. Anette Lunde Kristensen forteller i denne episoden at hun har blitt 70% bedre fra ME/CFS etter behandling med fekaltransplantasjon. Hun forteller også om andre verktøy hun har brukt i sin tilfrisking. Psykolog Eline Lie Hæreid som også har erfaring med ME/CFS deler fra sin tilfriskningsprosess. Gled deg til en spennende samtale! Anette Lunde Kristensens hjemmeside: www.kronsiksyk.no Eline Lie Hæreids hjemmeside: www.psykologeline.com Omlivets hjemmeside: www.omlivet.no 2024-01-0537 min

OmLivet-poddenEpisode 72 - 6-minutters musikalsk reiseJulen nærmer seg med stormskritt, og denne førjulstiden er for mange en hyggelig tid. Men det er også en tid hvor mange løper heseblesende fra det ene til det andre, hvor kravene og forventningene stiger, og stresset kan føles overveldende. Det er lett å glemme seg selv og sitt eget velvære. Vi har derfor lyst til å invitere deg til å stoppe opp og ta et pust i bakken, og bli med på en liten musikalsk reise hvor du kan legge bort alle krav og forventninger og lande i pusten og musikken. Du får lytte til e...2023-12-2208 min

OmLivet-poddenEpisode 71 - Forstå migrene (og hodepine) - Dr. Tine Poole deler av sin ekspertise- Hvordan vet du om du har migrene eller hodepine? - Hvordan kan du hjelpe fastlegen med å stille riktig diagnose? - Burde du starte med forebyggende behandling? - Hvilke faser består migrene av? - Kan en stoppe et migreneanfall? - Kan mindfulness hjelpe? - Hva er den hyppigste triggeren for å få migrene? - Er migrene en kvinnesykdom? - Kan du «vokse av deg» migrene? - Hvordan kan arbeidsgivere tilrettelegge? Disse og andre spørsmål får du svar...2023-10-1348 min

OmLivet-poddenEpisode 70 - Overgangsalderens muligheter med Elisabeth BeritsdottirOvergangsalder forbinder vi ofte med overgangsplager som for eksempel hetetokter, humørsvingninger, angst og søvnproblemer. Mange kvinner opplever å ikke bli tatt på alvor, og det kan være vanskelig å forstå seg selv i denne perioden. Men hva skjer om vi ser overgangsalderen i et større perspektiv? Elisabeth Beritsdottir er utdannet psykoterapeut og fysioterapeut, og har med en enorm drivkraft fordypet seg i dette temaet. Hennes kunnskap og erfaring setter overgangsalderen i et nytt og mer positivt lys ved å se den som en naturlig endringsprosess med mange muligheter. Hun deler raust av egne erfaringer, tanker og...2023-09-291h 03

OmLivet-poddenEpisode 69 - Fokusmeditasjon med vakker musikkI denne meditasjonen guider mindfulness-instruktør Bente Kristensen deg igjennom en 18-minutters fokusmeditasjon. Du får trent oppmerksomheten din gjennom å fokusere på pust, musikk og følelsene dine. I bakgrunnen spilles vakre «Borre kirke» laget av Jostein Sætre. Hvor lenge klarer du å holde fokus før tankene dine vandrer?Det er helt normalt at tankene vandrer. Når du blir bevisst på at de har gjort det, kan du varsomt flytte oppmerksomheten din tilbake til der du ønsker å ha fokuset ditt. Igjen og igjen – uten å dømme. Hvis oppmerksomheten din vandrer 100 ganger så bringer du den tilbake 100 gan...2023-08-2518 min

OmLivet-poddenEpisode 68 - Hverdagslykke51 minutter hverdagslykke! I denne episoden utforsker vi hva lykke kan bety, hva som påvirker våre følelser av glede og velvære, og hvordan vi kan kultivere lykke i våre liv. Vi ser på vitenskapelige funn, filosofiske perspektiver og praktiske tilnærminger som kan hjelpe oss å navigere gjennom livets oppturer og nedturer med en sterkere følelse av indre tilfredshet. OmLivets rosenterapeut Anja Kjær og samlivsterapeut og sexolog Lise Aarøe håper du som lytter finner inspirasjon og praktiske tips for å omfavne glede i små ting og skape mer meningsfulle øyeblikk i livet...2023-08-1152 min

OmLivet-poddenEpisode 67 - Køprat spesial - Sex og parforholdHva er det som motiverer par til å ha sex, hvilke behov er det vi forsøker å dekke? Vi tok turen til brygga i Horten og hørte hva folk i fergekøen tenkte om saken; «Hvis vi spør hundre mennesker hva sex betyr for dem ville vi få hundre ulike svar.» Sexlivet i parforhold har åpenbart stor betydning, og er kilde til mye glede, men også frustrasjon når det ikke fungerer slik vi ønsker. Selv to som er kjærester kan ha ulik motivasjon for intimitet og sex, og sex kan dekke mange ulike behov; alt fra å få bekreftelse på a...2023-07-2915 min

OmLivet-poddenEpisode 66 - Wake up. Kick ass. Repeat.Sommer og høysesong for podcast og boklytting! Velkommen til denne episoden av OmLivet-podden hvor vi møter Mette Rosenvinge Kolderup, forfatter av boken Wake up - Kick ass – Repeat, i samtale med samlivsterapeut Lise Aarøe. De snakker om noe av det som er viktig i livet; betydningen av å oppleve medmenneskelighet, om heiagjengen og et godt management, om å gjøre hverandre gode... Om å velge det som er verdifullt akkurat nå, om Swiss Army Knife, hvordan bruke tidligere mestringserfaringer og enda mye mer :) Boken bygger på opplevelser og erfaringer fra året da Mette og hennes bror Espen v...2023-07-1446 min

OmLivet-poddenEpisode 65 - Om følelserVideopodkast med psykolog Eline Lie Hæreid og rosenterapeut Anja Kjær Har du noen gang opplevd at glede er en utfordrende følelse å forholde seg til? Tenk om vi tar for mye plass, om andre blir misunnelige eller om fallet blir for stort hvis vi virkelig tør å uttrykke glede? Og hvordan deale med eget sinne? Eline og Anja deler både av egne erfaringer og fagkunnskap. Anjas hjemmeside: www.anjakjaer.no Elines hjemmeside: www.psykologeline.com Omlivets hjemmeside: www.omlivet.no 2023-06-3057 min

OmLivet-poddenEpisode 64 - Fokus – et konkurransefortrinnKan du kjenne deg igjen i noe av dette? • Du leser den samme setningen igjen og igjen uten å få med deg hva du leser... • Du lar deg lett distrahere når du setter deg ned for å jobbe ... • Du skal bare sjekke Facebook eller noe annet på nett raskt, men plutselig har det gått en time eller to... • Du sjekker ofte mobilen SAMTIDIG som du spiser, sitter i et møte eller er sammen med andre... • Du kan bruke en time på en oppgave som egentlig bare hadde tatt deg 20 minutter om du hadde klart å fokusere...2023-06-1645 min

OmLivet-poddenEpisode 63 - Gi faen for flinke piker og gutterFrykt hemmer oss, og mange – både kvinner og menn – opplever bedragerfenomenet (The Impostor Phenomenon). Det er frykten for ikke å være bra nok, og redselen for å bli avslørt før eller senere. I denne episoden får du noen tips og konkrete verktøy som kan hjelpe deg til å senke skuldrene, frigjøre tid fra grubling, bekymring og perfeksjonisme, og sette sunne grenser ved å si nei med stil. Det er viktig å gi f… noen ganger, for alt behøver ikke å være perfekt. I denne episoden snakker Bente Kristensen med Catherine Lemaréchal. Catherine brenne...2023-06-0259 min

OmLivet-poddenEpisode 62 - Er krangling bra for forholdet, eller er det et tegn på at vi ikke passer sammen?Finnes en god krangel? Visste du at krangel både kan være bra for hjernen og være helseskadelig? Hva er forskjellen på en god og en skadelig krangel? Krangling og konflikt er noe vi alle opplever fra tid til annen, enten det er i parforholdet, på jobben eller i andre relasjoner – og enten vi selv er en del av krangelen eller blir berørt av den som ufrivillig observatør. Rosenterapeut Anja Kjær og samlivsterapeut og sexolog Lise Aarøe tar en titt på alt fra kranglestiler til hva vi egentlig krangler om...2023-05-1950 min

OmLivet-poddenEpisode 61 - Fri fra overgrep med Tine Brager HynneEr det mulig å leve et godt liv etter seksuelle overgrep? Tine Brager Hynne oppdaget som 40-åring at hun var utsatt for seksuelt overgrep som barn. Før den tid lå minnet om overgrepet lagret dypt i hennes underbevissthet. Likevel har denne hendelsen preget Tine sterkt gjennom livet. Ved å gå igjennom indre prosesser har hun i stor grad bearbeidet opplevelsen, og har verdifull kompetanse på hvordan det er mulig å ta livet tilbake etter et alvorlig traume. Tine er utdannet rosenterapeut, psykoterapeut og yogalærer, og er forfatter av boka «Fri fra overgrep». Nå jobber hun selv med...2023-05-051h 05

OmLivet-poddenEpisode 60 - Tarm og helse med Lege Tore MidttvedtTore Midttvedt er lege og spesialist i medisinsk mikrobiologi. Midttvedt har forska på tarmen i over 50 år og han skrev sin første artikkel om hvilken betydning tarmflora har for helsa allerede i 1967. I denne episoden får vi høre mer om fekal transplantasjon, og om hvordan tarmen påvirker oss både fysisk og psykisk. Vi får også svar på spørsmål som lytterne våre har sendt inn. I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid. Elines hjemmeside: www.psykologeline.com Omlivets hjemmeside: www.o 2023-04-2156 min

OmLivet-poddenEpisode 59 - Om intuisjon med Irmelin LundstadHar du tenkt på at intuisjon ikke nødvendigvis er det vi kaller magefølelse? Irmelin Lundstad er intuisjonstrener og snakker i denne episoden om «klar intuisjon» som er uten tanker og følelser. Hun hjelper mennesker å få kontakt med denne delen av seg selv, blandt annet ved å trene hverdagsintuisjonen. Hun kommer med gode råd for hvordan vi kan bruke denne evnen i større grad. I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid Irmelins hjemmeside: https://intuitum.no Elines hjemmeside: www.psykologeline.com Omlivets hjemmeside: www.omlivet.no 2023-03-3139 min

OmLivet-poddenEpisode 58 - Spør sexologen! Harde fakta om ereksjonDet du trenger å vite om ereksjon, på en halvtime! I denne episoden knuser vi noen myter og vil forhåpentlig vis fylle noe kunnskapshull om dette fenomenet som i tillegg til å angå den delen av befolkningen er utstyrt med penis, i stor grad også angår eventuelle partnere av alle kjønn. OmLivets sexolog Lise Aarøe gir oss en halvtimes leksjon om temaet, og kaster ut en aldri så liten brannfakkel. Ønsker du mer informasjon eller en time for å få hjelp til dine utfordringer, så er du velkommen til en konsultasjon på kontoret i Horten eller på video...2023-03-1731 min

OmLivet-poddenEpisode 57 - Mindfulness – Har du med deg sjefen i dusjen?Forskning fra Harvard viser at 47% av tiden er vi ikke til stede der vi er. Det er nesten halve livet vi går glipp av! Tenk hvor mange fine situasjoner i livet som passerer oss forbi fordi vi ikke er til stede. I denne episoden kan du høre mindfulness-instruktør Bente Kristensen snakke om mindfulness og viktigheten av tilstedeværelse. Episoden avsluttes med en guidet meditasjon. Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun driver firmaet Livsendring og tilbyr kurs og coaching til bedrifter og privatpersoner. Les mer om Bente og hva...2023-03-0341 min

OmLivet-poddenEpisode 56 - Autentisitet – å være ekte med intuisjonstrener Irmelin LundstadVi er alle født autentiske, men hva skjer med oss på veien? Gjennom livet formes vi av andre mennesker og samfunnet vi lever i, og som følge at det kan vi komme bort fra oss selv. Hva gjør det med oss, og hvordan finner vi tilbake? Vår gjest Irmelin Lundstad og rosenterapeut Anja Kjær møter dette temaet med letthet og nysgjerrighet. De deler tanker og erfaringer om både kjærlighet og åndelighet, og om de helt enkle og hverdagslige situasjonene. De har begge lang erfaring med egne indre prosesser...2023-02-1740 min

OmLivet-poddenEpisode 55 - Om sjelen med psykiater Jan KarlsengSjelen- hvor ble den av? Vitenskapen har utrydda sjelen- tidvis latterliggjort den som noe svevende og i beste fall trøstende for den som tror. Det er på tide å gi sjelen ny status- vårt indre liv og vår tilgang til en høyere bevissthet. Vi kan ikke bevise noe, men vi kan erfare og vi kan lytte til visdommen i oss selv. Leger og psykologer snakker sjelden om sjelen, derfor gjør vi det her. Vi har invitert lege og psykiater Jan Karlseng, her er han i samtale med psykolog Eline Lie Hæreid.2023-02-0359 min

OmLivet-poddenEpisode 54 - SelvomsorgVi endrer ikke på hva vi gjør eller hvem vi er, vi endrer holdningen til oss selv og tilfører varme og vennlighet. Det kan endre en hel dag, og det kan endre livet vårt. Hør denne podcastepisoden med rosenterapeut Anja Kjær og psykolog Eline Lie Hæreid. Vi forteller om hvordan vi praktiserer selvomsorg og kommer med konkrete råd. Les mer om Anja og det hun tilbyr på sin hjemmeside https://www.anjakjaer.noog Eline: https://www.psykologeline.com/ Besøk gjerne vår hjemmeside https://www...2023-01-2039 min

OmLivet-poddenEpisode 53 - Nyttårsforsetter for 2023?Har du noe nyttårsforsett, eller bare et ønske om å endre noe, slutte med noe eller oppnå noe? Uansett, før vi krummer nakken og går i gang med gjennomføring er det lurt å ta en runde for å kvalitetssikre prosessen! Vi kan for eksempel spørre oss selv: hva har jeg egentlig behov for nå? Vil jeg virkelig det jeg har satt som mål? Er dette riktig tid for å sette flere krav til meg selv? I denne episoden av OmLivet-podden ser rosenterapeut Anja Kjær og parterapeut og sexolog Lise Aarøe litt på fenomenet nyttårsforsett, stiller seg noen spørsmål...2023-01-0837 min

OmLivet-poddenEpisode 52 - Videopodcast. Hvordan få de virkelig gode samtalene? Her får du verktøy, tips og triks, og mulighet til å vinne en samtale på boks :)En god samtale kan oppstå ved kassa på Kiwi, med mennesker vi ikke en gang kjenner. Ved hjelp av kloke grep kan vi legge til rette for en god samtale med noen vi kjenner godt, - eller kanskje har lyst til å bli kjent med ;) I denne episoden av OmLivet-podden, som du også kan se som video i Spotify, deler OmLivets rosenterapeut Anja Kjær og samlivsterapeut og sexolog Lise Aarøe verktøy, tips og triks for å få til den virkelig gode samtalen, den du ønsker skal vare og vare, den samtalen der du opplever å bli enda bedre kjent m...2022-12-2345 min

OmLivet-poddenEpisode 51 - Kveldsrutiner er også gull i grunn!Kveldsrutiner er vel så viktige som morgenrutiner, og kveldsrutinene våre kan ha en stor påvirkning på hvordan morgenen vår blir. Har vi en god kveldsrutine kan det føre til at vi får en roligere morgen og en dag med mindre stress og mer overskudd, effektivitet og glede. Det kan kanskje høres kjedelig ut med rutiner, men samtidig kan rutiner gjøre livene våre enklere. Du slipper å bruke energi på å vurdere hva du skal gjøre. Det å ta valg kan nemlig tappe oss for energi. I denne episoden kan du høre forfatt...2022-12-0941 min

OmLivet-poddenEpisode 50 - Hvordan forebygge seksuelle overgrep? Med sexologene Trine Hansen og Lise Aarøe.Vet du hva vi kan spare samfunnet for hvis vi klarer å unngå ett seksuelt overgrep? I denne episoden av OmLivet-podden møtes sexologene Trine Hansen og Lise Aarøe til en prat om temaet seksuelle overgrep og hvordan vi alle kan bidra til å forebygge. De retter lyset mot noen mørke kroker i dette alvorlige og ubehagelige temaet, for kunnskap og det å orke å snakke om det er helt nødvendig for å få gjort noe med dette samfunnsproblemet. Hvordan ser vi på en som har begått seksuelt overgrep? Er alle som begår seksuallovbrudd mot barn pedofile...2022-11-2557 min

OmLivet-poddenEpisode 49 - Meditasjon: Lange dype åndedragI denne episoden inviterer mindfulness-instruktør Bente Kristensen deg til å bli med på en meditasjon med fokus på lange dype åndedrag. Dette er en fin øvelse å gjøre både før du skal sove, når du våkner om morgenen eller når du trenger en pause i løpet av dagen. Legg deg gjerne ned om du har mulighet til det, men det går også fint å sitte. Finn en stilling som er behagelig hvor du er både avslappet, våken og til stede. Sørg for å være på et sted hvor du ikke blir forstyrret...2022-11-1114 min

OmLivet-poddenEpisode 48 - Om å være tro mot seg selvÅ være tro Hva betyr det å være tro mot seg selv? Handler det om de store spørsmålene i livet, eller kan det like gjerne dreie seg om hverdagsvalgene vi daglig blir stilt overfor? Hva skal jeg gjøre; er det best om jeg bytter jobb - eller blir og forsøker å gjøre endringer der jeg er? Skal jeg ta avstand fra en relasjon som tapper meg for energi - eller fortsette å være der for en som trenger meg? Skal jeg vaske huset nå - eller gå en tur i det fine været? Noe...2022-10-281h 04

OmLivet-poddenEpisode 47 - Somatic ExperiencingEline Lie Hæreid er psykolog og Somatic Experiencing Practitioner. I dag vil hun gi oss en liten intro til "SE-metoden" som er en kroppsorientert måte å hele traumer og kroppsrelaterte sykdommer på. Hun vil guide oss inn i en øvelse som kan hjelpe med å regulere nervesystemet i møte med ubehag som kan skyldes underliggende stress eller traume. Les mer om Somatic Experiencing her: https://se-foreningen.no https://traumahealing.org https://www.somaticexperiencing.com Elines hjemmeside: www.psykologeline.com Omlivets hjemmeside: www.omlivet 2022-10-1423 min

OmLivet-poddenEpisode 46 - Om skam med gjest Jan Sunder HalvorsenJan Sunder Halvorsen er lege og barnepsykiater. Han har jobbet med gruppeprosesser og terapeutisk arbeid med mennesker i over 40 år. I denne episoden forteller han oss om hvordan han jobber med skam i sitt terapeutiske arbeid og hvordan vi kan starte et arbeid med å forholde oss til denne følelsen på en helende måte. I samtale med psykolog Eline Lie Hæreid. Vil du lese mer om Jan Sunder Halvorsen kan du gå inn på hans hjemmeside www.ihmm.no For å lese mer om podcasten og oss som driver den se omlivet.com 2022-09-3039 min

OmLivet-poddenEpisode 45 - Lys i mørketDette er vår live podcast fra kulturvandringen i Horten; «Lys i mørket». I år er det spesielt fokus på forebygging av selvmord og LEVE (landsforeningen for etterlatte ved selvmord). «Du er ikke alene» blir tema i podcasten og vi har gjester og diktlesning underveis. Mette Rosenvinge Kolderup er dama bak arrangementet og hun er også en av oss i OmLivet-podden. Podcast av Rosenterapeut Anja Kjær og Psykolog Eline Lie Hæreid Bidragsytere og gjester Bastian Brekken (slampoesi) Ninni og Adrian Trine Mellb...2022-09-2533 min

OmLivet-poddenEpisode 44 - En historie om selvmordHva skjer når noen sitter igjen etter selvmord? Bård Guttelvik opplevde sitt livs største sjokk da hans eldste sønn tok sitt eget liv for 7 år siden. I samtale med Rosenterapeut Anja Kjær forteller han ærlig om sorgen og savnet, og om verdien av åpenhet i møte med andre mennesker. Bård formidler også at det er mulig å la gleden få plass igjen. Har du behov for å snakke med noen etter podcasten? Mental Helse (tlf. 11 61 23) og Kirkens SOS (tlf. 22 40 00 40) har begge gratis og døgnåpen hjelpetelefon og chattetjeneste. Chatten får du tilgang til gj...2022-09-161h 12

OmLivet-poddenEpisode 43 - VennlighetsmeditasjonVi mennesker opplever livet på godt og vondt. Det å kjenne på vanskelige følelser, stress og smerte er en naturlig del av det å være menneske. Da kan det være godt å bli møtt med vennlighet og medfølelse i form av omsorgsfulle blikk, varme smil eller noen gode ord fra en som virkelig bryr seg. Men det aller viktigste er hvordan vi møter oss selv. Når vi møter oss selv med vennlighet får vi en økt indre ro, og vi står stødigere i møte med de utfordringene livet byr på. Hvilken fo...2022-09-0219 min

OmLivet-poddenEpisode 42 - Morgenrutiner er gull i grunn!Er du enig i at hvordan vi starter dagen kan ha stor betydning for resten av dagen? Har du et bevisst forhold til hvordan du starter dagen og har du en god morgenrutine? I denne episoden kan du høre forfatter Mette Rosenvinge Kolderup og NLP-coach Bente Kristensen snakke om morgenrutiner. Mette og Bente mener at vi blir bedre rustet for dagen ved å ha en god morgenrutine istedenfor å la den være overlatt til tilfeldighetene. Kanskje får du noen gode tips i dagens episode som du kan ta med deg videre? Mette Rosenvinge Kolde...2022-08-1932 min

OmLivet-poddenEpisode 41 - Brutte relasjoner - ikke bare triste greier..Episode 41 - Brutte relasjoner Hva er det første du tenker når vi sier brutte relasjoner? Noen brudd er såre, vanskelige og tøffe. Andre brudd er lettere å akseptere, og de fleste brudd tenker vi kanskje ikke noe særlig over fordi de er naturlige i forbindelse med endt skolegang, bytte av jobb, flytting eller andre hendelser i livet. Brutte relasjoner og etablering av nye er en naturlig del av livet. Mennesker vi knytter oss til får ulike roller og dekker ulike behov for kortere eller lengre tid. I denne episoden av OmLivet-podden snakker...2022-08-051h 02

OmLivet-poddenEpisode 40 - KroppsskanningI dagens podcast inviterer vi deg til å bli med på en kroppsskanning ledet av mindfulness-instruktør Bente Kristensen. Oppmerksomheten din vil bli guidet til ulike steder i kroppen, og vi «skanner» en og en kroppsdel av gangen med en nysgjerrig, vennlig og aksepterende holdning. Kanskje vil du oppleve at kroppen faller til ro og at du kjenner på en deilig avslapping. Legg deg gjerne ned om du har mulighet til det, men det går også fint å sitte. Finn en stilling som er behagelig hvor du er både avslappet, våken og til stede. Sørg for å være p...2022-07-2219 min

OmLivet-poddenEpisode 39 - VisualiseringEr du god på å lage skrekkfilmer eller lager du mest feel-good filmer? I denne episoden kan du høre forfatter Mette Rosenvinge Kolderup og NLP-coach Bente Kristensen snakke om visualisering. Dette er et av favorittverktøyene deres innen mental trening. Visualisering har blant annet hjulpet Mette gjennom en veldig tøff periode i livet da både hun selv og broren fikk kreft samtidig. Mette overlevde mens broren døde. Mette Rosenvinge Kolderup er foredragsholder og forfatter. Hun har skrevet boken «Wake up. Kick ass. Repeat». Følg Mette på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mette-ro...2022-07-0846 min

OmLivet-poddenEpisode 38 - Sommer og ferietid :)Episode 38 - Sommer og ferietid :) Endelig er det SOMMER! OmLivets egen forfatter Mette Rosenvinge Kolderup og familieterapeut og sexolog Lise Aarøe slår et slag for kortreiste sommeropplevelser for små og store. Enten du er nyforelsket, bestemor, forelder, singel - eller noe annet - kom deg opp av Baden Baden-stolen og skap gode sommerminner for deg selv og de du har rundt deg! Velkommen til et besøk på vår side https://www.omlivet.no/om-oss/ Følg Lise på https://www.facebook.com/samlivsnett og Instagram https://www.instagram.com/saml...2022-06-2435 min

OmLivet-poddenEpisode 37 - PusteankeretVår evne til tilstedeværelse påvirker i stor grad vår livskvalitet. Gjennom økt tilstedeværelse blir vi blant annet bedre rustet til å møte utfordringer, og vi kan lettere ta til oss det gode som livet har å by på. I denne podcastepisoden inviterer Rosenterapeut og livsstyrketrener Anja Kjær deg til en øvelse for økt tilstedeværelse. I øvelsen vil pusten være et anker for oppmerksomheten din. Hvilken forskjell gjør disse 14 minuttene for deg? Kan du ha nytte av erfaringene fra denne øvelsen når tilstedeværelsen glipper i hverdagen? Les gjerne mer o...2022-06-1013 min

OmLivet-poddenEpisode 36 - Workshop: Viktigheten av å være bevisst dine verdierEr du bevisst hva som er dine viktigste verdier? Lever du i tråd med dine verdier? Får du tilfredsstilt verdiene dine? Bevissthet på verdiene våre er utrolig viktig. Verdiene våre gir oss blant annet en bedre forståelse av hvem vi er og hvorfor vi handler som vi gjør. Verdier kan også være en rettesnor for oss, og kan hjelpe oss å ta gode valg. I dagens podcast har Bente Kristensen en workshop om verdier. Bente begynner podcasten med å forklare hva verdier er, og hun fortsetter med å utdype hvorfor verdier er så viktige for o...2022-05-2713 min

OmLivet-poddenEpisode 35 - SkamI dag snakker vi om skam. Hva er skam? Hvorfor har vi skam? Hvordan styres våre livsvalg av denne sterke følelsen? Vår personlig erfaring med skam og noen refleksjoner rundt debatten om skam som tidligere har vært i Tidsskrift for Norsk psykologforening. En viktig korrigering er at når Eline refererer til Psykologisk tidsskrift mener hun Tidsskrift for Norsk psykologforening. Forfatter Mette Rosenvinge Kolderup i samtale med Psykolog Eline Lie Hæreid. Les mer om Mette her: https://www.linkedin.com/in/mette-rosenvinge-kolderup-4163322 Elines hjemmeside: https://www.psykolog...2022-05-1334 min

OmLivet-poddenEpisode 34 - Hvorfor terapi?Psykologen møter Rosenterapeuten. Tradisjonell terapi møter alternativ terapi. Hva er egentlig terapi? Hvem er det for? Hva er terapeutenes egne erfaringer med terapi? Og til slutt et lite dikt. Med Rosenterapeut Anja Kjær og Psykolog Eline Lie Hæreid. Les mer om Anja og det hun tilbyr på sin hjemmeside https://www.anjakjaer.no/ og Eline: https://www.psykologeline.com/ Besøk gjerne vår hjemmeside https://www.omlivet.no/2022-04-2930 min

OmLivet-poddenEpisode 33 - Meditasjon: Fokus på takknemlighetI dagens podcast kan du bli med på en vakker takknemlighetsmeditasjon guidet av Bente Kristensen. Vi skal åpne øynene og hjertene våre til de dagligdagse miraklene som vi ofte tar for gitt. Forskning viser at det å fokusere på takknemlighet kan ha mange positive effekter på livene våre. Sett deg godt til rette eller legg deg ned hvis du foretrekker det. Finn en stilling som er behagelig hvor du er både avslappet, våken og til stede. Sørg for å være på et sted hvor du ikke blir forstyrret. Deretter er det bare å nyte meditasjonen.2022-04-1515 min

OmLivet-poddenEpisode 32 - Fra isbad til BDSMHvordan kan en busstur ende opp i en podcast om isbad og BDSM? Sexolog Lise Aarøe og Rosenterapeut Anja Kjær ønsker velkommen til refleksjoner OmLivet og hva som motiverer oss til å gjøre det vi gjør - enten det er noe ganske vanlig eller noe mer uvanlig. Ta gjerne en liten titt på den lille video-praten de hadde etter at en av de hadde vært et lite stykke utenfor komfortsonen! Se video her Har du lyst til å lese mer OmLivet besøk gjerne www.omlivet.no Her kan du les...2022-04-0332 min

OmLivet-poddenEpisode 31 - Sesong 2: Podden i ny drakt, introduksjon av "OmLivet".Vi starter podkast sesong 2 med en god introduksjon om hvem som står bak OmLivet.no Klikk deg inn og lytt til gjengen som ønsker å få deg til å ta første skritt mot en kanskje bedre livsstil, livsendring eller fokus på selve livet. Vi geleider deg gjerne innom livets krinkelkroker mens vi stødig retter kursen mot en bedring i hverdagen din. I store, eller små skritt, alt ettersom hva du selv ønsker. Vil du bli med på vår «reise», så følg oss både her på Spotify og sosiale medier, slik at du alltid finner oss til ditt påfyll - til...2022-04-0327 min

OmLivet-poddenEpisode 30 - Ida Sunniva Grotle besøker oss igjen i studio. Denne gangen prater vi om foreldrerollen og kanskje hun har noen tips til deg? Tune 23 minutter med oss!Episode 30 - Ida Sunniva Grotle besøker oss igjen i studio. Denne gangen prater vi om foreldrerollen og kanskje hun har noen tips til deg? Tune 23 minutter med oss! /Reklame/ Nok en perfekt vær-søndag til podkast lytting – så tune inn 23 minutter med vår gjest Ida igjen 😊🎤🎧! Coachcatch-podden har kommet til episode 30 – og igjen har vi valgt å ha dyktige Helsesykepleier Ida Sunniva Grotle i studio. Hun fører pennen om viktige tema angående våre barn og unge i Hortens lokalavis Gjengangeren. Hun har blitt et viktig talerør som flere og flere lytter til...2021-10-3124 min

OmLivet-poddenEpisode 29 - Vi ønsker Helsesykepleier Ida Grotle Aas velkommen til studio!Episode 29 - "De får oss til å fortelle ting vi ikke vil fortelle"... «De får oss til å fortelle ting vi ikke vil fortelle» - var en overskrift vi som bor i Horten kunne lese i lokalavisen Gjengangeren for en liten stund siden. Helsesykepleier Ida Sunniva Grotle førte pennen om et viktig tema angående våre barn og unge. Hun har blitt et viktig talerør som flere og flere lytter til. Ida ser på nært hold hva som hjelper og hvem som hjelper. Hun har sett sosiallærere på nært holdt...2021-10-2423 min

OmLivet-poddenEpisode 28 - vår andre episode om det viktige temaet EGENOMSORG.Episode 28 2021-10-0329 min

OmLivet-poddenEpisode 27 - Hva gjør en sexolog, og er hjernen en erogen sone?Episode 27 I denne episoden har vi Coachcatcher Lise Aarøe i studioet igjen. Hun er sexolog og familieterapeut i Meg i Samspill. Lise har i en årrekke jobbet klinisk med enkeltpersoner, par og familier. Hun er et rolig vesen som er god å være i samtale med. Møter du henne, kan du være trygg på at denne damen rommer mye. Hun er fordomsfri, åpen og har ydmykhet og respekt for sine klienter. I tillegg er hun utrolig dyktig innenfor sitt brede fagfelt. Så nå spør vi i denne episoden; S...2021-09-1932 min

OmLivet-poddenEpisode 26 - Erlend Larsen (H) på besøk i studio - som forteller om å være aktiv forebyggende i arbeidet mot psykisk helse! Episode 26 - Erlend Larsen (H) på besøk i studio - som forteller om å være aktiv forebyggende i arbeidet mot psykisk helse!Det er igjen viktig å vite at Coachcatch er partinøytrale - men vi har jo hatt Arbeiderpartiets Maria på besøk og nå altså Høyres Erlend. Vi var så heldige å få med oss Erlend i studioet i sommer og den utrolig aktive mannen med bakgrunn som reserveoffiser, forfatter, yrkesflyger og ordfører - før han ble valgt inn på Stortinget i 2017, tok seg tid til en prat med oss angående psykisk helse forebyggende...2021-09-1246 min

OmLivet-poddenEpisode 25 - Om psykisk helse, rusmisbruk og ruspolitikk - med Stortingsrepresentant Maria Aasen- Svensrud (A).Episode 25 - Om psykisk helse, rusmisbruk og ruspolitikk - med Stortingsrepresentant Maria Aasen- Svensrud (A). Vi sier det igjen: Coachcatch er partinøytrale...men vi brenner for forebyggende psykisk helse arbeid. Og i disse valgtider passet det fint å ha Arbeiderpartiets travle representant fra Vestfold: Maria. Uken som har gått siden sist episode har vært spesiell for mange i det ganske land nemlig. Det har vært markering av Verdens overdosedag hvor vi minnes de som har gått bort, og kjemper videre med de som er igjen. I 2020 døde 324 mennesker av overdose i Norge...2021-09-0532 min

OmLivet-poddenEpisode 26 - Vi ønsker oss en psykisk helseminister for hele Norge!Episode 24 - Vi ønsker oss en psykisk helseminister for hele Norge! Det er viktig å vite at Coachcatch er partinøytrale - men siden vi har representanter fra både H og AP i de neste to podkast-episodene før valgdagen 13. september - så tok Marie-Therese og jeg en liten prat om hva VI kunne tenke oss av fokus fra politikerene fremover 😉🍀🎶. Vi har et aldri så lite ønske nemlig! Heier du på hva vi mener, (eller ikke gjør det), om, du har innspill, tips eller spørsmål på denne episoden hvor vi mener litt om hva Norge egen...2021-08-2920 min

OmLivet-poddenEpisode 25 - Sexolog og familieterapeut Lise Aarøe er i studio og forteller om spennende ting i faget sitt!I denne episoden har vi Lise Aarøe i studioet. Hun er sexolog og familieterapeut i Meg i Samspill. Lise har i en årrekke jobbet klinisk med enkeltpersoner, par og familier. Hun er et rolig vesen som er god å være i samtale med. Møter du henne, kan du være trygg på at denne damen rommer mye. Hun er fordomsfri, åpen og har ydmykhet og respekt for sine klienter. I tillegg er hun utrolig dyktig innenfor sitt brede fagfelt. Sammen i studioet tar vi for oss hvordan man som par kan se hverandre på en ny måte, se «ska...2021-08-2052 min

OmLivet-poddenEpisode 22 - Gjest Kårstein Eidem Løvaas, avtroppende Stortingsrepresentant H - snakker om jobbsøking og følelsene rundt det.Kårstein elsker sommeren! Og vi var så heldige å få han hanket inn til en podkast innspilling en varm solfylt dag i sommer for å ta en prat om følelsene rundt det å bytte jobb i godt voksen alder, etter 8 år på Stortinget. Inne i studioet vårt satt Kårstein seg veldig villig ned foran mikrofonen - det var lett å se at dette lå i "ryggmargen" hans. Før de 8 årene på Stortinget, var Kårstein nemlig 19 år i radiokanalen P4. Så dette er en herlig episode men en som virkelig kan prate i en mikrofon!Han er glad, farge...2021-08-1533 min

OmLivet-poddenEpisode 24 - Søvn - den beste medisinen! Bente Kristensen gjester studio.Episode 21 Er du et såkalt «A-menneske eller B-menneske»? 🙃 Trenger du mye eller lite søvn? Burde du hatt mere søvn tror du? Hør vår herlige Coachcatcher Bente ❤️ som har gjestet studio og pratet om det ytterst viktige temaet SØVN 😴🙌🏻🍀! Finnes det noen medisin i verden som er gratis tro? Jo, SØVN - og det er helt gratis! Vi tør påstå at en real dose med 8 timer hver natt kan gjøre deg til et bedre menneske rett og slett 🍀! Merk, over tid. Du kan merke det på din livsprestasjon...2021-06-2737 min

OmLivet-poddenEpisode 23 - Det handler om indre arbeid. Med rosenterapeut Anja Kjær i studioI søndagens episode med Coachcatcherne har vi herlige Anja, Rosenterapeut og Coachcatcher - som forteller og forklarer om Rosenterapi og denne formen for terapi 🎶 🎶. Det handler om indre arbeid og ærlighet med seg selv. Ærlighet og kjærlighet til deg selv. Men i studioet så møter Anja egne frykter for prestasjon – og får en skikkelig stress-reaksjon. Hun er ærlig med seg selv og oss om dette bare minutter inn i episoden. Marie-Therese catcher dette øyeblikkelig og tar oss igjennom en liten øvelse når Anja sier i studio at dette er «såå utenfor komfortsonen sin». Det var altså så u...2021-06-2043 min

OmLivet-poddenEpisode 22 - Om å senke skuldrene og forventningene til egen prestasjon..."Hver dag er du nemlig din beste utgave av deg selv!" Med gestaltterapeut Tom Albertsen.«Kampen om tiden» – hva brenner du for og hva skal du bruke tiden din på? Vi har hatt herlige Coachcatcher Tom i studio og med to gestaltterapeuter i rommet ble det en herlig forandring 🎶❣️ Endring skjedde i studio og samtalen ble lett, enkel og ledig på en aldeles rolig og behagelig måte. Egentlig skulle tematikken være motivasjon, med mål og delmål - fokus og styrke, whoop whoop...men Tom fortalte sin historie om tilfeldigheter som føringer i livet. Inspirerende! Herlig! 🙏🏻❤️🙏🏻 Spesialstyrkene har jo alltid inspirert Tom, som selv har presset personlig styrke på no...2021-06-1337 min

OmLivet-poddenEpisode 21 - Gjest i studio: Truls-Petter Green Strøm, mannen bak NavyRaceOCR og Focus treningsstudio - en motiverende episode for kropp og topp-trening!#egenreklame 🎶🎤 Søndag er podkast dag🎤🎧❣️I dag er det perfekt å catche opp med Coachcatch-podden igjen. I denne episoden har vi en gjest i studio som er en herlig energisk kar fra Horten som har startet et par spennende ting for å trene kroppen og toppen 💪🏻👍🏻. «Alt som har med negativitet blir borte» - sier mange når de går igjennom dørene på Focusnorway.no Der får folk positiv pep-ups av godeste Truls-Petter som er en super motvitator! Han er personlig trener og primus motor for å trene både kroppen og toppen. Det heier vi veldig på...2021-06-0638 min

OmLivet-poddenEpisode 20 - Topptrening og eksponeringsterapi - trening som kan hjelpe?#egenreklame Søndag er poddag🎤🎶😆 Ny episode ute nå❣️ Kanskje «anker-symboler» kan hjelpe deg igjennom tøffe tak i livet? ⚓️📿🗝🧷❤️En stein, et smykke en lapp med en spesiell beskjed på, kan være lure ting å ta med seg som verktøy 🛠dersom du trener eksponeringstrening for å forebygge angster av ulike slag. Det er i hvertfall verdt et forsøk synes vi! 🍀🤗❤️ Temaet er fortsatt angst og eksponering - om det å presse grenser og leke i livet ❤️. Vi er opptatt av «Homo Ludens» - det lekende mennesket - og det kan være viktig å dyrke nettopp det for å unngå angstutfordringer...2021-05-3036 min

OmLivet-poddenEpisode 19 - ANGST del 2 Om prestasjonsangst og presentasjonsangst. Med gjest Gyrid Beck Solberg og Silje Williumsen Haugå"Alle skulle hatt en som deg i livet sitt" sa Gyrid Beck Solberg til Silje i podkast episoden vår❣️ TENK på det da Silje! ;-) For et herlig kompliment! I denne episoden snakker vi om bare en liten del av det store temaet ANGST...men dette er nest siste episode om ANGST-relatert prat for denne gangen 🎶🎙😉! I denne episoden har vi byttet ut en Coachcatcher med en annen Coachcatcher❣️Silje @hypnoterapeuten_siljewhauga steppet inn for Marie-Therese @gestalt_marie_therese og sammen fikk vi herlige @gyridbecksolberg til en åpen, klok og dønn ærlig prat i studioet 🙌🏻❤️🙏🏻...2021-05-2357 min

OmLivet-poddenEpisode 18 - ANGST del 1Angst del 1 2021-05-1040 min

OmLivet-poddenEpisode 17 - Gjest Rolf Marthinsen. Om å ivareta egen helse og å følge drømmen.Gjest Rolf Marthinsen 2021-05-0240 min

OmLivet-poddenEpisode 16 - Ensomhet i mange faser av livet. Del 3Ensomhet i mange faser av livet. Del 3 2021-04-2633 min

OmLivet-poddenEpisode 15 - Ensomhet i mange faser av livet. Del 2Ensomhet i mange faser av livet. Del 2 2021-04-1946 min

OmLivet-poddenEpisode 14 - Ensomhet i mange faser av livet. Del 1Ensomhet i mange faser av livet. I denne episoden blir temaet Ensomhet pratet ytterligere om. For mange har kjent på dette i påskeferien.2021-04-1236 min

OmLivet-poddenEpisode 13 - Gjest Anette Holm-Larsen snakker om å oppleve berg-og-dalbane, omsorgstrøtthet og medavhengighet i en ruskontekst.Denne uken handler det også om rusavhengighet og problematikk rundt dette. Påsken 2021 er i gang og enhver høytid er en god unnskyldning for å ruse seg. Vi befinner oss også i krisetid med Covid-19 pandemien og ensomheten rår der ute. Rus kan være en flukt ut fra ensomheten. I denne episoden er Anette, vår herlige Coachcatcher i studio med oss. Vi prater om hennes kunnskap og erfaring innen psykiatrien og somatikken, og hva den kan bidra til hvordan rusmisbrukere blir mottatt på sykehus/akuttmottaket...etter forsøk på selvmord, eller etter en utilsikt...2021-03-2840 min

OmLivet-poddenEpisode 12 - Gjest Thomas Palm forteller om livet med rus og hva som skjedde da han ble far.Thomas forteller om sin barndom med versting-stempelet og dermed også verstingen i gata. ADHD diagnosen fikk han ikke før voksen alder. Stammingen hans gjorde endel av problemet iom han ikke klarte å prate for seg. Han brukte heller vold som svar på tiltale fra ufine mobbere rundt han. Så ble det amfetamin som hjalp han bort fra stammingen...og inn i kriminelle «karrieren». Kicket med brekk og innbrudd eskalerte kraftig helt til Thomas ble far. Thomas ble fengslet fire uker før lille Daniel kom til verden. Da våknet Thomas. Identitet og rollen hans i livet, det er noe Thoma...2021-03-2143 min

OmLivet-poddenEpisode 11 - Verdier, behov og grenserDenne ukens episode handler om verdier, egne behov og egne grenser. Marie-Therese og Mette drodler litt om dette i en halvtimes tid og forsøker å bli litt klokere sammen om dette. Hva er dine verdier? Hva er våre verdier? Hva slags levesett har vi? Hva slags menneskesyn har du? Det er et stort tema men vi toucher innom dette i den neste halvtimen. Selvfølelse og selvtillit kommer vi også innom en sving. Damene tar også opp de ekstreme personlighetene du kan finne i NRK-serien Exit som ruller på Norges skjermer for tiden. Hvordan blir folk som de...2021-03-1429 min

OmLivet-poddenEpisode 10 - IntrojeksjonIntrojeksjon - det å kaste inn - eller det å ta inn ett eller flere budskap fra andre uten å ha muligheten til å reflektere over det. DET er dagens tematikk i podcasten til Marie-Therese og Mette. Så hva vil det si i praksis? Meninger, holdninger, påbud og regler gis og den som mottar tar de til seg uforbeholdent uten å tenke selv... Dagen i dag er den internasjonale kvinnedagen og damene i studio lar ikke det heller gå forbi i stillhet. Visne tulipaner er overlevert og analogien florerer! Alenemødrene hyller selvstendige kvinner og gratulerer med dagen!2021-03-0834 min

OmLivet-poddenEpisode 9 - Gjest Bianca Simonsen om å tørre å be om hjelp!Bianca Simonsen er gjest og temaet er å tørre å be om hjelp.2021-03-0142 min

OmLivet-poddenEpisode 8 - AutoritetsskrekkI denne episoden handler det om autoritetsskrekk.2021-02-2229 min

OmLivet-poddenEpisode 4 - Gjest Eline Lie HæreidEline er utdannet Psykolog ved Universitetet i Oslo og har siden fordypet seg i traume og stress med en kroppsorientert tilnærming. Hun er spesielt opptatt av hvordan nervesystemet vårt fungerer med alle dets erfaringer helt fra spedbarnsalderen som legger premisser for våre psykologiske (og fysiologiske) tendenser.2021-02-1538 min

OmLivet-poddenEpisode 7 - Gjest Ole Petter Hjelle snakker om sitt yndlingstema - hjernen!Coachcatch har sin aller første gjest foran mikrofonene. Og det er ingen ringere enn hjerneforskeren og den populære treningslegen fra Åsgårdstrand: Ole Petter Hjelle! Her får damene en real utfordring i å sjonglere tre i studio, å forsøke å komme med kloke spørsmål og i det hele tatt få energiske Ole Petter til å puste litt…Han brenner for sitt fag og er en mann med uendelig kunnskap om hvordan hjernen fungerer. Mannen prater på inn og utpust – og selv Mette blir stille! Samtalen fyker av gårde med spennende prat om livet og hvordan vi kan styr...2021-02-0837 min

OmLivet-poddenEpisode 6 - Egenomsorg. Heier du på deg selv?Denne episoden handler om egenomsorg og det å ta vare på seg selv gjennom positivt selvsnakk og gode handlinger – med seg selv. Det handler ikke om egoisme men snarere at du skal kunne heie på deg selv her i livet på en god måte. Kroppspråk, holdninger og positive tanker er noen virkemidler på veien. Gestaltterapeuten Marie-Therese irettesetter Mette i både ting hun gjør og ting hun sier men gjør det hele med glimt i øyet og et smil om munnen. Selv om samtalene kan være alvorlige, skal latteren ikke ligge langt unna i episodene de...2021-01-2832 min