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Ontologueando¿Qué es la zona de comfort?Mucho se habla acerca de la zona de comfort, sin embargo quiero compartirte mi perspectiva acerca de este tema y como creo que tal vez estamos erroneamente catalogando una zona de comfort con una zona de incomodidad o como a mi me gusta llamarla “zona gris”.
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OntologueandoVive tu dolorEl dolor, aunque incomodo, es parte fundamental de la vida y resulta de vital importancia poder trascenderlo para poder salir de él, pero… ¿Cómo le hago?
Te invito a escuchar este episodio de ontologueando en donde exploraremos eso que nos duele y te invito a vivir ese dolor para poder salir de él y generar cambios en tu vida.
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OntologueandoLo que no te dicen de buscar cumplir tus sueñosTodos queremos cumplir nuestras metas y sueños, sin embargo hay cosas que no nos dicen, se nos pinta un panorama maravilloso una vez que logremos alcanzar ese sueño y la pregunta es ¿Es verdad que así es?
En este episodio te comparto desde mi experiencia, que es aquello que no te dicen acerca de lanzarte a cumplir tus sueños y metas, como es el camino al éxito, si es sencillo o no.
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OntologueandoHablemos de infidelidad (con Cossete González)Es un tema muy escuchado hoy en día el hecho de que si la fidelidad es algo natural o no en el ser humano.
Hoy abordaremos este tema con el apoyo de Cossete González, psicóloga y coach quien nos compartirá su opinión como experta en estos temas y descubriremos qué pasa con el tema de las infidelidades, ¿por qué suceden? ¿Se pueden perdonar? ¿Se puede recuperar la relación? O ¿es mejor dejar por lo sano? Te invito a descubrirlo.
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Contact...2021-07-2956 min
OntologueandoValidación interna vs externa¿Cómo trabajar esa validación interna para que comentarios externos no nos afecten? Te invito a escuchar este episodio de mi podcast y descubrir como desde mi perspectiva podemos trabajar en nosotros mismos para dejar de buscar esa validación externa y poder construir y guiar nuestras vidas desde lo que verdaderamente somos.
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Ontologueando¿Y si trabajamos el amor porpio?Creo firmemente que el amor propio y una autoestima saludables son pilares basicos en la construcción de seres humanos saludables.
Te invito a escuchar este episodio de mi podcast donde te compartiré algunos tips, los cuales desde mi perspectiva, te ayudaran a trabajar y fortalecer tu amor propio y autoestima de manera practica y sencilla.
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Ontologueando¿Y si no sale como lo esperaba?¿Y si no sale como lo esperaba? ¿Qué hacer? ¿Cómo replantearnos las cosas?
Hoy quiero compartirte una de mis más intimas reflexiones surgida precisamente de un momento de dificultad y como creo yo que es la vida en esos momentos en los que no vemos salida de las dificultades, espero te sirva
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OntologueandoHablemos de merecimientoEl merecimiento es un tema que hemos escuchado una y otra vez en diferentes partes y diferentes conversaciones, mucho se dice que acerca de este tema pero ¿Cómo sentirme merecedor de lo mejor?
En este episodio de ontologueando exploramos desde sentimientos de “culpa” hasta transformarlos en “merecimiento”. Y tu ¿Qué crees que mereces?... Respondamoslo juntos en este episodio de ontologueando.
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OntologueandoHablando de coaching y algo mas… (Con Jaime Nuñez)¿Te gustaría conocer un poco más acerca del coaching ontologico? ¿Por qué tanta controversia con el coaching actualmente? ¿Sirve o no sirve? ¿En qué te ayuda?
Te invito q escuchar este episodio especial de ontologueando con un invitado especial, alguien que ha sido un mentor para mi en mi camino como coach ontologico, Jaime Nuñez, quien nos compartirá desde su experiencia, como vive el coaching ontologico.
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OntologueandoPorqué fracasan las relaciones en la actualidad (según yo)Pareciera que las relaciones interpersonales hoy en día son desechables y existe un mal entendido en donde se cree que los demás deben poder satisfacer nuestras propias necesidades emocionales, lo que nos lleva a crear falsas expectativas al mismo tiempo que construir la idea de que toda relación es desechable.
Te invito a descubrir desde mi perspectiva porque se da este fenomeno y te comparto como poder crear relaciones sanas y duraderas.
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OntologueandoEmpatia, la base de toda relación saludable¿Haz vivido o alguna relación no sana, sea laboral, de pareja o en cualquier otro nivel?
En el episodio de hoy junto con Laytara exploraremos que son las relaciones coercitivas en todos sus niveles, como identificarlas y como poder apoyar a personas que se encuentren en una relación así.
También abordaremos el tema de la empatia y como es que esta es fundamental para formar relaciones sanas.
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Ontologueando¿Te atreves a cuestionar tus creencias?Parte importante de mi trabajo es cuestionar las creencias de la gente, hoy en este episodio te comparto y enseño una manera sencilla que sé te ayudará a cuestionar esas creencias que te han limitado en alcanzar tus objetivos.
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Ontologueando¿Cómo ser emocionalmente independiente? (Con Michelle Camacho)¿Qué significa ser emocionalmente independientes?
Te invito a escuchar este episodio de ontologueando en donde de la mano de Michelle Camacho, coach ontologica, exploramos el significado de ser “emocionalmente independientes” y como evitar caer en los dos extremos negativos que son la codependencia y la total indiferencia, encontrando un balance positivo.
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OntologueandoSalud MentalNos encontramos en el mes de hacer consciencia sobre nuestra salud mental y quiero aprovechar este espacio par invitarte a hacer un análisis profundo sobre como se encuentra tu mente y tus emociones en estos momentos y si por alguna razón sientes que los problemas de la vida te sobrepasan, invitarte a buscar ayuda, no estas loco ni loca, no estas mal, no hay nada malo en ti, es solo buscar ayuda en temas que quizás aun no comprendes del todo.
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OntologueandoLa vida y sus contrastesNuestra vida esta llena de contrastes y el saber observarlos, aceptarlos, vivirlos y trascenderlos es parte importante de nuestro andar, si no, creo yo, no podríamos crecer y avanzar en nuestro camino de evolución.
Te invito a reflexionar sobre esos contrastes que hacen de la vida lo que es hoy y como utilizarlos a tu favor para crecer.
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OntologueandoEl emperador más poderoso¿A qué le estás entregando tu poder? ¿A que o quien le das el poder de quitarte tu tranquilidad, de sacarte de tu centro?
Hoy te comparto una breve historia sobre un emperador y el porque el era tan poderoso en su reino y te invito a reflexionar acerca de a que le estas entregando el poder de controlar tu vida, tus emociones o tus acciones.
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OntologueandoHablemos de numeros y la vida¿Has escuchado hablar de la numerologia?
En este episodio te comparto mi experiencia con la numerologia, qué es, para qué sirve y como te puede beneficiar.
También te comparto que acabo de lanzar mi curso de numerologia en linea a través de la plataforma Udemy, escribeme si deseas conocer más acerca del tema.
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OntologueandoTu lenguaje ¿Construye o destruye?Mucho se habla de la importancia del lenguaje en nuestras vidas y aun así nos resulta complicado entender el porque la importancia de ser conscientes de lo que decimos.
En este episodio te invito a entender y reflexionar sobre el uso que le damos al lenguaje y si este nos ayuda o por el contrario nos esta jugando en contra en el camino hacia alcanzar nuestros sueños.
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OntologueandoSanemos nuestras heridasEl proceso de sanación puede ser atemorizante e incluso doloroso, pero es necesario y hoy quiero compartir contigo algunos pasos que creo te serán de ayuda si quieres comenzar ese proceso de sanación.
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Ontologueando¡Celebremos!¡Ontologueando cumple 2 años!
Quiero agradecerte desde el fondo de mi corazón por apoyarme y seguirme en este camino, por escuchar este podcast y ser parte de ontologueando y por ello quiero aprovechar esta ocasión especial y hablar de un tema que me parece muy importante si queremos realizar cambios profundos en nuestras vidas, el aprender a reconocer y celebrar nuestros pequeños y grandes logros.
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OntologueandoLa mentira de la motivaciónExisten muchos mitos acerca del tema de motivación, se cree que para lograr grandes cosas es necesario vivir ese estado de motivación y euforia descontrolada que nos hace sentir invensibles, lo cierto es que no siempre te sentirás así, entonces ¿Qué hacer cuando no te sientes con tal motivación?
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Ontologueando¿Cómo está tu lista de valores?Creo que una vida honorable tiene que ver con vivir bajo ciertos principios y valores y hoy quiero compartir contigo la importancia de ser conscientes de estos mismos en los tiempos que estamos viviendo.
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Ontologueando¿Qué onda con el coaching?Existen muchos mitos y dudas acerca del coaching, ¿que es? ¿como funciona? ¿funciona de verdad?
Vamos a tratar de resolver algunas de esas dudas acerca del coaching o al menos del coaching ontologico y entender sus diferencias con otros metodos así como entender porque hay tanta controversia entorno a él.
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OntologueandoLos mitos de la meditación¿Poner la mente en blanco? ¿No pensar en nada?
Estos son algunos de los mitos acerca de la meditación los cuales hoy, en este episodio te invito a romperlos.
En este episodio te comparto mi experiencia con la meditación y como ha sido una herramienta fundamental en mi vida y como a lo largo de los años he ido cambiando muchas de las percepciones erróneas que tenia acerca de la meditación, gracias a varios maestros.
Te invito a formar parte de la comunidad de meditación que estoy formando, sesiones diarias de una hora totalmente gratis...2021-02-2525 min
OntologueandoDel amor romántico al amor real (Con Marian Sassano, Samaisuti)Vivimos una idea de amor romántico que muchas veces en lugar de ayudarnos a crear relaciones sanas, nos genera más problemas de los que esperamos y estamos preparados para afrontar.
Te invito a escuchar este episodio de Ontologueando en donde de la mano de Marian analizaremos esa idea del amor romántico y crearemos juntos un acercamiento a un amor más real y funcional.
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OntologueandoConstruyendo al amor de tu vida (Consejos para construir una relación sana)Vivimos una idea de amor romantico que muchas veces en lugar de apoyarnos a crear relaciones sanas, nos genera más problemas de los que esperamos y estamos preparados para afrontar.
Te invito a escuchar este episodio de Ontologueando en donde habló de la definición de “amor de mi vida” para mi y como poder ir construyendo poco a poco una relación sana y duradera.
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OntologueandoEl miedo pesa (Cómo superar el miedo y la ansiedad durante la pandemia)Es comun en estos tiempos de confinamiento que nuestra mente juegue en nuestra contra y nos haga vivir malas pasadas, sin embargo, es importante saber contenernos y no dejarnos llevar por pensamientos fatalistas.
En este episodio te comparto tecnicas que te podrían servir si has sufrido de miedo y ansiedad en estos tiempos.
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OntologueandoCompartiendo Universos con Yanet DuránEl universo es un gran misterio, el cual debemos aprender a observar en todos sus matices, hoy, junto con Yanet Durán, navegaremos a través de una de las herramientas más antiguas que tenemos para interpretar este universo y lo que tiene para nosotros.
Te invito a escuchar este episodio de Ontologueando y comprender un poco más acerca de lo que la astrologia tiene para contarte.
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Yanet Durán
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OntologueandoUna serie de eventos ¿Desafortunados? (Muerte, cambio, vida con Tania Martinez)Vivimos tiempos de cambios y muchas veces esos cambios nos llevan a sentir que “perdemos” algo.
Te invito a escuchar este episodio especial de ontologueando con una invitada especial, Tania Martinez, psicologa clinica y tanatologa quien nos compartirá sus reflexiones y experiencias acerca de como superar una perdida de cualquier tipo, sobre todo en estos tiempos tan inciertos.
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OntologueandoEmpieza donde estás (La clave para generar cualquier cambio)¡Bienvenidos todos a la tercer temporada de Ontologueando!
Año nuevo, ¿Propositos nuevos?
¿Por donde empezar un cambio, un nuevo proyecto, un nuevo trabajo, mejorar una relación? Es una pregunta que me hacen mucho, nos pasamos la vida esperando el momento idoneo para iniciar cosas o esperamos a tener las herramientas correctas, los titulos idoneos, etc.
Acompañame en este nuevo episodio a descubrir que se necesita para generar cambios en tu vida y acercarte a aquello que más sueñas y anhelas.
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OntologueandoAprendiendo a cerrar ciclosMucha gente dice y recomienda muy seguido el cerrar ciclos, a veces sin saber el significado o razón de esto, como si fuera algo simple y sencillo, pero, ¿para qué cerrar ciclos? ¿Cómo hacerlo?
Te invito a escuchar este episodio especial de ontologueando en el cual examinamos el porqué es importante el hecho de cerrar ciclos y sobre todo, cómo hacerlo, porque es fácil decirlo, pero, ¿cómo hacerlo?
Quiero aprovechar para agradecerte por seguirme a lo largo de todo este tiempo y te comparto que este episodio representa el final de la segunda temporada, por lo cual no...2020-10-0820 min
OntologueandoSolo la acción mata el juicio, deja de sobre analizar.A veces dejamos ir oportunidades por el hecho de analizar y sobre analizar, pensar y repensar las cosas, si este es tu caso, escucha este episodio de ontologueando.
Hoy te explico el porqué, desde la perspectiva del coaching ontologico, decimos que “solo la acción mata el juicio” y cómo llevarlo acabo.
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OntologueandoTu futuro te necesita, tu pasado ya no¿Cuantas veces en la vida nos hemos quedado atrapados o atorados con alguna situación del pasado? ¿Por qué es importante saber dejar ir para abrirnos a un nuevo futuro?
Te invito hoy a descubrir cómo podemos trabajar en dejar ir, liberar nuestro pasado y prepararnos para el futuro que queremos construir.
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OntologueandoContención para adolescentes. ¿Cómo trabajar con ellos? Con Adi Tzaban¿Eres padre o madre de un adolescente? ¿Eres docente y trabajas con niños y adolescentes? Escucha este episodio especial en compañía de una experta en trabajo psicológico y emocional de niños y adolescentes.
Adi Tzaban es psicóloga, coach y terapeuta cognitivo - conductual experta en terapia familiar y hoy nos acompaña para hablar sobre cómo trabajar y contener a los adolescentes.
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OntologueandoEl amor es una decisión¿Cómo definimos el amor hoy en día? ¿Cómo saber si es verdadero o no? Hoy te comparto mi manera de ver el amor y el porque creo yo que es una decisión.
Y tu ¿decides amar?
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OntologueandoFollow your dreams! With Kala BotiThis is my first podcast in English! And with an amazing special guest! Caleb Boateng aka Kala Boti is with us all the way from England! And speaking with us about never give up on your dreams and how to get through the negative parts of perfectionism.
¡Estoy muy emocionado porque este es mi primer podcast en inglés! ¡Y con un invitado de lujo! Caleb Boateng alias Kala Boti desde Inglaterra nos acompaña para hablar acerca de cómo seguir tus sueños y salir adelante de la parte negativa del perfeccionismo.
Caleb is a singer and he’s soon r...2020-09-041h 09
OntologueandoViajar en la nueva realidad con Luz MedinaUna de las cosas que más extraño hacer es viajar, conocer otras culturas, personas, formas de ver la vida, sin embargo hoy nos enfrentamos a una realidad totalmente distinta, pero también es verdad que no podemos quedarnos así para siempre, por ello te invito a escuchar este programa especial con una invitada especial, Luz Medina, quien nos orientará sobre cómo podemos empezar a planear nuestros viajes con la nueva realidad que estamos viviendo.
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Ontologueando¿Por qué no se me dan las cosas?¿Cuántas veces has trabajado duro por tus objetivos, sueños, anhelos y al momento de la verdad no se dan las cosas? parece que luchas y luchas y te esfuerzas por alcanzar lo que quieres y al final no funciona.
Hoy quiero compartir contigo mi experiencia y que es lo que, desde mi perspectiva, es necesario para poder salir de ese bache en el que muchos nos hemos encontrado en algún momento.
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Ontologueando¿Te sientes sin energías? Consejos para recuperar la motivaciónEs común que después de tanto tiempo confinados lleguemos a sentirnos cansados, agotados, drenados, yo me siento igual.
Por ello hoy te comparto herramientas que yo mismo utilizo para salir de esos baches y recuperar la energía y motivación.
Acompañame a descubrir esas herramientas
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OntologueandoRendirse... ¿jamás? (Cuándo es sano decir adiós)Nos han enseñado que debemos luchar hasta el final por aquello que vale la pena y nunca rendirnos, ¿cierto?
Pero qué pasa si llevamos esto al terreno de las relaciones y qué pasa si seguimos luchando por algo que ya no da más de sí, ¿que hacemos? ¿Cuando es el momento adecuado de decir adiós y cortar por lo sano?
Acompáñame a responder estas preguntas en el episodio de esta semana y recuerda dejarme tus comentarios y opiniones y compartir este podcast.
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OntologueandoDejar de evadir tus emociones para dejar de repetir situaciones...Mucho se ha dicho de que las cosas de las que no aprendemos se repiten. Las emociones son un indicativo de que algo está pasando afuera, en el exterior, aprender a vivir y reconocer dichas emociones nos permite reconocer nuestro mundo interno y hasta la manera en la que estamos interpretando al mundo, por lo tanto, permitirnos sentir es permitirnos también vivir, aprender y crecer.
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Ontologueando¡Me aplicaron la fantasmal! ¿Qué es el "Ghosting" y cómo manejarlo? con la Psicóloga Yolanda LopezEn algún momento de nuestras vidas todos, o casi todos, hemos vivido una situación en la que alguien, puede ser un ser querido, un amigo, un prospecto de pareja o inclusa una pareja desaparecen sin razón alguna, ni siquiera una explicación, a esto se le llama ghosting y hoy en compañía de Yolanda, psicóloga clínica, exploraremos este tema no solo desde la perspectiva de quien lo sufre, sino también desde la perspectiva de aquel que lo lleva a cabo para comprender un poco más profundo porque pasa esto.
Te invito a que me sig...2020-07-2350 min
OntologueandoLa clave para crecer... gratitud¿Té encuentras atorado o atorada en una situación de la cual no ves salida? ¿Te sientes atascado o atascada? ¿Quieres crecer y mejorar? La clave está en saber agradecer...
A veces necesitamos darnos la oportunidad de ver las cosas desde una perspectiva distinta, sin embargo no siempre sabemos por dónde empezar. En el episodio de hoy te doy lo que a mi parecer puede ser la clave o el inicio para poder cambiar tu vida, la gratitud, y también te explico porque creo esto y cómo lo puedes empezar a aplicar en tu vida.
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Ontologueando¿Y, qué hago con mis preguntas?Creo que todos nosotros, o la gran mayoría, hemos pasado por el proceso de perder algo o alguien y muchas veces surgen un sin fin de preguntas que en lugar de traernos calma a nuestra vida, pareciera que están ahí para hundirnos más, castigarnos y torturarnos en un remolino de culpabilidad interminable.
¿Qué podemos hacer con eso? Tal vez soltarlas, dejar ir o quizá, replantearnos esas preguntas. Te invito a que profundicemos en este tema mientras yo te explico cómo salir de una situación así.
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OntologueandoEsta bien no estar bienEn la cultura de lo que yo llamo "positivismo tóxico" Muchas veces no se nos permite de repente sentirnos mal, pareciera que esta mal sentirse cabizbajos, tristes o incluso hasta enojados, pero, ¿Es esto cierto? ¿Es verdad que debemos estar siempre positivos? ¿Es real que debamos suprimir las emociones que catalogamos como "negativas".
Hoy te invito a analizar este tema desde otra perspectiva, dandole un nuevo significado a estas emociones y dándonos la oportunidad de simplemente, sentir. Porque la vida se trata de eso, de vivirla, de sentirla, de experimentarla en todos sus matices.
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OntologueandoLa espiritualidad según yo...Un tema del cual me preguntan a menudo es sobre la espiritualidad, mi relación con Dios y esos temas, hoy he decidido aclarar un poco cuál es mi postura ante esto.
Hoy quiero exponerte mi punto de vista el cual he creado con base en mi experiencia y aprendizajes con distintos maestros y guías que podríamos catalogar como “espirituales”.
Me gustaría que podamos debatir sobre el tema, compárteme tus opiniones y reflexiones.
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Ontologueando¿Cómo conocernos a través de nuestras relaciones? con Marian SassanoEs innegable que el tema del amor y las relaciones juega un papel fundamental en nuestras vidas, sin embargo, muy pocas veces somos conscientes del gran potencial que tenemos de conocernos a nosotros mismos a través de ellas.
Hoy tengo el gran honor de tener a una invitada de lujo, ella es Marian Sassano, coach de vida y experta en relaciones y vamos a hablar de cómo podemos conocernos mejor, trabajar en nosotros mismos para así poder tener entonces relaciones saludables y donde ambas partes puedan crecer y mejorar.
Construyamos relaciones basadas en el amor y la libertad, des...2020-06-181h 11
OntologueandoQuerida generación 2020...El 2020 nos ha pegado a todos, sin excepción, pero creo que un grupo al cual no le hemos (he) prestado la atención suficiente y que también están sufriendo mucho esta situación es a todos aquellos jóvenes, adolescentes, niños que hoy desearían llevar una vida normal, ir a la escuela, jugar, ser lo que son.
Este episodio es para ustedes, recuerden que no están solos, recuerden que son amados y apreciados, recuerden que esto pasará...
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OntologueandoIn Lak’ech...Vivimos tiempos vertiginosos, hoy en día reina la incertidumbre. Vemos al mundo cambiar estrepitosamente sin darnos un respiro ¿qué nos salvará?
Hoy te invito a reflexionar conmigo ¿qué crees tu que pueda salvarnos en esta crisis mundial? Más allá de enfermedades y encierros, de transformaciones sociales y luchas, ¿cuál será la respuesta?
¿Será que mi visión es demasiado utópica? ¿O la podemos lograr?
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OntologueandoAceptación vs resignaciónEn cualquier situación que se nos presenta en la vida tenemos dos opciones, o las aceptamos o nos resignamos, pero ¿cuál es la diferencia entre una y otra? ¿En que me beneficia o afecta una o la otra?
En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre qué es la aceptación, que es la resignación y cuál de estas dos es más funcional para ti y para tu vida y cómo poder aplicarla.
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OntologueandoTu eres la solución que estás buscando: Bioneuroemocion con Dora ReyesA veces la solución de nuestros problemas está al alcance de nuestras manos, la salud, abundancia y demás temas no son tan difíciles de alcanzar, “es tan fácil que lo único difícil es entender que es fácil”, dicen por ahí.
La clave está en nuestra mente y nuestras emociones y comprendiendo esto podemos accesar a todo el potencial dentro de nosotros.
Acompáñame en este episodio a analizar y comprender cómo es que funcionan nuestras emociones y cómo a través de la bioneuroemocion podemos encontrar una alternativa a aquello que tanto estamos buscando.
...2020-05-2159 min
OntologueandoVamos a tomarnos un cafecito... (un consejo para mejorar la comunicación en tus relaciones)La comunicación es un tema esencial en todas nuestras relaciones, si no es buena, prácticamente la relación tampoco, entonces ¿cómo mejorar mi comunicación con mis seres queridos? Y sobre todo ¿cómo puedo comunicarme mejor cuando hay que hablar temas complicados?
Hoy quiero compartir contigo una herramienta que yo mismo utilizo cuando es necesario de hablar de algún tema difícil ya sea en familia, en pareja o incluso de trabajo. Acompáñame a descubrir esta técnica que utilizo y compárteme que te parece.
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OntologueandoLa historia de la vaquita...La historia de la vaquita es un cuento filosófico que nos hace reflexionar sobre la vida, la llama “zona de confort” y cómo poder salir de ella.
Me pareció una historia muy ad hoc a lo que estamos viviendo hoy y te invito a que descubras junto conmigo ¿cuál es tu “vaquita”?
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OntologueandoCon la mirada de un niño¡Hola qué tal!
Hoy se celebra aquí en México el Día del niño, por lo cual quiero honrar en este día a ese niño que vive dentro de todos nosotros y quiero al mismo tiempo invitarte a la siguiente reflexión: ¿qué pasaría si hoy viéramos las cosas como un niño?
Acompáñame a descubrir qué se esconde detrás de la inocencia de un niño y como el ver con esos ojos al mundo de hoy nos puede ayudar.
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OntologueandoDurante la cuarentena, el que no cae resbala...Son momentos de estar muy muy atentos a lo que está pasando a nuestro alrededor, la lupa de la consciencia está sobre nosotros para hacernos ver que es lo que está pasando, porque y para que por lo tanto hay que hacerlo estar bien conscientes de nuestras acciones para no caer, pero, ¿cómo? ¿Cómo estar conscientes?
En el episodio de hoy te comparto mi experiencia y lo que yo creo que te puede ayudar a ser más consciente de tus actos, ¡acompáñame en este episodio de ontologueando!
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...2020-04-2331 min
OntologueandoLa frase más tóxica que existe...¿Cuál sería para ti la frase más tóxica que existe? Debe ser una que estuviera envuelta en un halo de inocencia y buena intención ¿cierto?
Muchos de nosotros hemos vivido alguna relación tóxica o tal vez hemos sido esa parte tóxica y eso incluye cosas que hemos dicho y hecho, hoy quiero que analicemos juntos lo que para mi es una, si no es que la más, tóxica de las frases en una relación, si la escuchas, ¡huye! Si la has dicho, nunca es tarde para trabajar en ti.
¿Quieres saber c...2020-04-1628 min
OntologueandoDiario de una cuarentena (5 consejos para salir de la ansiedad)Ya perdí la cuenta de los días, la comida empieza a escasear, los sobrevientes empiezan a pelear por los recursos, por el liderazgo... y yo... yo aquí sigo haciendo esté podcast con la esperanza de que algún sobreviviente me escuche y pueda ser feliz...
Nah, ¡no es cierto! Lo cierto es que estamos viviendo una situación extraordinaria y mucha gente está sufriendo, si bien no por un ataque de zombies, si por la ansiedad y el cansancio emocional que el encierro provoca.
Por eso hoy quiero invitarte a que analices junto conmigo que es lo que yo creo te...2020-04-0941 min
Ontologueando¡Gracias infinitas!Queridos compañeros de viaje, ¡ontologueando cumple su primer año!
¡Y estoy sumamente contento y agradecido de esto! Hoy solo quiero agradecerte a ti por escuchar mis locuras, mis tonterías, por estar aquí y regalarme tu atención y tu tiempo, gracias por ser parte de este proyecto y por hacerme llegar tan lejos, gracias por este maravilloso año, gracias por ser y estar, gracias, gracias gracias.
¡Y vamos por muchos años más!
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OntologueandoDel pánico a la acción (3 consejos para sobrevivir a la cuarentena)Hola qué tal!
Gibran Uscanga aquí, ¡transmitiendo desde casa!
Cómo ya todos sabemos, estamos viviendo tiempos desafiantes con esta cuarentena, por eso hoy quiero compartir contigo tres consejos que te ayudarán a llevar de mejor manera estos momentos de dificultad.
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OntologueandoUna pausa obligadaEstamos viviendo algo no visto en mucho tiempo a nivel mundial, ninguno de nosotros es ajeno a lo que estamos viviendo hoy en día por lo que hoy quiero invitarte a reflexionar sobre lo que hoy está pasando en el mundo.
¿Qué podemos hacer? ¿Cómo salir adelante de esta situación? ¿Cómo aprovechar esta pausa obligada? Acompáñame en este episodio a responder estas y otras preguntas.
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Ontologueando¡Celebremos la vida!A veces el poder crecer y avanzar en la vida depende de algo tan simple como el saber reconocer nuestros propios logros.
Te invito a que explores junto conmigo el gran poder que tiene en nuestras vidas el ser capaces de celebrar, ¿pensabas que el celebrar era cuestión sólo de diversión? Tal vez si aprendiéramos a celebrar de manera distinta podríamos cambiar de manera significativa nuestras vidas.
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OntologueandoAmor propio... ¿y eso cómo se come?Si me conoces o has seguido este podcast lo suficiente, sabrás que siempre hablo de amor propio y siempre recomiendo trabajarlo, fortalecerlo, mejorarlo. Sin embargo, entiendo que muchas veces muchas personas se preguntan ¿y cómo le hago para mejorar mi amor propio?
Hoy te invito a que me acompañes en este episodio a descubrir y comprender lo que para mi son algunos tips o pasos que te ayudaran a mejorar esa relación más importante de tu vida, la relación contigo mismo/a.
¡Descubramos juntos cómo trabajar el amor propio!
Sígueme en mis redes soci...2020-03-0539 min
Ontologueando¿Quieres salir adelante? Deja el victimismo¿Sientes que te pasas de buena gente? ¿Qué la gente abusa de ti? ¿Que por ser siempre bueno te mereces ya algo mejor?
Es muy probable que estés jugando un papel de víctima en tu vida y esto te esté impidiendo avanzar en tus objetivos.
Hoy quiero invitarte a que analices cómo te estás manejando en tu día a día, si es desde la responsabilidad o desde el victimismo.
En este episodio te comparto lo que desde mi perspectiva son acciones que te ayudarán a salir del victimismo y mejorar considerablemente tu vida.
Sígueme en m...2020-02-2743 min
OntologueandoComo miel sobre hojuelas... (10 tips para mejorar tu relación de pareja)¿Estás en una relación? ¿Te gustaría tener una que sea sana y donde ambos crezcan? ¿Quieres mejorar tu comunicación? ¿Necesitas reavivar el fuego?
Te invito a que escuches este episodio de #Ontologueando donde te comparto 10 tips que te podrán ayudar a mejorar tu relación de pareja o empezar a cimentarla de una manera positiva y fuerte.
Sígueme en mis redes sociales: Facebook.com/gibranu.lifecoach10 Instagram.com/gibranu.lifecoach102020-02-2045 min
OntologueandoTerminamos... ¿y ahora? (10 tips para superar a tu ex)¿Qué hacer cuando una relación termina? ¿Qué hacer cuando es difícil superar el fantasma de tu ex?
Hoy te invito a analizar conmigo estos 10 tips que te doy desde mi casa experiencia para que puedas superar a ese ex que no te permite avanzar en tus relaciones.
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Ontologueando¿Qué legado quieres dejar? (En memoria de Kobe Bryant)Hay una pregunta que desde la primera vez que la escuche me marco profundamente. La pregunta fue “¿cómo te gustaría ser recordado?”
En lo personal el tema del legado es algo que resulta muy importante para mi, el poder trascender y dejar una huella en la humanidad es una motivación muy poderosa para mi.
Desde muy pequeño una de las figuras que me marcó para toda la vida e influenció fuertemente este deseo por trascender fue el gran Kobe Bryant y es por eso que hoy junto con Anna queremos honrar su memoria, su legado y su influenc...2020-02-0659 minOntologueandoDemasiado bueno para el amorLos seres humanos somos seres sociales.
El amor es una parte fundamental en nuestras vidas, sin embargo, cuando esté no está bien cimentado puede convertirse en una causa de verdadero sufrimiento para muchos.
Te invito a que juntos exploremos cómo sería vivir un amor verdadero desde las bases, que es lo que cimienta una relación sana y cómo puedes empezar a darte tu lugar en el tema de relaciones.
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Hoy Vamos a explorar profundo el tema de la disciplina, porque es importante y como podemos mantenernos con pie firme en cuanto a nuestras disciplinas diarias.
Te invito a que juntos exploremos el significado de la disciplina.
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También es cierto que durante estas fechas abundan las reuniones familiares y de trabajo que pueden llegar a ser un tanto incomodas. Nunca falta el compañero de trabajo, o el familiar incomodo que al vernos su primera reacción es un comentario o critica tal como: “¡Hola! ¿Hace cuantos kilos no nos vemos?” o nunca falta el “Ay mi’jito/mi’jita y pa’ Cuando la novia/el novio/la boda/los hijos/el trabajo...2019-12-1226 minOntologueandoUn nuevo punto de vista¿Estás dispuesto o dispuesta a cambiar tu punto de vista? ¿Qué tanta certeza tienes de lo que sabes? ¿Cómo puedes ver las cosas de manera distinta? ¿tienes la capacidad de ver una misma situación desde las distintas aristas que pudiera tener?
Te invito a que juntos exploremos que es eso que llamamos punto de visto y como podemos aprender a descubrir las distintas formas de ver una misma situación, ¿Cómo el ver una misma situación de distintas maneras te puede ayudar a superarla? ¡Te invito a que lo averigüemos!
Sígueme en mis redes sociales...2019-12-0533 minOntologueando¿Por qué? Y ¿Para qué?Dicen que todo en la vida pasa por una razón, la pregunta es ¿Cuál es esa razón? ¿Qué significa esto? ¿Qué debo aprender de esto?
Acompáñame a lo largo de este episodio a reflexionar en dos preguntas muy básicas pero muy poderosas que nos ayudarán a encontrar un sentido más profundo a lo que sea que estés viviendo en estos momentos.
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En el episodio de hoy tenemos a un invitado especial, se trata de Lama Norbu, un maestro y monje budista nacido en Nepal y quien ha sido un mentor para mi.
Acompáñanos a descubrir como podemos trabajar nuestra espiritualidad en estos tiempos caóticos en los que vivimos hoy en día y recuerda seguirme en mis redes sociales:
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Lama Norbu:
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Facebook: Lama Norbu, Buddha Institute/Mexico/Veracruz/Tlaxcala2019-11-1459 minOntologueandoEl poder de hacer pausa¡Estamos de vuelta!
¡Ahora si ya volvimos y regresamos con todo!
Y dado que nos tomamos una pausa en el programa quiero aprovechar para hablarte de este tema ¿Por qué es importante tomar una pausa en nuestras vidas? ¿Cuándo tomarla? ¿Qué hacer mientras no hacemos nada?
Todo esto y más en este episodio de #Ontologueando, acompáñame a responder estas y más preguntas, ¡Comenzamos!2019-11-0823 min
Ontologueando#SomosExitosos con Nitzia Chama y Annie Ramirez¡Hola que tal! ¡Te doy la bienvenida a este episodio especial previo al inicio de la segunda temporada de ontologueando!
En esta ocasión tengo el gran honor de recibir a Nitzia Chama y a Anna Laura Ramirez, dos mujeres exitosas y ejemplos de vida que nos hablaran acerca de que significa ser una mujer exitosa en estos tiempos modernos.
Acompáñanos durante este episodio especial a descubrir como podemos impactar de una mejor manera en la sociedad
Nitzia Chama
Instagram: @nitziachama
Anna Laura
Instagram:
@Mexicanna_porelmundo
@annalaura_242019-09-1244 minOntologueandoDescubre tu propósito, paso4: Alinea todo con tu propósito¡Final de temporada!
Escucha este último episodio de la primera temporada
Uno de los más grandes problemas que enfrentamos hoy en día es que no tenemos ni idea del por qué o para qué estamos vivos, cual es el propósito de nuestra existencia, por eso es que decidí hacer esta serie de programas enfocados a apoyarte a encontrar o definir tu propósito.
Te invito a que juntos exploremos este tema y podamos profundizar y descubrir cuál es tu propósito de vida.
Recuerda seguirme en mis redes sociales, Instagram @gibranu.lifecoach10 y Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-08-1541 minOntologueandoDescubre tu propósito, paso 3: Encuentra tu pasiónUno de los más grandes problemas que enfrentamos hoy en día es que no tenemos ni idea del por qué o para qué estamos vivos, cual es el propósito de nuestra existencia, por eso es que decidí hacer esta serie de programas enfocados a apoyarte a encontrar o definir tu propósito.
Te invito a que juntos exploremos este tema y podamos profundizar y descubrir cuál es tu propósito de vida.
Recuerda seguirme en mis redes sociales, Instagram @gibranu.lifecoach10 y Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-08-0139 minOntologueandoDescubre tu propósito, paso2: Explota tus dones y talentosUno de los más grandes problemas que enfrentamos hoy en día es que no tenemos ni idea del por qué o para qué estamos vivos, cual es el propósito de nuestra existencia, por eso es que decidí hacer esta serie de programas enfocados a apoyarte a encontrar o definir tu propósito.
Te invito a que juntos exploremos este tema y podamos profundizar y descubrir cuál es tu propósito de vida.
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Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-07-2533 minOntologueandoDescubre tu propósito, paso 1: conócete a ti mismoUno de los más grandes problemas que enfrentamos hoy en día es que no tenemos ni idea del por qué o para qué estamos vivos, cual es el propósito de nuestra existencia, por eso es que decidí hacer esta serie de programas enfocados a apoyarte a encontrar o definir tu propósito.
Te invito a que juntos exploremos este tema y podamos profundizar y descubrir cuál es tu propósito de vida.
Recuerda seguirme en mis redes sociales, Instagram @gibranu.lifecoach10 y Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-07-1833 minOntologueandoDescubre tu propósitoUno de los más grandes problemas que enfrentamos hoy en día es que no tenemos ni idea del por qué o para qué estamos vivos, cual es el propósito de nuestra existencia, por eso es que decidí hacer esta serie de programas enfocados a apoyarte a encontrar o definir tu propósito.
Te invito a que juntos exploremos este tema y podamos profundizar y descubrir cuál es tu propósito de vida.
Recuerda seguirme en mis redes sociales, Instagram @gibranu.lifecoach10 y Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-07-1134 minOntologueandoLa vida es un viaje con Annie Ramirez¡Hola qué tal! ¡espero estes teniendo una semana grandiosa!
En mi trabajo como coach muchas veces me han preguntado el por qué el tema de los viajes es tan importante para mi o por qué ocupa un lugar dentro de la rueda de la vida, hoy quiero invitarte a reflexionar conmigo y con Anna Laura Ramirez el porqué los viajes juegan un papel tan importante en nuestras vidas.
Te invito a que te suscribas a este podcast y me sigas en mis redes sociales, me encuentras como @gibranu.lifecoach10 tanto en Facebook como en Instagram.2019-07-041h 05OntologueandoAbraza a tu incongruenciaCreo que uno de los primeros pasos hacia el crecimiento personal consiste en reconocer y abrazar nuestra propia incongruencia.
Te invito a reflexionar conmigo acerca de conocer y abrazar nuestra propia incongruencia y como esto puede dar paso al verdadero crecimiento personal.
Recuerda seguirme en mis redes sociales, Instagram @gibranu.lifecoach10 y Facebook.com/gibranu.lifecoach102019-06-2733 minOntologueandoSalud es belleza con Jackie Niembro (Dr. Beauty)Hoy en día los estándares de belleza nos inundan por todos lados haciéndonos caer en expectativas irreales o que nos alejan de nosotros mismos.
Esta semana te invito a explorar el concepto de belleza en compañía de Jacky Niembro, experta en medicina estética y quien nos compartirá cómo podemos encontrar la verdadera belleza en nosotros mismos2019-06-2053 minOntologueando¡Llego la hora de amar de verdad!Vivimos en un mundo donde tenemos miedo de expresar nuestras emociones, vivimos atemorizados de conectar hasta con nosotros mismos y ni se diga de conectar con otras personas.
Hoy quiero que analicemos la manera en la que compartimos amor ¿Qué te detiene a expresarlo de manera plena? ¿Qué sería lo peor que puede pasar si lo haces?
Llego la hora de amar de verdad, salir del miedo y atrevernos a amar de verdad.2019-06-1331 minOntologueandoMorir al miedoLlego el momento de morir… Sí, de morir… pero de morir al miedo, a las limitaciones, a los juicios, a las mentiras, a la mediocridad.
Llego el momento de morir, para renacer como alguien nuevo, muere a tu viejo ser y da vida a tu nuevo yo, ¿Cómo es ese nuevo yo?2019-06-0626 minOntologueando¿Miedo al fracaso?¿Alguna vez has sentido que no avanzas? ¿Qué por más que quieres e intentas, algo pasa y no consigues dar el siguiente paso? ¿Te han dicho que puede ser que tengas miedo al fracaso? ¿realmente se le puede llamar “miedo al fracaso”?
En este episodio te ayudo a entender que es el miedo y que es el fracaso y cómo trascenderlo para entonces ser capaz de lograr aquello que tanto deseas2019-05-3028 minOntologueandoAprendiendo del desamor¡Hola que tal!
En el episodio de hoy quiero aprovechar y abrir mi corazón y mostrarte que es lo que aprendí cuando me rompieron el corazón.
Si tu estas pasando por un rompimiento amoroso creo que esto te podría servir, acompáñame a lo largo de este episodio para saber como trabaje y sigo aun trabajando para salir delante después de un rompimiento.2019-05-2340 minOntologueandoEscalando la montaña de la vida con Daniela NiembroA lo largo de nuestra vida nos encontraremos con un sin fin de retos, de montañas las cuales deberemos escalar para salir adelante.
Habrá ocasiones en las que nos sintamos derrotados o que ya no podemos más, sin embargo, el saber descubrir nuestro propósito es pieza fundamental para poder salir del hoyo.
Te invito a que en compañía de Daniela Niembro descubramos juntos las claves para encontrar nuestro propósito, definir cuál es la motivación de nuestro ser y entonces alcanzar aquellos objetivos que tanto soñamos.2019-05-161h 00OntologueandoLa historia del perro y el clavoLas historias son parte del imaginario humano y nos ayudan a representar situaciones en las que nos vemos envueltos día con día de una manera en la que podemos ver las cosas desde una nueva perspectiva.
Hoy te invito a escuchar y analizar esta pequeña historia, que la traslades a tu vida y observes si algo de lo que hoy te cuento aplica en tu vida.2019-05-0921 minOntologueando¡Somos Chingones!¿Sientes que nada te sale bien? ¿Qué has fracasado o ya no puedes más?
Escucha con atención el programa de hoy pues en este episodio no pretendo otra cosa mas que recordarte lo chingon o chingona que eres y la gran cantidad de razones que tienes día con día para asegurar esto.2019-05-0221 min
OntologueandoMarketing digital para el éxito con Dylan MartinezAl momento de emprender un nuevo proyecto o negocio hay ciertas pautas que no debemos dejar atrás, el marketing es una de esas pautas.
¡Hola!
Hoy tenemos un programa especial para todos aquellos que desean emprender un nuevo proyecto y no saben como iniciar con el tema del marketing. Tengo el gusto de contar con la presencia de Dylan Martinez quien no solo es experto en marketing sino también me ha acompañado en varios de mis proyectos personales.
¡Te invito a que te quedes y nos escuches a lo largo de este programa si quieres saber más sobr...2019-04-251h 15Ontologueando¿Para qué tener un coach?¿Sabes cuál es el trabajo de un coach? ¿Sabes cómo te puede apoyar en tu vida? En este episodio te explico porque es importante trabajar con un coach y como este te puede ayudar a maximizar tu potencial, alcanzar tus sueños y objetivos y ser la mejor versión de ti mismo.
Espero lo disfrutes pero sobre todo que te pueda servir de algo y si deseas conocer más acerca de mí y mi trabajo te invito a seguirme en mis redes sociales, tanto en Facebook como en instagram me encuentras como @gibranu.lifecoach10 ¡que tengas un excele2019-04-1819 minOntologueandoHablemos de Relaciones con Ela Uscanga¡Hola que tal!
Hoy tenemos un programa muy especial y para ello contaremos con la presencia de una invitada muy especial, la psicóloga Ela Uscanga con quien hablaremos acerca del amor y las relaciones así como de un tema que pareciera estar muy de moda, “Las relaciones tóxicas”.
¿Te has preguntado si la relación que vives te impulsa a crecer? ¿Quieres conocer las pautas de una relación saludable? No te pierdas este episodio.2019-04-1149 minOntologueandoSeamos vulnerablemente invencibles¿Alguna vez has pensado que si te muestras vulnerable es como mostrarte débil? O ¿Tal vez has sentido miedo de sentir que eres vulnerable?
Hoy en este programa te invito a ser vulnerable, quiero invitarte a que te atrevas a ser y sentir tus emociones y te explico por qué creo que es importante aprender a ser vulnerables y como entonces podemos volvernos invencibles
Espero lo disfrutes pero sobre todo que te pueda servir de algo y si deseas conocer más acerca de mí y mi trabajo te invito a seguirme en mis redes sociales, tanto en Facebook como e...2019-04-0417 minOntologueandoOntologueando (Piloto)¡Hola que tal!
Mi nombre es Gibrán Uscanga y quiero darte la bienvenida a este podcast, hoy inicia este gran proyecto que tiene como nombre “Ontologueando” si quieres saber por qué se llama así acompáñame a escuchar este episodio aquí te cuento por qué y para que cree este podcast y la razón de su nombre.
Espero lo disfrutes pero sobre todo que te pueda servir de algo y si deseas conocer más acerca de mí y mi trabajo te invito a seguirme en mis redes sociales, tanto en Facebook como en instagram me encuentras como @gibranu.lifecoa...2019-03-2912 min