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Somos polvo de estrellas: libérate y brillaAprendizajes del 2022, siempre sé tu prioridadEstamos por terminar el año y hacer un recuento de los aprendizajes es primordial, por mas que creamos que ya sabemos todo no es así, la vida siempre nos tendrá experiencias nuevas y aplicar lo aprendido será primordial; pero lo que nunca debes olvidar es que tu eres tu prioridad.2022-12-1522 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaLa chica mas afortunada del mundoConstantemente escuchamos casos de violación sexual a mujeres pero no se ve la problemática que existe atrás por haber sido valientes y alzado la voz.
2022-10-1320 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaLa ansiedad y yoCuando nuestra mente explota, nuestro cuerpo habla, la ansiedad aparece y nos enseña cosas distintas para vivir de una forma mas positiva.2022-09-1117 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaLa vida cambia y esta bienMuchas veces tenemos un plan trazado pero por cuestiones de la vida este cambia, los cambios nos pueden hacer sentir ansiedad y preocupación, in embargo debemos dejar fluir porque los cambios estan bien. 2022-08-2015 min
Somos polvo de estrellas: libérate y brillaHablemos del amorComo seres humanos sentimos la necesidad de ser amadas y validadas todo el tiempo, eso se debe a la construcción tan violenta que tenemos del amor romántico patriarcal, deconstruirnos es primordial para comenzar a amarnos y amar de forma libre. 2022-06-1519 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaDeconstruirnos es primordial para reaprender en esta sociedad machista.Varias de ustedes me han escrito compartiéndome sus experiencias y preguntándome algunas dudas respecto al feminismo y la sociedad.
Aquí te respondo algunas, recuerda que deconstruirte es parte del proceso para reaprender. 2022-05-2624 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaLa pérdida de las amigas también duele y poco se habla de ello.Todas alguna vez hemos perdido a una amiga a la que queríamos mucho, las relaciones amistosas son muy importantes para nuestra salud emocional, es por ello que cuando perdemos a una amiga con la que compartíamos mucho de nosotras nos puede llegar a doler demasiado.2022-05-2127 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaCuando nuestra mente explota nuestro cuerpo habla, normalicemos la salud mentalA la salud mental se le a restado importancia porque las emociones no son importantes y deben estar reprimidas según la sociedad. Cuando nuestra mente ya no aguanta mas explota con ansiedad y depresión, debemos normalizar ir a terapia y sanar.2022-04-0815 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaEl árbol genealógico también se poda (relaciones familiares tóxicas)Tenemos muy arraigada la idea de que por ser familia debemos aguantar y soportar todo; hoy quiero decirte que no es así, si la relación con tu familia te esta consumiendo deber poner limites para que no te sigan lastimando, tu eres la persona más importante y eres tu prioriad. 2022-03-3022 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaRenaciendo a través del dueloCuando nos enfrentamos a una pérdida física nos invaden emociones de forma negativa, nos culpamos, enojamos y guardamos rencor., pero tenemos que aprender aprender a transformar el dolor en amor. 2022-03-1515 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaLa revuelta del 8M (Día internacional de la mujer)Socialmente se tiene muy estigmatizado el 8 de marzo, constantemente el patriarcado quiere que caigamos en sus trampas y se ridiculice el 8 de marzo, el 8M es un día de lucha no de fiesta.2022-03-0815 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaSan Valentín y la gran estafa del amor románticoNos han vendido una idea machista y capitalista sobre el 14 de febrero, incluso lo hemos llegado a normalizar que llegamos a sentir que si no tenemos una pareja ese día no valemos nada. Hoy quiero recordarte que esa idea es falsa y es parte de la gran estafa del amor romántico patriarcal, no tienes que cambiar a la bestia para que se convierta en príncipe, ni tienes que dar tu voz a cambio que te amen. 2022-02-1416 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaGratitud mágicaLa gratitud es una palabra mágica y no nos damos cuenta de su poder, agradecer debe ser un acto cotidiano para llenarnos de energía y poder avanzar, aprende a gradecer para ser feliz. 2022-02-0116 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaPerdonar para sanarMuchas veces pensamos que al no perdonar nos estamos protegiendo pero la realidad es que no es así, la manera en que nos relacionamos con la personas refleja el como estamos nosotras misma. 2022-01-2713 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaTener un propósito de vida es de vital importancia.Muchas veces vamos viviendo nuestra vida sin un propósito también en ocasiones la sociedad busca imponernos un propósito que no nos corresponde, es muy importante que tengamos claro nuestro propósito de vida para no vivir solo por vivir.2021-12-0515 minSomos polvo de estrellas: libérate y brilla25N Día internacional contra la violencia de género (te comparto mi abusos y violación sexual)el 25N es el Día internacional contra la violencia de género, todas hemos sido o seremos víctimas de algún tipo de violencia, pero a veces identificarlo no es sencillo por lo narmalizada que la tenemos. Yo fui víctima de abusos y violencia sexual y quiero compartirlo contigo porque estoy segura que si tu estas pasando por algo similar te sientes sóla y vulnerable, quiero recordarte que no lo esta, estamos juntas en esto y sobre todo de la mano de ayuda profesional. 2021-11-2624 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaEl éxito y el fracaso no lo define la sociedadConstantemente construimos el éxito según lo que la sociedad quiere y si fracasamos somos juzgadas (os) por no cumplir los estereotipos del éxito utópico que nos venden, ser millonaria, tener un trabajo exitosos, darte una vida de lujos y seguir viéndote perfecta. Debes hacer lo que amas y te hace feliz porque el concepto de éxito es relativo, lo que para unos puede ser éxito para otras no lo es, al igual que el fracaso. 2021-10-2725 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaEl amor propio duele pero cuando lo logras sanasEl proceso de amor propio será muy doloroso, un sube y baja emocional y poco se habla de eso, usualmente te dicen que el amor propio es pura felicidad y no es así. En el proceso te vas a encontrar con situaciones que tendrás que volver a revivir, asimilar y reconocer lo mucho que te lastimaron, vas a pensar que no lo vas a lograr, incluso creerás que tu eras la culpable. Cuando llores y saques todo lo que estaba ahí guardado te comenzarás a sentir libre, más ligera y en paz como nunca te habías...2021-10-2022 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaCreando lazos entre nosotras: sororidad¿Haz escuchado la palabra "sororidad"? En este episodia platicaremos de todo lo que conlleva la sororidad y la violencia con la que cotidianamente las mujeres nos enfrentamos desde que nacemos; en este episodio podrás aclarar todas tus dudas del por qué las mujeres estamos en una lucha constante. Este episodio es ideal para comenzar a decosntruirte y reaprender. 2021-10-1228 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillaConociendo los mitos del amor romántico (amando sin violencia)Desde que somos pequeñas (os) aprendemos a amar como las estructuras sociales nos van formando, sin embargo la idea de amor que nos forman es la de un amor romántico patriarcal, esto nos trae consecuencias ya que nos genera violencia normalizada. Aquí te contaré un poquito de los mitos del amor romántico patriarcal para que juntas los vayamos desmintiendo y podamos aprender a amar sin violencia. 2021-10-0519 minSomos polvo de estrellas: libérate y brillahonra tu feminidad y vuela alto (conectando con nuestra feminidad)En este episodio podrás conocer el poder de tu energía femenina así como a liberarla y a conectar contigo misma. 2021-10-0121 minSomos polvo de estrellas: libérate y brilla¿Cómo llegué a la antropología? (orientación vocacional)Si estas en el proceso de iniciar tu carrera universitaria este episodio es para ti, te cuento como fue mi proceso para llegar a antropología y todo lo que me sucedió en mis 4 años de universitaria. Recuerda siempre hacer lo que amas para liberarte y brillar.2021-09-2719 min
Somos polvo de estrellas: libérate y brillaConociéndonosEn este primer episodio me presento contigo para que nos conozcamos y te doy una pequeña introducción de lo que será este bello podcast en el que juntas y juntos iremos descubriendo, entendiendo y reflexionando sobre este mundo, y no olvides que somos polvo de estrellas: libérate y brilla. 2021-09-2508 min