Shows
Anadolu'nun Şifacı KadınlarıÖzlem Çetinkaya - (Yazar ve Eğitmen)Anadolu’nun Şifacı Kadınları’nı konuk ettiğim programın bu haftaki konuğu Özlem Çetinkaya. 1974’da İstanbul’da doğan evde doğan Özlem, İstanbul Üniversitesi Sosyoloji bölümünde okurken üçüncü sınıfta okulu bıraktı ve bir yıllığına İngiltere’ye gitti. Türkiye’ye döndükten sonra İstanbul Bilgi Üniversitesi İşletme Bölümü’ne giren Özlem, mezun olduktan sonra uzun yıllar Proje ve otel yöneticiliğinden, insan kaynaklarına kadar birçok farklı pozisyonda farklı sektörlerde çalıştı. Daha sonra evlenen Özlem, oğlunu dünyaya getirdikten sonra boşanma kararı aldı. Bu süreçte kendini bulma yolculuğ...2025-05-3153 min
Özgürce Menopoz22-Özlem ÇetinkayaBu bölümde konuğum Yazar ve Eğitmen Özlem Çetinkaya. Son çıkan romanı Anne Çiçekleri, üzerine çok konuşulan, okurları derinden etkileyen bir kitap. Derin bir anne yarasını ve buradan iyileşmeyi konu alıyor. Özellikle bu kitapla ilgili konuşmak istedim Çetinkaya ile çünkü kitabı perimenopoz sürecinde yazmış ve kitabın temasında hepimize dokunan yerler var. Ayrıca kendisinin dengede yaşama rehberlik ettiği, belli pratikleri öğrettiği kitapları ve eğitimleri var. Bunların da menopoz sürecinde özellikle stres yönetimi ve kayıpla baş edebilmek adına hepimize iyi geleceğini düşünüyorum. 2025-05-1932 min
Özlem ÇetinkayaSesler Düşünceler Meditasyonu2022-08-2807 minÖzlem ÇetinkayaHareket Farkındalığı Meditasyonu2022-08-2805 minÖzlem ÇetinkayaBeden Nefes Farkındalığı Meditasyonu2022-08-2807 minÖzlem Çetinkaya60 Nefes2022-08-2801 minÖzlem ÇetinkayaKuru Üzüm2022-08-1223 minÖzlem ÇetinkayaZorluklar Meditasyonu2022-08-1207 minÖzlem ÇetinkayaNefes Alanı2022-08-1223 minÖzlem ÇetinkayaEnerji Odaklayıcı2022-08-1209 minÖzlem ÇetinkayaKendini Bilme Meditasyonu2022-08-1207 minÖzlem ÇetinkayaDağ Meditasyonu2022-08-1208 minÖzlem ÇetinkayaSes Meditasyonu2022-08-1207 minÖzlem ÇetinkayaDurma Meditasyonu2022-08-1203 minÖzlem ÇetinkayaÇikolata Meditasyonu2022-08-1205 min
Özlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Kuru Üzüm2022-02-1623 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Nefes Alanı2022-02-1623 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Ses Meditasyonu2022-02-1607 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Kendini Bilme Meditasyonu2022-02-1607 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Zorluklar Meditasyonu2022-02-1607 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Çikolata Meditasyonu2022-02-1605 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Dağ Meditasyonu2022-02-1608 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Enerji Odaklayıcı2022-02-1609 minÖzlem ÇetinkayaNefes Meditasyonları - Durma Meditasyonu2022-02-1603 min
Özlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - VazgeçmekKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2422 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - SıkışmışlıkKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2425 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Meditasyon SesKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2423 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - AydınlanmaKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2424 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Yeniye Yer AçmakKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2425 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Spiritüel BaypasKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2419 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Mola VermekKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2433 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Mutluluk BağımlılığıKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2437 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - KıskançlıkKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2454 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - MandalaKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2437 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - KibirKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2421 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Bi Yoga MeselesiKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2440 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - An'da KalmakKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2448 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - ÇakralarKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2439 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - Farkında Mıyız?Kişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2422 minÖzlem ÇetinkayaKişisel Gelişim Çorbası - AlışkanlıklarKişisel Gelişim konularında kafanız karıştı mı? Özlem Çetinkaya ve Nazlı Papatya Akdağ mizahi bir yaklaşımla başladıkları her söyleşide kişisel gelişim alanında farklı bir konuda kendi deneyimlerini paylaşıyorlar. Her bölüm sonunda da uygulayacağınız egzersiz önerileri var. Keyifli dinlemeler.2022-01-2429 minÖzlem ÇetinkayaDamla Selin Tomru ile Söyleşi2021-11-2249 minÖzlem ÇetinkayaFüsun Rynart ile Söylesi2021-11-2252 minÖzlem ÇetinkayaNe desem beğenirsin? - Bölüm #2Kim bu başkaları?2021-11-1952 minÖzlem ÇetinkayaNe desem beğenirsin? - Bölüm #1Neden konuşuyoruz? Özlem Çetinkaya soruyor, Eftalya Köseoğlu cevaplıyor...2021-11-1958 min
Yol Yolcu Yolculuk#9 Özlem Çetinkaya - Yazmak İçin Farkındalık, Farkındalık İçin YazmakBu günkü konuğum otuz yıllık arkadaşım, kendi farkındalık yolunda uzun zamandır çalışan sevgili Özlem Çetinkaya.
Farkındalık yolculuğunu türbülansı çok, ama sonunda tatmini yoğun olan bir yolculuk olarak nitelendiren Özlem, her ne kadar yazmayı bu yolculukta merkeze oturtsa da daha da önemli olanın "kendini merak etmek" olduğunu söylüyor.
Julia Cameron'un Sanatçının Yolu kitabını kendinde uyandırdığı bambaşka farkındalıklar sebebiyle Yaşamın Yolu olarak niteleyen Özlem, yaşamı zaten bir sanat olarak yorumluyor.
Ruh, beden, zihin dengesi için keyifli araçlar üretme merakı ve k...2021-05-3022 minÖzlem ÇetinkayaRitüeller ile hayatımızı iyileştirmek mümkün mü?Ritüeller ile hayatımızı iyileştirmek mümkün mü?2021-03-3045 minÖzlem ÇetinkayaMandala felsefesi, hayatımızda mandalanın yeri ve hayatımıza katkılarıMandala felsefesi, hayatımızda mandalanın yeri ve hayatımıza katkıları...2021-03-3043 minÖzlem ÇetinkayaSadeleşerek ÖzgürleşmeSadeleşerek özgürleşme konusunda keyifli sohbetimize bekleriz.2021-03-3059 minÖzlem ÇetinkayaBaşarmak İstersen Yaparsın!Özge Bulut Maraşlı’nın Boğaziçi Üniversitesi’ni kazanma hikayesi üzerinden başarmayı konuştuk. Ayrıca, laf lafı açtı, son dönem televizyon ekranlarındaki dizilerin izleyicileri ne şekilde etkilediğini konusuna da değindik.2021-03-3043 minÖzlem ÇetinkayaAstroloji hayatımızı nasıl kolaylaştırıyor, koçluk ile nasıl birleşiyor?2021-03-3049 minÖzlem ÇetinkayaÖzge Uzun ile "Kırmızı Gergedan" Kitabında Yazdıkları Üzerine SohbetÖzge Uzun ile Kırmızı Gergedan kitabında yazdıkları üzerinden yaptığımız sohbet hepimizi hikayesinin aslında bir yerde aynı olduğunu gösteriyor.2021-02-1255 minÖzlem ÇetinkayaHayatta Başarı İçin DengeHakan Demiray bir savaşçı ve denge onun için çok mühim. Hepimiz için aslında... Bedensel egzersizler kadar zihinsel ve ruhsal denge de önemli... Hakan Demiray diyor ki; "Hayatta başarı için denge olmazsa olmaz".2021-02-0458 minÖzlem ÇetinkayaKaçacak yer var mı?Gülfem Çakmakçı ile zihnimizin tuzakları üzerine sohbetimiz "Kaçacak yer var mı?" sorusu ile başladı.2021-01-2952 minÖzlem ÇetinkayaNiyet Meditasyonu2020-11-3010 minÖzlem ÇetinkayaPelin Bilgiç ile Yeme Farkındalığı ve Sezgisel Beslenme"Farkındalıkla yemek neden önemli? Farkındalıkla yeme alışkanlığını hayatımıza nasıl dahil edebiliriz? Lezzetine doyamadığımız yemeklere "Dur" demenin yolu nedir? Ne zaman doymuş oluruz?" gibi konuları ele aldığımız yayınımızı umarım keyifle dinlersiniz.2020-10-1446 minÖzlem ÇetinkayaSare Aldemir ile Doğum Haritasında Element DağılımlarıDoğum haritamızda ateş - hava - su - toprak elementlerinin dağılımı olaylara bakış açımızı nasıl etkiliyor? Biri fazla biri eksikse denge bozulduğunda tepkilerimiz nasıl değişiyor? Hangi sembollerle elementleri dengeleyebiliriz? Sizin de haritanız da ateşiniz benim gibi diğerlerine göre daha az ise, o zaman üçgen sembolünü hayatınıza davet edebilirsiniz; Sare Palaska öyle dedi...2020-10-061h 08Özlem ÇetinkayaŞefkat MeditasyonuBu meditasyon ile birlikte kendinize ve başkalarına duyduğunuz sevgi şefkati güçlendirebilirsiniz.2020-06-1617 minÖzlem ÇetinkayaCemalnur Sargut ile Madde ve Mana ÜzerineBu bölümde Cemalnur Sargut ile röportajımızı dinleyeceksiniz. Umarım hoşunuza gider.2020-05-3142 minÖzlem ÇetinkayaEstel Bensinyor ile Dişilik, Yaratıcılık, Kadın Doğası Üzerine SohbetEstel Bensinyor ile kadınlık, dişilik yaratıcılık üzerine bir röportaj gerçekleştirdik. Umarım keyifle dinlersiniz.2020-04-1342 minÖzlem ÇetinkayaNefes ile Gevşeme ve Rahatlama MeditasyonuMerhaba, bu meditasyonda çoğunlukla nefesimize odaklanacağız.2020-04-1308 minÖzlem ÇetinkayaNefes ve Gevşeme MeditasyonuBu meditasyonu odaklanarak dinleyebilirseniz bedeninizdeki rahatlamayı fark edeceksiniz.2020-04-1108 minÖzlem ÇetinkayaEstel Bensinyor ile Dişilik, Kadın ve Yaratıcılık ÜzerineSevgili Estel Bensinyor ile dişilik, kadınlık ve yaratıcılık üzerine güzel bir sohbet ettik. Umarım keyifle dinlersiniz.2020-04-0942 minÖzlem ÇetinkayaYaratım MeditasyonuYaratım meditasyonlarını hayatınızın her alanında ve her zamanında dinleyebileceğiniz gibi özellikle Yeniay zamanlarında dinlerseniz etkisini daha fazla görebilirsiniz...2020-03-2710 min