Shows
Špetka chuti ze ZátišíJakub Smolka z Nordbeans o kávovém zákulisíV nové epizodě podcastu Špetka chuti jsme si povídali s Jakubem Smolkou, Head of Coffee z pražírny Nordbeans a aktuálním Baristou roku 2024. Dozvíte se, co obnáší příprava na mistrovství světa, proč výběrová káva nepatří jen do kaváren a co vlastně znamená „dobře upražená“. Řeč byla i o fermentaci, chuťových profilech, kávovém snobismu i o tom, proč Jakub ochutná denně spoustu kávy – ale zase tolik jí nevypije.www.spetkachuti.cz
2025-08-1455 min
Špetka chuti ze ZátišíMarcela Vuong: Mezi dvěma světy, mezi dvěma kuchyněmiMarcela Vuong tvoří pomyslný most mezi českou a vietnamskou kulturou – a dělá to s pomocí jídla. V nové epizodě podcastu Špetka chuti jsme si povídali o její cestě od ekonomie ke gastronomii, o vietnamské kuchyni v Česku a o tom, proč je sdílení receptů i příběhů tím nejlepším způsobem, jak bořit předsudky. Řeč byla i o Sapě, životě mezi dvěma identitami a o tom, co nás jídlo může naučit o sobě navzájem.www.spetkachuti.cz
2025-07-3149 min
Špetka chuti ze ZátišíMiroslav Lekeš z Gault&Millau o tom, jak se hodnotí restauraceV novém díle podcastu Špetka chuti jsme si povídali s Miroslavem Lekešem, šéfinspektorem gastronomického průvodce Gault&Millau pro Česko, Slovensko a Maďarsko. Dozvíte se, jak funguje hodnocení restaurací, kolik podniků za rok navštíví, co ho v restauraci dokáže rozladit a jestli se umí na jídlo dívat bez profesionálního filtru. Řešili jsme i vztah Gault&Millau a Michelinu, silné a slabé stránky české gastronomie a to, co obnáší práce, která vypadá jako sen.www.spetkachuti.cz
2025-07-1751 min
Špetka chuti ze ZátišíKateřina Kočičková alias Tři kopečky o zmrzlině, trendech a čemkoliv, co (ne)patří do kornoutkuV letní epizodě podcastu Špetka chuti jsme si povídali s Kateřinou Kočičkovou alias Tři kopečky – redaktorkou Apetitu a odbornicí na zmrzlinu, která sleduje, testuje a hodnotí ty nejlepší kopečky z Česka i ze světa. Dozvíte se, jak poznat poctivou zmrzlinu, co frčí za trendy (ano, i dubajská čokoláda!), proč je česká zmrzlinová scéna zajímavější než kdy dřív – a jestli je brainfreeze mýtus, nebo realita. Letní díl, který vám rozšíří chutě i obzory.www.spetkachuti.cz
2025-07-0346 min
Špetka chuti ze ZátišíHibi Ramadan o Hell's Kitchen, arabských kořenech a jídle jako lásceHibi Ramadan, účastnice show MasterChef Česko a Hell's Kitchen Česko. Není profesionální kuchařka, přesto vlastní úspěšné bistro, ve kterém Čechy učí jíst hummus. Jak kombinuje svoji roli v bistru, práci na sociálních sítích a účinkování v televizi, jaké jídlo by mohla jíst pořád? Nejen o tom jsme se bavili v nejnovějším dílu podcastu Špetka chuti ze Zátiší.
2024-10-2529 min
Špetka chuti ze ZátišíKateřina Hýlová: Sex and the City na talířiV tomto díle vám blíže představíme naši moderátorku, Kateřinu Hýlovou. Káťa se v gastronomii pohybuje už přes deset let. Píše pro český Forbes, kde neustále objevuje a zkouší nová místa – od street foodu a kaváren až po michelinské restaurace. Její tipy jsou autentické, protože nikdy nedoporučuje nic, co by sama nevyzkoušela. V podcastu i na blogu Špetka chuti s vámi sdílí ty nejlepší gastronomické zážitky, a věřím, že si díky ní rozšíříte své kulinářské obzory.
2024-09-2331 min
Špetka chuti ze ZátišíDaniel Bureš - nový šéfkuchař V Zátiší o Hell's Kitchen, kariéře a životě mimo kuchyniV novém díle podcastu Špetka chuti jsme si povídali s Danielem Burešem, novým šéfkuchařem restaurace V Zátiší. Zjistíte, jaké to bylo v Hell's Kitchen, jak se dostal ke kuchařině a čemu se věnuje ve volném čase.
2024-09-2320 min
Špetka chuti ze ZátišíMarcel Jinoch: Od dream jobu v New Yorku k návratu do české gastronomieMarcel Jinoch, který opustil prestižní kariéru v New Yorku, je naším hostem v nejnovějším dílu podcastu. Podělil se o své zkušenosti v New Yorku, realitu návratu do Prahy a o nové projekty, na kterých pracuje. Marcel otevřeně mluví o svých oblíbených podnicích, úspěších i fuck upech, a také o tom, co by rád změnil v české kultuře pití. Pusťte si náš podcast a nechte se inspirovat příběhem, který ukazuje, co je v české gastronomii možné a co jí naopak zatím chybí.
Stručný přehled z p...
2024-09-0232 min
PEŤKY TALKY#51 BROMELAIN / podpora imunity, covid, sportovní zranění, močová infekce, borelióza, sklerodermie, alergie, bioenhancer, autoimunitní onemocněníPřátelé, poslechněte si si 51. díl o bromelainu❣️ Je to doplněk stravy, který by měl být v lékárničce každého sportovce.
Bromelain dokáže narušit spike proteiny, takže působí přímo proti covidu i proti následkům covidu. Bromelain výrazně zvyšuje biologickou účinnost antibiotik. Dokonce pomůže i při bolestivém zakřivení penisu!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
2024-07-0843 min
PEŤKY TALKY#50 PORADNA - vaše otázky - Aspergerův syndrom, autismus, následky covidu, očkování proti covidu, fibromyalgie, křečové žíly, hořčík, magnesiumPosíláme 9. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Asparagus a estrogenové receptory
Aspergerův syndrom
Autismus u dívek
Následky covidu - jak se dát do kupy?
Covid - ucpávání malých drobných cév - co s tím?
Očkování proti covidu a úpadek sportovní i celkové výkonnosti?
Vnitřní neklid - jak to řešit?
Fibromyalgie
Jak chránit mozek před snížením jeho funkcí?
Mozek nepotřebuje glukózu?
Jak doplňovat vitamíny a minerální prvky?
Zinek...
2024-06-2442 min
PEŤKY TALKY#49 RHODIOLA - ROZCHODNICE RŮŽOVÁ / Odolnost proti stresu, vitalita, antidepresivum, odvykání kouření, sexualita, chudokrevnost, menstruační cyklusPřátelé ve #49 představujeme rhodiolu. Naprosto dokonalá bylina, která vám vyztuží odolnost proti stresu, zvedne vaši vitalitu a je to přírodní antidepresivum. Navíc vám pomůže s chudokrevností i s odvykáním od kouření! Další benefity v podobě normalizace menstruačního cyklu i plodností vám ozřejmíme v podcastu.
#OdolnostProtiStresu #Vitalita #Antidepresivum #PřírodníAntidepresivum #SportovníVýkonnsot #TvorbaČervenýchKrvinek #chudokrevnost #Antiage #OdvykáníKouření #sexualita #plodnost #NormalizujeMenstruačníCyklus
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
Otázky, náměty na témata, kritika, vše
2024-06-1741 min
PEŤKY TALKY#48 STŘEVNÍ MIKROBIOM 4 - Bolesti kloubů / Epigenetika, artróza, artritida, revmatoidní artritida, běžecké koleno, bromelain, bosweliaBolí vás klouby a nic nepomáhá? Možná je to tím, že přehlížíte důležitou souvislost stavu kloubů s se stavem našeho střevního mikrobiomu. Mikroorganismy uvnitř našich střev totiž ovlivňují nejen trávení či imunitu, ale i právě zdraví našeho pohybového aparátu. Co nám tedy může opravdu pomoci?
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz
2024-06-0356 min
PEŤKY TALKY#47 COLEUS FORSKOHLII / vysoký tlak, sportovní výkon, CAMP, spalovač tuků, hubnutí, lupénka, psoriáza, astma, alergie, plodnost, otěhotnění, PCOSNový díl je tu! Představujeme sympatickou bylinu, kterou ocení všichni sportovci, protože podporuje sportovní výkon. Vy, kteří hubnete a chcete, aby se tuk účinně spaloval, i vy kteří trpíte lupénkou nebo chcete popořit plodnost, pusťte si tuto nabitou epizodu ❣️▶️ 🔥
#VysokýKrevníTlak #SníženíTlaku
#SportovníVýkon
#CAMP
#SpalovačTuků
#Hubnutí
#ŠtítnáŽláza
#Testosteron
#Lupénka #Psoriáza
#Astma #Alergie
#StárnutíPokožky #Antiaging
#MužskáPlodnost #ŽenskáPlodnost
#PCOS #Otěho...
2024-05-2839 min
Špetka chuti ze ZátišíMěření CO2 stopy v praxi Zátiší GroupUdržitelnost a ekologická stopa jsou dnes na jazyku téměř každého, kdo se zajímá o budoucnost naší planety. A jak ukazuje podcast se Soňou Klepek Jonášovou, Danem Heuerem a Janem Šmelhausem - managing directorem Zátiší Group, tato témata jsou nyní prioritou i ve světě restaurací a cateringových služeb.
Článek o měření CO2 stopy si také můžete přečíst na blogu Špetka chuti ze Zátiší 👇
https://ze.zatisigroup.cz/4bFK0LE
2024-05-1631 min
PEŤKY TALKY#46 STŘEVNÍ MIKROBIOM 3 - Štítná žláza / Epigenetika, únava, tloustnutí, deprese, poruchy paměti, hypofunkce, hyperfunkce, Hashimotova tyroiditida, jodidova pumpa, padání vlasůŘíká vám něco únava, nedostatek energie, tloustnutí, deprese či poruchy paměti? To všechno může signalizovat zhoršenou funkci štítné žlázy. A pozor jen užívat jód ovšem nestačí. Ukazuje se totiž, že na funkci této žlázy má výrazný vliv rovnováha uvnitř našich střev. Jak je to možné? Dozvíte se novém dílu ▶️🎧🔥 link v biu!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
2024-05-1338 min
PEŤKY TALKY#45 PORADNA - vaše otázky - JAK2, alergie, trombocytemie, klamavé praktiky, bioenhancer, PCOS, IVF, umělé oplodnění, coleus, ibalginPosíláme 8. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Onemocnění JAK2
Esenciální trombocytemie
Alergie
Quercetin
Klamavé praktiky prodejců doplňků stravy
Zdravotní tvrzení na doplňcích stravy
Bioenhancery
Kombinace quercetinu a bromelainu je v pořádku?
Syndrom polycystických ovárií
PCOS
Problematika umělého otěhotnění
IVF
Coleus forskohlii
Je nutné užívat doplňky stravy? Stačí se pouze zdravě stravovat?
Fungují suplementy jako léky?
Jaký je rozdíl mezi lékem a doplňkem stravy?
Proč je barva ibalginu růžová?
Více informací...
2024-05-0639 min
PEŤKY TALKY#44 MATEŘÍ KAŠIČKA / mužská a ženská plodnost, redukce vrásek, menopauza, prostata, imunita, superpotravina, epigenetika, antiaging, tvorba kolagenu„Mateří kašička je superpotravina a myslím si, že je to jedna z věcí, které této definici plně odpovídají aniž by to byl marketingový tah. Je to koktejl nesmírně nabitý spoustou důležitých živin, bílkovin, minerálů vitaminů a unikátních nenasycených mastných kyselin.“
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
nebo IG @petkisz :-)
2024-04-2940 min
PEŤKY TALKY#43 STŘEVNÍ MIKROBIOM 2 - Cesta ke štíhlosti / Epigenetika, obezita, zdravé hubnutí, butyrát, zácpa, průjem, inulinNedaří se vám zhubnout, i když omezujete stravu a snažíte se hýbat? Důvod může být skrytý uvnitř vašich střev. Právě mikroorganismy, které je obývají, totiž mohou naši snahu o dosažení optimální váhy ovlivňovat zásadním způsobem. Co s tím můžeme dělat?
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
2024-04-2256 min
PEŤKY TALKY#26 HOROROVÁ DOVOLENÁ VE ŠPANĚLSKU / MalagaMyslíte si, že byla vaše dovolená u moře strašná?
A chcete se pobavit?
Pusťte si tento díl a možná uznáte, že ta vaše dovolená ještě byla celkem v pohodě.
My to zkusili poprvé letos v březnu a asi naposled než dítě doroste do ¨dovolenkového věku¨. Že by to ve dvou letech fakt nešlo? 👶🏻 Více na IG @petkisz 🫶🏻
2024-04-201h 04
Bravo OutsiderVPR S11E12 & The Valley S01E05 Recap/Analysis (w/ Evan Petka) | Bravo Outsider PodcastThis week hosts Craig Midwinter and Dylan Ferguson are joined by Evan Petka! Get ready to dig into S11E12 of Vanderpump Rules and S01E05 of The Valley!
🍸Featured Bravolebs:
Vanderpump Rules: Lisa Vanderpump, Tom Schwartz, Tom Sandoval, Ariana Madix, Katie Maloney, Scheana Shay, Lala Kent, James Kennedy, Ally Lewber, Brock Davies
The Valley: Brittany Cartwright, Jax Taylor, Kristen Doute, Luke Broderick, Danny Booko, Nia Booko, Janet Caperna, Jason Caperna, Jesse Lally, Michelle Saniei Lally
📣 Stay Connected:
Find Dylan Ferguson on Substack at https://dylanferguson.substack.com/
Find Bravo Outsider on Instagram at https://www.instagram.com/bravooutsider
https://www.bravoo...
2024-04-191h 06
PEŤKY TALKY#42 STŘEVNÍ MIKROBIOM 1 - Jak jeho stav ovlivňuje naši inteligenci? / Serotonin, dopamin, acetylcholin, ADHD, úzkosti, deprese, poruchy chování, autismusSložení bakterií uvnitř našich střev není důležité jen pro zdravé trávení. Úzce totiž souvisí třeba i s naší mentální výkonností, rizikem Alzheimerovy choroby či deprese, a dokonce i s naší schopností najít si kamarády!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz
2024-03-1843 min
PEŤKY TALKY#25 FISHERMAN'S TRAIL s Dominikou Duškovou / trail, hike, trekking, running, běh, trailový běhKonečně další díl, který je o hiku! Hurá! Poslechni si nový rozhovor s Domčou, která se tentokrát vydala na hike do Portugalska - Fisherman’s trail. Hledáš inspiraci pro nové dobrodružství? Tak tohle je rozhodně pro tebe.
Nezapomeň kouknout na Domči IG @_run_domi_ nebo na její blog https://www.rundomi.cz
Nové info a prostor pro vaše komentáře sem: IG @petkisz
V podcastu byla použita originální znělka Marvel, zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=TJsoP86ceDg&t=3s
2024-03-131h 17
PEŤKY TALKY#41 EGCG - EPIGALOKATECHIN GALÁT / hubnutí, protirakovinné působení, kardiovaskulární onemocnění, protizánětlivá aktivita, antiage, játra, depreseKonečně díl o EGCG! Ani nevíte, jak moc jste se na něj těšili. Epigalokatechin galát je naprosto geniální živina, kterou prostě chcete pít, jíst nebo se s ní jen mazlit. Její naprosto úžasné účinky potvrzené mnoha a mnoha studiemi i osobními zkušenostmi vám představíme v novém dílu podcastu.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
2024-03-111h 09
PEŤKY TALKY#40 CHOLESTEROL vs. ČERVENÁ RÝŽE ( MONAKOLIN K ) „Pokud je hladina cholesterolu zvýšená je to určitý rizikový faktor, ale není to ta nejdůležitější věc, která aterosklerózu způsobuje. Velmi záleží naDnes vám představíme tradiční fermentovanou potravinu s epigenetickým působením, kterou konzumují hlavně Číňané, Japonci a Korejci. A protože jde o opravdu skvělou věc, tak jí věnujeme celý jeden díl. Mluvit budeme o červené rýži, která obsahuje monakolin k. Skvělá je zejména proto, že doplňky stravy, které ji obsahují, nám zdravým způsobem pomáhají pracovat se zvýšeným cholesterolem potažmo aterosklerózou. Více v tomto dílu!
Více na IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz
2024-02-2655 min
PEŤKY TALKY#39 JAK OTĚHOTNĚT (I VE VYŠŠÍM VĚKU) / POČETÍ - TĚHOTENSTVÍ - PO PORODU - „Okamžik početí je z pohledu epigenetiky velmi zásadní věc, protože když se snažíme s někým počít potomka, tak mu ...Velmi zásadní díl, jak pro vás, kteří děti plánujete, jste těhotné (ženy) nebo už děti máte. Tyto informace zlepší život váš i vašich dětí :-). A pozor! Díl je také 3x delší než normálně.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
2024-02-191h 56
2024-02-1201 min
PEŤKY TALKY#38 PORADNA 7 - Epigenetika - Spike protein, alergie na sóju, bromelain, kvercetin, Postcovid syndrom, rostlinná nebo živočišná omega-3?, myom, cholesterol, hypercholesterolemie, dělohaPosíláme 7. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Covid
Spike protein
Alergie na sóju
Bromelain
Kvercetin
Postcovid syndrom
Rostlinná nebo živočišná omega-3? Problém může nastat u dětí?
Myom, odstranění dělohy
Cholesterol
Familiární hypercholesterolemie
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
2024-02-0521 min
PEŤKY TALKY#37 PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY - PPP „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díkyMilí kamarádi, dneska vážné téma ostatně už z názvu epizody - „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky kterému můžu sportovat, radovat se a žít.“ - je to jasné. Pojďte s námi proniknout do světa, kde se rozhodně nechcete ocitnout vy sami nebo vaši blízcí. A jak poznat, jestli náhodou nemáte v okolí někoho s PPP?
Více informací na IG
2024-01-291h 20
PEŤKY TALKY#36 ARTYČOK „Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt moc ....“„Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt jako moc skvělá věc.“ / žlučník, trávení, viscerální tuk, játra, cholesterol, dna
#zlucnik #traveni #jatra #visceralnituk #cholesterol #dna #diabetes #hubnuti #mikrobiom
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
2024-01-2249 min
PEŤKY TALKY#24 Julie Pokorná - DodgeBall / vybíjená / DC Alpaca Praha / ČZU / Generace ZZnáte ten film Dodgeball: A True Underdog Story s Benem Stillerem? Tak o tomhle je 24. díl talků ... Díky tomuhle filmu se parta z Kopřivnice rozhodla, že to v Česku budem hrát taky.. pak jsme se taky bavily o Generaci Z, pro mě pár zajímavých zjištění. Jestli jsi boomer ani nepouštěj PLAY!
Více info na IG @petkisz
Host: IG @julie_poko
2024-01-213h 06
PEŤKY TALKY#35 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: Přerušovaný půst, metličkové žilky, endometrióza / EpiVýživa PodcastPosíláme 6. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
Přerušovaný půst
Metličkové žilky
Endometrióza
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz
a IG @petkisz
2024-01-0130 min
PEŤKY TALKY#34 MODRÉ ZÓNY „Alkohol má sice řadu škodlivých účinků, ale když se pije jen v omezeném množství, může být pro tělo prospěšný, zvláště pokud zvolíme ten správný druh.“Co mají společného japonská Okinawa, Barbagia na Sardinii, Nicoya na Kostarice, řecká Ikarie či Loma Linda v USA? Především to, že se zde lidé dožívají výrazně vyššího věku, než je průměr, a přitom se těší dobrému zdraví. Právě na tyto oblasti, kterým se říká „modré zóny“, se proto koncentruje pozornost vědců, kteří touží odhalit tajemství dlouhověkosti.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz
IG @petkisz
2023-12-2435 min
PEŤKY TALKY#23 Super BIO nekonspirační díl / život po životě, dvojčata, kojení, dudlík, houpátko, porod, dětské nemoci, Apolinář, taška do porodnice, přirozený porod, výchova dětí, těhotenství, porodní plán...Rok se s dalšími třemi sešel a přišel čas probrat novinky u Eliškovců. Jestli máte čas a chuť, můžete si poslechnout díl plný touhy sdělit světu, jaký je život s dětmi, co se změní(lo), jestli je porodit a zároveň i vychovávat dvojčata záhul, jaké byla pro nás obě těhotenství, porod a následující životní změna, jak to brát tak nějak normálně a nepo...t se z toho. Díl plný explicitních výrazů a životních situací, které jsme prožily za posle...
2023-12-224h 11
PEŤKY TALKY#33 ULCERÓZNÍ KOLITIDA + CROHNOVA CHOROBA / IBD „První výskyt bývá nejčastěji zaznamenám mezi 15. a 30. rokem, nemoci se však mohou projevit kdykoliv nyní bohužel stoupá jejich výskyt zejména u dětí.“Přestože genetika hraje na vzniku Crohnovy nemoci a ulcerativní kolitidy jen malou roli, zaměřují se vědci zkoumající tyto choroby na naši DNA stále častěji. Ukazuje se totiž, že velký podíl na jejich vzniku hraje epigenetická reakce jménem metylace genů. A právě obor epigenetika dává nemocným velkou naději.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz
2023-12-1844 min
PEŤKY TALKY#32 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: hematoencefalická membrána, působení doplňků stravy na mozek, mikroplasty v pitné vodě, problémy s očima, kombinace doplňků stravy, bolesti kloubůPosíláme 5. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
hematoencefalická membrána
působení doplňků stravy přímo na mozek
mikroplasty v pitné vodě
vypaří se chlor z kohoutkové vody (?)
jak řešit problémy s očima
jak kombinovat doplňky stravy
jaké doplňky stravy jsou vhodné při bolesti kloubů (?)
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz
2023-11-2022 min
PEŤKY TALKY#31 IMUNITA „Díky zvýšení tělesné teploty a vzniku horečky, se zvyšuje efektivita imunity. Vypocení je lidový efekt, který zabere. Období Vánoc je pro mikrobiom nejhorší. Maliny ze supermarketu FUJ!“31.díl věnujeme imunitě. Jak je na tom ta vaše? Už jste během podzimu měli rýmičku anebo chřipku? Jak svou imunitu povzbudit a vytrénovat, abyste zimní radovánky strávili s rodinou a přátely zdraví a v plné síle? To vám poradíme v novém dílu EpiVýživa podcast!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz , IG @petkisz
Na on-line seminář se můžete přihlásit na www.epivyziva.cz/skoleni
2023-11-1358 min
PEŤKY TALKY#30 Tekuté zlato, ale pivo to není… Co je to? - Hydroxytyrosol / Epigenetika / EpiVýživa podcastChybí vám něco ke štěstí? Třeba cítit se o malinko lépe ve svém těle? V tom případě si pusťte 30. díl, protože přesně v něm vás nachytříme o tom, co vaše tělo dokáže posunout o stupeň výš a o deset kroků dál.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz nebo na IG @petkisz
2023-11-0853 min
2023-11-0201 min
PEŤKY TALKY#29 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, PMS, omlazující efekt těhotenství mateřství, ječné zrno, kolostrum, otužování dětí, dětská imunitaPosíláme 4. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- křečové žíly
- hemeroidy
- bolestivá menstruace
- PMS
- omlazující efekt těhotenství i u matek po 40
- mateřství prevence rakoviny ?
- ječné zrno
- kozí kolostrum
- otužování dětí
- dětská imunita
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkis
2023-10-1850 min
PEŤKY TALKY#28 MENOPAUZA „Častým projevem hladovění estrogenových receptorů v mozku jsou kognitivní problémy, zhoršuje se paměť, soustředění, ale mohou vznikat i různé poruchy nálad, deprese, úzkosti, nespavost“„To musí být super, nemít menstruaci a neřešit antikoncepci,“ pomyslí si nejedna mladá žena při zmínce o menopauze. Skutečnost je ale mnohem méně růžová. V souvislosti s menopauzou totiž zároveň zrychluje stárnutí, zpomaluje metabolismus, vyskytují se nepříjemné návaly horka či psychické potíže, a navíc stoupá riziko řady onemocnění. Naštěstí ale existují možnosti, jak si toto období života udělat příjemnější a na to se dneska podíváme. Milí přátelé epigenetiky a zdravého životního stylu vítám vás u 28. dílu podcastu Epivýživa na téma Menopauza.
2023-10-061h 19
PEŤKY TALKY#27 Sirtfood diet „V roce 2016 kniha Sirtfood diet prosvištěla světem, spolu s dalšími knihami o tom, jak zhubnout snadno a rychle. Pak se toho chytla zpěvačka Adele a zhubla asi 40 kg.“Přinášíme téma, které poslední roky dost letí. Konkrétně jde o Siertfood dietu, která pomohla zhubnout a ozdravit i zpěvačku Adele. Pokud ji neznáte, nevadí. Stačí vědět, že tenhle přístup ke stravování vám vylepší zdravotní stav, omladí vás a ještě můžete i zhubnout. Samé výborné věci, tak pojďme na to!
Více info na www.epivyziva.cz nebo IG @epivyziva.cz a FB @epivyziva.cz IG @petkisz
2023-08-2254 min
PEŤKY TALKY#26 Vysoký krevní tlak „Tichý zabiják. Trpí jím každý čtvrtý Čech a vyjímkou nejsou ani lidé kolem dvacítky.“Podíváme se na téma vysokého krevního tlaku. Jde pravděpodobně o nejrozšířenější zdravotní problém našeho civilizačního okruhu – každý obyvatel západních zemí má více než 90% riziko, že začne v průběhu svého života řešit tento problém. Pro vaši představu v České republice celá čtvrtina to je 2,5 milionu lidí trpí vysokým krevním tlakem a to už je celkem vysoké číslo. Pojďme si tedy říct, co se s tím dá dělat, jak vysokému tlaku předcházet a jak ho trvale snížit.
Více i...
2023-08-1755 min
PEŤKY TALKY#22 Dominika / Alta Via 1, Tatranská šelma, přechod Madeiry, Hochkönig Man, RunDomi.cz, „Kdo neběhá ultra nebo nezažije takový závod, nikdy nepochopí, co my tam prožíváme...“Ahoj kamarádi! Posílám vám 22. díl talků do sbírky a je opět jak jinak než nabitý informacemi pro turisty, hikery, běžce a nadšence do pobytu v přírodě konkrétně v horách. Domča už letos stihla Madeiru, Alta Viu 1, Tatry a k tomu ultra v Rakousku. Takže pokud tě zajímá, jak se přechází nebo přebíhá na lehko či těžko některá z destinací, tak směle do toho a pusti PLAY!
Info z podcastu:
Dominiky blog: https://www.rundomi.cz/
I
2023-08-041h 07
PEŤKY TALKY#25 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (III) / EpigenetikaChtěli jste se zeptat? Zeptali jste se.
My vám děkujeme za dotazy a posíláme odpovědi.
Další otázky posílejte přes IG @epivýživa.cz, FB @epivýživa.cz nebo web www.epivyziva.cz
2023-07-3137 min
PEŤKY TALKY#24 Migréna „Ta bolest je příšerná, ale pokud se člověk oprostí od paniky, která tu bolest provází a zklidní se, tak migréna člověku umožní zažít i docela zajímavé duševní stavy. Když zavřu oči, ...“Jen málokterá nemoc bývá tolik podceňována a zlehčována, jako právě migréna. Obraz zpovykaných hysterek, které předstírají bolest hlavy, aby se vyhnuly sexu, je ostatně oblíbeným námětem řady vtipů. Jenže skutečnost není vtipná ani trochu. Nejen, že se migréna nevyhýbá ani mužům (byť je nepostihuje tak často jako ženy), ale hlavně to není žádná mírná bolest hlavičky, která skolí jen ufňukánky a hypochondry. Naopak je to stav, který dokáže i silné povahy naprosto „vypnout“ na řadu hodin, někdy i dní.
Více info na IG a FB @epivyzi
2023-07-2440 min
PEŤKY TALKY#23 Spánková apnoe „Důsledky spánkové apnoe můžou být poměrně závažné. Klesá produkce vnitřních antioxidantů, které mají za úkol nás chránit. Volné radikály pak poškozují tkáně a buňky napříč celým..“Na první pohled by se mohlo zdát, že se nic zas tak vážného neděje: prostě ve spánku jen chviličku nedýcháte, ale pak se zase vrátí vše do normálu. Jenže tzv. spánková apnoe, pokud se pravidelně opakuje, může mít řadu negativních dopadů na naše zdraví. A navíc postihuje takřka třetinu populace! Našli jste v tom sebe nebo blízkou osobu? Pak je radno rozhodně si poslechnout 23. díl Epivýživa podcast, kde se věnujeme spánkové apnoi.
Více info na IG a FB @epivy...
2023-07-1634 min
PEŤKY TALKY#22 Léto „Dlouhá léta nám tvrdili, že kam nechodí slunce, chodí lékař, postupem let se však toto rčení změnilo na kam chodí slunce, chodí i rakovina. Je to pravda?“Milí posluchači vítám vás u 22. dílu podcastu Epivýživa, jaro je v plném proudu a pomalu je třeba chystat se na léto a radovánky s ním spojené. Konečně můžeme trávit více času venku na sluníčku a pěkně prohřát kosti. Dovolené, koupačky, sportování venku na slunci i cestování za relaxem je příjemná změna po zimním období, měli bychom ale dbát i o naše zdraví a chránit se před UV paprsky, cestovními průjmy i záněty močových cest. Dnes si s Blanko...
2023-06-0132 min
PEŤKY TALKY#21 Maralí kořen „Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost.“Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost. Zaposlouchejte se a dozvíte se vše o pozitivních účincích parchy saflorové neboli maralího kořenu.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, IG @petkisz
2023-05-3024 min
PEŤKY TALKY#20 Mikroplasty „Fakt je, že tenhle díl bude zajímat úplně všechny. Nejen ty, co řeší ADHD, autoimunitní onemocnění, autismus, nádorová onemocnění a střevní onemocnění.“ / Epivýživa podcastHoror jménem mikroplasty.
Nebudeme strašit, s ohledem na naše zdraví je toto téma ale vážné.
Ještě donedávna jsme si přitom mysleli, že problém plastového odpadu spočívá v jeho nerozložitelnosti – že když v přírodě vyhodíme petku, zůstane tam ležet v nezměněné podobě tisíce let. Bohužel se ukazuje, že tomu tak není.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, @petkisz
2023-05-2833 min
PEŤKY TALKY#19 ADHD „Chvíli neposedí, neudrží pozornost, zapomíná a ztrácí věci, jedná impulzivně, pořád mluví, vrtí se… “ / Epivýživa podcastADHD dle statistik trpí až 7 % dětí a zhruba 60 % z nich si tento problém přinese i do dospělosti. Řada dospělých dokonce ani netuší, že má právě tento problém, protože už většinou odpadá typické „zlobení“. Dospělí s ADHD ale mají problém dokončovat věci, trpí vnitřním neklidem až úzkostí, často si nedokáží udržet vztah, střídají zaměstnání, neradi na cokoliv čekají a velice často také při řízení překračují rychlost. Jak se s ADHD popasovat a zmírnit jeho projevy přírodní cestou? To vám poradíme v tomto dílu!
Více info na IG
2023-04-2132 min
PEŤKY TALKY#18 „Všelék“ Astragalus Kozinec blanitý / kolagen, adaptogen, zpomalení stárnutí, antiaging, imunita, alergie, protizánětlivé účinky, astma, infarkt, mrtvice, diabetes I. i II. typu, AMPK, fibrózaKdyž se jmenujete kozinec, nikdo od vás nic velkého nečeká. V případě kozince blanitého, známého také pod latinským jménem astragalus, by to ale byla velká chyba. Jde totiž o jednu z klíčových bylin klasické čínské medicíny, kterou lze pro její rozsáhlé pozitivní působení a schopnost zpomalovat stárnutí bez nadsázky označit jako „všelék“. S Blankou jsme připravily opravdu zajímavý díl a je radno si ho poslechnout :-)
Více info na IG @epivyziva.cz, FB @epivyziva.cz, www.epivyziva.cz, IG @petkisz
2023-04-2134 min
PEŤKY TALKY#17 Jarní RESTART Jak se po zimě nakopnout? A shodit třeba i nějaké to kilo navíc?/ Detoxikace těla, hubnutí, očista, zdravý přístup, gurmar, cukrovka / EPIVÝŽIVA podcastMáme začátek dubna, jaro je tady, toto je ideální doba pro pročištění a nastartování organismu po zimě. Možná i ideální doba pro nastartování shazování přebytečných kil po zimě. Jak na to? To vám poradíme v dnešním už 17. dílu podcastu Epivýživa.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
IG @petkisz
2023-04-051h 01
PEŤKY TALKY#16 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (II) / EPIVÝŽIVA podcastChtěli jste se zeptat? Zeptali jste se. A v této epizodě s radostí odpovídáme.
Posílejte další dotazy, které vás napadnou.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
EMAIL epivyziva@epivyziva.cz
2023-04-0515 min
PEŤKY TALKY#21 Super EZO konspirační díl, přičichly jsme i k duchařině, Peru, ayahuasca, Egypt, fytoterapie, víno, ženy, zpěv, lucidní snění, koka ...Milí posluchači! Se Zdeničkou vám posíláme nový super díl! V podstatě je to freestyle na různá témata, protože jsme se se Zdenkou dlouho neviděly a ona během posledních dvou let načerpala spoustu nových zkušeností na kurzech i na cestách. Rozhodně vám doporučuju si k podcastu otevřít vínečko, abyste stačili našemu tempu a správně jsme si rozuměli :-D. Jinak se pověnujeme snad všemu, co vás může napadnout. Berte tento díl prosím s rezervou!
Posíláme vám lásku!
...
2023-04-023h 41
PEŤKY TALKY#20 Alena Konečná - Hledání světla / Czech Grand Design - Objev roku, fototerapie, UMPRUM, průmyslový design, světlo, duševní zdraví, simulátor slunceMilí přátelé, mám tu pro vás 20. díl podcastu a tentokrát s hostem z uměleckého prostředí. S Alenou Konečnou, průmyslovou designérkou, jsme se bavily o tom, jaká byla její cesta k jejímu vlastnímu originálnímu produktu - simulátoru slunce sloužícímu nejen na léčení depresí a poruch nálad, ale také aby dělal radost očím svého majitele. Zaposlouchejte se do zajímavého rozhovoru, Alenka má velmi příjemný hlas.
Více info hledejte na IG @lightseeking_ a @petkisz
2023-03-2639 min
PEŤKY TALKY#15 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 3 - Makulární degenerace / EPIVÝŽIVA podcastNejdřív máte trochu problém se zaostřením, ale přičítáte to věku. Pak se ale stane něco divného – ve vašem zorném poli se objeví díra. A jako na potvoru vždy zrovna tam, kam se snažíte zaostřit, zatímco okolní předměty zůstávají jasné. Máte problém číst, sledovat televizi, nerozeznáváte obličeje svých přátel… Tak nějak se projevuje makulární degenerace, vážná oční choroba, na kterou se zaměříme ve třetím díle našeho miniseriálu o zdraví očí z pohledu epigeneti...
2023-03-0222 min
PEŤKY TALKY#14 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 2 - Šedý zákal / EPIVÝŽIVA podcastOči jsou nejdůležitější z našich smyslů, pro svou složitost jsou ale zároveň nejvíce náchylné na působení negativních vlivů – včetně těch, které působí přímo na naši DNA. Jak můžeme zdraví očí ovlivnit? V druhém dílu našeho miniseriálu se podíváme na šedý zákal.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
2023-02-2824 min
PEŤKY TALKY#13 Minisére ZDRAVÍ OČÍ 1 / EPIVÝŽIVA podcast13. díl epivýživa podcast je zde! S Blankou jsme pro vás připravily minisérii na téma zdraví očí. A protože se říká, že oči jsou prodloužením mozku, osvětlíme i tuto souvislost. Pokud tedy zrovna řešíte zhoršení vidění, jsme tu dnes pro vás a přinášíme spoustu kvalitních informací, díky kterým můžete zlepšit stav vašeho zrakového systému.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, IG @petkisz
2023-02-2747 min
PEŤKY TALKY#12 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (I) / EPIVÝŽIVA podcastChtěli jste se zeptat? Zeptali jste se. A v této epizodě s radostí odpovídáme.
Posílejte další dotazy, které vás napadnou.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
EMAIL epivyziva@epivyziva.cz
2023-01-3107 min
PEŤKY TALKY#11 Indol-3-karbinol / nádorová onemocnění, detoxikace jater, endometrioza, lupus, fibromyalgie, testosteron, epigenetika / EPIVÝŽIVA podcastTenhle díl věnujeme velmi zajímavé živině indol-3-karbinol, která má řadu pozitivních účinků na lidský organismus při různých typech onemocnění ať už nádorových, gynekologických nebo při onemocnění jater. Vysvětlíme, jak v našem těle tato živina pracuje, jak nám může pomoci a jak ji můžeme vhodně kombinovat s jinými doplňky stravy, aby byl účinek maximální. Pojď se nachytřit a stiskni PLAY.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
2023-01-3040 min
PEŤKY TALKY#10 Vypadávání vlasů / plešatění, léčba plešatosti, nastřelování vlasů, šedivění vlasůMáme pro vás 10. díl! S Blankou řešíme vypadávání vlasů. To, že nám sem tam vypadne nějaký ten vlas, není důvod k panice. Vlasy se totiž na naší hlavě průběžně obnovují, a proto i průběžně vypadávají. Co ale můžeme dělat v případě, že vypadávání převáží nad obnovou a vlasy začnou povážlivě řídnout? Proč muži nebo i ženy plešatí? Jaké jsou možnosti léčby západní medicínou nebo přírodní cestou? Nese nastřelování vlasů nějaká rizika? A co třeba šedivění? Odpovědi na tyto otázky a je...
2023-01-2838 min
PEŤKY TALKY#9 Fototerapie / cirkadiánní rytmy, světelná hygiena, sezónní deprese, nespavost, jet leg, ADHD, PMS / EPIVÝŽIVA podcastV 9. dílu si doslova posvítíme na to, jakým způsobem se dá řešit nespavost, problémy s učením, přibývání na váze, onemocnění srdce a cév, PMS, ADHD či deprese. Všechny tyto potíže mají jedno společné: jejich příčinou může být rozladění vnitřních hodin. Jak „hodinový strojek“ uvnitř našeho těla seřídit? Tím „hodinářem“ který to umí nejlépe je světlo. Pojďme se tedy blíže podívat na mechanismy, kterými světlo ovlivní naši náladu, množství energie a zdraví, i na to, pro...
2022-12-2346 min
PEŤKY TALKY#8 Nattokináza / covid19, Alzheimer, plicní fibróza, zákalky, borelióza / EPIVÝŽIVA podcast8. díl Epivýživa podcast je tu! Tématem rozhovoru je nattokináza. Už jste o ní slyšeli? Pravidelná konzumace fermentovaného sójového pokrmu natto bývá považována za jeden z důležitých faktorů přispívajících k dlouhověkosti obyvatel Japonska. Důvodem je fakt, že natto je jediná potravina obsahující nattokinázu, enzym, který prokazatelně snižuje úmrtnost na choroby srdce a cév a má i mnoho dalších příznivých účinků na lidský organismus. Pozitivní účinky na organismus má i v souvislosti s covid-19, Alzheimerovou chorobou, plicní fibrózou nebo i zákalkami či boreli...
2022-12-2222 min
PEŤKY TALKY#8 Spánek - otestovala jsem CBD, mučenku i chmel! / insomnie, nespavost, CBD, cirkadiánní rytmy, zdravé spaníPřátelé je tu další díl ze série Ze života, tentokrát něco na téma spánku a jak ho podpořit různými doplňky stravy. Já jsem si dala 3 měsíce testování a zkusila jsem 3 produkty - CDB, mučenku a chmel. Jestli vás zajímá, jak doplňky působí a jestli by třeba sedly i vám, neváhejte si pustit tenhle speciální díl!
Více na IG @petkisz
2022-12-191h 00
PEŤKY TALKY#19 Dominika / Camino de Santiago, Tour du Mont Blanc, GR 221, ultratrail, RunDomi.czA je tu další našlapaný díl! Tentokrát sedíme v Trailpointu a nahráváme díl o hikování a běhání ultra. Pokud tě zajímá, jak to vypadá na Camino de Santiago (svatojakubská pouť) nebo třeba na Tour du Mont Blanc či GR 221 (přechod Mallorcy), tak nezbývá než si pustit tenhle díl s Dominikou Duškovou. Díky ní se přeneseme na trek a den po dni ho spolu prožijeme znovu. Domi ti prozradí, co rozhodně s sebou a kde se dá na trecích nocovat. V závěru se pobavíme i o ultra bězích...
2022-12-112h 07
PEŤKY TALKY#18 Patrik Čurila / triatlon, ironman, horolezectví, trénink, Tri 2 FlyPo delší době tady pro vás mám nabitý rozhovor! Patrik Čurila je nejen skvělý člověk, ale i sportovec. Probrali jsme jeho cestu v horolezectví, triatlonu, Tri 2 Fly a i to, jak to vše i s prací zvládnout v jednom životě. Tenhle díl je plný motivace a inspirace a i proto je o dost delší než jste zvyklí. Rozhodně si ho pusť!
Více info o Patrikovi najdeš na IG @ptrik.p nebo také na www.tri2fly.sk.
Na tvůj feedback čekám na IG @petkisz.
A za sdílení posílám ❤️
2022-11-282h 52
PEŤKY TALKY#7 Tryptofan / melatonin, serotonin, spánek, sportovní výkonnost, PMS, depresePokračujeme v sérii jak pohladit naši duši a to rovnou tryptofanem. Jak nám dokáže tryptofan zlepšit den? Jakou má souvislost se spánkem, melatoninem nebo serotoninem? Jak dokáže pomoci při premenstruačním syndromu, autismu nebo taky při depresi? A co třeba sportovní výkonnost - jak ji příjem tryptofanu dokáže vylepšit? Jestli tě to zajímá, rozhodně si pust tenhle díl!
Víc info na www.epivyziva.cz nebo IG a FB @epivyziva.cz
Enjoy!
2022-11-1328 min
PEŤKY TALKY#6 Deprese, jak udělat dobře naší duši / EPIVÝŽIVA podcastTéma deprese je v zimním období dost aktuální. Vlastně je dost aktuální v jakémkoli období, když přihlédneme k tomu, jak velké procento lidí depresí trpí. Nezaměňujeme ale depresi třeba za smutek nebo úzkost? Jak to je? A jak se s tím poprat méně invazivní přírodní cestou? To vše se dozvíte v tomto dílu! Neváhej a stiskni PLAY.
Více info na IG @epivyziva nebo www.epivyziva.cz
2022-11-0547 min
PEŤKY TALKY#5 Rychlá cesta do kondice / EPIVÝŽIVA podcastLíbil se ti minulý díl a nabudilo tě něco se sebou začít dělat? Super. Mám radost, protože už to stálo dost mentální síly. Teď ale pojďme do praxe. V tomhle dílu dostaneš (pouze za poplatek tvé streamovací aplikaci) kvalitní informace o tom, jak se dostat rychle, ale zejména zdravě, do kondice.
Pojďme dělat svět lepší tím, že sami budeme lepší. Začni stisknutím tlačítka PLAY :-)
Víc informací na www.epivyziva.cz, IG @petkisz nebo IG a FB @epivyziva.cz
2022-10-0123 min
PEŤKY TALKY#4 Viscerální tuk / EPIVÝŽIVA podcastUž ti někdo někdy řekl, že jsi tlustá(ý)? nebo si tak třeba připadáš. Dokonce by ses i odvážil(a) s tím souhlasit? A víš, že jsou různý typy tuků, který naše tělo ukládá? Třeba na to jdeš jenom špatně.. Nebo máš i celkem štíhlou postavu, ale doktor tvrdí, že máš hodně viscerálního tuku..
No každopádně, je to celkem věda a v tomhle dílu se dozvíš, co se s tím dá dělat. A neboj není to tak těžké svůj stav zlepšit ;-)
Takže stačí pustit PL...
2022-09-3026 min
PEŤKY TALKY#3 Omega-3 / EPIVÝŽIVA podcastO omeze se toho nakecalo už hodně.. stejně jako v minulém dílu, kde zaznělo, že bychom měli rozlišovat mezi dvěma omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami – EPA a DHA. Proč je to důležité a jakou roli v organismu hrají?
A víte jaký je rozdíl mez omega-3 a omega-6 nenasycenými mastnými kyselinami?
Co je dobré pro sportovce a co pro malé děti?
To se dozvíš až si pustíš tento díl ;-)
Víc info na IG: @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz
2022-08-2019 min
PEŤKY TALKY#2 Mozek v kondici / EPIVÝŽIVA podcastDneska bych vám ráda představila novou sérii podcastu - EPIVÝŽIVA podcast. Ve spolupráci s Epivyziva.cz a Blankou Gololobovouvou vám budu přinášet zajímavá témata z oboru epigenetiky a výživy. Koho by zajímala čistě pouze tato tématika, nalaďte si kanál EPIVÝŽIVA PODCAST.
A nyní už k epizodě...
Kdo by nechtěl být o něco chytřejší, o něco lépe si pamatovat nebo se dokázat soustředit déle a věci lépe pochopit? Naše inteligence je dána do značné míry g...
2022-08-1836 min
PEŤKY TALKYMikrobiom vs. štítná žláza PTZŽ #7Ahoj lásky! Mám pro vás poslední díl osvěty našich mikrobiomů btw není to info jen tak k zahození 😅. V posledním dílu vám napovím, jak si udržet štítnou žlázu ve formě pomocí působení zdravého mikrobiomu. Základ je v tom, ze musíte dobře živit vaše baktošky ve střevech a pak už se to veze samo. Takže jestli vás to zajímá, klikejte na PLAY ▶️▶️▶️
Link v biu!
#petkytalky #ceskypodcast #slovenskypodcast #podcast #mikrobiom #hubnuti #stihlapostava
2022-05-0131 min
PEŤKY TALKYZdravý mikrobiom = správná cesta ke štíhlosti PTZŽ #6Nazdar lásky! Mám pro vás pokračování osvěty našich mikrobiomů btw je to fakt zajímavý 😅. Teď vám napovím, jak si pomocí zdravého mikrobiomu udržet štíhlou postavu a zbavit se chutě na sladký hovadiny. Základ je v tom, ze musíte dobře živit vaše baktošky ve střevech a pak už se to veze samo. Takže jestli vás to zajímá, klikejte na PLAY ▶️▶️▶️
2022-01-1732 min
PEŤKY TALKYNemocný mikrobiom = ztráta inteligence? PTZŽ #5Čaute lásky! Chcete být chytrý a mít skvělou paměť? Nebo chcete aby vaše děti byly ty nejchytřejší na světě?.. kdo by nechtěl lepší budoucnost pro sebe a svý potomky? Já Jo a podělím se s vámi o tyhle přínosný informace😅. Nezbývá než pustit PLAY ▶️▶️▶️
2022-01-1232 min
PEŤKY TALKYImunitka, imunitka tu je třeba chránit! - PTZŽ #4Čaute lásky! Chcete být zdraví? Tak pak boostujte svou imunitu. Jak? Poslechni si tenhle díl a budeš nachytřenej/á až až 😊
2021-12-1311 min
PEŤKY TALKYVrásky? Pryč s nima! - PTZZ #3Nazdar lásky! Máme tady téma vrásky! Jak se jich zbavit? Poslechněte si podcast a dozvíte se to😁✌🏻
2021-12-0823 min
PEŤKY TALKYJak se zbavit depky? - PTZŽ #2Čaute lásky! Posílám vám další díl! Tentokrát vám dám krátký návod, jak se zbavit (podzimních a zimních) depek 🤯. Příště třeba něco o hubnutí? Dejte echo! Můj IG je @petkisz
2021-11-2816 min
PEŤKY TALKYDrblý cigánský pes - PTZŽ #1Zdravím vás, tohle je první díl nové série PEŤKY TALKY - ZE ŽIVOTA. Snad se vám bude líbit. Nebude moc dlouhý nebojte! Mějte se fajnově!
2021-11-1313 min
Where DOOH Meets AdTechInterview w/ "The Billboard Boys" Producer Frank PetkaDuring the 1980s recession, unemployment and mortgage rates were at a high. Billboard Boys, directed by Pat Taggart, is a documentary based on the radio contest turned international phenomenon in Allentown, PA. Three men were selected to live and outlast each other on a billboard in the hopes of winning a mobile home.On this episode of OOH Insider, Frank Petka, Producer of Billboard Boys, shares the story of three men’s determination to earn a home by living on a billboard.Takeaways The creativity of the billboard these men stayed on pro...
2021-10-2843 min
PEŤKY TALKY#17 Spirituální Bali / Bali jinak / duševní růst / šamanismus / inspirace / síla okamžiku / a pak očkování ?Milí kamarádi! Je tu další díl talků. Tentokrát se Zdenkou Plavcovou, která přinesla spoustu informací o životě na Bali, kde strávila posledních 8 měsíců. Nejde o standardní turisticko-naučný rozhovor. Podívaly jsme se na tenhle ostrov ze spirituálního hlediska a možnosti duševního růstu. Velmi vás prosím omluvte horší kvalitu záznamu, nepodařilo se mi Zdenku přivázat k mikrofonu ;)))).
A teď už jen PRESS PLAY & ENJOY!
https://zdenaplavcova.cz
https://www.facebook.com/epigenetickafytoterapie
IG: @zdenaplavcova
Vaše komen...
2021-07-241h 22
PEŤKY TALKY#16 Blanka Gololobovová / zlepšení sportovní výkonnosti / zlepšení kvality regenerace / mikrobiom / doping16. díl talků je tady! Tentokrát jsem si povídala s Blankou Gololobovovou o epigenetice ve sportu. Nelekněte se názvu tématu, není to tak komplikované :-). Chtěli byste návod na to, jak zvýšit sportovní výkonnost, urychlit a zlepšit kvalitu regenerace? Nebo třeba toužíte po tom, aby bylo vaše tělo ve formě jak fyzické tak psychické? A co třeba téma zlepšení koncentrace na výkon nebo mikrobiomu? Rozebereme i výživu mitochondrií, téma bolesti a také užívání léků na bolest. Nakonec rozebereme doping a jak sportovci alergi...
2021-07-052h 09
PEŤKY TALKY#15 Lenka Krejčová / total barre / stott pilates / štíhlá postava / funkční tělo / dokonalý pohyb / čistá mysl15. díl talků je tady!
Tentokrát jsem si povídala s Lenkou Krejčovou o tom, jak si udržet štíhlou postavu, aby byla funkční a zároveň krásná. Lenka je profesionálkou v oboru total barre a stott pilates, spolumajitelkou Studia Lenky Krejčové v Praze a zároveň velmi příjemnou ale i přísnou lektorkou na svých hodinách, které si zamilujete.
A teď už jen kliknout na PLAY a můžete si užít milý rozhovor, který byl natočen přímo ve studiu!
Info o Lence Krejčové:
http://www.pilates-barre.cz
IG: @studiolenkykrejcov...
2021-04-2938 min
PEŤKY TALKY#14 Milan Martínek / personalizovaná fyzioterapie / pohybové návyky / zdravý pohybový aparát / bolest / Bůh?Moji milí posluchači! Přináším vám další díl talků tentokrát s další velmi zajímavou osobou. Povídala jsem si s fyzioterapeutem Milanem Martínkem, s kterým jsme rozebrali fyzioterapii úplně na drobné. Díl je nabitý informacemi z oboru, který velmi dobře umí pomáhat lidem ať už od bolesti fyzické nebo i té psychické. Vysloveně doporučuji proposlouchat se až k divno/duševno otázkám, které vás jistě pobaví :-).
A teď už nezbývá než kliknout na PLAY a užít si to!
Bližší informace o Milanovi najdete na https...
2021-03-282h 13
PEŤKY TALKY#13 Pavel Přílepek / Klub českých turistů / značení / příroda / turistiky / historie / pohyb mimo městoMilí kamarádi a posluchači! Konečně je to tady - 13. díl talků. Po delší odmlce ale přináším díl plný zajímavých informací ze světa přírody a to hlavně turistiky. Tentokrát jsem si povídala s Ing. Pavlem Přílepkem, předsedou Rady značení KČT.
Pokud se pohybujete v přírodě ať už pěšky nebo na kole a využíváte barevné značky na stromech, tenhle díl je určen vám. A také všem, kteří se prostě chtějí dozvědět něco nového. Neváhejte a stiskněte PLAY!
Zají...
2021-03-072h 20
PEŤKY TALKY#12 Zdravé světlo / duševní pohoda / cirkadiánní rytmus / fototerapie / zdravý zrak / modre svetloSpeciální díl o zdravém světle, o tom, jak si zachovat duševní pohodu během zimy a vůbec během celého roku, o cirkadiánním rytmu, o fototerapii a jejích účincích na lidské zdraví, taky se dozvíte, jak si můžete zachovat trvale udržitelný zdravý zrak a mnoho dalších praktických rad, které můžete použít pro zlepšení každodenního života. Přeju vám příjemný poslech posledního dílu v roce 2020. Do nového roku vám přeju zdraví a hodně zdaru ve všem pozitivním, co konáte pro sebe nebo...
2020-12-282h 42
PEŤKY TALKY#11 Jáchym Kovář / atlet - steeple / parkour / běh do vrchu / strava / doping / trénink / závody / utopenci11.díl talků je tady! Tentokrát přijal pozvání vrcholový atlet Jáchym Kovář, se kterým jsme probrali snad úplně všechno kolem běhu ať už na dráze, přes překážky nebo v horách do vrchu. Jaká je atmosféra na závodech a rivalita? To se taky dozvíte. Samozřejmě mě zajímalo, jak trénuje, jak regeneruje, jestli drží stravu nebo jak je to v Čechách s dopingem. Nevyhli jsme se ani tématu sponzoringu, utopencům a Jáchymovu oblíbenému parkouru / freerunu. Tenhle díl je nabitý informacemi, takže stačí kliknou...
2020-11-272h 32
Poslovne krivuljePasti črnega petka in decembrskega nakupovanjaV današnji oddaji vam bomo skušali prihraniti kakšen evro, pa tudi gram ali dva živcev. Čeprav bo bližajoči december brez dvoma povsem drugačen od tistih, ki smo jih poznali v minulih letih, se marsikdo ukvarja z vprašanjem, s čim letos presenetiti najbližje. Smo v tednu črnega petka, ko se zdi, da bomo sleherni nakup, ki ga ne bomo opravili, obžalovali. A če kdaj, si najbrž večina izmed nas letos v prvi vrsti želi, da bi se življenje čim prej vrnilo v predkoronske tirnice. Stiske ljudi se povečujejo, vse večja je negotovost, okr...
2020-11-2415 min
PEŤKY TALKY#10 Zdena Plavcová / Terapie tmou / léčení tmou / sebepoznání / meditace / epigenetikaTma. Tři písmena, za kterými se skrývá … například terapie nebo léčení. Nebo taky bezva trip se sebepoznáváním a zažíváním doslova nevídaného. Pojďte si poslechnout tenhle díl se Zdenou, která se zrovna před pár dny vrátila ze tmy a rozhodla se o to se mnou podělit.
Klikni PLAY, zavři oči a poslouchej.
Zmiňované info:
https://terapie-tmou-u-stedricha.webnode.cz
IG: @zdenaplavcova Spotify: Epi Podcast www.zdenaplavcova.cz
https://www.mandala-praha.cz/univerzita/
2020-10-301h 37
PEŤKY TALKY#9 Martin Roman / triatlon / Běhej srdcem / houby / žába / Bůh / smysl života / Garmin / Dynafit ...Ha! Po delší době jsem tu s 9. dílem talků! Tenhle díl je plný různých témat - od ČEZu, triatlonu a běhu přes houby, žábu a Boha až ke smyslu života a poselství. Martin toho má dost co říct, doporučit nebo aspoň okomentovat a jestli třeba chcete vědět, jaký si koupit kecky na běhání, hodinky na potápění nebo kde hledat Boha, tak si rozhodně pusťte tenhle díl.
Komentáře a tipy na další podcasty neváhejte posílat na můj Instagram @petkisz.
Info zmiňované v podcastu:
www.behejsrdcem.cz
IG...
2020-10-122h 50
PEŤKY TALKY#8 Korsika GR 20 / nejtěžší trek v EvropěTahle epizoda je trošku speciální. S Eliškou (hostka z prvního dílu) jsme se rozhodly zdolat nejtěžší trek v Evropě, a to GR 20 na Korsice, ze kterého jsme Vám udělaly takový audio deník. Takže pokud máte rádi outdoor, přírodu, kempování, poznávání nových lidí a treking, tak si tenhle podcast rozhodně pusťte. Možná vás to bude motivovat k něčemu podobnému nebo objevíte i něco lepšího.
Podcast je proložen i záznamem, jak kecáme v kempu nebo jak jen tak kráčíme někde p...
2020-08-252h 11
PEŤKY TALKY#7 Aneta Loužecká / ledolezení / iceclimbing / drytool / lezení / boulderA co se takhle v červenci trošku zchladit? Jediná česká reprezentantka v ledolezení nám v tomhle dílu talků vysvětlí všechno kolem tohohle studeného a náročného sportu. Třeba, jak to dělá, že dá 160 shybů jen tak? Tohle a ještě víc se dozvíš, jakmile klikneš na PLAY :-). Info o Anetce hledej na IG @anetkalouzecka
2020-07-282h 41
PEŤKY TALKY#6 Se Zdenkou o epigenetické fytoterapii / epigenetika, fytoterapieŠestý díl PEŤKY TALKŮ je věnovaný epigenetické fytoterapii. Nevíte co si pod tím představit? Tak si ho rozhodně pusťte! Zdena Plavcová odhalí, jak taková epigenetická fytoterapie funguje a jak dokáže lidem pomáhat. Pokud se zajímáte o alternativní léčení chronických onemocnění a pozitivní přístup k životu, jste tu správně.
Všechny podněty a komentáře mi můžete psát na můj IG @petkisz :-)
Odkazy zmiňované v podcastu:
www.zdenaplavcova.cz
IG: @zdenaplavcova
Většinu epigenetických doplňků stravy najdete na: www.epigemic.cz
Jednotlivé bylinky a č...
2020-06-222h 32
Umdetul ahkam | dr.Zijad Ljakić195-196. Post na dan džume (Izdvajanje petka sa postom) (Hadis 195 i 196) _ Čas 62 Umdetul ahkam _ dr. Ljakić195-196. Post na dan džume (Izdvajanje petka sa postom) (Hadis 195 i 196) _ Čas 62 Umdetul ahkam _ dr. Ljakić
2020-05-2607 min
PEŤKY TALKY#5 S Vikym o barmanském řemesle, molekulární mixologii a dobrém rumuZajímá vás barmanské řemeslo? A víte co je to molekulární mixologie? Nebo se třeba chcete dozvědět něco víc o rumu… Tohle všechno a navíc tipy, kam zajít na kvalitní drink se dozvíte v tomhle dílu PEŤKY TALKŮ. S Viktorem Gleichem vyhlášeným alkohologem jsme si sedli do Zanzibaru a hodili řeč.
Všechny podněty a komentáře mi můžete psát na můj IG @petkisz :-)
Info zmíněné v podcastu:
IG: @alkoholicka_laborator
WEB: http://www.simply
2020-05-151h 17
PEŤKY TALKY#4 S Tomem o jeho nevšedních cestáchV tomhle podcastu si povídám s Tomem. Pokud by tě zajímalo něco málo o rybách a něco víc o tom, jak se dá každý měsíc navštívit minimálně jedna země, poslechni si tenhle díl!
Komentáře a podněty na další díly mi neváhejte napsat na můj IG @petkisz :-)
2020-04-151h 16
PEŤKY TALKY#3 Jizerky - dodatekPřišla jsem ještě na pár dalších informací o některých věcech, které zmiňuji v minulém podcastu. Ráda bych se s vámi o ně podělila :-) Takže nasaďte sluchátka a dovězte se ještě něco více o Protržence, křížkách, sáních a rozhlednách.
2020-03-2929 min
PEŤKY TALKY#3 JizerkyTřetí díl podcastu je věnovaný Jizerkám, mé srdcové záležitosti :-). O nich vám budu vyprávět já, respektive vám dám několik tipů, kam se jít projít nebo zaběhat. Popíšu vám trasu a čeho si na ní máte všimnout, protože kolikrát jsme někde a ani nevíme, že tam jsme. Takhle možná budete hledat i něco jiného než nejnovější post na instagramu ;-).
Za komentáře a podněty budu moc ráda, sdílejte je na můj IG @petkisz.
PS: ma...
2020-03-1942 min
PEŤKY TALKY#2 S Karlem o lezení / boulder , horolezectví , climbingTenhle díl je věnovaný lezecké tématice, protože si myslím, že je tu pár lidí, které by to mohlo zajímat. Trend lezení jde poslední dobou hodně nahoru. Začíná se o něm mluvit víc a víc a je nutné podotknout, že čeští lezci a horolezci jsou jednimi z těch nej.
O lezení si budu povídat s Karlem Rejchrtem, který je sám aktivním sportovcem a kromě lezení se věnuje i dalším outdoorovým sportům (lyže, skialpy, horský běh,...). Sport ovlivnil jeho život do té míry, že se rozhodl založit horolezecko...
2020-02-241h 06
PEŤKY TALKY#1 S Eliškou o cestováníHostem prvního dílu je Eliška Nárožníková, která už procestovala pěkný kus světa. Pojď se zaposlouchat do jejího vyprávění z cest a poznat kousek světa jejíma očima.
2020-01-181h 34