Shows
Generatie Alfavrouw - Self Made, Self Paid#51. Je missie vinden via Human Design. Clenda Moen deelt haar recept voor persoonlijke vervullingIn deze aflevering vertelt Clenda Moen, hoe je dieptepunt kan leiden tot de ontdekking van jouw leven, over Human Design en hoe jij kan leren om jouw eigen gevoel te volgen. Heb jij nood aan meer guidance? Dan is dit de aflevering voor jou!Wil jij meer leren over Human Design? Ga haar Clenda volgen via @clendamoen. Of ga naar haar website: https://www.clendamoen.com.Ben jij geïnspireerd om net zoals Clenda jouw wijsheid te verspreiden via Instagram? Schrijf je dan nu in voor onze gratis training via: https://alfavrouwen.com/instarevival.2024-05-2247 minGeneratie Alfavrouw - Self Made, Self Paid#47. Benut jij je volledige potentieel? Van ziektebed naar succesvolle carrière a.d.h.v. visualisatie mindset werk met Myrthe EleonoreIn deze aflevering vertelt Myrthe, hoe ze van doodziek meisje naar een sterke, gezonde onderneemster is gegaan. Ze bespreekt hoe gezonde voeding en de kracht van visualisatie haar hebben geholpen om zichzelf te genezen. En hoe ze door alternatieve pistes te bewandelen haar eigen missie heeft gevonden. Heb jij nood aan wat extra zelfzorg en zelfliefde? Dan is deze aflevering voor jou! Wil jij meer leren van Myrthe? Ga haar dan volgen via @myrthe_eleonore.Ben jij klaar om net zoals Myrthe jouw missie te delen op Instagram? Schrijf je dan...2024-04-2444 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.PSYLY Solo - Leer connecterenDeze podcastaflevering gaat over leren connecteren met je eigen essentie, varen op je eigen roer in plaats van je laten sturen door alle windvlagen die op je afkomen.
Deze podcastaflevering vind je ook in videoformaat terug op mijn Instagrampagina @psyly_senseknowgrow, dus als je liever de video erbij bekijkt, kan dat daar!
PS: ik moet nog uitzoeken hoe ik de 'professionele' intro en outro moet toevoegen in het nieuwe programma :-/ thanks for your patience.
2024-02-2632 min
Gewoon Doen: Ondernemersradio voor en door ondernemers met FastForwardAmyHoe structuur brengen in creativiteit en chaos? Met onverwachte gast Lynn Jespers van Psyly Sense Know Grow - Eigen Baas Dag 10Wat doe je wanneer je hoofd barst van de ideeën, maar de to-do lists ondertussen ook al uitpuilen? Hier enkele tips van hoe ik dat zelf aanpak en ook m'n favoriete systemen.Simplemind om te mindmappen kan je terugvinden via fastforwardamy.com/simplemindEn mijn volledige systemenbijbel kan je downloaden via https://fastforwardamy.com/systemsbibleDoe je mee aan de Cash Sprint Challenge? Schrijf je in aan kortingsprijs via https://www.fastforwardamy.com/cashsprintchallenge Ik organiseer op donderdag 19 juni de tweede versie van het Imperfect Event! Een live event speciaal v...2024-02-1635 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.PSYLY & Soul Tribe: Kundalini met SofieIn deze 'PSYLY & Soultribe' reeks interview ik een aantal mensen uit mijn waardevolle Soul Tribe. Je hoort een aantal mensen passeren die persoonlijk of professioneel een invloed op me hebben gehad door wie ze zijn of wat ze brengen.
In deze eerste aflevering van de reeks interview ik Sofie Declercq van Divine Whispering over onze ervaringen met Kundalini Awakenings. Sofie is Facilitator van zo'n Kundalini sessies en geeft hierover al kort even mee waar de Kundalini Awakenings over gaan:
"Een Accelerated Kundalini Activatie of Awakening is een proces waarbij je via je Kundalini energie opnieuw...2023-12-1946 min
How to be SingleHTBS #53. Waarom jezelf beschermen met een harnas en een dichtgemetselde poort geen goed idee is (en veel veel meer) – Met Lynn Jespers (SinglExpert)Trigger warning: deze aflevering bevat verwijzingen naar seksueel misbruik.
Heb je zelf nood aan hulp of een babbel? Zoek professionele hulp. Op volgende websites vind je heel wat info: https://www.vlaanderen.be/hulp-zoeken-bij-psychische-problemen
https://www.vind-een-psycholoog.be/
Deze aflevering is een bijzondere, want mijn eigen psychologe Lynn Jespers komt langs. We hebben een open en eerlijk gesprek over heel wat onderwerpen, en beginnen de aflevering met een persoonlijke missie van Lynn. In deze podcast vertelt ze over haar eigen trauma, en hoe ze dit heeft kunnen verwerken. Een openhartige getuigenis, die hopelijk voor mensen...2023-12-121h 33
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks Life Changing Soft Skills: Grenzen stellenIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze zesde aflevering gaat over grenzen stellen. Eén van de moeilijkste soft skills, maar dat is ook normaal want er komen heel veel verschillende vaardigheden terug in deze ene skill!
In deze aflevering leer ik je welke skills je gebruikt bij grenzen stellen, h...2022-10-0621 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks: Life Changing Soft Skills - Duidelijk pratenIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze vierde aflevering gaat over duidelijk praten. We denken vaak dat hetgeen we willen bedoeln duidelijk overkomt bij anderen, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van allerlei mogelijke alternatieve communicatiekanalen is duidelijk communiceren nog belangrijker geworden!
In deze aflevering leer...2022-06-2411 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks: Life Changing Soft Skills - Actief LuisterenIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze vierde aflevering gaat over actief luisteren. We denken vaak dat we luisteren, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van de smartphone is écht actief luisteren een schaars goed geworden!
In deze aflevering leer ik je wat actief luisteren inhoudt, h...2022-06-1718 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks Life Changing Soft Skills - EmpathieIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze derde aflevering gaat over empathie. Hoe en wanneer ben je empathisch en wanneer écht niet (ook al denk je van wel?).
In deze aflevering leer ik je wat empathie is, hoe het werkt in onze hersenen, wat ons lichaam ermee te maken heeft e...2022-06-1519 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks: Life Changing Soft Skills - ZelfbeheersingIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze tweede aflevering gaat over zelfbeheersing. Nu je weet wie er vaak aan jouw stuur zit (en beseft dat het best vaak George of the Jungle is haha), hoe zorg je voor meer zelfbeheersing?
In deze aflevering leer je wat belangrijke invloeden zijn op...2022-06-1024 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.HSP Alignment Flow: Live Webinar 3 - Thinking & BeliefsHSP Alignment Flow Live 3 over het (pittig) hoogsensitieve brein, lichaam en gedrag. Dit is de enige aflevering van de flow die je kan beluisteren zonder abonnement. De andere 4 lives graag horen? Schrijf je in voor het abonnement en geniet van bonusafleveringen uit de programma's HSP en Soft Skills Summer School!
De HSP Alignment Flow is Lynn's programma voor pittige hoogsensitieve personen. Omdat hoogsensitiviteit gebalanceerd krijgen met de eigenschappen sterke wilskracht, hoogbegaafdheid, adhd en/of sensatiezoeken niet eenvoudig is, maakte ik er een programma over. De lives van de eerste ronde vind je terug in het podcast abonnement....2022-06-071h 19
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Minireeks: Life Changing Soft Skills - ZelfbewustzijnIn deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze eerste aflevering gaat over zelfbewustzijn. Door wie wordt jij geregeerd? Is het een zelfbewuste mindful monnik die aan jouw stuur zit of eerder een eigen versie van George of The Jungle?
In deze aflevering leer je hoe je het onderscheid kan maken en...2022-06-0719 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Hoe geraak je van deze twee veel voorkomende denkfouten af?In deze aflevering vertel ik over 2 denkfouten die heel veel voorkomen en wat je eraan kan doen.
Klinken de zinnetjes 'wat als' en 'had ik maar' je bekend in de oren? Dat kan ik geloven, want het zijn twee heel veel voorkomende denkfouten. De twee zinnetjes wijzen op de gewoontes 'rumineren' en 'catastroferen' en leiden je aandacht af richting het verleden en de toekomst. Terwijl wij natuurlijk in het nu aan het leven zijn - en ook best onze aandacht daarop richten. Rumineren leidt namelijk tot een depressieve stemming en door te catastroferen voel je je angstig. 2022-05-3017 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.3 manieren om beter te weten wat je wil!In deze aflevering vertel ik over 3 manieren om beter te weten wat je wil.
Weet je niet goed wat je wil? Een gemakkelijke manier om meer richting en doelen aan je leven te geven is jezelf bekijken als een bedrijf. Huh? Een bedrijf, Lynn? Yes, een bedrijf! Wan de meeste bedrijven hebben wat de meeste gemiddelde medemens niet heeft: Een missie, een visie en een strategie.
Wat als we dat nu eens op onszelf toepassen?
Leer meer in deze no-nonsense en praktische aflevering over beter weten wat je wil!
Meer van...2022-04-2915 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.HSP Alignment Flow: Live Webinar 2HSP Alignment Flow Live 2
Hier vind je de tweede live webinar over Brain, Body & Behavior van PSYLY's webinarreeks over hoogsensitiviteit terug!
Vind je deze aflevering interessant? Schrijf je dan nog tot 4/9 aan pre-order voorwaarden in voor de HSP Alignment Flow 2.0 die start op 14/10.
Je krijgt een stevige korting én een aantal bonussen die heel interessant zijn voor hoogsensitieve personen, je vindt alles via de link! 2022-04-191h 07
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.PSYLY meets FICKX - Stress in hoofd en lijfIn deze aflevering ontvang ik mijn eerste gast: Lieselotte Ickx van Fickx Kinesitherapie!
We stellen elkaar drie vragen over stress in hoofd en lijf. Lieselotte deelt haar know how vanuit de kinesitherapie en ik geef mijn inzichten vanuit de psychologie.
Ons lijf en ons hoofd kunnen een fantastisch geoliede machine zijn, maar wanneer stress roet in het eten gooit kan alles veranderen in een roestig hoopje onderdelen.
We delen elk een gouden tip vanuit onze ervaring om je te helpen met stress om te gaan en terug te shinen als een vers geoliede...2022-04-1928 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Eentje voor de pittige hoogsensitieve personen!“Hallo ik ben Lynn, ik ben hoogsensitief en ik vergelijk mezelf toch liever niet met een orchidee.”
Pas toen ik een boek las over gedreven, enthousiaste en temperamentvolle hsp’s, kon ik me eindelijk helemaal herkennen in de eigenschap hoogsensitiviteit. Maar dat bracht me dan nog geen stap verder in meer balans (dju toch). Het was pas na veel experimenteren met verschillende elementen dat ik mijn balans terug vond.
Heb jij ook het gevoel dat je vaak met één voet op de gas en één voet op de rem leeft? Ben je heel gedreven en op zoek na...2022-02-1818 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.Terug in balans bij stress en burn-outBen ik dit nu? Ik herken mezelf niet meer? Ik had nooit gedacht dat dit ging gebeuren. Ik geloofde eigenlijk niet in burn-out!
Herkenbaar? Dit zijn enkele zinnetjes die ik regelmatig in mijn psychologische praktijk. Tijd om er een podcastaflevering (en een videocursus) over te maken dus!
In deze aflevering vertel ik hoe een burn-out kan ontstaan en wat ik uit mijn klinische praktijk kan vertellen over het proces van genezing.
Een burn-out ligt vaak niet alleen aan de werkomstandigheden, het is (onder meer) ook jouw persoonlijke copingstijl die een rol speelt. Die...2022-02-0618 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.4.3 Fight or flightSchrijf je in op de nieuwsbrief om (echt maximaal, geloof me) 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Wat wil ik en wat wil ik niet? Het archetype de strijder zorgt ervoor dat we goed weten wat we (niet) willen. De strijder verdedigt onze grenzen en zorgt ervoor dat we onze doelen bereiken. Maar nee, ik zou hem niet promoveren tot CEO. Het leven is nu eenmaal geen continue strijd, of dat zou het toch niet mogen/moeten zijn!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen...2021-07-2216 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.4.2 The One With the CarebearsSchrijf je in op de nieuwsbrief om (echt maximaal, geloof me) 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Vertroetelen, verzorgen, samenbrengen, aanmoedigen en compassie hebben. Voor de mensen die een sterk Verzorger-Archetype hebben, is dit automatisch gedrag naar anderen toe. Maar elk archetype heeft zijn valkuilen, en het is niet voor niets dat burn-outs in de zorgsector welig tieren. In deze aflevering stel ik je een paar vragen over jouw eigen innerlijke Troetelbeertje (ken je ze nog?) zodat je meer balans kan krijgen in je innerlijk landschap.
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt...2021-07-1519 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.4.1 Terug naar de bus!Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Met deze aflevering beginnen we aan een verdieping van de het eerste seizoen. We kijken verder naar onze innerlijke stemmetjes en zetten ze in voor meer Inner Peace & Power. We kijken wie er het meeste in de pap te brokken heeft en of dit nog wel terecht is. Wie mag er even met vakantie? Wie mag er promotie krijgen? Hoe krijgen we op basis van al die innerlijke...2021-04-0728 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.3.4 | Voor de perfectionisten, de overdenkers en de vermijders (I see you ;)Ligt jouw lat doorgaans ook op 120 in plaats van op 80 procent? Check dan eens deze podcast waarin ik uitleg hoe dat zou kunnen komen!
Rust, kracht, balans, loslaten, welzijn, ... Iedereen wil dat graag, maar wat willen we ervoor doen? Ben je bereid om eens op een bewuste in de spiegel te kijken? Ik doe dat graag samen met jou en andere gelijkgestemden, op een no-nonsense manier met een sausje van hoognodige humor over. Want persoonlijk groei hoeft echt niet altijd zware materie te zijn!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze heeft al enkele jaren...2021-02-1212 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.3.3 | Assertief en verbindend communicerenSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Mensen communiceren doorgaans op een continuüm van passief agressief over assertief naar agressief. Vermijden, projecteren en overinterpreteren? We doen het allemaal! Leer in deze podcast hoe je assertief verbindend kan communiceren waarbij je mogelijke ruis op de communicatie vermindert en goede feedback krijgt! Je vindt een PSYLY Essential erover in de Toolshop als je graag een volledige handleiding ter beschikking hebt. Ga in de wereld en experimenteer met verbindend communiceren, het zal je relaties veranderen!
PS: Zoals beloofd: het basismodel v...2021-02-0922 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.3.2 | Hoe beteugel ik mijn brein?Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Gedachten zijn een onderdeel van onze complexe innerlijke belevingswereld. We hebben 40 - 60 000 gedachten per dag waarvan de meerderheid negatief - omdat aandacht geven aan het negatieve belangrijker is voor ons overleven. Hoe beteugel je nu die immense paardenkracht van dat brein in een tijd waar er zich niet achter elke hoek een sabeltandtijger verschuilt? Leer er meer over in deze podcast!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de...2021-01-2224 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.3.1 | Een fresh-and-fruity perspectief om het nieuwe jaar te starten!Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Een vers perspectief, het hoort bij het begin van het jaar! In deze aflevering neem ik je mee in een fresh-and-fruity perspectief op jezelf en jouw plek in de wereld! Waar hou je best rekening mee wanneer je jezelf of je relaties sterker wil maken? Leer weer meer over die boeiende mensheid in deze eerste aflevering van het nieuwe jaar!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer...2021-01-2221 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.7 | Meer balans met kleine gewoontesSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Goede voornemens ... Op 1 januari maken we ze traditiegetrouw, maar heel vaak is het ongeveer 6 weken later al naar de knoppen. Hoe komt dat nu? In deze laatste podcast van 2020 (en dan neem ik even welverdiend vakantie), neem ik jullie mee in een andere manier van kijken naar het maken van die goede voornemens. Hopelijk, een manier waardoor je er wel in kan slagen om meer balans in je leven te krijgen met behulp van kleine veranderingen.
Je vindt een gratis download...2020-12-1727 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.6 | Een dipje of depri?Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Je kan een ‘dipje’ hebben, een depressieve periode van enkele weken, of een ernstige depressieve stoornis die jaren kan aanslepen. Hoe herken je een depressie? Welke soorten zijn er? Hoe ga je om met een dip? Wat kan je zelf doen?
In de donkerste tijd van het jaar, leek me dit een gepast thema voor deze week!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hu...2020-12-1020 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.5 | Link with Bio (2)Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beïnvloeden.
Want dat kan!
Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef...2020-12-0320 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.4 | Link with Bio (1)Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beïnvloeden.
Want dat kan!
Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef).
Leer hier hoe je stress en negatieve emotie kan 'hacken' via je lichaam! Deze a...2020-11-2619 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.3 | Over gezonde volwassenen, innerlijke kindjes en beschermersSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Vandaag hebben we het over onze gezonde volwassene, ons innerlijk kind en onze beschermer. Tumtumtuuuuum, spannend! Het is echt niet gemakkelijk om de confrontatie aan het gaan met al die verschillende delen van onszelf. Het is echter wél de moeite! Confrontatie leidt tot inzicht, inzicht leidt tot authentieke acties en gevoelens. (80/20, dan hé.)
Natuurlijk, moeten we niet altijd authentiek zijn (we zijn namelijk geen verheven wezens) - maar op belangrijke momenten is het wel nét zo fijn dat je een...2020-11-1922 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.2 | Het goud in de schaduwSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Wat zit er allemaal verstopt in onze schaduw? Schaduwwerk biedt fascinerende inzichten in je eigen persoon, maar kan ook alweer een goede invloed hebben op je relaties met andere mensen.
Het is een spannend en avontuurlijk onderdeel van persoonlijke ontwikkeling, want we gaan graven in de schemerzone waar zich allergieën, valkuilen, blinde vlekken en kleine kantjes ophouden. Hoe beïnvloeden die aspecten je dagelijkse leven en hoe kan je er toch constructief mee aan de slag? Ontdek het in deze po...2020-11-0520 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.2.1 | Over kleurrijke mensen, stress & emotieSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Mensen zijn een soort, een categorie - waarbinnen wel heel veel verschillende typetjes bestaan. Via 123test.nl (#geenreclame) kan je de gratis DISC-persoonlijkheidsvragenlijst invullen die je meer inzicht geeft uit welke kleuren jouw persoonlijkheid bestaat (voor meer uitleg => luister naar de podcast ;-) én dat kan je dan weer helpen in het managen van je stress, je emoties en je relaties met andere mensen.
Ik zet je verder op weg met een gratis download in PSYLY's toolshop, waar je een stress...2020-10-2926 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.8 | On Inner Peace & PowerSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Deze aflevering biedt een integratie van de voorbije afleveringen. We kijken naar onze innerlijke stemmetjes als een CEO naar zijn Raad van Bestuur. We kijken wie er het meeste in de pap te brokken heeft en of dit nog wel terecht is. Wie mag er even met vakantie? Wie mag er promotie krijgen? Hoe krijgen we op basis van al die innerlijke stemmetjes een heldere missie en...2020-10-2229 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.7 | Over de Pleaser & how to please yourselfSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Deze week heb ik het over de Pleaser. Wie is dat nu (behalve het stemmetje waar yours truly het meeste last mee heeft, haha)? De Pleaser zorgt ervoor dat we investeren in de relaties met andere mensen. Top dus, want mensen zijn zeer sociale dieren. MAAR wat is dan de keerzijde van de medaille? Jezelf wegcijferen, 'selfless' zijn.. En dan: stiekem een beetje boos zijn op die mensen waarvoor je dat doet.
Jakkes, dat is het toch ook niet denk...2020-10-1526 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.6 | Over de Innerlijke Criticus en Imposter SyndromeSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Onze innerlijke criticus bedoelt het goed, maar kan behoorlijk wat roet in het eten strooien in ons dagelijkse leven. Zo bepaalt dat stemmetje mee hoe het gesteld is met onze mentale gezondheid. Herkenbaar? Beluister in deze aflevering hoe je ermee om kan gaan!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt...2020-10-0819 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.5 | Go RICHSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Go RICH en vind de voor jou beste manier om mentaal gezond te blijven in moeilijke omstandigheden! In deze aflevering bespreekt Lynn hoe je door het volgen van de letters R I C H goede coping strategieën kan ontwikkelen om 'inner peace and power' te blijven voelen in stresserende omstandigheden.
Geen eenvoudige opdracht, want het houdt ook in dat je ruimte geeft aan emotie (eikes), aandacht hebt voor wat JIJ nodig hebt én dat ook eerlijk kan bespreken met anderen (wow...2020-10-0120 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.4 | Over mild zijn...Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Wanneer zijn we gestopt met mild zijn voor onszelf? Wat voor gevolg heeft dat in ons dagelijks leven? Hoe kan je terug meer balans in je leven krijgen door milder te zijn (jakkes, dat woord klinkt zo soft)? Leer meer in aflevering 1.4 'Over mild zijn'!
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace...2020-09-2425 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.3 | KOMAAN: Over de Pusher.Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Wie is nu die Pusher, die ervoor zorgt dat we willens nillens blijven doorzetten? Hoe kunnen we er bewuster mee omspringen en hem in balans brengen met andere, hoognodige stemmetjes in onze interne dialoog?
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan...2020-09-1719 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.2 | Wilskracht versus draagkrachtSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
Hoe word je veerkrachtig? Veel heeft te maken met wilskracht versus draagkracht. Dat is namelijk niet hetzelfde! We willen veel, maar kunnen we dat allemaal wel dragen?
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan...2020-09-1015 min
PSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.1.1 | Intro & Mentaal WelzijnSchrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen!
In deze eerste aflevering stelt Lynn zichzelf voor en praat ze over wat ze wil bereiken met haar podcast. Lynn wil vooral op een no-nonsense manier kunnen praten over (mentaal) welzijn en zo mensen hun mentale balans een boost geven.
Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken.
Daarnaast biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op e...2020-08-2609 minPSYLY’s Podcast | Sense. Know. Grow.PSYLY's Podcast | No nonsense psychologie (Trailer)2020-08-2500 min