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IN SESSION51 - EMDR y Estimulacion Bilateral BLS, no solo para trauma existen mas aplicacionesEn este episodio hablamos sobre la aplicación de EMDR y BLS, métodos de estimulación bilateral. Estos métodos no solo funcionan en personas con trauma o PTSD, también tienen otras aplicaciones, entérate aquí.Support this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2023-05-291h 00
IN SESSIONAdiccion a la ansiedad, mecanismos de defensa y como nos hacemos boycott.En este episodio nos sumergimos en que es la adiccion a la ansiedad, existe?, como usamos nuestros mecanismos de defensa y como nos boicoteamos a nosotros mismos.Support this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2023-05-2245 min
IN SESSION260 Millones de personas en el mundo tienen trastorno de ansiedad - OMSDiscutimos las cifras mundiales y de Mexico en cuanto a Ansiedad y Depresión. Y herramientas para solucionar estos problemas.Support this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2023-04-1746 min
IN SESSIONHacemos una reflexión de la 1ra temporadaEn este capítulo final de IN SESSION hacemos una reflexión sobre nuestra experiencia creando este podcast, tanto en el papel como los participantes, así como consumidores de este; es decir al volver a escucharlo.Tenemos planeada una 2da. temporada y platicamos de nuestros planes para este podcast donde queremos que seas parte activa de lo que quieres que se hablemos.Escríbenos a nuestro Instagram.https://instagram.com/pchalitahttps://instagram.com/franbarbaraMándanos un correo electrónico.pablo@blstherapy.comSuppor...2022-10-2131 min
IN SESSIONHablamos sobre el triángulo dramáticoBLS therapyhttps://blstherapy.comLuLaRich - Season 1 - Prime Videohttps://www.amazon.com/LuLaRich-Season-1/dp/B09CFXPNSXhttps://www.amazon.com/-/es/LuLaRicos-Temporada-1/dp/B09CFXPNSXInstagram / pchalitahttps://www.instagram.com/pchalita/Instagram / franbarbarahttps://www.instagram.com/franbarbarapablo@blstherapy.comSupport this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-10-1812 min
IN SESSIONTrauma y EMDRBLS therapyhttps://blstherapy.comNo necesitan presentación con David Letterman / Netflixhttps://www.netflix.com/mx/title/80209096Queremos saber que te gustaría escuchar en la segunda temporada de IN SESSION, escríbenos a:pablo@blstherapy.comSupport this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-10-1417 min
IN SESSIONLa experiencia de recibir un antidepresivo.BLS therapyhttps://blstherapy.com Instagram / Pablo Chalitahttps://www.instagram.com/pchalita/ Instagram / Fran Barbarahttps://www.instagram.com/franbarbara/ Queremos saber que te gustaría escuchar en la segunda temporada de IN SESSION, escríbenos a:pablo@blstherapy.comSupport this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-10-1131 min
IN SESSIONExperiencias sobre depresión, ansiedad y ataques de pánico; como es vivirlo.BLS therapyhttps://blstherapy.comInstagram / Pablo Chalitahttps://www.instagram.com/pchalitaInstagram / Fran Barbarahttps://www.instagram.com/franbarbara/?hl=enContacto pablo@blstherapy.comSupport this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-10-0719 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 7Caminata rápida de 5 minutos, luego 30 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0641 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 6Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 5Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0639 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 4Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 3Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0639 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 2Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 7 - Día 1Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0639 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 7Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 6Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0635 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 5Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 4Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0635 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 3Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 2Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podca...2022-10-0635 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 6 - Día 1Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 7Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera sin caminar.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Suppo...2022-10-0635 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 6Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 5Caminata rápida de 5 minutos, luego 10 minutos de carrera, 3 minutos de caminata y 10 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las p...2022-10-0633 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 4Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 3Caminata rápida de 5 minutos, luego 5 minutos de carrera, 3 minutos de caminata, 8 minutos de carrera, 3 minutos de caminata y 5 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir crean...2022-10-0634 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 2Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medita...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 5 - Día 1Caminata rápida de 5 minutos, luego 20 minutos de carrera, sin caminar.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Sup...2022-10-0630 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 7Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 6Caminata rápida de 5 minutos, luego 8 minutos de carrera, 5 minutos de caminata y 8 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las...2022-10-0630 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 5Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 4Caminata rápida de 5 minutos, luego 5 minutos de carrera, 3 minutos de caminata, 5 minutos de carrera, 3 minutos de caminata y 5 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir cre...2022-10-0630 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 3Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 2Caminata rápida de 5 minutos, luego 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 5 minutos de carrera, 2 minutos y medio de caminar, 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata y 5 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a me...2022-10-0631 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 4 - Día 1Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 7Caminata rápida de 5 minutos, luego 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 5 minutos de carrera, 2 minutos y medio de caminar, 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata y 5 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a me...2022-10-0631 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 6Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 5Caminata rápida de 5 minutos, luego 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 5 minutos de carrera, 2 minutos y medio de caminar, 3 minutos de carrera, 1 minuto y medio de caminata y 5 minutos de carrera.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a me...2022-10-0631 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 4Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 3Caminata rápida de 5 minutos, luego 2 repeticiones de 1 minuto y medio de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 3 minutos de carrera y 3 minutos de caminata.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayu...2022-10-0628 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 2Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.Support this podcast at — https://redcircle.com/medit...2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 3 - Día 1Caminata rápida de 5 minutos, luego 2 repeticiones de 1 minuto y medio de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 3 minutos de carrera y 3 minutos de caminata.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayu...2022-10-0628 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 7Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 6Caminata rápida de 5 minutos, luego 2 repeticiones de 1 minuto y medio de carrera, 1 minuto y medio de caminata, 3 minutos de carrera y 3 minutos de caminata.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0628 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 5Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 4Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternará 1 minuto y medio de carrera con 2 minutos de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 3Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 2Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternará 1 minuto y medio de carrera con 2 minutos de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 2 - Día 1Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 7Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternará 1 minuto y medio de carrera con 2 minutos de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 6Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 5Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternarás 1 minuto de carrera y 1 minuto y medio de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0625 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 4Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 3Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternarás 1 minuto de carrera y 1 minuto y medio de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0625 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 2Caminata y meditación.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0627 min
Medita y corre 5k en 7 semanas.Semana 1 - Día 1Caminata rápida de 5 minutos. Después de esto, alternarás 1 minuto de carrera y 1 minuto y medio de caminata, por un total de 20 minutos.Music credits:Title:Ebbs and FlowsElf MeditationKalimba Relaxation MusicWind of the ForestAuthor:Written by Kevin MacLeod. License(s):* CC0Source:http://freepd.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/medita-y-corre-5k-en-7-semanas/donations2022-10-0625 min
IN SESSIONCrianza y programaciónEpisodio 43 de IN SESSION "Crianza y programación". En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más. Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/in-session-podcast Enlaces de lo platicado en este capítulo:Noise: A Flaw in Human Judgment / Ruido: Una falla en el juicio humanohttps://tinyurl.com/22jr3dr3Grasshopperhttps://grasshopper.app/es_419/ Sololearn https://www.sololearn...2022-10-0414 min
IN SESSIONEl descanso y alto rendimiento, la ley de Pareto (80/20) y el burnout.Episodio 42 de IN SESSION "El descanso y alto rendimiento, la ley de Pareto (80/20) y el burnout".En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcastEnlaces de lo platicado en este capítulo:The 80/20 Principle / Richard Kochhttp://tinyurl.com/cfv4tr4dBlinkisthttps://www.blinkist.com/enEscala de...2022-09-3013 min
IN SESSIONNo tenemos el control de todas las cosas, comentamos sobre la escritura y el malestar.Episodio 41 de IN SESSION "No tenemos el control de todas las cosas, comentamos sobre la escritura y el malestar".En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcastEnlaces de lo platicado en este capítulo:BLS therapyhttps://blstherapy.com/Support this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-09-2717 min
IN SESSIONEl papel del terapeuta y la narrativa del podcast.Episodio 40 de IN SESSION "El papel del terapeuta y la narrativa del podcast".En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcastEnlaces de lo platicado en este capítulo:El código de la obesidad / Jason Fung (Autor)http://tinyurl.com/56hn45uvJessie Inchauspé / Glucose Goddesshttps://www.instagram.com/gluc...2022-09-2312 min
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IN SESSIONSobre conspiraciones y fanatismo.Episodio 38 de IN SESSION "Sobre conspiraciones y fanatismo".En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcastEnlaces de lo platicado en este capítulo:Al descubierto: La pelea entre los Detroit Pistons y los Indiana Pacershttps://www.netflix.com/mx/title/81026439Support this podcast at — https://redcircle.com/in-session/donations2022-09-1617 min
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