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El Podcast de Chema GarridoJUAN PABLO ALFARO | PASARON VEINTE AÑOS DE MI GOLAZO A BOCA Y LA GENTE AÚN LO RECUERDAEn este segundo episodio del 2026, revivimos la carrera y la actualidad de Juan Pablo "Pato" Alfaro, un jugador hecho y formado en Chivas, que ahora busca su camino como director técnico en la Liga Femenil. El Pato Alfaro es y será recordado por el golazo que le hizo a Boca Juniors con Chivas en la Copa Libertadores.¡SÍGUEME EN TODAS LAS REDES!www.tiktok.com/josemagarrido81www.instagram.com/josemagarridowww.x.com/josemagarrido#podcast #futbolmexicano #patoalfaro
2026-02-121h 07
Un billete a ChattanoogaEpisodio 302: Desarrollo en el Editor de Bloques, con Juanma GarridoAlgunos desarrolladores no terminan de pillarle el punto al desarrollo de bloques o incluso a la edición completa del sitio. Se sienten más cómodos con soluciones tradicionales. ¿Por qué pasa esto? ¿Se cura? Hoy vamos a hablar con alguien que vive muy de cerca el desarrollo del editor de bloques y de Gutenberg y que […] El episodio Episodio 302: Desarrollo en el Editor de Bloques, con Juanma Garrido es un podcast de Un billete a Chattanooga.
2025-03-311h 18
Un billete a ChattanoogaEpisodio 302: Desarrollo en el Editor de Bloques, con Juanma GarridoAlgunos desarrolladores no terminan de pillarle el punto al desarrollo de bloques o incluso a la edición completa del sitio. Se sienten más cómodos con soluciones tradicionales. ¿Por qué pasa esto? ¿Se cura? Hoy vamos a hablar con alguien que vive muy de cerca el desarrollo del editor de bloques y de Gutenberg y que […]
El episodio Episodio 302: Desarrollo en el Editor de Bloques, con Juanma Garrido es un podcast de Un billete a Chattanooga.
2025-03-311h 18
Radio El RespetoPrograma 159- Vicente Garrido y los Psicópatas IntegradosEn esta fascinante entrevista, Vicente Garrido, reconocido criminólogo y experto en psicopatía, nos sumerge en su obra "El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política. Claves para neutralizarlo", un análisis profundo sobre aquellos individuos que, sin cometer crímenes violentos, causan un inmenso daño en nuestra sociedad desde las sombras.
En este diálogo, desentrañamos las claves para identificar a los psicópatas integrados, individuos que manipulan y destruyen emocionalmente a quienes les rodean, ya sea en relaciones afectivas, en el trabajo o incluso en la política. Vicente Garrido nos invita...
2024-09-291h 28
Conexión SapiensEpisodio 42 - Etiquetas engañosas y alimentos seguros. Hablamos con Sara Garrido.💥 Hoy hablo con Sara Garrido @saralimenta. Sara es tecnóloga en alimentos y se dedica a divulgar sobre seguridad alimentaria y nutrición 🥙.
🕵️♀️ En este episodio comentamos las estrategias que usa la industria alimentaria para atraer nuestra atención con reclamos llamativos, la importancia de saber leer y entender etiquetas, cómo debemos conservar los alimentos en casa e incluso hasta cómo cuidar nuestros utensilios para que no perjudiquen nuestra nutrición.
☝️ Una charla muy interesante en la que he aprendido mucho y que espero que te resulte igual de útil!
2024-06-081h 05
Co3 RadiolabCO3 101- ¿Se puede erradicar el hambre en el mundo? Con Pablo GarridoPablo Garrido es investigador químico del proyecto Ramon y Cajal de la UGR además de impartir clases pretende erradicar el hambre en el mundo.---------Radiolab, la radio universitaria de la Universidad de Granada, es un espacio de participación de la comunidad universitaria abierto a la ciudadanía. Nuestra universidad, como institución de aprendizaje está abierta al conocimiento y al debate. Desde su autonomía proporciona espacio para un debate libre y crítico, abierto a la pluralidad de voces y a la demandas de la sociedad dentro del marco de los derechos humanos...
2024-01-2629 min
leo poesía3. Leo 'As bajo la manga' de Marianela GarridoLeo y hablo del poema 'As bajo la manga' de la escritora peruana Marianela Garrido, parte de la antología "Lo mejor de 2022", del colectivo internacional de escritores Letras & Poesía.
¡Gracias por la compañía!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/leo-poesia/message
2023-11-0132 min
COGE LA OLA por Pablo Torres#008 - Rocío Garrido - Educación Sexual y Cómo Tener ORGASMOS De Otro MundoRocío Garrido es una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico femenino, con más de 14 años de experiencia en clínica y en los cuales ha ayudado a miles de chocos.
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Esta es la segunda parte de la entrevista a Rocío, así que síguenos en @CogeLaOlaPodcast y mira aquí la primera parte! https://spotify.link/goEskYsqdDb
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El suelo pélvico, la salud sexual y su relación con las emociones es algo MUY IMPORTANTE para todxs pero a la vez, un tema del que no se suele hablar.
Hoy abrimos este espacio en el que Rocío v...
2023-09-2453 minCOGE LA OLA por Pablo Torres#007 - Rocío Garrido - Cómo Tener Un SUELO PÉLVICO SANO Para Vivir Y F0LLAR MejorRocío Garrido es una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico femenino, con más de 14 años de experiencia en clínica y en los cuales ha ayudado a miles de chocos.
El suelo pélvico, la salud sexual y su relación con las emociones es algo MUY IMPORTANTE para todxs pero a la vez, un tema del que no se suele hablar.
Hoy abrimos este espacio en el que Rocío va a desmontar mitos, nos va a dar pautas para prevenir y mejorar condiciones del suelo pélvico, y sobretodo, va a recargarnos de energía con su alm...
2023-09-171h 06
Estúdios BrownieEp#48 Pablo Garrido e Fábio Lage no aniversário de 1 ano do podcast | Estúdios BrowniePablo Garrido e Fábio Lage são empresários e sócios da produtora Betamax onde o Estúdios Brownie grava os seus episódios.
Brownianos de plantão sabem que o podcast Estúdios Brownie completou um ano de vida.
Nossos apoiadores foram convidados para participar da festa de aniversário que seria uma live, um ao vivo mas, a host que voz fala comentou um pequeno erro de iniciante. Deixou para ativar o botão do ao vivo no dia e o Youtube pede 24h para habilitar pela primeira vez.... A festa ao vivo não aconteceu m...
2023-08-221h 51
Hablemos de ProspecciónEpisodio 33 - Cómo ser Imparable en la prospección - Entrevista a Iván Garrido"Si quieres tener éxito en las ventas y en la prospección, tienes que ser imparable"Fue una de las primeras frases que lanzó nuestro invitado, Iván Garrido, volviendo al formato de entrevistas en "Hablemos de Prospección".Iván es coach de ventas, formador y conferenciante. Autor del libro "Imparable", el cual ya se ha transformado en toda una metodología, digna de aplicar.En este episodio encontrarás tips valiosísimos para potenciar tu prospección, como trabajar el llamado "círculo de influencia" y activar proactivamente el canal de las referen...
2023-07-3139 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa paciencia es amarga, pero su fruto es dulceBienvenidos a Enseñando Aprederás.
Hoy reflexionamos sobre la paciencia, para ello contamos una historia sobre tres personas que acaban de salir de la universidad y deciden quedar una vez al año para ver que tal les va.
sacamos varios aprendizajes de ella y reflexionamos al respecto
si las cosas salieran como queremos, sino exigieran incomodidad, sacrificio y paciencia, no se requiere disciplina, todos lo harían.
la paciencia es una virtud imprescindible en cualquier objetivo que valga la pena.
NO DESISTAS
2023-06-0406 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa stoa #3| se amable contigo mismoBienvenidos a Enseñando Aprenderás:
Sin darnos cuenta nos pasamos todo el tiempo teniendo conversaciones negativas con nosotros mismos, más aun cuando erramos.
"eres un desastre, la has cagado otra vez"
Decía Séneca, crees que tienes que habértelas con muchas dificultades, pero la verdad es que la mayor dificultad esta en ti.
Somos capaces de dar consejo y animar a los amigos, a no dejar que se den por vencidos, ¿Qué pasaría si fuésemos capaces de hacerlo con nosotros mismos?
¿De que seriamos capaces?
Espero que os guste esta pequeña reflexión, iremos trayen...
2023-02-2304 min
Estúdios BrownieEp #18 | Conversa com Pablo Garrido, empresário e especialista em marketing - Estúdios BrowniePABLO GARRIDO é empresário, CEO da Digital Uow, Co-founder da Lovih e BetaMax Produções. YouTube do Pontos de Umbanda, hoje com mais de 380k seguidores no Youtube.
Com expertise em lançamentos de especialistas já fez 5x 6 em 7 e 1 vez 7 em 12.
Pelo currículo dá para perceber que o rapaz entende de marketing, vendas e negócios.
Nesse episódio Pablo traz dicas valiosas de marketing e vendas para os fotógrafos.
Links do convidado:
https://www.youtube...
2022-12-291h 52
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Cuánto Eres Capaz de Resistir?|By Endurance We ConquerBienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio narramos la situación de Beethoven cuando tocó fondo y aun así siguió adelante y gracias a eso, hoy escuchamos su arte.
Además, contamos la historia de Ernest Shackleton en 1915 que en su expedición a la Antartida quedó atrapada su barco y su tripulación.
su lema era: FORTITUDINE VINCIMUS, con perseverancia vencemos.
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La cuestión es ponernos en perspectiva, nosotros y nuestras dificultades para poder seguir adelante. Si solo actuamos cuando la situación es favorable no se escribiría la historia. Es en este momento cuando más fuerte debem...
2022-12-0614 min
Mitos BíblicosEl Pablo histórico.En este episodio debido a preguntas realizadas directamente, estudiamos la historicidad del apóstol Pablo, personaje imprescindible para el desarrollo del cristianismo.
Primeramente, nos dedicamos a comprender las causas por las que se puede dudar de la existencia del Pablo presentado en la biblia, y descubrimos que en la biblia hay varios Pablos. Mencionamos el hecho de que casi la mitad de las cartas atribuidas a Pablo son falsas, es decir, dicen estar escritas por Pablo, pero su autor es diferente.
Contamos un par de interesantes mitos relacionados con Pablo, y para terminar presentamos las p...
2022-08-161h 08
Cine con Mc FlyEntrevista a German Abal - Director de TU FORMA DE VER EL MUNDO#Estreno #TuFormaDeVerElMundo #GermanAbal #Cine #Independiente #Quilmes #Berazategui
ESTRENO 23 DE JUNIO
Cine Gaumont - Sala 1
Avenida Rivadavia 1635
Funciones diarias a las 18:30hs
SINOPSIS
Alan (Jorge Garrido) es un abogado y padre de familia que vive inmerso en su rutina laboral sin prestarle demasiada atención a Inés (Gaby Valenti) su esposa y Lautaro (Tadeo Iglesias) su único hijo. A raíz de un accidente automovilístico Alan queda internado en el hospital más cercano. Allí conocerá a Víctor (Omar Musa) un hombre mayor reple...
2022-06-2214 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEl Ayuno| Más Allá De Una Moda| Con Eduardo MiñanoBienvenidos a Enseñando Aprenderás, a la sección Fitness en pocas palabras en la que con la compañía de @Edu_fitrainer ahondamos en temas de salud.
Muchos conocen el ayuno como una herramienta para perder peso. pero "no comer" o la ausencia de comida tiene muchos más beneficios para la salud que quitarte unos kilos, más bien, incluso te ayuda a ganar masa muscular por que ayuda a segregar la hormona del crecimiento.
El ayuno es un arma más poderosa que de la forma en la que el marketing nos lo vende.
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Edu trata las sigu...
2022-04-2920 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoIKIGAI| Las 10 Prácticas del Ikigai| ¿Cuál es el Sentido de Mi Vida?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio desarrollamos la filosofía IKIGAI, nos basamos en el libro de Ikigai, los secretos de Japón para una vida larga y feliz de Héctor García y Francesc Miralles.
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Contamos una historia sobre un pescador para comprender la idea general del concepto.
Explicamos que es el ikigai, nos ayudamos para eso además de en el libro, en la visión de Viktor Frank y su definición del sentido de la vida.
También vemos como podemos encontrarlo a través de buenas preguntas que nos ayuden a reflexionar...
2022-04-1024 min
Un programa infameUn Programa Infame - 4x16 ""Soy Pablo Garrido", amb Pablo GarridoPablo Garrido (Castellar del Vallès, 3-9-1991) és soypablogarrido. Treballa a llocs variopintos en projectes molt llargs. Amb els estudis va més ràpid.
2022-02-2359 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa Stoa #2: EL CONTRATO DE ULISES | VENCE LA TENTACIONBienvenidos a Enseñando Aprenderás, a la sección la Stoa, donde vamos aportando conceptos, estrategias y herramientas para que nos ayuden a perseguir nuestra mejor versión.
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Es difícil llevar una buena vida cuando los impulsos te dominan. Si estas intentando perder peso, pero eres incapaz de vencer la tentación de los ultras procesados, si quieres entrenar, pero te vence el sofá, si quieres comenzar a tener mejores hábitos, si quieres hablarte mejor a ti mismo, pero te sigues ahogando en la negatividad, la pereza y en la queja. difícilmente lograrás resultados.
Dominar un deseo e...
2021-12-1916 min
Mitos Bíblicos«Los ángeles» con Juan Pablo Jarry Garay.El sexto episodio de Mitos Bíblicos es el mas largo hasta el momento, y no está dividido en secciones, sino que se habló exclusivamente sobre los ángeles.
Empezamos mostrando el origen de este mito, la religión mazdeísta o zoroástrica. Una breve explicación de los fundamentos de esta religión y como lograron influir a la clase dominante del pueblo judío, que copiaron sus fundamentos para su nueva religión monoteísta, aspectos heredados luego tanto por el cristianismo como por el islam.
A continuación escuchamos a Juan Pablo Jerry, que ex...
2021-11-301h 58
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoTen FE Si Quieres Mover MontañasBienvenidos a Enseñando Aprenderás
«El hombre que mueve montañas, empieza moviendo piedras». Confucio.
"Nuestra fuerza en el presente depende de nuestra fe en el futuro".
En este episodio desgranamos que las grandes cosas están compuestas de pequeñas, Que no importa las veces que nos caigamos, debemos seguir creyendo en nosotros mismos, en que podemos desarrollar nuestras capacidades y elevarlas a las altura de nuestros sueños.
Fracasaremos y nos caeremos y nos rechazarán como lo hicieron a personas como J.K Rowling, John Lenon, Paul McCartney, Walt Disney, Michael Jordan y Thomas Edisson,
pero como todo...
2021-11-1418 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLA STOA #1 | Empieza como Marco Aurelio | GRATITUDBienvenidos a Enseñando Aprenderás , en especial a la sección LA STOA ️
Cicerón decía, “Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás” de ahí que haya elegido la gratitud como primer episodio para esta sección.
Hablamos del ¿por qué ser agradecido? ¿por que practicar la gratitud?
Explicamos el impacto que tiene en el cerebro y diferenciamos entre la región prefrontal derecha (emociones negativas) y la región izquierda (positivas)
¿Cómo podemos entrenar esa región positiva?
Después de dar respuesta a esta pregunta...
2021-10-2412 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoNO HAY PLAN B | Una Mentalidad Puramente GanadoraBienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio desarrollamos la idea de ¿Qué es no tener un plan b? Es una filosofía, un principio de vida y una MENTALIDAD PURAMENTE GANADORA, de ahí que nos basemos en Alejandro Magno y Michael Jordan. Donde su mentalidad y liderazgo son un ejemplo perfecto de esta idea.
Vemos su origen en el siglo III, Alejandro Magno fue quien dio vida a esta idea "Quemando sus naves al desembarcar en Fenicia".
Tras conocer el origen y las palabras que dijo Alejandro Magno en esa maniobra militar, nos pasamos a contar una anécdota d...
2021-09-2612 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoDavid y Goliat | El Ego y la ConfianzaBienvenidos de nuevo a Enseñando Aprenderás
En este episodio desarrollamos la historia de David y Goliat.
Esta historia de estos dos combatientes podría ser cierta o una fábula, pero no deja de ser uno de los mejores relatos sobre el peligro del ego, la relevancia de la humildad y la necesidad de confianza en uno mismo.
Tras la historia analizamos las características de un ególatra.
Por otro lado, vemos el peligro del ego en las aspiraciones, el éxito y en el fracaso. (todos nos encontramos en alguna de esta situación) nos conviene conocer ese peli...
2021-09-1517 min
El Camino de FranciscoJunio 29 Santos Pedro y Pablo ApóstolesSantos Pedro y Pablo Apóstoles. La fiesta de hoy es antiquísima. Fue incorporada en el santoral romano mucho antes que la de Navidad.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/elcaminodefrancisco/message
2021-06-2904 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa Stoa | ¿Sabes Quien Eres?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En esta ocasión inauguramos nueva sección ️ LA STOA ️ que junto con la música y la edición del episodio viajamos hasta el 300 a.C
"Más que querer cambiar nosotros, lo habitual es que queramos que cambien los otros.
El cambio personal es lo que más nos cuesta" Mario Alonso Puig
Comenzamos con una historia conmovedora sobre un árbol y después hilamos con el Oráculo de Delfos.
¿Qué nos decía el templo de Apolo?
“Te advierto, quienquiera que fueres tú, que deseas sondear los arcanos de la naturaleza, que, si n...
2021-06-1317 min
No Morirá JamásPablo GarridoUn accidente con un tranvía dejó a Pablo Garrido sin su pierna izquierda cuando era un niño. Del piano pasó a aprender violín y a los 20 años ya componía sus primeras obras. Se hizo jazzista y partió a estudiar por Latinoamérica y Europa. A su regreso se consolidó como cronista y volcó su conocimiento en la prensa.
Pero cuando se acercaba a los 40 años, se lanzó a estudiar el folclor y la cueca. Viajó por Chile, vivió en Nueva York, hizo documentales, siguió componiendo y se enfrentó con el canon que los académicos habían estab...
2021-06-0827 min
Net de la tecnología de radioaficionadosPrograma 320: El proyecto TinyGS con Pablo Garrido (06/06/20).Net de la tecnología de radioaficionados del 06/06/2021.
Programa 320: El proyecto TinyGS con Pablo Garrido (06/06/20).
Sistemas por los que escuchar en directo la Net de la tecnología:
Dmr TG 914 Hispano
Peanut Room YSfspain
C4FM ysf Europelink #00007 Room 21
NXDN Room 914
Webstreaming peanut.pa7lim.nl/indexradio.html
Streaming: tune.in/sfa4Z
IVOOX http://bit.ly/netdelatecnologia
2021-06-061h 01
Manolo Garrido - Memoria de AudiosHablamos con Pablo AlboránRecuperamos una conversación de Manolo Garrido con Pablo Alborán el día que cumplía 22 años, era el 31 de Mayo de 2011. Nos habló sobre su carrera, su vida, su familia… En la conversación Pablo Alborán nos cuenta como surgió la canción «Solamente Tú».
2021-05-3119 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoAlimenta tu cerebro | tu cerebro puede crecer.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
"No deben preocuparnos las arrugas del rostro sino las del cerebro" Ramón y Cajal
Desarrolla tu rendimiento cognitivo y prevé el el deterioro de este.
TU CEREBRO PUEDE CRECER:
No hace mucho se creía que nuestro cerebro no podía evolucionar, recientemente se han visto estudios con creación de nuevas neuronas hasta en adultos de más 90 años
En la primera mitad del episodio hablamos y explicamos lo que es la neuroplasticidad, es decir como nuestro cerebro cambia, hablamos de reserva cognitiva (estrategia de defensa cerebral), el hipocampo y la memoria.
...
2021-05-2322 min
La IlusionistaLa Ilusionista: Pablo Iglesias, el sueño y la serpienteEste sábado se cumplen 10 años del movimiento 15M. El aniversario del movimiento que llenó las plazas ha coincidido casi en el tiempo con la salida de Pablo Iglesias de la primera línea política. El político que personificó los principios de este movimiento también escenifica el final del ciclo político que se inició con la algarabía de las plazas.
Para este podcast y con motivo de los perfiles que estamos haciendo, me he decidido a hacerle un perfil a Pablo Iglesias. Un personaje muy difícil porque provoca con la misma intensidad rechazo y seguidismo...
2021-05-1531 minLa IlusionistaLa Ilusionista: Pablo Iglesias, el sueño y la serpienteEste sábado se cumplen 10 años del movimiento 15M. El aniversario del movimiento que llenó las plazas ha coincidido casi en el tiempo con la salida de Pablo Iglesias de la primera línea política. El político que personificó los principios de este movimiento también escenifica el final del ciclo político que se inició con la algarabía de las plazas.
Para este podcast y con motivo de los perfiles que estamos haciendo, me he decidido a hacerle un perfil a Pablo Iglesias. Un personaje muy difícil porque provoca con la misma intensidad rechazo y seguidismo...
2021-05-1531 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoWonder Woman y El Lazo de La Verdad | Honestidad, Amor, Igualdad, Dialogo: Método Socrático.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio utilizamos la figura de Wonder Woman para tratar temas como el Amor, la igualdad, el dialogo y la honestidad.
- Sobre el AMOR leemos un fragmento de una carta de Albert Einstein escribió a su hija Lieserl:
(...)El amor es luz, dado que ilumina a quien lo recibe y a quien lo da. El amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientas atraídas por otras (...)
- IGUALDAD: Wonder Woman nos dice en los años 40, las mujeres son la fuerza del futuro, y la hermandad es más fuerte...
2021-04-0421 min
La Kimika del RuidoLa Kimika Del Ruido #Episodio4 Prados AbejaRock & Pablo GarridoMuy buenas ruidosas y ruidosos, hoy tenemos un programa elegante. En el apartado musical tendremos a uno de los organizadores del Abejarock uno de los festivales solidarios con más solera de la península.En el “Rincón de Atabaka” cambiamos fogones por la enología. Para ello, cruzamos el charco y hablamos con Pablo Garrido, un entendido en vinos que nos va a dar nombres y datos para triunfar en la próxima liada que tengas pensada.Dale al play y disfruta.Vamoossss!!!
2021-03-131h 07
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoPsicología Deportiva | Jose Antonio Infantes | Eres más de lo que crees.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
Hoy tenemos como invitado a Jose Antonio Infantes, @psicoinforma_ Psicologo deportivo, entrenador, estudiante de CAFYD.
Colaborador en el podcast de hijos de la resistencia, con Ruben Espinosa.
No te dejará indiferente cada píldora de valor, los temas que tratamos son:
- El fracaso y la victoria.
- ¿por qué nos obsesionamos con el resultado y olvidamos el proceso?
- Utilizar la psicología antes de necesitarla. "Si quieres que alguien mantenga fría su cabeza cuando la crisis golpea deberás entrenarla antes de que llegue" Séneca
- Como Gestionar el estrés antes de...
2021-03-051h 03
El Camino de FranciscoFebrero 27 San Pablo SuzukiSan Pablo Suzuki. Mártir japonés, de la Tercera Orden (+1597). Canonizado por Pío IX el 8 de junio de 1862.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/elcaminodefrancisco/message
2021-02-2702 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido10 ESTRATEGIAS DE MARCO AURELIO |Los 10 Obsequios De Apolo y Sus Nueve Musas Sobre La IRABienvenidos a Enseñando Aprenderás
Hoy os traigo las estrategias de Marco Aurelio sobre la IRA que nos brinda en Meditaciones, él las llama los 10 obsequios de Apolo (el Dios de la medicina y la sanación) y sus 9 musas.
Marco Aurelio se entreno para superar su temperamento, él por naturaleza no era como pensamos, tuvo que entrenarse para construir su carácter como menciona en meditaciones.
Marco Aurelio nos recomienda estos pensamiento o estrategias:
1. SOMOS ANIMALES SOCIABLES POR NATURALEZA DISEÑADOS PARA AYUDARNOS MUTUAMENTE.
2. PONTE EN LOS ZAPATOS DE LA OTRA PERSONA.
3. NADIE HACE EL MAL DELIBERADAMENTE.
4. NADIE ES PERF...
2021-02-2123 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoNuestros Primeros Referentes En La Vida | "Recuerda Quien Eres.."Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
Este episodio 50 es diferente a todos los demás, es un pequeño homenaje a nuestros primeros referentes en la vida. Nuestros Padres.
Os traigo a mi padre para que nos cuente una anecdota de su infancia de la que sacaremos varios aprendizajes.
Hablo sobre el Rey León, lo utilizo de analogia para explicar la influencia que Mufasa tiene sobre Simba y os dejo un pequeña escena.
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Este episodio a parte de reflexionar sobre los aprendizajes que exponemos es para agradecer a esos primeros referentes de tu vida, aquellos que te guiaron y te e...
2021-02-1316 min
El Camino de FranciscoEnero 25 San Pablo IbarakiSan Pablo Ibaraki. Mártir Japonés, de la Tercera Orden (+1597). Canonizado por Pío IX el 8 de junio de 1862.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/elcaminodefrancisco/message
2021-01-2503 minEnseñando Aprenderás | Pablo Garrido5 Libros Para iniciarse y Conocer el Estoicismo | Filosofía de Vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
Hoy es 24/01/2021 hace justo un año que publiqué el primer episodio por eso hago estas recomendaciones de libros para celebrarlo.
Muchas gracias a todos por vuestra confianza y tiempo este año. Vamos a por otro.
Muchos de ellos son fuentes de los episodios ya desarrollados, te los dejo por aquí:
- Invicto. De Marcos Vázquez (Fitness revolucionario)
- El obstáculo es el camino. Ryan Holiday
- El arte de la buena vida. William B. Irvine.
- Piensa como un emperador romano. Donald Robertson.
- Diario para estoicos. Ryan Holiday y Stephen...
2021-01-2415 min
Churros con Meninas047 - Las matemáticas (en Alicia en el País de las Maravillas), con Pablo GarridoHoy nos sentamos con el siempre brillante Pablo Garrido para hablar de ¿una novela matemática? Efectivamente así lo confirma Pablo en el podcast de esta semana, en posiblemente el Epítulo más difícil de seguir de la historia de Churros con Meninas (que ya es decir) y uno de los más interesantes. Habrá que leerse el libro para ver si nos ayuda a la comprensión. Un pase VIP a la mente de Pablo, disfrutadlo!
2021-01-241h 19
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Buena Suerte o Mala Suerte? Tal Vez | Hazte Responsable de Tu Vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio nos hacemos la pregunta ¿existe la suerte?
Contamos una historia para ponernos en contexto y vemos que nos decían los estoicos sobre la suerte.
Los Estoicos decían que la suerte es el simple desconocimiento causal de los acontecimientos. Ya que si nuestra mente fuera capaz de entender la causa efecto los acontecimientos pasados entenderían mejor el presente.
Pero el ser humano necesita obtener respuestas a todas las preguntas, por naturaleza no le gusta la incertidumbre, por eso siempre buscamos una respuesta, y cuando la desconocemos lo llamamos suerte, fortun...
2021-01-1715 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido10 + 1 Aprendizajes del 2020 | Sumando Vida a los Años, No Años a la Vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
El año 2020 está llegando a su fin, para unos habrá sido bueno para otros malo, pero como decía Shakespeare "Nada es bueno o malo, pensar que lo es lo vuelve así. Por lo tanto somos nosotros quienes decidimos si es bueno o malo.
Como personas que tratan de ser la mejor versión de uno mismo y una persona persiguiendo la sabiduría y la virtud tratamos de sacarle provecho a cualquier circunstancia como dirían los estoicos.
Estos son los 10 + 1 Aprendizajes que he destacado.
1. NUNCA TE QUEJES, NUNCA TE JUSTIFIQUES.
2. LAS EMOCIONES...
2020-12-2923 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoMiedo, Estoicismo, Coraje| Quítale la Mascara a las Cosas y Veras su Apariencia Real.“Debemos quitar la máscara de todas las cosas, no solo de las personas, y veremos su apariencia real” Séneca
Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio vemos las herramientas que nos daban los estoicos para enfrentar el miedo. explicamos un valor del estoicismo como es el coraje, la valentía y como entrenarlo y desarrollarlo.
“Sufrimos más las cosas que nos asustan que las que nos dañan. Sufrimos más por la imaginación que por la realidad”. Séneca
El miedo como todas las emociones son necesarias, esta te puede alejar y prevenir de posibles riesgo...
2020-12-2016 min
El_vermut_Pablo PedrazaEntrevista a @pablopedrazaoficial
Nos presenta su nuevo single #decirteadios, tema autobiográfico compuesto por @pablo_sanandres y producido por @javibobes y presentado en @cadena100
Charlamos de su paso, entre otros, por el talent show que tantas infancias marcó de la mano de Teresa Rabal #veoveo, donde alcanzó la final en tres ediciones consecutivas. H compartido escenario con artistas de la talla de @cepeda @mariaaguadooficial @bruno_sotos entre muchos otros...
También hablamos de su experiencia en musicales como #loscuentosdekuqui o #tradicionesdenavidad, presentado en @treinavictoria
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2020-12-1538 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEntrevista a Javi Soto | Liderazgo / Lidera Tú vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
Esta vez tengo el placer de hablar con Javi Soto, estudió pedagogía y educación, en su vida también está el teatro,
es formador de emprendedores, liderazgo, gestión de equipos, hablar en publico, motivación. realiza entrevistas en su programa de Instagram la cueva secreta. y también dibuja, etc.
Hablamos sobre todo de LIDERAZGO.
Respondemos preguntas cómo:
- ¿Esta la palabra liderazgo prostituida? ¿Qué significa liderazgo?
- La importancia de las palabras en un líder.
- ¿Cómo influimos en los demás?
- Diferencias entre un jefe y un líder.
- Valo...
2020-12-051h 13
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Por qué Enseñando Aprenderás? | Trailer.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
Un podcast que como bien dice nuestra introducción hablaremos con nuestros actos. Hablaremos menos y haremos más
Filosofía, estoicismo, herramientas prácticas para forjar un carácter y prepararnos para los obstáculos en la vida, Gestión emocional, salud, entrevistas a personas de estos campos.
Conoceremos mejor nuestro cerebro para que juegues tú más veces con él, de las que el juega contigo.
Como decía séneca, ninguna persona es libre si no es dueña de si misma.
Trataremos de ser conscientes de nuestros actos y nuestras emociones, hay...
2020-11-2905 min
Manolo Garrido - Memoria de AudiosPablo Alborán nos cuenta como surgió la canción «Solamente tú»31 de Mayo de 2011, Pablo Alborán cumplía 22 años. Ese día hablaba con él sobre su carrera, su vida, su familia… En la conversación Pablo Alborán le cuenta a Manolo Garrido como surgió la canción «Solamente Tú». También nos hablaba de sus planes de futuro y como el amor está presente en su vida.
Recuperamos ese momento del programa ‘Tarda de Ràdio’ con Pablo Alborán
«Tengo el privilegio de hacer realidad mi sueño de infancia y sólo quiero compartirlo con la gente»
Más contenidos en www.manolog...
2020-11-2820 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa Perseverancia Es Cuestión De Voluntad."Caballero, no voy a abandonar este proyecto. Repito: no abandonaré este proyecto." Winston Churchill
Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En la vida vamos a enfrentar muchos obstáculos y adversidades que nos impedirán avanzar, sentiremos desesperación y ganas de tirar la toalla, este es un episodio al que recurrir cuando creas que ya no puedas más porque aún nos queda una carta de triunfo. La voluntad.
La perseverancia es cuestión de voluntad.
Hablamos sobre la historia de Ulises de Homero, su viaje de 10 años en la guerra de Troya y su viaje de vuelta a c...
2020-11-2109 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoHablar Poco y Bien |Como te tratan los demás NO debería ser un reflejo de como TÚ tratas.
Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio hablamos sobre nuestra parte automática y reflexiva como gestionar el espacio que hay entre el estimulo y la respuesta y si te gritan no responder gritando aunque sintamos este estímulo.
por otro lado vemos como los estoicos hablan, mencionamos una anécdota sobre Diógenes y Alejandro Magno,
Como Marco Aurelio se percató de como su maestro de gramática corregía a los que se equivocaban.
En definitiva, gestionar y medir nuestras palabras y l...
2020-11-1416 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoPaseo con Edu_fitrainer. Hábitos, estoicismo, fracasos, comportamientos en el fitness, etc.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás , sección Fitness en Pocas Palabras ️ con Eduardo Miñano.
Este episodio surge de un paseo en el que comentábamos temas de interés y decidimos poner la grabadora.
Hablamos sobre el sedentarismo, la estrategia de entrenamiento si tu trabajo es sedentario, estoicismo en aspectos de la vida cotidiana, fracasos y aprendizajes con la nutrición y los atracones, y hábitos que nos hacen mejores.
Espero que os aporte, si es así hacédmelo saber y grabaremos más de este estilo. Gracias por escuchar.
2020-11-0118 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoCuestiónate Todo | Conócete a Ti Mismo.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
Este es nuestro episodio 40, para eso he querido rescatar una idea que mencioné en el primer episodio y profundizar mucho más.
CUESTIONARSE LAS COSAS
¿por qué haces lo que haces? ¿lo haces por ti mismo?
os cuento una historia y lo asemejamos con el estoicismo y la sabiduría
ya nos advirtió Marco Aurelio: Todo lo que escuchamos es una opinión y no un hecho, todo lo que vemos es una perspectiva y no la verdad.
Gracias por escuchar, espero que os guste y lo compartáis con vuestros conocidos y redes sociales.
N...
2020-10-2411 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEl carácter de Rafael Nadal. Contado por Toni Nadal. El hombre se forja en lo que trabaja hoy.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio no soy yo el que habla sobre Rafa, es su tío Toni, quien nos cuenta anécdotas de Rafa, como se fue forjando desde pequeño.
Bajo mi perspectiva el carácter de Rafa ha sido lo que le ha llevado a marcar la diferencia, lo que le ha hecho levantarse cada vez que ha caído , no le han valido las excusas, se ha hecho responsable tanto de las victorias como la de los fracasos. el esfuerzo marca la diferencia, el talento sino se entrena no vale nada.
Espero que os...
2020-10-1220 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoMeditación Estoica. ¿Cómo meditaban los estoicos?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio hablamos de como los estoicos meditaban, no es un episodio para todo el mundo, solo para quien busca dar un paso más allá en perseguir a su yo ideal o un ideal estoico.
"No admitas el sueño en tus tiernos párpados hasta que hayas evaluado cada uno de los hechos del día: ¿Cómo he errado? ¿Qué he hecho o he dejado de hacer? empieza así y revisa tus actos y entonces por los actos infames amonéstate y por los buenos alégrate." Epicteto
¿Pero sobre que reflexionab...
2020-09-2716 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoBeneficios del frío en el cuerpo y la mente. ¿Ducharse con agua fría todos los días del año?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio hablamos sobre los beneficios de la exposición al frío, como repercute en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
Beneficios:
- Acelera el metabolismo: para protegerte del frío tu cuerpo utiliza las grasas como energía, elevando así su gasto.
- Mejora el estado de ánimo.
-Reduce la inflamación.
- Regula el sistema inmune.
- Aumenta la recuperación muscular.
- Las duchas frías, aumentan la disciplina el compromiso, la fuerza de voluntad, y vencer el cerebro reptiliano (cómodo) hará que te hagas más fuerte y tengas más v...
2020-09-1514 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoLAS NEURONAS ESPEJO. ¿Las emociones y energías se trasmiten?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás
En este episodio hablamos sobre algo muy curioso que son las neuronas espejo, en 1996 el equipo de Giacomo Rizzolati de la universidad de Parma, Italia. Estaba estudiando el cerebro de los monos y descubrió que no solo se encendía estas células cuando el animal ejecutaba algún movimiento sino cuando observaba el movimiento en otro también se activaban.
Estas neuronas se relacionan con la empatia, la capacidad de ponerte en el lugar del otro, de sentir sus emociones.
Estas neurojas espejo son las encargadas de hacerte bostezar cuando ves bostezar a otra pe...
2020-09-0608 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoRubin "Huracán" Carter. Acusaron a un Hombre Inocente y crearon una LEYENDA.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás :
Rubin "Huracán" Carter, conoce la historia de un boxeador negro acusado injustamente por triple asesinato a tres cadenas perpetuas, cuando su carrera como profesional estaba en auge.
Una vida llena de injusticias, racismo etc. cómo afrontó la situación, con que carácter enfrentó su dura vida, ¿se dió por vencido? ¿luchó hasta el final?
No te cuento más, solo escucha el episodio.
Historia conmovedora, inspiradora, Rubin "Huracán" Carter como un referente.
Gracias por escuchar, si te ha gustado agradezco el apoyo, comentarios etc.
2020-08-2210 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoVisualización Negativa/ Visualización Proyectiva. Herramienta Estoica Psicológica.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás .
En este episodio vemos una herramienta estoica fundamental como es la visualización negativa, es un pilar junto a la dicótoma de control y entrenar la incomodidad.
¿Que es lo peor que puede pasar en tu vida? ¿cómo responderías?
Preguntarnos que es lo peor que nos puede pasar tiene beneficios como valorar más lo que tenemos, las personas que nos rodeamos, prepararnos para los cambios que pueden acontecer.
Como decía Séneca, si quieres que alguien mantenga la cabeza fría cuando la crisis golpee deberás entrenarla antes de que llegue...
2020-08-1511 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido5 Formas de Entrenar Tu Cerebro (Neuroplasticidad). Fortalece Tu Neocortex (cerebro racional).Bienvenidos a Enseñando Aprenderás .
En este episodio hablamos de neuroplasticidad que es la capacidad de nuestro cerebro para modificarse o moldearse a los cambios externos tanto internos que puedan surgir, desarrollando nuevas conexiones neuronales que son caminos por lo que se trasmiten la información necesaria por ejemplo para hacer un movimiento, y este movimiento se hará con más precisión y rapidez cuanto más se entrenen estas conexiones.
Para entrenar nuestro cerebro exponemos 5 ejemplos que puedes hacer diariamente, parecen simples cambios pero a la larga producen grandes beneficios en tu capacidad intelectual.
Espero que os sirvan...
2020-08-0110 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido7 Citas y Reflexiones de Vosotros, Los Oyentes.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
En este episodio participan los oyentes escribiendo una cita que les gustaría repetirse cada día o lo hacen y a parte aportan una reflexión de la misma.
Muchas gracias a los participantes, ha sido una grata experiencia.
7 Citas:
1. Nicolás Torres: "Hay tres motivos para practicar karate; el primero, para proteger a la familia. El segundo, para protegerse a sí mismo y si poder proteger a tu familia. El tercero, poder tener una buena salud y estar fuerte para así poder vivir muchos años y poder cuidar de tu familia." - Zenryu...
2020-07-2515 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido10 Citas y Principios a Tener en Cuenta en Tu Día a Día. Sé la Mejor Versión de Ti.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
Este episodio es muy especial, ya que te muestro los principios por lo que yo mismo me rijo, mi único fin es ayudarte a ser mejor persona. yo te puedo ofrecer las herramientas pero de ti depende que las uses.
La repetición de citas, frases, principios, como lo quieras llamas ya los estoicos lo hacían hace más de 2300 años, con el fin de que en momento de crisis o de mayor fragilidad te recuerdes esas citas y esos principios que te ayuden a actuar de manera más correcta y a supera...
2020-07-1816 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEl Cáncer Desde Dentro. Con Jaime Torrano (@jaimericote)Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
En este episodio contamos con la presencia de un amigo, Jaime Torrano. Una persona que ha sufrido la enfermedad del cancer y la ha superado con creces.
Nos cuenta su historia, cómo lo afrontó, su experiencia.
merece la pena que lo escuchéis.
Su mensaje final es: La vida se encoge o se expande según lo valientes que seamos.
2020-07-1122 minEnseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Qué es la Adaptación Hedónica? y cómo evitarla.Bienvenidos una vez más a Enseñando Aprenderás.
En este episodio hablamos sobre un concepto por el que todos hemos pasado y pasamos actualmente.
Nos adaptamos al placer y lo que una vez nos hacia mucha ilusión, lo acabamos normalizando.
Comentamos lo que es, ponemos ejemplos, hablamos sobre tres herramientas para no caer en la adaptación hedónica y así valorar lo que tenemos y no desear más otras cosas.
"No imagines tener las cosas de las que careces, elige las mejores cosas que tienes y piensa cuanto las extrañarías si no las tuvieras"...
2020-07-0416 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoDistanciamiento cognitivo, ¿cómo enfrentar los problemas? Herramientas Estoicas.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, en este episodio desarrollamos dos herramientas estoicas para enfrentar nuestras situaciones más complejas o problemas de una manera más objetiva.
Distanciamiento cognitivo:
- Descomponer la situación, como la describes importa.
- Ver con los ojos de los demás.
- Separarlo en el tiempo, ¿dentro de un año va a importar?
-Contemplación del sabio, ¿qué haría tu yo ideal en este caso? o una persona a la que admires, ¿cómo actuaría Pablo Garrido en este caso? o Marco Aurelio :)
- La vista desde arriba, en la naturaleza, en...
2020-06-2114 min
Sector 7 - El Podcast retro de IGN EspañaRemakes y despedida - Sector 7: El Podcast Retro de IGN España 2 x21Bienvenidos al último episodio de Sector 7, el Podcast Retro de IGN España. Una despedida por todo lo alto que, sin embargo, solamente es una transición suave hacia una nueva etapa. Etapa que, como podréis escuchar al principio del audio, ya tiene espacio.
Desde aquí agradecemos a IGN la oportunidad de haber realizado este podcast de forma conjunta, lo cual ha sido un grandísimo honor. Pero en estos momentos, hemos estado de acuerdo en que lo mejor para ambas partes podía pasar por realizar este proyecto de forma independiente. Ahora mismo, el público de la página n...
2020-06-196h 37Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEl Efecto Pigmalión o profrecía autocumplida. ¿Existe la suerte del principiante?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
En este episodio hablamos sobre el efecto pigmalión, que se refiere a la potencial influencia que ejerce la creencia que tiene una persona sobre otra sobre su rendimiento.
Este efecto puede ser tanto positivo como negativo, por eso hay que tener cuidado con lo que pensamos y decimos sobre nosotros y sobre los demás. Cree en ti.
¿De donde procede el nombre pigmalión?
Comentamos un estudio científico, contamos una historia, ponemos varios ejemplos de cómo aprovechar este efecto.
Ponemos un audio de una escena de una pelicula de Will Smith, e...
2020-06-1414 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoSobre la Brevedad de la Vida, Séneca. El valor del tiempo.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
Reflexionamos sobre el valor del tiempo pero a través de las palabras de Séneca.
Comentamos quien fue, y leemos un pequeño fragmento de su libro "Sobre la Brevedad de la Vida"
Hoy hacemos un episodio diferente y si os gusta seguiremos haciendo este tipo de episodios de vez en cuando.
Recuerda "No tenemos poco tiempo, sino que perdemos mucho" Séneca
2020-06-0607 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoEstoicismo. Críticas destructivas vs Críticas constructivas. ¿Te influye la opinión de los demás?Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
En el episodio de hoy vamos a tratar las críticas y opiniones que lo único que hacen es frenarnos para mejorar y perseguir nuestros objetivos. Tambien hablaremos sobre que críticas debemos escuchar y atender para mejorar.
Contamos una historia y ponemos las críticas destructivas en perspectiva.
"El éxito de un insulto depende de la sensibilidad y la indignación de la víctima" Séneca
Por otro lado vemos las criticas constructivas, pero no sirve una cualquiera profundizamos en como deben hacerse.
Recuerda que todo hombre es mejor que tú en algún senti...
2020-05-3112 min
El_vermut_Pablo LesuitEntrevista a Pablo Lesuit, que nos habla de su experiencia grabando con jn grande de la música como es Jorge Drexler, de su experiencia vital viajando por latinoamerica y de su nuevo disco Belorizonte.
2020-05-2832 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Miedo al Fracaso? Cuestión de perspectiva.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás. En este episodio vamos hablar sobre el miedo al fracaso.
La mayoría de nosotros ha experimentado alguna vez este miedo a lo largo de su vida, es curioso como aunque queremos conseguir algo o triunfar en algún aspecto nuestra primera preocupación es no fallar.
Contamos una historia real sobre un guitarrista que fue echado de un grupo.
¿Por qué vemos el fracaso como algo terrible?
Thomas Edison creador de la bombilla fracasó 10.000 veces antes de conseguirlo, solo hay una diferencia entre las personas y es su actitud ante cada fallo, o sigues o...
2020-05-2411 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(008) Fitness en Pocas Palabras. Motivo y Motivación, por Eduardo Miñano.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás a su sección Fitness en pocas palabras de @edu_fitrainer
En este episodio desglosamos la motivación, de donde procede, que es lo que necesitamos para tenerla, puede que no siempre la tengamos y ¿entonces que? ¿la motivación es siempre por lo mismo?
En este breve episodio comentamos estos aspectos, espero que os guste.
Gracias por escuchar
Recuerda, ¿Es tú propósito en la vida estar cómodo y no esforzarte para nada? ¿Naciste para hacer solo las cosas fáciles? Marco Aurelio
2020-05-1603 minEnseñando Aprenderás | Pablo Garrido5 Vicios de Tú Cerebro. Sé consciente de tus emociones.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás. En este episodio vamos a describir los vicios o venenos que tiene nuestro cerebro, estos venenos nos impiden avanzar y dar acción, y el primer paso para gestionarlos es conocerlos y ser conscientes.
Recordamos el modelo triuno, a nuestro cerebro reptiliano (primitivo), sistema límbico (emocional) y neocortex (racional).
Usamos estos términos para ser conscientes en que momento esta dominando una parte u otra.
5 vicios de nuestro cerebro:
1. Cinismo: creer que no eres bueno.
2. Negativismo: ¿para qué molestarme?
3. Derrotismo: estoy viejo.
4. Evasión: esta parte nos la saltamos.
5. Postergación: mañana lo haré.
...
2020-05-0912 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(007) Fitness En Pocas Palabras. Por Edu Miñano. ¿Cuerpos Playeros?Bienvenidos a la sección Fitness en Pocas Palabras de Eduardo miñano @edufitrainer.
En este episodio Edu nos trae una dosis de realidad, dirigido a los que durante esta cuarentena decidieron no cuidar su salud, y ahora cuando están viendo la luz del final del confinamiento, es su propósito empezar.
Es breve pero intenso, gracias por escuchar.
Si quieres tratar algún tema de salud en concreto no tienes más que decirlo.
2020-05-0205 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEspecial 20 Episodio. Cuentos e Historias Para Reflexionar.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, hoy hacemos 20 episodios, desde aquí agradecer a ti que nos apoyas y nos escuchas, somos pocos pero buenos.
El episodio de hoy os traigo 4 cuentos.
- Sobre la adversidad.
- Sobre la amistad, el amor y la honestidad.
- Sobre la influencia de palabras y el autodiálogo.
- Sobre la confianza.
Para mi es una manera divertida de aprender, cada vez que puedo incluyo una historia en los episodios.
Te animo a que en los comentarios del episodio o en la publicación de instagram de @ense_aprenderas nos digas que historia te ha gu...
2020-05-0113 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoIra y Estoicismo. Aprende a Gestionar y Minimizar la IRA.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, hoy hablamos sobre herramientas u opciones de aprender a gestionar y minimizar la ira.
La ira es una emoción que los estoicos consideraban destructiva, te puede conceder un gran poder pero si no la controlas, puede acabar contigo.
Cuando la ira aparece perdemos la conciencia, la razón y actuamos ignorando las consecuencias que podemos traer, es por eso la importancia de tener nosotros a la ira y que ella no nos tenga a nosotros.
Como cualquier emoción, la vas a sentir, es inevitable, pero lo que si puedes es cuando sientes la ir...
2020-04-2612 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(003) Entrevista a Carlos Pérez (Calistenia_eficiente)Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, hoy tengo la oportunidad de entrevistar a Carlos Pérez, conocido en redes sociales como Calistenia_eficiente. Tiene un Podcast en iVoox llamado Calisthenic Talks. Pasamos un rato agradable y lleno de aprendizaje y con un gran aporte de valor.
Carlos es un profesional de la salud, cuenta con una experiencia de 5 años en el mundo de la calistenia, comenzó a entrenarla en 2013. Dejó la ingeniería para estudiar Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Colabora con distintas organizaciones, entre ellas, Street lifting Spain. Actualmente trabaja en un centro como entrenad...
2020-04-231h 04
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoEstoicismo. Entrenar la Incomodidad Voluntaria o privación temporal. Herramienta Estoica.Bienvenidos una vez más a Enseñando Aprenderás.
Hoy traemos una herramienta estoica, personalmente la practico todos los días y me parece fundamental para desarrollar un carácter Y valentía.
ENTRENAR LA INCOMODIDAD O PRIVACIÓN TEMPORAL, nos generará beneficios como:
Nos hará más fuertes, desarrollaremos nuestra fuerza de voluntad.
Reduciremos dependencia a ciertos placeres. Desarrollaremos más autocontrol.
Apreciaremos más lo que tenemos.
"El que siempre se protege del viento, cuyos pies están constantemente calientes, y cuyas habitaciones permanecen aisladas del frío, peligrará al enfrentarse a la mínima brisa. Todos los excesos son...
2020-04-1612 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoLa Dicotomía de Control. Principio estoico y herramienta fundamental para la vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
Hoy estrenamos intro para el programa de la mano de Eliseo @elisiumdj en redes sociales. Desde aquí gracias de corazón.
En este episodio definimos una de las herramientas estoicas, un pilar fundamental en el estoicismo y un principio para vivir mejor. Para mi es muy importante y me ha ayudado mucho, por eso lo traigo.
La dicotomía de control, trata de diferenciar lo que depende de ti, lo que puedes controlar frente a lo que no depende de ti y no puedes controlar. Una herramienta estoica que te ayudará a gestionar tus emocio...
2020-04-0911 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoMemento Mori (Recuerda, Vas a Morir). En Honor a Balto.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, hoy desarrollo una herramienta estoica, Memento Mori, (significa recuerda, vas a morir) la primera de varias, no es la más sencilla de entender para ser la primera pero si la he traído este día es por algo que comprenderás enseguida.
Hoy hace un año que perdí a Balto, mi perro y un amigo. Hoy todos damos gracias a Balto, fue un golpe para mi, pero fue un click, un despertar, que me ha forjado un carácter y me impulsó a crear el podcast para ayudar a las personas.
Para enten...
2020-03-3117 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(006) Fitness En Pocas Palabras. Top 10 Alimentos Saludables. Por Eduardo MiñanoBienvenidos a Enseñando Aprenderás, la sección FITNESS EN POCAS PALABRAS, de Eduardo Miñano. @edu_fitrainer.
En este episodio Edu nos hace un ranking de los 10 alimentos que el considera más interesantes para llevar un estilo de vida saludable.
Muy interesante, espero que os guste. Gracias por escuchar.
2020-03-2806 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(005) Fitness En Pocas Palabras. La cuarentena en otra perspectiva. Por Eduardo MiñanoBienvenidos a Enseñando Aprenderás, en la sección FITNESS EN POCAS PALABRAS, de Eduardo Miñano.
En este breve episodio, Edu nos cuenta que aún debido a las circunstancias podemos sacarle partido y mirar un poco el lado positivo.
Tenemos tiempo para trabajar en nosotros mismos, cuidar mas nuestra salud, y nuestra mente.
Podemos leer aquel libro que teníamos aparcado, formarnos en algo que nos guste, disfrutar de la familia, ver alguna serie o película pero sobre todo cuidar nuestro cuerpo, nuestra salud.
Eduardo en su instagram tiene distintos tipos de rutinas y vídeos de las q...
2020-03-2803 minEnseñando Aprenderás | Pablo Garrido¿Entrenar la fuerza de voluntad? ¿vencer la pereza? Más autocontrolBienvenidos a Enseñando Aprenderás, este episodio lo he querido desarrollar de una manera práctica, dando unas pautas para entrenar la fuerza de voluntad, desarrollarla, tener mas autocontrol, en futuros podcast hablaremos como la respiración yla variabilidad de la frecuencia cardiaca estan relacionados con estos temas.
Recordamos el modelo triuno que contaba con el cerebro Reptiliano que solo quiere dormir y comer, basicamente sobrevivir, el cerebro Límbico, cerebro emocional, que nos hace diferenciar lo que nos gusta y lo que no, por último el Neocortex, nuestra parte mas racional, la que nos hace pensar.
El objetivo del ep...
2020-03-2619 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(004) Fitness en Pocas Palabras. ¿Es importante la grasa en nosotros, y su consumo? Eduardo MiñanoMuy buenas compañer@s, bienvenidos a Enseñando Aprenderás.
Sección Fitness en Pocas Palabras de Eduardo Miñano (@edu_fitrainer)
En este episodio conocerás la importancia de la grasa en nuestro cuerpo y lo importante que es consumirla. Muchos tenemos el concepto de grasa como "malo" pero no es así, la grasa es una fuente de energía para nosotros sobre todo en actividades de baja intensidad, como pasear, tareas del hogar, incluso correr a baja intensidad en esas actividades es la grasa la que utilizas como energía.
Las mujeres necesitan la grasa para la liberació...
2020-03-2005 min
Enseñando Aprenderás | Pablo GarridoCrea tú filosofía de vida. Estoicismo, bases y principios.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás, en este episodio hablamos de la importancia de tener o crear una filosofía de vida, la mayoría no tenemos esa filosofía y perseguimos placeres temporales, evitamos incomodidades.
Vivir sin una filosofía es vivir sin dirección, sin una brújula interna y te hace seguir a la masa y ser como la media.
A partir del estoicismo y las distintas herramientas que iremos desarrollando en próximos podcast, elegirás las que vayan contigo y crearas tu propia filosofía.
El estoicismo trata de reducir la distancia entre lo que eres y pued...
2020-03-1512 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(003) Fitness en Pocas Palabras. ¿Qué hacer para perder peso o ganar masa muscular?Buenas compañer@s, en este episodio Eduardo Miñano (@edu_fitrainer) habla sobre una de las bases fundamentales para ganar masa muscular o hipertrofia o perder grasa. Introduce dos conceptos como el Déficit y el superávit calórico:
1. Déficit calórico, se entiende como gastar más calorías que las que consumes.
¿Qué tengo que hacer para perder grasa? ¿Hay que pasar hambre? ¿Cómo influye el entrenamiento a esto?
2. Superávit calórico, consumir más de lo que gastas.
Entonces, ¿tengo que moverme poco? ¿Cómo aumento masa muscular y no grasa?
Es una breve informació...
2020-03-1205 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(002) Entrevista a Lucía Luengas. Actúa con amorBuenas chic@s en este episodio tengo el placer de estar con Lucía Luengas, se dedica al mundo de la psicología y la terapia, principalmente en el deporte, también a la divulgación en redes sociales (@lucia.wesom) . Deportista y muy cercana.
Conoce los valores y principios con los que se rige Lucía, que es lo que la emociona, que rutina y organización lleva lucía en el entrenamiento.
Hablamos sobre su podcast (Lucía Luengas/ Psicorendimiento), actualmente ha creado un movimiento con Amazonas, en las que va a recorren un largo camino con el objetivo...
2020-03-0532 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(001) Entrevista a Pedro Vivar. Cuestiónatelo todo.En este episodio tengo la oportunidad y el honor de realizar mi primera entrevista y la primera del programa y es a mi referente Pedro Vivar, una gran ilusión para mí.
Conocemos un poco más a Pedro, la evolución que hizo a Pedro cuestionarse las cosas y por qué las hacia, que hábitos le hacen mejor persona, qué es lo que emociona a pedro, qué filtros pone para dejar entrar personas en su vida.
Tratamos cuál fue una de las causas de su despertar para entrar en el mundo del desarrollo personal.
¿Es importante prepararse para el ca...
2020-03-0251 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(002) Fitness en pocas palabras. ¿por qué entrenar la fuerza? con EduardoEn este episodio nuestro portavoz de esta sección Eduardo Miñano explica en que consiste el entrenamiento de fuerza.
¿Por qué es interesante realizarlo? ¿es necesario ir al gimnasio? ¿se puede entrenar en casa? ¿que beneficios tiene para la salud? ¿es un factor determinante para la longevidad?
Todas estas preguntas se resuelven en el episodio.
Por último, algunos consejos para iniciarse en el entrenamiento de fuerza.
Próximamente trataremos mas temas relacionados, esperamos que os guste y esperamos vuestra opinión
2020-02-2804 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoLos cuatro acuerdos. Tus creencias derivan en tus resultados.En este episodio tratamos la relevancia en tener unos buenos acuerdos o creencias con nosotros mismos ya que esos nos harán pensar de una manera, actuar en consecuencia y obtener unos resultados.
Los cuatro acuerdos.
- Primer acuerdo: se impecable con tus palabras.
Para ver el poder de las palabras os cuento una historia de un grupo de ranas muy curiosa.
Las palabras de los demás nos pueden dañar pero es aún más importante el como nos hablamos a nosotros mismos.
Segundo acuerdo: no te tomes nada personalmente.
Nada de lo que los demás hacen...
2020-02-2115 min
Enseñando Aprenderás | Pablo Garrido(001) Fitness en pocas palabras. Los 4 pilares para un estilo de vida saludable, con Eduardo Miñano.En este episodio nace una nueva sección "Fitness en pocas palabras" para esta área contaremos con Eduardo MIñano (@edu_fitrainer) estudiante de Ciencias de la Actividad física y del Deporte. Apasionado del deporte y de un estilo de vida saludable. Su propósito es fomentar una actividad física y salud adecuada en las personas y ayudar a cumplir esos objetivos para que tengan una vida mejor.
En este episodio tratamos 4 pilares fundamentales para un estilo de vida saludable.
1- Actividad física y Entrenamiento:
Estamos diseñados para movernos no para estar sentados, a lo largo del día...
2020-02-1415 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoNeurociencia, gestión emocional. ¿juega tu cerebro contigo?En este episodio hablamos sobre neurociencia, gestión emocional y en concreto por un modelo propuesto por Paul MacLean llamado cerebro triuno.
Pongo un ejemplo práctico en el que al despertarnos hay un dilema o discusión en el que entran en juego estas tres partes del modelo.
- Cerebro reptiliano:
También llamado complejo -R, es un cerebro primitivo, controla comportamientos instintivos y se centra en las actividades más básicas de la supervivencia.
- Cerebro limbico:
También se conoce como cerebro paleomamifero, sería el responsable de las emociones, motivación, etc.
Hablamos sobre las importanc...
2020-02-0713 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoEpisodio (2). 8 Hábitos de la gente altamente efectiva.Eres lo que haces, primero hacemos nuestros hábitos y luego nuestros hábitos nos hacen a nosotros.
Para ponernos en contexto, os desarrollo un cuento que nos hará reflexionar. Extraído de "La felicidad es el problema" de @pedrovivar_
-Tú "yo ideal", imagina tu mejor versión y actúa como ella.
- 7 Hábitos efectivos:
1- Ser proactivo: hacerte responsable de tu propia vida.
2- Comenzar con un fin en mente: definir tu misión y metas en la vida.
3- Poner lo primero lo primero: marcar prioridades.
4- Pensar ganar-ganar: tener actitud de que "todos pueden ganar".
5- Busca p...
2020-01-3112 minEnseñando Aprenderás | Pablo GarridoPresentación del programa y episodio 1. Propósito de vida.Bienvenidos a Enseñando Aprenderás. Soy Pablo Garrido, graduado en ADE, deportista, estoico y amante del desarrollo personal y como hobbie aprender.
Programa en el que desarrollaremos contenidos de desarrollo, personal, filosofía de vida (estoicismo), salud, deporte, nutrición y entrevistas a personas relacionadas con estos temas.
PRIMER EPISODIO: PROPÓSITO DE VIDA.
En el mundo en el que vivimos es importante cuestionarnos todo. Porqué hacemos lo que hacemos o para qué, actualiza tus creencias, puede ser que estés equivocado.
Es importante saber hacia donde nos dirigimos para que nuestros esfuerzo vayan dirigidos a ese propósito.
"Si una pe...
2020-01-2406 min
Absorb The Most Immersive Full Audiobook Today!Spanish Phrasebook: Beginner's Guide to Learning 500 Easy to Use Spanish Phrases by Pablo GarridoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/119496to listen full audiobooks.
Title: Spanish Phrasebook: Beginner's Guide to Learning 500 Easy to Use Spanish Phrases
Author: Pablo Garrido
Narrator: Deb Lonergan
Format: mp3
Length: 2 hrs and 19 mins
Release date: 10-23-18
Ratings: 5 out of 5 stars, 12 ratings
Genres: Spanish
Publisher's Summary:
Learning travel Spanish will help you communicate with the people that you meet and interact with while on vacation or a trip to a Spanish-speaking country. This book is full of the most commonly used Spanish phrases to help you communicate effectively.
2018-10-232h 19
TROZOS DE VIDA, TROZOS DE RADIOPablo Alborán, su vida, su familia…31 de Mayo de 2011, Pablo Alborán cumplía 22 años. Ese día conversamos con él sobre su carrera, su familia… Recuperamos ese momento del programa ‘Tarda de Ràdio’
2018-09-0317 min
TROZOS DE VIDA, TROZOS DE RADIOPablo Alborán31 de Mayo de 2011, Pablo Alborán cumplía 22 años. Ese día hablaba con él sobre su carrera, su vida, su familia… En la conversación Pablo Alborán nos cuenta como surgió la canción «Solamente Tú». También nos hablaba de sus planes de futuro y como el amor está presente en su vida.
Recuperamos ese momento del programa ‘Tarda de Ràdio’ con Pablo Alborán
«Tengo el privilegio de hacer realidad mi sueño de infancia y sólo quiero compartirlo con la gente»
2018-08-2220 min
Podcast de Corre.fmSoloOutdoor | Pablo Garrido | Latitud Sur ExpeditionPrograma grabado en las oficinas centrales de Redbull en Chile, en el programa de hoy conversamos con Pablo Garrido deportista y productor para conversar de la oferta de trail running, carreras de aventura y de MTB. Todo eso con las variables propias de territorios (pueblos originarios), negociaciones publico-privadas, costos de producción. Desmenuzamos que se necesita para hacer un evento de trail running. Escucha este entretenido programa junto a Pablo.
2016-08-181h 08
Beatriz Garrido SacoTres pastorados en Coruña: Antonio Pazos, Pablo Pallone y Timoteo FigueiridoEntre amigos con Beatriz Garrido. Producido por Solidaria radio Coruña. En esta ocasión entrevistamos y hablamos con los pastores Antonio Pazos, Timoteo Figueirido y Pablo Pallone. Colaboración en la música y el sonido responsable de Solidaria radio Coruña Miguel Ángel Pinaya. Dirección y presentación Beatriz Garrido. Deseamos que sea de mucha bendición.
2016-03-241h 03