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Training Performance#18 - Javi EspasaOs traemos la última entrevista de la primera temporada de nuestro podcast, esta vez con 𝐉𝐚𝐯𝐢 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐬𝐚, 𝘥𝘰𝘤𝘵𝘰𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 en Ciencias del Deporte, 𝘥𝘰𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰, preparador físico de 𝘣𝘢𝘭𝘰𝘯𝘤𝘦𝘴𝘵𝘰 y mucho más... 😲
Hemos hablado de multitud de temas, ya que Javi es un auténtico todoterreno en el mundo del deporte!
𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 en la Universidad de Barcelona – “Monitorización y optimización de las cargas de entrenamiento en jugadores de baloncesto de élite”
🎙 @𝐫𝐨𝐚𝐝𝐭𝐨𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞
𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐨𝐫 asociado en la universidad @viueltecnocampus
🏀 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 del equipo femenino de la @penya1930 y anteriormente de @basketalmeda, donde también coordinaba la preparación física de la base
😁 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 personales y profesionales en la actualidad y con vistas al futuro...
Estudiante, docente, preparador físico, investigador y mucho más... siendo un chaval! 😨
🎤 Si
2020-10-1959 min
Training Performance#17 - Sara AlonsoContinuamos con el podcast de 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 con la entrevista a @sara.integraltrain, licenciada en CCAFD, entrenadora en @ifit.centroponte, 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, con formación específica en dietética, osteopatía, masaje... e investigación que continúa en la actualidad como doctorando en lesionados medulares en la Universidad de Vigo.
Hemos hablado de multitud de temas...
🏊🏻♂️ Experiencia deportiva y lesiones que llevaron a Sara a estudiar y dedicarse al entrenamiento
📚 Formación adquirida dentro y fuera del campo de la actividad física que le ayuda en su día a día en su labor como entrenadora
🏋🏻 Actualidad en @ifit.centroponte
🏨 Doctorando en Salud y Motricidad Humana, en concreto, 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 a través de la actividad física
2020-08-2243 min
Training Performance#16 - Álex De La VegaOs traemos una entrevista a nuestro podcast, esta vez con @alex.delavega, CEO y Co-fundador de @ezensr, además de entrenador, preparador físico de basket en @unigirona.
Hemos hablado de multitud de temas...
🏇🏻 ¿Qué es EZEN Salud y Rendimiento?
🎙 El espectacular podcast que lleva Álex: EZEN Inside
🏀 Trayectoria en el mundo del 𝐛𝐚𝐥𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨 femenino y actualidad
😁 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 personales y profesionales en la actualidad y con vistas al futuro...
💯 También hemos charlado sobre 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 y consejos de la mano de Álex que sin duda son súper interesantes!
¡¡Ha sido una pasada "entrevistar al entrevistador" por excelencia en habla hispana de este momento en nuestro campo de la Actividad Física y Entrenamiento!!
Redes soci...
2020-07-281h 07
Training Performance#15 - Carlos GallardoHoy en nuestro podcast... Carlos Gallardo, readaptador de lesiones en la cantera del @rayovallecano.
Hablaremos de...
🦾 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚: El día a día y el trabajo que desarrolla.
🖲 Tecnología en la prevención y readaptación de lesiones: 𝐆𝐏𝐒 𝐲 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟í𝐚.
🚑 𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: ¿Por qué hay cada vez más y mejores medios y a la vez siguen aumentando las lesiones?
🙂 También hemos charlado sobre investigación, consejos y planes de futuro súper interesantes
🎤 No os perdáis cómo se trabaja en una cantera referente en el fútbol español.
Twitter de Carlos Gallardo: https://twitter.com/GallardoC90
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2020-07-1248 min
Training Performance#14 - Joan RodríguezSeguimos con el podcast de 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 con la entrevista a Joan Rodríguez Barnada, preparador físico y entrenador que fundó @ifit.centroponte en 2011 junto a su amigo @adriramest.
🎙 Hablaremos de ...
🏋🏻 @ifit.centroponte: centro de entrenamiento y fisioterapia que cuenta con una característica especial en colaboración con la @fundacioisidreesteve
🔝 Experiencia en @compexspain convirtiéndose en un especialista a nivel nacional en electroestimulación
📚 Formación de calidad para entrenadores
💪🏻 Preparación física en atletismo, fútbol en @rccelta y @coruxo_fc_oficial, olímpicos y paralímpicos...
También comentó anécdotas, consejos...
2020-07-051h 12
Training Performance#13 - Richy Álvarez PuigSeguimos con el podcast de 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 con la entrevista a @richoap7, ex-futbolista profesional con experiencia en Segunda División y 2ªB. En equipos como Celta B, Córdoba y Girona, con el que consiguió el ansiado 𝐚𝐬𝐜𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐃𝐢𝐯𝐢𝐬𝐢ó𝐧.
Hablaremos de...
⚽️ Su trayectoria desde el fútbol base vigués hasta llegar a debutar con el primer equipo del @rccelta
🚶♂️Experiencia fuera de casa en el @cordobacd_oficial y @gironafc.
🧱 Muchas piedras en el camino, lesiones...
💡 Consejos, reflexiones y planes de futuro
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2020-06-2058 min
Training Performance#12 - Félix Cao (2ª parte)Os traemos la 2ª parte de la entrevista que le hemos hecho a @felixfdzcao a quien ya presentamos el pasado sábado.
Todo un lujo tenerlo en nuestro podcast, ya que ha llegado a pertenecer al staff técnico del @westham en la Premier League.
En esta parte del podcast vais a poder conocer...
⚽️ ¿Cómo fueron los inicios de Félix en el 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨?
🏋🏼♂️ ¿Cómo fue 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐡𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 y qué aprendió en aquella etapa?
🔍 ¿Se debería enfocar uno desde el principio o es mejor explorar todas las 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 que se presentan delante para llegar a ser un buen profesional?
💡 En el apartado de objetivos, recomendaciones y consejos, Félix...
2020-06-0938 min
Training Performance#11 - Félix Cao (1ª parte)Hoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la 1ª parte de la entrevista a @felixfdezcao, preparador físico y readaptador físico-deportivo con amplia experiencia, desde formación hasta la 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞, en su última aventura en el @westham.
😁 ¿𝐐𝐮é 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫á 𝐅é𝐥𝐢𝐱?
Cómo ha sido la trayectoria de Félix... pasando de entrenar en el Casa Paco 81 mientras estudiaba a 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥 𝐏𝐞𝐥𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐞𝐧 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐈𝐧𝐠𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚
⚽️ ¿Cómo se puede sacar el máximo rendimiento posible a un equipo independientemente del contexto del club?
🛠 ¿Cuáles son las herramientas clave a utilizar en un equipo con pocos recursos?
💡 Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones que la verdad es que no tienen pérdida.
Redes sociales de Félix:
https://www.instagram.com/felixfdezcao/
https://twitter.com/felixfdezcao
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2020-06-0654 min
Training Performance#10 - Borja Ropero (2ª parte)Hoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la 2ª y definitiva parte de la entrevista que le hemos hecho a @roperoborja, coordinador técnico en el centro deportivo de @maisqueauga Navia.
Gracias a esta entrevista podemos conocer un poco más de cerca...
⚽️ ¿Cómo fue la experiencia en el 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐇𝐢-𝟐𝟎 y en el 𝐏𝐨𝐧𝐭𝐞𝐯𝐞𝐝𝐫𝐚 𝐂𝐅 como preparador físico en 2ªB? Actualmente, Borja es profesor de la @futgal_oficial de Entrenadores
🏋🏼♂️ ¿Cómo se planifica el 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥?
🎙 ¿Proyecto de podcast en camino con @tripino?
💡 Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones en las preguntas más personales que no dejarán indiferente a nadie.
Redes sociales de Borja:
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2020-06-0251 min
Training Performance#9 - Borja Ropero (1ª parte)Hoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la 1ª parte de la entrevista a @roperoborja, coordinador técnico en el centro deportivo de @maisqueauga Navia.
Gracias a esta entrevista podemos conocer un poco más de cerca...
🏋🏼♂️ ¿Cómo ha sido la 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 y en concreto el crecimiento de @maisqueauga?
🎓 ¿𝐐𝐮é 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐜𝐢é𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐝𝐨 que se enfrente al mundo laboral?
💡 Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones que sinceramente son auténticas joyas.
Redes sociales de Borja:
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2020-05-3058 min
Training Performance#8 - Grado en CCAFD ¡Hoy os presentamos el 8º episodio de nuestro podcast!
❓ ¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐂𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐅í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐞𝐥 𝐃𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞?
Evidentemente...
✅ He aprendido muchísimo sobre este campo tan amplio y me ha servido para enfocarme y tener un hambre brutal por aprender y formarme en lo que me apasiona, pero...
❌ Llegado a este punto puedo decir que 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, yo diría que es un 5% para ser un buen profesional.
🤩 Ahora sí que empieza lo bonito amigos!!
Si quieres saber como he vivido estos 4 años y lo que opino ahora que casi he acabado...
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2020-05-2726 min
Training Performance#7 - Antón de VicenteHoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la entrevista con Antón de Vicente
🗣 𝐉𝐮𝐠𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐲 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭á𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐮𝐱𝐨 𝐅𝐂 (Segunda División B) y coordinador de las categorías inferiores del club esta última temporada 2019/20 junto a Alberto Domínguez y Miguel Iglesias.
Hablaremos sobre:
🥇 ¿Cómo debe ser un capitán en un grupo y cómo debe ser la relación capitán-entrenador?
⚽️ ¿Cómo representar a un club y crear un sentimiento de club?
📆 ¿Qué deparará el futuro a corto, medio y largo plazo (cuando toque colgar las botas?
💡 Además nos ha dejado una serie de 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬, recomendaciones y reflexiones, muchas de las cuales fuera del ámbito deportivo.
Redes sociales de Antón:
https://www.
2020-05-231h 04
Training Performance#6 - Cómo una lesión marcó un comienzo¡Hoy os presentamos el 6º episodio de nuestro podcast!
❓ ¿Cómo fue mi lesión de rodilla con 14 años y su recuperación?
Evidentemente...
❌ Fue un periodo en el que tuve que 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐦𝐮𝐲 𝐝𝐮𝐫𝐨 para recuperar e incluso mejorar mi estado de forma...
✅ Pero sin duda fue un tiempo que 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐜𝐡é 𝐚𝐥 𝐦á𝐱𝐢𝐦𝐨 y que no cambiaría hoy en día: conocí el mundo del entrenamiento y la prevención/readaptación de lesiones... en el cual estoy inmerso actualmente, aprendiendo día a día, y lo mejor, pudiendo ayudaros a muchos de vosotros.
Si quieres saber como fue mi 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚...
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2020-05-2020 min
Training Performance#5 - Stefan de IDEALTECHHoy en Training Performance os traemos la entrevista con Stefan, un estudiante de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador.
Hablaremos sobre:
❓ ¿Qué es @𝐈𝐃𝐄𝐀𝐋𝐓𝐄𝐂𝐇.𝐄𝐒?
❓ ¿Existe el intrusismo laboral o profesional en el sector de las Ciencias del Deporte?
❓ ¿Cómo se pueden aprovechar las redes sociales siendo profesional del mundo del entrenamiento?
✅ Su éxito en Instagram
💡 Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones, muchas de las cuales comparto al 100% con Stefan.
Redes sociales de IDEALTECH: li
2020-05-1643 min
Training Performance#4 - Diez cosas que hice durante la cuarentenaHoy os presentamos el 4º episodio de nuestro podcast!
❓ Cómo ha sido mi cuarentena ?
Evidentemente...
❌ He pasado más tiempo haciendo el vago que siendo productivo y he colaborado poco en casa la verdad... pero el resto del tiempo que he podido aprovechar lo he utilizado para realizar 10 cositas, así que...
¡ADELANTE!
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2020-05-1314 min
Training Performance#3 - Marcos AlonsoHoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la entrevista que le hemos hecho a @marcosralonso, encargado de la preparación física del @coruxo_fc_oficial en 2ªB y de la Coordinación Técnica en @maisqueauga.
Gracias a esta entrevista podemos conocer un poco más de cerca...
⚽️ ¿Cómo es la preparación física de un equipo de 2ª B?
🏋🏼♂️ ¿Qué se siente al ser coordinador técnico en un centro como @maisqueauga?
💡 Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones, muchas de las cuales yo ya tuve el placer de adquirir pues fue uno de mis mentores hasta el día de hoy.
Marcos R. Alonso:
- Instagram: https...
2020-05-0954 min
Training Performance#2 - Corriendo con 95 kg en la fase 0En el 2º episodio de nuestro podcast, hoy me ha tocado reflexionar un poco sobre la fase 0 de desescalada en la que estamos inmersos. Esa era la idea inicial, pero en cuanto comienzo a hablar, puedo pasarme horas sin parar.
He tratado temas como lo que nos encontramos por las calles cuando salimos en bici, a pasear, a correr… y lo que a mi modo de ver estamos haciendo mal. Me he centrado en contaros mi situación actual en cuanto a físico, rendimiento y sensaciones, por lo que me he abierto a contaros mis experiencias pasadas y las...
2020-05-0721 min
Training Performance#1 - @thebulkingmedHoy en 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 os traemos la entrevista que le hemos hecho a Alejandro Balado, de la cuenta @thebulkingmed.
Hemos charlado sobre la carrera de medicina, sobre el powerlifting y sobre productividad.
Cuenta de Instagram de Alex Balado: https://www.instagram.com/thebulkingmed/
Visita nuestras redes, suscríbete y síguenos: linktr.ee/trainingperformance_
2020-05-0339 min
Training Performance#0 - PresentaciónEn este primer capítulo de introducción de TRAINING PERFORMANCE, os presentamos brevemente el proyecto que consistirá en una página web, un podcast y mucha divulgación en redes sociales de contenido de calidad sobre Entrenamiento & Rendimiento Deportivo. Esperamos que os guste!
Let's do it!!
2020-04-2503 min