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Jenseits der ZielliniePamela Dutkiewicz-Emmerich - Was du am Ende deiner Karriere beachten solltestPam ist eine der erfolgreichsten deutschen Hürdenläuferinnen über 100 Meter und 60 Meter (Halle). Sie ist sogar nach wie vor Rekordhalterin bei den Deutschen Meisterschaften.
Die extrem hohe Belastung und immer wiederkehrende Verletzungen haben sie am Ende dazu gebracht, den Sport an den Nagel zu hängen.
Heute ist sie Systematische Coachin, Athletenmanagerin beim OSP Stuttgart und eine liebevolle Mama. Welchen Weg Sie gegangen ist, was herausfordernd war und was ihr geholfen hat, erzählt sie euch in meinem Podcast!
2024-12-0246 min
Schattenseiten – Skandale und Verbrechen im Sport#57 Der Professor und der Magier – Alain Prost, Ayrton Senna und die wohl größte Rivalität der Formel-1-Geschichte
Ayrton Senna und Alain Prost zählen zu den besten und erfolgreichsten Formel-1-Fahrern der Geschichte. Insgesamt holten sie sieben WM-Titel. Ihre Rivalität hob die Formel 1 Ende der 1980er-Jahre auf ein neues Level. Ihre Duelle bannten Millionen Fans vor den Bildschirmen. Sie sorgten damit aber auch für Skandale und zwei WM-entscheidende Unfälle, die bis heute heiß diskutiert werden. Dazu: In „Pams Voicemail“ spricht die ehemalige Leichtathletin Pamela Dutkiewicz-Emmerich über Rivalitäten im Sport und was diese mit Athletinnen und Athleten machen.
Shownotes:
Top-10 Momente Ayrton Senna vs. Alain Prost (Englisch)
https://www.youtube...2022-12-212h 06
Schattenseiten – Skandale und Verbrechen im Sport#50b „The Games must go on“ – Was von den Olympischen Spielen 1972 bleibt
In Teil 2 unserer Jubiläumsfolge beschäftigen uns die Fragen: Wie konnte es überhaupt zum Olympia-Attentat 1972 in München kommen? Wer waren die Unterstützer der palästinensischen Terroristen, die am 5. September verantwortlich für den Tod von elf israelischen Geiseln waren? Und wie fielen die Reaktionen auf das Attentat aus? Außerdem: Bennis Geschichtsstunde zur Gründung der Spezialeinheit GSG 9 und die neue Rubrik von und mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich: Pams Voicemail.
Shownotes:
SPIEGEL-Artikel zum Verschwinden der Akten über Anschlagspläne
https://www.spiegel.de/panorama/justiz/muenchen-1972-deutsche-neonazis-halfen-olympia-attentaetern-a-839309.html
Programm im Rahmen der...2022-06-121h 31
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.149 – Mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich - 100-Meter-HürdenPamela Dutkiewicz-Emmerich beendete in 2021 ihre erfolgreiche sportliche Karriere.
Mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich
👉🏽 Die heutige Folge wird von Sport-Thieme präsentiert!
Pam hat vor einigen Wochen mit ihrem Rücktritt vom Leistungssport bei vielen für eine große Überraschung gesorgt. Und auch ich habe mich gefragt, wie es dazu gekommen ist.
Deshalb freut es mich sehr, dass Pamela Dutkiewicz-Emmerich nach knapp zwei Jahren ein weiteres Mal im MainAthlet Leichtathletik Podcast zu Gast ist. Dabei haben wir uns natürlich über ihre Gründe für ihren Rücktritt unterhalten und darüber, wie es ihr heute geht. Außerdem be...2021-12-0644 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#58 Sex SellsKönnen wir uns davon freisprechen? Welcher Sponsor hätte nicht gerne den Jackpot gezogen mit einem erfolgreichen und attraktiven Sportler als Zugpferd? Inwiefern man sich davon im Sport frei machen kann, einerseits bei einem Wettkampf mit Ausdrucksnoten, andererseits zur Vermarktung des Sportlers, darüber sprechen Pam und Maik in dieser Folge. Zudem stellen sie sich die Frage: Kann man das ganze irgendwie durchbrechen?
PS: Pam hat sich vertan, sie spricht nicht von einer Turnerin, sondern von einer Rhythmischen Sportgymnastin, da hat es auch bei Maik geklingelt. Bei euch auch?2021-06-1035 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#57 Flexibel popelnde VeganerFlexibel popelnde Veganer – so oder so ähnlich. In der aktuellen Folge sprechen Pam und Maik über Flexibilität, Veganismus im Sport und Kalorien zählen. Spannend bleibt die Frage, wie die beiden auf das Thema Popeln kommen, all das und noch mehr hört ihr in dieser Folge.2021-05-2626 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#56 Impfpflicht, Motivationsloch & BILD-Anekdote„Actio – Reactio“ – ihr gebt thematische Impulse, Pam und Maik antworten spontan. Es geht unter anderem um die Impfpflicht/-angebot, Liebesbeziehungen und Mischformen, Motivationslöcher und ein Karriereende.2021-05-1228 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#55 Tokio Diary - Impfangebot für Team DDie letzten Wochen waren ereignisreich, deshalb gibt es in diesem Tokio Diary die doppelte Dröhnung. Pam und Maik berichten über ihre Monate März und April. Das Dreieck Heidelberg-Mannheim-Bochum, kleine Betten, das Trainingslager auf La Palma, Krämpfe und was sonst alles Thema war in diesen Monaten auf ihrer Road to Tokio, gibt es für euch auf die Ohren.2021-05-0532 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#54 Hard work beats talent?Was ist Talent? Wie äußert sich Talent? Wo hört Talent auf und wo fängt Fertigkeit an? Stimmt die Aussage „Hard work beats talent“ oder was ist der Schlüssel zum Erfolg? Mit Sicherheit keine einfachen Fragen, denen Pam und Maik sich in dieser Folge widmen. Eine genaue Antwort können sie bei einer Frage aber auf jeden Fall geben: Wo sind die beiden Talentfrei?2021-04-3032 min
Larry's "THE LIFT"FEMALE ATHLETES | mit Pamela Dutkiewicz-EmmerichPamela ist 100m Hürden-Sprinterin in der deutschen Nationalmannschaft, wunderschön, intelligent und ein absolutes Ausnahmetalent.
In dieser Folge gibt sie uns wertvolle Eindrücke in ihren Trainingsalltag und ihr Mindset.
Hört gerne in ihren Podcast "Sprechstunde Uncut mit Pam & Maik" rein oder schaut auf ihrer Instagram-Seite @pamela_dutkiewicz vorbei!
Ganz viel Spaß bei der Folge :)
2021-04-2158 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#53 LeichtathletiktypenDie Leichtathletik ist so vielfältig wie die Tierwelt. Welche Charaktereigenschaften haben die Athleten der einzelnen Disziplinen und woran erkennt man einen Sprinter? Wer ist der gemütliche Bär und wo findet man den coolen lässigen Typen von neben an. Pam und Maik versuchen bewusst Pauschalaussagen zu treffen! Wenn ihr Ergänzungen dazu habt oder beim Thema Läufer auch an Elefanten denken müsst, dann schreibt den beiden gerne auf ihren Social Media Kanälen.2021-04-0131 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#52 PersönlichkeitstestBist du intro- oder extravertiert? Wenn du Entscheidungen triffst, lässt du eher deinen Bauch oder deinen Kopf entscheiden? Führst du To-Do Listen oder lässt du den Tag einfach auf dich zukommen? Bist du ein abstrakter oder eher ein konkreter, faktenliebender Mensch? Pam und Maik finden in dieser Folge heraus, welcher Persönlichkeitstyp sie sind.
Hier geht’s zum Persönlichkeitstest: Persönlichkeitstest - Stefanie Stahl2021-03-2548 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#51 Faszination HürdensprintCirca 40 Schritte ins Glück – im besten Fall. Worauf es bei den 100m Hürden mit 10 Chancen ankommt, wie Komplex die ganze Geschichte werden kann, wie leicht und spielerisch es sich aber anfühlen kann, was es für Ups and Downs beim Hürdensprint gibt und warum man vielleicht auch ein bisschen bekloppt sein muss um mit voller Geschwindigkeit auf Hindernisse zu zulaufen erfahrt ihr in dieser Folge.
Einfach Faszination pur diese Disziplin, die eine Hassliebe ist.2021-03-1742 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#50 FrauenpowerMontag war der 8. März – es war Weltfrauentag! Pam und Maik nehmen das zum Anlass um sich über die Frauenquote, dass in der Familie vermittelte Frauenbild, die Haushaltsehe und das Frauenfussballverbot zu unterhalten. Sie benennen starke Frauen, die im Kampf für Gleichberechtigung wirklich was bewegt haben und stellen abschließend fest, dass in jeder Frau eine starke inspirierende Kraft steckt!
Ein Hoch auf alle Frauen – Cheers Ladys.2021-03-1030 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#49 Richtig TapenWas für eine schlaue Idee von Dr. Kenzo Kase vor fast 50 Jahren hatte, welche heute aus der Sportwelt nicht mehr weg zu denken ist. Warum eine Sinuskurve nicht nur in der Mathematik eine Rolle spielt, warum Leukotape es geschafft hat und ob Maik sich selber Tapen kann.
Viele Fragen rund um das Thema Tape, egal ob Klassisch oder mit Kinesio, beantwortet Maik euch in dieser Folge.2021-03-0430 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#48 Tokio Diary - TrainerwechselViele Wege führen nach Rom, viele aber auch dran vorbei. Dieser Satz passt ziemlich gut zur Situation im Februar. Man muss halt auch wissen, wann man die richtige Abzweigung nimmt. Was das Ganze auch noch mit dem Wetter zu tun hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.2021-02-2520 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#47 Social Media DilemmaFluch und Segen zugleich! Die neue Währung nennt sich Follower.
Früher wurde man durch sein Produkt oder sein Können bekannt, heute kann das Produkt auch einfach das Privatleben sein, dies gilt für viele Influencer.
Es kann aber auch ein weiteres Tool für Sportler sein, sich zu vermarkten, Sponsoren zu präsentieren oder als Informationsquelle dienen.
Wofür Pam und Maik Social Media nutzen, was es für Gefahren mit sich bringen kann und wann Maik endlich sein Swipe Up bekommt, darüber sprechen sie in dieser Folge.2021-02-1837 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#46 Trash-TV, Clubhouse & TV-ShowsIn dieser Folge sprechen Pam und Maik über den Hype um Clubhouse. Außerdem geht’s um den Suchtfaktor von Trash TV und generell um TV-Shows. Die beiden sprechen darüber, welche Shows sie gerne mal machen wollen würden und plaudern aus dem Nähkästchen wie es in Luke Mockridges Show „Catch“ war.2021-02-1033 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#45 Plötzlich PumaManchmal brauchts eine Veränderung! Es ist offiziell! Seit diesem Jahr trägt Pam PUMA. In dieser Podcast-Folge klären Pam und Maik auf, warum es zu einem Ausrüsterwechsel gekommen ist, blicken auf die Entwicklung und besondere Tage mit Nike zurück, bemängeln aber auch das ein oder andere. Was verbinden beide mit PUMA, was waren Bedenken und welche Schuhe Pam direkt ins Herz geschlossen hat, dies und weitere Fragen rund um das Thema Ausrüsterwechsel erfahrt ihr in dieser Folge. Eines ist auf jeden Fall festzuhalten, die Leichtathletikwelt verändert sich und ab jetzt gilt #foreverfaster.2021-02-0326 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#44 Tokio Diary - Flucht in den SüdenJanuar 2021. Es läuft nicht ganz nach Plan auf dem Weg Richtung Tokio. Pam hat nervale Probleme und muss deshalb die ersten Hallen-Meetings absagen. Um die Heilung zu beschleunigen sind Pam und Maik in den Süden Teneriffas geflüchtet. Sie erzählen davon wie das Reisen in Zeiten von Corona abläuft, berichten von Corona Drive-Ins und den Hygienemaßnahmen vor Ort.
Außerdem spricht Pam über ihre erste Angestellte und ihren neuen Ausrüster Puma.2021-01-2730 min
#TrueAthletes – TrueTalk: Der Podcast des Deutschen Leichtathletik-VerbandesFolge 8: Pamela Dutkiewicz-Emmerich über Egoismus und andere Leistungssportler-EigenschaftenGespräch mit der WM-Dritten über 100 Meter Hürden
Was braucht ein Leistungssportler, um bis ganz nach oben zu kommen? Talent, klar. Überragende körperliche Fähigkeiten, auch klar. Aber wie ist es um seinen Charakter bestellt? Welche Eigenschaften haben etwa Pamela Dutkiewicz-Emmerich geholfen, um so erfolgreich zu werden? Gemeinsam mit Moderatorin Alexandra Dersch macht sich die Wattenscheiderin auf die Suche nach Antworten.
Da ist etwa der Egoismus. Etwas, das die Hürdensprinterin auf ihrem Weg erst lernen musste. „Ich bin sehr harmoniebedürftig“, sagt Pamela Dutkiewicz-Emmerich. „Ich habe mich immer sehr um alle in der Trainingsgruppe gekümmert. Irg...2021-01-2141 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#43 Periode und SportIn dieser Q&A Folge beantworten Pam und Maik mal mehr als nur eine Frage aus euren Zusendungen!
Es geht um Freundschaften im Spitzensport, wie steht Pam zum Thema Alkohol und was hat es mit dem mysteriösen Auslaufen auf sich. Außerdem sprechen sie offen und ehrlich über das Thema Periode im Sport, was es für Probleme machen kann, ist es fühlbar am Körper und hat Pam schon schlechte Erfahrung mit diesem Thema gemacht! All das und noch mehr gibt es in dieser Folge auf eure Ohren.2021-01-2047 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.89 – Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 3 von 3Eure Fragen und Sprechstunde-Uncut
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 3 von 3
MainAthlet Internetseite
Mein Name ist Benjamin Brömme und Herzlich Willkommen zum Mainathlet Leichtathletik Podcast.
Herzlich willkommen zum dritten Teil meines Interviews mit dem Physiotherapeuten Maik Emmerich. In Folge 1 und 2 haben wir uns unter anderem über die häufigsten Beschwerden von Leistungssportlern und die größten Irrtümer, mit denen Maik als Physiotherapeut immer wieder zu kämpfen hat, unterhalten. In der dritten und letzten Folge beantworten wir eure Hörerfragen, die ihr mir über Instagram zuschicken konntet. Außerdem geht es in dies...2021-01-1846 min
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam15: Erfolgsrezepte – Sporternährung bei Ausdauer und Sprint - mit Pamela Dutkiewicz-EmmerichWas Pamela vor langen Trainingseinheiten frühstückt und wie man ganz einfach selbst ein isotonisches Getränk zusammenstellt
Wie ernährt man sich vor einem Marathon und wie vor einem kurzen Sprint? Unser Ernährungswissenschaftler Achim Sam unterhält sich darüber mit der erfolgreichen Hürdenläuferin Pamela Dutkiewicz-Emmerich vom Olympia Team Deutschland. Sie erzählt zum Beispiel, warum sie sich auch vor Wettkämpfen am liebsten intuitiv ernährt und was sie vor einer langen Trainingseinheit frühstückt. Außerdem verrät euch Achim, wie ihr ganz einfach ein isotonisches Getränk selbst zusammenstellen könnt.
Du ha...2021-01-1430 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.88 – Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 2 von 3
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 2 von 3
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Mein Name ist Benjamin Brömme und Herzlich Willkommen zum Mainathlet Leichtathletik Podcast.
Und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meines Interviews mit dem Physiotherapeuten Maik Emmerich. in Folge 1 haben wir uns unter anderem über die häufigsten Beschwerden von Leistungssportlern und was man dagegen machen kann unterhalten. Im zweiten Teil geht es darum, was man als Athletin oder Athlet zu Hause ohne Physiotherapeuten machen kann und was man unbedingt vermeiden sollte. Außerdem haben wir uns darüber unterhalten wie schäd...2021-01-1440 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#42 BänderrissIn dieser Folge erfährst du alles, was du zum Bänderriss wissen solltest. Was ist überhaupt ein Band? – die Beiden nähern sich der Frage über das Sezieren einer Schweinepfote. Wie kommt es dazu, dass ein Band reißt, was sind Symptome, Therapiemöglichkeiten, Prognosen und was kannst du selbst tun – auch prophylaktisch!
Außerdem erklärt Maik, weshalb es eine Bänderüberdehnung überhaupt nicht gibt. Was hat es damit auf sich?
Heute gibt’s gleich zwei Podcast-Tipps von Pam und Maik:
Pam zu Gast bei „Iss so!“ von Edeka:
Maik zu Gast bei „Ma...2021-01-1356 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.87 – Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 1 von 3
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 1 von 3
https://www.mainathlet.de/landing-page
Mein heutiger Gast ist der Physiotherapeut Maik Emmerich. Maik arbeitet seit vielen Jahren als Physiotherapeut mit verschiedensten Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern zusammen und produziert darüber hinaus gemeinsam mit seiner Frau, der Top 100mh Sprinterin Pamela Dutkiewicz-Emmerich den Sprechstunde-Uncut Podcast. Und aus diesem Grund hatte nicht nur ich, sondern auch ihr jede Menge fragen an Maik. Deshalb wird es nicht nur eine, sondern gleich drei Folgen mit ihm geben.
In der ersten Folge geht es unter anderem darum, in welchen Bereichen e...2021-01-1144 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#41 Nahrungsergänzungsmittel - vom Profi erkläreDiese Folge widmet sich ganz dem Thema Nahrungsergänzungsmittel. Mark Warnecke gibt einen kurzen Einblick in seine Kariere als Weltklasse-Schwimmer; es geht um Versessenheit, Hingabe und Pathologie. Außerdem informiert Mark über die Entstehungsgeschichte der Nahrungsergänzungsmittel – an der er übrigens nicht ganz unbeteiligt war. Die Drei widmen sich Fragen wie: Welche Supplements sind wirklich notwendig? Reicht eine ausgewogene Ernährung aus? Und wo liegt die Grenze zwischen Nahrungsergänzungsmittel und Doping? Apropos Doping: Die Köllner Liste scheint der einzige Anker auf der Suche nach „sauberen“ Supplements zu sein. Warum hier Vorsicht und vor allem Reflexion gefragt ist, verrät Mark ei...2021-01-061h 42
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#40 Tokio Diary – Herpes & HeiterkeitAuf dem Weg Richtung Tokio berichten Pam und Maik in dieser Folge, was im Dezember alles so passiert ist. Eines lässt sich feststellen: Es war viel, viel los! Fast ein bisschen zu viel. Die Beiden sprechen ausgiebig über die jährliche sportärztliche Untersuchung, über Herpes und Augenzucken, über Verträge, Presse, die Pämbox und eine Muskelirritation.2020-12-3131 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#39 Ho ho ho – so feiern wir WeihnachtenDieser Podcast startet nicht ganz so besinnlich… Nachdem Pam und Maik aber die Wogen geglättet und den kleinen „Instagram-Streit“ beiseite gelegt haben, widmen sie sich ganz der Weihnachtszeit. Sie sprechen über Fleischsalat, Konsum, polnische Tradition, Adventskalender und schwelgen in Kindheitserinnerungen.2020-12-2332 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#38 Sind Sportler Umweltschmarotzer?Es sollte eine Q&A-Folge werden, in der mehrere Sprechstunde UNCUT Community Fragen beantwortet werden sollten. Pam und Maik bleiben gleich bei Frage eins hängen: „Führt ihr ein umweltbewussten Leben?“ Die Zwei reden sich um Kopf und Kragen...2020-12-1636 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#37 „Unter Sportlern“ mit Boxerin Christina HammerIt's HAMMERTIME! Pam und Maik treffen Boxerin Christina "Lady" Hammer. Die mittlerweile 30-jährige ist mit 20 Jahren die jüngste deutsche Weltmeisterin aller Zeiten geworden. Sie war ab dem Zeitpunkt an über Jahre die ungeschlagene Nummer 1 auf der Weltbühne des Boxens. Im letzten Jahr verlor sie ihren ersten WM-Kampf. Sie spricht offen und direkt wie es sich anfühlt, über Jahre im Box-Business so dominant zu sein - und was ihre erste große Niederlage mit ihr gemacht hat. Lady Hammer erklärt Box-Verband-Wirrwarr, nimmt mit in ihr Training, verrät wie sich der Perfekte Schlag anfühlt und wie si...2020-12-091h 13
Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & GesundheitUpfit #56: Mit Leichtathletin Pamela Dutkiewicz über Ernährung im LeistungssportUpfit Podcast Host Till spricht in Folge #56 mit der Leichtathletin Pam Dutkiewicz über ihre körperlichen Entwicklungen als Leistungssportlerin. Sie berichtet, wie sie verschiedene Ernährungsumstellungen durchlebt hat, bei denen am Ende eine kleine Änderung Großes bewirken konnte. Weitere Fragen: Wie ist Pam mit ihren Verletzungen umgegangen? Wie ernährt sie sich heute? Und was sind ihre Alternativen für Zucker? Alle Antworten darauf hört ihr in der heutigen Podcast Folge. Erfahre hier alles über Pamela Dutkiewicz: Instagram: pamela_dutkiewicz Facebook: @pamdutkiewicz Podcast: SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik Podcast Ernährungsfolgen: #25 Ein Apfel pro Tag...2020-12-041h 00
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#36 MuskelfaserrissIn dieser Folge erfährst du alles, was du über einen Muskelfaserriss wissen solltest. Was sind die Symptome, was die Ursache? Maik erläutert, wie er diagnostisch vorgeht und als Physiotherapeut die Therapie gestaltet. Besonders wichtig: Was kannst du selbst machen? Hilft kühlen? Sind Schmerzmittel sinnvoll? Und wie steigerst du deine Belastung am besten?2020-12-0200 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#36 MuskelfaserrissIn dieser Folge erfährst du alles, was du über einen Muskelfaserriss wissen solltest. Was sind die Symptome, was die Ursache? Maik erläutert, wie er diagnostisch vorgeht und als Physiotherapeut die Therapie gestaltet. Besonders wichtig: Was kannst du selbst machen? Hilft kühlen? Sind Schmerzmittel sinnvoll? Und wie steigerst du deine Belastung am besten?2020-12-0100 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#35 Tokio Diary – ab jetzt mit DoppelnamenNovember 2020. Pam und Maik sprechen über die Highs und Lows des Monats November auf dem Weg Richtung Tokyo. Die beiden haben geheiratet und Pam hat jetzt den kompliziertesten Doppelnamen der Leichtathletik. Sie berichten von ihrer Hochzeit, der Trainingssteuerung in der jetzigen Phase, das erste Trainingslager und sie tauschen sich über den neusten Stand zur Umsetzung der Olympischen Spiele aus. Festzuhalten ist, selbst ein kleiner Fahrradsturz von Maik kann diesen positiven November nicht trüben.2020-11-2600 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#34 Quäl dich du Sau!Wir alle lieben den Moment des Erfolgs. Diesen maximal-positiven Hormoncocktail der duch den Körper schießt. Aber jeder weiß: Ohne Fleiß, kein Preis! Vor dem Erfolg steht also monatlanges hartes Training auf dem Programm. Wie du dich durch ein quälend anstrengendes Training durchbeißen kannst, erfährst du in dieser Folge. Pam, Maik und die Sprechtunde UNCUT Community tauschen ihre Tipps und Tricks untereinander aus.2020-11-1800 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#33 Wer würde eher...?Pam und Maik stellen sich gegenseitig „Entweder...oder?“-Frage und debattieren wer eher sein Facebook löschen oder sich nackig machen würde.
Außerdem sprechen sie unter anderen über Männer, die sich schminken; Menschen, die ihren WhatsApp Status bespielen; Komplimente und Neid.2020-11-1100 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#32 „Unter Sportlern“ mit Schwimmer Damian WierlingDamian ist der Sportwelt sicherlich aufgrund seiner Erfolge in den Bädern der Welt bekannt. Er ist Olympiateilnehmer, mehrmaliger Deutscher Meister, Deutscher Rekordhalter und Vizeeuropameister.
Dass Pam - im Gegensatz zu Maik - eine kleine Fachidiotin ist, ist mittlerweile bekannt. Aus dem Grund ist Damian ihr nicht durch die Sportberichterstattung im Kopf geblieben, sondern durch seinen Auftritt bei „Ich weiß alles“, der Primetime-Unterhaltungsendung der ARD. Damian hat da gezeigt, dass er nicht nur Lat, Bizeps und Schulter hat, sondern auch ganz viel Köpfchen.
Freut euch also auf ein vor sich hin sprudelndes Gespräch unter Sportlern - mit Pam, Maik und2020-11-0400 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#31 Tokio Diary - Was geht hier eigentlich ab?Oktober 2020. Genau zehn Monate vor den Olympischen Spielen in Tokio starten Pam und Maik ihre exklusive Podcast-Reihe „Tokio Diary“. Wie es sich für ein richtiges Tagebuch gehört, halten die Beiden hier - offen und ehrlich, Monat für Monat - all die Niederlagen, Seitenwege, Meilensteine und Schlüsselmomente auf dem Weg zu den Olympischen Spielen fest.2020-10-2800 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#30 Tod der LeichtathletikPam und Maik leben und lieben die Leichtathletik. Trotzdem oder gerade deswegen werfen sie in dieser Folge einen kritischen Blick auf die Zukunft der Leichtathletik. Was läuft bisher gut und wie könnte die Leichtathletik sich neu aufstellen? Wenn ihr noch weitere Ideen oder Vorschläge habt, teilt sie uns gerne über unsere Kanäle mit!2020-10-2100 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#29 Flow-ErlebnisDas Flow-Erlebnis - ein absolut rarer mentaler Zustand. Wie kommt man in diesen Zustand, in dem der Körper ganz wie von selbst, wie ferngesteuert und ohne Anstrengung, die größten Herausforderungen bewältigt? Pam und Maik versuchen in dieser Folge Antwort auf diese Frage zu finden. Außerdem sprechen sie über ihre eigenen Flow-Erlebnisse.2020-10-1400 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#28 GesprächsstoffKaffekränzchen mit Pam und Maik. Es wird gesnackt, Kaffee geschlürft und geplaudert. Ihr seid herzlich eingeladen! Die beiden starten ihr Gespräch mit der Frage, welche Telefonate auch auf dem Klo geführt werden…2020-10-0700 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#27 Offseason - Beine hochlegen und nichts tun?Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, wie die Offseason eines Profisportlers aussehen kann, dann liefert euch diese Folge die nötigen Infos. Fit halten oder Beine hoch legen und nichts machen? Welche Verpflichtungen stehen an, was beschäftigt sie und wie sieht es mit Urlaub, Bewegung und Ernährung aus? Pam gibt einen persönlichen Eindruck in die diesjährige Offseason.
Außerdem teasert Pam eine baldige Überraschung an ;-)2020-09-3040 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#26 -10kg und die psychischen FolgenIn dieser Folge spricht Pam von ihrem persönlichen Schlüsselmoment. Dem Jahr, in dem die Kilos purzelten und die physische und mentale Erleichterung ein neues Lebensgefühl ermöglichten. Außerdem geben Pam und Maik absolut ehrlich Einblicke in die psychischen Folgen, die ein jahrelanges Suchen nach der richtigen Ernährungsweise und die damit verbundene Kontrollverlust-Erfahrung, mit sich bringen.2020-09-2355 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#25 Ein Apfel pro TagIn dieser ersten von insgesamt zwei Folgen widmen sich Pam und Maik der großen Welt von Ernährung und Körperkult. Pam erzählt offen und ehrlich über fünf wahnsinnig prägende Jahre ihres Lebens, in denen sie auf der Suche nach der Lösung für ihren Körper unterschiedlichste Diäten und Abnehmshakes ausprobiert hat. Pam macht deutlich wie sehr sie die Reaktionen von außen verunsichert und gekränkt haben.2020-09-1653 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#24 Dein Kopf ist deine WaffeIst die mentale Fähigkeit trainierbar oder angeboren? Wie schafft man es in maximalen Stresssituationen abzuliefern? Was braucht es? Und was kann man machen, wenn der Druck plötzlich zu groß wird? Pam und Maik sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und Methoden und geben euch ein paar Tipps mit an die Hand, wie auch ihr den psychischen Dreck abwaschen könnt.2020-09-0948 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#23 LäuferproblemeIn dieser Folge erfahrt ihr, was Läufer - egal ob kurz, mittel oder lang - im Training integrieren sollten, um Schäden zu vermeiden. Snapping Hip, Runners Knee, Shint Splint oder Plantarfasziitis, über diese und weitere Probleme eines Läufers sprechen Pam und Maik, erzählen von eigenen schmerzhaften Erfahrungen und geben euch Tipps und Übungen mit auf den Weg, wie ihre diese Probleme in den Griff bekommen könnt.
Ach und übrigens: 1kg Fussili sind nicht gleich 1kg Spaghetti.2020-09-0342 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#22 Post Race DepressionDer größte Wettkampf ist geschafft - sogar erfolgreich – und du liegst weinend im Bett, bist müde, traurig, antrieblos und weißt nicht wohin mit dir! Klingt paradox, gehört aber auch zu einem Sportlerleben dazu.
In dieser Folge sprechen Pam und Maik über das Postbelastungssyndrom, das zum Leben dazu gehört, aber kaum öffentlich thematisiert wird. Pam berichtet offen über ihren persönlich größten PRD-Moment.2020-08-2639 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#21 Jeder ist seines Glückes SchmiedPam ist in ihrem Freundeskreis für eines ganz sicher bekannt: Sie nutzt hin und wieder deutsche Sprichwörter, kann aber keines so richtig fehlerfrei. Deshalb stellt sie sich heute dem ultimativen Sprichwörter-Quiz, moderiert vom Quiz-Master Maik. Hört rein und ratet mit!2020-08-1933 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#20 Corona-DMNur 999 Menschen haben sie live vor Ort erlebt: Die Deutsche Leichtathletik Meisterschaft 2020. Eine Meisterschaft, die komplett Corona eingefärbt stattfand. Pam und Maik waren dabei und nehmen euch auch hier mit hinter die Kulissen. Wie immer packen sie Insiderwissen aus und geben persönliche Empfindungen und Eindrücke preis.
Und am Schluss fragt man sich immer: Woran haddet jelegen?2020-08-1245 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#19 Beide Seiten der BankNachdem euch Pam und Maik in der Folge „Beide Seiten der Medaille“ hinter die Kulissen des Profisports genommen haben, bekommt ihr in dieser Folge einen ehrlichen Einblick in die Welt eines Physiotherapeuten. Es geht um Geld, Prestige, die Götter in Weiß und die Frage warum Maiki nie so richtig Feierabend hat. Armer, armer Maiki.2020-08-0544 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#18 All about sportsCorona, Late Season, aktuelles Leistungsvermögen: diesen und vielen weiteren Themen widmen sich Pam und Maik in dieser „Q & A“-Folge. Sie sprechen außerdem über Profi- und Hobbysport und stellen heraus was beides vereint. Ihr erfahrt außerdem, was junge Sportler unbedingt machen sollten und bekommt einen kurzen Einblick in das Leben im Sportinternat.2020-07-2934 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#17 Schwanger während der Karriere?Wenn ihr schon immer mal wissen wolltet, wie Pam und Maik sich kennengelernt haben und was Maik gedacht hat als er seine Zukünftige das erste Mal gesehen hat, hört euch diese Sprechstunde UNCUT Folge an. Die Zwei beantworten unter anderem noch Frage zu dem „Danach“, Familienplanung und Schwangerschaft während der sportlichen Laufbahn.2020-07-2239 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#16 ÄngsteÄngste - beschissen, aber manchmal hilfreich. So könnte man diese Folge zusammenfassen. Wie Pam und Maik darauf kommen, was die beiden für Ängste haben und was für Strategien Pam hat, die Angst vor der ersten Hürde zu bewältigen, das und noch mehr hört in dieser Folge Sprechstunde UNCUT.2020-07-1545 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#15 Silber, das Gold glänztPam empfindet die Europameisterschaft 2018 in Berlin als den härtesten Wettkampf ihrer bisherigen Karriere. In dieser Folge bekommt ihr Einblicke in die Geschichte hinter der EM-Silbermedaille und könnt danach vielleicht nachvollziehen, warum Pam das so sieht. Pam und Maik sprechen über Verzweiflung, Angst, Pam-Fire, Drama und die schönste Siegerehrung der Welt.2020-07-0850 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#14 Deeper SprechstundentalkPam und Maik haben sich getrennt voneinander Fragen für den jeweils anderen notiert.
Die Idee dahinter: Ihr lernt die Zwei besser kennen und vielleicht wird's lustig; in jedem Fall unterhaltsam. Beide sind sich noch nicht so sicher, ob's gelungen ist, aber hört rein und entscheidet selbst.
Ihr erfahrt in dieser Folge unter anderem, ob Maik gerne attraktiver oder intelligenter wäre, ob Pam sich die Achselhaare wachsen lassen würde und was sie heute wohl machen würde, wenn der Sport nicht wäre. Ach, und Maik plaudert übrigens unbeabsichtigt ein privates Geheimnis aus. Ra...2020-07-0136 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#13 Ding Dong - DopingkontrollePam und Maik sprechen über das deutsche Kontrollsystem, den konkreten Ablauf einer Dopingkontrolle und die persönlich erlebten Kontrollsituationen. Außerdem gesteht Pam, mit leicht errötetem Kopf, ihre Misstests.
PS: Im Nachhinein ist beiden noch eingefallen, dass es auch mal eine Kontrolle im Autohaus gab. Sie kommen halt überall hin ;-)2020-06-2451 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#12 Beide Seiten der MedailleVerzicht pur, ständige Geldsorgen und Raubbau am eigenen Körper. Alles bloß Pauschalisierungen oder ist da was dran? In dieser Folge beleuchten Pam und Maik beide Seiten der Medaille. Hier wird der Spitzensport ins lechte Richt gelückt ;-)2020-06-1755 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#11 Vom Pechvogel zur WM-MedailleProfisportler zu sein ist keine Entscheidung. Es ist ein Versuch, bei dem du All-In gehst. Kann funktionieren oder eben nicht.
Generell ist der Weg den man geht unter anderem beeinflusst von Begegnungen, Zufällen und Schicksalsschlägen wie z.B. durchgefallenen Abi-Prüfungen (Maik hats sogar zwei mal geschafft).
In dieser Folge lassen Pam und Maik ihre persönlichen Wege Revue passieren. 2020-06-1050 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#10 Winning uglyWenn wir bei einem sportlichen Wettkampf antreten, wollen wir in der Regel auch gewinnen. Welche mentalen Tricks darf man sich da zunutze machen und ab wann wird die "mentale Kriegsführung" unmoralisch, hässlich und unsportlich? Pam und Maik beleuchten in dieser Folge Beispiele aus dem Sport und erzählen von persönlichen Erlebnissen.2020-05-2851 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#9 Polski-Leib-Christi bei AlmansHans im Glück als Erfolgsgarant? Mallorca: Land der Liebe! Wie es polnische Traditionen nach Deutschland geschafft haben und warum Theorie und Praxis der Startblockeinstellung nicht immer zusammenpassen. Das und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.2020-05-2138 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#8 Schmerzen - was du tun kannst!Im zweiten Teil zum Thema "Schmerzen im Spitzensport" sprechen Pam und Maik unter anderem über den Umgang mit Schmerzmitteln, danken der Vergesslichkeit des Gehirns und zeigen auf, weshalb Bastian Yottas "Miracle Morning" gar nicht so doof ist.
Praxis-Tipps im Umgang mit Schmerz inklusive.2020-05-1450 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#7 Schmerzen im Spitzensport - Zähne zusammenbeißen & durch?Mit einem Muskelfasserriss eine Saison bestritten und dann auch noch mit Weltklasse-Resultat? Wo liegen die körperlichen Grenzen im Spitzensport? Wann sollte man lieber mal einen Gang zurückschalten und wann eben einfach mal auf die Zähne beißen?
Warum diese Fragen nicht so leicht zu beantworten ist, machen Pam & Maik in dieser Folge deutlich.2020-05-0745 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#6 Stadt, Land, EmotionJeden Abend Burger in Jena, legendäre Geburstagsparty, fürchterliche Dialekte, klatschende Menschen während der Verlobung,... All das und vieles mehr gibts in dieser Folge zu hören. Viel Spaß ;-)2020-04-3050 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#5 Oh my God - der MedaillenrauschWie fühlt sich ein Rausch des Glücks an? Wenn harte Arbeit im entscheidenen Moment aufgeht und belohnt wird? Ekstase, Film, Slowmotion,... Alles auf einmal.
In dieser Folge unterhalten wir uns über Pams Bronze-Rausch bei der Weltmeisterschaft in London im Jahr 2017. Wir verraten euch, wer da alles im Vorfeld in die Glaskugel geschaut hat; sprechen über den magischen Moment um 3 Uhr nachts im leeren Olympia Stadion zu stehen; halten fest, weshalb die anschließende Dopingkontrolle an Folter grenzte und werden ganz melancholisch während wir uns die Frage stellen, ob jemals wieder ein Moment so schön sein wird...2020-04-231h 08
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#4 Die männliche SpielerfrauHohl, bis zur Haarspitze gestylt, Louis Vuitton, Porsche; das sind die Klischees mit denen sich Spielerfrauen herumschlagen müssen.
Aber wie sieht es mit dem männlichen Pendant dazu aus? Welche Annehmlichkeiten bringt die Partnerschaft mit einer Sportlerin? Was sind die Herausforderungen und was nervt so richtig?
Wir haben offen und ehrlich darüber geplauscht. Aber hört selbst!2020-04-1657 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#3 Regeneration is keyHeute gehts um Maiks Spezialgebiet: REGENERATION. Warum sind 12 Grad Celsius so entscheidend? Welche Regenerationsmaßnahme ist wirklich nachweislich effektiv? Macht Beine hochlegen Sinn? Wer ist eigentlich dieser Muskelkater und weshalb genau tut der so weh? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserer dritten Sprechstunde.
Diese Folge ist eine Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video.2020-04-0948 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#2 Olympische Spiele 2016. Unsere Erinnerungen, Anekdoten und eure FragenIn dieser Folge erzählen wir euch schonungslos ehrlich, wie wir die Olympischen Spiele 2016 in Rio erlebt und empfunden haben. Wir erzählen euch von Müllbergen im Apartment, nehmen euch mit ins Olympische Dorf, resümieren Pams Abschneiden, schwärmen von der Nike Hospitality-Erholungsoase und berichten über die überraschende Ankunft aus Rio in Deutschland. Diese Folge ist die Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video, deswegen ist die Tonqualität nicht ganz so gut; wir geloben Besserung. Versprochen! ;-)2020-04-0442 min
SPRECHSTUNDE UNCUT mit Pam & Maik#1 Sport und Physiotherapie in Zeiten von CoronaIn unserer ersten Sprechstunde sprechen wir über die aktuelle Corona-Angst, wie sie uns beruflich einschränkt und philosophieren darüber, wie die Zukunft aus sportlicher Sicht aussehen könnte. Diese Folge ist die Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video, deswegen ist die Tonqualität nicht ganz so gut; wir geloben Besserung. Versprochen ;-)2020-04-0432 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.37 – Die Highlights des Jahres - 1 Jahr MainathletZum ersten Geburtstag des Mainathlet - Leichtathletik Podcasts gibt es die Highlights der letzten zwölf Monate
Die Highlights des Jahres - Ein Jahr Mainathlet
Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast wurde für den Deutschen Podcastpreis nominiert! Unter dem folgenden Link kannst du mir deine Stimme geben: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast/
Die heutige Folge vom Mainathlet Leichtathletik Podcast ist eine ganz Besondere. Denn vor genau einem Jahr ging das erste Interview online. Aus diesem Grund möchte ich mich bei allen meinen Hörern und natürlich auch bei meinen Gästen von Herzen...2020-02-0340 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.24 – Mit Pamela Dutkiewicz - 100m HürdensprinterinPamela Dutkiewicz startet für den TV Wattenscheid
Mit Pamela Dutkiewicz - 100m Hürdensprinterin
Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast wurde für den Deutschen Podcastpreis nominiert! Unter dem folgenden Link kannst du mir deine Stimme geben: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast/
Pamela - die 100m Hürden Sprinterin (PB 12,61sec), ist eine der erfolgreichsten Deutschen Hürdensprinterinnen aller Zeiten. Sie gewann mit einer Zeit von 12,72 Bronze bei der WM 2017 in London und Silber bei der EM 2018 in Berlin.
In der neuen Folge des Mainathlet Leichtathletik Podcast erzählt uns Pamela, was sie an...2019-11-0439 min
Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastTeaserIn Folge Nr. 0 des Mainathlet Podcast gibt es einige Infos über den Moderator und den Leichtathletik Podcast.
MainAthlet - Der Leichtathletik Podcast
Im Mainathlet Leichtathletik Podcast geht es rund um die Leichtathletik und die Athleten aus allen Disziplinen. Ich werde regelmäßig aktive und ehemalige deutsche Leichtathleten und Leichtathletinnen interviewen. Außerdem lasse ich Trainer und Unterstützer zu Wort kommen. Bisher waren u.a. Gesa Felicitas Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Kamghe Gaba, Pamela Dutkiewicz, Julian Reus, die Hahnertwins, Raphael Holzdeppe, Wolfgang Unsöld, Wolfgang...2019-01-2002 min
Urbane Zukunft - Der DSW21-PodcastHürdensprinterin Pamela Dutkiewicz - Der DSW21-Podcast mit Michael Westerhoff - #01In der ersten Folge des DSW21-Podcasts spricht Moderator Michael Westerhoff mit Hürdensprinterin Pamela Dutkiewicz über ihren Lebensweg, die Bedeutung von Leichtathletik und was sich ändern muss, die Ernährungs-Story, die medial hohe Wellen schlug, und natürlich die anstehenden sportlichen Wettkämpfe, zu denen unter anderem die Leichtathletik Hallen-DM in Dortmund am 17. und 18. Februar 2018 gehört. DSW21 ist offizieller Partner der Hallenmeisterschaften.
Magazin unter www.einundzwanzig.de
Videos unter youtube.com/user/do21tv
Shownotes:
00:30 Vorstellung Pamela Dutkiewicz
01:10 Die Top5-Suchbegriffe über Pamela Dutkiewicz
03:00 Ihre Herkunft
03:55 Pamela spricht polnisch
05:26 Randsport Leichtathletik?
06:21 Was sich in der Leichtathletik ändern muss
07:28 Heiratsan...2018-02-1333 min