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Esperando la Señal Podcast
Cómo salir del Piloto Automático
En un episodio más relajado y modo storytime volvemos a las bases, a lo sencillo, a salir de la rutina, al inner child healing, y a romper con el loop interminable del piloto automático. Hablemos de cuando la vida se siente monótona y repetitiva y de como le damos al vuelta. Apúntate a nuestro próximo Spanglish event presencial en New York este Domingo. The creative workshop: tickets aqui: https://www.pameluna.com/the-creative-workshop Se uno de los 10 primeros beta testers de The creative audit, https://forms.gle/vHEPazuXJeDRwUUG7 Quieres t...
2024-08-21
43 min
Esperando la Señal Podcast
FOMO y Productividad en el Verano
Continuando con la temática del turisteo y todas las aventuras vividas este mes, hablemos de cuando el FOMO y las expectativas autoimpuestas sabotean momentos que son tan maravillosos. Hablemos de cómo poner límites y priorizarnos aún en momentos donde nuestro enfoque está en los demás, al igual que la flexibilización en medio de itinerarios y cronogramas. Recuerda que las asesorías personalizadas para tu próxima visita a New York ya están disponibles llenando este formulario (https://forms.gle/HcmfzZsoJx4MmcFB9) al igual que el FREE NY 1 WEEK ITINERARY: https://pameluna.notio...
2024-07-03
42 min
Esperando la Señal Podcast
I❤️NY Y ser turista en tu ciudad
volvió el turisteo a New York luego de recibir a la primera visita familiar de la temporada, y con ello revivimos momentos claves de mis mas de 13 años acá en NYC. Hablemos de todo lo que despertó esta visita, incluyendo una nueva oferta muy pedida por ustedes, como los son las asesorías personalizadas para tu próxima visita a New York (https://forms.gle/HcmfzZsoJx4MmcFB9) así como el conectar con nuestra curiosidad y ver nuestras ciudades con ojos de turista FREE NY 1 WEEK ITINERARY: https://pameluna.notion.site/NYC-TURISTEO-1-WEEK-4bf93855ac404c6...
2024-06-26
59 min
Esperando la Señal Podcast
Conectar con el Silencio + Vuelven las Terapias
Luego de mi primer retiro de silencio, hablamos de la experiencia de reconectar con esta herramienta tan importante, de cómo podemos conectar más con nosotros mismos a través de estos momentos de desconexión, y hacemos un recap de cómo empece a relacionarme y trabajar con el silencio por medio de mi experiencia como psicoterapeuta. Y hablando de esto… THERAPY SESSIONS ARE BACK! Estos espacios estarán disponibles a partir de Mayo, y el waitlist se viene muy pronto, pero mientras tanto de estar interesado envíame un email a info@pame...
2024-04-10
41 min
Esperando la Señal Podcast
El Valor de Cambiar de Opinión
En el episodio de hoy hablaremos de la importancia y el valor que tiene el permitirnos cambiar de opinión, así como lo que aprendemos y desarrollamos al recalcular en el camino. Hablamos de cómo cambiar el plan inicial de AGRADE-SER nos está permitiendo construir un evento mucho más amplío y expansivo que llevaremos a cabo este próximo sábado aquí en NY así Como otras áreas donde estamos re calculando en el camino. Tickets AGRADE-SER: https://ecgreg.idloom.events/agrade-ser código COMMUNITY05 para descuento en tu thicket
2024-01-10
30 min
Esperando la Señal Podcast
5 Cápsulas para Planificar tu 2024 Alineado ✍🏻 Tu Auditoría Personal
Bienvenidos al 2024 y a nuestra primera serie de Cápsulas! En estos 5 Episodios te daré de forma clara, sencilla y replicable, la metodología que yo misma aplico para Planificar y Organizar mis objetivos y metas. En el episodio final de esta serie hablaremos de tu Auditoría luego de implementar las herramientas anteriores de estas cápsulas; como sentarnos desde la honestidad, la consciencia, y el reconocimiento a analizar que esta funcionando y que podemos mejorar, como recalcular en el camino, y como dejar de huirle a la responsabilidad con nosotros mismos. Puedes...
2024-01-05
13 min
Esperando la Señal Podcast
5 Cápsulas para Planificar tu 2024 Alineado ✍🏻 Tus Nuevos Habitos
Bienvenidos al 2024 y a nuestra primera serie de Cápsulas! En estos 5 Episodios te daré de forma clara, sencilla y replicable, la metodología que yo misma aplico para Planificar y Organizar mis objetivos y metas. En el episodio cuatro hablaremos de la importancia y aplicación de hábitos en tu rutina diaria; cómo determinar si son propios o prestados de otros inconscientemente, como incorporarlos correctamente, y cómo convertirlos en nuestros no negociables del 2024. Puedes seguirme en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info@p
2024-01-04
13 min
Esperando la Señal Podcast
5 Cápsulas para Planificar tu 2024 Alineado ✍🏻 Planificación de Qs
Bienvenidos al 2024 y a nuestra primera serie de Cápsulas! En estos 5 Episodios te daré de forma clara, sencilla y replicable, la metodología que yo misma aplico para Planificar y Organizar mis objetivos y metas. En el episodio tres hablaremos de la Planificación Trimestral: 3 objetivos por cada 3 meses, y desglosados desde el Reverse Engineering y desde lo que es realmente urgente vs lo que puedo resolver rápido O no es tan esencial. Puedes seguirme en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info@pameluna.co
2024-01-03
15 min
Esperando la Señal Podcast
5 Cápsulas para Planificar tu 2024 Alineado ✍🏻 Conscious Board
Bienvenidos al 2024 y a nuestra primera serie de Cápsulas! En estos 5 Episodios te daré de forma clara, sencilla y replicable, la metodología que yo misma aplico para Planificar y Organizar mis objetivos y metas. En el episodio dos hablaremos del Vission Board de una forma más alineada con tus objetivos y no solo algo aesthetic que todo el mundo hace. Hablemos de la importancia de conectar tus metas previamente definidas con cada imagen, palabra o frase en tu board. Además te comparto algunos tips para actualizar el proceso de vision boarding para...
2024-01-02
16 min
Esperando la Señal Podcast
Dinámicas a Distancia + Aprendiendo a Cortar Lazos (ft Chia García)
Luego de 10 años, habemus reencuentro familiar súper esperado y no podía faltar episodio de podcast. Hablemos de cómo mantener vivas las relaciones a distancia de amistad, pero también cuando saber que es tiempo de tomar caminos distintos. Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t... #latinasexitosas #mindsetcoach #latinaspeaker #latinapodcast
2023-10-18
1h 00
Esperando la Señal Podcast
La Importancia de la Confianza + Cumpliéndole a mi Niña Interna
Volvemos a los recaps de NYFW, esta vez con más aventuras, más lecciones, más behind the scenes, y oportunidades que aún no me creo. Let’s spill the tea y hablemos largo y tendido en este episodio tan especial Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t... #latinasexitosas #mindsetcoach #latinaspeaker #latinapodcast
2023-09-13
46 min
Esperando la Señal Podcast
Como Aprovechar a tu Comunidad + Reverse FOMO
A propósito de una nueva temporada de NYFW que arranca esta semana, les hablo un poco de la importancia de utilizar nuestra red de contactos y conocidos, y de hablar de eso en lo que estás trabajando y deseas conseguir porque nunca sabes si quien tienes en frente tiene la respuesta que tanto buscas. También conectamos con el tema de la semana pasada pero esta vez nos pone,os selectivos con nosotros mismos y dejamos el FOMO atrás! Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com...
2023-09-06
29 min
Esperando la Señal Podcast
Síndrome de la Niña Buena + Ser Más Asertivo
En un episodio bien al grano y con señales y recordatorios más que necesarios, hablaremos de un Síndrome (no médico) que más de una hemos experimentado, pero también de cómo combatirlo desde la asertividad, la autoconfianza, y aprender a decir más NO!. Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t... #latinasexitosas #mindsetc...
2023-08-30
21 min
Esperando la Señal Podcast
Mini Training Para Aprender a Romantizar tu Vida
En un episodio que llega en el momento preciso y desde una perspectiva mas nueva y evolucionado, hablamos de nuestra responsabilidad en las relaciones y dinámicas de nuestra vida, de cómo “regar la matica”, y un recordatorio quizás más que necesario de que la vida es un ratico, así que vívela hoy al máximo Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t...
2023-08-23
22 min
Esperando la Señal Podcast
Esta el que Quiere + Vivir el Ahora desde la Intención
En un episodio que llega en el momento preciso y desde una perspectiva mas nueva y evolucionado, hablamos de nuestra responsabilidad en las relaciones y dinámicas de nuestra vida, de cómo “regar la matica”, y un recordatorio quizás más que necesario de que la vida es un ratico, así que vívela hoy al máximo Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t...
2023-08-16
28 min
Esperando la Señal Podcast
Masterclass time + Continuando el Camino como Emprendedor
MASTERCLASS OUT! Y por supuesto no podíamos quedarnos sin el respectivo episodio análisis. Hablemos de lo que la experiencia en sí, el rush antes y durante, así como el bajón energético después. Lo aprendido en el recorrido, el establecer expectativas realistas y por sobre todo, el disfrutarnos el proceso. Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t... #latinasexitosas #mind...
2023-08-09
23 min
Esperando la Señal Podcast
Lanzamientos Digitales: a rollercoaster de emociones🎢 pt. 2 x Oriana Rivera
En otro episodio con invitados, tenemos a la bestie Oriana con quien hablamos de los periodos de lanzamiento; todo lo aprendido en estas experiencias, los highs y los lows, asi como esas recomendaciones o senales para ti que estas pasando por lo mismo, o estas a pun to de lanzar tu proximo producto o servicio pero quizas aun ese sindrome del impostor te frena. Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www.tiktok.com/@pameluna.g?_t......
2023-08-02
29 min
Esperando la Señal Podcast
El Valor que te Das + La carrera de Resistencia
Continuando el periodo promocional luego de lanzar nuestro Website y en preparacion de nuestra Masterclass, "De historia a Proposito", hemos tenido varios ups and downs pero como siempre, con lecciones y senales que aqui les comparto. Entender como definimos nuestro valor, asi como el separar nuestra identidad y persona de aquello que hacemos y creamos. Este 30 de Julio, 11am hora NY, nos veremos EN VIVO para ir "De Historia a Proposito". Codigo LUNA15 para 15% off de tu inversion Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También...
2023-07-26
24 min
Esperando la Señal Podcast
Pameluna.Com + Celebrando Nuestros logros
IT'S OFFICIAL: Tenemos Website! La noticia que tanto queria darles esta aqui y les hablo un poco del proceso tras camaras que significa un lanzamiento, asi como las lecciones aprendidas en el proceso del Launch Week. Addicional a eso tenemos UNA MASTERCLASS! Este 30 de Julio, 11am hora NY, nos veremos EN VIVO para ir "De Historia a Proposito". Codigo LUNA15 para 15% off de tu inversion Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... También puedes seguirme en Instagram: https://instagram.com/pameluna.g Y en tiktok: https://www...
2023-07-19
29 min
Esperando la Señal Podcast
Como tratas a tu negocio? + Esta bien cambiar de opinion
En otro episodio del Podcast, hablemos de un nuevo AJA moment donde entendi que no es solo hablar de tu negocio, si no tambien el como lo tratamos, como nos comportamos con el, el valor que le damos (o la falta de), y como podemos empezar a sanar esa relacion en caso de ser necesario. Tambien hablaremos de los cambios de opinion, de direccion, y de sencillamente permitirnos decir "no mas" a lo que ya no nos funcione y se sienta como deber en lugar de querer Para escuchar todos los episodios: https://open.spotify.com/show/7vWrvrJ... ...
2023-07-12
25 min
Esperando la Señal Podcast
Vale la pena emprender? + La realidad de estructurar tu negocio
En este episodio hablemos de manera sincera sobre el proceso de emprende ry llevarlo a un nivel de negocio, el tras camaras y todo aquello que deberia aparecer en la letra chiquita al igual que los pasos para estrcturar tu modelo de negocio de los cuales quizas no se hable tanto Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-07-05
25 min
Esperando la Señal Podcast
Experiencias Full Circle + El Bendito FOMO
En este nuevo episodio del Podcast les cuento mas sobre volver a vivirme un retiro Antevasin, y a un ano de mi primera experiencia en un retiro. Tambien habalmos del famoso FOMO, de como lo trabaje durante este dia al igual de como aprendi aun mas sobre mi mente y estar presentes en el aqui y el ahora Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-06-28
28 min
Esperando la Señal Podcast
Decirle ADIOS a las excusas de siempre + Un dia diferente
Otro sabado diferente, otra oportunidad de fluir pero tambien un momento de reflexion sobre el use de las mismas excusas de siempre, y como este dia me recordo lo afortunada que soy, pero tambien los cambios que ha dado y que seguira dando la vida. Hablemos de decir SI mas seguido cuando las excusas no lo valen y permitamonos espacios para reconocer y agradecer tener ciertas bendiciones y oportunidades en nuestras vidas Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-06-21
25 min
Esperando la Señal Podcast
El Balance entre tu Ser Manifestador y tu Lado Logico
Luego del periodo de recuperacion en casa y una conversa maravillosa con una de mis podcasters y amiga, Maga (@antevasin.nyc) realice una auditoria de mi proceso de manifestar, y como el Lado Logico me ha obstaculizado el camino en lugar de ayudarme a llegar mas lejos. En este episodio, hablaremos de como balancear ambas partes de nosotros y como tener mas apertura a las posibilidades que estan disponibles para nosotros. Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-06-14
29 min
Esperando la Señal Podcast
La Diversion + Tips para Los Bloqueos Creativos
De nuevas sesiones de Coaching que he guiado en estos dias sale la idea/recordatorio del divertirnos en los procesos creativos y al emprender, asi como el utilizar la diversion como herramienta para afrontar bloqueos creativos, entre otras recomendaciones! Links mencionados en el episodio Planner con el Pomodor System: https://intelligentchange.com/?rfsn=7384676.678fcb&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=7384676.678fcb Sesiones de Coaching para Emprendedores y Creativos: email a info.pameluna@gmail.com o DM por @pameluna.g en Instagram Lemon8 app: https://www.lemon8-app.com/pameluna...
2023-05-31
37 min
Esperando la Señal Podcast
High Energy + Descanso sin Culpa
De una semana relativamente tranquila y con cambios que se salieron de mi control nace este episodio modo storytime donde revisito viejas lecciones para ver si aprendimos la leccion al 100%, al igual que me permito disfrutar de aspectos que antes rechazaba Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-05-24
21 min
Esperando la Señal Podcast
Si no lo hablas NO se sabe!
En otro episodio que me sirve como recordatorio de una sencilla pero valiosa lección, hablemos de la importancia de Hablar de lo que Hacemos; de esas cosas que damos por sentado que ya todos saben, o por el contrario de aquello que no pensamos que es relevante comunicar. Tambien te comparto 5 razones detrás de la importancia de hablar de lo que hacemos, cortesia de Chat GPT Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-05-17
35 min
Esperando la Señal Podcast
SIMPLIFYING THE PROCESS
We are back with a new English episode of the podcast, and one where I finally understand what I was missing, what I've been connecting with in the past few months, and how I was comparing my day 68 to my day 6 (more on that in the episode). You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Want to work together? Let's set a 15mins FREE Discovery Call! Send me an email at info.pameluna@gmail.com for more information
2023-05-17
18 min
Esperando la Señal Podcast
La Sencillez del "Menos es Mas"
Ya habiamos hablado de la SImplificacion, pero esta vez tenemos un mini Story-time de las ultimas dos semanas donde el concepto se ha hecho muy presente. Habalemos de como he venido y conitiuo aplicando este concepto de formas que tambien te pueden funcionar, y de realmente entender que "Menos es Mas" y como a veces el ego no nos permite comprender este concepto. Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-05-10
41 min
Esperando la Señal Podcast
Juntos Somos Mas + New York Latin Experience
Luego de mi segunda presentación como speaker, y la primera del 2023 en el New York latin Experience, queria compartirles aquello que fue lo principal de mi presentacion "Tu Historia: El elemento diferenciador en Redes Sociales", al igual que aquellas lecciones y senales que me dejaron algunas de las otras presentaciones del dia. Tambien quiero hacer enfasis en nuestro poder y relevancia como comunidad hispana en USA al igual que lo lejos que llegamos cuando trabajamos en equipo. De los speakers que menciono en este episodio: Dani Cervantes @wandersoulscreative Luis Palencia @threz_ Liliana Carrillo @lilianacarrilloconsultora Nana Ponceleon @nanaponceleon Quien e...
2023-05-03
38 min
Esperando la Señal Podcast
Construyendo tu camino de emprendedor ft. Dani Cervantes
Directamente desde un Coffee Shop en Manhattan se dio una conversación super expansiva e informativa con una querida amiga y colega, Dani Cervantes (@wandersoulscreative + @iamdanicervantes) con quien hablamos de la manifestación de forma efectiva, coaching tips, y lo que ha sido nuestro journey como emprendedoras ademas de life advice que no te puedes perder! Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-04-26
41 min
Esperando la Señal Podcast
Los Angeles + Condicionando Nuestra Mente
Otro viaje, otro story time y ronda de lecciones; hoy hablaremos de mi tercera vez en Los Angeles llena de primeras veces; momentos magicos de reconexion con mi pasado, de recordarme las cosas que amo y que siempre han sido parte de mi, el permitirme soltar el mando y vivir este viaje desde el asiento del pasajero y no del conductor, y mucho mas! Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-04-19
50 min
Esperando la Señal Podcast
La Vulnerabilidad
En esta edicion, hablaremos de un tema que tenia un poco limitado en mi cabeza, pero que al experiementarlo en diferentes maneras, me permiti abrazar y aceptar mucho mas. How hablaremos de la vulnerabilidad, tanto en redes sociales, como fuera de ellas. Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Contenido Conciente y mas: info.pameluna@gmail.com
2023-04-12
22 min
Esperando la Señal Podcast
Blooming + Retreat Lessons
As we continue to ground all that we learned on our second retreat with Antevasin, I share a bit of my first experience last year, how I've open myself to other ways to experience spirituality, and the lessons from this time that i feel could be of use to us all You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching sessions, or collabs: info.pameluna@gmail.com
2023-04-05
36 min
Esperando la Señal Podcast
Productividad Consciente + Mi Ligereza Actual
Continuando con las lecciones del Blooming Retreat, y una semana despues del retreat donde seguimos integrando las lecciones y vivencias del viaje, heblemos de la Productividad Conciente y como desde mi forma de ver la Ligereza que vivo estos dias puedo seguirme sintiendo productiva de una forma que me funciona por y para mi. Tambien les hablo un poco de mi proxima colaboracion con Indigo Community reformulando la presentacion que dimos con mi amiga y colega Laura Guerra en el 2022 y como la ajustamos desde mi perspectiva actual Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coach...
2023-04-05
26 min
Esperando la Señal Podcast
La Curiosidad y Nuestras "Mascaras"
"La Curiosidad mato al gato" 🐱dicen por aho; en mi caso me ha dado las respuestas que buscaba, asi como otras quer no me esperaba y en su momento me revolvieron todo. Hoy hablaremos desde mi mas reciente sesion de terapia de un mejor entendimiento de "quien soy?" mas alla de nuestros titulos, experiencia, y conocimiento, y adentrandonos a lo mas profundo de nuestro ser. tambien hablaremos de nuestras "mascaras", pero no de la forma que creen! 👀 Siguenos en Esperandolaseñal.podcast y en mi cuenta pameluna.g Para asesorias / Coaching para Emprendedores y Creativos, Creacion de Con...
2023-03-22
27 min
Esperando la Señal Podcast
CURIOSITY AND "MASKS"
"Curiosity killed the cat" they say, what if instead it showed us the way and allowed us to align with all the parts of ourselves? Today, we discuss when we aren't validating and honoring some of our parts, as well as using our "masks" in other ways than to hide. You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching sessions, or colabs: info.pameluna@gmail.com
2023-03-22
22 min
Esperando la Señal Podcast
Narrativa Interna
Mas alla de las palabras que usamos con nosotros mismos, estan la narrativa que nos hemos creado; aquella que nos frena, nos hace dudarnos, y en ocasiones es nuestro mayor obstaculo. Habelmos de como identificarla, y lo mas importante, trabajarla un dia a la vez! You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching sessions, or collabs: info.pameluna@gmail.com
2023-03-15
26 min
Esperando la Señal Podcast
PRIORITIES IN CHECK
After a few "odd weeks" to say the list, it was time to be honest with myself and realize I wasn't giving myself the priority I was giving others, and that had to change. Let's talk about those moments when we need to hit pause, recalibrate and realize what stays and what goes You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching sessions, or collabs: info.pameluna@gmail.com
2023-03-09
17 min
Esperando la Señal Podcast
Definiciones Limitantes
Es posible definirnos tanto que nos limitamos a nosotros mismos? Eso es lo que vamos a explorar en este episodio donde entenderemos mas sobre la multipasionalidad, las diferentes partes que nos hacen ser quienes somos, y uno que otro story time del baul de los recuerdos Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-03-08
36 min
Esperando la Señal Podcast
Perdernos para Encontrarnos
Recibimos Marzo retomando nuestro camino y con muchas lecciones que nos dejo el ultimo mes. Hoy hablaremos de cuando a veces nos toca revisitar viejas lecciones para realmente aprender, reconectar con nosotros mismos, y entender cuando toca hacer las pases con aquello que ya no sera, o al menos no es igual. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-03-01
24 min
Esperando la Señal Podcast
NYFW + Sindrome del Impostor
Otra temporada de NYFW pero desde una perspectiva de farsante e impostor, de dudas y sentir que no pertenezco. En este análisis les cuento un poco de esta temporada de la Semana de la Moda en NY y como aun al disfrutármela y sacarle el jugo al máximo vi salir esas sombras internas, pero tambien las lecciones que me dejaron. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-02-22
23 min
Esperando la Señal Podcast
IMPOSTER SYNDROME + NYFW
On today's English episode of Waiting for the SIgn, we go over another nYFW season beyond the glitz and glamour, and we focus on some of the feelings that came up for me, such as a sense of not belonging, as well as ways in which I stepped out of the comfort zone in certain social situations. You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching sessions, or colabs: info.pameluna@gmail.com
2023-02-16
27 min
Esperando la Señal Podcast
Amistades Pt 3.
En la semana del amor y la amistad compartimos episodio con dos queridas amigas: Oriana (@orianalexandra) y Maggi (@maggiprieto) con quienes continuamos la conversación de la amistad desde la comparación, la reformulación de los celos, y entender que aca hay espacios para todos! Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-02-15
33 min
Esperando la Señal Podcast
Escogernos Mutuamente
En el segundo aniversario de bodas de su host, exploremos aquellos "secretos" o consejos que han servido para mantener una relacion de pareja balanceada, respetuosa y feliz, en las buenas y en las malas, y de una manera que le funciona a este par, y no necesariamente a la sociedad. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-02-08
22 min
Esperando la Señal Podcast
Dentro Y Fuera
Iniciamos un nuevo ciclo del podcast haciendo recuento de lecciones aprendidas, herramientas adquiridas, y todo lo que está in and out en una nueva temporada del podcast Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-02-01
37 min
Esperando la Señal Podcast
WAITING FOR THE SIGN
You asked and we deliver! this is the first English episode of "Esperando La Senal", or "Waiting for the Sign". In our Bi-weekly English episodes we will have an extension of our Spanish episodes so far as well as new content related to my life experiences, lessons learned, and all things wellness, personal development, and more. My hope is that these episodes allow you to take the first or next step in your life! You can follow us on Esperandolaseñal.podcast or my primary profile pameluna.g Email for assessments / 1:1 coaching se...
2023-02-01
12 min
Esperando la Señal Podcast
Gracias a mis "yo"
Antes de cerrar la primera temporada del podcast, les comparto mi episodio mas honesto, mas vulnerable, y mas personal hasta la fecha, desde el agradecimiento a mi misma en diferentes épocas de mi vida que me permitieron estar en el aqui y en el ahora. Ademas les comparto un ejercicio practico como el que me permitió crear este episodio Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-01-25
26 min
Esperando la Señal Podcast
Soledad vs Tiempo Conmigo
Te pasa que confundes el tiempo a solas con estar solo? En este episodio hablaremos de esa sensación interna que muchas veces evadimos por miedo a realmente escucharnos desde dentro y como apreciar cada vez mas nuestros tiempos con nosotros mismos. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-01-18
13 min
Esperando la Señal Podcast
Actuar o Fluir?
Hacer el vision board o descansar? despedirnos de todo lo malo en los últimos 3 dias del 2022 o ir con el flow? hacer la lista de deseos con velas y rituales o tomarte la tarde para ver películas? Hablemos de cuando nos encontramos entre el descanso pleno y reconectar con nosotros o por el contrario activamente hacer todos los rituales posibles antes del 2023. Que nos funciona? que deseamos hacer por y para nosotros? y que sencillamente es presión social? Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías...
2023-01-11
15 min
Esperando la Señal Podcast
Reflexiones Decembrinas
En este primer episodio del 2023 nos transportamos a un par de semanas atras en las fechas Navidenas para analizar un Diciembre un poco distinto. Hablemos de las diferentes maneras en que podemos celebrar las fechas, aun cuando esto no se vea como las celebraciones cotidianas, o lo que otros esperan de nosotros. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2023-01-04
20 min
Esperando la Señal Podcast
Tu "yo" ideal
Cerrando el 2022 de la manera como deseamos iniciar el 2023; trabajando en pro de nuestro "yo" ideal! En este episodio hablaremos de como un cambio de mentalidad, apertura, y disposicion nos pueden llevar de una fantasia a nuestra realidad actual. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-12-28
26 min
Esperando la Señal Podcast
Tiempos intencionales
En medio del dia a dia a toda velocidad y de todas las posibilidades que se presentan en nuestro camino, a veces toca replantearnos que tan intencional estamos siendo con nuestra energia, dedicacion, y en especial, con nuesrtros tiempos. Hablemos de decirle adios a la culpa cuando estamos en modo disfrute en el aqui y el ahora, y tambien aprendamos cuando quizas estemos diciendo si a todo por FOMO o sensacion de deber en lugar de querer Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de co...
2022-12-21
17 min
Esperando la Señal Podcast
Tu Validacion
De un obstaculo en el camino a un recordatorio mas que necesario y un impulso en la direccion correcta. Hablemos de nuestro valor y la validacion interna antes de buscar la de los demas.. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-12-14
22 min
Esperando la Señal Podcast
Hello 30s
Y oficialmente llegamos a los 30s y arrancamos con un episodio unscripted, sin pausas, sin edicion, y tan raw como se pueda, poniendo en practica salir de la zona de comfort nuevamente! Hoy hablaremos de un fin de semana increible en las afueras de NY celebrando otra vuelta al sol con personas maravillosas, y una que otra leccion aprendida. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-12-07
25 min
Esperando la Señal Podcast
Lecciones de los 20s (pt 2)
Se aproxima otra vuelta al Sol + cierre del 2022 y que mejor que hacer un recuento de 20 lecciones que me dejaron mis 20s antes de subir al tercer piso? Aca les dejo la parte 1 de estas lecciones de vida que se, te ahorraran algunos dolores de cabeza y te permitiran llevar una vida mas plena y sencilla. Esta es la segunda parte de las 20 lecciones de mis 20s. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-11-30
28 min
Esperando la Señal Podcast
Lecciones de los 20s (pt 1)
Se aproxima otra vuelta al Sol + cierre del 2022 y que mejor que hacer un recuento de 20 lecciones que me dejaron mis 20s antes de subir al tercer piso? Aca les dejo la parte 1 de estas lecciones de vida que se, te ahorraran algunos dolores de cabeza y te permitiran llevar una vida mas plena y sencilla. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-11-23
32 min
Esperando la Señal Podcast
La responsabilidad con nosotros mismos
Luego de una hermosa y muy sincera conversa con mis amigas, al igual que despues de varios dias de autoanalisis y exploracion personal, llegue a la conclusion que debia reconectar con mi responsabilidad, no solo para con otros, si no para conmigo misma. Hoy hablaremos de como responsabilizarnos no significa buscar culpables, si no entender nuestro papel y oportunidad de accionar en lugar de solo ser un expectador que culpa a otros. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gm...
2022-11-16
15 min
Esperando la Señal Podcast
Tu Proposito sin Limites
Bienvenidos a un resumen y behind the scenes de lo que fue mi primer workshop presencial de la mano de Indigo Events aqui en New York. Una experiencia demasiado enriquecedora y fantastica con mujeres Latinas y emprendedoras que invirtieron en nosotras y en si mismas! Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-11-09
30 min
Esperando la Señal Podcast
Rompiendo Patrones
Vamos a tomar acción y a romper con el pasado, trabajar en el presente, para diseñar un mejor futuro; esta semana hablaremos sobre los patrones que se nos han inculcado desde pequenos y que se volvieron parte recurrente de nuestra vida y nuestro dia a dia, como nos comportamos y actuamos, y como quizas no queremos hacerlo mas. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-11-02
17 min
Esperando la Señal Podcast
Ser Expertos
Que tan experto hay que ser? En este episodio, revisitamos algunos puntos importantes, como mi formación profesional, mis emprendimientos, y todo aquello a lo que dije "si" en este 2022, incluyendo mi primera Masterclass junto a mi amiga y colega, psic. Laura Guerra, y como llegue a la conclusion que otra creencia limitante me estaba frenando los planes... Pero tranquilos, que tambien hablamos de que hacer al respecto! Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com...
2022-10-26
28 min
Esperando la Señal Podcast
Por quien lo haces?
Te pasa que te encuentras viendo al de al lado; sus éxitos, sus logros, los pasos que toman, y te sientes tentado a replicarlos? Es por que realmente deseas eso que la otra persona esta haciendo? o por el contrario estos no son mas que distracciones de aquello que tu quieres por ty para ti? En este episodio hablaremos de como el hacernos algunas de estas preguntas nos permiten conectar con el por que, o quien, hacemos lo que hacemos. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g...
2022-10-19
12 min
Esperando la Señal Podcast
Los Numeros y tu Valor
"Los numeros NO determinan tu valor!"; esta es la frase con la que quiero que te quedes al finalizar este capitulo, e incluso cuando empiezes a escuchar este episodio del podcast. Hoy vamos a hablar de como los numeros en redes condicionan nuestro comportamiento digital, al igual que como afectan nuestra salud mental y autoestima. Grabado justamente en el World Mental Health Day, este es un mensaje que siento que llega en el momento indicado, en especial viendo cuanto las recientes actualizaciones y cambios en nuestras plataformas sociales favoritas sencillamente nos generan ganas de tirar la toalla y nos...
2022-10-12
16 min
Esperando la Señal Podcast
Manifestacion y Visualizacion (Pt 2)
Bienvenidos al primer "parte 2" de un episodio del podcast donde retomamos el tema de las manifestaciones, esta vez meses despues de poner en practica las lecciones del episodio anterior, pero ahora repotenciado, desde una nueva perspectiva y con recomendaciones nuevas. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorias / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-10-05
14 min
Esperando la Señal Podcast
No lo tomes personal
De un acuerdo en un libro, a un concepto esencial de vida, a un aprendizaje que estoy aprendiendo a incorporar para asi romper ciertos patrones. Hablemos de cuando toca dejar de tomarse las cosas tan a pecho y como podemos hacer para soltar y "tirar la toalla" cuando toca Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorias / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-09-28
14 min
Esperando la Señal Podcast
Desconectar para Reconectar
Cerramos la temporada de visitas familiares, eventos, y mas con un fin de semana de despeje, desconexion, y mucho analisis. hoys les cuento un poco de nuestro paseo a Catskills, y mas alla de eso, como el desconectarnos puede hacer maravillas por nosotros. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorias / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-09-21
13 min
Esperando la Señal Podcast
NYFW
De una fantasia a una realidad; hoy es cuento mas sobre mi experiencia en mi primer New York Fashion Week (NYFW) y como tu tambien puedes hacerlo siguiendo pasos replicables que tambien puedes implementar en otras metas personales que tengas. Austen Tosone - Fashion Blogger (IG, YOUTUBE) Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorias / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-09-14
25 min
Esperando la Señal Podcast
Simplificarte
Y de hacer todo mas grande, con mas vueltas, y maximizando todo, nos vamos al lado opuesto de las cosas con la simplificacion. En este episodio hablamos del proceso de trabajar mis creencias limitantes al respecto de este tema, y como podemos aplicar el mantra "mas es menos" y "trabajar mas inteligente, no mas complicadamente". Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-09-07
19 min
Esperando la Señal Podcast
Lecciones de Reencuentros
Luego de mucho tiempo finalmente logro reencontrarme con algunos de mis seres queridos, lo cual me permitió vivir semanas increíbles, y aprender una que otra lección... o varias! En este episodio les cuento un poco sobre estos dias en familia, todo lo aprendido y vivido, y como podemos aplicarlo a diferentes aspectos de nuestro dia a dia. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-08-31
27 min
Esperando la Señal Podcast
Fuera del control
Otra situacion no planificada, otra oportunidad de aprendizaje, y otro episodio del podcast basado en algo que se nos escapa de las manos. Hoy les cuento como un leak en el bano desencadeno otro de mis episodios de auto analisis sobre querer controlar las cosas y como simplemente soltar y aceptar sin perder la cabeza. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-08-24
17 min
Esperando la Señal Podcast
Creencias Limitantes
"Uno no debe estar gastando!", "lo que usted estudio, a eso se dedica el resto de la vida", "ser rico es malo"... te suenan algunas de estas creencias? pues hoy hablaremos mas a profundidad justamente de las creencias limitantes, de donde vienen, que pueden estar "cubriendo" y como podemos reemplazarlas por algo mejor. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-08-17
16 min
Esperando la Señal Podcast
Las multipasiones
Tantos intereses, tantos temas por explorar, tanto que nos gusta y nos apasiona, y nos siguen diciendo que nos limitemos a uno. Sera que esa es la respuesta? En este episodio vamos a explorar el tema de las multipasiones y vamos a aprender a navegar esas areas de interes y a romper con algunas creencias limitantes a la vez que nos damos la oportunidad de replantearnos aquello que creemos querer 100%. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pa...
2022-08-10
14 min
Esperando la Señal Podcast
El poder de la palabra
La manera como nos referimos a otros y a nosotros mismos tiene un gran impacto en como nos relacionamos y los resultados que obtenemos o no. En este episodio exploramos el poder que tienen las palabras que usamos en el dia a dia y como reformularlas para darles un significado mas positivo. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-08-03
19 min
Esperando la Señal Podcast
Lecciones de retiro
En este episodio hablamos de mi experiencia en el retiro de @Antevasin.nyc de mi querida @magavillarreal y de todo lo vivido al igual de las lecciones que me dejo una experiencia magica Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-07-27
19 min
Esperando la Señal Podcast
Los tiempos
"cuando me toca a mi?", "porque ya ella/el llego y yo no?", "que estoy haciendo mal?", "que me falta?". Estas sin algunas de las preguntas que nos hacemos al caer en la comparacion de nuestros tiempos con los de los demas, y hoy vamos a hablar de ello y como podemos trabajarlo. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-07-20
17 min
Esperando la Señal Podcast
Dando el paso
En este episodio hablamos sobre ese momento donde decidimos tomar esa decisión tan importante y los pasos que pueden ayudarnos a lograrlo. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-07-13
14 min
Esperando la Señal Podcast
Los habitos
"Tienes que tener habitos saludables en tu vida"; cuantas veces no hemos escuhado esto, pero no nos dicen como lograrlo. En este episodio/tutorial hablaremos de pasos para adquirir habitos nuevos en tu vida. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-07-06
13 min
Esperando la Señal Podcast
Cursitis y la Validacion
Cursitis: Dicese del deseo inagotable de hacer todos los cursos existentes...o algo asi. hoy hablaremos de este "sindrome" y lo que viene escondiendo, al menos para mi, desde hace algun tiempo Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-06-29
12 min
Esperando la Señal Podcast
La intuicion y los miedos
Sera la intuicion? sera la ansiedad? seran los miedos? quien me esta hablando? En este episodio exploramos la diferencia entre tu voz interna y las dudas que invaden tu mente, saber identificarlas, y como conectar con nosotros mismos cada vez mas. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-06-22
14 min
Esperando la Señal Podcast
Desapegos y el hogar
Traumas residuales, creencias limitantes, y vivir demasiado en el futuro; un analisis profundo de algo que empezo al romperse una mesa. Hoy hablaremos de los desapegos y como estos pueden estar escondiendo algo mas,,, Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-06-15
12 min
Esperando la Señal Podcast
Fluir
De los temas a los cuales le he tenido mas resistencia, y el de fluir. Hablemos de como una perspectiva erronea sobre este tema me hizo complicarme la vida de manera innecesaria por mucho tiempo, y los pasos que tome, y sigo tomando para trabajarlo. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-06-08
15 min
Esperando la Señal Podcast
Manifestar
De un tema taboo y esoterico a algo super mainstream que te prometo esuchaste al menos una vez solo esta semana. Hoy hablaremos de las manifestaciones. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-06-01
19 min
Esperando la Señal Podcast
Invertir en ti
Conectando con el episodio de Los Apegos, hoy les cuento un poco de mi historia con relacion al dinero y a invertir en mi misma, tanto en terminos laborales y de emprendimiento, como en el dia a dia y en mi felicidad. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-05-25
20 min
Esperando la Señal Podcast
Las intenciones
De un video de TikTok de @creatorwizard nace una leccion que termina siendo un autoanalisis, y finalmente resulta en el episodio del dia de hoy. Hablemos de cuando nuestra intencion y nuestras acciones quizas no van de la mano y es momento de detenernos y reconectar con nosotros mismos. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-05-18
11 min
Esperando la Señal Podcast
Los Apegos
Y de una simple compra nacio este tema. Hoy hablaremos de los famosos apegos, de como pueden manifestarse, que pueden estarlos causando, y como lidiar con ellos. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-05-11
14 min
Esperando la Señal Podcast
La Organizacion
Hoy tenemos un episodio modo "how-to" donde les compartire algunos tips para ser nuestra version mas organizada y productiva Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-05-04
10 min
Esperando la Señal Podcast
Las Prioridades
"NO TENGO TIEMPO!", "ES QUE NO SE PUEDE HACER DE TODO A LA VEZ", "COMO ORGANIZO QUE HACER...?"; estas son algunas de las cosas de las que hablaremos en este episodio del podcast. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-04-27
14 min
Esperando la Señal Podcast
Decir que NO
De las cosas que mas me ha costado por mucho tiempo y decir que NO; en este episodio les cuento mis historia con este termino, lo que ha significado para mi, y la manera como empece a darme mi puesto, hacer valer mi voz y puntos de vista, y a entender que siempre tenemos la opcion de hacer lo que realmente queremos y no lo que se "espera" o "deberia ser" Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.co...
2022-04-20
18 min
Esperando la Señal Podcast
Productividad y Motivacion
De mis temas favoritos y este; algo que siempre estoy poniendo en practica, pero tambien algo que ha cambiado constantemente en mi vida. Desde lo que yo pense que significaba ser productivo, hasta como he aprendido a valorar los descansos como parte de la productividad, pasando por definir que me motiva a dar cada paso en mis emprendimientos y metas. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-04-13
10 min
Esperando la Señal Podcast
El balance
Hablemos de la constante busqueda por balancear el trabajo, el tiempo en pareja, los emprendimientos, el ejercicio, la alimentacion saludable, el tiempo con los amigos, el tiempo con uno mismo y mas. Se podra, o es caso perdido? Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-04-06
08 min
Esperando la Señal Podcast
El apoyo y tu circulo
Una cosa es que no te apoye gente que no conoces, pero que no te apoyen tus amigos? Esto es una realidad y es hora de que hablemos mas respecto a este tema. Comentemos un poco sobre como llevar esta situacion, pero tambien de posibles expectativas irreales que nosotros tenemos para con los demas. Tambien, hablemos sobre cultivar ese circulo tan necesario para salir adelante, en especial en esos dias en que las dudas que tenemos con nosotros mismos pueden resultar en obstaculos dificiles de superar. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g...
2022-03-30
12 min
Esperando la Señal Podcast
Terapia: Then Vs Now
La salud mental y la terapia; de los temas que mas me han pedido que traiga al podcast y hoy finalmente lo hicimos! Les estare compartiendo mas sobre mi experiencia como terapeuta, pero tambien como alguien que ha recibido, y sigue recibiendo terapia. Es hora de normalizar lo que considero una de las herramientas mas maravillosas que hay. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-03-23
14 min
Esperando la Señal Podcast
La lista
Graduarse, casarse, conseguir el trabajo ideal, tener el primer hijo, ir por el segundo... cuantas de estas te "toca cumplir" ya? Cuantas veces te han preguntado por alguna de ellas solo esta semana? Hablemos de la famosa lista de expectativas que tiene la sociedad de nosotros. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-03-16
15 min
Esperando la Señal Podcast
Las Comparaciones
Seamos honestos, cada cuando caemos en el tema de la comparacion? Hoy te cuento un poco sobre mi experiencia con esta realidad y como las redes sociales y otras situaciones nos hacen mas susceptibles a ello, pero tambien como tenemos el poder de cambiar la narrativa en nuestra cabeza, Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-03-09
12 min
Esperando la Señal Podcast
Empece Tarde?
Te pasa que te preguntas donde estarias en este momento si empezabas antes de cuando lo hiciste? o peor, si es demasiado tarde para ti? No estas solo, y hoy te dejo mi historia (hasta ahora) con este tema Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-03-02
14 min
Esperando la Señal Podcast
Minimizarnos
Hablemos de cuan seguido nos minimizamos y como eso puede estarnos afectando a corto y largo plazo. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-02-23
13 min
Esperando la Señal Podcast
Ruidos y Espejos
Les ha pasado que las personas a nuestro alrededor causan ciertas incomodidades o "hacen ruido"? En este episodio, queria compartirles un analisis que he estado haciendo sobre esos ruidos, y como pueden llegar a servirnos como reflexiones, o "espejos" en nuestras vidas. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-02-16
04 min
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Los inicios
Todos buscamos iniciar o retomar ciertas cosas al inicio del año, del mes, o de la semana. Pero deben estar limitados a una fecha en particular? Hablemos al respecto Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-02-09
06 min
Esperando la Señal Podcast
Ser tu Propia Señal
Aun cuando vamos a estar descubriendo señales semana a semana, a veces ese "a-ha moment" no llega, y nos toca ser nuestra propia señal. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-02-02
05 min
Esperando la Señal Podcast
INTRO
Bienvenidos a "Esperando la señal"; el podcast donde semana a semana compartiremos anecdotas y lecciones que me han servido, y espero te sirvan a ti como una señal para dar el proximo paso. Aca tambien compartiremos con aquellos que me han inspirado y que han sido señales para mi. Porque a veces solos hace falta una señal para dar ese primer paso. Puedes seguirnos por Esperandolaseñal.podcast o por mi perfil pameluna.g Email para asesorías / sesiones de coaching 1:1 o colaboraciones: info.pameluna@gmail.com
2022-01-26
00 min