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To Be Honest With Pao16. Meditación Guiada: La Magia de Ser Quien EresHay semanas en las que el ruido, la comparación y la rutina nos hacen olvidar lo increíble que somos.En este episodio de pausa, te invito a respirar conmigo. A bajar el ritmo. A reconectar con tu cuerpo, tu magia y el privilegio de ser quien eres.A través de una meditación guiada con respiración 4-6 y afirmaciones suaves, este espacio está pensado para ayudarte a reducir ansiedad, fortalecer tu autoestima y empezar la semana con amor y confianza.Hoy eliges abrazarte.Hoy eliges darte amor.Hoy re...
2026-02-2307 min
To Be Honest With Pao15. Cartas al desamor : Ser Valiente en PúblicoEn este episodio de To Be Honest with Pao, converso con Victoria Díaz, escritora venezolana y autora de Cartas al Desamor, sobre lo que significa conectar con la valentía y tu poder personal.Hablamos de migración, identidad y reconstrucción. De empezar de cero en otro país, perderse en otro idioma y reencontrarse a través de la escritura. También exploramos el duelo, la vulnerabilidad y el coraje que implica transformar tu proceso en propósito.Cartas al Desamor es un libro de poesía nacido desde la sanación emocional...
2026-02-1640 min
To Be Honest With Pao14. No More "Could Have-Been’s"In this episode, I’m getting honest about the weight of our "what ifs" and how romanticizing a life that never happened becomes a trap that steals our present.A light and sincere conversation about letting go of career regrets, trusting the "limbo" when you don't know what's next, and finally choosing the version of yourself that makes you feel alive.
2026-02-0216 min
To Be Honest With Pao13. El Hombre Detrás De Rumba : Leo ValenciaEn este episodio converso con Leo Valencia sobre su vida, el baile y el crear comunidad combinando ambas.Una conversación ligera y sincera sobre arte, identidad, migración y elegir lo que te hace sentir vivo.🎧 Podcast: To Be Honest with Pao👤 Invitado: Leo Valencia🔗 Instagram Leo: https://www.instagram.com/lowe.anxo/🔗 Instagram Podcast: https://www.instagram.com/tbhwithpao/🔗 Substack: https://tbhwithpao.substack.com/subscribe🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/5YrsPEwIAlYSpw4Jbeurc6
2026-01-2634 min
To Be Honest With Pao12. From Chile to Switzerland With Love: Kari and PaulKari and Paul talk about what it really means to build an international relationship across countries, cultures, and constant change.From Chile to Switzerland, they share how love evolves when you move abroad, what commitment looks like far from home, and how migration and distance shape a relationship.An honest conversation about love, partnership, migration, and growing together without a script.-Kari y Paul conversan sobre lo que significa construir una relación internacional entre países, culturas y cambios constantes.Desde Chile hasta Suiza, comparten cómo el...
2026-01-1829 min
To Be Honest With Pao11. Consejos para un 2026 lleno de vida¡Feliz 2026, Feliz Nueva Temporada! En este primer episodio de la segunda temporada comparto los consejos que quiero llevarme conmigo y regalarte para vivir un 2026 con más sentido, alineación y honestidad.Hablo de aprender a darle atención a lo que sí te la devuelve, de tomar decisiones desde el amor, de conectar con la vida que mereces y de darte permiso para cambiar de idea y decir que no. También reflexiono sobre cómo sostener metas con flexibilidad, disciplina y valentía.Este episodio es una invitación a empezar el año sin pres...
2026-01-1822 min
Espiritismo Simples#239 - Oração de NatalEste episódio traz uma oração de natal para acompanhar nosso dia de reflexão e fé:Mestre Jesus, nosso amigo, que se fez pequeno para nos ensinar a grandeza do amor…Nesta noite em que o mundo silencia por alguns instantes para lembrar a tua presença, nós te convidamos, com humildade e sinceridade, a entrar em nossa casa e em nossa alma.Te convidamos a habitar este ambiente,a trazer tua luz,e a fazer morada dentro do nosso coração.Cristo,Desce uma vez mais, não em palácios nem em honras, mas na simplicida...
2025-12-2206 min
To Be Honest With Pao10. Después de la luna llena: Meditación guiadaDespués de la intensidad de la luna llena, llega el cansancio.Este episodio es una pausa para el cuerpo y la mente: una meditación breve para soltar, respirar y volver a ti.Ocho minutos de calma, respiración consciente y luz suave para recordar que descansar también es avanzar.✨ Suscríbete a mi newsletter en Substack → tbhwithpao.substack.com✨ Y acompáñame en Instagram → @tbhwithpao
2025-11-0708 min
Uma SementeEP644 - A OFERTA DE UM CORAÇÃO DOCE“E estes foram os filhos de Davi, que lhe nasceram em Hebrom: o primogênito, Amnom, de Ainoã, a jizreelita; o segundo Daniel, de Abigail, a carmelita;”( I Cr 3:1) Abigail era uma mulher doce e digna. Ela havia sido liberta de uma aliança abusiva. Agora, viúva de Nabal, um homem ignorante e duro, ela é resgatada por Davi. A doçura de um coração atrai o favor do rei e a liberação da honra promove um novo ciclo de autoridade. O livramento tocou a casa de Abigail pela postura do seu espirito. A oferta de sua...
2025-09-1703 min
To Be Honest With Pao9. No vivir mal: El recordatorio que necesitaba escucharEn este episodio te cuento sobre un recordatorio que me cambió la perspectiva: no todo merece tu energía.Hablo de lo simple de decir “no estoy disponible para eso”, de no acostumbrarnos a vivir mal y de cómo estas frases me han ayudado a elegir mi paz en las relaciones, en lo cotidiano y hasta en mi propio diálogo interno.✨ Suscríbete a mi newsletter en Substack → tbhwithpao.substack.com✨ Y acompáñame en Instagram → @tbhwithpao
2025-09-1213 min
To Be Honest With Pao8. It Was All of It: One Year After the journeyWhen I got on that plane a year ago, I didn’t know what those 6-7 months would be about. Maybe travel, maybe friendships, maybe love, maybe career. But what I found was all of it, and even more. In this episode, I look back on how stepping into the unknown with bravery and openness led me to deeper connection, surprising lessons, and a year that changed me in every way possible.
2025-08-2915 min
To Be Honest With Pao7. Places Stay But We Change : ExpectationsIn this episode, I reflect on what it means to return to a place you love and realize it doesn’t feel the same, not because the place has changed, but because you have. I talk about the bittersweetness of nostalgia, the expectations we carry, and how letting go can open us up to the magic of new experiences.
2025-07-2513 min
To Be Honest With Pao6. I'm Serving Coffee! I'm Serving It with Love: A Conversation with Petra Smit-Broer, Founder of Oila Concept StoreIn this episode, I sit down with Petra Smit-Broer, the founder of Oila Concept Store in the Netherlands, for an inspiring conversation about resilience and the power of community. Petra shares her journey of creating Oila, a space born from the need to foster connection and support in her local community. We dive into the challenges she’s faced, the lessons learned, and the importance of creating a welcoming environment where people can come together. Whether you're an entrepreneur, a community builder, or someone passionate about making an impact, this episode offers valuable insights on navigating adversity an...
2025-07-1135 min
To Be Honest With PaoUna Pausa para Sentir: Escaneo Corporal GuiadoEn este episodio, te invito a hacer una pausa.Una pausa para volver al cuerpo, sentirlo, habitarlo, y escucharlo desde la presencia.A través de un escaneo suave y guiado, recorreremos cada parte de ti desde la cabeza hasta los pies, con atención amorosa, sin juicio, solo sintiendo.Ideal para cuando necesitas reconectar, soltar la mente, y regresar al momento presente.Ponle play cuando necesites:🌿 Grounding🌙 Calmar la ansiedad🌀 Reconectar contigo💗 Volver al cuerpo
2025-07-0411 min
To Be Honest With Pao5. I Said Yes, but I Meant No: An Invitation to stop People-PleasingHave you ever said yes, while everything in you was screaming no? In this episode of To Be Honest, I’m opening up about my experience with people-pleasing: how it started, why it felt safe, and what it’s been quietly costing me.We’ll talk about the emotional exhaustion of constantly accommodating others, the fear of disappointing people, and the slow erosion of self that happens when we choose approval over authenticity.This is an invitation to reflect on where you might be abandoning yourself to keep the peace, and what it could look like t...
2025-06-2714 min
To Be Honest With Pao4. Rethinking Romantic Love: What I’ve Learned, Unlearned, and Am Still DiscoveringI share with you the three biggest lessons I've learned—and unlearned—about love:💔 Love isn’t always forever—and that’s okay.🔑 The three essentials for love to work: alignment, availability, and attraction.🌌 Romantic love is just one planet in your solar system—not the sun.An invitation to reflect on your own beliefs about love, question societal expectations, and explore how to build more balanced, fulfilling lives where love is one part of a much richer whole.✨ Whether you're healing from heartbreak, navigating dating, or simply curious about how love fits into your life, this episode offers...
2025-06-1916 min
To Be Honest With Pao3. ¿Vale la pena ser indiferente?¿Qué perdemos cuando dejamos de emocionarnos, de opinar, de sentir intensamente? ¿Hasta qué punto adaptarnos a las normas sociales pone en riesgo nuestra autenticidad? Una invitación curiosa a cuestionar la indiferencia y a reconectar con lo que realmente nos mueve.
2025-06-1315 min
To Be Honest With Pao2. It 's available for you!Sometimes we are our biggest obstacle... Time to cut it off!
2025-06-0516 min
To Be Honest With Pao1.1 ¡Finalmente!Este podcast vivió en mi corazón durante dos años antes de que encontrara el sentido para comenzarlo. En este primer episodio, comparto por qué esperé, qué me impulsó a dar el paso y los miedos que tuve que enfrentar en el camino.No es perfecto, pero es honesto. Y eso es suficiente.Si alguna vez has sentido el llamado de empezar algo real, este episodio es para ti.
2025-05-2909 min
To Be Honest With Pao1. Finally did it!This podcast lived in my heart for two years before I found the courage to begin. In this first episode, I share why I waited, what finally moved me to start, and the fears I had to face along the way.It’s not perfect — but it’s honest. And that’s enough.If you’ve ever felt the pull to begin something real, this one’s for you.
2025-05-2911 min
2025-05-2100 min
Biblioteca de Espantos por Fernando PalaciosEl Almohadón de Plumas de Horacio Quiroga (con The Witching Pao)[Puedes apoyarme en:
https://www.buymeacoffee.com/HDeEspantos]
El escritor Uruguayo, Horacio Quiroga, ha sido uno de los más grandes representantes del terror en Latinoamérica; tanto así que le han comparado, honoríficamente, con Edgar Allan Poe.
En lo personal, no había conocido mucho de su trabajo, y el primer cuento que leí de él fue El Almohadón de Plumas.
Un cuento que me cautivó desde el primer momento que me atrapó.
Y en esta ocasión tuve la fortuna de ser acompañado por The Witc...
2024-03-2610 min
Comissão PolíticaCasas, pão, legumes e coabitação: um fala-fala e o outro faz-faz?Marcelo falou para chocar de frente com Costa no pacote da habitação. Depois do arrufo, a aparente normalização (caribenha) das relações entre palácios será para estabilizar? Ou devemos habituar-nos à “intensidade” do jogo Belém-São Bento? O Presidente da República diz que o pacote da habitação é uma “lei cartaz” para não ser aplicada, mas depois elogia o IVA-zero para os bens essenciais, apesar de também serem incertos os resultados da sua aplicação. Neste episódio da Comissão Política, comentamos o que se pode esperar dos dois pacotes do Governo em termos de resultado...
2023-03-2843 min
A PALAVRA RESPONDEO Pão Nosso de Cada Dia 2022 - Leitura - Edição 170 – Salmos 120 - 125 - Pr Fábio L. AlvesBom dia!!!!!!!
Terça-Feira, 21 de Junho de 2022
LEITURA BÍBLICA
O Pão Nosso de Cada Dia 2022 - Leitura - Edição 170 – Salmos 120 - 125 - Pr Fábio L. Alves
Acompanhe a leitura diariamente em todas as plataformas: https://linktr.ee/apalavraresponde
TEMA PRINCIPAL
seja um promotor da PAZ: não faça GUERRA NO LUGAR ONDE VIVEs!
“Orem pela paz de Jerusalém; sejam prósperos todos que amam esta cidade. Que haja paz dentro de seus muros e prosperidade em seus palácios. Em favor de minha f...
2022-06-2105 min
Neste mundo, como peregrinos e forasteiros… Retiro para o Tempo do AdventoNeste mundo, como peregrinos e forasteiros… Retiro para o Tempo do Advento – Episódio 5 – A voz que clama no deserto…
No décimo quinto ano do império de Tibério César, quando Pôncio Pilatos era governador da Judéia, Herodes administrava a Galileia, seu irmão Filipe, as regiões da Ituréia e Traconítide, e Lisânias a Abilene; quando Anás e Caifás eram sumos sacerdotes, foi então que a palavra de Deus foi dirigida a João, o filho de Zacarias, no deserto. E ele percorreu toda a região do Jordão, pregando um batismo de conversão para o perdão dos pecados, como está escrito no Livro das palavras do prof...
2021-11-2609 min
Trance All-Stars Records[OUT NOW!] VA - The Ultimate Progressive Collection Vol. 11 (2021)Purchase links:----------------------➡️ Buy at Beatport ⇢ http://bit.ly/3awGG9z➡️ Stream on Spotify ⇢ http://spoti.fi/3n7ImZT➡️ Buy at iTunes ⇢ http://apple.co/38VOE9KLabel: Trance All-Stars RecordsCode: TARC-21-01Release Date: 04.01.2021Despite the awful reputation 2020 has received we have had some real gems come into the Trance All-Stars Recordsoffice this year. A yearly tradition that has come to mean so much to us all as a label, is the annual celebration of some of the finest and most original releases of the year. With great pleasure we proudly present the next installment of the series 'The Ultimate Progressive Collec...
2021-01-0446 min
MMood TVXTNegocio invitadas Lorena Banda y Frida VelázquezPlaticaremos con Lorena Banda del Plan integral del retiro y con Frida Velázquez sobre ¿Qué es Armario Oscuro? en #XTNegocio con Fer Vargas y Pao Flores con la colaboración de David Palacios y Alix Hernández
2020-01-1548 min
MMood TVXT Negocio invitados Beatriz Fragoso, Lorena Banda, agente independiente y el Ing. Bernardo HdzTendremos en #XTNegocio a Beatriz Fragoso, Lorena Banda, agente independiente y el Ing. Bernardo Hdz., socio de BEZ-IT Technologies junto a nuestros conductores FerVargas y Pao Flores junto a sus colaboradores David Palacios y Alix Hdz.
2019-11-2849 min