Shows
Párnacsata#116 Testvéri kapcsolataink ft. Ung DaniNagytestvérnek lenni az élet egyik legkülönlegesebb szerepe, hiszen a testvéreink azok, akik nem csak a gyerekkorunkat, de a felnövekedésünket és az egész életünket meghatározzák. Ebben a részben rengeteg ciki dolgot elmeséltünk a kistestvéreinkről az ő beleegyezésüket teljes mértékben mellőzve, de csak azért, hogy palástoljuk valójában mennyire mélyen a részeink.
Dani videója a húgával:
https://youtu.be/w1z26aDvG8Y
Dani amúgy az interneten:
https://youtube.com/@ungdani/
https://instagram.com/ungdani/
https://www...
2024-06-041h 02Párnacsata#115 Menstruációs tabuink az idők során ft. Tóth Glória JádeA Libresse által kezdeményezett Menstruációs Szolidaritás Hónapja alkalmából górcső alá vettük, hogy honnan erednek a menstruációs tabujaink és mik okozzák őket. Beszélgettünk a szóhasználatunkról, történelmi feljegyzésekről, tudományos kutatásokról, reklámokról és filmekről, valamint más kultúrákról, és hogy ezekben hogyan jelenik meg a menstruáció.
Idén májusban minden eladott Libresse termék árából 30 Ft a Női Egészségért Alapítványnak megy az endometriózis elleni küzdele...
2024-05-271h 01Párnacsata#114 Csak ki ne derüljön! ft. Muchichka LászlóAz interneten járva már találkozhattatok Maci munkásságával, de ezúttal egy új szerepben mutatkozik meg és a "Csak ki ne derüljön!" című készülő film egyik rendezőjeként jött el vendégként a podcastbe. Beszélgettünk a film témájáról - ami a szexuális határátlépés iskolákban - a film ötletéről, születéséről, háttérmunkálatairól, valamint arról is, hogy milyen ma Magyarországon egy ilyen tematikájú filmen dolgozni és nem utolsó sorban hogy fér meg a tár...
2024-05-1453 minPárnacsata#113 Evészavarok és a lelki hátterük ft. Gersei CsengeHatalmas a társadalmi nyomás főként a fiatal lányokon és nőkön a kinézetük miatt, ezért már nagyon kis korban egészségtelen kapcsolat alakulhat ki a testünkkel, valamint az étkezésünkkel is.
Csenge okleveles pszichológus és evészavar túlélő, aki volt olyan nyitott, hogy a saját történetét is megosztotta amellett, hogy szakmai szempontból is rámutatott, hogy mik állhatnak valójában ezeknek a mentális betegségeknek a hátterében.
Csengét itt találjátok meg:
ht...
2024-05-051h 06Párnacsata#112 Bor, mámor, életvezetési tanácsadás ft. Kovács Eszter (Mat on the Moon)Néhány jó pohár bor után Eszterrel leültünk megvitatni az általatok beküldött tanácskéréseket! Volt itt munkahelyi stressz, motiváció, lustaság, napi rutin, alvás, meditáció, jóga és dolce vita is. Tudjátok, hogy ránk bármikor számíthattok, becsípve mindenki életét meg tudjuk váltani diplomás mindenttudóként!
Esztert és a Mat on the Moont itt találjátok meg:
https://matonthemoon.com/
https://instagram.com/mat_on_the_moon/
https://matonthemoon.com/insider
2024-04-281h 03Párnacsata#111 Felnőttkori barátságok ft. Koch NóraFelnőttként a barátkozás már nem olyan egyszerű, mint első osztályban, amikor a padtársunk egy szempillantás alatt az életünk részévé vált. Van aki megtalálja a barátait az iskolában, a munkahelyén, a szomszédban. De van aki nem, és ha ott nem, akkor mégis hol? És mit jelent egyáltalán a barátság? Kivel és hogyan kössünk, hogyan dolgozzunk rajta és mi történik, ha véget ér?
A Párnacsatáról
Az egész podcast valahol a girls supp...
2024-04-071h 09Párnacsata#110 Párnacsata Osztályfőnöki ÓraElérkeztünk a 10. évad 10. részéhez, úgyhogy tartunk egy kis vibe checket! Ebben az epizódban mesélek arról, hogy hogy vagyok, de tényleg, illetve megkérdeztelek titeket a Facebook csoportunkban arról, hogy hogy éreztek a podcasttel kapcsolatban, és kivesézzük az erre érkezett válaszokat!
Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz:
https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast
Ha követnél Instagramon:
https://instagram.com/malnaspite/
A Párnacsatáról
Az egész podcast valaho...
2024-03-2440 minPárnacsata#109 Influenszerek és a hirdetések ft. Gergely ViktorTöbb, mint 10 éves tartalomgyártói múltunkkal ma arról beszélgettünk, hogy hogyan indult az influenszer marketing és a tartalom monetizáció Magyarországon, milyen nehézségekkel szembesül akár a készítő, akár a fogyasztó, milyen hatása van a szponzorációknak, hogyan lehet etikusan hirdetni és milyen pozitív és negatív tapasztalataink voltak a témában.
Viktort itt találjátok meg:
https://twitch.tv/pingvin_harcos
https://youtube.com/@PingvinharcosStreamek
https://twitter.com/pinguinfighter
https://tiktok.com/@pingvi...
2024-03-171h 19Párnacsata#108 A legjobb filmek az Oscaron ft. Zsótér Indi DánielIdén 10 filmet jelöltek a "Best Picture" kategóriában Oscar díjra, amik mind megérdemlik a maguk néhány perc rivaldafényét ebben a podcastben. Lesz szó bullyingolt kisfiúkról, női felnövekvéstörténetekről, a szemellenzős társadalmunkról, a woke kultúráról, és még megannyi fontos és aktuális témáról, amiket ezek a filmek érintenek.
Danival egyesével kibeszéltük őket, ráadásul SPOILEResen, ezért az alábbi timecode-okkal ki tudjátok kerülni, ha valamelyiket még nem láttátok és nem akartok részleteseb...
2024-03-091h 37Párnacsata#107 Az vagy, amit felveszel? ft. Staudt Laura (Rucicis)Laura a Rucicis ruhamárka megalkotója, ahol szebbnél szebb, kézzel varrt, újrahasznosított anyagokból előállított, egyedi ruhadarabokat készít. Ennek kapcsán beszélgettünk az ő személyes útjáról, a ruhákhoz való viszonyunkról és a túlfogyasztás hatásairól ránk és a környezetünkre nézve.
A Rucicis márkát itt találjátok meg:
https://instagram.com/rucicis/
https://tiktok.com/@rucicis
A Párnacsatáról
Az egész podcast valahol a girls suppo...
2024-02-251h 06Párnacsata#106 Bor, mámor, szerelmi tanácsadás ft. Tóth Glória JádeIdén a Valentin-nap alkalmából megtartottuk a Galentine's Day-t, ami a női barátságok napja, és ezen felbuzdulva összegyűltünk, hogy kéretlen vagy kért szerelmi tanácsokat osztogassuk jópár pohár bor mellett.
Glóriát itt találjátok meg:
https://instagram.com/gloriajadetoth/
A Párnacsatáról
Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélü...
2024-02-211h 03Párnacsata#105 Tudatos gyermektelenség a mai társadalomban ft. Csörgeő Eszter VirágAz egyik legfontosabb és legszemélyesebb döntés az életben, hogy valaki akar-e gyereket vállalni vagy sem. Előbbiről rengeteget lehet hallani, nézni, olvasni, beszélgetni, de utóbbit nagyon erős stigmák övezik. Hogy merészelünk egyáltalán nőként arra gondolni, hogy nem biztos, hogy az anyaságban szeretnénk kiteljesedni? A társadalom előszeretettel helyezi ránk a nyomást azzal kapcsolatban, hogy a gyermekáldás a legcsodálatosabb dolog a világon... de mi van, ha valaki nem erre vágyik?
Esztert itt találjátok meg:
2024-02-111h 11Párnacsata#104 Nem is látszik, hogy mentális betegséged van! ft. Karóczkai AdriennA high functioning, vagyis magasan funkcionáló mentális betegséggel élők nehézségei sokszor radar alatt maradnak, mivel kívülről nem feltétlenül látszik, hogy bármi baj lenne. Egy pánikbeteg és egy bipoláris depresszióval küzdő ember beszélget a saját nehézségeiről, arról, hogy sokszor miért rejtegetik a tüneteiket, milyen stigmák élnek a fejünkben és miért olyan nehéz segítséget kérni.
Adrit itt találjátok meg:
https://instagram.com/erzelmi_it/
https...
2024-02-0256 minPárnacsata#101 Mi a motivációm 2024-ben? ft. Szűcs GergelyElindult a 2024-es év és a Párnacsata 10. évada, ezért ezt a nagy változásokkal teli időszakot igyekeztünk a 6 motivációs kategória alapján végigvenni és segítségükkel megtervezni a következő évet.
Gergőt itt találjátok meg:
https://metorika.hu/
https://www.instagram.com/gergely_metorika/
Ha néznéd is a podcastet:
https://youtube.com/@ParnacsataPodcast
Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz:
https://facebook.com/groups/parnacsatapodcast...
2024-01-071h 05
PárnacsataÍgy változunk mi - és a PárnacsataHosszú gondolkodások és beszélgetések következménye ez az epizód, amiben elmeséljük miként változtunk mi és a podcasthez való viszonyunk - és ez hogyan fog kihatni a közös jövőnkre.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @inzsoljulia és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.
2023-10-2957 min
PárnacsataAz élet nagy dolgaiKözel egy éve nem vettünk fel Párnacsata epizódot, de végre itt vagyunk! Ebben a részben elmeséljük mi történt velünk az elmúlt időszakban, megosztjuk, hogy miként változtak meg az élet nagy dolgai és hogy haladunk az énkereséssel ebben az új világban.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.
2023-09-241h 15
PárnacsataÉlet egy (képzeletbeli?) északi országban ft. SimonEbben az epizódban Simonnal, Viki öccsével beszélgetünk a külföldi életről egy olyan országban, ahova nem sokaknak jut eszébe kiköltözni. Észtország kicsit képzeletbelinek hangzik néha, de annál érdekesebb, amiről most velünk együtt ti is többet megtudhattok. A varázslatos lápoktól addig, hogy miken háborodnak fel az észt emberek, mindent megbeszélünk, ami vicces és meglepő.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
...
2022-05-161h 06PárnacsataOnline ismerkedés napjainkbanMa már az ismerkedés az online térben a legegyszerűbb, többtízféle app közül választhatunk, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de végeredményben mégiscsak néhány kép és leírás alapján válogatunk vadidegen emberek között azt keresve, aki a mi igényeinket majd kielégíti. Ebben a részben erről a jelenségről és a tapasztalatainkról beszélgettünk.
Az epizódot a lolipop.hu támogatta, akiknek a webshopjában a PARNA10 kuponkóddal 10% kedvezményt kap...
2022-05-031h 17PárnacsataMegtalálni a saját utad - spontaneitás vs kontroll ft. Eszter (Mat on the Moon)Ebben az epizódban a Mat on the Moon alapítójával, Eszterrel beszélgetünk az életterevezésről, a karrierről, a saját utunk megtalálásáról a spontaneitás és a kontroll fényében. Megpróbáljuk definiálni, hogy számunkra mit jelent a siker és az újrakezdésről is sokat beszélgetünk.
Eszter:
https://matonthemoon.com/
https://www.instagram.com/mat_on_the_moon/
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalu...
2022-04-241h 29PárnacsataNői-férfi barátságaink ft. Dávid és ViktorVajon lehet-e nők és férfiak között barátság? Hogyan tudjuk őket menedzselni? Van-e egyáltalán értelme a kérdésnek, ha elengedjük a heteronormatív nézőpontot? Ezekről beszélgettünk két kedvenc férfiúnkkal!
A fiúkat twitteren megtaláljátok @daev_FWG és @pinguinfighter néven!
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2022-04-1757 min
Podcasterekről Podcastereknek Podcast„Én azt adom, amit tudok adni. Se többet nem tudok, se kevesebbet nem akarok" - László Viki, Párnacsata és SKIP INTRO Podcast | PPP hetedik epizódMiben lett ügyesebb az évek során? Honnan tudja hogy hol vannak a határok abban, hogy mit oszt meg és mit nem? Szerinte nőként nehezebb, vagy könnyebb podcastet készíteni? A Podcasterekről Podcastereknek Podcast hetedik részében a Párnacsata Podcast és a SKIP INTRO egyik alkotója László Viki lesz Török Szabolcs vendége a Showcast Media stúdiójában. Gyártó: Showcast Media Szerkesztő: Mikos Ákos Producer: Tóth-Czere Péter
2022-04-1050 minPárnacsataHa egy kiadós alvásra van szükségedMinden nap csináljuk, de több mint valószínű, hogy ritkán gondoljuk végig, hogy vajon elég jól-e és mégis miért érdemes ezzel foglalkozni. Ma az alvásról beszélgetünk: miért van rá szükségünk, milyen zavaró tényezők játszhatnak szerepet benne, mi az, ami segíthet és milyen a mi kapcsolatunk vele a mindennapokban.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.co
2022-04-031h 10PárnacsataNe haragudj, de leszaromA társaságunkban kézről kézre jár Sarah Knight "Life-Changing Magic of Not Giving a F**k" című könyve, aminek kapcsán ma arról beszélgettünk, hogy mik azok a dolgok, amiket le kéne szarni, hogyan szarhatjuk le őket és miként ne legyünk mindeközben totális seggfejek.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2022-03-271h 04PárnacsataHustle culture - A munkád te vagy?Ebben az epizódban a 'hustle culture' jelenségét járjuk körbe és megpróbáljuk kitalálni, hogy mikor, hogyan, miért lehet helye az életünkben és vajon mi az alternatívája. Reméljük, hogy velünk tartotok és együtt kitaláljuk, hogy hogyan lenne értelme igazán a munkára tekinteni az életünkben.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2022-03-201h 13PárnacsataA női élvezet evolúciója ft. Karóczkai AdriennNagyon ritkán merünk a szex tematikájához nyúlni pontosan amiatt, mert hatalmas tabuk övezik, pláne ezen belül a női élvezetet. Borzasztóan nehéz lehet még a mai világban is arról beszélni, hogy mi mit és hogyan szeretünk, mit és hogyan élvezünk. Ahhoz pedig, hogy erről kommunikálni tudjunk, első sorban arra van szükség, hogy megismerjük saját magunkat, és ki merjünk állni amellett, hogy nekünk mi a fontos!
Az epizódot a lolipop.hu támogatta, akiknek a webshopjában mindent megtaláltok...
2022-03-131h 14PárnacsataMi lesz így a barátságunkkal? Beszélgessünk a gyerekvállalásról ft. FatimapankaEbben az epizódban a (női) barátságokról beszélgetünk a gyerekvállalás tükrében. Meghívott, visszatérő vendégünk pedig Fati, akivel mindhárman máshol helyezkedünk el ebben a történetben, ezért több nézőpontból tudjuk megvitatni a dolgot, ami valószínűleg közületek is nagyon sokakat érint.
Az epizódot napokkal az ukrajnai háborús helyzet kialakulása előtt vettük fel. Nagyon sokat gondolunk mindenkire, akit testközelből érint ez az egész dolog és igyekszünk kivenni a részünk a se...
2022-02-271h 17Párnacsata2022 színe, polkorrektség, karma, wokeság és egyéb csoda manifesztációkÜdvözlünk immáron a 7. évadban! Ezúttal az általatok feldobott trendekről, jelenségekről, buzzwordökről és fogalmakról mondjuk el véleményünket röviden és tömören, sokszor teljes egyetértésben, néha pedig totális értetlenkedések közepette.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2022-02-201h 17PárnacsataElengedés és újrakezdés - így érkezünk meg mi 2022-beVisszanézünk 2021-re, reflektálunk arra, hogy miket terveztünk erre az évre és azok hogyan valósultak meg, illetve mik azok a jó dolgok, amiket nem terveztünk mégis megtörténtek. 2022-be pedig sok-sok céllal vágunk bele. Vagy mégsem?
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2022-01-051h 18PárnacsataFeel-good filmek - nem csak az ünnepekreIlyenkor már mindenkinek a fülén jönnek ki a karácsonyi filmek, de akkor mit nézzünk bejglivel tömött hassal a kanapén fekve? Összegyűjtöttük a kedvenc feel-good filmjeinket, amik kedvesek, viccesek és elég könnyedek ahhoz, hogy átvészeljük velük nem csak az ünnepeket.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2021-12-2658 minPárnacsataÉlet egy szakítás utánEbben az epizódban arról beszélgettünk, hogy milyen átélni egy szakítást, mik azok a dolgok, amik ilyenkor segíteni tudnak és mivel tudunk mi segíteni valakinek, aki épp ezen megy keresztül.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2021-12-191h 08PárnacsataKiállni magunkért az élet minden területénEbben az epizódban arról beszélgettünk, hogy miként ismerhetjük fel a saját határainkat, hogyan tudjuk őket megszabni és megőrizni, miért fontos sokszor nemet mondani és hogyan tudunk kiállni magunkért az élet minden területén.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodcast@gmail.com címen.
2021-12-1259 minPárnacsataTehetek érted valamit?A karácsony közeledtével egyre többen szeretnének adakozni, adományozni és segíteni a rászorulóknak, de ezt hogyan tehetjük meg? Hogy lehet JÓL segíteni? Ebben az epizódban Eszter és Reni csatlakozott hozzánk a Magyar Máltai Szeretszolgálattól, hogy meséljenek a munkájukról és beszélgessünk arról, hogy hogyan tudunk hozzájárulni ahhoz, hogy egy mindenki számára élhetőbb világban élhessünk..
Az epizódot a The Body Shop Hungary támogatta.
A karácsonyi jótékonysági akciójukról bővebben itt olv...
2021-12-0553 minPárnacsataÖnismeretünk a csillagokban - mit tud rólunk egy asztrológiai app?Visszatérünk az egyik legviharosabb témánkhoz és kiderítjük, hogy mit tud a személyiségünkről egy népszerű asztrológiai applikáció, a The Pattern. A nézeteink eléggé különböznek ebben a témakörben, úgyhogy egy izgalmas beszélgetés született az élményből, ami viszont közös szenvedélyünkhöz, az önismerethez kapcsolódik.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie @malnaspite és @eszterszeglete néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
E-mailt is írhatsz nekünk a parancsatapodca
2021-11-281h 18PárnacsataMit látsz a tükörben? Önbizalom, önértékelés, testkép ft. EszterEbben a nagyon őszinte és érzelmes epizódban ismét az önbizalom, az önértékelés és a testkép témáját járjuk körül Eszterrel, a Sárgabögre podcast egyik alapítójával. Mindhárman más utat jártunk be eddig, más nehézségekkel küzdöttünk, mégis vannak a történeteinkben közös vonások, olyanok, amikkel valószínűleg ti is azonosulni tudtok.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie @malnaspite és @eszterszeglete néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon m...
2021-11-211h 26PárnacsataEmpátia vs szimpátia - avagy mit NE mondjunk a másiknakSokszor beszélünk az empátiáról, de ebben a részben mélyebben belemegyünk, hogy mit is jelent valójában és mi a különbség a szimpátiához képest. Összeszedtük milyen helyzetekben és hogyan tudjuk használni, mit mondjunk és mit NE mondjunk egy szerettünknek mikor épp nehéz időszakon megy keresztül és hogy miként használhatjuk az empátiát fel a kapcsolataink elmélyítésére.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon old...
2021-11-0759 minPárnacsataMilleniál - a meg nem értett generáció?Ebben az epizódban a saját generációnk történetét és jellemzőit beszéljük át, ahogy a társadalom lát minket és ahogy mi éljük meg ezt az egészet a saját életünkben. Milyen érzés milleniálnak lenni? Büszkék vagyunk rá vagy inkább kikérjük magunknak? Nagyon sok van ebben a témában, amihez reméljük, hogy ti is kapcsolódtok (érintettségetek lévén) a Facebook csoportban zajló beszélgetésen keresztül.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és...
2021-11-011h 22PárnacsataTényleg ez a selfcare?A self-care kifejezés nagyon elterjedté vált az utóbbi években, de mit jelent igazából? Honnan indult ki, mi volt az eredeti célja és hogyan formálja képére a mai fogyasztói társadalom? Ezekről beszélgetünk a mai epizódban és végigvesszük a kevésbé instakompatibilis, de elengedhetetlen öngondoskodási módszereket is.
A párnacsatás pulóvereket itt találjátok meg október 25-től: heyjulieshop.com
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
Ha támogatnál minket, a Patreon...
2021-10-241h 13PárnacsataŐszi újrakezdés és motivációkeresésA hatodik évadot egy kis személyes motiválódással kezdjük, amiben az évaszakváltás és az őszi-téli időszak egész más szerepet játszik mindkettőnk életében. Megosztjuk veletek a terveinket az év hátralévő részére és két bejelentéssel is készültünk, ami érdekelhet titeket.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com
2021-10-1758 min
PárnacsataÚjra együtt!Nagyon különleges alkalom a mai, nem csak azért, mert elérkeztünk az 5. évad záró epizódjához, hanem mert egy rész erejéig visszatért Barbi, hogy elmesélje, mi minden történt vele az elmúlt két évben.
A Barbi által említett cikk: https://divany.hu/szuloseg/2021/01/21/boldogsag-gyerekvallalas/
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.co
2021-08-291h 12
PárnacsataA kitartó és a domináns - újabb önismereti tesztAz önismeret az egyik kedvenc témánk, ezt tudjátok jól. Ebben az epizódban a DISC tesztet töltjük ki, hogy megtudjuk, hogy melyik színhez, színekhez tartozunk elsősorban. Izgalmas utazás volt, amiben ti is részt vehettek velünk, akár csak hallgatva, akár aktívan, úgy, hogy ti is kitöltitek a tesztet.
https://bit.ly/3z10ATi
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon...
2021-08-151h 08
PárnacsataLéleksimogató nosztalgia a 90-es és 2000-es évekbőlEbben az epizódban egy nagyon kellemes nosztalgiázásra hívunk titeket. Megbeszéljük benne a gyerekkorunkat és tinikorunkat legmeghatározóbb jelenségeit, játékait, zenéit, filmjeit és persze cukorkáit. Ha tudod, hogy ki az a Natalia Oreiro és rágcsáltál karkötőt a kezedről, sok ismerős és kedves emléket idézünk majd elő benned is.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.c...
2021-08-081h 33
PárnacsataŐszintén a vetélésről ft. NóriTalán az egyik legérzékenyebb epizódunkhoz érkeztünk, ugyanis Nóri úgy döntött, hogy szívesen megosztja velünk és veletek is a vetélésének történetét. A fizikai és a lelki hátteréről is nyers őszinteséggel mesélt, amit nem volt könnyű hallgatni, ám rengeteget tudtunk tanulni és mindhárman reméljük, hogy ezzel hozzájárultunk a tabuk ledöntéséhez és a sorstársak magányának enyhítéséhez.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Insta...
2021-08-011h 08
PárnacsataÉs neked hogy van a megfelelési kényszered? ft Szűcs GergőEbben az epizódban Gergővel az imposztor szindrómás témát folytatjuk, ezúttal a megfelelési kényszerrel, amiben mindhárman érintettek vagyunk, más és más módokon. Nekünk sok felismerést tartogatott ez a beszélgetés, reméljük, hogy nálatok is betalál egy-két kérdés és gondolat.
Gergő: https://www.instagram.com/gergely_metorika/?hl=hu és https://metorika.hu/
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie...
2021-07-251h 43
PárnacsataTényleg a reggeli rutinod tesz sikeressé?A múlt heti epizód okozta érzelmi viharok után most egy könnyed, feelgood résszel jelentkezünk, aminek témája a reggeli rutin! Megnézzük, hogy tudományosan miért fontos, nekünk mit jelent, milyen a mi reggeli rutinunk, hogyan segít minket, értékeljük hírességek rutinjait és beszélünk arról, hogy miért nem kell 5kor kelned ahhoz, hogy sikeres ember legyél.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/pa...
2021-07-181h 11
PárnacsataA kristályoktól a vallásokig - Őszintén a spiritualitásrólAz egyik legszenvedélyesebb epizódban kitárgyalunk mindent, ami spiritualitás az életünkben. Az egészen mély gondolatoktól a hatalmas nevetésekig jutottunk - miközben reméljük, hogy senkit nem bántottunk meg az őszinteségünkkel. Mint minden Párnacsata témáról, erről is úgy gondoljuk, hogy fontos lenne többet beszélnünk róla, kellő nyitottsággal és tisztelettel fordulva a másikhoz, akkor is, ha nem ugyanúgy éljük meg ezt a saját életünkben. Várjuk nagyon a ti gondolataitokat és érzéseiteket a témában a Facebook csoportunkban.
2021-07-111h 05
PárnacsataCsalók lennénk? - Az imposztor szindrómáról ft. Szűcs GergőEbben az epizódban az imposztor szindrómáról beszélgettünk, és hogy a mi életünkben hogyan jelenik meg. Személyes példáinkon keresztül kerestük, hogy ez honnan eredhet, mikor üti fel fejét és mit tehetünk azellen, hogy irreális módon alulpozícionáljuk magunkat a saját fejünkben.
Szűcs Gergőt és munkásságát itt találjátok meg:
https://metorika.hu/
https://www.instagram.com/gergely_metorika/
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Tám...
2021-07-0459 min
PárnacsataÍgy utazunk mi - kedvenc élményeink és legnagyobb álmainkPénz nélkül, egyedül New Yorkban, meleg ruha nélkül a legészakibb városban. Ebben az epizódban az utazással való viszonyunkat beszéljük át az évek során és megosztjuk a legemlékezetesebb pillanatainkat és élményeinket, amelyek valamilyen úthoz köthetőek. Végül pedig ábrándozunk arról is egy kicsit, hogy hova szeretnénk még eljutni és milyen terveink vannak a témában a közelebbi jövőben.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.i...
2021-06-271h 05
PárnacsataAlkotás az életünk még ha néha észre sem vesszük ft. Tancsa MelittaEbben az epizódban Melittával, a Budapesti Metropolitan Egyetem végzős hallgatójával beszélgettünk arról, hogy nekünk mit jelent az alkotás, hogy jelenik meg az életünkben a kreativitás és milyen kreatív szakmában dolgozni.
Az epizódot a Budapesti Metropolitan Egyetem támogatta, bővebben itt olvashattok az Alkotóegyetemről:
https://www.metropolitan.hu/miert-a-metu
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.pat...
2021-06-2055 min
PárnacsataFilmes morális dilemmák - te hogy döntenél lehetetlen helyzetben?Ebben az epizódban kereszttűzbe állítjuk magunkat és olyan filmes etikai és morális dilemmákat vitatunk meg, amiket sokszor nézni is nehéz volt, nem hogy belehelyezni magunkat a szituációba. Vajon képesek lennénk mások élete felett dönteni, ha a miénk forogna kockán? Megőriznénk egy titkot a barátunknak? Mit gondolunk a saját ösztöneinkről vészhelyzetben?
A téma ötletet ebből a nagyon klassz podcast epizódból hoztuk: https://spoti.fi/3xg2iiy
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsa...
2021-06-1357 min
PárnacsataViruló, szexi harmincasVisszatértünk immáron az 5. évaddal! Ebben az epizódban elmeséljük, hogy nekünk milyen élmény volt belépni a 3X-be, milyen út vezetett minket idáig, milyen elvárásokkal szembesültünk és mikre vagyunk igazán büszkék. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com
2021-06-061h 03
PárnacsataBor, mámor, szerelmi tanácsadás - ÉvadzáróLassan de biztosan elérkeztünk a 4. évad végéhez is, amit ebben az epizódban egy vidám hangulatú borozgatós szerelmi tanácsadással ünneplünk meg. Köszönjük, hogy velünk voltatok ebben az évadban is. Hamarosan érkezünk a következővel!
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsataÍrj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com
2021-04-051h 26
MiaFemme PodcastPussy & Feet, az OnlyFans jelenség! Feat. PárnacsataVégre eljött az alkalom, hogy a Párnacsata Podcast szuperhőseivel/hostjaival, Julcsival és Vikivel beszélgessünk! A csajok nem most kezdték a digitális tartalomkészítést, azonban még ők is kapkodják a fejüket az újabbnál újabb social media felületek láttán. Szóval úgy döntöttünk beszélünk arról amiről mindenki beszél mostanság: az OnlyFans-ről! Az említett oldal egy olyan social media platform ahová bárki feltölthet bármilyen képet vagy videót magáról, akár pornográf tartalmat is, cserébe ped...
2021-03-121h 14
Párnacsata10 dolog, amit várni lehet idén tavasszalEzen epizód megjelenését követő naptól ismét szigorúbb korlátozásokat vezetnek be a pandémia kapcsán, ezért le kellett ülnünk beszélgetni CSUPA OLYAN DOLOGRÓL amit várhatunk idén tavasszal és ami boldogabbá tud tenni minket most.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com
2021-03-0753 min
PárnacsataExtrovertált, introvertált vagy ambivertált vagy?A mai epizód egy újabb önismereti gyakorlat, ugyanis kitöltünk egy elég alapos tesztet azzal kapcsolatban, hogy a személyiségünk hol helyezkedik el az extrovertált - introvertált skálán. Egymással és saját magunkkal kapcsolatban is értek minket meglepetések...
Ezt a tesztet töltöttük ki: https://www.psychologytoday.com/intl/tests/personality/extroversion-introversion-test
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj n...
2021-02-211h 20
PárnacsataÍgy irányítanak minket a telefonjainkEgy átlagos milleniál 5-6 órát tölt naponta telefonnyomkodással. Megnéztük mi hogy is állunk ezen a téren, mit gondolunk, mi a valóság és hogy ez fedi-e egyáltalán egymást. Beszélgetünk arról, hogy milyen problémás területei lehetnek a telefonozásnak és mit tehetünk azért, hogy tudatosabb felhasználók legyünk.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmai
2021-02-0754 min
PárnacsataA motivációd nem te vagy ft. Szűcs GergelyÉvindításhoz méltóan újra elővettük a motiváció témáját, de nem úgy, ahogy gondolnátok. Szűcs Gergővel együtt az önismeret, valamint külső és belső tényezők alapján próbáljuk kinyomozni, hogy mit jelent most motiváltnak lenni és milyen akadályokba tudunk ütközni ezzel kapcsolatban - vagyis miért nem elég, ha minden reggel beágyazunk ahhoz, hogy motiváltak legyünk az életben.
Gergőt itt találjátok:
https://www.instagram.com/gergely_metorika/
https://www.youtube.com/channel/UCciF0uCjESaSYtwwzzflc...
2021-01-171h 23
PárnacsataMi így éltük túl 2020-atA 2020-as év senki számára nem volt tökéletes, de igyekeztünk összeszedni azt a top 5 dolgot, ami minket boldoggá tett, valamint a 2021-es évre vonatkozó terveinket is megosztottuk egymással és veletek!
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com
2021-01-031h 19
PárnacsataMit kezdünk idén a karácsonnyal? ft. Dávid és ZsoltEz az epizód a ti kívánságotok alapján jött létre. Azt beszéljük meg benne két meglepetés vendég társaságában, hogy mit jelent nekünk a karácsony úgy általában - és most ebben a furcsa-furcsa évben mit kezdünk vele. Igyekeztünk vidáman és pozitívan kezelni a témát, de azért mint mindig, őszinték is maradtunk közben.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támo...
2020-12-2059 min
PárnacsataA szólásszabadság nem mentség arra, hogy másokat bántsunkEbben az epizódban az online zaklatásról ill. cyberbullyingról beszélgetünk a The Body Shop felkérésére, akik a NANE egyesülettel összefogva a különböző emberi kapcsolatokban megjelenő erőszakra igyekeznek felhívni a figyelmet a Kapcsolj! kampányukkal. Beszélgetünk arról, hogy milyen formái lehetnek az interneten történő bántalmazásnak és mit engedhetünk meg magunknak másokkal szemben az online térben.
Az epizód elkészülését a The Body Shop támogatta.
A The Body Shop kampánya: https://the-body-sh...
2020-12-0859 min
PárnacsataMi így menekülünk a valóságbólEbben az epizódban az eszképizmus (escapism) jelenségét járjuk körbe és elmeséljük, hogy mi mit csinálunk, mit nézünk és miért pont azt, amikor szeretnénk kicsit elmenekülni a valóság elől. A témában a ti előzetes hozzászólásaitok is megjelennek, amit a Facebook csoportunkban írtatok nekünk.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata
Írj nekünk e-ma...
2020-11-221h 12
PárnacsataÍgy vagyunk mi, de ténylegEz egy kicsit rendhagyó epizód, ugyanis a héten hirtelen ránknehezedett minden, ami történik a világban. Vírus, elnökválasztás, klímaválság, abortuszellenesség és még bőven sorolhatnánk. Ezért ma engedve a késztetésnek teljesen kötetlenül kibeszéltük, hogy mi nyomja a lelkünket. Ha megkérdezitek hogy vagyunk, de tényleg, akkor most ez a válaszunk.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket...
2020-11-0859 min
PárnacsataMi fér bele egy egészséges párkapcsolatba?Ebben az epizódban egy nagyon fontos témáról beszélünk a The Body Shop felkérésére, akik a NANE egyesülettel összefogva a párkapcsolaton belüli erőszakra igyekeznek felhívni a figyelmet a Kapcsolj! kampányukkal. Átbeszéljük, hogy mit jelent egy bántalmazó párkapcsolat és hogy miből lehet felismerni, hogy mikor érdemes segítséget kérni és szerintünk mi az egészséges párkapcsolat alapja.
Az epizód elkészülését a The Body Shop támogatta.
A The Body Shop kampánya: https://the-bod...
2020-10-2558 min
PárnacsataPornó vs. romantikus filmekA pornó és a romantikus filmek nagyon különböznek egymástól, de egyvalami közös bennük: képesek az élet különböző aspektusait teljesen irreálisan bemutatni. De mi történik, ha valaki ezeken nő fel? Hol a határ a normális és az extrém között? Mit taníthatnak maguk ezek a filmek és az egész jelenség nekünk?
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: www.pa...
2020-10-0453 min
PárnacsataŐszintén a mentális betegségemrőlA mentális betegséggel élők megtanultak rejtőzködni, ugyanis nem csak maga a betegség tudja megnehezíteni az életüket, hanem a környezet, a társadalom és az egész világ reakciója is egyben.
Ebben az epizódban egy személyes történet tükrében beszélünk egy újabb témáról, ami sajnos tabunak számít.
A harmadik évadot két különleges epizóddal zárjuk. Ez Viki története, amiről sosem beszélt korábban az interneten, a másik pedig Julcsi története, amit már...
2020-08-1658 min
PárnacsataMikor jön a baba? ft DávidA "Mikor jön a baba?" kérdést megkapni idegenektől (vagy bárkitől) sok szempontból lehet problémás. Ebben az epizódban egy személyes történet tükrében beszélünk egy újabb témáról, ami sajnos tabunak számít.
A harmadik évadot két különleges epizóddal zárjuk. Az egyik Julcsi története, amiről sosem beszélt korábban az interneten, a másik Vikié, ami ezután az epizód után következik.
Dávid:
https://www.youtube.com/c/funwithgeeks...
2020-08-021h 07
PárnacsataBiztos bele kell halnunk a munkába?Most, hogy kicsit szabadabban tudunk mozogni a koronavírus enyhülésének hála, visszatértünk a mindennapokba, ahol korábban a munka határozta meg az ember értékét. Azonban amiatt, hogy kicsit több ideje volt mindenkinek otthon maradni, pihenni és befelé figyelni, fog-e ez változni? Továbbra is az lesz a menő, ha éjjelig dolgozunk és kimerültek vagyunk, vagy ezután is elfogadott lesz inkább nyugiban kenyeret sütni?
Ebben az epizódban kötetlenül beszélgetünk arról, hogy mi hogy érezzük magunkat ebben a helyzetben, mi motivál minket és hogyan tudjuk...
2020-07-1954 min
PárnacsataAmit fehér emberként meg kell tanulnunk ft. Luca (Mi a FEMME)Luca (Mia Femme) podcast:
dcast egyik tagjával beszélgetünk a Black Lives Matter mozgalom kapcsán a rasszizmusról és arról, hogy afromagyarként milyen Magyarországon felnőni. Mindenféle fontos témát érintünk ezzel kapcsolatban egy hosszú és annak ellenére, hogy intenzív, vidám beszélgetés során.
Luca (Mi a FEMME) podcast:
https://www.instagram.com/miafemme/
https://open.spotify.com/show/6i8TdCtHdGgYMFz0I3aqRX
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: https://www...
2020-07-051h 25
PárnacsataTársadalmi felelősségvállalás influencerként ft. SziaLídiaAz utóbbi időben egyre gyakrabban válik aktuálissá, hogy véleményt nyilvánítsunk és felszólaljunk társadalmilag érzékeny témákkal kapcsolatban. Ebben az epizódban arról beszélgettünk SziaLídiával, hogy influencerként valakinek van-e kötelessége és mekkora a felelőssége a közönségét illetően, valamint hogy mi mit várunk el az általunk követett tartalomgyártóktól.
Lídiát itt találjátok meg:
https://www.instagram.com/szialidia/
https://www.instagram.com/lidiaontheroad/
Csatlakozz a Faceboo...
2020-06-211h 00
PárnacsataAz a fránya feminizmusEz az epizód az HBO Magyarországgal együttműködésben készült el.
A Mrs. America című, HBO GO-n elérhető minisorozat kapcsán beszélgetünk a feminizmusról, annak helyzetéről a 70-es években és napjainkban. Lehet egy háziasszony, egy férfi feminista? Aki nem feminista, az vajon anti-feminista? Ma is érvényesek és szükségesek ezek a beszélgetések?
A soroztatot itt nézhetitek meg, mi erősen ajánljuk: https://bit.ly/36X9zbj
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapo...
2020-06-071h 06
PárnacsataHogy vagy? De tényleg!Akár napjában többször is elhangzik a kérdés "hogy vagy?" De mikor kinek mit és miért válaszolunk? Bizonyos kultúrákban ez szinte a köszönés megfelelője, sokaknál pedig csak az udvariasság egy formája, esetleg beszélgetés indító, Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy mi rejlik e mögött a kérdés mögött és hogy vagyunk DE TÉNYLEG.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és ht...
2020-05-2457 min
PárnacsataMotiváció keresés és önismeret ft Szűcs GergelyEbben az epizódban Szűcs Gegővel beszélgetünk a motivációról. A jelenlegi helyzetben, de az egész életünkre érvényesen is fontos megismerni a saját mozgatórugóinkat, hogy hatékonyabbak lehessünk és azt is el tudjuk helyezni, hogy ha ez nem megy, az miért van. Önismeret, önismeret, önismeret.
Gergőt itt találjátok:
https://metorika.hu/
YouTube: https://bit.ly/3dD32EN
Podcast: https://anchor.fm/hatigy
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.in...
2020-05-101h 23
PárnacsataMi így mondjuk, hogy szeretlekEgyikőnk sem hisz igazán a tesztekben, ám most mégis kitöltöttünk egyet. Az 5 szeretetnyelv átbeszélése az egyik legjobb módja annak, hogy megértsük, mi magunk hogyan érezzük azt, hogy szeretve vagyunk (önismeret!) és hogy hogyan tudjuk ezt másokkal éreztetni. Megosztjuk és átbeszéljük a saját teszteredményeinket és megpróbáljuk megfejteni, hogy mikor oké megölelni a másikat.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/
Támogass minket Patreonon: https://www.patr...
2020-04-2655 min
PárnacsataEndometriózissal élni és nem stresszelni ft BoriEbben az epizódban az endometriózist, a fájdalmas menstruációt, a stressz hatását az egészségünkre és még a női helytállást egy férfiak dominálta munkahelyen is átbeszéljük vendégünkkel Csák Borival, aki az Együtt Könnyebb Női Egészségért alapítvány egyik fő önkéntese.
Az alapítványt itt találjátok:
https://endometriozismagyarorszag.hu/
https://www.facebook.com/endometriozismagyarorszag
https://www.instagram.com/endometriozismagyarorszag/
https://www.youtube.com/channel/UCSxrsFzcEjz5qcNV4WMoXvQ
Facebo...
2020-04-151h 08
PárnacsataMi így maradunk otthonTörténelmi időket élünk a koronavírus miatt. Teljesen normális, hogy sokféle érzelem és reakció van bennünk, próbálunk alkalmazkodni az új normálishoz. A #maradjotthon mozgalommal (most már kijárási korlátozás) kapcsolatban beszélgetünk arról ebben az epizódban, hogy mit szeretünk itthon csinálni. Mindketten home officeban dolgozunk már egy ideje. Erről is megosztjuk a gondolatainkat.
Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Kövess minket Twitteren: https://twitter.com/parnacsatazunk
Kövess minket Instagramon: https://www.instag...
2020-03-2958 min
PárnacsataÉlet 18 évesen hererákkal ft. SimonA mai vendégünk Viki 23 éves öccse, aki őszintén, tabuk nélkül beszél az öt évvel ezelőtti tapasztalatairól, amikoris hererákkal diagnosztizálták.
Szó lesz a betegség felismeréséről, a kezeléséről és az egész történet lelki hátteréről is.
Simon twittere: https://twitter.com/lszajmi
Facebook: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2020-03-1554 min
PárnacsataA mi bakancslistáinkA harmadik évad első epizódjában egy nagyon pozitív, álmodozó és inspiráló beszélgetéssel térünk vissza. Megosztjuk veletek a bakancslistáinkat és azt is elmeséljük melyik pont miért került rá és s p i r i t u á l i s a n mit jelent számunkra. ;)
Nagyon örülnénk, ha ti is megosztanátok velünk a bakancslistáitok néhány pontját a Facebook csoportban.
Facebook: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
2020-03-011h 20
PárnacsataValaminek a vége és egy új kezdetA 2019-es év, és a második évad utolsó epizódjában a ti kérdéseitekre válaszolunk az év lezárásával és egy új év kezdésével kapcsolatban. Ebben a részben a saját gondolatainkról, módszereinkről, szokásainkról beszélünk a témában, illetve egy fontos bejelentenivalónk is van a podcast jövőjével kapcsolatban.
Boldog új évet nektek!
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-12-301h 10
PárnacsataEgy friss apuka gondolatai ft. MaciEbben az epizódban Maci, egy 8 hónapos kislány apukája mesél nekünk mindenféléről a teherbeeséstől kezdve a szülésen át, egészen a mai napig az apuka oldaláról. Egy nagyon érdekes, kedves és őszinte beszélgetés részei lehettek általa.
Maci YouTube-on: https://www.youtube.com/channel/UCP2zV5kmLeM5oFrIvNqEqcw
Maci Twitteren: https://twitter.com/LaszloMuchichka
Maci Instán: https://www.instagram.com/muchichka/
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
2019-12-151h 14
PárnacsataSzex, szexualitás és felvilágosító órákAhogy a szexualitás, úgy a szexuális egészség meghatározása is igen szerteágazó, hiszen rengeteg tényezőből épül fel, és számos dologgal áll interakcióban. Ennek egy töredékéről esik szó a hagyományos, szexnegatív felvilágosító órákon, ha egyáltalán beszélnek róla. Számunkra fontos, hogy ne legyen tabu téma a szexualitás, miközben ömlik ránk minden irányból. Így hát beszélünk róla.
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/grou...
2019-12-011h 03
PárnacsataMi így szorongunk ft. daevA szorongás egy természetes emberi érzés, természetes reakció új, bizonytalan, vagy nehéz helyzetekben, azonban van, amikor átlép egy bizonyos határt, és megnehezíti az éltünket. Ebben az epizódban mesélünk a saját élményeinkről, tapasztalatainkról, és beszélünk a statisztikákról, a kulturális hatásokról, valamint a társadalmi felelősségvállalásról is.
daev a Fun With Geeks-en: https://www.youtube.com/channel/UC01gyHLRVd2Y9JKWWBa6QWQ
daev Twitteren: https://twitter.com/daev_FWG
daev Instagramon: https://www.i...
2019-11-171h 16
PárnacsataA házasságról őszinténMindenkinek van elképzelése arról, hogy kivel, mikor, hogyan és miért szeretne összeházasodni, akár az, hogy soha senkivel, de az esküvő és a házas élet túlromantizálása egy létező jelenség, emiatt most arról beszélgetünk, hogy mindez tapasztalataink alapján hogyan is zajlik a való életben.
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-11-0358 min
PárnacsataSzex és biztonság ft. JankaSzerintünk fontos a lelki-testi egészség, legyen szó bármiről. Mi most épp a szexről beszéltünk, így ebben az epizódban a védekezés témakörét jártuk körbe minden lehetséges irányból. Persze nem egyedül: Janka kalauzolt minket a lehetőségek útvesztőjében.
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/
Webshop: https://hormonmentes.hu/
Párnacsata podcast:
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csopo...
2019-10-201h 24
PárnacsataQ&A - A filmektől az önvédelemigEzzel az epizóddal túl vagyunk a második évad felén, így újra a kérdéseitekre válaszolunk. Beszélünk karrierről, filmekről, sportolásról, önvédelemről, negatív gondolatokról, meg persze a podcastről!
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-10-0657 min
PárnacsataMiért különleges a felnőtt barátság? ft. LillaMi jelent számunkra a barátság? Miben változott a fogalmunk róla gyerekkorunk óta és miért olyan nehéz felntőtt korban barátkozni, vagy megtartani a gyerekkori barátainkat. Sok-sok kérdés, ami felmerül bennünk 30-hoz közeledve, és ahogy úgy élethelyzetekbe kerülünk. Ebben az epizódban Julcsi legjobb barátnője volt a vendégünk és megbeszéltünk mindent, ami bennünk motoszkált ezzel a témával kapcsolatban.
Lilla instán: https://www.instagram.com/lilla_multipass/
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook...
2019-09-221h 13
PárnacsataÉnidő személyre szabottanKajálás, pamper rutin, olvasás, jóga, egyedül a moziban vagy éppen a vadonban. Rengeteg lehetséges módja van annak, hogy magaddal legyél, hogy törődj magaddal, hogy feltöltődj egyedül. Ebben a részben arról beszélgetünk, nekünk mit jelent a me time, és mi hogyan szoktuk megélni.
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-09-081h 09
PárnacsataIsmerkedés és párkeresés ft. Kiss ImiEbben az epizódban Kiss Imivel beszélgettünk az ismerkedés nehézségeiről, a párkeresés motivációiról, valamint a nőket, férfiakat és mindenkit érintő elvárásokról ezen időszak közben.
Imi a YouTube-on: https://www.youtube.com/user/GameDayIroda
Imi Twitteren: https://twitter.com/imikiss
Imi Instagramon: https://www.instagram.com/kiss_imi/
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.c
2019-08-2555 min
PárnacsataPszichológushoz járni menőMikor éreztük úgy, hogy 'na most elmegyek pszichológushoz'? Egyáltalán hogyan találjunk szakembert, mikor valamilyen nehézséggel küzdünk? Hogyan kezdődik, folytatódik, és hogyan zárul egy terápiás folyamat? Mi milyen változást, fejlődést tapasztaltunk? Titoktartás? Kettős kapcsolat? Befektetés?
Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-08-111h 21
PárnacsataMaradni, menni, visszajönni ft. FatimapankaA külföldre költözés számtalan fiatal fejében egy mindennapi gondolat. Vajon milyen máshol, külföldön, egy másik kultúrában élni. Vajon ki lennék ott én, és mennyire alakulna másképp az életem. Mi a jó döntés? Menni, maradni, esetleg visszajönni? Fatimapankával beszélgetünk ebben az epizódban.
Fatimapanka:
YouTube: https://www.youtube.com/c/fatimapanka
Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/
Podcast: https://anchor.fm/fatimapanka-lifestyle
Yama Kitchen: https://yama.hu/hu/
Párnacsata podcast:
Patreon...
2019-07-281h 15
PárnacsataKarrierünk - Ahogy elképzeltük és ahol most tartunkMegérkezett a második évad! Az első epizódban sokatok kérésére a karrierútjainkat fogjuk elmesélni, hogy melyikőnk hogyan kezdte, milyen tanulmányokkal, hol tartunk most és mik a céljaink a jövőre nézve.
Itt tudsz támogatni minket: https://www.patreon.com/parnacsata
Itt tudsz csatlakozni a zárt csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Itt tudsz követni minket Twitteren: https://twitter.com/parnacsatazunk
2019-07-141h 12
PárnacsataÉvadzáró bejelentések & válaszolunk a kérdéseitekre!Ebben az epizódban három fontos és izgalmas bejelentéssel készültünk nektek, illetve válaszolunk a ti kérdéseitekre továbbtanulással, a podcasttel és az élet fontos dolgaival kapcsolatban.
2019-06-161h 03
PárnacsataMiatta hiszem el, hogy lehet így isEbben az epizódban arról beszélgettünk, hogy kik azok az emberek, akik inspirálnak minket, akik miatt elhisszük, hogy így is lehet, akikre valami miatt felnézünk. Kik azok, akik lelkesítenek minket, löketet adnak a fejlődéshez.
2019-06-021h 00
PárnacsataNőgyógyászati élményeinkA nőgyógyászati élményeink elképesztően sokfélék lehetnek, ezért arról beszélgettünk ebben az epizódban, hogy kinek milyen tapasztalatai vannak, miért fontos az egészségünkkel való törődés, az öngondoskodás és hogy megismerjük a saját testünket.
Az epizódot a Neumann Labs támogatta, az Easy HPV tesztről itt olvashattok többet: https://neumannlabs.com/
2019-05-1958 min
PárnacsataMindenhol jó, de a legjobb...A saját élet nem könnyű. Milyen érzés először elköltözni otthonról? Beszélgetünk a fészekből való kirepülés okairól, az albérletben való otthonteremtésről, a másokkal való együttélésről és azokról a nehézségekről, amiket végül Dr. Anyu mindig meg tud oldani.
2019-05-0554 min
PárnacsataMennyire vagyunk jóban a saját testünkkel?Ebben az epizódban a testkép témakörét járjuk körbe, például hogy mik befolyásolják a testünkkel való viszonyunkat. Különösen személyesre sikerült a beszélgetés, amiben a ti szuper kérdéseitekre és felvetéseitekre is válaszolunk.
2019-04-211h 28
PárnacsataA halogatás nem pihenésEz az epizód nagyon személyes és mély hangvételűre sikeredett, mi sem gondoltuk, hogy ebből a témából egy ilyen beszélgetés kerekedik. Gondolatok a halogatásról, priorizálásról, énerőről, sémákról, pihenésről és még sok minden másról.
2019-04-0759 min
PárnacsataTökéletes instaéletA közösségi média sokunknak jelentős szerepet tölt be az életében, ha bevalljuk magunknak, ha nem. Mi kiválasztottuk az instagramot, és arról beszélgettünk, hogy hogyan használjuk, miért szeretjük, mit nem szeretünk benne, hogyan hathat az életünkre, illetve mit tehetünk a jövőben, hogy pozitív irányba fejlődjön az instahasználat.
2019-03-241h 03
PárnacsataHogy is van ez a női ciklus?A női havi ciklus nem csak a menstruációról szól, megannyi fázisa van, amik befolyásolhatják a mindennapjainkat és emberi kapcsolatainkat is. Ebben az epizódban ezeket vesszük végig és megosztjuk a saját tapasztalatainkat is.
A MI (Menstruációs Intelligencia) kampányban résztvevők posztjait keresd a #mikampány és a #menstruációsintelligencia hashtagekkel Instagramon és YouTube-on!
Együtt Könnyebb Női Egészségért Alapítvány: https://noiegeszsegert.hu/
2019-03-1051 min
PárnacsataA stressz és miEbben az epizódban egy tényleges hozzáértő és két tudatosan odafigyelő szerepében beszélgetünk a stresszről. Nálunk mi váltja ki, mit kezdünk vele, mit csinálunk jól és rosszul, illetve mit tartunk a legfontosabbnak, ha stresszkezelésről beszélünk.
Zárt Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-02-241h 02
Párnacsata"Én" a párkapcsolatbanKi vagyok én a párkapcsolatomban? Az egyik kevésbé tárgyalt párkapcsolati téma, ami viszont alapvető fontosságú, hogy hogyan ne vesszünk el, olvadjunk bele a mámoros "mi" tudatba teljesen.
Cikk a párkapcsolatok fejlődéséről:
https://bit.ly/2Gm1v9e
2019-02-1044 min
PárnacsataKezdjük el!Sziasztok! Ez itt a Párnacsata bemutatkozó része, amelyből megtudhatjátok kik vagyunk mi, milyen témák várhatók és egyáltalán miért kezdünk bele egy podcastbe.
Zárt Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/
Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk
E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com
2019-02-0911 min