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The Personal Journey#70 - Shift in PrioritätenDiese Woche bei TPJ dreht sich alles um den Wandel: Wenn sich Prioritäten verschieben, Ziele neu sortiert werden und plötzlich andere Dinge wichtiger erscheinen als noch vor Kurzem.Was treibt diesen Shift an? Wie erkennt man, ob man gerade einen echten Fokus findet – oder sich nur verliert? Zwischen “Let’s go!” und “No go” sprechen wir über Unsicherheiten, neue Wege und das gute Gefühl, wenn man endlich weiß, was wirklich zählt.#Prioritäten #Fokus #Veränderung #Entscheidung #TPJ2025-04-2527 minThe Personal Journey#69 Body-Mind Connection und mehr solcher DingerIn dieser Folge geht’s um die Verbindung zwischen Körper und Geist 🧠💫 – und warum unser Körper oft noch trauert, obwohl der Kopf längst „weitergemacht“ hat.Kann man emotional loslassen, obwohl man innerlich noch festhängt? Und warum fühlt sich eine alte Wunde manchmal plötzlich wieder frisch an – ganz ohne Auslöser? 🕯️💭Von „Ich dachte, ich bin drüber hinweg“ 😌 bis „Mein Körper hat’s irgendwie nie vergessen“ 😣 – wir sprechen über das, was unter der Oberfläche weiterwirkt.Wie speichert unser Körper Emotionen? 🤔💬 Jetzt reinhören 🎧#BodyMindConnection #Emotionen #TPJ2025-04-1831 minThe Personal Journey#68 Zwischen Belastung und Entspannung: Auf dem Weg oder abseits vom WegZwischen den Extremen: Ruhe und Hektik, Anspannung und Leichtigkeit, Klarheit und Chaos. In dieser Folge geht es um die Belastung, stressige Momente in denen alles auf einmal kommt und der Ausgleich kaum hinterherkommt.Doch genau in diesen Phasen offenbart sich viel, man lernt etwas und genau über das sprechen wir.2025-04-1127 minThe Personal Journey#67 User Experience, Standards und andere Erwartungen.Was, wenn gute User Experience nicht nur ein Design-Prinzip ist, sondern eine Lebensphilosophie? Diese Woche sprechen wir über TPJ und darüber, wie klare Strukturen und durchdachte Abläufe den Unterschied machen – nicht nur bei Produkten, sondern in allem, was wir tun.Wann fühlt sich etwas intuitiv an? Warum sind Standards wichtig? Und wie schaffen wir es, Prozesse so zu gestalten, dass sie für Menschen gemacht sind – und nicht umgekehrt?Hört rein und erfahrt, warum UX mehr als nur gutes Design ist....2025-04-0432 minThe Personal Journey#66 - Thanos, Wirecard und ein bisschen Selbstreflexion.Diese Woche sprechen wir über Charakter und Einfluss – positiv wie negativ. Warum gibt es Menschen, die andere gezielt manipulieren, um ihre Ziele zu erreichen?Ein beängstigendes Beispiel: Die Gründerin von Thanos. Sie täuschte Investoren mit einem nicht funktionierenden Produkt, verstellte ihre Stimme und erschuf eine perfekte Fassade – alles nur, um überzeugender zu wirken. Oder der flüchtige Wirecard-Manager, der durch Täuschung und Manipulation ein ganzes System in die Irre führte.Was fehlt solchen Menschen? Selbstreflexion.Wann ist es Zeit, innezuhalten? Wo liegen moralische u...2025-03-2832 minThe Personal Journey#65 – Wir geben Wissen weiter und gründen Unternehmen.Diese Woche sprechen wir über zwei große Meilensteine: Unsere erste Vorlesung als Lehrende und die Gründung unserer GmbH.Vor gut sieben Monaten waren wir selbst noch Studierende – heute stehen wir auf der anderen Seite und teilen unser Wissen. Gleichzeitig haben wir mit der Gründung unserer GmbH einen weiteren Schritt in unserer Startup-Reise gemacht. Eine Achterbahnfahrt voller Lernen, Erfahrungen und Emotionen – und das ist erst der Anfang.Hört rein und erfahrt, welche Philosophie wir verfolgen, welche Wege wir gehen, um kontinuierlich zu wachsen, und warum Vorfreude oft die g...2025-03-2131 minThe Personal Journey#64 - Zwischen Stillstand und Neustart: Auszeit, Boreout und Burnout.Diese Woche sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Erholung und Erschöpfung.Es stellt sich die Frage, wann eine Pause notwendig – und wann sie ein Zeichen für etwas Größeres ist?Von Boreout bis Burnout: Wie erkennt man die Warnsignale? Wann ist eine bewusste Pause der richtige Schritt? Und wie findet man zurück zu neuer Energie, ohne sich selbst auszubremsen?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Burnout #Boreout #Balance #Erholung #TPJ2025-03-1434 minThe Personal Journey#63 - Krank sein und WasserfastenDiese Woche sprechen wir über die Fastenzeit – sowohl im Islam als auch im Christentum. Für viele ist es eine Zeit der Besinnung, der Disziplin und des Glaubens. Doch in der modernen Welt wird Fasten immer häufiger als Trend vermarktet – sei es für die Gesundheit, persönliche Challenges oder als Social-Media-Content.Wie viel echte Bedeutung steckt noch dahinter? Und was passiert, wenn Halbwissen und Selbstdarstellung den eigentlichen Sinn überlagern?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Fastenzeit #Tradition #Glaube #Disziplin 2025-03-0731 minThe Personal Journey#62 - Fasching, Karikaturen und HauptcharaktereWir tauchen ein in die bunte Welt der Faschingszeit: Helau, Halaf, Fastnacht, Fassnad und kreative Kostüme! Doch hinter jeder Verkleidung steckt mehr als nur ein Outfit – es geht um Identifikation. Was bedeutet es, sich mit einer Figur zu identifizieren? Warum fühlen wir uns zu Charakteren wie John Hammond aus Jurassic Park oder Aragorn hingezogen? Welche Werte spiegeln sie wider – Authentizität, Integrität, Ehrlichkeit, Hoffnung? Und was sagt das über uns selbst aus?Begleitet uns auf eine inspirierende Reise durch Fasching, Cosplay und die Persönlichkeiten, die uns prägen. Wer bist du, wenn du für einen Mom...2025-02-2832 minThe Personal Journey#61 - Wahlen, Nachrichten und Fake News.In dieser Folge werfen wir einen Blick auf Fake News, Clickbait und Meinungsmache. Sind die „neuesten Nachrichten“ wirklich neu – oder einfach nur die lauteste Meinung im Raum? 🤔Von „Hab ich auf Twitter gelesen, also muss es stimmen“ bis hin zu „Mein Onkel hat gesagt, also ist es Fakt“ – wie unterscheiden wir eigentlich Wahrheit von Manipulation? Und warum verbreiten sich Falschmeldungen oft schneller als die Realität?Egal, ob es um Wahlen, Medien oder den 100. Kommentar von Tante Erika unter einem Facebook-Post geht – wir nehmen es unter die Lupe. Jetzt reinhören...2025-02-2131 minThe Personal Journey#60 - Augenblicke wie Führerscheinprüfung und Öffentliches Reden.Es gibt Momente, die bleiben für immer im Kopf: die Führerscheinprüfung, die erste große Rede vor Publikum oder dieser eine peinliche Vorfall, den man am liebsten aus dem Gedächtnis streichen würde. Aber warum prägen sich manche Erlebnisse so stark ein, während andere verblassen?Liegt es an der Intensität der Emotionen, am Stress oder daran, wie oft wir darüber nachdenken? Und kann man solche Erinnerungen bewusst löschen oder umdeuten?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!2025-02-1433 minThe Personal Journey#59 - Spontanität, Scheinriesen und andere Geschichten.Diese Woche geht es um spontane Entscheidungen – und wie sie uns helfen können, Ängste zu überwinden… zumindest laut Pascal. Aber ist es wirklich so einfach? Kann man den Kopf austricksen, indem man schneller entscheidet? Oder führt das eher zu impulsiven Fehltritten – sei es beim Shopping oder im Leben?Woher wissen wir, ob eine Entscheidung auf einem guten Impuls basiert oder nur ein kurzer Reflex ist? Vielleicht gibt uns die Geschichte eines chinesischen Vaters oder der Scheinriese aus Jim Knopf einen Hinweis darauf.All das und mehr in der neuest...2025-02-0731 minThe Personal Journey#58 - Love is Blind und Podcast beim einschlafen.Diese Woche bei TPJ dreht sich alles um Gewohnheiten und Hilfsmittel. 🎧💤 Brauchen wir wirklich Podcasts zum Einschlafen oder Musik zum Arbeiten – oder verzetteln wir uns damit nur?Ergin hat eine klare Meinung dazu: You do you! Solange es hilft, ist es okay. Ob weißes Rauschen, Podcasts oder völlige Stille – am Ende zählt nur, was für dich funktioniert. Doch wann wird ein Hilfsmittel zur Krücke, und wann ist es einfach nur eine persönliche Vorliebe?Hört rein und findet heraus, wie wir damit umgehen – i...2025-01-3129 minThe Personal Journey#57 - 180 auf der Autobahn und eine kleine Rast.Diese Woche reden wir über etwas, das wir alle zu oft ignorieren: Pausen machen. 🚗💨
Immer nur Vollgas auf der Überholspur? Das geht selten gut. Egal, ob es der Kaffee für Pascal ist, das Abendessen (oder doch Animes?!) für Ergin – kleine mentale Pausen sind unerlässlich, um nicht gegen die Wand zu fahren.
Die Wahrheit ist: Unsere „Motorkontrolleuchte“ blinkt manchmal, und statt sie zu ignorieren, brauchen wir unsere persönliche Raststätte – sei es ein Lieblingscafé, eine Serie oder einfach eine Auszeit. Wie wir mit diesem „Boxenstopp“ umgehen und warum das so wichtig ist, erfahrt ihr in der neuesten...2025-01-2430 minThe Personal Journey#56 - Kaffee, Konzentration, Schlaf und ein bisschen Flow.Diese Woche dreht sich alles um eine der beliebtesten Drogen der Welt: Kaffee. ☕
Für viele ist er ein unverzichtbarer Performance-Booster, der den Morgen rettet, für andere reiner Genuss.
Aber brauchen wir ihn wirklich, oder ist das mehr Schein als Sein? Wir teilen unser persönliches Geheimrezept für Konzentration und diskutieren, warum Ergin Musik immer weniger als Konzentrationshilfe nutzt. Außerdem werfen wir einen Blick auf unsere morgendlichen Routinen und bemerken, dass wir beide in den ersten zwei Stunden nach dem Aufstehen auf Kaffee verzichten – ob das wissenschaftlich fundiert ist oder nicht, sei mal dahinge...2025-01-1732 minThe Personal Journey#55 – Hype um KI, Spannung und frühzeitige Geschenke.Diese Woche starten wir mit einem ungewöhnlichen Thema: Weihnachtsgeschenke jetzt schon kaufen. 🎁
Was auf den ersten Blick seltsam wirkt, kann tatsächlich einen spannungsgeladenen Effekt erzeugen. Wenn man einem anderen Menschen etwas verspricht und es ihm dann antizyklisch früher oder später überreicht, entsteht ein einzigartiger Spannungsbogen – fast wie in einem Film, in dem man weiß, dass etwas Großes passiert, aber noch nicht genau weiß, was. Doch Vorsicht, es kann auch nach hinten losgehen, wenn der „Hype“ nicht das hält, was er verspricht.
Dieser Spannungsbogen funktioniert nicht nur bei Geschenken – er zieht sich auch durch...2025-01-1028 minThe Personal Journey#54 – Vorsätze und ein Papst, der Comedy mag.Neues Jahr, neues Glück – und natürlich neue Vorsätze! 🎉 In unserer ersten Folge 2025 sprechen wir über alles, was uns dieses Jahr antreibt.
Von Pascals traditionellem Frischwasserbaden bis hin zu unseren Vorsätzen wie Ehrlichkeit, Achtsamkeit und der Liebe zu guten Büchern: Wir setzen uns wieder das Ziel, zu wachsen und uns selbst herauszufordern. Denn wie heißt es so schön: „Man erkennt eine sterbende Pflanze daran, dass sie nicht wächst.“
Unser Motto bleibt: über uns hinauswachsen, Herausforderungen annehmen, Fehler machen – und daraus lernen.
Was wir uns dieses Jahr vorgenommen haben, wie wi...2025-01-0347 minThe Personal Journey#53 - Haben wir unsere Vorsätze erreicht?In der letzten Folge des Jahres blicken wir zurück auf unsere Neujahrsvorsätze 2024. Was ist aus all den ambitionierten Plänen geworden? Wir ziehen ehrlich Bilanz: Von gescheiterten Buchclub-Ambitionen über mathematische Missverständnisse bis hin zu den kleinen und großen Erfolgen des Jahres. Eine persönliche Retrospektive, die zeigt, dass auch Stillstand manchmal zum Fortschritt gehören kann. Schließt mit uns das Jahr ab und erfahrt in Episode 53 von TPJ, welche Vorsätze wir tatsächlich in die Tat umsetzen konnten – und welche wir vielleicht besser für 2025 aufheben sollten.2024-12-2735 minThe Personal Journey#52 - 1 Jahr TPJ, unsere Learnings.Happy Birthday, The Personal Journey! 🎉 Ein Jahr, 52 Wochen, 52 Folgen – was für ein Meilenstein!In dieser besonderen Jubiläumsfolge werfen wir einen Blick zurück auf das, was wir durch unseren Podcast gelernt haben. Unsere Key Learnings: • Disziplin und Konsistenz zahlen sich aus. Der Erfolg kommt, wenn man dranbleibt – Woche für Woche. • ABC – Always Be Communicating. Nur wer spricht, kann verstanden werden. Wer schweigt, gibt auf, jemals richtig verstanden zu werden. • Ideen brauchen Raum zum Wachsen. Wir haben unsere Ideen zum Bl...2024-12-2033 minThe Personal Journey#51 – Ein Nasenspray, zwei Arten von Menschen und drei gute GedankenDiese Woche wird es persönlich – und ein bisschen verschnupft. 🤧 Ergin kämpft mit Nasenbluten, ausgelöst durch zu viel Nasenspray. Pascal hat ihm schon x-mal von einer Salbe erzählt, die helfen könnte – doch manchmal bleiben solche Dinge einfach im Kopf hängen, bis wir aktiv etwas dagegen tun.
So wie bei Pascal, der sich früher immer Sorgen gemacht hat, ob der Adventskranz gelöscht ist, bevor er das Haus verlässt. Seine Lösung? Ein Foto machen – und die Sorge ist weg. Solche kleinen Rituale prägen seinen Alltag, wie auch sein morgendliches Denken an drei gute...2024-12-1338 minThe Personal Journey#50 – Unsere Podcast Journey, Geborgenheit und der Start der Weihnachtszeit.Diese Woche feiern wir die 50. Folge unsere Podcast und gleichzeitig beginnt die Weihnachtszeit! 🎉🎄
Wir werfen einen Blick zurück auf unsere Podcast Journey:Was haben wir gelernt?
Welche Ziele haben wir erreicht – bewusst oder unbewusst?
Und was wollten wir eigentlich erreichen, ohne es jemals klar zu definieren?
Unsere größte Erkenntnis: Der Weg ist das Ziel – nicht das Ziel der Weg.
Aber das ist nicht alles: Mit der Weihnachtszeit rückt ein Gefühl in den Fokus, das für viele zentral ist – Geborgenheit.
Was bedeutet Geborgenheit eigentlich?
Wie definieren wir sie für uns selbst?U...2024-12-0629 minThe Personal Journey#49 - Carpe Diem, YOLO und Tipps an unser jüngeres Ich.Diese Woche feiern wir eine Premiere: Unser erster Video-Podcast! 🎥
Doch neben dem neuen Format widmen wir uns einem Thema, das schwerer wiegt – der Tod. Ergin teilt seine Gedanken über Vergänglichkeit, die Zerbrechlichkeit des Lebens und die Frage: Was bedeutet es wirklich, ein lebenswertes Leben zu führen?
Wie oft erkennen wir den wahren Wert eines Moments erst, wenn wir mit Verlust konfrontiert werden? Und wie schaffen wir es, trotz der begrenzten Zeit sicherzustellen, dass wir das Richtige tun?
Die Antwort ist einfacher, als man denkt: Wertschätzung.Den Augenblick genießen, den Moment l...2024-11-2933 minThe Personal Journey#48 - Emotionales Gewitter, Vertrauensvorschuss und Integrität.Diese Woche bei The Personal Journey: Pascal wagt ein ungewöhnliches Experiment, um seine Stimmungsschwankungen zu entschlüsseln – mit Hilfe von KI. Wie funktioniert ein Gespräch mit ChatGPT, um herauszufinden, warum man sich wie in einem emotionalen Gewitter fühlt? Ein spannender Blick auf Menschlichkeit und Technologie.
Doch das ist erst der Anfang: Wir sprechen über die subtilen Mechanismen, die uns dazu bringen, unsere echten Gefühle zu verbergen. Was passiert, wenn man anderen keinen Einblick in das eigene Innenleben gibt, aber gleichzeitig Vertrauen und Verständnis erwartet? Warum fällt es uns so schwer, Integrität zu wahren...2024-11-2231 minThe Personal Journey#47 - Geiz ist Geil, Oder?In dieser Folge tauchen wir in ein Buch ein, das Pascals Sicht auf die Welt auf den Kopf gestellt hat: „Wenn du es eilig hast, geh langsam. Und wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg.“ Ein Titel, der zum Innehalten zwingt – und uns dazu bringt, über Ziele, Visionen und den oft unterschätzten Wert unserer Zeit nachzudenken. Denn Geiz zeigt sich nicht nur in Geld, sondern auch in der Art, wie wir mit unserer Zeit umgehen. Warum geben wir so viel davon für andere her und so wenig für uns selbst? Manchmal h...2024-11-1535 minThe Personal Journey#46 - Hitlers Balkon, Populismus und Schuldgefühle.In dieser Folge nimmt uns Ergin mit nach Wien, wo er auf eine eindrucksvolle Spur der Geschichte gestoßen ist. Beeindruckt von der faszinierenden Architektur der Stadt, war er auch am berüchtigten Balkon, von dem aus Hitler seine Reden hielt, und an dem Platz, auf dem ihm seine Anhänger zujubelten. Dieser Ort, zugleich monumental und beängstigend, regt uns zum Nachdenken über Populismus an: Wie konnte ein Mensch durch bloße Rhetorik so viele Menschen bewegen? Und wie ist es möglich, dass in der heutigen Zeit ähnliche Entwicklungen, wie in den U...2024-11-0833 minThe Personal Journey#45 – Serendipity und Premature OptimizationDiese Woche dreht sich alles um zwei überraschende Erkenntnisse: Serendipity und das Prinzip der „Premature Optimization“. Auf einer Messe begegnete uns ständig der Begriff „Serendipity“ – das Konzept, durch zufällige Entdeckungen wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen und sie gezielt zu nutzen. Ein Beispiel dafür ist die Entdeckung von Penicillin, ein bahnbrechender Zufall, der die Welt veränderte. Für uns war diese Idee faszinierend und neu.Außerdem reflektiert Pascal über das Thema „Premature Optimization“ – also der Drang, Dinge zu früh und übermäßig zu optimieren, ohne den Prozess selbst wirklich zu genießen. Ein Gedanke, der i...2024-11-0132 minThe Personal Journey#44 - sozialer Kater, Chaos und Wunschvorstellungen.In dieser Woche sprechen wir über das Chaos, in dem Pascal gerade steckt, und das Licht, das er am Ende des Tunnels sieht. Überraschenderweise fühlt er sich inmitten des Durcheinanders wohl und nimmt es mit Gelassenheit. Währenddessen blickt Ergin auf eine emotional herausfordernde Woche zurück. Eine kränkende Situation hat ihn zum Nachdenken gebracht, und er erkennt, dass es an der Zeit ist, sich von negativen Gefühlen und Stimmungen zu lösen – vor allem, wenn die betroffene Person es gar nicht verdient hat.Pascal teilt außerdem, wie er am Wochenende nicht nur einen echte...2024-10-2533 minThe Personal Journey#43 - Unsere Bibliothek an Erfahrung und Wissen.In dieser Woche haben wir uns von einer Frage aus einem Spiel inspirieren lassen und darüber nachgedacht, was uns am Älterwerden besonders gefällt. Für uns ist es vor allem die Möglichkeit, ein Vorbild zu sein, das stetig wachsende Wissen und die Erfahrungen, die wir im Laufe der Zeit sammeln. Es ist, als hätten wir eine riesige Bibliothek voller Lernerfahrungen, aus der wir immer wieder Wissen abrufen und anwenden können.Das Älterwerden empfinden wir als Bereicherung, es steht für Erfahrung, Wertschätzung, Anerkennung und das tägliche Lernen.2024-10-1832 minThe Personal Journey#42 - Life Experiments: Einfach Machen.Diese Woche gibt es ein spontanes Recap – perfekt, um das bisherige Jahr frühzeitig zu reflektieren. Wir teilen einige wertvolle Erkenntnisse, die wir durch unseren Podcast gewonnen haben. Mithilfe einer anschaulichen Metapher über eine Autobahn nehmen wir euch mit auf die Reise von der Idee, über die Entscheidung, bis hin zum Handeln. Dabei sprechen wir über Beständigkeit, Disziplin und die Lektionen, die wir auf unserem Weg gelernt haben. Oft neigen wir dazu, zu schnell erfolgsorientiert zu denken. Doch statt zu lange in der Idee zu verharren, sollten wir einfach loslegen. Denn nur durchs Tun erfahren wir, ob etwas wirklic...2024-10-1133 minThe Personal Journey#41 - Zwischen Verpflichtung und Verständnis: Wie wir die Welt verstehen.Diese Woche tauchen wir tief in die Gedankenwelt ein – ein wahrer Denkanstoß erwartet euch. Wir erkunden, wie unsere eigenen Gedanken uns zermürben, uns unaufhörlich Informationen liefern und oft erst durch Ablenkung Ruhe geben. Schon große Philosophen wie Nietzsche haben sich den Kopf darüber zerbrochen, um zu verstehen, was es bedeutet zu denken. Doch wenn wir oft nicht einmal unsere eigenen Gedanken begreifen, wie sollen wir dann die Gedanken anderer Menschen verstehen? Warum lassen wir uns so oft von unseren eigenen Überlegungen diktieren, was andere über uns denken könnten? Ein alltägliches, aber unnötiges Dilemma. Die...2024-10-0432 minThe Personal Journey#40 - Trumpf, Quartett und ein bisschen Transparenz.In dieser Folge sprechen wir über Transparenz – wie wichtig sie ist und welche Auswirkungen sie auf Entscheidungen und Handlungsspielräume hat. Wir vergleichen das Fehlen von Transparenz mit einem unsichtbaren Mitspieler beim Fußball: Man weiß nie, was dieser tun wird, was sowohl extrem hilfreich als auch problematisch sein kann. Ohne klare Kommunikation bleibt der Fortschritt oft unbemerkt. Um dieses Konzept zu verdeutlichen, greifen wir auf das Kartenspiel Quartett bzw. Trumpf zurück und erklären, wie Transparenz im Spiel und im echten Leben den Unterschied macht.2024-09-2730 minThe Personal Journey#39 - Sirenen, Seekrankheit und andere ÜbelkeitenIn dieser Woche nehmen wir euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt durch die dritte Woche unserer Selbstständigkeit. Herausforderungen und unerwartete Rückschläge haben uns hart getroffen – insbesondere Ergin, der für einen Moment komplett aus der Bahn geworfen wurde. Doch inmitten dieser turbulenten Zeiten erkennen wir, wie wichtig es ist, unsere Emotionen zu spüren und zu verstehen. Wir sprechen über die metaphorischen 'Sirenen' – jene inneren und äußeren Verlockungen, die uns vom Kurs abbringen wollen, und wie entscheidend es ist, unseren eigenen Horizont zu erkennen und ihm entschlossen entgegenzusteuern. Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in das Leben vo...2024-09-2031 minThe Personal Journey#38 - Bett gemacht, Kaffee getrunken und die Welt erobert.Diese Woche gibt es einen großen Meilenstein: Pascal hat seinen Master erfolgreich abgeschlossen! Neben der Masterarbeit und der Verteidigung sprechen wir über Rituale, die uns im Alltag begleiten. Vor unserer Selbstständigkeit haben wir als Werkstudenten gearbeitet, und um diesen Lebensabschnitt symbolisch abzuschließen, gab es einen kleinen Ausstand – ein Ritual, das den Übergang vom Alten ins Neue markiert. Rituale spielen in vielen Bereichen unseres Lebens eine Rolle, sei es das morgendliche Bettmachen oder der erste Kaffee des Tages, um sich mental auf das Kommende vorzubereiten. Sie helfen uns, Dinge zu feiern, abzuschließen und wertzuschätzen. Jeder hat seine...2024-09-1333 minThe Personal Journey#37 - Selbstständigkeit und der Gedankenzug.Diese Woche ist es endlich soweit: Wir sind jetzt offiziell selbstständig! Ab sofort können wir unseren Traum Vollzeit verfolgen. Das freut uns riesig, doch es bringt auch große Veränderungen mit sich. In dieser Episode erzählen wir von unserem neuen Alltag, wie wir ihn nun gestalten, und dem Dschungel an Aufgaben, den wir durchkämpfen müssen. Außerdem gibt es eine lustige Anekdote, als Pascal an der Haltestelle stand – aber der Gedankenzug einfach ohne ihn abfuhr. Eine spannende und unterhaltsame Folge, die du nicht verpassen solltest!2024-09-0632 minThe Personal Journey#36 - Augen voller Begeisterung.Diese Woche sprechen wir über Pascal und seinem intensiven Gespräch mit seinem Mitbewohner – das erste tiefgründige Gespräch seit seinem Einzug. Wir diskutieren, wie wichtig Augenkontakt in solchen Momenten ist und was er über uns verrät. Zu wenig kann als störend empfunden werden, während zu viel schnell unangenehm oder gar unheimlich wirkt. Wir beleuchten, warum Augen oft als das Tor zur Seele bezeichnet werden und wie sie die Aufmerksamkeit und das Interesse einer Person beeinflussen können. Diese und viele weitere spannende Aspekte erwarten euch in dieser Episode.2024-08-3031 minThe Personal Journey#35 - Measure What Matters.Diese Woche widmen wir uns auf entspannte Weise einem ernsten Thema: dem Messen von Fortschritten. Ergin teilt seine Erfahrungen aus dem Training und erklärt, wie der Shuttle-Run-Test zur Bestimmung des Fitnesslevels beiträgt. Dies führt uns zur zentralen Frage der Episode: Was bringt es überhaupt, Dinge zu messen? Verändert sich unser Fokus, wenn wir anfangen, den Spaß an einer Aktivität in Zahlen zu fassen? Macht uns das Messen bestimmter Parameter wirklich schneller, besser oder effektiver? Diese und weitere Fragen diskutieren wir in der neuesten Folge von TPJ…2024-08-2331 minThe Personal Journey#34 - Coaching, die Lösung für alles.Diese Woche starten wir mit einer witzigen Geschichte von Pascal und stoßen auf das große Thema „Coaching“. Ratschläge geben kann jeder, aber woher wissen wir, wer gute Ratschläge gibt und wer nicht?Wir stellen uns die Frage was wir machen würden, wenn wir Hilfestellung suchen, wen wir fragen oder wessen Meinung uns wichtig ist.2024-08-1633 minThe Personal Journey#33 - Marken, Personal Brand und KokosnussjoghurtIn dieser Woche tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Marken ein und beleuchten, wie stark sie unser tägliches Leben beeinflussen. Oft unbewusst lassen wir uns von ihren subtilen Botschaften leiten. Dabei ist uns allen klar: Ein Markenprodukt schmeckt nicht zwangsläufig besser als eines ohne bekannten Namen. Trotzdem reicht allein der Name, um uns glauben zu lassen, es müsse überlegen sein – verrückt, oder?Doch es wird noch verrückter: Wusstet ihr, dass es jetzt sogar Joghurt aus Kokosnuss gibt? Ergin konnte es kaum fassen!Mehr daz...2024-08-0932 minThe Personal Journey#32 - Wachstum, Purpose und einfach mal machen…Diese Woche haben wir spannende Themen mitgebracht, die sich nicht nur um das persönliche Wachstum drehen, sondern auch das Thema Sinn im Handeln beleuchten. Wir werden die Frage erörtern, ob das, was man tut, Sinn ergibt oder ob der Sinn bereits vor der Handlung vorhanden ist. Zudem geht es darum, einfach mal ins Handeln zu kommen und Dinge auszuprobieren.2024-08-0233 minThe Personal Journey#31 - Nachrichten, Krisen und Veränderungen.Diese Woche befassen wir uns mit Dingen, die passieren, auf die wir jedoch keinerlei Einfluss haben. Zum Beispiel das Wetter, Krisen oder andere Ereignisse. Wir tendieren dazu, diesen Ereignissen eine höhere Macht über uns zu geben und lassen sie manchmal unsere Laune und Stimmung bestimmen, obwohl wir eigentlich unsere Laune und Stimmung kontrollieren könnten.
Gleichzeitig sind wir in unserer heutigen Zeit durch soziale Medien so stark mit Informationen überflutet, dass wir nicht die nötige Tiefe in den Themen haben können. Dadurch scheint es, als würden die Krisen in unserer Welt immer häufiger u...2024-07-2639 minThe Personal Journey#30 - EM und Nationalstolz.In dieser Woche feiern wir das Ende der EM und sind voller Stolz auf unsere Nationalmannschaft. Doch diese Freude bringt uns auch zu einem tiefergehenden Thema: den deutschen Nationalstolz.
Unsere Geschichte ist geprägt von vielen dunklen Kapiteln und Fehlern, die den Nationalstolz oft in ein negatives Licht rücken. Nationalstolz wird in Deutschland häufig mit Rechtsextremismus gleichgesetzt, was uns nicht gerecht wird. Wir sind der Meinung, dass man stolz auf unser Land sein kann, ohne extremistische Gedanken zu hegen.
Dennoch erkennen wir die Herausforderungen: Zu viel Stolz kann kontraproduktiv und schlecht aufgenommen werden. Es...2024-07-1928 minThe Personal Journey#29 - Kommunikation, Außenwirkung und Cloning.Diese Woche steht das große Thema der Kommunikation an. Wir gehen vor allem darauf ein, wie wichtig es uns geworden ist diesen Podcast zu machen, da wir über Themen sprechen, über welche wir sonst eigentlich nie reden. Mittlerweile haben wir uns unglaublich gut kennengelernt und sind der Meinung, dass das eine unserer Stärken geworden ist. Allein durch die Podcasts haben wir eine deutliche Steigerung in unseren Kommunikationsskills erworben. Und hierzu zählt nicht nur das reden, sondern auch das zuhören. Was genau das Cloning mit Kommunikation zu tun hat…? Findet es heraus in unserer neusten Folge von TPJ!2024-07-1233 minThe Personal Journey#28 - Astronauten-Syndrom und Leben in verschiedenen Welten.Diese Woche feiern wir, dass Pascal es endlich geschafft hat seine Masterarbeit abzugeben. Ein kleiner Meilenstein für die Welt, aber ein großer für Pascal! Aber was hat ein Astronaut mit der Abgabe einer These zutun? Ganz einfach: nach einer langen Mission (die Thesis), welche mehr oder weniger erfolgreich abgeschlossen wurde, wartet eine innere Leere. Unglaublich interessante Insights darüber, was wir denken, wie wir nach stressigen Phasen nicht in ein Loch fallen, wie wir uns „erden“ und was unserer Meinung nach zu einer gesunden Balance von Bedürfnissen gehört….das alles in der neuesten Folge!2024-07-0533 minThe Personal Journey#27 - Die Kehrseite des öffentlichen LebensDiese Woche widmen wir uns der Kehrseite des Ruhms und dem Leben der Stars. Oft bewundern wir unsere Lieblingsstars und möchten so sein wie sie, aber ihre Herausforderungen möchten wir meist nicht durchleben. Der Verzicht, den viele Stars auf sich nehmen, trägt dazu bei, dass sie sich von der Masse abheben. Durch soziale Medien bilden wir uns jedoch sehr schnell eine Meinung über diese öffentlichen Personen, ohne ihre privaten Angelegenheiten und Details wirklich zu kennen. Unsere Urteile basieren oft auf wenigen Informationen, und wir verurteilen sie, wenn ihr Verhalten nicht mit unseren Werten übereinstimmt. Ist das gerecht? Warum...2024-06-2835 minThe Personal Journey#26 - Denken, Handeln oder Malle?Diese Woche geht es ab auf die Insel. Ergin war 4 Tage auf Malle und berichtet ein kleines bisschen darüber was ihn so beeindruckt hat auf dem 17. Bundesland Deutschlands. Dennoch folgt nach einem 4 tägigen Hoch, auch mal ein Tief. Wir besprechen diese Woche wie wir aus unserem „Loch“ rauskommen und was es für uns bedeutet zu Handeln ohne zu Denken und welche Wichtigkeit diese Beziehung dieser zwei Welten bedeuten.2024-06-2134 minThe Personal Journey#25 - agile Traditionen und ein versunkenes Schiff.Diese Woche reden wir darüber, wie schwer es doch ist Traditionen aufzubrechen. Sie sind zwar essenziell und schaffen den Grundstein eines guten Handelns, werfen aber die Frage auf, ob manche Traditionen nicht mit der Zeit gehen sollten. Sich an Entscheidungen festzuhalten und nicht mögliche bessere Optionen wahrzunehmen ist eine menschliche Verhaltensweise. Dennoch führen disruptive Maßnahmen dazu, dass wir und unsere Traditionen, unser Handeln und unser Umfeld sich ändern werden und können. Gleichzeitig sehen wir in unserer Diskussion, dass wir Industrie uns sehr schwer tun uns zu verändern, da hier Prozesse unglaublich festgefahren sind. Aber warum i...2024-06-1428 minThe Personal Journey#24 - Quickwins, richtige Einstellung und ErwartungenDiese Woche reden wir darüber, warum Zwischenergebnisse dringend gefeiert werden müssen und weshalb in diesem Kontext Eigenlob nicht stinkt! Es ist also in Ordnung hin und wieder sich einzugestehen, dass man etwas geschafft hat. Aber was machen, wenn die Erwartungen von einer Person nicht erfüllt werden? Wie gehen wir mit dieser Erfahrung um? Welches Mindset legen wir hierbei an den Tag? Dieses Mal kurz und knackig!2024-06-0723 minThe Personal Journey#23 - Der beste Rat den wir bekommen haben.Dieses Mal reden wir darüber was wir für unglaublich gute Ratschläge bekommen haben. Außerdem haben wir darüber gesprochen, was wir über uns denken, ob wir ein Geber, Nehmer oder auch Vermittler sind. Tatsächlich scheint es so, dass das was wir über uns denken nicht immer gleich den Vorstellungen des Anderen übereinstimmte.2024-05-3135 minThe Personal Journey#22 - ChatGPT und unser Alltag.Diese Woche erzählt Pascal seine Erfahrung mit ChatGPT und der Konversation mit seiner Oma. Uns fällt hierbei auf, dass wir uns als Menschen weiterhin unglaublich auf eine Technologie verlassen, welche zunehmend in unseren Alltag integriert wird. Wir sehen das Ganze definitiv als ein zweischneidiges Schwert und erkennen die unglaublichen Potentiale sowie möglichen Gefahren in unserem Alltag. Am Ende sind wir dann noch auf eine ganz tolle Schnapsidee gekommen, welche in der nächste Episode direkt mal getestet wird!2024-05-2431 minThe Personal Journey#21 - Smarter, Effizienter, Fauler.Diese Woche reden wir darüber, wie wir über Technik im Alltag denken. Wir diskutieren, wie wir als Gesellschaft mehr und mehr fauler werden durch die Technik, welche uns Zeit freischaufelt. Dennoch füllen wir unsere Zeit mit unproduktiveren Sachen und verfallen in die Social Media Falle. Wieso ist das so? Warum ist technische Erneuerung und Effizienzsteigerung mit einer zunehmenden Faulheit der Menschen verbunden? Gibt es bald keine Lehrer mehr, weil die KI besser wird? Sind soziale Interaktionen in Zukunft überhaupt noch wichtig? Dies und vieles mehr in der heutigen Folge!2024-05-1734 minThe Personal Journey#20 - Was bedeutet Freundschaft?Unser nächster Meilenstein ist erreicht! 20 Folgen von „The Personal Journey“ haben wir nun aufgenommen und von Mal zu Mal lernen wir uns und ihr uns besser kennen. Für uns hieß es heute herauszufinden, was genau Freundschaft bedeutet und was für uns an einem guten Freund oder einer guten Freundin wichtig ist. Uns ist hierbei aufgefallen, das Freundschaft für jeden etwas anderes bedeutet und höchst individuell ist.2024-05-1032 minThe Personal Journey#19 - Wille und WillenskraftHeute greifen wir das Thema aus der letzten Folge nochmal auf und reden über den Willen. Wir stellen uns die Frage, ob jeder Menschen einen echten Willen hat, ob der Körper und die Triebe das Sagen haben oder die Gedanken im Kopf das Schlusswort haben. Uns beschäftigt die Frage, ob der Mensch wirklich einen freien Willen hat und haben am Ende zwei wirklich wilde Theorien!2024-05-0334 minThe Personal Journey#18 - Die Säulen die uns tragen…Diese Woche sprechen wir darüber welche Säulen uns durch das Leben tragen und wo wir unser Rückhalt finden. Außerdem erzählt Pascal darüber, wie er fast der Held einer fremden Person hätte sein können und warum seine Gedanken ihn davon abgehalten haben.2024-04-2630 minThe Personal Journey#17 - Das Leben ist ein Spiel…?Dieses Mal reden wir darüber, ob das Leben wie ein Spiel ist. Uns beschäftigt die Frage, ob Risiko und Unsicherheiten das gleiche sind und warum Pascal schlaflose Nächte hat.2024-04-1930 minThe Personal Journey#16 - Fluch und Segen: Social Media.Heute geht es um Social Media, das Medium, welches nicht mehr in der heutigen Zeit wegzudenken ist. Aber was genau bedeutet das für uns? Brauchen wir es? Sehen wir den Mehrwert darin oder wäre eine Welt ohne Social Media besser dran? Hört rein und lasst euch von unseren Gedanken inspirieren…2024-04-1231 minThe Personal Journey#15 - Wieso hinkt Deutschland hinterher?Teil zwei unserer hitzigen Diskussion aus der letzten Folge! Dieses mal lernen wir, was unserer Meinung der treibende Faktor für Innovation ist, weshalb Deutschland in gewissen Feldern der Industrie stagniert und warum der Staat nicht alles regeln sollte.2024-04-0534 minThe Personal Journey#14 - Reichtum, Macht und Geld.Diese Woche sprechen wir was für uns reich sein bedeutet, was Geld mit uns macht und warum wir ein Startup gründen wollen. Am Ende geht es in eine hitzige Diskussion über den Kapitalismus. Seid gespannt!2024-03-2943 minThe Personal Journey#13 - Deutsche Bahn, Verkaufen, Planen.Diese Woche sprechen wir über das heiß begehrte Thema „DB“. Wir besprechen was wir für richtig halten würden und sprechen ebenfalls über unseren Aufenthalt bei dem Inkubator mit unserem Startup.2024-03-2230 minThe Personal Journey#12 - Positiver Stress, Eigenverschulden und negativer Stress.Wir glauben, dass negativer Stress aufgrund von eigenem Verschulden entsteht. Heute erzählen wir wie wir uns gerade fühlen, wie wir Stress bewältigen.2024-03-1527 minThe Personal Journey#11 - Unsere top ZitateHier sind unsere Favoriten, wenn es um Zitate geht. Nicht jedes Zitat passt auf jede Situation, aber jedes einzelne hat eine besondere Bedeutung für uns.2024-03-0835 minThe Personal Journey#10 - Mission, Vision und Manifestieren.Was wir von manifestieren halten? Warum Visionen helfen können im Unternehmen? Wie sich Worst-Case und Best-Case Szenarien auf unsere Motivation einwirken?
Dies und mehr in der heutigen Folgen!2024-03-0137 minThe Personal Journey#9 - Placebo, Nocebo, Vertrauen und MeinungsverschiedenheitenJeder kennt den Placebo-Effekt, aber kennt ihr auch den Nocebo-Effekt? Habt ihr auch schon mal von Placebo im Unternehmen gehört?
Diese Folge sprechen wir darüber was wir über den Placebo-Effekt denken und was Vertrauen damit zutun hat.
Viel Spaß bei der Folge!!2024-02-2328 minThe Personal Journey#8 - Motivation, emotionale Aktivierungsenergie und Maslowsche PyramideHeute ein spannendes Thema:
Was bedeutet Motivation?
Wie motivieren wir uns?
Was ist wichtiger, Motivation oder Disziplin?
Diese Fragen beantworten wir in unserer heutigen Folge!2024-02-1634 minThe Personal Journey#7 - Hustle-Culture, Monk-Mode und ein glücklicher Fischer.Work till you can't work no more. Schaffe, schaffe, Häusle baue.
Jeder kennt es und jeder hat es schonmal in den sozialen Medien gesehen.
"Wer nicht eine Morgenroutine hat, welche mindestens um 5 Uhr morgens beginnt oder nicht auf Schlaf verzichtet, damit er länger arbeiten kann, der kann nicht glücklich werden."
Wir geben unseren Senf dazu und der ist diesmal mehr als mittelscharf! 2024-02-0938 minThe Personal Journey#6 - Verantwortung übernehmen, abgeben und definieren.Diese Woche sprechen wir über Verantwortung.
Die meisten Menschen wollen Verantwortung übernehmen, aber nicht die Konsequenzen tragen, warum ist das so?
Was bedeutet überhaupt Verantwortung und wann ist es gewollt Verantwortung zu übernehmen?
Reinhören und lernen, was wir darüber denken!2024-02-0233 minThe Personal Journey#5 - Vorbereitung ist das halbe Leben!In dieser Folge diskutieren wir, wie wir uns strategisch auf wesentliche Aufgaben und das Leben im Allgemeinen vorbereiten. Durch eine konsequente und disziplinierte Vorbereitungsweise haben wir einen signifikanten Meilenstein für unser Startup erreicht. Wir teilen Einblicke darüber, auf welche Aspekte man bei der Vorbereitung achten sollte, wie man Disziplin aufrechterhält und eventuell sogar eine produktive Routine entwickelt.2024-01-2633 minThe Personal Journey#4 - Fokus, Priorisierung und AblenkungenDiese Woche teilen wir unsere Erfahrungen darüber, wie wir uns fokussieren und unsere Aufgaben richtig priorisieren, sei es auf der Arbeit oder auch im persönlichen Leben. Da wir auch von Ablenkungen betroffen sind, wollen wir euch erzählen, wie wir diese umgehen und welche Maßnahmen wir treffen, damit unser Wirkungsgrad konstant steigt!2024-01-1929 minThe Personal Journey#3 - Umgang mit Emotionen, Zeigarnik-Effekt und vieles mehr!In dieser Woche besprechen wir, wie wir mit Emotionen umgehen und was für eigene Erfahrungen wir gemacht haben. Außerdem sprechen wir über einen sehr interessanten Effekt, den Zeigarnik-Effekt. Diesmal kurz und knackig!2024-01-1227 minThe Personal Journey#2 - Vorsätze, Angewohnheiten und ZielerreichungWie jedes Jahr stellen auch wir uns Vorsätze. Dabei hinterfragen wir dieses mal, warum man eigentlich an den meisten Vorsätzen scheitert, wie man sich neue Verhaltensmuster angewöhnt, was das alles mit intrinsischer Motivation zu tun hat und wie Zielerreichung im unternehmerischen Sinne uns auch im persönlichen Leben weiterhelfen kann.2024-01-0542 minThe Personal Journey#1 - Erfolge messen, Mindset-Shift, Erfahrungen im realen LebenIn der ersten Folge dieses Podcast erläutern Pascal und Ergin ihre Eindrücke zum Jahr 2023. Welche Up's und Down's gab es? Was konnte man lernen? Und vieles mehr.2023-12-2839 min