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PassionFruits不是百香果Ep.183 如何正确面对情绪、羞耻感、和别人的评价？养娃两年我学会了太多本期节目想聊很久了，有娃以后我这两年的自我成长真的比我刚去美国刚上大学世界观价值观塑造时期的成长还要更大。年轻时的那种成长可能是铆足了劲向上生长，找到更好的东西。但有孩子之后的成长，是把自己的树根挖出来看看是否健全，是去观察下施了这么久就肥是不是真的对我好。这种自省式的成长可能并没有年轻时的那么快，但确同样力量强大，甚至让我推翻很多之前一直坚信的价值观。本期也特别感谢Parent Lab@育见养育！Parent Lab是一个汇聚了科技、心理学、教育等领域人才的专业团队，因对科学养育的热情走到一起，帮助父母跨越育儿挑战，建立健康、幸福的亲子关系。我真实的参加了一节他们的免费沙龙体验和一次一对一的咨询，都有很多的收获！但最重要的是，我觉得他们的理念和我带娃的理念不谋而合。相信孩子和家庭的独特性，去找到行为背后的真正问题。在带娃的路上，我们本是孤立无援，充满了焦虑和怀疑。有育见养育这个志同道合的后盾真的就会安心踏实很多！那本次给PassionFruits带来的福利就是【免费】沙龙课程！为了保证参与度和良好的体验效果，沙龙体验会先收取一个99元占位费，参与后会全额退款，大家可以保存下面�的图片，微信扫码添加小助手预约沙龙时间！家长教练职业体验沙龙将通过：真实案例观摩、教练对话演示、互动提问与讨论带你亲身体验一次家长教练的咨询过程，了解这个职业是如何工作的，以及它能带来怎样的改变。�扫码添加小助手，预约参与沙龙哟~[1:10] “生气有用吗？”没有用的情绪就不该有吗？[6:30] 你突如其来的脾气难道跟2岁宝宝的terrible 2有区别吗？[14:40] 不稳定的家庭关系对孩子心理健康的影响是巨大的[17:40] Parent Lab育见养育：只有我们成为了更好的我们，才能教育出更好的孩子[23:00] 崽姐能等我们健身一小时，我们就不能陪她多玩2025-06-0347 minPassionFruits不是百香果Ep.174 为什么男生总有拉不完的屎？这是一篇很有味道的播客！其实生孩子前男生就很爱拉屎，但生孩子后沉重的带娃负担让男生的这个特点再次突显。本期从生理和心理角度，咱们尝试去理解理解吧[1:00] 出门要拉屎，带娃要拉屎，大事小事都拦不住屎命召唤[4:00] 直肠子可经受不住重力的攻击[10:00] 屎，男人唯一卸下面具的自我时光[22:00] 拉屎也需要仪式感[26:00] 只有屎才是男人正经的借口相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？Ep.165 对不起婆婆，但我真的很烦你！Ep.166 三周异地夫妻，只能化电视剧为精神食粮【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-04-0132 minPassionFruits不是百香果Ep.173 冷水澡、上千元中药、CrossFit Open，最近一些对身体新的理解闲聊一些近期对于健康生活的小发现！[1:00] 2025 CrossFit Open：“全职运动员”的焦虑。[13:00] 比赛和训练是完全不一样的，需要长时间的肌耐力。[15:00] 洗了一年冷水澡所以CF比赛成绩提高了？[23:00] 换季不适：刮痧、吃素、看老中医[28:00] 囤点中药材可能比买股票还赚相关内容：详见专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?Ep.151 健身器械那么多，我到底该捡起哪个来练？从健美到功能训练Ep.156 被hyrox比赛刷屏了吗？全民参与的体能训练？Ep.169 我们到底是在吃成分结构还是在吃食物本身？健康饮食迷思【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-03-2435 minPassionFruits不是百香果Ep.172 装修的不是房子，是理想生活 | 100+房子设计师满满干货分享本期话题从装修的风格到风水，再到细节的人员选材，真的是干货满满！从非常物质化的马桶地板选材，到更形而上的理想生活描绘，一个好看好用舒适的房子，真的是能好好生活的基石！本期的设计师也是莎莎多年好友的老公（现在还是崽姐托育男闺蜜的爸爸），如果有需要可以添加联系（angelniu001）[1:00] 现在什么装修风格最流行？人类底层的美学都非常相似2025-03-171h 11PassionFruits不是百香果Ep.171 投基金不擅长，那咱花钱投资自己吧对金钱和经济学的投资，我和Eric的了解大概是个负数......但是对于花钱，让自己过的舒适，有更丰富的阅历经验（投资自己），我们确实还挺擅长的！[2:55] 租个近点房子，花出去的钱就变成了时间和机会[12:00] 对家的投资真的很值！恒温恒湿睡的舒服才能让你有更多精力出去闯[18:10] 年轻的时候花钱出去走走，对你长期的影响会比老年再出去玩要多得多[26:00] 老生常谈：健身是对身体最好的投资[31:00] 考证专业户！带你入门学习最简单的方式[34:00] 如果把你空降西西里岛，你能干什么？給麻匪做体能训练？[36:00] 什么消费算是一种投资？ [40:00] 买房？其实租房真的更自由相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-03-1149 minPassionFruits不是百香果Ep.170 跟人拉近关系，也可以套用公式？《深度关系》小剧场《深度关系》这本书是斯坦福MBA著名课程的教授写的，读下来虽然我觉得把情感公式化显得有些矛盾，但是里面确实也有一些可以备运用到的小tips！如果大家对这本书感兴趣，我也可以去搜寻朋友里的高材生跟我们更深入分享为什么这堂课如此受欢迎！[2:44] 复杂同事关系小剧场：我到底应该说多少？[13:40] 表露自己的情绪比我们想象的难[15:30] 如何邀请对方打开心扉？[23:00] 冲突是宝藏：但记得要留在你自己的半场[34:30] 有孩子后破碎的婚姻关系小剧场[44:40] 在冲突里我们需要做的几个点：不逃避、不越界、不进入防御状态、保持开放的好奇心相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？Ep.163 过年回谁家？背后隐藏着多少权力斗争Ep.165 对不起婆婆，但我真的很烦你！Ep.166 三周异地夫妻，只能化电视剧为精神食粮【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-03-0453 minPassionFruits不是百香果Ep.169 我们到底是在吃成分结构还是在吃食物本身？健康饮食迷思对于科技和饮食，我觉得每个人都有不一样的态度，而这不一样的态度就跟我们每个人个体的价值观和世界观一样，是独一无二的，是因为我们过往所有的经历塑造而成的。所以今天就有感而发一些我们俩对于健康饮食的迷思，也希望大家可以多多提供更多角度！[1:00] 完整的食物 vs 营养成分表：无碳水的包装pizza是哪种健康？[4:00] 你见过可生食且有机的鸡蛋吗？[8:00] 养殖产业链的黑幕[14:00] Plant-based植物基地饮食不仅仅是一种饮食模式，更多是一个对抗工业化食品的社会运动[20:00] 营养成分是不是人类自作聪明？书：Micheal Pollan 《吃的法则》及其他纪录片：《Super Size Me》《Food Inc》博主推荐：凌云Mike相关内容：详见专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?Ep.151 健身器械那么多，我到底该捡起哪个来练？从健美到功能训练Ep.156 被hyrox比赛刷屏了吗？全民参与的体能训练？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-02-2435 minPassionFruits不是百香果Ep.168 对话Alex | 精力无限的背后是内核足够强大，还是脆弱其实被忽视了？虽迟但到！这是一期上周和 @Alex绝对是个妞 的串台~这一期本来是alex团队里有一个丧丧的每天提不起精神做事的infp来“心里咨询”一下为什么我和alex能如此精力充沛，但最后似乎这变成了一个反向心理咨询，也让我们这种看起来坚硬强大的人反观一下自己被忽视的情绪和脆弱。当然这个播客也会有视频版本估计要在下周发出在alex的账号！[1:40] 人机一生，你是怕输吗？[5:30] ENTJ和INFP的一天是什么样的[12:00] 问题和困难是我们动力的反哺机制[20:00] 事情+情绪：情绪稳定的人需要时时捡起情绪，而思虑过多的人需要学会剥离，找到自己的平衡点[29:00] 在最困难的时候不让自己脆弱？[36:00] 为什么那么喜欢工作？ ！[41:00] 如何定义浪费时间和利用时间[53:00] 一定要强大吗？我们该如何包容软弱【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-02-2058 minPassionFruits不是百香果Ep.167 独立带娃2年：这些痛苦和欢乐的点滴记忆对不起又是娃含量极高的一期！因为这一个月我俩就带娃了！趁崽姐2岁之际，回顾一下亲力亲为带崽的2年。想想痛苦和快乐，也思考一下是什么让我们坚持下来。[2:00] 最痛苦的时候就是不睡觉的时候：2月龄我们几乎放弃！[10:00] 当同席你不能跟最亲的人坐在一起，会不会有些内耗？[17:00] 能不能坚持独立带娃，还是要看你底层最想要的是什么？是自我，还是带娃的体验？[24:00] 崽姐教我做人，理清自己的情绪[32:00] 除了生多胎，可能只能开个日托来看清人类的多样性了相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园老师聊聊因材施教和家庭教育这些事Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行Ep.154 带娃旅行吃住行攻略，跟我一起从收行李开始Ep.157 四胎男孩怎么带？越松弛越有秩序 | 对话达妈Ep.160 当父母后才知道，人的情绪能如此丰沛复杂【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-02-1045 minPassionFruits不是百香果Ep.166 三周异地夫妻，只能化电视剧为精神食粮祝大家新春快乐！！！本期婚姻理疗是两位异地三周的夫妻互相交流吐槽。总结下来，让我们忘掉不愉快迎接新的一年吧！[1:00] 异地3周：真实版“没有你的日子里，我会更加艰难”[3:55] 《国色芳华》里出乎意料的大女主和无法冲破阶级的女性主义[12:10] 《漂白》《三大队》《狂飙》近几年的刑侦剧有多阴暗[19:40] 老年人天团回归创业会有多精彩呢？[23:40] 父母微妙的关系：互相支持，但是不好不坏却又有点陌生？[29:50] 性别固化的夸奖与批判听起来尤其刺耳[36:20] 南方的冬天真养人相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？Ep.163 过年回谁家？背后隐藏着多少权力斗争Ep.165 对不起婆婆，但我真的很烦你！【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-01-2743 minPassionFruits不是百香果Ep.165 对不起婆婆，但我真的很烦你！莎莎邀请了两位母亲一起聊一聊婆媳关系。吐槽归吐槽，但本期（鉴于两位的另一半都听播客）我们更多的是探讨了有孩子后我们这些“逆反”心理到底从何而来？修行在人间，namaste[2:50] 生孩子之前我们跟婆婆熟吗？为什么就不是闺蜜婆媳的童话故事[6:00] 莎莎是因为多小的事情气炸了邀请两位来聊这一期[10:05] open-mindedness开明愿意接受别人的想法，对于上一代人为何如此困难？[13:45] 为什么我们变得如此有攻击性？信任的崩塌真的是有了一次就有结[25:00] 我们慢慢进化，最后能做到的就是眼不见心不烦[27:55] 巧媳妇揣测：婆婆到底是怎么想的？[33:50] 从心理学思考为何我们对婆婆如此不爽[44:00] 不被控制感支配，婆媳关系真是一场修行相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？Ep.163 过年回谁家？背后隐藏着多少权力斗争【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-01-2053 minPassionFruits不是百香果Ep.164 对话谷岳 | 意大利农家乐、阿富汗舍利塔、格林兰岛垂钓鳕鱼本期本来是想找【@谷岳】来给我们推荐人生必去清单，结果聊着聊着感觉他变成了我们旅行顾问。但无论去哪里，作为一个旅行了20年的自媒体人，总结最重要的一句话就是：旅行要多走两步，多待两天，就能有不一样的风景线。对谷岳自己旅行团感兴趣的也可以去微信搜索【谷岳国际旅行】[1:30] 20年资深旅行博主推荐一辈子一定要去的3个地方？[4:00] 意大利：从大城市走进农家乐[17:00] 从烹饪和食物了解当地文化[22:04] 阿富汗：满街拿着AK的地方能去了？[29:05] 伊斯兰宗教的社群感：讲真我想呼唤一位回族或者维吾尔族聊一聊！[34:45] 在阿富汗农村丢包[40:44] 虽然南极只有冰企鹅鲸鱼冰冰冰，但第一次踏足净土还是会被真韩[43:00] 南极费用、时间和船的选择[51:40] 格林兰岛比南极多了一些因纽特人卖海豹肉的人文趣事[56:00] 不打卡，多走两步，就能看到更美的风景相关内容：详见小宇宙专题管理《04 旅行voice log》 每一场旅行都有太多故事Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.121 今天旅行规划你有了吗？游轮攻略给你们出好了！Ep.133 多人旅行槽点太多！但这次我真的爱上法国了Ep.159 “捡便宜”的阿联酋抠门旅行，就是每天都期待着旅行的结束【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-01-131h 03PassionFruits不是百香果Ep.163 过年回谁家？背后隐藏着多少权力斗争本来聊这期想着是聊聊父母祛魅后权利向子女我们的转移，但聊着聊着我发现不愿意去男方家过年还隐含着一丝"反传统封建"的女权主义在？[3:00] 家有一老如有一宝，活得长的人就是站在了生物学的至高点[8:00] Buff叠满的Alpha：长子，事业成功，有情商[12:00] 初二回娘家？嫁出去的女儿不是泼出去的水，三十也要回家或许是我一种暗暗的反封建仪式[15:00] 实在不行啊，咱就破费出去玩吧！[21:00] 家庭权利的交接，你何时成为家里的主心骨？相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182025-01-0637 minPassionFruits不是百香果Ep.162 2024年底被裁员，这个2025年可得好好规划规划 | 年终总结本期大瓜！Eric终于自由了！！一边兴奋一边焦虑，新的一年要怎么过呢？我们的年终回顾模板：① 这一年原谅和感恩的人② 这一年怀疑过自己哪些点？③ 这一年的经验和教训④ 这一年最骄傲的事情？⑤ 新年展望的couple goals和个人目标[4:40] Eric被裁员领了大礼包！！！原谅，但更多是感恩公司推了自己一把[8:50] 感谢愿意理解倾听不同观点的大家！[11:15] 今年对工作怀疑的关键词：屎上雕花[18:10] 长期主义和Keep Hustle：这可能对于很多人都是今年（下行）的感受[24:55] 莎莎终于找到了人生的第一个Bucket List遗愿清单！！去非洲考证[31:00] 不被社会裹挟需要不断地自省，更深刻的认识自己：有孩子后还在坚持工作的我是因为想成为大家眼中的“独立女性”吗？[36:00] 今年两位主播最喜欢最骄傲的节目是哪些：Ep.124 回顾和父母的分歧，在自己的父母和孩子中认清自己Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?Ep.149 善恶在人心，不在你说他说还是我说 -《黑神话：悟空》 [42:20] 2024搞钱的目标在不昧良心的情况下已经完成的不错了[48:50] 2025年目标：① 改变思维，从长期主义里感受到满足感 ② 从战友再变回夫妻吧！ ③ 做10件事哪件事能挣钱？④ 坚持做比好内容更重要[58:40] MZ迷之还在做20205心愿单，想要参加的可以各个平台问问客服哦~感恩大家又陪我们走过一年！前两年同款音频：Ep. 22 新年愿望清单：我2021年计划都没完成，那2022年还过吗？！Ep. 69 年终总结：2022年一定是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接2023年的到来！Ep.117 年终总结：怀孕生子让我们认识到了“搞钱”背后的意义【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-12-3059 minPassionFruits不是百香果Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？小时候看着漂亮的阿姨觉得我就要变成她那样，或者看着黄金履历的叔叔认为我就应该走上这条道路。但成长是个祛魅的过程，我们有了自己的价值观，看到了美丽和完美背后的生活，发现似乎那并不是我想要的。所以过好我们的人生轨迹，遵循自己内心的声音，才能找到更适合自己的生活。[1:00] “认同”的心理学定义：东施效颦[3:00] 臭美的小莎莎天天看着漂亮阿姨，而小Eric因为发育完对众人追捧的校草羡慕[17:00] 黄金履历：年薪百万NY合伙人+儿女ivy league，但见面后我确仰慕不起来了相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-12-2337 minPassionFruits不是百香果Ep.160 当父母后才知道，人的情绪能如此丰沛复杂本期是迪拜旅行时Lindsay重病时我们的一个回忆录。回想当时，我真的觉得当父母就像在开发脑子里很大一部分之前没有被调动的细胞。原来人的情绪和思绪能如此多维，如此复杂。总之，这不仅是一个回忆录吧，也是通过我们本次的一些错误示范告诫大家宝宝生病时应该怎么去做。聊完之后我也再次感叹，还好我们有战友，有彼此，互相扶持开导，什么困难都能走过来。那也愿天下的孩子们都远离病痛！[2:00] 崽生病前情题要：无眠、寒冷、时差，病毒，水土不服，抵抗力下降。回想集齐神龙，如何不病？[4:00] 摔到头后呕吐，这个症状让我们有多焦虑自责[17:00] 半夜拉稀3次：一边换尿布一边暗喜，如释重负！[27:00] 惊厥30s，吓得爸爸高血压[36:00] 思绪万千，但生活没有what if[45:00] 事故之后过于”谨慎“？用时间和知识解决焦虑相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园老师聊聊因材施教和家庭教育这些事Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行Ep.154 带娃旅行吃住行攻略，跟我一起从收行李开始Ep.157 四胎男孩怎么带？越松弛越有秩序 | 对话达妈【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-12-1657 minPassionFruits不是百香果Ep.159 “捡便宜”的阿联酋旅行，就是每天都期待着旅行的结束本次阿联酋MSC游轮大滑铁卢！一边吐槽一边给大家提个醒吧！（中途崽姐醒了所以我们声音变小了！ ）[1:40] 便宜的游轮！！真的坑很大[5:10] 还有7500往返的商务舱？现在看来这简直是便宜的陷阱啊[17:50] MSC的饭能有多难吃？真的是需要很努力才能做成这样吧[26:50] 阿联酋就只适合转机一夜情，你会永远记得他的光环[34:00] 一分钱一分货的道理，我们什么时候才能记住！[36:10] 阿联酋亮点⭐️：48小时转机游玩可以看看这些相关内容：详见小宇宙专题管理《04 旅行voice log》 每一场旅行都有太多故事Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.121 今天旅行规划你有了吗？游轮攻略给你们出好了！Ep.133 多人旅行槽点太多！但这次我真的爱上法国了【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-12-1047 minPassionFruits不是百香果Ep.158 后妈茶话会：童话里这些有血有肉的反派角色最近马上要上线的《魔法坏女巫》讲述了绿野仙踪通话故事的B面。十几年前莎莎就爱上了这部音乐剧，所以对这部电影非常期待。那本期我们就从白雪公主、灰姑娘和长发公主后妈茶话会，聊到《沉睡魔咒》《魔法坏女巫》《小丑》等等各种有血有肉的坏角色。[2:20] PattyCake - Tough Love：真后妈茶话会！（感兴趣的大家直接小破站搜索下，eric聊完已经听了不下10遍 ）[4:00] 灰姑娘、长发公主、白雪公主的三位后妈都是怎么变“坏”的？[6:40] 如果你在同样的位置，你会做的更好吗？[11:00] 冰雪奇缘里骗了Anna的Hans：隐身的第十三个儿子被摆在眼前的权利迷惑了双眼[13:50] PattyCake - What do you think you are？：所有恶举都无法解决深埋在你们内心的问题，杀人诛心啊！[15:30] 小丑不要钱不要权，只想让那些活得好的人感受一下他成长历经的不公和痛苦[20:00] 《沉睡魔咒》/睡美人：如果每个坏人都有一部故事，那电影就编不完了[27:00] 蝙蝠侠和超人都是英雄，但他们觉得彼此是坏人。那如果英雄都有鄙视链，那还有善恶的标准吗？[31:20] 《魔法坏女巫》/绿野仙踪：好和坏的所有特点都在两个女主角的形象上变得具象化[36:00] 一句话是谁传递的，可信度会有天壤之别 [44:22] 为什么坏人叙事这几年变得越来越多？相关内容：Ep.149 善恶在人心，不在你说他说还是我说 -《黑神话：悟空》【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-12-0250 minPassionFruits不是百香果Ep.157 对话达妈 | 四胎男孩怎么带？越松弛越有秩序有孩子后就关注达妈（@creamyisland），想象着这个4胎妈妈的镜头背后到底会是一个怎样的生活？这次聊完之后真的觉得达妈的整体叙事很引人深思。从个人来讲，让我最惊讶的是达妈的自我认同感完全来源于自己。从和达妈的对话中我能感觉到，她虽然全职带娃，但她从来没有觉得自我牺牲，也没有觉得在家中的话语权没有父亲重要。最近在看的一本书里有提到，美国做过一个调查，有孩子之后的女性不开心程度是有提升的，主要原因是女性承担了比男性平均多1.5hr的家务和养育时间。我也支持女性权益平等，但难道平等就是处处都要50%50%嘛？我们在公司工作还要分市场部和技术部，谁擅长什么做什么事情，不是把所有部门的事情平均分给每一个人。女性或者母亲的自我价值为什么必须要在社会工作的价值体系中去获得呢？为什么一定是有孩子之后还要有自己的时间，自己的工作，赚足够的钱才能是独立女性的唯一体现呢？换句话来说，有了孩子觉得失去自我不快乐的妈妈会不会也多多少少被社会给予女性主义title所裹挟呢？我们自己的价值和认同感是社会这个外界就我们的，还是应该由我们自己从内心去寻找呢？这些都是我剪完播客更对自我的一些深思，但播客里穿插着作为一个四胎妈妈各种带娃的智慧和实用的小tips！如读万卷书啊！[4:25] 四胎达妈生完第一个也觉得够了！但是后面就没有太大差别了[7:35] 没做月子没有育儿嫂，是什么家庭结构能支持带大4个男孩？[10:00] 当你把孩子当做每天生活的一部分而不是必须要做的工作，那就没有什么带不了的[18:19] 教育孩子的底层逻辑是发自内心的爱与尊重[23:50] 多胎对于父母来说有什么新的体验呢？[25:00] 虽然有很多让老大觉得不被忽略的小tips，但是有了多个孩子以后，爱真的在翻倍，灌醉了都说不出更爱谁！[28:05] 天生性格和后天教育的关系：性格不能被改变，但是行为可以通过教育塑造[34:20] 一碗水为什么会端不平？每个孩子都是你从小带大的[41:20] 不上学home school的选择：学习是终身的修行而不是学校教会的[53:20] 不想要独木桥通往的精致利己主义者，想要孩子感知自己到底想要什么[57:19] 自我是因为当了妈妈才更加完善：孩子是人生的一部分，我们只需要过好当下相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园老师聊聊因材施教和家庭教育这些事Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行Ep.154 带娃旅行吃住行攻略，跟我一起从收行李开始【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-11-251h 03PassionFruits不是百香果Ep.156 被HYROX比赛刷屏了吗？全民都能参与的体能训练2024年大陆首场HYROX比赛在11.17北京落幕。让我们先恭喜Eric获得30-39男子双人精英组第11！我反正这几天�是被HYROX刷屏了，相信能点进来的你也是！本期就我们对HYROX浅显的理解和周末作为运动员和作为嘉宾的参赛体验，给大家分享一个HYROX到底是什么？和CrossFit有什么不一样？是适合什么人的体能训练呢？[1:00] HYROX在比什么？[5:00] CrossFit 和 HYROX是在不同心率区间的输出[8:50] CrossFit是随堂测试而HYROX是开卷考试[11:30] 从有氧能力到肌肉含量，我们应该选什么练？马拉松、HYROX、CrossFit、力量举[18:40] 为什么大家要练HYROX[26:00] 中国大陆第一场HYROX比赛参赛感受：超大健身人party[32:00] 抽筋可能是每个HYROX运动员会经历的[35:20] 拄拐和没有健身痕迹的运动员，让莎莎也很想明年参与！ 相关内容：详见小宇宙专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑Ep.145 从奥运会的饭圈文化到CrossFit Games今年悲剧 - 今年夏季体育比赛的碎碎念Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?Ep.151 健身器械那么多，我到底该捡起哪个来练？从健美到功能训练【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-11-1841 minPassionFruits不是百香果Ep.155 玄学 | 认清自己的格局，才能活的更轻松格局一词在接触玄学之前，仿佛只存在在装修房子里。学习玄学后才发现，我们每个人也像一个房子，有着不一样的格局。温哥华的公寓都是向南的大窗户，而东南亚却都是连廊。格局不分好坏，但是需要去找到适合自己的方向，这可能就是我们迷信人的自我修行吧！相关内容：Ep.76 闲聊八字命理面相，我们俩门外汉是怎么入坑玄学算命的？Ep.90 玄学｜浅谈面相与性格Ep.98 中医101：非唯物主义伪科学？反正我吃完土鳖就信了【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-11-1126 minPassionFruits不是百香果Ep.154 带娃旅行吃住行攻略：跟我一起从收行李开始带娃出游一年，今天总结一下带2岁以内宝宝出去玩的一些细碎经验！时间点也不写了，直接献上我自己的笔记，也给大家一个文字版的参考：1.收行李：最难的就是奶和尿布- 口粮:1岁之后吃的随意点我觉得真的没问题，食品品味是家人一起养成的，逼她吃没有糖的到三岁也不会有太大改变；如果要去没去过的地方，特别是口味比较重（四川云南类似），就算是1岁以上宝宝也建议还是带点成品辅食- 奶粉：分装，分散风险，也好带出去- 牛奶：200ml装可以带上飞机，但我建议大家带一点买一点要不太多- 尿布：到大城市其实可以不用带太多- 别忘带 pp霜！无可替代- 睡袋：不确定温度可以一薄一厚，总有叠穿的穿法，但更多还是万一尿了- 坐飞机赶上吃饭可以带一顿，能保一顿保一顿（何况吃饭还能凑时间- 餐具（最多带勺子叉子即可，其他没太大必要2.路上：最好能安排睡觉，否则一定要带够玩具- 飞机婴儿票：3小时以上航班可以申请睡篮- 租车：淘宝安全座椅或者携程租车上确认有安全座椅- 能坐公共交通最好做，体力累一点但不用逗娃- 消磨时间：玩具（拼图，贴纸，绘本），动画片（pepa pig），零食（饼干）- 背带>婴儿车（可能仅限lindsay）：解决速度问题，小朋友上背带不会太抗拒，但是坐在车上想要去玩是拦不住的3. 抵达目的地九点过：进房间介绍，让宝宝熟悉环境并了解这里是干什么的，包括哪个是床，你睡哪我睡哪4. 睡眠:- 帐篷：环境统一，尽量少的影响父母- 白噪音：隔绝环境噪音5.过度兴奋：不可避免，你要是第一次去月球你也睡不着觉- 最好不要安排晚上到了就睡觉的航班，还是需要熟悉环境，否则晚上就得陪她- 睡眠时间肯定会被打乱，小觉兴奋不睡，或者在路上不到睡觉点太困了睡着了等等。我觉得大家对于小觉要随意一点，起床气很容易在出去玩的时候没有(太新鲜了)，关键只要白天别睡多了，保证晚上睡眠就好了6.分工：每人一定要有休息时间相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园老师聊聊因材施教和家庭教育这些事Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-11-0448 minPassionFruits不是百香果Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！从隐私、身体、物质、空间和认知多个维度讨论一下我们的边界感在哪儿，也分享一些突破我们边界感的事情。不聊不知道，聊了才发现原来夫妻两人的边界感也能如此迥异。或许我们就是需要互补的灵魂才能更好的一起走下去！[2:40] 你是不是把我东西弄坏了！[7:00] 都是成年人，彼此对于该不该赔不应该有一样的认知吗？[14:30] 你会让别人坐你的床吗？[17:40] 边界感分类：物质，身体，隐私，精神[23:00] 认知边界感超强：你不能告诉我你是对的我是错的！[30:40] 带着有色眼镜八卦隐私真的是很烦人！[37:00] 边界感在于个人不在于社会 相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.147 死亡，原来就在一瞬间【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz0518（还是有点含娃量的）2024-10-2841 minPassionFruits不是百香果Ep.152 四位新晋父母：治疗恐婚恐育，吐槽家庭政治欢迎常驻嘉宾Stef和Dennis回到本栏目。三年前请两位聊了聊求婚，两年前聊婚礼，这么快我们就来到了都生儿育女的阶段。从我们三家不同的生育决策和带娃路径，希望可以给大家带来一些要生还是不要生更笃定的决心！可能这个栏目再录下去，今后就是我们的娃接棒来吐槽“当年父母们做出的错误交易决策”？hhhh[2:00] 找到和你在是否要孩子决策一致的伴侣，可能比决定什么时候要孩子更重要 [8:00] 催生的各种方式[14:00] 怀孕让人变得自律，让我们成为了更好的自己[26:00] 产后身体的不适和焦虑爸爸感受到了吗？[33:00] 生完孩子，我们从男女朋友直接变成了战友！绝对不能离婚！[44:00] 不同的带娃方式分享：完全独立 vs 只用月嫂 vs 全部外包[56:00] 有孩子后一定会引发更多的家庭矛盾相关内容：Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-10-221h 01PassionFruits不是百香果Ep.151 健身器械那么多，我到底该捡起哪个来练？从健美到功能训练本期运动栏目有视频播客的版本！有一些具体姿势发力可能会从视频更好看出来。那本期播客请到了Victor和Elijah，两位在棒铃和壶铃介的大拿来跟我们一起讨论为什么功能性训练会变得越来越普遍，还有功能性训练到底是在练些什么？[1:30] 如何从肌肥大训练走向功能性训练的？Victor做了20年肌肥大训练，然后放弃金融高薪水半路出家来做功能性健身Elijah赶上好时候从功能性训练入行Eric发现练了半天肌肥大训练，自己越来越菜？[15:00] 走进健身房，我该去选择什么器械？ [21:00] 大家都如何定义身体素质“好”？小孩从小多运动确实会有长远的影响[35:00] 壶铃，棒铃，哑铃，杠铃，区别什么呢？有惯性的重量才是我们日常生活中会接触到的重量[41:00] 为什么我们要把肌肉分开训练？健美健身的历史[44:30] 什么是棒铃？为了战斗而生的“棒铃”[57:00] “柔韧性”vs“灵活度” [64:00] 功能性训练到底是什么？我们怎么才能入门？ 相关内容：详见小宇宙专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑Ep.145 从奥运会的饭圈文化到CrossFit Games今年悲剧 - 今年夏季体育比赛的碎碎念Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-10-151h 13PassionFruits不是百香果Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行十一带娃去上海，体验了冰火两重天。崽姐10月1日倒下，拖着生病的身躯爸爸一人坚持到了上海。之后病好的日子里，就是咱拼命在后面追着崽姐满上海跑了。[1:00] 开局第一天10.1重创，崽姐病了[10:00] Eric带娃单飞，爸爸+婴儿的组合有多亮眼[22:00] 病vs不病的崽，真是冰火两重天[30:00] 父母树立规矩，娃就会去找姥姥姥爷突破[40:00] 忙里偷闲去上海健身打卡[45:00] 闲聊一些父母带娃的冲突和该不该要二胎的问题？欢迎大家给我们一些参考相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园老师聊聊因材施教和家庭教育这些事【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-10-0852 minPassionFruits不是百香果Ep.149 善恶在人心，不在你说他说还是我说 -《黑神话：悟空》本期来聊莎莎老老本行：民俗文化。写这个脚本就像写一篇历史论文，把一手资料和二手资料都反复看了看，每写一遍论述就有一些新的想法。Eric说，咱们的人生和职场，真的都像一场《黑神话：悟空》，不知道谁就是谁的棋子。但我还是认为，修行在个人，善恶在人心。希望无论是在黑神话还是在别的地方，还能有机会让我多研究研究我爱的民俗文化！[1:30] 你能想到中国IP里比孙悟空更好的吗？[4:40] 黑神话大故事框架： 以肉身之死，换意念永存[8:00] 影神图：每个妖怪都有1000字小作文透露自己的立场，写论文的一手资料primary source就来了[12:00] 灵山下界的妖怪深知体制内的规则： 我可不想碰唐僧！！[14:30] 有圣就有盗，那到底是先有圣还是先有道？好人是坏人的源泉OR好人才是救世主？[19:45] 黑神话也只是一个微观的立场， 就像历史的真相永远没人知道一样，谁好谁坏只在每个经历过的人心中[23:15] 西游记到底是修心的故事还是讽刺文学？[25:30] 宗教发展的历史大多是政治工具：上学学习科学何尝不是一种宗教仪式呢？[31:10] 神话和科幻故事都一样：争抢核心资源+被压迫者的反抗[33:45] 佛教和信佛（religion vs belief）到底有什么区别？ 万事皆空的佛祖能在乎我哪个脚迈的门槛吗？[35:50] 被压迫者就一定是对的那一方吗？[38:30] 但黑神话更好的是它没有放弃西游记修行的主题[41:00] 西游记讽刺文学的点都埋在这了，选择看见光明还是黑暗，都是我们自己内心的映射【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-09-2449 minPassionFruits不是百香果Ep.148 看完欧美房价物价，链家小刘觉得还是中国生活质量最高啊！资深看房人小刘带您领略全球房价市场，看来看去就想说，咱中国水费电费咋能这么便宜呢？[3:30] 美国房地产，可怕的房产税[18:00] 英国房产：水，气用不用都要花钱[24:00] 泰国房产：很韭菜的和不透明的房市[30:00] 欧洲恐怖的生活成本，中国4-5倍[36:00] 阿联酋高风险高回报[38:00] Eric一些房产的原则[45:00] 国内外生活大对比相关内容：Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.113 阅房无数的链家小刘，给您说说挑房时候那些隐形的“坑”Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep. 138 Manner事件：如何打破经济下行+资本压榨造成的恶循环？Ep.140 前特斯拉销售小刘，给您说说新能源车咱该选啥？Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-09-1759 minPassionFruits不是百香果Ep.147 死亡，原来就在一瞬间这期recent update从老狗去世聊到吉祥航空的事件，望我们都能活在当下，珍惜每一个瞬间。RIP�[1:00] 从小到大经历亲人去世的变化[13:30] 长大自我选择亲密关系后，死亡的冲击力为什么变大了？[18:00] 有孩子后我们有了更丰富的情感，更有画面的关系[22:00] 安乐死：我们该怎么决定别人的生死？[25:00] 死亡就在一瞬间，珍惜当下，珍惜每一个告别[26:30] 睡眠倒退就像是领导让你半夜起来陪他去唱KTV[29:00] 吉祥航空事件小点评[36:00] CrossFit Met馆赛伤了元气！相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-09-1039 minPassionFruits不是百香果Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?继第115期之后再更一次本年的健身行业“内幕”！上次说了SpaceCycle感觉很悬，本期Eric大师再来“指点指点”？？[3:00] 回顾：健身俱乐部Club和健身工作室Studio的区别[10:00] 2024年健身房经营红榜和黑榜[14:00] CF、攀岩、普拉提，为什么能逆势生长？[19:00] 换手率极高的健身领域，要用什么来留下用户？[27:00] “网红”普拉提天花板很低？[42:00] 欧洲vs美国健身市场的区别：中国可能更会像欧洲发展[48:00] 线下和线上？健身领域还是更要注重自己的感受相关内容：详见小宇宙专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑Ep.145 从奥运会的饭圈文化到CrossFit Games今年悲剧 - 今年夏季体育比赛的碎碎念【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-09-0353 minPassionFruits不是百香果Ep.145 奥运会饭圈文化和兴奋剂，还有CrossFit Games的悲剧之前一个月都在看体育比赛，所以本期虽迟但到！从兴奋剂聊到饭圈文化再聊到今年CrossFit Games溺水的问题。[2:00] “兴奋剂”真的被使用的如此广泛吗？[15:00] “科技”训练的伤害是一个恶性的死循环[23:00] 体育“饭圈”文化到底是会促进体育商业化发展还是违背体育本身精神[28:00] 谷爱凌被喷让我更加理解荣格的「投射」理论：如此美好的idol都能引发大家看到黑暗的一面[32:00] 跨性别运动员到底该怎么办？gender这件事情真是令所有人发愁[40:00] CrossFit大赛Lazar意外溺水，其他运动员该怎么办？[48:00] Eric当教练的感受：要做好表情管理！相关内容：详见小宇宙专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.48 CrossFit比赛大家真是六亲不认啊！Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.128 每年的这场健身随堂测试 - Crossfit Open 2024Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-08-2754 minPassionFruits不是百香果Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园园长聊聊「因材施教」和「家庭教育」这些事本期是邀请前Early Bird太阳宫园院长来一起录制的，小鱼老师也一直是崽姐最爱我也最爱的老师。录完这一期送走小鱼老师，我又潸然泪下了。这篇我们从父母对孩子的影响，不同宝宝性格和如何正确引导，聊到如何引导爸爸更好的参与到带娃中。莎莎作为一个照书养娃的典范，最缺乏的就是实打实养不同宝宝的经验。所以本篇内容也是我们对于自己缺失知识的一个很好的补充，有很多我们不知道应该是父母养育问题还是真的每个小宝宝太不一样的问题，都通过这个机会更好的向这位带过一百多位小朋友的日托老师请教了！希望其中的一些内容，也能帮到你们！[3:00] 越“懂事”的孩子可能就是因为你从小就相信她什么都懂[11:00] “大大咧咧” “过于谨慎” “高敏感”的小朋友我们都该如何因材施教[25:00] 小孩要从小“刺激”，神经元越不用越少，越多用今后复用的可能性就越大[30:00] 一岁前宝宝哭到底是因为过于敏感还是家长你真的不懂她？[46:00] 关于孩子安全感的建立和没有安全感的新号[54:00] 爸爸如何更多参与带娃？或者说，妈妈如何学会放手？[60:00] 前日托院长给出中肯的选日托建议！相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.51 串台x女朋友们 | 有繁殖欲的异性恋，必须更努力地学习Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-08-201h 15PassionFruits不是百香果Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系剧场今天来跟Eric演绎了4场吵架场景！均来源于《亲密关系》by Christopher Moon。如果把人生当做是一场修行，那亲密关系就是帮助我们修行的速成班。很多人可能在庸庸碌碌的生活中渐渐远离了自己的亲密关系，或者让亲密关系走到了无法挽回的境地。但无论何时，作者相信，真爱永不会消逝。爱和真理也一直在我们内心等我们去找到他们。或许我们更容易看到愤怒，更容易看到自己的牺牲，而这些冲在前面等你去找他们的情绪掩盖了你看到真爱和找到自我的机会。我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，但在找到这位伴侣的路上，我们不能被动接受，我们需要主动的去寻找，主动放手去爱！[1:00] 《亲密关系》是通往灵魂的桥梁，让我们找到小时候藏在潜意识里的创伤[6:30] 场景①：不收拾浴室的女主 [10:00] 你是想找梦中情人，还是真正爱的人？ [15:00] 生气和愤怒有虚假的力量感，而揭露自己的痛苦非常困难[18:20] 场景②：不记得女主生日的冷暴力 - 把自己的痛苦变成对方的责任[24:10] 场景③：“你回家这么晚让我很生气！” - 你说的话是100%表达自己的情绪吗 [28:00] 剖析自己的情绪和发生的行为，而不是把自己的坏情绪转移给对方 [30:00] 认知、承认、剥离自己的情绪[35:00] 场景④：从电费账单到缺少陪伴 [39:30] 案例剖析，吵架每一句话背后都是什么意思？[42:30] 场景④正面案例[46:00] 放弃立场才能收货双赢[50:10] 但凭什么我是那个放弃立场的人？- 牺牲是一种心态，而有期望就是把爱拒之门外，心甘情愿的付出才可能收获爱[1:04:40] 爱是可以超越问题本身去解决问题的相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.139 孩子是婚姻里的第三者？有娃后想离婚的那些瞬间【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-08-131h 08PassionFruits不是百香果Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑立志要改变扁平足的eric和训练后发现自己力线有很多问题的莎莎，来跟大家分享一下怎么选鞋！足弓不止是纵弓哦~平时走路的时候多观察前面人的脚踝，就能发现足弓塌陷有多么普遍。大部分人的脚踝都会像上图中间那样，向里凹陷，足弓塌陷这位博主这篇内容也不错大家可以去看看。足弓塌陷就会导致小腿内旋，那要平衡身体我们大腿就会外旋，再往上骨盆前倾。2024-07-3048 minPassionFruits不是百香果Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求没有草稿的突发辩论，可惜没有记录下前15分钟的精彩片段！虽然说现在消费主义陷阱很多，但是不是真的像Eric所说，每一步都是陷阱？又或者只要是我们心甘情愿当韭菜，那就是腰板挺直当最骄傲的韭菜！[10:00] 做购物决策时，80%理性+20%感性才算是理性消费码？[17:00] 消费是对自我的认可[19:00] 功能性vs品牌感：错认自己需要的功能才是消费主义的陷阱 [30:00] 为品牌溢价过度消费是社会问题还是品牌的问题？[36:00] 学区房也是品牌？？给莎莎聊懵了[40:00] 莎莎又掉进“陷进”了！ 为RHODE买单相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep. 138 Manner事件：如何打破经济下行+资本压榨造成的恶循环？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-07-2343 minPassionFruits不是百香果Ep.140 前特斯拉销售小刘，给您说说新能源车咱该选啥？继买房后我们又迎来了买车专栏，这次链家小刘摇身一变，变成了汽车销售。但当然，链家小刘是假，汽车销售是真真真。Eric一直关注汽车领域，并且还在早期在特斯拉做过销售（成功连车带人卖给了莎莎）。看着这几年汽车行业，特别是国产新能源行业日新月异，Eric来抒发一下见解吧！[9:00] 大家买suv买的是什么？是不是一种梦想？[13:00] 我们换车的思考[22:00] 新能源MPV这一步走的是稳准狠啊！[36:00] 车到底是功能性的还是像艺术品一样，该理性思考还是感性思考相关内容：Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.113 阅房无数的链家小刘，给您说说挑房时候那些隐形的“坑”Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了Ep. 138 Manner事件：如何打破经济下行+资本压榨造成的恶循环？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-07-1646 min
PassionFruits不是百香果Ep.139 孩子是婚姻里的第三者？有娃后想离婚的那些瞬间今日是真实婚姻理疗，和大家分享一下生娃一年多遇到的那些让莎莎觉得Eric怎么能这样的瞬间。有娃和结婚真的很不一样，夫妻双方的关系有了很大的转变。有娃以后，时间变得紧张，事情繁杂，很多时候我们都下意识的去选择了最简单的解决方案，忘掉了什么对我们来说才是最重要的事情。是自己，和能支持你成为更好自己的伴侣，才是真正我们应该花时间去养育的事情！视频版本今天晚一点发在小红书和微博上！@PassionFruits or @PassionFruits不是百香果[1:00] 婚姻约谈：今天咱要离婚？！[7:00] 有孩子之后，婚姻变成了三角恋？有了备胎就更容易放弃对方[9:30] 有娃后想“离婚”的moments ：备胎转正，老公下岗[18:00] 孩子/异地恋一样，都可以成为“那就算了”的借口[20:00] 冷暴力/吵架都是在PUA自己最爱的人，转移自己的痛苦和不开心[27:00] 主动把父母拉在一个阵营！[29:00] Eric震惊：居然莎莎有这种想法！愚蠢！[37:00] 种下想法，获得信念 [41:00] 父亲在家庭扮演的角色：揣着明白装糊涂？[45:00] Eric种了莎莎的彩虹屁圈套？相关内容：详见xyz专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-07-0947 minPassionFruits不是百香果Ep.138 Manner事件：如何打破经济下行+资本压榨造成的恶循环？最近在申请B Corp共益企业，从三四百道问题里学习到了很多什么才叫【共益】。然后就看到了manner的事件，深刻让我认识到了做一个共益企业的价值。消费者和商家的角色总是在互换。企业要做一个共益企业，必须有利润，这才能为社会服务为环境负责并给予员工该有的报酬和尊重。那消费者也不该把自己摆在上帝的角度，认为【卖货者】理所应当给到最低的“成本价”。做消费者要学会让利尊重，做企业要学会用更有创意的思维解决利润问题。说到底，咱都是一根绳子上的蚂蚁，无论哪一头的剥削砍价都早晚会轮转到自己身上。真真的，我们都献出一点爱，世界将变成美好的明天️[1:00] 三起manner案件简介[6:00] 企业追求利润没错，但方式总不能只有压榨员工吧？[12:00] 价格定位+品牌定位：Manner也让消费者有了不该有的期待[19:00] 商人vs顾客：今天你是顾客，明天你可能就是商人[26:00] 法治社会下我们总想要人情[33:00] 虽然说的头头是道，但落到自己身上，听听Eric的错误案例吧[42:00] 最总要的！！！ Eric的健身课的广告！！都去听相关内容：详见xyz专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-07-0244 minPassionFruits不是百香果Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书学习是我们唯一的出路吗？其实本篇没有一个定论。从现在社会的大框架来看，学习好是从小到大按部就班的晋升途径。从人类发展史的角度来说，学习好并不一直都是受人追捧的。但从个人的角度来说，学习好在目前中国社会是可以跨越阶层的，但同时又是过于局限的。归根结底，咱应该给崽姐选啥幼儿园？hhhhhhh[1:00] Eric对待学习跟莎莎对待健身一样：啥事看起来都更重要[6:00] 做孩子的园丁：ADHD患者才是能在野外生存下来的人[12:00] 高考虽然很多槽点，但它确实是最简单跨越阶级的方法[18:00] 一命二运三风水四积阴德五读书[25:00] 学区房+补习班是不是消费主义陷阱？[34:00] 说得挺有想法，但咋给崽姐选幼儿园呢？相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.51 串台x女朋友们 | 有繁殖欲的异性恋，必须更努力地学习Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz05182024-06-2546 minPassionFruits不是百香果99号跑道 | 转机票便宜？选机型选座位？关于飞机购票背后的故事航空专栏第二期，欢迎大家去订阅《99号跑道 | Runway 99》！本期结合了消费者视角和航司视角，说一说我们在购票时的最优解。中国三大航空公司作为“可以不赚钱的”服务行业，其实宠坏了很大一批顾客。商家和消费者的身份永远是流动的，让利是给商家也是给自己。而作为消费的一部分，我们在选购机票的时候，也是去寻找属于自我心目中那份最佳的性价比。让我们坐上飞机，从99号跑道起飞吧！[2:00] 购票怎么选飞机？拒绝737和320？经济舱座位对比：空客330vs空客350vs波音787以下为座舱图（222大通铺公务舱+121头等舱）2024-06-1854 minPassionFruits不是百香果Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事携病号Eric怎么也不能再鸽了！最近两天每天在家日行5km，Eric和Lindsay都倒下以后得生活是多么的需要体力！这次真心让我觉得，身体是革命的本钱。不生病那是最好的，生病后照顾病号都是要拼体力的！[1:30] 周五下班就是暴击，Lindsay发烧，一家三口倒了俩[6:00] 从候补队员直落饮水机队员 - eric站好每一个岗位[16:00] 带孩子 = 真一把屎一把尿[20:00] 睡眠轮班制是保住全家人的妙招相关内容：详见专题管理《03 当父母�做自己》从怀孕、生产、到养娃分享关于反焦虑带娃，松弛带娃，和从生孩子中找到自己的故事Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.51 串台x女朋友们 | 有繁殖欲的异性恋，必须更努力地学习Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-06-0427 minPassionFruits不是百香果Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了有一点点标题党，来聊聊最近消费观的改变和从消费陷阱里爬出来的感受。[3:00] 20岁就喜欢买品牌，为了别人眼光购物[17:00] 消费升级还是消费陷阱：咱这么糙的人不配升级吧 - 18合一清洗剂：Dr.Bronners[40:00] 把钱花在每天的highlight上 vs 把钱花在每天最长时间的物件上相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-05-211h 04PassionFruits不是百香果Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐上周六一个day trip去了大连，还赶回家接了崽姐放学，就是为了采访谨姐！确实很令人鼓舞，但更多的是让我看到了女性运动员和成熟运动员该有的内化比较和迷之自信。本期是我们第一个视频播客，献给了谨姐真的是我们的荣幸。预计会在周二下午发布！大家可以各视频平台搜索@PassionFruits，或者从莎莎eric的账号链接进去，一睹谨姐真容！[4:30] 先说说跑马拉松的故事吧，就是因为一身免费的阿迪[8:40] 波马六大都不带运动手表？状态好就跑快点，状态不好就跑慢点，反正总有人比你快也总有人比你慢[14:00] 谨姐人生赢家[17:40] 男性年轻运动员和谨姐间的差别让人印象深刻：做好最完全的准备，然后咱就把它做完！[22:50] 作为一个参与者，运动的目的就是和年轻人在一起玩，成绩只跟自己比[31:00] 身材焦虑？身体能用才是最重要的！如果要通过休息和不用一个身体部位来让他变得更好，那有它和没有它有什么区别？咱就和疼痛和解吧[40:00] 在美国CF馆做粉杆运动员需要的也是迷之自信[47:00] CF的乐趣就是：明年一定！[56:00] 参加半决赛就是焦虑，啥都不会！目标就放到60岁之后把[1:01:00] CF成就运动表现的六边形：无论是力量还是有氧，都有在稳步提升相关内容：详见小宇宙专题管理《02 身体是革命的本钱》Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.48 CrossFit比赛大家真是六亲不认啊！顺便庆祝女神Tia蝉联CrossFit大赛冠军！Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励 - 谨姐第一次出现Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphiaEp.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？Ep.125 从贾玲减重50kg但硬拉120kg思考：力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ Ep.128 每年的这场健身随堂测试 - Crossfit Open 2024Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台【关于谨姐】CrossFit 2024 1/4决赛50-59年龄组第二名2013-2024年完成90场马拉松【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-05-141h 05PassionFruits不是百香果Ep.133 多人旅行槽点太多！但这次我真的爱上法国了本期节目前半部分的吐槽真的很像一个婚姻理疗该有的样子，回听后觉得像极了互相埋怨的一对夫妇hhh。搞得Eric录完了以后跟我说他都忘记了很多想展开的点，比如说法国的法棍有多么多么好吃！总之这次法国之行虽然累的我快不行了，但确实惊喜满满！[1:00] Eric大E人：多人旅游会让开心更开心呀！[7:00] 莎莎大吐槽：权力越大责任就越大，自己非要自己定行程就是哭着也要扛过去[26:00] 富丽堂皇的凡尔赛，但风水很有问题？？[30:00] 法国人惊人的效率：第一天从机场罢工到租车公司费力沟通， 历经48小时才睡第一觉。[39:00] 本次旅行高光！阿卡雄+匹拉沙丘：超级新鲜的生蚝和被森林和海洋环绕的沙丘[48:00] 波尔多这座城市我们肯定会再回来的！[53:00] 现学现卖但还是啥都不会的红酒之旅[68:00] 欧洲审美好也就罢了，巴黎的什么怎么会这么好呢！！！[80:00] 论中国人如何在巴黎保持优雅的进食？ 图卢兹- Victor Hugo Market市场楼上的餐厅11点开始人满为患看着很不错波尔多周边：阿卡雄+匹拉沙丘- La Cabane de l'Aiguillon：阿卡雄生蚝店波尔多- Symbiose：好吃的法餐厅+鸡尾酒吧，比较难预定- Petit Mignon：有特色的大汉堡店- L'Entrecôte：连锁牛排店，说实话巴黎还有另一家名字很像的我没分清楚！排长队但是很不错- cite du vin：红酒博物馆- 波尔多地区酒庄参观：基本需要上官网发邮件预约，一级庄需要提前至少1-3个月- Cross Fit 3Moon：人都很nice很帅的一家cf馆巴黎- Freddy‘s：巴黎最佳小酒馆！18:30人满为患- Sugaar：一家很parisien的高端餐厅，是我巴黎local朋友说每次有旅游朋友都会带来的- Scoop a cookie：超级超级棒的cookie，软软的料很足又不是太甜- Oh my cream：巴黎很好逛的纯净彩妆店- Le bon marche：我最喜欢的百货商场，品牌比较新不全是“无聊”的大牌- 还有几家我local朋友推荐给我没来得及去的：septime（可能需要提前3周预定），clamato，le bon saint pourcain，maison sota，sauvage相关内容：详见小宇宙专题管理《04 旅行voice log》 - 每一场旅行都有太多故事Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.121 今天旅行规划你有了吗？游轮攻略给你们出好了！【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-05-071h 28PassionFruits不是百香果Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！大家五一假期去哪儿呀！我们已经在法国波尔多喝上酒啦~这期提前在北京录好了，其实是一个Eric一直想录的话题 -- Peer Pressure。深挖一下，Peer Pressure（同伴压力）到底是不是一种对自己的不认可或者对自己过去选择的后患与怀疑？我们该怎么去化解peer pressure呢？[2:00] 青春期的peer pressure：他就是因为好看才受大家欢迎！[12:00] 大学生/初入职场的peer pressure：正式的穿着和名牌才象征着我的工作和地位[20:00] 30之后的peer pressure：催婚催孩子崔升官？[24:00] PP的根源是不是否认自己的选择？“如果我当年xxx了我也xxx”[30:00] 认清现实：可能别人的收获只是虚假的繁荣，或是付出了你无法付出的努力[33:00] 化解压力的力量：从现在开始，坚持走下去[36:00] PF特色：聊聊男性的单一价值观相关内容：专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒关系Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-04-3045 minPassionFruits不是百香果Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台在世界读书日这天分享两本关于运动但截然不同的书，也特意邀请到了教了我十年瑜伽的zhaozhao赵老师！前一阵跟赵老师吃饭的时候就发现，瑜伽老师们怎么都这么佛这么柔这么慢呢？而我身边运动的人，包括Eric，都是更高更快更强。这也不禁让我深思我们运动到底是为了什么？今天分享的两本书是《野蛮进化》《我的身体主义》：我们运动是为了赢？还是为了强身健体？是运动成就我们？还是运动服务于我们？想听听你的答案！[1:00] 运动的两面性：咱老百姓是在健身还是在训练？[4:40] 畅销书的成功学是不可复制的吗？[8:00] 对于“赢”，顶尖运动员上瘾，瑜伽经却说不执着[15:50] 贪嗔痴和对运动的喜爱，哪个才是原动力？[22:00] 竞技体育是文明社会没有硝烟的战争[26:00] 人生的目标是需要每一分每一秒都在努力的[34:00] 普通人健身其实更需要的是跟自己身体的链接[41:10] 运动为你的身体服务，还是你的身体为运动服务？[46:00] 回归到人的身体，我们还会放松吗？[49:00] 男性感受过自己的盆底肌吗？ [52:10] 去羞耻化是治愈和赋权的过程对类似内容感兴趣的，指路：Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.48 CrossFit比赛大家真是六亲不认啊！顺便庆祝女神Tia蝉联CrossFit大赛冠军！Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit GamesEp.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphiaEp.125 从贾玲减重50kg但硬拉120kg思考：力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？ 【关于赵老师】�@赵赵的吾聊空间�@Yoga Litghts Us【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-04-2255 min
PassionFruits不是百香果99号跑道 | 波音777如何开启统治的30年航空专栏说了很久，终于做出一期！欢迎大家去订阅《99号跑道 | Runway 99》！我们也会思考下是否把航空做成一个PF的栏目还是做成一个自己的频道。1997年7月20日， 南航777-200er B2056飞机执行广州-洛杉矶CZ327次航班的首航，历经13小时13分钟不经停的飞行，于洛杉矶时间20:20在LAX降落。滑入停机坪之际，两辆消防车喷出水柱构成一道水门，以这种传统的欢迎礼仪来欢迎B-2056号机完成了历史上首次使用双发飞机横跨太平洋不经停的商业飞行，开创了世界民航的历史，从此开启了双发客机统治的时代。波音当年通过对市场的了解，研发实力，良好的口碑，豪赌双发客机的未来，将自己的挑战者道格拉斯dc10，空客340，380，以及自己的空中女王747亲手送上了断头台。也是通过自己魄力，在民航界留下浓墨重彩的一笔。让我们坐上飞机，从99号跑道起飞吧！[3:00] 1997年，南航驾驶777横跨太平台，开启双发客机航空新时代[5:00] 之前双发客机都去哪儿了？ETOPS限制了他们的存在[15:00] ETOPS真实案例：上海飞芝加哥迫降coldbay案例[19:00] Working Together：波音首次与航司一起研发 - 777[26:00] 跑道上的“怪物” - LAGOS[33:00] 双发的成功，波音的豪赌LAGOS左边是波音777X的发动机GE9X，右边是波音737 （图片来自网络）南航777-200ER B2056 首个双发客机横跨太平洋不经停的商业飞行的贴纸【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-04-1641 minPassionFruits不是百香果Ep.130 北京美食生活② | 春日里发现的新世界好久没有跟大家闲聊了，最近开春了真的有趣尝试一些新的餐厅！奉上北京本地宝餐厅推荐：相关内容：Ep.61 北京美食生活 | 那些我们最常光顾的小馆子！还有Eric选餐厅的秘诀Ep.109 好物好书好餐厅推荐！今年双十一没什么购物欲，就去吃吃喝喝吧！3期所有提到的美食list：【汉堡】大跃啤酒，slowboat悠航鲜啤，take a bite，side street街旁 - 具体看艾式汉堡测评吧！【意大利菜】Fiume，Papa Danilo，Eatalia，Buono Bocca（冷盘），Tavola（fine dinning），Bottega（pizza和炸牛排）/Forno（手工艺面），the pizza show（开心果pizza-好像已停业�），安妮意大利餐厅/Ponte，GALATI（炭烤牛排），Pizza Mama【韩餐】韩香馆（烤肉、参鸡汤、泡菜饼、冷面、炸鸡）【日餐】日出拉面（暂时停业�），鱼清（日本超市+超高性价比餐食），镹·鱼料理专门店（鱼生），无茶（居酒屋），滨寿司（新派旋转寿司），木村健鱼（高性价比板前）【粤菜】利苑，表哥火锅，阿诚市井潮汕菜【其他】Camp4 攀岩酒吧，胶东小馆，费大厨，The Even，牛街紫顺轩门钉肉饼[19:00] cheat sheet：本期餐厅最推荐 - 滨寿司[36:00] 看沙雕电视剧的回想：大女主崛起的影视作品，为何也要把女人变成男人的样子？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-04-091h 01PassionFruits不是百香果Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑特别感谢Guxi和姥姥的邀请，去当了自习室的第一位嘉宾。停读小说类目10年的我，还特意为节目读了《斑马》这本小说。但其实更有趣的是我从studyroom更大的人群里看到了更多不同的声音，在片头我和eric也进行了小小的讨论。关于谁到底是主流的生育价值观，真的所有人都不一样。但怀孕生子从头就是一个个人决定，也只有个人承担，所以每个人的故事都是观点。我很少把生完孩子我腰围变粗了放在嘴边，因为我确实觉得这样看起来更像个有核心的CF运动员挺好的。少些焦虑，多些自洽，总是能让我们自己活的更舒服的。—— 以下是借用才女Guxi shownotes——今天是一期很特别的节目。三个处于不同人生阶段的女人，共同读了《斑马》这本关于生育选择的书。38岁的weiya, 第一次如此直白的说出了她的生育焦虑，感觉在“双十一最后一个小时”，到底“买”还是“不买”。而guxi, 一个人生规划如此清晰的女人，生育话题却是她”房间里的大象“。我们看到了太多母职的拉扯，听到了各种女性因为生育丢失了部分自我的故事，「恐育」似乎快变成一个主流叙事。而这归根到底也许只是两个问题：我到底该不该要一个孩子？我是否准备好了成为一个母亲？不久前一次喝咖啡，我们从莎莎嘴里听到了石破天惊的一句话：生育是一种被赋权（empowerment)。她是一名创业者，也是一位一岁小女孩的母亲。让我们无比钦佩的是，她在怀孕生育的全过程没有任何月嫂和育儿嫂的参与，在创业日理万机的同时，姿态优雅地完成了向母亲身份的切换。而恰好，Guxi和Weiya分别站在女性生命的两个选择节点，当我们近乎决然地走向某一个相似的方向时，突然看到了一个完全不同的人生图景，发现原来「生孩子」是一件可以如此具有主动权的事！这也让我们重新思考「自由」，重新去回看和审视自己的选择。虽然这一期我们在情不自禁的眼泪中收尾，但希望你听到是鼓舞、是平和，是女性忠于自我的从容和力量。Highlights:* 生育是一种被赋权（empowerment)，是自我发现的重要部分* 从小女孩就被教育着以学习的姿态与男性相处* 你不能用主动放弃权利的方式来争取权利。我们要争取的是超越选择的自由，而不是假装自由的个人选择。* 当我们在说「女强人」这个词时，其实已经默认「强人」本身隐含了男人。* 安全感同时也是一种阻碍，它将未知之美拒之门外。* 要孩子并不是牺牲了自我，这是自我的一部分。* 父权社会和独立女性中间有一个地带，是属于每一个女人自己的框架。* 所谓寻找自己，并不是否定过去。戴着面具的每一段过去都是你自己，趟过了它们，你才成为了你。2024-04-021h 38PassionFruits不是百香果Ep.128 每年的这场健身随堂测试 - Crossfit Open 20242024年CF open参赛完毕！今年Eric rx组200+名次，莎莎老年组还得scale然后已经累的lindsay都抱不动了。但运动嘛，咱就是重在参与，不参与听了也算参与吧！RX组项目如下：24.1For time:21 dumbbell snatches, arm 121 lateral burpees over dumbbell21 dumbbell snatches, arm 221 lateral burpees over dumbbell15 dumbbell snatches, arm 115 lateral burpees over dumbbell15 dumbbell snatches, arm 215 lateral burpees over dumbbell9 dumbbell snatches, arm 19 lateral burpees over dumbbell9 dumbbell snatches, arm 29 lateral burpees over dumbbell*Time cap: 15 minutes 35-lb (15-kg) dumbbell 50-lb (22.5-kg) dumbbell24.2As many rounds and reps as possible in 20 minutes of:300-meter row10 deadlifts 50 double-unders 125 lb (56 kg) 185 lb (83 kg24.3All fo...2024-03-2657 minPassionFruits不是百香果Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？每个人养娃之路都不一样，从一年花3k生娃养娃到一年花近百万养娃，其实谁都没有对错。奉上表格！如果对娃的内容感兴趣的，指路：Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.118 9个月就把宝宝送daycare日托，真的不会有心理阴影吗？日托从业者QA当然，大家也可以去看新的内容栏目！[2:00] 多花6w生娃就是为了有个像人的体验！[8:00] 40万的月子中心得是一种什么体验！星星眼想听大佬分享[12:00] 私立医院儿童体检疫苗套餐=家长们的心里治疗[17:00] 在北京天干物燥，但别说咱省了尿布费！[19:00] 吞金兽喝水奶，咱家崽姐就凑合喝奶粉吧[26:00] 母乳vs不母乳的理智选择：不母乳才给了爸爸一个发挥的空间[32:00] 空间和时间的彻底隔绝才会让父母有精力去做自己[38:00] 妈妈们来个360多维度定位吧？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz83012024-03-1943 minPassionFruits不是百香果Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？姥姥去了养老院，重读了《最好的告别》，来展望一下我们对老年的期待和对死亡的态度。主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 80岁你想要什么样的生活？开飞机去看动物大迁徙吧！[6:00] 养老钱在哪儿呢？退休金到时候能凑个零头吗？[23:00] 美国养老机构的进化：军事化管理的疗养院 vs 新型辅助生活机构/养老社区：能不能让老去的我们活得像个人！[31:00] 现在中国养老院丰富多彩的盛况[46:00] “为了博取一个活命的机会，你愿意承受多少？” 2024-03-1258 minPassionFruits不是百香果Ep.125 从贾玲减重50kg但硬拉120kg思考：力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？从《热辣滚烫》观后感聊到了健身对身体的改变，但最后不知道咋又聊成了一个搞笑节目！总之我们对《热辣滚烫》的评价可能不太主观，但是相信我们，运动从明天开始，真的能让咱老了还能坐在一起唠嗑！对类似内容感兴趣的，指路：Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 《热辣滚烫》是普通女性的力量觉醒，但为什么要把胖瘦放在如此黑白的对立面？[10:00] 直男直女对于女性力量不同的理解[15:00] 说说贾玲，42岁女性能否硬拉120kg？[22:00] 肌肉相比肥肉就是奢侈品，需要更多的外界能量来供养[27:00] 只要开始健身就会让你有机会活的更长！[31:00] 不知道为何聊成了搞笑节目之 -- 聊聊你80岁的梦想吧：你想从地上抱起孙子还是在造一个孩子？2024-03-0549 minPassionFruits不是百香果Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远莎莎一直提到的书籍是《真希望我父母读过这本书》，很推荐给每一位。无论有没有孩子，学会做好自己都是更重要的。如果对娃和家庭的内容感兴趣的，指路：Ep.38 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:30] 以父母家人的闪光点起头，有时候我们是不是自己的刻板印象也太多了？[7:00] 窝里横妈妈眼中“脏乱差”的你[14:00] 两个家庭合并之后“紧张”的关系，每一个人的角色都需要去平衡[23:00] 精彩家庭冲突故事：莎莎卖Eric，在家庭大群狂怼！美国的个人主义和中国的家庭主义的冲突[39:00] 从为了穿衣服要被骂看到了自己身上的戾气，父母也是我们的镜子[44:00] “乖”真的是一个褒义词吗？[54:00] 与父亲相处像是与领导一样，如何面对强权[58:00] 如果我们能在哪方面做的更好：注重引导感受，沟通。[67:00] 孩子是个无私的容器，消化你的焦虑[68:00] 如何缓解和父母的关系：做朋友？还是做异地恋情侣？[72:00] 孩子生下来就是要与父母越来越远，成长的每一步都是分离2024-02-261h 20PassionFruits不是百香果Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”recent update！除了单身生活2周，还有春节和老人抗争带娃，摆烂训练的搞笑故事。祝大家新年快乐呀！如果对娃的内容感兴趣的，指路：Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.118 9个月就把宝宝送daycare日托，真的不会有心理阴影吗？日托从业者QA主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 失而复得的单身生活，我获得了多少时间？失去了多少生活？[8:00] 没有可挥霍时间=没空“胡思乱想”=人生可能会失去创造力？我们可能该更好的给任务排序，让“胡思乱想”排进更优先级[13:40] 【抽个奖�】lululemon送衣服获得了糖公鸡Eric忠实用户，莎莎决定来抽个MomentZ迷之！希望获得你这只糖公鸡！[22:00] 老人带娃的宠溺会让孩子丧失边界感，越养越危险？[35:00] 高质量的陪伴应该怎样？ [38:00] 春节摆烂让我变成了一滩烂泥，在认真健身追剧的一滩烂泥2024-02-1351 minPassionFruits不是百香果Ep.122 中年人的第一颗补剂，我们该怎么选？近一年Eric买了鱼油、肌酐、氨糖，莎莎购入了维生素D，一家人开始吃起了补剂。今天就来说说作为中年人，意识到自己身体的局限性后是怎么开始选择补剂的。本期提到的博主/播客/书：Jiying成分控 - 小红书功能性医学相关博主Mark Hyman - 功能性医学先锋人物有自己的英文播客和书Outlive, the Science & Art of Longevity by Peter Attia - 西方养生学对类似内容感兴趣的，指路：Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 70岁过老人告诉你：“哪有东西吃一天就有效的？” [5:20] 只有北纬33度以南每天裸晒30分钟才能补充够你所需要的这些维生素D[11:00] 如果你想戒咖啡，试试补充维生素B？天然调动你身体里的能量[14:00] 鱼油到底是什么神奇的东西？说白了就是让你不发炎，现代人最大的痛处[15:00] 氨糖+软骨不跑步要吃吗？[24:00] 肌酸不止能长肌肉，还能让人你脑子更聪明，预防老年痴呆[32:00] 中西医混血的-功能性医学的养生之道2024-02-0639 minPassionFruits不是百香果Ep.121 今年旅行规划有了吗？游轮攻略给你出好了！research在兴头上一定要给大家出一期游轮攻略，作为带娃带老人出行的最好选择！当然，每次看游轮就会觉得消费主义的陷阱真多，然后自己就又不知不觉心甘情愿的掉进了这些陷阱里！对旅行内容感兴趣的，指路：Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 游轮3大公司简介：Royal Caribbean，MSC，NCL[4:00] 第一次坐游轮该选哪条航线？巴哈马线路、地中海线路和其他小众线路[10:40] 大家来帮我们选一条线路吧！威尼斯-希腊-克罗地亚等东地中海线路 OR 北欧线路[14:20] 如何选择船只和房间？游走在鸡贼和消费陷阱的边缘：带窗房分小窗和大厂，内仓房有带屏幕直播海景的？[22:40] 游轮上的行政酒廊Club到底值不值得？[26:00] 船上的那些隐形消费：都是资本主义的陷阱啊！全是心理，全是精算[32:00] 小朋友坐游轮有什么活动？辅食？托管？能不能忘崽之旅[38:00] 在船上能干点啥？卷到出卡丁车？巨大的滑梯？还有各种体育比赛。当然，你还有吃不完的东西 [44:00] 大致价格参考2024-01-3046 minPassionFruits不是百香果Ep.120 新加坡王子KTV，探索光影交错下的陪酒男女上周Eric团建跟着local同事200新币体验了一把王子KTV，让我不禁想到身边听说的很多公主KTV故事。同是陪酒的男性女性，说起来的心境和态度确实很不一样。还有！1.25晚上19点直播，小红书-莎莎pluss！欢迎大家来聊天主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[10:00] 矮子里面拔将军，纠结的选”子”[18:00] 女性生理更弱势所以公主主动权更少，导致被物化感更严重？[33:00] 合法化是能更好的保护双方还是会促进这个行业更加堕落？2024-01-2348 minPassionFruits不是百香果Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？最近看《繁华》和陪Lindsay长大都遇到很多“冲突”相关的故事，让我对自己面对冲突的能力产生怀疑。所以本期感觉像是莎莎的一个个人Therapy，也欢迎大家一起自我剖析，很想知道情绪稳定的大家是不是也都比较会“化解”冲突？主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[00:30] 繁华差点弃剧，面对冲突真的是看不下去[05:30] 冲突是有差别的，只要委屈的人自己不觉得委屈，那我也不委屈[06:30] 面对冲突，不会解决的我和小朋友们只会逃避[09:00] 家里的大事你们和父母都是怎么处理的？[14:00] 莎莎遇到过这辈子最大的冲突，就一点屁事！[18:00] 把冲突迅速以任何方式结束 vs 要面子要理要利益[26:00] 冷热冲突的区别：冷冲突是不是把矛盾内化？[29:00] 亲人、熟人、陌生人，谁会跟你的冲突最多？[36:30] 只要让冲突不留在你心里，无论你是每天跟人突突突还是大事化了都是很棒的选择 2024-01-1640 minPassionFruits不是百香果Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘莎莎重感冒（从开头可以听出来吧）所以提前放出了跟学姐一起录的内容~去学姐幼儿园参观不是专业设备，请大家见谅！邱天学姐之前写过公众号很多很好的内容，指路：阿肉阿团对娃的内容感兴趣的，指路：Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[00:40] 把养孩子做成了事业，从0-3岁daycare和3-6岁的幼儿园[04:10] 高质量的自主带娃是需要社会支持的[07:50] 好的老师和日托会让宝宝的安全感有多个支点，不好的机构和老师无论多大送拖都有可能有心理阴影[09:15] 多大送日托最合适？当大人ready的时候就是最合适的时候。你的焦虑和没准备好的情绪是会传达给宝宝的[15:00] 送托过度重要的是给宝宝建立预期和日程表[20:00] 挑选日托最重要的是进托观察，观察孩子的反映，因为他们不会假装！[26:30] 好的老师是最重要的：孩子的自由度就是老师专业度的最好体现，而蒙氏只是筛选老师的一种方式[32:00] 蒙氏vs. RIE理念适合不同年龄的宝宝[38:00] NTJ莎莎非要一个托育选择checklist[44:33] 托育幼儿园分龄混龄：霸凌和混龄无关[48:30] 随时看监控的执念？[54:00] 阿姨vs. 日托 纵观世界各地带娃产业发展，中国还有很长的路要走！[1:01:00] 业内八卦：小小班的老师太难招了！ 2024-01-081h 07PassionFruits不是百香果Ep.117 年终总结：怀孕生子让我们认识到了“搞钱”背后的意义今年的年终总结和明年的目标，没想到搞钱的任务从Eric手上如此顺利的就落到了莎莎的手上！我们的年终回顾模板：① 这一年原谅和感恩的人② 这一年怀疑过自己哪些点？③ 这一年的经验和教训④ 这一年最骄傲的事情？⑤ 新年展望的couple goals和个人目标感恩大家又陪我们走过一年！前两年同款音频：Ep. 22 新年愿望清单：我2021年计划都没完成，那2022年还过吗？！Ep. 69 年终总结：2022年一定是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接2023年的到来！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:30] 高光时刻：New Year's Eve繁华灯光下的Lindsay和Eric[4:20] 回归生活：有孩子后“家”有了结界和更具体的含义[8:00] 感恩自己的身体，能够完成这么多“奇迹”[17:00] 健身头部倒了这么多企业，你退卡了吗？[19:00] 你搞不到钱是因为你都不知道搞来了要干嘛！搞钱背后的本质才那个让你搞到钱[22:00] 财务报表拆分，找到合理搞钱的渠道[35:00] Couple goals 2023 vs 2024：看来生孩子确实能让夫妻双方有更强的bond[37:00] 视金钱如粪土的莎莎2024年目标居然是搞钱！[43:00] Eric 2024年总旋律就是放弃搞钱，认真做事！真是风水轮流转啊[50:30] 目标管理和执行2024-01-0253 minPassionFruits不是百香果Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！发了带娃旅行的plog攻略，很多人说感觉我们带娃很轻松很有松弛感。咱就是说，那不太可能。就是因为太紧张了所以照片都凑不够数！如果大家希望或者不希望听到跟娃相关的内容也欢迎给我们留言！对此内容感兴趣的，指路：Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 军事化管理养娃新发现：原来娃不是一到点就断电啊？[8:00] 婴儿背带一生推，出门哄娃神器[14:00] 本次尝试用帐篷做婴儿床：在不熟悉的环境里给宝宝一个可控又熟悉的睡眠环境[21:00] 某宝租的安全座椅真香！[25:00] 和双胞胎父母学习：在包厢带娃吃饭，我们才真的能喝口茶[28:00] 带娃出行好物推荐：便携座椅绑带，成品辅食，可加热保温杯[37:00] 长隆野生动物园真的很适合小（大）朋友2023-12-2649 minPassionFruits不是百香果Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？健身运动行业从业者/资深爱好者严肃聊一聊健身房的商业模式、前景和消费者选择指南。对运动话题还感兴趣？指路：Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[4:00] 健身房商业模式拆分：club负债型 vs studio内容型[6:00] SpaceCycle简析：中国人在街上就能动感单车啊！[17:00] 乐刻简析：消费降级/消费升级的精品工作室？[20:30] 内容驱动是一切行业发展扩大后的必经之路？当稀缺资源已经不在稀缺，我们挑的就是“我喜欢”[28:40] 地理位置决定商业模式：经济下行在商区写字楼区的健身房咋办？[36:40] 健身行业收费不是一分钱一分货？你健身到底是什么需求？[45:00] 小白到底该怎么选择对比？2023-12-1953 minPassionFruits不是百香果Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事110期聊完生孩子养娃后的生活，很多宝贝们就想让我们具体说说时间和精力的管理，我俩私下讨论完也才发现我俩还挺不一样的，但有两个不同的亲身经历分享，希望可以能帮到大家！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] Eric：先分时间模块，再分配精力优先级[9:00] 莎莎：时间模块=精力模块，生病+情感影响因素的调节[22:00] 喜好带来的正循环和厌恶带来的恶循环[30:00 大脑后台管理，快速删除0.2%cpu内存OR把0.2积攒到10来完成？[38:00] 执行力源自内驱力，集中一个时段flow起来[41:00] 奖赏机制和惩罚机制对自驱力的破坏[51:00] 碎片化时间的运用2023-12-1158 minPassionFruits不是百香果Ep.113 阅房无数的链家小刘，给您说说挑房时候那些隐形的“坑”资深看房人链家小刘为您推荐！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[3:00] 看房看图纸是学习工程的前提[6:20] 能挑到合适的房子也是对自己生活方式和为人的更深层理解[17:00] 开车出门只有一条路可以走，你真的不给自己留个备选出行方案吗[20:10] “边角料户型”=管道集中户，慎选！[27:00] 你们注意过自己每天要等多久电梯吗？[32:20] 买房必看点！链家小刘简析风水[39:30] 租房就跟谈恋爱一样，结婚（买房）前谈谈恋爱才能理解自己到底喜欢谁2023-12-0550 minPassionFruits不是百香果Ep.112 在美国上“贵族女校”高中是一种什么样的体验不好意思标题党了哈哈！美国其实不存在什么贵族女校，但是误打误撞本校当地女生家里确实都有钱有势到令人发指！刚刚参加完校友会让我回想起了这些点点滴滴，分享给大家。主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 首先，我们是骑电驴前往高端场合参加这个”贵族女校“的高中聚会[9:00] 男女学习差别？男校霸凌严重？[19:00] 管理越严格校友关系越紧密，越有革命由于[29:00] 精英教育下的超级富豪和精英阶层[38:00] 美国公立教育 vs 私立教育[45:00] 中国高中 vs 美国高中[63:00] 学校募资，以及背后的运营2023-11-271h 12PassionFruits不是百香果Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都帮不了你 | Body dysmorphia今天终于来聊聊身材焦虑的问题，莎莎此前一直不知道该对这个话题说些什么，但生完孩子终于体会到了那么一些身材焦虑。本期探讨视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=b5GSbuJ8KiY主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] Eric身材焦虑的源泉，从快乐的小胖子到青春期被霸凌[10:00] 大学焦虑暴增，到如今看破红尘知天命[19:00] 没有焦虑的莎莎发现自己的没有脚腕，产后觉得大家再看自己的游泳圈[31:00] 社媒背后的利益[40:00] 雌竞？雄竞？男性焦虑更严重吗？2023-11-2049 minPassionFruits不是百香果Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！我和Eric对生孩子用两个最重要的观点总结就是：①体验生养过程 ②不丢失自我对三人的关系都是最好的生娃后的人生肯定是有天翻复地的变化。其实只要想清楚自己的立场，准备好迎接变化，一切就没有那么可怕。毕竟每天朝九晚五的工作你都需要周末去看个电影调剂呢，有娃后的人生也是非常有趣的。p.s. 最近两期好像有点回声，不知道是设备有什么问题，大家谅解！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[3:00] 如何决定生娃？用小孩的视角去发现世界[18:40] 生娃后其实你发现你每天真的没那么多重要的事情需要去干[28:00] 一家三口一天schedule[46:00] 有娃会不会失去自我？很多都是家长一厢情愿[52:00] 害怕自己不是好的父母，担心娃会受到单一维度评价[59:00] 谁来带娃？ 我们送日托[62:00] 要二胎吗？2023-11-141h 07PassionFruits不是百香果Ep.109 好物好书好餐厅推荐！今年双十一没什么购物欲，就去吃吃喝喝吧！今年双十一是不是都是大家花钱最少的一年！反正我是，还卖了不少东西。本来想做好物推荐结果推荐的大部分是书，看来真的是知识要超越物质的时代了！！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[5:40] 加湿器科普，为啥雾化的不好[11:00] 《全像宇宙》所有事情都是多角度，愿我们不是井底之蛙[15:30] 减少算法推荐，使用ipad做一个主动输入的人[21:00] 育儿类畅销书，更像是家长心里按摩[27:00] 硬核推荐！健身健康入门 CrossFit Level1 培训教材[48:00] 二手书和衣服捐出去不知去向，卖出去才更有价值-多抓鱼[50:00] 北京吃吃吃！Camp4 攀岩酒吧，胶东小馆，费大厨，表哥火锅，The Even2023-11-071h 04PassionFruits不是百香果Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] Tia怀孕健身居然中外被人骂[07:50] 运动惊险不是运动的锅，是运动员自己不了解自己的锅？[12:10] 赛车手开F1热吐了？[19:00] 曼谷街头骑车看似危险，但很多事情都是乱中有序[21:30] 从运动员看怀孕对女生身体影响到底有多大[28:00] 优秀的女性怎么做什么都是错？2023-10-3138 minPassionFruits不是百香果Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了这一期不仅是我们自我婚姻理疗，也是想让大家多多看到身边另一半的闪光点。婚姻中大家总是愿意互相抱怨，但其实当初你看到他的优点，现在可能还是闪闪发光的！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric欢迎大家进群随便聊聊~2023-10-1848 minPassionFruits不是百香果Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅德国之旅！重点在于车车车车车！如果你爱喝酒的话，德国雷司令产区的葡萄酒和啤酒节应该也很令人兴奋！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 杜塞尔多夫，原来社区健身房都这么棒[12:00] 波恩-短暂的首都，也是我们最喜欢的城市[21:00] 纽博格林赛道-绿色地狱，是莎莎真的地狱！！[36:00] 其他车车相关- motoworld，奔驰博物馆，保时捷博物馆[46:00] 里塞尔的古堡酒店和古罗马小城特里尔 - Mozel河畔雷司令产区[59:00] 斯图加特非常推荐的小镇[70:00] 法兰克福-最好吃的鱼，现代艺术博物馆[77:00] 科隆-物价贵到离谱，且相对混乱的城市美食美景名录- 杜塞尔多夫市场 Carlspl- 波恩最好吃的猪排 Brauhaus Bonnsch- 里赛尔古堡酒店 Schloss Lieser- 斯图加特南边可爱的小镇Esslingen和小镇餐厅Restaurant Ratskeller Esslingen- 斯图加特啤酒节叫Wasen，沿河大约9月底到11月初- 斯图加特好吃的肘子餐厅Ochs'n Willi- 法兰克福孤独星球和当地人both推荐的德餐厅Daheim in der Affentorschanke- 法兰克福吃鱼专业户Fisch Franke- 法兰克福施泰德艺术馆有Botticelli的作品哦- 科隆巧克力博物馆- 科隆一直上啤酒的小酒馆Gaststatte Lommerzheim- 纽博格林赛道和旁边的租车公司RingFreaks- 斯图加特保时捷博物馆>奔驰博物馆- 科隆Motor World + 杜塞尔多夫Classic Remise 老爷车拍卖行2023-10-101h 28PassionFruits不是百香果Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了莎莎跟着Eric的省钱思路体会了一把想方设法省钱的旅途，你别说，这真是没事找事的一个好方法！让生活充满了挑战！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[3:00] 头两天花35欧元学会了德国停车规律[18:00] 空气中弥漫着免费停车的味道，请在德国不会停车的你们私信我啊[21:00] 10个大面包的剩菜盲盒，too much too go？[29:00] 两个人骑一个电动滑板车，一份钱双份快乐[34:00] Eric在土里吃掉了的金枪鱼2023-10-0341 minPassionFruits不是百香果Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！没想到生了个娃，两边老人真的就触发了隔代亲技能？？十一抢娃大战过于精彩了。主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 十一Lindsay去谁家住？后宫争宠[16:00] 血脉传承的强迫症[21:20] 消费主义+行动力强=秒下单家族 vs 10年家里能不添置任何东西极简家族2023-09-2645 minPassionFruits不是百香果Ep.103 渣男渣女八卦合集，劈腿的人是不是都很渣？本期我们消费了很多身边人的故事，本来就想做一个八卦大分享让大家像看电视剧一样，但最后还是聊到了很多渣不渣和我们的观点！Again，希望大家有情感问题多多向我们提出，感觉能在夫妻双方剖析感情问题的播客并不多~主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 故事1：年轻朋友哈士奇千里与爱美女生和她男朋友一起吃饭[7:00] 故事2：时间管理大师[13:00] 故事3：刀架脖子上的感情[20:00] 安全感来与生活细节[24:00] 我们对渣的理解2023-09-1937 minPassionFruits不是百香果Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学上周挖的坑这周就来填！感谢Connie~大家如果喜欢更多更深入的锻炼饮食知识，换欢迎去关注《食聊》主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 三大宏观元素怎么吃？用手舀饭就行了！[8:30] 100卡辣条vs鸡胸肉，热量密集vs营养素密集[14:00] 食物是分三六九等的？[20:00] 作为食物链的最上层，我们吸收着所有的营养与毒素！[27:30] 更开心就更有营养？此处vegan请跳过[29:00] 脂肪是敌人吗？原来脂肪和荷尔蒙的关系这么近？[36:15] 为什么长跑吃碳水？不同运动吃什么[45:40] 不同身材比例怎么吃更科学？原来胖子要多吃脂肪呢？？2023-09-1252 minPassionFruits不是百香果Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？周末四海爬坡有感而发，为什么现在大家都这么爱把运动数据化？如果不是专业人士，数据化的运动是不是反而会让我们丧失感官呢？主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 运动数据化让我们了解自己是个啥[12:00] 身心合一/知行合一，你真的能用大脑主动控制肌肉吗？还是通过练习自然而然的形成被动控制？[16:00] 技巧性运动Eric会有心流，而莎莎的心流从高频重复中得到[20:00] 但说实话，没有训练容量就都是刷流氓[28:00] 感知大于数据，再完善的数据不也得自己用劲？[44:00] 增重减重的数据化，卡路里不如天地之精华对身体有效果[52:00] 睡好了才能更好的生活运动，睡眠数据对恢复的帮助。也欢迎大家入群～2023-09-0559 minPassionFruits不是百香果Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化用100期来庆祝Eric站台！宣布奖项的时候真的比我当年考大学看结果还要紧张！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 今年线下健身行业的惨状vs国外各个级别的比赛[13:20] 周末Eric参加CrossFit MET举办的比赛介绍[18:00] 莎莎再也不嘴瓢，这就是夸夸大佬们的时间[23:00] Eric的大腿队友，中国TOP30[35:00] 上场4分钟，场下躺15分钟[43:00] 与大佬比赛的压力[48:00] 赛后恢复和Huberman Lab冷疗知识最后，我们终于准备建个听友群，大家自行截图后在vx扫码吧！如果有需求我们在分个有娃版，cf版，其他版？hhh2023-08-2958 minPassionFruits不是百香果Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？本期就是两个从小活在不一样世界里的Eric和莎莎分享如何把自己培养成了两个极端，还有现在仍在学习的夸奖技能点。主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[04:00] 被夸中成长的莎莎，盲目自信到开翻车[16:00] 幼年的经历会让自己不敢收到赞美[21:00] 赞美增加积极性还是陷入赞美漩涡？[28:00] 自我pua是保护色[33:00 吐槽时间，夸人无能的Eric[42:00] 被夸大的孩子内心会不会更脆弱 2023-08-2251 minPassionFruits不是百香果Ep.98 中医101：非唯物主义伪科学？反正我吃完土鳖就信了本期重点是莎莎和Eric最近读了两本中医相关书籍，有感而发。《经典中医启蒙》- 李辛徐文兵梁冬对话《黄帝内经》- 这一系列付费播客也很推荐主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[03:10] 从什么时候开始信中医？Teresa吃土鳖补身子，Eric针灸治伤病[13:20] 中医世界观，你觉得品酒师玄乎吗？[22:00] 人跟洋葱一样，三焦一层层的，所有病都是三焦病[28:00] 好好睡觉身体就不会差[35:00] 神定万事定，神偷观察精神世界的能力就跟中医差不多吧！[44:00] 中医饮食2023-08-1555 minPassionFruits不是百香果Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit Games近期都干了什么~下期给大家更中医书籍推荐！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:50] 我们又带lin崽出门玩了[6:40] 中式婚礼真的挺有趣[18:00] 板式网球和匹克球[22:30] CrossFit Games 2023今年的玄学局 2023-08-0844 minPassionFruits不是百香果Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题本期是老夫老妻聊一聊“性”这个话题：从性教育性启蒙，到爱情动作片和产后性关系。本篇肯定是充满了男女对立和刻板印象。但不得不说，两性就是两个性别，我们就是不一样！主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:20] 性启蒙，性教育[19:20] 婚前性行为[23:00] 爱情动作片[33:10] 产后性关系2023-08-0143 minPassionFruits不是百香果Ep.95 从二手睡衣到二手车，聊聊二手市场的那些事生完娃之后对二手市场的接触越来越多，但从小件的婴儿用品到车，中国的二手市场仿佛跟美国有着巨大的差异。你们都买过什么二手货呀？7.29 本周六 11:00am 莎莎pluss小红书直播间见！主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[4:00] 从初中开始倒卖二手货[13:00] 陷入消费陷阱但想低成本试错的莎莎 vs 用二手市场测试自己需求的Eric[20:40] 老一代对二手的抵触，到年轻人拥抱二手[32:00] 中美二手车市场差别2023-07-2547 minPassionFruits不是百香果Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈周末一家三口去了内蒙避暑，不得不说，带娃出行的痛苦与快乐真是无法言传只能体会，谁带谁知道。主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[02:00] Jesse's Dinner 呼和浩特特别棒的牛排馆推荐给大家！[16:00] 呼和浩特元CrossFit，感受到了L3教头的魅力[30:00] 本期正题，带Lindsay出游，要带多少东西和精力？[33:00] 春运绿皮车一样的高铁体验[49:00] 风是什么味道的？你还记得吗2023-07-1856 minPassionFruits不是百香果Ep.93 夏日回忆里的凉席、大红果、和橘色的晚霞主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 08年奥运暴晒北京的夏天[12:40] 信远斋酸梅汤，可乐色的绿豆汤[18:00] 被摧残的大蒲扇，夹肉的凉席[22:00] 早上4点鸟儿们的大聚会[34:00] 与看门大爷赛跑，与大爷一起共舞2023-07-1153 minPassionFruits不是百香果Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[3:00] 每天钻研数据的学霸莎居然用药如此心大？[8:40] 8个月不会爬四处求医？娃的健康从不焦虑[20:00] 莎莎出门没有钱一点都不焦虑，但Eric外卖点错了都能难受一天[26:00] 回家先洗脚！？[48:00] 关系就像马拉松，每个人节奏不一样，享受当下2023-07-0452 minPassionFruits不是百香果Ep.91 直播你看了吗？聊聊甲方看到直播生态背后的故事618结束啦！有谁一场直播都没看？！近几年直播生态崛起大家肯定都有感官，大部分消费者看到的是直播网红赚钱，今天就从甲方的角度给大家讲讲这几年直播背后有趣的小故事。主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[00:40] 618购物的update[10:30] 最近崛起的小红书直播却是一股清流，但清流博主直播引来唾弃却更多[24:00] 直播选品堪比古代选秀女？你的产品能有溢价吗？[30:00] 为直播坑位陪酒，打麻将，CEO还是要全面发展[35:40] 体育直播娱乐化，让大家解压才是真道理2023-06-2740 minPassionFruits不是百香果Ep.90 玄学｜浅谈面相、性格与运势第76期的玄学八字面相没有想到大家特别感兴趣！我们今天就邀请了一位友人（希望是未来大师）来跟我们闲聊一下面相更多的七七八八。这位友人来节目前非常紧张，毕竟面相设计到对人“以貌取人”的judge，所以他非常怕被喷，说话异常谨慎。再次我也重申一下，面相确实是以貌取人，但老祖宗的大数据多少还是有些道理，其实相信星座相信八字其实也是一种“以貌取人”。在现在多元化的社会里面相就真的没有那么多好坏之分，还是要找到适合自己的，了解自己才能活的更好！主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[00:50] 首先是律师面相师的两页纸的disclaimer[3:30] 如何开始学习面相的？学术派vs街头派[6:30] 面相是玄学还是科学？[14:00] 两位直男面相爱好者的修眉交流[19:00] Case studies[30:00] 点痣和整容能改变命运吗？[43:00] 如何看到面相和玄学背后的宇宙哲理？难道我们的命是天定的？2023-06-2055 minPassionFruits不是百香果Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？ep.19是同样的嘉宾Stef和Dennis跟我们一起录制的求婚现场，就在70期的今天，我们终于等到大家都办完了婚礼。那下一期带娃篇还会远吗？主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[04:00] 延期3次的婚礼 vs 全阳在海南冻成狗的婚礼[14:20] 婚纱是新娘自己的自嗨[22:00] first dance真能如此曲折[26:00] 每次看爸爸送女儿听爸爸发言哭的稀里哗啦的有没有！2023-06-0650 minPassionFruits不是百香果Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！分享一些最近经历的童真和单纯，有了孩子之后真的能从她眼中看到这个世界。原来我们如此幸运，生活在一个这么美妙的世界里。主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[05:45] 有的梦想确实很可笑，但至少还能有梦想[10:30] 中年人还有好奇心吗？[19:30] 松赞创始人白马先生的讲座：宗教真的能给我们一份单纯的期许[27:30] 孩子们看到的动画片是如此的单纯简单，而中年人看的电视剧确实那么的复杂饱满[35:00] 透过婴儿看世界：人生的第一次体验原来都是那么的神奇美妙[36:30] 保持自我，保持纯真2023-05-3037 minPassionFruits不是百香果Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励上周末陪eric去青岛参加比赛，本来突发情况要帮忙看一天lindsay的阿姨阳了，莎莎差点就去不了了。但还好去了！看到了57岁姐姐，让我本周又可以好好训练了～主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[05:00] Event1-接力项目: 30火箭推16kg/12kg+20双壶铃过箱+30m雪橇[16:00] Eric跟队友推雪橇轮流跪地上，女生强力carry[22:20] Event2-4分钟内16次折返跑加burpee[24:40] 对手点评：毫无训练痕迹的第一名队伍，57岁姐姐carry两个小鲜肉队伍，2个绿巨人队伍[31:20] Event3-毛毛虫翻站+burpee+毛毛虫弓箭步+毛毛虫过肩推[49:30] Event4-临时抓来了拉拉队当替补，板鞋选手，临危受命[59:30] Event5 决赛项目2023-05-231h 23PassionFruits不是百香果Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒的关系本想认真聊一期对亲密关系的理解，分享一期身边的toxic relationship让大家远离，没想到最后真变成了夫妻送命题！最后我只想问问，你们开空调了吗？主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[01:00] 广告time！不许跳！我们Isa贝贝dy直播间5.18晚8点见！！[02:00] 选择伴侣就是选择了你理想的生活方式[11:00] 分享身边一些toxic relationship，着实惊人[27:00] 送命题，莎莎前babysitter式的亲密关系[35:00] Eric前妥协式的亲密关系[47:10] 亲密关系中绝对不能有忍耐，你忍耐的点在原生家庭只有可能被放大2023-05-1658 minPassionFruits不是百香果Ep.85 雄性激素长汗毛？吃盐又水肿？感受那些身体的小觉知Recent Update!! 产后三个月啦，所以五一就冲出家门开始做各种运动，实在是待不住了！不过写下这期recent update要讲的点突然发现好像都跟身体的觉知有点小关系。怀孕生产真是让我找到了内脏，找到了盆底肌，找到了核心。没有这个过程可能我跟他们真的就没办法熟络起来~主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[04:00] 你有足弓吗？[15:40] 当三甲医院白大褂教你怎么收住核心[19:20] 雄激素vs雌激素的奇妙体验[23:40] 产后三个月恢复大量运动，给我累崩了[34:00] 食物跟身体的觉知，0卡食物会不会把你自己的身体更整蒙了？[49:00] 老年人神奇的Club之旅2023-05-0954 minPassionFruits不是百香果Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都2019年去的尼泊尔至今多算是我旅行途中印象最深刻的地方。学习宗教文化的时候总说宗教其实是一种归属感，是一种社群感，之前只是理解字面上的意思，到尼泊尔之后才真的体会到了其中的深意。口罩结束啦～希望我们还能更多走走这些神奇的国度主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[03:00] 北京-成都-加德满都，飞跃珠峰的体验连接着加德满都神奇的公交车飞机体验[18:00] 博卡拉滑翔伞，在空中360度旋转[26:00] 加德满都初印象[38:40] Pashupatinath神庙和库玛丽活女神 2023-05-021h 01PassionFruits不是百香果Ep.83 从长期主义讨论内驱力和目标的制定与拆解，是什么让你坚持下去的？本期本来是正儿八经的想讨论下所谓的长期主义，一开始莎莎还帮着eric分析什么是他所谓的长期主义，还有大方向和目标应该怎么拆解，但最后聊着聊着怎么觉得变成了搞笑话题.....下一期预告是精彩的尼泊尔！锁定频道等更新哦！尼泊尔是我们去了这么多国家中印象最深刻的，冲击力最强的，也是最难忘的，也是有机会还想再去看看的地方主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[00:40] 长期主义的观察和理解[11:40] 分解大方向，建立小目标[17:40] 主动追随还是被动完成？[21:20] 具体问题产后修复[23:00] 内驱力与自制力，以及Eric上班痛苦的经历[30:00] 莎莎产后的目标探索2023-04-2541 minPassionFruits不是百香果Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！上周我们丢下lindsay奔赴泰兰德，虽然泰国物价确实贵了，但是三年来第一次出国还是无比兴奋。因为航班问题我们在泰国待了一周的时间，这次真的很久，把清迈和曼谷之前想去没去成的地方都去了。虽然网传噶腰子很吓人，但本次去没有觉得很危险，反而是4月的炎热和泰北的雾霾有些劝退。所有podcast里提到的东西应该都列在下面啦�主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 泰兰德！！不建议现在去，等过了五月吧！[2:40] 电子落地签挺香！[5:50] 比起摩的，我们还是自己骑小摩托吧[10:20] 女子监狱马杀鸡非凡体验[28:00] 曼谷W酒店的浮夸我们不配！[54:00] 曼谷最好吃的餐厅！别的不记得就记住他吧！[57:00] 被警察pullover提及的地点们：【清迈】我们住的酒店 - Bella Nara Hotel上次和父母住的酒店 - Rachamankha Hotel好吃的local早餐/午餐店 - Khao Soi Lamduan按摩店1 - 女子监狱马杀鸡（googlemap就叫这个）按摩店2 - Lila2023-04-181h 13
PassionFruits不是百香果Ep.81 人生有很多「第一次」，但能让你记住的「第一次」屈指可数我们换头像啦！感谢设计师！！第一次在泰兰德的rooftop游泳池里给大家录的这期，想一想每天人生都在发生很多第一次，但真的过了这么多年能印在脑海中的就那么几件。从第一次开翻车到第一次喝断片，我也想听听你们的第一次有趣的事情！！主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[01:10] 第一次约会吃taco，还有更难的吗？[03:10] 第一次去什么国家觉得印象深刻吗？[08:20] 第一次开车翻车开飞机[18:10] 第一次喝酒相关的糗事[35:10] 我这么自信的人，第一次觉得长得丑是什么时候？2023-04-1140 min
PassionFruits不是百香果Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？有娃后，对于不母乳的我来说，最难的就是睡眠。但也就是在看她睡觉，学习婴儿睡觉的过程中，我对自己的睡眠有了新的认知。而且因为意识到了睡眠的重要性，我们最近也有了好多睡眠的小tips来跟大家分享！主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[01:30] 有娃后的睡眠：守夜人和5am club的team work[08:30] autosleep睡眠记录[17:00] 你都不能睡整觉，怎么奢求婴儿能呢？[21:00] 睡眠仪式对我们都很重要[24:50] 灯光，声音和其他睡眠小tips[48:00] 浅聊发作性睡病和梦境2023-03-2856 minPassionFruits不是百香果Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？最近eric在体校训练，莎莎重读教育孩子的书籍，结合我们俩自己的教育经验浅显的聊一聊教育。话题有风险，但就像我们结尾说的，教育不分好坏，比如叛逆的莎莎就没办法被中国的教育制度逼出成绩，但更享受美国教育的自驱力。但eric就很后悔为什么年轻的时候没有人逼他一把成为一个优秀的运动员！聊完写shownotes的时候又让我深思，教育的意义到底是什么？是挖掘潜在能量，建立基础认知，还是铺垫好让你走向社会并对社会有价值的道路？主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[01:30] 师徒关系分类[14:00] 中国教育制度受人口数量和平均人口素质影响[20:00] 学校跟社会脱离太远是不是不好的？[25:00] RIE教育法：对儿童要像对待成年人一样的尊重和信任[33:00] 有自驱力的学习 vs 在逼迫下爆发本有的能力去改变命运[40:00] 教育不分好坏，都是当前情况的最优解，寻找适合自己的，才能有长远发展。2023-03-2149 min
The Sensuality Empowerment ShowPassionfruits - Sensuality & Pleasure StoreToday I get to introduce one of my sponsors - Passionfruits. I refer Passionfruits as a one stop pleasure shop. From their elegant lingerie to the kink or bondage merchandise, sex toys and various pleasure workshops - you will soon understand why Passionfruits is not just your average sex shop. The sensuality boutique offers a luxurious range of products to enhance sexuality within a beautiful and positive environment.Michelle Temminghoff, the gorgeous founder of Passionfruits talks about the history of her business and why she is so passionate to ensure her customers get to experience and explore...2020-09-1334 min