Pat Bernal - Podcast Details

Shows

@tormentaok (Radio)"MADURA EL KNOCK OUT"En el @tormentaok de hoy...El régimen de Nicolas Maduro se encuentra al borde del KO.Informe desde la provincia de Santa Fe con la periodista Pat Vaquir.Panorama financiero global.Noticias internacionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-08-2042 min

@tormentaok (Radio)EL "NO" CESE DEL FUEGO EN UCRANIAEn el @tormentaok de hoy...Analizamos el NO acuerdo alcanzado por Donald Trump entre Rusia y Ucrania para un cese del fuego por 30 días. Hoy hubo intensos combates y ataques en varios sectores en disputa, en "honor" a ese desacuerdo.Tenemos información desde Santa Fe con la periodista Pat Vaquir.Panorama financiero global y recorrida de noticias internacionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-03-1939 min

@tormentaok (Radio)ALTO EL FUEGO EN EL LIBANOEn el @tormentaok de hoy...EEUU y Francia van a anunciar en las próximas horas un alto el fuego en El Líbano. Solo resta la formalidad de la aprobación del gabinete israelí.Entrara en vigor desde las 10 am del miércoles 27/11.Información desde la provincia de Santa Fe, con la periodista Pat Vaquir, donde se busca reformar la Constitución provincial.Informes internacionales.Muy buena musica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-2648 min

@tormentaok (Radio)EL GOBIERNO EXPLOTA LA CONDENA A CFKEn el @tormentaok de hoy...El anuncio del vocero presidencial, Manuel Adorni, sobre la derogación de la jubilaciones de privilegio de Cristina Kirchner.El informe desde Santa Fe de la periodista Pat Vaquir.El viaje de MiIei a EEUU para reunirse con Trump.Información financiera global.Reportes internacionales.Muy buena música. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-141h 01

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 70 | Amor incondicional vs amor condicionado"Amor incondicional vs amor condicionado: El camino hacia la responsabilidad y la abundancia" En este episodio, profundizamos en cómo la toma de responsabilidad en nuestras relaciones y en nosotros mismos nos libera del victimismo y nos abre las puertas a un amor genuino, sanador y transformador. Exploramos cómo el vivir en abundancia —no solo material, sino en pensamientos y emociones— nos conecta con una energía de amor que nutre, impulsa y eleva. Descubre cómo, al dejar atrás patrones de carencia y abrazar una vida plena, nos acercamos al amor incondicional que tanto...

2024-10-2921 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 69 | El impacto del entorno en nuestras emocionesEn este episodio, exploramos cómo factores externos como la lluvia, el viento, el frío, el calor, la humedad e incluso la luna pueden influir profundamente en nuestros estados de ánimo. A veces, nuestras emociones no nacen de nuestro interior, sino que son impulsadas por el entorno que nos rodea. Descubre cómo los cambios en el clima y el ciclo natural afectan nuestro bienestar emocional, y aprende a observar cómo estos factores pueden moldear nuestras experiencias diarias. ¿Te interesa saber más sobre cómo la naturaleza y el entorno influyen en tu bienestar? Visita http://www.instituto...

2024-09-1817 min

@tormentaok (Radio)RECORDEn el @tormentaok de hoy...El gobierno de Milei ha logrado el récord de baja inflacionaria del 4%, y el propio presidente hoy anunció que el ajuste fiscal argentino ha sido el más grande que ha hecho cualquier país en la historia.Panorama internacional con todas las guerras.Informe desde Santa Fe con Pat Vaquir.Panorama financiero global.Muy buena música. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-08-1454 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 68| Amor Pleno: Eros, Philia y Ágape en las Relaciones SaludablesEn este episodio, nos adentramos en la exploración profunda de tres formas esenciales de amor que pueden transformar nuestras relaciones de pareja: Eros (amor del placer), Philia (amor de la amistad) y Ágape (amor incondicional y espiritualizado). Comenzamos con Eros, el amor erótico que se manifiesta a través de la atracción física y el placer. Discutimos cómo este tipo de amor es fundamental en las relaciones, pero también cómo equilibrarlo para no eclipsar otros aspectos esenciales de la conexión con nuestra pareja. Luego, exploramos Philia, el amor frate...

2024-07-2522 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 67 | Descubriendo Panchakarma: El Arte de la Purificación y Sanación en AyurvedaDescúbrenos en ⁠www.institutoayurveda.com⁠ En este episodio, nos sumergimos en el mundo transformador del Panchakarma, un proceso de desintoxicación y rejuvenecimiento profundo en la medicina ayurvédica. Desde sus raíces en los antiguos textos védicos hasta su aplicación moderna, exploraremos cómo Panchakarma puede equilibrar mente, cuerpo y espíritu. Acompáñanos mientras explicamos los cinco pasos fundamentales de Panchakarma: Vamana (vómito terapéutico), Virechana (purgación terapéutica), Basti (enemas medicinales), Nasya (limpieza nasal) y Raktamokshana (purificación de la sangre). Cada uno de estos procedimientos se diseña meticulosame...

2024-07-1112 min

@tormentaok (Radio)TEMEN INCIDENTES EN VENEZUELA TRAS LAS ELECCIONESEn el @tormentaok de hoy...Entrevista con el politólogo venezolano Luis Salamanca acerca de las garantías institucionales para las elecciones en Venezuela. Mucha preocupación por la resultante tras el 28 de julio.Informe desde la provincia de Santa Fe de Pat Bakir con el romance entre una mujer policía y un narco de Los Monos detenido en la cárcel.Panorama informativo internacional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-07-0355 min

@tormentaok (Radio)ALERTA POR TERRORISMO DESDE BOLIVIAEn el @tormentaok de hoy...El gobierno nacional toma nota de las amenazas proferidas por el líder de la organización terrorista Hezbollah para todos aquellos países que apoyen a Israel, por ello se concentro en el acuerdo entre Bolivia e Iran, por lo que teme que desde allí ingresen células terroristas al país, e intensifico los controles por tal motivo.Por tal razón pondremos nuevamente al aire una nota que hicimos hace un año con el titular de la DAIA, Jorge Knoblovitz, acerca de ese tema, lo cual es...

2024-06-2657 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 66 | Los doshas y los ciclos naturalesEn este episodio exploramos cómo los doshas ayurvédicos Vata, Pitta y Kapha, se ven influenciados por los cambios en los ciclos naturales como las estaciones. Descubrirás cómo cada estación afecta de manera única estos principios energéticos y cómo, a su vez, esto impacta tu bienestar físico y emocional. A través de esta charla, te ofreceremos consejos prácticos para ajustar tu dieta, tu rutina de ejercicios y tu práctica de meditación para mantener un equilibrio óptimo durante todo el año. ¿Interesado en profundizar m...

2024-05-1009 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 65 | Mitos y verdades del vegetarianismo con AyurvedaEn este episodio del podcast, exploraremos "Mitos y Verdades del Vegetarianismo con Ayurveda." Profundizaremos en la relación entre el vegetarianismo y los principios ayurvédicos, desmontando mitos comunes y aclarando verdades sobre esta dieta milenaria. Descubrirás cómo el Ayurveda aborda el vegetarianismo y su impacto en la salud y el equilibrio de los doshas. Escucha para aprender sobre las recomendaciones dietéticas ayurvédicas y cómo pueden influir en tu bienestar. ¡No te pierdas este episodio! Recuerda compartirlo con tus amigos y seguidores para que más personas puedan beneficia...

2024-04-2314 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 64 | Despertar y Evolucionar: Hacia un Proyecto de Vida ConscienteEn este episodio, exploramos la importancia de definir un proyecto de vida con intención. Un camino consciente no es solo un objetivo noble, sino un requisito esencial para nuestra evolución como seres humanos. Al vivir de manera deliberada, no solo buscamos la realización personal, sino que también aspiramos a impactar positivamente en nuestro entorno. Desde Instituto Ayurveda, resaltamos cómo el Ayurveda puede ser un punto de partida poderoso para aquellos en búsqueda de un propósito más profundo. Nuestra membresía ofrece una introducción accesible a esta cie...

2024-03-2713 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 63 | El Poder Sanador de los MantrasEn este episodio nos sumergimos en las profundidades de una práctica milenaria que une la ciencia y la espiritualidad: el poder sanador de los mantras dentro de la Ayurveda. Exploramos cómo estos antiguos cánticos, imbuidos de intención y sabiduría, no solo calman la mente y elevan el espíritu, sino que también ofrecen un camino tangible hacia la sanación física y el equilibrio emocional. Desde el significado espiritual del "Om" hasta la aplicación práctica de mantras específicos para armonizar los doshas (Vata, Pitta, Kapha), este...

2024-03-1925 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 62 | Armonía yóguica: Nadis, chakras y cuerpo sútilTe invito a explorar el apasionante mundo del cuerpo energético: Desde los nadis primarios, ida, pingala y sushumna, hasta los centros de energía conocidos como chakras, adentrémonos juntos en la esencia misma del yoga y descubramos cómo estas fuerzas sutiles nos guían hacia nuestra evolución personal. A través de una mirada profunda a estos conceptos esenciales, aprende cómo el equilibrio entre los nadis y chakras puede transformar tu práctica de yoga y tu vida cotidiana. ¿Interesad@ en profundizar aún más? ...

2024-03-1218 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 61 | Agni y la Digestión: El Fuego de la VidaEn este episodio especial dedicado a Agni, la chispa divina que alimenta nuestra existencia, nos sumergimos en las profundidades de la sabiduría ayurvédica para explorar sus manifestaciones y su impacto en nuestro bienestar. Agni, más que un simple elemento, es el principio vital que rige nuestra capacidad de digestión, transformación y asimilación en todos los niveles de nuestro ser: físico, mental y emocional. Comenzamos nuestro viaje descifrando el misterio del Agni digestivo, la fuerza central que metaboliza los alimentos y experiencias, convirtiéndolos en energía y nutrición para el...

2024-02-2717 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 60 | Fortalece tu sistema inmune, claves de la Medicina AyurvedaDescubre cómo fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu salud integral con sabiduría milenaria. En este viaje, exploramos las conexiones profundas entre nuestros cuerpos físico, mental y energético, y cómo el equilibrio entre ellos es fundamental para nuestra salud. Si buscas una guía confiable sobre cómo vivir de acuerdo con los principios del Ayurveda, has llegado al lugar indicado. En el Instituto Ayurveda, nos dedicamos a compartir conocimientos y prácticas que han resistido la prueba del tiempo, ayu...

2024-02-2024 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 59 | Ayurveda, qué es y como puede transformar tu saludEn este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en las profundidades del Ayurveda, una ciencia de vida milenaria que ha transformado la salud y el bienestar de innumerables personas a lo largo de los siglos. Exploraremos qué es exactamente el Ayurveda, cómo se diferencia de los enfoques convencionales de la salud y, lo más importante, cómo puede transformar tu salud y bienestar de manera integral. Desde entender los tres doshas hasta descubrir prácticas diarias que puedes incorporar en tu rutina, este episodio está diseñado para guiarte por el camino del aut...

2024-02-1319 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 58 | El poder de la digestión: El alimento como combustibleHoy nos enfocamos en una verdad fundamental del Ayurveda: el poder de la digestión y cómo el alimento actúa como nuestro combustible vital. Descubriremos cómo nuestro cuerpo físico, esa maravillosa manifestación de vida, es en realidad el resultado de la acumulación de alimentos a lo largo del tiempo y cómo estos impactan profundamente no solo en nuestro bienestar físico, sino también en nuestro equilibrio mental y emocional. En esta charla, entenderemos que alimentarse va mucho más allá de la mera nutrición; es nuestra forma más ínt...

2024-02-0233 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 57 | Diálogo espiritual con el Reino animal: La muerte como transición con Sofia RuppEn este episodio especial de "Ayurveda Bienestar", tengo el placer de conversar con Sofía Rupp, una comunicadora animal excepcional y autora del libro "La Muerte: Una Perspectiva Animal". Nacida en Alemania y criada entre culturas, Sofía nos llevará en un viaje fascinante a través de sus experiencias multiculturales, su conexión profunda con los animales y sus perspectivas únicas sobre la muerte como una transición espiritual. Exploraremos cómo su comunicación con los animales, tanto en este plano como en el más allá, ha enriquecido su comprensión de la vida y la muerte...

2024-01-231h 05

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 56 | Compulsión vs Consciencia: en la Búsqueda del Bienestar🌟 En este episodio, exploramos un tema fundamental para nuestra salud emocional y espiritual: la lucha entre la compulsión y la consciencia. Descubre cómo nuestros actos impulsivos pueden llevarnos a una cadena de emociones tóxicas y sufrimiento, y cómo la consciencia puede ser la llave para liberarnos de estas ataduras. 🧘‍♀️ Te proporcionaré herramientas prácticas para vivir de manera más consciente y en bienestar, basadas en la sabiduría del Ayurveda. Este episodio es una invitación a reflexionar y transformar tu vida cotidiana. 🎧 No te pierdas este viaje hacia la autoconsciencia...

2024-01-1733 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 55 | Descifrando el Karma - Claves para una Vida PlenaEn este episodio 55 de nuestro podcast "Ayurveda y Bienestar", nos sumergimos en el fascinante mundo del Karma. Exploramos sus orígenes y su desarrollo filosófico en las tradiciones de la India, desde los antiguos textos de los Vedas hasta las enseñanzas del Bhagavad Gita. Discutimos cómo el Karma influye en nuestra vida diaria, nuestra salud integral y cómo, a través de prácticas ayurvédicas como la meditación y el yoga, podemos mejorar nuestro Karma para una vida más plena y equilibrada. Te invitamos a unirte a nosotros en esta pr...

2024-01-1032 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 54 | Vivir con sencillez, lecciones de Ayurveda para encontrar nuestro bienestarAcompañame a explorar cómo la vida en India refleja la sencillez y autenticidad que el Ayurveda nos enseña a valorar. 🌿✨ Descubrirás cómo la gente en la India integra la simplicidad en su vida diaria y cómo esta filosofía nos ayuda a reconectar con nuestra esencia más profunda. Ya sea que busques una conexión más profunda contigo mismo o simplemente quieras simplificar tu vida, este episodio te ofrecerá una nueva perspectiva. No olvides compartir este episodio y dejarnos tus comentarios. Nos encanta saber cómo el Ayurveda está impactando tu vida. Para más informaci...

2023-12-0621 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 53 | India: Viajando al corazón de la espiritualidadHola a todos! Soy Pat Bernal y os doy la bienvenida a un episodio muy especial de ‘Ayurveda Bienestar’. En este episodio 53, titulado ‘India: Viajando al corazón de la espiritualidad’, os compartiré mi emoción y preparativos para un viaje extraordinario a India. Me espera una experiencia inmersiva en un Hospital de Kerala, donde profundizaré en el arte del Panchakarma, una práctica esencial en Ayurveda. Durante mi estancia, exploraré cómo la India vive y respira Ayurveda, Yoga y Astrología Védica, las tres ciencias hermanas que enriquecen nuestro viaje de evolución como seres humanos. Estas prácticas ancestra...

2023-11-2926 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 52 | 10 factores clave para tu bienestar (2da parte)Segunda parte de los 10 factores esenciales que influyen en nuestro bienestar y salud. Desde el impacto de los factores climáticos y la edad hasta la importancia de la alimentación y la dieta, exploramos cómo estos elementos pueden determinar nuestras patologías y desequilibrios. Aprender a comprender nuestro cuerpo es el primer paso para equilibrarlo y sanarlo. Descubrirás cómo el Ayurveda puede proporcionarte las herramientas necesarias para armonizar tus doshas y alcanzar un estado de equilibrio y plenitud. ¡No te pierdas nuestro próximo seminario online el 24 de noviembre de 2023, de 7 a 9h hora...

2023-11-1534 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 51 | 10 factores clave para tu bienestar (1era parte)En este emocionante episodio, profundizamos en los misterios del Ayurveda para descubrir los 10 factores esenciales que influyen en nuestro bienestar y salud. Desde el impacto de los factores climáticos y la edad hasta la importancia de la alimentación y la dieta, exploramos cómo estos elementos pueden determinar nuestras patologías y desequilibrios. Aprender a comprender nuestro cuerpo es el primer paso para equilibrarlo y sanarlo. Descubrirás cómo el Ayurveda puede proporcionarte las herramientas necesarias para armonizar tus doshas y alcanzar un estado de equilibrio y plenitud. ¡No te pierdas nuestro próximo...

2023-11-0831 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 50 | Cómo el Ayurveda cambio mi vida, mi experiencia personal.¡Bienvenidos a un episodio muy especial! En el episodio número 50 de "Ayurveda Bienestar", quiero celebrar un hito importante y compartir una parte especial de mi viaje personal. El Ayurveda es una filosofía de vida que abarca todo lo que significa equilibrio y sanación. Ha sido una fuente constante de inspiración en mi vida, permitiéndome encontrar mi camino hacia la sanación, la plenitud y el crecimiento espiritual. En este episodio, compartiré cómo el Ayurveda transformó mi vida, desde mi bienestar físico y emocional hasta mi perspectiva de la vida en gen...

2023-11-0231 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 49 | Explorando Sattva, Rajas y Tamas: Las 3 Fuerzas naturalesEn este episodio de Ayurveda Bienestar, sumérgete en el fascinante mundo de la medicina ayurvédica y descubre la importancia de conocer los tres gunas. ¿Qué son los gunas? ¿Cómo influyen en nuestra vida cotidiana y bienestar? ¡Acompáñanos para obtener respuestas a estas preguntas y más! Los tres gunas, Satva, Rajas y Tamas, son conceptos fundamentales en Ayurveda que nos ayudan a comprender nuestra mente, cuerpo y espíritu. Exploraremos cómo estos gunas influyen en nuestra constitución, emociones, hábitos y elecciones diarias, y cómo podemos equilibrarlos para alcanzar un estado óptimo de bienestar. Si...

2023-10-2528 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 48 | Descifrando las señales del cuerpo: Guía Ayurvédica para detectar toxinasBienvenidos a un nuevo episodio de "Ayurveda Bienestar" con Pat Bernal! En este episodio, exploraremos un tema fascinante, Como descifrar las señales del cuerpo para detectar toxinas según el Ayurveda. Descubriremos cómo el antiguo sistema de Ayurveda nos brinda las herramientas para entender lo que sucede en nuestro organismo a través de señales aparentemente simples pero reveladoras. Hablaremos de dos de esas señales en particular: nuestras heces y nuestra lengua. Estas pistas proporcionadas por nuestro propio cuerpo pueden ayudarnos a detectar toxinas y desequilibrios. ¿Sabías que tu mater...

2023-10-1731 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 47 | Equilibrando tu energía Vata: Consejos saludables para el otoñoBienvenidos a un nuevo episodio de Ayurveda Bienestar! En esta edición, exploraremos cómo el Ayurveda puede ayudarnos a mantener un equilibrio saludable durante la temporada de otoño y cómo pacificar la energía Vata para sentirnos en armonía con la naturaleza y nosotros mismos. Descubre consejos prácticos y valiosos para adaptar tu estilo de vida, dieta y rutina diaria a las necesidades de esta estación. Aprende cómo mantener tu cuerpo y mente en equilibrio, fortaleciendo tu inmunidad y bienestar general. No te pierdas esta conversación llena de...

2023-10-1032 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 46 | Sabes porqué enfermamos?En este episodio de nuestro podcast, exploramos las profundidades de la sabiduría ancestral del Ayurveda para comprender por qué enfermamos. Descubriremos las tres causas fundamentales de la enfermedad y exploraremos detenidamente las seis etapas de su manifestación en el cuerpo y la mente. Aprenderemos cómo sintonizar con nuestro organismo, escuchando sus señales a tiempo, puede ser la clave para una vida larga, saludable y plena. Únete a nosotros en este viaje de conocimiento y autoconciencia. Si encuentras valor en esta conversación, te invitamos a compartir este episodio con tus seres queridos, ¡Juntos podemos difundir la sabid...

2023-09-2633 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 45 | Nutrición Ayurvédica: Un viaje transformador hacia tu saludEn este episodio de "Ayurveda Bienestar", exploramos los fundamentos de la nutrición ayurvédica y cómo los seis sabores de los alimentos desempeñan un papel esencial en nuestra salud y bienestar. Descubre cómo los alimentos congelados, el microondas, los alimentos fritos y precocinados pueden influir en nuestra salud según la perspectiva ayurvédica y como elegir los alimentos que nos nutren y equilibran. Recuerda compartir este episodio con tus amigos y familiares, seguirnos en nuestras redes sociales para más consejos de bienestar ayurvédico, y déjanos tus comentarios. Si e...

2023-09-1930 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 44 | Como eliminar nuestros bloqueos emocionales"En este episodio de Ayurveda Bienestar, exploramos cómo liberarnos de los bloqueos emocionales que pueden obstaculizar nuestro bienestar. Aprenderemos a identificar nuestras emociones tóxicas y miedos, haciéndolos conscientes y observándolos sin juicio. Descubrirás cómo esta profunda introspección puede proporcionarte valiosa información sobre ti mismo y abrir el camino hacia la sanación emocional. Recuerda que las toxinas no solo afectan nuestro cuerpo físico, también pueden afectar nuestra mente y, de hecho, cada célula de nuestro ser. Exploraremos cómo la alimentación de nuestra mente influye en nuestro bie...

2023-09-1229 min

@tormentaok (Radio)ENOJADO, ENOJADA, ENOJADOSEn el @tormentaok de hoy...Analizamos la situación de la jueza Figueroa que se atrincheró en su despacho y cómo quedó ahora su situación, junto al diputado UCR Fernando Carbajal. También repasamos cuestiones de agenda electoral como la promesa de Massa de eliminar el impuesto a las ganancias si es presidente o la ascendente carrera de Milei en distintas provincias.El domingo hay elecciones en Santa Fé, desde allí informe de Pat Vaquir sobre los candidatos.Noticias internacionales de EEUU, con la caída de popularidad de Biden...

2023-09-0742 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 43 | Construyendo una vida saludable con Rocio GimenezHoy tenemos el honor de contar con una invitada excepcional, Rocío Giménez, coach de salud, terapeuta de Ayurveda, chef de cocina saludable, asesora y consultora para empresas en alimentación saludable, y una especialista en manejo del estrés y burnout. En este episodio, exploraremos el apasionante concepto de "salud minimalista" de la mano de Rocío. Ella nos guiará a través de cómo llevar una vida sana no solo a través de la elección de alimentos, sino también abordando la nutrición de nuestra mente y consciencia. Rocío compar...

2023-08-081h 05

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 42 | Eliminas desechos adecuadamente?En este episodio, exploraremos la sabiduría ancestral del Ayurveda y su visión sobre la eliminación adecuada de material de desecho: MALAS (heces, orina y sudor) para promover una salud óptima y prevenir enfermedades. Aprenderemos cómo el Ayurveda considera la eliminación como un aspecto esencial para mantener el equilibrio en nuestro organismo y cómo esta práctica puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Sumergiéndonos en los principios del Ayurveda, descubriremos cómo nuestros cuerpos tienen una conexión intrincada con los ciclos naturales y cómo el proceso de eliminaci...

2023-08-0126 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 41 | Plan Detox en Casa con Ayurveda: Restableciendo el Equilibrio HolísticoHoy tenemos un episodio muy especial y enriquecedor para todos aquellos interesados en el bienestar y la salud holística. Nos sumergiremos en el fascinante mundo del "Detox Doméstico" y exploraremos cómo llevar a cabo el ancestral método de "Panchakarma" de Ayurveda en la comodidad de nuestros hogares. Si alguna vez te has sentido abrumado por las toxinas acumuladas en tu cuerpo debido al estrés, la mala alimentación o el ritmo acelerado de la vida moderna, este episodio te será de gran interés. Descubriremos cómo el detox doméstico o Panchakarma pueden ayudarte a revitali...

2023-07-2025 min

@tormentaok (Radio)DOLAR 506En el @tormentaok de hoy...El dólar tocó los 506 pesos hoy, aunque después cerró un poquito más bajo. Entrevista a Jorge Compagnucci para entender un poco cómo va a seguir la moneda.En Chile dicen que el peronismo cruzó los Andes. Un profesor universitario, ex diputado, explica cómo la izquierda trasandina se asemeja al justicialismo, al cual llama populismo.Macron en la cumbre de la OTAN dijo que Rusia esta frágil, militar y políticamente hablando. El domingo hay PASO en Santa Fe. Desde allí el in...

2023-07-1251 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 40 | Qué es el bienestar holístico con Verónica Diaz AznarEste episodio sobre bienestar holístico, nos adentramos en un fascinante tema que nos invita a explorar nuestro propio ser. Nos complace contar con la presencia de Veronica Diaz Aznar, reconocida psicoterapeuta holística, quien compartirá con nosotros su valioso conocimiento y experiencia en el camino hacia la armonía interior. En la búsqueda de una vida plena y equilibrada, el bienestar holístico se presenta como una guía integral que nos anima a cuidar todas las dimensiones de nuestro ser: el cuerpo, la mente y el espíritu. Y es precisamente en esta exploración interna...

2023-07-041h 01

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 39 | Equilíbrate: Zumos detox según tu dosha en AyurvedaNos adentramos en el apasionante mundo de los zumos #detox y su relación con las diferentes constituciones según la sabiduría milenaria del #Ayurveda. Descubre cómo puedes limpiar y rejuvenecer tu organismo de manera holística, personalizada y acorde a tus necesidades individuales. En este episodio, exploraremos cómo los jugos detox pueden ser utilizados como una poderosa herramienta para eliminar toxinas, rejuvenecer el cuerpo y equilibrar los doshas específicos de cada individuo. Aprenderás a identificar los ingredientes adecuados ya sea que seas predominantemente #Vata, #Pitta o #Kapha, descubrirás cómo apro...

2023-06-2729 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 38 | Como obtener la armonía interiorEn este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la armonía interior y exploramos la importancia de estar alineados con nuestros pensamientos, palabras y sentimientos para experimentar una profunda tranquilidad interior. Comenzaremos por comprender la conexión entre lo que pensamos y cómo nos sentimos, y cómo esto influye en nuestras acciones y en la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea. A lo largo del episodio, exploraremos técnicas para desarrollar una mayor conciencia de nuestros pensamientos y emociones, aprendiendo a identificar aquellos patrones negativos que nos a...

2023-06-1426 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 37 | La importancia de una rutina diaria saludable¡Bienvenidos al episodio 37 de nuestro podcast sobre Ayurveda y Bienestar! En este episodio, exploraremos la importancia de llevar una rutina diaria saludable según Ayurveda, centrándonos en los conceptos de Dinacharya y Ritucharya. Descubriremos cómo estos principios ayurvédicos pueden ayudarnos a mantener el equilibrio y promover nuestro bienestar en cada estación del año. El generar hábitos saludables nos ayudan a crear estructura y con ello vivir en equilibrio y plenitud. Aprende a escuchar y comprender a tu organismo para poder obtener el máximo potencial y la mejor ver...

2023-06-0634 min

@tormentaok (Radio)SUDAMERICA QUEBRADA POR VENEZUELAHoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...Latinoamerica quedó partida después de la cumbre de presidentes en Brasil.De un lado el bloque conformado por los que apoyan al sistema democrático occidental: Uruguay, Chile, Paraguay, Ecuador y Perú.En el otro sector, Venezuela, Brasil, Argentina, Bolivia, y Colombia.Guyana y Surinam no tienen claro qué postura tomar.Al afirmar Lula da Silva que hay una narrativa que pretende instalar que en Venezuela se violan los derechos humanos, encendió la mecha de la polémi...

2023-06-0138 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 36 | Autocuidado emocional y AyurvedaEn nuestro episodio de hoy, exploraremos el tema del autocuidado emocional desde la perspectiva del Ayurveda. El Ayurveda no solo se preocupa por el bienestar físico, sino que también reconoce la importancia de cuidar nuestras emociones y crear un espacio de sanación interna. Descubriremos cómo podemos utilizar los principios ayurvédicos y prácticas específicas para cultivar el autocuidado emocional y encontrar un equilibrio saludable en nuestra vida diaria. Hablaremos sobre como crear un espacio de sanación personal identificando las energías Vata, Pitta y Kapha y como podemos equilibrarlas para encontrar...

2023-05-3033 min

@tormentaok (Radio)EL GOBIERNO AUMENTA LIMITES DE TARJETAS PARA REACTIVAR EL CONSUMOHoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...El gobierno anuncia medidas para reactivar el consumo. Analizamos el tema con el economista Juan Pablo Chiesa, quien considera que se trata de una plan para aguantar a que lleguen las elecciones. También se pronunció sobre el tan mentado plan de dolarización para la Argentina. Al mismo tiempo, Chiesa desde su perspectiva económica analiza la candidatura política de Sergio Massa y los demás candidatos.Mañana habrá paro de subtes en CABA. CFK y AF pelean sobre la interna del FdT. Desde Jx...

2023-05-2255 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 35 | El mapa del Ser, descubre la astrología Védica con ShantiEn este fascinante episodio de nuestro podcast "Ayurveda Bienestar", tenemos el privilegio de contar con una invitada especial; Shanti, una experta en astrología védica. Acompáñanos mientras exploramos a fondo esta maravillosa ciencia ancestral y descubrimos cómo puede convertirse en una valiosa herramienta de #autoconocimiento en nuestras vidas. Sumérgete en el apasionante mundo de la #astrología védica, en el que cada planeta, estrella y constelación tiene un papel significativo en la formación de nuestra personalidad y destino. Shanti nos compartirá su sabiduría y nos guiará a través de los fundame...

2023-05-161h 00

@tormentaok (Radio)EL GOBIERNO ARGENTINO PRETENDE IMPONER PAX POLÍTICAEn EL OJO DE LA TORMENTA de hoy...El dólar vuelve a subir, BLUE a 475.El ministro Massa pide "basta de kilombos en política, para ordenar la economía".El ex gobernador Gioja le echa la culpa de la suspensión de la elección en San Juan al actual gobernador Uñac.Un intendente K amenaza con "hacer volar en pedacitos" a los miembros de la Corte Suprema, si es que ordenan detener a CFK.La vocera Cerruti asegura que la economía anda bárbaro, y...

2023-05-1153 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 34 | Yoga, Astrología Védica y Ayurveda: lo que pueden hacer por tiEn este episodio especial, exploramos las tres ciencias hermanas que se entrelazan para brindarnos un bienestar integral: #Ayurveda, #Yoga y #Astrología Védica. (#Jyotish). Descubre cómo estas antiguas tradiciones de la India se complementan entre sí para ayudarnos a alcanzar una vida equilibrada, saludable y llena de significado. Sumérgete en el mundo del Ayurveda, el sistema de medicina tradicional que considera la salud como un equilibrio entre los doshas (Vata, Pitta y Kapha). Exploraremos las prácticas ayurvédicas, desde la alimentación adecuada hasta las terapias naturales, que nos permiten mantener la armonía y prevenir enfermeda...

2023-05-0933 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 37En EL OJO DE LA TORMENTA de hoy...La AFIP inventó ahora el DOLAR QR. La nueva cotización para la divisa será del mismo valor a los financieros.Rodriguez Larreta anunció la eliminación del impuesto a las tarjetas en CABA, al tiempo que hizo declaraciones de alto impacto político en la carrera electoral.Desde Santa Fe, Pat Vaquir nos informa todo lo que ocurre en la capital provincial y la convulsionada Rosario.Como todas las semanas, la Junta Vecinal de Puerto Madero nos cuenta inquie...

2023-05-0457 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 33 | Como el yoga puede transformar tu vida conversaciones con Julia MassaguéBienvenidos al episodio 33 de "Ayurveda Bienestar", donde exploramos cómo el #yoga puede transformar tu vida a través de una inspiradora conversación con Julia Massagué. Julia nos compartirá su experiencia personal sobre cómo descubrió su verdadera pasión a través del yoga, lo que la llevó a dar un giro de 180 grados en su carrera, dejando su trabajo en marketing para dedicarse a su proyecto de vida en Mana Yoga Loft, donde enseña un estilo integrativo de yoga llamado "Navakarana". Julia nos explica los beneficios de esta práctica a nivel físico, mental...

2023-05-0256 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 34Hoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...El gobierno logró contener al dólar, en 467 pesos, pero elevó las tasas de interés a la estratosfera: 91%. Record en 20 años.Paro sorpresivo de maleteros en Aeroparque, la bronca de la gente se hizo sentir.El dólar en Santa Fe llegó a 560 esta semana. Desde esa provincia el informe de Pat Vaquir.La Inteligencia Artificial irrumpe en la Argentina. Cómo la enfrentarán los gremios, que siguen aun rechazando la automatización de los trabajos. Entrevista con un ing...

2023-04-2747 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 32En EL OJO DE LA TORMENTA de hoy...El DOLAR a 500. Todos los precios se disparan.El presidente culpó a la derecha por la corrida cambiaria.Un chico fue mordido por una rata en una escuela pública en CABA.Paro docente en la PBA, hablamos con la dirigente sindical: Paula Akerfeld.Desde Brasil, Gustavo Segré nos cuenta la "otra cara" del gobierno de Lula.Denuncian la muerte de cientos de niños de pueblos originarios en Salta, como consecuencia del abandono del Estado: no tienen agua...

2023-04-2547 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 32 | Ayurveda y tu digestión: Como sintonizar con tu cuerpo para mejorar tu salud digestiva.En este episodio, exploraremos la sabiduría milenaria del Ayurveda y su enfoque en la importancia de la digestión para lograr una vida saludable. Aprenderás cómo sintonizar con tu cuerpo y escuchar las señales que te envía para mejorar tu digestión y evitar molestias como la hinchazón, la acidez estomacal y el estreñimiento. Además, descubrirás los principios básicos del Ayurveda y cómo aplicarlos en tu vida cotidiana para fomentar una digestión óptima y lograr una mayor vitalidad y bienestar general. Te hablare de la alimentac...

2023-04-2533 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 30En EL OJO DE LA TORMENTA de hoy...El dólar $440.Todo por las internas políticas del gobierno.Analizamos las crisis que atraviesan los partidos políticos en la argentina, y en qué podrían derivar en una entrevista con el politólogo Luis Tonelli.Viajamos a Europa para que Romina Rinaldi nos cuente lo último sobre la guerra en Ucrania.Martiniano Molina, aspirante a volver como intendente de Quilmes se pregunta ¿donde están ahora los artistas que hace unos años decían que no se metan con el dinero de los jubilados...

2023-04-2059 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 31 | Cómo conectar con el propósito con Tina GodhwaniEn este episodio del podcast, la empresaria Tina Godhwani nos guía a través de su apasionante viaje de reconexión con sus raíces culturales a través del Ayurveda, una antigua práctica medicinal hindú que se enfoca en el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Tina nos comparte cómo su experiencia personal con el Ayurveda la llevó a fundar "Real Earth Stories", una empresa que busca brindar al mundo las propiedades curativas de las hierbas medicinales de Ayurveda. A través de su historia, Tina nos inspira a todos a explorar nuestra pro...

2023-04-1858 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 26Hoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...Escándalo con el Arzobispado de Buenos Aires. Los vecinos de Puerto Madero denuncian que la iglesia católica les mintió y que lo único que le interesa es hacer negociados con terrenos donados para hacer un predio educativo y que terminarán siendo una estación de servicio. Hay denuncias judiciales y una acción vecinal que no se detiene. Habla la Asociación de Vecinos de Puerto Madero que tiene la cuenta de Instagram @juntavecinalpuertomadero.El dirigente radical Juan Pablo Baylac nos da su visión d...

2023-04-1451 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 24Hoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...Rodolfo Eiben analiza la crisis que atraviesa JxC, el faltado de Larreta a la reunión de hoy con Macri, el enojo del ex presidente y las posibles consecuencias de la coalición opositora.Pat Vaquir nos informa desde Rosario por una marcha de padres de dos escuelas tiroteadas por narcos durante el fin de semana.Gustavo Segré nos da detalles de los primeros cien dias de Lula en Brasil, y el descalabro económico al que sumerge a las arcas del Estado.Hablamos con un i...

2023-04-1259 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 30 | Alimentación saludable con AyurvedaEn este episodio te cuento como en la actualidad, muchas personas han estado probando diferentes tipos de dietas con la esperanza de alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Sin embargo, muchas de estas dietas se enfocan en una sola solución para todos, sin tener en cuenta que cada persona es única. La dieta paleo, la dieta cetogénica, la dieta vegana, entre otras, son generalizadas y no tienen en cuenta la constitución personal de cada individuo, lo que puede llevar a resultados poco satisfactorios y una experiencia desalentadora. Es por eso que la alimentación Ayu...

2023-04-1127 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 22Hoy en EL OJO DE LA TORMENTA...La legislatura mendocina dictaminó que "Los mapuches no son pueblos originarios". ¿Y ahora? Analizamos el tema con el historiador Claudio Chavez.El éxodo de Semana Santa en el informe de Alejandro Ginart.La información desde Santa Fe con Pat Vaquir.El profe Pignatelli y su historia de la semana.Y todo el deporte con Hugo Neira. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-0540 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 29 | La conexión espiritual a través del Ayurveda: Como equilibrar cuerpo y menteEn este episodio exploraremos cómo Ayurveda puede ayudarnos a mejorar nuestra conexión espiritual. En Ayurveda, la salud física y la espiritual están intrínsecamente relacionadas y consideran que el equilibrio de los doshas y la energía vital son clave para mejorar la conexión con nosotros mismos y con el universo. Hablaremos sobre prácticas ayurvédicas que pueden ayudarnos a conectar con nuestra espiritualidad, como la meditación, la dieta y el estilo de vida. También discutiremos cómo la conexión mente-cuerpo es fundamental para una buena salud física y espirit...

2023-04-0431 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 19Hoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...Irán... ¿Es una amenaza nuclear? - Entrevista a Paulo Botta, profesor de UCA especializado en Oriente Medio.L-Gante le envía audios, canciones y saludos a los narcos de Los Monos en la cárcel. Lo cuenta Pat Vaquir desde Santa Fe.Los vecinos de Puerto Madero siguen denunciando la invasión de motorhomes en la costanera, y piden a la policía que investigue quienes son los que prácticamente viven en esos campers.El deporte, como siempre, con Hug...

2023-03-3154 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 28 | Descubre como equilibrar tus emociones según tu doshaEn este podcast, exploramos las emociones de cada Dosha según la medicina Ayurveda, un sistema de salud ancestral de la India. Descubre cómo los tres Doshas, #Vata, #Pitta y #Kapha, influyen en tus estados emocionales y aprende a equilibrarlos mediante técnicas prácticas y consejos. Si buscas armonizar tu cuerpo y mente, este podcast es para ti. Únete a nuestra comunidad y aprende cómo integrar la sabiduría de Ayurveda en tu vida cotidiana para lograr un bienestar integral.Recuerda compartir el episodio si te ha gustado y enviarme tus comentarios. P...

2023-03-2930 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 17Hoy en EL OJO DE LA TORMENTA...El Jefe de Gabinete del Municipio de Lanús, y a cargo de la Seguridad, Diego Kravetz, negó que el conurbano bonaerense sea una réplica de Rosario. Al mismo tiempo criticó al gobierno porque, si bien creó el rimbombante "Comando Unificado Conurbano" para combatir la inseguridad, no dio ninguna explicación a los municipios, al menos a los no oficialistas, de cómo van a colaborar con ayuda para combatir el crimen. Por otra parte, Kravetz se refirió a las famosas pistolas "Taser", y dijo que si las autoriza...

2023-03-291h 00

@tormentaok (Radio)EPISODIO 14Hoy, en EL OJO DE LA TORMENTA...EL GOBIERNO PRETENDE PESIFICAR LOS BONOS EN DOLARES DE ANSES, PERJUDICANDO UNA VEZ MÁS A LOS JUBILADOS. TODO PARA TRATAR DE CONTENER EL VALOR DEL DOLAR EN ARGENTINA. ADEMÁS CREÓ UN NUEVO IMPUESTO (IVA DEL 3% A DETERMINADOS CONSUMOS) SIN PASAR POR EL CONGRESO.El economista y tributarista Juan Pablo Chiesa considera que es apoderarse de las "joyas de la abuela" para ganar tiempo electoral, y que de todos modos va a fracasar. Denunció penalmente a Sergio Massa y los demás funcionarios por defra...

2023-03-2357 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 13Hoy en "EL OJO DE LA TORMENTA"...El dólar blue frente a un nuevo récord. Se llegó a vender a $400."Difícilmente logremos zafar de la hiperinflación" - Entrevista al economista y asesor financiero Agustín Monteverde."Brasil hace todo mal en economía, pero tiene la misma inflación del año pasado". 1 Dólar / 5,25 Reales . El informe habitual de Gustavo Segré desde Sao Paulo.Hallaron sano y salvo al futbolista de Colón Brian Fernández, que estaba desaparecido. Informe desde Santa Fé de Pat Vaquir.Toda la información de transito con...

2023-03-211h 00

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 27 | Ayurveda y sistema inmunológico: Secretos para una vida saludableEn este episodio del podcast "Ayurveda y sistema inmunológico: Secretos para una vida saludable", exploramos cómo el antiguo sistema de curación de la India, conocido como Ayurveda, puede ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra salud en general. Hablamos de las diferentes prácticas ayurvédicas, como la meditación, el yoga y la alimentación consciente, y cómo pueden tener un impacto positivo en nuestro bienestar. También discutimos la importancia de entender cómo funciona nuestro sistema inmunológico y cómo podemos apoyarlo en su función óptima. Desde la...

2023-03-2130 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 11El dólar blue picó a 383 pero después bajó. Otro banco en EEUU en apuros, fue rescatado por 11 entidades financieras.Ernesto Arriaga con su informe de tránsito.Los vecinos de Puerto Madero denuncian ola de inseguridad y zonas liberadas en el barrio. Horacio Rodríguez Larreta es abucheado e insultado en San Telmo por vecinos.Pat Vaquir nos informa sobre los Alvarado (narcos) desde Rosario, y demás noticias de Santa Fé.Hugo Neira con la Europa League en vivo y toda la data deportiva.El Profe Adrián Pignatelli nos trae la historia de los presos políticos de l...

2023-03-1756 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 26 | Cómo mejorar nuestra salud femenina de forma natural con la sabiduría ancestral del AyurvedaEn este episodio hablaremos de nuestra salud femenina, ciclos menstruales, menopausia y cómo podemos ayudar a nuestras hormonas a sentirse en balance natural a través del Ayurveda. Ayurveda nos ayuda a encontrar la comunión entre cuerpo, mente y emoción para poder vivir más saludables y en plenitud, por ello también contempla la salud de la mujer en cuanto alimentación, ejercicio, hierbas medicinales y pautas de estilo de vida saludables. Recuerda que si te gusta el episodio comparte, dale like o déjame tus comentarios. Y puedes encontrarme en www.ther...

2023-03-1431 min

@tormentaok (Radio)EPISODIO 7La Argentina de la des-inversión por culpa del tipo de cambio.Ernesto Arriaga en ExpoAgro saludado por una precandidata presidencial.Hugo Neira con toda la actualidad deportiva.Denuncian que el Arzobispado de Buenos Aires no cumplió lo pactado en una donación, y en lugar de una escuela construye una estación de servicio. La junta vecinal de Puerto Madero lo denuncia con fundamentos.Informe internacional desde Barcelona con Romina Rinaldi.Informe desde Santa Fé y la narco preocupación en Rosario con Pat Vaquir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-03-1057 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 25 | 5 consejos indispensables para empezar la primavera saludablementeHola que tal, preparados para la primavera? En este episodio te brindo 5 consejos prácticos para aplicar en este inicio de estación. Ya se suele decir: "En primavera, la sangre altera", y es bien cierto, ya que comienza la época Vata, donde el hígado se altera y con ello nos pueden venir emociones de rabia o frustración. Por ello te invito a que escuches este episodio y pongas en práctica estos sencillos consejos para comenzar de la mejor manera este ciclo de energía yang ayudando a tu organismo a esta maravil...

2023-03-0728 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal EP 24 | Pautas para reforzar el sistema inmuneEn este episodio te comparto algunas pautas ayurvédicas para mantener tu sistema inmune fuerte y en equilibrio. Ayurveda es la ciencia de la vida y nos ayuda a balancear nuestros doshas (humores biológicos) para poder permanecer en bienestar. Descubre sencillas pautas de vida para que puedas incorporar en tu dia a dia y vivir saludablemente. Recuerda que si te gusta el episodio, dale a las estrellitas y comparte a quien pueda serle de utilidad. Puedes encontrarme en www.theritual.es y en instagram @theritualbienestar Namaste, Pa...

2023-02-2234 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 23 | Como fluir sin interferirEstamos acostumbrados a conseguir las cosas a través de nuestro esfuerzo sabes que no necesitas esforzarte, ni controlar para poder llegar a encontrar tu serenidad interior? Ayurveda nos ayuda a encontrar el orden natural armonizando nuestras energías internas. Aprender a comprenderte y escucharte te proporcionará armonía que desencadenará inevitablemente en vivir tu paz interior. El fluir con la vida es aprender a vivir en armonía con nuestros pensamientos, palabras y acciones siendo honestos con nosotros mismos, actuando en consecuencia con nuestro interior. El flujo de la naturaleza actual siempre a tu fa...

2023-02-0733 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 22 | El poder de la intenciónSabes que significa vivir con #intencionalidad? Todo aquello a lo que dediquemos nuestra energía ha de estar diseccionado a nuestro propósito, aquel que nos hace sentir plenos, satisfechos con nosotros mismos. Madre Teresa de Calcuta decía: "No podemos hacer grandes cosas, solo pequeña cosas con gran amor". Enfocarnos en realizar pequeños movimientos con intención nos conducirán a vivir una vida con-sentido." Para ello te invito a que reflexionemos juntos y así mirar hacia nuestro interior, es ahi donde se encuentra la respuesta. Vivir con #claridad...

2023-01-1729 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 21 | Aprende como escuchar a tu cuerpo según AyurvedaEn este episodio te explico como nuestro cuerpo se comunica para indicarnos si nos hemos desequilibrado, perdiendo nuestro balance natural. En Ayurveda existen 3 energias principales: Vata, Pitta y Kapha,. Estos humores se encuentran circulando por todas las capas de nuestro cuerpo y cuando existe un desbalance, se manifiesta como sintoma dando origen a la enfermedad. Los ojos, la lengua, las uñas, el abdomen, la piel, el pelo, los pulsos, nuestras digestiones nos dan mucha información de lo que esta sucediendo en nuestro interior. Aprender a leer a tu cuerpo te ayudará a corregir el desequilibrio antes de que se pr...

2023-01-0430 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 20 | Reflexiones para finalizar el añoMe gustaría que nos detuviéramos un momento a reflexionar como has sido este año 2022, no como te ha ido, sino como "tu" te has comportado en las diversas circunstancias que se han presentado. Que energía ha predominado más en ti? #sattva, #rajas o #tamas? Haz sido más una guerrera (o) o te has hecho víctima de las circunstancias? Cómo te gustaría ser este nuevo año? que actitud te gustaría tomar? Que regalo interno te gustaría tener? Normalmente decimos casi de forma automática, c...

2022-12-2826 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 19 | Yoga sutras: Dharana, Dhyana y SamadhiConcluimos con los 8 pasos de #Patanjali, comentando #Dharana, #Dhyana y #Samadhi. Los pasos más importantes para encontrar la fusión del Ser con el espíritu. Todo buscador #espiritual de alguna manera pasara por estos estadios, ya que son el fin último del hombre. Dejar atrás el ego para sacar a relucir su verdadero Ser. Los 8 #yogas #sutras son muy claros y nos ayudan a seguir los lineamientos que nos llevaran a encontrar la plenitud interior y la verdadera paz. Recuerda que si te gusta el episodio compártelo. Puedes encontrarme en www.theritual.es y en instagram en @th...

2022-12-1332 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 18 | Yoga sutras: Asana, pranayama y pratyaharaContinuamos con los #yogasutras de #Patanjali, en este episodio te hablare de los pasos 3, 4 y 5 dedicados a las asanas, pranayama y pratyahara. Porque es importante realizar una práctica correcta de las postura de #yoga, cuales son los diferentes estilos, que significa pranayama o la importancia de las técnicas de respiración con sus beneficios y como podemos hacer aflorar la consciencia desconectando los sentidos con pratyahara. Recuerda que la práctica diaria nos llevará siempre al camino del bienestar, mejor hacer poco y constante que mucho un solo día. Y por último, si te gusta e...

2022-11-2933 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 17 | Yoga sutras: Niyama, la relación saludable con uno mismoAbordamos en este episodio los 5 #Niyamas de los #Yogasutras de #Patanjali, la relación correcta y saludable con nosotros mismos: Saucha (limpieza), Santosha (consentimiento), Tapas (autodisciplina), Svadhyaya (autoconocimiento), e Ishvara Pranidhara (Devoción y entrega). Cada uno de ellos nos ayuda a encontrar nuestro propio camino hacia la liberación y la paz interior. Escucha su significado y como puedes aprender a guiarte por estos maravillosos pasos de encuentro hacia tu propio Ser. Recuerda compartir si te gusta el episodio o enviarme tus comentarios. Puedes encontrarme en www.theritual.es y en @theritualbienestar Nam...

2022-11-2229 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 16 | Yoga sutras: Yama, la relación saludable con los demásPara poder seguir el camino hacia nuestra consciencia, nuestra liberación del ego, la plenitud, existen algunos libros sagrados que nos ayudan a seguir los pasos necesarios para caminar hacia la luz interior. Los #yogasutras de #Patanjali nos describen como alcanzar el verdadero camino hacia la unificación del ser con el espíritu a través de sus 8 pasos: Yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. Yama significa controlar, restringir, y aqui Patanjali nos enseña a través de los 5 principios de Yama, como encontrar la paz y el bienestar interior relacio...

2022-11-1530 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 15 | Pautas saludables para el otoñoNos ha llegado el frío, el cambio, la transmutación. Esta época nos invita a mirar hacia dentro a reflexionar a conservar el calor del verano. Para no desequilibrar tu cuerpo con este cambio, aprende como estar saludable de acuerdo a tu constitución en esta temporada de otoño-invierno. Pequeños cambios pueden hacer la diferencia. Recuerda que Ayurveda es la ciencia que te ayuda a vivir en armonía en comunión con tu cuerpo, mente y emoción. Si te gusta este podcast comparte y recuerda que puedes encontrarme en www.theritual...

2022-11-0826 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 14 | Aprende cómo limpiar y purificar tu cuerpo diariamenteEs muy importante que dediquemos todos los días por la mañana un tiempo a limpiar, nutrir y purificar nuestro cuerpo de esta manera estará receptivo y abierto para empezar el nuevo día con energía vital. Dinacharya es la rutina de limpieza y purificación en Ayurveda que nos ayuda a eliminar tóxinas, despejar nuestros sentidos y abrir la mente. En este episodio te explico cuales son esas pautas a seguir según tu constitución para que las vayas incorporando en tu día a día con el fin de encontrar tu propio b...

2022-11-0225 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep. 13 | Nuestro estómago: el órgano más importanteSabías que el estómago es el órgano más importante según Ayurveda? El es el encargado de llevar los nutrientes a todo el organismo y enviar el material de desecho al intestino para ser eliminado. Más del 70% de la población tiene problemas digestivos ya que no sabemos cuidar a este maravillo órgano. Una vida saludable se traduce en un organismo en equilibrio, en orden y para ello es fundamental una salud digestiva óptima. Escucha este podcast y aprende como cuidarte. Si te gusta el episodio por favor comparte, me puedes encontrar...

2022-10-1829 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 12 | Como manifestar nuestro propósito vitalTodos venimos a este mundo a manifestar nuestro propósito, nuestro Dharma, el camino o conducta correcta hacia la unidad. En este episodio te explico cuales son los 4 vehículos que conozco para poder conocer nuestro propósito y alinearnos con nuestra paz interior. Cada ser humano es único y especial y descubrir "para que" estas aquí te ayudará a caminar hacia tu verdadera abundancia, aquella que surge desde dentro. Libros que recomiendo: Autobiografia de un yogui de Paramahansa Yogananda, mi amado maestro, El Bhagavad Gita, gran libro sagrado. Recuerda que si te gusta e...

2022-10-1134 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 11 | Porque todos deberíamos practicar AyurvedaEste episodio esta destinado a darte una pequeña introducción de lo que es el Ayurveda, esta maravillosa ciencia de Autosanación integral. Su origen data de hace 5000 años proveniente de la India, estando íntimamente relacionado con la espiritualidad. De hecho Ayurveda no se entiende sin la parte espiritual. Ayurveda comprende el cuerpo de manera integrativa, es decir: cuerpo - mente y emoción deben encontrar su equilibrio para que el Ser que habita en nuestro interior pueda caminar hacia su Dharma o propósito vital. Por ello conocer tu constitución o dosha y...

2022-10-0427 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 10 | Las 3 energías (doshas) en la naturaleza: Vata, Pitta, Kapha.En este episodio te describo cuales son las 3 energías que poseemos todos los seres también llamadas #GUNAS: Sattva, Rajas y Tamas. En Ayurveda, buscamos equilibrar nuestro cuerpo, mente y emoción para que el espíritu que habita dentro de nosotros nos guíe hacia nuestro propio camino de evolución interior. Sattva es la energía más pura, armónica que nos ata a la felicidad, donde no existen polos opuestos, ni dolor ni placer. El Ser permanece conectado con el espíritu. Rajas en la energía de fuego que nos ata a la acción, impulsada po...

2022-09-2734 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 9 | Aprende como eliminar toxinasUn cuerpo intoxicado es un cuerpo desequilibrado, aprender a nutrir y purificar nuestro cuerpo es esencial para tener una vida saludable. Aprende como eliminar toxinas de tu organismo, como identificar si ya las tienes y como comunicarte con tu cuerpo. El Ayurveda te da las claves para vivir mejor, un cuerpo sano, te llevará a una mente sana y por ello a un espíritu sano. Te hablo de las 3 energías universales: sattva, rajas y tamas y como ayudar a equilibrarlas. En mi blog encontraras una receta detox de 3 dias apta para todos los dos...

2022-09-2029 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 8 | Nuestros 3 miedos primarios, aprende a gestionarlosDescubre cuales son nuestros 3 miedos primarios, cómo actuamos en estado de supervivencia y como podemos aprender a ser conscientes para sanar nuestros miedos y aprender a vivir sin cadenas, sin culpas, sin miedos, en completa libertad. Y recuerda si te gusta el episodio, comparte. Puedes encontrarme en @bypatbernal y www.the ritual.es, Namaste!

2022-09-0634 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 7| ¿Que son las relaciones conscientes?Si hablamos de Ayurveda, hablamos de consciencia y sanación, por ello no podemos dejar de hablar de cómo relacionarnos con los demás de una manera consciente. Toda relación desde nuestra responsabilidad nos permite conocernos más a nosotros mism@s y de estar manera crecer hacia nuestro propio bienestar. En este podcast te comparto como vivir consciente y sanamente nuestras relaciones permaneciendo atentos a nuestras emociones. Y recuerda si te gusta este podcast compártelo, y puedes saber más en @theritualbienestar y www.theritualacademy.com Namasté.

2022-08-3028 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 6 | El sistema digestivo y el AyurvedaConoce la importancia de tener un sistema digestivo saludable, como escuchar a tu cuerpo y como saber si has acumulado toxinas en tu organismo. Recuerda que si quieres saber mas puedes visitarme en @theritualbienestar, en la web www.theritual.es y en youtube: https://youtube.com/c/byPatBernal. Recuerda que la base de la salud es la prevención. Namaste.

2022-08-2414 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 5 | El Ayurveda y los 4 aspectos vitales de todo ser humanoEn este episodio te describo que es y para que nos sirve el Ayurveda. Te explico cuales son los cuatro aspectos fundamentales en la vida de todo ser humano. Nuestro propósito vital. Puedes seguirme en @theritualbienestar o visitar la web www.theritual.es. Namaste.

2022-08-1621 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 4 | Las 3 características para alcanzar una vida plenaEn este episodio te explico cuáles son las 3 características imprescindibles en todo Ser humano para alcanzar la plenitud. Disciplina, voluntad y Fe. Son los motores que nos impulsan hacia el cambio. Espero lo disfrutes! Puedes encontrarme en www.the ritualacademy.com y @theritualbienestar. Muchas gracias, Namaste.

2022-08-0920 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 3 | Cómo aprender a educar a nuestra menteEn este episodio te quiero hablar de la mente como herramienta. Aprender a educarla es esencial si queremos vivir en bienestar interior. La mente al iguao que el cuerpo son herramientas necesarias para vivir, pero no somos nosotros. Si somos capaces de observar al cuerpo y a la voz interior entonces somos el observador detras de ellos. Te ofrezco una nueva perspectiva para que aprendas a itilizar esta maravillosa herramienta y no que ella te utilice a ti. Si te ha gustado el episodio, comparte y si quieres saber mas escribeme por DM a @theritualbienestar o en www.theritualacademy.es...

2022-08-0218 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 2 | Las emociones y el estrésCada ser humano reacciona distinto ante las situaciones de estrés. Las emociones que preceden este estado viene determinadas por nuestra constitución, somos únicos e irrepetibles, por ello, comprender cuál esa esa emoción que predomina en nosotros, nos ayudará a gestionarla y a escuchar a nuestro organismo antes de que pierda su equilibrio. Si te gusta este podcast compártelo y dale me gusta, de esta forma podemos llegar a más gente. Muchas gracias por escuchar. Namaste. Puedes seguirme y dejar tus comentarios por DM en @theritualbienestar en la web www.theritual.es y en YouTube https...

2022-07-2512 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Ep 1 | Mi proceso personal para alinearme con el bienestarEn este episodio te describo mi trayectoria para llegar a decidirme a crear este podcast. Quien soy? Cuales han sido mos experiencias profesionales y cual ha sido mi despertar.

2022-06-2819 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Intro | Hoy hablemos de bienestarReflexionemos sobre como vivimos y como queremos vivir. En este breve clip, te explico como conenzaremos este maravilloso viaje de descubrimiento interior. Acompañame!

2022-05-3003 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Meditación | Libérate de tus miedosA través de la relajación y con sencillas visualizaciones, comenzarás a soltar tus miedos primarios: el miedo a ser abandonado, el miedo a no ser querido y el miedo a no ser suficiente. De esta manera podrás conectar con las más pura emoción elevada: el AMOR UNIVERSAL. Esta meditación es apta para todos, es muy sencilla solo tienes que ponerte comod@ y dejarte llevar. Espero la disfrutes. Namaste Pat. Y si te gusto, recuerda compartir a quien la necesite, me puedes...

2022-04-1819 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Meditación | Abrir el corazónEn esta sencilla meditación guiada te transportarás al interior de tu consciencia para encontrar aquellas emociones que nos conectan con nuestro bienestar interior. Apta para todos los niveles. Espero la disfrutes¡

2022-03-1820 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Meditación | 6 minutos de respiración conscienteTomate 6 minutos para parar y respirar profundamente. La respiración consciente nos ayuda a re-conectar con nuestro interior y a oxigenar nuestras células.

2022-03-1806 min

Ayurveda bienestar con Pat Bernal Meditación | Conecta con serenidad interiorDescubre esta sencilla meditación, y dejate guiar por Pat Bernal hacia tu paz interior. Es apto para principiantes y cualquier persona que busque encontrar su serenidad y conectar con su verdadero Ser.

2022-03-1816 min