Shows
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVi behöver ett ORDENTLIGT VARFÖRJag gillar att fråga varför. Varför, varför, varför? Och det verkar finnas fler som gör det. Av goda skäl.(VARFÖR man har en sköldpadds-ansiktsmask på sig? För att barn blir glada. Det är väl ett utmärkt varför?)Bloggposten om det här avsnittetHär kan du boka tid för att se om jag kan hjälpa dig med din stressrelaterade ohälsa och de långvariga bitarna - eller boka tid för manuella behandlingar och personlig träning....2024-12-1836 min
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaTankar kring julHär, en vecka före jul, så tänkte jag att vi ska titta lite på Julen och göra en liten kort podd om förväntningar av dig, om dig, på dig och hela det där inlärandet med betingning och allt vad det kan vara - med fokus kring jul hela det härliga och lediga - som inte alltid blir härligt och kul. Det är en vecka kvar till jul... Och det är många som KÄMPAR med att det blir jul. Istället för myset och pyset där man ser att det ding...2024-12-1719 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSTATISTIK - Hur vanligt är psykisk ohälsa?Hur vanligt är vad och går det åt rätt håll?Hade Rosling rätt?Var vill vi och vart är vi på väg?Vi behöver inte djupdyka i statistik här - det viktiga är väl att man förstår poängen, för dem flesta av oss.Bloggposten om det här avsnittetHär kan du boka tid för att se om jag kan hjälpa dig med din stressrelaterade ohälsa och de långvariga bitarna - eller boka tid för ma...2024-11-0825 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaKognitiv Beteendeterapi För InsomniHur effektiv är kognitiv beteendeterapi för insomni jämfört med sömntabletter?Kursen för att ta hand om sömnproblem med KBT hittas numera här!Jag tycker ju förstås att Kognitiv beteendeterapi för insomni är fina grejer - för så vitt jag vet finns det bara ett sätt att bekämpa sömnproblem med massor av fördelar men inga nackdelar i form av biverkningar - och det är just det: Kognitiv beteendeterapi för insomni (CBT-I).I det här avsnittet är det lite...2024-11-0129 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBiopsykosocialt och kopplingen till KBT, ACT och vanor.Universitetet här i Uppsala är så vansinnigt pepp på biopsykosocialt perspektiv att fysio-studenterna ägnar sig åt att resonera kring perspektivet redan innan man vet ett dugg om muskler och leder...Men poängen man får med sig - om man nu faktiskt får med sig den - är utmärkt. Beteendeförändringar och att ta hand om skit man VET ATT MAN BORDE "MEN JAG ORKAR INTE" är... svårt att sköta. Och det finns bra skäl till det. Här är lite kring varför och resonemang kring det.Bloggposten...2024-10-2520 min
Innebandyns Magiska ResaSvenska SSL-tränaren tar polsk innebandy framåtPatric Johansson har ett imponerande innebandy-CV. Karriären startade 1994 i Bodafors IBS och sedan har han varit i Nässjö IBS, IBK Succé, Finspångs IBK, Craftstadens IBK Oskarshamn, IBK Landskrona, FC Helsingborg och Malmö FBC. I Malmö har han just nu SSL-tränare, men han är också förbundskapten för polska herrlandslaget. Polsk innebandy har varit på tapeten senaste åren, kanske särskilt på damsidan där två polska spelare har slagit igenom i SSL, Kalmarsunds Dominika Buczek och Maja Helman. Plus uppmärksammade ungdomsframgångar i Storvretacupen. Men i december är det herrarna som ska spela VM och P...2024-10-251h 03Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är ett BioPsykoSocialt Perspektiv?Det biopsykosociala perspektivet tror jag att många ser som rent ordbajsande... om man ens fått nys om vad det är. Eller så kan man gott tänka sig att det är något rent teoretiskt som används på universitet och som landstingstanter kan prata om.Målet är, återigen, att titta på alla tre snarare än att stirra sig blind på en punkt när det kanske inte är så lätt. Det kostar många gånger tid, ork, bry och resurser och jag tror att det är där det många gånger fallerar. Det...2024-10-2429 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaHur behandlar man rädsla för sjukdom och döden?Allt eftersom jag satt och ägnade mig åt ångest och elände - i form av att skriva om behandlingsstrategier och metoder - så kom jag in på sjukdom och död.Det är något människor i allmänhet och mina klienter brottas med titt som tätt. Jag ägnar mig just nu någon som grunnar på det och inte minst under Covid-pandemin var det väldigt relevant och på tapeten.Det är inget nytt att vara rädd för och det är inget nytt att varken diskutera eller filosofera kring. 2024-08-0337 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSamlande och Kognitiv Beteendeterapi för att behandla detAtt sträva emot samlade, hoarding och de där bitarna är som att ägna sig åt minimalism... Men ångestnivåerna som orsakar beteendet är på nivån att det nu snarare går som sjukligt och att man behandlar - snarare än att bara ändra livsstil, tänka om och fokusera på annat.Bloggposten om det här avsnittetHär kan du boka tid för att se om jag kan hjälpa dig med din stressrelaterade ohälsa och de långvariga bitarna - eller boka tid för manuella behandlingar och personlig träning...2024-07-2725 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaMinimalismMinimalismtänket är lite som att behandla samlande och hoarding men att göra det på någon som redan mår bra - men man vill må ännu bättre.Det blir lite som att börja med longevity-diet eller att optimera sin diet på något annat sätt där man först mår helt okej och har det rimligt bra nog - men man har ambitionen att få det ännu bättre.Det blir lite som att ha hår... Men skaffa en frisyr. Kanske.Det här blir på någo...2024-07-201h 09
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaKognitiv beteendeterapi för ångest - eller stressrehab för - att kunna återgå till BILKÖRNING.mp3Bilkörningsbiten blir ofta ett problem framför allt i samband med utmattning, utifrån vad jag ser och hör.... Men min erfarenhet är att det går att återfå förmågan. Oavsett om det är ångest och rädsla eller UMS och kognitiva problem som sätter stopp.Bloggposten om det här avsnittetHär kan du boka tid för att se om jag kan hjälpa dig med din stressrelaterade ohälsa och de långvariga bitarna - eller boka tid för manuella behandlingar och personlig träning...2024-07-0924 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaÅngest och det "vanliga" sättet att behandla den...Om du besväras av ångest och hjärnan spelar dig spratt med ångest i stället för att bara lämna dig ifred så att du kan få saker gjorda och leva i fred, så... KAN man prova med läkemedel för att minska lidandet.Men över tid är det generellt inte det mest effektiva, pragmatiska och hjälpsamma. Här är min bild av vad man brukar göra och vad man kan göra istället.Med mina klienter brukar jag generellt inte använda läkemedel för att behandla ångest o...2024-07-0220 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaEn helhetslösning för stresshantering med rörelse och samtalsterapi.Mer reflektioner kring behandlingsmetoder, hur jag gör saker och ting och ett litet lovord till säsongen vi är mitt i.Jag är förbluffande förtjust i konceptet att röra på sig och diskutera, problemlösa och BEHANDLA under tiden man rör på sig. Jag vet inte om jag har sett det på annat håll - men här hoppas jag att jag samtidigt kan klargöra lite ytterligare varför jag är så förtjust i det.Här finns Introduktion till fysisk aktivitet, samtalsterapi och problemlösning, jag resonerar...2024-07-0157 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaLongevity Diet och FMDDet här blir intressant apropå långt och lyckligt liv som jag varit inne på, och kanske då framför allt just långt liv. Longevity diet och den fasteliknande dieten är beskrivet och såvitt jag vet myntat av Valter Longo. Det är det jag tänker att jag baserar resonemangen kring här och det kan vara för dem som vill leva ett långt och hälsosamt liv. Boken om det hela kommer med underrubriken "Upptäck den nya vetenskapen för att bromsa åldrandet, bekämpa sjukdomar och hantera din vikt".Bloggposten hitta...2024-06-0153 min
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaEtt långt och lyckligt liv del 2Långt fokuserar framför allt på terapi. Lyckligt blir desto mer fokus på livscoaching och funderingar kring vad man vill ägna eller dedikera sitt liv åt. Hur vill man fylla livet med mer liv?Bloggposten hittas här:Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behan...2024-05-2440 min
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaEtt långt och lyckligt liv.För en tid sedan så uttryckte en klient till mig att hon ville ha ett långt och lyckligt liv. Det var efter ganska gott om tjatande från min sida, där jag ifrågasatte, puttade, undrade och vände och vred på vad det är hon vill, vad hon vill göra och vad hon vill uppnå. "Om du nu då är missnöjd med hela livet och tillvaron - vad är det du vill prova att göra och ägna dig åt?"För vet man inte vad man vill på något plan så är det in...2024-05-1846 min
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaDen stressrelaterade ohälsans komplexitetDen stressrelaterade ohälsans komplexitet låter ju väldigt allvarligt... Men det är egentligen inte mycket skillnad på det - och att säga att livet består av många saker. Det är i väldigt stor utsträckning hela min poäng med allt jag säger och gör hela tiden med de där som är stressade och hela baletten.Det är ju lite därför det finns en bok där jag försöker ifrågasätta var du är på väg och om du verkligen är på väg dit du vill. Det här...2024-05-101h 13Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBokenHär tänkte jag att vi ska prata om något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat – böcker. Men i det här fallet mer specifikt just min bok: En lösning på utmattning, depression och smärta.Vid något tillfälle kände jag att det bara BEHÖVDE FINNAS EN BOK.I det här fallet, med en bok, så blev det närmare 400 sidor till skillnad från ett poddavsnitt som får ihop ett manus på, generellt, upp till en timme i talad form. Här är det istäl...2024-05-041h 08
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaEn ung kvinnas berättelse om - och perspektiv på - psykisk ohälsa.Ett väldigt viktigt avsnitt.Tidigare har jag försökt dela med mig av andras perspektiv i hopp om att bidra med insikt... Så jag fortsätter med det även här.I avsnittet kring att fråga om hjälp om det inte funkar så nämnde jag någon som fortsatt leta efter hjälp år ut och år in. Här tänker jag att jag berättar lite av och om hennes historia.Ett lite längre avsnitt där hon delat med sig i ett antal texter som...2024-02-261h 15
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaFrån grå och gråtandes till gul och gladEtt väldigt viktigt avsnitt. Här är tanken att dela insikt och för att andra ska kunna relatera.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/gra-och-gratandes-till-gul-och-glad/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.F...2024-02-2328 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVi lider allihop.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vi-lider-allihop/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Vi lider allihop. Livet är svårt, det består av många saker och det är alltid någonting som kan gå hel...2024-02-2220 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaFråga efter hjälp om det inte funkar.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/fraga-efter-hjalp/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Det är rimligt att fråga efter hjälp. Men inte alltid helt naturligt. Jag lyssnade på Kalle Wahlströms podd I väntan på k...2024-02-2107 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är TERAPI?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-terapi/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Jag ägnar mig åt mycket som är både terapi... och inte.Ordet terapi kommer från grekiskan, såklart...2024-02-2017 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaÄr coaching för dig?"Before you heal someone ask him if he's willing to give up the things that make him sick." blir relevant här...Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/ar-coaching-for-dig/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskle...2024-02-1943 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är coaching?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-coaching/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Vad är coaching? ... är svårt, för jag kan tänka mig att det varierar från person till person ganska myc...2024-02-1622 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaPatrics SyfteBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/patrics-syfte/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Har du någonsin sett Pixar-filmerna Soul eller Onward?När jag har sett dem så har det känts som o...2024-02-1537 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBehandla utmattningssyndrom, depression och smärta.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/behandla-utmattningssyndrom-depression-och-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Någon mailade mig en fråga som var så bred som "Vad jobbar du med?" häromdagen. Behandla utmattningssyndrom...2024-02-1433 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaÅterhämtningBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/aterhamtning/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Återhämtning, återhämtning och åter återhämtning. I avsnittet om maslows första nivå resonerar jag lite kring det här med återhämtning...2024-02-1338 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaAcceptansBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/acceptans/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.När jag tar hand om folk vill jag att de ska ha en hyfsad förståelse för acceptans. Accepta...2024-02-0130 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBruxism och TemporoMandibulär DysfunktionBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/bruxism-och-temporomandibular-dysfunktion/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Bruxism och temporomandibulär dysfunktion... Det ena är praktiskt taget verbet - och det andra är konsekvensen. Ibland, kan man åtminstone förk...2024-01-3033 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaMaslows andra nivå och HOTBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/maslows-andra-niva-och-hot/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Maslows andra nivå i behovshierarkin täcker trygghet. När den nämndes tidigare så formulerade jag det som "Trygghetsbehov blir a...2024-01-2527 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaMaslows första nivå och MATBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/maslows-forsta-niva-och-mat/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.I Maslows behovstrappa är de fysiologiska behoven grunden för all mänsklig motivation och alla våra beteenden. Vi behöver leva upp...2024-01-2429 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaMaslows första nivåBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/maslows-forsta-niva/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Maslows behovshierarki, behovstrappa eller behovspyramid är en psykologisk idé som föreslogs av Abraham Maslow 1943. Den används för att studera, eller...2024-01-2226 min
Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Tinnitus från stress eller musklerBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/tinnitus-fran-stress-eller-muskler/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.För min erfarenhet är att man absolut kan göra det hos ett rätt stort antal. Många tycker, tänker oc...2024-01-1929 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaStress och diabetesBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/stress-och-diabetes/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Stress och diabetes är sammankopplade och det är helt rimligt att stressa till sig diabetes typ 2. Det är inte rätt eller önskvärt...2024-01-1843 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaStress och metabolt syndrom.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/stress-och-metabolt-syndrom/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler."Det här är inspirerat av att det tidigare gått åt en märkbar del tid åt att försöka påverka de lån...2024-01-1740 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaDiagnos vid utmattningssyndrom och annan stressrelaterad ohälsaBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/diagnos-vid-utmattningssyndrom-och-annan-stressrelaterad-ohalsa/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Här och där både på internet och i världen är det mycket prat om diagnoser och om att man vill ha...2024-01-161h 11Patric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaHVLA manipulationBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/hvla-manipulation/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Jag har tidigare nuddat vid HVLA manipulation som ämne. Jag använder snarare mobiliseringar, vilket jag tycker är vettigt för att det är bra...2024-01-1523 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaStötvågsbehandlingBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/stotvagsbehandling/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Stötvågsbehandling är en passiv behandlingsmetod som används för att hjälpa patienter där de inte ska behöva göra nå...2024-01-1209 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaMedicinsk laserBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/medicinsk-laser-for-lakning-och-smartlindring/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Här gör jag så gott jag kan för att redogöra kring medicinsk laser, Laserbehandling, medicinsk laser, laserterapi, L...2024-01-1158 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVarför - som motivationBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/varfor-som-motivation/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Varför?Varför ska man bry sig om att göra någonting över huvud taget?Det...2024-01-1011 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBehandla smärta - varför - och vidmakthållande faktorerBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/behandla-smarta-varfor-och-vidmakthallande-faktorer/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Väldigt ofta när jag pratar, skriver, resonerar eller förklarar kring triggerpunkter så uttrycker jag att det i väldigt många fall...2024-01-0954 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaPassiva behandlingsmetoder och triggerpunkterBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/passiva-behandlingsmetoder/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Jag har ägnat praktiskt taget hela mitt vuxna liv åt kroppar, träning, smärta och allt det där runtomkring. Genere...2024-01-0852 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaTräning för att behandla utmattning, depression och smärta.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/traning-for-att-behandla-utmattning-depression-och-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Styrketräning är användbart för ALLA. Konditionsträning är användbart för alla som vill ha en avslappnad och glad h...2024-01-0533 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaOnt i ryggen utan skadorBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/ont-i-ryggen-utan-skador/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Har du ont i rygg, nacke, skuldror och axlar men utan att de faktiskt utsatts för någonting värst traumatiskt...2024-01-0433 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaNy identitet av stressBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/ny-identitet-av-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Vem vill du vara och vad är viktigt?Känns det som om du har förlorat en del av din ident...2024-01-0314 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaGlobus, hostande och känsla i halsenBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/symptom-globus-hostande-och-kansla-i-halsen/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.En del hostar, harklar, rensar och... ändå är det kvar.Det är för att lösningen är fel. Om det...2024-01-0209 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Yrsel från stressBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/symptom-yrsel-fran-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.I detta avsnitt utforskas olika orsaker och behandlingar för yrsel, från stressinducerade symptom till specifika medicinska tillstånd som kristallsjuk...2023-12-2927 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Magproblem från stressBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/symptom-magproblem-fran-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Detta avsnitt utforskar hur stress påverkar kroppens fysiologi och omdirigerar fokus från viktiga funktioner som matsmältning och du får lära dig...2023-12-2814 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Hudproblem och autoimmuntBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/symptom-hudproblem-fran-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Kan stressen ta sig hela vägen inifrån och ut?Är det rimligt att stressa till den milda grad att...2023-12-2708 min
P1 KulturFilmåret 2023 – när det finska vemodet bjöd Barbie hårt motståndÅsnor, brandtal i Hollywood och nakendans på duken. Vilken film var bäst? Följ med på en subjektiv och vindlande odyssé genom filmåret! I studion livemusik med The Second Hand Orchestra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hur var filmåret 2023, när Barbie äntligen fick ner fötterna på jorden? Vilka var de största höjdpunkterna och vilka är filmerna som du inte får missa om du nu inte varit på hugget under året? Filmkritikerna Wanda Bendjelloul och P1 Kulturs Björn Jansson har de kunniga och subjektiva svaren!Dessut...2023-12-2253 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Känslighet mot stimuliBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/symptom-kanslighet-mot-stimuli/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.I det här avsnittet utforskar vi fenomenet där långvarig stress ökar vår känslighet för sensoriska stimuli so...2023-12-2210 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Trötthet, Rörig hjärna och MinnesproblemBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/trotthet-av-stress-eller-rorig-hjarna-och-minnesproblem/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Ett av de mest utmanande symptomen vid utmattningssyndrom: den överväldigande tröttheten. Vi utforskar hur denna utmattning inte bara påverkar kropp...2023-12-2126 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom: Muskelsmärta och huvudvärk från stressBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/muskelsmarta-och-huvudvark-fran-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Har du ont i huvudet som bara den och det är STÖRIGT? Kursen som löser det mesta i form av spännings...2023-12-2012 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaSymptom från Hjärta - och BröstsmärtorBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/brostsmartor-av-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.I detta avsnitt granskar vi hur stress påverkar hjärtat och leder till symtom som bröstsmärtor och hjärtklappning...2023-12-1920 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaStressens konsekvenserBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/stressens-konsekvenser/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Gå med oss på en upptäcktsresa in i stressens värld och dess påverkan på våra liv. I detta avsnitt ut...2023-12-1841 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är stress?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-stress/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Upptäck stressens hemligheter! Vi utforskar stress, inte bara som en biologisk reaktion, men som en del av vår moderna livsstil...2023-12-1726 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaBio-Psyko-Socialt perspektivBloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/bio-psyko-socialt-perspektiv/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.I detta avsnitt av podden utforskar vi det biopsykosociala perspektivet och dess relevans inom områden som komplex rehabilitering, långvarig smärta...2023-12-1639 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaHur behandlas långvarig smärta?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/hur-behandlas-langvarig-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.För att få rätt resultat behöver man göra rätt åtgärder. Mer långvarig smärta kan det vara lurig...2023-12-0630 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVarför får vi långvarig smärta?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/varfor-far-vi-langvarig-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Varför man får och har ont skiljer sig såklart från fall till fall, men mekanismerna bakom långvarig smär...2023-12-0617 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är långvarig smärta?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-langvarig-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Smärta är vad jag har fokuserat på under längst tid och försökt hjälpa folk med som mest under åren...2023-12-0619 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaHur behandlas depression?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/hur-behandlas-depression/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler."Hur behandlas depression" har nog ändrats mycket genom åren - och vad som är rimligt, eller till och med idealt, verkar skil...2023-12-0623 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVarför får man depression?Bloggposten här: https://mbdolor.com/sv/varfor-far-man-depression/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Det här kan vara en svårare fråga än varför vi besväras av utmattningssyndrom eller långvarig smärta....2023-12-0645 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är depression?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-depression/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Många har ett rimligt hum, men det är kanske inte helt klockrent alla gånger, för jag tror att vi har börj...2023-12-0618 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaHur behandlas utmattningssyndrom?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/hur-behandlas-utmattningssyndrom/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Och så då över till det man kan tänka sig att de allra flesta som besväras intresserar sig av - Hur behandla...2023-12-0636 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVarför får vi utmattningssyndrom?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/varfor-far-vi-utmattningssyndrom/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Varför blir vi utmattade? Jag som ju ändå är så förtjust i frågor kring varför borde väl fråga det här...2023-12-0619 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVad är utmattningssyndrom?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/vad-ar-utmattningssyndrom/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Här tänker jag att vi börjar med lite grundinformation. Det är hopplöst att försöka behandla eller åtgär...2023-12-0638 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaVarför ägna sig åt alla tre?Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/utmattningssyndrom-depression-och-smarta/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.Jag tycker att man för sällan ser till "helheten" när man ägnar sig åt de här bitarna. När det kom...2023-12-0620 minPatric på Dolor pratar utmattning, depression och smärtaIntroduktion till vem jag är, vad jag gör för vem och varför.Bloggposten hittas här: https://mbdolor.com/sv/introduktion-av-patric-pa-dolor/Vill du kontakta mig för att du undrar något eller vill ha hjälp så gör du det genom kontakt-sidan på hemsidan.Boken En lösning på utmattning, depression och smärta.Kursen för att behandla Spänningshuvudvärk. Kursen för att behandla Bruxism och TMD. Kursen för att behandla Tinnitus från stress och muskler.En introduktion och en start där jag pratar lite om vem jag som terapeut är, vem jag hjälper, hur och varfö...2023-12-0625 min
Tim Royko PodcastTim Royko – Mix 1 / 2011Playlist:
01: Tim Royko - Lost (Original Mix)
02: Tim Royko feat. Mona Skye - Shine (Piano Dub Mix)
03: Sweet Fromage feat. Cameleo - Touch Your Sky (Tim Royko´s Vocal Mix)
04: Tim Royko feat. Cosmo Klein - Sexual Insanity (Original Mix)
05: Salty Fish - In The Air Tonight (Tim Royko Remix)
06: Till West & Tim Royko - Nothing Is Over (DJ Delicious Remix)
07: Micha Moor & Tim Royko - I Like That (Original Mix)
08: Patric La Funk feat. Jansson - Self Control (Micha Moor & Tim Royko Dub Mix)
09: Tim Royko feat. Kediva - Dreamer (Original Mix)
10: Addy Van Der Zwan - Let´s Al...2011-01-2200 min