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É isso!EP 28 — A palavra é açãoO episódio de hoje é especial, pois é o último da temporada de frases de mulheres que nos inspiram.
Hoje, falamos sobre como a palavra concretiza o pensamento ao mesmo tempo que o flexibiliza, pois o questiona.
Quando colocamos um pensamento em palavras, isso tem um efeito.
Quando falamos para alguém que escuta, nos escutamos e ganhamos uma clareza sobre algo que não estava tão claro.A palavra, então, se torna uma ação, pois temos a possibilidade, com o novo entendimento, de fazer diferente.
Passamos a ter escolh...2024-12-1010 minÉ isso!EP 27 — Viva a imaginação“O que mais temo, creio, é a morte da imaginação”
O episódio de hoje é inspirado nessa frase da escritora e poeta Sylvia Plath.
A nossa capacidade de imaginar nos permite especular a realidade e simbolizá-la, através das fantasias. São elas que regem a nossa vida adulta, influenciando nossas identificações e escolhas.
O que habita a nossa imaginação dize sobre nós, sobre nossos sonhos e medos, sobre como nos vemos e nos relacionamos.
A imaginação é fonte, de VIDA.
2024-12-0308 minÉ isso!EP 26 — Não se pode silenciar a históriaO episódio de hoje foi inspirado em uma frase de Grada Kilomba; artista multidisciplinar, escritora e teórica, que em suas obras, reflete sobre memória, raça, gênero e pós-colonialismo.
“Eu acho que quando a história não é compreendida e quando a história não é contada devidamente, a barbaridade repete-se.”
Refletimos sobre a importância de questionar as narrações da história para que ela possa ser compreendida em toda a sua complexidade.
Para isso, é preciso um mergulho profundo. Falar, escutar e narrar. Não silenciar a história.
Vem...2024-11-2612 minÉ isso!EP 25 — Não se acostumeO episódio de hoje foi inspirado pela frase, da Marina Colasanti:
“Eu sei que a gente se acostuma, mas não devia.”
(extraída do conto: Eu sei, mas não devia)
A gente se acostuma com tanta coisa, com a fome, com ideias ultrapassadas, com relacionamentos infelizes, com trabalhos sem sentido…
A gente tem mania de se acostumar com o que se repete, mas não devia.
Talvez pelo medo da mudança, nos acostumamos a ver o mundo a partir de uma única perspectiva e enrijecemos.
Quando m...2024-11-1913 minÉ isso!EP 24 — Conhecimento liberta“Quem come do fruto do conhecimento é sempre expulso de algum paraíso.” Melanie Klein
O paraíso do qual somos expulsos através do conhecimento de si, tem a ver com ilusões e falsas seguranças.
Para a psicanalista Melanie Klein, conhecer é se libertar e pensar é terapêutico.
Ser capaz de pensar as próprias emoções altera profundamente seu olhar e viver no mundo.
Através do pensamento, você integra suas experiências emocionais e amadurece.
Ao aprimorar a sua capacidade de reflexão, você deixa de ser superficial e se to...2024-11-1211 minÉ isso!EP 23 — A teimosia de ser quem a gente éPodemos ficar batendo a cabeça de parede, sem sair do lugar, ou aprender alguma coisa com isso.
A gente se repete, mas precisamos ir além da repetição vazia, sem questionamento.
Ao mesmo tempo, é preciso perseverar, insistir no que faz sentido.
Acreditar, insistir. Colocar em movimento o que não sai do pensamento.
O episódio de hoje foi inspirado na frase de Liana Ferraz, atriz e escritora, finalista do Prêmio São Paulo de Literatura:
“a mesma teimosia que me faz ficar batendo a cabeça na parede...2024-11-0511 minÉ isso!EP 22 — Que bobagem é essa?Você já deve ter se pegado falando ou fazendo algo e depois se perguntou por quê.
Muitas vezes, reagimos de forma semelhante em determinadas situações, mesmo que não entendamos as razões.
O que escapa é o que saiu do controle e diz do inconsciente. Isso que tentamos controlar, esconder, evitar, mesmo sem saber, mas acaba vindo a tona.
Conhecer nossas 'bobagens' é uma maneira de se conhecer melhor, para então poder mudar.
Como disse a escritora Elizabeth Gilbert:
"Nunca vi nenhuma transformação de vida que não começasse com...2024-10-2916 minÉ isso!EP 22 — Destruir para reconstruirUma reforma requer mudanças para melhorar. É um processo, tem vários momentos. Começa derrubando o velho, para dar lugar ao novo, que será construído.
Destruir para reconstruir.
Para mudar o roteiro do mundo, para melhor, precisamos também de uma reforma, mas de consciência. Como disse a escritora Carolina Maria de Jesus:
'Quando o homem decidir reformar a sua consciência, o mundo tomará outro roteiro.'
É preciso querer, tomar uma decisão e encarar a reforma. Começa por cada um.
No episódio de hoje, inspi...2024-10-2208 minÉ isso!EP 21 — Compreender mais e temer menosAcreditar na nossa capacidade de resolver os problemas que criamos, sejam eles coletivos ou individuais, pode ser a nossa única chance de sobrevivência, como espécie e como sujeitos.
É sobre isso que falamos no episódio de hoje, inspiradas pela frase de Marie Curie, cientista polonesa que conduziu pesquisas pioneiras sobre radioatividade:
“Eu sou uma pessoa que acredita que a humanidade vai tirar mais coisas boas do que ruins de novas descobertas.”
2024-10-1510 minÉ isso!EP 20 — Sua voz, sua identidade"Antes de exigir que os outros me ouvissem, precisei ouvir a mim mesma, para descobrir minha identidade."
O episódio de hoje foi inspirado nessa frase de bell hooks. Inspiradas por suas palavras, refletimos sobre como a identidade é construída, o papel transformador das crises e a importância de ouvir a si mesma. E se responsabilizar por isso.2024-10-0817 minÉ isso!EP 19 — Atenção!Muitas vezes, não damos prioridade àquilo que mais precisamos.
“Bem que alguma coisa poderia nos avisar, com antecedência, em quais partes da vida deveríamos prestar atenção!”
O episódio de hoje foi inspirado por Rachel Cusk.2024-10-0115 minÉ isso!EP 18 — Coração quebrado tem curaQuem nunca sofreu por amor?
A boa notícia é que "coração quebrado tem cura: a paz de não precisar mais aguardar a perfeição que não existe."
É sobre isso que falamos no episódio de hoje, inspiradas por essa frase de Fernanda Young.2024-09-2411 minÉ isso!EP 17 — Como transformar o mundo?O poder e a dominação vêm transformando o mundo em caos. Precisamos mudar o agente dessa transformação.
É sobre isso que falamos no episódio de hoje, inspirado pela frase de Angela Davis:
"Você tem que agir como se fosse possível transformar radicalmente o mundo. E você tem que fazer isso o tempo todo."2024-09-1712 minÉ isso!EP 16 — Qual o sentido da vida?Todos nós, em algum momento nos perguntamos sobre o sentido da vida, mas encontrá-lo (ou criá-lo), é uma tarefa pessoal e intransferível!
O episódio de hoje foi inspirado pela frase da escritora italiana Elena Ferrante:
"Mas ela sorriu: onde é que está escrito que as vidas devem ter um sentido?"2024-09-1010 minÉ isso!EP 15 — O que é sucesso?O conceito de sucesso se molda de acordo com as expectativas e valores de cada pessoa.
O episódio de hoje foi inspirado pela frase da Michelle Obama:
“Sucesso não tem a ver com o dinheiro que você ganha. Tem a ver com a diferença que você faz na vida das pessoas.”2024-09-0310 minÉ isso!EP 14 — A gente só sabe depoisEmbora a linha reta seja o caminho mais direto entre dois pontos, é nos desvios, atalhos inesperados e curvas do caminho que encontramos as experiências mais ricas e significativas.
É sobre isso que falamos hoje, inspiradas pela frase de Lygia Fagundes Telles.2024-08-2712 minÉ isso!EP 13 — Não tentar é um erroO risco de não tentar é maior do que o de arriscar. O medo de tentar algo novo ou de ir em busca dos seus sonhos, pode levar a estagnação.
É sobre isso que falamos hoje, inspiradas por Erica Jong.2024-08-2010 minÉ isso!EP 12 — A comparação é uma roubadaAs olimpíadas de Paris foi das mulheres, que transformaram a rivalidade em admiração e respeito.
A nossa batalha é com a gente mesmo, com as nossas superações, com os nossos desafios. Não se compare!
No episódio de hoje, falamos sobre isso, inspiradas pela atleta Simone Biles!2024-08-1312 minÉ isso!EP 11 — Qual o seu potencial?O que aprendemos sobre nós não é uma sentença, mas uma indicação.
É preciso superar limitações para se aproximar do seu potencial.
O episódio de hoje foi inspirado pela Virgínia Satir!2024-08-0610 minÉ isso!EP.10 — Aprendendo a nadarNo episódio de hoje, refletimos sobre a importância de sentir as emoções e de se entregar às experiências de corpo e alma.
A vida exige um mergulho em nossas profundezas. Quem fica só na superfície, não aprende a nadar.
Inspiradas pela escritora Rachel de Queiroz, convidamos você para mergulhar com a gente nessa conversa!2024-07-3010 minÉ isso!EP. 9 — Não tenha medoO medo é inevitável, mas não é invencível. Ele serve para nos proteger, mas pode nos fazer parar. Você presta atenção nos seus medos? Eles dizem muito sobre você, pois fazem parte da sua história.
No episódio de hoje, falamos sobre a importância de enfrentar o medo, se aproximar dele e não fingir que ele não existe, inspiradas por uma frase da cantora Elza Soares.2024-07-2314 minÉ isso!EP. 8 — Não estamos sósA solidão pode ser uma escolha ou uma sentença. A solitude é associada ao estar só por vontade própria, em contato com o seu mundo interno.
Como superar a solidão que sentimos em nossas dores e batalhas da vida?
É sobre isso que falamos hoje, inspiradas por Simone de Beauvoir.2024-07-1612 minÉ isso!EP 7 — O que é viver de verdade?No episódio de hoje, refletimos sobre sentir a vida que acontece dentro e fora de nós.
Viver a verdade pode ser desafiador, pois na maioria das vezes o ideal não bate com a realidade.
Mas quando lembramos da finitude, fica mais fácil lidar com os maus momentos e viver os bons, com mais entrega e entusiasmo!
Lembrar que tudo vai acabar, nos faz lembrar de viver!
Hoje, com a frase inspiradora de Natália Timerman.2024-07-0915 minÉ isso!EP. 6 — O importante é decidirJá pensou sobre o que motiva (ou bloqueia) as suas decisões?
As decisões direcionam, aliviam e dão rumo o não saber. No fundo, a gente sabe. Mesmo que não existam garantias, é preciso confiar.
Se preparar, mas sobretudo agir, pois até a decisão mais assertiva será sempre uma aposta.
É sobre isso que falamos no episódio de hoje! Com a frase inspiradora de Cora Coralina.2024-07-0217 minÉ isso!EP. 5 — Não tem que nadaNão há necessidade de ser quem você não é. O condicionamento imposto pelo outro é uma prisão.
A liberdade está em escapar dessa influência, o máximo possível, abraçando a sua autenticidade sem medo. Não que seja uma tarefa fácil, mas o caminho para ser aquilo que se é.
É sobre isso que falamos no episódio de hoje, com a frase inspiradora de Virgínia Woolf.2024-06-2522 minÉ isso!EP. 4 — Criatividade curaA criatividade é a expressão da nossa força vital, da nossa autenticidade — é o motor da vida, que é pura criação.
E não se trata da produção artística apenas, mas de ser uma pessoa criativa. Se permitir inventar, realizar sonhos e buscar viver a vida do seu jeito, pelo menos na maior parte do tempo.
Hoje, nossa inspiração foi Nise da Silveira.2024-06-1825 minÉ isso!EP. 3 — O normal é amarFreud já havia nos alertado que "é preciso amar para não adoecer." No episódio de hoje, Adriana Prosdocimi e Patrícia Cerqueira falam sobre o amor.
Ou melhor, sobre a relação estreita entre a capacidade de amar e a saúde mental — inspiradas pela frase de Anais Nin. Vem com a gente nessa conversa!2024-06-1117 minÉ isso!Ep.2 — Não se enganeVida simples: reduzir não é mais uma escolha, mas uma questão de sobrevivência. Mas, é simples atingir a simplicidade?
É sobre isso que Patrícia Cerqueira e Adriana Prosdocimi falam hoje no segundo episódio do podcast É isso! — inspiradas em uma frase da Clarice Lispector.2024-06-0413 minÉ isso!EP. 1 — Fale por vocêEsse é o primeiro episódio do podcast É ISSO! A partir de uma frase inspiradora da Coco Chanel, vamos falar da importância de usar a sua voz e pensar com a própria cabeça.2024-05-2812 min