Shows
Dzikoprzygody - podcast o naturze#254 Opowieść zwierzęcego ciepłaW dzisiejszym odcinku zabieram Cię w podróż po zwierzęcych sposobach na to, by przetrwać chłód. Odkryjesz jak się przygotowują, jak się ogrzewają i dlaczego czasem najlepszym sposobem na ciepło jest... po prostu się do kogoś przytulić. Zapraszam Cię do opowieści o cieple zwierząt!👉 Zostań Patronem Dzikoprzygód - https://patronite.pl/dzikoprzygodySzczególne uściski dla:Patronów, którzy dołączyli w ostatnim czasie: Sylwia Erenc, Patrycja Choińska, Olga Wąchała, Barbara Szynkiel, Darek Górski, Anna Mierzwa, Małgorzata Olszewska, Adriana Musiał, Gabriel...
2025-10-2408 min
Bajki i opowiadania edukacyjne Fundacji Zaczytani.orgOdpowiedzialność na zakręcie (Zaczytani.org | PZU)Gdy trzy działy łączą siły, by zrealizować ważny projekt społeczny, wydaje się, że nic nie może pójść źle. Ale czy entuzjazm wystarczy, gdy zespół zderza się z presją czasu, niedomówieniami i… członkami zespołu, którzy mają więcej pomysłów niż odpowiedzialności? Czy Agnieszka zdoła utrzymać kurs? Czy Marek z zarządu będzie musiał wkroczyć, by uratować sytuację? Sięgnij po opowiadanie „Odpowiedzialność na zakręcie” i przekonaj się, że nawet najbardziej kreatywne kampanie nie powstają bez jasnych zasad, poczucia odpowiedzialności za powierzone zadania i zespołu gotowego wziąć sprawy w swoje ręce.Mecenas...
2025-07-0919 min
ADHD UnderGroundPaweł Komański 11 lat był w Singapurze finansistą. Życie uratował sobie w Polsce diagnozą na ADHD.W dojrzałym wieku postanowił zrobić porządek ze zdrowiem psychicznym . Pokonał ogromną nadwagę a potem jej przyczynę czyli nieleczone ADHD . Stracił majątek a odzyskał zdrowie . Żeby to zrobić musiał się zdiagnozować i podjąć leczenie . Choć znalazł się w trudnej sytuacji finansowej postawił na intelekt i siłę charakteru . Uratowała go obserwacja i odpowiedni dobór leków w szpitalu na Sobieskiego . To wspaniały odcinek dla wszystkich , którym wydaje się , że jest za późno na lepsze życie .NASZ PATRONITE UKŁONY SZCZODRYM I DOBRYM: https://patronite.pl/ADHDUNDERGROUNDZespół podcastu ADHD UNDERGROUND dziękuje bardzo wszystkim po drugiej...
2025-04-271h 20
#PracujMniej018 Czy wiesz, jakie są 4 filary zawodowej wydajności ?Skuteczny i wydajny w pracy - każdy by tak chciał, pewnie Ty też. A, czy zastanawiasz się czasem, skąd właściwie bierze się Twoja energia do działania? A, może bardziej interesuje Cię, gdzie ostatnio ta Twoja energia znika?Jakie są filary zawodowej wydajności? Posłuchaj. Będzie o ładowaniu naszych wewnętrznych baterii, czyli o tym, jak zadbać o siebie, fizycznie, emocjonalnie, intelektualnie i duchowo, po to by pracować mniej, ale przy tym lepiej.☕ Tu możesz kupić mi kawę, jeśli podoba Ci się podcast Pracuj Mniej :)https://buycoffee.to/pracujmniej
2022-01-291h 04
W ramach sztuki„W ramach sztuki” 01: Projekt ASP 07: Scenografia, projektowanie ubioru Uniwersytet Artystyczny w PoznaniuWeronika Musiał studentka 4 roku projektowania ubioru na UAP zdradza jak:- wygląda rekrutacja na Scenografię w Poznaniu- obroniła dyplom licencjacki- studiuje się na UAP- przygotować teczkę na ASPi nie tylko...Weronikę znajdziesz na: IG: https://www.instagram.com/weronika.musial/UAP: https://www.instagram.com/uap_uczelnia/www: https://uap.edu.pl/www: https://www.pracownia22.pl/https://www.instagram.com/pracownia22/--- Send in a voice message...
2021-06-1720 min
#PracujMniej017 Ludzie w pracy jako źródło cierpieńJeśli ludzie w pracy są źródłem Twoich cierpień, a problemy zawodowe często zabierasz ze sobą do domu, to może czas na zmianę? Tylko właściwie co zmienić - ludzi, pracę, świat czy siebie?
2021-05-0825 min
Podcast EsportowyOlek "Vuzzey" Kłos - Podcast Esportowy #2Gościem kolejnego odcinka "Podcastu Esportowego" był Olek "Vuzzey" Kłos, znany komentator esportowy. Zapytaliśmy go o to ile razy był bliski zrezygnowania z esportu, a także o czasy, gdy musiał pełnić rolę komentatora i operatora kamery w jednym, a to wszystko na turnieju, którego organizatorzy do dzisiaj mu nie zapłacili. "Vuzzey" opowiedział także o rowerowej pasji i 30-kilometrowych rozgrzewkach na ścieżkach i ulicach Warszawy.
fot. Skill Factor x Patrycja Gawryszewska
2021-03-1017 min
#PracujMniej016 Zróbmy sobie 12 tygodniowy rok!12 tygodniowy rok to jest idea, która przekonuje że w 12 tygodni i Ty i ja możemy osiągnąć więcej niż inni w 12 miesięcy :) Koncepcja jest prosta, kusząca i dowiesz się o niej więcej w tym odcinku podcastu #PracujMniej. Koncepcja pochodzi z bestsellerowej książki “12 tygodniowy rok”, którą napisali Brian P. Moran i Michael Lennington.
2021-01-2321 min
#PracujMniej015 Dalajlama w pracy, czyli sztuka opanowania własnego umysłuCo ma do zaproponowania buddyzm współczesnemu człowiekowi pracy? Co robić, kiedy męczy nas pośpiech, zmęczenie, rywalizacja, konflikty, zniechęcenie, stres i na koniec wypalenie zawodowe. Odpowiedź buddyzmu jest prosta. Naszym ratunkiem jest spokojny umysł, umysł Dalajlamy. Jak uspokoić umysł? Praktykując medytację, lub... nakurwiając zen, każdy według własnych potrzeb i możliwości ;)Budda nauczał że kiedy opanujemy swój umysł nie będzie już potrzeby na inne nauki. Opanowany umysł uwalnia nas od codziennego cierpienia z powodu gwałtownych reakcji emocjonalnych, niechęci do tego co aktualnie w naszym życiu jest oraz żalu o przeszłoś...
2020-12-0928 min
#PracujMniej014 Skąd brać energię do pracy?Odcinek o energii - energii do prac, energii protestów i energii pandemii. O tym, że wszystko zaczyna się od Twojego ciała i jego formy ale na formie fizycznej, temat energii wcale się nie kończy... Nie jesteś komputerem, który wystarczy podłączyć kabelkiem do jednego źródła energii! Jesteś istotą ludzką, wielowymiarową; fizyczną, psychiczną, emocjonalną i duchową, żeby zdrowo funkcjonować i zmierzać w stronę zawodowego spełnienia potrzebujesz energii, która pochodzi z różnych źródeł. Jeśli chcesz wiedzieć jakich, zapraszam na podcast :)
2020-11-0537 min
#PracujMniej013 Taka praca nie ma sensu!Zaintrygował Cię tytuł tego odcinka? Bardzo dobrze! Mnie zdarzyło się kilka lat temu to samo. Byłam wtedy uzależniona od pracy, a jednocześnie coraz bardziej zmęczona i sfrustrowana. Chciałam mieć wybitne wyniki, a jednak moja wydajność ciągle spadała mimo nadgodzin. Codziennie do zrobienia było więcej i więcej, a ja z dnia na dzień miałam coraz mniej i mniej energii. Coś było nie tak i czułam że… taka praca nie ma sensu! Jeśli z trudem wstajesz rano, przytłacza Cię ilość codziennych spraw i obowiązków, a do swojej pracy czujesz...
2020-09-2548 min
#PracujMniej012 Odpocznij - Joga Nidra - Sesja Głębokiego Relaksu - Spokój MedytacjaNosisz zmęczenie, jak odznakę honorową? Gratuluję. Spodziewasz się, że świat postawi Ci pomnik, kiedy dopadnie cię depresja, wypalenie, albo inna choroba? Brawo! Piękne fantazje. Ze swojego doświadczenia wiem jednak, że żadnego pomnika nie będzie... Zrób coś dla siebie i posłuchaj krótkiej sesji Jogi Nidry. Może Cię zaskoczyć :) Świadomy głęboki relaks, jaki umożliwia ta praktyka, pozwala wrócić do kontaktu ze sobą. Spokój tej medytacji będzie źródłem energii do tworzenia własnego życia z większym przekonaniem, pewnością i poczuciem celu, na Twoich własnych zasadach. Zapraszam :)📷 Social media...
2020-05-3125 min
#PracujMniej011 Czy znasz swoje Bariery Wewnętrzne na drodze do Strefy Geniuszu?Jeśli, czasem czujesz, że coś jest z Tobą nie tak - 11 odcinek podcastu Pracuj Mniej jest dla Ciebie. Jeśli, Twoi rodzice nie bardzo interesują się tym, czym Ty zajmujesz się zawodowo w swoim życiu - ten odcinek też jest dla Ciebie. Jeśli, miewasz wrażenie, że jesteś dla osób bliskich ciężarem - ten odcinek... również jest dla ciebie. A, jeśli masz zwyczaj umniejszać swoje osiągnięcia i bagatelizować sukcesy - ten odcinek nagrałam szczególnie dla Ciebie! Możesz posłuchać i zdecydować o demontażu wewnętrznych, ukrytych barier, blokujących dostęp do Twojej Strefy Zawo...
2020-04-1336 min
#PracujMniej010 Gdzie jest Twoja Strefa Geniuszu?Wypalenie, zniechęcenie, kryzys? Szukasz pracy, której efektem jest poczucie satysfakcji i sensu, głębszego niż sens finansowy? Też szukam tego samego i dlatego dzisiejszy odcinek, poświęcam w całości Strefie Zawodowego Geniuszu. Jeśli myślisz, że pandemia, to nie jest czas na takie tematy, to postaram się zmienić Twoją perspektywę. Zapraszam :)📷 Social mediahttps://www.facebook.com/PracujMniejPodcast🎁 Tajny Punkt Dystrybucji idei #pracujmniejhttps://pracujmniej.selino.pl/
2020-03-2731 min
#PracujMniej009 Jak blokuje Cię Syndrom Wyższego Poziomu?Co się polepszy, to się popieprzy, co się zbuduje, to się zrujnuje. Dla wielu osób jest to boleśnie prawdziwe powiedzenie! Dla Ciebie też? Jeśli tak, współczuję. Na pocieszenie możesz posłuchać tego podcastu - zmiany nie gwarantuję, ale kto wie... Gwarantuję za to, że wreszcie, znajdziesz odpowiedzi na ważne pytania: Co to jest Syndrom Wyższego Poziomu znany też jako Syndrom Górnej Granicy.Czy masz alergię na wakacje i własne sukcesy?Ile minut dobrego samopoczucia potrafisz wytrzymać?Dlaczego, tak trudno być szczęśliwym?Co, blokuje Twój potencjał?Dowiesz się...
2020-02-1349 min
#PracujMniej008 Jak uratować noworoczne postanowienia przed ogniem słomianego zapału?Instrukcja samoobrony przed słomianym zapałem w 6 prostych krokach :) Posłuchaj, a być może też odkryjesz tajemnicę, która sprawi, że nad realizacją noworocznych postanowień i celów na 2020 rok, popracujesz trochę mniej, ale za to skutecznie! 📷 Social mediahttps://www.facebook.com/PracujMniejPodcast🎁 Tajny Punkt Dystrybucji idei #pracujmniejhttps://pracujmniej.selino.pl/
2020-01-1334 min
#PracujMniej007 Dlaczego jesteś ofiarą w pracy?Codziennie starasz się być w pracy ofiarą i być może nawet o tym nie wiesz. Czy to możliwe? Oczywiście dowiesz się słuchając. Opowiadam też o samospełniających się przepowiedniach, tajeniu sukcesów i eksperymentach naukowych z alkoholem... Odcinek specjalny, polecam zarówno dla osób, które MUSZĄ pracować więcej i tych, którzy kontrolują tempo i jakość swojego życia i MOGĄ popracować trochę mniej :)📷 Social mediahttps://www.facebook.com/PracujMniejPodcast🎁 Tajny Punkt Dystrybucji idei #pracujmniejhttps://pracujmniej.selino.pl/
2019-12-1931 min
#PracujMniej006 Czy grozi ci wypalenie zawodowe?Zaraz dowiesz się jak twoje ciało informuje o wypaleniu zawodowym oraz co powinien robić każdy bystry drwal, zanim wybierze się rąbać drzewa do lasu. Nie jesteś drwalem? Zobaczymy ;)Smutne statystyki globalnych badań naukowych mówią, że ponad 70% pracowników nie czuje się w pełni zaangażowanych w swoją pracę. Światowa Organizacja Zdrowia określa trzy główne wymiary wypalenia zawodowego - w tym odcinku możesz sprawdzić, czy kryzys dotyczy także ciebie. Uwaga! Ten podcast, w przyszłości, może Ci pomóc - całkiem świadomie - pracować mniej!W tym epizodzie wspominam książkę...
2019-11-2119 min
#PracujMniej005 Dlaczego warto pracować i czy aby na pewno?Jest to odcinek, z którego dowiesz się, że zrobiłam swój pierwszy efekt specjalny 😎 a po za tym mówię znów o... pracy 😂 Na przykład o tym, że praca powstaje w umysłach ludzi i że w związku z tym, wcale pracować nie warto! A, chwilę później, okaże się jednak, że życie bez pracy nie jest niestety idealnym rozwiązaniem. Nawet wtedy, gdy zupełnie niczego Ci nie brakuje. Niestety 😜 Sprzeczność jest jednak tylko pozorna - jak to możliwe? Oczywiście dowiesz się słuchając 🎧 Uwaga! Ten podcast, w przyszłości, może Ci pomóc - całkiem świadomie - pra...
2019-11-1427 min
#PracujMniej004 Prawie wszystko o nieswiadomym pracowaniu mniej.Każdy z nas czasem, zupełnie nieświadomie, pracuje mniej. Więc może także Ty? Istnieje kilka sprytnych sposobów w jaki ciało i mózg hamują Twoją aktywność zawodową nawet jeśli w ogóle tego nie zauważasz. W tym odcinku sprawdzimy, czy to dobra wiadomość. Dowiesz się też jaką rolę odgrywają w życiu nasze przekonania o świecie, co to jest krzywdo-wina i dlaczego dzieci nie chcą wyjść z kąpieli, a Ty ze swojej strefy komfortu. Uwaga! Ten podcast, w przyszłości, może Ci pomóc - całkiem świadomie - pracować mniej!
2019-11-0731 min
#PracujMniej003 A moze Ty juz pracujesz mniej ?Skrócony tydzień pracy jest możliwy i mógłby uratować naszą planetę przed kryzysem klimatycznym. Wygląda więc na to, że #PracujMniej to pomysł nie tyle dla leniwych, co dla osób odpowiedzialnych, kreatywnych i samodzielnie myślących. Dla pokrzepienia wątpiących, dowody na kreatywność płynącą z nic nierobienia i wolnego myślenia dają Einstein i Archimedes. Następnie autorka w poszukiwaniu definicji pracy udaje się do Wikipedii, gdzie odkrywa trzy ciekawe postawy psychologiczne, z których jedna - autoteliczna - zdecydowanie sprzyja pracowaniu mniej. Na koniec padają trudne pytania; o twoje prawo do wolnego czasu, odpo...
2019-10-3123 min
#PracujMniej002 Im wiecej pracy tym wiecej... pracy.W odcinku drugim podcastu #pracujmniej wzmiankowana jest relacja jakości Twojego seksu do ilości wykonywanej pracy zawodowej. Wzmiankowana krótko. Pojawia się też śmiała hipoteza, że już pracujesz mniej, a na dodatek autorka twierdzi, że to jest dobra wiadomość. Słuchacze poznają jedną z kluczowych taoistycznych myśli i dzięki niej mają szansę zrozumieć różne sprawy związane z wysiłkiem i stresem. Niewielu się to jednak uda. Chociaż, pewnie Ty wykażesz się wystarczającą przenikliwością, tak?Alicja z Krainy Czarów staje się dowodem, że niejasne pragnienia mogą być bardzo czasochłonne. Dalej, wątek poczucia bezpieczeń...
2019-10-2027 min
#PracujMniej001 Praca - satysfakcja, czy frustracja?W odcinku pierwszym podcastu #PracujMniej wydarzy się wiele z tego, co zdarza się zazwyczaj w pierwszych odcinkach podcastów - autorka tłumaczy się po co nagrywa - na szczęście, krótko. Dalej, twierdzi, w oparciu o badania naukowe wykonane w akwarium oraz wspomnienia własne z całodobowej piekarni, że... masz większy wybór niż Ci się wydaje. Prowokacyjnie w kontekście wyboru, przywołane zostają Satysfakcja i Frustracja w życiu zawodowym. Prowadząca wspomina też kilka razy mistrzów Zen, a następnie podpierając się ich autorytetem, łączy odważnie Miłość i Jakość z pracą. W tym odcinku...
2019-10-1824 min