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PensantesLo que aprendí a mis 25...
Exploramos el concepto de "possibility mindset" y cómo puede transformar nuestra forma de enfrentar desafíos. También comparto 25 errores que he cometido a lo largo de los años y las lecciones valiosas que he aprendido de ellos. Acompáñame en este viaje de reflexión y crecimiento personal.
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2024-09-0346 min
Janett Arceo y La Mujer ActualRicardo Eiriz con el tema: “Cerrar Duelos”.Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Nuestros amigos de Cocina Vegan Fácil prepararán unas deliciosas enchiladas verdes. Disfruta la plática de la Dra. Tere Vale y Evelyn Lapuente, hablando de las mujeres en los medios de comunicación. JuanPa Macías y cómo viven los jóvenes la Semana Santa. Dale a tu pequeño una increíble aventura recreativa en KidZania México, platicaré con su Director, Hernán Barbieri. #porsiteloperdiste Descubriremos qué es el "Eterno Presente" con la guía del escritor H...2024-03-261h 33PensantesReseña y reflexiones: Libro “La magia del orden”Esta cápsula es la primera de varias reflexiones y reseñas sobre libros. Les cuento por qué si leer este libro y frases que me ayudaron. La metodología de Marie Kondo sobre el orden nos viene a revolucionar el estereotipo de la organización. Les dejo mi opinión y preguntas para reflexionar sobre este libro.2023-11-2421 minPensantes¿Vale la pena leer? con SARA de HojasyCaféHablamos con Sara del blog de @hojasycafé en Instagram sobre cómo el hábito de la lectura le ha cambiado su vida.
Nos da tips prácticos para comenzar a adquirir este hábito, sus beneficios y nos recomienda sus libros favoritos del momento.
1. It ends with us
2. Los 5 lenguajes del amor
3. Hábitos atómicos
4. Why we sleep
5. La Revolución de la glucosa
2023-11-1446 minPensantesEP27: Mi experiencia en TedxLes comparto un poco de mi experiencia inolvidable en TEDx y responderé a las preguntas que me hicieron en Instagram. Acompáñame mientras te cuento todo sobre mi desafío en el escenario y los valiosos aprendizajes que obtuve de esta experiencia única.2023-10-1208 minPensantesEP26: Consejos de Bienestar con Ana Pau CárdenasEn este episodio tengo el honor de platicar con la nutrióloga y creadora de contenido, Ana Pau Cárdenas, también conocida como @sanamentepau. Juntas exploramos cómo abordar las redes sociales de manera saludable, cultivar el amor propio y cuestionar nuestras creencias para alcanzar un bienestar integral. Prepárate para consejos prácticos, ejercicios de autorreflexión y una conversación enriquecedora sobre la autenticidad y el crecimiento personal.2023-08-1541 minPensantesEP25: ¿Cómo salir de tu zona de confort?En este episodio te comparto un proyecto en el que he estado trabajando y cómo me ha ayudado a aprender a salir de mi zona de confort. Te acompaño y te dejo tips para reflexionar y plantearte un nuevo reto en tu vida. 2023-08-1112 minPensantesEP24: ¿Cómo tener un estilo de vida inspirador?En este episodio, exploraremos cómo mantener una rutina que te inspire y motive en cada paso que des. Aprenderás a definir tus objetivos, nutrir todas las dimensiones de la persona y encontrar la disciplina a través de un propósito claro. Descubre cómo hacer que cada día sea emocionante y significativo.
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2023-07-3122 minPensantes¡Bienvenido a Pensantes!¡Te invito a formar parte de la comunidad de pensantes aquí podrás conocerte, reflexionar y crecer!
Sígueme en Instagram para escuchar y ver más contenido: @pensantespodcast2023-07-2401 minPensantesEP23: Desbloquea tu Potencial: ¿Cómo liberar tus creencias limitantes?En este episodio, aprende a superar las creencias auto limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Descubre consejos prácticos para confrontar tus pensamientos negativos, celebrar tus logros y abrazar tu propio proceso único. Te servirá para liberar tu poder interior y desbloquear nuevas posibilidades en tu vida. ¡Prepárate para ser tu propia motivación y alcanzar tus sueños!
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2023-07-2418 minPensantesEP22: De crisis a protagonista: ¡Toma las riendas de tu vida!Bienvenido a la tercera temporada de Pensantes, comparto mi experiencia personal en una etapa de transición y reflexiono sobre cómo enfrentar las crisis y dificultades de la vida diaria. Destaco la importancia de ser protagonista de nuestras vidas y ofrezco prácticas como el ejercicio de gratitud y el reconocimiento de nuestras fortalezas. Además, resalto la necesidad de buscar apoyo en los demás y construir conexiones significativas para superar obstáculos. ¡Te invito a unirte a esta conversación juntos, conectarnos y crecer!2023-07-1320 min
PensantesEP21: Si eres un perfeccionista, escucha esto...En este episodio regresamos al podcast con una invitada especial. Montse Rocas es una de mis mejores amigas, egresada de la carrera de ESDAI y amante de las pláticas filosóficas. Hablamos sobre el problema de no sentirte suficiente, la crisis del perfeccionismo y cómo aceptar que necesitamos de la ayuda de los demás.2023-03-1328 minJanett Arceo y La Mujer ActualMargarita Naturalmente con todo lo que el naturismo y la nutrición nos ofrecen para la salud.Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual: Platiqué con la joven pianista mexicana María Hanneman. Hablamos de la economía de la salud del paciente con diabetes con el Lic. en nutrición Carlos López. En su sección A los niños ya no los hacen cómo antes, disfruta la charla amena del Dr. Jaime Edelson. ¿Regalos Problema? Escucha a Trixia Valle. El Dr. Juan Francisco Rivera Ramos y la sexta ola de COVID.Para todos los niñ@s, la presencia de Patylu. 2022-12-221h 31
Spanish AnswersEpisode 82: Return of the Merry Christmas Song Sampler!Are you ready to get into the Christmas spirit? It's become an annual tradition to talk about 10 Spanish Christmas songs (see Episode 64 and Episode 42), and despite the chaos of my life, this year is no different! So whether you enjoy your canciones navideñas in moderation or at full blast all month, here are some ideas to add to your Christmas playlist. :DRemember, learning a language is a lifelong journey.¡Aprovéchalo, Disfrútalo y Compártelo!SHOW NOTES:©2022 by Language Answers, LLCBlog for Episode 82Intro and Closin...2022-12-2020 minPensantesEP20: Overthinking y ansiedadEn este episodio les hablo sobre la sobre exigencia, ansiedad y signos para identificar la raíz de tu ansiedad. Les dejo preguntas y actividades prácticas para trabajar en ello. 2022-11-0820 minPensantesEP19: ¿Cómo cambias tu perspectiva? con Pilar AldanaDialogamos con nuestra invitada Pilar Aldana, nos comparte tips y preguntas para saber cómo formamos nuestra perspectiva y pensamiento ante la vida.2022-10-2920 minPensantesEP18: La historia que marcó mi vidaLes cuento a cerca de una persona que me dejo huella en mi vida, planteamientos sobre productividad, sentido de vida y administración de nuestro tiempo y prioridades.2022-10-1722 minPensantesEP17: ¿Qué historia nos estamos contando?Hoy compartimos información sobre cómo afrontar en tu vida los traumas, ansiedad y estrés. Claves para sobrellevar, reflexionar e identificar cuál es tu plan de acción ante estas situaciones.2022-10-1225 minPensantesEP16: Convicciones: Empieza por el por qué con Inés GonzálezEn este episodio conversamos con Inés González, pedagoga y pensante por naturaleza. Nos cuenta su historia de Homeschool y cómo su dinámica familiar la ha llevado a tener fundamentos firmes, nos ayuda a cuestionarnos sobre nuestro sentido y convicciones de vida.2022-10-0130 minPensantesEP15: ¿Qué pregunta te cuesta responder?¡Celebramos un año de pensantes! Acompáñenme a disfrutar este episodio, fue muy espontáneo y espero que les guste esta plática para conocerme más y poder reflexionar conmigo. Respondo preguntas que nos cuesta a veces responder...2022-09-2614 minPensantesEP14: Desmintiendo la vulnerabilidadEn este episodio encontrarás el verdadero significado de la vulnerabilidad, ¿está bien o mal ser vistos de esta manera?. Razones para replantearte este concepto, hablamos sobre cómo el diálogo y la escucha pueden ser un medio para la mejora personal.
Les dejo el libro y la ted talk sobre las que les hable en el episodio:
Libro: "Aprender a Escuchar" de Aquilino Polaino
Ted talk: "El poder de la vulnerabilidad" de Brené Brown
https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=es2022-09-1217 minPensantesEP13: ¿Lo que te choca, te checa?Estamos de regreso con este episodio sobre uno de los mecanismos de defensa planteados por Freud, les cuento un poco de cómo he observado esto en mi vida y les dejo planteamientos para cuestionarnos y hacer conscientes nuestras reacciones ante lo que no nos gusta.2022-09-0618 min
PensantesEP12: ¿Cómo tener intención y ligereza en tu vida? con Amanda CaballeroTodos estamos buscando algo, la plenitud, logros, éxito pero hoy en día pocos vivimos con intención y libertad. En este episodio conectamos con Amanda Caballero, ella es maestra de pilates y creadora de su propio método en el que trabajas cuerpo y mente. Síguela en Instagram como @amandaccaballero2022-04-0851 min
PensantesEP11: ¿Por qué nos exigimos tanto? con MajogroEn esta nueva temporada comenzamos con una plática profunda con nuestra primer invitada Majogro, escritora mexicana, creadora del podcast y newsletter @buscamosmotivos. El episodio de esta semana nos ayuda a reflexionar sobre herramientas de autoconocimiento, cómo combatir con la sobre exigencia y la resistencia al cambio.2022-03-1046 min
PensantesEP10: ¿Por qué no funcionan los propósitos de año nuevo?En este último episodio y cierre de temporada les comparto pequeñas reflexiones de lo que me sirvió este año en cuanto a mis propósitos y prácticas sencillas para iniciar este nuevo año con una esencia personal diferente. ¡Me emociona lo que se viene, tendremos nuevos invitados y muchas sorpresas, gracias por formar parte de mi 2021!2021-12-3013 minSpanish AnswersEpisode 64: Another Merry Christmas Song Sampler!Well, it is officially the Christmas season! What better way to get in the mood than by listening to some Spanish Christmas songs? Whether you enjoy villancicos like Silent Night or something with a more modern flare (such as All I Want for Christmas Is You), this list of 10 Christmas songs will hopefully give you some new Spanish songs to sing along to!Remember, learning a language is a lifelong journey.¡Aprovéchalo, Disfrútalo y Compártelo!SHOW NOTES© 2021 by Language Answers, LLCBlog for Episode 64Intro and Closi...2021-12-0610 minPensantesEP9: ¿Cómo acertar en tus decisiones de pareja?Todos conocemos o somos ese alguien que ha fallado al elegir en una relación, en este episodio les comparto mis aprendizajes y lo que he vivido desde mi experiencia para reflexionar y tomar decisiones bien pensadas.
Ted Talk: El poder de una conversación: Alvaro Gonzalez-Alorda at TEDxSevilla
Libro: Todo lo que tienes que saber sobre la vida, Enrique Rojas2021-11-1633 minPensantesEP8: ¿Cómo quitarte el miedo al compromiso?En este episodio les comparto varias reflexiones sobre el compromiso, miedo y el poder de la palabra. Espero lo disfruten conmigo así como yo lo he hecho.2021-11-0824 minPensantesEP7: ¿Cómo se vincula el apego con tu identidad? (Parte 2)Continuamos la plática profunda con Inés González del apego, nos cuenta con base a su experiencia de las etapas más importantes para su desarrollo y cómo las relaciones formadas en cada una de ellas forman lo que es nuestra identidad y seguridad personal.2021-11-0122 minPensantesEP6: ¿Qué es el apego? (Parte 1)Platicamos con Inés González, futura pedagoga, una muy buena amiga y la primer pensante invitada a este podcast. Nos cuenta sobre el apego, mitos y más consejos para conocernos más, nuestras relaciones y aprender de manera exitosa a vincularnos afectivamente con los demás.2021-10-2521 minPensantesEP5: ¿De qué sirve escuchar?Esta semana me di cuenta de un gran herida en mi vida, te comparto mi historia y cómo el pararme a escucharme y a los demás ha sido un buen punto de partida para seguir adelante.2021-10-1809 minPensantesEP4: ¿Por qué procrastinamos?Llevaba varios años procrastinando mi proyecto, les platico cómo fue que deje de hacerlo y lo llevé a la acción. En este episodio abordamos el tema desde una perspectiva emocional y desde el enfoque de creación de hábitos por medio de 5 pasos efectivos.
Les dejo las recomendaciones de los libros mencionados en el episodio:
1. Levantarse y luchar: Cómo superar la adversidad con la resiliencia
2. Hábitos Atómicos2021-10-1119 minPensantesEP3: ¿Cómo salir del Domingo de bajón?Todos hemos sentido ese sentimiento de vacío en el que nos cuesta volver a empezar nuestra rutina, en este episodio les comparto una reflexión de mis sentimientos y cómo proceso mis luchas.2021-10-0417 min
PensantesEP2: ¿De qué tienes sed?En este episodio les cuento un poco de lo que viví estos días y comenzamos a adentrarnos en el tema de la automotivación, autoconocimiento y los tres pasos para comenzar a cambiar tu vida.2021-09-2718 min
PensantesEP1: Mente pensanteEn este primer episodio les cuento un poco de mí, el por qué de pensantes, amistades y pasión de vida.
Les dejo el libro del que hablé: Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas2021-09-1912 min
Pensantes¡Hello, bienvenidos a pensantes!Qué emoción poder empezar este camino con ustedes, espero que lo disfruten tanto como yo.2021-09-1903 min
Madre TribuEp 22 Madre Tribu MúsicaPatylu is in the house, platicamos con ella sobre su inspiración para crear su maravilloso mundo infantil.2021-07-2747 min
Janett Arceo y La Mujer ActualConoce las últimas novedades sobre COVID 19. Escucha a la Epidemióloga Andrea Domínguez Barbosa.¡No bajes la guardia y quédate en casa!Sintoniza Janett Arceo y La Mujer Actual. Tu imagen profesional proyecta más de lo que crees.Araceli Motta te dice cómo usar LinkedIn, tu carta de presentación en internet.Para los pequeños de la casa, Patylu te invita a su curso de verano, donde aprenderás coreografías, manualidades, música y mucho más. Tuve un espacio para hablar de la limpieza en tinacos y cisternas con la Dra. Jennifer Bañuelos Díaz, Subcoordinadora de Potabilización del Instituto...2020-07-141h 34
Janett Arceo y La Mujer ActualFrank Suárez te dirá cómo funciona el metabolismo y cómo ayuda a nuestro cuerpo para mantenerse en equilibrio.Naturismo y Nutrición con Margarita Chávez... ¡Naturalmente!"8 lecciones financieras de películas taquilleras" con Albert Chávez.En la parte musical, Patylu presentando su nuevo disco "Miss Patylu Vol. II".2020-04-1949 min
Janett Arceo y La Mujer ActualConoce el verdadero sentido de la Navidad con MEG.9 hrs por 970 AM/103.3 FM Naturismo y Nutrición con Margarita Chávez... ¡Naturalmente!En la parte musical, Patylu presentando su nueva producción discográfica "Navidad, Dulce Navidad".Brilla en estas fiestas decembrinas con los increíbles diseños de Sarah Bustani.2019-12-0848 min