Shows
VERDADES (in)CÓMODAS|64| Voz, comunicación y emoción | Paula Folch & Mireia ChaosEn este entrevista celebramos los 3 años de vida de VERDADES (in)CÓMODAS. Por eso, intercambiamos los roles y mi querida amiga Paula Folch me entrevista a mí en una conversación donde hablamos sobre el detrás de cortinas del podcast, el papel del entrevistador, sobre cómo conectar con las personas gracias a la comunicación, cómo liberar nuestra voz y, evidentemente, de conversaciones incómodas pendientes.VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido y presentado por Mireia Chaos.—¿Quieres recibir más información?—✉️ Su...2025-05-301h 07
L'ofici de viurePrendre decisions vitalsSabem prendre decisions? No és tan fàcil com podria semblar i, més o menys, tots ho tenim clar. La cosa es complica quan la decisió que hem de prendre és molt important, és vital. En parla el psicòleg i coach esportiu Pep Marí, que ha escrit un llibre sobre la qüestió, acompanyat de la psicòloga i coach Paula Folch i la terapeuta Anna Llenas. Amb un comentari de la psicòloga Mar Muro i l'espai de Sergi Torres.2025-05-1254 min
Ansias de Hablar23. Llevamos décadas asimilando un patrón de éxito masculino, con Paula FolchEn este episodio de Ansias de Hablar tenemos de invitada a Paula Folch, psicóloga y coach.
Vamos a hablar de algo que nos une a todos, que es absolutamente transversal a todos: el estrés laboral. Y como sostenido en el tiempo puede derivar en un proceso de Burn Out. Hoy charlamos de la autoexplotación, del estrés, de la ansiedad, de la trampa de la productividad y de cómo podemos gestionar todo esto para que no nos pase por encima.
Bienvenidos a una nueva entrega de Ansias de Hablar.2024-12-0526 minL'ofici de viureQuan els nervis em bloquegenEls nervis ens poden bloquejar quan ens trobem davant d'un repte. Per exemple, ens bloquegen davant d'un examen, si hem de parlar en públic o bé també bloquegen alguns esportistes d'elit que es veuen obligats a abandonar la competició per recuperar-se. El fet que ens bloquegin els nervis ens pot arruïnar la vida. Com ho podem superar? Ens ho expliquen les psicòlogues i coachs Joana Frigolé i Paula Folch, així com el psicòleg esportiu Pep Font. Acabem el programa amb l'espai de Sergi Torres.2024-09-3055 minL'ofici de viureL'èxit femeníHi ha un èxit femení i un de masculí? El que és clar és que les dones el gestionen d'una manera diferent de la dels homes, i hi impliquen també la seva part personal, tal com raona la psicòloga Paula Folch. També tenim molt en compte la idea de lideratge de la consultora empresarial Mercè Brey. Acabem amb el comentari de la secretària general de l'Esport de la Generalitat, Anna Caula, i amb l'espai de Sergi Torres.2024-04-0855 minVERDADES (in)CÓMODAS|47| El éxito que yo decido | Paula Folch¿Éxito agotador o éxito decidido? En este episodio hablamos de una nueva definición de éxito que está alineada con nuestros valores internos, que abraza tanto nuestro poder como nuestra vulnerabilidad y es la suma de la realización personal y profesional.
Paula Folch es psicóloga, coach y divulgadora especializada en liderazgo de la mujer. Amiga a la que admiro por su gran corazón y porque es la viva expresión de aquello que comunica en su labor profesional. Gracias Paula por compartirte de forma tan transparente y auténtica.
V...2024-03-2256 min
El Podcast de ÉXTASISEp 12. Del éxito agotador al éxito escogido con Paula FolchEsta vez se pasa por los micrófonos de ÉXTASIS nuestra querida socia Paula Folch.
Paula decidió dejar de ser la típica psicóloga y coach para promover un nuevo paradigma sobre el éxito personal y profesional.
Ella está generando verdadero impacto en personas gracias a promover esta nueva definición de éxito que nace desde el autoconocimiento y liderazgo individual, donde tanto mujeres como hombres, se enriquecen de sus diferencias.
Juntos y no separados, porque según Paula, los hombres también juegan un pap...2024-03-0449 minL'ofici de viureNo m'integro als grupsEm costa integrar-me als grups, m'hi sento desplaçat o desplaçada, em fa l'efecte que no fan cas dels meus comentaris... Per què no m'hi integro? Mirem de trobar-hi una explicació i també la solució amb les psicòlogues Mati Segura, Mar Muro i Paula Folch. Amb el comentari de la psicòloga Anna Romeu, i l'espai de Sergi Torres.2024-02-0453 minL'ofici de viurePrendre decisions: el que diranEns costa prendre decisions molt sovint perquè pensem en "el que diran" dels altres. Com ens ho fem, per obviar aquestes opinions, per no fer-ne cas? El treball comença per fiançar la nostra pròpia identitat, segons la psicòloga Paula Folch. Amb ella i la també psicòloga Joana Frigolé trobem el camí per decidir per nosaltres mateixos i tirar endavant si n'estem convençuts malgrat l'entorn. Amb un comentari de la psicòloga i coach Cris Bolívar i l'espai de Sergi Torres.2023-10-0954 minL'ofici de viureCultivar l'amor propiL'amor propi és indispensable per tenir una vida emocional sana. Però com ho podem fer per cultivar-lo? La psicòloga Paula Folch ens mostra el camí per aconseguir-ho i, amb la també psicòloga Mar Muro, ens ajuda a descobrir on són els límits entre l'amor propi, l'autoestima, l'autoimatge i l'autoconcepte. Amb una reflexió d'una altra psicòloga, Aida Huertas, i l'espai de Sergi Torres.2022-12-0458 min
Podcast Golf HadasVictoria del golf femenino en el Open de EspañaTermina el Andalucía Costa del Sol Open de España con victoria sueca pero, sobre todo, con una victoria del Golf femenino.
Una victoria de organización, como siempre, de la mano de Deporte&Business una victoria de equipo, una victoria de convocatoria, tanto de jugadoras como de voluntarios y, como cada día, os lo hemos ido contando puntualmente con las palabras y declaraciones de las jugadoras españolas. Hoy no iba a ser menos y terminamos la cobertura del Open con las declaraciones de: Beatriz Martín Falquina, Luna Sobrón, María Hernandez, Carmen alonso, Paula Martín...2022-11-2723 min
Cuelga tú.Episodio 10 - ¡Buen camino! Respondo tus preguntas y cerramos temporada 1.Episodio 10 - ¡Buen camino! Respondo tus preguntas y cerramos temporada 1.Cerrar la temporada hablando de mi camino emprendiendo, de quién sería yo si no tuviese miedos, de cuál ha sido mi último descubrimiento en la vida o de las relaciones de amistad y de cómo revisarlas. En este episodio Jenni, una oyente del Podcast, se convierte en la portavoz del pueblo de “Cuelga tú” y me lanza todas las preguntas que habéis enviado.Ha sido como tomarnos un vino todas juntas, un planazo de 48 minutos que me ha hecho disfrutar como nunca. Cuelga tú, que pago...2022-07-2848 minL'ofici de viurePrendre decisions: resistènciesPer què ens costa tant prendre decisions? Tirar-se a la piscina no és fàcil, sobretot perquè sortim de la zona de confort i entrem en un món desconegut. La por de moltes coses en el moment d'haver de fer el pas és el que anomenem "resistències". Les psicòlogues Aroa Mateo i Paula Folch ens expliquen a què ens referim exactament. Amb la reflexió de la coach Magda Barceló.2022-05-0745 min
Cuelga tú.Episodio 3 - ¿Para qué ir a terapia? ¿Tan mal estoy?Episodio 3 - ¿Para qué ir a terapia? ¿Tan mal estoy? Una psicóloga amiga (Paula Folch), mi terapeuta humanística (Rosa Useleti) y yo, coach sistémica; unidas para resolver todas tus dudas: ¿Cuándo necesito ir a terapia? ¿Por dónde empiezo? ¿Qué tipo de terapia es para mí, ahora? ¿Qué puedo trabajar en terapia?Además, si creías que las personas que nos dedicamos a acompañar a otras lo tenemos todo resuelto, en este episodio nos abrimos a la vulnerabilidad. Nuestro propio proceso personal en terapia y qué estamos transitando ahora mismo. En serio, cuelga tú...2022-03-3140 minL'ofici de viureLa força de l'optimismeL'optimisme que neix de l'autoconfiança ens ajuda a tirar endavant. L'optimisme no és ser ingenu sinó una manera d'actuar. Ens ho expliquen clarament la psicòloga Paula Folch i la consultora Marta Grañó. Amb l'apunt de la psicòloga Thaïs Casals.2022-01-1546 min
TopCatRàdioInseguretats i la síndrome de la impostoraArribar a un lloc de feina i pensar que no s'hi està a l'altura. Patir perquè mai serem tan bons com els nostres companys o com s'espera de nosaltres. Això és el que ens passa si tenim la síndrome de l'impostor. Si som dones, encara passa més, perquè potser encara se'ns demana més que als homes. D'aquestes inseguretats i de com encarar-les en parlem amb l'educadora emocional i advocada Sònia Méndez, i la psicòloga Olga Barceló. Amb les reflexions de la psicòloga Paula Folch i del també psicòleg i escriptor Tomàs Navarro. I amb l...2021-12-2053 minL'ofici de viureInseguretats i la síndrome de la impostoraArribar a un lloc de feina i pensar que no s'hi està a l'altura. Patir perquè mai serem tan bons com els nostres companys o com s'espera de nosaltres. Això és el que ens passa si tenim la síndrome de l'impostor. Si som dones, encara passa més, perquè potser encara se'ns demana més que als homes. D'aquestes inseguretats i de com encarar-les en parlem amb l'educadora emocional i advocada Sònia Méndez, i la psicòloga Olga Barceló. Amb les reflexions de la psicòloga Paula Folch i del també psicòleg i escriptor Tomàs Navarro. I amb l...2021-12-1953 min
Podcast Golf HadasÚltimas noticias del golf femenino español | Ep. 21.27 |Desde el Presentado por Public Investment Fund, la segunda jornada sin concluir por falta de luz debido a la niebla de la mañana y el juego comenzó una hora y 15 minutos más tarde de lo planeado. Con Carlota Ciganda y Nuria Iturrioz en el T6 con -2 y Carmen Alonso, Elia Folch, Luna Sobrón y Harang Lee dentro del corte provisional.
Desde Francia Cayetana Fernández y Carla Bernat, a cuartos del Internacional de Francia Junior Femenino 2021 . En la Primera Fase, Rocío Tejedo y Paula Martín han ocupado los dos primeros puestos de la clasificación medal...2021-11-0511 min
Ataraxia On The RadioEp 19: Inteligencia Emocional y Poder creativo. Invitada: Paula FolchPaula Folch es psicóloga y Coach Teleológica en Barcelona, España. Durante su experiencia profesional ha acompañado a personas a descubrir sus propias emociones a través de una mirada interior que les permita tomar sus propias decisiones, y por tanto, sentirse libres. Paula viene hoy a conversar con nosotros sobre el poder creativo que todos tenemos y cómo podemos encontrarlo en nuestro interior. Nuestro subconsciente tiene mucha información respecto a las vivencias que tenemos en el amor, amistad, trabajo y demás espacios de nuestra vida.
Te invito a quedarte...2020-12-0600 min
Jo Decideixo amb Paula FolchLa Síndrome del Impostor, a l'Ofici de Viure de Catalunya Ràdio"Si ens pensem que algú descobrirà que no en sabem tant o que no som tan intel·ligents com creuen els que ens envolten, és que patim la síndrome de l'impostor. Ho desgranem al programa amb les psicòlogues Paula Folch i Emma Ribas. No som pocs els que ho patim. I ens ho acabarà de confirmar el també psicòleg i escriptor Tomàs Navarro."2020-11-3053 min
Jo Decideixo amb Paula FolchLa por en temps de covidLa Mireia, de Ràdio Desvern, m'entrevista per parlar sobre la POR en temps de Covid. Una emoció present en molts de nosaltres que ens convida a descubrir-nos a través de l'emoció i més enllà d'ella.
Per a què se'ns activa?
Quin ús sa en podem fer?
Aquestes i més respostes les trobaràs escoltant l'àudio.2020-11-1730 min
Jo Decideixo amb Paula FolchIncertesa en temps de covidLa Mireia, periodista de Ràdio Desvern, m'entrevista per parlar sobre la gestió de la incertesa en temps de COVID.
Què ens diu l'emoció?
Per a què ens serveix?
Com acompanyar-nos a través d'ella?
Què fer per tornar a la confiança?2020-10-2826 min
Jo Decideixo amb Paula FolchDesconfinament emocional"Cadascú porta el seu mestre dins".
Ràdio Desvern m'entrevista per parlar sobre les emocions implicades en el procés de desconfinament i com utilitzar la capacitat de decisió per adaptar-nos a la nova realitat.2020-06-1719 min
Jo Decideixo amb Paula FolchEpisodio 1- educaciÓn financiera¡Bienvenidos!
Os presentamos un nuevo Podcast en el que junto a Alex Roa (@sir_baal) hablaremos principalmente de educación financiera mezclado con conceptos de desarrollo personal para ayudar a todas aquellas personas interesadas en introducirse en este mundo de una forma amena y divertida a la vez que interesante.
Alex es jugador profesional de poker online, emprendedor y amante del desarrollo personal. Él me va a acompañar en mi progreso en el tema financiero.
La idea es compartir con vosotros mi evolución, y para ello iré aportando mis tomas de consciencia y el propio descubrimiento sobre creencias limita...2020-06-0809 min
Jo Decideixo amb Paula FolchEntrevista personal a Ràdio Desvern sobre la meva experiència de confinament, COVID-19• Com m’ha afectat la rutina?
• Què n'extrec de positiu de la situació?
• Què trobo a faltar de la situació prèvia al confinament i la
pandèmia?
• Com mositiu de la situació?’han canviat els vincles familiars?
• Què estàs descobrint de tu en aquest confinament?2020-04-2319 minJo Decideixo amb Paula FolchCoronavirus: com afrontar el confinament?M'entrevisten de Ràdio Desvern per donar resposta a les següents (i més!) preguntes:
- Com ens afecta mentalment canviar la rutina diària de manera tan dràstica?
- Per quines fases passa el nostre cervell amb tota la crisi del coronavirus? En quin ordre?
- Dia a dia estem exposats a una constant allau d’informació sobre el virus. Què podem fer per no transformar la por existent sobre la malaltia en ansietat?
- Quines conseqüències pot tenir estar molts dies sense sortir de casa?
- Quines coses positives podem extreure del confinament? I d’aquesta situa...2020-03-2723 min
Jo Decideixo amb Paula FolchLa granja escola: centre de referència en competències emocionalsLa Granja Escola de Santa Maria de Palautordera és la primera granja escola amb un mètode d'Educació Emocional amb resultats científics. Amb la màxima SÍ PUC, SÍ POTS, SÍ PODEM, es promouen les abraçades, l'experiència vivencial i l'emoció alegria com a estímul d'aprenentatge.
——
Des del paradigma PRIMER SIGUES, DESPRÉS FES de JO DECIDEIXO, la Cristina ens explica com va descobrir el seu propòsit, la seva experiència en COMPETÈNCIES EMOCIONALS i després passem al FER:
- Com treballen a La Granja?
- Quins recursos utilitzen per treballar l'autoconsciència emocional? La regulació emocional...2019-11-2030 min
Jo Decideixo amb Paula FolchCom descobrir -sense drames- el que hem vingut a fer en aquest món?Com trobar el meu per a què quan "sento que la meva vida no té sentit? Quan "estic perdut/da i no sé què fer amb la meva vida?".
La meva invitació és a canviar d'enfoc. No es tracta de fer. Es tracta de qui ets tu, de què és el que et mou per dins, on poses l'emoció... què hi ha en tu per donar al món?
Et convido a rendir-te davant del no saber i posar la teva intenció a conèixer-te. No obstant, hi ha una sèrie d'eines que et poden ajudar.
La Paula Digón, Coach sistèm...2019-11-0632 min
Jo Decideixo amb Paula FolchCUENTOS PARA DESPERTAR amb Raúl RaveloRaúl Ravelo és un apassionat de l'educació, la Intel·ligència Emocional i la Comunicació Humana.
Diuen que els contes fan dormir als nens/es i despertar als adults/es. Avui, a JO DECIDEIXO, reflexionem sobre LA BONA SORT i donem eines per aprendre a viure desde el crear les oportunitats per estar preparats/ades per quan arribin.2019-10-3127 min
Jo Decideixo amb Paula FolchL'EMPRESA CONSCIENT, amb Marc JovaniEl ser conscient és una de les eines més potents que podem desenvolupar les persones per apropar-nos a qui som nosaltres i decidir en base els nostres valors, el que sentim, el que volem a les nostres vides, sempre a favor del benestar.
Doncs igual que les persones, qualsevol organització i equip de treball, pot caure en les trampes de la inconsciència.
Marc Jovani ens en parla. Ell treballa en l’àmbit de la formació en competències transversals, el Coaching i la teràpia. Imparteix formació a empreses i entitats.
Atén les visites al seu centre de Terapia i...2019-10-3123 min
Jo Decideixo amb Paula FolchPERSONES ALTAMENT SENSIBLES: S'és P.A.S o m'hi estic sentint?Avui, a JO DECIDEIXO de Ràdio Desvern (98.1 fm):
- Sóc P.A.S o m'hi estic sentint? Podem dir-ho etiqueta?
- On està el límit entre SER SENSIBLE i SER ALTAMENT SENSIBLE?
- És per ressonància que arribo a saber que sóc P.A.S? Què passa si coincideixo amb els trets però no m'hi identifico?
- TIPS per integrar l'Alta Sensibilitat a la teva vida des del benestar.
Per saber-ne hem comptat amb la presència d'ESTHER MASDEU TARRUELLA, Mestra en Ed. Especial i membre de la Junta de l'Associació Catalana de Persones amb Alta Sensib...2019-10-2544 min
Jo Decideixo amb Paula Folch"viure tambÉ És sentir-se vulnerable" amb germÁn juradoParlem de vulnerabilitat des d'una mirada íntima, sensible i honesta. Una invitació a deslligar-nos de les cadenes mentals que ens allunyen d'obrir-nos a la pròpia vulnerabilitat, per viure la vida en la seva plenitud, intensitat i expansió.
Avui, parlem amb en Germán Jurado, coach i intructor de Mindfulness orientat a la reducció d'estrés de la nostra vulnerabilitat i de l'experiència en la pràctica professional, responem:
- COM OBRIR-NOS A SENTIR LA VULNERABILITAT?
- QUÈ ENS ALLUNYA? QUÈ ENS APROPA?
- QUÈ ENS TROBEM QUAN ENS OBRIM A SENTIR-LA?
- VULNERABILITAT I CAPACITAT DE DECISIÓ
Et convido a esc...2019-09-1127 min
Jo Decideixo amb Paula FolchL'humor com a pÍldora pel benestar, amb Carlos LatreAvui, a la secció JO DECIDEIXO de Ràdio Desvern, hem comptat amb la presència d’en Carlos Latre per parlar sobre com l’humor ens ajuda a sentir-nos bé. Una entrevista personal, íntima, divertida i autèntica en la que he evidenciat que, darrere l’alegria i l’humor, hi ha una enorme dosi de sabiduria. I això és el que he volgut compartir.
Avui, a jo decideixo, m’he preguntat, entre d’altres:
• Amb quant humor percep la vida?
• És màscara o autenticitat?
• Fins quin punt dóna permís a la tristesa, la ràbia o la por més enllà de l’alegria...2019-07-0138 min
Jo Decideixo amb Paula FolchSalut postural i ioga amb Alegra ElmanA "Jo decideixo" Salut postural i Ioga amb Alegra Elman.
Em pregunto:
- Quin paper té el ioga en la salut postural?
- Quina relació hi ha entre salut postural i salut mental i emocional?
- Quina ha estat la nostra experiència que ens ha conduït cap al ioga?
"La pràctica del ioga és de gran impotrància i pot aportar un gran benefici a tot el cos. Les asanes no només enforteixen i tonifiquen els músculs, teixits, lligaments i articulacions i nervis, sinó que també mantenen el bon funcionament i la salut de tots els sisteme2019-06-0524 min
Jo Decideixo amb Paula Folch"Qui sóc? L'experiència de viure conscient" amb Jorge ZentnerAvui a jo decideixo em pregunto:
• Com la ment atenta i conscient pot curar el cor?
• Què ens pot ajudar a observar una emoció sense enganxar-nos a ella?
• Com ens descobrim a través del sentir?
Aquestes preguntes i més amb el consultor existencial, guionista i escriptor argentí Jorge Zentner.2019-05-2328 min
Jo Decideixo amb Paula Folch"INDEPENDITZA'T DEL TEU CERVELL" amb EMMA BARTHE"El bienestar no es algo que te sucede, es algo que tú creas" (Emma Barthe).
Avui a JO DECIDEIXO em pregunto:
- Com crear-nos benestar?
- Com distingir els moments en que el cervell busca sobreviure i quan el cervell busca la veritat?
- Com aprendre a utilitzar la nostra intuïció i creativitat per apropar-nos a les possibilitats del nostre ser?
Diu la Emma que l'autoobservació és el primer pas. Escolta més al podcast!2019-05-0827 min
Jo Decideixo amb Paula FolchGuanyar decisiÓQuè ens impedeix decidir?
Com guanyar decisió en totes les àrees de la nostra vida?
Quina relació hi ha entre decidir conscientment i guanyar autoestima?
Aquestes preguntes i més les parlem al programa Món Interior de Ràdio Molins (91.2 fm) amb Marta Treig i Francesc Assens.2019-04-101h 00
Jo Decideixo amb Paula FolchDescobreix la teva motivacióViure amb motivació és escollir conscientment segons els motius que són importants per a tu.
És quan l'acció que fas, per si sola, et fa sentir satisfet/a i autorrealitzat/ada.
La motivació va relacionat amb:
- Autoconeixement
- Sentit
- Talents i disfrutar
- Satisfer necessitat/s
- Confiança
- Intenció
- Hàbit
T'explico en detall en el podcast!2019-04-0226 min
Jo Decideixo amb Paula Folch"Món Interior" de Ràdio Molins amb Marta Treig i Francesc AssensAvui, a la secció JO DECIDEIXO de Ràdio Desvern (98.1 fm) hem comptat amb Marta Treig i en Francesc Assens, co-directors i presentadors del programa sobre autoconeixement "Món Interior" de Ràdio Molins de Rei.
En Francesc també ens ha presentat el seu llibre, Aprende a ser feliz.2019-03-1922 min
Podcast La Ventana de CanariasUnidad móvil en el rodaje de "Veneno", de Jonay GarcíaNuestra compañera Paula Lázaro se fue durante un programa a la Residencia Parque de las Islas, en el municipio tinerfeño de La Laguna, para ver en directo el rodaje del último cortometraje de la Productora Digital 104, dirigido por Jonay García. Se titula "Veneno" y lo protagonizan Pepo Oliva y Aída Folch. En el programa hablamos con Pepo y con Jonay.2011-08-1911 min
Joana RaspallNit - Paula G.Poema de la Joana Raspall, recitat per la Paula G. alumna del Cicle Superior de l'escola Folch i Torres d'Esplugues de LLobregat2010-11-2700 min