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Abriendo AlasMeditación para transformar la preocupación en paz. T05 E05Tú no eres tus pensamientos. Puedes regresar al presente y confiar. Hoy te invito a una meditación suave, para que sueltes la necesidad de tener todo resuelto. Para que te sientas segura/o en tu respiración, en tu cuerpo, en el ahora. Para que dejes de alimentar la preocupación y empieces a nutrir la confianza.2025-06-2008 minAbriendo AlasPreocuparse es rezar al revés T05 E04Así como al rezar, proyectas, fe, esperanza y confianza en que todo estará bien, al preocuparte, estás proyectando duda, desconfianza y caos. Cuando te preocupas, estás usando tu mente y energía para imaginar lo peor. Visualizando, escenarios negativos, dándole fuerza al Miedo, y anticipando tu sufrimiento. Es como si le pidieras al universo que confirme tus temores. ¿Estas listo/o para hacerlo diferente?2025-06-2019 min
FRECUENCIA NUTRICIONALTEMA: Promoción y prevención de la salud en la UAM-X INVITADA: Dra. Mónica Paulina Hernández Leyva PROGRAMA: 547¿Qué es la promoción y prevención de la salud? 01:25¿Nuestra comunidad universitaria se preocupa por su salud? 05:25¿Hacen prevención del cáncer cervicouterino? 11:33En el tema de la nutrición ¿Qué actividades realizan? 12:452025-06-1629 minAbriendo Alas¿Necesitas el drama en tu relación de pareja? T05 E03Generalmente el drama, la adrenalina, dependencia, apego ansioso, celos, confrontaciones, lucha por el poder son comunes en las relaciones de pareja. Pero que sea común no es sinónimo de saludable. ¿Hay forma de hacerlo diferente?2025-05-0915 minAbriendo AlasLas “Red Flags” en una relación de pareja 🚩 T05 E02Aprende a identificar estas conductas en tu prospecto de pareja (o pareja), para evitarte sufrimiento inútil. Es nuestra responsabilidad verlas cada vez más cerca y más claras. 2025-03-2812 minAbriendo AlasNecesito que me necesites T05 E01La dependencia emocional en la pareja no es saludable, pero a veces está maquillada de amor e interés. ¿Tu necesitas que te necesiten?2025-01-2910 minAbriendo AlasPalabras que empoderan a tu hijo/a T04 E15Con el mejor deseo de que estas palabras dedicadas a tu hijo/a contribuyan en la expansión de consciencia de padres y madres. 2025-01-1204 minAbriendo Alas¿Hay un problema con mi hijo/a? T04 E14La conducta de los hijos es un reflejo nítido del clima familiar y de las emociones que no se están regulando. ¿Qué hacer como padres?2024-11-1520 minAbriendo AlasCosas que me hubiera gustado saber ANTES de entrar a terapia 🤓 T04 E13Con el fin de romper los mitos acerca de qué pasa en terapia y qué sería bueno saber ANTES de iniciar un proceso de crecimiento emocional, te comparto mi testimonio. Ya sé que inicié diciendo que eran 10 cosas, pero me fui con más, inspirada por la información que iba surgiendo 😅2024-11-0824 minAbriendo AlasCómo salí de una relación violenta. Entrevista 🪴 T04 E12Vivir una relación violenta es muy complicado. Viviana nos platica cómo fue este proceso y la forma en que valientemente, salió de ello. 2024-10-2247 minAbriendo AlasMeditación para soltar T04 E11Con mucha frecuencia creemos que amar es cargar, resolverle la vida a quienes amamos. Que amar, debe ser un sacrificio, que amar debe doler, que debe de cansar. Esta es una meditación para que sueltes, no el amor, sino la carga. 2024-09-2409 minAbriendo AlasMi hija/o es gay T04 E10Intolerancia y rechazo aún en estos momentos de la humanidad, invita a cuestionarnos los mitos acerca de ser Gay y a proponernos una mente en apertura. Poner el amor por encima de todo. ♥️2024-07-1319 minAbriendo AlasPermítete llorar T04 E09Más de 10 creencias limitantes nos bloquean la posibilidad de desahogarnos. Es solo a través del llanto que podemos liberar a la tristeza, emoción tan importante que nos avisa que algo duele.2024-06-2019 minAbriendo Alas8M Día Internacional de la Mujer 💜 T04 E8Sorora y muy orgullosa de mi género, comparto estas líneas que escribí especialmente para nosotras 💜2024-03-0805 minAbriendo AlasRitual de cierre de ciclo (casa, empleo, ciudad, país) T04 E07Para que podamos recibir una nueva experiencia, primero es importante despedirnos del ciclo anterior. Con el mejor deseo de que vivas las aventuras que vienen con una consciencia de gozo y entusiasmo ♥️2024-01-2619 minAbriendo Alas¿Cómo se llega a una relación de pareja SANA? T04 E07Hoy nos acompaña Caro, una consultante que como tú y yo ha vivido relaciones de pareja infelices y dependientes. Nos dona su experiencia acerca de cómo llegó a transformar esas relaciones. Es posible conseguirlo. 💌2024-01-2643 minAbriendo AlasOración para soltar y confiar 🍀 T04 E 06Es frecuente, que pongamos nuestra energía mucho más en el miedo, la preocupación, la angustia, la desesperanza. ¿Te gustaría empezar a practicar la confianza?, este recurso que nos ayuda mucho para poder ir acercándonos a la vida de paz y gozo que queremos.2024-01-2007 minAbriendo Alas¿Por qué no siento alegría en el inicio de Año? T04 E05Sentimos que “debemos” iniciar el año con alegría, entusiasmo y paz. Cuando no sucede así, creemos que hay “algo mal con nosotros” ¿Es así?2024-01-0513 min
Mezclas Viejo Chucho Dj (Mixes)Concierto Tigresdel Norte Mix (Viejo Chucho DJ)Los Tigres del Norte es un grupo musical mexicano especializado en el estilo de la música norteña, fundado en Mocorito, Sinaloa, México en 1968. Con ventas que ascienden a las 30 millones de copias es una de las agrupaciones más reconocidas del género, debido a su larga trayectoria y a sus éxitos a nivel de la comunidad mexicana en la diáspora. Su campo principal son los corridos, los cuales han sido censurados en varias ocasiones, incluso en su propio país.
Es la única agrupación mexicana que ha logrado ganar 6 premios Grammy y 12 Grammy latino y también...2024-01-0344 min
Vamos tranqui con Gina JaramilloLa historia de la locura, tours alternativos en CDMX y blues• José Mariano Leyva —escritor, académico e investigador— visita la cabina para hablar de la locura desde lo histórico, ¿qué significaba estar locx hace 100 años? • Daniel Moad y Paulina Carreño nos invitan a escuchar el nuevo programa de Radio Chilango: 'Mala Tarde… ¡No!'. • Andrés Sánchez-Juárez y Arvin Hernández Villaseñor —arqueólogos e historiadores— nos hablan de Tours Alternativos en la CDMX, para disfrutar de esta bella ciudad pero desde otro ángulo.• Para les fans del blues, Pelusa Silic y Tomy Espósito —músicos y promotores— nos invitan a disfrutar...2023-11-271h 14
Abriendo AlasLas “malas” decisiones 😒. T04 E04Hemos crecido con la idea, de que hay buenas, y malas decisiones. Creo que todo el tiempo estamos eligiendo, y también creo que es importante que usemos nuestro poder de decisión para irnos dando aquello que nos gusta, nos da placer, nos suma.2023-09-2322 minAbriendo AlasCuando “perdemos” la Brújula. T04 E03Muchas veces nos angustia sentirnos “perdidos/as” en nuestra vida. Creemos que tenemos que tener todo calculado, claro, en control. Y cuando no es así, nos llenamos de miedo, confusión y una sensación de estarlo haciendo mal.
¿Realmente es “malo” perder la brújula?2023-08-3122 minAbriendo AlasMi pareja es alcohólico. T04 E02Te comparto esta información como resultado de los años de consulta en donde he facilitado procesos de consciencia con mujeres cuyas parejas han tenido o tienen la adicción del alcohol. Este episodio no tiene la intención de contradecir ningún modelo médico, psiquiátrico o de rehabilitación. El programa para familiares de Alcohólicos, se llama Al-Anon y para adolescentes familiares, Al-Ateen2023-08-0124 minAbriendo AlasEl PERDÓN libera. T04 E01Uno de los mágicos pasos para lograr paz interior, es trabajar el perdón respecto de aquellas cosas que me han lastimado. ¿Esta labor a quien beneficia?2023-07-2119 minAbriendo Alas¿Merecer o no merecer? T03 E15Tanto si crees que mereces o no, hay una sutil pero poderosa trampa en esto y hay que revisarla para avanzar con más poder interior en nosotros.2023-07-1413 min
Abriendo AlasMeditación de reconocimiento con tu cuerpo T03 E14Es poco común que le demos a nuestro cuerpo la atención, amor y escucha que merece. Aún así, es un vehículo maravilloso que nos ama y protege. Esta meditación te ayudará a iniciar un viaje de conexión y amabilidad, al reconocerlo y honrarlo. Ojalá que hagas de esta práctica, algo frecuente ♥️2023-04-2516 min
Abriendo Alas¡Necesito una respuesta! T03 E13Episodio dedicado a aquellas mujeres que han vivido la experiencia de que el hombre (prospecto de pareja), se va alejando poco a poco. ¿Se necesitan respuestas de él o solo requieres soltar esa necesidad y construir con eso?2023-04-1514 min
Luis Ramírez Mundo InmobiliarioCréditos inmobiliarios, ¿Cuál es el mejor? - Janet Merlo y Paulina Saldaña | Mundo Inmobiliario 13 04No te pierdas la repetición de Mundo Inmobiliario en todo MÉXICO y en el Sur de Estados Unidos por FM el Heraldo Radio CDMX, MTY, GDL, TX USA y 25 ciudades más.
El día de hoy, las entrevistas con:
•Janet Merlo y Paulina Saldaña- Punto Crédito.com y Grupo Meva, con quienes hablamos sobre las nuevas reglas sobre el Infonavit y créditos hipotecarios.
•Lic. Adriana Leyva Valdez - Directora de Atención Ciudadana de la Comisión Nacional de Vivienda. Quien nos contará sobre las acciones q...2023-04-1450 min
Abriendo AlasCuando evolucionamos algo cambia y alguien se va T03 E12En el proceso de crecimiento personal van a quedarse cosas y personas atrás. Y aunque podría representar un duelo, no hay que dejar de ver la luz que viene con esa evolución.2023-04-1314 min
Abriendo AlasMeditación para momentos críticos T03 E11En este episodio, te comparto una meditación para acompañarte y que te acompañes en momentos críticos de la vida. Hay palabras y frases que deseamos que nos digan cuando pasamos por situaciones complicadas.2023-04-0119 min
Politica en faldasMujeres libres y soberanasConverso esta semana con Paulina Mendoza Castillo y Pilar Vásquez Calva, fundadoras de la plataforma "Mujeres libres y soberanas".
¿Cómo manejarse en México como mujer, un país secuestrado por el feminismo?
¿Cómo se sienten ante el borrado de las mujeres?
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Política en Faldas con Jennifer Barreto-Leyva2023-03-1953 min
Abriendo AlasMis deseos para ti. T03 E10Para llegar a “cumplir los sueños y realizarnos en la mejor versión”, primero necesitamos soltar algunas cosas que pesan tanto, que impiden esos objetivos. Aquí va mi deseo para ti, para mi, para todos.2023-01-0715 min
Abriendo Alas5 cosas que NO debes hacer en una relación de pareja 💕 T03 E09A Través de la experiencia en consulta y de mi crecimiento de pareja, he reunido estos 5 aspectos que conviene no hacer, si deseas paz, plenitud y evolución en tus relaciones.2022-11-0817 min
Abriendo AlasDía de Muertos: Mas vivos que nunca 🕊️ T03 E09Es hora de ir resignificando, los conceptos de vida y de muerte. En estos días en que en México, se conmemoran los días de muertos, te comparto una reflexión acerca de cómo podemos ir transformando el concepto de muerte, y tres actividades terapéuticas muy sanadoras, para que uses esta energía de amor y gratitud, también para ti.2022-11-0225 min
Abriendo Alas¿Cómo nos presionamos? T03 E08En el intento de obtener reconocimiento, amor, respeto, etc de los demás, convertimos a veces la vida en una carrera avasalladora de exigencia con nosotros mismos. Esto causa mucho dolor y nos aleja del propósito de ser felices.2022-10-2919 min
Abriendo Alas¿Puedo con todo? T03 E07Creer que podemos con todo, nos llena de tensión, cansancio, desánimo, desmotivación, baja energía. Muy importante que nos quitemos esa creencia de que el amor tiene que ver con poder hacerlo todo.2022-09-1920 min
Abriendo Alas¿En que fallé? T03 E06Cuesta trabajo entender que no es nuestra responsabilidad absoluta, cuando algo no surge como queremos. Darte cuenta de qué hiciste lo mejor que pudiste, y quitarte de lugar de víctima, ayuda mucho a poder nutrirte de la experiencia.2022-09-1216 min
Abriendo AlasEl empeño en ser positivos 😅. T03 E05Las redes sociales están inundadas de consignas que nos invitan a ser positivos. Todos queremos serlo, pero ¿siempre es posible?2022-08-2316 min
Abriendo Alas¿Por qué no disfruto las vacaciones? T03 E04Todos queremos disfrutar nuestras vacaciones, sin embargo hay aspectos emocionales que nos impiden hacerlo. ¿Qué podemos hacer para generarnos un verdadero gozo durante ellas?2022-08-0907 min
Abriendo AlasUn viaje nos transforma. T03 E03En este episodio, te comparto los regalos internos que recibí después de hacer un viaje con mi hijo. Sin duda, los viajes nos transforman, solo es cuestión de detenerte a disfrutar los regalos.2022-08-0718 min
Abriendo Alas¿La familia es primero? T03 E02Hemos tenido el deseo de la familia ideal que nos acompañe, nos cobije, donde podamos pasar momentos divertidos y armónicos. Sin embargo, el anhelo de la familia ideal es solo eso: un anhelo. ¿Cómo es la tuya y cómo te sientes en ella? ¿sientes que es momento de poner límites?2022-07-2523 min
Abriendo AlasLos Obstáculos. Un cuento de Jorge Bucay T03 E01A veces, las dudas, las inseguridades, miedos o la propia ansiedad ante el fracaso nos impiden avanzar. Son esos pequeños temores los que se vuelven grandes obstáculos en nuestro camino hacia lo que deseamos realmente. Si quieres más informes acerca del Taller de Duelo, escríbeme al mail pleyva2001@msn.com2022-07-0811 min
Abriendo Alas¿Cómo me saco a esta persona del corazón? 🙁 T02 E15¿Es posible que alguien “nos quite” la tranquilidad, el sueño, la energía de nuestros días? ¿Qué hacemos para resolver esto?2022-06-3012 min
Abriendo AlasAutoestima. Amarnos con todas nuestras fases ❤️ T02 E14Aprendimos, que sólo teníamos que amarnos cuando nos portamos bien, y mostramos una conducta, que era satisfactoria y aprobada por los demás. De tal manera que cuando salimos de ese estándar, nos castigamos y dejamos de querer. Aquí la autoestima, está condicionada. ¿Cómo podemos aprender a estimarnos con todo lo que fuimos y somos?2022-06-1525 min
Abriendo Alas¿Por qué HOY no soy feliz? T02 E13El pasado es presente en la medida en que no se ha sanado. En este episodio te comparto como funciona este obstáculo tan común. El presente es un regalo, por eso se llama PRESENTE 💝2022-05-3111 min
Abriendo AlasEl apego y el desapego T02 E012El apego es la principal causa del sufrimiento. ¿Es posible ver los regalos que trae el hecho de que algo no salga como quieres?2022-05-2712 min
Abriendo AlasCarta Sanación con tu Madre T02 E11Conmovedora carta para sanar la relación con mamá. No importa cómo fue, sino como quiero que esté representada Mamá en mi corazón.2022-05-1008 min
Abriendo AlasSanando a tu niña/o interior. Ejercicio terapéutico ♥️ T02 E10Acompaña a tu pequeña/o interior en este viaje hacia la sanación y alegría. Gracias por tu confianza. La canción para el ejercicio frente a la foto, se llama “Te prometí” de Mijares.2022-04-3017 min
Abriendo Alas¿Se puede sanar a la niña o niño interior?😍 T02 E09El 30 de abril, celebramos el día del niño y la niña, pero muchas veces no nos detenemos a pensar como están en nuestro dentro nuestro, los pequeños y pequeñas que fuimos. En este episodio, te comparto la importancia de sanar a nuestra niña o niño interior.2022-04-2919 min
Abriendo AlasFrases de terror, que parecen de amor. T02 E08Hemos aprendido a hablar acerca del amor, de una forma que no es saludable: Creando apego, dependencia emocional, y control. Nada de esto ayuda para tener y mantener una relación sana. Sorpréndete, con estas frases que seguramente has usado, y no sabias que el efecto inconsciente que producen.2022-04-0516 min
Abriendo AlasEjercicio terapéutico para sanar la relación con los padres.Este episodio es el complemento del anterior. Te comparto un ejercicio terapéutico dividido en dos fases.2022-03-3018 min
Abriendo Alas¿Cómo es sanar la relación con los padres? T02 E06Muchas veces, escuchamos que es necesario sanar la relación con los padres, pero no sabemos cómo hacerlo. De hecho tampoco sabemos por qué es importante hacerlo. En este episodio, te comparto la información acerca de la importancia de dedicar tiempo a hacer esta sanación.2022-03-2925 min
Abriendo AlasMeditación para Ansiedad T02 E05En este episodio, te comparto una breve meditación, para que puedas gestionar amorosamente tu ansiedad. Te abrazo 💫2022-03-2116 min
Abriendo AlasLos días “malos” 😕 T02 E04Todos hemos tenido un mal día, con emociones con tono negativo. ¿Tú que haces para gestionar esos días? En este episodio te compartiré, que es lo que hacía antes en esos momentos, (que no era muy funcional), y qué es lo que he ido aprendiendo para tratarme con más compasión, ayudando a que ese tránsito sea de bálsamo para mi.2022-03-1518 min
The Dissenter#592 Rodolfo Leyva: Neoliberalism, Social Media, Fake News, and Political Polarization------------------Support the channel------------
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Dr. Rodolfo...2022-02-2541 min
Abriendo AlasLos hijos y el divorcio. T02 E03No hay manera de qué se pueda evitar la herida emocional en los hijos, cuando hay una separación o un divorcio. Sin embargo hay formas, amorosas, conscientes, saludables, en la que pueden intervenir para hacerles más llevadero el proceso a los hijos. En este episodio, te comparto algunas estrategias, formas de comunicación, frases, para que puedas (n), comunicarle a los hijos que se van a separar.2022-02-2422 min
Abriendo AlasEjercicio terapéutico para hacer un cierre de ciclo con los/las ex. T2 E02En este episodio te comparto un ejercicio terapéutico secuencial para que realices un cierre de ciclo completo y saludable. Es importante que la hoja número 1 (Emociones displacenteras), y la 4 (Soltar lo que no se concretó), las quemes. Éxito!!2022-02-0924 min
Abriendo AlasLo que no sabías de Cerrar el Ciclo con las/los EX. T2 E01En este episodio, conocerás los peligros emocionales de no hacer un cierre completo con las ex parejas y las enormes ventajas para tu vida al hacerlo.2022-02-0918 minAbriendo AlasEn las Crisis, se CRECE T01 E15Las crisis nos ayudan a reacomodar, trasformar, corregir y evolucionar. Se siente un desbalance, pero podemos mirarlas con otros lentes para usarlas a nuestro favor. “Kintsugi” es la tradición Japonesa centenaria de unir los pedazos de una pieza valiosa que se ha roto. A veces nos sentimos rotos, pero esa cicatriz puede servirnos para aprender y recalcular el camino. La palabra “Crisis” en Chino está dividida por dos caracteres: (Wei y Ji) Wei significa Peligro y Ji, oportunidad.2022-01-2514 minAbriendo AlasPreguntas saludables para este inicio de año T01 E14En Psicología existe un concepto que se llama AUTO ACUALIZACION. Labor que casi ninguno hacemos. Pero que al realizarla, nos ayuda a ir generando estrategias y conciencia para lo que queremos en nuestra vida. Hoy te ofrezco algunas de estas preguntas para que te actualices.2022-01-2128 minAbriendo AlasCuando idealizamos a las personas. T1 E13Idealizar a los demás es un proceso inconsciente pero, riesgoso para nuestra salud emocional. Averigua por qué.2022-01-1120 minAbriendo Alas¿Por qué es importante cerrar los ciclos? T01 E12Para viajar ligeros, necesitamos soltar. En este nuevo 2022, te comparto un ejercicio terapéutico para que liberes, recojas aprendizaje y continúes con más alegría y paz. Aquí el video de mi canal de YouTube con los detalles: https://youtu.be/ZiEmQejX5oA2022-01-0329 minAbriendo AlasPalabras a la persona que fuiste y se equivocó. T01 E11Somos los más duros cuando se trata de reprocharnos habernos equivocado. Pero a través de esa dureza, no podemos aprender. Te comparto unas palabras saludables para que las vayas incluyendo en tu vida.2021-12-2123 minAbriendo Alas¿Por qué lo permití? T01 E10En muchas ocasiones, usamos esta frase para reprocharnos habernos quedado en relaciones poco saludables. Pero…¿sirve para crecer y aprender?2021-12-1418 minAbriendo AlasLas expectativas y sus peligros. T01 E09¿Cuántas veces te has decepcionado porque la gente o la cosas no son como esperabas? Te invito a que te dejes asombrar en vez de sufrir.2021-12-1022 minAbriendo AlasLo que callamos las mamás. T01 E08En la experiencia de ser madres, hay tanto cosas lindas como muchas otras que callamos y que eso no ayuda para ser las mamás que queremos. ¿Resuenas conmigo?2021-11-3022 minAbriendo Alas¿Qué es el Mindfulness? T01 E07Una práctica sencilla y milenaria que nos ayuda a estar en presente y reducir ansiedad, entre otras maravillosas ganancias.2021-11-2722 minAbriendo AlasLa incomodidad de los cambios. T01 E 06A través de mi primera experiencia en un retiro, te platico como fui transformando la manera de recibir los cambios.2021-11-2325 minAbriendo Alas¿Debes de… o Tienes que..? T1 E05Hacer un sencillo cambio de palabras, en la forma en la que te refieres a lo que haces, marca la diferencia en cómo te sientes con ello.2021-11-1904 minAbriendo Alas¿Que es La Compasión? T1 E04Incluir en tu vida la práctica compasiva, te ayudará a tratarte de forma más amorosa y en esa medida tratarás al mundo y a la gente que amas.2021-11-1827 minAbriendo AlasOración de desapego y amor propio. T01 E03Te comparto, un texto que escribí hace poco, y que ayuda para empezar a desapegarnos de las expectativas con los demás. No es sólo un medio de desapego, sino un camino para amarnos a nosotros mismos.2021-11-1107 minAbriendo Alas¿Debo tener el control de todo? T1 E02La necesidad de control, es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea, y eso incluye tanto a personas, como cosas. No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso para tu salud emocional.2021-11-0920 minAbriendo AlasLa sanación. T1 E01Muchas personas hablan de la sanación, y hay muchas dudas al respecto. En este episodio te comparto algunos aspectos que te podrán aclarar que es la sanación, cómo se desarrolla, y qué beneficios te da.2021-11-0716 min
Tere Bermea"La vida que regala la muerte" | COINCIDIR con Tere Bermea¿Que deseas saber sobre el tema de la muerte de un ser querido, duelos...?Con Paulina Leyva Especialista en Procesos de Duelo.Comenzamos! Comenta y comparte2020-01-071h 00
CinemaNET+CinemaNET 231: Cortometraje De Causas y Azares de Ileana Leyva - 21 de Junio del 2008.Podcast 231. Charlie Del Río (@charliedelrio) y Roberto Ortiz conversan con el Director Ileana Leyva sobre su cortometraje De Causas y Azares (2006).
El Centro Universitario de Estudios Cinematográficos (CUEC) de la UNAM se hace presente en CinemaNET a través de una de sus destacadas alumnas, quien apostando por los géneros del horror y la fantasía ha logrado destacar con sus cortometrajes en algunos festivales. Estamos hablando de Ileana Leyva, la joven cineasta ganadora de la Sección México Video dentro del Festival Short Shorts, con su corto "De causas y azares", una histori...2008-06-2223 min