Shows
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 68: Väter heute: Zwischen Anspruch und Wirklichkeit
Geschichte & Rollenbilder
Wassilios E. Fthenakis (Familienforscher)
Wikipedia (Vaterschaft, Vaterrolle)
Studien & Daten
Forschungsprojekt Vapro Der TU-Braunschweig
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend – Väterreport 2023
Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (Durchschnittsalter von Eltern)
BMFSFJ (Zahlen zu Alleinerziehenden, Haushaltsformen)
Mental Health America (postnataler Stress bei Vätern)
Statistisches Bundesamt (Regenbogenfamilien 2024)
RiiRoo – Auswirkungen abwesender Väter
Deutsche Fernsehlotterie – Einfluss engagierter Väter
Institute for Family Studies – How Fathers Influence Their Daughters’ Romantic Relationships
NIH – kulturelle Unterschiede in Vaterschaft
Unterhaltsvorschuss: Bericht zu Kosten und Rückgriffquote (2024)
Rechtliches
Vatertag – Hintergrund & internationale Unterschiede
Oxford Academic: Motherland, fatherland, and homeland
2025-12-0557 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 67: Wer pflegt morgen? - Fachkräftemangel in der Pflege
Bundesministerium für Gesundheit (BMG) – Daten zur Pflegebedürftigkeit
Statistisches Bundesamt (Destatis) – Projektionen zum Pflegepersonalbedarf
stepstone.de – Durchschnittsgehälter in der Altenpflege
Süddeutsche Zeitung, Interview mit Pflegewissenschaftlerin Elisabeth Zegelin
- Panorama (NDR) – Bericht mit Inga-Annet Hansen: „Durch die Pflege bin ich in die Armut geraten“
pflegenot-deutschland.de – Ausbildungszahlen und Altersstruktur in der Pflege
bpb.de – Analyse zur Pflegepolitik nach der Corona-Pandemie
Pflegia-Studie (2025) – „Pflegekräfte wechseln trotz Zufriedenheit den Job“
Pflegeassistenzgesetz (2025)
DeZIM-Studie (2025) – „Pflegekräfte aus Drittstaaten kämpfen mit Diskriminierung und bürokratischen Hürden“
Mindestlohn in der Altenpflege Erklärung der Bundesregierung
• https://www.altenheim.net/pflegekraefte-wechseln-trotz-zufriedenheit-denjob/?xing_share=news
• https://www.apotheke-adhoc.de...
2025-11-071h 03
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 66: Hoch hinaus - Frauen in Führungspositionen
Zahlen und Fakten
Frauen in Führungspositionen: Statistisches Bundesamt
Frauenquote : female-resources.de
Gleichstellungsindex: Destatis
Ursachen & Barrieren
Individuelle Faktoren: KPMG-Studie von 2020
Impostor-Syndrom: Warum Frauen an ihren Erfolgen zweifeln
Frauen in Führungspositionen: Bpd
Frauen in Führungspositionen: Interview mit Melanie Vinci
Herausforderungen und Chancen: Sparrks
Frauenanteil in Führungsetagen stagniert: Tagesschau
Warum Frauen Führungspositionen nicht aktiv anstreben
Pro & Contra der Frauenquote: Kununu News
Ausblick & Inspiration
Unternehmen müssen Strukturen anpassen: Sparrks
Die traditionellen Rollenbilder in Bereichen wie Erziehung, Bildung und Arbeitsteilung im Haushalt müssen aufgebrochen werden: Tagesschau
Frauen in Führungspositionen: Das wichtigste in Kürze
2025-10-0355 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 65: Wer schön sein will... Schönheitsideale im Netz
In dieser Folge sprechen Jenni und Perdita über Schönheitsideale im Wandel – und wie Social Media, Filter, Algorithmen und Fitness-Mythen unsere Körperwahrnehmung prägen. Warum vergleichen wir uns ständig, und welche Folgen hat das schon im jungen Alter? Unsere Gästin Helga Krüger-Kirn gibt Einblicke aus ihrer Forschung und zeigt, wie wir lernen können, unserem Körper dankbar zu sein,
2025-09-061h 02
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 64: Hilfe, ich kann mich nicht entscheiden
Entscheidungen im Alltag und die ständige Überforderung:
Baumeister, R. F. et al. (2007). Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource? Journal of Personality and Social Psychology.
Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.
Anderson, C. J. (2003). The Psychology of Doing Nothing: Forms of Decision Avoidance. Psychological Bulletin, 129(1), 139–167.
Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice. Harper Perennial.
Bystander-Effekt: Latane, B., & Darley, J. M. (1968). Group inhibition of bystander intervention in emergencies. Journal of Personality and Social Psychology, 10(3), 215–221.
Paradox of Choice:
Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice.
When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good T...
2025-08-0148 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 63: Grüne Energie rechnet sich?!
Agentur für Erneuerbare Energien: Sektorenkupplung
Agentur für Erneuerbare Energie: Strommix in Deutschland 2023
Badenova: Biomasse
BPB: erneuerbare Energien
BPB: regionale Nutzung erneuerbarer Energien
Bundesministerium für Wirtschaft und Energie: Elektromobilität in Deutschland
Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft: Norwegens Energiewende
Bund Naturschutz: Fünf Jahre 10-H-Regelung
Die Bundesregierung: Förderung nach Gebäudeenergiegesetzt
Energy Institute: statistical review
Euractiv: Bürokratie und widerwillige Kommunen
Heinrich Böll Stiftung: 10H-Regelung
Hive Power: erneuerbare Energien in Norwegen
Klyma: Probleme bei der Energiewende
SolarServer erneuerbare Energien ersten Quartal 2023
Frankfurter Allgemeine: Norwegen eröffnet weltgrößten schwimmenden Windpark
Statista: Anteil der Energieträger an der Nettostro...
2025-07-0445 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 62 - Brainreset: Prüfungsangst war gestern
Wege aus der Prüfungsangst: Strategien zur Bewältigung
Kognitive Techniken: Realistische Zielsetzung und Gedanken (Ich darf nervös sein) positive Selbstgespräche .
**Entspannungstechniken: **Progressive Muskelentspannung, Atemübungen.
Zeitmanagement: Frühzeitige Planung reduziert Stress
Simulation: Prüfungssituation vorher üben
Soziale Unterstützung: Austausch mit Mitschülern, Kommilitonen, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen .
Mindset-Arbeit: Umgang mit eigenen Erwartungen, realistische Ziele setzen
Was will die Prüferin / der Prüfer? – Ziel der Prüfung verstehen, Perspektivwechsel
Selbstwirksamkeit stärken: kleine Erfolgserlebnisse einbauen
Lernen lernen
Lernen lernen: Strategien und Lerntypen
Lerntypen (4 Typen): Die Einteilung in visuelle, auditive, motorische und kommunikativ...
2025-06-0648 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 61: Zuversicht zum Mitnehmen - 5 Jahre WakeUP! Futter fürs Hirn
In dieser Folge tauchen wir ein in das Phänomen der Zuversicht – einer realistisch positiven Erwartungshaltung, die uns befähigt, Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu meistern.
Was Euch erwartet:
• Definition & Herkunft:
– Im Duden: „festes Vertrauen auf eine positive Entwicklung“
– Althochdeutsches „zuoversiht“ bedeutete ursprünglich nur „Voraussehen der Zukunft“, später aufgeladen mit Wünschen und Hoffnungen
– Abgrenzung zu Optimismus und Hoffnung (Vaclav Havel: „Hoffnung ist… Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“)
• Parabel der drei Frösche:
Drei Frösche im Sahnetopf – Pessimist und Optimist ertrinken, der zuversichtliche strampelt, bis die Sahne zur Butter wird.
• Psychologische & neurowissenschaftliche Befunde:
– Charles Snyder: Zuversicht = „Agency“ (Ziel...
2025-05-021h 10
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 60: Allein, allein - Einsam unter 83 Millionen
Weiterführende Links und Quellen:
Angebotslandkarte - Kompetenznetz Einsamkeit
AOK – JOMO gegen FOMO: Tipps gegen Einsamkeit
- Balance Rehab Clinic – Die Symptome von Einsamkeit
Bertelsmann Stiftung – Junge Erwachsene und Einsamkeit
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend – Einsamkeitsbarometer 2024
Bundesregierung: Erstes Einsamkeitsbarometer für Deutschland (2024): bmfsfj.de
Bundestagsdokumentation zur Einsamkeitsforschung
Der Standard – Psychiaterin über Einsamkeit
Freundschaftsnetzwerk für Senioren – Gemeinsam statt einsam
Symptome von Einsamkeit | balancerehabclinic.de
Umfrage Einsamkeit unter älteren Menschen in Deutschland | statista.de
Angebote für Betroffene | kompetenznetz-einsamkeit.de
EU-Projekt: Gemeinsam gegen Einsamkeit | news.rub.de
10 Tipps, die gegen Einsamkeit helfen können | barmer.de
- Wie einsam sind ju...
2025-04-0449 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 59: Tierwohl - Ansichtssache?!
**QUELLEN UND WEITERFÜHRENDE LINKS **
Massentierhaltung | WWF
Kaplan, Helmut: Aus nachvollziehbar begründeten Menschenrechten folgen Tierrechte
Animal Rights | The Humane League
Tierschutz, Tierrechte | Swissveg
Speziesismus | Wikipedia
Ineffiziente Landnutzung: enormer Flächenverbrauch durch tierische Landwirtschaft | proveg international
Infografik: Durstiges Essen | Statista
Fragen und Antworten zu Tierhaltung und Ernährung | Umweltbundesamt
Die besten Tierschutzfilme - WTG | Welttierschutzgesellschaft e.V.
Peter Singer, Animal Liberation (1975) | Wikipedia
David Pimentel et al., Environmental and Economic Costs of Animal Production (2007)
T. Colin Campbell, The China Study (2005) | Wikipedia
Tom Regan, The Case for Animal Rights (1983) | Wikipedia
SEASPIRACY | Netflix | OFFICIAL WEBSITE
Tierrechte | Stiftung für das Tier im Re...
2025-03-0740 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 58: "Das ist doch fake!"
Challenges
Schaut euch Berichte der EUvsDisinfo an
Hier könnt ihr selbst ausprobieren, wie Fake News funktionieren: Bad News - Play the fake news game!
Bei diesem Spiel erlebt ihr die gesellschaftlichen Auswirkungen von Fake News: Fake It To Make It
Weiterführende Links
Was ist Desinformation?
https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/izpb/medienkompetenz-355/539986/fake-news-misinformation-desinformation/
https://krisenzentrum.be/de/risiken-belgien/sicherheitsrisiken/desinformation/wie-funktioniert-desinformation
Desinformation und Bundestagswahl
Faktencheck zur Bundestagswahl 2025: https://www.br.de/nachrichten/deutschland-welt/was-die-bundestagswahl-sicher-macht-faktenfuchs,UZHoVSL
Wie sicher sind Wahlen in Deutschland? https://www.tagesschau.de/faktenfinder/kontext/bundestagswahl-wahlbetrug-100.html
...
2025-02-071h 33
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 57: Umsturz in Syrien: Was ist passiert?
Podcast-Episode: Umsturz in Syrien: Was ist passiert?
Einleitung:
• Überblick über die geografische und politische Lage Syriens.
• Darstellung der historischen Entwicklung, von Hafiz al-Assad bis zu Baschar al-Assad.
• Hintergrund des Bürgerkriegs seit 2011 und dessen humanitäre Auswirkungen.
Kapitelübersicht:
Einführung in die Geschichte Syriens: Von Hafiz al-Assad bis zum Arabischen Frühling.
Der Bürgerkrieg: Eskalation, internationale Einflussnahmen und humanitäre Krise.
Beteiligte Akteure: Assad-Regime, Oppositionsgruppen, IS und internationale Mächte.
Die jüngsten Ereignisse: Der Sturz von Baschar al-Assad und die Folgen für Syrien.
Perspektiven für die Zukunft: Herausforderungen und Chancen für den Wiederaufbau.
Besond...
2025-01-0359 min
Emerenz. Der PodcastEngagiert im Ehrenamt. Episode 13 mit Perdita WingerterUnsere Live-Folge mit den besten Tipps aus der Ehrenamts-Praxis
Perdita Wingerter ist Geschäftsführerin des Vereins Gemeinsam Leben und Lernen in Europa. Die gemeinnützige Organisation motiviert und unterstützt Menschen, sich ehrenamtlich zu engagieren. Vielleicht aus Nervosität - schließlich war das unser erster Live-Podcast - hat Hendrik am Anfang den Verein falsch betitelt, entschuldigt dies bitte!
Integration und Inklusion spielen im Verein eine große Rolle. Denn jeder Mensch sollte die Möglichkeit haben, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben, findet Perdita Wingerter. Deshalb spricht sie bei ihrer Arbeit auch davon, Chancen zu schaffen. Ihr Ziel...
2024-12-0838 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 56: Getrennt vereintDie unsichtbare Grenze Deutschlands
Shownotes zur Episode " Getrennt vereint – die unsichtbare Grenze Deutschlands"
In dieser Episode sprechen wir über die Unterschiede zwischen Ost- und Westdeutschland, die auch 30 Jahre nach der Wiedervereinigung bestehen. Auslöser für unser Gespräch sind die Wahlerfolge der AfD in Ostdeutschland und die Frage: Warum denken wir immer noch in Ost und West? Wir beleuchten wirtschaftliche, soziale und kulturelle Aspekte, sprechen über Vorurteile, politische Unterschiede und die Ursachen der Trennung. Und wir fragen: Wie können wir diese Trennung überwinden?
Linkliste zur Vertiefung
• Ost und West. Ein Vergleich (Deutschland Archiv, bpb):
https://www.bpb.de/ost-west...
2024-12-0640 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 55: Krieg der Gender*sternchen
https://www.zeit.de/politik/deutschland/2024-04/bayern-genderverbot-in-kraft
https://politbarometer2.zdf.de/store/Politbarometer/2021_07_16/html/1280x720-1626375458070-0469d703.jpg
https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/gleichstellung-und-teilhabe/strategie-gender-mainstreaming/gender-mainstreaming-80436#:~:text=Gender%20Mainstreaming%20bezeichnet%20die%20Verpflichtung,mit%20Leitbild%20der%20Geschlechtergerechtigkeit%20%C3%BCbersetzen
https://www.youtube.com/watch?v=1h_jPCsBGNk
https://www.youtube.com/watch?v=pfvwnmPhIb0
2024-11-0145 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 54: Das wäre doch gelacht!
https://www.seepark.ch/media/archive1/veranstaltungen/lfemanagment_0412/WieundwarumlachtderMensch_.pdf
https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/lachen-laecheln-grinsen-koerper-gesund-gluecklich-weltlachtag-100.html
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/typisch-alman-warum-wir-ueber-klischees-lachen
2024-10-0437 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 53: Zimmerjagd und WG-Castings - Der schwierige Weg zur bezahlbaren Wohnung
“Eigenheim, Glück allein!”
Zumindest denken das anscheinend 72% der Deutschen. Doch leider ist der Weg zu einer bezahlbaren Wohnung schwer. Wie bewerbe ich mich am besten für eine WG? Wer darf Wohngeld beantragen? Und was macht eigentlich der Bund gegen die steigenden Immobilienpreise?
In dieser Folge geben wir interessante Einblicke in die Zimmerjagd und das WG-Leben und sprechen mit WG-Profi Jenny! Also seid gespannt!
2024-09-0642 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 52: Auf die Plätze, fertig, los! - Olympia 2024
In dieser Folge erkunden wir die Ursprünge der Olympischen Spiele und beleuchten, wie eine Sportart olympisch wird. Wir diskutieren die Finanzierung der Spiele und deren Bedeutung für die Gesellschaft. Unser Gast ist Lena, Journalistin und ehemalige Leistungssportlerin, die ihre einzigartigen Einblicke und Erfahrungen teilt. Seid gespannt auf spannende Geschichten rund um das größte Sportereignis der Welt!
2024-08-0241 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 51: Was bedeutet Europa eigentlich noch?
Die Europawahl liegt nun einige Wochen hinter uns und in dieser Folge sprechen Katja und Perdita über die wichtigsten Aspekte dieser Wahl: Was wurde gewählt? Wie viele haben gewählt? Und was bedeutet das für die Zukunft der EU?
Trotz der Komplexität der EU und ihrer Herausforderungen zeigen wir, warum die EU für unsere gemeinsame Zukunft so entscheidend ist.
Ein Highlight der Folge ist das Interview mit der Volt-Abgeordneten Nela Riehl, die ihre Perspektive zu den Wahlergebnissen und den kommenden Herausforderungen der EU darlegt.
2024-07-0540 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 50: Mega toxisch! - wann ist eine Beziehung ungesund?
Was machen eigentlich gute Beziehungen aus und woran erkenne ich eine toxische Beziehung? Wie kann ich den Mut haben, ungesunde Beziehungen zu verlassen? Darüber geht es in unserer neuen Folge, in der wir die systemische Therapeutin Eva Freymadl als Gästin eingeladen haben, die durch ihre Beratung in Ehe-, Familien und Lebensfragen bereits vielen Menschen in konfliktreichen Beziehungen weitergeholfen hat.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2024-06-0741 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 49: Veganismus - Nichts für Eingefleischte?
Die Zahl der Veganer und Veganerinnen weltweit und in Deutschland steigen immer weiter und doch ist Veganismus nach wie vor ein heiß diskutiertes und aufgeladenes Thema, von dem viele nur noch genervt sind – aber warum? In dieser Folge erhält ihr von Katja und Perdita einerseits allgemeine Fakten, Zahlen und Tipps zum Thema Veganismus und andererseits erklären sie euch, was für und was gegen eine vegane Lebens- bzw. Ernährungsweise spricht. Dafür versuchen sie auch näher zu beleuchten, warum so viele Menschen eher negativ dem Veganismus gegenüber eingestellt sind und was die kognitive Dissonanz damit zu tun hat...
2024-05-0337 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 48: Schützen und Sichern - Bundeswehr und Wehrpflicht
Sie exisitiert und sie ist eine Garantie von Sicherheit, und gleichzeitig ist sie unter sehr viel Kritik. Doch was genau macht die Bundeswehr eigentlich? Und wie sieht das Leben von Kadett:innen aus? Perdita und Katja werden diese Fragen für euch erklären. In dieser Folge soll einmal geklärt werden, was die Aufgaben der Bundeswehr sind und was eigentlich passieren muss, damit unsere Bundeswehr in Aktion treten kann, wenn sie gebraucht wird. Die Gästin diese Folge gibt uns einen kleinen Einblick hinter die Kulissen.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2024-04-0536 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 47: Wenn Schäfchen zählen nichts bringtSchlafstörungen
Schlafstörungen sind die dritthäufigste gesundheitliche Beschwerde in Deutschland und können gravierende Auswirkungen auf unseren Alltag haben. Doch was hilft wirklich, wenn man sich nachts stundenlang nicht zur Ruhe kommt, und was sind die Ursachen für Schlafstörungen? Wir erklären euch, was eine gute Schlafhygiene ausmacht und geben euch Tipps, wie ihr euch daraus eine gesunde Schlafroutine aneignen könnt. Als Gästin haben wir Eva Bovet eingeladen, die als Schlafberaterin und Schlafcoachin aus der Praxis erzählt. Viel Spaß mit unserer neuen Folge, die garantiert nicht zum Einschlafen ist!
Weitere Infos und Links zur Recherc...
2024-03-0134 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 46: Wenn Frausein zur Gefahr wirdFemizide
Femizide, also Morde an Frauen aufgrund ihres Geschlechts, sind nur die Spitze eines Eisbergs: Gewalt an Frauen. Sie passieren seit jeher und überall und sind auch in Deutschland kein Ding der Vergangenheit. In Deutschland wird jeden 3. Tag eine Frau von jemandem in ihrem direkten Umfeld umgebracht. Und die Anzahl an Frauen, die jeden Tag Gewalt erleben, nimmt zu. Diese Gewalt zeigt, dass das historische Machtungleichgewicht immer noch existiert und gravierenden Einfluss auf das Leben in unserer Gesellschaft hat, vor allem auf das Leben von Frauen.
In dieser Folge erklären wir euch, wie Gewalt an Frauen aussieht und warum es...
2024-02-0242 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 45: Stop! Schmeißt mich nicht weg!
In der ersten Folge des Jahres, starten wir mit einem Thema, das uns alle in gewisser Weise betrifft: das Wegwerfen von Lebensmitteln, die eigentlich noch gut sind. Doch warum tun wir so etwas überhaupt, obwohl uns allen klar ist, dass das Verschwendung ist?
Darüber wollen Perdita und Katja in dieser Folge sprechen. Sie erklären uns unter anderem, wie viel eine Person pro Jahr wegwirft, was weggeworfen wird und warum genießbare Lebensmittel überhaupt weggeworfen werden. Zusätzlich geben sie uns hilfreiche Tipps, wie man Lebensmittelverschwendung am besten umgehen und diese sogar retten kann.
Hierzu haben sie sich Unterstützung v...
2024-01-0524 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 44: Was uns bewegt
In unserer letzten Folge diesen Jahres möchten wir gemeinsam auf die Themen zurückblicken, die uns 2023 im Podcast beschäftigt haben. Es ist eine besondere Folge geworden, da wir dieses Mal anstelle einer Expertin ein Gespräch unseres Podcast Teams aufgezeichnet haben! Gemeinsam reflektieren wir das Jahr und diskutieren, wie wir damit umgehen, wenn uns die Fülle an Nachrichten einfach überfordert und welche Tipps wir euch für Coping Strategien geben können. Seid außerdem gespannt auf eine neue Stimme im Podcast - Katja - die ab dem neuen Jahr die Moderation anstelle von Lena übernehmen wird!
2023-12-0131 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 43: Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie meine künstliche Intelligenz
Ein Foto von der Festnahme Donald Trumps und der Papst in einem dicken weißen Daunenmantel - das sind unter anderem die Werke von künstlicher Intelligenz, die so echt aussehen, dass sie kaum von der Realität zu unterscheiden sind. KI wird aber nicht nur für die Generierung von Bildern verwendet, sondern auch in sehr vielen weiteren Lebensbereichen, wie z. B. in der Medizin, Pharmazie, in der Arbeitswelt, sowie in unserem normalen Alltag. KI hat unser Leben in kürzester Zeit stark beeinflusst und ist nach wie vor präsent. Doch ist KI eine Bereicherung für uns oder üb...
2023-11-0329 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 42: Laut oder Leise, was bist du?
ntrovertierte Menschen sind immer schüchtern, können nicht gut mit Fremden umgehen, sind leise oder sogar “unsozial”. Während extrovertierte Personen das Gegenteil sind: laut, kommunikativ und immer gern unter Menschen. Man ist entweder das eine oder das andere und man kann nicht viel daran verändern, oder? Kann man denn nicht auch beides in gewisser Weise sein?
In dieser Folge sprechen Lena und Perdita darüber, woher die Begriffe “Introversion” und “Extraversion” kommen und was genau sie nun bedeuten. In diesem Zusammenhang erklären sie unter anderem das Konzept der “sozialen Batterie”, die je nach Persönlichkeitstyp anders aufgeladen wird.
Zum In...
2023-10-0635 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 41: Was wird kommen?
Viele von uns haben Angst davor was kommt. Die Ungewissheit, wie es mit unserer Welt und unserer Gesellschaft weitergehen wird, lähmt viele. Das ist schade! Denn wir können so viel tun, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen. Lena und Perdita teilen mit euch Tips, wie ihr euch euren Ängsten stellen und damit umgehen könnt. In unserem Interview haben wir einen Anika eingeladen, die bereits seit 1,5 Jahren bei Psychologists for Future aktiv ist.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2023-09-0239 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 40: 40h Woche-veraltet?
Der Arbeitsmarkt unterliegt einem starken Wandel. Während man früher viele Zugeständnisse machen musste und unzählige Bewerbungen notwendig waren um einen guten Job zu bekommen, können sich die Arbeitnehmer*innen heute die Stellen nahezu aussuchen. Das Angebot-Nachfrage-Verhältnis hat sich gedreht und Unternehmen müssen auf Forderungen nach mehr Freizeit wie zum Beispiel durch eine 4-Tage-Woche, Sabatical und andere flexible Arbeitszeitmodelle eingehen, wenn sie weiterhin Bewerber*innen erreichen möchten.
Außerdem zu hören: Die Gewerkschaftssekretärin der DGB für Niederbayern, Bettina Blöhm, im Interview.
2023-08-0435 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 39: Wie weit würdest du gehen?Aktivismus
Im Zuge der aktuellen Diskussionen über Klimaproteste geht es in unserer neuen Folge um Aktivismus. Was bedeutet Aktivismus und was ist ziviler Ungehorsam? Was hat Aktivismus in der Geschichte gebracht? Und ab wann kann man von radikalem Aktivismus sprechen, gibt es Grenzen von aktivistischem Handeln? Einen interessanten Diskussionsbeitrag leistet Magdalena Sedlmayr durch ihre Erfahrungen als Klimaaktivistin bei Fridays for Future in Irland.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2023-07-0732 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 38: Lass uns über Geld & Investments reden
Info Seiten von Finance Baby:https://www.financebaby.de/pages/magazin
https://www.financebaby.de/indexfonds-etf/
https://www.financebaby.de/richtig-geld-sparen/
Finanztip: https://www.finanztip.de/grundlagen/
https://www.finanztip.de/podcast/geld-ganz-einfach/
Empfehlungen von Finanztip: https://www.finanztip.de/empfehlungen/
Finanzfluss: https://www.finanzfluss.de/
2023-06-0238 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 37: Was hält uns zusammen?
Wie wollen wir in unserer Gesellschaft eigentlich zusammenleben und was kann ein jeder einzelne tun, um unser Zusammenleben schöner zu gestalten? Darüber reden Lena und Perdita in der aktuellen Folge. Sie geben hilfreiche Tips und Anregungen wie ein jeder unser gemeinschaftliches Leben in diesen turbulenten Zeiten ein Stückchen besser machen kann. Als Gästin informiert Inga Gertmann über ihre persönliche Arbeit bei More in Common und wie Zusammentreffen mit den unterschiedlichsten Menschen auch persönliche Bereichungen bringen kann.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2023-05-0530 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 36: Ausbildung oder Studium? Hauptsache klischeefrei!
Tests über Berufe, die zu mir passen
Check-U – Das Erkundungstool für Ausbildung und Studium (https://www.arbeitsagentur.de/bildung/welche-ausbildung-welches-studium-passt)
Der kostenlose Berufs- bzw. Studientest 2017 der Firma Plakos (https://berufstest.plakos.de/): Der Test ist unabhängig vom Schulniveau und ist für jeden ohne Anmeldung zugänglich. Er ist auch als App im App-Store verfügbar.
Studium oder Beruf?
Beratung durch die Bundesagentur für Arbeit
https://www.arbeitsagentur.de/bildung/ausbildung-oder-studium
Abiturientinnen und Abiturienten finden Hilfestellungen zur Frage „Studium oder
Ausbildung?“ im Berufswahlfahrplan auf abi.de
Medien- und Informationsangebote, die dich bei deiner Entsch...
2023-04-0726 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 35: Wasser ist Leben
Für uns ein selbstverständliches Gut, für Menschen in Ländern mit Wasserknappheit eine der größten Herausforderungen im Alltag – Wasser: Über 2 Mrd. Menschen leben in Ländern mit Wasserknappheit und haben enorme Schwierigkeiten bei der Wasserversorgung. Weißt Du, wie hoch der durchschnittliche Wasserverbrauch in Deutschland ist und was die größte Wasserverschwendung ausmacht? In der heutigen Folge wirst du es erfahren! Außerdem werden wir über ökonomische und soziale Effekte im Zusammenhang mit Wasserknappheit sprechen. Hört rein!
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcast/
2023-03-0626 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 34: Wenn die Seele dunkel wird - Depressionen und AngststörungenDepressionen bei jungen Menschen und Therapiemangel in Deutschland
¼ der Jugendlichen in Deutschland hat psychische Probleme. Leider herrscht in der therapeutischen Behandlung aber eine totale Unterversorgung. Betroffene müssen bis zu 5 Monate auf einen Termin warten. Aus diesem Grund möchten wir in dieser Folge allen Betroffenen Tipps und Möglichkeiten für Unterstützungsangebote aufzeigen, für die Zeit, in der ihr noch keinen Therapieplatz habt. Klara Hanstein, die durch einen Schicksalsschlag selbst unter Angststörungen gelitten hat und nun Menschen psychotherapeutisch hilft, erzählt uns dabei von ihrer Arbeit und ihrem Engagement zu dem Thema.
Weitere Infos und Links zur Reche...
2023-02-0336 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 33: Das bisschen Haushalt...Gender Care Gap
87 Minuten am Tag sind Frauen durchschnittlich mehr mit Sorgearbeit beschäftigt als Männer. Noch dazu gilt all die Arbeit, die im Haushalt anfällt, sowie die Betreuung der Kinder und Pflege der Großeltern, in unserer Gesellschaft als unproduktiv. Höchste Zeit, dass wir uns in der heutigen Folge mit dem Thema der Care Arbeit auseinandersetzen!
Zu Gast ist Johanna Lücke, die als Speakerin sowie in Workshops und Fortbildungen auf dieses Thema aufmerksam macht. Mit Lena und Perdita diskutiert sie, wie wir das große Verantwortungsgefühl der Sorgearbeit, den Mental Load, besser sichtbar machen können.
...
2023-01-0624 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 32: Oh du Fröhliche - Mit Familienkonflikten umgehen
Alle Jahre wieder kommen für die Feiertage Familien und Freunde zusammen, um ein paar gemütliche Tage miteinander zu verbringen. Doch leider, geht das nicht immer so friedlich zu, wie man sich wünschen würde. Wie kann man konstruktiv mit Konflikten umgehen und eine Eskalation vermeiden?
Dieser Frage gehen Lena und Perdita in dieser Folge zum Advent auf den Grund. Unterstützung erhalten sie dabei von Nicole Staudinger, einer Schlagfertigigkeitstrainerin. Zusammen geben sie euch Tips, wie ihr euer Weihnachten dieses Jahr noch ein wenig besinnlicher gestalten könnt.
Weitere Infos und Links zur Recherche: https://www.futter-fuers-hirn.de/podcas
2022-12-0226 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 31: Leben retten - Spender*in seinBlut-, Organspende und Stammzellenforschung
Blutspende, Blutplasmaspende, Stammzellenspende, Organspende – über all diese wichtigen Spendenarten wollen wir in der heutigen Folge aufklären. Wie laufen sie ab und wann komme ich als Spender*in in Frage? Wusstest Du, dass Du im Urlaub in Frankreich, Österreich, Spanien oder Italien beispielsweise im Falle eines Unfalls automatisch zum Organspender oder zur Organspenderin wirst? In diesen Ländern herrschen andere gesetzliche Regelungen als in Deutschland zum Thema Organspende. Lena und Perdita erklären euch dazu die Wiederspruchlösung, Zustimmungslösung und Entscheidungslösung und diskutieren die aktuelle Lage in Deutschland. Warum entscheiden sich so wenige Menschen in Deutsch...
2022-11-0446 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 30: Verantwortung vor Ort - Mein Beitrag für ein gutes Miteinander
Mit unserer heutigen Folge möchten wir allen Menschen, die sich täglich ehrenamtlich in Deutschland engagieren, ein Shoutout aussprechen! Nicht nur der Notruf bei Feuerwehr und Rettungsdienst wäre ohne die freiwillige Arbeit dieser Menschen in Deutschland nicht abgedeckt. Auch in der Pflege, bei der Betreuung alter und kranker Menschen, Geflüchteter und Menschen mit Behinderung, bei der Essensverteilung in Tafeln, im Umweltschutz und der Jugend- und Kinderarbeit engagieren sich Menschen in ihrer Freizeit ohne Entgelt. Selbst demokratische Wahlen könnten ohne Ehrenamtliche nicht durchgeführt werden. Was bedeutet es für unsere Gesellschaft, wenn zukünftig weniger Ehrenamtliche sich für...
2022-10-0750 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 29: Mein Recht auf Choice - Schwangerschaftsabbrüche
Am gleichen Tag, an dem in Deutschland § 219a gestrichen wurde, wurde in den USA das grundsätzliche Recht auf Abtreibungen abgeschafft. Aber auch in Deutschland ist der Schwangerschaftsabbruch faktisch noch eine Straftat und wird im Strafgesetzbuch geregelt. Und in Polen gibt es seit 2020 ein Abtreibungsverbot, dass in diesem Jahr sogar soweit verschärft wurde, dass alle Schwangerschaften zentral erfasst werden können. In der heutigen Folge geht es um dieses sensible Thema der Schwangerschaftsabbrüche. Mit dabei ist Fiona Franz, die stellvertretende Bundesvorsitzende von „Pro Familia“.
Lena und Perdita diskutieren die prekäre Versorgung von Beratungsstellen und durchführenden Ärzt*innen in Deu...
2022-09-0244 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 28: Sozial als Unternehmen?!Coporate Social Responsibilty
Was ist eigentlich Social Corporate Responsibilty und warum ist es für uns als Konsumenten so wichtig, dass Unternehmen sich für die Gesellschaft und eine nachhaltige Entwicklung ihrer Produkte einsetzen? Sind Firmen denn auch ehrlich, wenn sie angeben, sich für die Umwelt stark zu machen? Oder ist das alles nur Gerede um Kunden auf ihre Seite zu ziehen?
Lena und Perdita reden in dieser Folge über ihre eigenen Erfahrungen mit CSR und haben sich eine Expertin ins Boot geholt, um zu klären, wie große und kleine Unternehmen den Planeten mit ihren Projekten nachhaltig ein St...
2022-08-0538 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 27: Mein Weg in die Selbstständigkeit
Selbstständigkeit ist stressig, voller Risiken und eigentlich nur etwas für Macher mit einer speziellen Vision. War das auch immer dein erster Gedanke, wenn du daran gedacht hast dein eigenes Unternehmen zu führen? Lena und Perdita werden in der heutigen Folge darüber aufklären, was es wirklich heißt sich selbstängig zu machen und wie jede und jeder es schaffen kann, sich seine eigenen Träume zu erfüllen. Denn in jedem von uns steckt das Potenzial unser Leben in die eigenen Hände zu nehmen!
2022-07-0141 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 26: REICHt das Geld?Armut in Deutschland
Deutschland ist doch so ein reiches Land! Wenn wir von Armut sprechen, denken wir doch zuallererst an sogenannte Entwicklungsländer. Aber auch in Deutschland müssen wir genauer hinsehen, denn gerade in den vergangenen Jahren ist die Zahl der Armen weiter gestiegen und die Corona Pandemie hat die Lage noch verschärft. Armut in Deutschland hat viele Gesichter, greift in allen Generationen um sich und hat weitreichendere Folgen als wir uns oft vielleicht vorstellen können. Und genau darum geht es in unserer neuen Folge! Einen besonderen Blick werfen wir dabei auf die Lage armutsgefährdeter Kinder und J...
2022-06-0346 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 25: IslamfeindlichkeitDie Weltreligion Islam und Diskriminierungen in Deutschland
Zum Ende der muslimischen Fastenzeit Ramadan geht es in unserer aktuellen Folge um die Weltreligion Islam und Islamfeindlichkeit in Deutschland. Fakt ist, wir wissen viel zu wenig über den Islam, dem 4,4 bis 4,7 Millionen Menschen in Deutschland angehören. Neben den 5 Säulen des Islams erklären wir euch, wie wichtig es ist, zwischen Islam, Islamismus, Salafismus und Extremismus zu unterscheiden und wie man die Kopftuchdebatte und den Konflikt darum in der Gesellschaft einordnen kann. Lena und Perdita haben neues Futter fürs Hirn und ein Interview mit Roueida Zarifa für euch, damit ihr ei...
2022-05-0643 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 24: Stell dir vor es ist Krieg...
Die Invasion von Russland in die Ukraine hat die globale Community erschüttert. Niemand hätte gedacht, dass es nochmals Krieg in Europa geben würde. Doch wie können wir persönlich mit dieser Kriese umgehen und was können wir tun um zu helfen? Lena und Perdita geben euch einige Hinweise, wie ihr euch selbst engagieren könnt und bieten eine Plattform für Helfer:innen und auch russische Bürger um ihre Stimmen, Engagement und Ängste hörbar zu machen.
2022-04-0147 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 23: Ich hab mehr Geld verdient!
Equal Pay und Gleichberechtigung zwischen Männern und Frauen sind Themen, die nach wie vor in Deutschland aktuell sind. Leider ist es immernoch der Fall, dass Frauen und Männer unterschiedlich bezahlt werden, selbst wenn sie dieselben Berufe ausüben! Woran liegt es, dass es eine Lücke zwischen den Gehältern gibt und was kann dagegen getan werden? Ist das alles Sache der Politik oder kann jeder einzelne etwas für mehr Lohngerechtigkeit tun? Lena und Perdita gehen diesen Fragen in der heutigen Folge auf den Grund. Dabei erhalten sie Unterstützung von Uta Zech, die sich als Präsidentin...
2022-03-0436 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 22 - Essstörungen - Der Feind auf meinem Teller
Essstörungen betreffen doch nur Teenager und junge Frauen, die sich abmagern um gut auszusehen, oder? Falsch gedacht. Es gibt eine Vielzahl von Essstörungen, die jeden und jede betreffen können, auch wenn sie das vielleicht gar nicht denken. Was hat denn schließlich gesunde Ernährung und viel Sport mit einer Krankheit zu tun? Diesen Themen gehen Perdita und Lena in der heutigen Folge auf den Grund. Sie sprechen dabei über die Hintergründe, Auslöser und die verschiedenen Formen von Essstörungen und machen darauf aufmerksam, wie schnell man in eine solche Abwärtsspirale hineinrutschen kann, ohne es zu beme...
2022-02-0445 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 21 - Mein digitales Leben - Fluch oder Segen?Wie die Digitalisierung unser Zusammenleben verändert
Durch die Digitalisierung haben wir heute Möglichkeiten, die vor Jahren noch unvorstellbar waren. Die Digitalisierung hat unseren Alltag massiv verändert, ungemein erleichtert, aber auch neue Herausforderungen in unserem Zusammenleben hervorgebracht. Welche Folgen hat es, dass sich die Zahl der Jugendlichen, die sich einsam fühlen, seit der Entwicklung des Handys verdreifacht hat? Und was wäre, wenn man mit Digitalisierung mehr soziale Gerechtigkeit schaffen könnte? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge!
Wie dabei die Telekomunikation als sozialer Klebstoff Menschen gerade in der Pandemie zusammenbringen kann, erfahren wir von Valenti...
2022-01-0745 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 20 - Merkel ist weg!?
Heute ist Angela Merkels letzter Arbeitstag als Bundeskanzlerin der Bundesrepublik Deutschland. Aber wer ist die Frau, die für 16 Jahre an der Regierungsspitze stand, eigentlich? Ist sie die „Krisenkanzlerin“? Oder vielleicht doch die „Kompromissmaschine“? Und was bedeutet ihr Abschied für diejenigen, die sich an keine politische Zeit vor Angela Merkel erinnern können? In dieser Sonderfolge sprechen Lena und Perdita mit ihren Mitstreiterinnen über historische Erfolge und Leistungen, Fehler und verpasste Chancen und den Verlust einer weiblichen Vorbildrolle. Von Merkels Werdegang als Physikerin bis zu ihrer Politik in der Corona-Krise. Die, die normalerweise nicht vor, sondern hinter dem Mikro stehen, refl...
2021-12-0842 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 19 - Alles was Menschen Recht istWas du über die Menschenrechte wissen solltest
Passend zum internationalen Tag der Menschenrechte am 10. Dezember geht die heutige Folge um die wichtigsten Rechte, die für jede und jeden von uns gelten. Sind wir uns über diese Rechte überhaupt bewusst? Und was hat die Achtung der Menschenrechte in anderen Ländern mit uns hier in Deutschland zu tun? Dieser spannenden Diskussion gehen Lena und Perdita in der heutigen Folge nach. Sie vermitteln euch außerdem die Hintergründe, die zur Entstehung der Menschenrechte geführt haben, wie ihre Einhaltung heute überwacht wird und welchem Dilemma die Menschenrechte ausgesetzt sind.
Einen praktisch...
2021-12-0341 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 18 - Nie wieder Antisemitismus!
Was ist Antisemitismus eigentlich und woher kommt er? Dieses Jahr feiern wir 1700 Jahre jüdisches Leben in Deutschland und obwohl das eigentlich ein Grund zur Freude ist, sollte es auch ein Anlass sein, um über den anhaltenden Antisemitismus zu reflektieren. In dieser Folge erklären euch Lena und Perdita den historischen Hintergrund und wie sich Antisemitismus in unserem Alltag zeigt. Außerdem erfahrt ihr etwas über staatliche und private Maßnahmen gegen Antisemitismus und wie ihr selbst aktiv werden könnt.
Zu Gast ist Sofija Pavlenko, die seit Mai 2019 Jugendleiterin bei YouthBridge München ist und sich zusätzlich auf Instagram...
2021-11-0552 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 17 - Wenn Alter keine Rolle spielt: Miteinander der Generationen
Hast du Kontakt zu einer Person über 70, die aber nicht zu deiner Familie gehört? Viele junge und ältere Menschen kommen überhaupt nicht mehr in den Austausch und leben nebeneinanderher, dabei können beide Seiten so viel voneinander lernen! Fehlt es lediglich an der gegenseitigen Wertschätzung oder sind die Generationenkonflikte unüberwindbar? Angefangen bei den Prioritäten der Silent Generation, der Babyboomer bis hin zur Generation Y und Z, reflektieren Lena und Perdita in der heutigen Folge konstruktive Lösungsansätze und Anforderungen an alle Generationen, wie trotz unterschiedlicher Hintergründe gesellschaftliche Veränderung vorangebracht werden kann.
Cornelia Wagner wird außerde...
2021-10-0154 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 16 - Deine Stimme zählt! Bundestagswahlen 2021
Wer und was wird da überhaupt gewählt am 26.09.? Wieso alle davon sprechen, dass der Bundestag immer größer wird, was das Besondere am deutschen Wahlsystem ist und warum wirklich JEDE Stimme zählt, das erklären euch Lena und Perdita in der aktuellen Folge zur Bundestagswahl. Sie geben euch außerdem auch viele hilfreiche Tipps, die euch bei der Entscheidung eurer Wahl helfen können.
Zu Gast ist Sylvia Bogenreuther, Geschäftsführerin und Vorständin des Mehrgenerationenhauses und der Freiwilligenagentur in Ansbach. Sie will aktiv etwas verändern und kandidiert dieses Jahr zum ersten Mal für den Bundestag, um...
2021-09-0344 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 15 "It's not just about sex"LGBTQI+ - Was wir darüber wissen sollten
Für was steht LGBTQI+ überhaupt? Welche sexuellen Orientierungen gibt es denn? Wie ist es eigentlich, in einer Gesellschaft aufzuwachsen und zu leben, die heterosexuell geprägt ist, ich aber nicht heterosexuell bin?
In dieser Folge sprechen Lena und Perdita über das wichtige Thema „sexuelle Orientierungen“ . Sie klären darüber auf, welche Diskriminierungen und Ungerechtigkeiten Menschen in Deutschland, aber auch anderen Ländern wie z.B. Ungarn erleben, nur weil eine andere sexuelle Orientierung haben.
Wir haben für diese Folge Marlene Schönberger zu Gast. Sie ist Mitbegründerin des Vereins „Queer...
2021-08-0639 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 14 "Bee a change maker"Biodiversität und Artenvielfalt
Was bedeutet Biodiversität und Artenvielfalt? Warum müssen wir was tun?
Insekten, aber vor allem Biene haben ein hohes Aussterberisiko, aufgrund von Krankheiten, welche vor allem durch Insektengifte, Monokulturen und den Klimawandel begünstigt werden. Seit 1998 hat die Insektenmasse in Deutschland um 76% abgenommen und von den ca. 560 existierenden Wildbienenarten sind ca. 41% als bestandsgefährdet eingestuft worden. Biodiversität umfasst insgesamt drei große Bereiche, die eng miteinander verbunden sind: die Vielfalt der Ökosysteme, die Vielfalt der Arten und die genetische Vielfalt innerhalb der Arten. Was genau diese Bereiche bedeuteten, erzählen euch Lena und Perdita in dieser...
2021-07-0234 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 13 - Krieg und Frieden: Die EU als FriedensprojektWarum es sich lohnt, sich für die EU einzusetzen
Seit mehr als 70 Jahren herrscht Frieden auf dem europäischen Kontinent. Wie wurde die EU zum „Hort des Friedens“? Ist der Frieden in Europa heute gefährdet? Mit der Europaabgeordneten Sabine Verheyen sprechen wir über Austausch und Begegnungen und was noch wichtig ist, um das wertvolle Gut des Friedens in der EU zu bewahren.
2021-06-0435 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 12 - Jetzt hör mir doch mal zu!gut kommunizieren
Hören wir einander überhaupt noch zu? Man hat so das Gefühl, dass der Umgangston immer rauer wird, Unsagbares plötzlich sagbar wird und man wenig bis kein Verständnis für den bzw. die Gesprächpartner*in zeigt. Doch statt immer auf die eigenen Überzeugungen zu beharren, den anderen nur als Stichwortgeber*in für die eigene Meinung zu nutzen und gar nicht mehr richtig zuzuhören, müssen wir lernen, wieder konstruktiv miteinander zu kommunizieren. Wie das geht und warum Zuhören dabei eine große Rolle spielt, darüber sprechen wir in unserer aktuellen Folge.
2021-05-0748 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 11 - Gutes Klima für`s Klima
Klimawandel ist so ein großes Thema, aber es wird damit viel Negatives verbunden und oft hat man dabei ein schlechtes Gewissen. 100% klimaneutral zu leben, ist meist nicht realistisch. Wir möchten in dieser Folge zeigen, dass es auch anders geht! "Wir brauchen nicht Tausend Menschen, die es perfekt machen, sondern wir brauchen eine Millionen Menschen, die es imperfekt machen, aber es zumindest versuchen." Wir wollen euch Mut machen, im Kleinen anzufangen. Das sind Dinge, die man im Alltag gut umsetzen kann.
Wie wär`s, wenn ihr in Zukunft einfach euren To-go-Becher mitbringt, wenn ihr euren Kaffee abholt?
In die...
2021-04-0144 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 10 - Home alone: über digitales Studieren und Homeschooling
Kein Hörsaal, kein Studenten-Leben, wenig Orientierung: Studieren in Corona-Zeiten. Aber auch für Schüler herrscht seit einem Jahr Ausnahmezustand: gestresste Familien und Lehrer, Küche als Schulzimmer, Wechselunterricht oder Aufgabenpakete. Und dann noch die Probleme mit Internetverbindungen, EDV-Technik und abstürzenden Lernplattformen. Man darf seine Freunde nicht treffen, lernt keine neuen Leute kennen und soll sich lautlos an alle Regeln halten - ist alles andere als leicht. Wie geht es Studierenden oder Schülern in diesen Zeiten? Was läuft gut und was nicht? In dieser Folge unterhalten sich Perdita und Lena, zusammen mit Erstsemester-Studentin Sophie, wie sie ihr let...
2021-03-0535 min
WakeUp! - Futter für's HirnImpfos: Faktencheck zum Thema Impfen
Seit Anfang des Jahres sind nun drei Impfstoffe in der EU zugelassen. Die Impfungen haben begonnen. Sind diese rasch entwickelten Impfstoffe wirklich sicher? Welche Nebenwirkungen gibt es? "Der Impfstoff macht unfruchtbar." Wie gehe ich mit solchen Gerüchten um?
In dieser Folge vermitteln euch Perdita und Lena, zusammen mit unserem Gast Prof. Dr. med. Annegret Kuhn (MBA; Ärztliche Direktorin Klinikum Passau) Informationen und Fakten zum Thema ,,Impfen".
2021-02-1241 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 8 - Get EU done! Die EU nach dem Brexit
"Bye bye Britain": Brexit is done und auf einmal ist so Einiges anders. Wie geht es in der EU ohne das Vereinigte Königreich weiter und in der UK ohne die EU? Und wie konnte da überhaupt passieren? Welche Vorteile hat eine Mitgleidschaft in der EU für einen Nationalstaat? Und was habe ich ganz persönlich davon? In dieser Folge beschäftigen sich Perdita und Lena genau damit und klären, was sauberes Trinkwasser und einheitlichen Roaming-Gebühren mit der EU zu tun haben. Als Gast haben wir Oonagh Aitken eingeladen, die ursprünglich aus Schottland kommt, jetzt in Frankrei...
2021-02-0540 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 7 - Mit dem Headset auf dem Klo
Wenn das Zuhause zum Arbeitsplatz wird: Was macht das mit uns? Viele müssen wegen der derzeitigen Corona-Pandemie von Zuhause aus arbeiten. Gar keine so leichte Aufgabe... oder doch? In dieser Folge besprechen wir, was für Auswirkungen Home Office auf uns hat und welche Erfahrungen wir gesammelt haben. Kathrin Freund schildert uns unter anderem, wie sie als berufstätige Mutter mit schulpflichtigen Kindern das Arbeiten von Zuhause aus meistert.
2021-01-0842 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 6 - ihr behindert mich!
Wer eine Behinderung hat ist doppelt benachteiligt: die Behinderung schränkt einem natürlich irgendwie ein, aber auch die Menschen drumherum. In dieser Episode reden Perdita und Lena darüber, wie Menschen mit Behinderung immer noch benachteiligt sind, "behindert" und ausgegrenzt werden. Was muss sich in unseren Köpfen verändern, damit das Leben mit Menschen mit Behinderungen selbstverständlich und normal werden kann, damit Inklusion gelebter Alltag wird.
2020-12-0945 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 5 - Warum müssen wir denn alle immer so super funktionieren?psychische Krankheiten
Irgendwie wird von uns erwartet immer zu funktionieren, super drauf zu sein, attraktiv zu sein, auf Social Media zu zeigen, was man für ein geiles Leben führt. Aber vielen von uns geht es gar nicht so gut und wir kommen mit dem Druck nicht klar. Viele Menschen kämpfen mit Depressionen, Angststörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen usw. Wie viele Menschen betrifft das eigentlich? Werden es mehr? Was geht wohl in den Köpfen von Betroffenen vor? Wie kann ich als Außenstehender helfen? An wen kann ich mich wenden, wenn ich selbst betroffen bin? Wieso redet e...
2020-11-0646 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 4 - Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ...Wie informieren wir uns eigentlich?
Die erfolgreichsten Fake News: Wir zeigen Ihnen was hinter den bekanntesten Falschnachrichten steckt https://www.suedkurier.de/ueberregional/politik/Die-erfolgreichsten-Fake-News-Wir-zeigen-Ihnen-was-hinter-den-bekanntesten-Falschnachrichten-steckt;art410924,9713663
Erklärung des Begriffs „Fake News” https://www.bpb.de/nachschlagen/lexika/das-junge-politik-lexikon/239951/fake-news
Forschung über das Vertrauen der Medien und wie Medien die Gesellschaft spalten https://www.forschung-und-lehre.de/forschung/vertrauen-in-medien-spaltet-die-bevoelkerung-2561/
Kampf gegen Fake News in sozialen Medien: Freiwilligkeit bringt nichts https://www.swr.de/swraktuell/kampf-gegen-fake-news-social-media-freiwilligkeit-bringt-nichts-100.html
Mediennutzung in Deutschland https://www.bpb.de/izpb/7543/wie-medien-genutzt-werden-und-was-sie-bewirken
Nachrichtenmedien und politische Haltung in Deutschland https://www.pewresearch.org/global/fact-sheet/datenblatt-nachrichtenmedien-und-politische-haltungen-in-deutschland/
Nähere Informa...
2020-10-0235 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 3 - Woher kommst du eigentlich?
Glossar für diskriminierungs sensible Sprache:
https://www.amnesty.de/2017/3/1/glossar-fuer-diskriminierungssensible-sprache
Definiton Rassismus https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/rassismus/was-ist-rassismus/
Bericht über Rassismus im Alltag (mit Definitionen und Querverweisen) und Argumentationsstrategien dagegen
https://www.caritas.de/neue-caritas/heftarchiv/jahrgang2013/artikel/rassismus-im-alltag--und-was-man-dagegen
Studien und Zahlen zu Rassismus
https://mediendienst-integration.de/desintegration/rassismus.html
https://colorful-germany.de/wp-content/uploads/2019/04/rassismus_0224.pdf
https://www.boell.de/sites/default/files/leipziger_autoritarismus-studie_2018_-_flucht_ins_autoritaere_.pdf?dimension1=ds_leipziger_studie#page=112
Erfahrungsbericht über Rassismus in Deutschland
https://www.rnd.de/politik/rassismus-im-alltag-wie-ist-es-in-deutschland-schwarz-zu-sein-M2HEPFFIUJAU7BGTQ7X53NF7A4.html
Anzahl an Menschen mit Migrationshintergrund in...
2020-09-0138 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 2 - Sexismus ist nicht sexy!
Pilotstudie zu Sexismus im Alltag vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
https://www.bmfsfj.de/blob/141246/022f9fac09435d797f3b1a8bef56a211/sexismus-im-alltag-pilotstudie-data.pdf
Video vom bayerischen Rundfunk zu Sexismus im Alltag
https://www.br.de/mediathek/video/respekt-demokratie-einfach-erklaert-sexismus-im-alltag-wo-faengt-es-an-av:5c41ad8aa61329001891274d
Befragung von Plan International Deutschland zu Rollenbildern, die jungen Menschen in sozialen Medien vermittelt werden https://www.plan.de/rollenbilder-in-social-media.html
Übersicht der Bundeszentrale für politische Bildung zu Sexmismus (auch als PDF herunterladbar)
https://www.bpb.de/apuz/178658/sexismus
Insbesondere:https://www.bpb.de/apu...
2020-08-1431 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 1 - Merkel hat Bock - und wir auch!
Studie der Friedrich Ebert Stiftung 2019 zur Verbreitung von rechtsextremen, menschenfeindlichen und weiteren antidemokratischen Meinungen in der Gesellschaft
https://ekvv.uni-bielefeld.de/blog/uniaktuell/entry/neue_mitte_studie_zur_verbreitung
https://www.fes.de/studie-vertrauen-in-demokratie
Befragung der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg 2020, wer für den Schutz von einzelnen zuständig ist https://www.sueddeutsche.de/politik/coronavirus-solidaritaet-gesellschaft-umfrage-1.4922098
Pötzsch, Horst: Die Deutsche Demokratie. 5. überarbeitete und aktualisierte Auflage, Bonn: Bundeszentrale für politische Bildung 2009, S. 9-12
gefunden über https://www.bpb.de/politik/grundfragen/deutsche-demokratie/39287/demokratie?p=all
Artikel über Vorteile der parlamentarischen Demokratie
https://www.tages...
2020-08-0326 min
WakeUp! - Futter für's HirnFolge 0 - Es ist angerichtet!
Lena und Perdita nehmen euch an die Hand, erzählen euch ein wenig über die Entstehung von "WakeUp! - Futter für's Hirn!" und was wir noch Schönes mit euch vorhaben!
2020-07-3110 min