Shows
Corrida LeveResultados da 4ª Etapa Circuito 200 Anos - Corrida Leve🏃💨 Franca completou 200 anos em grande estilo, com a 4ª Etapa do Circuito 200 Anos!
Nesta corrida especial, nossos atletas tiveram o máximo para celebrar a história da cidade com muita garra e disposição.
No episódio de hoje, vamos falar os resultados emocionantes, os destaques da prova e reviver cada momento dessa grande comemoração esportiva!
Você gosta de corridas de rua?! Continue acompanhando nosso podcast
E não esqueça de nos seguir no Instagram @personewsports para conteúdos exclusivos e inspiradores!2024-11-1308 minCorrida LeveFique ligado no Calendário de Corridas de Franca e Região de 2024!🗓️👟Dê um passo à frente com o Corrida Leve!
Hoje, vamos mergulhar fundo no emocionante calendário de corridas de rua em Franca-SP e região, com uma atenção especial às provas que a Personew Sports preparou para você. 🏃♂️✨
Vamos te contar um pouco de cada prova, e durante o ano vamos destacar as melhores dicas e estratégias para aproveitar ao máximo a sua experiência em cada prova!
Além disso, não perca tempo buscando datas e detalhes - nós já estamos organizando...2024-01-1116 minCorrida LeveVocê vai participar da corrida Unimed São Carlos?! Saiba todos os detalhes! - Corrida LeveVocê quer saber todas informações da corrida Unimed São Carlos Mude 1 hábito?!
Nesse podcast vamos falar sobre horários, dias, entrega de kit, largada e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-08-1704 minCorrida LeveVocê quer ficar por dentro da Maratona de Floripa e Meia Maratona Tribuna Ribeirão Preto?! - Corrida LeveVocê quer saber todas informações da Maratona de Floripa e Meia Maratona da Tribuna em Ribeirão Preto?!
Nesse podcast vamos falar sobre tudo que vai acontecer nessas provas, clima, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-08-1616 minCorrida LeveMundial de Atletismo 2023 Saiba todas informações - Corrida LeveVocê quer ficar por dentro de tudo que vai acontecer no Mundial do Atletismo?!
Nesse podcast vamos falar sobre as modalidades, dias que vai acontecer, alguns participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-08-1022 minCorrida LeveResultados da corrida CS Runners 2023 - Corrida LeveVocê participou da corrida CS Runners em Franca/SP?!
Nesse podcast vamos falar sobre os resultados, clima, entrega de kit, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-08-0819 minCorrida LeveResultados da corrida SP City Marathon 2023 - Corrida Leve
Você participou da Maratona de São Paulo?!
Nesse podcast vamos falar sobre os resultados, percurso, entrega de kit e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-08-0209 minCorrida LeveVocê corredor sabe a importância de uma Assessoria Esportiva!? - Corrida LeveVocê participa de alguma Assessoria Esportiva?!
Nesse podcast vamos falar sobre os benefícios de ter uma Assessoria Esportiva, falar um pouquinho de como esse acompanhamento ajudará você a alcançar bons resultados, considerando seus objetivos!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-07-2708 minCorrida LeveSaiba todos os resultados da Corrida 10 milhas! - Corrida LeveVocê participou da prova 10 milhas?!
Nesse podcast vamos falar sobre os resultados que tivemos, contar um pouquiho de como foi esse dia de prova e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-07-2511 minCorrida LeveVocê quer saber todas informações da corrida SP City 2023?! - Corrida LeveVocê vai participar da prova SP City?!
Nesse podcast vamos dar dicas importantes para você corredor, falar um pouquinho dessa grandiosa prova, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-07-2126 minCorrida LeveVocê quer saber todas as informações da prova 10 milhas?! - Corrida LeveVocê quer saber tudo sobre a nova prova 10 milhas que vai acontecer nesse final de semana?!
Nesse podcast vamos te falar dar dicas, falar sobre os horários, entrega de kit, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-07-1918 minCorrida LeveO sono influência na corrida de rua?! - Corrida LeveVocê quer saber se o sono pode influênciar nas provas, treinos de corrida?!
Nesse podcast vamos te falar todas as informações e dar dicas sobre esse importante assunto!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-07-1210 minCorrida LeveFique por dentro das corridas de Franca e região - Corrida LeveVocê quer saber as melhores provas de Franca e região?!
Nesse podcast vamos te falar todos os detalhes dessas provas que estão por vir, assista até o final!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-07-0507 minCorrida LeveResultados da corrida 100k Trail Run 2023 - Corrida LeveVocê quer saber todos os resultados dessa prova de 100k?
Nesse podcast vamos te falar todos os detalhes do que ocorreu nessa corrida!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-06-2810 minCorrida LeveDicas para te ajudar no dia da prova - Corrida LeveVocê quer saber quais são as dicas para te ajudar no dia da prova?
Nesse podcast vamos dar algumas dicas muito eficientes que podem te ajudar no dia!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-06-2318 minCorrida LeveResultados Gima 2023 - Corrida LeveVocê quer saber todos os resultados da Gima 2023?!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre como foi a essa prova de revezamento, resultados, experiência de participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-06-2124 minCorrida LeveVocê quer saber se o Danielzinho vai participar do Mundial?! - Corrida LeveVocê quer saber se o Daniel do Nascimento vai participar do Mundial?!
Nesse podcast vamos falar um pouco sobre esse assunto inédito!! Saiba todas as informações!!
Quer saber mais sobre corrida de rua?!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-06-1505 minCorrida LeveResultados da Maratona do Rio de Janeiro 2023 - Corrida Leve
Você quer saber todos os resultados da Maratona do Rio de Janeiro?!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre como foi a maratona do Rio de Janeiro, resultados, quantidade de participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-06-1417 minCorrida LeveVeja os resultados da Maratona de Porto Alegre de 2023
Você quer saber todos os resultados da Maratona de Porto Alegre!?
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre como foi a Maratona de Porto Alegre, resultados, quantidade de participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-06-0811 minCorrida LeveCorrida Leve - Prova inédita de Franca e região - 10 milhasVocê corredor de Franca e Região já está sabendo dessa prova?!
Acesse o link e saiba tudo! https://www.personew.esp.br/gima
Nesse podcast vamos falar um pouquinho de como será essa nova corrida!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-06-0704 minCorrida LeveQuer saber como correr em diversos climas diferentes?! - Corrida leve
Você corredor já participou de alguma prova que estava com o clima totalmente diferente do seu treino?!
Nesse podcast vamos dar dicas importantes sobre a mudança de clima em dias de prova!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-06-0119 minCorrida LeveVocê vai participar da Maratona do Rio de Janeiro?! Saiba todas informações! - Corrida Leve
Você corredor já ouviu falar na Maratona do Rio de Janeiro?!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre a entrega de kit, camisas percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-05-3114 minCorrida LeveResultados da corrida da Tribuna 2023! - Corrida Leve
Você quer saber todos os resultados da corrida da Tribuna?!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre como foi a prova mais rápida do país, resultados, quantidade de participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-05-2606 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultados da corrida Night Run 2023!Você participou da corrida Night Run?! Saiba os resultados!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre o clima, resultados, quantidade de participantes e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-05-2407 minCorrida LeveVocê quer saber tudo sobre a 1ª edição da corrida CS Runners?! - Corrida Leve
Você corredor de Franca e região já está sabendo da corrida CS Runners?!
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre o clima, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-05-1805 minCorrida LeveVocê quer conhecer uma das melhores Maratonas do País?! - Corrida LeveVem aí a 38ª edição da corrida de Porto Alegre!
Neste podcast contamos um pouquinho sobre uma das melhores maratonas do país, para que você conheça mais sobre ela e tenha uma melhor experiência!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro de tudo que acontece no mundo da corrida de rua!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-05-1712 minCorrida Leve3ª Night Run em prol do Hospital do Câncer de Franca - Corrida LeveVem aí a 3ª Night Run em prol do Hospital do Câncer de Franca!
Neste podcast contamos um pouquinho sobre a prova e damos dicas importantes para que você tenha uma ótima experiência!
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro de tudo que acontece no mundo da corrida de rua!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-05-1108 minCorrida Leve37ª edição dos 10 KM Tribuna FM - Corrida LeveVocê já conhece a famosa 10KM Tribuna?
Se ainda não conhece fique atento que vamos te contar sobre essa prova e sobra as novidades que ela trouxe esse ano, com uma edição super especial!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-05-1006 minCorrida LeveCorrida Leve - Como prevenir lesões na corrida de rua: cuidados e medidas preventivas!
Você quer saber quais são as dicas para prevenir lesão?
Nesse podcast vamos dar algumas dicas que podem te ajudar no dia a dia!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-05-0317 minCorrida LeveVocê vai participar da corrida Gima!? - Corrida LeveVocê vai participar dessa prova de revezamento!?
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre como funciona o revezamento, percurso e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-04-2709 minCorrida LeveCorrida Leve - Participação do Daniel do Nascimento na Maratona de HamburgoVocê quer saber sobre a Maratona de Hamburgo!?
Nesse podcast vamos falar um pouquinho da participação que tivemos de brasileiros nessa Maratona!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-04-2702 minCorrida LeveVocê quer saber os resultados da Maratona de Londres?! - Corrida LeveVocê quer saber os resultados da Maratona de Londres 2023!?
Nesse podcast vamos falar um pouco mais dos resultados e contar um pouquinho de como foi essa prova!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-04-2607 minCorrida LeveCorrida Leve - Você vai participar da corrida São Joaquim Run!?Você vai participar dessa grandiosa prova!?
Nesse podcast vamos falar um pouquinho sobre o percurso, entrega de kit e muito mais!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-04-1107 minCorrida LeveCorrida Leve - Corrida de rua emagrece?!Você tem dúvida se corrida de rua emagrece!?
Nesse podcast vamos esclarecer e informar sobre essa dúvida que muitas pessoas tem!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-04-0514 minCorrida LeveCorrida Leve - Você quer saber os 7 benefícios da corrida de rua!?Você quer saber os 7 benefícios que a corrida oferece!?
Nesse podcast vamos falar sobre os benefícios que se tem ao praticar a corrida!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-03-2906 minCorrida LeveCorrida Leve - Vai correr uma determinada distância pela primeira vez!?Você quer saber quais são as dicas para a sua primeira prova ou uma determinada distância!?
Nesse podcast vamos dar algumas dicas que podem te ajudar no dia da prova!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-03-2213 minCorrida LeveCorrida Leve - Você quer saber as melhores maratonas?!Você quer saber quais são as melhores provas de 42km!?
Nesse podcast vamos falar sobre algumas maratonas que você não pode perder!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-03-1506 minCorrida LeveCorrida Leve - Saiba como foi a corrida da folia!Você quer saber como foi a corrida da folia!?
Nesse podcast vamos falar sobre alguns momentos marcantes que tivemos na corrida da folia!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-03-0804 minCorrida LeveCorrida Leve - Você sabe quais são as melhores provas de 21km!?Você quer saber quais são as melhores provas de 21km!?
Nesse podcast vamos falar sobre algumas corridas de 21km que você não pode ficar de fora!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-03-0106 minCorrida LeveResta 1 em Franca-SP - Parte 2Você quer saber como foi a corrida Resta 1 em Franca-SP?
Ouça nosso podcast e saiba como foram os números da prova e quem foram os ganhadores!
Quer saber mais sobre essa e outras provas!? Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-02-2220 minCorrida LeveResta 1 em Franca-SP - Parte 1Você quer saber como foi a corrida Resta 1 em Franca-SP?
Ouça nosso podcast e entenda como essa prova funciona!
Quer saber mais sobre essa e outras provas!? Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-02-1522 minCorrida LeveProvas de 15km você não pode perder!Você sabe quais são as 15 melhores provas de 15km!?
Nesse podcast vamos falar sobre algumas corridas de 15km que você não pode perder!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial
2023-02-0807 minCorrida LeveCorrida Leve - Conheça a Corrida da FoliaVem ai a segunda edição da Corrida da Folia!
Ouça nosso podcast e saiba como será a prova!
Não fique de fora!
Inscreva-se já no site personew.esp.br2023-02-0102 minCorrida LeveCorrida Leve - 5 Provas de 5km e 10km que você não pode perder!Você sabe quais são as 5 melhores provas de 5km e 10 km do interior de São Paulo!?
Nesse podcast vamos falar sobre corridas de 5km e 10 km que você não pode perder!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-01-2505 min
Corrida LeveCorrida Leve - Como montar um calendário de corrida!?Você quer garantir um ano de corrida excelente!? Então monte o seu calendário!
Nesse podcast vamos te dar dicas importantes e explicar como um planejamento pode te ajudar!
Entenda como definir as suas principais provas e fique atento aos próximos podcast que vamos indicar as melhores provas de 5km, 10km, 21km e 42km!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-01-1813 minCorrida LeveCorrida Leve - Você sabe a importância do Treino de Base?Você sabe como funciona o treino de base!?
Nesse podcast vamos falar sobre a importância do treinamento de base e nossa professora Adriana irá dar dicas importantes e explicar como este treinamento funciona!
Quer saber mais sobre corrida de rua?
Então acompanhe nosso podcast e fique por dentro!
Siga também a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-01-1113 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultados da Corrida de São Silvestre 2022Você participou ou tem vontade de participar da corrida 97ª Corrida de São Silvestre!?
Nesse podcast vamos falar sobre ela, e contar um pouquinho de como foi essa grandiosa prova! Vamos falar também dos ganhadores e muito mais!
Então saiba um pouquinho mais da 97ª Corrida de São Silvestre!
Ouça o nosso podcast e fique por dentro!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2023-01-0406 minCorrida LeveCorrida Leve - Conheça a história da Maria Zeferina R. BaldaiaVocê conhece a atleta Maria Zeferina Rodrigues Baldaia!?
Nesse podcast vamos falar com ela, e contar um pouquinho, desde a chegada de sua família no interior de São Paulo até a sua vitória na São Silvestre!
Em 2001, venceu a prova de São Silvestre, tornando-se a terceira atleta brasileira a vencer a corrida. No mesmo ano, venceu também a Volta Internacional da Pampulha!
Quer saber mais!?
Ouça o nosso podcast e fique por dentro!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-12-2833 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultados da 23ª Volta Internacional Da PampulhaVocê participou da corrida 23ª Volta Internacional da Pampulha!?
Nesse podcast vamos falar sobre ela, e contar um pouquinho de como foi a experiência dos participantes! Vamos falar também dos ganhadores e muito mais!
Então saiba um pouquinho mais da 23ª Volta Internacional da Pampulha!
Ouça o nosso podcast e fique por dentro!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-12-1405 minCorrida LeveCorrida Leve - 9º Movimenta BatataisVocê já conhece a corrida Movimenta Batatais!?
Nesse podcast falamos sobre ela, e explicar um pouquinho de como essa prova funciona! Vamos falar também ganhadores, como foi a estrutura da prova e muito mais!
Então saiba um pouquinho mais da 9º movimenta Batatais
Ouça o nosso podcast e fique por dentro!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-12-1307 minCorrida LeveCorrida Leve - 23ª Volta Internacional da PampulhaE você vai participar da 23ª Edição da Volta Internacional da Pampulha!?
Neste Episódio vamos contar um pouco sobre como é o percurso da prova, alguns ganhadores e muito mais!
Quer saber sobre corrida de rua!? Acompanhe nosso podcast e siga a gente no Instagram @personewoficial2022-12-0907 minCorrida LeveCorrida Leve - 4º Edição da Corrida Morro Do CavaloE você participou da 4º Edição da Corrida do Morro do Cavalo!?
Neste Episódio vamos contar um pouco sobre como foi a corrida desse final de semana!
Quer saber sobre corrida de rua!? Acompanhe nosso podcast e siga a gente no Instagram @personewoficial2022-12-0710 minCorrida LeveCorrida Leve News - Corridas 2022E aí, quer saber sobre as corridas que aconteceram neste ano de 2022!?
Nesse podcast falamos sobre alguns momentos marcantes das corridas deste ano!
E não perca nossos próximos podcast, porque estamos preparando uma série especial da São Silvestre para você!
Ouça o nosso podcast e saiba mais!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-11-2313 minCorrida LeveCorrida Leve - Qual tênis e suplemento eu devo comprar!?E aí, quer saber algumas dicas para melhorar os seus treinos de corrida!?
Nesse podcast falamos sobre alguns suplementos, tênis e muito mais.
Ouça o nosso podcast e receba dicas preciosas!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-11-1610 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado Maratona de Nova York 2022E aí, está acompanhando as Majors !?
Nesse podcast falamos como foi a Maratona de Nova York e um pouco do famoso corredor brasileiro Danielzinho!
Ouça o nosso podcast e veja o resultado da Maratona de Nova York!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial2022-11-0911 minCorrida LeveCorrida Leve - TCS NEW YORK CITY MARATHON 2022A Maratona de Nova York faz parte do projeto World Marathon Majors (WMM).
A Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM) é uma série de seis das maiores e mais renomadas maratonas do mundo, são elas: Tóquio, Boston, Londres, Berlin e Chicago.
É uma das provas mais desejadas pelos corredores e acontecerá dia 06/11!
É impossível não se emocionar com a largada da prova, em Staten Island, ao som do tiro de canhão e de "New York, New York", canção imortalizada na voz de Frank Sinatra!
Quer saber sobre corrida de rua!? Acompanh...2022-11-0313 minCorrida LeveCorrida Leve - A primeira Maratona de FrancaE você participou da primeira Maratona de Franca!?
Neste Episódio vamos contar um pouco sobre a 10ª Corrida Esportiva Alta Mogiana!
Quer saber sobre corrida de rua!? Acompanhe nosso podcast e siga a gente no Instagram @personewoficial2022-10-2528 minCorrida LeveCorrida Leve - A famosa São SilvestreE chegou o dia que vamos falar para você da famosa São Silvestre!
E você já ouviu falar desta prova? Aposto que sim!
Neste episódio vamos contar um pouquinho sobre essa prova tão maravilhosa! Então ouça já nosso podcast!
Você quer saber mais alguma coisa sobre a São Silvestre? É só nos falar que contamos para você no próximo Podcast!
Siga a gente no Instagram @personewoficial 2022-10-1925 minCorrida LeveCorrida Leve - 2ª Corrida de Nossa Senhora Aparecida e Corrida Unimed São Carlos Mude 1 Hábito 2022E você participou de alguma prova neste final de semana!?
Ouça nosso podcast e veja um pouquinho de como foi o final de semana da equipe Personew!
Siga a gente no nosso Instagram @personewoficial 2022-10-1315 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado Maratona de Chicago 2022E aí, está acompanhando as Majors !?
Ouça o nosso podcast e veja o resultado da Maratona de Chicago!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial
2022-10-1306 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado da Maratona de Londres e Maratona de Chicago 2022Você é apaixonado por maratona e está acompanhando as majors!?
Ouça nosso podcast e saiba um pouquinho mais do que vem ai!
Neste episódio falamos sobre os resultados da Maratona de Londres e também falamos um pouco da Maratona de Chicago que irá acontecer nesse final de semana!
Siga a gente em nosso Instagram @personewoficial 2022-10-0514 minCorrida LeveCorrida Leve - London Marathon 2022Você é apaixonado por maratona e está acompanhando as majors!?
Ouça nosso podcast e saiba um pouquinho mais do que vem ai na Maratona de Londres 2022!2022-09-3009 minCorrida LeveCorrida Leve - Quebra de Recordes na BMW Berlin Marathon 2022E aí, você viu a BMW Berlin Marathon 2022?
Eliud Kipchoge quebrou o recorde mundial da maratona mais uma vez!
Ouça o nosso podcast e saiba como foi a prova! 2022-09-2816 minCorrida LeveCorrida Leve - BMW Berlin Marathon 2022Você ja ouviu falar desta maratona!?
Neste episódio vamos de contar um pouquinho dela, a prova onde os recordes são batidos! 2022-09-2115 minCorrida LeveCorrida Leve - A prova SP City Marathon 2022Você já foi na SP City Marathon?
Neste Podcast vamos contar para vocês um pouco da nossa experiência nessa prova, contanto como foi o percurso e a prova deste ano!
Com algumas dicas para você que deseja participar das próximas edições!2022-08-1736 minCorrida LeveCorrida Leve - Os preparativos para a SP City Marathon 2022Você já foi na SP City Marathon?
Neste Podcast vamos contar para vocês um pouco da nossa experiência nessa prova, contanto desde os preparativos até o dia da prova!
Com algumas dicas para você que deseja participar das próximas edições!2022-08-1025 minCorrida LeveCorrida Leve - O que te motiva a correr?O que te motiva a correr!?
Neste podcast nossa queria convidada Monique vai contar um pouquinho da história dela! Contando como ela iniciou na corrida e como a corrida ajudou ela!
A corrida é uma excelente opção para te ajudar quando você tem alguma sobrecarga nos estudos, no trabalho...
E você!? O que te motivou e motiva a correr? 2022-07-2717 minCorrida LeveCorrida Leve - Como a corrida te pegou?Neste episódio vamos contar para você a historia de como que nossas treinadoras iniciaram na corrida de rua!
As duas saíram de outros esportes e começaram a correr e se tornaram amantes da corrida! Veja como isso aconteceu!
E você? Como você começou na correr!?
2022-07-2018 minCorrida LeveCorrida Leve - SP City Marathon 2022Você já ouviu falar da famosa SP City Marathon?
Um excelente evento com um experiência magnifica! Conheça mais sobre esta prova e receba algumas dicas especiais para que você que vai participar pela primeira vez! 2022-07-1411 minCorrida LeveCorrida Leve - A primeira maratona de FrancaE aí, você está animado para participar da primeira maratona de Franca!
Neste episódio com vamos contar junto com nosso convidado especial Serginho, um pouco de como será a 10º Edição da Famosa corrida Alta Mogiana, a primeira Maratona de Franca, confira também quem será o convidado especial que virá nesta edição!
E você já fez a sua inscrição!? Não perca tempo acesse o site runnerbrasil.com.br 2022-07-1309 minCorrida LeveCorrida Leve - Do Futebol para a Corrida de RuaVocê já conhece o Serginho!?
Nesse episódio você vai conhecer um pouquinho da trajetória do nosso amigo e atleta Serginho, que chegou a correr até fora do país, vale a pena!
Confira neste episódio!
2022-07-0615 min
Corrida LeveCorrida Leve - O Famoso 100kVocê já conhece o Famoso 100K!?
Está é uma prova da região de Franca-SP!
Conheça um pouco mais sobre essa prova!
E para você ouvinte do nosso podcast utilize já o Cupom CorridaLeve e ganhe um super desconto no aluguel de equipamentos na vishaluguei.com2022-06-2918 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado da Maratona do RioVocê participou ou quer saber mais sobre como foi a Maratona do Rio?
Estão ouça podcast para saber um pouco mais como ficou a prova! 2022-06-2207 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado 37º Maratona Internacional de Porto AlegreVocê conhece a famosa Maratona Internacional de Porto Alegre?
Neste podcast vamos contar um pouquinho sobre como foi essa prova!
Ouça também nosso podcast "Quebrei":
https://anchor.fm/personew-assessoria-esportiva/episodes/Corrida-Leve---O-famoso-Quebrei-e1j25fv2022-06-1704 minCorrida LeveCorrida Leve - Maratona Do RioVocê já ouviu falar da famosa maratona do Rio?
Este ano ela completa 20 anos! Conheça um pouco desta prova!2022-06-1605 minCorrida LeveCorrida Leve - 21K GIMAE aí você participou da Meia maratona rústica de revezamento 21k GIMA?
Entenda um pouco como foi a prova! Entenda como foi para a organização, para os corredores e para quem estava apenas assistindo!
E você o que achou da prova?2022-06-1520 minCorrida LeveCorrida Leve - Tipos de CorredorVocê sabe que tipo de corredor você é!?
Conheça os tipos de corredores e entenda como você pode evoluir na sua corrida!2022-06-0813 minCorrida LeveCorrida Leve - 37º Maratona Internacional de Porto AlegreVocê conhece a famosa Maratona Internacional de Porto Alegre?
Neste podcast vamos contar um pouquinho sobre essa prova!2022-06-0105 minCorrida LeveCorrida Leve - O famoso QuebreiVocê já quebrou em alguma corrida!? Se isso ainda não aconteceu saiba que ainda pode acontecer!
Entenda um pouco porque isso acontece e entenda que isso é normal! Mas aprenda como evitar!
2022-05-2512 minCorrida LeveCorrida Leve - Resultado da Corrida 10KM Tribuna FM TerracomComo prometido está ai para você!
Saiba um pouquinho como foi a corrida 10KM Tribuna FM Terracom2022-05-1803 minCorrida LeveCorrida Leve - Corrida e bons hábitosVocê sabia que a corrida pode te incentivar a ter uma vida mais saudável!?
Ouça nosso podcast e conheça um pouco da história do nosso querido aluno Isaías!2022-05-1816 minCorrida LeveCorrida Leve - 10 KM Tribuna FM TerracomVocê conhece a famosa 10 KM Tribuna FM Terracom?
Neste podcast vamos contar um pouquinho sobre essa prova!2022-05-1106 minCorrida LeveCorrida Leve - Trocando o vício pela corrida!Dessa vez trouxemos um podcast um pouco diferente para você!
Com a participação especial da nossa querida aluna Fernanda, viemos contar um pouquinho da história dela e falar sobre como a corrida pode te ajudar a sair de um vício e começar uma vida saudável!2022-05-0418 minCorrida LeveCorrida Leve - De volta as provasAté quem fim as provas estão voltando! E você está preparado!?
Você sabe como se planejar e quais provas você deve se inscrever!? É muito importante pesquisar bem antes, ouça nosso podcast que temos dicas importantíssimas para você!2022-04-2708 minCorrida LeveCorrida Leve - Maratona Seul e Maratona de BostonVocê é um entusiasta por corridas? Quer saber um pouquinho das provas que rolaram neste final de semana!?
Então ouça nosso podcast e saiba um pouquinho destas ultimas duas provas! 2022-04-2005 minCorrida LeveCorrida Leve - Liberação MiofascialVocê já ouviu falar de liberação Miofascial?
Entenda um pouco como funciona!
Acesse o link a baixo com um vídeo falando dos acessórios e como realizar esta liberação!
https://youtu.be/McglYwlQqCQ2022-04-1314 minCorrida LeveCorrida Leve - Aquecimento e AlongamentoJá se perguntou se você deve aquecer ou não antes de realizar uma prova? Nós acreditamos que sim! Ouça o podcast e entenda melhor!
Também trouxemos de brinde 3 sequencias de aquecimentos para você realizar antes de fazer seu treino!
Acesse já o link https://www.personew.com/aqueca-antes-de-correr2022-04-0509 minCorrida LeveCorrida Leve - Corrida de Rua e Saúde Emocional - Parte 02Você sabe como a parte psicológica pode atrapalhar na sua prova? Entenda como evitar que isso aconteça!
Ouça nosso podcats e entenda como a atividade física ajuda na sua saúde e melhora a sua qualidade de vida!2022-03-2910 minCorrida LeveCorrida Leve - Corrida de Rua e Saúde Emocional - Parte 01Você conhece os benefícios da corrida de rua para a sua saúde emocional? Você sabe como que a corrida se torna um hábito?
Ouça nosso podcats e entenda como a atividade física ajuda na sua saúde e melhora a sua qualidade de vida!
2022-03-2210 minCorrida LeveCorrida leve - Corra seus primeiros 21km - Parte 2Continuando com nosso podcast anterior, quer correr seus 21km!?
Acesse já a planilha para seus correr 21km, clique aqui ou acesse o link https://www.personew.com/planilha-21km2022-03-1510 minCorrida LeveCorrida leve - Corra seus primeiros 21km - Parte 1Já está correndo bem seus 10km? Quer aumentar a distância e fazer a sua primeira meia maratona? Então ouça este podcast!
E neste podcast temos mais um presentinho especial para vocês! Clique aqui e acesse nossa plataforma com vídeos de coordenação para você melhorar cada vez mais seu desempenho na corrida! Ou acesse o site personew.com2022-03-0809 minCorrida LeveCorrida Leve - Corra seus primeiros 10kmQuer correr seus primeiros 10km?! Então este podcast é para você!
Acesse já a planilha para correr seus 10km, clique aqui ou acesse o link https://www.personew.com/planilha-10km2022-02-2211 minCorrida LeveCorrida Leve - Corra seus primeiros 5kmQuer correr os seus primeiros 5km? então ouça esse podcast que vamos te ajudar!
E de brinde disponibilizamos para você uma planilha para correr seus primeiros 5km, Clique aqui e acesse a planilha!
https://www.personew.com/planilha-5km2022-02-1510 minCorrida LeveCorrida leve - Preciso emagrecer para correr?É preciso emagrecer para começar a correr? A resposta é não! Não é preciso emagrecer antes de começar o seu treinamento, mas é importante você buscar orientação profissional!
Ouça nosso podcast e entenda mais sobre este assunto! 2022-02-0809 minCorrida LeveCorrida Leve - DescansoVocê sabe a importância do descanso? Não!? Então ouça esse podcast e entenda essa importância!2022-02-0113 minCorrida LeveCorrida Leve - Treino de BaseVocê sabe o que é o treino de base? Quer entender como funciona e o porquê fazer? Então ouça este podcast que temos dicas especiais para você!2022-01-2620 minCorrida LeveCorrida Leve - AlimentaçãoMais um episódio do podcast corrida leve, com a convidada Nutricionista Letícia Leôncio e as Treinadoras Caca e Adriana, agora falando sobre alimentação e como se preparar para a sua prova!
Quer dicas para melhorar a sua corrida? Então este podcast e fique atento para os próximos.
Intagram:
@leticialeoncionutri
@caca_carinasilva
@dripersonalatleta
@personewsports
Tem alguma dúvida? acesse o link e mande sua pergunta
https://api.whatsapp.com/send?phone=5516991663072&text=Quero%20fazer%20uma%20pergunta%20sobre%20o%20Podcast2022-01-1818 minCorrida LeveCorrida Leve - HidrataçãoMais um episódio do podcast corrida leve, com a convidada Nutricionista Letícia Leôncio e as Treinadoras Caca e Adriana.
Quer dicas para melhorar a sua corrida? Então este podcast e fique atento para os próximos episódios.
Fórmula para saber a quantidade mínima e máxima que devemos consumir de água por dia:
Mínima: 35ml x Peso em Kg
Máximo: 40ml x Peso em Kg
Tem alguma dúvida? acesse o link e mande sua pergunta
https://api.whatsapp.com/send?phone=5516991663072&text=Quero%20...2022-01-1127 min
Corrida LeveCorrida Leve - PeriodizaçãoNeste episódio vamos falar sobre a importância da periodização da corrida2021-10-0111 min
Corrida LeveCorrida Leve- Acessórios e cuidadosNosso primeiro episódio fala sobre dicas de acessórios e cuidados para tornar sua corrida leve, divertida e saudável. 2021-09-2428 min