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Vom Leben berührtDie Stimme als Weg zur Heilung – ein Gespräch über Klang, Ausdruck und innere Verbindung mit Suva Schachner048 - Was geschieht, wenn wir verstummen – und wie finden wir zurück in unseren authentischen Ausdruck? In dieser tiefgehenden und berührenden Folge spreche ich mit Suva Schachner, Voice & Charisma Coach, über die Stimme als Spiegel unserer Seele und unseres Nervensystems. Es geht um Klang als heilsames Werkzeug, um Selbstregulation, Präsenz – und um den mutigen Weg, hörbar zu werden, auch wenn es leise beginnt.Wir sprechen über:die Kraft des Summens und Tönensden Vagusnerv und emotionale Regulationalte Glaubenssätze und stimmliche Blockadenwarum gerade introvertierte Menschen jetzt wichtig sindStimme als Brücke z...2025-07-2350 min
Vom Leben berührtWenn Sprache fließt047 - Wenn Sprache fließt – über das, was gesagt werden will und manchmal nicht gesagt werden kann. Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen – aber es bleibt dir auf der Zunge liegen? In dieser Folge von Vom Leben berührt geht es um das Schweigen, das schützt – und manchmal isoliert. Um Worte, die Brücken bauen können.Um Sprache, die Verbindung schafft – wenn wir uns trauen, ehrlich zu teilen, was in uns lebendig ist. Eine Einladung, in die Tiefe zu lauschen: Wo schweige ich aus Reife – und wo aus Angst? Wie klingt meine innere Wahrheit...2025-07-1604 minVom Leben berührtVom Spüren zum Verstehen – Stimmen aus dem TRAGER®-Level 1046 - Was passiert, wenn wir absichtslos berühren, statt zu behandeln?In dieser Folge erzählen Teilnehmerinnen der TRAGER®-Ausbildung von ihren Erfahrungen im ersten Modul (Level 1) – ein bewegender Einblick in die Kraft von Präsenz, Berührung und spielerischer Bewegung.Du erfährst:wie sich TRAGER® auf die eigene berufliche Praxis auswirken kannwas absichtslose Berührung im Körper und Alltag verändertwie Mentastics wirken – in der Behandlung und im Leben• warum „weniger tun“ oft mehr bewirkt👉 Möchtest du den Podcast in Textform genießen? Die Transkription findest du hier. (Lesezeit...2025-07-0948 minVom Leben berührtDer Schwung der zentralen Mitte045 - In dieser Folge von „Vom Leben berührt“ lade ich dich ein, mit mir in die Mitte zu lauschen – deine körperliche, emotionale und energetische Mitte. Was bewegt dich dort? Was trägt dich? Und wie kannst du Gewahrsein nutzen, um dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Funktionieren, Denken oder alten Mustern?Du erfährst, wie sich innere Haltung im Körper zeigt, wie feine Wahrnehmung zur Kraftquelle werden kann – und warum es so heilsam ist, einfach dazubleiben, wenn es in dir schwingt.Im zweiten Teil begleite ich dich durch einfache Mentastic...2025-07-0209 min
Vom Leben berührtIn Resonanz mit dem Wasser – Ein Gespräch mit Gero Gericke über Körper, Vertrauen und die heilsame Kraft des Wassers044 - In dieser Episode von „Vom Leben berührt“ spreche ich mit Gero Gericke – Bodyworker, Yogalehrer und Bodyworker im Bereich Aqua-Wellness – über die tiefgreifende Kraft des Elements Wasser. Wir tauchen ein in Themen wie Loslassen, Geborgenheit, heilsame Berührung, Wasserarbeit in warmem Thermalwasser und delphinische Bewegungsmuster.Gero erzählt von seinem persönlichen Weg, seiner Transformation vom Trauma zur tiefen Verbindung mit dem Wasser – und wie Wasserarbeit nicht nur entspannt, sondern auch Vertrauen und Lebensfreude schenkt.Diese Folge lädt dich ein, dich dem Fließen hinzugeben – getragen, gehalten und inspiriert.👉 Möchtest...2025-06-2549 minVom Leben berührtVorhang auf - mit neuen Augen sehen043 In dieser literarischen Miniatur geht es ums Sehen – und darum, wie sich unsere innere Welt im Blick spiegelt.Was passiert, wenn wir aufhören zu fixieren – und beginnen, zu empfangen?Zwischen Tunnelblick und Weitblick, zwischen Anspannung und innerem Spielraum lädt dieser poetische Text dazu ein, die Wahrnehmung neu zu erleben.Ein leiser Moment, der Augen, Körper und Herz berührt.Hier geht`s zum begleitenden Blogartikel: : „Spielräume des Blicks – Wie unsere Augen die Welt und uns selbst formen“ der das Thema weiterführt und mit spannenden Impulsen aus der Polyvagal-Theorie verbindet.💬 Deine Gedanken sind willkommen!Teile gern deinen Eindruc...2025-06-1803 min
Vom Leben berührtGeburtsprägungen, Ursprünge und Wege der Verbindung – Ein tiefgehendes Gespräch mit Rona Größler042 - In dieser tiefgehenden Folge tauche ich gemeinsam mit Rona Größler in die Welt der prägenden Erfahrungen rund um unsere Geburt ein: pränatal, geburtlich und postnatal. Wir beleuchten, wie sich diese frühen Bindungserfahrungen auf unser heutiges Leben auswirken und welche Möglichkeiten es gibt, als Erwachsene alte Muster sanft zu transformieren.Wir teilen persönliche Einblicke aus unseren eigenen Wegen und Erfahrungen – von Sturzgeburten über verlorene Zwillinge bis hin zur tiefen Sehnsucht nach Ankommen und Verbundenheit.Außerdem sprechen wir darüber, wie sich diese Prägungen im Körper zeigen un...2025-06-1153 minVom Leben berührtHonigfließen041 In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Mentastic ein: „Honigfließen“ – eine sanfte, langsame Bewegung im Stehen, inspiriert vom goldenen, zähen Fluss des Honigs.Gemeinsam spüren wir, wie der Körper loslässt, weicher wird und sich auf ganz eigene Weise in Bewegung setzt.Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dich selbst und ein paar Minuten Zeit zum Spüren.📝 Der begleitende Blogartikel: „Der Körper weiß den Weg – Mentastics als Einladung zum Spüren, Entdecken und LoslassenTranskript:Heute nehme ich dich mit in eine Mentastic mit dem Namen Honigfließen. Eine Bewegung wie warmer Honig – langsam, weich, tief. Viell...2025-06-0404 min
Vom Leben berührtSelbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der Polyvagaltheorie - Im Gespräch mit Stefan Weber040 - Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der PolyvagaltheorieIn dieser Folge von Vom Leben berührt – Transformative Körperarbeit spreche ich mit Stefan Weber über die heilsame Kraft der Selbstregulation und die Bedeutung innerer Sicherheit – persönlich, zwischenmenschlich und im therapeutischen Kontext.Wir tauchen tief in die Polyvagaltheorie ein, erkunden, wie sich Stress, Trauma und Bindungsmuster im Nervensystem zeigen – und was es braucht, um wieder in Verbindung zu kommen: mit uns selbst und mit anderen.Dich erwarten alltagsnahe Beispiele, Impulse aus der Körperarbeit und viele Gedankenanstöße für mehr Achtsamkeit – in dir, in Beziehungen und im...2025-05-2850 minVom Leben berührtHook-up - Die Kunst, ganz da zu sein039 Eine Folge über Präsenz, Körperbewusstsein und stille Begegnung.Wann berührt eine Berührung wirklich?In der neuen Podcast-Folge 'Vom Leben berührt' nehme ich dich mit in einen Raum tiefer Präsenz – dorthin, wo der Körper zum Anker wird und Verbindung zur gelebten Erfahrung. Wir erkunden gemeinsam, was Hook-up bedeutet: ein Ankommen im Hier und Jetzt, ein stiller Moment, in dem alles da sein darf – Atem, Berührung, Gewahrsein.💫 Ein Hörraum für jene Augenblicke, in denen echte Verbindung geschieht.👉 Lies gerne den passenden Blogartikel dazu (Lesezeit 3 Min.): „Hoo...2025-05-2103 min
Vom Leben berührtTrager® und Mentastics - Die Kunst des verbundenen Lebens – Im Gespräch mit Ingrid Hörlezeder038 - Die Kunst des verbundenen LebensWie fühlt sich echte Leichtigkeit an – im Körper, im Geist, im Leben? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt von Trager® und Mentastics. Ingrid Hörlezeder, Musikerin, Tänzerin und Trager®-Instruktorin, erzählt aus ihrer Praxis, ihrem kreativen Alltag und ihrer inneren Forschungsreise zu mehr Präsenz, Verbundenheit und feiner Wahrnehmung.Wir sprechen über den Zauber der kleinen Bewegung, über das Spüren statt Tun, über kreative Prozesse, die aus dem Nichts entstehen, über Resonanzräume in der Schule und auf der Bühne – und...2025-05-1446 minVom Leben berührtStöhn, Seufz, Ahhh – die Ursprache des Körper037 Stöhn, Seufz, Ahhh...Kennst du das Gefühl, wenn ein tiefer Seufzer plötzlich den ganzen Körper durchströmt – und sich etwas löst, ganz ohne Worte?In meinem neuen Text geht es um genau diese Laute: um das Tönen, Gähnen, Summen und Stöhnen – die leisen und lauten Klänge, mit denen unser Körper spricht.Du erfährst, warum sie nicht nur Ausdruck, sondern auch Regulation sind – und wie du dir diese ursprüngliche Sprache zurückerobern kannst.Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Tönen nach Herzenslust.Transkript:Stöhn, Seufz, Ahhh – die Urs...2025-05-0703 min
Vom Leben berührtEhrliches Mitteilen als Weg zur authentischen Verbindung – im Gespräch mit Boris Urlbauer036 - Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter VerbindungWie oft verlieren wir uns in Diskussionen, fühlen uns nicht wirklich gehört oder spüren uns selbst kaum noch? In dieser Folge tauchen wir tief in das Ehrliche Mitteilen (EM) ein – eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um bewusster zu kommunizieren und echte Nähe zu schaffen. Gemeinsam mit Boris Urlbauer erforsche ich, wie EM dabei hilft, Klarheit und innere Ordnung zu finden, warum es typische Missverständnisse und unglückliche Ping-Pong-Diskussionen auflösen kann und wie es unser Stresstoleranzfenster erweitert. Boris teilt seine persön...2025-04-3050 minVom Leben berührtWeniger ist mehr - Nichts ist alles035 Eine Einladung in die Stille hinter dem Wollen.Manchmal ist es nicht das, was wir tun, das etwas bewegt – sondern das, was wir lassen. In dieser Folge spreche ich über die leise, aber tief wirkende Kraft des Weniger. Über das, was geschieht, wenn wir aufhören zu pushen, zu kontrollieren, zu leisten – und uns erlauben, einfach da zu sein. Ich teile Gedanken und Impulse über Berührung, Präsenz, Selbstwahrnehmung und darüber, wie sich unsere Bedürfnisse verändert haben – körperlich, seelisch, gesellschaftlich. Es geht um innere Räume, die sich erst öffnen, wenn das Wollen still wird...2025-04-2302 min
Vom Leben berührtTRAGER® - Lebensfreude und Beweglichkeit im Alter - im Gespräch mit Eva-Maria Willach und Anke Gehlhaar034 - Wie können wir auch im Alter beweglich, lebendig und voller Lebensfreude bleiben?In dieser berührenden und zugleich kraftvollen Folge spreche ich mit zwei wahren Pionierinnen der TRAGER®-Methode: Eva-Maria Willach (TRAGER®-Instruktorin & Anatomie-Lehrerin) und Anke Gehlhaar (TRAGER®-Tutorin). Seit über 40 Jahren begleiten sie Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und körperlichem Wohlbefinden.Gemeinsam erkunden wir, wie sanfte Berührung, spielerisches Bewegen und innere Achtsamkeit dazu beitragen können, die eigene Beweglichkeit und Lebensfreude zu erhalten – ganz ohne Anstrengung.Wir sprechen über den sich wandelnden Körper, den U...2025-04-1641 minVom Leben berührtOffene Fragen - Türen nach Innen033 Offene Fragen - Türen nach InnenWas geschieht, wenn wir eine Frage nicht sofort beantworten wollen – sondern ihr Raum geben? In dieser Folge lade ich dich ein, den offenen Fragen zu lauschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen, sondern nach Tiefe, Verbindung und innerer Wahrheit.Du erfährst, wie Fragen, achtsam gestellt und nach innen gerichtet, zu Türen werden können: Türen nach innen, zu dir selbst, zu einem tieferen Spüren.Eine stille, aber kraftvolle Einladung, die Antworten aus dem Leben selbst auftauchen zu lassen – wohlwollend, klar und pur.2025-04-0902 min
Vom Leben berührtDie heilende Kraft achtsamer Berührung – im Gespräch mit Frank Leder032 - In der lebendigen und inspirierenden Folge "Vom Leben berührt" spreche ich mit Frank Leder, dem Begründer der TouchLife-Massage-Schule, über die transformative Kraft achtsamer Berührung. Gemeinsam beleuchten wir die Bedeutung von Körperarbeit für das persönliche Wohlbefinden und die innere Balance.Was dich erwartet:Die Ursprünge der TocuhLife Methode – Wie aus einer Maassagepraxis eine angesehene Ausbildungsmethode entstandHarmonische Techniken und rhythmische Körperarbeit – Wie fließende Bewegungen tiefgehende Entspannung und Heilung fördernDie fünf Säulen der TouchLife-Methode – Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit als...2025-04-0253 minVom Leben berührtVerkörperung031 VerkörperungPause – Nach innen gehen und fühlen, was sich verkörpern, ausdrücken mag. Jedes Signal, jeder Impuls meines Körpers ist Ausdruck meines Wesens. Mein ganzer Körper - ein fühlendes Sinnesorgan. Reichtum im Innen, Reichtum im Außen - durch verkörpertes Handeln. Alles ist gespeichert - jede Erfahrung, jedes Gefühl. Meine innere Haltung zeigt sich im Spiegel meiner äußeren Haltung, findet sich in meiner Haut, meiner Mimik, selbst in meinen Knochen, meinem Blut, in meinen Organen wider. Jede Zelle, ein intelligentes, weises...2025-03-2603 min
Vom Leben berührtTRAGER® für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im Gespräch mit Gertraud Neumayr030 - TRAGER® für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im Gespräch mit Gertraud NeumayrIn der neuen Folge Vom Leben berührt spreche ich mit Gertraud Neumayr, TRAGER®-Instruktorin aus Österreich, über die sanfte und spielerische Körperarbeit mit Kindern. Wir tauchen tief in die TRAGER®-Methode ein und sprechen über die Bedeutung von Rhythmus, Berührung und Sprache in der Entwicklung. Gertraud erklärt, wie Reflex-Response dabei hilft, Sicherheit, Selbstvertrauen und Beweglichkeit zu fördern.Sie teilt bewegende Erlebnisse aus ihrer Arbeit und gibt wertvolle Einblicke, wie Körper und Nervensystem in Balance kommen. Besonders spanne...2025-03-1943 minVom Leben berührtDie Magie der Tagträume029 Die Magie der TagträumeKraftquelle oder Dissoziation?Träumen geschieht.Träume mobilisieren innere Kräfte und folgen ihrer ganz eigenen Dynamik.So wie Träume in der Nacht der Verarbeitung dienen, finde ich in Tagträumen plötzlich einen Seins-Zustand, in dem ich meinem inneren Reichtum näher bin –einer Quelle, fern vom Denken, eine Quelle der Regeneration und Inspiration - ein Moment besonderer Präsenz.So geschieht es, wenn ich zum Beispiel unter der Dusche stehe und das warmfließende Wasser wohlig über meinen Nacken und Körper rinnt...2025-03-1203 min
Vom Leben berührtIm Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit - Im Gespräch mit Stefan Weber028 - Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit - Im Gespräch mit Stefan Weber In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit und Körperarbeit ein. Wir beleuchten, wie unser Nervensystem – geprägt durch Erfahrungen und die Polyvagaltheorie – unser tägliches Wohlbefinden beeinflusst. Wie können wir durch achtsames Handeln eine innere Balance finden? Welche Rolle spielen Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge dabei? Gemeinsam entdecken wir praktische Ansätze, um in Verbindung mit uns selbst zu treten, Stress zu regulieren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Lass dich inspirieren, achtsamer mit dir und deine...2025-03-0544 minVom Leben berührtGehen - als Pendel des Lebens027 Gehen - als Pendel des LebensWie geht's, wie steht's? Lustig, diese Frage wörtlich zu nehmen und damit nach dem Befinden eines Menschen zu fragen. Wie gehst du? Wie gestalten sich deine Schritte ins Leben – hastig-polternd, schlurfend oder kraftvoll und sanft? Welche Qualität haben meine Schritte? Sind sie achtsam, schwingend und lebendig?Gehen als Ausdruck für Kontakt im Außen, Interaktion, Entwicklung und Vorwärtskommen. In welchem Tempo gehe ich? Will ich alles auf einmal erreichen oder kann ich auch genießerisch schlendern und dabei mich und meine Mitte spüren? Was nehme ich alles wahr, wenn ich gehe...2025-02-2603 min
Vom Leben berührtWas Aikido und TRAGER® uns lehren - Im Gespräch mit Peter Fankhauser026 - Verbundenheit in Bewegung: Was Aikido und TRAGER® uns lehren - im Gespräch mit Peter FankhauserIch lade dich ein, gemeinsam mit mir neue Perspektiven zu entdecken und tiefe Verbundenheit zu spüren. In dieser Episode habe ich das große Vergnügen, mit Peter Frankhauser aus der Schweiz zu sprechen. Peter ist Aikido-Meister und TRAGER®-Instruktor, und wir erkunden, wie die Prinzipien von Aikido und TRAGER® einander bereichern können. Wir sprechen darüber, wie unsere innere Haltung auf andere wirkt und wie wir durch Präsenz und Verbundenheit die Qualität von Berührung transformiere...2025-02-1945 minVom Leben berührtSignale der Sicherheit025 - Signale der SicherheitAuf welche Weise kann ich auf Signale der Sicherheit achten, diese anbieten und in mein Umfeld senden? Erst wenn ich mit mir selbst verbunden bin, wenn ich in meinem Körper zu Hause bin, bin ich fähig, einen Raum sicherer Präsenz zu schenken. Dann habe ich die Fähigkeit, empfangend und rezeptiv zu sein, mein Gegenüber wahrzunehmen – und das ohne zu urteilen, zu bewerten, zu bevormunden, zu manipulieren oder unbewusst und automatisch zu projizieren. Ich kann einfach da sein. Dich hören, fühlen und mit dem Herzen wahrnehmen. Das wird mögl...2025-02-1202 min
Vom Leben berührtTRAGER®: Die Kraft der sanften Berührung – Im Gespräch mit Roger Tolle024 In dieser inspirierenden Folge von Vom Leben berührt spreche ich mit Roger Tolle, einem international renommierten Lehrer der TRAGER®-Körperarbeit.Gemeinsam beleuchten wir die Prinzipien und die transformative Kraft dieser sanften Methode, die Bewegung, Berührung und Achtsamkeit vereint. Roger teilt seine Erfahrungen aus 40 Jahren Lehr- und Praxistätigkeit weltweit und gibt faszinierende Einblicke in die Verbindung von Körper, Geist und Leben. Lass dich inspirieren von einer Methode, die dich einlädt, mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben und deinen Praxisalltag zu entdecken!👉 zumBlogartikelMehr über Roger Tolle e...2025-02-0549 minVom Leben berührtBlumen und Wellenlänge023 - Blumen und WellenlängeWenn dort, wo ich gehe, wo meine Füße den Boden berühren, Blumen wachsen; wenn dort, wo ich etwas berühre, Blumen wachsen; wenn dort, wo ich hinschaue, Blumen wachsen; wenn dort, wo meine Stimme dich berührt, Blumen wachsen; wenn überall, wo ich mit meiner Aufmerksamkeit hingehe und hinfühle, Blumen wachsen – dann kann ich mich drehen und wenden, wie ich will: Überall sind Blumen. Dann ist mein Leben voller Blumen. Blumen in ihrer Vielfalt, Schönheit und Reinheit. Das Leben ist Fülle. Überall sind Geschenke, die ich empfange und weitergebe...2025-01-2902 min
Vom Leben berührtIntuitives Schreiben und die Magie der Berührung - im Gespräch mit Hanna Krstić022 - Intuitives Schreiben und die Magie der Berührung - im Gespräch mit Hanna KrstićIn dieser ersten Interviewfolge von Vom Leben berührt spreche ich mit Hanna Krstić, der Ausbildungsleiterin der TouchLife Massage Schule in Köln, über die faszinierende Verbindung zwischen intuitivem Schreiben und Körperarbeit. Wir tauchen gemeinsam in die Frage ein, wie kleine Schritte des Schreibens etwas Größeres in Bewegung setzen können und wie der Kontakt mit unserer eigenen inneren Stimme die Arbeit mit Klient*innen bereichert.Hanna teilt ihre bewegenden Erfahrungen aus fast 30 Jahren Massagepraxis und gibt persönliche Einblicke in...2025-01-2226 minVom Leben berührtTrailer - Vom Leben berührt - mit Petra Feldbinder„Vom Leben berührt mit Petra Feldbinder“ – dein Podcast über die Weisheit des Körpers und ganzheitliche Körperarbeit.Mittwochs erscheint im Wechsel:✍️ Intuitives Schreiben als literarische Miniatur – sie entsteht aus dem Moment und verbindet Empfindung und Sprache.🎙️ Interviews mit Expert:innen aus TRAGER®, Massage, Polyvagaltheorie, traumasensibler und pränataler Körpertherapie – über Berührungsqualität, Achtsamkeit und Selbst- & Coregulation. Was bringt uns tiefer in Kontakt mit uns selbst und unserer Körperweisheit?🌈 Besuche mich auf meiner Webseite petrafeldbinder.de🌟 Behandlungsübersicht Mehr erfahren🌸 Termin online buchen Buchung starten💃 Seminarübersicht ...2025-01-2202 minVom Leben berührtKernkompetenz - mehr als ein Marketing-Schlagwort021 - Kernkompetenz - mehr als ein Marketing-SchlagwortKernkompetenz. Was drückt sie aus? Was bedeutet sie? Ich mag dieses Wort. Es klingt kernig, kraftvoll, von Substanz getragen – dem Pudels Kern gleich. Es birgt die Wahrheit, das Wesentliche in sich. Im Kern eines Apfels steckt die Weisheit des ganzen Baumes.Die Kernkompetenz einer Bank? Darauf sitzen zu können. Die des Ohres? Den Feinheiten zu lauschen und zuhören zu können.Und was ist die Kernkompetenz von uns Menschen? Die Menschlichkeit. Wenn ich in meinen Körper hineinl...2025-01-2102 minVom Leben berührtSchlüsselbeine020 - SchlüsselbeineWir erkunden unsere Schlüsselbeine. Ich möchte diesen zarten Knochen ganz sanft berühren und mit meinen Fingern ihre Form ertasten. Ich bin berührt von der geschwungenen Feinheit, die Flügelschwingen gleichen. Bei einigen Menschen sind sie steilgestellt, wie ein V, wenn die Schultern hochgezogen sind. Der Schlüssel passt genau ins Schloss, denn dein Schlüsselbein würde sich kaum in mein Brustbein einfügen lassen. Drehe ich den Schlüssel, öffnet oder schließt sich meine Schulter, mein ausgestreckter Arm wird weit oder eng. Wie weit, frei und...2025-01-2002 minVom Leben berührtNacken-Weisheit019 - Nacken-WeisheitEintauchen in die Frage: „Was ist hartnäckig“? Harter Nacken, einer der sich verbissen durchsetzt. Eine kostspielige Form der Beständigkeit, die mich vom Rest des Körpers trennt. Die Kraft des Verstandes muss jetzt alles alleine stemmen ohne Verbindung zu Herz und Bauch.Eine andere unglückliche Form: das „Genick“. Im Gehen „Nicken“. Unkritische, angepasste Ja-Sager? Da können leicht schon mal Köpfe rollen. Im Knick, die Guillotine saust. Gibt es überhaupt ein Wort für den Nacken, wenn er verbunden durch das Leben schwingt? Ein weicher, geschmeidiger Nacken...2025-01-1902 minVom Leben berührtMein Körper - Mein Zuhause018 - Mein Körper - Mein ZuhauseEr lädt mich immerzu ein, mit ihm liebevoll, schmunzelnd-wach in Kontakt zu sein. Er liebt den wärmenden Kontakt und die Verbindung zu mir. Er ist meine größter Ressource, die mir in jeder Sekunde zur Seite steht. Er spricht zu mir durch seine Empfindungen, sendet mir leise seine Signale. In ihm ist meine Seele, mein Wesenskern mit all seiner Weisheit verankert. Er schenkt mir Heimat, ein Zuhause, in dem ich mich hineinsinken, niederlassen, anlehnen kann. Er dient mir...2025-01-1802 minVom Leben berührtInnere Kapazität017 - Innere KapazitätKapazität ist ein Raum in meinem Inneren, der für alles, was da sein möchte, genügend Platz bietet.Hier kann ich mich niederlassen, ausruhen und einfach sein.Hier ist Freiraum für Stille und Lebendigkeit.Hier kann ich mich auch willkommen heißen, selbst wenn ich traurig, verzweifelt oder mich einsam und verlassen fühle – ganz ohne Urteil und Bewertung.Wenn ich den Raum der bedingungslosen Liebe und Akzeptanz für mich selbst halten kann, dann kann ich auch dich willkommen heißen, mit allem, was vielleic...2025-01-1702 minVom Leben berührtGrenze und Verbindung016 - Grenze und VerbindungEchte Begegnung findet statt, wenn Grenzen da sein dürfen, klar und unverrückbar. Ohne Grenzen kann jeder die Molly mit dir machen. Ohne das Wissen um die eigenen Bedürfnisse und Grenzen gäbe es weder Konturen, Vielfalt noch unterschiedliche Ausdrucksformen, sondern nur Wischiwashi Einheitsbrei. In einem Haus ohne Mauern und Türen gäbe es keinen klaren Lebensraum für Schlafen, Wohnen, Kochen oder in Ruhe aufs Klo gehen.Bis hierhin gehe ich und dann ist Schluss. Verschmelzen ohne Grenzen ist auflösen. Verschmelzen mit dem Ge...2025-01-1603 minVom Leben berührtMit einer Pause beginnen015 - Beginnen.Mit dem Fühlen beginnen. Ich streiche mit beiden Händen übers Papier, fühle die Buchstaben auf der einen Seite und das noch glatte, zarte, Unbeschriebene auf der anderen Seite. Eine wunderschöne Einladung, dem Neubeginn, dem Gewahrsein zu begegnen. Dem Zauber des Nichtwissen lauschen. Nur neugierig sein und mit einer Pause beginnen. Die Pause beschleunigt das Sein, holt mich raus aus dem Perfektionismus. In der Pause kann ich am besten nach innen lauschen. Sie ist der Beschleuniger für Integration. Sie öffnet...2025-01-1502 minVom Leben berührtHexenschuss014 - HexenschussGuten Morgen, Frühling! Die Vögel begrüßen dich dieses Jahr noch zaghaft, und mein Herz sehnt sich nach einem lautstarken, vielstimmigen Morgenkonzert. Kommt ihr noch? Ich rufe euch mit meiner ganzen Frühlingssehnsucht.Fünf Tage habe ich mit einem Infekt flachgelegen. Mein Rücken schmerzt vom vielen Liegen, die faszialen Verbindungen fühlen sich wie „ausgeleiert“ an. Eine minimale, falsche Bewegung – und plötzlich macht es einen „Ruck“ und die sogenannte „Hexe“ schießt ein. Ein reflektorischer, einseitiger Hartspann der Muskulatur lässt mich wie zu einer Säule erstarren. Nichts geht...2025-01-1403 minVom Leben berührtGeschmeidigkeit013 - GeschmeidigkeitWo finde ich weichfließende Bewegungen?Ob Katze, Panther oder Tiger – sie sind der Inbegriff von Eleganz und Sprungkraft, die durch ihren ganzen Körper fließen.Wenn ich dich berühre oder massiere, strömt die verbundene Kraft aus weich-federnden Fußsohlen, verankert im Kontakt mit Muttererde durch meinen ganzen Körper hindurch bis in meine Hände hinein, die den Impuls, wie eine Welle weitertragen und eine liebevolle Einladung aussprechen.Wie bei einem kostbaren Geschmeide leuchtet die Anmut von innen nach außen und verbindet Demut mit würdevoller...2025-01-1301 minVom Leben berührtDie Welle der Verbundenheit012 - Die Welle der VerbundenheitWann und wie entsteht in einer Sitzung ein Andocken, eine tanzende Wellenlänge der Verbundenheit? Wann ist eine Berührung im wahrsten Sinne des Wortes berührend? Meine Haltung ist offen und einladend, wertfrei, neugierig, und ich bin wirklich an dir interessiert. Wenn vorgefertigte Vorstellungen weichen, wird das Hier und Jetzt überraschend spürbar und fühlbar. Meine Hände lauschen auf die Gewebeantwort und folgen dem Fluss des Atems. Wenn die Gedanken aufhören zu rattern und der Geist im Körper Platz nimmt und Ruhe findet, beginnt die Stille zu sprechen...2025-01-1202 minVom Leben berührtDie Bedeutung des Schreibens011 - Was bedeutet das Schreiben für mich? Im Schreiben öffne ich den Raum nach innen. Ich wende mich mir liebevoll zu, lausche, lasse aufsteigen, bin mit mir verbunden. Erfahre im Schreiben das Leben, finde Antworten und Lösungen. Ich bin präsent. Die Worte tanzen aus mir heraus, umarmen Leben, welches sich in mir ordnend kanalisiert. Schreiben ist ein Prozess. Es braucht Zeit zum Ankommen. Wesentliches möchte erkannt und benannt werden. Klarheit, Weisheit, Freiheit entsteht mit jedem Wort das aus mir aufsteigt. Ich fühle den Schmerz, der im Schreiben bezeugt und einfach da sein darf. Im Nichtw...2025-01-1102 minVom Leben berührtVon der Muse geküsst010 - Von der Muse geküsst werden.Was für eine schöne Einladung! Und was bedeutet es?Wir haben nachgeschaut es sind neun Göttinnen aus der griechischen Mythologie der Wissenschaft und Künste für Inspiration und Kreativität.So begreife ich: Kontemplation, regenerieren, Müßiggang ist genau das Gegenteil von Selbstoptimierung, richtig sein müssen, sich selbst und den Anforderungen anzupassen.Wenn mich die Musse berührt, fühle ich Raum in mir, geschmeidige Weite und Stille, ein weiches Fließen. Mein Geist ist wach und präsent, offen zu empfa...2025-01-1002 minVom Leben berührtNeugierde009 - Wie ist das mit der Neugierde?Darf ich hungrig auf das Leben sein, es entdecken, mit allen Sinnen erfahren und fühlen? Als Kind heißt es oft: „Sei nicht so neugierig!“, und die Neugier wird gebremst – dabei ist sie der Motor für Entwicklung und Lernen. Neugier ist ein innerer Antrieb; ohne sie wäre Evolution nicht möglich. Mit Neugier finde ich neue Lösungsansätze. Ich fühle, wie ich mehr wissen, tiefer blicken und den Dingen auf den Grund gehen möchte. Ich spüre diese Neugier auf Neues, auf da...2025-01-0902 minVom Leben berührtNeuroplastizität008 - Neuroplastizität. Wie fühlt sich dieser Begriff für mich an? Was bedeutet er für mich? Früher schien mir die Neurologie viel zu kompliziert und hatte Respekt bis Angst davor. Heute bin ich dankbar und voller Freude, weil mir die Zusammenhänge klar werden. Dieser Wandel ist bereits verkörperte Neuroplastizität. Ich lerne und verstehe auf neue Weise, weil mein ganzes Wesen davon berührt wird. Ich lerne quasi „Ganzkörperlich“. Ich kann mir selbst dabei zuschauen, wie sich neue Netze bilden, Synapsen sich verschalten. Es funkt und funkelt in einem zu. Fühle mich wie ein Ka...2025-01-0802 minVom Leben berührtEs ist nie zu spät007 - Es ist nie zu spätDie Aussage, „Es ist nie zu spät…“ ist eine offene Frage, eine Aufforderung, eine Einladung an mich und an das Leben. Für was ist es nie zu spät? Es ist nie zu spät, die Freude und das Glück zu entdecken. Es ist nie zu spät für einen ersten, kleinen Schritt und ist er noch so klein, um mir und dir nahe zu sein. Es ist nie zu spät, mich zu fühlen und für mich einzustehen. Es ist nie zu spät, mich vom Leben...2025-01-0701 min
Radikales VertrauenThai Yoga trifft Trager® - Gemeinsamkeiten & UnterschiedeEin Highlight 2024 war für mich die Bodywork-Session und der Kontakt zu meiner Kollegin Petra Feldbinder.
Sie gibt nicht nur geniale Sessions. Schon nach kurzer Zeit haben wir festgestellt, dass uns sehr vieles verbindet.
Beispielsweise die Liebe zur Natur, gelebte Achtsamkeit und natürlich Begeisterung für Berührung.
In der neuen Episode sprechen wir:
über Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Magie und Transformationskraft achtsamer Berührung
viele spannende Geschichten und Erfahrungen aus unserem Behandlungs-Alltag
Infos und Links:
🎙️Petras eigener Podcast „vom Leben berührt“: 2025-01-0750 minVom Leben berührtDer Perfektionismus006 - Perfektionismus – eine Zerreißprobe, ein Killer der Lebendigkeit und Kreativität. Er ist der innere Antreiber, der uns atemlos zurücklässt, der nie zulässt, dass es gut genug ist. In meinem Körper zieht sich alles zusammen, wird eng.Anerkennung für das Vollbrachte kann nicht landen. Der Genuss bleibt aus, und das nächste wartet schon auf Erledigung. Die Kontrolle, die mir der Perfektionismus verspricht, gibt mir vermeintliche Sicherheit – doch es ist eher ein Trugbild.Was ist das Gegenteil von Perfektionismus? Ein liebevoller Blick auf mich selbst und auf das Leben. Die Schö...2025-01-0602 minVom Leben berührtBerührende Wurzelpflege005 - Berührende WurzelpflegeWurzeln. Was für ein lautmalerisches, besonderes Wort. Sein Klang spiegelt sich in meinem Körper wider. Ich spüre Wärme, Zentrierung, Stabilität und zugleich Leichtigkeit und Freude. Wo finde ich überall Wurzeln in meinem Körper? Zum Beispiel die Nasenwurzel, Zahnwurzeln, die Hand- und Fußwurzelknochen, Nervenwurzeln und Millionen von Haarwurzeln. Jede einzelne Haarwurzel trägt einen kleinen Muskel, der sich bei Kälte oder Gefahr aufrichtet, wie eine Antenne, die meine Wahrnehmung schärft. Auch Sinnlichkeit und Freude lassen mich erschauern, wenn meine Haarwurzeln reagieren und mir eine Gänsehaut besch...2025-01-0503 min
Vom Leben berührtZehenliebe-Zehenfreiheit004 - Zehenliebe-ZehenfreiheitEntdeckungsreise zu den Zehen.Zehn Zehen gehen, stehen oder federn. Sie können sich lang machen, spreizen, greifen und begreifen. Sie können krallen, tanzen und sich austarieren. Filigran ihre Gestalt, weiche, freie, differenzierte Tastorgane oder feste, regide Hammerzehen - im Alter verkümmert, wenn sie ihn viel zu engen Schuhen, gleich einem Gefängnis, nie das Licht der Welt erblicken konnten.Die Zehen gehen voran, wollen das Leben entdecken, erkunden und erforschen. Sie gehen auf die Pirsch, fühlen den lebendigen Untergrund, atmen den Duft der Erde.Die Zehen...2025-01-0403 min
Vom Leben berührtDas wiegende Herzbewusstsein003 - Das wiegende HerzbewusstseinLiebes Leben, ich spüre dein Wunder, denn mir wird klar, wie viel Weisheit mein Herz vereint. In der embryonalen Entwicklung entsteht es aus dem Mesoderm, dem mittleren Keimblatt. Zuerst hat es seinen Platz im Kopf zwischen meinem künftigen Gesicht und dem Gehirn. Durch Faltung, Krümmung, Ein- und Austülpungen nimmt es seinen Weg. Es wandert vom Kopf bis tief in den Bauchraum hinein, bis es letztendlich in der Mitte meines Brustkorbes, geschützt und geborgen, seinen endgültigen Platz einnimmt. Du vereinst alle Qualitäten, bist ver...2025-01-0302 min
Vom Leben berührtAuf den Spuren von Entspannung und Loslassen002- Auf den Spuren von Entspannung und LoslassenDer Klang des Wortes „Entspannung“ trägt eine gewisse Spannung in sich. Vielleicht ist es gerade diese Spannung, die ich erst bewusst fühlen darf, um sie dann loslassen zu können. Wir bewegen uns ständig in einem Spannungsfeld – zwischen den Polen von Plus und Minus, von unterschiedlichen Meinungen und Herausforderungen. Eine gewisse Spannung ist notwendig, um etwas im Leben bewegen zu können.Im entspannten Zustand lösen sich die Muskeln, die Herzfrequenz verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt, und meine Atmung wird ruhiger und...2025-01-0202 min
Vom Leben berührtWovon bist du im Leben berührt?001 -Wovon bist du im Leben berührt?Wenn ich berührt bin, fühle ich mein Herz. Es kommt in Bewegung, in Verbindung mit meinen Gefühlen, in dem mein Herz spiralig wie eine köstliche Creme gerührt wird. Es kann ein ganz kleiner Moment sein, wie ein liebevoller Blick, ein freundliches Lächeln, eine einfühlsame Berührung oder eine aufmerksame Geste, die bewirkt, dass meine Augen unmerklich beginnen zu fließen ohne dass es ein Weinen wäre. Ein Cocktail aus Oxytocin, Endorphine, Dopamin und Serotonin machen mich ganzkörperlich empathisch, glücklich und zufrieden, wi...2025-01-0102 min
365 Life HacksPetra Feldbinder - Stimme als Ausdruck deiner Persönlichkeit auf der Bühne des LebensStimme als Ausdruck deiner Persönlichkeit auf der Bühne des Lebens Im Gespräch mit Anne Agnes, einer wunderbaren Lögopädin aus Bonn, erfährst du wie wertvoll die Auseinandersetzung mit deiner eigenen Stimme ist. Wenn du an deiner Ausdrucks- und Redefähigkeit arbeiten möchtest, arbeitest du immer auch am Kern deiner Persönlichkeit. Sie ist der Spiegel deiner Seele. Wir zeigen dir, wie der Kontakt zu deinem Körper dich als Ressource stärkt und erdet. Wie wir Prägungen aus der Kindheit überwinden, und Angst als Antrieb nutzen können. Wir wünschen dir viel...2019-07-2331 min365 Life HacksPetra Feldbinder - Raus aus der Selbstoptimierungsfalle - warum du schon jetzt wertvoll bist Der Selbstoptimierungswahn und Perfektionismus greift nach uns und wir entfernen uns immer mehr von uns selbst und unserer eigentlichen Schöpferkraft. Du darfst in dieser Podcast Folge erfahren, welche Qualitäten Erfolg haben kann und wie wir ohne pushen, ziehen und zerren in den Flow kommen. Viel Freude mit dieser Episode! Wenn du diesen Beitrag noch einmal lesen möchtest: https://petrafeldbinder.de/raus-aus-der-selbstoptimierungs-falle-warum-du-schon-jetzt-wertvoll-bist/ Vorherige Podcastfolgen mit Petra Feldbinder findest du hier: 04.02.19: „Faszination Faszien“ http://365lifehacks.de/petra-feldbinder-faszination-faszien/ 04.04. „Mediale Medizin – Ursprung von Krankheit und Heilung“ http://365lifehacks.de/petra-feldbinder-mediale-medizin-ursprung-von-krankheit-und-heilung/ 05.05. Vom Leben berührt http://365lifehacks.de/petra-feldbinder-vom-leben-berhrt/2019-07-0711 min365 Life HacksPetra Feldbinder - Vom Leben berührt Vom Leben berührt Heute möchte ich mit dir meinen Beitrag aus unserem Buch: „Durchbruch! 45 inspirierende Geschichten aus dem Leben“ teilen. Dieses Buch-Projekt wurde im letzten Sommer (2018) ins Leben gerufen und am 24. November in der ausverkauften Köln-Arena in der bislang größten Gedankentanken-Rednernacht, veröffentlicht. Ich bekomme jetzt noch Gänsehaut, wenn ich daran denke, dass 15.000 Menschen mit unserem Buch als Geschenk in der Hand nach Hause gehen durften und der Geist des Abends, die Menschen weiterhin berühren darf. Ich wünsche dir jetzt viel Freude und Inspiration mit der heutigen Folge! Hier kannst du dir noch einmal d...2019-05-0515 min