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Maintenant, vous savezLes micro-siestes sont-elles vraiment efficaces ?Après le déjeuner de midi, on ressent parfois ce coup de mou, une envie irrépressible de dormir un petit peu.Le weekend, ou en vacances, c’est assez facile de faire une petite sieste. Mais au travail, c’est plus compliqué.
20 minutes, c’est la durée de la sieste idéale. Si c’est plus long, on risque de tomber dans un sommeil trop profond qui va nous faire somnoler tout l’après-midi, voire même nous empêcher de bien dormir le soir.
Comment faire une sieste flash ? Existe-t-il des contre-indicati...2025-06-2604 min
Maintenant, vous savezLGBTQI+ : quelles sont les applications de rencontre les plus safe ?Les applications de rencontre ont révolutionné la façon de faire connaissance : notamment pour les personnes LGBTQIA+. En affichant directement son orientation, on gagne du temps. Mais cela signifie aussi afficher son orientation sexuelle publiquement.
Et malheureusement, les faux rendez-vous qui finissent en agression, arrivent régulièrement : selon une enquête de Mediapart en 2023, il y aurait un guet-apen homophobe par semaine en France.
Y a-t-il des applications de rencontre plus sécurisées que d’autres ? Faut-il éviter certaines applications ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast B...2025-06-2304 min
Maintenant, vous savezQue se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ?Une petite boule au ventre quand on pense à cette personne rencontrée lors de l’anniversaire d’un ami, cette chaleur dans le cœur à chaque notification d’un de ses messages… L'amour, c’est comme une drogue. Mais les émotions qu'il produit ne sont pas forcément aussi romantiques qu’on ne le croit : il y a une explication, et ça se passe dans le cerveau.
« En fonction de son histoire, son éducation, son vécu, mais aussi de livres, films et autres, le cerveau se fabrique des images de quelqu’un qui lui donne le plus confiance ». C’est...2025-06-1704 min
Maintenant Vous Savez SantéPourquoi faut-il limiter sa consommation de sel ?Soyons honnêtes : on a tous la main un peu lourde sur la salière... et encore plus sur les plats tout prêts. Le problème, c’est que le sel est déjà partout dans notre alimentation, parfois en quantité astronomique. Alors avant même de goûter, on en rajoute une couche… sans forcément se douter des risques pour notre santé.
Et pourtant, le sel consommé en excès, ce n’est pas anodin : il est lié à des centaines de milliers de morts chaque année dans le monde. Hypertension, maladies cardiovasculaires, cancers… la liste est longue. La...2025-06-1305 min
Maintenant, vous savezOù la vie est-elle la moins chère en France ?Votre panier de courses vous semble plus cher qu’avant ? Et bien ce n’est pas qu’une impression : il a augmenté de 22,5%. Selon l’UFC Que Choisir, il s’agit de l’augmentation des prix moyens des produits en grande surface, entre fin 2021 et avril 2025.
Selon l’Insee, on observe 10 % d’inflation sur la même période. On parle ici de l’indice des prix à la consommation, c’est l’ensemble des biens et des services consommés par les Français.
Peut-on comparer le prix de la vie selon les régions de France ? Mais alors, où peu...2025-06-1005 min
Maintenant, vous savezQuelles sont les astuces pour réduire l’indice glycémique des féculents ?Les féculents, d’après le programme national nutrition santé, il faut en manger à chaque repas. Ils sont divisés en trois familles : les aliments céréaliers, comme le pain, le riz, les pâtes ou encore le boulgour. Puis les légumes secs et légumineuses, avec les lentilles, les haricots, les pois chiches… et enfin les pommes de terre.
Mais les féculents ont parfois mauvaise réputation, accusé d’avoir un indice glycémique très élevé ! C’est un chiffre, compris entre 0 et 100, qui indique à quelle vitesse un aliment fait monter la glycémie, c'est-à-dire...2025-06-0305 min
Maintenant Vous Savez SantéRegarder des vidéos bêtes nous rend-il vraiment stupide ?Quel utilisateur de réseaux sociaux ne s’est pas déjà laissé piéger par le visionnage compulsif de petites vidéos ? On “scrolle” sur Tiktok, Instagram ou Facebook pour quelques minutes… et plus d’une heure après, on y est encore.
L'enchaînement de ces vidéos courtes, souvent sans intérêt, peut provoquer de la culpabilité, voire un peu d'anxiété. Et ce phénomène a un nom : le “brain rot”.
Qu'est-ce que le "brain rot" ? Quels effets ont ces vidéos sur notre cerveau ? Est-ce dangereux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Mainten...2025-05-1605 min
100% Chez vous dans les Pyrénées Orientales100% chez vous dans les P.O avec PHILIPPE : 6e édition de Vins de femmes6e édition de Vins de femmes le 17 mai chez Marie-Pierre, au Domaine Piquemal à Espira-de-l'Agly de 11 h à 17 h entourée de 13 amies vigneronnes. Lors de cette journée Vous pourrez déguster et acheter les vins de 12 vigneronnes :Clos CérianneChâteau Las CollasChâteau De CorneillaChâteau de l'OuChâteau Nadal HainautDomaine PagnonDomaine Piétri GéraudDomaine PiquemalMas KarolinaChâteau de ReyDomaine SanacDomaine VaquerRESTAURATION SUR PLACE :Henri Tuilagi Chief's eventsLa Taple de...2025-05-1504 min
Maintenant, vous savezPourquoi faut-il limiter sa consommation de sel ?Soyons honnêtes : on a tous la main un peu lourde sur la salière... et encore plus sur les plats tout prêts. Le problème, c’est que le sel est déjà partout dans notre alimentation, parfois en quantité astronomique. Alors avant même de goûter, on en rajoute une couche… sans forcément se douter des risques pour notre santé.
Et pourtant, le sel consommé en excès, ce n’est pas anodin : il est lié à des centaines de milliers de morts chaque année dans le monde. Hypertension, maladies cardiovasculaires, cancers… la liste est longue. La...2025-04-2905 min
Maintenant, vous savezPourquoi le changement climatique nous rend-il allergique ?À l’occasion de la Journée de la Terre, Maintenant vous savez vous propose un épisode spécial.Aujourd’hui, près d’un adulte sur trois en France est allergique au pollen. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter : selon l’Anses, les allergies respiratoires ont été multipliées par trois en 30 ans. En 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être concernée, d’après l’OMS. Il y a deux phénomènes majeurs en jeu : d’abord, l’augmentation du CO₂ liée à la pollution booste la production de po...2025-04-2204 min
Maintenant, vous savezQuels sont les produits ménagers à éviter ?Soyons honnêtes : faire le ménage, c’est déjà pas notre passion… alors si en plus les produits qu’on utilise sont pires que la saleté elle-même, où va-t-on ? Entre les pubs qui promettent une maison qui “sent le propre” et les étiquettes rassurantes à base de “peaux sensibles”, difficile de savoir ce qu’on s’apprête vraiment à respirer, étaler, et inhaler…Et pourtant, certains produits ménagers du quotidien sont de véritables cocktails chimiques. Certains allergisants, d'autres potentiellement toxiques, voire carrément nocifs pour l’environnement. La bonne nouvelle ? Il existe des alternatives plus clean...2025-04-1004 min
Maintenant, vous savezOù et quand a-t-on le plus de chances de trouver l’amour ?Soyons honnêtes, on s’est tous déjà posé la question : où et quand vais-je enfin rencontrer l’amour ? Ce moment où, après des semaines de célibat, on se demande si l'amour existe encore... Et si il était encore possible de croiser quelqu’un de spécial, sans avoir à swiper des heures sur une appli. C'est statistiquement possible, d'ailleurs, c’est au travail que ça se passe !Et si les applis de rencontre ne sont pas le premier endroit où l’amour frappe, alors où se cache-t-il ? Est-ce que le timing joue vraiment un rôle...2025-04-0804 min
Maintenant, vous savezQu'est-ce que la TCCI, qui aide à mieux dormir ?Avouez-le, vous aussi, vous avez déjà passé des heures à fixer le plafond en pleine nuit, en vous demandant pourquoi le sommeil vous échappe encore. Et vous n’êtes pas seul : 4 Français sur 10 déclarent souffrir de troubles du sommeil. En 2015, un Français sur huit a consommé des Benzodiazépines, ces molécules prescrites pour lutter contre l’anxiété et l’insomnie. Mais sont-elles vraiment la solution miracle ?Efficaces sur le moment, elles aident à s’endormir plus vite et réduisent les réveils nocturnes. Problème : elles altèrent la qualité du sommeil et, sans...2025-04-0304 min
Maintenant, vous savezRegarder des vidéos bêtes nous rend-il vraiment stupide ?Quel utilisateur de réseaux sociaux ne s’est pas déjà laissé piéger par le visionnage compulsif de petites vidéos ? On “scrolle” sur Tiktok, Instagram ou Facebook pour quelques minutes… et plus d’une heure après, on y est encore.L'enchaînement de ces vidéos courtes, souvent sans intérêt, peut provoquer de la culpabilité, voire un peu d'anxiété. Et ce phénomène a un nom : le “brain rot”.Qu'est-ce que le "brain rot" ? Quels effets ont ces vidéos sur notre cerveau ? Est-ce dangereux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Mainten...2025-02-2504 min
Maintenant, vous savezCombien ça coûte d’avoir un enfant ?Poussette, biberons, nounou, jouets, nourriture… Avoir un bébé, ça coûte cher, et ça peut même décourager les jeunes parents. 67% des Français affirment que le coût lié à l’arrivée d’un enfant influence leur décision d’agrandir la famille (enquête Yomoni de décembre 2024), et pour 29% d’entre eux, c’est même un frein majeur.En effet, pour Antoine Math, économiste à l’Institut de Recherches Economiques et Sociales interrogé par le journal Les Echos en 2023, un couple avec un enfant entre 0 et 19 ans dépenserait, en moyenne, 8 400€ de plus qu’un couple sans enfant. En 20...2025-02-1804 min
Maintenant, vous savezFaut-il vraiment boire 1,5 L d'eau par jour ?Plus de 10 litres d’eau, c’est ce que peut boire un coureur du Tour de France en une journée. C’est un exemple extrême, mais qui reflète que la consommation d’eau doit s’adapter à son mode de vie, et à la météo.Pour la plupart d’entre nous, pas besoin d’atteindre ces quantités, mais il faut veiller à s’hydrater suffisamment. Si la fameuse règle des 1,5L d’eau par jour est un bon indicateur, ce n’est pas un chiffre immuable. Les recommandations plus précises de l'Autorité européenne de sécurité des alime...2025-02-1104 min
Maintenant, vous savezFaut-il s'inquiéter du retour du scorbut, cette maladie quasiment disparue ?On le pensait présent uniquement dans les livres d’Histoire mais le scorbut serait bel et bien de retour. En effet, selon une étude de la revue scientifique The Lancet publiée en décembre 2024, on observe 35% d’hospitalisations supplémentaires pour scorbut depuis le début de la pandémie du Covid 19 chez les moins de 18 ans. Causé par une très forte carence en vitamine C, le scorbut n'est pas contagieux mais peut être très grave. Complexe à détecter, cette maladie entraîne une multitude de symptômes, à commencer par une grande fatigue musculaire, de la fi...2025-02-0404 min
Le Journal RTL AlexaLe journal RTL de 11h du 14 avril 2024Ecoutez Le journal RTL du 14 avril 2024 avec Pierre Collas.2024-04-1404 min
Le journal RTL HomepodLe journal RTL de 11h du 14 avril 2024Ecoutez Le journal RTL du 14 avril 2024 avec Pierre Collas.2024-04-1404 min
Le Journal RTL AlexaLe journal RTL de 11h du 13 avril 2024Ecoutez Le journal RTL du 13 avril 2024 avec Pierre Collas.2024-04-1303 min
Le journal RTL HomepodLe journal RTL de 11h du 13 avril 2024Ecoutez Le journal RTL du 13 avril 2024 avec Pierre Collas.2024-04-1303 min
Le Club VIP RCFLe Club VIP reçoit Laurent Benegui - Kiona - Christelle ColasXavier CUVIER reçoit ce vendredi en direct des 17H Christelle COLLAS pour le festival « Commune Planète », la page littéraire de Christophe LAGORCE reçoit Laurent BENEGUI pour son dernier roman «Les étoiles doubles», Marie-Line CALVO, la prorammatrice du Temps Machine enfin un coups de projecteur sur Kiona et son single « Cœur de Pierre » ! Fidèles à vos pour les autres il y a le podcast.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-151h 00
VLEEL - Varions Les Éditions En LiveVLEEL 245 William Navarrete, Cuba spleen, Éditions Emmanuelle CollasRetrouvez l'ensemble des prochaines rencontres littéraires VLEEL sur le site vleel.com pour vous y inscrire.
Inscriptions gratuites et ouvertes à tous.
Anthony Lachegar (@serial_lecteur_nyctalope) reçoit William Navarrete, pour son récit Cuba spleen, aux Éditions Emmanuelle Collas. En présence d'Emmanuelle Collas fondatrice et éditrice de la maison d'édition
📖 LE LIVRE
Date de parution : 5 Mai 2023, 180 pages
Né sur une île tropicale, William Navarrete, comme tous les Cubains, aurait pu vivre dans l’un des lieux les plus heureux de la planète. Pourtant, son enfance et son ad...2023-07-131h 44
L'Invité RCF LOIR-ET-CHERDe Saint-Pierre de Nantes à Saint-Pierre de Rome en longeant la LoireLa toute nouvelle Via Ligéria permet maintenant de relier Nantes à Rome à pieds. Une traversée de la France d'ouest en est, qui passe par le Loir-et-Cher. Jacques Collas, président de Compostelle 41, nous raconte les prémices de ce cheminDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-01-1910 min
Familles Rurales SAINT PIERRE DES NIDS17- La gerboise et le chacal, de Philippe Collas- Lu par Jean BenoîtQuand un animal chasseur écoute trop sa proie, quand sa proie parle trop .....
2020-03-3102 min
Parler comme jamaisLes langues mortes sont-elles vivantes ?Latin, grec, mais pas que. Ces langues sont dites « anciennes », voire « mortes ». Elles appartiendraient à un temps ancien, révolu et n’auraient plus grand chose à voir avec nous – si ce n’est une matière enseignée au collège réservée à une certaine élite. Cette perception nie que le latin, le grec et d’autres langues anciennes sont partout : dans notre vocabulaire, nos références culturelles, dans certains discours politiques aussi.À quel point les langues anciennes sont-elles présentes dans notre quotidien ? En quoi le latin ou le grec ont-ils inspiré les formules magiques dans Harry Potter, des s...2020-01-2744 min