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Ose être ToiChanger de costume : comment sortir des rôles qui ne nous conviennent plus - S3E77Changer de costume : comment sortir des rôles qui ne nous conviennent plus ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer une idée simple mais puissante : et si ce que tu crois être ta personnalité n’était qu’un déguisement ? 🎭 Si tu cherches à t’affranchir de la timidité, des jugements, ou de schémas limitants, cet épisode est pour toi.Que tu te sentes trop discret, trop envahissant, pas assez affirmé ou simplement coincé dans un rôle, ce message t’aidera à remettre en question ce qui ne te convient plus, et à...
2025-06-0507 minOse être ToiHonnêteté avec soi-même : une voie puissante vers la transformation - S3E76Et si on arrêtait de se raconter des histoires ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer une question simple mais puissante : et si on s’autorisait une honnêteté radicale envers soi-même ? 🌱 Si tu cherches à te libérer de tes excuses, à sortir des vieux schémas mentaux et à vivre plus aligné avec qui tu es vraiment, cet épisode est pour toi.Que tu sois en quête de clarté ou que tu sentes que tu tournes en rond dans des récits intérieurs qui te freinent, ce podcast...
2025-06-0305 minOse être ToiSe libérer du besoin de plaire : ose être vivant, pas parfait 🔥 - S375Tu n'es pas responsable des émotions des autres | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à sortir du rôle de la "gentille personne" pour te reconnecter à ton feu intérieur 🔥. Si tu te sens parfois étouffé·e par ton besoin de plaire ou de rester stable à tout prix, cet épisode est fait pour toi !Que tu sois en quête de liberté émotionnelle, ou que tu cherches à t'autoriser des réactions plus vraies et spontanées, ce message t'aidera à reprendre ta place, sans culpabilité ni justification. Dans cet épisode de 6 minutes...
2025-06-0306 minOse être ToiChanger de personnalité est-il vraiment possible ? -S3E74Changer de personnalité : mythe ou réalité ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner une croyance très répandue : "je suis comme ça, je ne peux pas changer" 🌱. Si tu te sens coincé.e dans une identité qui ne te correspond plus, ce podcast est fait pour toi.Que tu sois en quête de liberté, que tu ressentes l’envie de t’ouvrir à une nouvelle version de toi-même, ou que tu sois prêt.e à changer de rôle dans le théâtre de ta vie, ce message t’aidera...
2025-06-0106 minOse être ToiArrête de te définir : explore, ressens, active tes autres possibles - S3E73Et si tu étais bien plus que ce que tu crois être ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer un sujet fondamental : et si le problème, ce n'était pas qui tu es, mais ce que tu t’autorises à être ? 🌱Si tu sens que tu te limites, que tu tournes en rond dans une version figée de toi-même, cet épisode t’apportera un souffle de liberté intérieure !Tu n’es pas « pas capable » ou « pas assez » : tu es juste un être aux facettes infinies que tu n’as...
2025-05-3005 minOse être ToiVidéo, podcast, visibilité : ce qui change quand je montre mon visage - S3E72As-tu encore besoin d’être validé ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer une question aussi simple que puissante : as-tu encore besoin qu’on te valide pour te sentir légitime ? 🌱Est-ce que tu attends toujours des autres qu’ils t’autorisent à être qui tu es, à faire ce que tu fais, à croire en toi ?À travers une expérience personnelle récente (la publication d’une vidéo), je te partage les pensées, les doutes et les pièges dans lesquels je suis tombé… et peut-être que toi aussi. Tu verras comme...
2025-05-2905 minOse être ToiSois tout ce que tu veux, même l’inverse d’hier - S3E71Et si la vie n’attendait rien de toi ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à reconsidérer une idée puissante : et si rien ni personne n’attendait quoi que ce soit de toi ? 🌱Si tu te sens parfois prisonnier d’un rôle, d’un modèle, ou d’un chemin tout tracé, ce message va t’aider à relâcher la pression et revenir à l’essentiel : être toi.Que tu sois en quête de sens, que tu ressentes le poids des attentes extérieures ou que tu aies simplement envie...
2025-05-2806 minOse être ToiTu veux être toi ? Commence par ne plus chercher à l’être - S3E70Et si être toi ne demandait aucun effort ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à te libérer de l’idée qu’il faut faire ou devenir quelque chose pour être pleinement toi 🌱. Si tu ressens le besoin de te reconnecter à qui tu es vraiment, ce podcast est une vraie bouffée d’air.Que tu sois en quête d’authenticité, que tu en aies marre de devoir te conformer ou de fuir tes émotions, cet épisode t’aidera à revenir à toi sans forcer, sans stratégie. Juste en accueillant ce qui...
2025-05-2706 minOse être ToiDiscuter avec ses peurs : une pratique pour transformer l’angoisse en clarté - S3E69Discuter avec ses angoisses pour retrouver la paix intérieure | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à découvrir ce qui se passe quand on choisit de dialoguer avec ses peurs plutôt que de les fuir 🌬️. Si tu cherches à mieux comprendre ton anxiété, à poser un regard doux sur ton mal-être et à retrouver un espace de calme intérieur, cet épisode est pour toi.Que tu sois dans une période floue ou que tu ressentes un poids dès le réveil, ce podcast t’aidera à accueillir tes...
2025-05-2606 minOse être ToiCe que j’aurais aimé entendre quand j’étais au fond du trou - S3E68Pourquoi j’ai lancé ce podcast (et ce que j’aurais rêvé entendre) | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à un partage très intime 🌱. Si tu cherches à donner du sens à ton chemin de vie, à sortir du poids de l’exigence d’être "meilleur" et à reconnecter avec ta vérité intérieure, cet épisode va profondément te parler.Je t’explique pourquoi j’ai lancé ce podcast, ce qui m’anime réellement, mais surtout ce que j’aurais aimé entendre il y a 15 ou 20 ans, à une époque où tout me semblait sombre, co...
2025-05-2516 minOse être ToiFatigue, vide intérieur, automatisme : et si c'était un appel à la vie ? -S3E67S3E67 – L’envie d’exister : sortir du mode survie | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer cette envie profonde d’exister 🌱. Si tu ressens un vide, une fatigue intérieure, ou l’impression d’être devenu un robot dans ta propre vie, ce podcast est pour toi.Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à retrouver ta place, ou simplement à te reconnecter à ce qui te fait vibrer, cet épisode t’aide à poser un regard lucide et bienveillant sur ta réalité. C’est une invitation à choisir la vie —...
2025-05-2407 minOse être ToiRas-le-bol de votre vie ? Et si le problème n’était pas là où vous croyez ? -S3E66Ras-le-bol de votre vie ? Et si le problème n’était pas là où vous croyez ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à prendre du recul sur ces moments où tout semble trop lourd à porter 🌪️. Si tu ressens le besoin de tout plaquer, de t’échapper ou de tout recommencer à zéro, cet épisode est fait pour toi.Que tu sois au bord du burn-out, que tu sentes que ta vie ne te ressemble plus, ou que tu rêves secrètement de tout envoyer valser… tu n’as peut-être pas besoin de...
2025-05-2306 minOse être ToiEt si être soi, c’était juste arrêter de se battre ? - S3E65Faut-il vraiment devenir "la meilleure version de soi-même" ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à questionner un concept devenu omniprésent : celui de la meilleure version de soi-même 🌱.Si tu te sens épuisé·e par cette pression de réussir ta vie, d’être aligné·e, performant·e ou toujours « au top », cet épisode est pour toi.Que tu sois en quête de sens, ou simplement lassé·e de cette course à la validation, ce podcast t'aidera à te réapproprier ta vie et à retrouver une forme de paix intérieure.
2025-05-2210 minOse être ToiFaut-il toujours faire "le bon choix" ? Et si ce n'était pas si important ? -S3E64Faut-il toujours faire le bon choix ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à remettre en question cette idée selon laquelle il faudrait toujours faire "le bon choix" 🌱. Si tu te retrouves souvent paralysé·e par la peur de te tromper, ou que tu attends des garanties avant d’agir, cet épisode est pour toi.Que tu sois en quête de clarté, que tu cherches à sortir de l’indécision ou à oser avancer même sans certitude, ce message t’aidera à retrouver ta liberté intérieure, à te réconcilier avec l’erreur e...
2025-05-2106 minOse être ToiCe petit pas aujourd’hui peut tout changer demain… -S3E63Tu n’as pas besoin de tout changer pour transformer ta vie | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à explorer le pouvoir des petits pas 🌱. Si tu penses qu’il faut faire un virage radical pour évoluer, cet épisode va te faire du bien !Que tu sois en quête de changement, ou que tu ressentes le besoin de retrouver du pouvoir sur ta vie, ce message va t’aider à reprendre confiance dans ta capacité à évoluer. Ici, pas de recettes magiques ni de grands bouleversements : juste l’idée que chaque petit ac...
2025-05-2004 minOse être ToiCesser de protéger les autres : et si c'était ça la vraie relation adulte ? - S3E62Faut-il se retenir pour ne pas faire de l’ombre ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à questionner un réflexe bien ancré : celui de te retenir pour ménager les autres. 🌱 Si tu sens que tu t’interdis de briller, de réussir ou même d’être pleinement toi pour ne pas blesser, gêner ou déranger… ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir du poids de la culpabilité ou à oser vivre selon tes propres règles, ce messag...
2025-05-1906 minOse être ToiNon, tu n'as pas à rassurer tout le monde -S3E61Tu n’as pas à être parfait.e | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à remettre en question cette injonction invisible d’être tout le temps bienveillant.e, calme, rassurant.e, disponible, à l’écoute… même quand ça ne te ressemble pas 🌿Si tu as tendance à t’adapter aux attentes des autres, à te suradapter au détriment de toi-même, ou à culpabiliser de dire non, cet épisode est là pour toi.Je t’y parle de ce besoin profond de redevenir aligné avec soi, de poser des limites sans te justifier et d’o...
2025-05-1804 minOse être ToiEt si tes conseils aux autres parlaient surtout… de toi ? -S3E60Et si tes conseils aux autres parlaient surtout de toi ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à explorer une prise de conscience puissante : nos conseils aux autres parlent souvent de nos propres résistances au changement 🌱.Si tu te surprends à vouloir aider tes proches à « aller mieux » ou à changer de vie, cet épisode va te toucher en plein cœur.Tu y découvriras comment reconnaître les dynamiques de sauveur, de prise de pouvoir inconsciente, et surtout comment revenir à toi, à tes envies de changement que tu n’oses peut-être pas...
2025-05-1704 minOse être ToiMarre de tourner en rond ? Voici la clé pour réenchanter ta vie sans tout casser ! -S3E59Et si tu repeignais ta vie sans tout casser ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à remettre de la vie dans ta vie, sans avoir besoin de tout envoyer valser 🌱.Si tu te sens perdu·e, bloqué·e ou que tu as cette impression de tourner en rond, cet épisode est pour toi.Pas besoin d’un changement radical. Parfois, ce sont les petits ajustements, les décisions du cœur, les touches de couleur au quotidien… qui transforment tout.Tu peux retrouver du sens, de la joie, de l’él...
2025-05-1603 minOse être ToiSuivre son rythme : accélérer ou ralentir ? Trouver l’équilibre 🎯 - S3E58Suivre son rythme : accélérer ou ralentir ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, on parle de ce subtil art d’écouter son rythme 🌿.Quand faut-il persévérer, quand faut-il lâcher ? Est-ce qu’on s’acharne, ou est-ce qu’on ralentit pour mieux repartir ?Que tu sois en plein doute, fatigué, ou au bord de tout abandonner, ce message t’aidera à voir plus clair et surtout, à t’ajuster avec bienveillance.Tu n’as pas besoin d’aller toujours plus vite. Tu n’as pas besoin non plus de tout arrêter.👉 Tu...
2025-05-1504 minOse être ToiLes vraies ressources sont en toi (même si ton passé dit le contraire) - S3E57Tu n’es pas ton passé : comment libérer ton futur | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à déconstruire une croyance très ancrée : "mon passé m’empêche d’avancer" 🚫. Si tu te sens bloqué.e par ton histoire, ton parcours ou ton vécu, cet épisode va t'aider à reprendre le pouvoir sur ton futur.Que tu sois en quête de sens ou en train de te reconstruire après une période difficile, ce podcast t’aidera à identifier tes ressources, tes forces cachées et à réaliser que tu n’as pa...
2025-05-1405 minOse être ToiTu veux être toi-même ? Commence par arrêter d’essayer ! - S3E56Tu veux être toi-même ? Commence par arrêter d’essayer ! | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à remettre en question cette quête de l'identité 🌱. Et si, au lieu de te battre pour « être toi », tu te laissais simplement explorer, tester, goûter la vie ?Si tu te demandes comment trouver ta voie ou comment te reconnecter à toi-même, cet épisode va peut-être te secouer... avec douceur !Que tu sois perdu dans tes choix, que tu sentes un blocage dans ton quotidien ou que tu veuilles juste te sen...
2025-05-1305 minOse être ToiPourquoi copier les autres ne te rendra jamais heureux - S3E55Et si vouloir être quelqu’un d’autre n’était pas la solution ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à explorer une question essentielle :est-ce qu’en devenant quelqu’un d’autre, on ne perd pas ce qui fait notre vraie richesse ? 🌿Si tu t’es déjà comparé, que tu t’es dit « j’aimerais avoir sa vie, ses résultats, son parcours », cet épisode est pour toi. Je te partage pourquoi copier un modèle extérieur peut parfois nous éloigner de nous-mêmes, et comment apprendre à créer une vie qui...
2025-05-1206 minOse être ToiTu n’as pas raté ta vie : tu peux encore tout changer - S3E54Tu n’as pas raté ta vie : tu peux encore tout changer | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à questionner ce sentiment de « vie ratée » 🎭. Si tu ressens que tu n’as pas tenu le volant de ta vie pendant des années, cet épisode est pour toi !Que tu sois en plein doute, que tu traverses une phase de bilan ou que tu te demandes s’il est trop tard pour tout recommencer, ce message va t’aider à retrouver du pouvoir d’agir. Car non, tant que la vie continue...
2025-05-1106 minOse être ToiDistractions, addictions et fuite du vide intérieur : le vrai problème - S3E53Et si ta distraction disait tout de ce que tu fuis ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à explorer ce que cachent vraiment tes distractions quotidiennes 🎯. Si tu as l’impression de passer trop de temps sur ton téléphone ou devant Netflix sans savoir pourquoi, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir de l’anesthésie quotidienne ou à retrouver ton énergie et ta clarté intérieure, ce message t’aidera à reprendre les rênes de ta vie et à revenir à l...
2025-05-1009 minOse être ToiTu veux une vie qui te ressemble ? Commence par regarder où tu investis - S3E52La vie, c’est pas un casino | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à observer comment tu investis tes ressources : temps, énergie, attention, argent 🌱. Si tu veux une vie qui te ressemble vraiment, ce podcast est pour toi.Que tu te sentes perdu, que tu cherches à reprendre le contrôle sur ton quotidien ou que tu te demandes pourquoi tu n’avances pas, cet épisode t’aidera à remettre du sens dans tes actions et tes choix.👉 Écoute cet épisode maintenant et commence à semer au bon endroit.Points clés...
2025-05-0907 minOse être ToiLe piège du développement personnel mou : comment t’en libérer -S351Et si ta spiritualité t'empêchait d'avancer ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à explorer un sujet aussi subtil que profond : et si ta quête de paix intérieure t'empêchait de te lancer ? 🌱 Si tu cherches à vivre une vie qui te ressemble vraiment, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir du rôle de la “bonne personne”, ou à dépasser les messages limitants du développement personnel, cet épisode t'aidera à te reconnecter à ton pouvoir d’agir et à tes rêves profonds...
2025-05-0815 minOse être Toi“C’est pas pour cette vie” : le mensonge qu’on se raconte trop souvent - S3E50Et si tu étais bien plus capable que tu ne le crois ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à remettre en question les histoires que tu te racontes sur ce que tu peux (ou pas) accomplir 🌱. Si tu cherches à retrouver foi en tes capacités, à sortir de l’auto-sabotage et à te remettre en mouvement, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à raviver des rêves oubliés, ou à sortir des excuses toutes faites comme « j’ai plus l’âge » ou « c’est pas pour...
2025-05-0709 minOse être ToiEt si le creux de la vague était un tremplin ? -S3E49Et si le creux de la vague était un tremplin ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à réfléchir à ces périodes de doute, ces moments où nos projets stagnent, et à ce qu’ils révèlent de nous 🌊. Si tu te poses des questions sur ta persévérance, ton positionnement ou l’utilité de continuer… cet épisode est pour toi.Que tu sois en plein flou, que tu doutes de ton impact ou que tu ressentes une baisse d’élan, ce message t’aidera à remettre du sens, à prendre du rec...
2025-05-0606 minOse être ToiArrête de vouloir atteindre la destination parfaite – avance pas à pas -S3E48Pourquoi vouloir aller trop vite peut te ralentir | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à explorer une idée toute simple mais puissante : ce ne sont pas les chemins qui nous font avancer, mais nos pas. 🌱Si tu cherches à te remettre en mouvement, oser te montrer pleinement ou sortir d’un modèle figé, ce podcast est pour toi.Je te parle de mon propre parcours : comment des vocaux entre amis m’ont amené à créer ce podcast, pourquoi je suis longtemps resté dans l’audio, et pourquoi aujo...
2025-05-0506 minOse être ToiOser demander de l’aide : une clé souvent sous-estimée - S3E47Pourquoi vouloir tout faire seul te coupe parfois de l’élan | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à questionner ton rapport à l’autonomie 🌱. Si tu te reconnais dans cette tendance à vouloir tout gérer seul, à ne jamais demander de l’aide… ce podcast va t’apporter un souffle nouveau.Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir du poids du “je dois y arriver seul”, ce message t’aidera à te reconnecter à ta vulnérabilité et à créer des élans puissants grâce à l’aide des autres. Dans cet épisode de 7 minu...
2025-05-0407 minOse être ToiL’illusion de la garantie : ce qui vous empêche d’avancer - S3E46Faut-il tout savoir avant d’agir ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à découvrir pourquoi tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour avancer 🌱. Si tu as tendance à attendre que tout soit clair avant de te lancer, cet épisode va te parler !Que tu sois en quête de sens, que tu ressentes le blocage du "je ne sais pas quoi faire", ou que tu veuilles simplement sortir de l’inaction, ce message t’aidera à remettre du mouvement dans ta vie.Découvre une vision plus...
2025-05-0308 minOse être ToiFaut-il vraiment trouver le "bon chemin" ? Et si c’était une illusion ? - S3E45Et si votre mission de vie n’était pas de la trouver ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à déconstruire l’idée qu’il existe un bon chemin, une bonne personne ou une destinée unique à suivre. Et si tout ça, c’était juste une illusion qui t’empêche d’agir ? 🌿Si tu cherches à te reconnecter à ce qui te fait vraiment vibrer, si tu as l’impression de tourner en rond parce que tu attends toujours la confirmation d’être « sur la bonne voie », cet épisode est pour toi.👉 Déco...
2025-05-0207 minOse être ToiFaut-il culpabiliser d’être soi ? (Spoiler : non) - S3E44Tu n’as rien à prouver | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à questionner la culpabilité d’être soi-même 🌱. Si tu te demandes parfois si tu en fais trop, si tu es "trop" ou "pas assez", ce message est pour toi !Que tu sois en quête de liberté intérieure ou que tu cherches à te défaire du regard des autres, cet épisode t'aidera à reprendre ta place, oser être toi-même sans te justifier, et laisser tomber la culpabilité qui t’empêche d’avancer.👉 Écoute cet épisode maintenan...
2025-05-0106 minOse être ToiEt si tu n'avais rien à prouver ? | Le piège de la quête de sens - S3E43Et si tu n’avais rien à prouver ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à remettre en question la quête effrénée de sens, de mission de vie et de direction parfaite 🌱. Si tu te sens souvent perdu.e, en recherche de la « bonne voie », cet épisode va t’aider à te libérer.Que tu sois en quête de réponses, que tu te demandes si tu es sur le bon chemin, ou que tu t’épuises à vouloir "bien faire", ce podcast t’invite à revenir à l’essentiel : être toi, ici et m...
2025-04-3006 minOse être ToiPourquoi viser une vie sans émotions négatives est une illusion - S3E42Comment accueillir ses émotions sans s'y perdre : une clé pour avancer | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à réfléchir à ta relation aux émotions 🌿. Si tu cherches à mieux vivre les vagues émotionnelles sans t'y noyer ni t'auto-saboter, ce podcast est pour toi !Que tu sois en quête de sérénité, que tu cherches à ne plus te laisser submerger par la peur, la tristesse ou la colère, ce message t'aidera à accueillir pleinement ton humanité sans perdre ton cap. Dans cet épisode de 9 minutes, découvre des clés d'acceptation ém...
2025-04-2909 minOse être ToiVotre vie n’est pas une prison : reprenez votre liberté intérieure - S3E41Votre vie n’est pas une prison | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner la manière dont tu vis ta vie 🌱.Est-ce que tu vis vraiment librement ? Ou t'es-tu construit, sans t’en rendre compte, une prison intérieure ?Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à t’autoriser à vivre autrement ou simplement à sortir de l'impression d’être "coincé", cet épisode t’aidera à reprendre ton pouvoir.En moins de 10 minutes, découvre des réflexions puissantes, des exemples concrets, et des invitations à t'ouvrir à ta v...
2025-04-2808 minOse être ToiLe piège de l'attente : choisis ta vie au lieu de la subir - S3E40Arrête d'attendre : vis la vie qui te ressemble dès maintenant ! | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à arrêter d’attendre et à t'autoriser à vivre ta propre vie 🌱. Si tu cherches à sortir de l'attente paralysante, à t'affranchir du regard des autres et à oser être pleinement toi, cet épisode est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à vivre selon tes vraies valeurs ou simplement à ne plus passer à côté de ta vie, ce message t'aidera à oser te choisir. Dans cet épisode de 7 minutes, découvre des réfle...
2025-04-2707 minOse être ToiEt si tu pouvais t'offrir la réussite au lieu d'attendre de la mériter ? - S3E39Et si tu pouvais t’offrir la réussite ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner une croyance souvent bien ancrée : "Je ne mérite pas de réussir" 🌱. Si tu cherches à te libérer de la culpabilité ou de la comparaison, cet épisode est pour toi.Tu verras que derrière cette idée de mérite, se cache parfois une quête de reconnaissance, une validation extérieure… ou un manque d’estime personnelle. Et si tu passais du mode je dois mériter à je choisis de m’offrir ce qu...
2025-04-2607 minOse être ToiLe monde n’est pas comme tu crois : reprends ton pouvoir intérieur -S3E38Et si le monde n'était qu'un miroir ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner la manière dont tu regardes le monde 🌍. Si tu cherches à mieux te comprendre, à déconstruire les filtres et les jugements qui influencent ta perception, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir de la boucle des interprétations mentales ou à te libérer des schémas limitants, ce message t’aidera à te reconnecter à toi et à voir le monde autrement. Dans cet épisode de 8 minutes, déc...
2025-04-2508 minOse être ToiPourquoi tout commence par la foi en toi-même ? - S3E37Croire en toi, pour de vrai | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à reconnecter avec une chose essentielle : la foi en toi 🌱. Si tu cherches à avancer dans tes projets, à te transformer ou à créer la vie qui te ressemble, cet épisode va te parler.Que tu sois en quête de sens ou que tu veuilles enfin croire que oui, c’est possible pour toi, ce message t’aidera à retrouver cette flamme intérieure qui pousse à l’action, même quand rien ne semble marcher. Dans cet épisode de 7 minutes, je partage...
2025-04-2404 minOse être ToiLa qualité, c’est subjectif : pourquoi tu n’as rien à prouver - S3E36C’est quoi un contenu de qualité ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à revisiter un mot qu’on entend partout : la qualité 🌱. Est-ce que ce que tu fais est "de qualité" parce que ça respecte des standards... ou parce que ça te ressemble ?Si tu cherches à créer plus librement, à oser être toi-même dans ce que tu partages ou fais au quotidien, cet épisode est pour toi.Que tu sois en plein doute sur ce que tu proposes, que tu te compares aux autres ou que tu aies peur que...
2025-04-2306 minOse être ToiFaut-il être une "bonne personne" ? Et si on se libérait de ce poids ? -S3E35Faut-il être une bonne personne ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner un réflexe bien ancré : celui de vouloir être une “bonne personne” aux yeux des autres 🌱. Si tu cherches à retrouver ta liberté intérieure et vivre plus aligné avec tes propres valeurs, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à oser dire non, à sortir du rôle du gentil ou de la gentille qui fait plaisir à tout le monde, ce message t’aidera à te recentrer sur toi, sur ce qui te fait du...
2025-04-2206 minOse être ToiEt si vous arrêtiez enfin de vous critiquer ? - S3E34Et si vous arrêtiez enfin de vous critiquer ? | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à questionner le poids de l'autocritique dans ta vie 🌱. Si tu cherches à te libérer de ce dialogue intérieur destructeur et à construire une relation plus bienveillante avec toi-même, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à sortir du schéma de l’autosabotage ou à calmer cette petite voix intérieure qui juge tout, ce message t'aidera à te reconnecter à toi-même avec douceur et lucidité. Dans cet é...
2025-04-2104 minOse être ToiLe monde n’est pas contre toi : reprends le pouvoir sur ta vie - S3E33Le monde n’est pas contre toi : reprends le pouvoir sur ta vie | Podcast Ose Être ToiDans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t'invite à sortir du rôle de victime et à reprendre ta souveraineté intérieure 🌱. Si tu cherches à te sentir plus aligné·e, à ne plus subir les choix des autres ou de la société, ce podcast est fait pour toi !Que tu sois en quête de sens, que tu cherches à te libérer du besoin de te battre contre l’extérieur, ce message t’aidera à te reconnecter à ta puissance personnelle. Dans c...
2025-04-2006 minOse être Toi71 - Faire la paix ou avoir raisonSouvent quand on vit un conflit dans notre vie , intérieure ou extérieure, c'est que nous ne voulons pas abandonner, remettre en cause notre point de vue. et donc que nous souhaitons continuer à «avoir raison». Ce qui entretient le statu quo et ne remet pas en cause le conflit.
Et si on essayait un peu pour voir d'écouter le point de vue de l'autre ? Pour pouvoir s'ouvrir enfin à la relation et laisser la situation évoluer , en mettant en priorité la qualité de celle-ci plutôt que la valeur de nos arguments.
C'est tout le sujet de...
2024-09-1820 minOse être Toi70 - Comment éviter facilement le bonheur ?Souvent, le meilleur moyen pour obtenir un résultat c'est d'éviter tout ce qui nous empêche de l'obtenir. Et donc c'est cette méthode que je vous propose d'appliquer pour trouver la contre-recette du bonheur.
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2024-09-1112 minOse être Toi[CaC #2] Le monde est injuste ?Avez-vous vous aussi tendance parfois à vous dire que le monde est injuste, car vous faites beaucoup d'efforts dans tel ou tel domaine, et vous n'obtenez pas les résultats que vous désirez, alors que pour d'autre cela semble facile et "non mérité" ?
Est-ce vrai que la vie, le monde, Dieu (appelez le comme vous voulez) récompense ceux qui font les choses bien ?
Est-ce qu'il n'y aurait pas d'autres croyances qui nous conditionne à ne pas obtenir ce que l'on veut ?
Êtes-vous prêt à déconstruire certaine de ces croyances?
Alors si c...
2024-09-0407 minOse être Toi69 - La quête sans finLe monde du développement personnelle et de la spiritualité nous pousse naturellement vers une voie d'amélioration et d'évolution. CE qui peut être sain et nourrisant.
Mais parfois, nous transformons cela en quête perpétuelle, en attendant avec impatience le jour où nous serons arrivé au bout du chemin et serons devenu "parfait" pour enfin pouvoir savourer la vie.
Est-ce que nous ne pourrions pas en même temps, être satisfait de notre vie et savourer déjà tout ce que nous avons, tout en continuant à se développer, explorer la vie...
2024-08-2808 minOse être Toi68 - L'objectif n'est pas la destinationOn a parfois l'impression après avoir décidé de suivre une voie, qu'elle soit relationnelle, professionnelle ou personnelle, que celle-ci perd son sens , son goût et que l'on s'est trompé dans notre choix .
Et si ce n'était pas le choix le problème, mais ce qu'on attend de celui-ci et de la forme que doit prendre les fruits de ce chemin ? Et si ce n'était l'objectif principal qui nous avait attiré sur cette voie , mais tout ce que nous allions rencontrer sur ce chemin ( personnes, opportunités, connaissances,... ) et qui nous permettrait de nous senti...
2024-08-2109 minOse être Toi67 - Suivre ses élansAvez-vous encore tendance à vous dire que vous ne savez pas ce que vous voulez, ce qui est important pour vous, ou ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie ?
Êtes-vous vraiment sûr de ne pas savoir ? Ne serait-ce pas plutôt que vous minimisez l'importance de ces actions, ou que vous vous interdisez de les réaliser, soit par peur, soit en justifiant cette inaction par des raisons rarement valables ?
Alors, en agissant comme nous le faisons au quotidien, prenons-nous réellement en compte nos besoins et prenons-nous véritablement du temps pour nous ?
2024-08-1421 minOse être Toi[CaC #1] On ne peut pas tout avoir ?Est-ce que ça arrive de vous dire:
«On ne peut pas tout avoir» ou une autre déclinaison du type «On ne peut pas être bon partout» ?
Est-ce que vous croyiez que cette phrase est vraie, vérifiable, et donc que cela ne sers à rien de la remettre en question, même si cela vous limite dans vos actions ou vous décourage pour certains de vos projets ? Ou est-ce qu'elle vous aide pour sortir d'un désir de perfection perpétuelle et vous permet de vous détendre ?
C'est ce que nous al...
2024-08-0711 minOse être Toi66 - Je suis ce que je crois êtreOn a parfois l'impression que quelques soient les efforts que l'on réalise, les actions que l'on mène, les démarches que l'on entreprend ( apprentisage , thérapie et tutti quanti) on a l'impression que rien n'avance et qu'on obtient aucun résultat.
Et si le problème n'étaient pas nos actions et nos comportements, mais tous les freins que l'on entretient inconsciemment dans notre tête qui nous font totalement refuser que la situation puisse évoluer ?
Car nous savons tendance à agir dans le sens de nos croyances et de notre vision de...
2024-07-3124 minOse être Toi65 - Pourquoi toujours plus ? Pourquoi toujours moins?Après un ras-le-bol personnel vis-a-vis de la tendance au toujours plus, que ce soit sur les réseaux sociaux, la productivité ou même les relations amoureuses, j'ai eu envie de partager avec vous mes réflexions.
Car oui, vouloir avoir une vie épanouissante, c'est chouette, mais vouloir se modeler selon des critères de réussite extérieures, et ce , en conflit avec notre échelle de valeurs, est-ce vraiment souhaitable?
C'est pourtant ce que l'on nous vend quasiment notre enfance avec un modèle de réussite ou de bonheur clé en main.
Car si la vie...
2024-02-1924 minOse être Toi64 - Du Développement Personnel à l'Acceptation d'Être SoiVous avez peut-être commencé une démarche de développement personnel pour vous sentir plus épanoui et heureux au quotidien.Et cela vous a certainement aidé au début.
Mais est-ce que ce désir de devenir « la meilleure version de vous même », de « vivre votre plein potentiel » vous a permis d’être en paix avec vous-même, de savourer plus votre quotidien ? Et d’ être de plus en plus fier de vous ?
Si ce n’est pas le cas, c’est que derrière ce désir de croissance se cache une quête de rédemption, de de...
2023-09-1345 minOse être Toi63 - ce que peut nous indiquer nos peurs - Partie 2Vous arrive-t-il de croire:
que vous n'avez pas le droit de changer d'avis,
que ce que vous souhaitez n'est pas acceptable, souhaitable, réaliste, responsable,...
que tout devrait se passer comme prévu
que l'autre doit passer avant vous ?
Ce sont autant de terreaux fertiles pour que des peurs vous aident à déraciner ces mauvais herbes.
Alors, venez avec moi, et allons faire un peu de désherbage.
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2023-08-2516 minOse être Toi62 - Ce que peut nous indiquer nos peurs -Partie 1Si vous aussi, vous avez tendance à vous battre avec vos peurs, pourquoi ne pas essayer de les voir d'un autre œil ?
Car pour moi, les peurs ne sont pas des ennemis à abattre à tous prix, mais plutôt des messagères qu'on a pris l'habitude de rejeter.
Et ce, sans essayer de comprendre ce qu'elles ont à nous apprendre.
Car oui, derrière les peurs se cachent des envies ou besoins qui cherchent à s'exprimer.
Alors ça vous tente de vous poser quelques questions, pour mieux vous comprendre et vous accepter ?
Si c'est le c...
2023-08-1919 min
Ose être Toi61 - S'autoriser ses élansVous arrive-t-il régulièrement de ne pas oser faire ce dont vous avez envie sous prétexte que cela pourrait déplaire ou être jugé négativement par d’autres?
Je suppose que c’est le cas pour la majorité d’entre vous.En effet, nous avons tendance à nous autocensurer pour nous intégrer dans le monde et être apprécié.mais quand cela nous empêche de vivre une vie qui nous ressemble, c’est totalement contre-productif.
C’est le sujet de cet épisode, où suite à une séance donnée à un ami, j’ai eu envie d’approfondir ce...
2023-08-0115 minOse être Toi60 - Le couple idéal existe-t-il ?Il n'est pas toujours simple d'être en relation avec l'autre. Et parfois, on imagine qu'en changeant de compagnon/compagne, la vie serait plus simple, le couple plus harmonieux, le quotidien plus joyeux.
Et donc le rêve d'un couple idéal refait surface.
Est-ce que le couple idéal existe? Et est-il souhaitable de nourrir cet espoir ?
Je vous donne mon point de vue dans cet épisode.
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2023-07-1430 minOse être Toi59 - L'impuissance comme armureParfois, l'envie n'est plus là.
La persévérance et la détermination n’arrivent pas à réalimenter le moteur pour marcher, un pas après l’autre, sur le chemin de notre avenir.
Et dans ce moment, l’envie d’abandonner frappe à la porte.
J’étais dans un de ces jours là , hier. Un jour ou la confiance et la rationalité ont laissé la place au fatalisme et au désespoir.
Et où toute mes petites réussites du passé, je les écartais d’un revers de main de mon paysage pour ne plus voir que...
2023-07-0427 minOse être Toi58 - Se remettre en mouvementVous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet, puis de devoir le mettre de côté temporairement, et de ne pas arriver à vous y remettre ?
Ou alors d'avoir mis en place de bonnes habitudes, que ce soit d' hygiène de vie ou d'organisation ou autre, et au retour de vacances, avoir l'impression de devoir repartir à zéro et remettre beaucoup d'énergie pour réinstaller celle-ci ?
Ou plus généralement, d'avoir du mal à sortir d'un certain immobilisme dans certains domaine de votre vie, même si vous savez que cela vous ferait vou...
2023-06-2731 minOse être Toi0 - Trailer Saison 2Nouvel épisode de présentation après un changement de ligne éditorial:
Vous aider à à osez être vous-même, sans chercher à devenir qulqu'un ou découvrir qui vous êtes, car vous l' êtes déjà.
Et cela en partageant mes points de vues, mes expériences, mes conseils et mes anecdotes pour vous aider à vous aussi être vous.
Podcast prévu pour être hebdomadaire, avec des épisodes de moins de 30 minutes chaque vendredi.
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2023-06-2004 min
Ose être Toi57 - Arrêtons de faire l'autruche !Je remarque à quel points nous attendons souvent la dernière minute pour agir vis-à-vis des choses qui nous font peur et sur lesquelles nous avons à agir , en essayant d'oublier qu'elles existent.
Mais, nous n'y arrivons pas totalement, ce que nous laissons traîner revenant nous tourmenter régulièrement.
Et ce jusqu'à ce que nous agissions.
Pourrions-nous arrêter de rêver que quelqu'un prenne notre vie en main à notre place ?
Pouvons-nous enfin prendre la responsabilité de nos vies et agir face à ce que nous considérons comme des problèmes , plutôt que les laisser...
2022-12-2118 minOse être Toi56 - Vouloir être unique ou comme tout le monde ?Après quelques résistances et difficultés en mouvement, j'ai regardé d'où venait ma tendance à l' immobilité actuelle dans certains domaines de ma vie.
Et j'ai encore trouvé mes chers rebelles et soumis intérieurs, ai,si que ma tendance au complexe de supériorité et d'infériorité.
Et j'en ai donc profité pour en faire un épisode de podcast, qui parlera à certains d'entre vous, j'en suis sûr.
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2022-12-0616 minOse être Toi55 - Quelques manières efficaces de s'empêcher de changerAprès quelques mois à me prendre la tête sur comment communiquer sur Instagram ou sur le podcast, j'ai fini par en avoir ras le bol.
Eh oui, au bout d'un moment ça suffit.
Et j'ai donc regardé plus en détails les comportements qui me poussaient à différer le changement et à me comporter comme par le passé.
Et quitte à le faire , autant le partager avec vous.
Je vous parlerai donc entre autre
- Du désir de trouver la baguette magique
- De notre tendance à nous comparer et à nous juger
- Et de vo...
2022-10-2819 min
Ose être Toi54 - Ras le bol de l'utilité et du pourquoiAujourd'hui, j'avais juste envie de passer un petit coup de gueule. En effet, je constate chez les personnes que j'accompagne et chez moi également que nous sommes nombreux à vouloir comprendre pourquoi nous faisons les choses et l'utilité de nos actes. Comme si l'on pouvait savoir à l'avance toutes les conséquences d'un choix, que ce soit participer à un stage, aller à la boulangerie maintenant, faire le premier pas vers une envie qu'on a depuis des années, prendre du temps pour soi, se mettre à méditer ...
Pourtant, certains de ces actes futiles ou dérisoires ont pu par exemple permettre l...
2022-06-2809 minOse être Toi53. Se limiter dans la vieVous avez déjà eu l'impression d'appuyer sur stop quand les actes que vous avez posés comment à payer ?
Comme si vous aviez peur que cela puisse changer et que vouliez continuer à vous limiter dans vos actes, vos buts ou vos résultats.
C'est le choix que j'ai fait inconsciemment depuis fin février, à remettre en cause mes envies d'expansion ou de développement , pour retourner vers une pseudo-sécurité, mais qui commençait à me faire hurler de l'intérieur et me donnait l'impression de manquer d'air.
Je n'ai plus envie de me limiter, mais pour cela...
2022-06-2124 minOse être Toi52. Réflexion sur l'effort, la motivation et le dépassement de soiAprès deux mois de remise en question sur le podcast et ma vie en général, j'ai été amené à me questionner sur le pourquoi j'avais du mal à faire des efforts , et comment la motivation et le désir pouvait me pousser à passer à l'action.
En effet, je me suis rendu compte que sans un objectif lié à la raison profonde de créer ce podcast, l'envie d'agir n' était plus là.
Et certes, les projets d'évolution que j'ai envisagés résonnent en moi, mais pour l'instant, mon désir n'est pas assez fort pour me d...
2022-04-2918 minOse être Toi51. Ma vie a-t-elle un sens?Vous avez l'impression que votre vie n'a plus de sens ou a perdu de son sens ?
Vous voudriez en remettre dans votre vie, redonner un sens à votre vie pour la remettre dans le bon ( sens) ?
Vous avez l'impression d'avoir perdu votre temps à vivre pour les autres et d'avoir perdu de vue ce qui vous donnaient envie de braver les flots et de traverser monts et marées et ainsi savourer votre vie ?
Mais c'est quoi pour vous une vie qui a du sens ?
Et peut-il y avoir toujours du sens à ce que vous faites même...
2022-02-2215 minOse être Toi50. Vouloir avoir raison et comment en sortirAprès avoir abordé dans l'épisode précédent à quel point le monde et nos relation nous aident à nous découvrir en nous servant de miroir de nous-même, j'aborde aujourd'hui à quel point nous souhaitons que le monde reste stable autour de nous. Nous avons en effet tendance à être attiré par ce qui confirme nos conviction, croyances et définitions de nous-même et éviter ce qui pourraient les remettre en cause.
Dans cet épisode, je vous parlerai :
- du biais de confirmation et de quelques autres biais psychologiques.
- quelques raisons d'existence de ce comportemen...
2022-02-1812 minOse être Toi49. L'autre, un miroir de soi pour s'explorerEnvie ce soir de partager avec vous une petite réflexion sur comment l'autre nous renvoie des parties de nous et nous permet de mieux nous découvrir et nous explorer.
Bonne écoute.
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2022-02-1708 minOse être Toi48. Est-ce une intuition ?En cette période un peu agitée pour moi, je me questionne sur ma manière de faire des choix que j'ai eu jusqu'à présent.
En effet, depuis quelques années, je me fiais beaucoup à mon intuition pour choisir. Et je me rend compte que ce que je qualifiais d'intuition jusqu'à présent n'en était peut-être pas. D'autant plus que j'ai encore eu tendance à ne pas assumer cette facette de moi ces dernières années . Et donc de vouloir me prouver que j'avais raison de me méfier de mes ressentis et donc de moi.
Un...
2022-02-1614 minOse être Toi47. Décider pour concrétiser ses enviesDepuis quelques années, j'ai observé que la différence entre ceux qui arrivaient à vraiment installer durablement un changement dans leur vie et les autres, c'est que les premier avait pris fermement une décision et s'y tenaient. Et que cela leur permettait de tenir le cap, quoi qu'il en coûte et quoi qu'il se passe.
Et depuis quelques jours, je suis à ce virage-là, où je dois prendre une décision intérieure forte si je ne veux pas reproduire mes habituelles stratégies d'évitement.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ces questionnemen...
2022-02-1509 minOse être ToiExtra #1: Petit message pour la Saint-ValentinEn ce jour de la Saint-Valentin, je tenais tout de même à vous laisser un petit message même si je n'ai ni l'envie, ni le temps ni l'énergie pour enregistrer un épisode complet.
Belle journée à vous.
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2022-02-1401 minOse être Toi46. Est-il indispensable d'avoir une stratégie et des objectifs ?Même si je vous ait beaucoup parlé d'objectifs et de rêves dans mes précédents épisodes, je n'ai pas encore précisé si on peut faire autrement.
En effet, j'ai en effet par le passé, surtout dans ma vie passé, été très résistant à la mise en ^lace d'une stratégie et d'objectifs dans ma vie perso. Ça me paraissait aride, rigide et enfermant.
Puis, voyant que ma vie n'évoluait pas et que je faisait du surplace dans ma vie, j'ai décidé de retenter le coup.
J'aborderai donc dans cet épisode:
2022-02-1112 minOse être Toi45. Remettre du mouvement dans sa vieComme pour notre santé et notre physiologie, notre psychisme et nos émotions ont besoin de nouveauté et de mouvement pour que nous nous sentions épanoui. En effet, la vie, c'est le mouvement.
Et parfois, par peur de l'inconnu et du changement, on laisse certaines parties de nos vies en jachère, désertée et sans attention. Car y remettre de la vie nous fait peur. Et nous préférons les ignorer que de constater l'état dans lequel elles sont et d'accepter que nous les avons laissé de côté si longtemps. Cela est valable pour des doma...
2022-02-1016 minOse être Toi44. Symptomes et conséquences du jugement des qualités masculines/yangSuite à une séance d'accompagnement que j'ai donné ce matin, je me suis rendu compte à nouveau à quel point le jugement de nos facettes masculines/yang pouvaient nous empêcher de réaliser nos rêves et nous pousser à respecter spectateur de nos vies et frustré face à notre quotidien.
C'est pourquoi j'ai envie aujourd'hui de partager avec vous plus en détails comment savoir que l'on a une vision biaisé de certaines qualités/compétences, quel impact cela a sur notre vie et comment cela se manifeste.
SI cela vous inspire, prenez vos palmes, votre tuba et venez pl...
2022-02-0920 minOse être Toi43. Univers, montre-moi que j'ai tort !Je me suis rendu compte avec l'âge, mes expériences et mon parcours de recherche intérieure et connaissance de moi que les choses qui arrivent dans ma vie ne peuvent le faire que si c'est accepté que cela soit possible. Et que j'accepte donc d'avoir eu tort par le passé, que mes croyances et ma vision du monde n'étaient pas si infaillible que cela, et que d'autres possibles existaient.
En effet, nous ne faisons l'expérience de ce que nous croyons, et si nous considérons que certaines choses sont impossibles, indirectement, nous nous-mêmes les interdisons.C'est en...
2022-02-0811 minOse être Toi42. Ma philosophie de vie , qui me rend la vie plus simpleJ'ai eu envie aujourd'hui d'enregistrer un épisode pour partager comment ma vision de la vie a évolué au fil des années et comment j'en suis arrivé à une vision de la vie plus simple, qui me permet de me détendre et de me poser moins de questions. Ainsi que d'arrêter de ne vivre que par procuration.
C'est en ayant lâché l'illusion de mon insignifiance ou de mon importance que j'ai enfin trouvé "la juste place".
Dur d'en dire plus par écrit.
Alors, bonne écoute si ce petit texte vous a intrigué.
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Si cet...
2022-02-0712 minOse être Toi41. Comment identifier ses rêves ?J'ai pendant de nombreuses années mis aux placards mes envies et désirs à tel point que j'en suis arrivé à ne plus savoir quels étaient mes rêves. Il m'a fut alors plusieurs années pour pouvoir de nouveau les identifier et commencer à me donner les moyens de les atteindre.
Dans cet épisode, j'aborde ce qui m'a permis d'identifier les rêves qui comptaient pour moi.
Bonne écoute.
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C'es...
2022-02-0413 minOse être Toi40. Quelle place pour la spiritualité dans ma vie ?Suite aux deux épisodes précédents sur ce que ma apporté mon chemin spirituel depuis 7 ans et comment je l'ai utilisé pour aussi ralentir et fuir certains domaines de ma vie, j'avais envie de faire un bilan sur quelle place je donne à la spiritualité désormais dans ma vie, ainsi qu'à l'action . Car par le passé, les deux cohabitaient difficilement.
J'espère que ces questionnements et réflexion vous résonneront pour vous et vous permettront de déterminer une place adaptée dans votre vie pour votre spiritualité, tout en la mettant au service de votre vie.
2022-02-0316 minOse être Toi39. Comment j'ai utilisé la spiritualité pour me barrerSuite à l'épisode précédent où j'ai parlé de ce que m'avait apporté la spiritualité, j'avais envie d'aborder comment j'ai utilisé la spiritualité pour aller dans des directions sans issues, pour ne pas faire face à mes responsabilités face à ma vie.
A noter que cet épisode n'est que m'ont avis personnel et mon vécu. Il ne remet aucunement en cause tous les avantages que ma apporté cette démarche spirituelle et que cela peut aussi apporter à d'autres.
Bonne écoute
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2022-02-0211 minOse être Toi38. Ce que m'a apporté la spiritualitéAprès plus de 35 épisodes, j'aborde en effet des sujets un peu plus spirituels.
Et avant de plonger dans des aspects un peu plus détaillés et précis de la spiritualité et de l'énergétique au sens large.
Je profite donc de cette épisode pour faire un petit bilan non exhaustif de ce que m'a apporté mon cheminement dans le monde de la spiritualité au sens large.
Bonne écoute
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2022-02-0112 minOse être Toi37. Quand le chemin devient plus raideQue ce soit entre autres dans le domaine de l'apprentissage et de certains projets sur le long terme; après une phase d'évolution rapide générant des retours et résultats immédiats, vient une phase plus longue, ou la progression se fait lentement, comme si chaque marche de l'escalier faisait 2 mètres.
Et dans cette phase, il faut mieux avoir la volonté et l'ambition bien solide pour ne pas désespérer , abandonner ou procrastiner.
Et en p^lus, le mythe de la fluidité présent dans le monde de la spiritualité n'incite pas à se relev...
2022-01-3110 minOse être Toi36. La leçon de ma pâte à pizza sur la gestion du tempsL'idée de cet épisode m'est venu en préparant ma pâte à pizza pour le déjeuner.
En effet, entre le besoin de planifier la préparation de la pâte pour ne pas manger trop tard, le temps pour que la pâte lève, et le temps de pétrissage, j'ai du prendre le temps en compte pour pouvoir savourer cette pizza maison. certes , j'aurais pu acheter une pâte toute prête en magasin, mais le résultat n'aurait pas été le même. Est-ce que je suis prêt à y consacrer ce temps et cette plan...
2022-01-2811 minOse être Toi35. L'action justeUn petit épisode ou je réfléchis encore à la notion d'action juste.
Sujet que j'ai déjà abordé dans d'autres épisodes, mais qui pour moi est essentielle pour se détendre, se retirer de la culpabilité, du jugement et de la pression et se permettre de se mettre en mouvement en se sentant plus libre de ses actes et sans pression exagérée.
Voilà pour le partage du jour, en mode repos et baisse d'exigence.
Bonne écoute.
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2022-01-2711 minOse être Toi34. Pourquoi ce podcast et sa future évolutionAprès plus d'un mois de podcast quotidien et plus de 30 épisodes, mon envie derrière la création de ce podcast se précise.
Je suis en effet partie de l'envie initiale de partager et de m'exprimer pour lancer cette impulsion initiale.
Mais désormais, j'ai envie de focaliser un peu plus le projet et de le rendre plus compréhensible et accessible à des personnes qui pourraient être moins avancées ou à l'asie avec tout ce monde du développement personnel, spirituel ou même de la démarche de transformer sa vie.
J'ai aussi env...
2022-01-2606 minOse être Toi33. Quand l'énergie n'est pas làAu moment où j'enregistre cet épisode, je ne suis pas des p^lus dynamique pour agir et réaliser ce que j'avais prévu pour ma journée.
Mais cela ne m'oblige pas d'abandonner et de baisser les bras pour la journée.
Je vous explique quelques pistes et méthodes que j'utilise pour me mettre en mouvement quand l'envie n'est pas là.
Bonne écoute.
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2022-01-2507 minOse être Toi32. Se laisser surprendre par la viePetit épisode sur l’hypercontrôle, la volonté de tout savoir à l'avance avant d’agir, de vouloir que tout se passe comme prévu.
Et petite proposition de laisser plus d'espace à l'imprévu et la surprise.
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2022-01-2406 minOse être Toi31. L'organisation et ce qui nous retient d'atteindre nos objectifsJe profite de cette semaine où je suis en pleine réorganisation de mon emploi du temps quotidien pour partager avec vous ma vision sur l'organisation. En effet, j'ai depuis mes débuts dans le monde professionnel révé de l'être, organisé, sans y arriver.
Et ce n'est pas parce que je n'avais pas les bonnes méthodes, juste que je le faisais pour de mauvaises raisons et donc me décourageait dès que j me rendais compte que cela ne réglait pas "mes soucis". En réalité, je ne voulais pas être organisé, je voulais que l...
2022-01-2119 minOse être Toi30. Rapport à l'engagementAprès réflexion, je me suis rendu compte que ce qui m'a le plus fait évoluer ces dernières années, c'est d'avoir accepté de revoir mon rapport à l'engagement. En effet, j'étais soit dans un refus total de m'impliquer soit je disais oui à tout même si j'aurai aimé que ça se passe un peu autrement.
Et j'ai donc du apprendre à m'affirmer, à dire non, pour me sentir moins esclave de mes relations et de mes engagement.
Et même accepter de me désengager quand j'avais dit oui trop rapidement.
Je vous partage tout cel...
2022-01-2017 minOse être Toi29. La procrastination: ennemie ou amie ?Suite à mon avant-dernier épisode, où je me questionnait beaucoup sur ma capacité à agir de manière équilibrée, en justesse avec mes priorités et mon rythme, j'ai eu envie d'aborder plus en détails le sujet de la procrastination, terme très à la mode ces temps-ci.
En gros, la tendance à repousser à plus tard certaines actions. Et bien, pour moi, cette tendance est saine. Et il n'y a pas obligatoirement à lutter contre, juste à comprendre pourquoi nous avons tendance à fuir ces actions.
Si cela vous intrigue, écoutez cette épisode.
Ou alors, repoussez son écoute à plus tard, c'est bien auss...
2022-01-1914 minOse être Toi28. Réflexion sur les relationsUne petite réflexion personnelle sur ma vision de comment a évolué mon rapport aux relations et à l'amitié.
Je partage dans cette épisode comment je suis passer d'un "code d'honneur" très rigide dans mes relations à une manière beaucoup plus fluide et tolérante de créer du lien.
En espérant que cela résonnera pour vous .
Bonne écoute.
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C'est le meilleur moyen de me souten...
2022-01-1816 minOse être Toi#2 Autocoaching: équilibrer sa vie et méfiance envers soiEn ce lundi, envie de partager avec vous un nouvel auto-coaching sur le thème des peurs liées au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle.
Peut-être que mon partage sincère sur mes croyances limitantes fera écho chez vous et vous permettra d'en démasquer quelques unes chez vous.
Belle semaine à vous.
Et bonne écoute.
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2022-01-1717 minOse être Toi27. Les bons et les méchantsSuite aux deux épisodes précédents, traitant entre autres notre dépendance au regard de l'autre et notre volonté d'être reconnu, valorisé, bien vu , cela m'a donné envie d'aborder le sujet d'être " une bonne personne" ou " du camp des gentils".
En effet, on a envie d'être intégré, d'être approuvé pour pouvoir faire partie du clan , de " la meute".
Et donc pour cela, on catégorise nos comportements entre ceux acceptables et ceux qui ne le sont pas et nous excluraient du groupe.
Bonne écoute dans cet épisode enjoué et encore plus sponta...
2022-01-1413 minOse être Toi26. Identité et autonomieComment peut-on être moins dépendant et sensible au regard de l'autre ?
Voici la question qui a été à la source de l'enregistrement de ce cet épisode.
Épisode ou je parle de ma vision de la relation en général, de comment ressentir son identité sans avoir besoin de l'extérieur et de valeur personnelle.
Bonne écoute
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2022-01-1310 minOse être Toi25. Critiques et affirmation de SoiSuite à l'auto-coaching de vendredi dernier, j'ai eu envie de partager ma réflexion sur le rapport à la critique.
Et en quoi l'affirmation de soi et le fait de redonner de la valeur à son propre jugement sur soi peut nous permettre d'^tre moins dépendant du regard extérieur. Et donc d'y être moins sensible.
Bonne écoute.
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2022-01-1216 minOse être Toi24. L'intention derrière l'actionPour cette épisode , j'ai envie d'approfondir le sujet de l'intention majoritaire cachée derrière nos actions.
En effet, notre environnement réagit certes à nos actes, mais également à l' énergie cachée derrière ceux-ci.
On le voit très bien avec l'importance du ton de la voix dans notre communication. Une même phrase avec un ton différent peut entraîner une réaction totalement différente de la part de notre interlocuteur.
Alors, embarquer avec moi pour un voyage dans le monde pas si mystérieux de nos intentions.
Bonne écoute.
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2022-01-1110 minOse être Toi23. Suivre son rythme, plaisir immédiat et intentionPour cet épisode, je vais aborder le rapport au temps sous l'angle de la gestion des priorités et de la mise en place d'une routine.
Sujet qui n'est habituellement pas mon fort. Tout simplement car j'ai tendance à être trop rigide et cela bride mon besoin de liberté.
Alors bienvenue dans cette réflexion au long cours sur la mise en place d'une routine de travail, ma vision de l('effort, du plaisir immédiat et une première approche de l'intention cachée derrière l'action.
Bonne écoute.
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2022-01-1014 minOse être Toi#1 Autocoaching : Organisation et Déploiement ProfessionnelCette épisode sera le premier d'une série. Série que je pense diffuser chaque vendredi.
Quelle en est le principe ?
Juste un auto-coaching en direct sur un de mes sujets du moment.
Pour vous montrer comment par de bonnes questions et une écoute intérieure, on peut trouver d'autres pistes, interprétations et directions aux défis du moment.
En espérant que cette épisode vous inspire.
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2022-01-0717 min