Shows
Institut Moderní Výživy podcastS3#06: Ultimátní díl o KVALITĚ VODY: mikroplasty, rezidua a filtraceV nové epizodě IMV Podcastu jsme tematicky navázali na předchozí díl a zpracovali pro Vás komplexně téma kvality vody, protože je důležité nejen kolik tekutin vypijeme, ale i v jaké kvalitě. Postupně jsme rozebrali bezpečnost a kvalitu kohoutkové vody a balené vody, obsah polutantů, jako jsou rezidua léků a hormonů, endokrinní disruptory, chlór a vedlejší dezinfekční produkty i mikroplasty.Následně jsme podrobně rozebrali domácí filtrace a úpravy vody od jednoduchých a tlakových filtrů přes reverzní osmózu, ionizátory vody...2025-07-281h 21Institut Moderní Výživy podcastS3#05: Ultimátní díl o PITNÉM REŽIMU: Jak se správně hydratovat?Pitný režim je často jeden z nejpodceňovanějších pilířů zdravého životního stylu. Proto jsme se rozhodli nyní v horkých letních dnech pro vás zpracovat ultimátní díl o tom, jak se správně hydratovat. Na začátku jsme si vysvětlili důležitost vody a její role a výskyt v lidském organismu, následně jsme se podrobně podívali na bilanci tekutin, jak se správně hydratovat a to speciálně v létě, u dětí a seniorů, co hrozí při dehydrataci, jak poznat správnou hydrataci, jak by měl vypadat vhodný...2025-07-071h 30Institut Moderní Výživy podcastS3#04: Markéta Gajdošová: stravovací vzorce, PPP, emoční jedení a RED-SVzácným hostem nové epizody IMV Podcastu byla nejsledovanější česká klinická nutriční terapeutka, Markéta Gajdošová, která je spoluautorkou dvou populárních knih Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty. Nutriční terapii vystudovala na University of Massachusetts v Bostonu a na Florida International University v Miami. V současné době působí jako CEO konceptu nutričního poradenství MG COACHING a společnosti MG NUTRITION. V rozhovoru jsme se věnovali studiu nutriční terapie v USA a srovnání přístupu při studiu i v klinické praxi v ČR, dále jsm...2025-06-301h 34Institut Moderní Výživy podcastS3#03: Strava na cestách a dovolenýchPřed nadcházejícím létem a obdobím dovolených jsme si pro vás tentokrát připravili prakticky díl o tom, jak se stravovat na cestách a dovolených. Podrobně jsme probrali, jak se stravovat na letišti a v letadle anebo při dlouhé cestě automobilem, jak řešit jetlag, kinetózu a alimentární nákazy, na co si dát pozor v exotických destinacích, jaká jsou specifika stravování a hydratace u dětí, jak rozumně zvládnout all-inclusive dovolené anebo jak se stravovat při horské turistice a...2025-06-231h 24Institut Moderní Výživy podcastS3#02: MUDr. Jan Hiblbauer: doping, TRT a hormonální zdravíV nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali experta na andrologii, urologii a sportovní medicínu, MUDr. Jana Hiblbauera, kterého můžete znát ze světa fitness jako „doktor testosteron“. Ve své praxi se zaměřuje na léčbu poruch plodnosti, hormonální substituční terapii a zvýšení sportovního výkonu prostřednictvím pokročilých diagnostických metod. Celý rozhovor jsme rozdělili do 3 částí. V té první jsme diskutovali méně známá rizika zneužívání dopingu ve sportu, následně jsme velmi podrobně probrali vše, co jste chtěli vědět o legální TRT neboli hormo...2025-06-161h 35Institut Moderní Výživy podcastS3 #01: Proteinové potraviny: superpotraviny nebo marketingový tahák?Proteinové potraviny se dnes těší obrovské popularitě a mají pověst „zázračné“ živiny. V současné době najdeme v obchodech proteinové varianty všeho možného včetně proteinových sušenek a zmrzlin. V nové epizodě se proto podrobně podíváme na to, zdali je tato proteinová mánie oprávněná. V první části si shrneme význam, dávkování a zdroje bílkovin, dále se podrobně podíváme na proteinové potraviny a v poslední části probereme nové trendy a kuriozity ze světa proteinových potravin. Na konci epizody jsme tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q...2025-06-091h 04Institut Moderní Výživy podcastÚvod do 3. série: proč nevycházel podcast? Kdo je nová moderátorka?Proč letos od začátku roku nevyšel žádný nový díl IMV podcastu, žádný nový článek ani příspěvek na sociálních sítích? Vysvětlení najdete v novém úvodním dílu 3. série IMV Podcastu, ve kterém si představíme i novou moderátorku! Podcast Institutu Moderní Výživy bude opět pravidelně vycházet, a to každý týden nová epizoda! Na první edukační epizodu 3. série IMV Podcastu se můžete těšit již v pondělí! Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil...2025-06-0407 min
The Success Revenue PodcastIntroduction to The Success Revenue PodcastIn this premiere episode of the Success Revenue Podcast, hosts Ivy Forero and Haydar Al-Saad introduce themselves and share their backgrounds in customer success and revenue management. They discuss the importance of building a community in the Middle East to share knowledge and insights, especially in the rapidly evolving landscape of customer success. The episode sets the stage for future discussions with industry leaders and emphasizes the need for collaboration and learning in the region.Takeaways:The podcast aims to spotlight leaders in Customer Success & other revenue functions in the Middle East.Ivy's journey reflects...2025-02-0416 min
Institut Moderní Výživy podcast#67 MARTIN SNÁŠEL: Chiropraktici a on-line trenéři mě nenávidí!Mohou při dřepu kolena před špičky? Je bosu k ničemu? Jak na bolesti zad?
V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali experta na silový trénink, diagnostiku a rehabilitaci, Martina Snášela, který je zakladatelem silové a pohybové akademie CORE training. Martin provedl už více než 9000 diagnostik pohybového aparátu a mezi jeho klienty patří známé osobnosti, sportovci a herci, kterým pomohl při návratu do normálního života bez bolesti.
V rozhovoru jsme řešili mnoho populárních témat, jako je břišní diastáza, zdali mohou při dřepu kolena p...2024-12-121h 49
Institut Moderní Výživy podcast#66 MUDr. EVŽEN MACHYTKA: Proč obézním diety nefungují?Je obezita nemoc? Proč redukční diety drtivé většině obézních lidí dlouhodobě nefungují?
V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali vzácného hosta, MUDr. Evžena Machytku, PhD., internistu, obezitologa a gastroenerologa, který je průkopníkem endoskopických metod léčby obezity v České republice. V současné době spolupracuje s institucemi jako je Harvard University, Mayo Clinic, je předsedou sekce pro bariatrickou endoskopii České Gastroenterologické společnosti, člen výboru České obezitologické společnosti, vedoucí lékař jednotky pro metabolickou endoskopii na Klinice hepatogastroenterologie v IKEM Praha a hlavní lékař a majitel Kliniky Endohope.
Běh...2024-11-251h 10
Institut Moderní Výživy podcast#65 KOLAGEN A KLOUBNÍ VÝŽIVA: Co opravdu funguje na klouby a pleť?Mají smysl populární suplementy na zlepšení kvality pleti, vlasů a kloubů?
Na sociálních sítích se v posledních letech můžete setkat s velice masivní propagací různých druhů kolagenu v rámci beauty produktů a péče o pleť stejně jako s preparáty na prevenci a léčbu problémů s klouby. V novém díle IMV Podcastu jsme se proto komplexně podívali na to, jaký je reálný účinek při užívání kolagenu pro zlepšení pleti i našich kloubů, jaké jsou mechanismy účinku, současné vědecké důkazy a jaké jsou nejvhodnější druhy...2024-11-121h 11
Institut Moderní Výživy podcast#64 UKAZATELE ZDRAVÍ: Jaké má smysl sledovat?Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat?
V nové epizodě IMV Podcastu jsme opět zpracovali téma, na které se nás v dotazech velmi často ptáte, jaké zdravotní ukazatele a krevní parametry má smysl sledovat? Na úvod jsme nejprve vysvětlili, co jsou biomarkery, a především, jaké mají jejich hodnoty limitace pro správnou interpretaci. Dále jsme podrobně rozebrali krevní tlak a především krevní rozbory, konkrétně lipidový panel, glykémii a glykovaný hemoglobin, markery inzulínové rezistence a zánětu, omega-3 index, vitamín D3, ukazatele hormonálního zdraví a samozřejmě i krevní obraz, základ...2024-10-281h 45
It's Vegas Y'allEpisode 31: It's Birfday Rio Sushi, Y'all - with Josh from Crap Vegas podcastIn this super-sized episode:
We are joined by Josh from Crap Vegas podcast
Recap Dave, Sonia, and 2cent's latest Vegas trips
Continue the North Strip discussion with a focus on casinos and gambling
Highlight listener feedback on which casinos match their personalities
Follow us on IG @ItsVegasYall
Join our Facebook group
Become a member of our Rig Crew on Patreon for as little as 1 buck a month2024-10-181h 44
Institut Moderní Výživy podcast#63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu? Jaké má rizika a benefity?Potřebuje člověk přijímat vlákninu, i když není esenciální? Podívejte se na komplexní díl o vláknině!
V posledních letech příznivci některých módních výživových stylů, jako je např. low-carb a carnivore, zdůrazňují, že vláknina pro nás není esenciální složkou výživy a zpochybňují proto její roli ve výživě člověka. Jako příklad uvádějí Eskymáky a další anekdotální důkazy a často dokonce tvrdí, že jsou zdroje vlákniny pro nás škodlivé.
Proto jsme se rozhodli vlákninu v nové epizodě IMV Podcastu kompl...2024-10-071h 07
Institut Moderní Výživy podcast#62 ZELENÉ POTRAVINY: Detoxikují nás nebo naši peněženku?Jak je to s užíváním tzv. zelených potravin? Mají pro nás nějaké benefity?
Velmi často se nás ptáte na zelené potraviny, které jsou užívány samostatně anebo v rámci různých jarních detoxů a očist organismu. Na sociálních sítích mají velmi intenzivní propagaci a reklamu a zakoupíme je nejčastěji ve formě doplňků výživy jako tablety, prášek a v poslední době dokonce i ve formě gumových medvídků. Mezi nejznámější zástupce zelených potravin patří mladý ječmen, spirulina a chlorella. Jejich pr...2024-09-1657 min
Institut Moderní Výživy podcast#61 MARTIN HARANTA: Vše, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách!Všechno, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách, najdete v novém rozhovoru v IMV Podcastu!
Téma mikrobiomu a probiotik je v současné době ohromně populární a chodí nám od vás na tyto oblasti mnoho dotazů. Proto jsme v novém díle IMV Podcastu přivítali slovenského experta, Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu, publikacím v prestižních vědeckých časopisech a především přenosu poznatků z vědy do praxe v oblasti personalizované a cílené modulace mikrobiomu. Pan Haranta...2024-09-021h 32
Institut Moderní Výživy podcast#60 MUDr. RENÉ VLASÁK: Gynoidní typ obezity, otoky a léčba lipedému.V nové epizodě podcastu jsme přivítali předního českého odborníka na lipedém, otoky a gynoidní typ obezity!
V ČR a na Slovensku postihuje až 10 % všech žen specifické onemocnění, o kterém většina z nich vůbec neví a je zaměňováno za “klasickou” obezitu. A zatímco je problematika lipedému komunikována celosvětově známými osobnostmi v oblasti výživy přibližně posledních 5 let, náš host tuto problematiku zkoumá, léčí a popularizuje již více než 30 let! V našem podcastu jsme tentokrát přivítali MUDr. René Vlasáka, který je největším exper...2024-08-192h 00
Institut Moderní Výživy podcast#59 MARTIN FRANC: Zmlsané dějiny aneb historie stravování!Hostem nového dílu IMV Podcastu byl největší český odborník na historii stravování!
Pro prázdninové sledování a poslech našeho podcastu jsme si pro Vás připravili nesmírně zajímavou a dlouhou epizodu. V podcastu jsme přivítali největšího českého experta na historii stravování v českých zemích, doc. PhDr. Martina France, Ph.D. Pan docent působí na Fakultě humanitních studií Univerzity Karlovy v Praze, na Masarykově ústavu a archivu Akademie věd ČR a má populární YouTube kanál Zmlsané dějiny.
V rozhovoru jsme si postupně prošli stravování...2024-08-012h 14
Institut Moderní Výživy podcast#58 MODERNÍ HUBNUTÍ: speciální díl o nové knize!V nové epizodě IMV Podcastu jsme podrobně představili naši novou knihu MODERNÍ HUBNUTÍ, na které jsme pracovali dohromady 6 let. Nejprve jsme se ohlédli za celým procesem příprav, psaní a realizace celé knihy a vzpomínali na všechny výzvy, kterým jsme museli čelit. Následně jsme představili hlavní vizi celé knihy a podrobně prošli všechny kapitoly a témata, kterým se v této komplexní knize o hubnutí věnujeme. Aby pro Vás byla celá epizoda informačně hodnotná, tak ve druhé části jsme podrobně rozebrali 4 témata z oblasti výživy a pohybových aktivit, kter...2024-07-011h 32
Institut Moderní Výživy podcast#57 MICHAL "RADAR" VRÁTNÝ: Silné lidi je těžší zabít!V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali zakladatele sítě tělocvičen Železná koule a velkého propagátora cvičení Michala Radara Vrátného, který se všeobecně snaží dělat z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí.
V rozhovoru jsme si povídali o vlivu cvičení na zdraví a dlouhověkost, o významu silového tréninku v běžném životě, o budování Železné koule a podnikání, o následném vyhoření a duševním zdraví i o Radarově osobním životě, pobytu v Kanadě a chystané svatbě. Vzhledem k tomu, že jsme s Michalem již nějaký ten...2024-06-171h 53
Institut Moderní Výživy podcast#56 ALKOHOL: reálný vliv na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.Konzumace alkoholu je v ČR i na Slovensku součástí naší kultury a v ČR jsme ve srovnání s celým světem na předních příčkách ve spotřebě alkoholu a na první příčce v konzumaci piva. Není proto divu, že nám od vás chodí na téma alkoholu mnoho dotazů, jak je to třeba s konzumací alkoholu a cvičením anebo zdali je mírná konzumace alkoholu zdravá. Mnoho lidí si totiž myslí, že např. konzumace vína je zdraví prospěšná a v ČR se bohužel stále ještě najdou lékaři, kteří dokonce tvrdí, že mí...2024-06-031h 27
Institut Moderní Výživy podcast#55 ROSTLINNÁ STRAVA: Jsou vegani zdravější a žijí déle?V nové epizodě IMV Podcastu jsme rozebrali, zdali jsou vegani opravdu zdravější a žijí déle.
Po předminulém dílu IMV Podcastu o carnivore dietě jsme se tentokrát rozhodli podrobně rozebrat i téma rostlinné stravy, která je na spektru výživových stylů na opačném konci. V úvodu jsme si definovali rostlinnou stravu a jednotlivé rozdíly mezi vegany, vegetariány a flexitariány. Následně jsme si podrobně rozebrali otázku, zdali jsou vegani zdravější a žijí déle, jak je velmi často prezentované na sociálních sítích. Vysvětlili jsme si proto problematiku epidem...2024-05-201h 40
Institut Moderní Výživy podcast#54 TEREZA VÁGNEROVÁ: Rakovinu nejde vyhladovět!Hostem nového dílu IMV Podcastu byla jedna z nejznámějších českých nutričních terapeutek!
Máme obrovskou radost, že v nové epizodě našeho podcastu jsme mohli přivítat Ing. Mgr. Terezu Vágnerovou, PhD., která se na celosvětové úrovni věnuje výzkumu klinické výživy, geriatrické medicíny, sarkopenie a dlouhověkosti. Tereza vystudovala magisterský obor Nutriční specialista a doktorský program Preventivní medicína na 1. Lékařské fakultě UK a dále vystudovala obor Výživa a potraviny na Fakultě agrobiologie, potravinových a přírodních zdrojů ČZU a je také zakládající členkou České asociace nu...2024-05-061h 51
Institut Moderní Výživy podcast#53 CARNIVORE DIETA: zdravá strava předků nebo naprostá šílenost?V novém díle IMV Podcastu jsme velmi podrobně probrali benefity a rizika populární carnivore diety!
Obliba carnivore diety, tedy “masové” či “masožravé” diety, je v ČR a na Slovensku stále vyšší, přičemž tento módní trend k nám dorazil teprve před pár lety vlivem celosvětově známých influencerů z USA, kteří carnivore dietu propagují.
V nové epizodě IMV Podcastu jsme proto téma carnivore diet velmi kompletně rozebrali. Nejprve jsme si vysvětlili, jak jídelníček na této dietě vypadá a jaké se při ní konzumují a zakazují potraviny. Následně jsme si roz...2024-04-221h 41
Institut Moderní Výživy podcast#52 GABRIELA SOUKALOVÁ: V životě mě nebaví lehké cíle!Bylo nám velkou ctí, že pozvání do IMV Podcastu v nabitém programu přijala Gabriela Soukalová, která v českých kinech aktuálně uvádí dokument Pravda se pořád vyplatí. Gabriela Soukalová je několikanásobná mistryně světa, olympijská medailistka, celková vítězka světového poháru v sezóně 2015/2016 a nejúspěšnější biatlonistka v české historii. Gabriela celkově 17x získala na závodech světového poháru zlato a v roce 2017 se stala vůbec prvním zástupcem biatlonu, který kdy vyhrál populární anketu Sportovec roku. Svoji sportovní kariéru ale ukončila již ve 29 l...2024-04-081h 39
Institut Moderní Výživy podcast#51 Nejefektivnější a nejpřeceňovanější SUPLEMENTY pro sport i zdravíJaké suplementy jsou nejvíce efektivní a nejvíce přeceňované pro podporu sportovního výkonu i našeho zdraví?
Na doplňky výživy nám od vás chodí velké množství dotazů. V několika epizodách jsme se již některým skupinám suplementům věnovali v rámci daných témat (např. vitamíny a minerální látky), ale dosud jsme neměli na doplňky výživy samostatnou epizodu. Proto jsme se rozhodli pro Vás téma suplementů komplexně zpracovat!
V nové dvouhodinové epizodě IMV Podcastu jsme tak postupně rozebrali historii, rizika a největ...2024-03-252h 00
Institut Moderní Výživy podcast#50 Jubilejní díl: VYSVĚTLUJEME 50 MÝTŮ O VÝŽIVĚ (NA ČAS)V rámci jubilejní epizody jsme si připravili speciální challenge!
Máme obrovskou radost, že Vás můžeme přivítat při sledování jubilejní 50. epizody našeho IMV podcastu! Pro jubilejní epizodu jsem si pro Vás chtěli připravit něco opravdu speciálního. Vzhledem k tomu, že se od roku 2017 snažíme srozumitelně vysvětlovat ty nejznámější mýty o výživě na základě vědecky podložených informací, rozhodli jsme se udělat speciální challenge, ve které jsme vždy během minuty vysvětlili 50 nejznámějších mýtů o výživě.
Pro maximální přehle...2024-03-111h 27
Institut Moderní Výživy podcast#49 Šárka Knížková: VÝŽIVA SPORTUJÍCÍCH DĚTÍVýživě sportujících dětí se ze strany rodičů i trenérů velmi často věnuje nedostatečná pozornost a navíc v této oblasti koluje velké množství mýtů a nesmyslů a přitom jsou k dispozici velmi omezené informační zdroje. Proto jsme si do podcastu pozvali nutriční terapeutku Mgr. Šárku Knížkovou, která u nás v IMV působí jako lektorka populárních webinářů o výživě sportujících dětí a má v této oblasti velkou praxi. Šárka je absolventkou 1. Lékařské fakulty UK a své vzdělání si v současnosti dále rozšiřuje také na České ze...2024-02-261h 48
Institut Moderní Výživy podcast#48 Reagujeme na populární DOKUMENTY NA NETFLIXU!Jsou dokumenty o výživě na Netflixu kvalitním zdrojem informací?
Pokaždé, když je na Netflixu a dalších streamovacích platformách uvedený nový dokument o výživě a zdraví, chodí nám od Vás na tyto dokumenty mnoho dotazů. Zatím poslední vyšel na Netflixu 1. ledna 2024 a několik dní se následně držel v TOP10 nejsledovanějších seriálů na českém Netflixu. Dle zaslaných dotazů řadou z Vás tento dokument pořádně otřásl. Proto jsme se rozhodli ty nejznámější dokumenty o výživě a zdraví pro Vás podrobně rozebrat!
V nové epizodě IMV Podcastu tak...2024-02-122h 02
Institut Moderní Výživy podcast#47 Rozebíráme populární diety a JÍDELNÍČKY CELEBRIT!V nové epizodě IMV podcastu jsme podrobně rozebrali módní diety!
Možná byste si mysleli, že některé populární diety jsou již dávno překonané a tisíckrát vysvětlené, ale divili byste se, kolik nám na ně neustále chodí dotazů. A hlavně především nyní v lednu vidíme, jak jsou v médiích a lifestylových časopisech tyto diety lidem stále doporučovány. V dnešním díle jsme proto pěkně pod drobnohledem rozebrali ty nejznámější populární diety, jako je dieta podle krevních skupin, dieta podle Mačingové, dělená strava, b...2024-01-221h 23
Institut Moderní Výživy podcast#46 Ultimátní díl o SOLI: Je opravdu sůl nad zlato? Kolik ji přijímat?Vše co Vás zajímalo o příjmu sodíku a soli v jedné komplexní epizodě!
V poslední době nám na téma sodíku a soli chodí velké množství dotazů, protože některé módní výživové styly a někteří influenceři v ČR i v zahraničí se předhání ve tvrzeních, že vysoký příjem soli nijak neškodí lidskému zdraví a omezování soli je nesmysl.
V novém dílu IMV Podcastu jsme tak podrobně rozebrali roli sodíku a soli v lidském těle, podívali se na doporučení oficiálních organizací a na reáln...2024-01-081h 35
Institut Moderní Výživy podcast#45 VÁNOČNÍ SPECIÁL: Jak zvládnout Vánoce a novoroční předsevzetí.Je tady speciální epizoda o tom, jak rozumně zvládnout Vánoce a všechny novoroční předsevzetí!
Každý rok téma Vánoc a novoročních předsevzetí řeší snad všechna média. Weby o zdravé výživě a fitness se už několik týdnů předhánějí v receptech na zdravější varianty klasických vánočních jídel a cukroví. Mnoho lidí si také dává novoroční předsevzetí v oblasti hubnutí, cvičení a zdravého životního stylu. Většina lidí ale dříve či později selže a dlouho u nich nevydrží.
V nové epizodě IMV Po...2023-12-181h 00
Institut Moderní Výživy podcast#44 JAN STUPARIČ: Výživa ve vytrvalostních sportech.Běh a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populární a během posledních let bylo publikováno mnoho informací o výživě ve vytrvalostních sportech ve formě článků, podcastů, knih i videí. Bohužel si řada z nich protiřečí a pro sportovce i sportovkyně je obtížné se orientovat v tom, čemu věřit. Proto jsme v našem podcastu přivítali odborníka na výživu ve vytrvalostních sportech, nutričního terapeuta a trenéra, Mgr. Bc. Jana Stupariče, který se jako absolvent FTVS UK a 1. Lékařské fakulty UK dlouhodobě věnuje vli...2023-12-041h 21
Institut Moderní Výživy podcast#43 PRIME A ENERGETICKÉ NÁPOJE: Rizika u dětí i dospělých.V novém díle IMV Podcastu jsme podrobně rozebrali rizika energetických nápojů u dětí i dospělých a aktuální kauzu kolem nápoje Prime! Jistě jste si v posledních dvou týdnech všimli mediální “hysterie” kolem nápoje Prime i rostoucí obliby energetických nápojů u dětí a mládeže. Jen my sami jsme byli v minulém týdnu osloveni s prosbou o vyjádření od tří různých médií. Proto jsme se rozhodli problematiku energetických nápojů komplexně rozebrat i v našem podcastu. Nejprve jsme probrali různé statist...2023-11-201h 00
Institut Moderní Výživy podcast#42 PAVLIS VACEK: nálož inspirace s šedou eminencí českého fitness!Pozvání k rozhovoru přijal jeden z nejvlivnějších lidí v českém fitness, Pavlis Vacek, který je bez nadsázky šedou eminencí silových sportů v ČR a autorem mnoha známých projektů a nejsledovanějších videí. Za posledních 10 let vytvořil více než 1000 videí s mnoha miliony zhlédnutí, z nichž nejméně 200 bylo v ČR v trendech. Mezi tyto projekty patří např. Strength Wars, Swaglift, Fantastická pětka, Fantastický podcast, Anabolic Horse a mnoho dalších! Rozhovoru si vážíme o to více, že Pavlis Vacek obvykle mnoho rozhovorů neposkytuje, a proto si v tomto exkluzivním rozhovoru můžete...2023-11-062h 23It's Vegas Y'allEpisode 8a: It's Stevie and Casey's Knee Taking on Vegas, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Watch and subscribe to our YouTube channels:
VegasIntrovert: https://www.youtube.com/@VegasIntrovert
Wall Street to Vegas: https://www.youtube.com/@wallstreettovegas
Da...2023-10-191h 02
Institut Moderní Výživy podcast#41 KETOGENNÍ DIETY: objektivní přínosy a rizikaPřinášíme Vám velmi komplexní a podrobný rozbor problematiky ketogenních diet!
V posledních letech jsme byli svědky toho, jak se ketogenním dietám přikládaly naprosto zázračné účinky. Propagátoři a nekritičtí příznivci ketodiet tvrdili, že jsou nadřazené jiným redukčním dietám a zhubnete na nich mnohem rychleji, vyléčíte všechny známé nemoci a zdravotní obtíže a zvýšíte si sportovní výkon ve všech sportech. Proto jsme se rozhodli téma ketogenních diet velmi podrobně rozebrat, a to z perspektivy hubnutí, využití v klinické výživě...2023-10-161h 50
Pinwheels And Ivy PodcastMarine Layer Podcast Defends Luis Robert Jr. Trade Proposal to MarinersSpecial guest Lyle from the Marine Layer Podcast joins the show to discuss their Luis Robert Jr. trade proposal. White Sox going after Salvador Perez and Whit Merrifield? Cubs early trade rumors include Pete Alonso and Juan Soto??? Postseason predictions. New segment: Vanderpump Rules breakdown from Zo.2023-10-122h 17It's Vegas Y'allEpisode 7: It's North North Texas, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode:
Watch and subscribe to our YouTube channels:
VegasIntrovert: https://www.youtube.com/@VegasIntrovert
Wall Street to Vegas: https...2023-10-051h 33
Institut Moderní Výživy podcast#40 Ultimátní díl o SACHARIDECH: Je cukr bílý zabiják? Poškodí nám fruktóza játra?V dnešní epizodě najdete komplexní rozbor sacharidů i všech známých mýtů o cukru a fruktóze!
Sacharidy jsou makroživinou, která byla v posledních letech velmi démonizována. Proto jsme se rozhodli téma sacharidů komplexně rozebrat od základů biochemie, dávkování a zdrojů sacharidů ve výživě, přes vysvětlení různých pojmů, jako je glykemický index, glykemická nálož, inzulínový index apod. až po různé často diskutované otázky a mýty, jako je inzulínová teorie obezity, škodlivost fruktózy v ovoci, závislost na bílém cukru, jak je to s glukózo-fruktózovým sirup...2023-10-021h 54It's Vegas Y'allEpisode 6: It's Vegas Corporate Karma, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
The MGM and Caesars cyberattacks poor PR handling
Scott Sibella out at Resorts World, but do we care?
F1 dropping room rates
Vegas Quick Hits: the new...2023-09-211h 16
Institut Moderní Výživy podcast#39 Mýty o mléčných výrobcích. Promění PASTERIZACE mléko v jed?V posledních týdnech se na sociálních sítích opět šíří velké množství mýtů o mléku a mléčných výrobcích. Proto jsme se rozhodli v nové epizodě našeho podcastu všechny tyto nejznámější mýty podrobně a srozumitelně rozebrat. Postupně jsme se tak věnovali otázkám, zdali pasterizace promění mléko v jed a zničí jeho nutriční hodnotu, zdali je mléko pro dospělého člověka nestravitelné, jak dobře je využitelný vápník z mléka a jestli opravdu pití mléka způsobuje osteoporózu, jak tvrdí někt...2023-09-111h 19It's Vegas Y'allEpisode 5: It's Ritual de lo Hogbitual, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Planning or going wild for Vegas
The most and least expensive steakhouses in Vegas
Adele gets us lit on concert etiquette
Gambling superstitions
Danny's...2023-09-071h 19It's Vegas Y'allEpisode 4: It's Dieciséis in the Face, Y'allIt's Vegas Y'all Episode 1: Getting to Know Y'all
It's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Vegas gets a non-hurricane and the internet overreacts
Is Vegas about to face a worker shortage?
Our critical...2023-08-241h 35
Institut Moderní Výživy podcast#38 Jak zvýšit hladinu TESTOSTERONU? Fungují testosteron boostery?Velmi často se nás ptáte na různé testosteron boostery, jako je např. tribulus, tongkat ali anebo turkesteron, případně nám posíláte dotazy, zdali a jak můžeme zvýšit naturální cestou hladinu testosteronu. V nové epizodě IMV Podcastu jsme proto komplexně rozebrali všechny faktory, kterými můžeme ovlivnit naši hladinu testosteronu. Nejprve jsme probrali fyziologii kolem produkce testosteronu a následně jednotlivé faktory v našem jídelníčku, kterými můžeme optimalizovat hladinu testosteronu, dále pohybové aktivity, roli spánku a rizika stresu, téma hormonálních disruptorů a samozřejmě také všechny mo...2023-08-221h 35It's Vegas Y'allEpisode 3: It's a Little Elvis Vibe, Y'allEpisode 3
It's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we are missing 2Cent, but still manage to git 'er dun. We cover the following topics:
What is your Vegas "vibe"?
Is Vegas the noisiest city in the US?2023-08-101h 08
Institut Moderní Výživy podcast#37 PATRIK KINCL: Ve vězení jsem čelil útoku nožem!Hostem nového dílu IMV Podcastu byl šampion Oktagonu Patrik Kincl!
V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali jednoho z nejlepších českých MMA zápasníků a šampiona Oktagonu Patrika Kincla, se kterým jsme si povídali o smíšených bojových uměních a nejtěžších zápasech, mluvili jsme o tréninku, výživě a suplementaci, diskutovali jsme otázku shazování váhy a testování dopingu v MMA a probrali velmi otevřeně i osobní život včetně vězení, ve kterém Patrik strávil zamlada dva roky. Rozhovor se nesl ve velmi přát...2023-08-071h 50It's Vegas Y'allIt's Vegas Y'all Episode 2: It's e-Coli Mist and Chicken Burgers, Y'allOn this episode we start to try out a few new segments and discuss:
A dead but promising casino gambling bill in Texas
Vegas Quick Hits: 24/7 Whataburger coming to the Strip
Dave and Sonia's recent trip to Vegas with a couple of tips
Cash in or Cash Out: Would you invest more or no more in the Bellagio Fountains?
Degen Lounge: What is your worst Vegas habit?
...and we introduce voicemail (see below) and our Facebook group, It's Vegas Y'all
Mentions: 360Vegas Podcast, Five Hundy by Midnight Podcast, KenoKid, Matrix2021, ZaddyVegas, and Ace of...2023-07-271h 10
Institut Moderní Výživy podcast#36 10 DŮVODŮ, PROČ NEHUBNETE!Vítáme Vás u nového dílu IMV Podcastu, ve kterém jsme se věnovali hubnutí!
V nové epizodě jsme komplexně a prakticky rozebrali 10 nejčastějších důvodů, proč mají lidé problémy s hubnutím. Probrali jsme mimo jiné témata, jako je zpomalení a poškození metabolismu, nízký NEAT, podhodnocování skutečného příjmu energie, nadhodnocování výdeje energie, zadržování vody v organismu, zdravotní problémy a další.
Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu! Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim...2023-07-241h 05
Institut Moderní Výživy podcast#35 UMĚLÁ SLADIDLA: Poškozují mikrobiom, DNA a zvyšují riziko rakoviny?Po malé přestávce způsobené dokončováním naší nové knihy Vás vítáme u nového dílu IMV Podcastu!
V nové epizodě jsme rozebrali aktuální a nejvíce diskutovaná témata o umělých sladidlech, která v posledních týdnech intenzivně rezonovala v médiích. Nejprve jsme podrobně rozebrali několik dnů starou mediální hysterii, která se rozpoutala kolem informace, že Světová zdravotnická organizace údajně přidá umělé sladidlo aspartam do skupiny tzv. potenciálních karcinogenů. Dále jsme probrali novou studii o sukralóze, která byla během června hojně sdílena influencery, ž...2023-07-101h 02
Institut Moderní Výživy podcast#34 PETR HAVLÍČEK: Na čem se spolu (ne)shodneme? Na čem smaží? Historky z natáčení!Hostem nového dílu IMV podcastu byla nejznámější televizní osobnost z oblasti zdravé výživy, Ing. Petr Havlíček!
V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta, Ing. Petra Havlíčka, který byl už v době, kdy my jsme teprve studovali, vůbec nejznámější televizní osobnost v oblasti zdravé výživy a hubnutí, autorem řady knih atd. Proto si velice vážíme toho, že ve svém nabitém časovém harmonogramu přijal pozvání do našeho podcastu a nakonec z toho bylo velice zajímavé povídání!
V dosud nejdelším díle našeho IM...2023-06-072h 20Pinwheels And Ivy PodcastHappy Birthday to Us and Thank You, Yes, You!The Pinwheels And Ivy Podcast turns five years old. Thank you for your support! 2023-05-252h 04
Institut Moderní Výživy podcast#33 TUKY A OLEJE: Na čem smažit? Je řepkový olej opravdu toxický?Je tady nový díl IMV Podcastu, ve kterém jsme podrobně probrali známé mýty o tucích a olejích!
Ještě nedávno byly tuky démonizovanou složkou našeho jídelníčku, v dnešní době je naopak vysoká konzumace tuků nekriticky doporučovaná téměř každému. Navíc v posledních měsících se k nám z USA dostávají naprosto šílené mýty o rostlinných olejích a to především o řepkovém oleji, které šíří různí příznivci tzv. carnivore diety.
V nové epizodě našeho podcastu jsme proto rozebrali základní funkc...2023-05-151h 32
Institut Moderní Výživy podcast#32 Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Kerolajna a kauza játra.Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Rozsudek je pravomocný a my Vás konečně můžeme o všem podrobně informovat!
Po slovenském výrobci alkalické vody a americkém výrobci „zázračné“ kávy na hubnutí nás tentokrát zažalovala u soudu česká „influencerka“ kerolajna! A stejně jako v roce 2021, 2022, tak i tento třetí soud v roce 2023 jsme vyhráli!
O co šlo? Loni v lednu jsme v článku upozornili na nebezpečné rady výživové poradkyně Karolíny Kostroňové s desítkami tisíc sledujících, která v rámci placené spolupráce opakovaně veřejně dopor...2023-05-021h 29
Institut Moderní Výživy podcast#31 Ultimátní díl o BÍLKOVINÁCH: Poškodí vám proteiny ledviny?V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali vše, co potřebujete vědět o bílkovinách!
Bílkoviny jsou jedním z témat, na které nám od Vás chodí vůbec nejvíce dotazů. Proto jsme se rozhodli po dvou epizodách s hosty Jirkou Procházkou a Besky pro Vás téma bílkovin komplexně rozebrat. V hodinu a půl dlouhém novém díle IMV Podcastu jsme tak postupně probrali nejdůležitější funkce bílkovin v našem těle a základy biochemie a následně velmi detailně rozebrali sna...2023-04-171h 38
Institut Moderní Výživy podcast#30 Šampion UFC JIŘÍ PROCHÁZKA: Chceš-li mír, připravuj se na válku!Bylo nám obrovskou ctí, že jsme v novém díle IMV Podcastu mohli přivítat jednoho z nejlepších MMA zápasníků na světě a prvního šampiona UFC z České republiky, Jiřího Procházku!
Ve velmi obsáhlém rozhovoru, který trval více než 2 hodiny, jsme si povídali o smíšených bojových uměních, rekonvalescenci po zranění a přípravě na nadcházející zápas, o tréninku a regeneraci, o dopingu a dopingových kontrolách, o sportovní výživě a suplementaci, probrali jsme i shazování váhy v MMA, spánek a téma alkalické vod...2023-04-032h 18
Institut Moderní Výživy podcast#29 Vítězka MasterChef BESKY: konzistence je klíč!Po několika edukačních epizodách IMV Podcastu, ve kterých jsme rozebírali lepek, vitamíny anebo dopingové látky SARMs, je tady opět epizoda s hostem. Tentokrát jsme v podcastu přivítali známou kuchařku a vítězku pořadu MasterChef z roku 2021 Veroniku Beskydiarovou, kterou jistě znáte jako BESKY. Ta je v současné době “na roztrhání” - spolupracuje se šéfkuchařem Zdeňkem Pohlreichem, učí ve škole vaření Gourmet Academy, dostala se do slovenského žebříčku Forbes 30 pod 30 a v loňském roce jí vyšla kuchařka Vaříme nebesky.
V obsáhlém rozh...2023-03-201h 16
Institut Moderní Výživy podcast#28 LEPEK A PŠENICE: zalepí nám střeva?Lepek a pšenice patří v posledních 10 letech mezi nejvíce démonizované složky potravin. Přestože v nedávné době již největší bezlepková hysterie naštěstí začala opadat, stále se můžeme v médiích i na sociálních sítích setkat s extrémními tvrzeními na adresu lepku a pšenice. Proto jsme se rozhodli toto téma pro Vás komplexně rozebrat v IMV Podcastu!
V novém díle našeho podcastu jsme si nejprve vysvětlili, co to lepek ve skutečnosti vůbec je a jaké druhy lepku najdeme v různých...2023-03-061h 14
Institut Moderní Výživy podcast#27 SUPLEMENTACE VITAMÍNŮ: nezbytnost anebo jen drahá moč?Reklamy na vitamínové suplementy na nás skáčou doslova ze všech stran a to zejména nyní v zimních měsících. Někteří lidé považují vitamínové suplementy za naprosto nezbytnou a automatickou součást zdravého životního stylu anebo zvyšování sportovního výkonu, jiní lidé je označují za zbytečnost, kvůli které budete mít tak akorát drahou moč. Proto jsme se rozhodli toto téma pro Vás komplexně rozebrat v novém díle IMV Podcastu!
V podcastu jsme se nejprve podívali na rozšířenost užívání suplementů s obsahem vi...2023-02-201h 09
Fun things to do when you are boredmake your own podcast ep threelets go over every thing2023-02-0906 min
Institut Moderní Výživy podcast#26 SPECIÁL o kauze SARMS: Veřejný prodej dopingu na internetu!Přinášíme Vám nejkomplexnější rozbor celé kauzy SARMS, ve které známí profesionální kulturisté nabízeli a prodávali dopingové látky VEŘEJNĚ na internetu a sociálních sítích se slevovými kódy přes veřejný eshop. Prodávané dopingové látky ze skupiny SARMS navíc prezentovali desítkám tisíc sledujících jako legální a neškodné suplementy, které přirovnávali např. k proteinům a paralenu, a doporučovali jejich užívání dokonce i ženám a mládeži!
Jako jedni z prvních jsme na toto obrovské riziko upozornili už v zář...2023-01-311h 05
Institut Moderní Výživy podcast#25 Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex!Zdravíme Vás v novém roce a po krátké přestávce způsobené dovolenou a Vánocemi jsme tady s novým dílem IMV Podcastu! Tentokrát jsme přivítali známou fitness influencerku, osobní trenérku, výživovou poradkyni a bývalou závodnici v bikiny fitness Sabinu Doležalovou, která v současné době připravuje na závody své svěřenkyně a to výhradně naturální cestou.
V obsáhlém rozhovoru jsme si povídali o výživě a fitness, o tom, zdali se bikiny fitness na soutěžní úrovni dá dělat zdravě, jaké jsou nejčastější ch...2023-01-161h 44
Fun things to do when you are boredmake your own podcast ep 2get a tour of your home screen2022-12-0517 min
Institut Moderní Výživy podcast#24 FITCLAN: Milujte, čo robíte, a robte, čo milujete!V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali kolegy ze slovenského Fitclanu, což je nejznámější portál o výživě a fitness na Slovensku, který stejně jako my usiluje o informační osvětu a šíření vědecky podložených informací ve zdravém životním stylu. V podcastu jsme vyzpovídali přímo zakladatele Fitclanu, Simona Kopunce, a dlouholetého člena Fitclan týmu, Vilo Hečka, který byl řečníkem již na třech našich konferencích.
Povídali jsme si o jejich začátcích, posvítili si na různé kauzy a influencery v ČR, na Slovensku i...2022-11-301h 56
Institut Moderní Výživy podcast#23 UDRŽITELNOST HUBNUTÍ: Jak zhubnout a hmotnost si udržet?Vítáme Vás u další epizody IMV Podcastu, ve které jsme tentokrát podrobně rozebrali klíčovou otázku udržitelnosti hubnutí a udržení dosažených výsledků. Skutečný úspěch totiž není zhubnout, ale dosaženou hmotnost dlouhodobě udržet!
Celou epizodu jsme rozdělili do tří hlavních částí – v první části jsme vysvětlovali fungování redukčních diet, model kalorické bilance, roli našich hormonů a inzulínovou teorii obezity, v další části jsme podrobně probrali nejdůležitější faktory, které rozhodují o udržitelnosti redukční diety a udržitelnosti dosažených výsledků, a v poslední části jsme rozeb...2022-11-151h 33
Fun things to do when you are boredmake your own podcast ep:1learn the first steps to making a podcast2022-11-0120 min
Institut Moderní Výživy podcast#22 ADAM ONDRA: Jak myslí, trénuje a jí nejlepší lezec na světě?Máme obrovskou radost, že dalším hostem našeho podcastu byl Adam Ondra – celosvětově známá sportovní hvězda, olympionik a nejlepší skalní lezec na světě! Adam Ondra je čtyřnásobným mistrem světa v lezení na obtížnost a v boulderingu a ve svých 29 letech vylezl ze všech lezců na světě nejvíce cest s obtížností 9a a vyšší. Jako první a zatím jediný lezec na světě vylezl v roce 2017 cestu s obtížností 9c Silence.
V rozhovoru jsme si s Adamem povídali o lezení a tréninku vrcholového lezce, o výživě a suplementaci...2022-10-311h 33
Institut Moderní Výživy podcast#21 Výživa při apokalypse💥: Jak se připravit a přežít?Před rokem by nás ani nenapadlo, že jedním z témat IMV Podcastu bude výživa pro krizové situace. V současné době ale není den, aby zástupci světových mocností neskloňovali v médiích jadernou válku ve všech pádech, což se nyní děje poprvé po 60 letech. Proto jsme se rozhodli pro Vás komplexně zpracovat, jak se připravit ve smyslu zásob vody, potravin, suplementů a léků. Nechceme v žádném případě přispívat k šíření paniky, ale máme za to, že čím větší část veřejnosti bude racionálně a zodpovědn...2022-10-171h 33
Fun things to do when you are boredgoogle doodle gamesIvy plays and explains fun games to play online2022-10-1639 min
Fun things to do when you are boreddragonsIvy and Finlay tell you about Ivy's dragon sculptures2022-10-0420 min
Institut Moderní Výživy podcast#20 EVA KRAUS: Jak se vrátit po porodu zpět do formy?Prvním hostem nové sezóny našeho IMV Podcastu byla EVA KRAUS, osobní trenérka, výživová poradkyně, známá influencerka v oblasti zdravého životního stylu, bývalá profesionální závodnice v bikiny fitness a současná fit maminka.
V rozhovoru jsme si povídali o cvičení a výživě v těhotenství a po porodu, o tom jak řešit břišní diastázu, kde čerpat informace o výživě těhotných a kojících žen i o ukončení kariéry profesionální bikiny fitnessky. V další části rozhovoru jsme se bavili i osobních tématech, jako je cestování letec...2022-10-031h 16
Fun things to do when you are boredBOARD GAMES with oliveIvy talks to olive about boardgames.2022-06-0609 min
Fun things to do when you are boredTHANKYOU EVERYONE!!!IVY SAYS A VERY BIG THANKYOU2022-04-0900 min
Fun things to do when you are boredIvy reacts to other episodesIvy looks back and reacts to older episodes2022-04-0919 min
Institut Moderní Výživy podcast#19 DŮLEŽITÉ! Zdroje informací: Jak se orientovat v informačním chaosu nejen ve výživě?V dnešní době nemáme problém s nedostatkem informací. Opravdovým problémem je ve skutečnosti to, že jsme doslova zahlceni informacemi a je velmi těžké rozlišit, co je pravda a co nikoliv. Dnešní video by mělo sloužit jako základ k tomu, jak se v informacích (nejen ve výživě) lépe orientovat, ověřovat si informace a kriticky myslet.
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Dnešní doba a potřeba ověřovat si informace.
✅ Sociální sítě, zdravotní rady influencerů a hybridní válka.
✅ Mediální gramotnost.
✅ Kritické myšlení.
✅ Studie a medicína založená na důkazech.
✅ Ja...2022-03-041h 06
Institut Moderní Výživy podcast#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor: Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší spánek!Je spánek nejvíce podceňovaný faktor zdravého životního stylu, hubnutí, budování svalové hmoty a správné funkce imunity?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Co je to spánek a k čemu slouží. Jak spí velryby?
✅ Statistiky. Kolik procent populace má problémy se spánkem?
✅ Studie o vlivu spánku na hubnutí a změnu tělesné kompozice.
✅ Spánek a sportovci. Mají vyšší potřebu spánku?
✅ Nejdůležitější tipy pro lepší spánek.
✅ Závěr a shrnutí.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – podpoříte tím naši další tvo...2022-02-1440 min
Institut Moderní Výživy podcast#17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.V dnešním díle si rozebereme velmi kontroverzní téma, jakým je právě obezita. Hnutí HAES tvrdí, že velikost nebo tělesná hmotnost není ukazatelem zdraví, jak je to ale doopravdy? Existuje zdravá obezita a jsou "fit fat" lidé opravdu bez rizika? Co říkají výsledky vědeckých studií?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Definice obezity a úvod do problematiky.
✅ Statistiky.
✅ Etiopatogeneze obezity, prostředí vs. genetika.
✅ Zdravotní komplikace a rizika obezity.
✅ Zátěž pro zdravotní systém.
✅ HAES, fit fat, stigmatizace.
✅ Závěr a shrnutí.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – po...2022-01-3149 min
Institut Moderní Výživy podcast#16 Jak na NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ A NÁVYKY? Nejčastější chyby a TOP tipy!V dnešním podcastu zde pro vás máme návod, jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí a případně i budování dlouhodobých návyků. Nemusíte totiž začínat pouze 1. ledna, ale každý den je vhodným dnem ke zlepšení!
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Nejčastější chyby aneb proč většina neuspěje.
✅ Jak to dělat lépe.
✅ Tipy pro dlouhodobě udržitelné návyky.
✅ Doporučení na vhodné knihy.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – podpoříte tím naši další tvorbu.
Na podcast...2022-01-1325 min
Institut Moderní Výživy podcast#15 Zákulisí IMV, rekapitulace 2021 a novinky pro rok 2022.Dnes zde máme více osobnější podcast, kde nahlédnete do zákulisí IMV a dozvíte se mimo jiné důvod, proč jsme v roce 2021 na sociálních sítích možná nebyli tak aktivní jako v předchozích letech.
Moc bychom vám také chtěli poděkovat za dosavadní podporu v uplynulých letech a doufáme, že s námi zůstanete i v těch následujících! Dáváte nám sílu bojovat proti dezinformacím, mýtům a "šmejdům" v oblasti výživy a fitness.
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Pohled d...2022-01-0930 min
Healing with IvyHealing With Ivy PodcastLike can be a mess ! From its highs and lows to those situations where you ask yourself is this really my life ? And why ? It doesn’t mean the mess around you doesn’t behold a beautiful message. In this podcast we talk about all things mental health and not only do I share my own journey, but I bring in my friends to share their own story to help reflect and connect so we all can heal together and move forward in our lives.2021-11-3000 min
Fun things to do when you are boredNoah talks about booksNoah talks to Ivy about his favourite graphic novels and books.2021-11-1204 min
Institut Moderní Výživy podcast#14 PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované?V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech...2021-10-1237 min
Institut Moderní Výživy podcast#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?▶️V posledních týdnech a měsících jsme byli svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bezpečné doplňky stravy. Jak je to s kreatinem doopravdy?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Mechanismy účinku kreatinu
✅ Vliv kreatinu na svalovou hypertrofii (růst svalové hmoty)
✅ Vliv kreatinu na sílu
✅ Méně známé benefity kreatinu
✅ Funguje kreatin každému?
✅ Snižuje se vlastní produkce kreatinu při jeho suplementaci?
✅ Vhodné dávkování
✅ Jaká je ideální forma kreatinu?
👉yt video:
https://youtu.be/z-th-0PLrSU
Děkujeme za poslech a za vaši podporu!
__________________________________
Pok...2021-09-1045 min
Institut Moderní Výživy podcast#12 DETOXY a dezinformace kuchařky Kamu o výživě a zdraví▶️ Možná jste v poslední době zaregistrovali aféru, která otřásla českým internetem a sociálními sítěmi. Známá influencerka a kuchařka Kamu schytala totiž obrovskou vlnu kritiky, kterou odstartovala jedna fotka receptu, kterou si Kamu vypůjčila od jiného autora bez uvedení zdroje a tato fotka tak mohla na sociálních sítích působit jako její vlastní kulinářský výtvor. Přijde nám však velmi smutné, že větší vlna kritiky se na českou influencerku s více než 300 000 sledujícími na Instagramu snesla až kvůli jedné fotce❗️. Kde totiž vidíme opravdový...2021-09-0145 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored episode 5: Art with SophiaCousin Sophia talks to Ivy about how art helps when she is bored and gives us a talking tutorial on drawing a cute ghost.2021-08-1706 min
Fun things to do when you are boredEpisode 5: games with SarahIvy talks to Sarah about fun games to play that don't need any special equipment or toys.2021-07-3111 min
Fun things to do when you are boredSport with cousin KerrIvy talks to her cousin Kerr about their favourite sports to watch and play.2021-07-2803 min
Fun things to do when you are boredEpisode 3: Minecraft builds with BenjaminBenjamin talks to Ivy about the best things to build on Minecraft.2021-07-0606 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored- episode 2 bakingAnna joins Ivy to give some ideas for baking to do when you're bored.2021-05-2404 minPinwheels And Ivy PodcastWhite Sox Can't Be Stopped, Can the Cubs Get It Going?The latest on the White Sox and Cubs! Support the show: https://anchor.fm/pinwheels-and-ivy/support2021-05-141h 51
Institut Moderní Výživy podcast#11 VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od AdenikeZaznamenali jste v poslední době na sociálních sítích příběhy poškozených dívek a žen, které si koupily generický jídelníček od fitness influencerky Adenike? Vzhledem k velkému počtu poškozených jsme se rozhodli pro Vás toto téma zpracovat formou videa/podcastu a především varovat před těmito nebezpečnými praktikami.
👉Odkaz na video: https://youtu.be/3p4ugm3GaKQ
Je vysoká sledovanost, pěkná postava anebo dokonce titul mistryně ČR v bikiny fitness zárukou, že má daná influencerka elementární znalosti o výživě? Jaká jsou zdravotní rizika při dodr...2021-05-1331 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored- episode 1: walksIvy gives some great ideas for fun walks.2021-05-0604 min
Institut Moderní Výživy podcast#10 REAKCE NA PAVLA SAMKA: Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií?👉 V neděli zahltily naši schránku dotazy na energetickou bilanci a kalorický deficit v souvislosti s vyjádřeními kulturisty Pavla Samka na sociálních sítích, že v dietě pro redukci tuku NAVYŠUJE kalorie📈 a že osobní zkušenosti jsou více než vědecké studie.
✅ Skutečně lze spalovat tuk navýšením kalorií? Je pro spalování tuků důležitější kalorický deficit anebo trojpoměr makroživin a kvalita potravin?
REAKCE NA PAVLA SAMKA
- Jak to celé vzniklo? Na co vlastně reagujeme?
- 4 možné důvody, proč se někomu může zdát, že přidá kalorie a i přesto red...2021-05-0628 min
Institut Moderní Výživy podcast#9 KRATOM: droga nebo přírodní zázrak?KRATOM
- co je to kratom
- je kratom legální?
- účinky kratomu
- rizika kratomu, benefity, vznik tolerance a závislosti
- shrnutí a závěr
👉yt video:
https://youtu.be/OAgT3LzVj3s
_____________________________________
►Náš komplexní článek o kratomu včetně literárních zdrojů:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/kratom/
__________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● https://www.facebook.com/modernivyziva
● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/
► IMV PORADNA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/poradna/
► IMV E-BOOKY
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/ebook/
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/konference/
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/akce/
► IMV KNIHA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/kniha...2021-04-2328 min
Institut Moderní Výživy podcastQ&A LIVESTREAM 31. 3. 2021Zvuková stopa z živého vysílání, které proběhlo na našem YouTube kanále. Pokud chcete vidět původní video, najdete ho zde:
https://youtu.be/Jkxgp4RT_As?t=470
👉Jako malé poděkování za Vaši podporu v této nelehké době jsme se rozhodli pro Vás uspořádat první Q&A LIVESTREAM nejen o výživě a fitness, který se uskutečnil ve středu 31.3. na našem YouTube kanále. Děkujeme vám za zpestření večeru během lockdownu a obrovskou podporu. Budeme se na vás těšit zase příště!
_________________________
► I...2021-04-062h 16
Institut Moderní Výživy podcast#8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody👉yt video:
https://youtu.be/e0-Ff-MOQDo
VYHRÁLI JSME SOUD
- průběh celé kauzy
- informace o alkalické vodě a dietě (od 12:30)
- nejčastější mýty a nesmyslná reklamní tvrzení
- PRAL skóre
- co říkají na alkalickou vodu vědecké studie?
- benefity a možná rizika
- závěr
_____________________________________
►Naše komplexní články o alkalické vodě:
Alkalická voda: móda vs. fakta
https://www.institutmodernivyzivy.cz/alkalicka-voda/
Vyhráli jsme soud
https://www.institutmodernivyzivy.cz/soud-alkalicka-voda/
►Další články a studie zmíněné ve videu:
Znaky šarlatánů a jak je poznat
https://www.institutmodernivyzivy.cz...2021-03-1630 min
Institut Moderní Výživy podcast#7 Umělá sladidlaUMĚLÁ SLADIDLA
- jak fungují umělá sladidla
- proč preferujeme sladkou chuť?
- jsou umělá sladidla bezpečná?
- největší mýty
- aspartam, sukralóza, neotam, stévie a další
- benefity a rizika umělých sladidel
- shrnutí a závěr
👉yt video:
https://youtu.be/LkvcAdx5PV4
►Naše komplexní články o umělých sladidlech:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/jsou-umela-sladidla-nebezpecna/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/umela-sladidla-zvysuji-inzulin/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/aspartam/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/umela-sladila/
►Zmíněné studie ve videu:
Aspartam a rakovina u potkanů
https://www.researchgate.net/publication/225029050_Aspartame_induc...2021-02-2530 min
Institut Moderní Výživy podcast#6 Mýty o hubnutíMÝTY O HUBNUTÍ
- úvod do problematiky
- CICO model, kalorický příjem a výdej
- jednotlivé složky metabolismu
- můžeme jít v dietě pod úroveň bazálního metabolismu?
- zpomalení metabolismu díky kalorické restrikci
- nejčastější zkreslení v trackování kalorií
- shrnutí a závěr
👉YT video:
https://youtu.be/rSjH23psKdk
_____________________________________
►Zmíněné články a ostatní zdroje:
Špatný jídelníček nepřecvičíte
https://www.institutmodernivyzivy.cz/vybehat-spatny-jidelnicek/
https://physiqonomics.com/slow-metabolism/
https://www.strongerbyscience.com/metabolic-adaptation/
http://www.thyroid.org/thyroid-and-weight/
►Zmíněné studie:
Vyšší příjem kalorií po fyzické aktivitě
ht...2021-02-0433 minPinwheels And Ivy PodcastIf you believe in jinxes listen to this podcast (listen either way)Take a shot every time Zo says "fuck Nick Swisher."2020-08-071h 31
Anaya IvyIntro: Anaya Ivy podcastIntroducing the Anaya Ivy podcast what listeners should expect and what inspired Anaya to create her podcast.2019-04-2303 min