Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Piotr Białasiewicz

Shows

banałbanałdlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować)czujesz się czasem jak dziwak, który nie pasuje do reszty? piotr twierdzi, że wszyscy jesteśmy trochę "freakami" i że to właśnie w tej naszej nieporadności i niedopasowaniu tkwi piękno. posłuchaj, jak zaakceptować swój wewnętrzny cringe i przestać walczyć z byciem sobą. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl2025-06-1822 minbanałbanałTwój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończyTwój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy Odcinek jest częścią cyklu "Te końce świata" przygotowanego we współpracy z ING Bank Śląski [WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Inspiracją do powstania tego cyklu był film dokumentalny o braciach Kacperczyk "Te końce świata. To nasze 5 minut". Podczas jego premiery i na TikToku ING zapytało młodych o to, "co wydawało Ci się końcem świata, a jednak nim nie było". Zebrane historie o Waszych końcach świata mają teraz szansę ujrzeć światło dzienne. Chcemy, abyście wiedzieli...2023-10-2734 minbanałbanałmroczna strona miłościmiałem kilkukrotnie złamane serce, towarzyszył temu ból. przeżywałem to miesiącami, tułając się po parku, słuchając smutnej muzyki. za każdym razem myślałem, że to koniec świata - miłość nie istnieje. bałem się samotności – boleśnie to znosiłem. nikomu tego nie życzę, ale z drugiej strony wiele mnie to nauczyło i nie zamieniłbym tych doświadczeń na nic innego. gdy nie ma miłości to pozostaje cynizm, gniew, złość, nienawiść. To wypełnia życie żółcią, spycha w odchłań negatywnych emocji – strachu i leku. każdemu życzę aby odnal...2023-10-1937 minbanałbanałzwiązki paraspołecznezwiązki paraspołeczne to jednostronne relacje, w których jedna osoba inwestuje emocjonalną energię, zainteresowanie i czas, a druga strona (postać publiczna) jest zupełnie nieświadoma istnienia tej pierwszej osoby. osobiście doświadczyłem obu stron tego typu związków, i jak to zawsze bywa, może być to trochę toksyczne z obu stron. ale może też przynieść ogromne korzyści i być zdrowe. moim celem w tej rozmowie jest podniesienie samoświadomości i świadomości wokół tego tematu, abyśmy obie mogli mieć świadomość, że musimy kontrolować nasze związki paraspołeczne, aby były pozytywne i zdrowe. czym są...2023-10-0335 minbanałbanałpowroty do ex“powroty do byłego partnera” czy to naprawdę dobry pomysł? czy warto dać naszej przeszłości drugą szansę? dlaczego tak wiele osób pragnie wrócić do swoich byłych partnerów, dlaczego wracanie do byłego partnera może wydawać się atrakcyjne. czy to tęsknota za tym, co było? czy może to próba naprawienia błędów z przeszłości? a może jest to szansa na prawdziwą odnowę i rozwój? niezależnie od tego, czy masz wątpliwości, czy warto wracać do byłego partnera, czy po prostu jesteś ciekaw tematu - ten odcinek jest dla cie...2023-09-2641 minbanałbanałczy to przepis na szczęście?nie ma znaczenia, jak dobrze sobie radzisz, smutne i nieprzespane noce będą od czasu do czasu się pojawiać i to jest w porządku. nie oznacza, że twoje postępy zniknęły zapraszam wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-09-1929 minbanałbanałprzestań w siebie wątpićw dzieciństwie unikałem konkurencji. często nie chciałem sprawić przykrości przeciwnikowi, szczególnie gdy czułem, że lepiej mi idzie w danej dziedzinie, wtedy dostosowywałem swój poziom do jego poziomu, a nawet schodziłem niżej – tylko aby nie wygrać. mówiłem sobie, że robię to bo jestem miły “przegrywając mogę komuś sprawić przyjemność” – tak myślałem. wycofywałem się z konfrontacji, wmawiając sobie, że mam niskie ambicje. posiadanie ambicji wydawało mi się jako coś bezczelnego, samolubnego i niemoralnego. w konsekwencji bałem się upokorzenia wynikającego z porażki. jak przestać się bać porażki i pod...2023-09-1233 minbanałbanałtwoje cudowne wewnętrzne dzieckomoże to wydawać się absurdalne, ale w głębi dorosłego ciała często ukrywa się małe dziecko. uważam, że zaniedbane i krzywdzone w przeszłości dziecko, stanowi główną przyczynę ludzkiej niedoli. dopóki nie odzyskasz go i nie otoczysz go troskliwą opieką, będzie wpływać na twoje życie, pozostawiając niekorzystne ślady i wprowadzając chaos. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-09-0553 minbanałbanałczy współczesna muzyka wyprała ci mózg?w naszym społeczeństwie audio-wizualnym naszą główną metodą komunikacji są obrazy, filmy i muzyka. ale jaki wpływ na nas ma muzyka, której słuchamy, czy działa jak afirmacje? czy muzyka może promować negatywne wzorce? czy raczej piosenki o korzystaniu z używek i „dobrej” zabawie nie mają na nas żadnego wpływu? zapraszam do słuchania, wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-08-2938 minbanałbanałczy można polubić samotność i się do niej przyzwyczaić? – QAW tym banale odpowiadam na wasze pytania i udaję, że mam coś do powiedzenia. Jak poradzić sobie z myślami, które nie dają spokoju. Może nie dają spokoju, bo są to nierozwiązane, ukryte problemy? A może zadaniem niektórych myśli jest uprzykrzanie nam życia i nie można nic z tym zrobić? Czy te negatywne myśli wpływają na pewność siebie? Blokują przed popełnianiem błędów, czyli przed rozwojem i spontanicznością życia? O tym wszystkim w najbanalniejszym podkaście ever, to leci w eter, szybciej niż mercedes, te rymy szlachetne jak babci kredens, słuchaj tego, zaczy...2023-08-2248 minbanałbanałkiedy zadbasz o siebie i swoje potrzeby?W tym epizodzie opowiem o sposobach przestawania zaspokajać oczekiwania innych ludzi, o tym, jak przestać stawiać ich potrzeby przed swoimi, oraz przedstawię nowe strategie radzenia sobie z codziennymi sytuacjami życiowymi. Odcinek ten prezentuje odświeżające perspektywy, które pozwolą ci poczuć się bezpieczniej, pewniej i gotowym by wreszcie być sobą. W rezultacie będziesz musiał zmierzyć się z prawdą, że masz swoje znaczenie. Przygotuj się na całkowicie nowy sposób życia. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-08-1531 minbanałbanałżycie i jego trudne chwile – jak być spokojnymKilka dni temu wyszedłem ze szpitala i ku swemu zaskoczeniu zniosłem ten okres bardzo dobrze. W życiu są stresujące momenty, które rozbrajają nawet dobrze funkcjonujący organizm. Chwile, w których wydaje się że świat staje w miejscu i już nigdy nie będzie nic tak jak dawniej. Jak stawić czoło takim problemum, lękom i strachowi? Jak go pokonać? Nie walcz z nim. W walce skazujesz się na porażkę, na porażkę z kimś silniejszym - życiem. Szedłem z bardzo dobrym nastawieniem do szpitala. Wierzyłem, że wszystko będzie dobrze, że czeka mnie dobry czas, a „trudny” m...2023-08-0842 minbanałbanałrozstanie jako okazja do wzrostu: podróż po supermoc po złamany sercuodcinek jest dedykowany tym, którzy przechodzą przez trudne rozstanie i pragną odkryć swoją siłę. przyjrzysz się różnym aspektom rozstania i jak wpływają one na twój rozwój osobisty: radzenie sobie z bólem i stratą, pracę nad akceptacją, budowanie zdrowych granic, odnajdywanie pozytywnych aspektów po rozstaniu. rozstanie i złamane serce nie muszą definiować twojego życia, ale mogą stać się silnym punktem wyjścia do osobistego wzrostu i odkrywania nowych możliwości. czasami to właśnie najtrudniejsze doświadczenia dają nam szansę na przekroczenie naszych granic i znalezienie siły w nas samych. ig: https://instagram.com/p...2023-07-2535 minbanałbanałprzyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmiczy zastanawiałeś, czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi? czy twoje relacje przynoszą ci radość i wsparcie, czy też niosą ze sobą negatywne emocje i napięcie? jak rozpoznać cechy toksycznych osób i jakie mogą być konsekwencje pozostawania w takich relacjach. Podzielimy się także praktycznymi wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z toksycznymi przyjaciółmi oraz sposobami, w jakie możesz chronić swoje zdrowie emocjonalne. zapraszam do wysłuchania „przyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi?" ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-07-1137 minbanałbanałintrowertykom nie brakuje umiejętności społecznychIntrowertycy mogą rozmawiać ale nie ze wszystkimi. Mogą czytać ludzi jak otwartą książkę. Mogą ci powiedzieć więcej o tobie niż ty o sobie. Ale potrzebują odpowiedniego nastroju, klimatu, i odpowiedniej osoby, aby się otworzyć i rozmawiać. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-06-2836 minbanałbanałintrowertykom nie brakuje umiejętności społecznychIntrowertycy mogą rozmawiać ale nie ze wszystkimi. Mogą czytać ludzi jak otwartą książkę. Mogą ci powiedzieć więcej o tobie niż ty o sobie. Ale potrzebują odpowiedniego nastroju, klimatu, i odpowiedniej osoby, aby się otworzyć i rozmawiać. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2023-06-2736 minbanałbanałwpływ relacji na twoje zdrowie psychicznejakość twojego życia zależy od jakości twoich relacji z ludźmi. silne związki czynią cię silną osobą, a niezdrowe i słabe związki powodują, że czujesz się źle. posłuchaj o sprawdzonych wskazówkach i strategiach pielęgnowania zdrowia psychicznego i relacji. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-06-2032 minbanałbanałzakończ cykl toksycznych związkówtrudny odcinek o toksycznych relacjach. o tym jak są emocjonalnym rollercoasterem. dają nadzieję, radość, uniesienia miłosne ale i cierpienie, poczucie niższości, smutek poczucie winy i bycia niewystarczająca dobrą osobą. toksyczne relacje to kontrola, zazdrości, karania ciszą, odcinania od znajomych i rodziny, manipulacje i krytykowanie. czujesz, że zaraz będzie lepiej, wszytko się poprawi jak tylko dasz z siebie więcej, ale nigdy nie jest lepiej. chodzisz na palcach, aby nie wzniecić konfliktu, nie wiesz kiedy będzie kolejna drama, ale czujesz, że będzie. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek...2023-06-1342 minbanałbanałto uczucie blokuje cięnie potrafiłem przyznawać się do błędów i przepraszać. wydawało mi się, że jestem nieomylny, a moje napompowane ego podpowiadało „jesteś mądrzejszy od innych”. mimo, że wewnątrz gotował się mały zagubiony piotruś, podatny na krytykę i szybko unoszący się dumą. brakowało mi pokory, nie potrafiłem wysłuchać innych i przyznać im racji. starałem się bronić swojej opinii nawet gdy się myliłem. tworzyłem konflikty z błahych powodów, wszystko brałem do siebie co prowadziło do poczucia winy, złości i negatywnych emocji. jak radzić sobie z urażoną dumą i niskim poczuciem wł...2023-06-0634 minbanałbanał"nie świętuję swoich urodzin, bo nikogo to nie obchodzi"Dlaczego niektórzy nienawidzą świętować swoich urodzin? Może są introwertykami jak ja, a może to fobia społeczna? Może czują, że znaczą mniej niż praca i zakupy bliskich? Może czują się niedoceniani, bliskość z osobami które kochają, kończy się na „wszystkiego dobrego”. Urodziny to dzień, gdy pragniemy czuć się kochani i ważni, rozgrzeje to serce lub je zamrozi. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-05-3033 minbanałbanałmiłość i obsesjamając obsesję na czyimś punkcie zużywasz dużo energii i zaangażowania. wydaje ci się że potrzebujesz tej osoby i kochasz ją: zmieni twoje życie; bez niej nie możesz żyć. chcesz aby ta osoba wypełniła twoją pustkę, samotność i poczucie wartości, dlaczego? zapraszam do słuchania ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-05-2337 minbanałbanałczego nie możesz sobie wybaczyćkiedy spojrzysz na swoje życie, to zobaczysz pozostałości nierozwiązanych kryzysów z przeszłości. myśli i uczucia z przeszłości mają tendencję do pojawiania się w niespodziewanych momentach, unieruchamiają cię i wnoszą złość, smutek lub żal. mówi się, że większość ludzi spędza życie żałując przeszłości i bojąc się przeszłości, dlatego nie są w stanie doświadczać radości w teraźniejszości. wielu z nas uznało, że taki już nasz ludzki los i najlepsze co możemy zrobić, to uśmiechać się i z trudem znosić całe cierpienie z przeszłości. w...2023-05-1639 minbanałbanałjak odpuścić przytłaczające myślikażdego dnia dźwigamy ciężar, którego nie powinniśmy dźwigać. boimy się, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy lub że poniesiemy porażkę. doświadczamy niepewności i niepokoju. boimy się, że ludzie zwrócą się przeciwko nam, wykorzystają nas lub przestaną nas kochać. wszystkie te rzeczy nas obciążają. kiedy staramy się mieć otwarte i pełne miłości relacje, kiedy staramy się odnieść sukces i wyrażać siebie, niesiemy wewnętrzny ciężar. ten ciężar to strach przed doświadczaniem bólu, udręki lub smutku. zapraszam do słuchania ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 2023-05-0937 minbanałbanałodnajdź spokój w chaosiejak poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresującymi sytuacjami. umiejętność radzenia sobie ze stresem jest jedną z najważniejszych życiowych umiejętności. odkryj, jak zmiana sposobu oddychania i podejścia do życia może wpłynąć na twoją codzienność, zapraszam ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-05-0629 minbanałbanałDlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość?Reklama platformy Player Pl z serialem "Pati". Serial to spin-off „Skazanej” i opowiada o losach Pati 5 lat przed tym jak trafiła do więzienia. Już dziś możecie śledzić losy Pati, którą mogliście poznać i polubić w „Skazanej”. Premiera serialu 28.04 na platformie Player. Obejrzyj: https://player.pl/seriale-online/pati-odcinki,40888 Myśli i zachowania innych ludzi mają na Ciebie wpływ. Ludzie, którymi się otaczasz, wpływają na Twój potencjał i przyszłość. To nie jest tylko spekulacja. Jak toksyczne środowisko może ciągnąć Cię w dół, nawet jeżeli starasz się żyć lepiej? Jak ważne jest ws...2023-04-2833 minbanałbanałstrach przed uczuciamiNajbardziej pierwotny jest instynkt przetrwania. W naszych wysoko rozwiniętych strukturach społecznych ten instynkt przetrwania przeszedł ewolucyjne zmiany. Wielu z nas nie brakuje już jedzenia, wody, ani schronienia; nie spotykamy się też regularnie z fizycznym niebezpieczeństwem zagrażającym życiu: polowania lub dzikie zwierzęta. Przystosowaliśmy się do obrony jednostki raczej na poziomie psychologicznym niż fizjologicznym. Obecnie doświadczamy potrzeby obrony naszych wyobrażeń o sobie, a nie naszych ciał. Głównie zmagamy się z naszymi wewnętrznymi lękami, niepewnością i destrukcyjnymi wzorcami zachowań, a nie z siłami zewnętrznymi. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 2023-04-2540 minbanałbanałodpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życieŻycie staje się stagnacją, gdy chronisz swoje zgromadzone problemy. Życie w ten sposób pozwala na bardzo mało spontanicznej radości, entuzjazmu i ekscytacji. Jak odpuścić i iść dalej ze swoim życiem? ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-04-1831 minbanałbanałco zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutnyW swojej głowie masz nieustanny dialog wewnętrzny, który jest trudny do zatrzymania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego on mówi w twojej głowie, jak decyduje co powiedzieć i czy to co mówi prawdę. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z twego sprawy, ten wewnętrzny głos jest stale obecny w twojej głowie. A jeśli teraz słyszy „nie wiem, o czym mówisz, nie mam żadnych głosów w głowie” - to właśnie jest ten głos. Zapraszam do słuchania ig: https://instagram.com/pbial...2023-04-1127 minbanałbanałmożesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być?możesz zmienić swoje życie, zostań kim chcesz, będziesz szczęśliwy jak pokochasz siebie. wystarczy, że będziesz sobą, a wszytko się ułoży. wierzyłem w to, że tylko tego mi brakuje - miłości do samego siebie. ta pigułka rozwiąże wszystkie moje problemy, przestanę być nieśmiały i wycofany. będę wiódł szczęśliwe i pełne sukcesów życie. już nigdy nie będę musiała podejmować żadnego wysiłku! wystarczy, że uwierzę w siebie i zdobędę pewność siebie. nic takiego się nie wydarzyło, nie zdobyłem pewności siebie, ani sukcesu. dlaczego trudno jest uz...2023-04-0429 minbanałbanałniepokój, napięcie i szczęściedziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: pod...2023-03-3031 minbanałbanałstrachwielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-03-2127 minbanałbanałnajmilszy człowiek świata - people pleaserdużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat. frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich...2023-03-1426 minbanałbanałtańcz i krzycz, teraz!Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.       ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-03-0710 minbanałbanałdlaczego nie możesz się zmienićChciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-02-2835 minbanałbanałjeśli kochasz mocno i ślepo - Q&AJak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną tragedią? Czy warto przekładać dobro innych ponad swoje? Jak wyzbyć się nawyku dogadzania otoczeniu? W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania!    ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-02-2137 minbanałbanałto nie zaczęło sie od ciebieJakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać nam tego czego oczekujemy: akceptacji, miłości i bliskości? Może dlatego, że sami walczą ze swoją mroczną stroną i tłamszą w sobie swoje traumy? A może dlatego, że każdy z nas błądzi i robi dobrą minę do złej gry? Zapraszam do słuchania   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każd2023-02-1424 minbanałbanałmiłość, egozim i przywiązanieSzukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego oczekiwałem, ale niewiele dawałem w zamian.    Przywiązywałem się i nie wyobrażałem sobie życia bez tej osoby. Chciałem, aby należała do mnie. Ograniczenia, zazdrość, zakazy i kontrola - to była codzienność. Bałem się utraty jej uwagi, bez niej czułbym się nikim, więc chciałem ją zatrzymać tylko dla siebie. Czy miłość jest egoistyczna? Zapraszam...2023-02-0738 minbanałbanałnuda i pośpiechMarzenie: Przewinąć życie do atrakcyjnych momentów i zapomnieć o tu i teraz, wyrwać się i zacząć żyć innym życiem w przyszłości. Tylko czy inne życie istnieje?   Teraźniejszość zdaje się przytłaczać, jest nudna - niech przestanie istnieć. Wyciągam telefon lub zaczynam się spieszyć i pędzić. Robię to, aby uniknąć konfrontacji ze swoimi myślami i emocjami. Uciekam, a potem czuję się zmęczony, zestresowany i wyobcowany. Znowu zaglądam do telefonu, oglądam lub czytam coś w pośpiechu - chcę zabić wcześniejszy stres, wypełnić wolną chwilę i być produktywnym.    A co gdybym spojrzał w lewo...2023-01-3116 minbanałbanałkłamstwoKłamstwo towarzyszyło mi całe życie - wydawało się wygodne i bezpieczne, niczym alibi - nie muszę dyskutować i bronić swej racji. Kłamiąc mogłem kreować obraz kogoś lepszego niż jestem i za pomocą tej maski przypodobać się innym osobom - partnerce, rodzicom i znajomym.  Kłamstwo to strach przed samym sobą, strach przed odpowiedzialnością za swoje czyny i tego się bałem. Dlaczego kłamiemy? zapraszam wasz psotruś  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2023-01-2424 minbanałbanałco kryje ciszaW nocy, gdy świat śpi i panuje cisza, możesz znaleźć chwilę dla siebie i zaopiekować się sobą. Przyjrzeć się swoim rytuałom i nawykom. Ja za często zaglądam do telefonu, scrolluje, aby zabić czas - w wolnej chwili lub gdy się stresuję. Tak jakbym chciał aby „wolny” czas nie istniał. Niech minie i zniknie, aby przetrwać do jutra, zabić czas i pozbyć się nudy. Potem mam wyrzuty sumienia - zbyt wiele czasu zmarnowałem, jestem głupi.   Drugi nawyk, to autokrytyka w momentach kryzysowych - gdy jestem zmęczony, zestresowany lub coś mi nie wyszło. Tracę wtedy uważność i k...2023-01-1723 minbanałbanałucieczka w natłok myśliNatłok myśli i zagłuszanie własnych emocji opanowałem do perfekcji. Gdy czuję zmęczenie lub mam problem zagłuszam się: telefonem, objadaniem, filmami albo rozmyślaniem o tym, na co nie mam wpływu, wspominam zdarzenia z przeszłości, myślę nad abstrakcyjnymi koncepcjami - takimi jak przebudowa Warszawy (tak jakbym miał na to wpływ).  Moje lęki, niepokoje i problemy przykrywam gonitwą myśli. Problemy, które mogę rozwiązać, ale nie rozwiążę ich gdy wyprę je z umysłu. Natłok myśli to sygnał - zagłuszam emocje, uciekam od prawdy o sobie. Wycieńc...2023-01-1021 minbanałbanałpo co o sobie myślisz?Ze swojej przeszłości pamiętam tylko wycinki, a najlepiej te żenujące - jak pisałem z dziewczyną online, a w szkole bałem się do niej zagadać i nie mówiłem jej nawet cześć. Budowałem swój obraz na negatywnych wspomnieniach. Zapomniałem o wspaniałych chwilach, które przeżyłem, wyparłem je z pamięci - zbudowałem obraz nieśmiałego, nieporadnego, nudnego i nieprzystosowanego społecznie chłopca. A nie zawsze tak było. Smutkiem karmisz się jak sukcesem, jedno i drugie dostarcza emocji. Koleżanka mówiła mi: lubię się kłócić z chłopakiem...2023-01-0328 minbanałbanałnie masz czasu, aby to przesłuchaćSpieszyłem się chcąc osiągać więcej, aż zaniedbałem zdrowie. Jeżeli masz dosyć pośpiechu i ludzi mówiących: pracuj więcej, ciężej i nie miej na nic czasu, to ten odcinek jest dla ciebie. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2022-12-2727 minbanałbanałzdziwisz się jak ludzie cię postrzegająNajstraszniejsze jest gdy przypadkowo wpadniesz w osobowość nr 3 z grupą znajomych nr 5 i nie wiesz, jak oni zareagują. jeżeli tak masz, to zapraszam do słuchania, wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek2022-12-2016 minbanałbanałludzie, których nienawidziłemludzie, którzy mnie zranili, wracają we wspomnieniach. gdy wyobraźnia rysuje obraz nauczycielki, wydzierającej się na mnie. stoję zalany łzami i próbuję odpowiadać na pytania, na które nie znam odpowiedzi. ona krzyczy głośniej, oskarżając mnie o pomazanie ławki, której nie tknąłem długopisem. mam 10 lat, a te wspomnienie wraca w najmniej spodziewanych momentach nawet po 20 latach. czuję się wtedy jak malutki piotruś, osamotniony i zlękniony. jak zmienić w coś pozytywnego takie wspomnienia i przestać się ich bać? zapraszam wasz Piotruś. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odci2022-12-1418 minbanałbanałdlaczego czujesz pustkęKapitalizm sprzyja alienacji i poczuciu pustki. Gdy ludzie są blisko siebie potrzebują niewiele rzeczy do szczęścia i czerpania radości z przebywania ze sobą. Będąc osobno bez szczerych relacji jesteśmy nieszczęśliwi. Reklamy wmawiają - posiadając rzeczy będziesz szczęśliwy. Kupujemy, aby poczuci się lepiej. Po czym czujemy dalej pustkę. Jesteśmy istotami ludzkimi, potrzebujemy ludzi a nie rzeczy. Zapraszam do słuchania wasz psotruś. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-12-0823 minbanałbanałsposób w jaki myślimy o miłości, jest dziwnypragnienia bycia kochanym i kochania innej osoby jest częścią ludzkiej egzystencji. tylko czy jeszcze potrafimy kochać? ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-12-0118 minbanałbanałTik-tok jest gorszy niż myśliszJak social media potrafią być uzależniające i dlaczego warto się nudzić zamiast sięgać po telefon. Zapraszam wasz Piotruś Kod na darmową dostawę: WANNA zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-11-2525 minbanałbanałto co w życiu ważneW młodości bałem się smutnych dni i porażek - przytłaczały mnie. Postanowiłem, że moje życie będzie inne - szczęśliwe. Przestałem okazywać uczucia, udawałem, że wszystko jest okej. Gdy ktoś pytał - potrzebujesz pomocy, wszystko okej? - wszystko super odpowiadałem, mimo że w środku płakałem i nie wiedziałem, co robić. Dopiero gdy zamykałem się w pokoju, czułem się smutny i przegrany, nikomu o tym nie mówiłem. Uciekałem od tych chwil. Czułem, że okazywanie emocji, to słabość, a silny mężczyzna ma być skałą, która nie czuj...2022-11-1621 minbanałbanałjak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie?Czy wiesz, że współczesny świat pozbawia cię koncentracji? Przebodźcowanie jest wyczerpujące, zabiera chęć do działania, przytłacza i obniża koncentrację. Wpływa negatywnie na dobrostan, samopoczucie i jakość snu. Tłumy, światło, muzyka i newsy mogą cię stresować i frustrować. Jeżeli tak się czujesz to potrzebujesz czasu w samotności, ciszy i spokoju, aby naładować baterię. Jak to zrobić dowiesz się z tego odcinka, zapraszam. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl2022-11-0423 minbanałbanałjak ogarnąć się po załamaniuostatnio czułem, że to co robię traci sen, wróciła bezsenność i zniechęcenie. zamiast robić to co kocham traciłem noc na scrollowanie social mediów i czułem się tylko gorzej, ale znalazłem przyczynę i ogarnąłem się. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-10-2418 minbanałbanałprzepraszam, mam emocje„zawsze jesteś spokojny i opanowany” - słyszałem. nie byłem. przyklejałem uśmiech gdy było mi smutno. nie okazywałem radości gdy czułem się szczęśliwy. chowałem emocje uważając, że nie mogę czuć tego co czuje. bałem się, że ktoś pozna prawdę i pomyśli ale żenujący typ. jak połączyć się ze swoim prawdziwym ja, jednocześnie wchodząc w interakcje z innymi w sposób, który uchroni cię przed wyczerpaniem emocjonalnym? najlepiej wyjechać z kraju i zacząć życie na nowo, ale czy warto? zapraszam piotruś badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC...2022-10-1622 minbanałbanałdlaczego nic nie mówisz?siedziałem cicho i nic nie mówiłem, obserwowałem i słuchałem. tak wyglądało moje życie. jak se żyć gdy wszyscy w około gadają, a ty jesteś introwertykiem? najlepiej zamknąć się w domu z książką i pianinem, ale czy warto? zapraszam piotruś zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-10-0922 minbanałbanałjesteś klaunempewność siebie? a po co ci to? / zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-10-0415 minbanałbanałtego nie chcesz wiedzieć o sobiezamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl2022-09-2624 minbanałbanałw pogoni za szczęściemchciałem być lubiany, zdobyć sławę i szczęście. chciałem być kimś innym, człowiekiem sukcesu - ideałem. pragnąłem, aby każdy mnie lubił, aż stałem się miłym chłopcem zgadzającym się na wszystko, nawet na to, czego nie chciałem. dążyłem do nieistniejącego ideału, pożądałem niemożliwego. nie mogłem tego osiągnąć, wiec byłem nieszczęśliwy, a gdy tak się czułem uciekałem w rozrywkę i imprezy, aby zagłuszyć negatywne emocje. o pożądaniu i cierpieniu. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt wesprzyj mnie: https...2022-09-1927 minbanałbanałsami w wielkim mieściePo przeprowadzce do Warszawy czułem się gorszy, nieobyty, gorzej ubrany i mniej sprytny od jej mieszkańców. Tak wielu ludzi, a ja prawie nikogo nie znam. Do kogo mam zwrócić się po pomoc? Poczułem się samotny. Jednocześnie byłem podekscytowany I przerażony ilością bodźców. Po czasie uodporniłem się na nie i czułem przerażająca nudę, nic mnie nie zaskakiwało. Wyparłem nadmierna stymulację i nie zwracałem uwagi nawet na bezdomnych, proszących o jedzenie. Czy życie w wielkim mieście to tylko minusy? zapraszam wasz psotruś zamów moją książkę "po prostu...2022-09-0524 minbanałbanałpowiedz niejestem tak samolubny, że nie napiszę nawet opisu, zapraszam do słuchania wasz psotruś. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl 2022-08-2815 minbanałbanało ucieczce przed sobąchciałem być fajniejszym ziomkiem niż trzeźwa wersja mnie, więc piłem. piłem gdy czułem się samotny, gdy się nudziłem i gdy szedłem na randkę. piłem gdy byłem słaby i myślałem, że jestem nudziarzem. piłem, aby poznawać ludzi, piłem, aby być "pewniejszym siebie" i być lubianym. o alkoholu, który zagłuszał niepokoje, lęki i życiowe decyzje. zapraszam do słuchania wasz psotruś.  zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt /  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl2022-08-1831 minbanałbanało stawaniu się osobąod dziecka czułem, że niezależnie co zrobię zostanę poddany ocenie, często negatywnej. miałem wrażenie, że moje pomysły będą wyśmiewane i odrzucane, a ja bałem się odrzucenia i braku akceptacji. wybrałem bezpieczeństwo - założyłem maskę, siedziałem cicho wpasowując się w oczekiwania innych. nie wyrażałem swoich uczuć, opinii i przekonań, aby nikogo nie urazić i być „lubianym”, aż w końcu stałem się niewidzialny. jak wyrzucić do kosza wszystkie swoje maski? zapraszam wasz psotruś zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt / ig: https://instagr2022-08-0727 minbanałbanałdepresja po podróżywracam z podróży i dostaje strzał w pysk. codzienność dopada mnie już po otworzeniu drzwi mieszkania. spoglądam na walizkę "jejku muszę zrobić pranie i jedzenie na jutro". wiruje mi w głowie "dlaczego moje życie nie wygląda jak wielka beztroska podróż". ale czy nie za surowo oceniam swoje "codzienne" życie? czy tyle tak sobie gadam, aby nie było mi zbyt dobrze? jak nie zwariować po powrocie z wakacji, zapraszam wasz psotruś zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt / ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.p2022-07-2121 minbanałbanałbezsennośćPartnerem odcinka jest Eir Health Kod rabatowy 20%: BANAŁ www.eirhealth.pl gdy kładę się do łóżka i zamykam oczy, myśli kotłują - czy jestem wystarczajaco dobry, czy mnie lubią, zasługuje na to co mam? analizuje wszystkie możliwe scenariusze. mija godzina, dwie, nie śpię i czuję ucisk w głębi brzucha. od 3 godzin przewracam się w łóżku i liczę ile zostało mi czasu na sen - najgorsze uczucie. jak radzić sobie z bezsennością i ogarnąć natłok myśli? zapraszam wasz piotruś. moja książka: https://live-act.pl/ppt...2022-07-0630 minbanałbanałpopełniaj błędy, terazmoje życie składa się z błędów i słabości. jak byłem młody i piękny, to spotkałem się z ex dziewczyną, błagając ją o powrót dałem jej kwiaty po czym nasrał mi na głowę ptak… nie zgodził się ;( jak przestałem się bać błędów, porażek i swoich słabości? zapraszam wasz piotruś. moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-06-2534 minbanałbanałparadoks piękna„masz krzywe odstające uszy hahahaxdf” wykrzyczał kolega, gdy stałem pod tablicą i próbowałem odpowiedzieć na pytanie zadane przez nauczycielkę. wtedy zrodził się mój kompleks krzywych uszu. czułem się malutki wmawiając sobie, że jestem brzydki i nieatrakcyjny. a gdy usłyszałem, że jestem gruby to zatopiłem się w sobie i zamilkłem. jak przejść z fazy nienawidzę swojego wyglądu do jestem mega spoko i cute. zapraszam, wasz piotruś2022-06-1631 minbanałbanałpowiedz to sobie, głośno!nie wierzyłem w siebie, byłem przekonany, że inni są lepsi. wtapiałem się w tłum, aby nie podejmować działania. bałem się, że mi się nie uda, nie wierzyłem w swoje umiejętności. widziałem tylko swoje wady, a nie mocne strony. traciłem okazje do życia swoim życiem. uwierzyłem w kłamstwo, które sam powtarzałem. powtarzając coś tysiąc razy, wmówisz sobie wszystko. głupiec uwierzy, że jest mądry, a mędrzec, że jest głupi. jak uwierzyć w siebie i nie zwariować? zapraszam, wasz piotruś. — wesprzyj mnie: https://patronite.pl/banal/ moja ksi...2022-06-0638 minbanałbanałprzestań czytać książkimyślisz, że przeczytasz książkę i będziesz mądrzejszą osobą? sądzisz, że poznasz życie z książek i filmów? a co jak przestaniesz oglądać lub czytać i wskoczysz do wody, zagadasz nieznajomego lub wsiądziesz w przypadkowy pociąg? zacznij pisać własną książkę i bądź jej głównym bohaterem. nie słuchaj podcastu, tylko wybiegnij z domu. może porozmawiasz z bezdomnym jak ja. a może utkniesz w pociągu do hamburgu? przekonaj się. zapraszam wasz piotruś. — wesprzyj mnie: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-05-1922 minbanałbanałtwój mózg cię oszukałPartnerem odcinka jest BookBeat.pl aplikacja do słuchania audiobooków i ebooków. Pobierz BookBeat http://www.banal.pl/bookbeat i skorzystaj z mojego kodu: "BANAL" aby dostać 30 dni pakietu premium za darmo.  prowadzenie negatywnego wewnętrznego monologu było moim nawykiem. wmówiłem sobie, że jestem bezwartościowy, nie mam talentu, jestem gruby, cichy i nudny. potrafiłem powiedzieć sobie, że do niczego się nie nadaję. jak odzyskać wiarę w siebie w świecie, który pędzi, ocenia i buduje fałszywy obraz "człowieka sukcesu". czy jesteśmy skazani na brak pewności siebie? zaprasz...2022-05-1129 minbanałbanałjak nadmierna stymulacja rujnuje twoje życienatłok myśli, który nie daje spać i obniża poziom życia. jak sobie z tym radzić? wesprzyj mnie: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-05-0424 minbanałbanałsamotność...odczuwałem samotność będąc otoczonym ludźmi. czułem, że nie pasuje do tego świata i nikt mnie nie rozumie. czułem się wyizolowany, a im bardziej myślałem o samotności, tym bardziej ją odczuwałem. jak ogarnąć samotność w świecie gdzie w kieszeni mamy kontakt do miliardów ludzi, a nie mamy do kogo napisać i szczerze porozmawiać. czy jesteśmy skazani na samotność? zapraszam, wasz piotruś Możesz mnie wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/banal/ konkurs: https://influencerslive.pl/t/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagr2022-04-2227 minbanałbanałuczucie, że życie nie ma sensu…jaki jest sens życia skoro składa się ono z powtarzalnych czynności: zakupy, sprzątanie, nauka, praca i wypróżnianie? wątpisz i nie wiesz po co tu jesteś? a może tracisz cel i znaczenie życia? spoko, nie jesteś sam, średnio raz w tygodniu watpię w sens symulacji, zwanej życiem, ale pewna perspektywa pozwala mi zapanować nad myślami i wrócić na ziemię. jaka? posłuchaj!  Możesz mnie wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt   kod darmowa dostawa: BANAŁ  ig: https://instagram.com/pbialasi2022-04-1329 minbanałbanałwróć do mniewyobraź sobie, że świat rozpada się na pół. wisła rozdziela miasto, a ty samotnie stoisz na moście i widzisz jak pęka on pod twoimi nogami. nogi się rozjeżdżają i czujesz, że to twój koniec. a teraz pomyśl o rozstaniu, czy czujesz, że to koniec świata? pragniesz odzyskać ukochaną osobę? nie możesz bez niej żyć? to zapraszam do słuchania. Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ / moja książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-04-0740 minbanałbanałczy to brak miłości do siebie?byłem typem, który zgadzał się na wszystko, moje granice wyznaczali inni ludzie. nie mówiłem „nie” bo bałem się, że nikt mnie nie polubi, stracę znajomych i będę samotny. potrzebowałem akceptacji, chciałem być miłym chłopcem. kończyłem jako kłamczuszek, który mówi to co chcesz usłyszeć. jak nauczyć się trzymać własnego zdania i zasad? zapraszam piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ / moja książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-03-3132 minbanałbanałprzyjaźń, a na co to komu?nie wiem co napisać o przyjaźni, sile się na mądry tekst, a prawdziwa, przenikliwa i nieopisana mądrość siedzi w tym odcinku, więc zapraszam przed odbiorniki, piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ książka: https://live-act.pl/ppt  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-03-2425 minLive ActLive Actodblokuj się twórczo i po prostu twórzfragment mojej książki "po prostu twórz" Z książki dowiesz się, jak odblokować się twórczo, być bardziej kreatywnym, jak kończyć więcej piosenek i dlaczego strach powstrzymuje cię przed byciem artystą. Nie musisz być gwiazdą, aby cieszyć się z tworzenia muzyki. Nawyki przedstawione w książce nauczą cię radzić sobie z krytyką i tworzyć skuteczniej. zamów: https://live-act.pl/ppt2022-03-2328 minbanałbanałjak zrujnować sobie dzień?uwielbiam dni gdy sąsiad uzna, że 7 rano to najlepszy moment na wiercenie i kucie ścian. gdy spacerując do kawiarni ptak nasra mi na głowę, a wracając rozpada się ulewa tysiąclecia i przemoczy mi moje nowe balanciagi czy tam guciagi. uwielbiam to za mało powiedziane, ubóstwiam takie dni jak recytowanie wierszyka przed cała klasą. zapraszam do słuchania. piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-03-1634 minbanałbanałczy to co robisz ma sens? i inne bezsensowne pytania„boisz się, że życie jest pozbawione sensu? jest, pogódź się z tym, tak jak ja zaakceptowałem to, że pewnego dnia ludzie zaczną pisać cytata z moim nazwiskiem mimo iż tego nigdy nie powiedziałem.” - dalajlama  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-03-0422 minbanałbanałkompleksymam krzywe uszy, lewe ucho jest większe od prawego, do tego odstający brzuch i fryzurę rozpadająca się minutę po ułożeniu. jestem nieśmiały i mam krzywe kolana ale co z tego?  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-02-2541 minbanałbanałnie będziesz człowiekiem sukcesuśpij 5 godzin, wstań o 4:50, ćwicz codziennie, pracuj po 16 godzin dziennie, włóż głowę do zamrażarki na 15 minut i nie trać czasu na czynności nieprzynoszące dochodu, a staniesz się człowiekiem sukcesu. nie zapominaj o porannej rutynie wdzięczności, afirmacji, medytacji i manifestacji to tylko 2 godziny dziennie, na pewno znajdziesz czas, jeżeli nie to jesteś leniem! opowiadam o mojej przygodzie z produktywnością i dążeniem do sukcesu, czy udało mi się zmaksymalizować moje życie? słuchaj teraz. Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt 2022-02-2035 minbanałbanałnie uciekniesz przed sobąwyjeżdżam i zostawiam za sobą swoją przeszłość, teraz będę nowym człowiekiem! moje problemy, niepokoje i kompleksy zostawiam w starym pokoju i zmieniam się lepszą wersję siebie. kiedyś tego chciałem i zobacz sam co się stało. eskapizm - ucieczka przed problemami codzienności w świat wyobrażeń.  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-02-1329 minbanałbanałdlaczego jesteś taki cichy?bycie introwertykiem bywa przekleństwem, gdy muszę pogadać z kimś obcy, albo zadzwonić. chodzę wtedy po pokoju i układam w głowie przebieg konwersacji, aby wypaść jak najlepiej. potem i tak gadam jakieś bzdury i czuję się niezręcznie. czy można sobie z tym poradzić? zapraszam do słuchania. elo. prawdziwi introwertycy to rzeczywiście kameleony, w jednej chwili potrafią wyróżnić się w tłumie, a w następnej odejść w zapomnienie. Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewic2022-02-0930 minbanałbanałprzestań oczekiwaćperfekcjonizm doprowadził mnie do momentu, w którym byłem wiecznie niezadowolony i przybity. moje wewnętrzne głosy mówiły mi, że się do niczego nie nadaję. patrzyłem na innych i zazdrościłem im, że oni mimo wszystko posuwają się do przodu mimo, że nie są idealni. perfekcjonizm jest wrogiem, a nie wyznacznikiem jakości. jakość łączy się z umiejętnościami, a perfekcjonizm z brakiem wiary w to, że je się posiada. zapraszam do słuchania.  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt  ig: https://instagram.com/p2022-02-0131 minbanałbanałsam ale nie samotny, dasz radę?spędzam dużo czasu sam ze sobą, to jest to czego potrzebuje. Zmieniło to moją perspektywę na życie i wywróciło mnie do góry nogami, ale tak jest fajnie, zapraszam do słuchania.  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-01-2539 minbanałbanałprzestań i odłóż telefonUlegając rozpraszaczom, zaczynasz czuć niepokój, lęk, zmęczenie i frustracje wynikającą z braku realizacji celów. Dlaczego social media są tak kuszącym rozpraszaczem i jak wpływają na twoje samopoczucie?  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/2022-01-1936 minLive ActLive ActZAWSZE BĄDŹ POCZĄTKUJĄCYM PRODUCENTEMZAPISY LIVE: http://live-act.pl/wokalPRE-ORDER AKADEMIA WOKALU: https://live-act.pl/wokal-miks/przedsprzedaż do 17.122020-12-1407 minLive ActLive ActDrogi artysto przestań myśleć, tylko twórzZapisz się - LIVE 14.12 godz. 20:00: Jak zmiksować wokal - 7 technik do mocnego brzmienia: 〉https://live-act.pl/wokal/ 〉INSTAGRAM: http://bit.ly/livegram  〉SUBSKRYBUJ: http://bit.ly/liveactsub   〉BLOG: http://live-act.pl〉GRUPA: http://bit.ly/grupalive〉FANPAGE: http://fb.com/LiveActpl  〉Moja Muzyka: https://goo.gl/t8AAjS KURSY VIDEO ← więcej poradników  〉KURSY: http://bit.ly/kurslive 〉MOJE SAMPLE: https://live-act.pl/kursy/sklep/  Mastering Przewodnik eBook + Audiobook  〉POBIERZ: http://masteringprzewodnik.pl Subskrybuj i bądź na bieżąco - Live Act to najpopularniejszy kanał o produkcji m...2020-12-1006 minLive ActLive ActCZAS ZAKOŃCZYĆ TE GIERKI: Q&A - sprzedaż bitów, motywacja, jak kończyć projekty, beatstarsZapisz się - LIVE 14.12 godz. 20:00: Jak zmiksować wokal - 7 technik do mocnego brzmienia: https://live-act.pl/wokal/  PYTANIA 1:21  - Wiedząc wszystko, to co wiesz teraz,  co zrobiłbyś inaczej w swojej karierze muzycznej? 4:29 - Czy dobrym miksem można nadrobić brak talentu wokalnego? 7:14 - Dzięki za YouTube 7:21 - Jak zmotywować się do nauki nowych rzeczy? 10:33 - Dlaczego spędzasz więcej czasu w FL Studio, a nie w Ableton? 11:17 - Czas zakończyć te gierki. 11:40 - Jakie były najdziwniejsze pytania jakie dostałeś? 12:39 - Zwykle kończę produkcję muzyki na połowie utworu. Jak sobie z tym radzić i koń...2020-12-0928 minLive ActLive ActJest ciężko i będzie ciężko artysto〉Kurs Moc Akordów: https://live-act.pl/moc-akordow/2020-11-2309 minLive ActLive ActCZY TO KONIEC MELODII?Co będziemy nucić, jeżeli popularna muzyka będzie pozbawiona melodii? Czy popowe hity mogą mieć melodie składającą się z 1 nuty? Co powoduje, że współczesna komercyjna muzyka nie stawia na ciekawe melodie? Co zastępuje melodie? Tego dowiecie się z tego odcinka. MÓJ INSTAGRAM: http://bit.ly/livegram Wykorzystane utwory: Lady Gaga - Poker Face Billie Eilish - Bad Guy Avril Lavigne - Girlfriend 2020-09-0415 minLive ActLive ActCzy producent muzyczny, to przyszłościowy zawód? Czy robienie muzyki ma sens? Q&ACzy warto zostać producentem muzycznym? Czy jest to zawód godny uwagi? Czy robienie muzyki ma sens, czy lepiej zostać wolontariuszem lub lekarzem? Odpowiedzi na te inne pytania znajdziecie w Q&A. Wyniki konkursu i nowy konkurs ogłaszam na końcu odcinka :) ◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠ 〉MÓJ INSTAGRAM: http://bit.ly/livegram  ◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠◠ 〉Pytania: 0:29 - Jak poradzić sobie z myślą, że może nie warto brnąć w produkcje muzyki, skoro jest już tylu dobrych producentów? 4:55 - Czy producent muzyczny, to przyszłościowy zawód? 7:13 - Gdzie rosną Drewniane Kwiaty? 7:31 - Czy opłaca się być producentem muzycznym? 10:26 - Czy polscy producenci są tak dobrzy, jak producenci z zagranicy? 11:41 - Jaką drogę musiałeś przejść, żeby zrozumieć, w którym gatunku muzyki czujesz s...2020-08-2325 minLive ActLive ActILOŚĆ vs. JAKOŚĆ: Jak Szybko Ogarnąć Produkcje MuzykiJak szybko rozwijać się jako producent muzyczny? Jak kończyć więcej kawałków? Jak uczyć się, żeby być coraz lepszym muzykiem?  〉INSTAGRAM: http://bit.ly/livegram 〉KURSY: http://bit.ly/kurslive2020-08-2019 minLive ActLive ActBEAT BLOCK: Jak zwalczyć blokadę twórczą i zacząć tworzyć gigazyliony muzykiDlaczego tworzenie muzyki bywa trudne i przytłaczające? Z czym i kim walczy producent muzyczny gdy nie jest zadowolony ze swojej twórczości? Jak pokonać niemoc twórczą? Dlaczego wmawiamy sobie, że nasza muzyka nie jest wystarczająco dobra? Posłuchaj odcinka o blokadzie twórczej już teraz w live-act podcast. instagram: https://www.instagram.com/pbialasiewicz/ kursy: https://live-act.pl/kursy2020-08-1922 minLive ActLive ActJak walczyć z samokrytyką własnej twórczości i wena - QAJak radzisz sobie z brakiem weny? Jak walczyć z samokrytyką? Czy można tworzyć dobrą muzykę, nie chodząc do szkoły muzycznej? Czy na początku warto inwestować w dobry interfejs audio? Na te i inne pytania odpowiadam w tym odcinku.2020-02-2218 minLive ActLive ActJak Nagrywać Wokal: jak ustawić mikrofon i uzyskać lepsze brzmienie wokalu #08Masz problem z brzmieniem wokalu w swoich utworach? Godziny spędzone nad miksem doprowadzają cię do szału, a wokal nadal brzmi źle? A czy odpowiednio ustawiłeś mikrofon i wykorzystałeś techniki mikrofonowe? Przekonaj się jak ustawić mikrofon i nagrać idealny wokal, który będzie lepiej siedział w miksie, zapraszam do słuchania.2020-01-3026 minLive ActLive ActDROGA OD 0 DO WŁASNEGO STUDIA: Jakie Błędy Popełniłem i Czego się Nauczyłem Robiąc 11 Lat MuzykęMoja przygoda z produkcją muzyki od laptopa do własnego studia! Zdradzam wam swoje błędy, porażki i przeszkody, które stały na drodze do realizacji jednego z marzeń. Jeszcze 10 lat temu nie uwierzyłbym gdyby ktoś powiedział mi, że będę mógł żyć z tworzenia muzyki. Zapraszam do słuchania!Moc Akordów - Twórz Akordy i Melodie z Głowy i Słuchu https://live-act.pl/moc-akordow/Kurs dostępny do 02.02.20 (niedziela)2020-01-2741 minLive ActLive ActNajczęściej Zadawane Pytania Przez Producentów Muzyki + OdpowiedziDlaczego moje produkcje brzmią inaczej w studio niż na telefonie? Jakich umiejętności potrzebuje, aby zostać producentem muzyki? Czy muszę znać teorię muzyki i umieć grać na instrumentach? Czy muszę skończyć szkołę muzyczną? Siedziałem nad miksem całą noc, a na drugi dzień brzmi tragicznie, co zrobić? W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi na te i inne pytania, zapraszam!2020-01-1049 minLive ActLive ActJak Zarabiać Na Muzyce: 9 Sprawdzonych MetodWiecie, że na muzyce można zarabiać nie będąc gwiazdą? Wystarczy swoją pasję traktować nie tylko jako sztukę ale i biznes. W tym odcinku przedstawiam sprawdzone metody na robienie pieniędzy z muzyki.2020-01-0346 minLive ActLive ActNajwiększe błędy początkujących producentów muzycznych"Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi." frazes, który można wymazać na murze jako motto. Następnie zrobić zdjęcie, wstawić na instagrama i patrzeć jak puchnie licznik polubień. Tylko czy powielanie tych samych błędów gdzieś nas zaprowadzi? Czy nie lepiej wyciągnąć wnioski i walczyć ze swoimi błędami? Zobaczcie jakie potknięcia towarzyszyły i towarzyszą nam podczas tworzeni muzyki.2019-12-1632 minLive ActLive Act13 rzeczy, które chciałbym wiedzieć zanim zacząłem tworzyć muzykę: jakie błędy popełniłemWcale nie chodzi o sprzęt, talent i pieniądze, tylko o coś co zdecydowanie bardziej powstrzymuje przed rozwijaniem twórczej kariery. Posłuchajcie, co moim zdaniem warto wiedzieć, aby skuteczniej produkować muzykę.2019-12-0538 minLive ActLive ActJaki mikrofon wybrać do nagrywania? Wszystko o mikrofonachPrzewodnik po świecie mikrofonu. Jeżeli planujesz zakup mikrofonu, to z tego odcinka dowiesz się na co zwrócić uwagę przy wyborze mikrofonu.2019-11-2537 minLive ActLive ActJak zacząć tworzyć muzykę?Tworzenie muzyki nie jest tak trudne, jak może się wydawać. Wystarczy komputer lub smartfon i świat muzyki stoi otworem. Brzmi jak coś prostego? Przekonaj cie się sami!2019-11-211h 04