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RA - Metamorfosis1.1. La Semana de PocholateSi tienes clases, tareas o trabajo, dejen todo, puede esperar, al fin es Viernes 🤩. Ahora escuchen🎧 la primera emisión, de esta, tu metamorfosis...2020-11-1324 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosDescansa, relájate y disfruta en medio de viñedoso es nada sencillo encontrar en España hoteles sólo para adultos, hay muy pocos, casi todos en la costa, y suelen ser más caros que los demás. Y si son de interior, aún más difícil. El que te traigo hoy no es solo para adultos, pero me he decidido a incluirlo porque su ubicación, los servicios que ofrece y sus particularidades, lo hacen un hotel tranquilo. Yo he estado ya tres veces, y las tres experiencias han sido muy agradables, hemos desconectado totalmente, nos han mimado y estuvimos rodeados de tranquilidad. ¿Quieres saber cuá...2019-06-3016 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosPor qué nos afectan las críticasEn el segundo audio de este podcast te contaba estrategias para enfrentarte a las críticas, juicios y opiniones malintencionadas, con ejemplos muy claros y concretos En este audio, voy un poco más profundo, y te cuento cáles pueden ser los posibles motivos por los que nos afectan,y también te doy sugerencias sobre cómo descubrir si es uno de los tuyos.2019-05-1710 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosCómo convivir con los hijos de tu pareja¿Te imaginas no ser madre y tener que convivir con los hijos de tu pareja? No debe ser tarea fácil, ¿verdad? De entrada, existe una imagen estereotipada de estas mujeres y una palabra que las califica ya de entrada como la "mala de la película": madrastra.
En este podcast te traigo el resúmen de una conversación muy especial que tuve con Isabel, una mujer sin hijos que convive con un hombre que sí los tiene. Creo que es un audio muy especial porque aporta una visión no sesgada de esta situación, desde la experiencia personal...2019-03-2511 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosEl supuesto "instinto maternal"Estoy segura de que más de una vez has tenido que escuchar lo del dichoso “instinto maternal”. Muchas personas dan por hecho que existe, que todas las mujeres lo tenemos, y claro, a veces al decir que no tienes “eso” las miradas, como mínimo son de asombro.
Pero hoy te quiero contar que no está demostrado que exista, y que lo que algunas llaman “instinto materno” cuando hablan de una especie de llamada a ser madre, realmente no lo es, sino que es el deseo de serlo, y esto no es lo mismo. Asi que, dale al play para saber más2019-03-0505 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosCuando tu pareja quiere hijos y tú no quieres ser madreEste puede ser un tema muy doloroso y cuanto antes te enfrentes a él, mejor para ambos. Así que, desde mi experiencia profesional como coach, voy a tratar de ayudarte a que te hagas las preguntas adecuadas para enfrentarte a esa conversación que sabes que debéis tener.
Si no estás segura de querer o no querer serlo, te invito a que vayas al artículo de mi blog dónde te comparto material que puede servirte.2019-02-0711 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosLas 15 frases más absurdas, ridículas, dañinas o entrometidas que toda mujer sin hijos ha escuchadoHace unas semanas, en Instagram lancé la pregunta ¿Cuál es la frase más absurda, ridícula, dañina o entrometida que te han dicho cuando dices que no eres madre o no quieres serlo? Y fueron muchas mujeres las que participaron. Aquí te cuento las 15 frases recurrentes que salieron, intentando verlas con un poco de ironía, a ver si así, la próxima vez que te digan alguna, en lugar de molestarte, te importan bien poco.2019-01-2213 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin Hijoslas PANK, ni solteras amargadas, ni exitosas pastosasHoy empiezo con una serie de artículos que quiero dedicar a explicarte de dónde vienen los distintos nombres que existen para definir las peculiaridades de las que no somos madres (NoMo), qué significan (aunque esto ya te lo conté en el primer audio), quién los creó, y hablarte de otros blogs que existen. Hoy empezamos por las PANK2019-01-1007 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosMujeres que me han inspirado en 2018Comparto contigo mi experiencia personal con 6 mujeres sin hijos que de una u otra manera me han inspirado durante este año 2018 y me han ayudado en distintos momentos y de distintas formas, primero por si a tí pueden servirte también de inspiración y ayuda, y segundo, como un acto personal de agradecimiento hacia ellas.2018-12-2828 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosCömo utilizar tus valores para tomar un decisiónLo importante de los valores no es conocerlos, sino utilizarlos a nuestro favor para que nos guíen. Una de las mejores ayudas que nos ofrecen es cuando tenemos que tomar una decisión importante, aquí te explico cómo usarlos para cuando tengas dudas sobre algo que quieres hacer.2018-12-1704 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin Hijos¿Por qué conocer nuestros valores es importante? (y una manera de hacerlo)Conocer nuestros valores es importante para llevar una vida más acorde con nosotras mismas, para sentirnos más satisfechas y en paz. Te explico qué son, para qué sirven y te comparto una manera de descubrirlos. Si ya los conoces, con el ejercicio que te propongo podrás revisarlos porque los valores no son algo fijo, sino que van cambiando a lo largo de nuestra vida2018-11-2914 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosValorar lo que tenemos ¿qué tiene que ver con ser o no ser madre?“La maternidad te cambia la vida es cierto, sí. Te enseña lo que es importante de verdad y también te enseña a valorar más lo que tienes…” Esta frase la vió una mujer que noes madre ni quiere serlo, y me envión esta reflexión: “Es como si no supiéramos lo que es importante de verdad, ni valorar lo que tenemos… ¿hay que ser madre para eso?”
Me propuso que escribiera un post e hiciera un audio, ¡y aquí está? ¿Es cierta esta frase?, ¿sólo las mujeres que tienen hijos son capaces de aprender lo que es important...2018-11-1608 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosIgnoradas o estereotipadasSí, sé que el título es quizás pelín dramático, pero entenderás porqué lo he elegido cuando sigas escuchando. No sé a ti, pero a mí, a estas alturas de la película, me sorprende muchísimo que, en las raras ocasiones en las que se habla de las mujeres sin hijos, se haga con tanto cliché, tantos estereotipos y tanta falta de realidad sobre cómo somos y vivimos. Y es que, si leemos las publicaciones sobre las NoMo, Pank, Childfree, Childless… hay tanta idea preconcebida y juicio, que hasta a nosotras mismas nos cuesta reconocernos en...2018-11-0809 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosHoteles solo para adultos, ¿cuál es el problema?Seamos claros: descansar con niños no es lo mismo que sin ellos. Eso es una realidad y lo dicen hasta los padres. Entonces, ¿por qué tanta polémica con el tema de los hoteles solo para adultos?
Decir que vas a un hotel que no admite niños es recibir instantáneamente una mirada reprobatoria y un montón de preguntas, ya sabes, del tipo ¿es que no te gustan los niños?
Pero, si eres madre, y dices que te vas con tu pareja de vacaciones y te dejas a los niños con tu madre, suegra o vecina del...2018-11-0807 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosCómo enfrentarte a los juicios y responder a las preguntas indiscretas“¿Qué pasa que no te gustan los niños?”, “se te va a pasar el arroz”, o cosas peores como “eres una egoísta” son frases que si eres una mujer sin hijos habrás escuchado tropecientos millones de veces. Afrontar todas esas preguntas indiscretas, opiniones y juicios por no ser madre es bastante agotador, nos molesta e incluso a veces nos enfada. Pero es posible cambiar la manera en la que nos enfrentamos a ellas si tenemos herramientas para hacerlo, y evitar que la ira se apodere de nosotras. Si quieres saber cómo, dale al play.2018-11-0613 min
Pocholate, la Comunidad para Mujeres sin HijosMujeres sin hijos, los distintos nombres por los que se nos conocePANK, NoMo, Childfree, Childless… es muy probable que hayas leído estas palabras en algún sitio últimamente, pero puede ser que no sepas exactamente lo que significan y mucho menos que te sientas identificada con ellas. Pero tranquila, te voy a contar qué significan cada una de ellas no solo para que las conozcas mejor, sino sobre todo para que sepas si te representan de alguna manera. Todas hacen referencia a las mujeres que no somos madres, así que, si tú eres una mujer sin hijos, quédate aquí .2018-11-0606 min
Awwwenturas de ayer y posiblemente...hoy???Episode 5: encerradaun dia normal, solo que al mas puro estilo salvaje... lo prometido se hace realidad siento haber dejado de transmitir 3 semanas, pero andaba enferma... besos de pocholate2009-11-2856 min