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Podcast Solo por Hoy Medita066. Meditación guiada transformando el estrés en calma interiorHoy en solo por hoy medita vamos a meditar para transformar el estrés en calma interior. Prepara la experiencia de Luz y vamos a meditar. Meditación guiada Transformando el estrés en calma interior. Hoy 1 de junio te comparto una meditación muy poderosa para transformar el estrés en calma interior. Te invito a realizar esta […]
La entrada 066. Meditación guiada transformando el estrés en calma interior se publicó primero en Mariluz Panadero.2023-06-0117 minPodcast Solo por Hoy Medita066. Meditación guiada transformando el estrés en calma interiorHoy en solo por hoy medita vamos a meditar para transformar el estrés en calma interior. Prepara la experiencia de Luz y vamos a meditar. Meditación guiada Transformando el estrés en calma interior. Hoy 1 de junio te comparto una meditación muy poderosa para transformar el estrés en calma interior. Te invito a realizar esta […]
La entrada 066. Meditación guiada transformando el estrés en calma interior se publicó primero en Mariluz Panadero.2023-06-0117 minPodcast Solo por Hoy Medita065. Meditación guiada de gratitudHoy en solo por hoy medita cerramos el año con una meditación guiada de gratitud. Nos sobran motivos de agradecimiento, es mucho lo que podemos agradecer porque la vida en si misma es un regalo. Prepara la experiencia de Luz y vamos a meditar. Meditación guiada de gratitud. Hoy 20 de diciembre cerramos el año […]
La entrada 065. Meditación guiada de gratitud se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-12-2017 minPodcast Solo por Hoy Medita065. Meditación guiada de gratitudHoy en solo por hoy medita cerramos el año con una meditación guiada de gratitud. Nos sobran motivos de agradecimiento, es mucho lo que podemos agradecer porque la vida en si misma es un regalo. Prepara la experiencia de Luz y vamos a meditar. Meditación guiada de gratitud. Hoy 20 de diciembre cerramos el año […]La entrada 065. Meditación guiada de gratitud se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-12-2017 minPodcast Solo por Hoy Medita064. Soltar para crecerHoy en solo por hoy medita tenemos una sesión para prepararnos para soltar. Prepara tu experiencia de luz y disfruta de este programa. Espero que te aporte bienestar. SOLTAR PARA CRECER Hoy 6 de diciembre desde la playa os comparto este podcast que resume la esencia del mes de diciembre en la Escuela de Luz. […]
La entrada 064. Soltar para crecer se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-12-0621 minPodcast Solo por Hoy Medita064. Soltar para crecerHoy en solo por hoy medita tenemos una sesión para prepararnos para soltar. Prepara tu experiencia de luz y disfruta de este programa. Espero que te aporte bienestar. SOLTAR PARA CRECER Hoy 6 de diciembre desde la playa os comparto este podcast que resume la esencia del mes de diciembre en la Escuela de Luz. […]La entrada 064. Soltar para crecer se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-12-0621 minPodcast Solo por Hoy Medita063. Novedades, reflexiones y regalos de bienestarHoy en solo por hoy medita tenemos un programa RESPONSABLE, en el que respondo a preguntas, dudas y cosas que me pasan por la cabeza. También os cuento como cerramos el año en la Escuela de Luz y lo que se viene en el primer trimestre del año. Os presento las cajitas de bienestar y […]
La entrada 063. Novedades, reflexiones y regalos de bienestar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-11-2221 minPodcast Solo por Hoy Medita063. Novedades, reflexiones y regalos de bienestarHoy en solo por hoy medita tenemos un programa RESPONSABLE, en el que respondo a preguntas, dudas y cosas que me pasan por la cabeza. También os cuento como cerramos el año en la Escuela de Luz y lo que se viene en el primer trimestre del año. Os presento las cajitas de bienestar y […]La entrada 063. Novedades, reflexiones y regalos de bienestar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-11-2221 minPodcast Solo por Hoy Medita062. Meditación guiada el equilibrio entre dar y tomarHoy en «Solo por hoy Medita» os regalo una meditación de la Escuela de Luz. El motivo de este regalo es que he mirado el día que se celebra hoy y pesé en hacer algo para integrarlo en nosotras y me vino a la cabeza que esto ya estaba en la Escuela de Luz. Inhala […]La entrada 062. Meditación guiada el equilibrio entre dar y tomar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-10-2516 minPodcast Solo por Hoy Medita062. Meditación guiada el equilibrio entre dar y tomarHoy en «Solo por hoy Medita» os regalo una meditación de la Escuela de Luz. El motivo de este regalo es que he mirado el día que se celebra hoy y pesé en hacer algo para integrarlo en nosotras y me vino a la cabeza que esto ya estaba en la Escuela de Luz. Inhala […]
La entrada 062. Meditación guiada el equilibrio entre dar y tomar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-10-2516 minPodcast Solo por Hoy Medita061. Los 10 aspectos a tener en cuenta este otoñoHoy en «Solo por hoy Medita» hablamos de los 10 aspectos a tener en cuenta este otoño para cerrar el año lo mejor posible. No es un acto de negatividad, más bien de poner conciencia a como está el cosmos y así entender por qué están pasando tantas cosas y nos sentimos tan vulnerables.. Inhala […]La entrada 061. Los 10 aspectos a tener en cuenta este otoño se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-10-1126 minPodcast Solo por Hoy Medita061. Los 10 aspectos a tener en cuenta este otoñoHoy en «Solo por hoy Medita» hablamos de los 10 aspectos a tener en cuenta este otoño para cerrar el año lo mejor posible. No es un acto de negatividad, más bien de poner conciencia a como está el cosmos y así entender por qué están pasando tantas cosas y nos sentimos tan vulnerables.. Inhala […]
La entrada 061. Los 10 aspectos a tener en cuenta este otoño se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-10-1126 minPodcast Solo por Hoy Medita060. Meditación para bajarle la intensidad al díaHoy en «Solo por hoy Medita» volvemos al origen, volvemos a meditar. Hoy tenéis una meditación super bonita y fácil de seguir para bajar la intensidad del día. Inhala y exhala que comenzamos. Meditación para bajarle la intensidad al día Hoy 27 de septiembre volvemos al origen de este podcast con una meditación para todes, […]La entrada 060. Meditación para bajarle la intensidad al día se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-09-2734 minPodcast Solo por Hoy Medita060. Meditación para bajarle la intensidad al díaHoy en «Solo por hoy Medita» volvemos al origen, volvemos a meditar. Hoy tenéis una meditación super bonita y fácil de seguir para bajar la intensidad del día. Inhala y exhala que comenzamos. Meditación para bajarle la intensidad al día Hoy 27 de septiembre volvemos al origen de este podcast con una meditación para todes, […]
La entrada 060. Meditación para bajarle la intensidad al día se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-09-2734 minPodcast Solo por Hoy Medita059. Aniversario y 3 claves para septiembreHoy en «Solo por hoy Medita» tenemos un programa especial porque estamos de celebración. Dos años de la Escuela de Luz. Dos años de aprendizaje, de compartir, de conocer, hacer tribu y crecer juntas. El programa de hoy trae mucha información de valor para ti y tienes dos secciones. Una en la que hablo de […]La entrada 059. Aniversario y 3 claves para septiembre se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-09-1327 minPodcast Solo por Hoy Medita059. Aniversario y 3 claves para septiembreHoy en «Solo por hoy Medita» tenemos un programa especial porque estamos de celebración. Dos años de la Escuela de Luz. Dos años de aprendizaje, de compartir, de conocer, hacer tribu y crecer juntas. El programa de hoy trae mucha información de valor para ti y tienes dos secciones. Una en la que hablo de […]
La entrada 059. Aniversario y 3 claves para septiembre se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-09-1327 minPodcast Solo por Hoy Medita058. Terapia ocupacional acuática y bienestarHoy en «Solo por hoy Medita» estrenamos temporada y lo vamos a hacer con una entrevista a una compi terapeuta ocupacional y emprendedora que os va a motivar mucho. Prepara un infusión, bloquea tiempo para ti y a disfrutar. Terapia ocupacional acuática y bienestar Hoy nos visita Sara Pascual, terapeuta ocupacional acuática que hace unos […]La entrada 058. Terapia ocupacional acuática y bienestar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-08-301h 01Podcast Solo por Hoy Medita058. Terapia ocupacional acuática y bienestarHoy en «Solo por hoy Medita» estrenamos temporada y lo vamos a hacer con una entrevista a una compi terapeuta ocupacional y emprendedora que os va a motivar mucho. Prepara un infusión, bloquea tiempo para ti y a disfrutar. Terapia ocupacional acuática y bienestar Hoy nos visita Sara Pascual, terapeuta ocupacional acuática que hace unos […]
La entrada 058. Terapia ocupacional acuática y bienestar se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-08-301h 01Podcast Solo por Hoy Medita057. El juego como ocupación finalHoy en «Solo por hoy Medita» seguimos con las entrevistas a compañeras terapeutas ocupacionales que brillan con Luz propia. En esta ocasión nos visita Marta de Revoloteamos para hablar del juego. Inhala y exhala que comenzamos. El juego como ocupación final Hace unos meses la vi por Instagram, hablando de algo muy importante la salud […]
La entrada 057. El juego como ocupación final se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-07-1957 minPodcast Solo por Hoy Medita057. El juego como ocupación finalHoy en «Solo por hoy Medita» seguimos con las entrevistas a compañeras terapeutas ocupacionales que brillan con Luz propia. En esta ocasión nos visita Marta de Revoloteamos para hablar del juego. Inhala y exhala que comenzamos. El juego como ocupación final Hace unos meses la vi por Instagram, hablando de algo muy importante la salud […]La entrada 057. El juego como ocupación final se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-07-1957 minPodcast Solo por Hoy Medita056.Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos una entrevista a una mujer que habla desde el corazón. Pero antes de comenzar prepara tu experiencia de Luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Inhala y exhala que comenzamos. Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas Tenía muchas ganas de […]
La entrada 056.Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-07-0548 minPodcast Solo por Hoy Medita056.Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos una entrevista a una mujer que habla desde el corazón. Pero antes de comenzar prepara tu experiencia de Luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Inhala y exhala que comenzamos. Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas Tenía muchas ganas de […]La entrada 056.Redescubriendo el Bienestar y las actividades significativas. TO desde las montañas. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-07-0548 minPodcast Solo por Hoy Medita055.Bienestar Familiar en Verano.Hoy en «Solo por hoy Medita» le damos la bienvenida al verano con un programa para familias. Pero antes de comenzar prepara tu experiencia de Luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Inhala y exhala que comenzamos. Bienestar familiar en Verano En verano tenemos tiempo para estar en familia, disfrutar juntos, hacer […]
La entrada 055.Bienestar Familiar en Verano. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-06-2117 minPodcast Solo por Hoy Medita055.Bienestar Familiar en Verano.Hoy en «Solo por hoy Medita» le damos la bienvenida al verano con un programa para familias. Pero antes de comenzar prepara tu experiencia de Luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Inhala y exhala que comenzamos. Bienestar familiar en Verano En verano tenemos tiempo para estar en familia, disfrutar juntos, hacer […]La entrada 055.Bienestar Familiar en Verano. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-06-2117 minPodcast Solo por Hoy Medita054.Mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos una sesión especial, respondo a vuestras preguntas, inhala y exhala que comenzamos.
La entrada 054.Mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-06-0751 minPodcast Solo por Hoy Medita054.Mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos una sesión especial, respondo a vuestras preguntas, inhala y exhala que comenzamos.La entrada 054.Mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-06-0751 minPodcast Solo por Hoy Medita053. Preguntas y respuestas .Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos una sesión especial, respondo a vuestras preguntas, inhala y exhala que comenzamos.
La entrada 053. Preguntas y respuestas . se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-05-2425 minPodcast Solo por Hoy Medita053. Preguntas y respuestas .Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos una sesión especial, respondo a vuestras preguntas, inhala y exhala que comenzamos.La entrada 053. Preguntas y respuestas . se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-05-2425 minPodcast Solo por Hoy Medita052. ¿Por qué te cuesta cuidarte?.Hoy en "Solo por hoy Medita" Hablamos del autocuidado, de por qué te cuesta cuidarte, de que factores influyen y de mucho más.La entrada 052. ¿Por qué te cuesta cuidarte?. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-05-1022 minPodcast Solo por Hoy Medita052. ¿Por qué te cuesta cuidarte?.Hoy en "Solo por hoy Medita" Hablamos del autocuidado, de por qué te cuesta cuidarte, de que factores influyen y de mucho más.
La entrada 052. ¿Por qué te cuesta cuidarte?. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-05-1022 minPodcast Solo por Hoy Medita051. Terapia Ocupacional Consciente, entrevista a Inda Zango.Hoy en "Solo por hoy Medita" estamos de celebración por varios motivos. Es mi cumpleaños, tengo un regalo para ti y nos visita Inda Zango.
La entrada 051. Terapia Ocupacional Consciente, entrevista a Inda Zango. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-04-2649 minPodcast Solo por Hoy Medita051. Terapia Ocupacional Consciente, entrevista a Inda Zango.Hoy en "Solo por hoy Medita" estamos de celebración por varios motivos. Es mi cumpleaños, tengo un regalo para ti y nos visita Inda Zango.La entrada 051. Terapia Ocupacional Consciente, entrevista a Inda Zango. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-04-2649 minPodcast Solo por Hoy Medita050. Meditación Lactancia Materna Sagrada.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos la visita de una mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora, inhala y exhala que comenzamosLa entrada 050. Meditación Lactancia Materna Sagrada. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-04-1216 minPodcast Solo por Hoy Medita050. Meditación Lactancia Materna Sagrada.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos la visita de una mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora, inhala y exhala que comenzamos
La entrada 050. Meditación Lactancia Materna Sagrada. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-04-1216 minPodcast Solo por Hoy Medita049. Maternidad, lactancia y ocupación, entrevista a Aroa Castillo.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos la visita de una mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora, inhala y exhala que comenzamosLa entrada 049. Maternidad, lactancia y ocupación, entrevista a Aroa Castillo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-291h 01Podcast Solo por Hoy Medita049. Maternidad, lactancia y ocupación, entrevista a Aroa Castillo.Hoy en "Solo por hoy Medita" tenemos la visita de una mujer, terapeuta ocupacional, madre y emprendedora, inhala y exhala que comenzamos
La entrada 049. Maternidad, lactancia y ocupación, entrevista a Aroa Castillo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-291h 01Podcast Solo por Hoy Medita048. El Bienestar de los niños en la Pandemia.Hoy en «Solo por hoy Medita» os vengo a hablar de un tema que me preocupa y me ocupa. Últimamente estoy recibiendo en consulta a familias con niños tensos, con problemas de conducta, (más irascibles de lo normal). Niños que no quieren salir de casa, temerosos o enfadados por llevar mascarilla o no ver a […]
La entrada 048. El Bienestar de los niños en la Pandemia. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-1527 minPodcast Solo por Hoy Medita048. El Bienestar de los niños en la Pandemia.Hoy en «Solo por hoy Medita» os vengo a hablar de un tema que me preocupa y me ocupa. Últimamente estoy recibiendo en consulta a familias con niños tensos, con problemas de conducta, (más irascibles de lo normal). Niños que no quieren salir de casa, temerosos o enfadados por llevar mascarilla o no ver a […]La entrada 048. El Bienestar de los niños en la Pandemia. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-1527 minPodcast Solo por Hoy Medita047. Meditación guiada los aromas de mi infancia.Hoy en «Solo por hoy Medita» volvemos a nuestra infancia a través de los aromas con una meditación muy bonita que nos va a llevar al pasado para coger fuerza y esencia. Prepara tu experiencia de luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Esta meditación la puedes hacer en familia y después […]La entrada 047. Meditación guiada los aromas de mi infancia. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-0119 minPodcast Solo por Hoy Medita047. Meditación guiada los aromas de mi infancia.Hoy en «Solo por hoy Medita» volvemos a nuestra infancia a través de los aromas con una meditación muy bonita que nos va a llevar al pasado para coger fuerza y esencia. Prepara tu experiencia de luz. Ese rincón sagrado para ti y dale al play. Esta meditación la puedes hacer en familia y después […]
La entrada 047. Meditación guiada los aromas de mi infancia. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-03-0119 minPodcast Solo por Hoy Medita046. Entrevista a Laura Cid.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos a una mujer, emprendedora y mamá que nos va a presentar su proyecto y propósito vital. Ella es Laura Cid creadora de Estética Natural Avanzada un centro de estética y bienestar. Inhala y exhala que comenzamos. Entrevista a Laura Cid Hoy día 15 de febrero nos visita una […]La entrada 046. Entrevista a Laura Cid. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-02-151h 02Podcast Solo por Hoy Medita046. Entrevista a Laura Cid.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos a una mujer, emprendedora y mamá que nos va a presentar su proyecto y propósito vital. Ella es Laura Cid creadora de Estética Natural Avanzada un centro de estética y bienestar. Inhala y exhala que comenzamos. Entrevista a Laura Cid Hoy día 15 de febrero nos visita una […]
La entrada 046. Entrevista a Laura Cid. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-02-151h 02Podcast Solo por Hoy Medita045.Meditación Guiada Templo Sagrado.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos una meditación para habitar la paz en nosotros , en nuestro templo sagrado, pero antes presta atención a la presentación del podcast porque vas a notar cambios. El podcast sigue siendo el mismo, guiado por mi pero el mensaje es más claro y concreto para que quede claro […]
La entrada 045.Meditación Guiada Templo Sagrado. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-02-0124 minPodcast Solo por Hoy Medita045.Meditación Guiada Templo Sagrado.Hoy en «Solo por hoy Medita» tenemos una meditación para habitar la paz en nosotros , en nuestro templo sagrado, pero antes presta atención a la presentación del podcast porque vas a notar cambios. El podcast sigue siendo el mismo, guiado por mi pero el mensaje es más claro y concreto para que quede claro […]La entrada 045.Meditación Guiada Templo Sagrado. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-02-0124 minPodcast Solo por Hoy Medita044.Entrevista a Dosis de Mimo.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» volvemos con las entrevistas. Un espacio para visibilizar a mujeres emprendedoras que nos van contar que son y que hacen. Hoy nos visita Dosis de Mimo. Una mujer valiente, dulce y sensitiva que siente y expresa con la que vais a vibrar en amor y cuidado. Inhala y exhala […]
La entrada 044.Entrevista a Dosis de Mimo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-01-1848 minPodcast Solo por Hoy Medita044.Entrevista a Dosis de Mimo.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» volvemos con las entrevistas. Un espacio para visibilizar a mujeres emprendedoras que nos van contar que son y que hacen. Hoy nos visita Dosis de Mimo. Una mujer valiente, dulce y sensitiva que siente y expresa con la que vais a vibrar en amor y cuidado. Inhala y exhala […]La entrada 044.Entrevista a Dosis de Mimo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-01-1848 minPodcast Solo por Hoy Medita043.Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comenzamos el año meditando, preparándonos para lo nuevo que nos trae el 2021 con la meditación guiada me abro a lo nuevo. Prepara tu experiencia de luz inhala y exhala que comenzamos. Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo Hoy día 4 de enero comienza el nuevo año para […]
La entrada 043.Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-01-0418 minPodcast Solo por Hoy Medita043.Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comenzamos el año meditando, preparándonos para lo nuevo que nos trae el 2021 con la meditación guiada me abro a lo nuevo. Prepara tu experiencia de luz inhala y exhala que comenzamos. Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo Hoy día 4 de enero comienza el nuevo año para […]La entrada 043.Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo. se publicó primero en Mariluz Panadero.2021-01-0418 minPodcast Solo por Hoy Medita042.Ritual de Gratitud.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comparto un ritual de gratitud para realizar los próximos 10 días. Prepara tu experiencia de luz y cultiva la gratitud en tu corazón.. Ritual de Gratitud Hoy día 21 de diciembre a las 10:02 am comienza el invierno en el hemisferio norte, Hoy vivimos el solsticio de invierno, el […]
La entrada 042.Ritual de Gratitud. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-12-2118 minPodcast Solo por Hoy Medita042.Ritual de Gratitud.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comparto un ritual de gratitud para realizar los próximos 10 días. Prepara tu experiencia de luz y cultiva la gratitud en tu corazón.. Ritual de Gratitud Hoy día 21 de diciembre a las 10:02 am comienza el invierno en el hemisferio norte, Hoy vivimos el solsticio de invierno, el […]La entrada 042.Ritual de Gratitud. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-12-2118 minPodcast Solo por Hoy Medita041.Meditación guiada de Navidad.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» tenemos una meditación guiada de navidad, inhala y exhala que comenzamos. Prepara tu experiencia de luz y abre tu corazón a la navidad. Meditación guiada de Navidad Hoy es el día de las velitas,7 de diciembre, hoy comienza la navidad y quedan 24 días para que acabe el año. […]La entrada 041.Meditación guiada de Navidad. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-12-0717 minPodcast Solo por Hoy Medita041.Meditación guiada de Navidad.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» tenemos una meditación guiada de navidad, inhala y exhala que comenzamos. Prepara tu experiencia de luz y abre tu corazón a la navidad. Meditación guiada de Navidad Hoy es el día de las velitas,7 de diciembre, hoy comienza la navidad y quedan 24 días para que acabe el año. […]
La entrada 041.Meditación guiada de Navidad. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-12-0717 minPodcast Solo por Hoy Medita040.Bienvenida a la vida.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» tenemos una entrevista » Bienvenida a la vida» con una mujer, madre, emprendedora… muy interesante. Una entrevista íntima y cercana donde la palabra » acompañar» cobra su verdadero significado. Inhala y exhala. Prepara una infusión y disfruta de tiempo de calidad y cuidado para ti. Bienvenida a la vida. […]La entrada 040.Bienvenida a la vida. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-11-2354 minPodcast Solo por Hoy Medita040.Bienvenida a la vida.Hoy en «Solo Por Hoy Medita» tenemos una entrevista » Bienvenida a la vida» con una mujer, madre, emprendedora… muy interesante. Una entrevista íntima y cercana donde la palabra » acompañar» cobra su verdadero significado. Inhala y exhala. Prepara una infusión y disfruta de tiempo de calidad y cuidado para ti. Bienvenida a la vida. […]
La entrada 040.Bienvenida a la vida. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-11-2354 minPodcast Solo por Hoy Medita039.Meditación para el Hambre Emocional .Hoy en "Solo Por Hoy Medita" os traigo una meditación para el hambre emocional.La entrada 039.Meditación para el Hambre Emocional . se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-11-0917 minPodcast Solo por Hoy Medita039.Meditación para el Hambre Emocional .Hoy en "Solo Por Hoy Medita" os traigo una meditación para el hambre emocional.
La entrada 039.Meditación para el Hambre Emocional . se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-11-0917 minPodcast Solo por Hoy Medita038. Hambre Emocional y Estrés.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de una mujer que lleva la vida en bicicleta.La entrada 038. Hambre Emocional y Estrés. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-10-2645 minPodcast Solo por Hoy Medita038. Hambre Emocional y Estrés.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de una mujer que lleva la vida en bicicleta.
La entrada 038. Hambre Emocional y Estrés. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-10-2645 minPodcast Solo por Hoy Medita037. Meditación para la Paz.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de un mujer, mamá y emprendedora con una misión muy importante....Educar para la paz.La entrada 037. Meditación para la Paz. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-10-1219 minPodcast Solo por Hoy Medita037. Meditación para la Paz.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de un mujer, mamá y emprendedora con una misión muy importante....Educar para la paz.
La entrada 037. Meditación para la Paz. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-10-1219 minPodcast Solo por Hoy Medita036. Educar para la Paz.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de un mujer, mamá y emprendedora con una misión muy importante....Educar para la paz.La entrada 036. Educar para la Paz. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-09-281h 08Podcast Solo por Hoy Medita036. Educar para la Paz.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de un mujer, mamá y emprendedora con una misión muy importante....Educar para la paz.
La entrada 036. Educar para la Paz. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-09-281h 08Podcast Solo por Hoy Medita035. Estamos de Aniversario.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.La entrada 035. Estamos de Aniversario. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-09-1422 minPodcast Solo por Hoy Medita035. Estamos de Aniversario.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.
La entrada 035. Estamos de Aniversario. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-09-1422 minPodcast Solo por Hoy Medita034. Acompañando el miedo y la incertidumbre.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.La entrada 034. Acompañando el miedo y la incertidumbre. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-08-3117 minPodcast Solo por Hoy Medita034. Acompañando el miedo y la incertidumbre.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.
La entrada 034. Acompañando el miedo y la incertidumbre. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-08-3117 minPodcast Solo por Hoy Medita033.Meditación Caminado Consciente.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.
La entrada 033.Meditación Caminado Consciente. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-08-1716 minPodcast Solo por Hoy Medita033.Meditación Caminado Consciente.Hoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.La entrada 033.Meditación Caminado Consciente. se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-08-1716 minPodcast Solo por Hoy Medita032.Meditación para EmbarazadasHoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.
La entrada 032.Meditación para Embarazadas se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-07-2024 minPodcast Solo por Hoy Medita032.Meditación para EmbarazadasHoy en "Solo Por Hoy Medita" meditamos, nos vinculamos, sentimos, y cuidamos de forma consciente nuestro embarazo con esta meditación para embarazadas.La entrada 032.Meditación para Embarazadas se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-07-2024 minPodcast Solo por Hoy Medita031.Juegos Conscientes en FamiliaHoy en "Solo Por Hoy Medita" hablamos de maternidad consciente y estrés de la mano de Ana Cruz, mamá, madre de día y creadora de hadas.La entrada 031.Juegos Conscientes en Familia se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-07-0614 minPodcast Solo por Hoy Medita031.Juegos Conscientes en FamiliaHoy en "Solo Por Hoy Medita" hablamos de maternidad consciente y estrés de la mano de Ana Cruz, mamá, madre de día y creadora de hadas.
La entrada 031.Juegos Conscientes en Familia se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-07-0614 minPodcast Solo por Hoy Medita030.Maternidad Consciente y EstrésHoy en "Solo Por Hoy Medita" hablamos de maternidad consciente y estrés de la mano de Ana Cruz, mamá, madre de día y creadora de hadas.
La entrada 030.Maternidad Consciente y Estrés se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-06-221h 09Podcast Solo por Hoy Medita030.Maternidad Consciente y EstrésHoy en "Solo Por Hoy Medita" hablamos de maternidad consciente y estrés de la mano de Ana Cruz, mamá, madre de día y creadora de hadas.La entrada 030.Maternidad Consciente y Estrés se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-06-221h 09Podcast Solo por Hoy Medita029. Neuroplasticidad, estrés y hábitos saludablesHoy en el podcast "solo por hoy medita" hablamos de neuroplasticidad cerebral, estrés y hábitos saludables pero sobretodo de como entrenar nuestro cerebro.La entrada 029. Neuroplasticidad, estrés y hábitos saludables se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-06-0832 minPodcast Solo por Hoy Medita029. Neuroplasticidad, estrés y hábitos saludablesHoy en el podcast "solo por hoy medita" hablamos de neuroplasticidad cerebral, estrés y hábitos saludables pero sobretodo de como entrenar nuestro cerebro.
La entrada 029. Neuroplasticidad, estrés y hábitos saludables se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-06-0832 minPodcast Solo por Hoy Medita027. El Estrés en el CuerpoHoy nos visita en "Solo por Hoy Medita" Manolo Raigón Luque, fisioterapeuta especialista en Método Poyet, acupuntura y Método Rubio.La entrada 027. El Estrés en el Cuerpo se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-05-111h 10Podcast Solo por Hoy Medita027. El Estrés en el CuerpoHoy nos visita en "Solo por Hoy Medita" Manolo Raigón Luque, fisioterapeuta especialista en Método Poyet, acupuntura y Método Rubio.
La entrada 027. El Estrés en el Cuerpo se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-05-111h 10Podcast Solo por Hoy Medita026. El Miedo a la Desescalada en el ConfinamientoEl Miedo a la desescalada en el Confinamiento ha sido el tema más repetido por la mayoría de vosotros para este nuevo podcast.La entrada 026. El Miedo a la Desescalada en el Confinamiento se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-04-2721 minPodcast Solo por Hoy Medita026. El Miedo a la Desescalada en el ConfinamientoEl Miedo a la desescalada en el Confinamiento ha sido el tema más repetido por la mayoría de vosotros para este nuevo podcast.
La entrada 026. El Miedo a la Desescalada en el Confinamiento se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-04-2721 minPodcast Solo por Hoy Medita020. Meditación para OpositoresEl podcast número 20 es una meditación para todas las personas que estás estudiando, tienen pruebas, exámenes o que están opositando. La entrada 020. Meditación para Opositores se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-02-0329 minPodcast Solo por Hoy Medita020. Meditación para OpositoresEl podcast número 20 es una meditación para todas las personas que estás estudiando, tienen pruebas, exámenes o que están opositando.
La entrada 020. Meditación para Opositores se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-02-0329 minPodcast Solo por Hoy Medita019. El Estrés del OpositorEl segundo Podcast del año está dedicado al estrés del opositor que los bloquea cada día llegando a perjudicar su mente, emociones y cuerpo. La entrada 019. El Estrés del Opositor se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-01-2029 minPodcast Solo por Hoy Medita019. El Estrés del OpositorEl segundo Podcast del año está dedicado al estrés del opositor que los bloquea cada día llegando a perjudicar su mente, emociones y cuerpo.
La entrada 019. El Estrés del Opositor se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-01-2029 minPodcast Solo por Hoy Medita018. Propósitos para el Año Nuevo 2020Con este Podcast vas a aprender a elaborar los propósitos para el año nuevo 2020, de una forma fácil y efectiva. Vamos a enfocarnos en lo que queremos y necesitamos.La entrada 018. Propósitos para el Año Nuevo 2020 se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-01-0626 minPodcast Solo por Hoy Medita018. Propósitos para el Año Nuevo 2020Con este Podcast vas a aprender a elaborar los propósitos para el año nuevo 2020, de una forma fácil y efectiva. Vamos a enfocarnos en lo que queremos y necesitamos.
La entrada 018. Propósitos para el Año Nuevo 2020 se publicó primero en Mariluz Panadero.2020-01-0626 minPodcast Solo por Hoy Medita015. El Estrés del AyudadorUn podcast para todos los ayudadores estresados del mundo.
La entrada 015. El Estrés del Ayudador se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-11-2520 minPodcast Solo por Hoy Medita015. El Estrés del AyudadorUn podcast para todos los ayudadores estresados del mundo.La entrada 015. El Estrés del Ayudador se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-11-2520 minPodcast Solo por Hoy Medita014. Meditación Amarse a uno MismoEl programa #014 contiene una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de la Comunidad de Mariluz Panadero. Bienvenidos y bienvenidas a Solo por Hoy Medita. Hoy, lunes 11 de Noviembre, programa número 14, os traigo una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de mi Comunidad. Hace unas semanas, en la carta que os envío los […]La entrada 014. Meditación Amarse a uno Mismo se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-11-1131 minPodcast Solo por Hoy Medita014. Meditación Amarse a uno MismoEl programa #014 contiene una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de la Comunidad de Mariluz Panadero. Bienvenidos y bienvenidas a Solo por Hoy Medita. Hoy, lunes 11 de Noviembre, programa número 14, os traigo una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de mi Comunidad. Hace unas semanas, en la carta que os envío los […]
La entrada 014. Meditación Amarse a uno Mismo se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-11-1131 minPodcast Solo por Hoy Medita011. El Estrés en la MaternidadEn este podcast reflexionamos sobre la maternidad y su relación con el estrés.La entrada 011. El Estrés en la Maternidad se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-09-3031 minPodcast Solo por Hoy Medita011. El Estrés en la MaternidadEn este podcast reflexionamos sobre la maternidad y su relación con el estrés.
La entrada 011. El Estrés en la Maternidad se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-09-3031 minPodcast Solo por Hoy Medita009. Vuelta al Cole sin EstrésEn este podcast hablamos de cómo prevenir el estrés de la vuelta a la rutina. Volver a las rutinas no siempre nos resulta fácil, hay que preparar muchas cosas, recuperar actividades, adaptarnos a lo nuevo… poner límites que en verano se habían flexibilizado. En muchos casos. unido también a la vuelta al trabajo o incluso […]La entrada 009. Vuelta al Cole sin Estrés se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-09-0920 minPodcast Solo por Hoy Medita007. Preparándome para MeditarHablamos de qué es la meditación y qué necesitas para meditar. La sesión de hoy es un “cállate y medita”, deja de ponerte excusas y empieza ya. Para meditar no necesitas un templo, ni una sala con altar, ni amuletos, ni túnicas. Te necesitas solo a ti, tú eres tu templo y lo más sagrado. […]La entrada 007. Preparándome para Meditar se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-08-1224 minPodcast Solo por Hoy Medita007. Preparándome para MeditarHablamos de qué es la meditación y qué necesitas para meditar. La sesión de hoy es un “cállate y medita”, deja de ponerte excusas y empieza ya. Para meditar no necesitas un templo, ni una sala con altar, ni amuletos, ni túnicas. Te necesitas solo a ti, tú eres tu templo y lo más sagrado. […]
La entrada 007. Preparándome para Meditar se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-08-1224 minPodcast Solo por Hoy Medita006. Reconociendo el Estrés en míHoy aprendemos a observar el cuerpo para detectar el estrés con una meditación especial. Parartee a observar tucuerpo, tus emociones, tu mente, ya inicia un proceso reparador. Por eso la meditación que realizo en este podcast es muy valiosa. Te invito a preparar tu sala para meditar, sentarte en posición cómoda y comenzar. Ten a […]La entrada 006. Reconociendo el Estrés en mí se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-07-2913 minPodcast Solo por Hoy Medita004. Ejercicios de RespiraciónEn este Podcast te enseño ejercicios de respiración para reducir el estrés. Cuando nos estresamos cambia nuestra respiración, se vuelve más rápida y superficial, incluso podemos sentir dificultad al respirar, lo que nos pone nerviosos y entramos en una espiral de malestar. Entrenar la respiración con ejercicios repetitivos y simples nos va a ayudar a […]La entrada 004. Ejercicios de Respiración se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-07-0116 minPodcast Solo por Hoy Medita002. Meditación Mi CuerpoUna sesión dedicada a todas las personas que se han dado cuenta de lo importante que es cuidar su cuerpo. Parar y Escuchar el Cuerpo Hoy aprenderemos juntos a parar, conectar con nuestro cuerpo y escucharlo. Y lo haremos a través de la primera meditación del Podcast Solo por Hoy Medita. Tu cuerpo te regala […]La entrada 002. Meditación Mi Cuerpo se publicó primero en Mariluz Panadero.2019-06-0322 minPodcast Solo por Hoy Medita002. Meditación Mi CuerpoUna sesión dedicada a todas las personas que se han dado cuenta de lo importante que es cuidar su cuerpo. Parar y Escuchar el Cuerpo Hoy aprenderemos juntos a parar, conectar con nuestro cuerpo y escucharlo. Y lo haremos a través de la primera meditación del Podcast Solo por Hoy Medita. Tu cuerpo te regala […]
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