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Musalek & Titze Im Rausch des LebensBademantel-Talk: Janna, Podcasterin, kater.sucht.freiheitIn der neunten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Janna, Podcasterin und Sobriety-Aktivistin aus Deutschland zu Gast. Wie die Schweizerin Maria, die ihr in den Bademantel-Talks vom 19.12. kennengelernt habt, lebt auch Janna seit mehr als vier Jahren nüchtern. Ihr Podcast heißt: kater.sucht.freiheit. Im Bademantel-Talk erzählt Janna, die als Hörbuchsprecherin arbeitet, dass der Einstieg in die Nüchternheit “unspektakulär” begann, quasi mit einem Neujahrsvorsatz, den sie nie bereut hat. Denn speziell während ihrer Schauspielausbildung in Österreich war der Alkohol ein häufiger Begleiter. Sie erzählt von Burn-Out Erfahrungen und von ungesunden Beziehungsmuste...2025-01-1633 min
Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.#54 - Happy 2nd birthday – Learnings aus meinem zweiten Jahr als PodcasterinWahnsinn wieder ist ein Jahr vorüber und nun erscheint schon seit zwei Jahren jeden zweiten Montag eine neue
Folge.
In dieser Folge teile ich meine drei größten Learnings aus dem zweiten Jahr als Podcasterin mit dir. Und natürlich
geht es auch heute darum, was du da für dich mitnehmen kannst, größere und langfristige Projekte und Ziele hast du ja ganz sicher auch in deinem Leben.
Meine Top 3 Learnings aus meinem zweiten Podcast-Jahr sind:
Übung macht die Meisterin.
Es lohnt sich mutig zu sein.
Planen hilft und Bauchgefühl ist Queen.
...2024-07-2915 min
PODCAST SISTERS - Podcast erstellen mit Strategie und KI61: So meisterst du dein erstes Jahr als Podcasterin3 Erkenntnisse vom Great Ocean Walk für deine Podcast ProduktionHeute habe ich dir 3 wichtige Learnings von meiner Wanderung auf dem Great Ocean Walk in Australien mitgebracht. Ich ziehe aus meiner Erfahrung vom Wandern Parallelen zur Podcast Produktion und wie meine Erkenntnisse uns beim Podcasting helfen können.Drei wichtige Fragen beantworte ich in dieser Folge:Wie kannst du dich auf die ersten Herausforderungen als Podcasterin vorbereiten und erfolgreich meistern?Welche Strategien kannst du anwenden, um deine Podcast Produktion an dein Leben anzupassen und dennoch regelmäßig hochwertige Episoden zu veröffentlichen?Wie...2024-02-2119 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenMutausbruch - #002 - Darf man wütend sein auf Tote?Im Rahmen meines Empowerment-Podcasts präsentiere ich euch mit meinen "Mutausbrüchen" Themen, die auch mich etwas Mut kosten. Diese Themen müssen nicht unbedingt Tabuthemen sein sondern vielmehr auch jene, die vielleicht normal oder banal erscheinen - über die zu sprechen es aber Mut erfordert. In dieser Folge geht es um die Frage, ob man wütend auf Tote sein darf? Oder anders formuliert: Wie trauert man richtig? Und gibt es da ein Richtig oder Falsch?Allein schon die Frage, wie man es grammatikalisch "richtig" benennt, dass ein Mensch nicht mehr lebt, verunsichert viele von un...2023-08-0215 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenMutmacher-Talk - #002 - Dem Fluss des Lebens vertrauenMit meinen Interview-Talks möchte ich euch ganz unterschiedliche Menschen vorstellen, die euch mit ihrer persönlichen Geschichte oder einem ganz besonderen Herzensthema, Mut machen möchten.Nach einem kleinen aber feinen Steckbrief zur Einleitung, durch den ihr diese Menschen vorab schon ein wenig besser kennenlernen könnt, erzählen sie mir dann ihre Mutmacherstory.Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen, berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen. Seid gespannt, wen ich euch in dieser Folge vorstellen darf. In dieser Folge ist Sophia bei mir zu Gast. Es wird darum gehen, wie man...2023-08-0241 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenSolo-Talk - #012 - Emotionale StabilitätIn der aktuellen Folge gebe ich euch einen ersten Einblick in das weite Feld der emotionalen Stabilität, das ich noch häufiger aufgreifen werde.Was ist emotionale Stabilität und was emotionale Labilität?Was sind die Big Five der Persönlichkeitsmerkmale?Ich nenne euch zudem 9 Verhaltensmuster, die emotional stabile Menschen NICHT tun.Außerdem werdet ihr 6 Sätze kennenlernen, die emotional stabile Menschen in bestimmten Situationen sagen.Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,eure Martina Mehr zu mir findet ihr hier:2023-08-0220 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenMutausbruch - #003 - Sind soziale Medien eigentlich asozial?Im Rahmen meines Empowerment-Podcasts präsentiere ich euch mit meinen "Mutausbrüchen" Themen, die auch mich etwas Mut kosten. Diese Themen müssen nicht unbedingt Tabuthemen sein sondern vielmehr auch jene, die vielleicht normal oder banal erscheinen - über die zu sprechen es aber Mut erfordert. In der aktuellen Folge frage ich mich: Sind soziale Medien eigentlich asozial?Oder anders gefragt: Wie kann ich mit Entfremdung, Isolation und Leistungsdruck durch soziale Medien umgehen? Und was bedeutet eigentlich sozial im ursprünglichen Sinne? Oder hat das mit Social Media gar nichts zu tun?Anhand konkreter Beispi...2023-08-0228 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenSolo-Talk - #011 - 10 Dinge, die selbstbewusste Menschen NICHT tunIn der aktuellen Folge geht es um einen ersten Überblick über das große Feld des Themas Selbstbewusstsein.Hierzu nennen ich euch nicht nur interessante Ergebnisse einer Studie sondern gehe auch tiefer auf 10 Dinge ein, die selbstbewusste Menschen nicht tun. Außerdem erhaltet ihr 5 Erkenntnisse auf dem Weg zu einem guten Selbstbewusstsein.Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,eure MartinaMehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: @martina_leisten_mutmacherinMehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Dru...2023-08-0219 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenSolo-Talk - #012 - Emotionale StabilitätLetzte Folge vor der Sommerpause - ab September geht es dann mutig und munter weiter!In der aktuellen Folge gebe ich euch einen ersten Einblick in das weite Feld der emotionalen Stabilität, das ich noch häufiger aufgreifen werde.Was ist emotionale Stabilität und was emotionale Labilität?Was sind die Big Five der Persönlichkeitsmerkmale?Ich nenne euch zudem 9 Verhaltensmuster, die emotional stabile Menschen NICHT tun.Außerdem werdet ihr 6 Sätze kennenlernen, die emotional stabile Menschen in bestimmten Situationen sagen.Ich wünsche...2023-07-2220 min
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina LeistenMutmacher-Talk - #001 - Ohne Druck den Absprung schaffenMit meinen Interview-Talks möchte ich euch ganz unterschiedliche Menschen vorstellen, die euch mit ihrer persönlichen Geschichte oder einem ganz besonderen Herzensthema, Mut machen möchten.Nach einem kleinen aber feinen Steckbrief zur Einleitung, durch den ihr diese Menschen vorab schon ein wenig besser kennenlernen könnt, erzählen sie mir dann ihre Mutmacherstory.Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen, berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen. Seid gespannt, wen ich euch in dieser Folge vorstellen darf.In dieser Folge ist Babett bei mir zu Gast.Es wird darum gehen, wie man d...2023-07-2243 min